最新大学军训简报范文军训简报范文如何写(模板17篇)

总结是我们向前迈进的燃料，让我们勇往直前。在写总结之前，我们需要明确总结的目标和重点。以下是小编为大家收集的总结范文，供大家参考。

大学军训简报范文军训简报范文如何写篇一

一到夏天，就会有很多皮肤晒伤得情况发生。任何一种伤害，如果处理不及时，都会造成伤害，肌肤也是一样的。在皮肤晒伤之后，一定要知道怎么做，只有这样才能够有效避免晒斑和晒黑，也能避免肌肤过早衰老的问题。所以，如果掌握了皮肤晒伤后的处理，就能够将肌肤伤害降至最低。下面，我们就来看看皮肤晒伤的处理吧！

方法/步骤。

1芦荟治晒伤。剪下一小段芦荟，再剪去两边的小刺，并从中间片开，将片开的小段芦荟中的胶状物质涂在发热的皮肤上，经过固定后保留一晚，使芦荟成分充分渗透，第二天早晨，皮肤发红发热的现象就会消失，也可用芦荟做日常的皮肤护理，将切开的芦荟放在皮肤上涂擦，能感觉到滑滑的、粘粘的，几分钟后，皮肤逐渐收紧，过后，洗掉即可。经常使用，皮肤湿润滑爽，而且晒斑、雀斑的颜色也会逐渐变浅。

2冰敷法。皮肤晒伤后赶紧回到室内，使用冰水敷在晒伤部位15分钟左右，最好是不断交替敷面，直至皮肤感到冰凉恢复原来的颜色和温度为止。

3牛奶敷面法用冰牛奶敷在晒伤的部位，可以迅速缓解晒后灼热和疼痛，等差不多的时候用凉水冲掉，再涂抹晒后修复凝露。

5黄瓜面膜。将新鲜黄瓜切成薄片，浸入牛奶，放入冰箱冻一会儿，再贴于脸上，可消炎、镇定、减轻日晒伤。

之后再去晒太阳，皮肤会很快出现褐斑，因此必须十分小心。

以上就是皮肤晒伤之后应该做的一些处理了，一定要注意不能马上洗脸。最好要等肌肤降温之后再洗脸。晚上一定要做一下急救面膜，主要是以补水以及镇定为主要目的。等到第二天的时候，依然要继续补水和美白，使用一些可以滋养肌肤的温和产品。

大学军训简报范文军训简报范文如何写篇二

感兴趣的朋友不妨先和我们一起来了解下老人容易中暑的原因是什么吧！了解清楚了原因才好对症下药。

老人容易中暑的原因。

随着年龄的增加，人的新陈代谢会变得缓慢，细胞更替的速度也会变得缓慢，同时细胞修复的能力也会下降。

所以，老人衰老的不仅是表面皮肤，而是内脏器官也在衰老，更重要的是年龄越大，肾气就会更加不足，因此，我们会发现一个现象，那就是年龄大的人比年轻人更怕冷，而且，老人不大象年轻人那样容易发高烧，这些都是因为他们的气血不足导致的。

这样说来，我老人对外界的温度感知力有所下降之后，他们就不太容易觉得热，有时候，明明是很热了，他们还会有些冷。

但是即使这样，也不能说明老人在夏季不中暑，相反，老人一旦中暑还会比较严重，而且比年轻人更容易中暑。因为机体不能很快的将症状表现出来，也非常容易延误病情，甚至危及生命。那对于老人这样特定的人群夏季又该如何防中暑呢？接下来我们一起来探讨一下。

根据美国专家的说法，65岁以上的老人特别容易受到炎热天气的影响，其中的原因包括肥胖症和其他一些慢性病等。一般老年人一个比较突出的特点，就是很容易比年轻人更肥胖，还有老年人患有慢性病的也比年轻人的比例大很多，这些都会成为容易中暑的诱因。

对于一个患有心脏病的老年人，身体就会很难散热。尽管觉得不热，但是因为热量散发不好，是非常容易出问题的。

老人的身体机能不断的下降，可能会是一些药物或者激素的影响，这样的影响会让老人的身体越变越不敏感，对温度的感知就小了。

体温极度升高(超过39.4摄氏度)、皮肤发红发热、皮肤干燥无汗、脉搏迅速且强劲、面色苍白、昏厥、头晕目眩、恶心呕吐、搏动性头痛、精神错乱、皮肤发凉潮湿和神志不清等。一旦发现，立即进行救治措施。

老人中暑重在预防。

一、可用凉毛巾擦拭身体。

炎热的天气可用凉毛巾擦拭身体;用毛巾包好冰块在手腕、面部和脖颈处摩擦揉搓;盛夏炎热季节，家中老人最好有人陪伴，事先做好各项防暑降温工作。家中要备足清凉饮料。

二、吃清淡饮食，多喝水。

衣着要宽松、吸水。注意膳食调理，夏季老人饮食应尽量清淡一些，多吃些西红柿、青菜、莴苣等富含维生素的蔬菜以及富含优质蛋白质的瘦肉、鱼类、豆制品等。

三、保证充分的休息和睡眠。

每天中午最好有1-2小时的午睡，家人要为老年人创造一个安静良好的休息和睡眠环境。

四、度夏前应请医生检查一次身体。

及时治疗原发性和并发性疾症。平时要注意加强运动锻炼，增强体质，以减少中暑的可能性。

五、.远离酷热环境。

在舒适凉爽的地方休息;炎热的城市最好还是呆在空调的环境下为好，避免剧烈的运动。

六、室内要经常开窗，保持室内空气流通。

专家的建议。

中暑分三类“阴暑”也要提防。

中暑也是夏季容易发生的疾病。专家表示，从中医的角度来看，中暑可分为三类：“中阳暑”、“中阴暑”及上文提及的“情绪中暑”。

一般人通常所说的中暑其实指的是“阳暑”，这种中暑多是因在烈日下待的时间过长，出汗过多引起的，主要症状有发热无汗、精神萎靡、胸闷头昏、四肢乏力，甚至抽搐、不省人事等。

“中阴暑”则多由感受暑湿之邪后，加上纳凉不当引起。比如在天气酷热、频降大雨的夏季，长时间在空旷的露天、过道及风猛之处纳凉，致风寒郁于表、暑湿困于内而出现头昏脑涨、时寒时热、吐泻无汗等。

中老年人在夏季要尽量避免曝晒、雨淋，或待在气温过高、空气不流通的地方，雨后也不宜坐卧湿地。同时，还要避免久穿湿衣或穿刚晒过的衣服，防止暑湿之气侵袭机体。

养心：气郁体质，应防“情绪中暑”

