最新保持冷静的英文是什么(优秀12篇)

食物安全问题成为人们关注的焦点，人们对食物的质量要求越来越高。总结的内容要有重点和亮点，体现自己在某个领域的独特性和创新性。下面是一些经典的总结案例，希望能给你一些启发。

保持冷静的英文是什么篇一

快崩溃了吗?你一定要学——。

成功。

者保持冷静的10个方法我想你或多或少有这种经验：谈判时被对方挑起情绪，一气之下把筹码全摊了出来，最终做了一笔有损利益的买卖。一切的一切，就毁在你管不好你心里的野兽，不小心就抓狂了!

下面分享10种控制情绪、保持冷静的方式，快来学个几招，确保你的工作不会被情绪失控给搞砸了!

1.刻意「关机」为了避免你长期处于重大压力的环境，适时让自己从工作脱身是必要的。如果你已经连续工作一个星期，就强迫自己暂时关掉手机、停止查阅电子信箱吧。

2.避免去问「如果…怎么办?」别把。

时间。

花在担心上，这只会加重心理压力，象是火上浇油。成功的人都知道，在心里嘀咕「如果…怎么办?」，只会让事情往更糟的方向发展，不如别想。

3.珍惜已经拥有的事花时间去思考值得感谢的事情，能降低身体分泌压力贺尔蒙，改善你的情绪。只要每天用心感受，抱持。

感恩。

之心，就能让你的情绪、精神和身体都觉得焕然一新。

4.保持。

乐观。

你应该刻意挑选一些乐观的角度看待事情，减缓大脑处理的压力量。如果有一天，所有事情都进展得不太顺利，就试着想一个前两天让你开心的事情，无论它多不起眼，都能帮助你转移注意力，更有精神面对下一个工作。

5.控制咖啡因摄取量咖啡因会增加身体分泌肾上腺素，会让你保持亢奋，回避理性、缓慢的思考，而是直接、快速做出反应。喝太多咖啡的感觉，就象是有熊在后面追着你跑，让你总是保持高度紧张状态，行为会很容易被情绪左右。

6.好好睡觉睡觉绝对是保持心情平缓，从压力中复原最好的方法。如果你没有得到充足的睡眠，自制力、注意力和记忆力都会减退。虽然，你可能认为有一个重大任务要执行，没有空多睡一点，但这就可能是你无法掌握好工作的原因，要特别注意。

7.不要自言自语地抱怨当你发现脑袋开始有些消极的想法，不自主地抱怨起来，就要提醒自己快点停下来。最简单的方法，就是把你脑袋中的负面情绪移出大脑，一一写下来，这样你就能够比较客观理性的评估内心的想法，摆脱消极的情绪。

8.重新建构自己的看法偏见是加重压力的要素之一。我们会幻想老板人很差、截止日期赶不上，好像外界的一切都在跟你作对。记住，虽然你无法掌握外界的一切，但却能控制自己怎么看待这一切。比方说，当觉得一切都乱了套时，就开始分析到底是哪些项目出了问题，进一步思考解决方法，把自己导向积极的思考角度。

9.专注于你的呼吸让自己马上冷静下来的小技巧，就是专注在你的呼吸。注意你的一吸一吐，感受身体吸饱气的感觉。听起来很容易吗?做做看就会知道，只专注呼吸、不想任何事情根本非常困难，你可以试着数呼吸次数，帮助自己不分心。

10.准备好「援军」有时候你真的快不行了，抵挡不住排山倒海而来的压力，那就是时候出动盟友拉你一把。平时先多多留意，找到能帮你冷静下来的人事物，必要时，就可以立即寻求援助。

保持冷静的英文是什么篇二

风风火火的我，做事风风火火，要是哪天我被谁惹恼了，或遇到不开心的事了，那么先提醒你：最好别跟我说话，因为那时的我已是一颗炸弹了!要是你来搭上一句，保证碰一鼻子灰。

