高考学生格式如何写(实用20篇)

通过总结，我们可以更好地了解自己的价值和作用。总结需要有系统的思维，可以从整体到细节进行梳理。以下是一些行业内的最新研究报告，可以帮助您了解当前趋势。

高考学生格式如何写篇一

语文水平与语文成绩不完全是一回事。语文素养需要长期的积累感悟和锻炼，而语文成绩有某种特殊的要求，因此有某些特殊应对的。如果能 在最后的冲刺阶段，掌握某些规律，进行强化训练，成绩提步是完全可能的。那么怎样才最有效？我给大家五句话二十个字：回顾展望，列表织网，知 彼知己，死去活来，简练沉思。回顾展望：对历年作一回顾和梳理。

我们必须对高考5年、10年，甚至15年、20年的试卷作一个回顾和梳理。鉴往知来，看一看这些年高考到底是怎么走过来的，考了些什 么，哪些内容是必考的，重复了几次，哪种题型只出现过一二次，哪些内容是课标中要求的可还没有考，从而推知将来可能会考些什么。这个梳理十分重要，在 梳理的过程中你也会明白某一类题目该怎样回答。

这个梳理其实也花时不多，即使以二十年的试卷计，也只需要二十天时间就可以完成。完成了这一步，心中就有了底，这比零打碎敲做习题不知好多少！

在“回顾展望”的基础上，就可以根据课程标准，列出一张张表格，编织自己的`网络。列表和织网是最有效、最明晰、最简易又是最便于记忆的方法。它可以使 你头脑清晰，一目了然。既有宏观的把握又有微观的应对方法。这一步骤很重要，否则，只是把过去考卷做一遍，仍然会感到杂乱无章，答题时就没有把握。表，可 以是有大有小，大表是总的框架，在总的框架下，再切分多个块面，每个块面上，再有更细致的要求和例题。

比如，现代文阅读有一个必考的内容，就是对文章主旨、要点、段意的把握与揭示。这就要熟练掌握文章句群中的句子与句子之间的“君臣关系”。在“表”中列出 区别“君臣”的要点：“君（中心句）”往往是1、总起句、总结句、过渡型句子；2、记叙性文字中的议论性句子；3、“总分”句群中的“总”句；4、“举例 说明”所要“说明”的道理，“比喻句”所要“喻”的内容；5、各种复句关系中所强调的分句，等等。“臣”则往往是相反，即引出话题的句子，议论性文章中 “描写”、“抒情”、“说明”、“补充”的内容，形象化的阐释性文字，各种复句中非强调的分句，等等。在现代文一般要求的下面，又可列出：记叙文、说明 文、议，应用文；散文、小说、戏剧、诗歌等。不同文体又有不同的要求与考点，每一项后可附上历年高考的例题和经典的题型。

第三句话是“知彼知己”。“彼”是指课程标准和历年高考题，“己”就是自己的学习情况，看看自己掌握了哪些，哪些还有缺陷，哪些要重点复习，重点训练。了 解自己的方法是为自己编一本“错题集”，你可以从历次考试的错误中了解自己，也可以通过做各种难易不同的练习发现自己。我曾经让学生理解不同难易度的句 子。或者将同样的句子，进行一步步的启发，不同层次的学生，理解领会的先后便不相同。学生们不妨标点、翻译孔子的这句话：“古者言之不出耻躬之不逮也”。 这句话涉及的知识点很多，有判断句，倒装句，省略、古今异义，意动用法等等。学生们可以自测一下，看看自己能回答到什么程度。（答案为“古者，言之不出， 耻躬之不逮也”。正确的翻译为：“古代的人，不轻易地承诺，因为他们以做不到为耻辱。”）

高考学生格式如何写篇二

高三各位学生们，你们有认真思考过吗，高考前要怎么样去冲刺呢，有哪些合理的方法？下面是小编为大家整理的关于高考前学生如何冲刺比较好，欢迎大家来阅读。

1、制定属于自己的学习目标。

在高三学习的最后一年，高考生要对自己想要考什么样的大学有清晰的了解。并根据目前自己的学习状况制定一个适合自己的学习目标，让自己在高考枯燥、充满压力的备考中有学习的主动性。

2、梳理错题并归类。

在高考复习的时候准备一个错题本，并将自己在考试中和平常出错的问题正整理在上面，错题本上都是自己在学习上的薄弱点，利用平时的时间多拿出来看看，进行自己错题的梳理，将这些都解决后，对考生的学习也会非常的有利。

3、针对性模拟训练。

对于自己在学习上经常出问题的地方，高考生要进行针对性的训练，因为现在距离高考还有近一年的时间，对于学习，考生不能有放弃的心理，任何知识经过自己的努力研究和老师的指导，相信大家最后都能够战胜。

高考已进入最后的冲刺阶段，各学校的高三年级大都已经进入自由复习阶段，老师在课堂上讲得越来越少，除了对刚考的试卷进行一些评讲之外，大部分时间都留给学生自由复习。这个时候就看谁安排得科学合理。我们综合了各方意见，给大家总结出几点需要注意的。

整体：生活学习讲求规律。

考生或许会发现身边总有一些同学看上去也不是特别努力，但是成绩依然很好。其实，他们就是会生活、会学习。高考前的复习是非常有规律的，也就意味着考前的生活也必须要遵从学习规律，只有结合自身实际，找到合适的生活规律去复习，才会事半功倍。当然要做到这些还要科学饮食，不挑灯夜战、废寝忘食等。

心态：最好不再去挑战难题。

随着高考进入最后攻坚阶段，有的人会出现紧张、急躁、无所适从、悲观失望等情绪，这都会影响复习效率甚至高考成绩。

这段时间保持心态比复习内容更重要，大家要相信自己，坚定必胜的信念，有时自信能创造奇迹。为了保持良好心态，考前最好不要再去钻牛角尖，做很难的题。因为高考题中的基础题、提高题、难题一般是按照7：2：1的比例设置，考生要争取基础题不丢分，提高题多拿分，确有余力才去挑战那10%最难的题。

