2023年健康的重要性英语范文怎么写(优秀13篇)

总结是沉淀思考的结果，能够提高我们解决问题的能力。在写总结的过程中，我们可以采用归纳、提炼和概括的方法。8、在看范文时，要注意挑选适合自己的部分进行参考。

健康的重要性英语范文怎么写篇一

作为一个小学生，我最热爱的是我的祖国。我立志“为中华崛起而读书。”作为社会的小公民，我具有良好的社会公德，公交车上，我总会给老弱病残的人让座。在书店买书时，我也会自觉遵守秩序，排队付款。

作为学校的学生，我认真遵守学校的规章制度，爱护公物，保持校园的干净整洁，关爱大自然。作为家中的一员，我尊敬长辈，常常使他们感到欢喜。我积极参加社区活动，很高兴自己能为社区、为他人尽一份自己的微薄之力，这也使我有了较强的社会生活能力。

我努力学习，有着积极向上和勤奋好学的精神。我相信不满是向上的车轮，而勤奋则是打开成功的钥匙。正因为这样，我的成绩在班中是名列前茅的，各科成绩都是优秀的。

而且，我还不断地扩大自己的知识面，开拓自己的眼界。在学习上我是永不言弃的，对待学习上的困难我总是用积极的心态去面对，使失败真正成为成功之母。天道酬勤，我成为一个综合素质较高的，各科成绩优秀的学生。

运动是一切生命之源，所以我热衷于运动。虽然我并不是很强壮，但是我坚持每天锻炼。因为从中我不仅能获得健康的身体，而且体育锻炼也磨砺了我的意志。

健康的重要性英语范文怎么写篇二

1、人生最大的错误，是用健康换取身外之物；人生最大的悲哀，是用生命换取个人烦恼；人生最大的浪费，是用生命解决自己制造的麻烦！

2、忙碌了好长一段时间，终于可以休闲几天了，也算是忙里偷闲，所以回家玩几天，健康最重要，可以拼搏但不能拼命，所有的一切都是建立在健康的基础上才有希望。

3、花美，美在绚丽；人美，美在健康！健康是灵魂的客厅，病体是肉体的监狱，有健康，就有一切！

4、当一个人在医院的时候，才发现一切都是浮云，只有健康最重要。珍惜当下，珍惜眼前人。

5、积千累万，不如有个好习惯，人无泰然之习惯，必无健康之身体，合理的饮食，规律的起居，适量运动，愉悦的心态，是身心俱健的基石！

6、冬天到了，要注意保暖的，身体健康最重要。

7、锻炼身体像银行储蓄，零存整取，积久即成巨款；养生健身如攀登高山，不断攀沿，持之以恒必益寿延年！

8、快乐总和宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴。

9、没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。

10、我坚持做做饭，虽然花了大量时间成本，身体健康最重要呀！

11、人生最大的哀痛是，子欲孝而亲不在；人生最大的悲哀是，家未富人先亡；人生最大的可怜是，弥留之际才明白什么是自己应该做的！

12、一日三餐，口味变换，清淡为主，一辈子操劳，我给老妈做饭的机会真的不多，有空了陪着也好。人老了就是健康最重要了，还能好好享受一下生活。喜欢旅游的老妈，这半年是哪都走不了了。

13、争取每天早点睡，早点起床，有精神，干事情也比较得心应手，无论如何，身体健康最重要！

14、养心会使身体得到调整，运动能使精神得到休息，养生要有豁达乐观的心态，健身需要坚韧不拔的意志！

15、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴！不怕待遇低，就怕命归西，不怕挣钱少，就怕走得早！

16、养成好的习惯是储存健康，放纵不良陋习是透支生命，借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病！

17、女人偶尔该做坏人的就做坏人，了解清楚自家男人的小九九，给他打夺命连环扣，每次都不反感的，而且很配合你的，就拉他一把，早点回家，身体健康最重要。

18、官不在大小，能干就好；钱不在多少，够花就好；朋友不在多少，知己就好；子女不在多少，孝顺就好；年龄不在多老，健康就好！

19、人生有三件事不能等：对父母的孝心不能等，子女的教育不能等，自己的健康不能等。

20、瓜好吃不在大小，人健康不在年龄，衰老与年龄不成正比，善于养生保健的人，易逝的青春就会放慢脚步！

21、没一个朋友比得上健康，没一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自垂泪，不如运动健身为生命添彩！

22、生命无常，没有来日方长。爱一个人或者有一个长远的目标要实现的前提，至少要好好活下去吧。珍惜此刻，当下最好！健康最重要！

23、对呀，健康最重要啦！为了自己也为了自己心爱的人，我们要一起健康陪伴彼此很久很久啊。

24、当代青年啊，什么都要有，就是千万不要有病，生命诚可贵，健康最重要！

25、事业无须惊天动地，有成就行；金钱无须取不尽，够花就行；朋友无须形影不离，想着就行；儿女无须多与少，孝顺就行；寿命无须过百岁，健康就行！

26、健康最重要，别用药物来控剩健康。

27、人生极为重要的三件事：用宽容的心对待世界，对待生活；用快乐的心创造世界，改变生活；用感恩的心感受世界，感受生活！

28、欢乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健身的回报，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好！

29、财富名利不会均等，时光对人却很公平，有人有金山银山，不一定有寿比南山，有人是粗茶布衣，也往往幸福百年！

30、疾病总是来的好突然，好突然，让人猝不及防，健康最重要，各位，珍惜身体，珍爱生命！

31、房子修的再大也是临时住所，只有那个小木匣子才是永久的家，切记：不妄求则心宽，不妄做则心安，屋宽不如心宽，身安不如心安！

32、有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切。

33、生命靠不断吸收营养来维持，健康靠长期坚持锻炼来巩固；合理的膳食良好的心态和持之以恒的锻炼，造就旺盛的生命！

34、最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行！

35、当心灵趋于平静时，精神便得永恒！把欲望降到最低点，把理性升华到最高点，你会体会到：平安是幸，健康是福，清心是禄，寡欲是寿！

36、平安健康最重要，亲人朋友最重要，生活最重要，开心最重要。

37、腿懒手懒脑懒是衰老的催化剂，腿勤手勤脑勤是长寿的发动机，安逸和平庸的鸿沟只能用药物去填充，健康和多彩的生活必须用运动来打造！

38、在而立之年，上有老下有小的时光，才明白家人的健康最重要，开开心心最重要，应了那句话：嘛钱不钱的，乐呵乐呵得了！

39、老的小的壮年的，平安健康最重要。

40、生命由天赋，寿命靠人为，生身靠父母，健康靠自己，遗传只是健康的起跑线，养生保健才是生命的新起点，强健身体在于自己的精心塑造！

健康的重要性英语范文怎么写篇三

1、只要内心不乱，外界就很难改变你什么。不要艳羡他人，不要输掉自己，会怎样，要用力走下去才知道，先变成更喜欢的自己，路还长，天总会亮。

2、生命无常，匆匆岁月，弹指如烟，无须抱怨与悔恨，认真的去对待每一件事，尽管失败，若用最大的努力去做好，一生便再无遗憾人，应该活给自己看。

3、如果你任由自己拖延和虚度，只能说明你自己对生活太懒惰，没有尽全力，你没有认真的对待自己。你要多学点东西，你要多看会书，你要多跑些步，时间慢慢流，你想有一个更好的未来，那么从现在开始，你就要，好好努力。

4、懒，可以毁掉一个人;勤，可以成就一个人。不要等到夕阳西下的时候，才对自己说：想当初、如果、要是……之类的话。你这辈子不为别人，只为做一个连自己都羡慕的人!

