最新大学生成功心理学论文2简短(汇总13篇)

建议信是一种以提出建议和意见为主要内容的书信。总结具有回顾过去、反思经验、提炼规律的功能。总结是一个总结经验教训、总结成功经验、总结工作心得的过程。

大学生成功心理学论文2简短篇一

就性别这一社会因素而言，现有的研究所给予女大学生的关注远远不够。有研究表明，在1985—20xx这15年中，西方大学校园压力无明显变化，研究者认为这种稳定性在于这归因于在过去的15年中西方高等教育体制没明显变化[1]。这说明时代背景与大学生的压力感息息相关。然而近20年来，中国的时代背景与人们对女性的定位却发生了一定改变。现实生活竞争日益激烈，相比男大学，她们生面临着更为复杂的机遇和环境，一方面她们受传统文化所营造的环境氛围的束缚，在与现代意识间的矛盾中加剧了内心的冲突；另一方面，在面对文化的动荡，社会的变革及价值观的变化时，女大学生为跻身于生存空间的竞争和拼搏，又必须理性的进行思考，挣脱各种羁绊。同时，她们的心理压力也随之增加，心理矛盾增多，她们内心的各种矛盾、冲突和失衡显得复杂，强烈和隐蔽[1]。女大学生表现在能力、性格、需要、动机、理想、价值观和体质等方面的与男性的根本差异说明，她们在认知的内部倾向性和独立的心理特征上有着固有特征[2]。故此，探讨和分析女大学生心理压力的基本特征，实有必要。

作为美国心理学界兴起的一个新的研究领域，利用心理学目前已经比较完善和有效的试验方法与测量手段，积极心理学在研究人类的力量和美德等积极方面的一个心理学思潮[3]。它一改传统病理性的心理学在研究方向上的侧重点，主要研究个人的积极情绪、研究积极特质（其中最主要的是优势和美德）以及研究积极组织系统[4]，进而为心理学的研究提供了一种全新的'视角。正因积极心理学的理论与高校心理健康教育不谋而合，因而在积极心理学的应用方向上，国内的更多的研究者已经开始探讨将积极心理学与高校心理健康教育相结合的方法，并对传统病理性的心理学学校心理健康教育与积极心理学的研究成果进行比较分析，确定了开展校园积极心理健康教育的应用前景[5]。

在现有的关于大学生压力基本特征的研究领域里，前人的研究成果颇丰，如车文博等人发现，大学生群体的心理压力感的主要来源为学校环境压力、学业压力、情绪压力择业压力和人际压力[6]，张林等人对全国13所代表性高校20xx名大学生的大一学生进行测查的研究结果发现，大一学生的防御方式和调整情绪的心理调节机制是外部求助和压抑、幻想，大二、三学生以总结经验和自我防御方式主，大四学生的应对方式则更多采用心理调节机制；城市学生在家庭、择业和学校环境方面的压力感显著低于来自乡村的学生；非独生子女在家庭、择业、学校环境和学业压力感方面显著高于独生子女[7]。李虹与梅锦荣对北京1295名大学生的研究发现，学习烦扰、个人烦扰和生活消极事件构成大学校园的主要烦恼，以日常烦扰所产生的压力为主要压力是大学校园烦扰的主要特点，而突发性消极事件并非大学生的主要压力源[8]，等等。现有的有关大学生压力基本特点的研究重在调查压力的来源与发展趋势，并对造成压力感的社会因素（如性别、是否独生子女等）进行了分析，但该类研究却忽略了大学生自身的认知因素，并未顾及个体对压力的评估态度对压力感的影响。就现有研究结果来看，研究者将压力情景下的认知因素主要归为个人的认知评价和认知倾向两个方面。

从lazarus的认知-评价理论来看，认知评价在人们的压力调节上其实是起着重要作用的。人们在情绪活动中不断的评价刺激事件与自身的关系，可以降低压力感，并相应地调整自己的情绪和行为反应，达到更好的适应。已有相关研究[9]证明了这一点，压力作为一种外在刺激，并不直接决定负性情绪的产生。大学生的抑郁、焦虑等负性情绪随着严厉的增大呈现增多的一般趋势，但并非较高压力必然伴随着较多的负性情绪体验，二者的关系与认知评价的内在调节作用有关。负性情绪体验随个体降低对外界压力事件威胁性的评估而减少；如果个体判断外界压力事件的威胁性有偏差，则负性情绪体验可能会增加。

认知倾向则在情绪反应与压力情境之间发挥着重要的调节或中介作用。研究指出，显著差异存在于认知倾向不同的个体在负性情绪体验上。乐观认知倾向的个体则相对较少，悲观认知倾向的个体负性情绪体验较多。对于女性大学生而言，个人的认知倾向对调节压力感的影响，则较男性更为突出。这是因为女大学生的年龄处于17～25之间，正处于自我同一性与角色混乱或同一性危机的矛盾期，由于对事物认知不稳定，缺乏完整把握，进而造成她们的思维方式容易轻易肯定或否定，造成自卑，形成心理压力和挫折感，进而造成情绪、自信心、压力与挫折应对方面的问题[10]。在性别的差异上，认知倾向也提供了一个重要的参考角度。从某种意义上讲，女生相对乐观的认知倾向具有一定的保护性作用，男性中相对悲观的认知倾向导致了相对较多的负性情绪体验，认知倾向的影响作用主要表现在较低的压力水平下。

关于认知因素是否包含于压力基本特征之中的问题中，学界存在一些争论。一部分学者通过实验发现：一般结果期待倾，也即一般认知评价倾向（个体对于与自己有关的时间发展趋势及后果的信念和评价倾向，主要包括乐观和悲观两类）与控制点、归因等人格特征具有概念上的联系，它们在内容、指向方面存在明显不同但与个体与环境互动中的效能有关，实证研究往往会发现它们具有虽然显著但却较低的相关，可见认知评价对人们压力感未必存在直接联系[11]。然而，另一部分研究者的研究结果却表明，负性情绪体验在较高压力情境下，持有乐观认知倾向的个体不比持有悲观认知倾向的个体在较低压力情境下的多，甚至倾向于略少，这表明认知评价倾向在负性情绪产生中发挥着相当重要作用[12]。对于这类状况，可以尝试以积极心理学视角来重新审视大学生压力基本特点研究。因为积极心理学的理论核心就建立在个体积极认知对其自身心理过程有着决定性影响的前提上。因此，以假设形式将认知因素考虑在压力基本特点当中，并尝试以自设问卷的形式来验证二者是否存在相关。如能证明某一认知因素对压力感具有显著高的影响效果，则说明个体认知因素亦属大学生心理压力基本特点范畴。

尽管这些研究都是建立在各自的理论基础之上通过严谨的实验而得出的结论，但是它们都存在着这样或那样的问题：即便是在以正常大学生为研究对象的研究中，在测量个体压力感或与之相关的负性情绪、行为时，这些研究中使用得最多的量表为《症状自评量表》（scl-90）、《焦虑自评量表》（sas）、《抑郁自评量表》（sds）和《生活事件调查问卷》（les），这些量表的编制大部分不是专门针对青年大学生这一特殊群体[13]，且这些量表多用于检测被测者是否存在心理问题，而对于那些心理健康处于正常水平的被试来说，这些量表的作用令人怀疑。

首先，在研究压力的领域，国内目前尚无已经被普遍投入使用的，具有我国当代大学生群体特色的测量心理健康的量表，而今大学生研究领域中，依据性别分类的典型量表也很少有。很多知名专家，例如：vaillant等在经过比较研究心理健康量化工具后特别强调，在工具的适用性上，重视人口统计学变量的因素，心理健康的评价工具应该针对不同对象群体的特征来开发和使用[14]。所以，亟待解决的问题之一是设计并推行一套具有我国文化特色、针对大学生这一特殊群体，选取有代表性的研究对象，且能有效评估他们心理健康的量化工具。

其次，对大学生心理健康量的表实证效度的探索尚显不足。目前国内所使用的评价心理健康的量表很少有对其实证效度的探索。不能单纯使用scl-90来判断人的心理健康水平[15]，尽管在正常人群中的施测结果表明它的信度较高，但实证效度很低。原因就在于scl-90完全忽视个人的美德、品质对于压力来源、压力发展趋势等基本特征的影响。在心理健康的评价标准上，国内外研究者都指出，应该从多角度、多方面来综合评价心理健康的不同层次，还应注意有效地区分和结合适应与发展、状态与特质，在使用心理健康评价工具上，研究者不能一味只重传统心理学的测量指标[16]。

最后，现有有关大学生适应的研究往往是围绕对大学新生适应的问题而展开的，而大学适应并非只在大学第一年才会出现，应该是大学整个阶段的问题[17]；所以，各种评价量表和工具在理论构思方面存在很大的差异，大学生适应的方面的测查存有很大的不同；现有评估量表评价大学生的适应更多地是从问题的角度出发，很少从积极的角度来评价大学生的适应，而是强调的是适应中出现的问题，等等。

此外，使用国外的量表研究和评价国内大学生适应情况较多，忽视了较大的中西方文化差异。从大学生学习和生活方面来看，西方大学更强调个人而中国大学更强调集体，国内研究在量表的本土化上做得还不够[18]。

当然，以上指出的关于压力基本特征研究领域的这些问题并不是要否定已有研究的价值，因为不管是从学术的严谨程度来看还是从现有的应用结果来看，对女大学生压力基本特征领域的理论进行验证和发展都是一种必要和必然。该领域在当前的发展确实存在一些问题，但这类问题的研究意义是不可否认的，只要按照科学的理性精神进行探索，就必然能够达成诸位研究者的初衷——造就更加美好和健康的学生个体与社会环境。

大学生成功心理学论文2简短篇二

先说成功吧，每个人的都想拥有一个成功的人生，然而，究竟什么是成功?每个人对成功的定义也不尽相同。钱?权?名?声?快乐?自由?幸福?还是其他?其实，成功就是达成所设定的目标，目标可大可小，可高可低。成功其实是一种感觉，可以说是一种积极的感觉，它是每个人达到自己理想之后一种自信的状态和一种满足的感觉!总之，我们每个人对于成功的定义是各不相同的!而到达成功的方法只有一个，那就是先得学会付出常人所不能付出的东西!