做题：每周定期做套模拟题。

这段时间不能停止做题，特别是定期做一套完整的模拟题，高考时就不会感到“手生”。做模拟题的最佳频率是一周一套，到高考前可做4套。上了考场，就把高考题当作第5套模拟题去做。

此外，在做模拟题时，考生最好按照高考的要求，在一定时间内去完成，做完后再对照答案进行订正。做得不好，就仔细分析原因，找到自己知识的空白点;做得好，也不要轻敌，不要被题目的分数迷惑了。

运动：适当锻炼状态更好。

高考是毅力、心态的比拼，到后期更是身体的比拼。经过漫长的总复习，很多考生都会有心力交瘁之感。在复习后期，总有一些考生身体状态跟不上，导致成绩下滑，高考成绩不理想。所以考生要经常锻炼身体，保持良好的身体和精神状态。这也是考生稳步前行的保证。当然锻炼强度不需太大、不用太频繁、也不需刻意安排时间去锻炼，睡觉前、起床后等这段时间都可以。

作息：调整晚睡早起生物钟。

高三阶段，同学们学习非常刻苦，有的人喜欢复习到深夜一两点，有的喜欢早上五六点就起床学习。但是高考的时间是上午9点~11点和下午3点~5点，结果他们常常在这段时间生物钟处于低谷，在考场上会因为缺少兴奋点而昏昏欲睡。

高考备考期间的一次考试，某同学不堪学习压力，打算放弃本次考试，想放弃却又要面子，纠结的很，究其原因吗，竟然是一直对自己的成绩不满意……对成绩期望值高一点是好事，但过于注重成绩本身，就容易“上火”而忽略了成绩提升的前提是学习，是心平气和的学习，也忘了考试的作用是查缺补漏，而只注重了考后的成绩和位次。在这里，我们建议：高三后期，请放下分数和位次!

要明白，高三后期的所有考试检查出来的问题，都是在减少高考可能出现的问题。

所以要有一种对考试的正确认识：考不是目的，考出问题才是目的。通过考试，我们才能对自己掌握的知识点的熟练应用能力有一个更清晰的认识。直接不会的，那就要重新复习、训练;会而不对的，要看是运用问题还是会的不够透彻;模棱两可的，要弄明白;侥幸蒙对的，不要再抱侥辛心理……还包括考试策略的调整等非智力因素的体现。所以在高三后期，要有一种更强烈的渴望考试的意识：上次我有一个知识点没处理好，什么时候再来一次考试让我验证一下自己的最新的实力!上次时间节奏没调控好，这次我要从整体上做好把握。

要坚信，高三后期你的实力一定是与日俱增的。

我们十几年的寒窗苦读，知识储量已经十分丰富，即便现在参加高考，分数也会比较可观。现在进行的每一天的复习，都是在让你的知识更加系统化，都是在让你的知识可以运用的更熟练，换句话说，你的实力一定是比以前更厉害的!相反，如果抱着患得患失的态度来复习，复习效果一定大打折扣。

要淡定，学会淡化分数和位次，注重卷面落实的得分点。

当一份试卷发到手中，我们的第一意识不是想到可能考多少分和多少名，而是要想如何将会的题目全部作对，如何将时间搭配好节奏，如何避免以前出现的问题等等。然后按照正规考试的要求，填写姓名、座号等，再浏览试卷……一切要做到有条不紊，这样才能在正规的考试中保持心境的平和。心态平和了，所有的题目在我们看来才都可以关联相关的知识点，才有突破的可能。

我告诉前文提到的那位学生，到了这个阶段，不要在意分数和位次，每次考试只看自己能不能把卷面应该得的分数得起来，然后对症下药，有针对性的调整自己的复习计划，应该会有更好的收获的。这位学生做的比较好的一点，就是及时和老师沟通，将可能的“危害”降到了最低点。

相信淡化了分数和位次，让心态归于宁静的高三学子，可以收获一份更稳妥的惊喜!

高考学生格式如何写篇三

如果你不在学习状态，花费再多的时间和精力都会徒劳。首先要分析自己是否已经具备了备考冲刺的学习状态，是否能够主动并且持之以恒的学习。

此外，好的学习状态表现为专注程度。虽然你投入学习的时间很重要，但更重要的是投入学习的专注时间。很多同学沉迷于网络与交友，为了高考要及时调整自己的状态，少做一些与高考无关的事情。

2、补知识。

准高三学生要利用这个假期整理一下以前所学过的知识，分析自己掌握的知识体系是否完整，知识的系统性、条理性和完整性是否足够。准高三学生要及时将自己掌握的知识进行巩固。

3、补能力。

高考不仅考知识，还考查学生的学习能力。在这个假期思考自己的运算技能、写作技能、实验技能等。尤其是分析解决问题的能力上，还存在哪方面的不足，就加强哪方面的训练。

4、补方法。

当状态和能力都具备了，方法也非常重要。不同的时段、不同的学科，需要学生掌握的学习方法也是不一样的。比如文科学习和理科学习的方法就大不相同，高三正常上课的方法与总复习阶段的方法也大相径庭。学生要好好利用这个假期整理和反思，寻找适合自己的学习方法。

高考学生格式如何写篇四

尊敬的哈工大自主招生领导：

您好!我是山东省济南市历城二中的高三学生焦心悦。感谢您在百忙之中垂阅我的自荐信。贵校是我国工业和信息化部直属重点大学，首批“211工程”、“985工程”重点建设院校。在“规格严格，功夫到家”的校训的领导下，成就了无数辉煌，这令我渴慕不已，心驰神往。

我自幼成长在一个知识分子家庭，在父母的教导下，我养成了日事日毕的好习惯，锻造了坚忍不拔的品质，塑造了自信开朗的性格。这些良好的素质品质使我在面对繁重的课业压力时更加游刃有余，在年级中成绩名列前茅。进入高中阶段后，学校严格的管理模式和老师的悉心指导使我在学习上更上一层楼，在学业水平测试中取得了全a的成绩。紧张的学习之余，我广泛地涉猎文学方面的书籍。我曾跟随沈从文走过边城，伴路遥在平凡的世界里感受别样的人生，与杨绛一同回忆一家三口快乐而艰难的日子。在众多文学大师的熏陶下，我也经常练笔，积极向报刊杂志投稿，在老师的指导下，我的文章多次在校刊校报上发表。在20xx年7月我参加了第十三届“叶圣陶杯”全国中学生新作文大赛，我的作品《勿因强大放弃更强大》获得决赛三等奖，《我只在乎你》获得优胜奖。