6、人生无须过于执着，尽人事安天命而已。学会向不良情绪说“再见”，怨恨是成功的绊脚石，记得给自己减负，自控才会有好性情。善待自己，好心态才能健康一生。

1、人一辈子，走走瞧瞧，吃吃喝喝，不生病，就是福气，如果能遇到自己爱的也爱自己的人，再发点小财，就是天大的福气。

2、愿你经历再多，都不忘初心;愿你难过再多，都不忘微笑;愿你能披荆斩棘，做到自己想要做到的事情。

3、这世上所有的误会都来自不理解，所有的矛盾都来自不沟通，所有的错过都来自不信任。

4、不是所有的人都知道时光的含义，不是所有的人都懂得珍惜，这世间并没有分离与衰老的命运，只有肯爱与不肯爱的心。

5、你要学着无论遇到什么事情，欣喜、悲伤或是濒临崩溃，都能够不动声色，自己处理，自己辨别对错，好好成长。

6、喜欢你的人，永远不会嫌你烦;心疼你的人，永远不会怪你懒。想念你的人，永远都比你主动;在乎你的人，永远对你都包容。

7、人生本来就没有相欠。别人对你付出，是因为别人喜欢。你对别人付出，是因为自己甘愿。情出自愿，事过无悔。

8、好好珍惜那些真正对你好的人，不要让他们渐渐从你的生活中消失，无论爱情还是友情，不去经营，都会形同陌路。

9、我可能骨子里就是个淡漠的人吧，没有特别挚爱的东西，没有一定要得到的人，也没有非做不可的事，只想着这一生能够健康平顺，安安稳稳。

10、不要到处宣扬自己的内心，这世上不止你一个人有故事，也不要到处宣泄自己的痛苦，没有人会感同身受。

11、每次想找个人陪的时候，就发现有的人不能找，有的人不该找，还有的人找不到，才明白，陪你最多的人还是你自己。

12、我并不期待人生可以过得很顺利，但我希望碰到人生难关的时候，自己可以是它的对手。

13、我们总是把陌生人给的一些小恩小惠，当作是情感的大恩大德，却把身边那些死心塌地对你好的爱，当作理所当然。

14、人和人之间是不能生分的，生了一分，剩下的七八分都会跟着走。只有小孩子才会问你为什么不理我，成年人都是默契地离开。

15、当你毫无保留的信任一个人，最终只会有这两种结果，不是生命中的那个人，就是生命中的一堂课。

16、只要你要、只要我有。倾我所能、尽我所有。我给过你的，给不了第二个人。你给过我的，也请不要再给第二个人。

17、学会做个彪悍的姑娘，不矫揉不造作不发嗲，怎么骄傲怎么过，怎么潇洒怎么活。

18、宁愿因做自己而招人厌恶，也不愿为了迎合他人而伪装自己，懂你的人会留下来，不懂你的人，你祈求不来。因为别人活得不快乐，不如为了自己活得更自由。

1、金钱可以买来保险，却买不来平安。生命对每一个人都是公平的，一生只有一次，决不可以重来。那么，我们就要珍爱自己的生命，同时还要保护别人的生命。

2、平安就是福，平安是最重要的，如果失去了平安，那就没有幸福可言了。

3、平安是中华民族乃至全世界人民的共同愿望。似乎从远古时代起人们就开始了祈祷平安：帝王们建造天坛，修建祠庙，跪天拜地是为了祈求国家风调雨顺，祈求百姓平平安安。

4、平安往往被金钱名利掩盖，当人们不热衷金钱名利时，才发现，平安一直在大家的心底呐喊。

5、平安是福，平安是金，有了平安幸福的小家，才会有和-谐健康的大家，才会有欣欣向荣繁荣昌盛的中国!平安我的家人!平安中国!

6、选对事业可以成就一生，选对朋友可以智能一生，选对环境可以快乐一生，选对伴侣可以幸福一生，选对生活方式可以健康一生。

7、人生不过三万天，成功失败均坦然，是非恩怨莫在意，健康快乐最值钱。

8、相识系于缘，相知系于诚，一个真正的朋友不论身在何处，总时时付出关和爱，愿好友平安、幸福。

9、最好的医生是自己，最好的药物是时间，最好的心情是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行。

10、爽口之味，过分皆成烂肠腐骨之药;快心之事，过度便是败身散德之媒，择言则无祸，节食则无疾!

11、快乐总和宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴。

12、人生极为重要的三件事:用宽容的心对待世界，对待生活;用快乐的心创造世界，改变生活;用感恩的心感受世界，感受生活!

13、聪明人看得懂，精明人看得准，高明人看得远。智者的声音是愚者的方向，无法放弃过去的无知，就无法走进智慧的殿堂，对待健康，偏见比无知更可怕!

14、事业无须惊天动地，有成就行;金钱无须取不尽，够花就行;朋友无须形影不离想着就行;儿女无须多与少，孝顺就行;寿命无须过百岁，健康就行。

15、没有一个朋友比得上健康，没有一个敌人比得上病魔，与其为病痛暗自流泪，不如运动健身为生命添彩。

16、祝你在新的一年里:事业正当午，身体壮如虎，金钱不胜数，干活不辛苦，悠闲像老鼠，浪漫似乐谱，快乐莫你属。希望家人健康的句子。

17、养成好的习惯是储存生命，放纵不良陋习是透支生命。

18、欢乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健身的回报，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好!

19、起居有序，饮食有节，运动有方，精神内守，乐观豁达，能做到此几条者，必是不祈善而有福，不求寿而自延!

20、人生有三件事不能等:对父母的孝心不能等，子女的教育不能等，自己的健康不能等。

21、有什么别有病，没什么别没钱，缺什么也别缺健康，健康不是一切，但是没有健康就没有一切。

22、什么都可以不好，心情不能不好，什么都可以缺乏，自信不能缺乏，什么都可以不要，快乐不能不要，什么都可以忘掉，健身不能忘掉。

23、高官不如高知，高知不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴，不怕待遇低，就怕命归西，不怕挣钱少，就怕走得早。

24、金钱难买健康，健康大于金钱;金钱难买幸福，幸福必有健康;生命的幸福不在名利在健康，身体的强壮不在金钱在运动。

25、当心灵趋于平静时，精神便得永恒!把欲望降到最低点，把理性升华到最高点，你会体会到:平安是幸，健康是福，清心是禄，寡欲是寿。

26、善待自己，幸福无比;善待别人，快乐无比;善待生命，健康无比!

27、房子修的再大也是临时住所，只有那个小木匣子才是永久的家，切记:不妄求则心宽，不妄做则心安，屋宽不如心宽，身安不如心安!

28、安全广告：如果死机的酒瘾发了，可以在此饮酒，不过先留下地址，以便送你的骨灰给家人。

29、幸福是疲倦时爱人的肩膀，幸福是醒来时宝宝的微笑，幸福是天凉时母亲的嘱咐，幸福是团圆时满座的家人!

30、好的婚姻是彼此明白，爱在日积月累的过程中会演化成一种习惯。

31、相见时难别亦难,东风无力百花残。

32、一家人能够相互密切合作，才是世界上唯一的真正幸福。

33、平安夜里送祝福，祝福融入。

对联。

中，上联：平安快乐和幸福，伴君左右不分离;下联：忧愁苦恼失落，离君远去不回头。横批：快乐无忧!

34、平安夜，耶稣为你带来平安祥和，祝你合家团圆幸福;天使为你传递圣诞的福音，祝你常得神的护佑;圣诞树为你送来喜庆吉祥的礼物，祝你平安夜快乐。

35、愿幸福像内存一样经常溢出，金钱像硬盘一样存个没够，好运像鼠标一样握在手中，生活像cpu一样奔腾不息，心境像显示器一样无比明亮!祝您平安夜快乐，天天开心。

36、客睡何曾著，秋天不肯明!入帘残月影，高枕远江声。计拙无衣食，途穷丈友生。老妻书数纸，应悉未归情。——(《客夜》)。

37、交通安全广告：上帝并不是十全十十美的，它为汽车准备了备件，而人没有。

38、今夜鄜州月，闺中只独看。遥怜小儿女，未解忆长安。香雾云鬓湿，清辉玉臂寒。何时倚虚幌，双照泪痕干。——(杜甫《月夜》)。

39、死去元知万事空，但悲不见九州同。王师北定中原日，家祭无忘告乃翁。

40、阴月南飞雁，传闻至此回。我行殊未已，何日复归来。江静潮初落，林昏瘴不开。明朝望乡处，应见陇头梅。

41、旅馆寒灯独不眠，客心何事转凄然。故乡今夜思千里，霜鬓明朝又一年。

42、稚子牵衣问，归来何太迟共谁争岁月，赢得鬓边丝。

43、只有健康的、建立在无条件爱的基础上的家长同孩子的相互关系，才能消除一切生活上的危机。

44、在家庭中，孩子最微小的欢笑，就是使父母认识统一能得到巩固的伟大精神动力。

45、起居有序，饮食有节，运动有方，精神内守，乐观豁达，能做到此几条者，必是不祈善而有福，不求寿而自延!

