最新大学生心理落差研究论文范本(优秀9篇)

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大学生心理落差研究论文范本篇一

高等职业教育肩负着培养高等技能应用型人才的重要任务，越来越受到大众的关注。近年来，高职院校的招生人数逐渐增多，规模日渐壮大。高职院校毕业生的就业率虽然每年都在上升，但是严峻的就业形势使得他们的就业压力依然很大。针对这个问题，面对当前的形式，迫使我们不得不对此问题做进一步的讨论。

1.面对就业压力出现焦虑心理高职院校的学生，在面临就业问题时很大一部分学生存在焦虑的心理。毕业生在求职时，既想谋得一份待遇各方面不错的工作，又害怕被用人单位拒绝，所以经常在预期和现实之间犹豫徘徊，出现焦虑的心理。适度的焦虑可以成为人积极向上的动力，但是过度焦虑就会阻碍人正常的心理健康发展，对人的生活产生不好的影响。所以，学校为这部分学生开展就业指导是十分必要的。2.对待就业压力呈现自信与不自信两极分化有些学生在学校中有过担任过学生干部或者兼职打工的经历，这部分学生有较好的组织协调能力和社会经验，所以，在求职时表现的比较自信，也比较容易获得更多、更好的机会。另外一部分学生，没有丰富的社会实践经历，同时也不爱参与校园的活动，所以在求职时往往表现的不自信，也没有明确的职业规划，是就业指导教师应该关注的一类学生。3.自卑心理高职院校的一些学生，他们总是认为学历在求职中是一块敲门砖，无论自己的专业能力多么出众，但自己的学历根本无法与本科院校的学生相比，在求职中无法占得优势，因此，强烈的自卑感就会严重的困扰着他们，自卑心理的产生导致一些学生在求职过程中惶恐不安、止步不前。在就业时面对用人单位提出的各种苛刻条件和问题，不是以积极的态度去争取，而是悲观地认为自不如人，面对挫折，缺少必要的主动性，裹足不前，导致自己与许多良机失之交臂。4.创业意识高职院校有一部分学生，面临着如此大的就业压力，他们的选择是独自创业。但是，创业是风险和机遇并存的，所谓适者生存，为了使自己能够在竞争如此激烈的环境中取得一席之地，在校期间，他们必须要不断的充实和锻炼自己，使自己各方面更加的完善。这部分学生对于就业保持着积极的心态，而这种积极向上的心态对其之后的创业发展也有着很大的帮助意义。

1.学校不够重视就业心理指导课程高职院校的就业心理指导课程，在一个学期只有一次，学时只有两课时的就业指导课程中，占的比例少之又少，学校对就业心理指导课程不够重视，使得这门课程只是形式上存在，实则可有可无。但是在实际的教育教学活动中，学生是很需要关于就业心理方面的指导的，在就业中面临的焦虑、不自信等消极情绪，都需要专业的老师给予及时、细心、专业的指导，才能帮助学生在职业规划和以后的求职路上走得更顺畅、机会更多一些。2.就业心理指导内容过于简单又千篇一律这些年来，面对如此严峻的就行形式，对高职院校学生进行就业指导已经成为了大势所趋，但是心理指导作为就业指导的一部分，却存在着内容过于简单又千篇一律的问题。纵观现在大多数高职院校的就业心理指导课程，大部分是从就业形式、就业信息和就业心理问题的一些基础解释上做的一些阐述，缺乏针对性和实用性。也就是说，就业心理指导这门课形同虚设，没有进行系统的规划和阐释，对学生在面临就业中所出现的一些情绪和心理问题没有系统科学的指导意见，不能从根本上解决学生的问题，对于以后就业指导作用微乎甚微。3.缺乏专业的就业心理指导队伍由于高职院校对就业心理指导这门课程的重视不够，所以负责大多数就业指导工作的老师不是专业的职业生涯规划课程的老师，并且也没有健全的就业心理指导机构，就会使得学生随着年级的上升，在面临就业出现的问题就会越来越多，长此以往得不到解决，学生在以后的求职和就业中就会出现更多的问题，对于学生的职业规划是非常不利的，这就需要学校引起重视，建立健全就业心理指导的专业机构，聘请和培养一批专业的职业生涯规划的老师，为学生做正确的生涯规划和心理指导，才能帮助学生树立正确的择业观，在以后的求职和就业中才能有更多的机会和获得更好工作，才能很好的立足于社会当中，更好的与社会环境融洽相处。4.学生就业观念保守,落后,不务实高校规模的扩大使得教育开始由精英逐渐走向大众化教育，同时就业工作也由统一分配逐渐转化为就业指导，并且与此同时根据实际工作的需要，又经常性会进行交换岗位，而对于毕业生而言，他们面临的则是一个全新化的劳动力市场。但是很重要的'一个问题是，大多数高校毕业生在就业观念上却不具备具体适应社会的要求，具体的表现在于：第一，有部分毕业生仍旧以为应该由国家和学校来包分配的传统就业思维定势；其二是，毕业生的就业期望值过于高，大多数学生都希望自己在“三资”企业，在一些经济效益比较居高的大中型企业，于是不愿选择一些农村或者一些艰苦地区的企业进入一些较为基层的工作岗位；其三是这些学生往往眼高手低，不具备充足的各种形式的自主就业及艰苦创业的思想精神和心理准备。

1.提高学校对就业心理指导课程的重视程度要提高学校对就业心理指导课程的重视，完善就业指导课程体系，可以从学院层面入手，在就业指导课程的目标中加入就业心理指导的相关内容。针对高职院校学生在面临就业问题出现的焦虑、依赖、不自信等会严重导致就业失败的心理要进行客观的分析，并且规划出合理的解决策略。因此，就要把就业心理指导纳入就业指导课程中的重点。将原来只有一次的就业指导课程改为大一大二都开设的课程，并且将学时增加为8-12个。2.就业心理指导内容上要不断创新就业心理指导要在内容上不断的创新，除了对就业形式、就业信息和就业心理问题的一些基础解释做阐述外，还要针对学生出现的心理问题，进行系统科学的规划，多增加一些可以指导学生在面临就业中所出现的一些情绪和心理问题的科学的意见，在对职业生涯规划的同时，也关注学生的心理健康。3.健全就业指导教师队伍要提高就业指导工作质量，就必须要建立一支思想素质高和专业技能素质高的师资队伍。所谓名师出高徒，专业技能素质高的教师，教育出的学生专业技能掌握的相对就会较好，从专业的角度给学生进行指导，可以减少学生盲目就业的概率；思想素质高的老师，不仅拥有扎实的心理学知识理论，且一般都拥有好的思想品格，可以设身处地的为学生考虑，可以从利于学生心理发展的角度出发，对就业形式进行客观的分析，从心理上解决学生的就业问题。4.转变就业观念,更新高职教育理念第一步就要彻底转变学生及教师的就业观念。一个方面是部分高职院校需要破除教师“铁饭碗”的传统思想，必须要择优上岗，同时还要求要挂牌上岗。进一步使得教师的责任意识得以增强，并且又能够使得危机意识以及就业意识得到增强；除此以外，高职院校还要要求学生彻底转变自身的就业观念，也即是只有到机关和事业单位以及一些大企业工作才是具体就业的观念，并且也能够培养学生树立一个正确的人生价值观念。再者就是要进一步培养学生能够对自己的职业有一个正确的定位，切忌好高骛远、盲目攀比，要能够正确认识到自己的能力及水平，选择出比较能够适合自己和能够充分发挥自己特长的岗位，要确定只要是能够发挥人生价值的岗位就一定会是好的工作岗位，要引导学生认识到，工作只有分工的差异性，而没有高低贵贱之分，其三是，必须要教育学生切实认清发展和现实待遇的具体问题，。有些工作岗位可能条件方面很艰苦，但在发展前景方面来说却有着很好的前景，因此对于眼前的困难来说学生又一定要能够吃得消，要从长远的眼光来看待问题，教育学生爱岗敬业、团结友善，同时还要恪守职业道德。尽可能的做一个对社会有用的科技型全能人才。综上所述，针对目前我国高职学生就业心理指导出现的问题，采取合理的措施进行改良，从而提高我国高职院校学生就业率是一项亟待解决的大事，应该受到社会公众的重视。

