大学班会方案有哪些班会方案(优秀8篇)

方案的制定需要考虑到可能的风险和不确定性，并制定相应的应对措施和预案。设定清晰的目标可以帮助我们更好地制定有效的方案。我们希望这些方案能够对您的问题提供一些新的思路和启示。

大学班会方案有哪些班会方案篇一

团结协作，是我们伟大的中华民族最珍贵的精神财富之一。“天时不如地利，地利不如人和”、“握紧拳头有力量，心齐能把泰山移”为了营造浓厚的学习氛围，提高同学们的学习兴趣，引导同学们养成良好的学习习惯，所以才准备此次班会活动，让同学扩大知识面，进一步增强学习的兴趣和自信心，激发学生关注学习、生活环境，认识学习与生存的关系，培养学生“团结协作”的思想感情。

1、发动学生(班干部为主导力量)从各种渠道收集有关专业的各种资料;

2、各队评选出几名队员参加“专业知识知多少”比赛，准备竞赛的题目;

3、排练各类节目;

4、为确保活动_成功，进行试演，并购买班会所需东西;

5、写好主题“团结协作，展望未来”，并布置好教室，做好课前准备活动。

1、活动时间：____年__月__日

2、活动地点：教学楼__教室

3、特邀佳宾：各级领导、各班班主任及老师

主持人：

a：带着千奇百怪的个性，我们聚合在一起。

b：为了共同的愿望，我们聚合在一起。

a：25双眼睛，默默地求索。

b：25颗跳动的心，鸣奏着一个声音——团结协作。

a：一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。我们徜徉在知识的海洋中。

b：一枝不为秀，独木难成林，我们翱翔在智慧的蓝天里，

ab：团结协作，畅想未来，我们将拥有美好的明天!各位领导，老师，亲爱的同学们，大家下午好!

a：我是主持人冯小双。

b：我是主持人李英。

a：首先，用热烈的掌声欢迎各位领导、老师，感谢您们能在百忙之中抽空参加我们10春机电技术2电子班的主题班会。我们相信有领导和老师们的关心、同学们的支持，此次“团结协作，展望未来”主题班会一定会_成功。

b：近日读书看到这么一个有趣的故事，从前有个国王，他有二十个儿子。国王老了，得了重病。临死以前，他让弟弟把二十个儿子都叫来，吩咐说：“你们去拿一束箭来。”儿子们把箭拿来了，国王让他们环立在病床前，然后对弟弟说：“你抽出一枝来，折断它。”弟弟照他的吩咐，抽了一枝箭，没费多大力气，就把箭杆折断了。国王又说：“你再抽出二十枝来，捆在一起，折折看。”他的弟弟用尽力气，怎么也折不断这一捆箭。于是，国王就对那些站在床前的儿子说：“孩子们，看见了吧，一枝箭容易折，一捆箭就折不断了;一个人的力量单薄，团结起来力量就大了。

a：团结协作，是我们伟大的中华民族最珍贵的精神财富之一。一个人的力量确实是单薄的，正象红烛，一支光照亮不了黑天，但是，千万支红烛一齐燃烧，就会发出熊熊的烈焰和耀眼的光芒。人们看到飞驰的火车，奔驶的汽车，凭着它的一个个飞轮，冲向前方。这些飞轮，有的在前，有的在后，一个方向，一个速度，同心协力向前飞奔。我们作为即将毕业、即将走向社会的学生来说，我们也应该具有这种素养，这样才能更好的迎合社会。

下面进行本次主题班会的：

第一个环节：击鼓传花

b：任何一个集体，都是由性格不同，本领各异的人组成的，他们都在集体中发挥着不可替代的作用，大家做事都从整体出发，团结协作，不斤斤计较自己的小得失，这样集体才能处于良好运行状态。下面这个小节目也能反映这个现象哦!

a：下面我说一下游戏规则：参与者伴着音乐传一本书，当音乐停下时，书在谁手中，谁就出来游戏，游戏以座位为单位，每个座位两名成员。

第二个环节：合唱班歌(相亲相爱的一家人)

a：个人与团队的关系，就像小溪和大海。个人只有完全地融入团队，才能充分地发挥个人的作用。团队发展离不开个人，个人的发展更离不开团队，只有将个人追求与团队追求紧密结合，树立与团队风雨同舟的信念，才能实现个人更大的发展，每个人都离不开集体，只因我们是相亲相爱的一家人!