谈及成功，自然会联想到成功学。从字面意思来看，成功学是一门关于成功的学术研究，她可以指明我们通向成功的道路。360搜索是这么定义成功学的：成功学的核心原理是分享成功。成功是一种客观现象，有规律可循。分析已经获得成功结果的实例，并应用于生活、工作实践去。成功学的核心原理是复制成功。

超级成功学认为，成功是一种客观现象，有规律可循，有方法可依。找到已经获得成功结果的实例，分析成功的过程、机制，总结出这一实例的方法，那么这个方法就有普遍意义，只要重复这个方法，就必然有特定的成功结果出现。这就是复制成功。

成功一定有方法。我们生活在实在的世界里，周围所见闻的成功事例是实在的事例，我们的世界是客观的、可解释的，所以必然存在确实的过程，导致我们所看到的结果。

一般人觉得“成功”是一种神秘现象，把别人的成功归结于一种偶然，机遇，就是不去认真总结他成功的规律。甚至归于宿命，觉得成功的人就是成功，怎么成功的不知道。这样还能有什么所为?事实上成功者都是有方法的，只不过他的方法不一定被别人知道。成功并不神秘。我们都知道，学习有学习方法，工作有工作方法，做生意有生意经。许多人把成功看得那么神秘不可测，是因为成功过程涉及的因素实在太多，范围太广，好像“摸不到”规律。其实，它一样可以掌握。所以，成功是一种必然现象。如同火焰在易燃物、氧气、温度三者俱备时必然发生一样，当重现构成成功结果的每一必要因素时，成功就必然出现。成功者所以成功，是因为他当时当地具备了成功的必要因素。我们把这些要素提取出来，重放一遍，于是也得到成功。

士方法，比如世界第一潜能开发大师安东尼·罗宾，世界第一人脉专家哈维·麦凯，世界第一推销大师汤姆·霍普金斯，世界第一行销大师阿尔·赖兹等等等等。超级成功学讲究的是利用顶尖成功人物已经证明了的有效方法实现自身快速成功。

但同时又会出现这么一个问题，在你的身体配置里，有没有复制这个功能。复制也就是学习的能力。当然，这里所说的学习能力并不仅仅是指智商(iq)，还包括情商(eq),逆商(aq)和道商(mq)。美国科学家对近千名成功人士研究调查，得出一个结论：

每个人都希望自己成为前途无量的抢手人才，实现这一目标，除了要不断学习进取，还需要提高情商eq和逆境智商aq，可以预见，未来职场的竞争将不仅是智商的竞争，也是情商的竞争，更是逆境智商和道商的竞争。个人在社会的生存与发展，必须将自己的iq、eq和aq及mq优化组合起来。

那么什么是智商、情商、逆商、道商?

智商(iq)就是智力商数,智力通常叫智慧，也叫智能。是人们认识客观事物并运用知识解决实际问题的能力。智力包括多个方面，如观察力、记忆力、想象力、分析判断能力、思维能力、应变能力等。智力的高低通常用智力商数来表示，是用以标示智力发展水平法。

一般意义上，人们往往将智商高低与其接受学历教育程度和职业技能水平相联系，如文凭、职业资格证书等。智商高的人一般是业务过硬、能力强、本事大的人。

情商(eq)又称情绪智力，是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。

以往认为，一个人能否在一生中取得成就，智力水平是第一重要的，即智商越高，取得成就的可能性就越大。但现在心理学家们普遍认为，情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用，有时其作用甚至要超过智力水平。也有人说成功等于20%的iq，加上80%的eq。

美国心理学家认为，情商包括以下几个方面的内容：

一是认识自身的情绪。因为只有认识自己，才能成为自己生活的主宰。世界上最不了解你的人是你自己。

二是能妥善管理自己的情绪。即能调控自己，尤其是中国人的沟通，是一种情绪管理;三是自我激励，它能够使人走出生命中的低潮，重新出发。四是认知他人的情绪。这是与他人正常交往，实现顺利沟通的基础;五是人际关系的管理，即沟通，领导和管理能力。

六，还应该具备预判能力，不能只看到眼前，你还得根据现在判断未来事物的发展曲线。情商的水平不像智力水平那样可用测验分数较准确地表示出来，它只能根据个人的综合表现进行判断。心理学家们还认为，情商水平高的人具有如下的特点：

一是社交能力强，性格外向，懂得什么时候该说话，该说什么话，该怎样说话，还有能够在一个陌生的环境快速地组建一个自己的团队，并且彼此团结而愉快;二是不易陷入恐惧或伤感，对事业较投入;三是为人正直，富于同情心，情感生活较丰富但不逾矩，无论是独处还是与许多人在一起时都能怡然自得。

四专家们还认为，一个人是否具有较高的情商，和后天的教育培养有着密切的关系。

逆商(aq)逆境智商衡量的就是一个人应对挫折、逆境的能力，aq较低的人遇事容易方寸大乱、止步不前;而aq较高的人则成为或正在成为人群中的领袖。正如iq(智商)一样，aq不但可以测定，而且可以通过种种方法增进。aq理论被视为一项“革命性的理论”。惠普、波音、联邦快递等“人们最想为之工作的公司”及“最受尊重的公司”均采用aq理论进行内部培训和对外招聘。

智商(iq)决定录用，是敲门砖;情商(eq)决定提升，是升降梯;逆商(aq)决定是否长期使用并给予更高的职位，是舞台。也可以说当你复制成功不顺利的时候，你能够及时发现问题出在哪里，并且有继续做下去的想法。简单地说，就是在困难面前不低头。

道商(mq)是一个人在事业上的道德底限及所要讲求的原则。在道德上没有底线的人成功只能是一时的，况且那也不是真正的成功，最后只能承受道德与法律的审判。

那么如何培养智商、情商、逆商?怎样提升智商iq?

1、这就是多读书，多聆听、

2、多提问、多思考、多总结、多创新多读书、多聆听可以丰富知识，开阔视野，还可以扩展自己的思维。多提问，因为的了思考的前提才会提问问题。

怎样提升情商eq?

要认识情绪及知道情绪是怎么回事，比如怎会产生情绪，情绪的表现是什么?情绪给我们带来什么样的后果，然后懂得控制情绪，培养自制能力，同时能够通过一些适当的方法，如暗示法，转移法，升华法、倾听法、宣法去表达和处理自己的情绪。管理情绪有很多的方法，其中同情心理很重要。要学会帮助弱者、帮助部下、帮助同事。小舍小得、大舍大得、不舍不得，这叫舍得!!!

怎样提升逆商aq?

一、是调高目标。许多人惊奇地发现，他们之所以达不到自己孜孜以求的目标，是因为他们的主要目标太小、而且太模糊，使自己失去动力。如果你的主要目标不能激励你的想象力，目标的实现就会遥遥无期，因此，真正能激励你奋发向上的是：确立一个既宏伟又具体的远大目标。

二、是离开舒适区。不断寻求挑战，激励自己，提防自己，不要躺倒在舒适区。舒适区只应是避风港而非安乐窝。它只是你迎接下次挑战之前刻意放松自己和恢复元气的地方。

三、是把握好情绪。人开心的时候，体内就会发生奇妙的变化，从而获得新的动力和力量。但是，不要总想在自身之外寻开心。令你开心的事不在别处，就在你身上。因此，寻出自身的情绪高涨期用来不断激励自己。

四、是加强排练。先“排演”一场比你要面对局面更复杂的战斗。如果手上有棘手活而自己又犹豫不决，不妨挑件更难的事先做。生活挑战你的事情，你定可以用来挑战自己。这样，你就可以自己开辟一条成功之路。成功的真谛是：对自己越苛刻，生活对你越宽容;对自己越宽容，生活对你越苛刻。有困难要上，没有困难创造困难也要上。

五、是走向危机。危机能激发我们竭尽全力。无视这种现象，我们往往会愚蠢地创造一种追求舒适的生活，努力设计各种越来越轻松的生活方式，使自己生活得风平浪静。当然，我们不必坐等危机或悲剧的到来，从内心挑战自我是我们生命的源泉。

六、是迎接恐惧。世上最秘而不宣的体验是，战胜恐惧后迎来的是某种安全有益的东西。哪怕克服的是小小的恐惧，也会增强你对创造自己生活能力的信心。如果一味想避开恐惧，它们会像疯狗一样对你穷追不舍。此时，最可怕的莫过于双眼一闭假装它们不存在。