【参考文献】。

［3］顾韵芬.面向基层办出特色制定科学合理的教学计划.高等职业教育，(3)。

大学生心理落差研究论文范本篇二

心理健康教育是根据学生的身心发展特点，运用心理辅导和教育手段等方法，通过多种途径来提高学生的思想健康水平并优化学生的心理素质，培养良好的个性发展，促进学生身心全面和谐发展的教育活动，是素质教育的重要内容。作为全新教育形势下高校人才培养的必然需求，心理健康教育与高校辅导员工作的结合对于大学生社会化历程的完善以及心理品质的健全有着重要的促进意义，与此同时，对于改善当前高校心理健康教育存在的问题也有着积极的指导与促进作用。现阶段高校在大学生心理健康教育实施方面还局限于心理讲座和心理健康电影观看等方面，这对于大学生心理问题的解决并没有发挥实际作用。

目前我国高等院校在校大学生的年龄一般在17~23岁之间，这是人生中涌动最强的时期，他们开始丢掉少年时的无知，对社会和人生进行独立而理性的思考。这也是大学生开始从真正意义上走向独立生活的开始，脱离了父母的呵护去寻求生存的技能和本领，可以说大学是人生的重要转折点。这个时期是大学生心理冲突最为激烈的时期，心理的困扰就像沸腾的水，蠢蠢欲动，如果一不留神，他们就会烫伤自己甚至伤及他人。近年来在大学校园里发生的事件等也迫使我们深入反思大学生心理健康教育的重要性和实效性。除了校园事件外，大学生自杀事件在最近几年频频发生，通过全国20多座高校36例大学生自杀事件的统计表来看一看。高校校园出现的事件不止一次告诉我们：心理健康问题是青年学生成长过程中不可回避的社会问题，它不仅影响了大学生的成才成长，而且关系到整个国家的和谐发展。大学生心理问题的几个方面：

（1）学习问题：随着市场经济和科学技术的深入发展，高校为满足社会对高校人才的实际需要，进行改革创新，调整专业设置和课程结构。对大学生的学习心态产生了相当大影响，学习危机意识和竞争意识逐渐加强，大学生出现了崇尚实效，创新学习的风尚。但是随之而来的学习心理健康问题层出不穷，比如学习疲劳，考试焦虑等。

（2）大学生的社会适应能力和人际关系心理健康：大学阶段是大学生成长的一个转折点，他们的生活方式，交友方式都和以前有着很大的不同。对于大学生自身而言，他们实际上处于一种双重的年龄状态，即是生物学上的成年人，又是社会意义上的未成年人。面对新的环境，他们感到莫名的恐惧，如何与周围同学友好相处，建立和谐人际关系是大学生面临的一个重要问题。

（3）大学生的婚恋心理健康：大学时期是学生情感、心智逐步成熟的时期。大学生处于青年中后期，他们在性意识成熟过程呈现起伏跌宕的不稳定状态。这个阶段，青春期的一些特征让大学生们感到不知所措。

（4）性格与情绪问题：性格障碍是比较严重的心理障碍，其形成与成长经历和环境有关，原因也较为复杂，主要表现为自卑、怯懦、依赖、猜忌、神经质、偏激、敌对、孤僻、抑郁等。例如，有的同学总觉着有人在背后议论他，有的经常用有色眼镜看待自己和周围的人和事，使自己变得与他人和社会格格不入等。大学生的心理健康教育引起了高等院校的高度重视。所以近年来学生心理健康教育一直受到党和国家的高度重视，各级各类学校对心理健康教育开展了一系列的活动。例如：

（1）团体咨询是高校进行心理健康教育的主要形式，团体咨询形式多样，且容易接受，普遍受到学生的喜爱。

（2）目前很多高校建立了一整套关于刚入学时新生心理健康档案体制，主要内容包括新生进行心理健康知识的普及程度和人格测试等结果，可以使学生有的放矢地了解自己，产生危机感。

（3）许多高校设有专门的心理咨询室，配备专门的心理咨询老师，对一些不愿意和辅导员吐露心声的学生可以通过不认识的老师消除顾虑，把自己想说的说出来。

（4）近来新流行的网络咨询。很多高校设有专门的心理健康教育网页，进行在线咨询，学生可以在线预约，进行匿名式交流，更清楚更自在地表达自己的郁闷和苦恼。虽然目前心理健康教育工作受到党和国家的高度重视，也取得了一定的成绩，但是高校心理健康教育目前存在着很多问题。在具体实施过程中困难重重，例如资金的到位情况，设施配套的情况，专业队伍的建设等，这些严重影响了心理健康教育工作的开展。目前心理健康教育体制存在着严重的弊端，例如高校里面部门之间的相互合作的程度，监管力度的不到位等。

思想政治教育面临的问题需要辅导员的参与。高校辅导员作为心理健康教育工作巨大潜能的群体，他们是学生直接接触的人员，对每个学生的情况可以说十分了解，辅导员参与心理健康教育具有重大的现实意义。党和政府十分重视大学生的心理健康教育，加强当代大学生心理健康教育，更好地帮助大学生全面发展，健康成长，解决大学生发展中的心理问题具有很强的重要性和紧迫性。

第一层：服务网络是有学校组织的学校心理健康教育服务体系，机构成员有学校的专家人员组成。一级心理健康网络统筹规划，制定总目标总计划，有针对性地对大学生心理健康问题进行咨询。第二层由经过系统培训的德育工作者组成的院系服务团体。它包括各班级的辅导员和院系负责学生工作的党委和团委相关人员。第三层由有一定的心理学基础，责任心强的同学组成的心理健康互助协会。在进行心理健康教育工作时，要充分发挥班级辅导员的作用。他们是与学生直接接触的人员，是不可替代的具有巨大工作潜能的群体。

2.有利于现代高校思想政治教育的开展。

面对高校出现学生出现的逃学、厌学、焦虑现象等问题，辅导员在进行思想政治教育时，传统的理论灌输已经不能适应现代思想政治教育的需要。

面对当前大学生的心理健康状况，作为高校辅导员，不论在职务还是素质等方面都占有很大的优势，成为扩充心理健康教育队伍的重要选择。

相较于高校心理咨询工作者而言，高校辅导员在参与学生心理健康教育方面有着显著优势。辅导员可能存在理论知识不足的问题，然而辅导员与学生之间的关系更亲密，这一亲和力优势是任何专家咨询者所不可比拟的。此外，高校辅导员对于大学生阶段出现的心理问题更加熟悉，与应届大学生相比年龄稍长，因此在掌握大学生心理动态方面也更加有利，这是深入学生心理的关键所在。

目前高校辅导员都会定期参加学校组织的心理咨询培训，并且参加相关的专业知识考试。辅导员参与学生心理健康教育的主要工作在于深入了解学生心理问题的形成，并根据实际情况予以正确的指导，大学生很少主动就自身的心理问题前往心理咨询中心寻求帮助，而在与辅导员的接触过程中却能够表现出真实的心理困境，辅导员应当抓住学生的心理特点，利用自己所学的知识展开有效的心理健康教育。尽管不需要达到心理专业咨询师的级别，然而心理障碍的一般规律及其表现形式是应当有所了解和运用的，这对于辅导员心理干预效果的提升极其重要。可见，高校辅导员参与学生心理健康教育的基本立足点表现为基础性心理咨询和心理指导等工作，只有切实理解心理咨询的实施原理及其结构构成，才能更好地提高辅导员心理健康教育的实施效果，帮助大学生走出心理误区。值得注意的是，辅导员心理干预工作的展开也应切实做到因人而异，掌握一定的心理干预技巧，活学活用，拉近学生与辅导员之间的心理距离。

每一所院校都其自己的文化背景，有着自己的独特文化氛围。辅导员应该熟知自己所在专业的文化氛围，可以根据不同年级、不同专业对学生进行不同的心理健康教育。辅导员队伍一般是院系内选拔出的优秀研究生或是毕业生，对于院系内的学术开展以及学生专业背景都相对熟悉，从心理共性的角度分析，他们在心理辅导实施方法及内容选择方面能够针对不同的专业和年级突出心理干预的针对性和有效性，更加与学生实际心理需求相一致。