专家说，“暑气入心”，天气炎热时，人的心情也容易烦躁。“中老年人对高温天气的适应能力本来就比较差，因此夏季应以宁心安神为要务。具体而言，就是尽量保持乐观开朗的心态，避免过喜、过怒、过于惊恐、过于悲伤、过于思虑等情志的刺激。”

此外，气郁体质的中老年人，在夏季还要特别注意预防“情绪中暑”。

专家指出，有些老人在天气炎热时会出现较大的情绪波动，比如烦躁易怒、爱唠叨、容易兴奋和激动、低热口渴、夜睡不宁，或表情呆滞、抑郁悲观、沉默懒言、不思饮食等，这些情绪和行为的异常表现都可能是“情绪中暑”导致的。

“面色苍暗、多愁善感、情绪低落、胸闷不舒、经常叹息，这些都是气郁体质者常见的表现。”

专家表示，此类体质者多属“肝郁气滞”，盛夏时症状尤其明显，应以理气解郁、祛暑化湿的方法调理。

“陈皮有疏肝解郁、芳香化湿、行气健胃的特点，因此气郁体质者在夏季除保持愉悦乐观、平和宁静的心情外，还可用陈皮、冬瓜煲鸭肉或鸡肉、猪肉食用，也可吃些淡水鱼类，酌加姜、葱、陈皮、豆豉、蒜蓉等芳香调料清蒸或焖炒四大家鱼。”

养脾：清淡饮食，少吃冰镇食品。

除了“养心”之外，夏季的另一个养生重点便是“养脾”。专家指出，中医认为，脾主运化，而湿邪最易损伤脾气。“夏季健脾应保持清淡饮食，避免进食肥腻、刺激、烧烤、油炸之品，同时注意饮食卫生，不食腐烂变质食物，以保持良好的消化、吸收功能。”

此外，冷饮、冰镇食品也要尽量少吃。他解释说，寒湿之品极易损伤人的阳气，实际上也起不了多少降温的作用。“真正能够对人体起到降温作用的两个途径，一个是顺畅排尿，另一个则是适当出汗。”

关键词1：作息。

晚睡早起、午睡很重要。

专家表示，夏天夜晚炎热，天亮时间较早，中老年人可适当晚些入睡，早些起床。另外，在夏天的午后最好能安排午睡片刻，对消除疲劳能起到重要的作用。

关键词2：补水。

少量多饮、别等口渴才喝水。

中老年人夏季早晨起床后，最好先喝一些水，以补充夜晚消耗的水分。专家表示，中老年人夏季除正常三餐饮食外，每天的饮水量应保持在1500至2000毫升左右，“以少量多饮为主，不能等到口渴才想起饮水。”

关键词3：运动。

适度锻炼、间隔半小时再洗澡。

中老年人夏季运动最好在清晨或傍晚较凉爽的时间进行，场地可选择公园、湖边或树下阴凉的地方。“散步、慢跑、打太极拳或八段锦都可以，适度活动四肢关节保持气血运行的畅通。”

关键词4：饮食。

瓜类蔬菜，可煲汤又可做菜。

“夏季人体出汗多，肠胃消化吸收功能也比较薄弱，饮食方面宜进食清淡、易消化、水分多的蔬菜和水果，汤水则是每天不可少的。”专家提醒说，夏季还可适当吃些“辛味”食物，如姜、葱、芫茜、蒜、豆酱等，以升提阳气。

大学军训简报范文军训简报范文如何写篇三

军训时非常辛苦的，军训晒伤也是常有的事情，军训时晒伤如何处理，我来告诉你!

01如果军训晒伤，只是皮肤晒红了，灼热，比较烫的话，可以敷点冰块缓解一下就可以了。

02如果晒得皮肤生疼难受，也可以清洁皮肤之后涂抹点晒后修复，这样晒后皮肤修复的比较快一点。

03如果晒翘皮了，千万不要用手去撕掉翘皮，或者用手抓，这样只会更加严重，赶紧涂抹晒后修复药。

04如果晒伤比较严重的话，需要向教官请示停止军训，去校医务室进行医治。

大学军训简报范文军训简报范文如何写篇四

这话不要问双脚，而是要问志向;人能攀登多高?这话不要问双手，而是要问意志。军训固然是苦的，是累的，是要付出汗水的，但“不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香”。在磨砺中，在获取苦涩中，才能真正体会成功的来之不易与甘甜。是雄鹰，就要展翅翱翔，搏击长空;是海鸥，就要劈波斩浪，叩问大海;是小溪，就要奔腾不息，心系远方……让我们以饱满的热情，坚强的毅力，顽强的精神，参加军训，体验军训，用军姿诠释青春的魅力，用热血铸就靓丽的人生，让生命的船从此扬帆，驶向美丽旖旎的远方。

大学军训简报范文军训简报范文如何写篇五

军训已过去四天，这四天中我的感触很深。感觉到我比以前坚强多了，总觉得自己全身都是力量，叠被子是我在军训四天中觉得最难的，因为以前没有叠好过被子，叠起来就头大，怎么也叠不好，尽管教官一而再的教，可我还是叠不好，使我都觉得我没有喝方面的'天赋，呵呵，经过不懈的努力，我最终还是会叠了，军训中还有很多很多的感慨，它们都会影响我的一生。

感谢军训，它教会了我很多以前没学到的东西。

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大学军训简报范文军训简报范文如何写篇六

资料。

在夏季，在温柔的阳光也会晒伤皮肤，雀斑和色斑也会随之出现。

晒黑的肌肤想要尽快恢复白皙、柔润，就必须借助美白保养品的帮忙，促进多余的黑色素代谢排出。日晒后，也应该更加注意肌肤的补水。

q2、虽然抹了防晒霜，也戴了太阳帽，晒后皮肤上的细纹还是加深了，这可怎么办?

使用具有镇静舒缓成分的清洁和保养品，可以补充水分、油分，防止肌肤干燥而老化，产生皱纹，等到晒伤的情况较为和缓时，使用晒后修复精华，帮助受伤的肌肤尽快恢复健康。

q3、做了一整天室外运动，回家之后皮肤变的红红的，改怎么处理呢?