第三个环节：游戏大比拼(运气球、心有灵犀一点通)

b：要学蜜蜂共采花，莫学_各牵网。我们10春机电2班在时代的召唤下，在班主任老师的鼓励下，一直朝这个方面努力，校运会，篮球赛，知识竞赛，等等好些活动中，都体现了我们整体为先、配合为重的团队精神。下面我们一起来玩两个小游戏吧!

a：首先我来介绍一下游戏规则：

1、齐心合力运气球

比赛规则：

1)两人一队，选三队比赛;

2)两人背靠背，手挽手，夹着气球，预备起，运球至终点，终点放有一个椅子，绕过椅子回到起点，最先回到起点的队伍胜出。

3)在跑动过程中气球不能落地，不能用手触摸气球，不能挤爆气球。

2、猜猜猜

1)两个一队，选三队比赛;

2)一个做肢体语言，一个猜对方表达的意思，说话无效;

3)哪个队猜得越多，哪个队得第一。

第四个环节：舞蹈《大家一起来》

b：一朵鲜花开不出美丽的春天，天才是源于集体的团结协作。作为一个班集体，我们每一位同学都会从这次班会中受益匪浅，会把团结协作升华为班级奋斗的精神动力，作为引领我们勇敢前进的旗帜!下面请欣赏舞蹈——大家一起来。

第五个环节：双簧

a：_文学家克雷洛夫写过一则脍炙人口的寓言：天鹅、马和虾共拉一辆车，天鹅向天上飞，马往路上冲，虾往水里钻，尽管它们都使出全身力气，但车子仍原地不动，三种力量相互抵消为零，成为1+1+1=0。这就形象地说明，在团队中仅仅使每个成员的能力发挥出来是不够的，大家必须同向、同心、同步、同利、同德地朝着一个目标奋进。接下来的节目中两个小帅哥在不同的角度使力，就让大家一起来见证他们1+1的效果吧!

第六个环节：朗诵

第七个环节：大合唱《团结就是力量》

a：五湖四海汇洪波，齐心共奏和谐曲，就必须培养团队精神。常言道：“峻极之山，非一石所成;凌云之榭，非一木所构。”事物从来就是这样：只有一种声音，就成不了气势宏伟的交响乐;只有一种味道，就成不了耐人寻味的盛宴;只有一种物质，就成不了形形色色的大千世界。在又好又快的征途上，我们08电子班用良好的心态努力去营造“上下同心、内外和谐”的生活环境，去“争创一流、走在全校前列”。下面请听大合唱——团结就是力量。

第八个环节：总结

b：一个人的力量和智慧是有限的，要创造班级整体的成功就必须集中每一位同学的智慧，打好整体战。在广义的信息交流中，我们学会了合作，学会了共事，形成了一个团结协作的集体。正如刚才唱响的这首歌，团结就是力量，团结就是知识，团结就是智慧，虽然前方的路漫漫，但奋斗的脚步永不停息，我们将手挽着手一起迈向辉煌的明天。

a：我们能有今天的进步，能在今天生活得这么幸福，我觉得离不开领导和老师们一直以来的关心与厚爱。忆往昔，团结创新结硕果，看今朝，众志成城再拼搏。以后的我们会更加努力，更加听话，我们会继续发扬团结协作的精神，努力奋斗，请学校放心，请老师们放心!

b：时间是匆忙的，相聚是短暂的，今天的离别是为了明天更好的相聚，最后有请科主任____老师做最后总结，也让主题班会落下帷幕，再一次感谢大家，衷心的祝愿各位老师身体健康、工作顺利、家庭幸福，再会。

通过这次班会，同学们进一步增强了学习的兴趣和自信心，并了解到了社会对专业人才的需求。学校各级领导殷切希望同学们用实际行动来见证自己的专业成长之路，开拓自己美好的职业生涯。在心灵的交汇与智慧的碰撞中，学子们达成了一致共识：中职学生热爱专业就是要有一个正确、稳定的专业思想，有执着的追求和献身的精神。这种对专业的热爱之情，是求知的前提，它能增强学习的主动性和学习热情，能增强克服困难、战胜困难的信心。

大学班会方案有哪些班会方案篇二

--年6月，我们音乐系将送走又一届毕业生，进入社会工作或者继续深造。我们学院打算通过举办这次毕业晚会，师生共聚一堂，表达对毕业生的美好祝福。这台文艺晚会的主题是“大学流年-梦开始的地方”。旨在让毕业生回顾这三年美好的大学生活，给他们的毕业生活留一个美好的尾声。同时，促进新老生交流，老生通过轻松的交谈给新生提供学习、生活、工作、等经验和忠告等，让在校的学生能够更加珍惜学习时光。