通向成功的路早已有人铺好，只是看你愿不愿意迈出第一步。

大学生成功心理学论文2简短篇三

摘要：

关键词：

一、爱情究竟是什么？

爱情是什么？是一个古老而常新的话题，美国著名心理学家斯腾伯格在1988年对这个问题提出了新的见解。他的“爱情三元论”认为，人类的爱情虽复杂多变，但基本上不外由三种成分所组成：(1)动机成分。爱情行为背后的动机，对人类而言极其复杂。其中，性动机或性驱力，以及相应的诱因，如异性之间身体容貌等特征是重要原因之一。(2)情绪成分。属于爱情的情绪，除了爱与欲之外，肯定还夹杂着其他的成分，所谓酸甜苦辣的爱情滋味。(3)认知成分。爱情中的认知作用，对情绪与动机两种成分而言，是一种控制因素。如果将动机与情绪分别视为电流与火花，认知就是开关或调节器，它可斟酌爱情之火的热度予以适度调节。按照他的观点，虽然两性间的爱情形式因人而异，其实都是由这三种成分以某种方式的混合所演绎的。他进一步将动机、情绪和认知各自在两性间发生的爱情关系，称为热情、亲密与承诺，即以动机为主的两性关系是热情的，以情绪为主的两性关系是亲密的，以认知为主的两性关系是承诺的、守约的。而完美的爱情应该是三者俱备，且合而为一。

大学生恋爱心理发展一般经历四个时期：(1)异性疏远期。一般在12～14岁，进入青春期的少男少女，由于生理发育的急剧变化，引起心理的不安、害羞，使男女之间在心理和行为上出现隔膜，关系疏远甚至反感。不过，随着社会的现代化进程，由于各种传媒的发达及人们观念上的日趋开放，这一阶段的表现已越来越不明显。(2)异性向往期。一般在15～16岁，随着性生理的发育，尤其是性意识的发展，男女生逐渐从疏远、抵触开始转向为彼此产生好感，愿意在一起学习、游戏和活动。(3)异性接近期。一般从16～18岁，随着性生理的进一步成熟，异性间产生向往和倾慕，往往采取各种方式接近异性，和异性相处感到愉快，初恋开始出现。(4)恋爱期或爱情产生期。18岁以后，随着性生理和性意识的成熟，男女生交往频率的增加，以及环境因素的影响，多数青年进入恋爱状态。单从年龄上看，多数大学生处在上述性心理发展的后两个阶段，但由于个人经历及自身社会文化背景等方面存在差异，在恋爱心理发展的阶段特征上的表现，可能有很大的落差。

（一）恋爱中青年的心智逐渐成熟。

首先，恋爱是青年释放日益强烈的性冲动的重要途径。通过恋爱接触异性，使青年不再感觉到性的压抑紧张。其次，性意识的发展必须经过恋爱阶段才能完善，性同一性的建立也要通过恋爱。而且，恋爱对青年的意义还不止于此。因为恋爱是两个人人格的深层接触。在此过程中，青年的自我概念受到对方的影响而发展，真正懂得了如何在保持自身独立性的前提下调整自身缺陷以适应对方。也就是说，经过了恋爱更能真正的认识自己和站在别人的立场考虑问题。恋爱对一些个性因素和社会情感的发展有重大意义。而且恋爱中两人的深层交往为提高青年交际能力，适应以后的社会打下了基础。难怪有些心理学家认为，恋爱是青春晚期和成年早期最重要的事件，只有经过了恋爱，人才会真正成熟起来。

大学环境有它的独特性：对大学生来说，它在青年走入社会的过程中提供了一个缓冲环境。有了这个缓冲，青年能更从容地完成社会化，更完善地发展自我概念，而不至于感受到从青春中期直接下来落入社会的强大反差和心理不适。由此看来，大学生的恋爱并不是件坏事，它对青年的成熟很有帮助。再加上大学生普遍认为自己已不再是幼稚的少年，文学艺术中歌咏的爱情当然是他们追求的目标。

热恋中的男女虽然感觉到强烈的心理紧张，但双方的共处和抚慰、爱情的甜蜜又会降低他们的焦虑感。那些遭受恋爱挫折的人就没这么幸运了。失恋的青年会失魂落魄，觉得人生意义不复存在，生活下去只有苦难和折磨，有人甚至走向了绝路。如果没有恰当的心理指导或较强的自我调控能力，失恋对青年的心理打击是很大的。热恋中的情人经常共享很多东西，如金钱、贵重物品，而一旦恋情破裂，就会产生诸如财产分割、物品归还等纠葛，处理不好，会带来很多问题。

可见，恋爱对青年来说是一把双刃剑，一方面它帮助青年心理发展走向成熟，另一方面它又带来各种心理问题。这也许是人生的至理，你要得到甜蜜的报偿就必须经受得住考验。

爱情是由性爱与情爱构成的，以情爱来贬低性爱的恋爱观对青年的心理健康有害，不过强调性爱也会给大学生恋爱带来不良心理影响。性爱的特点是排他的，热恋中的男女不希望其他人介入他们的亲密关系。他们组成一个具有特殊共享物和亲密感的系统，本能地抗拒他人亲近自己的恋爱对象。这种特点对维持爱情的稳定长久很有必要，如果任由恋人与异性发展亲密关系，爱情就不可能稳固。但排他性发展到极点会引起青年对恋人行动的猜疑，造成严重心理负担。恋爱中大学生较同龄人具更高的敏感性，能更好地捕捉人的心理活动轨迹，这也加强了发生猜疑的可能性。过度的猜疑甚至使某些恋人承受不了心理负担而轻生。

对恋人产生怀疑，不相信他（她）的忠诚在很大程度上是自私心的表现。自私心把恋人看成自己的私有财产，是一种病态的爱情心理。自私心过强的人不允许恋人与其他异性有任何接触，认为恋人只属于自己。自私心理也含有自卑，真正自信的人很少会有这种怯懦表现。

自私、猜疑和嫉妒控制在一定范围里是正常的，不能要求人不去嫉妒与自己的爱慕对象关系密切的异性。但过分的猜忌会影响爱情发展，影响心理健康。当一个人觉得自己的猜疑嫉妒已无法控制，自己应付不过来时，最好去寻求心理咨询工作者的帮助。对这种具轻微病态心理的大学生只要加些指导，一般容易治愈。

有恋爱就有可能失恋。当恋人因为社会现实、他人干预、情意不和等因素而感情破裂时，失恋的挫折就会严重影响大学生的心理、生活和正常学习活动。从热恋关系中断裂出来，一下子失去了与自己最亲密的人，对大多数人来说是痛苦的。失恋者经常表现为逃避现实，缩小人际交往圈，精神生活上既折磨自己又影响旁人的情绪，有人甚至向恋人进行行为或心理上的报复。失恋的创伤有时会带来严重后果，如自杀、心理变态等。给予失恋者以合理的心理指导，使其情绪得到疏导发泄，对于减轻其心理紧张，避免心理失调是很有帮助的。

失恋的大学生朋友，请记住普希金的诗句：“假如生活欺骗了你，不要忧郁，而且不要愤慨！不顺心时暂且忍耐；相信吧，快乐的日子就会到来。”“个人问题，恋爱问题，在我的思想里占的地位很小，即使失恋一百次，我也不会自杀的。”——奥斯特洛夫斯基失恋再失命，是对生命的亵渎，留给我们的亲人和朋友的只是无尽的痛苦与悲伤。解决失恋和单相思先要端正认识。爱情不是生活的唯一内容，又何必为它耗费所有精力甚至抛弃生命？向别人倾诉自己的内心烦恼也很必要，倾吐出郁积的情绪挫折会缓解积蓄的心理紧张。如果上面这些方法都不奏效，适当应用心理保护机制，产生代偿迁移效应也是行之有效的。所谓代偿迁移，指青年把失恋或单相思造成的心理紧张迁移到其它方面来缓解这种心理紧张。

大学生成功心理学论文2简短篇四

我之所以选择这门课程，就是为了找到这两个问题的答案。现在，课程结束了，我找到了一部分答案，但并不完整;也许，剩下的部分需要我用一生的时间去寻找。

在第一节成功课上，我认识了贾泳老师，一位满头白发、面带笑容和祥和的慈祥的老师。从这节课开始，贾老师每节课都会告诉我们一些“成功观念标准件”，并一再嘱咐我们“followmestepbystep,andthenyouwillbeagreatwinner”。

“不快乐不是成功，不快乐也不能成功”，这是我最喜欢的一句话。从我们懂事以来，几乎所有人都以一个人的社会地位、财富、学习成绩等来判断一个人是否成功，久而久之，我们也这么认为了;而把快乐作为判断成功的标准之一，这是我第一次听到。听到这句话，我真的很想开怀大笑!一直以来，我都是匆匆地赶路，眼睛一直盯着远方，从未有过停留。可回想起来，我并不快乐，我的生活相当的单调;而我的同学，他们会在途中歇歇脚或者欣赏一下沿途的风景，他们的脸上始终洋溢着灿烂的笑容。我以为我会比他们先到，可是，我到了，他们也到了;他们的脸上依旧是那么迷人的笑容，而我却高兴不起来。我太注意结果了，忽略了过程。其实成功不只是结果，更重要的是过程。而且人类的一切努力都是在追求快乐，逃避痛苦。所以，在追求成功的同时，我们切忌忽略快乐这一最为重要的“参数”。

在成功课上，我也明白了成功的一些含义。成功，不是超过其他人，而是不断地超越自己和战胜自己;成功是“每天那进步一点点，每天多做一点点，每天做好一点点”的点点成功学。正所谓“有才者性缓，有志者气和”，在生活中，在成功的路上，我们要“给人好脸看，给人好话听”，和谐地与朋友相处，因为“人脉=金脉”，“良好的性格胜过卓越的才能”。有了朋友的支持，我们更容易成功，快乐的成功。

“走正确的路，比正确地走路更重要;做正确的事，比正确地做事更重要”，在以后的生活中，我们要看准成功的路标(选定目标，列出计划，下定决心，立即行动，相信自己，积极思维，永不放弃，成在其中)走下去。也许我们走的路完全不同，但只要看准成功的路标，我们走的就都是成功的路。

相信，我们都会走向成功的!