起先，我并不认为这有何不妥，心想：我发泄一下好了，又能平静下来了!可直到有一天，我做了撞枪口的人，这滋味别提多难过了。

那天，我怀着好奇的心情，去问一个同学问题。刚走到他面前，只叫了一声他的名字。他的同桌就愤怒的吼了一声，这话也实在难听极了。原本想整整别人，可被这女生这么莫名其妙的一声吼!吼走了我的兴致，赶走了我的一份快乐。这时，我心想：你狠什么，我只是问他，又没问你!虽然我知道你肯定碰到不高兴的事了，但又不是我惹的，你居然······吼······我!我气得牙痒痒的，沮丧地回座位呆着。

当时，如果我是个“气球”，肯定有爆炸的可能。第二天，她向我说了声“对不起”。其实，我也不是怪她，只是想起那一声吼，心里就有点不舒服。

当一个人生气时，应该借自己一份冷静与平和，如果你把不快继续传下去，那你的“罪”可大了!如果每次不快在你身上终止，那么你的身边肯定有一群知己与好友!因为你永远让他人感到快乐!看到别人的快乐，你还有什么好生气呢!

夜深人静之时，我学会借自己一份冷静，冷静看自己，冷静看周围，冷静看世界。朋友，如果你有什么不快的话，我愿意借你一份冷静。

保持冷静的英文是什么篇三

生活就是这样，如果没有，所有的经历都是风景；能占据记忆的只有幸福。当你走开回头看时，你会发现挫折让你更坚强，离别让你更珍惜。只有通过“回忆过去，向未来学习”，真正的幸福才能属于你。

人类是情感动物中最脆弱的部分，是不愿意放弃的。我不愿放弃不再属于我的经历、虚假的虚荣心和对他人的掌声。有时人们认为美好的时光会持续，但并不认为美好的时光有时会转瞬即逝，并常常遵循“谦虚是好的，充实是坏的”的法则。

人们通常认为拥有是快乐的，失去是悲伤的。有时候，不满足的人拥有一切，但不满足。一个心满意足的人似乎什么都不缺。

一个人不能做一生中不劳而获的事情。爱自己，爱自己。错了。不要后悔，不要抱怨，世界上没有完美的人。趴下。你怎么能不经历风雨就能看到彩虹呢？没有痛苦，你怎么能成功？只有通过一次糟糕的经历，我们才能在未来走得更远更好。

你选择的道路，即使你爬行，也必须完成。世界上没有绝望的处境，只有那些绝望的人。一个聪明人可以走几千英里，但是一个聪明人不能移动一英寸。

许多事物的本质总是在经历和尝试之后才被理解。比如感情、痛苦，只知道如何“保护”自己，傻了，只知道及时理解和放弃。发现自己处于痛苦和幸福之中。

事实上，生活不需要无所畏惧的坚持，学会放弃，生活充满了繁荣。

保持冷静的英文是什么篇四

冷静是一种临危不乱的心态，冷静是让我们能够遇事不慌乱的一种能力。

在上小学时，周围都是急急躁躁，闹个不停的同龄人。当然，我也是其中一员。我们聚在一起就像一窝麻雀叽叽喳喳叫个不停，每当有什么活动时，吵闹声仿佛闹翻了天。当时的我，遇到事情只会吵闹，根本不知“冷静”为何物。

模糊的记得第一次知道“冷静’是在老师的训斥当中。好像是因为在什么事中我们办砸了什么吧，老师大发雷霆，批评我们遇事慌张，不懂冷静……这便是我与“冷静”第一次相遇，它在我的脑海中留下了一定印象。

在以后的成长中我越来越多的与“冷静”相遇，也逐渐理解了冷静的重要，但让我学会冷静，还是在四五年级一次考试中。

那仿佛是一次很重要的考试。我信心满满肚饿迎接考试。我坐到课桌前就开始奋笔疾书，可当我写到一道分值很大的题时，我却被难住了。我十分着急，不停地计算。每一次的结果都不同，我更加焦躁不安。就在我最烦躁的时侯，突然想到老师说过的话——遇事要冷静，于是我试着平复自己的心情，闭上眼睛，连做了几个深呼吸，心里不住的暗示自己：放松，放松……这一次我并没有在看到什么数就算，而是认真分析题目，梳理好思路，才开始下笔做题，终于把答案求出来。后面我也不慌张，冷静的分析，做题。当成绩公布后，我果然也取得了不错的成绩。