此时，回家后首先把毛巾用冷水或冰水浸湿，反复轻按发红部位，直到恢复正常脸色，皮肤刺痛感慢慢消失。然后使用温和的洁面乳清洁，最佳使用药妆类洁面产品，可以保护受伤的脸不受碱性成份的蹂躏了。

晒后推荐洁面产品：玉竹皙白丝润洁面乳。

大学军训简报范文军训简报范文如何写篇七

即将是九月份开学季了，很快就会迎来许多大一新生了，准大一们一开学，肯定自然而然是少不了第一堂课就是军训了，要说这军训对于新生们的影响的话，肯定就是对女生的影响要比男生大的许多了，毕竟女孩子们都是小仙女而且还非常爱美。可爱漂亮的妹子们想要在军训过后不变丑不变黑，那么，以下这几个方法可是一定要记住了哦。

有句话经常听，那就是“一白遮百丑”了，在毒辣辣的太阳底下军训，可是不能没有防晒哦，这个可是绝对绝对必不可少的，除非是小仙女们是想把自己给晒黑的了，这就无可厚非了。不然的话，小仙女们在军训的时候一定要多注意一下防晒了，千万不要把自己给晒黑了，防晒霜可是要随时必备着。

在大学军训的时候，军训的强度可是会比较大，所以肯定汗流浃背是少不了的，这的时候就要多注意要多补水了，休息期间多喝点水，把身体流失的水分都要给补充回来。因为多喝水的缘故，所以我们出的汗也就会变多，这样就多多促进我们进行排毒了，不过这期间可要多注意自身卫生问题哦。

在军训的时候，由于有些教官可是会要你们长。

时间。

站在在太阳底下进行暴晒着，所以这时候如果是留有刘海的妹子就会显得很麻烦了，实在是太闷热了不好受。而且在军训期间是要戴军帽的，自己发型在好看也是没有啦，看不到的。所以在军训的时候，最好就是要把头发都给扎起来，这样整个人给人看起来感觉就是很干净、清爽了。

大学军训简报范文军训简报范文如何写篇八

军训!让我们期待的军训终于开始了!

看看我们意气风发的精神面貌、看看我们整齐排列的队形，我们有信心一定能够在军训中严格要求自己，锻炼自己的意志，陶冶自己的情操，让自己的青春更美丽!

军训，是新学期的第一课，我们每一个人都怀着兴奋地心情迎接它。对于军训，我们是充满向往的，因为在我的心中有一个小小的梦，做一位飒爽英姿的军人!但是，一天的军训下来，当我们保持立正姿势几十分钟而纹丝不动时，酸、疼、胀，一切难受的感觉都尝遍了，我才体会到“一切成功的背后都充满汗与泪”这句话。教官们训练有序的队列表演，更是让我们大开眼界，使我们打心底里更崇拜他们了!

当我们战胜一切困难，坚持下来时，我们再一次感受到，即使是十五的我们，也同样可以经受住生活的锤炼。

无论前方等待我们的究竟是什么，我们想只要有着军训时的勇气、耐力与坚持，美好的高中生活不会拒我于千里之外的。同样，我们也会用自己的努力去开拓、去进取，超越自己，用缤纷的高中生活构筑我唯美的花季。

阳光撒落，万物峥嵘，花季已悄然绽放……。

大学军训简报范文军训简报范文如何写篇九

公元xx，某日，众人集于日下，齐整列队，横约十之四，纵约有七八，横眼而观，约呈方状，此乃学子也;俄而见一人立于方队之前，此人身着绿衣，头顶军帽，严肃之情显于面庞，此乃教官也。

只听此人一声令下，众人皆尽其能，达其标准。学子皆书面之人，何能达武人之准?而从军之事乃必需之事，此学子之责也。学子虽多皆文弱之辈，但无人慵懒，无人怠慢。偶见出错之处，而其皆小错也。教官则倍尽其职、尽其责，助学子纠其错，无人落下;时复时，日复日，时时如此，日日如此。教官、学子齐心，默契逐日自长于其内心，方队之整齐，每日俱增，令人不得不服也。

骆驼肯定是喜欢吃青草，而不是枯涩的干草。但令人奇怪的是，骆驼总是在不断地寻找干草，直到把它的胃装满。

同学说，骆驼是通人性的，老骆驼会察觉到主人的意思，在跋涉前，它一晚上都会吞咽干草，饮足够的水，然后等着晨光的出现。

想起牛也有这样的脾性。放牧时，它会不停的吃，直到胀满整只胃。晚上的时候，它站在那里，把胃中的草反哺出来，慢慢咀嚼享用。农忙的'时候，耕牛可以一边耕田，一边反哺享用昨天吞到胃中的食物。

人的一辈子其实都是在为明天做准备，今天的忙碌说白了就是为了明天期望达到的某种状态。唯一区别的是，骆驼和牛是一种本能，而人类不是。

对于人生而言，也像骆驼穿越沙漠，耕牛犁田那般需要足够的积累，但并不是每个人都能领会。

就拿军训来说吧，也许，许多同学只把它当作是一种苦差，而且是为了得两个学分的苦差，对它一点兴趣都没有。其实说实话，一开始我也曾这么认为。但经过了十几天的军训，我慢慢的领悟到其实军训能教给我们许多东西。以前，我们也站过军姿，站了半个小时后，一点儿也不觉得累，反而觉得很轻松，而这一次不一样了。这次军姿纠正了我很多错误的姿态，例如头歪、驼背。而且就算不站军姿，我也能时刻提醒自己身体的姿态。

也许在以后，这二十一天的军训生活会是我们人生的亮点，是我们人生的积累。所以，我们要像骆驼那样生活，学会积累，一点一滴的生活。

大学军训简报范文军训简报范文如何写篇十

9月5日下午，南开大学欢迎承训部队入校仪式在学生活动中心举行，武警8632部队副团长、军训团团长宋均林中校，武警8632部队副营长、军训团参谋长李广辉上尉，南开大学党委副书记兼副校长杨克欣教授，学校办公室，宣传部，学工部，武装部，团委，迎水道校区等各部门负责人及各学院领导出席欢迎仪式，仪式由军训总指挥翟兆魁主持。

在仪式中，宋均林中校代表武警8632部队向学校师生表达了诚挚的问候，对来到南开大学承担军训任务感到十分荣幸，责任重大，要作为一项重要的政治任务来完成。他简要介绍了8632部队的光荣历史，并强调了军训对于学生作风建设、纪律观念和集体意识的培养及加强素质教育等方面的重要意义。他表示，承训官兵将与全体参训人员团结协作，科学施训，严格要求，提高标准，服从学校领导指挥，确保高质量完成任务。军训全体官兵将以出色的表现、过硬的素质和良好的形象，回报南开大学的厚爱和信任。