健康的重要性英语范文怎么写篇四

去年寒假的时候，妈妈觉得我的牙齿有点龅牙，就带我去医院检查。

我们首先去门诊挂号，挂完号，再去牙科报到，最后就是等待医生叫号。

牙科医生看完说：“你这要去耳鼻喉科看！”然后妈妈又带我去耳鼻喉科看医生。医生看到我们的检查报告单之后，告诉我们说：“你这个是腺样体塞，已经堵到了三分之二，我建议你们做手术，把腺样体给切除，顺便把扁桃体也一起切除掉！”当时我很害怕，但是在爸爸妈妈的陪同下，我们还是决定住院了。

第二天开始准备手术。我和医生阿姨一起走到了手术房里面，医生阿姨给我打了点滴，那时我好害怕，医生阿姨告诉我说让我呼吸一下那个麻醉。我呼吸了两三次，就不知不觉的睡着了。等我醒来的时候，我的手术已经做完了。麻醉醒后，我的嘴巴里很痛，整个脸都肿了，妈妈很心疼我，送给了我一个冰淇淋，夸我很勇敢，很棒！妈妈告诉我医生说可以吃冰淇淋镇痛。我们在医院里呆了一周。一周过后我们就出院了！

小朋友们，身体健康最重要了，大家一定要多吃蔬菜和水果，多运动，提高免疫力，减少生病！

健康的重要性英语范文怎么写篇五

每人都希望有健康的身体，但常常在电视新闻上看到报导新生儿刚出生就生病，而且是罕见疾病，有着生命危险，让我看了心疼，更让我知道要珍惜自己健康身体。

健康将影响整个家庭的生活作息，例如我的大姨丈，本来他是一位烟、酒、槟榔不离身的人，天天不懂得要养生爱惜身体?有一天他觉得喉咙不舒服去医院检查，才知道是食道癌，后来开刀切除还要接受化疗，大阿姨、表姐、表哥每天医院家里两边忙碌奔跑，也常常看到他们害怕担心流眼泪。大姨丈手术后要承受身体的痛苦及虚弱，连同爷爷、奶奶我的爸爸、妈妈都为他烦恼，所以照顾好自己不让自己生病是很重要的.。大姨丈自从生病后只要看到有人抽烟、喝酒、吃槟榔，都会把自己亲身体验劝谏身边周遭亲朋好友。要懂得爱惜身体不要吃有害身体食物，也要少吃垃圾食物，以免影响身体健康。

现代的文明病那么多，每日生活在噪音吵杂、空气污染的环境中过生活，若不在多注意生活起居、饮食习惯，那么你将是那位疾病缠身，带给全家人痛苦的人，所以每个人都要爱惜自己、珍惜健康，唯有健康的身体才有快乐的人生。

健康的重要性英语范文怎么写篇六

朋友们，你们知道实现理想与志向的第一要素是什么吗？我觉得是健康：拥有健康的身体、健全的心智。

我们先从革命家毛泽东读湖南第一师范时的同学易永畦讲起。易永畦从小体弱多病，家里又穷，好不容易上了免费招生的湖南第一师范。在一师，他勤学好问、乐于助人，最大的理想是长大后如三国的关云长大将军一样大战沙场，报效祖国，打倒袁世凯帝制。在一师，他与毛泽东、蔡和森等成了同学。他帮不会补鞋的毛泽东补鞋、帮数理化学习不好的毛泽东补课、在保护校长时被国军用枪托刺破肚子，使本来就差的身体更是雪上加霜，随后因后任校长张干堆积如山的作业累得吐血。少爷朋友王子鹏本要买药给他吃，可惜晚上药店关门，最终易永畦因失血而不幸死亡。

易永畦他的学习是多么的优秀，志向是多么的远大啊！却因为天生身体体弱多病，又不重视养身，天冷第一个感冒的总是他，最后白白地糟蹋了自己的生命。这真是壮志未酬身先死,常使英雄泪满襟啊！

历史车轮滚滚，在不同的时代都有出现了各种聪明才智的英杰，比如孔子最喜欢的弟子颜回，他聪敏过人，虚心好学，使他较早地体会到孔子学说的精深博大。孔子对他称赞最多，不仅赞其“好学”，而且还以“仁人”相许。可惜他为了多学知识本领连身体也不管不顾，不到29岁就白发满头，早早就去世了。孔子对他的早逝感到极为悲痛，不禁哀叹说；“噫！天丧予！天丧予！”并且曾经对鲁王说过：“颜回是我最杰出的弟子，可惜他死了，以后我再也教不到他如此杰出的人了。”可见健康有多少重要。

西汉武帝时期的杰出军事家－大司马骠骑将军霍去病，他用兵灵活，勇猛果断，每战皆胜，十九岁时更成了令匈奴人闻风丧胆的战神，深得武帝信任。并且留下了“匈奴未灭，何以家为”的千古名句。却年仅24岁就病逝了，空留下生前的豪情壮语！

以上例子的他们才华是多么的惊人，志向是多么的远大。可惜他们都是短命之人，还来不及为祖国效力，实现自己的远大理想，就因为身体方面的原因而命丧黄泉，给历史车轮留下了一页页遗憾，可惜，可悲，可叹！

梁启超在《少年中国说》中写到：少年智则国智，少年富则国富，少年强则国强……这些话虽然是在国民时代发出的呼吁，但仍然实用于我们现代。不管你有多么大的才华，多么远的志向，你没有身体、生命，都是空谈。我们要实现志向与理想，报效祖国，让我们的中国更加的富强，只有从健康做起。实现了健康，你也就为了你远大的志向实现了第一步！

健康的重要性英语范文怎么写篇七

最好的医生是自己，保持良好的心态，就是最成功的健康。我们在生活中，谈起健康，首先，我们会想到的是身体或智力，即外在的健康，殊不知，心理健康才是最重要的健康。一个人，空有一副好的躯体与聪明才智，却含有一颗残缺的心，那么这个人是极度不健康的，而反过来，一个人躯体或智力存有缺陷，但是他心态正常，那么他也是一个很健康的人。

近日，广东省南方医科大学发生了一起命案。一名大三的学生持刀砍人，导致一人当场死亡，而一人因抢救无效也离开了世界。令人惊讶地是：杀人者已经通过了中山大学研究生的初试，即将要进行复试了，成功的大道近在眼前，是什么让他笔走偏锋，不惜以前途为代价而杀人呢？无疑，是他不健康的心理。从报道中我们可知，尽管他的学习不错，但是他与舍友、相关同学、甚至老师的关系都很差。他对待人和事的心理都不正常，做事偏激冲动。最终让他走上了错误的路，跌落到无边的黑暗之中。也给三个家庭带来了无边的伤害。

有些人，亏上天给了他们健康的躯体与非凡的智力，却不懂珍惜。有些人，面对上天给予的考验——身体上的残缺，以积极健康的心态去面对，终让自己的人生散发出夺目的光彩！著名作家海伦凯勒，在幼时就丧失了视力、听力、声音。但是她以正确的心态来对待这些外在的残缺。利用嗅觉、触觉、味觉来感知世界。写出了无数动人的诗篇，鼓舞着无数人！她虽说躯体算不了健康，但是她的心态尤为健康积极，这足以让她成为一个十分健康的人！

躯体的残缺并不可怕，可怕的是你自己都对积极的残缺感到无所适从，没有积极向上的心，只有落寞低沉的情。健康是多样的，它包括躯体与智力等外在的健康，也包括心理上的健康。而后者往往更重要，有了健康的心态，便有了战胜一切的信心，躯体上的残缺对我们的阻碍就不堪一击了！