这次考试我不仅锻炼了我的学习能力，更重要的是我学会了冷静！学会了遇事不慌张，临危不乱的能力。这就是冷静，只有遇事保持冷静，我们才能未来的路上披荆斩棘，获得成功。

保持冷静的英文是什么篇五

1)我平时最喜欢《周易》中的一句话：“天行健，君子以自强不息。”通俗地说就是，作为君子，应该有坚强的意志，永不止息的奋斗精神，努力加强自我修养，完成并发展自己的学业或事业，能这样做才体现了天的意志，不辜负宇宙给予君子的职责和才能。我还喜欢另外一句“见贤思齐焉，见不贤而内自省也保持冷静的名言句保持冷静的名言句。”(《论语》)见到有人在某一方面有超过自己的长处和优点，就虚心请教，认真学习，想办法赶上他，和他达到同一水平;见有人存在某种缺点或不足，就要冷静反省，看自己是不是也有他那样的缺点或不足。

2)冬至了，我冒着凛冽的寒风，顶着飘飞的大雪，忍着超常的低温，以异常冷静的头脑，与时间赛跑，终于赶在手机结冰之前，发出友情提示：穿厚点，别冻着!

3)苦读数载上考场，沉着冷静心不慌;细心答题底气足，攻难克关一帆顺;妙笔生花谱新篇，才华大展惊天人;我今特来送祝福，锦上添花妙无穷。全国高考日，祝你金榜题名，马到功成!

4)我的难题是挥别之后，如何能永远以一种冰般冷静又火般热烈的心情，对你。

5)要想养就并保持住一种稳定恒久的平和、豁达、乐观的人生心态，既需要不断提高自己的文化素养、思想修养，也需要注重培养造就自己淡泊名利、宽容做人、厚道处事的品格操守。同时，要善于在遇到复杂多变的情况时，能冷静、客观、超越、机敏地及时认识和发现其中蕴含的积极、有利和向上的一面，藉以正向激励自己去积极应对。

6)相爱的时候需要真诚争执的时候需要沟通，生气的时候需要冷静愉快的时候需要分享指责的时候需要谅解过日子的时候需要包容誓言这种东西无法衡量真诚也不能判断对错它只能证明在说出来的那一刻想想彼此曾经真诚过所以真诚永远是最重要的珍惜真诚与缘分。

8)海阔凭鱼跃，天高任鸟飞，又到高考时，千万别紧张。放松心态，沉着应对;冷静分析，机智灵活;先易后难，用心答题;步步为营，心气平和;发挥才智，如鱼得水。愿各位学子高考步步顺利，门门优异!

9)职场贴士送你，愿你时刻牢记：明确目标为奋斗，坚持不懈往前跑，凡事冷静要沉着，多做事情少说话，出现问题不推卸，牢记自己是最棒。以上几点要记牢，祝你马到成功!

10)世上有一种爱，它像无边际的大海，至深、至宽、至广，让我静静的躺在温暖的怀里，给我安宁，给我一个温馨和睦的幸福之家，教育我遇事要沉着冷静平静，不要慌乱。他指引我成长的方向，指明我做人的道路，这就是父爱，人说父爱恩重如山!它虽然没有像母爱那样温柔体贴，但他有独特的爱，严肃而深沉，父爱是金，父爱是海，父爱是世上最美好的一片蓝天。

11)轻装上阵，决战高考，从容面对，沉着冷静，莫慌莫忙，认真自信，奋笔疾书，乐观对待，成败看开;高考来临，祝朋友高考成功!

12)给勇敢戴上理智，杜绝冲动;给热情套上冷静，拒绝过火;给梦想插上努力，灭绝失败!年轻人，相信自己，一切皆有可能!祝朋友五四青年节快乐!