党委副书记兼副校长杨克欣教授代表校党委、校行政向全体承训官兵表示热烈欢迎。她表示，南开大学与8630部队渊源已久，该部队与学校长期保持友好共建关系。杨克欣教授还介绍了8632部队的卓著战功和在军政建设中取得的诸多成绩，并对全体官兵接到南大军训应急任务反应快、部署快、展开快的快速反应能力，表示了由衷的敬意。她指出，南开大学始终秉承“公能”校训，在努力创建国际高水平大学的进程中，一贯重视学校国防教育和军训工作对学校建设的重要促进作用，重视对学生综合素质的培养和提高。自1987年至今，已有59000余名南开学子接受了军训的磨练和考验。25年来，南开大学在国防教育方面先后获得全国和天津市20多项荣誉称号：如，在中央电视台举办的国防教育演讲大赛中，我校学子勇夺冠军;，我校成功获批全国普通高校唯一的军事学硕士点。相信此次军训工作的顺利完成，不但会取得良好的社会效应，而且必将推动南开大学的学生军训工作迈上新台阶，更上一层楼，继续保持全国领先地位。她还强调，军训是学生教育及其人生意义上的必修课，在学校国防教育、学生思想政治教育和素质教育中，发挥了其他教育形式不可替代的作用。只有理论与实践相结合，才能培养出国家栋梁之才。杨克欣希望各学院要高度关注学生军训工作，在组织管理、生活保障等各方面给予大力支持和配合，保障军训活动的顺利进行。最后，她热诚的表达了对学生们的殷切希望及对全体承训官兵的衷心祝福。

承训部队入校欢迎仪式在庄严热烈的气氛中圆满结束。

南开大学召开学生军训首次军地联席会9月6日上午，南开大学度学生军训首次军地联席会。

在迎水道校区举行，南开大学军训总指挥翟兆魁、军训团长宋均林、副团长张友东、副政委齐茹、训练组组长刘雅楠、后勤组组长杨建国、政工组副组长刘芳及各连队的连长、指导员出席会议。军训团政委艾跃进主持会议。

军训指挥部训练组组长刘雅楠中校就训练工作、训练内容等六个方面做出了进一步安排，他强调训练质量与进度应注重“一慢，二稳，三扎实，四突破”，循序渐进，稳步实施，有序推进，并就训练时段、训练内容、质量进度、器材场地、组织考评、安全防事故等作了说明。

政工组副组长刘芳介绍了政工组主要任务及工作内容，并代表全体政工组人员表态，将从细节出发，提高大局意识，树立责任意识，突出合作意识，养成学习意识，强化竞争意识，围绕军训工作做好政治工作。

后勤保障组组长杨建国主任就此次军训的后勤保障有关就餐饮水、就医就诊、官兵洗澡等事项，做了具体而详细的安排。

军训团长宋均林中校就下一步军训的安排做出部署。宋团长指出，此次军训应突出三个方面：一是学校与部队要齐抓共管，训管结合，形成合力。二是要相互尊重、相互信任，养成良好作风，保持正规的训练秩序，部队要为学校师生做表率，树形象。三是切实增强安全意识，要在训练、生活、管理等各方面严防各类事故发生，加强沟通，注重细节，把工作做细做实做透。

导。他要求政工干部要努力搞好团结，注意工作方式方法，对学生一定要有耐心、细心、爱心、责任心。他指出，军训是一个培养人的过程，通过军训让学生学会做人，培养坚强、坚持、忍耐、严谨、服从的品质;通过军训改变学生，为学生奠定做大人、好人、能人，甚至是名人、伟人的基础。

最后，总指挥翟兆魁就军训动员大会和军训整体工作提出要求。军训工作时间短，任务重，要求高，是对我们整体工作的一次全面检阅和全面促进。他指出，军训是一个整体，是一个团队，所有人员都要围绕大局展开工作：一要强化责任意识，对上对下负责，认真履行职责，注意解决随机发生和倾向性的问题。二是要有大局意识，全体工作人员要加强协调，相互支持配合，发挥学生骨干作用，注意方式方法，注重交流合作，融为一体，共同把工作做好。他强调指出：要强化责任意识，注重工作方法;要强化大局观念，讲求工作效率;要强化超前意识，发挥主观能动性。他特别强调指出，组织保障人员应紧紧围绕军训整体，做到一个步调，一种声音，一切为了军训，一切服务于军训。三是要积极主动，调度有序，要灵活机动的处理工作中出现的问题，一切从小处着眼，细处着手，防患于未然，确保军训任务安全、顺利、高效、有序的完成，达到预期目的。

报：校领导。

送：学校机关有关部门、各学院。

抄报：教育部学校国防教育办公室、北京军区动员部学生军训工作办公室、天津。

大学军训简报范文军训简报范文如何写篇十一

晒伤称为日光性红斑，日光皮炎，是强烈日照引起的一种皮肤急性损伤性反应。过度日晒后，一旦皮肤暴晒处出现红斑、水肿甚至水疱，就意味着晒伤。晒伤一般在日晒后4~6小时开始出现反应，到了12~24小时后达到高峰。表现为日晒部位的皮肤出现境界鲜明的红斑、水肿，重者发生水疱、大疱，水疱内为淡黄色的浆液。同时有瘙痒、灼痛或刺痛感。如果晒伤部位太广，晒的太过火，可形成水泡，并出现如发烧、心慌、头痛、恶心、呕吐等。轻度的晒伤一般于1~2日内逐渐消退，并出现脱皮、色素沉着。

晒伤后的应急原则。

对已经出现晒伤症状的人群，应以消炎、安抚、止痛为紧急处理原则。

晒后修复小绝招。

红斑部位局部用冰牛奶或冰水湿敷一般每隔2-3小时湿敷20分钟，能起到明显的缓解作用，直到急性症状消退，镇静又补水保湿。

浓度为1.9%的盐水敷在伤处。

调制这样的盐水方法很简单，只需将一汤勺食盐溶解在一升水中。

在患处涂抹芦荟消炎霜，来舒缓疼痛，修复受损肌肤。

新鲜的酸奶敷在伤处。

蔬菜水果作为冷却剂。

大学军训简报范文军训简报范文如何写篇十二

户外运动出汗多，必须及时补充水分。防暑最简单最有效的方法就是喝水。喝水不仅解渴，还能解热降温。因此，小编建议，外出游玩时随身携带温开水，其中最好加一点点盐。少量多次，不要等渴了才喝水，要慢慢地喝，喝水次数要频繁一些，不能一次大量喝水。因为运动后大量喝水会给血液循环系统、消化系统、心脏带来负担，使人更加疲劳。严重的还会引发痉挛、抽筋。

2、做好防晒措施。

户外出游最怕的就是强烈的阳光了，阳光中紫外线的uva是导致皮肤变黑的主因。uva是长波紫外线，能直接摄入人的肌肤并且穿透真皮层使肌肤晒黑，引起皮肤光老化。严重的还会晒伤皮肤，让皮肤红肿、脱皮。因此，户外出游最好提前两小时涂抹好防晒产品，带上遮阳帽、遮阳散太阳镜等装备。