二、晚会形式及内容。

本次毕业晚会的主要形式是文艺晚会。众多学生报名参加，形式不限，主题鲜明，内容积极向上，尽量贴近大学生活贴近主题。

三、前期准备：真情交流。

相聚是缘，在大学的箐箐校园，大家已经或者将要一起学习生活二，三年。此时此刻他们一定有许多话要讲，也许是要向曾经在入校迷茫时给过他们帮助照顾的同学或老师表示感谢，也许是对我们系还有什么要求，也许是对我们校园还有一份深深的感情需要表达，也许是在大学的生活时发生过的很多感人故事需要讲述。

因此我们提供一个情感宣泄的舞台，让大家上台讲述大学生活的各种感慨，通过纸条或视频讲话的方式加工成幻灯片，配上合适的音乐，并收录毕业生大学生活的活动照片、荣誉证书及设计作品一起加入，在晚会前期循环播放。内容补充：1、邀请学院领导为我们的晚会致辞或题字;2、邀请老师到演播室录制节目，请几个老师共同回忆这群学生;3、采用访谈等形式，记录学生代表的大学生活;4、非毕业生对他们的祝福。

四、晚会地点和时间。

地点：焦作师专大学生活动中心。

时间：--年5月30日(待定)晚六点三十分。

参加人：音乐系全体师生。

五、前期工作具体组织安排。

大学班会方案有哪些班会方案篇三

大学生活规划是从目前比较流行的职业生涯规划中演变而来的，是一种假定在一定程度上人可以掌握自己的命运，通过对未来大学生活道路的预期设计，并采取相应的措施，谋求在大学生活中取得更大成功的一种新型的大学生活管理活动。

据有关调查，很多大学生对自己的发展规划并不明确，这种情况严重影响了学生的提前准备和准确定位，甚至影响将来的生活和对社会的适应性。所以，大学生活规划是必要的，大学时期是毕业起跑的助跑期。只有做好了规划，才能坦然地面对大学四年和未来的生活。

大一很多同学就在玩闹中，空虚中度过，学校不是给大学生逃避的舞台，他是与社会接轨的过度，所以大学生应该有一个明确的目标，不让四年过后，没有留下一点痕迹。

班委开场show。（唱歌or跳舞or……）。

开场白，主持人介绍主题：三年后的自己（暂定）。（5分钟）。

小心理游戏，调动气氛同时让大家深思。

over后分析。（15分钟）。

班委带动，三到四人到台上发表对主题的见解，言论生动，调动气氛。（15分钟左右）。

小游戏：生活time，估价行动，准备两件奖品，让大家估价，估对的人就把奖品送给他。（15分钟）。

（第4部分期间班委发信纸与信封，让同学们写下三年后对自己的期待，三年后的自己是怎么样的，现在我自己能做到吗？and大二大三大四的大概规划……）。

（说明：每一年开学都发给大家看一下，自己评价是否做到。）。

请有经验的×老师or×师兄等等谈谈感想，他们的想法。（20分钟）。

生日会（30分钟）。

主持人总结and合影。5分钟。

时间大概是2个小时。

中间一段给人感觉有点沉闷，像开会的样子。而主题也可能有点让人一时间反应不过来。

大学班会方案有哪些班会方案篇四

一、活动目标：

团结协作，是我们伟大的中华民族最珍贵的精神财富之一。“天时不如地利，地利不如人和”、“握紧拳头有力量，心齐能把泰山移”为了营造浓厚的学习氛围，提高同学们的学习兴趣，引导同学们养成良好的学习习惯，所以才准备此次班会活动，让同学扩大知识面，进一步增强学习的兴趣和自信心，激发学生关注学习、生活环境，认识学习与生存的关系，培养学生“团结协作”的思想感情。

二、班会准备：

1、发动学生(班干部为主导力量)从各种渠道收集有关专业的各种资料;。

2、各队评选出几名队员参加“专业知识知多少”比赛，准备竞赛的题目;。

3、排练各类节目;。

4、为确保活动_功，进行试演，并购买班会所需东西;。

5、写好主题“团结协作，展望未来”，并布置好教室，做好课前准备活动。

三、活动安排：

1、活动时间：____年__月__日。

2、活动地点：教学楼__教室。

3、特邀佳宾：各级领导、各班班主任及老师。

四、活动过程：

主持人：

a：带着千奇百怪的个性，我们聚合在一起。

b：为了共同的愿望，我们聚合在一起。

a：25双眼睛，默默地求索。

b：25颗跳动的心，鸣奏着一个声音——团结协作。

a：一个篱笆三个桩，一个好汉三个帮。我们徜徉在知识的海洋中。

b：一枝不为秀，独木难成林，我们翱翔在智慧的蓝天里，

ab：团结协作，畅想未来，我们将拥有美好的明天!各位领导，老师，亲爱的同学们，大家下午好!