13)寒冬像冷俊的上司使人冷静促人谨慎;暖春像温和的朋友使人温暖促人欢快;炎夏像热烈的情侣使人激扬促人奋进;立秋像激情过后的老婆?立秋老虎在后面呢。

14)就要高考了，短信来祝福，愿你保持平静，心情冷静;轻轻松松，减少压力;打好基础，答卷自如;希望你，带着自信，相信自己一定行。

15)有些的工夫，正是为了爱才寂静躲开。躲开的是身影，躲不开的却是那份冷静的情怀。

保持冷静的英文是什么篇六

面临压力有解压的方法，面对重压要怎么办呢?今天本站小编给大家分享一些如何在重压之下保持冷静的方法，希望对大家有所帮助。

步骤一：搞清楚是什么带给你压力和不安。是因为在高速公路上有个白痴冒险超车而让你惊魂未定?还是因为下午将要给你的老板述职?别急，静心想一下并明白是什么正在困扰着你。

步骤二：选择一种应对态度。即使改不了压力现状，但你还有能力去选择如何回应。一个面对压力的适当措施还要看引起它的原因：你可以摆脱压力(忽视并让它不再困扰你)或者直面它。为了回应它你需要问自己几个问题：

1)这件事重要吗?嗨，这些都是小问题，而且有些事情还要更微不足道。考虑一下如果恰当的处理会影响你多久。让那个超车的白痴继续高速行驶下去，一会也就远离了你，但是如果你的亲人去世却可以影响你好多年。

2)你对形势有多大的控制权?你不能阻止一场大雨毁了你的婚礼，但却可以决定自己在明天的代数学考试中如何发挥。

3)压力是在过去、现在还是将来?你不能改变过去，却可以把握当前并为未来做好准备。忘记过去吧!

步骤三：3.如果形势已经超出了你的控制能力，或者这个事情并不重要，摆脱它，不要再为它担心了。说起来容易?跟我来做!

1)缓缓的做一下深呼吸。每次屏住呼吸3-4秒，然后将气息从你的嘴中慢慢呼出。重复这样的过程多次。

2)考虑一些其他的事情。想想一些让你高兴的事情驱走紧张，比如你的孩子或者配偶(倘若他们不是现在引起你不安的起因)，或者集中精力做你今天计划中要做的事情。

3)在意识中形象化闲适的情景，比如一个荒岛或者乡村的道路。闭上眼睛并且想象着场景中的每一个细节，你可以忘记现在所处的空间让自己的想象任意发挥。

4)暂时忘记引起你紧张的原因。如果你可以从身体上离开压力的产生地，那就离开那个房间或者公路一会儿，把不快都先放在脑后。

5)做适当的运动。无论你出去跑一会儿、做柔软体操、做瑜伽或者肌肉训练，10到20分钟的身体锻炼都可以让你放松，哪怕什么也没有解决。做大量的运动同样可以帮助你将来乐观的面对压力。

步骤四：直面你所面临的压力。对于未来的压力主要是由恐惧引起的，而就当前的事情紧张通常是超出个人能力的担忧引起。如果可以改变这种影响你境遇的结果，最快克服恐惧建立自信的方式是尽可能快的行动起来。以下的几步可以帮助你。如果你感觉麻木，使用上边几步去放松和暂时让自己远离状况仅仅能够看清楚它足够的时间。

1)明白紧张和不安不能改变这种不好的情形。忧心忡忡只会拖延事情的解决，拖延也只能加重紧张。

3)一次只完成一步。一个复杂的问题会让你望而却步，哪怕你已经在计划中涉及到了它。但请记住：千里之行始于足下。每次只专注于一个小目标会让你更有成就感。

4)相信你自己!如果别人信任你让你去做一件重要的事，他们肯定是有原因的。

5)现实一点。如果你无论怎样尝试都无法尽快获得进展，而一直都处于压力中，你可能是没有设定一个切合实际的目标。一个人一旦习惯这种思维——能做，就很难去接受有时不能做，至少一段时期内他要适应改变。如果是这样，重新修订你的期限或降低你的期望值。如果你做不来，形势不会因为你无法控制而限制。从自己的经验吸取教训，但放弃尝试。

保持冷静的英文是什么篇七

“辞职谈话”也叫“离职谈话”，通常由人力资源部主管主持进行。它能帮助主管弄清员工辞职的真正原因。

为了避免辞职人员找一些虚假或误导性的理由，在谈话中不要直截了当地问：“你为什么要走”，可以先问一些工作或管理方面的问题：

对于你的工作，你最喜欢什么?最不喜欢什么?