3、穿浅色衣服。

浅色的衣服最大的特点就是吸热慢散热快。户外出游最好选择白色、浅色或者素色的衣服，不宜选择黑色或者紫色等深色衣服。也建议选择宽松舒适的衣服，比紧身衣更容易透气和散热。

4、随身携带应急药品。

在旅游途中，容易遇到多变的气候，忽冷忽热的气候最易感冒，又闷又热的天气最易中暑。因此，夏季外出旅游时应带些防暑药物。如人丹、清凉油、万金油、风油精、十滴水、薄荷锭、霍香正气水等。一旦发生中暑，应将病人抬到阴凉通风处躺下休息，然后给病人解开衣扣，用冷水毛巾敷在病人的头部和颈部，并让病人服些人丹或十滴水。

中暑后，你知道如何急救吗？

1、穴位按摩。

若中暑者已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴位，使其苏醒，并保持呼吸道通畅，危重者应及时送医就诊。

2、降温治疗。

降温速度决定患者预后，通常应在1小时内使直肠温度降至37.8－38.9℃，降温期间应连续监测体温。

（1）迅速将患者转移到通风良好的低温环境，使其平卧，头部抬高，脱去衣服，进行皮肤肌肉按摩，促进散热。

（2）对循环虚脱者，可采用蒸发散热降温，如用15℃冷水反复擦拭皮肤，同时用电风扇、空气调节器散热，但应注意不能直接对着病人吹风，防止感冒。

（3）对无循环虚脱的中暑患者，可进行头部冷敷，在头部、腋下、腹股沟等大血管处放置冰袋或将躯体浸入27－30℃水中传导散热降温。

平时在户外留意天气，等一些炎热现象，平时应该多注意多进行喝水，穿一些比较颜色深的衣服里面，造成，热量不断的提升，而出现身体中暑的现象，危害自己的身体健康，并且张总说以后也要采取一定的，急救措施，比如按压一些穴位。

大学军训简报范文军训简报范文如何写篇十三

声音的表现力，是指运用声音变化表达语意的水平。每个人都有自己的音域、音色特点。不论先天条件如何，都应学会善加利用。在自己的音域范围内发挥自己音色的优势。但是每个人的声音都难免会出现这样或那样的不足之处，针对不同的问题也有不同的训练方法。通过发声练习，掌握正确的用气方法。这里所说的发声练习，不是为了培养歌唱家，而是为了避免辩手声带的疲劳，保持足够的音量，并增强声音的底气。练习应选择清晨未吃早饭以前，“饱吹饿唱”的规矩是必须遵守的。发声前，先做深呼吸，气沉丹田，然后迅速收缩腹肌，呼出气流，从腹腔、胸腔到口腔，气息是贯通的。

气息在胸腔形成共鸣，使声音饱满、厚重。只要声带配合微微震动，声音也可以传播的很远。当然，练习时也可以采用美声唱法的发声练习方式，但一定要把重点放在气息调整、胸腔共鸣、音色圆润等方面，不必去讲究音准通过绕口令练习，纠正不正确的发音习惯，许多练习者容易走入一味求快的误区，实际上绕口令说的好坏的标准是听者是否听懂了绕口令的含义。只有别人听清楚，才能说明讲者发音的正确。

选取经典的演讲词、诗歌等进行演讲、朗诵训练，学习感情的运用，揣摩如何通过音高、音色的变化实现抑扬顿挫，把最有效的信息传达给听众。

练习文采时要互相帮助，风度礼仪训练也不例外。但是风度礼仪训练时最好留下录音、录像资料，自己反复倾听或观看，自己意识到问题之所在。

坐立时，最忌讳的是无效小动作过多，干扰听这注意力集中到辩论上，即使不能“站如松，坐如钟”，也应注意展肩、挺胸、收腹、立腰，给人以精神抖擞之感。坐下后，应注意双腿的位置不可翘起二郎腿、随意抖动等，以免影响他人(女辩手尤应注意，尽量双腿靠拢)。站立时，切不可不停晃动，转身不宜过多，且动作要自然。免得被授予“不倒瓮”、“电风扇”的雅号。、颅腔共鸣等。

保持风度礼仪的方法一：

手势，是对语言的配合，是增强表达效果的主要方式。

辩论中的手势分为单势、复势。双手的活动区域多在双肩和胯部之间。手势幅度越大，表达的感情越强烈。一般复势比单势表达效果强烈，使用较少。而且，便收应该注意控制自己的手势，宁缺勿滥。过多的使用只会干扰听众的视线。还要注意势必达意，不能与辩词风马牛不相及，也不能与个人的辩风发生冲突。比如，一位气势如虹的辩手，决不能采用扭捏的手势;一段慷慨将的辩词不能用柔和手势做辅助。练习时的第一目标就是减少无谓的动作，方法是双手拿卡片，自然在体前相握或交叉。比赛时易犯的错误写在卡片上，放于桌脚，时刻提醒自己。当不必要的手势得以控制后，逐渐养成自己的手势习惯，达到运用自如。

保持风度礼仪的方法二：

表情是心态的反应。

微笑的面容，让人联想到的是真诚、平和地探讨问题。“凤眼圆睁，倒竖柳眉”人们想到的只能是吵架，同时也有时对辩友的尊重和自己的风度。

训练的最好方法是观看自己场上的录像，或对着镜子反复揣摩。从根本上讲，是要带着平和的心态面对辩论，明白自己不是要对方倒戈易帜，而是要引起听众的思考，与大家探讨问题。而且平静、从容的表情，也会卫队又增添一份信心。

保持风度礼仪的方法三：

辩论中不停的你来我往，总是针锋相对的问答、争辩。

很容易使人忽略了礼仪、风度，所以，在平时训练中一定要养成良好的习惯。譬如，在一对多的辩论中，练习从容不迫;在与师长的交谈中学会彬彬有礼。辩论时，对对方的问题不可轻视，应认真回答;对对方的攻击，应不失礼貌的反驳，等等。

集体训练时，可设计许多社交场景，让辩手在实践中得到锻炼。如模拟新闻发言人如何面对记者的穷追不舍，仍沉着冷静，不失风度。再如模拟辩论赛前的队员入场。

以上的各方面也无不渗透出辩手的个性特征。譬如，有的辩手善于娓娓到来，温文尔雅，她可以面带微笑，语言可以如细雨润物，如吹面杨柳;有的辩手活泼灵巧，也不妨偶尔眉头微蹙，流露满脸疑惑;有的辩手雄辩滔滔，气贯长虹，他的表情可以庄重、严肃，手是可以大刀阔斧，辩论激烈时可以义正词严、声音高亢。因此，在风度礼仪训练中应根据自身特点进行，不能用同一标准衡量。辩场上风格多样、百花齐放，才能体现辩论的美感。