a：我是主持人冯小双。

b：我是主持人李英。

a：首先，用热烈的掌声欢迎各位领导、老师，感谢您们能在百忙之中抽空参加我们10春机电技术2电子班的主题班会。我们相信有领导和老师们的关心、同学们的支持，此次“团结协作，展望未来”主题班会一定会_功。

b：近日读书看到这么一个有趣的故事，从前有个国王，他有二十个儿子。国王老了，得了重病。临死以前，他让弟弟把二十个儿子都叫来，吩咐说：“你们去拿一束箭来。”儿子们把箭拿来了，国王让他们环立在病床前，然后对弟弟说：“你抽出一枝来，折断它。”弟弟照他的吩咐，抽了一枝箭，没费多大力气，就把箭杆折断了。国王又说：“你再抽出二十枝来，捆在一起，折折看。”他的弟弟用尽力气，怎么也折不断这一捆箭。于是，国王就对那些站在床前的儿子说：“孩子们，看见了吧，一枝箭容易折，一捆箭就折不断了;一个人的力量单薄，团结起来力量就大了。

a：团结协作，是我们伟大的中华民族最珍贵的精神财富之一。一个人的力量确实是单薄的，正象红烛，一支光照亮不了黑天，但是，千万支红烛一齐燃烧，就会发出熊熊的烈焰和耀眼的光芒。人们看到飞驰的火车，奔驶的汽车，凭着它的一个个飞轮，冲向前方。这些飞轮，有的在前，有的在后，一个方向，一个速度，同心协力向前飞奔。我们作为即将毕业、即将走向社会的学生来说，我们也应该具有这种素养，这样才能更好的迎合社会。

下面进行本次主题班会的：

第一个环节：击鼓传花。

b：任何一个集体，都是由性格不同，本领各异的人组成的，他们都在集体中发挥着不可替代的作用，大家做事都从整体出发，团结协作，不斤斤计较自己的小得失，这样集体才能处于良好运行状态。下面这个小节目也能反映这个现象哦!

a：下面我说一下游戏规则：参与者伴着音乐传一本书，当音乐停下时，书在谁手中，谁就出来游戏，游戏以座位为单位，每个座位两名成员。

第二个环节：合唱班歌(相亲相爱的一家人)。

a：个人与团队的关系，就像小溪和大海。个人只有完全地融入团队，才能充分地发挥个人的作用。团队发展离不开个人，个人的发展更离不开团队，只有将个人追求与团队追求紧密结合，树立与团队风雨同舟的信念，才能实现个人更大的发展，每个人都离不开集体，只因我们是相亲相爱的一家人!

第三个环节：游戏大比拼(运气球、心有灵犀一点通)。

b：要学蜜蜂共采花，莫学_牵网。我们10春机电2班在时代的召唤下，在班主任老师的鼓励下，一直朝这个方面努力，校运会，篮球赛，知识竞赛，等等好些活动中，都体现了我们整体为先、配合为重的团队精神。下面我们一起来玩两个小游戏吧!

a：首先我来介绍一下游戏规则：

1、齐心合力运气球。

比赛规则：

1)两人一队，选三队比赛;。

2)两人背靠背，手挽手，夹着气球，预备起，运球至终点，终点放有一个椅子，绕过椅子回到起点，最先回到起点的队伍胜出。

3)在跑动过程中气球不能落地，不能用手触摸气球，不能挤爆气球。

2、猜猜猜。

1)两个一队，选三队比赛;。

2)一个做肢体语言，一个猜对方表达的意思，说话无效;。

3)哪个队猜得越多，哪个队得第一。

第四个环节：舞蹈《大家一起来》。

b：一朵鲜花开不出美丽的春天，天才是源于集体的团结协作。作为一个班集体，我们每一位同学都会从这次班会中受益匪浅，会把团结协作升华为班级奋斗的精神动力，作为引领我们勇敢前进的旗帜!下面请欣赏舞蹈——大家一起来。

第五个环节：双簧。

a：_学家克雷洛夫写过一则脍炙人口的寓言：天鹅、马和虾共拉一辆车，天鹅向天上飞，马往路上冲，虾往水里钻，尽管它们都使出全身力气，但车子仍原地不动，三种力量相互抵消为零，成为1+1+1=0。这就形象地说明，在团队中仅仅使每个成员的能力发挥出来是不够的，大家必须同向、同心、同步、同利、同德地朝着一个目标奋进。接下来的节目中两个小帅哥在不同的角度使力，就让大家一起来见证他们1+1的效果吧!