在学习之余，我还积极参加创新实践活动，报名参加了校内组织的数学、物理和生物兴趣小组。我沉迷于数学王国，不断收获阳光透过三棱镜后变成彩虹的惊喜，也享受着一个个细胞编织成鲜活的生命个体的欣慰，于是我经常利用双休日进入实验室，通过亲自动手实验将课本上的理论知识与实际应用结合起来。在20xx年8月参加山东省生物奥赛，获得三等奖;在20xx年1月参加第七届全国中学生数理化学科能力展示活动，获得山东省数学二等奖;在多次学校组织的学科竞赛中，多次获物理和化学学科的满分。

作为当代高中生，我还怀着一颗奉献社会的热心。在校内帮助同学、爱护环境，多次在学校组织的为贫困学子捐款的活动中献出自己的绵薄之力;在校外，我多次进入敬老院，与那里的老人聊天，倾听他们的故事，我还曾参加志愿者活动，帮助交警同志制止闯红灯的行人，这些都使我多次在学校获得优秀团员和三好学生的荣誉。通过一系列的社会实践，我深切体会到，作为青年应该承担的社会责任，同时，也对社会主义核心价值观有了更深入的理解，我决心要为建设中国特色社会主义献出自己的力量。

哈尔滨工业大学是我梦寐以求的精神家园和心灵栖息的地方，她所坚守的中华民族传统文化历久弥坚，她所融入的新生力量熠熠生辉;她的文化底蕴令我陶醉，她的时代气息让我着迷;我喜欢流连于古朴含蓄的中式宫殿，又醉心于浪漫时尚的欧式建筑。因此，我渴望能够在今年的7月份拿到贵校的录取通知书，成为哈工大这个大家庭的一份子，一个真正的哈工大人。

给我一个方向，我将沿着您的足迹跋涉!

给我一级台阶，我将奋力向顶点攀登!

此致

敬礼

自荐人：

高考学生格式如何写篇五

生老病死，这是无法改变的事实，是一种自然规律，谁也改变不了，从我们出生的那一刻开始就意味着开始走向死亡，面对死亡，很多老年人都有害怕的心理，甚至是恐惧。

老年人为什么恐惧死亡。

从人类的进化来说，对于未知的事物保持恐惧，这并不是一个缺点，而是一种保护自己的手段。人死了，感知觉活动自然也就停止了，因此没有人知道死亡以后是怎么样的。对死亡的未知，也是人们会对死亡产生恐惧的原因之一。对老年人来说，死亡比年轻人要近的多，因此对于一无所知的“另一个世界”的恐惧，自然也比年轻人要多一些。

从社会心理学的角度来说，人到老年，死亡的几率开始上升。也许自己还算健康，但当每次同学聚会，去公司参加庆典，与周围同伴聊天时，发现自己当年的同学、同事、老伙伴相继过世，难免不胜唏嘘。人也许可以不怕死，但是对于孤单和寂寞，没有人会喜欢。

同样，从自己的角度来说，死亡意味着和伴侣、子女的诀别，如果家庭关系和睦，对彼此都念念不舍的，自然也会害怕死亡将他们分隔。所以对于老年人来说，死亡带来的孤寂感，也是让人恐惧死亡的原因。

此外，人是有想象力的动物，当人们从电影、电视剧、新闻报道等节目中看到那些濒死者的挣扎、呻吟、亲属的哀号……往往会想到“自己死的时候会不会也是那样？”这种对痛苦的害怕，不免会转移到恐惧死亡上来。

老人害怕死亡怎么办。

首先，老年人要从死亡恐惧中挣脱出来。

从人类的进化来说，对于未知的事物保持恐惧，这并不是一个缺点，而是一种保护自己的手段。人死了，感知觉活动自然也就停止了，因此没有人知道死亡以后是怎么样的。对死亡的未知，也是人们会对死亡产生恐惧的原因之一。

同样，从自己的角度来说，死亡意味着和伴侣、子女的诀别，如果家庭关系和睦，对彼此都念念不舍的，自然也会害怕死亡将他们分隔。所以对于老年人来说，死亡带来的孤寂感，也是让人恐惧死亡的原因。

老年人要从恐惧心理中解脱出来，认识到死亡是自然规律，要明白地球上的一切生物无不遵循这个自然规律，那就应该泰然处之。一个老人只要自认为度过了有意义的一生，就能坦然地面对死亡，比较容易承受死亡，根本不会产生什么恐惧心理。

其次，有计划安排好自己的晚年生活。

老年人很容易感受到自己的生存时间已经十分有限了，特别是患病的老人。既然死亡对任何人不能有例外，那么老年人就要尽量使自己的晚年生活过得充足有意义。

老年人可以有计划地安排自己的晚年时间，妥善处理学习、生活和娱乐的关系，努力使晚年生活过得充实而有意义。不过，老年人更要看到生比死更有意义，即使进入暮年也没有任何理由轻生。

最后，愉快的过好剩下的每一天。

人到老年，要学会自己给自己找乐，生活才不会单调、枯燥。生命可能老迈，心灵一定要青春，花甲难得，值得欢乐，古稀至珍，更该庆贺。人到老年，荣辱成败，得失难，糊涂更难。取舍，都已是过眼烟云，豁达最好，宽容最真。