对于你在公司所取得的进步是怎样看的?

你对公司的工资福利和工作条件是怎么看的?

如果辞职员工已经接受了另一家公司的工作，你可以问他“新工作为你提供了什么特殊优惠，使你放弃这里的工作?”答案可以直接反映出你的公司在哪些方面不能满足他的要求、目标和期望。

谨慎处理辞职。

一些主管和部门领导把员工的辞职看作是对自己的侮辱，而大为恼火，处理时很不冷静，结果员工没交辞职书就走人，留下一大堆问题。须知，面对员工辞职，一定要冷静，因为其他员工正密切注意着你是如何处理这一问题的，下面几种方法或许对你有所帮助：确定一个彼此满意的离开日期。留有一个缓冲时间，以便对原有计划进行调整。

让辞职员工写份工作情况报告，以便交接。把与他打交道的公司内外来往人员列个名单，通知他们这里的人员变化。

安排新员工接替工作，并确保辞职员工有一个交接和帮带新员工的过程，尽量减轻由此带来的损失和影响。

接到员工的辞职书，就应该告诉其他员工。告诉他们，在有人接替他的工作之前，大家的工作将可能受到影响，希望大家能尽量密切配合。

来源：网络转载。

[hr宝典：冷静面对员工辞职]。

保持冷静的英文是什么篇八

1)做任何事都要心平气静，做任何事都要沉着冷静，做任何事都要想起上帝，走到哪里你都别告诉别人你是神经病!

2)爱心是一杯泼洒在头顶的冰水，使高热发昏的人得能冷静地思索。

3)展示自我，收敛情绪;把握尺度，亢卑有礼;自信要有，切莫骄狂;面对应试，冷静应付;穿着得体，切忌夸张;谈吐自如，吹捧要丢;大好前程，尽在掌握;毕业应聘，祝你顺利!

4)一份耕耘，一份收获。丰硕的收获让辛勤的耕耘者感到欣喜，自然是人之常情。然而这种喜悦只可沉浸片刻，而不可沉湎其中。想要有新的收获，必须重新耕耘，这是我把奖状锁进抽屉以后的冷静思考。“雄关漫道真如铁，而今迈步从头越”抒发的是一种胜利的豪情，也是一种博大的谦逊胸怀保持冷静的名言句保持冷静的名言句。我想把这两句可以作为座右铭的诗译成英文，置放于自己的案前。

5)当他说：“让我们冷静一段时间好吗?”的时候，要冷静的说好，然后挂掉电话。不要哀求，他不是来征求你的意见的。

7)在心中藏着一个人，再幼稚的人也会骤然间成熟的，再粗心的人也会冷静的，再愚钝的人也会骤然间聪慧的，再内向的人也会骤然间阳光的，再卑微的人也会骤然间高大的。

9)风水轮流十年转，今年好运到你家保持冷静的名言句好词好句。祝君心想事成!

10)人需要心胸开阔，需要快乐豁达，需要足够冷静，需要对生活执著，更需要对自己不断肯定。找个机会，找个地方，把心扉打开，洒进阳光，让我们走进春天。

11)放下思想包袱，冷静面对比赛，调整自我心态，走出失败阴霾，鼓舞内心势气，勇敢走上看台，我们在台下为你喝彩，胜利的大门已经向你敞开!加油!!!