第六个环节：朗诵。

第七个环节：大合唱《团结就是力量》。

a：五湖四海汇洪波，齐心共奏和谐曲，就必须培养团队精神。常言道：“峻极之山，非一石所成;凌云之榭，非一木所构。”事物从来就是这样：只有一种声音，就成不了气势宏伟的交响乐;只有一种味道，就成不了耐人寻味的盛宴;只有一种物质，就成不了形形色色的大千世界。在又好又快的征途上，我们08电子班用良好的心态努力去营造“上下同心、内外和谐”的生活环境，去“争创一流、走在全校前列”。下面请听大合唱——团结就是力量。

第八个环节：总结。

b：一个人的力量和智慧是有限的，要创造班级整体的成功就必须集中每一位同学的智慧，打好整体战。在广义的信息交流中，我们学会了合作，学会了共事，形成了一个团结协作的集体。正如刚才唱响的这首歌，团结就是力量，团结就是知识，团结就是智慧，虽然前方的路漫漫，但奋斗的脚步永不停息，我们将手挽着手一起迈向辉煌的明天。

a：我们能有今天的进步，能在今天生活得这么幸福，我觉得离不开领导和老师们一直以来的关心与厚爱。忆往昔，团结创新结硕果，看今朝，众志成城再拼搏。以后的我们会更加努力，更加听话，我们会继续发扬团结协作的精神，努力奋斗，请学校放心，请老师们放心!

b：时间是匆忙的，相聚是短暂的，今天的离别是为了明天更好的相聚，最后有请科主任__老师做最后总结，也让主题班会落下帷幕，再一次感谢大家，衷心的祝愿各位老师身体健康、工作顺利、家庭幸福，再会。

五、课后记：

通过这次班会，同学们进一步增强了学习的兴趣和自信心，并了解到了社会对专业人才的需求。学校各级领导殷切希望同学们用实际行动来见证自己的专业成长之路，开拓自己美好的职业生涯。在心灵的交汇与智慧的碰撞中，学子们达成了一致共识：中职学生热爱专业就是要有一个正确、稳定的专业思想，有执着的追求和献身的精神。这种对专业的热爱之情，是求知的前提，它能增强学习的主动性和学习热情，能增强克服困难、战胜困难的信心。

大学班会方案有哪些班会方案篇五

班会主题：体验亲情学会感恩。

内容摘要：

根据当前部分学生漠视父母的关爱，不懂回报，展开主题班会，希望同学们能够更深刻地体会到父母的艰辛与不易，从而理解亲情，学会感恩。

班会过程：

1.小测验。(父母的生日，最喜欢的水果、颜色和味道;父母何时最开心、难过：父母希望你为他们做什么;等)和父母对自己的了解做对比，学会去了解父母。

2.小品《种瓜得豆》。

(讲述一个女孩在父母的呵护下从小学上初中考上重点大学读研究生读博士，可当父亲病了母亲需要与女儿商量如何给父亲治病的时候，女儿说：“我又不是医生，你跟我商量有什么用?”当母亲让女儿把沾满了父亲口水的湿毛巾拿到厨房清洗的时候，女儿极不情愿的用两个手指小心翼翼的像拈着什么秽物。)。

3.小游戏(肚中装篮球，捡书;头顶鸡蛋，过障碍)让我们从游戏中感受到母亲十月怀胎的痛苦。

4.说说自己知道的一些感动故事。

5.填一首小诗《凡事感激》(感激伤害你的人，因为他磨练了你的心志;感激绊倒你的人，因为他强化了你的双腿;感激欺骗你的人，因为他增进了你的智慧……)。

5.说一些感恩的话，想想怎么回报父母。

6.班主任老师总结发言。

主要目的：

记得有这样一句话“即使全世界的人都遗弃你，你的父母都会支持你”。对父母的认同和关爱是做人的基本素质。我们无法选择父母，但我们可以选择对待父母的方式。希望通过此次主题班会，同学们能更深刻地感受来自父母的爱，学会体谅父母，感谢父母。

大学班会方案有哪些班会方案篇六

幸福的奥秘是什么?怎样保持生命的状态?怎样走进一个洋溢积极的精神、充满乐观的希望和散发着春天活力的心灵状态?积极心理学是心理学界正在兴起的新的研究领域和思潮，以seligman和csikzentmihalyi的20__年1月《积极心理学导论》为标志，愈来愈多的心理学家开始涉足此领域的研究。“积极心理学是致力于研究普通人的活力与美德的科学。”积极心理学主张研究人类积极的品质，充分挖掘人固有的潜在的具有建设性的力量，促进个人和社会的发展，使人类走向幸福。