保持着愉快的心情，想得开，放得下，乐观开朗，无忧虑，无怨气，善于调节情绪，以顽强的毅力乐观的精神面对生活，愉快地度过晚年，这才是老年人晚年该有的生活。

死亡是谁也避免不了的，无论你有多长寿，最终还是要面对这一问题，面对死亡，老年人不必太恐惧，想想怎么过好剩下的晚年生活才是最重要的。

高考学生格式如何写篇六

今天，我和几个非常要好的小伙伴，本来是想一起去盘龙广场画一幅沙画。街上张灯结彩的，正当我们兴高采烈地走过华联超市时，突然看见了一位六十岁左右的老人家，身高约一米六几，一只手残疾了(不能弯了)，另一只手推着一辆小车，小车上放满了各种各样的家用百货。有五颜六色的气球，有种类繁多的手提灯，还有深褐色像长方形的玩具手机、飞机、汽车等等。那位老人家大声喊着“卖东西了，卖东西了。”

尽管车上的东西是多么好看，老人家的声音是多么动听，但总是没有顾客来光顾。看着老人家那黯然的神情，顿时激起了我的同情心，于是我就站在老人的身旁，学着他的样子，大声喊“卖东西了，卖东西了，快来买，又便宜又好。”老人家看了看我，笑了，更加卖力地喊起“卖东西了，卖东西了。”我们那一老一小、一粗一细的声音，吸引了许多来往的人们，一个、两个、三个……人们不约而同地涌向我们。

我和老人忙得不亦乐乎。不久，那老人家已经把车上的东西卖得所剩无几了。老人家说：“孩子，谢谢你了。要不是有了你的热心帮助，我还是会像以前一样，一车的东西好几个月都卖不完。”我连忙说：“不用谢！我不过是举口之劳，真正要谢的是那些买东西的人们。”

高考学生格式如何写篇七

我说，我一直在等。在你的梦里，我可以看到你的心情，你的梦想，这个世界上的一切，看到盛开的花朵，看到所有的感情，看到你的梦想。我只是不想一直装，我一直保持原来的样子。但不知不觉，不知为什么，我成了例外。

一个人，也许就这么简单。不是不想和他们分享。我只是总觉得我们还能继续下去。我们为什么要这样做？我只是忘了这不是原来的地方。今天和过去不一样了，还会怀念以前的生活。

一直很怀念。总是这样。

你不知道，那时候，一直是这样的。他们逃避责任，但最终会责怪别人。也许我应该永远记住这个现象，不要说出来。但是，我现在真的没办法了。从什么时候开始，脚踏实地的履行自己的责任和义务就成了一种替代，骂人抱怨成了生活的常态。

甚至，有时候我会想，我为什么会来到这样的地方，过着这样的生活。

高考学生格式如何写篇八

期末考试结束了，但不代表中考也结束了。因此，拿到试卷，看到成绩时，同学们就要马上分析试卷，如：看看自己的薄弱环节在哪里、哪些知识掌握得还不够、哪些是重难点等，结合自己本次的考试成绩，对自己进行一个全面的分析，明确寒假的复习方向，这样才能提高效率。过了寒假，距离中考的日子就越来越近了，同学们要加强时间观念。

二、复习方法和技巧。

学习是一个持之以恒的过程，在复习期间，同学们除了做到勤奋以外，还要掌握复习的方法和技巧，这样才能起到“事半功倍”的效果。如：基础较差的同学，先把综合题放一放，把基础知识理顺，夯实基础之后再训练后面的答题。

三、正确认识自己。

有的同学面对中考过于自信，而有的同学面对中考极度自卑，这都会给自己的复习带来一定的负面影响。所以，同学们要对自己的学习进行一个全面的分析，正确认识自己，给自己制定合理的学习计划和目标。

文档为doc格式。

高考学生格式如何写篇九

一般我们高三复习的过程中会出高考的考试大纲，其实对于高三学生来说，考纲是非常重要的，那么要怎么利用好高考考试大纲来复习呢?下面小编就来简单的说说吧!

作者|纸盆。

当我们拿到考试大纲的时候，首先要做的就是大致的浏览一下考纲，看看哪些内容是必考的，自己心里要有数，而看完考纲后我们可以在各个考点进行细化分裂衍生，把考点联系起来，这我们要比较容易记住。

高考考纲会告诉我们高中各个章节考试的必考点，所以需要我们去对照课本和考纲，从目录上去划分那些事重点的内容，今后复习我们可以侧重这些重点内容复习。

考纲是让我们更直观的看到必考点，这样大家也都能针对的去复习这些必考点，但是这个还是不够，不要以为有考纲就可以了，考纲年年有，但是上985、211的学生还是比较少的，最好就是根据考纲和衍生出的知识点制定。

学习计划。

高考学生格式如何写篇十

高三学生应该按照一定的时间顺序进行自身的心理状态调整。

考前10天：

每个学生的实力已经定型，一般无论怎么用功，水平也不会有显著地提高。所以，考生在这个时段主要应该进行一些提纲挈领的复习，即考前复习要有所侧重，特别是检查一下重点内容的掌握情况，如老师明确指定和反复强调的重点内容，自己最薄弱的、经常出错的地方。

所以，考前10天考生宜看书而不宜做题。通过看书可以温习已有的知识，增强自信心，而做题则不同，一旦题目太难，就会挫伤自信心。

另外，考试前人的精神往往高度集中，理解力和记忆力在短期内急剧提高，因此在这个时段内应该加强记忆方面的知识，如历史、地理、政治、英语等，但是也不可过度紧张而耗费考试时的精力。

在考前3天：

这个时间很多学生认为万事大吉，完全不沾书本，这是十分错误的。

重要内容虽然已经掌握了，但还是要适当浏览一下，如历史、地理、政冶的基本知识、语文的文学常识、英语的单词、数学的公式等。对自己已经考过的试题应该看一看，把经常出错的地方再强化一下，适当地做一点“热身题”。

所以，在考前3天还要适当地翻阅一下书本，这样做不仅使这些重点内容始终在大脑中处于待提取的激活状态，而且可以使自己心里踏实。在这3天，应该调整自己的心理状态，切不要把弦绷得太紧，应该适当地放松自己，如通过散步、和家人聊天、听音乐等方式调整自己的心态。