虽然辅导员和专业的心理咨询专家相比，没有专业的理论水平和娴熟的技巧，但是他们自然地和学生待在一起，比较贴近学生的生活，其亲和力比较明显。一般来说，刚进入大学的新生首先接触的是辅导员，他们愿意和辅导员交流，愿意接受辅导员的意见，辅导员可以发挥心理的主动性。如果能在萌芽状态发现学生的心理问题，及时进行疏导，及时反馈给学院，及时反馈给家长，就可以为解决问题寻求更好的方法，争取更多的时间。从开展形式方面分析，大学生和辅导员朝夕相处甚至同吃同住，其心理健康教育的实施可以采用各种形式，并且是随时随地的，活动组织、班会甚至是简单的对话都可成为辅导员心理健康教育的重要方式，有着较强的'人性化和灵活性特征。

目前大学生心理问题出现的源头主要包括几个方面：学习压力大，人际关系紧张，人生目标的迷失，在郁闷、迷茫中苦苦寻觅，面对挫折无所适从等。在开展工作时，辅导员的人格魅力对开展工作起到事半功倍的作用，辅导员天天和学生在一起，自己的一言一行都在潜移默化地影响着学生，老师和学生的交流，老师的言谈举止，思想观念，行为习惯无一不在言教之中，无形影响构成对孩子最直接最深刻的教育。

虽然辅导员参与大学生心理辅导有很多有利条件，但是现实的工作中有许多地方需要改进和加强。需要注意的是，辅导员参与学生心理健康教育辅导并非盲目实施，也需要形成必要的心理教育理论基础和实践机制，本着循序渐进的原则完善与学生之间的心理沟通。

1.要把心理健康教育运用到常规工作中。

作为高校学生身心发展的重要指导者，高校辅导员的大学生心理发展和人格品质形成方面有着极其重要的导向作用，这对于当代大学生心理健康教育的开展意义重大。由于不同专业能力的影响，辅导员在大学生心理问题定位方面显得不够准确，这就需要在常规辅导员工作中渗透心理健康教育的内涵，不断优化自我心理健康咨询与服务能力，提高大学生心理干预的实际效果。

高校辅导员开展心理健康宣传教育活动，常见的方式主要有团体辅导、教育讲座以及主题班会等，其中教育讲座的开展有利于更好地帮助学生寻找自身心理发展中存在的问题，并教导学生掌握正确的自我调节方法。从讲座类型方面分析，适应性讲座较适合大一新生，而人际关系讲座则更加适合大二学生，至于就业心理讲座无疑是对即将毕业学生的有效心理洗涤。从班级成长的不同时期来构建对应的主题班会，并针对学生的情绪状况予以引导和干预，在参与的过程中学生可就自身的情感体验与心理过程进行分享，这对于构建积极向上的班集体氛围至关重要。不同于其他教育形式，辅导员指导下团体辅导的展开能够更好地端正大学生的认知态度，形成更加完备的自我认知体验，优化大学生的人际关系，甚至在大学生就业心理形成方面也有着重要的指导意义。

专业化培训是提高辅导员参与学生心理健康教育实施效果的有效方式，在培训内容设计方面，应当将辅导员心理健康教育的基本需求视为必要的实施方向，突出辅导员专业培训的层次性，其中危机干预能力是初级培训的内容，预防性能力是中级培训的内容，而心理咨询与实践则是高级培训的内容。辅导员专业能力的提升可从连续性、层次性以及系统性方面得以体现，这是保证大学生心理健康教育有效开展的关键所在。

4.建立积极有效的制度保障。

目前大学生的心理健康问题已经不是某个学校的特殊情况，而是涵盖整个高校系统的普遍问题，大学生的心理健康问题不是个别学生的问题，而是几乎涉及每个学生，那么解决这一问题也不是只靠辅导员这一个单独的力量能够达到预期效果的，需要国家、学校、家庭和大学生的全力配合与力量的整合。最近几年来，有关部门和社会对于最近一段时间部分高校出现的心理问题而酿成的事件采取一定的措施，但是对于大学生的心理问题在新的形势下出现的新问题还需要我们不断探索。综上所述，从当前大学生的心理健康问题分析可知，其健全人格品质的形成并非朝夕之事，并且对于大学生今后的人生规划和职业发展都有着重要的导向意义，高校辅导员在帮助学生克服不良心理影响方面有着义不容辞的责任，需要通过有效的心理疏导来引导学生走出心理困境。然而，大学生心理健康教育也并非是高校辅导员的单方面职责，而应表现为高校各部门之间的通力配合，除此之外学生自己的努力也至关重要，在各方面齐抓共管下形成更加科学高效的心理健康教育实施体系。

大学生心理落差研究论文范本篇三

本次调研采取网上收集问卷的方式，共计收回问卷316份，剔除无效问卷3份，有效问卷为313份。参与调研的对象为广州大学城各高校的在校大学生。

通过问卷回收与分析，我们构建了包含十八项能力素质特征项的“职场即战能力素质模型”，后进行第二次问卷调查，采用五级量表，要求大学生根据自身实际情况对十八个能力打分，目的是获取大学生职场即战能力的现状。

3.2在校大学生职场即战能力的现状。

3.2.1在校大学生职场即战能力的结构。

职场即战能力的十八个指标平均分呈现一定的差距，最高项为专业知识3.61，反映了高等教育以专业理论知识为主的现状，最低项为时间管理2.81。平均得分在3.1以上的较高能力有七个，从高到底依次为：专业知识3.61；责任感3.56；团队合作3.43；人际交往3.32；自信3.23；积极进取3.15与临场应变3.14。较低分的几项则警示我们在大学教育中所缺乏培养的几个能力。平均得分不足3的6个能力中，从低到高分别为：时间管理2.81；自制力2.83；计划能力2.84；抗压能力2.85；沟通协调能力2.91与勤勉踏实2.97。这表明在校大学生职场即战能力的结构现状不合理。

3.2.2在校大学生职场即战能力的总体水平。

整体得分区间为[1.56，4.83]，即最高分为4.83，最低分为1.56，能力总分高低分值差距较大，在接受同等大学教育的基础上，大学生自身素养和自我能力锻炼意识将起着重要作用。其中，313位被试者职场能力得分平均分为3.11，中位数为3.11，众数为3，说明绝大多数在校大学生的职场能力较为平庸，仅为及格边缘。

3.2.3在校大学生职场即战能力得分区间分布情况。

落在[4，5]分值区间的有22人，占7%；[3.11，4）区间的有136人，占44%；[2，3.11）区间的有148人，占47%；[1，2）区间的有7人，占2%，所有区间共计313人。高分与低分区间人数均较少，绝大部分人数落在为[2，4]区间，约占90%，说明在校大学生的职场能力普遍处于中等水平，所具备的能力整体水平不高，能力结构不合理，学生的综合素质不高。

3.3υ谛4笱生职场即战能力现状的原因分析。

上述结果表明，大多数在校大学生总体职场即战能力并不乐观，特别是在通用能力（如时间管理、自制力、计划能力和沟通协调能力）和深层素质（抗压能力与勤勉踏实）方面更显不足。根据调查，总结其原因主要如下。

时间管理意识薄弱，学习目标及计划不明确。不少大学生抱着“高考后即解放”的心态开始大学生涯，无清晰的学习目标与计划，时间统筹安排不合理，导致对时间的利用效率低。

自制力不强，缺乏勤勉精神，执行力差。大学生易受外界环境和自我情绪的影响，意志力不坚定，不能严格执行学习计划，更不能勤奋刻苦、脚踏实地，从而偏离原有轨道。

学校过于强调专业教育，忽略抗压心理培养。学校理想化教育使大学生原则感强烈，行为准则高于社会平均标准，因此在遇到个人准则和社会准则冲突时易感到压力。

沟通意识薄弱，沟通训练缺乏。部分大学生沉迷自我，交流意愿低，不愿意接收外界信息；不懂换位思考，无法同时兼顾多方；表达能力弱，不能充分准确地描述想法，造成信息受众的误解。

大学生心理落差研究论文范本篇四

当前影响大学生心理健康的原因有很多，根据我国权威学者的多方面探究，影响大学生心理健康的因素可以分成主观原因和客观原因，主观原因包括了个人的情绪、意志力、性格特征等等，客观原因包含了学校学习情况、家庭环境、人际关系等等。这些原因都会不同程度造成学生的心理健康问题。