“任何人和团队要想成功，就永远不要抱怨，因为抱怨不如改变，要有接纳批评的包容心，以及解决问题的行动力!抱怨是最消耗能量的无益举动。”但抱怨却又是司空见惯和我们所习以为常。作为心理学专业的学生，我们可以从不抱怨入手，践行积极心理学理念。

二、班会目的。

树立不抱怨的积极心态，养成不抱怨的好习惯，使我们的青春更加阳光，更具活力。

三、前期准备。

(一)方案策划。

1、20__年11月19日全体班委会议，讨论班会主题，形式以及流程设置。

2、20__年11月20日制定方案交至班主任审核以及听取班主任意见，修改方案。

3、根据方案进行人员安排，责任到人。

(二)阅读《不抱怨的世界》一书。

1、布置每个同学阅读《不抱怨的世界》。

2、同学撰写读后感。

(三)材料准备。

1、20__年__月20日购买材料，自制紫手环，出于节约和环保考虑，

2、20__年__月23日宣传委员借dv机及副班长借教室。

3、20__年__月21日-22日班会ppt制作。

四、班会流程。

(一)暖身游戏：__蹲(已提前分好了组)。

1、主持人进行开场白，介绍活动的流程。

2、进行暖身游戏：__蹲。

__蹲游戏规则为：大家围成一圈，主持人站中间，连说三遍“_(主持人自己名字)蹲”和连做三次下蹲，然后指着某一同学，说“_(被指同学)蹲”;但被指同学不动，其旁同学(左边或右边由主持人事先指定)要迅速连说三遍“_(自己名字)蹲”和做三次下蹲，然后指着另一个人，说“_(被指同学)蹲”;以此类推。游戏中出错的同学，抽取“大冒险”任务。(大冒险任务略)。

(二)主题活动一：抱怨轮回。

1、主持人将班级同学分成5个小组，每个小组推选组长及记录员，组长组织大家分享最近所抱怨的人或事。

2、组长组织小组讨论：抱怨给我们带来了什么?

3、每组推选代表，向全班同学汇报所在小组的分享和讨论结果。

4、主持人借用“‘抱怨’真的就是口臭，它会传染，而习惯抱怨的人，就是在向自己的鞋子里倒水。(《时代周刊》)”一语，总结大家的分享和讨论。

(三)主题活动二：“紫手环运动”

1、主持人介绍“紫手环运动”(具体见附录一)。

2、主持人分享《不抱怨的世界》一书精彩片段(具体见附录二)，同学分享读后感。

3、生活委员等分发紫手环。

4、主持人介绍“紫手环运动”及其规则(具体见附录三)。

5、每位同学将紫手环统一佩戴于右手，在主持人带领下宣誓参加“紫手环运动”。

(四)结束尾声：我们的感受。

1、每位同学写下班会感想并分享之，具体见附录五。

2、全体同学伸出佩戴紫手环的右手，摆好队形，合影留念。

3、主持人发表总结，宣布班会结束。

附录一：紫手环运动简介。

美国最的心灵导师之一威尔.鲍温，发起了一项"不抱怨"运动，邀请每位参加者戴上一个特制的紫手环，只要一察觉自己抱怨，就将手环换到另一只手上，以此类推，直到这个手环能持续戴在同一只手上21天为止。

不到一年，全世界就有80个国家、600万人热烈参与了这项运动，学习为自己创造美好的生活，让这个世界充满平静喜乐、活力四射的正面能量。而你也可以成为其中的一份子，戴上紫手环，接受21天的挑战，为自己创造心想事成的无怨人生!

在你的手中，握有翻转人生的秘密。听起来像在吹牛说大话?是吧，但我的确见过许许多多人的生命，都因此得到了翻转。我看过他们寄来的电子邮件和书信，也接过他们的电话。大家都在运用这个简单的概念--将紫色的橡胶手环戴在一只手上，再换到另一只手上，如此交替更换，直到达成连续21天不抱怨、不批评、不讲闲话的目标为止。他们已经因而养成了一种新的习惯。藉由开始意识到自己说了什么，进而改变话语的内容;他们改变了思维，开始用心、认真地打造自己的生活。有些和你一样的人，都跟我分享过切身的经验--他们长年的痛苦得以纾解，人际关系终获疗愈，职业生涯也因而改善，而且整个人都变得更快乐了。