在考前1天：

第二，不要参加剧烈的运动，以免体能消耗过大或发生其他的意外，从而影响第二天的考试。

第六，严格按照平时的作息时间上床睡觉，不应太晚，也不宜太早，以免成太早或太晚上床而又不能及时入睡。睡前可用温水洗脚，以帮助自己睡眠，如数数、深呼吸等。切不要服用安眠药，因为安眠药会抑制人的大脑，导致第二天考试不够兴奋。

高考学生格式如何写篇十一

当我们拿到考试大纲的时候，首先要做的就是大致的浏览一下考纲，看看哪些内容是必考的，自己心里要有数，而看完考纲后我们可以在各个考点进行细化分裂衍生，把考点联系起来，这我们要比较容易记住。

2、了解书本重点。

高考考纲会告诉我们高中各个章节考试的必考点，所以需要我们去对照课本和考纲，从目录上去划分那些事重点的内容，今后复习我们可以侧重这些重点内容复习。

3、根据考纲备考。

考纲是让我们更直观的看到必考点，这样大家也都能针对的去复习这些必考点，但是这个还是不够，不要以为有考纲就可以了，考纲年年有，但是上985、211的学生还是比较少的，最好就是根据考纲和衍生出的知识点制定学习计划。

高考学生格式如何写篇十二

我是大一的学生，也是刚刚走过来的，曾经我也遇见这样的情绪，高考心理调整。当时，我会烦躁一种原因是看着同学们都很努力，对于作业他们都做得很好，而我却还有好多不会的，当时我都急哭了，后来我把我的心情写在一张纸上，然后我会站在其他人的角度看这个问题，写下“不要认为成功是很容易的，它也是一步一步走的”，“让每一次错误只来一次，总结，牢记”。这样我的心就开始放下来了，一个个问题遇见我就会把它解决了。这样我的问题就会一个一个变少，我就会有点成就感。“不要关注别人是如何的快，只要自己一步一个脚印就ok啦！”当时的我，还有一种习惯，每天早上会比其他同学早起30分钟，也就是我负责开教室的门，我会用这些时间去运动，比如跑步，篮球，高考问题《高考心理调整》。在送你几句话：忽略困难，就等于给自己力量。快乐的秘诀：不是做自己喜欢的事，是去喜欢自己做的事。

最后，“我们应该做情绪的主人，而不应该做情绪的奴隶”。加油！我相信你可以的！要尽快调整情绪哦！要快！再看看学习上自己哪方面还不行,尽快复习！高考后告诉我成绩，可以吗？要相信自己。ibelieveyoucan!还有高考时，你要仔细一点。不要忘记注意那些细节哦！

高考学生格式如何写篇十三

正确认识高考，确定合理的目标正确地认识高考，有助于我们进行针对性地复习。

高考是一种分层筛选型的考试，其目的就是将不同水平的学生分别筛选出来送往不同层次不同水平不同类型的高校进行学习。因此，高考试题有一定的区分度，一般而言，基础题40分，中档题40分，高难题20分。有的同学对高考试题难度估计过高，在偏、怪、难等题型上大做文章，结果忽视了对基础知识的掌握，在考试中小题不会做，大题也做不来。

根据高考的特点，高三学生一方面必须狠抓基础知识和基本技能，在此基础上，适当地加大练习的容量和难度，做到“以不变应万变”;另一方面要根据自己平时的学习成绩和复习的情况，确立合理的考试目标。一些同学总是希望自己在高考时考出高分，把自己的“理想分数”定得过高，人为地造成自己心理上的紧张。其实考试最终还是要靠自己的综合实力，绝不是靠碰巧就能获得成功的，因此在高考中必须确定合理的目标，而不能盲目的把自己的考试成绩定得过高。

保持平常心，缓解考试焦虑。

考试焦虑是一种临考前常见的内心感到紧张的情绪反应。

心理学中有一个定律叫做叶克斯一多得森法则，是心理学家叶克斯和多得森发现的。该定律描述了焦虑程度和解决问题的效率之间的关系，即二者之间的关系呈“倒u型曲线”：焦虑程度过高和焦虑程度过低时的效率都很低，而中等焦虑时的效率最高。所以，适度的考试焦虑有利于提高学习效率和学习成绩。一般而言，考试焦虑是由各种压力和个人的性格等因素造成的。高三学生在复习中应该保持平常心，缓解考试焦虑。

这里介绍几种简单的方法供高三学生参考使用。

(1)自我暗示法。暗示法是指通过语言或非语言的手势、表情等方式，来转移和改变某人某些不良情绪的一种心理治疗方法。缺乏自信是考试焦虑产生的一个重要原因，所以在考试前应暗示自己有信心，相信自己的能力，可以尽力考好。如考试前自己对自己大声说：“我一定会取得成功，我是最棒的!”，这样通过心理语言来调节中枢神经系统的兴奋性，从而使神经系统得到调节改善。

(2)放松训练法。所谓放松训练法是指通过循环交替收缩或放松自己的骨骼肌群，细心体验个人肌肉的紧松程度，最终达到缓解个人紧张和焦虑状态的一种自我训练方法。在放松时，可以松开所有的紧身衣物，轻松地坐在一个单人沙发上，双臂和手平放于沙发扶手上，双腿自然前伸，头和上身轻松后靠，双眼闭上。整个放松训练按照由下而上的原则，从脚趾肌肉放松——小脚肌肉放松——大腿肌肉放松——臀部肌肉放松——腹部肌肉放松——胸部肌肉放松——背部肌肉放松——肩部肌肉放松——臂部肌肉放松——颈部肌肉放松——头部肌肉放松。放松动作要领是先使该部位肌肉紧张，保持紧张状态10秒钟左右，然后慢慢放松。使用这种方法并持之以恒，不仅能消除考试焦虑，而且能全面促进身心健康。

(3)呼吸法。呼吸法是让自己静下心来，排除杂念的一种自我调节方法。在放松时，我们闭上双眼，用腹式呼吸法慢慢进行呼吸，吸气时，想像着丹田中的这股气由腹部逐渐上升到脑部，再上升到头部，直到头预“百会”处;吐气时，想像这股气由“百会”自后向下顺着脖子、脊梁下降，直至回到丹田。这样一吸一呼，周而复始，反复进行。由于集中了全部的注意力，就能够使人逐渐排除一切杂念，收到消除紧张、自我放松的效果。

高考学生格式如何写篇十四

在这个快节奏的时代，我们都会因为工作、情感、学习等问题而出现心理压力，也会出现无聊的情绪状态。这种情绪状态会让我们感觉到无所事事，不知道自己应该做什么，从而导致自己感觉到空虚、孤独。

无聊感的产生有很多原因，但是归纳的来说，主要是两方面的原因，一是外部环境的刺激，一是自我情绪的调节能力。一般来说，积极的人很少会觉得自己无聊，而消极的人因为不清楚自己的目标与人生意义，没有一个追求，往往会出现无聊感。

那么，无聊的时候干什么，或者说做些什么样的事情可以让我们摆脱无聊感呢?下面为大家介绍几个调整无聊感的方法，希望能帮助到大家!