12)面对生活，就要面对失败。面对失败，我们也要珍惜，它是我们人生的考验，只要你冷静下来，找出失败原因，并克服它，你会发现，其实失败也不是什么坏事，它能使成功变得更加有意义，更加紧密。

13)给勇敢戴上理智，杜绝冲动;给热情套上冷静，拒绝过火;给梦想插上努力，灭绝失败!年轻人，相信自己，一切皆有可能!祝朋友五四青年节快乐!

14)有了自信，人才会冷静地面对挫折和困难;有了自信，人才有足够的勇气克服障碍;有了自信，人才会虚心讨教，诚恳学习，场长避短;有了自信，人才会从成功走向成功，从胜利走向胜利。可以说，自信是一切成功的基础。

15)养生之道在养心，心平气和人年轻。遇事不要太急躁，伤害肝脏可不好。沉着镇定细分析，冷静思考对策找。心态乐观人健康，快快乐乐幸福抱!

保持冷静的英文是什么篇九

1、爱的力量是和平，从不顾理性、成规和荣辱，它能使一切恐惧、震惊和痛苦在身受时化作甜蜜。突如其来的爱情却需要最长久的时间才能治愈。

2、人的理性粉碎了迷信，而人的感情也将摧毁利己主义。海涅。

3、感动的来源是我们的感官，眼耳鼻舌身加上触觉和压觉。如果封闭了我们的感官，就戮杀了感动的根，当然也就看不到感动的芽和感动的果了。感官是一群懒惰的小精灵，同样的事物经历多了，感官就麻痹松懈了。现代社会五光十色瞬息万变，感官更像被塞进太多脂肪的孩子，变得厌食和疲沓。如今人渐渐丧失了感动的能力，感动闪现的瞬间越来越短，感动扩散的涟漪越来越淡。因为稀缺，感动变成了奢侈品。很多人无法享受感动，于是他们反过来讥讽感动，谄笑感动，把感动和理性对立起来，将感动打入了盲目和幼稚的泥沼之中。

4、青春应该是：一头醒智的狮，一团智慧的火!醒智的狮，为理性的美而吼;智慧的火，为理想的美而燃。

5、一切利己的生活，都是非理性的，动物的生活。列夫托尔斯泰。

6、人生短短几十年，不要给自己留下了什么遗憾，想笑就笑，想哭就哭，该爱的时候就去爱，无谓压抑自己任何丈夫，都比较喜欢精神饱满的妻子。对那因疲劳过度而毫无生气的妻子，实在感到头疼。

8、我首先要求诸君信任科学，相信理性，信任自己，并相信自己。黑格尔。

9、凡是存在的事物就天然具有合理性。

10、哪里有理性、智慧，哪里就有尊严。

11、但是，人的理性认识能力毕竟是有限的，就是清官听讼断狱，实际上也是能审则审，审不明白就装神弄鬼和求助于刑讯逼供。

12、我不是一个特别有理性的人，对于演戏就是这样，我喜欢的要命。其实拍戏又吃苦又熬人，而且特别没安全感，不像主持人可以当作终身职业，但我就是喜欢。

13、只有知识才是力量，只有知识能使我们诚实地爱人，尊重人的劳动，由衷地赞赏无间断的伟大劳动的美好成果;只有知识才能使我们成为具有坚强精神的、诚实的、有理性的人。

14、理性为感情所掌握，如同一个软弱的人落在泼辣的妇人手中。萨迪。

15、女人如果不性感，就要感性;如果没有感性，就要理性;如果没有理性，就要有自知之明;如果连这个都没有了，她只有不幸。

16、人总是等失去重要的东西后才明白它的珍贵，等到夺回了，又再次忘记了它的重要。所以说失去了就让它失去，这样也活的下去。

17、如果意志要想具有法的权能，它就必须在理性发号施令时受理性的节制。阿奎那。

18、春蚕到死丝方尽，人至期颐亦不休。一息尚存须努力，留作青年好范畴。吴玉章。

19、欲望是人的痛苦根源，因为欲望永不能被满足。我们离理相越远，自然就会离欲望越近。在现实生活中，我们常常迷失在理想与欲望之中，将欲望的东西当作理想，这是因为它们有时实在太近，近到只有一线之隔。或者说欲望是感性的，而理想是理性的。