1.1研究目标。

通过对某市的一所医学学院、三所理工学校、一所文科学院中大一到大四学生随机选取300人进行抽样问卷调查。据统计，回收280份，其中有效答卷为275份，有效率高达98%，调查目标的年龄评价是16—25岁。

1.2研究用具。

1.2.1自我和谐量表（selfconsistencyandcongruencescale）。

自我和谐量表是1994年王登峰编写的自我和谐量表测量大学生的自我和谐状态，里面包括了“自我与经验的不和谐”、“自我的灵活性”和“自我的刻板性”三个部分。通过对大学生的测试实验，可信度较高，完全可以作为测试大学生心理健康的一种工具。

1.2.2症状自评量表（symptomchecklist90）。

癥状自评量表有9个症状因子，通过90道题目，每道题都是从有症状的有到无分别为1—5分，得分越高，就证明症状越明显的方式进行测试。

1.3研究过程。

在测试时以班级作为单位实施团体测试，都是运用统一的指导话语，问卷是采用无记名的方法进行收集。测试的所有数据都是通过spss11.0forwindows实施解析、管理，对这些数据实行统计。

2.1心理健康与自我和谐的关系解析。

通过对自我和谐量表和症状自评量表的得分得知，自我与经验的不和谐和症状因子以及症状自评量表中的分数是呈正比的。而自我灵活性与躯体化和症状自评量表中的分数是呈反比的，和强迫、抑郁、敌对也是呈反比的。

2.2不同心理健康水平的学生在自我和谐上明显不同。

通过以症状自评量表中的测试平均分为分水岭，可以发现两种不同心理健康水平的学生在自我和谐量表上的分数也有明显的不同。这就表明了心理健康水平较为良好的学生的自我与经验的不和谐水平要低得多，并且自我灵活性要高一些。

2.3症状自评量表的具体解析。

为了更加清楚的了解学生个人的自我和谐水平在什么程度上，可以预知心理健康情况的改变，通过症状自评量表中的因变量来进行具体解析。比如，在进行症状自评量表的总分和躯体化的因变量解析中，通过改变自我与经验的不和谐和自我灵活性可以预知学生心理情况为36%的异变率。通过躯体化作为因变量的解析过程中，带入的变量就是自我灵活性和自我与经验的不和谐可以预知躯体化的情况为31.5%的异变率。

3.1自我与经验的不和谐与心理健康的关系。

通过测试结果表现，自我与经验的不和谐与症状因子、症状自评量表的数据分布成正比，可以看出心理健康情况良好的大学生的自我经验的不和谐程度要低于心理健康较差的大学生。这表明大学生的心理问题和自我与经验的不和谐关系的联系非常紧密，其中，自我的不和谐包括了两个方面，一方面是自我经验的不和谐，另一方面是自我内部的不和谐。当代华尔街著名人物罗杰斯认为，个体要具有保持自我一致性的机能，要按照自己的观点去选择行动的标准，并且只能选择和自我符合的经历。如果遇到了和自我选择有矛盾的经历时，个体就会由于害怕它通常具有的自我选择被摧毁而觉得焦躁以及受到恐吓。因为一些大学生对自己缺少客观、全面的认识，所以还没有正确的自我选择，因此在外界的激发下，就容易遭受和自我选择不一致的情况。所以，他们就会采用一些防御手段来保持原来的自我选择，防止硬要改变自我选择而产生的精神痛苦。如果过分使用消极的抵制态度，就会直接造成无法适应的心理问题生成。

当前大学生的自我意识都在飞速发展，所以出现了主观自我以及客观自我、理想自我以及实现自我的分离。但是这种情况并不是完全同步的，通常也会出现很多不平衡的情况。首先，在自我认识这部分，主观认识普遍都不等于客观认识，从而导致自我评价和他人评价不一致。其次，在自我情感这部分，一般是指自己的自尊心与他人对待自己的态度与自己的主观自尊不相符。这些都容易给自己内心造成很大的心理影响。

3.2自我的灵活性与心理健康的关系。

根据调查结果，自我灵活性的量表数据情况为敌视、强迫、抑郁等等，都是呈反比分布，心理健康情况良好的大学生自我灵活性要高于心理健康情况差的大学生。关键在于自我灵活性较低的学生，他们考虑问题的立场太过单一，在交际能力关系中，因为他们不会站在别人的角度换位思考，不会为他人设身处地的去思考，这就会造成与他人的人际关系紧张甚至破裂。他们的自我组成部分就更不会轻易的协调和统一。并且因为自我选择的刻板、僵硬，面对事物的态度也不在意，更容易和自我选择产生不同的经历，也更容易造成内心的矛盾，这就造成了心理健康出现问题。

当前的大学阶段是学生的自我意识发展完善的关键时期，在这期间会出现自我不协调的情况，这将会造成大学生因为无法适应而产生心理健康的问题。本文通过阐述大学生心理健康和自我和谐的关系，表达在当前的大学教育中，一定要注意学生的心理发展方向，才能提早把握住学生的情况，逐渐解决学生的心理健康问题。

大学生心理落差研究论文范本篇五

互动式教学改革是近年来高校教学改革的一个重要探索方向，即以任课教师为主导，为学生为主体，强调在整个教学过程中教师与学生共同参与，并且突出学生的主体作用，调动学生的学习积极性，通过师生之间的沟通、交流、讨论与互动，切实提高学生分析问题与解决问题的能力。

互动式教学有其突出的自身特点：一是互动性，相对于传统课堂教育中教师讲、学生听，“满堂灌”式的教学模式，互动式教学更突出强调师生之间的互动，学生由被动到主动，教师则由主讲转向引导与参与。课堂上师生关系处于平等地位，对话与合作；二是合作性，互动式教学将学生分成学习小组，学生以组为单位开展学习研讨，通过头脑风暴，交流讨论，集思广益。这一过程可以培养学生的团队合作意识与团队学习力，学生之间相互促进，共同提高；三是趣味性，互动式教学中教师根据实际教育需要有意设置一些互动游戏、案例分析、提问抢答、角色扮演等环节，极大地提高了课堂学习氛围和学生的参与积极性与学习热情。

笔者所在的学校近年来学院不断重视和加强大学生心理健康教育工作。学校将大学生心理健康教育课设置成全院公共必修课，总计32个学时。

进入20xx年，学校部分心理健康教育课教师反映在教学过程中遇到一些瓶颈，90后大学生在课堂中的参与度与积极性不高，教堂出勤率明显下降，课程教学实际效果难以保证。有鉴于此，学生心理健康教育与咨询中心做过大量调查研究后，决定在20xx级新生部分班级中试点推行互动式教学改革。

根据学校大学生心理健康教育与咨询中心统一规划，笔者针对所教的市场营销161班进行教学改革的实验。

（1）教学前期准备工作。一是教学方案的整体设计。笔者坚持“启发原则”与“参与原则”，即将引导启发与学生参与作为整个教案方案设计的核心；二是教学内容的设计，在研究过营销专业学生的特点（知识结构、学习动机、学习态度等），对此笔者课前做了大量的准备工作，提前写好教案并适当调整教学课程内容；三是教学场地安排，结合于互动式教学特点，笔者提前申请了学院多媒体多功能活动教室，并且科学地布置好场地。

（2）教学实施开展情况。首先，上课之初，笔者将全班42名学生随机分成6组，每组7人。紧接着在笔者的主持下进行了一个简单的破冰活动。10分钟的热身小游戏过程中，选举出每位小组的小组长，同时活跃了课堂氛围；随后，笔者以一个视频案例切入教学，要求各小组就视频内容进行讨论并且发言。教师借机观察与推测学生学习的热点、难点，进而在接下来的讲解中有针对性地引导与讲解。两节课的教学过程，教师通过各类问题引导发学生自主思想，自己找答案。下课前笔者为学生列了1-2本参考资料，要求学生课后阅读，下次课上进行分享与发言。

（3）教学过程与教学效果评估。2节课的教学中，有热身游戏、案例分析、交流讨论与自由发言，学生认真投入，积极性与主动性强、课堂氛围活跃，学生对相关知识点的理解与把握也较为充分，基本达到了预期的教学效果。