辩论中学到的很多东西，在比赛之外都是很实用的。在辩论中展示的很多才华，是在比斯阿之外积累的。我们应在比赛之上看待辩论;在辩论之外学习辩论;在辩论之中体味人生。

大学军训简报范文军训简报范文如何写篇十四

1、军训期间，一定要多喝白开水，不喝生水，少喝冰冻饮料，以免引起肠道传染病。

2、每晚睡觉前，认真清洗脸、胳膊、脖子等暴露部位，做好卫生工作。晒伤的同学更要及时到校医室处理。

3、刚进大学，可能会觉得食堂伙食不如家里，或者不适应，但是不管爱吃不爱吃，都应该吃饱，不能挑食，尤其是早餐。以免能量不够，导致低血糖晕倒，影响身体健康。

4、军训的强度比较大，劳累多汗。夏末秋初，晚上会相对凉快些，要注意夜间保暖。

5、军训时，如果感觉头晕眼花，要及时上报，切忌硬撑。如果感觉没有力气，可以拽一下旁边同学的衣角，原地坐下，待眩晕过后再到阴凉地休息一会儿，要尽量避免直挺地倒下去，以免猝然倒地引发摔伤。

调整心态。

大学新生参加军训首先要调节好自己的心态，懂得军训是一次身体素质提高的过程，也是大学四年开头的第一课，不要因军训的大强度感到压抑，甚至因此发牢骚。应该积极参与，利用军训的机会迅速结识同学，多与大家交流沟通，争取给同伴和老师留下好的印象。

扛不住时别硬撑。

大学生在中学阶段多忙碌于紧张的。

学习。

之中，缺乏必用的身体锻炼，导致绝大多数人身体素质较差。现在负责军训教官们也清楚者一现状，比前几年的军训强度都有所降低，对待接受军训的学生也更显得人性化。所以，大学新生入学参加军训时，遇到身体实在吃不消，扛不住时别硬撑，只要你礼貌些，按规矩举手向教官说明情况，教官一般都会让你退出队列去休息。

预防脚起泡。

在参加军训时挑选一双尺码比自己平时的鞋号大一码的胶鞋，到时再鞋底垫厚一点的绵垫，穿棉袜，以防军训跑步时脚打泡出血。还有一种军训防脚起泡的“秘密武器”介绍学弟学妹们，就是将卫生巾垫在鞋里，既能保护好你的脚，又可有效吸汗。怎么样，绝招吧。

减少出汗。

军训配发的迷彩服吸汗性差，最好预先准备一件棉背心，到时穿在里面，避免天气炎热练军姿站久时汗流浃背又不允许动手去擦的难受。为减少出汗，学生们军训时最好留短发。

别带硬物。

军训时裤兜里别装钥匙等硬物，手表也要留在宿舍里，以免操练正步走时打得自己手疼。

补水补盐。

军训时身体内水分消耗极大，盐分也会随着汗液挥发很多。新生们一定要记得补充足量的水，最好每天能喝一两杯盐水，以保证人体机能正常的水分需要，避免因盐分失衡出现低钠血症。

加强营养。

军训期间要注意安排调整好自己每天的伙食，保证军训需要的营养要求，达到肉、蛋、奶以及水果、蔬菜等元素成分的均衡摄入量，避免在十多天的高强度军训中因营养不良拖垮身体。

防晒霜少不了。

女生参加军训期间记得每天去操场时涂抹防晒霜，以免嗮黑你皎白的皮肤。

讲究卫生。

在军训阶段大家一定要注意个人卫生，勤洗脸洗发，衣服也要隔一两天换洗一次。因为金秋九月，气温还很高，而且多闷热天，加之高强度的训练，出汗多是在所难免的。出汗后头发，衣服隔天就会产生汗味，很难闻的，自己也会觉得不舒服，何况别人呢。

冲凉要小心。

大热天军训刚完身体还在出汗时别急着去冲凉，小心引起感冒。想冲凉要等汗液排完后进行。

一、做好准备工作。

出门前要认真检查军训服装，如：军帽、帽徽、臂章、腰带等。免得到时候“英雄白走路”。

二、装束一定要合适。

腰带要适当紧一点，走起路来会更有精神劲儿;袜子最好穿棉制运动袜，鞋子里面再垫一块软鞋垫，这样脚后跟会舒服一点。

三、注意补充水分。

以运动饮料和茶水，盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。以运动饮料和茶水，盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。

四、致意补充营养。

军训后体力消耗极大，这个时候不要亏待自己，多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。

五、注意防病。

大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害。

六、注意防晒。

出门前半小时就要涂，因为防晒霜也要。

时间。

吸收。防晒霜要随身带，一般是二个小时就要涂一次。正确的步骤是先用吸油面纸擦干净脸，再涂防晒霜，不过军训汗出得多，只要教官让你休息你就涂;含有防护uva功能的会比较好，比如还带有pa字样的防晒霜。

七、不要硬撑。

军训中要讲“。

坚持。

再坚持”，但如果实在支持不下去，一定要休息，不要硬撑，防止出意外，特别是体质较差的同学。

八、按时作息。

军训期间按时作息，养精蓄锐，为军训打下良好的硬基础。

九、注意沟通。

军训。

生活。

中要学会与同学沟通，有困难要学会虚心向同学和老师请教。如：着军装、走军步、站军姿、叠军被等。

大学军训简报范文军训简报范文如何写篇十五

永遇乐·缙云行歌咏军训。

学院级新生军训连队接受检阅。

9月26日，西南大学2017新生军训汇报表演暨表彰大会在第一运动场隆重举行。学院2017级新生精神奋发，斗志昂扬，与各学院新生齐聚在第一运动场，接受西南大学军训师师长、西南大学校长张卫国同志的检阅。

自迎新工作圆满完成，学院立即对学院新生军训工作予以高度重视，军训期间，“农生院”新生被编为西南大学军训师二团二营十二连，院党委副书记刘肃老师作为十二连指导员全面指导军训工作。在学院领导的指导统筹下，军训教官的以及各个部门的积极协作下，学院军训工作取得了优秀的成绩。学院被授予1名军训优秀实习生、22名军训优秀学员的荣誉，新生辅导员徐莹竹被评为优秀连队干部，学院获得了“全面先进连队”的光荣称号。

在西南大学2017新生军训汇报表演暨表彰大会的方阵、分裂式、男子千人擒敌拳、女子千人操等各项议程中，学院新生们以整齐划一的步伐军姿展现新一届农生学子的精神面貌。在《中国人民解放军军歌》雄壮的歌声中，大会圆满结束了，而这激昂的曲调，也奏响了学院学子们冲锋的号角，向前，向前，向前!