让我们保持心理健康吧，心理健康，受益你我他！

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健康的重要性英语范文怎么写篇八

在社会竞争加剧，生存压力增大的情况下，白领一族的心理健康问题越来越多，由此，大家也都开始关注白领的心理健康。

工作压力大，白领会出现焦虑和抑郁等负性情绪，以及失眠、持续疲劳、易怒、束手无策、忧心忡忡、心慌、经常生病、脑功能下降、注意力不集中、酗酒和抽烟、疼痛、溃疡等各种各样的心身症状，它降低了你的效率，打消了你的激情，甚至让你感到不堪忍受的痛苦，据权威估计，求医的都市职业人士百分之六十都与压力相关症状有关，这些心理及生理的反应就像一个警报器，提示你已经处于心理生理健康的边缘状态，告诉你长时间的超负荷运转将会使你疲惫不堪，影响心身健康，所以，专家呼吁：白领。

压力自古就有，从人类文明起源到现在。当一个穴居人突然遇到一只剑齿虎，他的身体和思维立刻会准备对抗或者逃跑，要么坚守阵地，用绳索勒死老虎，要么迅速逃离虎口。将视线转移到现代办公室，你周围的几乎每一件事情都可能是一个压力因素，比如：一个吝啬的老板、一个对人不公平的上司、你的同事、你的下属、与你工作有关的压力、大量的信息和资讯、职业本身带来的压力、你的亲戚家庭关系、你的睡眠、你的营养、经济压力、孤独、体形的自我形象等等。

许多现代人正面临着自我角色和社会角色的巨大冲突，可怕的是越来越多的人正一点一点放弃自我，他们开始拼命的追求名誉、金钱、权利、工作、脸面等。他们期望用丰富的物质财富，来填补无限的精神空虚，然而却激起了无限占有欲望，于是拼命加班、拼命熬夜、拼命抽烟、拼命饮酒、拼命提前超额消耗生命的能量，芸芸众生在滚滚红尘中追名逐利，熙来攘往。

如一位著名的作家所言：“有一个特定的点，达到这个点我们将超载，在这个点，对我们的要求超过了我们的最大限度，但最终我们还是超越了那条边界”。现代人是孤立无援的，没有家，也没有根，无法摆脱来自各方的压力，没有了自己的精神家园。

而也许你从来不知的是减轻压力的努力有一半是来自于你对这些情形的潜意识反应。至少你应该知道：

１、工业化社会中，任何一个岗位的职业人都在经历因不断增加的变化所带来的压力。

２、技术的变化必然导致效率提高，但随之期望也在提高。

３、人类的心理和生理变化非常缓慢，无法跟上技术进步的步伐。

４、我们每一个人差不多都在同一只船上，因而没有必要过多地担心未来。

５、意识也会起作用，只要明白影响人类的这一普遍社会现象就能缓解我们的压力。

初涉职场，人人都想“加速”，期盼能迅速适应工作环境，尽快取得升迁机会。但是，一定要正确对待“加速”，不明智的“加速”会演变成“减速”，让人后悔莫及。

胡雪大学毕业后，在一家珠宝饰品厂做业务助理。刚去一个新的环境，她几乎什么都不懂。业务经理首先要求她了解产品，并临时安排她去包装紫玉髓吊坠，给了她一百套包装盒和一百件吊坠。正常情况下，包装完一百套产品需要整整一天，但胡雪是一个很要强的女孩子，她希望比别人早点做完，好在领导面前好好表现。她发现别人在将外包装盒封口之前，都要反复检查两遍以上，她觉得这样非常浪费时间，于是，当封口时，她最多只检查一遍，有时甚至连一遍都没检查。

胡雪的确做得比别人快，下午三点多钟，她就快完成任务了。但她万万没有想到，最后还剩下了一颗多余的紫玉髓吊坠。她顿时惊出一身冷汗，意识到自己由于一味地追求速度，有一个包装盒里忘了放吊坠。这些产品都是发给电视购物台的，如果出错，将会影响到公司的形象。然而这些包装盒都已封口了，根本分辨不出哪些放了产品，哪些是空盒。如果撕毁外包装去查，则不仅浪费时间，而且浪费物料。胡雪觉得非常尴尬，自己的“加速”行为不仅没有真正起到作用，反而降低了效率，浪费了资源。

初涉职场，像胡雪一样想好好表现一下也是人之常情，但倘若只一味地追求速度而忽视了质量，则不仅不能真正“加速”，可能还会影响工作效率。

刚刚大学毕业的刘辉很顺利地找到了工作，被分配在公司的技术部。按照公司规定，每个部门每个月都要评选一位岗位明星，全年累积获得三次以上该荣誉的员工，公司会给他调整薪水。

刘辉觉得这是一个加薪的好途径，因为每个月的岗位明星都是部门成员投票产生的，只要和大家都搞好关系，应该不是件很难的事。所以他经常和同事套近乎，偶尔请同事吃零食，通过各种手段博得大家的好感。第一个月，他顺利地被评为岗位明星。第二个月，他又把心思放在如何拉票上，而领导给他安排的研发任务却几乎没有进展。慢慢地，大家都知道他只想通过搞歪门邪道来加薪，都有点鄙视他。第二个月评选时，大家都把票投给了真正有作为的同事，刘辉的美梦破灭了。他不仅不能如愿，反而给大家留下了不好的印象，尤其他在工作方面的无所作为，给领导的印象很差。

想获得荣誉实现加薪，这种想法本身并没有错，但这是建立在踏踏实实地工作并做出成绩的基础上的，而不是通过拉人际关系去获取。刘辉这种做法只会最终破坏自己的形象。

钱小黛大学毕业后选择了做业务员，她不仅长相姣好，而且能说会道，非常勤奋，深受领导好评，同事们也都觉得她很不错，升职是早晚的事。为了使升职的步伐“加速”，钱小黛工作更卖力了，还想出了很多怪招，甚至铤而走险。她开始陪客户唱歌、跳舞、喝酒，在短时间内，业绩明显上升，让同事们眼红。一次，一位大客户带她到酒店开了一间房，并提出一些无理的要求。在订单的诱惑下，钱小黛迷失了自我，出卖了自己的灵魂。这一次她也确实尝到了甜头，客户一口气签下了50万元的订单，业务经理也连连称赞她，打算在年底提拔她为副经理。为了尽快实现升职梦，钱小黛一次又一次地出入大酒店，陪客户开房。然而在一次扫黄活动中，钱小黛不幸被逮个正着。她的丑闻很快传遍了公司上下，钱小黛不好意思再待在公司，只好辞工走人。升职梦也瞬间化为泡影。

积极上进，想早点升职并不是坏事，但要坚持走正道，不要脱离道德和法律的底线。如果像钱小黛那样急于求成，出卖自己的灵魂，那么最终不仅不能成功升职，还会连饭碗也丢了。若想在职场“加速”前进，那千万要小心，不要闯红灯，否则可能会变成减速，甚至还有可能被现实撞得头破血流。

职商决定你的工作态度是否带劲。

都说“职场如战场”，激烈残酷的竞争中，如何让自己立于不败之地呢?日前，心理学家提出了“职商”这一概念。

职商(英文全称careercapabilityquotient，简称cq)，代表着一个人在就业、从业过程中，各种智力和非智力素质的综合水平，以及对职业的胜任能力。简而言之，就是在职场中能够成功的素养及智慧。

职商，是成就一个人事业的关键。不少职场人才华横溢，有着令人羡慕的'教育背景。可实际工作中，他们傲慢又挑剔，大事做不了、小事不愿做，没有成绩却要求处处重视自己，最后消极怠工，抱怨没有“伯乐”。说到底，这样的人是缺乏“职商”。可以说，决定事业成败的关键并不在于能力、学识，而是职商。

职商由知识技能、心态及处事方法三个维度构成，其含义可以缩写为“eeltap”六个字母。第一，教育(education)，过硬的知识、基本的技能，是职商的基本评定因素和“硬件”标准。第二，经验(experience)，所谓“苦难是最好的大学”，从小接受一定的挫折教育，体验和了解生活，对人的成长大有益处。第三，领袖气质(leadership)，要求我们有把握全局的眼光，能够临危不乱，以大局为重。第四，集体主义精神(teamspirit)，一个人永远势单力薄，能够与人合作、换位思考，工作才能更圆融自如。第五，态度(attitude)，只有热情、积极、乐观的生活态度，才能发自内心地热爱工作和生活。第六，激情和效益(passion和performance)，工作的热情是灵感的源泉，会让你主动为单位和自己创造效益，实现自我价值。

让我们像清朝名臣曾国藩那样，从失败和排挤中领悟出“大柔非柔，至刚无刚”的道理，锐气藏于胸、和气浮于脸、才气现于事、义气示于人，越走越顺，进入职场“零阻力”。

工作中要学会忙里偷闲，让自己工作效率更高。

在职场中，常常会觉得上班很累，问题的关键从来不在于是否该休息，而是该怎样休息。找对忙里偷闲的方式，又能够保证工作效率又不会让自己太累。

好不容易熬过一天还没恢复?或是感觉陷在一成不变中无比烦躁?