2此次互动式教学改革中存在的若干不之足与几点思考。

2.1课前的准备工作仍有不足，教学技能技术仍需提升。

尽管课前做了大量的准备，从教学程序、教学内容到互动方式上都有认真的设计，但仍然未能最大限度地摆脱传统的教学理念与方法。在引导与启发学生自主思考与学习过程中也显得有些生硬。这些从另一个方面也反映出互动式教学不但要求教师具有很高的教学技能技巧，还要求教师对互动式教学有深刻的理解。此外，在教学过程中教师要有效引導学生积极参与，良性互动，既需要教师对教学内容及教学技能的熟练掌握，更要求教师对学生的思想、年龄、性格特点、知识水平、行为习惯有深入的了解。教师要将大量的精力放在学生身上，为学生为主体，全力去激发学生的学习热情与潜力。

2.2互动式教学改革的预期教学效果难以有效把控。

两节课的教学过程，课堂氛围热烈，学生积极性高涨，争先恐后地发言，欢声笑语不断。但学生对课程教学知识点的掌握是否到位，则难以有效把控。在教学中，教师要高度重视教学重点和难点设置问题，让问题切中要害，真正让学生通过分析问题和解决问题中掌握教学重点内容。同时教师在充分考虑到学生的知识结构、个性特点和理解能力，在引导学生思考时，充分地激发其想象力与创造力，让学生深入到教学核心内容中去。

3.1互动式教学是当前高校大学生心理教育教育课教学改革的一个重要方向。

大学生心理健康教育课有其自身特点，心理健康教育课在传授人文社会科学知识的同时，还担负着培养学生心理健康意识，树立正确的人生观和价值观。互动式教学不同于传统的“教师说，学生听”，而是通过师生双方营造良好的学习氛围，教师创设情境，学生充分参与，对教学内容通过多情境、多内容、多形式的良性互动方式的探讨，使每一名学生达到掌握知识、发展良好个性品质的目的。互动式教学能有效切合大学生心理健康课特点，它通过强调教师与学生的双向交流，充分调动双方的积极性和能动性，学生在参与中磨炼自己的思想，形成相应的情绪情感，实现心理健康教育的最佳效益。笔者认为互动式教学将是当前高校大学生心理教育教育课教学改革的一个重要方向。

3.2进一步调动广大高校教师运用互动式教学的积极性是关键。

笔者近一年的教学实践发展，大学生心理健康教育课中的互动式教学改革在提升大学生心理健康意识和保证实际教育效果等方面起到了十分明显的效果。但在这一教学改革中教师对互动式教学改革的态度起着关键作用。互动式教学要求教师地过去认真备课、认真组织课程教学的基础上，投入更多地时间设计教学环节和与学生良性互动，同时要也需要教师掌握更多地教学技能技术。与此同时还要教师克服过去陈旧的教学观念，真正做到课堂以学生为本，发挥学生的主体作用，让学生成为自己最好的老师！只有做到这些，才能真正发挥互动式教学应有效果。

3.3互动性教学改革要进一步突出学生为本，体现学生的主体作用。

传统教学方式是一个以教师为主导、学生为接受主体的教育过程。互动式教学改革则突出调动学生的积极性、主动性和创造性。为了更好地突出学生的主体地位，充分挖掘学生的潜力，笔者认为应注意以下几点：一是教师把握提问引导的质量，教师提问的水平直接关乎最终的教学效果。学生正是通过教师的问题得以更加深入地思考与探究；二是课堂上的专题讨论要有一定的深度，才能激起学生主动思考的兴趣；三是教师要掌握倾听的艺术。教师通过通过有效倾听鼓励学生积极思想、畅所欲言，引导学生向更深的方向发展。四是教师要充分把握好互动的范围，用自己的情绪感染学生，用专业知识吸引学生，努力接近师生之间的距离，并且尽可能让全班学生都参与进来，最大限度地展现互动性。

参考文献。

[1]刘野.互动教学内涵及实施策略[j].天津市教科院学报，20xx（3）.

大学生心理落差研究论文范本篇六

我国接受高等教育毕业的高校毕业生近几年真不断的增加，这使得社会就业竞争趋势不断加强，从而为学生带来了诸多的就业问题。所以只有做好大学生就业心理指导工作，引导学生正视自己、树立正确就业观念，才能够帮助其发挥自我价值。

1.1大学生存在自卑畏怯的心理。

由于部分大学生在普通高校就读，并且学习的专业相对较冷、缺乏社会人脉关系，所以就会产生自卑心理。此类学生面对问题缺乏信心解决，没有较强的竞争意识，在选择面前左右摇摆，一旦遇到挫折就会丧失斗志，极易产生自卑心理，将自己的价值与能力看低。其中弱化自己的能力、情绪失常低落、警惕并习惯性的远离人群已经成为了其自卑心理的主要表现；这些问题的出现，都成为了大学生就业道路上的障碍。

1.2面对就业问题存在抑郁困惑的心理。

大学生接受高等教育后渴望社会的认可与接受，一旦被拒绝，就会受到自尊心以及自信心的打击，使自己情绪低落，精神萎靡，从而变得杞人忧天、悲观等消极表现。部分大学生还会长期的受困于此，使自己的生活与学习受到影响。由于当代社会竞争激烈，大学生面对问题无法合理解决，加之封闭意识严重、喜欢独行、不善交流等因素的存在，都导致学生的才能得不到求职企业的发现。

1.3面临就业问题所产生的焦虑心理。

大学生生活丰富多彩，多数学生往往都没有做好就业的心理准备，面对就业总是患得患失，最终导致自己变得焦虑不安。由于渴望在社会上找到良好的工作，但是现实往往并不是十分理想。部分专业冷门的学生、综合素质低的学生在毕业前夕更是表现的焦虑不安。由于就业问题属于无法预测的问题，所以学生在反复思考下就会变得忧虑、焦躁不安，甚至是害怕就业，最终使得学生无法正视就业问题，反让自己萎靡不振。

1.4大学生自身的攀比与从中心理由于每个人生活的环境、家庭背景以及能力和性格、所碰到的机遇不尽相同，因而在择业目标、职业选择上不具有可比性。大学生年轻气盛，爱慕虚荣，极易与同龄人进行攀比，这就使得其对自己的期望较高，制定的择业标准超出自身综合能力，在盲目攀比心理的影响下，就业过程变得十分不顺，让自己变得高不成低不就，白白丢失了适合自己的机遇，最终变成啃老族。

2.1让学生从自身实际状况出发去对自己的就业定位标准进行确定。

大学生就业关乎其未来成长发展，所以必须基于学生客观实际状况，制定符合学生自身发展的长远标准。第一点，应引导学生产生正确的就业意识。当代大学生自负自大，首先应让其明白“我是谁”、“我能干什么”。所以，在教育中就应可以引导学生树立就业意识，常对学生的综合能力进行测评，发现学生的就业潜质以及适合的岗位，帮助其找到合理的就业定位标准。让大学城产生就业意识，学会关注社会动向，提升其主观能动性。其次，应将社会就业信息引入课堂让学生关注，使学生了解社会的需求从而又针对性的培养自己的能力。第三，高校应设立就业指导部门，帮助大学生解决就业中出现的问题，并及时给与建议。第四，应开展高校模拟招聘、专业实习等活动，让大学生亲身经历其过程，为自己就业定位提供参考标准。

2.2强化指导，构建“三全”心理指导模式。

构建全员参与、全程引导、全方位渗透的就业指导模式需要基于大学生的实际需求。首先，应拓宽就业指导者眼界，通过适当的培训强化其就业职能能力，建立一支综合素质级能力强的心理指导队伍，从而帮助大学生解决就业心理问题。其次，应全程进行引导、做到全方位渗透。由于大学各个学年段特点不同，所以应采用分级引导方式。对一年级大学生应重视其职业规划能力的培养，基于其职业需求帮助其奠定专业基础；二年级学生应重视能力与知识结构的培养，做好学生气质及品格的冲减。三年级学生应从起自身特点出发，对学生专业技能进行强化，重视学生实践教学、沟通教学的开展；四年级学生应开设社交礼仪及面试培训课程，传授其面试方法及谈判技巧等。与此同时，应开设心理辅导课程，积极对学生产生的心理疑难问题进行解答，正确引导学生发展，使其做出科学合理的职业生涯规划。