大学生成功心理学论文2简短篇五

过去，对上司唯命是从者往往能步步高升，但现在，管理层更重视那些敢于表达不同观点的雇员。这些人的见解，常常能使公司避免重大损失或陷入困境。

新任客户经理李军就职后，第二天便参加公司高层会议，讨论公司推出的一种汽车底漆。“我们的漆一向是黄色的。”他在会上说，“但从跟客户的交谈中，我们知道他们更喜欢浅灰色的。”

尽管自己刚进入管理层，李军仍镇静地解释为什么将底漆的颜色转为灰色能增大销量。今天，浅灰色底漆是该公司销路最好的产品之一。李军大胆提出自己的见解，不过，他也相当精明圆滑，只是谨慎地谈到客户的需要。

专家们认为，李军的策略堪称无懈可击，值得效法。就是说，不要直接反对别人的看法，而应当提出建设性意见。切莫说“你的办法行不通”，要说“如果这样，效果可能比较好。”

4.全力以赴协助上司。

阿强在上海一家房地产公司担任低级职员。他的工作是研究地图，打电话给可能有意租用本公司建设的摩天大厦的客户。当顶头上司说想跟他一起打电话时，他欣然同意。阿强对上海的房地产情况了如指掌，上司则熟谙各类租户的需求。两人很快携起手来，各施所长，去说服租户租用他们推销的商业大楼。

多年来，他俩―直相互帮助，合作甚洽。后来，当上司改行当高级管理顾问时，他介绍阿强到市内另一家规模很大的房地产公司任职。“最关键的是他信任我。”阿强解释说，“一旦他要找人洽谈大生意，他知道派我去就放心了。”

5.赢得同事们的信赖。

同事之间的勾心斗角竞争的时代已经过去了，不少公司为削减开支而裁员，使雇员的工作量大增。在这种形势下，分工合作显得尤为重要。没有同事――无论是上司还是部下――的支持，你将很难办成一件事。

英杰是一家肉类加工公司的主管。对他来说，同事们的支持至关重要。过去来，他是从生产线上开始，一步步晋升到高级管理层的。英杰以前经常代表大家与领班谈判，解决纷争，员工们都十分信任她。正是这种信赖，使得她屡屡升职。公司管理层深知，凭借她在员工中的威信，英杰完全可以当一名干练的经理。

“获提升者在公司中享有良好的声誉。”新世纪前程职业所的张莉说，“他们之所以能扶摇直上，是因为同一等级的人和上司信任他们。”

大学生成功心理学论文2简短篇六

一个大学生在大学时代应该做的最重要的事情总共有五件，当然，大学生毕业之后不止做这五件事情，可是，我觉得如果大学生能完成这五件事情的话，那么，一定是一个非常优秀的大学生，而且前途和未来一定是非常的良好。

一、自我分析。

我觉得任何大学生在全世界任何地点应该做的第一件事情是自我分析。所谓自我分析就是分析自己的优点、分析自己的缺点、分析自己的专长、分析自己的兴趣。我时常问很多人，你的优点是什么?他说：“我的优点是很善良，我很专注，我很热爱学习。”我说你的缺点是什么?他说：“我缺乏行动力，缺乏自信心。”我说你的专长是什么?他说：“我的专长是会唱歌，会跳舞。”我立刻问他一个问题，我说：“请问你可不可以把唱歌、跳舞拿来当饭吃?”也就是说你唱歌、跳舞的技术水平有没有达到职业的水平，专长是一个可以拿来“混”饭吃的“东西”，而不是说你喜欢唱歌，或者是你没有办法成为一个天后级的人物，那么，这就不能说是你的专长，仅仅只能说是你的兴趣而已，所以，每一个人都应该了解自己的专长是什么?像我个人非常喜欢打篮球，可是，我不能进入“nba”，这只是我的业余爱好，我不能把它当作我的专长。记住，兴趣和专长是不一样的事情。所以，每一个大学生都应该了解自己的优点、自己的缺点、自己的专长是什么?记住，专长就是可以拿来当饭吃的“家伙”。

大学生成功心理学论文2简短篇七

我觉得所谓成功，其实就是达成所设定的目标。每个人的标准不一样，每个人认为的成功也就不同。成功其实是一种感觉，它是每个人达到自己理想之后一种自信的状态和一种满足的感觉!没有人生下来就注定成为失败者，上天赋予每个人的机会是平等的，所以人人都有可能成为成功者。成功，有谁不想去追求?有谁不曾为之而奋斗过?谁都不喜欢失败，但现实却是失败很容易，要成功就必须要拥有成功者所具有的条件和精神。成功，不过是失败的下一次!失败，不过是暂时的不成功!因此我们要成功，要渴望成功，要成为成功者中的一份子!

不同的人对成功的定义都有所不同，因此每个人都有属于自己成功的方式。我们不要一味的羡慕别人的成功，而是要自己争取成功。以下是我通过一学期成功学的学习总结的一点感悟。

1、成功是有方法的。

经过这一学期的学习，我觉得成功是有方法可言的。而这些方法就是前人总结的一些经验。如swot时间管理方法，如果我们能够及早的运用这些方法，就不会有那么多焦头烂额的事情等待我们，也不会有那么多棘手的事情等待着我们去处理。相反的我们会很好的规划好我们的时间，把每件事情都处理得很好，让每件事情都是重要而又不紧急的。我觉得时间是做一切事情的资本，只有把时间规划好，才可能有机会实现自己远大的梦想。此外，还有六顶思考帽子方法等。六顶帽子思考法基本上是集体性思考，而不是个人思考。每个人都往同一个方向去考虑的时候，就容易把各种各样的可能性考虑充分。这种思考方法用在集体思考时最有效。而且这是一种慎重、严肃、用尽心智的思考，而不是随随便便想一想，可以培养一种积极向上的创新的思维方式，避免一些思维上的障碍和误区。可以引导大家的注意力，使集体的思考都集中到同一个方向，也就是大家所说的有劲望一处使。众人都朝一个方向思考，想的都是一件事情，这样既便于思考，也便于交流。这样往往能把问题看深、看透。中国人常说的一句话就是‚凡事好商量‛。六顶帽子思考法也是一种商量与谈判的方法，把它不但可以运用到生活与工作当中，还可以运用到政治外交层面上。常用常思考可以开阔思路，达成广泛共识，确定有效地工作方案，使事情能够得到及时有效地解决，这叫做‚多用多健康‛。如果我们早知道并能熟练运用这些方法，我相信成功会离我们更近。如果说成功真的十分遥远，那么，这些前人总结的方法和思维理论将成为通向成功的指南针。

2、成功需要坚韧的品质。

成功离不开勤奋，世界上没有免费的午餐，任何人的成功都不是上天注定的，。要想获得成功，需付出比常人是倍的努力，有顽强的毅力，不懈的拼搏，不断的上进。对我们大学生来说，在这个‚优胜劣汰，适者生存‛的社会的，就让我们不得不向成功迈进，强大的生存压力迫使社会各阶层人士不断高效学习，努力积累提高，懂得竞争规律，不断获得成功。科学在进步，如果谁真的可以千方百计，在制度允许的情况下,想尽一切办法地搞好学习，真正做到‚有条件要学习，没有条件创造条件也要学习;没有困难要学习，有困难主动克服之也要学习‛。那么我们基本可以判断：在将来的中心工作----人生事业中，他终究会是一个成功者。我们是我们自己的主人，我们能控制自己的思想，自己的行动，但是人们也在被自己的惰性左右着，所以成功就在那一瞬间，在于你是被懒惰大白还是打败了懒惰，这完全取决于你自己，你自己对成功的渴望。

成功需要坚忍不拔。在通往成功的道路上，没有一马平川，一路荆棘，一路坎坷，一定要做好吃苦的心理准备。没有勇往直前，有的只是艰难困苦与荆棘满地，还可能有万丈深渊。但真正的成功人是从来都不畏难险、不惧困难的智者，唯有坚韧不拔的超人之志，方能登上理想的高峰。古之成大事者，不惟有超世之才，亦必有坚韧不拔之志。

善于总结。人们都说：‚失败是成功之母。‛但我觉得在现实中成功并不是失败的积累，而是对失败的总结与超越。如不认识这一点，就会导致‚失败越多越成功‛的荒谬结论。‚失败是成功之母‛是一条客观规律，但真要把失败向成功转化由可能变为现实，还必须经过不断的探索和科学的分析，从失败中吸取教训，指导今后的工作，这样才算没有‚白白‛地失败。因而对于我们当代的大学生来说，一定要认清楚成功与失败之间的关系，只有这样我们才不会被失败所迷惑，才能走向成功的道路!