研究表明，这时候你就应该去看看那些毛茸茸的小萌宠们!实际上，这些小毛球们可以帮助你提高效率、集中精神，有效改善你的情绪。

当你在压力之下喘不过气时，有时候最好的应对办法就是停下来，在之后的两分钟内什么也不干。

你可以利用这两分钟时间举目远眺，舒缓疲惫的双眼，彻底放空自己。

真正有效的休息不一定需要很长的时间，哪怕是只有60秒的“微休息”也会很管用。

暂时将你的思维抽离工作，继而思考自己现在做这份工作是为了什么呢?

你之所以工作，是因为你希望能够借此来一样样完成人生中梦想达成的事情。短短几分钟的深度内省可以让你有一个新的视角、新的格局。从而更好地投入工作。

如果办公室窗前一成不变的风景已经让你感到麻木，那么就戴上耳机，在舒缓的音乐中欣赏一些令人心旷神怡的自然风景视频吧。

如果不便看视频，单听舒缓音乐也是不错的选择。

从工作中抽离一小会儿，找身边的同事们一起来场小游戏吧。

而在玩游戏的过程中，你大脑的另一场域将受到刺激，从而让你思维更为活跃。

一本小本子，除了用来涂鸦，还可以记录白日梦以及一切乱七八糟的想法，并帮助你撇开那个“工作的自己”，转而了解“真正的自己”。

除了缓解大脑压力外，暂时脱离电脑执笔作画，更是可以助你表达出自己内心的想法、一些有意思的观察，以及一些重要的创意。

在不少年轻员工眼里，时尚的定义就是看得见的“潮”，而小编却认为，值得借鉴和推崇的新派“时尚”行为，还应包括更多内容。“例如通过微博、博客等平台加强与同事的交流，互相成为‘粉丝’，互相增强职场‘人气’。”他说，“此外，还可以通过互联网电子科技开越洋视频会议，减免办公费用;通过高端电子产品及应用软件，提高工作效率;通过网络平台，第一时间掌握最新资讯以快速应变，等等。”

相较而言，职场新人的闪光点在于对新事物的好奇、对尖端科技的掌握及勇于创新。新科技给予职场新人无限的机会，他们可以通过熟悉新科技和其他新事物，在时间上和技术上出奇制胜，超越“职场老手”。他们应注意突出自己在这些方面的优势，以此获得“职场老手”的认可。

关于“时尚”，新老员工有时不免产生碰撞，这并不是一件坏事，其碰撞的火花，往往会激发两全其美的解决方法，达到共鸣。而当冲撞和矛盾发生时，双方应该尝试换位思考。“老人”们不妨参考新人的创新观念，而职场新人则可参照“老人”的经验和技术。

无论是生活还是职场，“时尚”是一个永恒的话题。虽然“时尚”的内容日新月异，但“时尚”的基本原则是不会变的。“时尚”的定义就是在随波逐流的人群中一枝独秀，“‘一枝独秀’的资本更多地来自专业素质的底蕴，以及由深厚底蕴所散发出的过人气质。”除了注意打造个人的职场时尚着装，扎实的基本功、专业的技能、日常经验的积累，以及人际关系网络的培养，也是职场人必不可少的决胜要素。“就如‘hold住姐’，若没有扎实的演艺技能，没有不断创新的桥段，终究会江郎才尽，‘hold住’的戏码到底也只能是昙花一现。”

执行决策时不妨融入新点子。

职场人所有“时尚行为”的目的，自然少不了希望在老板的印象中加分。而企业管理者往往见多识广，经验丰富，形成一套固有观念。在领导者眼中，员工一方面要专心工作，另一方面也要有能帮助提高工作质量的业余生活。所以，办公桌上有太多涉及私生活的照片，做作地摆满书籍以显示修养，或者桌面过于干净，都是老板认为“notfashion”的行为。

“在老板眼中，真实地做自己，才是认真的员工。”他说，“应该注意了解老板的想法与兴趣，在根据其思路提出建议和执行决策的同时，加入自己的想法，融入更多新点子，这样才能‘hold住’老板的心，成为老板眼中的‘时尚达人’。”

衣着和外表：要根据自己的职场地位来决定衣服的档次，不要过分追求超过自己经济能力的名牌，否则只会让人觉得虚伪。

行为举止：需要耐心和谦逊。尤其是对于特立独行的“90后”来说，多虚心聆听别人，在言行上多尊重别人，对双方都有利。

自我升值：时尚白领要保持对新鲜事物的关注，保持对时尚潮流的敏锐触觉，多参与时下热点活动，日常要多“充电”。只有具备了足够的fashion底蕴、fashion的知识与观念，才能在外表、言行中有所表现。

打造特色：一味地模仿不利于职场形象的打造。只有融入自己的特色，才能在整体形象上为自己加分。

心理解读：拥有一个得体、美好的形象，不仅让他人赏心悦目，更让自己信心倍增。

在职场上，总是会遇到重重困难，我们很容易迷失了方向，在追求成功的道路上，也能会遭遇种种屏障，下面几个小小的故事却有大大的道理，像一盏灯指引我们前行的方向。

有一个小孩子不小心把牛奶瓶打翻了，洒了一地。正当他很惊恐的时候，老师走进来。老师很惊讶地说：“天啊!我真没有见过这么漂亮的牛奶海洋!好壮观哦!”小孩子一下子就不害怕了。后来老师跟他一起用扫帚和拖布打扫好了地面，并且教给了他正确的拿牛奶瓶的方法。长大之后，这个小孩子成为了一位不怕出错误，而且心平气和、勇于承担责任的人。

当错误发生之后，暴跳如雷和灰心丧气都不是解决问题的好办法。

在营销中我们难免会出现失误和错误，遇到这种情况，应该用平静的心态去面对，并且积极找到弥补的办法。任何不良情绪都会阻止我们处理好这些问题，并会阻碍我们的进步。

一群刚进入大学的新生在做自我介绍。一位女同学站起来说：“我叫李平平，性格比较内向，希望大家多来找我玩。”另一位男同学则介绍说：“我有很多优点，相信大家和我相处时间长了就知道了，希望以后大家多来发掘我的优点。”而第三个同学站起来说：“我已经是一名大学生了，我会主动去找同学，关心同学、照顾同学。”后来第三位同学的朋友最多，也最受大家的欢迎。

“朋友”不是从天上掉下来的，而是我们积极主动地与之交往才能结交的。

客户也不是从天上掉下来的，需要我们主动出击，而不能等着人家找上门来。只有具备这种积极的心态，才更容易走向成功。

有一位职员，在工作上犯了一个大的错误。领导指责他的时候，他反驳说：“没有人告诉我不应该这么做!”领导听了很生气，说：“你从来都没有主动问过其他同事和领导，从来不主动请教别人，总是自以为是地去做事情，如果不是这样，你怎么会犯这么大的错误啊!”