减缓痛苦、增进健康、创造圆满的关系、拥有更好的工作、变得更平静喜乐……听起来很棒吧?这些不但可能发生，而且很有希望实现。要刻意努力去重新设定心灵的硬盘，并不容易，但你可以现在就开始，而且不用多久——反正时间无论如何都会过去，你就能拥有自己一直梦寐以求的人生。

附录二：“紫手环运动”规则及誓词。

1、“紫手环运动”规则。

(1)开始将手环戴在一只手腕上。

(2)当你发现自己正在抱怨、讲闲话或批评时，就把手环移到另一只手上，重新开始。

(3)如果听到其他戴紫手环的人在抱怨，你可以指出他们应该把手环移到另一只手上;但如果要做这种事，你自己要先移动手环!因为你在抱怨他们抱怨。

2、“紫手环运动”誓词。

我自愿加入紫手环运动/严格遵守规则/努力做到不抱怨/心生活!

附录三：《不抱怨的世界》一书精彩片段。

关于这样的现象，有一个很有名的段子《四个约克夏人》就讽刺过这样的情形。在这段短剧里，四位严谨优雅的约克夏绅士坐在一起，品尝着昂贵的红酒。他们的对话起初是积极而正面的，然后就微妙地转为消极而负面;随着时间进展，他们开始以抱怨来互相较劲，最后一发不可收拾。刚开始，有一个人表示，几年前他能买得起一杯茶就算很好运了。第二个人想拼过第一个人，便说他喝得到一杯冰茶就算庆幸了。抱怨的声浪加速蔓延，他们的论调迅即演变得荒.唐可笑，每个人都试图证明，自己过的才是最艰困的生活。其中有位绅士一度谈到自己成长时所住的房子有多么破烂，第二个约克夏人则转动着眼珠子说道：“房子!有房子住还算好运呢!我们以前只住一个房间，一共有二十六个人，什么家具都没有，地板有一半不见了，我们怕掉下去，还挤成一团窝在角落里。”

哀鸣和抱怨就这样你来我往、持续不断……。

“噢!你真幸运还有房间住呢，我们以前都住走廊!”

“喔，我们以前还梦想能住走廊里!我们是住在垃圾场的旧水箱里。每天早上醒来，都有一堆臭鱼倒在我们身上。”

“呃，我说的‘房子’只是地上的一个洞，用防水布盖住，这对我们来说就算是房子了。”

“我们还从地上的洞里被赶出来，只好住在湖里。”

"你有湖算幸运了，我们有一百五十个人住在马路中央的鞋柜里。"。

最后，有一个角色在这场竞赛里胜出，他声称：“我得在晚上十点钟起床——就是睡觉前半小时，然后喝一杯硫酸，在磨坊里每天工作二十九个小时，还要付钱给磨坊老板，请他准许我来上班。我们到家的时候，爸爸妈妈会把我们杀了，在我们的坟墓上跳舞，大唱‘哈利路亚’。”

这是你想要赢得的抱怨比赛吗?那好，去吧，继续发牢_，直到每个人都放弃，宣布你是全世界最厉害的抱怨鬼。胜利的奖品则是不快乐的人际关系，充斥着大惊小怪的情绪、健康的挑战、金钱的焦虑，以及其他数不清的问题。如果你对这些没兴趣，当你听到牢_时，就不要涉入其中。大家在用言语曳引你，而你也在曳引他们。当你和其他人在一起，而你们的对话开始移转成负面内容时，只要往后一坐，好好观察就行。不要跃跃欲试或想去改变他人。如果有人问你为什么不抱怨，只要把紫手环给他们看，告诉他们你正在“接受训练”，成为一个不抱怨的人。

大学班会方案有哪些班会方案篇七

一、班会主题:。

助人为乐情常在，雷锋精神心永存。

二、活动背景：

1963年3月5日，亲笔题词：“向雷锋同志学习。”雷锋同志的精神已经伴随我们走过了49个年头，新时期，雷锋精神将赋予我们更加深远的意义，我们与雷锋精神同行。雷锋离开49年来，多少人默默坚守着雷锋精神，将志愿服务化为自觉行为和生活方式。而新时期的我们更应用自己的实际行动传承和诠释雷锋精神，温暖社会的每个角落并赋予其新的时代内涵.

三、班会目的：

通过举办这次政治学习，提高大家对新时代的雷锋精神的认识.