分析原因。

出现无聊感是有原因的，可以试着分析一下是什么原因。是因为消极的情绪，还是因为工作，或是因为学习等，只有分析了原因，才能针对性的调整。

积极起来。

多让自己积极起来，做一些可以让自己积极的事情，只要心态积极了，那么你对人生的态度就会产生变化，也不会出现无聊感。

阅读小说。

一本好的书可以伴我们快乐的生活着，闲来没事儿也可以给自己补充点儿知识，无论是什么书，小说也好，名著也好，就算是烹饪之类的书籍也对我们有益处。

激发想象力。

通过想象来刺激你的想法。想象一下你想去哪里，你想成为什么样的。利用你的想象力来模拟你想象中的生活，想象的奇妙之处在于，你可以创造任意你想体验的东西。

培养兴趣爱好。

培养自己的喜好，比如绘画、演奏、烹饪、钓鱼、徒步旅行等等。当你感觉到自己无聊时，那么就做这些让你喜好的事情。

做家务。

无论你是喜欢还是不喜欢，没事做做家务，不但可以当成一种运动，而且可以将自己的小窝打扫的干干净净，虽然累些，但是干完后换来个整洁的房间，也是件快乐的事。

娱乐运动。

无聊的时候，的确需要适当的休闲和娱乐，最好就是多做点户外运动，游戏需要少玩一点，另外也可以去唱唱k，玩玩短线旅游，比较流行的骑车，也可以很好玩，当然，最重要是你要感兴趣的娱乐，而且要健康的娱乐，这样你才能解决短时间的无聊，参考资料中有一些推荐，可以看看。

规划人生目标。

无聊，是因为你没有目标，也因为你没有信仰，如果你觉得目标和志向不太适合你，那么为了你的生活开心，不会无聊，你至少要做一个有信仰的人，信仰非常重要，非常好，而且得到福报将会很大，譬如：信仰佛教的人，通常都能够得到平安和快乐，因为有了信仰，所以在做事方式，在人际关系方面，都会有非常大的提升，同时信仰还能改变你的命运，让你富足起来，而且能应对一切困难，勇往直前。要做个有信仰的人，你就不会无聊。即使你没有信仰，你也可以依靠多帮助别人，多放生小动物你获得福报，这就是佛教、基督教所传达的，要对别人有大爱。从今天开始你就行动起来。

打电话。

给朋友亲人打个电话，不要因为天天见面或者以后都不会见面，就忘了联系了，朋友间的互相关怀可以让你的人生多些快乐的因子。

看电影，玩游戏。

看看电影，玩玩游戏听音乐也可以让我们驱除无聊感，能让我们更欢快的度过无聊的时间!

学习。

人在无聊的时候注意力比较集中，所以，我们要好好利用这种无聊状态去学习新知识。

论述。

假如没有事情去做，郁闷，也叫做无聊。

相反的，我们在工作很累很累的时候也会觉得无聊。为什么呢?因为我们每天都会从事同一种工作，每天都做着重复的事情，重复的动作，因此我们便越来越觉得没有多大的兴趣，觉得这一切似乎有些单调，再也找寻不到刚接手时的那种感觉，因此对于工作的热心度也会随着减少。随着时间的推移，我们便慢慢的开始对这项工作失去兴趣、感觉单调、更有甚者会想着换一个工作或者岗位，因为他已经开始对这个岗位或工作感觉到了烦恼。其实这也是一种无聊，这是工作上的无聊。也就是说，我们的无聊也包括对某种事物失去信心或感觉，就好像平时我们喜欢玩一种游戏，大家都玩的很开心，忽然一个不喜欢这种游戏的人进入我们的游戏或者看到我们玩这种游戏，或许他便会说，无聊、幼稚等。

其实无聊的含义还有很多，一时半会儿也说不清楚，很多东西光靠的不是别人的解释，而是需要自己去体会，才能够真正的明白其中的道理，你的理解也会更加的深刻。

高考学生格式如何写篇十五

尊敬的老师：

您好!

我叫，是来自xx一名高三应届学生。感谢您武汉大学能在百忙中抽出时间看完我的自荐信。

当我决定参加自主招生考试的时候，我就和我的家人们根据我平时的考试成绩和各院校在当地的历年最低控制分数线，在网上开始了大“搜查”。当我们打开南京大学的网页时，就被她的学校简介所深深吸引。贵校不仅有着悠久的历史，深厚的文化底蕴，丰富的教学资源和良好的学术氛围，而且为社会培养出象李瑞清、吴有训、竺可桢、茅以升、柳诒徵、胡小石、陶行知等许多名家大师，同时为国家输送了大批的各类专门人才。

我选择贵校，一方面看中贵校是国家“211工程”重点支持的大学和国家“985工程”首批重点建设的大学，并且有5个国家一级重点理科学科供我选择，另一方面看中了贵校“吸引一流生源、给予一流培养、造就一流人才”的办学思想和坚持“融业务培养与素质教育为一体、融知识传授与能力培养为一体、融教学与科研为一体”的教学理念。这种培养方式，可以使我们毕业后不但能成为具有多学科背景、基础扎实的复合型人才，而且在自主创新、科技创新等方面具有很高的科技竞争力。