在工作中，与他人交往的能力非常重要，“独行侠”的角色不适合职场中的人。因此，应该主动认识和请教同事。

在职场中，要善于与人合作，具有协作精神。所以，伙伴们应该更重视早会中的分享，更重视伙伴之间的协作。如果某件事情不太有把握，完全可以向伙伴或主管去请教，这样可以避免走弯路。

有一个樵夫在回家的路上捡到一只受伤的银鸟，他特别高兴，因为他一辈子也没见过这么漂亮的鸟。银鸟伤好了，每天都为樵夫唱好听的歌。

后来，有个朋友告诉樵夫，他看到过金鸟，比银鸟漂亮一千倍。从此，樵夫一心想着金鸟，再也不看银鸟，也不听银鸟唱歌。银鸟很伤心。

一天，银鸟决定飞回森林，它飞过来向樵夫告别，最后一次唱歌给樵夫听。樵夫说：“你很漂亮，唱得也很好，可比不上金鸟。”银鸟于是飞走了。这时，阳光照到银鸟身上，它立刻变成了美丽的金鸟。但是，金鸟飞走了。樵夫再也没有看到过它了。

金鸟往往就在自己身边，却看不见，就像机会一样。

不要为了追求新的客户而忽视对老客户的售后服务和再开发，他们是会从“银鸟”变成“金鸟”的。

健康的重要性英语范文怎么写篇九

作为孩子的家长，我们最关注的是孩子的身心健康，而视力健康却往往被人忽视。眼睛是心灵的窗户，这句话从小我们就知道。但您知道我们为什么要保护这心灵的窗户吗？又该如何去保护呢？今天我们就来聊聊这一问题，因为这一问题与我们80%以上的家庭都有关系，看看这80%是怎么跟我们联系上的。

在互联网飞速发展的今天，无论是交友、购物，旅游，看新闻，玩游戏，远程学习，还是查阅各种资料，我们都越来越离不开手机和电脑，来自互联网的吸引力已经让我们的视线无法离开电子产品。殊不知绝大部分的电子产品对眼睛的伤害是不容小视的。中国互联网信息中心在北京发布了第44次中国互联网网络发展状况统计报告，报告显示，截止2019年6月我国网民数量已达到8.54亿，相较于2018年底增加了2596万。互联网普及率达到61.2%。人均每周上网时长约为27.9个小时。其中，运用手机上网占比达到99.1%，台式电脑占比46.2%，笔记本电脑占比36.1%，电视上网也有33.1%。未成年人网民规模达到1.69亿，未成年人的互联网普及率达到93.7%。手机是未成年人的首要上网设备，使用比例达到92.6%，在现代社会中我们已经习惯了使用手机或电脑，就连小孩子都知道，怎么通过点击屏幕找到心爱的动画片，甚至有些人会因为没有网络或者网络不畅而变得焦躁不安，互联网已经深深影响着我们的生活，对眼睛的危害也是慢慢凸显出来。近几年身边越来越多的低龄儿童也开始佩戴眼镜，一组数据充分说明了孩子的用眼情况。

连续观看20分钟电子产品，对孩子的视力影响分别是：

投影：视力平均下降到10.4度近视状态；

电视：视力平均下降到18.8度近视状态；

平板电脑：视力平均下降到41.7度近视状态。

手机：视力平均下降到43.8度近视状态。

据2018年全国儿童青少年近视调查显示总体近视率为53.6%，其中6岁儿童近视率为14.5%，小学生为36%，初中生为71.6%，高中生为81%，高三学生高度近视度数高于600度占近视总数的21.9%，并且高度近视是属于致盲性的眼病。目前也许就解放军指战员、武警官兵、公安干警、文艺界、体育界（不含高校体育专业学生）等从业人员近视率低于10%。近视率愈演愈烈，一代一代下去，恶性循环，若干年以后我们这个民族也许就真的成了一个“睁眼瞎民族”。这也许是杞人忧天，但绝不是危言耸听。这些数字无时无刻不在为我们的视力敲响警钟。防控儿童青少年近视，要矫正各种危害儿童视力的“短视”行为。学校应定期开展视力健康教育和视力检查，严格保证学生的课外活动时间，切实减轻学生课业负担，合理使用电子产品，坚持眼保健操等护眼措施。家长需要拿出保证孩子睡眠时间、控制孩子使用电子产品的有效办法。同时，要创造良好的学习生活环境，培养孩子正确的用眼习惯，避免不良用眼行为，提供全面的营养，帮助孩子树立预防近视的观念，积极参加体育锻炼，增强体质，合理安排学习时间。

习近平总书记在2018年全国两会上作出重要指示，我国学生近视呈现高发、低龄化趋势，严重影响孩子们的身心健康，这是一个关系国家和民族未来的大问题，必须高度重视，不能任其发展。

习总书记指示有关方面，要结合深化教育改革，拿出有效的综合防治方案，并督促各地区、各有关部门抓好落实。他强调，全社会都要行动起来，共同呵护好孩子的眼睛，让他们拥有一个光明的未来。

我国青少年视力健康一直牵动着习总书记的心。为贯彻落实习总书记重要指示精神，教育部联合国家卫生健康委等有关部门研究制定了综合防控儿童青少年近视实施方案，方案提出了防控儿童青少年近视的阶段性目标，明确了家庭、学校、医疗卫生机构等各方面责任，并建立了全国儿童青少年近视防控工作评议考核制度。

不仅是孩子，随着互联网行业的兴起，很多年轻的上班族也成了用眼过度的常客，在办公室里长时间对着电脑，下班以后玩手机的情况，在现在的上班族里已是屡见不鲜，经常会感到眼睛酸胀疼痛，流泪，视线模糊，畏光，出现重影或眼部充血。这也就是所谓的电脑视疲劳综合症。

一项报告表明：每天在电脑前工作三小时以上，90%的人会产生眼睛中睫状肌持续收缩，类似于运动时肌肉紧张的状态，持续的肌肉紧张容易引起损害。睫状肌长期持续收缩就会出现视疲劳，上班族一天如果8个小时都盯着电脑屏幕，那造成视疲劳也是必然的，如今就连老年人在体验了互联网给生活带来的便利后，也逐渐开始依赖网络，电脑或许大部分老年人不会接触，可是手机已经成为他们日常必备的物件了，中老年人患白内障的几率相对较大，再加上长期使用手机导致的眼部疲劳加剧，更会大大增加患白内障的概率。世界上大约有2000万人由于白内障而致盲的，在大多数非洲和亚洲国家白内障至少占盲人的一半，并且白内障也日趋年轻化，经研究，暴露在微波辐射下的晶状体，在聚焦光束方面作用力会减弱，导致眼睛会看到模糊不清的图像，当停止暴露在这种环境下后，晶状体的损伤会逐渐复原，但是，微波辐射同时也会造成晶状体组织内部形成泡沫，这种类型的影响是永久性的，也是白内障的先兆，所以手机发出的微波辐射对眼部可能会造成无法挽回的损伤。

中国近视患者人数达6亿之多，几乎每两个中国人中就有一个殊不知近视也是“影响人类健康的三大疾病之一”。你以为除了生活上的不便就完了，征兵选拔、飞行技术、消防工程、刑事侦察等很多专业都对视力有要求。国民身体素质优劣事关国家根本利益必须把这一问题放在国家长远发展的大局中去严肃看待。总而言之预防近视的警钟已经响起，打好这场【眼睛保卫战】势在必行。

在保护视力方面，我们大家都会犯的一个错误观念：

很多人会认为近视就是有点看不清，戴眼镜就可以治好了；一副眼镜可以戴一辈子；或者说近视与健康无关。

其实近视是一种慢性病，儿童期近视之后一直处于发展变化中，度数一直在增高，眼镜只是助力让我们看清楚远处的事物，而对近视并没有治疗作用，眼镜背后每个人的近视程度不同，存在的风险也是不同的，在这里给大家普及一点专业知识，低度近视小于300度，中度近视300-600度，高度近视600度以上，中低度近视对孩子的未来影响不大，高度近视者的人生就会有很大的影响了，主要体现在以下几个方面：1、专业职业选择受限，保护好孩子的视力，就等于是保护好了孩子的竞争实力，家长们试想一下，在您孩子高考选择某一专业时，此专业要求必须有1.0以上的裸眼视力，视力不达标的孩子就不符合条件了，如果此时你的孩子视力是健康的，那么孩子的竞争力就加大了。