3、成功需要信念。

我们告诉自己：命运掌握在自己的手中，胜负源于信念。我是命运的主人，只有我们了解到这一点的时候才能取得人生的全部的成功。作为一名当代的大学生，我觉得我们要有坚定的信念，要相信信念的力量。信念并不是什么感觉的神秘的东西，只是大多数的人尚未认识它而已。这个‚东西‛已被极少数幸运的人谙熟了千百年，但由于某些未知的原因，它对普通的人迄今仍然是个谜。现在，我确信：任何一个自我诚实的、有智力的人，能达到他自我期待的任何人生高点。回望历史我们会发现所有诸子百家、三教九流的学说，都贯穿着一条金色的思绪，正是它使读者甘愿接受，自觉奉行。这种金色的思绪可以用一个词来概括它——信念。人们正是靠着信念的成份或因索，通过精神治疗康复疾病，登上高高的成功阶梯，使所有具有它的人得到非凡的成就。为什么信念会创造奇迹，这是很难简单描绘和解释的事情。然而，不容置疑的是在信念中包含着名副其实的魔力。我们也就不难看出有没有坚定的信念对一个人能否成功是如此的关键!

4、成功是一种习惯。

培根在论说人生时指出：‚习惯是一种多么顽强的力量，它可以主宰人的一生、一切天性和诺言，都不如习惯有力。‛成功是一种习惯。对于一个成功者来说，也就是培养了一种成功的习惯。即使做小事也要做最好，不断进取，不断地奋斗，这样才能不断地赢得进步。久而久之无疑就养成了不断激励自己的习惯，这也就是给自己一个成功的习惯。小目标实现，大目标也就成功了——成功难，不成功更难。世界华人成功学第一人陈安之老师写的成功秘诀——《跟你的产品谈恋爱》中写道：‚成功者永不放弃，放弃者永不成功!这是永恒不变的推动人类进步的真理。这本书告诉你成功与否的关键是在于：你是‘想要’还是‘一定要’?如果你一定要，你就一定能!想成功就要向成功者学习，养成了成功者的好习惯，那你肯定已离成功不远了……‛成功是一种习惯，放弃也是一种习惯。成功者从来不投降，成功者不断鼓励自己，鞭策自己，并反复地去实践，直到成功。这就是成功的必由之路。现实生活中，很多人都在拼命地忙忙碌碌，最终却一事无成，是他们比成功人士缺少智慧和机遇吗?其实不然，仔细研究一下，就会发现他们身上都有着一个共同点，那就是他们习惯了放弃，而恰恰是这种放弃造就了他们的不成功。因此，我们要培养好自己的习惯，为将来的成功时刻准备着!

相信每个人都有过这样的体会：当你陷入无助的困境之下时，你会迫切地渴望得到帮助，得到及时的鼓励与支持。成功学对我的意义也是如此。老师上课只是授予我们关于他或者其他人成功的经验，他教会我们的只是成功学，而不是成功。要实现真正意义上的成功，我们要为之而努力奋斗，走好人生的每一步。坚定的信念、良好的习惯、勤奋的努力……总之一个人要走向成功有着许多必要的条件，这都需要我们一步一个脚印的去学习，去培养。

成功是一门科学，是有很多规律在里面起作用的，不一样的人，有着相同的成功规律。所以成功是很容易的事情，只要找到成功的规律!

大学生成功心理学论文2简短篇八

三、找对老板。

找工作的第三个重点是找对老板。那么，怎样才算是找对了老板呢?我认为有三点。第一是这个老板相当有成就，有很多成功的经验;第二是对员工要求严格。各位，安东尼罗宾曾经告诉我一句话彻底改变了我的一生，他说：“对你要求严格的人，才是你人生真正的贵人。”对你放纵的人，对你人生是没有帮助的。所谓“名师出高徒”这句话真正的解释应该是“严师出高徒”，所以，对你要求越是严格的人，才越是你人生中最大的贵人。第三是这个老板能否教你一些东西。有些老板虽然有成就，可是他心胸比较狭窄，不愿分享给你，如果这个老板很有成就，对你要求也很严格，那么，他就是你人生中的贵人，他愿意把自己所知道的分享给你，这个老板就算是一个很不错的老板。

四、要做一些课外的阅读。

大学时代应该做的第四件事情是要做一些课外的阅读。

那么阅读什么样的书籍呢?第一是推销，第二是行销，第三是人际关系，第四是领导力，第五是阅读所有的报刊杂志，因为成功不仅是你在学校里所学的专业知识，同时这些额外的广泛性的知识，或是在未来工作中非常需要的技巧，如果在大学的四年当中加以学习的话，那么在你毕业之后与老板面谈时，老板就会发现你态度一流，形象一流，口才一流，销售经验一流，人际关系一流，带领团队一流，并且还能想出一些行销的点子，天啊!这个人是个人才，那么，你被录取的几率就会大幅度地提升。

五、加入社团，倍增人脉。

大学时代应该做的第五件事情就是加入社团，倍增人脉。

我的成功公式就是“成功=知识+人脉”，至于什么知识最重要我刚才已经与大家分享了，加入社团是为了拓展你的人脉，记住，不要当一个死读书的学生，在学校时就要活跃，就要累积自己的人力资源，同时，最好能当社团的团长，或某某聚会的会长。在大学生时代就学习当一个领袖，因为在未来的社会当中，每一个老板不是在找一个跟随者，而是在找谁能当领导者，如果你是一个领导的人才，如果你有成功的领导经验，老板就会把一个部门交给你管，甚至把一个营业单位或一个办事处总经理的位置交给你。因为老板要找的人才不是跟随者，而是领导者。记住，所有的兵都是很容易“买”到的，但是，所有的将都是难“求”的，也就是干部。

所以，在大学时代如果能做自我分析，你能分析自己将来理想工作的条件，了解未来想要进入的行业，积累一些工作的经验，最好与未来是一致的，或是取得一些销售的经验，加上一些广泛性的阅读，加上你可以当社团的领袖，加上你非常的活跃，如果你能在大学时代做这五件事情，好么，你未来就是一个非常有价值的人。

大学生成功心理学论文2简短篇九

近些年来，积极心理学在大学校园得到了极为广泛的应用，其主要是从全新的视角去解决心理问题，通过挖掘大学生自身的力量，继而达到维护心理健康的目的。大学生承担着的巨大的就业、心理以及精神压力，如不及时排解将会对其身心健康造成巨大的影响，积极心理学教育理念由于自身的优势特点在治愈大学生心理健康方面发挥极为关键的作用，促使他们以最佳的状态迎接挑战。

积极心理学来源于西方国家，属于新的研究方向，通过实验操作验证人类潜在的积极因素，从某种意义上而言是新的心理学思潮，上述心理学主要是以人性的美德与善端，或是潜在建设意识，运用相对积极的态度是剖析人的心理，激发潜在积极力量，或是优秀品质，与传统心理学相比实现了新的突破，帮助人类通过发现自身的优势燃起对生活的希望，从而促使人类获得健康的人格。积极心理学在大学校园的推广具有一定的现实意义，通过全新的视角解读了大学生心理健康问题，以发掘其潜在建设力量作为切入点，引导学生克服心理障碍，从而有效应对挫折，掌握缓解压力的技巧以及对策。积极心理学在应对大学生压力方面起到了不可忽视的作用，维护其心理健康系统，促使大学生在面对压力或是挫折时，他们可以利用自身的积极资源，灵活应对压力，甚至是消除压力，确保大学生可以保持心理健康。

2.1培养乐观的人格。

所谓积极心理学，从某种意义上而言就是要培养良好的性格，乐观的心态，而乐观个性多半是后天形成的，主要是指个人对外界事物的一种积极的心态。人一旦具备乐观特质，他们在面对困难时一般会将因素归结为外因，无论是遇到什么样的艰难困阻他们都能积极面对，而不是怨天尤人，由此可以看出大学生乐观人格的培养是非常关键的，这不仅可以使其保持健康心理状态，而且还能使他们在面挫折时有效应对，从某种程度而言，乐观属于有利的资源，让大学生对未来生活充满希望。

2.2明确生活方向。

大学生需要明确自身未来发展方向，是他们努力学习的动力，这不仅体现在外在方面，而且还体现在内在上。积极心理学指引学生明确目标，自己掌控未来，对于未来的职业或是生活有一定的规划，并且要落实到具体行动上，这样他们在某一阶段规划自己的人生，充实的生活会让他们感受到幸福。大学心理教学中，必须开设相应的积极心理学教学，可以通过课堂或是课下活动形式让学生制定自己未来的目标，即使在遇到困难或是阻碍时都能游刃有余的应对，积极战胜各种困难。

2.3社会支持系统。

社会支持系统对积极心理学的应对也起到了至关重要的作用，从某种意义上而言这也属于一种资源，主要涵盖三个方面，分别是物质支持、情感支持、信息支持，上述资源对于大学生群体而言起到了辅助功效，可以帮助他们更好缓解压力，降低由此带来的伤害。社会支持是为大学生提供更多的有利资源，这样可以使其应用更多的积极方式应对不良心理，更好的解决心理问题。针对当代大学生来说，他们需要面对的是适应社会变化，适应由变化而产生的困扰，这是现阶段他们急需克服的问题。其他社会资源团体需要给予大学生相应的社会支持，这可以帮助大学生在面临困境时时刻保持积极的应对状态，心理教育课程应更注重学生理解社会支持的意义及使用的重要性。