2.3帮助学生提高心理承受能力让他们可以坦然面对挫折。

学生由于自身生理条件、家境、所学专业、就读院校等的不同，往往会产生就业心理问题。所以，面对学生的问题应有针对性的进行解答。对于就业受挫的学生，应给予个性化指导。当学生求职失败时应帮助其调整心态，引导其建立心态平衡，一般可以使用音乐、运动等方法帮助其转移注意力。其次，可以引导学生自我适度发泄或者静心思考，并通过心理暗示的方式引导学生调整心态。第三，学校可建立就业心理咨询站点，聘请专业教师开展就业心理指导工作，为学生就业遇到挫折等问题的发生体现做好准备，帮助学生走出阴霾。第四，应强化学生的受挫能力，积极引导其建立科学的、正确的人生观、价值观等。第五，应完善职业规划与素质教育、积极鼓励学生相互扶持学习，还可以在校内实行半军事化管理提高学生的意志，从而强化学生的心理素质。第六，应开展专业实践课程，采取实践理论双向教学方法，提高学生专业技能的掌握及运用水平，消除学生对自己就业能力的质疑。

三、结语。

综上所述，大学生产生就业心理问题的原因有很多。所以，在进行大学生就业心理问题指导的时候应循序渐进，采用针对性措施，并重视学生专业能力、职业素质的培养，积极帮助新生解决心理问题，从而为学生就业发展铺平道路。

参考文献：

[1]宿钦静.高等教育大众化背景下的大学生就业问题浅析[j].辽宁农业职业技术学院学报,,03.

[2]岳建军,仝宇光,张丽芳.高等教育大众化时期大学生就业观的调查研究及指导对策[j].辽宁教育行政学院学报,,09.

大学生心理落差研究论文范本篇七

对于情绪管理的界定，目前学术界观点主要有三类。第一，从适应社会现实的角度出发。比如米歇尔和汤姆森等认为，情绪管理是一种适应社会现实的活动过程，是一种以社会可以接受的方式，要求人们对自己的情绪发展灵活地做出反应，以使得人们能够迅速而有效地适应不断变化的社会情景；第二，从情绪管理的目的出发，突出情绪管理旨在服务个人。比如马斯特指出，情绪管理是人们会在情绪管理以前，对社会情景与自身关系以及自身应付能力有个自我认识，然后决定接下来如何管理自身情绪。它是为达到个人目的服务的，与自身利益密切相关；第三，从情绪管理的特征入手来界定。例如伊扎德认为情绪管理在意识内外都有发生，是动力组织系统，包括生理、认知、体验和行为反应。这种情况下，其功能是驱动和组织行为，以更好地适应环境。

综合上述研究，三种观点从不同角度、不同侧面对情绪管理涵义进行了界定。这里我们将情绪管理可以理解为一个人对自己出现的积极或消极情绪进行辨别、认识、接纳、控制，对他人的情绪反映状态进行识别与应对的能力。推及到大学生情绪管理，就是研究大学生对自身情绪的认识、协调，对他人情绪的引导、互动，以培养自我情绪管理的能力，促进大学生在校学习生活拥有一个健康的情绪状态。

一个人只有心理健康了，他才能更好的与自己、与他人保持和谐的关系，维持内在的身心平衡，更好的适应社会，在这种状态下，才可以发挥出个人的潜质，追求实现自己的目标。因此，情绪与一个人身心健康有着密切关系，如果人长期处于负性状态，比如悲伤、愤怒，这些情绪的出现会导致人内部紊乱，引起身体出现问题。有效的情绪管理可以帮助学生建立良好的情绪，有利于身心健康，并幫助大学生在生活中更好地与人相处，学习、工作更有创造力，遇到困难更有力量。因此，大学生需要情绪管理，促进自身处于一种积极状态。

2.有利于帮助学生取得学业成功。

学习是一个相互作用的过程，它包括学生的自我认知、行为动机以及情感反映相互作用，特别是自我情绪表达，良好的情绪有利于学生积极的投入认真的学习过程中，促进学生产生好的学习动机，目前在终身学习的背景下，促进学生的情绪管理能力显得更为重要。因为一个人只有处于一种积极健康的情绪状态时，他才有可能对学习产生更大的兴趣，变得乐于学习、善于学习。现在出现学生困难的大学生中，缺乏学习动机，没有学习兴趣恰恰是影响他们的一个瓶颈。因此，情绪管理对于大学生顺利完成学业显得更为重要，它有利于帮助学生取得学业成功。

3.有利于提高大学生社会适应能力。

社会适应是个体和社会环境处于一种和谐状态，人在社会上不是孤立的个体，他在与他人的关系中存在。通常积极情绪有利于个体在面对复杂的局面时更好的改变自己适应环境。它有利于个体准确认识、恰当表达自我的情绪，实时调整对他人情绪的察觉以及调控，以便与更多的社会取得连接。此外积极的情绪还有助于个体更好的应对生活中出现的各种状况，增强自己解决问题的能力，让自己能够更灵活转变，使个体更好的适应社会。因此，大学生情绪管理，能够提高自己适应社会能力，为以后的工作生活做更好的准备。

1.丰富性。

随着年龄增长，大学生的身心日渐成熟，对自我有了更深入的认识和了解，同时，在自身性格、道德文化、社会交往等各个方面有了更高的要求。面对新出现的问题，通常会有各种各样的心理体验，随之而来的就是情绪变得更丰富。尤其是当自己雨大特别紧急的情况或者是自己无法接受的事情面前，容易在情绪方面表现强烈，莽撞行事。

2.不稳定性。

随着社会发展，学生面对的竞争越来越激烈，在他们成长的过程中，相应承受的压力也越来越大，当压力超越其自身承受能力时，会产生一些消极的心理状态。比如困扰大家的自卑、焦虑、抑郁、易怒等等。这些情绪表现会让学生的状态不稳定，对学校环境和社会环境不适应，时间长了，会产生各种心理问题，甚至诱发各种疾病。

3.层次性。

大学生的情绪发展会随着不断成长出现各个节点，在每个节点各有特点，比如，大一新生，因为刚入学，对大学生活充满了新奇和热情，满怀激情。到了大二，对学校的那种新奇感消失，对学校生活环境已经熟悉和适应，于是会出现不喜社交，目标缺失等特点。大三、大四就要开始准备找工作，步入社会的就业初期，在这些转折时期，学生的情绪特点会随着环境的变化而出现焦虑、愤怒等等情绪特点。

1.学校营造良好的培养氛围。

大学生，从中学到大学，面临着学习方法、生活环境、人际关系等变化，学生容易产生种种情绪问题，需要学校进行情绪管理教育。目前情绪管理教育需要结合大学生的特点，贯穿大学生培养教育的全过程，为了营造良好的教育氛围，学校可以根据学生各个阶段的特点，开设情绪管理教育。比如可以开设情绪管理教育相关教育，适应学生的需求，提高其情绪感知能力和角色认知水平。和谐健康的校园氛围有利于大学生进行有效的情绪管理，提高学生的身心健康。营造有益于情绪管理的校园氛围至关重要。

（1）开展情绪管理方面的课程，以及通过校园网、专题讲座等学生喜闻乐见的形式，广泛传播健康情绪。课程教学或者专题讲座能够快速培养学生的情绪管理能力，对学生进行正面引导。在课程中可以以情景模拟、游戏等多种教学方式教学生如何更好调整负面情绪，让学生在课程中享受学习过程，对自身情绪产生正确的认识，从而提高情绪管理能力。

（2）采取多元培养模式。学校可以调动各方面力量参与学生情绪管理能力培养，比如任课老师、辅导员、专业心理老师、心理委员等等，当学生出现不良情绪时，这些力量多可以对学生产生的情绪进行疏导，对学生不好的情绪进行干预。辅导员是平时与学生接触比较多的，在日常的学习和生活中都能够对他们的学习、生活状况有更多的了解，包括学生的性格、兴趣爱好、人际关系状况等等。因此，辅导员这里可以建立学生的心理状况档案，以这个为基础，对学生多多进行帮助，采取一对一的方式，有针对性的帮学生解决情绪困扰。如果出现特别严重的状况，必须接受心理干预，这个时候就可以寻求专业心理老师进行帮助。这样相辅相成的培养方式，能够从根本上帮助更好的学生更好的处理情绪困扰，从而顺利的度过学习生涯。