20、把自己的欲望降到最低点，把自己的理性升华到最高点，就是圣人。

保持冷静的英文是什么篇十

当然不是，据斯蒂芬维斯库斯(stephen viscusi)，全国性广播秀“在职场”(on the job)的主播以及《在职场：如何胜任真实世界的工作》(on the job: how to make it in the real world of work)一书的作者所说，你辞职的方式一定会对你将来的工作产生影响。不要愤怒，不要报复，保持你辛苦赢得的完美的职业形象离开就好了。下面告诉你具体怎么做。

目光长远

有句老话：不能过河拆桥。虽然在你的上司和同事身上发泄一番可能让你在那一刻感到开心，但是一旦你说了那些恶毒的话，你永远也不能将它们收回——而且人们会总是耿耿于怀的'。你不仅仅需要你的前雇主作为推荐人，而且在将来你很可能遇见跟你原来工作有关的人——可能是同事、客户或是主管。

一个警告：如果你有正式的离职面谈机会，你可以适当地和hr陈述你的委屈。“但是要确保这次谈话是正式的。” 维斯库斯说道。在离开前跟某些人在简短谈话中发泄你的不满可是不明智的。

理性地思考

离职对你和你的上司来说可能都是一次情绪体验。当你告诉你的主管你要离职时，实质上你在告诉他你“解雇”了你的上司。他可能感到震惊、生气或者抗拒。他可能必须向他的主管解释你为什么会离开。不要与你的上司有情绪化的交流，尽管会有些紧张气氛，但是要控制好自己，保持职业化。通过离职这一行动，其实你已经完成“复仇”了。你的上司将不得不找人填补你的空缺，培训新人，并且等着他历经成长波折后才能真正能发挥价值。你已经让上司受罪了。本文信息来源于时尚生活网，转载请注明!

事先考虑

保持你的辞职信简短并且陈述要点，还要提供离职的有效日期。不要用电子邮件发出。要亲自去见合适的人，并边陈述你要辞职边交给他这封信。要清楚一旦你提出辞职，很有可能你会被立刻要求清理办公桌并被送到门口。要确保在辞职前的一周，你早已收拾好了你真正需要的东西，比如电子邮件地址，客户、同事或者主管的商务名片，你正参与的项目所需要的信息，等等。一旦你离开，你就无法接触到这些信息了。

积极地思考

保持冷静的英文是什么篇十一

当晚风从树丛中传来晨的消息，夕阳的红色就将夜幕拉开。在这日升日落的轮回中。生活一直都在忙碌地奔跑着；五彩缤纷的世界充满了生活，也散发着不可阻挡的诱人的香味。当我静静地走过喧闹的街，看着涌动的人群，面对眼前这个熟悉而陌生的场面，充满了畏惧。

人的欲望是贪婪的，面对诱惑总是怦然心动。

那天，步行街中间围满了人，原来是一家珠宝店做推销，推销的人说要免费送给在场人一副首饰，但他要测验一下是否是真诚的顾客朋友，是否能为他们作宣传。就让每个人将一百元钱举过头顶，他一个个地问，是否真心，他试的第一个人将钱给他了，拿了首饰就走，那人叫做了他，将钱还给了他，并说他是真心，就免费送给了他一副首饰。此时，周围所有人都让钱往推销员王中塞，都想和前面那人一样免费拿到首饰，这时推销员接过所有人的.钱，并给他们首饰，但与第一个人不同的是他并没有退回钱，而是直接宣告活动结束。顿时，所有人都愣了，再看看首饰，其实都是假的。