3.1培养压力认知。

基于积极学角度分析，需要对个体压力给予合理的解释，并能够从中获得积极体验，同时也是大学生缓解压力的主要策略。积极心理教育需要培养学生具备积极认知评估，这也是当前较为普遍的改变认知方式。从某种程度而言，认知评估属于一个完整的过程，主要是基于应激源合理解释，同时对其进行评估的过程，属于压力的调节变量。在实际生活中，很多学生在面对压力时通常都是以消极的心态去应对，这种认知习惯及暗示对大学生心理健康有着极其深刻的影响，比如：他们经常会存在我不行、我无能为力的状态，这些因素长期累积会对学生心理健康造成不利的影响，在日常的教育中，高校要重视学生乐观积极心态的培养，使其具备认知以及应对压力，这有利于形成积极体验，帮助大学生能够拥有健康的心理。

3.2增进积极经验。

积极心理学生主要是增进学生积极的体验，这种积极体验不仅体现在回忆过去上，更体现幸福感受现在，并且对未来充满希望的积极体验，这种心理状态是大学生需要具备的心理状态，从某种程度上而言可以分为两种，其一是感官愉悦，其二是心理享受，在构建大学生压力应对策略中，积极情绪以及体验是非常关键。基于拓展建构理论来说，大学生自身具备相对离散积极情绪，比如高兴、兴趣、满足、自豪等等，这些都可以称之为个人资源，帮助他们在面对压力时以积极的心态及策略面对，通过积极经验累积提高自我肯定体验。高校教育中，必须重视大学生积极情绪及因素的培养，比如创造性、胜任感、自我超越等等，除此之外，和谐的人际关系也是非常重要的，促使大学生能够增进更多的积极经验，形成内在动机。

3.3锻炼问题处理模式。

有研究显示，当前大学生存在巨大的精神、就业以及心理压力，而他们应对压力的方式也相对比较统一，通常情况下是以积极心理调节为主，而消极自我防御出现较少，但是很多大学生在遇到压力或是困难时，也会采取消极应对模式，如逃避、抱怨、沉迷于幻想、极端行为等等。上述消极应对模式对于大学生的心理健康是非常不利的，可以借助情境训练，亦或是其他形式加以调节克服，运用积极的压力应对，由此解决实际心理阻碍。当大学生面临学习压力时，教师可以通过优化教学方法的形式让学生更好地接受；而当前面对交往压力时，可以运用沟通技巧的方式消除，降低压力强度；当学生存在就业压力时，可以通过挖掘自身积极建设力量，让自己处于积极应对状态，形成积极的处理模式，继而促进大学生在面对各种压力时都能够以积极的应对策略解决。

运用积极心理教育构建大学生压力应对策略是非常必要的，这不仅可以使学生形成积极应对情绪，而且能够帮助学生在面临困境或是压力时，采取积极的应对情绪，从而促使大学生具备最佳的心理状态。

大学生成功心理学论文2简短篇十

上贾老师的成功学这门课，对我的人生来说有很大的意义，这是我第一次真正的完整的听一位成功人士来讲述如何成功，这次课程让我受益颇多!

成功学是无数成功研究者以及成功人士所共同创造出的智慧结晶!成功是一门科学，是有很多规律在里面起作用的，不一样的人，有着相同的成功规律。成功是很简单的事情!如果找到成功的规律，成功就变成了非常简单的事情!一块大石头叫一个人扛，非常吃力，拿一台推车，立刻变成非常简单，所以成功是很容易的事情，只要找到成功的规律!

成功学从心理上激励着我，改变自我的认知等方面，用积极的心态改变我有时消极的思想，使其充分的发挥自己潜能。首先给自己定一个有可能达到的目标，明确了目标，就是成功的开始。有了开始就必定有过程，努力就是成功的过程。不管成功有多么“容易”，我们都必须付出倍于常人的努力。没有天掉下来的馅饼，也没有不劳而获的事情。要插秧才有收成，要浇水才有丰盛，这是必然的道理。前期的努力不代表一定有收获，后期的坚持才能得到最后胜利。孙中山先生曾经说过：“一个人在大海中游泳，不怕你泳技不高，只要你不停地挥动双臂。”可见，坚持就是胜利，克服了重重的困难，等待我们的就是灿烂的阳光，就是成功。

老师课上说了很多，有几点让我印象深刻!老师说人脉等于金脉，这句话说的实在太给力了!因为我们都是生活在这个社会中,天天都会与别人相处，如果人际关系能够处理的好，那么干什么事情都是相对的比较顺利，而且工作上也会非常的顺心。成功也是需要智慧和策略的，要长远规划，尽早做准备，处处留心身边的机会和项目，做到心中有数，才能抓住机会。假如选择不当的话，可能从一开始就注定失败了，好项目的选择需要战略眼光，而不是简单的头脑发热，需要在经验基础上进行理性分析和市场调研。往往选择了好的项目，那么成功也就有希望了。

心态也是关键，它影响着人的情绪和意志，心态决定着人的学习和工作状态与质量。人就象一部汽车，而期望就象汽车的变速档，而心中的怀疑、自卑、愤恨、失败感等消极的想法就象汽车发动机里的锈斑和污垢，只有在清除这些污垢并挂上高速档时，人生这部汽车才能快速地奔向成功，而一个对自己期望很低并且自卑的人则好象一辆只有低速档的冒着黑烟的老爷车。现代社会更是一个人才济济、充满竞争的社会，只有自信并敢于行动的人才有成功的机会。

在已走上社会参加工作了的人中，有些员工常常抱着一副事不关已，我行我素的态度，他们问自己最多的问题就是：公司能为我做些什么?怎么样才能让自己得到最多好处?殊不知，这种态度与做法不仅给单位造成了损失，也同时扼杀了自己的进取心和创造力，于公于私都毫无裨益，贻害深远。人活着一定需要正气，如果一个人活着不光明磊落那么他的人生就是失败的!而且做事情需要自觉自愿，甘心情愿，任劳任怨，无怨无悔。如果你的心态好，那么什么困难就都不是困难了。

老师说成功是快乐的，不快乐不是成功，这句话说得太好了。成功的意义不在于成功的本身，而在于成功的过程。成功的路上，风雨兼程，有过多少辛酸，受过多少磨难，历尽多少艰险，克服多少困难，经过多少坎坷，遭遇多少失败，流过多少汗，滴过多少血，经历几多拼搏，费尽多少心思。这一路走来，财富已经没有太大的意义了，因为我们经历了太多，懂得了太多，学到了太多，就算一夜之间失去了所有的一切，，我们也决不会跨下，因为，凭着我们的双手和智慧、凭着曾经经历的一切，所有失去的都会回来。成功的意义在于感受到了多少。就好像不是拥有幸福的人才幸福，而是知道幸福的人才幸福。幸福不在于享受了多少，而在于感受了多少。你要追求新的成功，也会感受已有的成功，这样你才能拥有更多的快乐，才能拥有更多的成功，才能拥有更美好的人生。成功的意义不在于轰轰烈烈，而在于和谐。因为人类的进步是从野蛮走向文明，人们的需求是从“量”到“质”，再到“理性”，人类的追求最终必然是趋于至真、至善、至美，所以在经历了轰轰烈烈之后，就必然走向和谐。只有和谐的发展、和谐的成功才更有价值，更有意义。成功的意义不在于享受了多少，而在于奉献了多少。有国才有家，国家的强盛、社会的安定是每一个公民的责任。只有懂得奉献的人，才更懂得成功的意义，个人富起来了，算是你的成功，帮助更多的人一起富起来，才是更伟大的成功。当你看到更多的人因为接受了你的帮助而走向成功，难道你不感到自豪、不感到开心吗?社会需要奉献，成功应该奉献，要是人人都有所奉献，我们的社会将是多么美好!

将本文的word文档下载到电脑，方便收藏和打印。

大学生成功心理学论文2简短篇十一

：积极心理学是20世纪末兴起的一场心理学运动，积极心理学关注人所具有的种种美德、积极品质、积极能力和积极潜力等人性中的积极方面，致力于使生活更加富有意义和幸福。积极心理学中那些体现人文关怀和代表时代精神的概念和理念对中国的大学生思想政治教育具有很大的启示意义。高校思想政治教育应该融入积极心理学，将积极心理学融入大学生思想政治教育学理念和实践中，加入更多有关希望、快乐和幸福的要素。

：积极心理学；融入；思想政治教育。

幸福的生活都是相似的，不幸的生活各有各的不幸。积极心理学告诉人们幸福是有规律可寻的。积极、希望、快乐、幸福这些美好概念的出现，鲜明地反映了这门学科的主题---使一切生命过得更有意义和幸福。笔者试图从积极心理学的主要思想出发，提出积极心理学融入当前大学生思想政治教育理念与实践的一些启示。

（一）积极心理学的兴起背景。

20世纪90年代，在美国兴起了一个新的心理学研究领域，这就是积极心理学。积极心理学是利用目前心理学中的较为完善和有效的测量手段和实验方法，来着重关注正常的人性、研究人类的力量、美德等积极方面的一个心理学思潮。在国际积极心理学网站的首页上，明确的将积极心理学解释为是一种以积极品质和积极力量为研究核心，致力于个体和社会走向繁荣的科学研究。

（二）积极心理学的基本思想。

积极心理学的研究重点包括三个主要内容：一是积极情绪的体验，主要是探讨人类的满足感、快乐感和幸福感，以构建对于未来生活的乐观主义态度。二是积极的人格特质，积极心理学主要提供积极的心理特征，例如工作的能力、创造的勇气、积极的人际关系、爱的能力、宽容和智慧灵性、审美体验等等。三是积極组织系统，积极心理学在这方面则主要研究怎样建立积极的家庭、学校和社会等系统，从而使人的积极方面的潜力得到更充分发挥的同时也能感受到幸福。