在学习上，我们需要雷锋精神。我们应该像雷锋那样刻苦钻研、积极进取，把学习当成自己的乐趣，做一个有利于社会的人。只有这样，我们自己的能力才能得到更大的发挥。

在生活中，我们需要雷锋精神，只有我们自己发扬助人为乐的精神，与人为善，我们才能得到别人的帮助和尊敬，才能在互动的真诚中感受到真正的快乐。一个时刻只看到自己利益的人是很难体会到生活中的快乐的，真正的快乐只有一种，那就是为他人付出，这样做将获得生命的荣誉。

四、班会时间：

20__年3月10日。

五、班会地点：

树达楼204。

六、活动对象：

13级计算机科学与技术专业全体同学。

七、班会活动：

以“雷锋精神”为主题进行演讲、歌唱等等活动。

八、班会流程：

1·主持人开场致辞，介绍嘉宾。

2·主持人阐述此次学习雷锋精神的背景及意义。

3·全班其唱《学习雷锋好榜样》。

4·观看视频进一步了解雷锋同志。

5·倾听雷锋的故事。

7·欣赏诗歌朗诵《你，浪花里的一滴水》。

8·同学们畅谈对学习雷锋精神的感受和认识。

9·歌声嘹亮活动等。

10·由班干部总结班会，并且号召同学们学习雷锋精神。

11·由主持人宣布班会结束。

大学班会方案有哪些班会方案篇八

为了确保我们的努力取得实效，通常需要预先制定一份完整的方案，方案是阐明行动的时间，地点，目的，预期效果，预算及方法等的书面计划。那么方案应该怎么制定才合适呢？以下是小编为大家收集的大学班会策划方案，仅供参考，欢迎大家阅读。

一、班会名称：实习总动员

二、班会主题：实习前的思想政治教育

三、主题班会预期目标：

四、主题班会意义:

五、授课重点及难点:

1、怎样克服顶岗实习前的迷茫

2、在实习中学会处理人际关系、积极对待工作中的苦与类

3、以学生和员工的双重身份要求自己

六、主题班会课设计

引入：首先了解班级中有哪些同学已经找到实习岗位，有那些同学正在参加面试，有哪些同学还没有开始找工作。通过这样的问题引出，同学们目前对于实习就业的心理感受：失落、迷茫、焦虑、害怕、紧张等。通过案例引导同学们走出这样的情绪，并积极面对顶岗实习。

第一部分：关于觉得找工作难、工作条件差、待遇低、工作跟想象的不一样情况，通过对两个已经就业学生的.案例进行分析，引导大家正确认识。

案例1、人力资源管理专业优秀校友代晓飞同学，应聘的是公司的人事部门，但是刚工作时有3个月的时间是在车间里做最基层的工人，因为该工作认真努力被调回人事部做招聘专员，经过几年的努力成为公司人事部的管理人员。

通过与同学们一起对这一案例的分析，不难明确：在任何的岗位上都必须认真努力才能够胜任更高一层次的工作;只有了解该公司基本的人员素质需求才能够胜任认识工作等。让同学们可以放低身段，学会吃苦。

案例2、人力资源管理10级学生薛莉，在找工作的过程中也先后换过几家单位，尝试过多种与人力相关的岗位：招聘专业、行政助理等，最终经过一段时间的努力成为公司的总经理助理。她的职业目标定位在培训专员，因此学着从招聘开始进入这一行业，她所从事的每一个岗位都希望能够从中学到真正的人力方面的知识。在新的公司选择做总经理助理而不是培训专员是因为其总经理曾经是志明的培训专家，她希望能够借此机会学习更多的培训知识大学生就业，通过与大家一起分享这个案例，希望同学们从中能够清楚的认识到，实习的一个很重要的任务是学习知识、提高能力，为自己的职业发展积累经验。

第二部分：公司不同于学校，在实习中一定要学会处理人际关系，尤其学会不抱怨。

案例1、自己曾经在工作中遇到许多喜欢抱怨的老师，而这些人纪念来并没有任何改变，也没有任何进步。通过对案例的分析，让同学们意识到在工作中抱怨是没有用的，只有想办法改变自己才可能获得成功，积极面对工作中的苦与累才能够成长。

第三部分：以学生和员工的双重身份要求自己

与同学们一起学习“品端”素质测评积分办法，作为学生只要没有毕业，无论是实习还是在校学习，都要遵守学校的各项制度，服从管理。

另一方面，顶岗实习也是课程，同学们需要带着问题去实习，善于在顶岗实习中学习和总结，最终提高能力。

案例：曾经有位同学，经过笔试、面试等程序，最终被公司录取，并顺利通过入职测试。但是在入职测试后第4天被开除，原因是这3天，每天都迟到5分钟。这一案例告诉同学们：在学校迟到不会有太大影响，但是在公司就不会被原谅，在实习中要求员工身份严格要求自己，要有危机意识。

最后通过分析已经成功学长的案例，祝福同学们都能够找到合适的工作，找到适合自己的创业项目。