我所在的高三(5)班，是我校的毕业年级中唯一的重点班。初中的我经过自己的不懈努力，以满分的成绩考入该班。近三年的高中学习中，我不敢一丝的怠懈，努力、奋斗、超越自我。经过三年的锤炼，不仅学习成绩在高手如林的年级中名列前茅，而且养成了良好的生活习惯和开朗大方，乐观自信，助人为乐，吃苦耐劳，以身作则的优良性格。这些宝贵财富不但使我一生受益无穷，而且也是我更适合在贵校接受教育的较好基础。

为了使自己将来能够在创新型社会中有用武之地。一进入高一的我就参加了科技创作学习小组。刚开始是学习创作理论和观察别人的创新作品，随后我就慢慢地制作了一些小作品，并受到了老师、同学的肯定，这更激发起了我的创作热情。“功夫不负有心人”，在今年的全市科技作品竞赛中，我和其他俩位同学合作的作品《xxxxx》获得了一等奖，并代表全市参加自治区的竞赛，预计xx年的一月份也能够取得较好的成绩，因为此作品的实际应用价值很高，受到交通部门的专家和企业家的一致好评。愿她不仅能早日为道路交通服务，也希望她能成为我进入贵校大门的敲门砖!

坚持读书看报的我，已经了解到现在走向工作岗位的学生大都缺乏高水平的思维能力、诊断和解决问题的能力、熟练阅读和写作的基础知识，还缺乏积极主动的探索精神、运用技能解决新异问题的能力以及在集体中有效工作的能力。而贵校大力推进的“基础性人才和高科技应用人才的培养与国际接轨、复合型应用人才的培养与社会接轨”正是解决上述问题的根本所在，也是贵校毕业生在社会各界享有良好声誉的根本原因。所以对我而言，贵校就是我心中的长城，我想，只有进入贵校，才能“英雄有用武之地”吧。期待您的认可!

此致

敬礼

自荐人：

高考学生格式如何写篇十六

高考前心理辅导：有些家长在孩子考前，自己情绪变化很大，一听到社会某些传说紧张的不得了，这就使得孩子更紧张。

1、父母忌讳过分体贴。

妈妈一直照顾我很好，一直以来我都是衣来伸手，饭来张口，我觉得这样已经足够了。可是进入高三后，妈妈对我变得过分体贴。每次做饭都问想吃什么?饭菜可不可口?在家学习的时候还时不时地给我削水果，10点钟一定要喝牛奶。只要她有时间就要接送我上下学。其实这样，反而增添了我的压力。

2、父母忌讳唠叨不休。

还没升入高三，爸爸和妈妈就不时地给我灌输高三的重要性。什么“前途全看这一年”、“要为父母争口气”、“高三很重要”、“多跟成绩好的孩子交往”“上高三的少玩会儿”。这些话他们不说我也很清楚，而且说一遍谁都能记住，可是他们非得没完没了地重复，一听到这些话我的脑袋就像上了紧箍咒。

3、父母忌讳时刻监督。

我上高三后，妈妈把自己的活动减少到最低，时时刻刻陪着我。其实这是监督我，趁着给我送水果的时候检查我是不是在学习。我的成绩现在看来在一本二本之间，从妈妈的谈话中，无不流露出对一本名牌大学的羡慕，还说努一把不是没有希望的，还说我连想都不敢想将来怎么能出人头地。

4、父母忌讳问东问西。

每次同学打电话找我，妈妈就像查户口一样盘问彻底，要是女生更是如临大敌。放学回家后，她还总是问我学校发生什么事。那怕一个小测验，都得询问我的成绩、排名，要是成绩下降就逼问我为什么。

5、父母忌讳与人攀比。

由于妈妈一个同事的孩子跟我同班，无形之中妈妈把同事的孩子当成了参考坐标。若是考得比人家好，妈妈就高兴，考得不如人家，妈妈就闷闷不乐，还说一定要为她争气。

6、父母忌讳情绪紧张。

在高考前，特别是孩子在家备考期间，家长要摆脱各种外界的干扰，经常保持比较平和的心态，这对孩子能以稳定的情绪、平和的心态去对待考试是很有意义的。高考前，家长也会对高考的各种动态有所反应，但是，要冷静对待，要有分析地对待，更不能把一些小道消息随便传给孩子。

高考学生格式如何写篇十七

我们要善于找出自己知识的漏洞，尽可能的查漏补缺，只有做到这样才能让你考试更有把握，我们可以在预习的时候找出学习漏洞，这样我们就能带着目标去听课，课后复习的时候，要全篇扫荡一番，看看哪里存在漏洞。这样我们就能针对的去复习了。

2、要检查和重复。

我们学习不是只学习一次就行了，要学会对知识进行检查，看看自己是否记得牢固，是否存在哪些不懂的东西，让后再重复几遍的复习，不管学习还是背诵，都应该多重复几遍，重复的复习能让我们对知识点加深印象。

3、做题补漏洞。

其实做题方能看出我们对知识的掌握程度，我们学习好某段知识后，要多做例题，巩固我们学习的知识，并且提高我们知识的运用能力，如果对于一些知识掌握了，那么我们可以减少习题量，多把时间放在没把握的习题上，通过做练习题来弥补我们的知识漏洞。

高考学生格式如何写篇十八

对于现阶段的高二学生来说，暑假实际上就是高三的起点。高三新学期开学后，老师一般都是引领着学生进行学习，很难抽出时间去做额外的学习时间。而在这个暑假，为同学们提高了相互追赶的时间。下面是本站小编为大家收集关于20xx准高三学生如何备战高考，欢迎借鉴参考。

如果你不在学习状态，花费再多的时间和精力都会徒劳。首先要分析自己是否已经具备了备考冲刺的学习状态，是否能够主动并且持之以恒的学习。

此外，好的学习状态表现为专注程度。虽然你投入学习的时间很重要，但更重要的是投入学习的专注时间。很多同学沉迷于网络与交友，为了高考要及时调整自己的状态，少做一些与高考无关的事情。