高校思想政治教育不能远离幸福，捕捉住个人幸福的青鸟，也是现代思想政治教育的目标追求。离开了个人的希望、快乐、幸福，提高思想政治教育实效性不能不说是一种奢谈。积极心理学不仅仅发展了心理学理论，而且也体现了对人类社会发展的更加关注，是更广泛意义上的社会发展研究的一部分。积极心理学中那些体现人文关怀和代表时代精神的概念和理念很有必要走入思想政治教育的视野中，促进思想政治教育的理念走向成熟。

（一）思想政治教育期待点燃希望。

思想政治教育应着重于思想层面，关键在于思想上的交流与沟通。而现行的高校思想教育则还是相当传统的模式，即一味的给学生“灌输”思想。思想要在相互交流和探讨中方能进步，而思想政治教育则正是缺乏这种老师与老师、老师与学生、学生与学生之间的交流探讨，考核也仅仅只是传统的理论考核模式，这就让大学生们错误的认识了思想政治教育的本质，思想政治只是流于表面，而并未真正深入思想，所以大学生思想政治教育期待点燃希望。

（二）思想政治教育理论应该充满快乐。

现在的大学生大多数都是90后，二十岁左右的他们大多数从小就生活在温室里，没有经历过风吹雨打，所缺乏的正是实践能力。而正是缺乏，他们对于社会实践是抱有极大的兴趣，很多的大学生都喜欢放假的时候到学校外面去找兼职，这不仅仅是缓解经济压力，更是对社会的一种向往。所以，大学生思想政治教育如果能结合社会实践，在教学的同时，能够让他们感觉到社会实践的快乐，我想这样的教学是会取得事半功倍的效果的。因为这不仅仅是作用于他们的表面，更是深深的进入了他们的内心，让他们体会到了思想政治教育理论的快乐。

（三）思想政治教育需要追求幸福。

点燃希望是前提，充满快乐是方式，而思想政治教育最终的目的是要追求幸福。现在的大学生几乎都是独生子女，天之骄子，在常人眼中的幸福对于他们来说已经是稀松平常，生活的优越让他们的思想也渐行渐远，大学思想政治教育应该让他们明白社会的现实一面，让他们理解幸福的含义，在离开家庭所给的关怀，自己要如何努力去追寻自己的幸福。

（一）注意提高大学生积极情绪体验能力。

思想政治教育从根本上讲应着重于人与人之间的交流和沟通，它是以人的需求为前提，通过满足了人的这种需求而达到思想的形成的过程。现代的思想政治教育不是对人的束缚，而是应该要人解放，让人体现出自身的价值，提出自己的诉求，满足自己的需要。我们必须要转变原有的观点，用平等的、明主的思维来与大学生交流和沟通，用真正的自己的思想去引导他们，感化他们，从而达到影响他们思想的目的。

（二）善于挖掘大学生身上积极的个体性质。

古代先贤在《三字经》开篇语中就写到“人之初，性本善。性相近，习相远。苟不教，性乃迁。教之道，贵以专。”这句话体现出了教育对一个人的重要性。个体的人生下来都是具有善良的品质的，后天的环境造就了不一样的性格和品质。现在的大学生大多都是九零后，他们从小就在父母的精心呵护下长大，基本上没有被社会上的一些不良风气所污染。据最近的大学生名义调查显示，当代大学生的主流思想还是健康、向上、积极的。在现行的教育体制下，大学生的积极情绪是并没有被发掘和诱导，而是被打压着。久而久之，负面的消极情绪就会占到主导地位，于是大学生就彻底沦为了大学制度下的奴役。所以我们要以挖掘和引导大学生本身所具有的积极品质为主要工作。正所谓“少年强，则国强”大学生是祖国未来的栋梁，如果积极心理学能在大学时期把大学生们培养成诚实、守信、仁爱的人，那他日的中国必将屹立于世界民族之林而不倒。

（三）重视营造大学生积极学习的环境氛围。

环境造就一个人的品质，中国有句古话“贼的儿子永远是贼”，虽不敢苟同，但是也确实道出了生活学习环境对一个人的成长的重要影响。好的环境能够让人乐观向上，坏的环境却让人自甘堕落。因此，大学校园里必须要重视营造大学生积极学习的环境氛围。

[1]周辅成.西方伦理学名著选辑：下卷[m].北京：商务印书馆，1987.

[2]张倩，郑涌.美国积极心理学介评.心理学探新，20xx.3：6-10。

[3]龚光军，曹贵康.基于积极心理学视角的大学生思想政治教育[j].教育与教学研究，20xx（05）。

大学生成功心理学论文2简短篇十二

摘要：目前，大学生恋爱已经成为普遍现象。男女朋友之间关系处理的如何，直接影响到大学生的学习、工作和生活。因此，关注大学生的恋爱问题，培养大学生正确的恋爱观刻不容缓。本文从大学生恋爱过程中常见的心理问题入手，分析其存在的原因，在此基础上，找到如何调试大学生心理问题的方法。

大学生的恋爱心理是指大学生在生理、心理能量、环境的共同作用下表现出来的对异性的求知、接近、进行恋爱、追求爱情等行为，以及由此所产生的各种心理现象。[1]大学生的心智发展还不够成熟，容易受到周围环境的影响，他们在恋爱过程中不可避免的会出现这样那样的问题。为了使大学生能够健康快乐的成长，作为辅导员，应该积极正面的去教育引导，消除不良心理所带来的消极影响。

一是从众效应，其实也是羊群效应，由于受群体的影响，个人的思想观念或者动作行为，向大多数人的方向变化。羊群的组织很散漫，平时在一起也是胡乱地撞来撞去，一旦头羊动了起来，其他的羊就会不假思索地紧随其后，全然不顾前方有没有危险。其实，谈恋爱也一样，不管自己的理想与择偶标准，看见周围的同学秀恩爱，就有一种抓紧谈恋爱的冲动，特别是同寝室的同学，彼此影响更大。据调查，有16.8%的人谈恋爱是因为“别人都谈恋爱，自己不谈很没面子”[2].

二是追求虚荣。在很多大学生看来，大学里能谈上恋爱是一件令人羡慕的事，是有本事、有能力的象征。相反，没有恋爱则是一种无能的表现。特别是有些女大学生，认为有男生追求、爱慕、庇护，才表明自己有魅力；追求自己的人越多，越感到自豪、荣耀。

三是功利心态。读大学需要一笔不小的费用，毕业后又将面临找工作的压力。在这样的背景下，一些经济条件差的学生择偶标准日渐功利化，希望找到一个有钱有势的对象，以此来改变自己贫穷的生活，他们把金钱和地位放在第一位，其它的基本不考虑或者考虑的很少。在大学生中，我们经常听到“和他（她）谈恋爱，我很满足，他（她）总是给我买一些贵重的礼物”“其实我爱的不是他（她），而是他（她）的金钱和地位，他（她）可以通过关系给我安排工作。”这里，爱情变成了赤裸裸的交易了。

四是摆脱孤独和寂寞。一方面，大学生远离家乡和父母到异地读书，进入人生的“第二断乳期”,渴望与人交往和亲近。如果这时有异性对他很好，就会很自然的把对家人的依赖，转为对异性的依赖上，以此来摆脱孤独和寂寞，从而获得精神上的慰藉。这种情况女生多于男生；另一方面，大学生相对中学生比较自由，学习负担不是很重，自主支配的时间比较多，有的学生因没有明确的理想和目标而精神空虚，于是想找一个恋爱对象来摆脱空虚，寄托自己感情，这种情况男生多于女生。

五是安全需求。所谓安全需求，表现在人身安全、财产安全、就业保障、医疗保障等方面，如果这些需求能够得到满足，就会避免焦虑和恐惧。“当这种需要未得到相应满足时，它就会对个体的行为起支配作用，使行为的目标统统指向安全。处于这种状态下的人，可能仅仅为安全而活着。”[3]当代大学生涉世未深，缺乏社会生活的经验，安全指数不高。正因此如此，他们把自己的希望寄托在所谈恋爱的人身上了。

2.1生理因素。

青春期是性机能发育成长期，下丘脑某些神经细胞发育成熟，刺激脑垂体分泌性腺激素，促使生殖器官的性腺发育，从而分泌出性激素。性激素的主要功能在于刺激性器官的发育、成熟，激发副性特征的发育。由于性激素分泌增多，性机能迅速发展，男女开始强烈意识到两性差别和性意识的觉醒，通常称之为“情窦初开”.19世纪末20世纪初英国霭理士（henryhavelockellis）在他的《性心理学》中对爱情进行了生物学和心理学总结，他认为：“恋爱的发展过程中可以说是双重的。第一重的发展是由于性本能向全身放射……第二重的发展是由于性冲动和其他性质多少相连的心理因素发生了混合。”[4]他的论述证明，爱情是在特殊的生物基础上发生的。

2.2心理因素。

所谓爱情产生的心理因素，正如莎士比亚（williamshakespeare）对人类爱情所述：“爱情不是花荫下的甜言，不是桃花源中的蜜语，不是轻绵的眼泪，更不是死硬的强迫。爱情，是建立在共同语言的基础上的。”爱情作为人类的一种高级情感，受人的遗传和后天因素的影响和制约。这里所指的“遗传”是人的生理因素---性本能，后天因素是指建立在共同目标基础上的情感。具体来说，构成爱情心理的因素主要有四个方面：