（3）充分利用第二课堂，采取多样式的辅导。第二课堂也是培养学生的主阵地，通过开展丰富多彩的第二课堂特色活动，在增进学生彼此了解同时来培养学生调节自我情绪的能力，从而提升与人交往能力。比如团体辅导与单独辅导，这种方式就能够更深入、更详细的了解学生心理状态的变化，及时缓解和释放学生出现的不良情绪。通过团体辅导，可以让学生在老师的带领下，将有同样性质问题的学生组织到一起，通过自我表述、做游戏等等方式增加学生互动，在互动中让学生更好的了解自己，看清自己的不良情绪，认识到不良情绪对自己产生的危害，对自己生活产生的困扰，从而调整心态，找到最适合自己的调解方法，以积极的心态投入到学习生活中。

2.自身提高情绪管理能力。

提高自身情绪管理能力，首先應该让学生了解情绪，认识情绪，从而提高自己的情绪感知能力，无论是积极情绪或消极情绪，都要认识其意义以及价值，由理论升华至实践，更好的提高自身情绪管理能力。日常学习生活中，我们可以从以下几点入手认识情绪。

1.学习如何表达自己的情绪：情绪表达说出来很简单，但是真正做到不是特别容易。当我们出现情绪困扰时，如何控制自己的情绪并且准确的表达出来是关键。在日常学习生活中，大学生要学会合理的情绪表达，并在平时加以练习。比如当你等一个朋友等了很久，等他到了的时候你可以跟他说我等你等了这么久，你如果有事应该提前跟我说，我等这么久很担心你，等了多久就担心了多久。这样，表达出来既释放了自己的情绪，同时也表达出了对对方的担忧。无论是在学校还是在社会中，我们总会出现不尽人意的地方，这些时候我们更要学会合理表达情绪，遇事先站在对方的立场，充分感受、体谅对方，然后再表达自己的情绪。学会表达自己的情绪，这在大学生建立良好的人际关系非常重要。学生要多多重视。

2.学习如何调节情绪：情绪调节是指当情绪出现失衡时，个体对内在过程和外部行为所采取的调整，以适应外界环境。对消极情绪而言，它是控制调整，对于积极情绪，它是加强和管理。我们出现的各种情绪，都有其存在的价值，不可逃避或者抹掉。当一个人经常处于不良情绪时，就是认识情绪和调整情绪的时候了。通常我们所熟悉的情绪调整办法，包括倾诉、散心、运动，这些方式把注意力转移。可是这种方法只能治标不治本，唯有真正认识到这些情绪病调整自己的心态才是调整的最好办法。一个人只有完全改变心态，才能更好地调整好情绪。

3.学习如何把消极情绪的作用发挥出来。当被消极情绪困住时，学会借助资源，让负面情绪得到释放。比如，多看看书籍，多借助网络，弄清楚不良情绪的源头，并找到适合自己的办法释放。情绪对我们来说没有好坏之分，所有的情绪都有它的能量。比如冲动，通常大家认为冲动是应该要摒弃的，但是从另一方面来说，当一个人冲动时，他的另一面也会爆发出来。所以对于学生来说，应该好好认识到每个情绪对自己的作用，并在实践中发挥出来。

大学生正处于世界观、人生观、价值观尚未成行的阶段，这时候教育是引导其情感优化的重要手段，通常按照这种理论，良好的教育能够带领学生从源头上减少不良情绪的产生，并且当消极情绪出现的时候能够提高自身情绪管理能力。因此高校应该形成良好的教育氛围，培养大学生的情绪管理能力，使其能够在面对困难时有个好的心态。同时学生个人也应努力提升自己，知道如何用有效的方式解决问题，从而使得自己有能力、有担当面对各种问题。

大学生心理落差研究论文范本篇八

摘要：积极心理学关注力量和美德等人性的积极方面，致力于使生活更加富有意义。在分析独立院校大学生心理问题及心理健康教育现状的基础上，从积极心理学的视角，提出心理健康教育的有效性对策，具有重要的理论和现实意义。

独立院校作为高等教育改革的亮点，是一支蓬勃发展的新兴力量。近年来，高校心理健康受到重视，独立院校也不例外。但是，当前的高校心理健康教育基本沿袭了以往的消极心理学或病理心理学模式，把重点放在矫正心理问题上，既不能从根本上预防问题的出现，也不能发展学生积极的心理潜能，真正提高学生的心理健康水平。

改变心理健康教育现状，必须打破传统局面，将积极心理学引入高校的心理健康教育工作中。根据独立院校学生的身心发展特点，有针对性地进行教育探索重要且急迫，独立院校必须结合自身自主的管理形式及灵活的用人机制，全面开展心理健康教育。

一、积极心理学概述。

20世纪末，心理学家seligman和csikzentmihlyi首先提出“积极心理学”这一概念，它是利用心理学已经比较完善和有效的实验方法和测量手段，研究人类的力量和美德等积极方面的心理学思潮。随后，越来越多的心理学家涉足这一研究领域，成为当代心理学发展的一个重要趋势。

积极心理学要求心理学家用开放的、欣赏性的眼光看待人类的潜能、动机和能力等，异于传统心理学研究。目前积极心理学的研究主要集中在积极的情绪和体验、个性特征、积极的情绪与健康以及培养天才等方向。积极的情绪和体验是积极心理学研究的一个主要方面，其中研究最多的是主观幸福感和快乐，并取得了大量的研究成果。积极的人格特征也是研究的主要内容之一，引起较多关注的是对于乐观的研究，因为乐观让人更多地看到好的方面。积极的心理和情绪状态对保持或促进生理健康有很大的意义，可以增加人的心理资源，提升个人心理能力。

诸多研究表明，相较于公办院校，独立院校学生的心理健康问题表现更为突出。张翔通过调查发现民办高校学生心理健康水平明显低于普通高校学生。他认为，民办高校学生的心理障碍主要表现为自卑、失落感、焦虑、抑郁等。同样有研究表明，民办高校大学生心理健康状况较普通高校差，有中度以上心理卫生问题的学生为7.5%。但是，也有研究表明民办高校大学生心理健康状况优于普通高校学生。据分析，独立院校大学生普遍表现出适应环境困难、人际关系障碍、自我认同感低、择业心理自卑等问题。

2.独立院校现有心理健康教育模式。

（1）单一性心理咨询与治疗模式。

部分高校将心理健康教育简单化，主要针对学生心理问题或障碍的咨询与矫正，但此模式仅满足部分学生的需求，缺乏面向全体学生的心理辅导与训练，不能满足广大学生的心理发展需求。学校心理工作方式呈现单一性，缺乏心理健康知识的有效宣传和普及，学生自我心理保健意识较差。

（2）简单化德育教育模式。

由于独立院校的企业化运营模式，对学生心理健康教育的内涵理解不够深入的部分原因在于教育资源有限，投入力度不够，进而将心理健康教育与德育教育合并，使大学生心理健康教育存在简单化行政管理模式。

因此，我们必须积极主动地探索各种有效措施，尽早建立适合独立院校学生特点的心理健康维护模式，促进学生的健康成长。

积极心理学对于心理健康和良好心理状态的关注与心理健康教育的目的是一致的。因此，我们可以尝试从积极心理学的角度探索新方向，为心理健康教育提供新途径。

心理健康教育应以积极心理学的价值取向为引导，对各要素和目标进行整合，改变消极价值取向，以积极心理素质的培养目标替代疾病的预防目标。具体实践中，教育工作者需要调整工作方式，改变以往以个别咨询为主导的教育模式。面向全校学生加大心理健康宣传力度，从学生入校开始，展开系列的积极心理辅导与训练，增强学生自我保健意识的同时，塑造和培养学生的积极品质，达到对心理问题积极预防的目标。