2、对孩子的后代可能会有一定的遗传性。有这样一种观点，父母一方高度近视，对孩子的遗传几率就在50%，如果父母双方都近视，对他的孩子可能就是100%的遗传率，这影响了下一代的健康。

3、三致盲风险，这是最可怕的一件事，此刻让我们把眼睛闭上，看看你正在进行的工作和生活是否还能够正常进行下去，除了闭着眼睛的行为以外，其他行为都受到了影响，这短暂的片刻都让我们感到了不适，试想一下，如果这一幕发生在一个人身上，他的世界会是怎样呢？所以说保护视力重在预防。

下面给大家普及一些这个时代下的用眼常识：

2、手机或电脑屏幕不易开得过亮，光线中蓝光的波长较短，频率较高，能量也相对高，当光线穿入眼球最深处的视网膜中心，感光细胞长时间接受强光照射，会因为氧化作用所产生的自由基使视网膜细胞受到伤害，导致黄斑部病变的形成。

4、不要长时间低头玩手机，会导致大脑血液流通不畅，逐渐流向眼睛，造成眼角膜充血。

5、不要躺着玩手机，侧身躺对眼睛压迫最大，靠垫，枕头对眼睛压迫容易造成供血不足，长时间眼睛就会有膨胀感，会导致双眼视力有所偏差。

6、适量使用缓解疲劳的眼药水瓶。

那如何才能在这个互联网大时代里减少电子产品给我们眼睛带来的伤害呢？

1、不管是玩游戏，看书，看电视，看电影还是工作，每隔一小时就要休息一下，眺望远处或者看绿色植物，最好休息10分钟左右，如果是小孩每隔15-20分钟就得休息一下。

2、时常做眼保健操，促进眼部周围血液循环。

3、用搓热的手心轻抚眼睛。

4、眼睛与手机电脑屏幕保持在30厘米左右的距离。

5、多补充微量元素维生素b和矿物质。

6、一次不易大量的饮水。

7、适当使用预防眼睛疾病及保护视力的护眼产品。阳光新视界护眼眼罩的内托是以草本植物为核心成分组成的，原材料经过人工精挑细选能有效缓解眼部疲劳，在我们佩戴时通过我们人体的温度让中药成分发挥作用，疏通眼部经络，增强眼部动力，排出毒素和垃圾，帮我们解除眼部干燥，痛痒等视疲劳问题，视疲劳是致使青少年儿童从健康视力向近视发展的元凶，也是一些眼部疾病发生的元凶，如果我们从源头上把视疲劳解除了，青少年的视力自然就得到保护。

而且我们眼罩佩戴方便，无论是旅行出游，居家休闲还是工作小憩，随时随地都可以给眼睛做个spa，让你的双眼更舒适。如今互联网已经成为人们生活不可或缺的一部分，在现实生活中的应用也极为广泛，我们的衣食住行都已经与互联网产生了密切的联系，在享受互联网给我们带来的方便之余，视觉疲劳，干涩，痒，视力下降，结膜炎的情况越来越多，让我们保护好自己的眼睛。如果你感到眼睛干涩，痒，刺痛或者流泪，就要及时放下手机，离开电脑闭目或者远眺，再佩戴阳光新世界护眼眼罩缓解一下眼部疲劳，相信就算时代发展一日千里，我们也能轻松应对。

幼儿园大班健康优质课《护眼歌》教学设计。

护眼活动方案。

健康的重要性英语范文怎么写篇十

1、感冒喝鸡汤，加速痊愈保健康；多食姜茶萝卜汁，保你病愈没苦吃；多摸鼻子多搓手，新陈代谢病溜走。祝你早日康复！

2、祝福是风思念是帆，快乐是水健康是船，祝福的风吹着思念的帆，快乐的水载着健康的船飘向幸福的你，道一声辛苦了，愿你健康！

3、如果你看到窗外的花儿开了，如果你听到枝头的鸟儿叫了，如果你感觉到温暖的阳光。那都是带着我们的祝福过来的呀！愿你早日康复，我们一起看风景！

4、真心地祝福，希望你有一天能够逃离病魔的折磨，健康快乐地活着。

5、快乐的微笑是保持生命健康的惟一良药，它的价值是千百万，但却不要花费一分钱。

6、贫穷少借债，病患莫求神；打石看石纹，医病寻病根；医方无贵贱，效处是仙丹；得病如放箭，治病如拉纤；莫怪我啰嗦，康复智理言哦。

7、寒冬腊月是一年“运”、“气”的关键：心情舒畅；早睡晚起；睡前泡脚；日出后运动；固护脾肾；调养肝血；药膳适量补；一冬保养运气强，祝你健康！

8、月色浓浓如酒，春色轻轻吹柳，桃花开了许久，不知见到没有，病毒世间少有，切忌四处乱走，没事消毒洗手，祝你健康永久！

9、精神畅快，心气平和。饮食有节，寒暖当心。起居心时，劳逸均匀。

10、已入寒冬气温低，早晚勿忘多添衣；工作忙碌多休息，关注健康记心底；多吃蔬菜和水果，多喝开水祛燥气；保持快乐好心情，健康快乐过冬季。愿顺利！

11、云是绚丽的，雨是透明的，风是执着的，月是深情的，思是缠绵的，爱是永恒的，星是灿烂的，您是难忘的。衷心地祝福您健康快乐！

12、祝身体天天都健康，心情时时都顺畅，烦恼全被我赶光，时常把你放心上，携手一起奔小康，共度幸福好时光。

13、祝福一串串：祝快快乐乐，开开心心；健健康康，轻轻松松；团团圆圆，恩恩爱爱；和和美美，红红火火。

14、想念如同一条线，在我心中抽丝剥茧，没能在你身边，每分每秒度日如年。亲爱的，你要好好休养，争取早日康复，养好身体去完成我们共同的誓言。

15、没有你的天，不蓝！没有你的花，不艳！没有你的饭，不香！没有你的眠，不甜！亲爱的，祝您早日康复，万事如意！

16、今天你病了，我会担心的；明天你生气，我会难过的；今生你健康，我会放心的；今世你顺心，我会开心的。

17、人生在世，难免会遇到荆棘和坎坷，但风雨过后，一定会有美丽的彩虹。我希望看到一个坚强的我，更希望看到一个坚强的你！

18、用思念缩短距离，用微笑延长记忆。用感动融化冰雪，用执着兑换永远。用真心报答真诚，用祝愿梦想成真！期待着一个活蹦乱跳的你！

19、把无数的思念化做心中无限的祝福，默默的为你祈祷，祝你早日康复！我们期待很快又看见你生龙活虎的身影和壮健的体魄！

20、愿你早日康复，没有我在你身边的日子，你要好好照顾自己！这是我最大的心愿。

21、天天三笑容颜俏，七八分饱人不老，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好。

22、天气在变坏，对你很牵挂；晚上被要盖，小心脚冻坏；吃饭啃骨头，这样会补钙；不要骂我坏，祝你能愉快！

23、健康的音符，随风花雨，飘进你心里，平安的旋律，如花烂漫，闪亮在你眼里，祝你早日康复，回到幸福生活里，我们的诚意，给你希望和甜蜜。

24、这一刻！有我最深的思念，让云儿捎上我的祝福，点缀你甜蜜的梦，愿你拥有幸福健康！！

25、温馨的眼神通透心灵，真切的教诲照耀前程。您是人生路上的使者，带着我们走向憧憬的梦。愿您身体健康，事事如意！

26、阳光照耀的地方有我默默的祝福，月光洒向地球的时候有我默默的祈祷，流星划过的刹那我许个愿：希望你早日康复！

27、最好的牵挂，是思念；最好的思念，是问候；最好的问候，是祝福；最好的祝福，是快乐；最好的快乐，是平安；最好的平安，是健康！祝你永远健康！

28、如果我有翅膀，我就飞去看你！我有翅膀吗？没有！所以我现在不能去看你！但是我可以为你祈祷祝福，祝您早日康复！

29、惦记，无声，却很甘甜；问候，平常，却很温暖；祝福，遥远，却最贴心；在此送上我衷心的祝福，祝：早日康复！

30、美好的回忆中融进深深的祝福，温馨的思念里带去默默的祈祷，多多保重，健康幸福！

健康的重要性英语范文怎么写篇十一

“真是年龄不饶人啊”，现在终于明白这句话的含义了！

也许是因为一直经常参加体育锻炼的缘故，感谢老天，这些年我的身体一直很好。就是偶尔发烧感冒、头疼脑热的，休息上一天半日，也就渐渐痊愈了。我不喜欢吃药，总觉得是药三分毒，所以宁愿抗上些许日子，让身体自己消化病毒，达到自我化解的能力。