一是异性之间的互相倾慕。一般认为，爱情的基础是互相倾慕，异性之间的互相倾慕，是爱情产生的内在心理因素。

二是共同的人生观。主要表现为思想感情的一致，有共同的人生态度和志向。这是产生真挚爱情的关键。

三是双方心理相容。主要包括心理和谐、心理互补两个方面，这是协调恋人间关系的最好方法。心理和谐，是双方思想感情、心理特点等各个方面的充分了解与适应。

四是遵循忠贞原则。爱情包含性爱和情爱两个部分，因为有了这两个因素，爱情也具有了排他性，忠贞便成了爱情心理结构的一个重要组成部分。

2.3社会因素。

网络对大学生的影响。网络作为一种信息传播的新媒体，在人们学习、工作和生活中产生了广泛而深远的影响。人们通过网络会更加方便快捷的获取信息，更新观念，解放思想。但是网络也是一把双刃剑，它在给人们带来好处的同时，也免不了会带来一些危害，尤其对涉世未深的大学生，影响更大。我们在浏览网页时，经常会自动弹出一些低级下流、黄色颓废的不堪入目的图片，这会对大学生产生消极、负面的影响，使他们的心理形成了一种新型的“性解放”和“性自由”,进而导致大学生恋爱取向的错位，甚至会走上违法犯罪的道路。

现实环境的影响。现在的大学生可以在读书期间结婚，更不用说谈恋爱了。在校园内，卿卿我我的现象随处可见，这对于还没有男（女）朋友的学生而言，这无非是一种刺激，一种压力。为了摆脱形单影只的生活，他们也开始追求异性，甚至为了成功不择手段。还有社会是上不良风气的影响。实用主义、享乐主义、拜金主义不断对大学生进行侵蚀，也会影响大学生的恋爱观。

3恋爱心理问题的调适方法。

3.1树立正确的恋爱观。

大学生恋爱观是指大学生对待恋爱问题所持的基本观点和态度，以及对恋爱行为好坏做出的基本判断。[5]爱情，是人类特有的一种高尚的精神生活。首先，爱情是建立在一定的物质基础之上，双方有共同的价值观，有崇高的理想和奋斗目标，彼此互相尊重，互相倾慕，渴望对方能够成为终身伴侣。互相给予、互相提高、共同追求、心心相印，这就是爱情之所以美好无比的秘密之所在。每个人都希望自己收获甜蜜的爱情，那么在择偶时就应该按照“互相给予、互相提高、共同追求、心心相印”这个标准去衡量。金钱、权利、地位不仅不是爱情的标准，有时候还会腐蚀爱情，使得爱情变质。谁都喜欢高富帅、白富美，但这不是爱情的第一标准，更不是唯一标准。因为灵魂美的人更可爱。就像列夫·托尔斯泰（levnikolayevichtolstoy）说的：“人不是因为美丽才可爱，而是因为可爱才美丽。”

3.2处理好爱情与各方面的关系。

爱情与友情的关系。

正确处理爱情与友情的关系，需要根据实际情况来判断。异性朋友之间，亲密度超越了友情界限，就会向爱情发展；但是，如果恋人间失去爱情，那么友情是否还能存在将会是悬念了。莎士比亚（williamshakespeare）说：“再好的东西，都有失去的一天。再深的记忆，也有淡忘的一天。再爱的人，也有远走的一天。再美的梦，也有苏醒的一天。该放弃的决不挽留，该珍惜的决不放手。分手后不可以做朋友，因为彼此伤害过。也不可以做敌人，因为彼此深爱过。”所以，如果不得不在爱情与友情间做出判断或选择时，一定要慎重！不要轻易去爱！爱情，不仅仅是诚实、坚贞、美好的，更应该是慎重、理智和严肃的。只有这种爱情，才能带来幸福和快乐，否则，还是选择友情继续吧！

3.3完善心理疏导干预机制，加强挫折教育。

恋爱并不都是甜蜜的，有时也会略带苦涩。比如：暗恋、多角恋、失恋等。暗恋只是一厢情愿，若要发展成爱情，必须向对方敞开心扉。若担心被拒绝，最好是先潜伏到对方的身边，通过观察搞清对方的情况，然后，再化暗为明，制造巧遇，寻找合适的话题，为以后相处开个好头。其实，一切暗恋要想有好的结果，最终都是明恋，必须有勇气向对方表白，否则趁早作罢。爱情具有专一性和排他性，是发生在两个人之间的事情，而不是三个或者多个。若一旦发生多个，应该冷静理智地去处理，立刻终止这种行为，急流勇退，切莫“脚踏两只船”.

参考文献：

〔1〕黄希庭。大学生心理健康教育[m].上海：华东师范大学出版社，20xx.113.

〔2〕林丽菲。当代女大学生恋爱动机研究[j].琼州学院学报，20xx（1）：53.

〔3〕马斯洛着。马斯洛人本哲学[m].九州出版社，20xx.54.

〔4〕霭理士。性心理学[m].商务印书馆，.449.

〔5〕黄希庭。大学生心理学[m].上海：上海人民出版社，20xx.424.

大学生成功心理学论文2简短篇十三

人的品德基本上是由习惯组成的。俗语说：思想决定行动，行动决定习惯，习惯决定品德，品德决定命运。

习惯对我们的生活有着绝对的影响，因为它是一贯的。在不知不觉中，经年累月影响着我们的品德，暴露出我们的本性，左右着我们的成败。

我们细心一看，不难发现，成功的人似乎永远在成功，而失败的人似乎永远也在失败。这是什么原因呢?有位社会心理学家就此分析说：“没有别的，习惯两个字在起作用。一个人习惯于每天晨跑，他就会几十年如一日地跑;一个人习惯于懒惰，他就会无事可做地四处瞎溜达;一个人习惯于勤奋，他就会像日本的阿信一样克服一切困难，从而所向披靡。成功也是一样。”

每个成功的人士，之所以成功，就在于不同于常人之处。而所谓的“不同之处”，就在于他们具有许许多多良好的习惯。

培根在论说人生时指出：“习惯是一种多么顽强的力量，它可以主宰人的一生、一切天性和诺言，都不如习惯有力。”

成功是一种习惯。对于一个成功者来说，也就是培养了一种成功的习惯。即使做小事也要争第一，做最好，不断进取，不断地奋斗，这样才能不断地赢得进步。譬如说第一个起床、第一个吃完饭、第一个到学校、第一个到公司，学习成绩第一、工作业绩第一……时时刻刻做第一，求最好。久而久之无疑就养成了不断激励自己的习惯，这也就是给自己一个成功的习惯。小目标实现，大目标也就成功了——成功难，不成功更难!

好的习惯很多很多，都会使你的人生受益无穷。世界级心理学巨匠威廉·詹姆士说：“播下一个行动，收获一种习惯;播下一种习惯，收获一种性格;播下一种性格，收获一种命运。”

本书写道：“成功者永不放弃，放弃者永不成功!这是永恒不变的推动人类进步的真理。这本书告诉你成功与否的关键是在于：你是‘想要’还是‘一定要’?如果你一定要，你就一定能!想成功就要向成功者学习，养成了成功者的好习惯，那你肯定已离成功不远了……”

成功是一种习惯，放弃也是一种习惯。这本书恰恰注重讲成功者从来不半途而废，成功者从来不投降，成功者不断鼓励自己，鞭策自己，并反复地去实践，直到成功。这就是成功的必由之路。

现实生活中，很多人都在拼命地忙忙碌碌，最终却一事无成，是他们比成功人士缺少智慧和机遇吗?其实不然，那为什么众多的人拼命的努力却没有成就呢?仔细研究一下，就会发现他们身上都有着一个共同点，那就是他们习惯了放弃，而恰恰是这种放弃造就了他们的不成功。

成功者的好习惯，大家不是不理解它的好处，但是没有人去愿意坚持这些习惯。最重要的是要遵循这些好习惯，必须要放弃自己原来的习惯。这就需要改变，改变是一件很痛苦的事情。很多人不能够把这种痛苦持之以恒，最终半途而废。

成功是一件很容易的事，人人都能成功。那么为什么有那么多的人没有成功呢?因为他们没有找到一种适合自己的方法。学外语呢，应该嘴累，学成功呢，应该是脑累。

成功是由一个个小小的目标达成，一次次小小的进步累积而成的。成功是由无数个点组成的完整的生命历程，成功就是每天进步一点点。一个人要有伟大的成就，必须天天有些小成就.因为大成就是由小成就不断累积的结果。假如你现在还没有成功的话。那一定是你在努力的过程中还没有成功。你只要每一个过程都是成功的，结果必定成功。

成功学是包罗万象的人生哲学，是研究如何实现成功人生的科学;是研究成功人士与失败者之间在行为习惯、意识形态、人际关系、社会环境等方面的不同，并且如何有效学习、模仿、复制成功人士言行举止、心态等，最终达成跟成功人士一致的结果;是基于做人处事术，实用心理学和潜力开发术的人生科学。它能帮助人们取得学业的成功，人际交往的成功，事业的成功。

在成功的道路上要有永不满足地心态。一个阶段的成功要更好地推动下一个阶段的成功。日本直销天王中岛薰说道：“我向来认为自己最大的敌人就是满足。成功永远只是起点，而不是终点。”百万富翁想当千万富翁。千万富翁想当亿万富翁，亿万富翁想角逐《财富》排行榜。

一个越成功的人，对成功的欲望越大。成功是——种习惯，一种行为习惯，一种思维习惯，一个成功的人他习惯于成功，所以他才成功。