廉洁家书。

——给父母的一封信。

亲爱的爸爸，妈妈：

最近好吗?

离开你们虽然不到一个月，我却觉得好像过了好久好久。秋天的北方，家里现在已经很冷了吧，你们要多加衣服啊，工作虽然要紧，但身体才是最重要的。我从小都跟姥姥一起住，现在就她一个人，你们多看看她去嘛。

你们放心，我在这里过得很好的，虽然吃不到妈妈做的红烧肉，虽然乱七八糟的桌子没有人一边埋怨一边给我收拾，虽然没有人在10点以后催我去睡觉„„虽然我很留恋在家的日子，可是我依然会努力适应这里的生活，好好照顾自己。

大学生活的开始，就进行了一次身体和意志的考验----军训。军训不是我开始想象的那样简单的立正稍息，齐步正步。比如早晨要离开留恋的床铺，一个齐步走就要练习一整天，就连站军姿还要要求眼睛不眨的直到流泪。尤其是去缙云山上拉练，来回20多公里的路程，只觉得双腿要废掉了一样，有的同学勉强迈着步子，头发都被汗打湿了，还在坚持。所以我很受鼓舞，也坚持到底了哦。为我骄傲吧，呵呵。对了，我还摸到了枪呢。

好了，大学生活才刚开始嘛，我会好好珍惜，好好把握的。我在这里祝你们身体健康，一切安好!

此致

敬礼

爱你们的女儿。

缙云显雄壮。

缙云之雄，庄重沉稳;嘉陵之伟，含弘大气;军威之壮，一令如山;西大之丽，郁郁苍苍。

连连长队，浩若蛟龙。我们身着神圣的迷彩，以西南大学学子的身份，昂首穿行在缙云之麓，嘉陵之畔，怀揣“在乎的不是目的地，而是沿途的风景”的心情，欣赏雄壮山水，膜拜沧桑古木。

面对此情此景，我不禁想到毛主席独立在湘江之滨，凭江临风，感慨“问苍茫大地，谁主沉浮?”的飒爽英姿。而今天，太阳十分给力，我们汗水肆流，疲惫不堪，但是，无数个充满期待和未知的转弯以来说及胸腔中的那段豪情冲淡了烈日的炎热，腿脚的疼痛与内心的胆怯。

看过张艺谋的电影《一个都不能少》的人就能明白军队的团结和精神的“雄壮”。因为学校离缙云山路程遥远，许多同学的身体素质不一样，所以，同时前进对于身体不好的同学特别困难。但是我们却是全连的人一起到达山顶。对于走不动的同学我们就从后面扶一把，从前面拉一下，以“不抛弃，不放弃”的态度共同登上山顶，一览重山的雄壮。

正是一个都不能少的理念让我们的队伍雄壮，雄壮的山水让我们的精神得到滋养，心灵得到洗礼，从稚嫩无知的少男少女成长为迈向建设社会的“雄壮”人才。

(2017农学3班何姣)。

永遇乐·缙云行。

巍巍缙云，乾坤一秀，渝州胜景。浩浩嘉陵，红日雪涛，胜却一江春。西大学子，英气勃发，好似马奔龙腾。蜿蜒路，嘹亮军歌，磅礴势可裂云。身浸汗雨，意念唯恒，豪情于顶。一壶净水，几盒糕点，浓浓欢聚情。杳杳归程，沿梯而下，最喜清风有性。眷恋处，泪眼回眸，醉了谁的芳心。

(2017生物技术班吴昊)。

雨·畅想。

细雨蒙蒙的训练场上。

我们在那里。

整齐而坚强的背影。

即使累。

却也不愿意倒下。

像个军人一样。

教官的训导。

给了我们警示。

(2017农学2班彭海培)。

军营是咱温暖的家。

今天很特别，泪水与欢笑一同汇聚，疲惫与欣慰一起品味。在今天，我终于深刻体会到了集体的力量。太多的酸甜苦辣我们一起分享，这是军训给我的别样的幸福。

今天是彩排的日子，三个教官一改往日的威严，亲切耐心地规范我们的动作。他们的不厌其烦，他们的设身处地，让我很感动，让我心甘情愿地抬高酸痛的腿，故作坚定。

走完了第一遍，没有得到任何的肯定。我看到教官和我们有着一样的表情。失望、伤心，更多的是不甘心!毕竟训练了这么久，洒下了这么多辛勤的汗水，我们都不允许自己就以这样的成绩来结束我们的军训生活。

们永远不是一个人在战斗，军营就是咱温暖的家!为了家人的微笑，我们还得继续勇敢前进!

说说我们的排长。

军训时，我最先接触的是四排长张平江，对他的印象也最深。

他是大三的学长，开朗，好脾气。刚开始练习各种姿势的时候，很多人的动作都不规范，他会不厌其烦一遍又一遍地纠正。他从不动怒，只会被我们各式各样的动作所震惊，然后无奈，无语。

他和我们年龄相仿，比其他教官更心疼我们，关心我们。而大家也同样感激他，尊敬他。十多天的相处，他把我们从自由散漫教育成严谨坚定。即使我们并非真正的军人，也要学习他那样刚毅的性格。张排长曾与我们分享过他训练的艰辛，“我们做错的时候，就自觉喊报告，然后出列做三十个俯卧撑。”他在说这句话的时候，依旧是平常笑眯眯的样子，没有一丝苦涩的感觉。

那一刻，我是真心的佩服四排长，也很欣赏他丝毫没被艰苦训练磨灭的幽默、乐观的心性。

所有十二连的。

孩子们，应该都还记得张排长为我们唱的歌，和他教我们的军歌吧。辛苦的军训记忆中，由这样一位可爱幽默又贴心的教官，我们不是很幸运?每一个孩子，都会一直铭记这个中秋晚会上唱《军中绿花》的多才多艺的教官。

即使没有告别会，所有的教官们都会在会操结束后潇洒地离场，但那些与他们一起相处的日子，会永远留在我们心中，温暖心田。

(2017生物技术班周晨迪)。

台上一分钟，台下十年功。

人人都惊羡茉莉花开的芬芳，可有谁知道他孕育花朵的艰辛呢?罗马不是一天建成，航母不是几秒构思，成功都不是一蹴而就，那些荣耀的光环都是因苦难的洗礼和汗水的冲浸才能生满辉彩，要想在台上展现一分钟的美好，就必须在幕后付出十年乃至更多的功劳。

无数个一秒一秒，终于走完18日军训的旅程，无数次操练同一个动作，终于练就了一套熟练的步伐，无数次“脚抬高”的指令，无数次“标齐排面”的厉吼，无数次抹汗，无数次捶肩„„我们就这样在台下准备着。

训练仍在继续，为了迎接台上那一分钟的美好绽放，所以同学们，战友们，让我们一起加油!向前，向前，向前!