儿子上学之前，我在俱乐部办的是年卡，下班以后立即背上羽毛球包和乒乓球袋子赶往俱乐部，一番热身练习以后，就是耐心等着下午6点半的瑜珈时间。瑜珈是一个小时，7点半结束后背着包包悠然的回家了，然后才是与儿子戏耍的时间。周末时候，儿子在相邻之处“嘿、哈”来回蹦跳着练习武术，我在这边屏气凝神，调节呼吸做着瑜珈，结束后我们一起说笑着牵手回家。那是段意气风发、轻松快乐的时光！

这不，前些天开始晚上和儿子一起跑步，结果是疼的我浑身酸痛，一个星期以后才缓过来劲。后来咱也学会偷懒了，只跑两圈，剩下的给儿子掐时间。儿子抗议说为什么我可以不跑，我美名其曰回答：“你见过哪个教练是陪着跑的？你们上体育课时老师还不是你们跑，他看着！”还好那小子没有细想，认命的自己跑去了，留下偷懒的老妈暗自幸然窃乐。

后来儿子提议做仰卧起坐。尽管许久未做了，但是凭借以前的底子，我要求先做。做了二十多个以后，我就感觉明显体力不支了，要不是拽小子认真负责的数着数字，严密监视我的“一举一动”，我早想赖皮的赖着不做了。唉，真是欲罢难休啊！咬着牙狠着劲的做了40个，用时将近5、6分钟。累的我浑身无力了，才换来拽小子的一句“还不错”三个字的评语，结果是浑身又疼了一个星期。天啊，那一分钟做七十多个日子一去不返了……真是无奈啊！

这不，随着天气变化无常，我也加入了感冒大军中。本想按照老方法抗一抗，结果是抗不成，一直咳嗽不止，嗓子哑了，扁桃体也发炎了，病更重了。眼瞅着抗不过去，才开始吃药打点滴。昏沉沉睡了一下午，儿子放学回家了，摸摸我的额头，我笑笑说妈妈好多了。儿子听见我嘶哑的声音，自觉作完作业，弹完琴后，我让他去奶奶吃饭了。打起精神把儿子的作业检查完，签好字，又躺在床上闭目养神了。

一会儿，儿子给我端上了一碗小米稀饭和一碟咸菜。我摇头示意不想吃。一会儿子坐到我的床前，仔细看看我以后，说：“老妈，你变老了！”我微笑着对儿子说：“你老妈都三十多岁了，还能一点不长皱纹啊，要是一点不老，那不成了天山童姥了！”儿子呵呵的笑了。过一会，儿子又问：“老妈，天山童姥会死吗？”我装做沉思的说：“恩………应该也会死吧，只要是人都会死的，谁能活一辈子啊！”儿子惊恐的把稀饭端到我的床前：“老妈，那你快吃，别做天山童姥了，你死了我可怎么办啊？家里可就我一个人了……”

一股悲怆刹时涌上我的心头，是啊，我如果倒下了，我的儿子该怎么办，这个世界上还有谁会象我这样去尽心照顾他？他还那么的小，需要我去照顾，我还要看着他上中学，高中，大学、读研……、成家立业，我不想错过他的任何一个花期；我的亲人们怎么办？他们会如何的悲伤？虽说生死由命，顺其自然。可是我仍然祈求上天继续给我一个健康的身体，让我陪着儿子一起成长，让我和我爱的、爱我的人们一起享受这个美丽的世界。

我一定要健康平安的活着，一定要快乐豁达的生活下去，一定要热爱生活，珍惜上天给我的每一寸时光，因为------我的生命绝对不仅仅只属于我自己！

(生命真美，美的如此炫耀，让我不舍，所以我珍惜，我热爱）。

阳光如此明媚，花儿如此多情，我爱这怒放的生命！

健康的重要性英语范文怎么写篇十二

健康真的很重要。就当失去的时候，才会珍惜原来的身体。平常的生活里并不会有那么多的感慨，因为一切都是好的。就当痛苦袭来的时候，才能清清楚楚的感受到幸福是多么的重要。以前仗着年纪小，可以肆无忌惮的放纵。不注重自己的身体健康。可是随着年龄的慢慢增长。健康问题已经严重到不容忽视了。变化是多么的快啊！只想感叹一句年轻的自己，是真的愚钝。

为什么今日会有这么多的感慨呢？原因还是我昨天突然发现。从早上醒来的时候，脚就开始很疼。不走路还好。每走一步都是特别的痛。虽然可以忍受吧，但还是特别的难受。总没有健康的时候那么舒服。这种疼痛都让我想起来一个小时候的童话。海的女儿。虽然没有描写的那么的痛，像刀扎的一样。但也是扭伤的那种疼痛。主要是每天都避不了要走路。所以疼痛时不时的会伴随着我。前几天的时候还说要好好的锻炼身体。可是没想到还没锻炼身体，已经遭受到了健康问题。脚疼成这个样子样只能先休养几天了。修养好了再说，以后的事情吧！

这时疼痛来的真的是特别的突然。前一天还走了一两万步，没有任何感觉的时候。还感叹自己的身体是多么的健康。没想到才过了一两天报应就来了。其实本来我还是特别喜欢走路的。因为商品跑步来说，没有那么的累。会让我的头脑十分的轻松，去想一些事情。顺便还能欣赏沿途的风景。岂不美哉？跑步也挺舒服的，可以大汗淋漓的出一场汗。放松身心。但是实在是太累了。夏天的还好。穿的衣服少，可以很快的洗一个澡。冬天就比较难受了，穿的衣服也多，洗澡也不是那么的方便。

最终还是明白了一个道理，人要珍惜自己的身体，注重健康。拥有一个好的身体，才能享受美好的生活。不要像我一样，等到失去了才知道珍惜，后悔莫及。悔不当初。希望可以赶快的恢复吧。

健康的重要性英语范文怎么写篇十三

1、通过此活动，要幼儿知道牙齿的用途，怎样保护它，从而体会到。

2、发展幼儿小肌肉及手眼协调的能力，培养幼儿剪贴技能。

1、粘有唇形的纸板，剪刀（与幼儿人数相等）。

2、长条形画线的纸若干（背面巾有胶条）。

3、挂图两张，装垃圾的小盒四个。

教师用优美简单的语言指出"露齿的微笑"真的很美。

1、牙齿很重要，我们用它做什么？（吃饭、撕咬食物、咀嚼食物、帮助发音等）。

2、如果没有牙齿会怎样？（食物不能咀嚼碎、你会生病、会胃痛；没有牙齿说话会不清晰；你的脸会不美丽，会变形等）。

3、怎样保护牙齿；注意少吃甜的.东西早晚要刷牙常涑口换牙期不要用手乱摸牙，等等。

1、出示我"露齿的微笑"，引起幼儿的兴趣。

3、幼儿开始操作，教师巡回指导。

4、取出典型作品简单小结自然结束美丽整齐的歪的、龋齿的上医院治疗。

我们都希望有美丽的露齿的微笑，请幼儿将自己学到的知识讲给小妹妹、小弟弟们听，将自己的作品送给小弟弟、小妹妹们看。