2.结合积极心理学理念，完善心理健康认知。

对于独立高校学生来说，单纯的矫正问题和治疗疾病并不能让个体获得真正的健康，必须双管齐下，在治疗和矫正的同时发展个体积极的心理素质。所以，教育工作者需要理解和接纳积极心理学的理念，改变一些认识上的`误区，并深入宣传。例如根据积极心理学观点，真正的心理健康不仅是无病态，而应该是心理体验积极而丰富，并发展积极的人格品质，以此传输给学生积极的心理认知体系，在此基础上提高自我心理健康水平。

努力将积极心理学融入心理健康宣传、心理课程、心理咨询三级教育体系中。首先，结合积极心理学理念进行心理健康教育宣传，营造学生人格发展的良好环境，深入广泛、切实有效地开展心理健康教育。其次，心理健康教育课程作为高校心理健康教育的主渠道，可以更多地涉及积极心理学的内容，提供积极的课堂环境，引导学生关注和培养自身的主观幸福感、自尊、自信等人格品质，构建积极的自我概念。第三，努力探索实践积极心理学在心理辅导和咨询中的作用。例如，在心理咨询中结合认知行为疗法的技术与积极心理学的原则，或组织以积极心理学理论为基础的团体辅导，使学生在快乐的氛围中体验积极辅导的魅力。

总之，当前独立院校心理健康教育要取得实效，必须立足积极心理学范畴，坚持正向、能动的发展观，引导学生养成积极的人格品质与人生态度。积极教育为我们展示了发展性的教育模式，为独立院校心理健康教育和素质教育的发展提供了新的思路与途径。

参考文献：

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大学生心理落差研究论文范本篇九

论文摘要:通过丈故资并法，对体育心理学中体育筱炼方法对大学生心理津玲进行干预，通过个案分析并用明体育筱炼和心理栩导相结合干预大学生心理降碍的应用，建立体育筱炼心班摘寻实脸室，对大学生中心理阵碍的乎生进行有效的治疗和恢复。

面对社会竞争日趋激烈，就业压力越来越严重，大学生中独生子女的比重越来越高，个性越来越强，心理问题渐趋明显，这不仅影响了大学生的学习和生活及今后的工作，也影响社会的发展和稳定。本文通过对大学生心理问题的个案分析，利用体育心理学中的体育锻炼方法，获得社会和学校的支持，制定计划，建立体育锻炼心理干预实验室等手段，对大学生中具有心理障碍隐患的学生进行心理千预，消除其焦虑和缓解压力，减轻心理疾病和病症的发生，并有效地对个体进行心理调控。

有研究表明，80年代中期23.25%的大学生有心理障碍，90年代上升到25%，近年来心理障碍倾向的人数约占30%，有较严重心理障碍的约占10%0据北京高校大学生心理素质研究课题组的报告显示，有超过60%的大学生存在中度以上的心理问题，并且这一数字还在继续上升。，华中科技大学社会学系陈志霞等人运用“自杀态度调查问卷”，对1010名大学生的自杀意念与自杀态度进行调查，结果发现有过轻生念头的学生占10.7%。面对日益突出的大学生心理问题，各级专家和教育者认为大学生已成为心理病变的“重灾群体”。

大学生存在的心理问题多种多样，涉及范围广泛，主要包括:适应、学习、人际关系、恋爱、性、神经症、人格障碍、精神病等方面的问题，以适应、学习、人际关系、恋爱、神经症问题最为多见。主要来源表现为生理和心理矛盾带来的危机。社会的急剧变革尤其是市场经济下的就业压力带来的心理危机;人际关系带来的危机;还有如家庭的急剧变故、神经衰弱等神经症、人格障碍等，都给大学生带来心理障碍和心理危机。

当前，我国普通高校大学生心理危机干预体系具有五大职能:1.首发职能。学校医院或心理健康指导中心对每年的新生进行心理状况普测，并建立首次病例档案,2.预警职能。班主任、辅导员、学生骨干是日常学习、生活中的监控主力，一旦发现有心理异常苗头的人员及时向心理健康指导中心报告。3.干预职能。心理咨询治疗机构要尽心通过专业途径、方法对当事人进行咨询治疗和心理干预，努力控制心理疾病的发生率。4.转介职能。加强与校外精神卫生医疗机构的联系，对学校现有力量无力解决的心理异常学生，及时送到有关机构进行诊治。5.回归保健职能。对已恢复心理健康返校学习的学生，仍然要关注其心理保健，力求避免复发。根据这五大职能，整个高校心理危机千预体系由心理素质教育教学系统、心理危机预警系统、危机干预系统和信息反馈系统组成。

教育部颁布实施的《全国高等学校体育课程教学指导纲要》指出，要将以往的体育课程主要使学生获得运动知识和技能以及增强体质，扩展到促进学生的心理健康和社会适应能力的提高。

(1)为心理健康发展提供坚实的物质基础。健康的心理有赖于健康的身体，尤其是正常发育的.神经系统和大脑。体育锻炼可以促使学生身体健康发展，为心理健康发展提供坚实的物质基础。

(2)提高认知能力。坚持参加体育锻炼，可以改善一个人的智力和提高学习效率。良好的体育银炼和锻炼方法能提高学生的注意力、记忆力、想象力、思维力、应变力等认知能力，从而为学习活动和心理健康发展提供有效的保证。

(3)改善情感状态。体育锻炼能降低紧张和不安，使忧愁、焦虑、压抑、沮丧等不良情绪得以宣泄，使人轻松愉快，心情舒畅，从而调节人的情绪，促进心理健康。(4)培养良好的心理素质。体育竞赛永远伴随着成功与失败，可以使学生承受挫折与失败的能力得到锻炼，克服困难、不屈不挠等优良品质得到增强。体育竟赛有着严格的纪律和规则要求，这有利于培养学生纪律性与自制力、公平竞争与创新意识以及团结协作与开拓进取的精神。

4案例分析。

(一)案例内容:案例1、大学二年级某女生，独生子女，家庭条件一般，学习成绩优秀，性格内向，同学关系较差，但没有矛盾，有节食减肥行为，经常性怀疑同学说她坏话和跟踪她。一直压抑着在大学学习了两年，最后导致轻度精神分裂。

案例2、大学二年级某男生，独生子女，家庭条件一般，突然性厌学离校出走，无任何留言，四天后在学校和家长共同努力下在成都找到。本人在离开学校第二天，在火车上身份证、手机、钱包全部丢失。

案例3、大学二年级某男生，独生子女，家庭条件较好，性格内向，平时话语较少，与同学发生矛盾，其他几个同学在寝室围攻殴打他时，随手拿起水果刀致一同学重伤，后被判缓刑。

案例4、大学三年级某男生，家庭条件较好，性格内向，沉迷于网络游戏导致昏迷脑细胞受到严重损伤，成了弱智病人。

(二)分析过程:根据与上述四位学生的会谈和接触，四位同学共同的心理是社交能力较差，性格内向，不愿意与人交流谈心，平时不参加体育锻炼，身体体质比较差。四位同学在入学后就已经存在其共同点，在减肥、厌学、打架和电脑游戏的外部事件的引发，导致悲剧的发生。第一和第二两位同学在陪同性情况下参加登山、骑自行车、跑步机边跑步边谈心，小球类运动逐步发展到篮球、排球等体育锻炼，最后心理上明显发生变化，均正常毕业。后两位同学由于后果太严重，无法进行干预，其时之前对这类学生加强通过体育锻炼干预的方法，大学生中的悲剧将下降很多。

体育教育工作作为高校教育工作的重要组成部分，体育心理学如何服务高校大学生心理健康教育，笔者就体育运动参与心理危机预防和心理干预提出自己的建议。

(i)基本假设是体育锻炼对大学生的心理健康有促进作用。高等学校要把体育运动途径纳入心理素质教育教学系统，建立体育镶炼干预大学生心理危机体系。

(2)心理健康的学生参加体育锻炼是娱乐，心理不健康的学生参与体育锻炼内容各有各的不同。针对有心理障碍的学生，对其参与体育锻炼要建立专门的锻炼实验室。

(3)影响心理健康的因素很多，体育锻炼对大学生心理健康的影响有效应，但是不明显，如仅采用体育锻炼的单一方式来进行心理健康的干预，其效果不会很大。因此要充分利用高校体育教师的师资力量，对有志于这方面研究的教师进行培养，建立一支通过体育运动途径干预学生心理健康的教师队伍。