(2017农学3班何姣)。

明天你是否会想起，昨天运动场上的你。

明天你是否还惦记，曾经汗流浃背的你。

教官们都已想不起，站不好军姿的你。

我也是偶然翻相片，才想起周围的你。

你那时总是很小心，藏着偷懒的小秘密。

你那时也常提起，为何睡眠总是不如意。

时间总过得太慢，你总说吃饭遥遥无期。

难忘的日子即将远去，记忆被丢进风里。

还记得那时天总是很蓝，运动场上有一个坚强的你。

(2017农学1班杨植)。

我拍我的军训。

·新生须知。

我院名称：西南大学农学与生物科技学院。

学院院训：追梦求实。

办学理念：以人为本，学术立院。

学院精神：心系三农，顶天立地。

二团二营十二连各排干部。

一排二排。

通讯员：王裴林潘永康何明亮通讯员：邓仕欢龚长龙张振三排四排。

大学军训简报范文军训简报范文如何写篇十六

要说是什么样的、常见的言论可以和u胖的观点契合，我首先想到的就是所谓的“好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一”。这个说法乍一看似乎有些道理，但其实仔细想想，就觉得有些扯。我先不去验证“有趣的灵魂万里挑一”是否正确，但“好看的皮囊千篇一律”实在是太值得吐槽了，除非你指的是韩国流水线上出来的皮囊。从现实角度出发，我还真没有见过几个千篇一律的皮囊，说真的，我倒是见过无数丑的千奇百怪的皮囊。

所以，我会把这个言论定义为具有攻击性的自我安慰性言论。比如，我们常常会听到类似“隔壁老王的闺女只不过是漂亮，根本没有气质可言”这样的话。虽然我们一瞬间无法证明老王的闺女是不是真的没有气质，但不可否认，但凡第一次听见这样一句话的人都会自然而然联想到一个并不温柔也不优雅的女性。从而自己在初见老王女儿的时候会有一种防备心和攻击态度。关于这件事，我经历过一个很好的例子，那就是亦舒在《印度墨》中对于李嘉欣的评价“美则美矣，毫无灵魂”。不得不说，再了解了亦舒、倪震和李嘉欣那些无从考证八卦后，我只能说这真的是私怨啊私怨。单单说这一句话好了，它真的严重影响到了我的审美，以至于过了很多年的我，依然觉得长得像李嘉欣的人都美得没有灵魂。只是时至今日，我终于意识到如果能像李嘉欣那样美，灵魂有趣不有趣真的已经不重要了。

话又说回来了，灵魂这种抽象的东西，在这类言论中到底在描述些什么呢？它是否是在特指某些东西呢？答，我认为它应该说的就是所谓的内涵，包括气质、胸襟等等看不见摸不着但却能被真真确确感受到的东西。当然，内涵它也是一个很玄乎很抽象的概念，以至于我在这里并没有办法把它给讲清楚，所以，我只能竭尽所能，解释个大概。

按照老办法，我们举例说明。

我认识这样一类中年男人，其中的.t先生最具代表性。他胆小，非常胆小，但却有极度敏感。他出生于六十年代，当时家庭状况并不好的他考上了名校，从此有了炫耀的资本。当然，我们不能否认他是个学习优秀的人，但与他的沟通之中，你会觉得极度不适，甚至会开始排斥与他接触。他会执著的认为自己看中的东西是最好的，并且会在公众场合用可以称得上为恶毒的言语去攻击别人的选择。他喜欢青岛啤酒，所以如果有人请他喝了喜力，他一定会说：“你这啤酒没法喝，喝这种啤酒的人大概脑子都被枪打过了。”

t先生的这种行为，通常被判定成情商低、交际障碍、没教养等等。但我将他用在这篇文章里，想要描述的却是他“没有内涵”这件事。虽然t先生毕业于名校，但他却是一个极度抵触看书的人。他不了解三国，不喜欢水浒，喜欢余秋雨却不知道山居笔记亦或是霜冷长河。而他这样的生活方式，则完美演绎了“腹有诗书气自华”的反面。久而久之，就再也没有什么人喜欢和他交谈，也没有什么人愿意主动和他聊天。

曾经有人这样描述过t先生：他是一个没有内涵的人，既没有才华，也缺乏情怀，胸襟又狭隘。

而这段话，也恰恰让我灵光一闪，想到了“有趣的灵魂”到底指的是哪些有趣的特质了。

大学军训简报范文军训简报范文如何写篇十七

很早以前，我就听过了“军训”这个名词。我告别了缤纷灿烂的小学生活，迎来了焕然一新的初中之旅。每一个新生都要参加连续四天的军训训练。其他学校已经军训了，只有我们学校安排在第四周。我以前的同学都说军训很辛苦，然而，我却不这样认为。我暗暗的想：幼苗不经过暴风雨的洗礼怎么会茁壮成长?溪流不经历颠簸流离，怎能交汇于浩瀚大海。而年少的我们，不经历艰苦磨炼，又怎能成为国家栋梁之材。军训是我们人生一次特别的经历，还是第一次，第一次是最难忘的，我们应该珍惜第一次，勇敢去面对它。

其实我觉得军训几天，我们学到的不仅是站军姿，走正步，练队形。而是在磨练我们一种意识，一种吃苦的意识，一种坚持的意识，一种团结的意识，一种遵守纪律的意识!其实这些已经太多太多，足以让我们一生享用。

有位哲人说过：无法回味的感觉才是最美妙的感觉。对于军训，有些感受真的不能言传，只能在淙淙的意会中回味。那味道就如品一味很浓郁的茶，只有尝过的人才知晓其中的蕴味，然后才能和有同样经历的人相对一笑，让美妙的感受在彼此之间传递。就如有多少个读者就有多少个哈姆雷特一样，军训，对于每个人，都别有一番滋味在心头。而对于我，军训，在某种程度上，已经超越了其本身的单纯上的意义，它已经成为一种宝贵的难得的一种经历，写进我的记忆中，而成为不可抹杀的一部分，它已经成为一种力量，一种在困难时给我的动力，一种生命的支持力，支撑着人生旅途的各种风雨中动摇的心灵。而军训给我最美好的记忆，是同学们和教官之间纯洁淳朴充满人情味的关系。这种关系很令人怀念和留恋，向往啊!