我站在街边，看着人们懊恼地散场，心中硬硬地像被什么堵住了一样，直想发泄。但最后仍是沉默。

天下没有免费的午餐，在欲望的催逼下不能失去理智。或许冲动在即，也愿你不要忘了保持一颗冷静的心。

当理智输给了欲望的冲动，收获的往往是惩罚。面对灿烂的花朵，不要马上伸手摘下，它或许是牡丹，也或许是带刺的玫瑰，小心被后尖尖的刺棘伤手指。

“人生在世，俯仰一世之间，向之所欣，俯仰之间，已为尘迹。”生活的道路繁如网织，面对一路的鲜花，一路的繁华，不要被这些风景迷住双眼，保持一颗冷静的心，紧记心中千百遍的誓言，坚持走到终点，认真地走过迷人的“风景”。

生命醇香，就静心品味，用清醒冷静的头脑去静心感悟，去收获成功！

保持冷静的英文是什么篇十二

步骤一：搞清楚是什么带给你压力和不安。是因为在高速公路上有个白痴冒险超车而让你惊魂未定?还是因为下午将要给你的老板述职?别急，静心想一下并明白是什么正在困扰着你。

步骤二：选择一种应对态度。即使改不了压力现状，但你还有能力去选择如何回应。一个面对压力的适当措施还要看引起它的原因：你可以摆脱压力(忽视并让它不再困扰你)或者直面它。为了回应它你需要问自己几个问题：

1)这件事重要吗?嗨，这些都是小问题，而且有些事情还要更微不足道。考虑一下如果恰当的处理会影响你多久。让那个超车的白痴继续高速行驶下去，一会也就远离了你，但是如果你的亲人去世却可以影响你好多年。

2)你对形势有多大的控制权?你不能阻止一场大雨毁了你的婚礼，但却可以决定自己在明天的代数学考试中如何发挥。

3)压力是在过去、现在还是将来?你不能改变过去，却可以把握当前并为未来做好准备。忘记过去吧!

步骤三：3.如果形势已经超出了你的控制能力，或者这个事情并不重要，摆脱它，不要再为它担心了。说起来容易?跟我来做!

1)缓缓的做一下深呼吸。每次屏住呼吸3-4秒，然后将气息从你的嘴中慢慢呼出。重复这样的过程多次。

2)考虑一些其他的事情。想想一些让你高兴的事情驱走紧张，比如你的孩子或者配偶(倘若他们不是现在引起你不安的起因)，或者集中精力做你今天计划中要做的事情。

3)在意识中形象化闲适的情景，比如一个荒岛或者乡村的道路。闭上眼睛并且想象着场景中的每一个细节，你可以忘记现在所处的空间让自己的想象任意发挥。

4)暂时忘记引起你紧张的原因。如果你可以从身体上离开压力的产生地，那就离开那个房间或者公路一会儿，把不快都先放在脑后。

5)做适当的运动。无论你出去跑一会儿、做柔软体操、做瑜伽或者肌肉训练，10到20分钟的身体锻炼都可以让你放松，哪怕什么也没有解决。做大量的运动同样可以帮助你将来乐观的面对压力。

步骤四：直面你所面临的压力。对于未来的压力主要是由恐惧引起的，而就当前的事情紧张通常是超出个人能力的担忧引起。如果可以改变这种影响你境遇的结果，最快克服恐惧建立自信的方式是尽可能快的行动起来。以下的几步可以帮助你。如果你感觉麻木，使用上边几步去放松和暂时让自己远离状况仅仅能够看清楚它足够的时间。

1)明白紧张和不安不能改变这种不好的情形。忧心忡忡只会拖延事情的解决，拖延也只能加重紧张。

3)一次只完成一步。一个复杂的问题会让你望而却步，哪怕你已经在计划中涉及到了它。但请记住：千里之行始于足下。每次只专注于一个小目标会让你更有成就感。

4)相信你自己!如果别人信任你让你去做一件重要的事，他们肯定是有原因的。

5)现实一点。如果你无论怎样尝试都无法尽快获得进展，而一直都处于压力中，你可能是没有设定一个切合实际的目标。一个人一旦习惯这种思维——能做，就很难去接受有时不能做，至少一段时期内他要适应改变。如果是这样，重新修订你的期限或降低你的期望值。如果你做不来，形势不会因为你无法控制而限制。从自己的经验吸取教训，但放弃尝试。