准高三学生要利用这个假期整理一下以前所学过的知识，分析自己掌握的知识体系是否完整，知识的系统性、条理性和完整性是否足够。准高三学生要及时将自己掌握的知识进行巩固。

高考不仅考知识，还考查学生的学习能力。在这个假期思考自己的运算技能、写作技能、实验技能等。尤其是分析解决问题的能力上，还存在哪方面的不足，就加强哪方面的训练。

当状态和能力都具备了，方法也非常重要。不同的时段、不同的学科，需要学生掌握的学习方法也是不一样的。比如文科学习和理科学习的方法就大不相同，高三正常上课的方法与总复习阶段的方法也大相径庭。学生要好好利用这个假期整理和反思，寻找适合自己的学习方法。

高考学生格式如何写篇十九

高考学生的饮食应以均衡、足量营养素摄入过多或过少均对身体产生负面影响，家长给自己孩子安排食物的时候应该要合理有营养，以下是小编为大家整理的高考学生饮食如何安排，欢迎大家分享。

一、主食类包括米、面、粗粮等粮食类，这类食物主要提供碳水化合物既糖类，每日至少应摄入375—500克主食。

二、副食品类包括肉类、海鲜鱼类、奶类、蛋类、豆类，这类食物主要提供蛋白质，每日摄入鸡蛋1个、牛奶1包、嫩豆腐200克或豆干60克、肉类或鱼类220克左右既可满足人体所需。

三、脂肪类，因动物食物中已含有动物脂肪，烹调用油应选用含必需脂肪酸的植物油为主，烹调油用量以清淡可口为宜，每日摄入植物油30—40克即可。

四、蔬菜、水果类，主要提供维生素、矿物质、纤维素等，每日摄入新鲜蔬菜400—500克(绿色、时令蔬菜为主)，水果200克左右。

五、适量选用补脑益智、改善脑氧供应、抗疲劳食物：核桃仁、黑木耳、银耳、枸杞子、黑芝麻、龙眼、莲子、藕、糯米、河蚌、乌贼、鱼肉、驴肉;蛋黄、动物内脏、新鲜黄绿色蔬菜、水果;糙米、酵母、黄花菜、豆类、菇类、动物肝肾、乳类等。

考试将至，考生争分夺秒，保证每日健康状态是迎战高考的必要前提。家长们需注意，最后几日，避免出现“宝宝辛苦了，爸爸妈妈带你出去吃顿好的!”的心态。饭店卫生存在隐患，饭菜结构不同于家常菜等问题容易导致考生肠胃不适。我们鼓励考生在家里吃，父母能保证菜品卫生及考生适应的饮食结构。

“最近都累瘦了，多吃点肉!中午喝鸽子汤，晚上给你炖鸡汤”——心疼考生的家长总会充满怜惜地在临考前给孩子“多加点肉，多喝点肉汤”，一味偏肉食，导致部分营养缺乏，影响考试身体健康，影响考生精神状态。

“儿子，妈妈给你买了你爱吃的汉堡包，快来吃一个。”——这些“垃圾”食品常常赢得考生的喜爱，但是高盐、高糖、高脂、高胆固醇的配比，是考生胃肠消化负担的罪魁祸首。

肉类、谷物、蔬菜、水果、豆制品每天都来一点，是合理搭配的建议，鱼肉、牛奶、各种新鲜蔬果是健脑良品。生食、冷食和咸菜要少食，最好不食。

“孩子说，吃点辣的特别过瘾，这种特殊时期，我们家长自然想依着孩子的喜好。”家长请收回这种想法，忌辛辣刺激，特殊时期，考生体力消耗大，辛辣刺激可能会引起腹痛、腹泻等胃肠不适，甚至影响考生精神状态，口味清淡为宜。

在高考冲刺阶段，一定要为考生选择新鲜、卫生的食物。吃煮熟的'食物，尽量吃自家厨房里的食物，避免吃街边的小吃烧烤。以免让不卫生的食物、细菌影响考生的身体健康。

这个关键时期，尽量满足考生的口味，选择他/她平时爱吃的食物，因为熟悉口感可以放松考生的心情，使其心情愉悦，增加食欲。

高考学生格式如何写篇二十

还可以给日记加一个标题。

第一行的内容写在左边。

》》》》》》》》。

(题目)。

年月日星期(天气)。

正文.

结尾.

20xx年9月5日星期四天气晴。

在一片碧绿的草地上,温暖的阳光照耀四处,跳出了一只可爱的小青蛙,那就是我的知心朋友“小青”.我真心地把它请回了家.现在就让我为大家介绍下我这位可爱朋友吧!

它拥有一个标准的形体,一身黄绿的彩衣.特别是那一双有神的眼睛,大大的,圆圆的,它有一特点看动态事物十分明显,而看静态事物却又十一分的迟顿;它的四肢相对它的身体又显如此粗壮,小脚底又像枫叶又像船桨;最有意思是它的肚皮和下巴是那么白那么软.看着非常舒服.它的下巴总是一鼓一鼓的,也许这就是青蛙在水下吸气用的鳃.

20xx年9月6日星期五天气晴。

2

第二天醒来,我为我的“朋友”小青去“送饭”,就发现“小青”站在鱼缸内最大最贵最漂亮的雨花石上,观望着四周的环境.而鱼缸的主人---三只小乌龟好像不情愿地独居一旁,显然被“小青”打得狼狈不堪了.“小青”见我来了立刻四处乱跳,好像跟我打招呼.与此同时,我的脑海中不停回放着它跳跃姿势,想把它写入。

观察日记。

内,说干就干,我立刻拿出草稿本.我的“小青”是这样跳的：它先双手按地,后再把脚往下压,接着一跃而起,真是一跃三丈高.若让它去参加奥运会的跳高,跳远比赛准能拿第一.听爸爸说,它还能在水中呼吸,不过我还真没见过那场面.不过我见过“小青”吃饭的样子,它一跃而起,伸出一条二十分长的红舌头,用舌头卷住虫子把它吞了.

“小青”一只可爱的小青蛙.“小青”人见人爱的跳高,跳远运动员.“小青”强大的格斗家.