电台广播稿范文五汇总(实用8篇)

总结是一个提高效率、促进发展的重要方式。总结时要客观公正，不要过于自我标榜或自卑。以下是小编为大家整理的逻辑思维训练资料，希望能提高大家的思维能力。

电台广播稿范文五汇总篇一

我们常说，看不见的伤最痛，流不出的泪，最委屈，每个人都有一段不为人知的辛酸，谁也不想让别人看到自己无助的一面，能撑过去，就绝不认输；谁也不想让别人看到自己失落的表情，能隐藏，就不会外露，谁也不想让别人看到自己懦弱的样子，能伪装的，不会哭。我们习惯了戴着面具生活，白天假装快乐，晚上，习惯孤独。

我们习惯了什么事都自己抗，习惯了保留一些心事，不跟别人分享。所以，没有人知道你到底经历了怎样的生活，没有人知道你的`悲伤，到底有多痛，有些心情，只能自己体会，不必逢人就说苦，因为真心的为你着想人，没有几个，路是自己走的，就算在风雨之中，也要学会前行。

很多事情，别人看到的只是表面，旁观者永远也没有真切的体会，亲身经历了，才能明白其中的滋味。

有些事情，说不清，讲不明，有些苦累，宁愿默默的自己抗，有些委屈，宁愿悄悄的自己受，记得马伊琍说过，路要自己一步步走，苦要自己一口口吃，抽筋扒皮才能脱胎换骨，除此之外没有捷径。

经历了生活的大风大浪，最可贵的，就是有一颗淡然的内心，生活如人饮水，冷暖自知，没有必要讨好每个人，就算有风雨，打伞也要前行，就算失败，带泪也要经营。因为这是生活，所以没地方喊累，因为这是你的选择，所以不用逢人诉苦，懂你的人，自然懂，不懂你的，说的再多，也没用。

每个人的背后都有辛苦，每个人的心里，都有难处，坚强的外表下，都隐藏着无法言说的心声，灿烂的笑脸下，都掩饰着不能表露的心情，往后余生，愿你的身边，能有一个知你懂你的人，懂你背后的苦，知你心中的难，生命是一个过程，过的温暖幸福，就是最大的成功。

电台广播稿范文五汇总篇二

在忽然断电的夜里，冷静的摸出蜡烛给自己煮完一碗面，在水管爆裂的时候第一时间打电话给物业，在路上跟别的车发生刮蹭之后一边打电话报理赔一边应付对方的胡搅蛮缠。

你以为自己可以以一个无所不能刀枪不入的小宇宙般存在。

可是你却越来越害怕回家，越来越害怕任何跟婚恋有关的聊天，任何一场没有跟你同龄的单身人士的聚会，越来越无法面对，别人看向你的，有些不解有些不屑有些怜悯的目光。

“她那么优秀，为什么还是一个人?”他们每个人的眼神都在说，“要是没问题的话，怎么会一直不谈恋爱呢?”

你顶着刀枪不入的骄傲外表抵抗着这样源源不断，一波又一波的攻击和质疑。更加努力的让自己活的，看上去更光鲜优秀一点的样子。

却抵抗不住自己的心，在一个又一个的深夜里质问自己：

“是不是因为我长得不够漂亮?”

“是不是因为我腿太粗?”

“是不是我真的有什么心理问题?”

然后在一次又一次的无解中，本能的拒绝任何一场，可能会让自己感到尴尬的谈话和聚会。

直到终于有一天，你要么从一个温柔可人的小姑娘变成一个人见人嫌的“灭绝师太”，对世间一切的情爱不屑一顾。

要么终于无奈妥协的随便嫁掉，嫁给某一个你不看照片甚至想不起他长相的男人。

要么背井离乡的远走到一个父母亲戚再也鞭长莫及的地方，将自己与往事强行隔绝，孤零零的度过一个又一个元旦与新年。

喏，你看，单身太久是会被杀掉的。

不是被孤独，不是被无聊。只是因为，你并没有生活在那个理想的，各人自扫门前雪的独立世界里。

有人的地方永远都是江湖，

而唾沫星子，从来都是比任何明枪暗箭都更杀人不见血的武器。

损毁着你的自信，瓦解着你的尊严，让你一天甚过一天的不爱自己，让你众叛亲离，让你亲手掐死掉自己所有的柔软和美好，变成一副内在千疮百孔，却还要假装刀枪不入的模样。

当你一点一点杀掉自己，变得可憎，孤僻，偏激，虚伪，面目全非或是了无生气。

他们说，早就知道，这会是你的结局。

我常常跟一些还年轻的能掐出水的小朋友聊天，听到她们用那种带着一丝骄傲的口吻反驳我：“我一个人过的那么好，干嘛稀罕别人喜欢?”或是“谈恋爱就是一件小事，我还有更大的目标想要追求。”

或许他们还不能懂，无论于谁，无论于境地，不爱就是有罪的。

当一个人拒绝爱足够久，总有一天也会被爱拒绝。而无论你是否认同婚姻与恋爱这样的关系，如果在很长一段时间，身边都没有一个值得让你动心的追求者，那一定是自己出了问题。

从来都没有任何一样东西，比爱更能保养一颗心。

让你找到更好的自己，并愿意把这样的一个你分享给另一个人。

让你有力量去抵御外界，也能怀着谦卑来反省自己。

它做你的铠甲，又为你保留最柔软的地方。已识乾坤大，犹怜草木青。

所以啊，你可以坚强，可以独立，可以自由，可是千万千万别放弃任何一个可以争取去爱的人，别封闭一颗愿意去获得爱的心，别拒绝任何一个可以遇到爱的机会。

因为遗憾啊，它永远比失败伤人。

电台广播稿范文五汇总篇三

寂寞是心灵的叶子，寂寞是文字的催化。鲁迅说：人感到寂寞，会创作；一感到干净时，既无创作，他已一无所爱。也许，正是因为如此我才会这样吧。我早已恋上这种感觉，有人问我为什么总是显的那么伤感，何不写些哲理，立志的？我唯一的回答是，我习惯这感觉。我们年轻是青春存在的见证。也许很多人会想在字里行间将我读懂，其实文字不过是我生活中驱散心里落寞、孤寂的一种方式，它始终代表不了我的一切，很多时候我只能一笑而过，还是隐藏着我所谓的神秘，不让人懂。依旧努力的去追求、去生活。

《流泪手心》从现在到以后，沉默埋掩了往昔，再说珍惜的时候请留在这仅剩的半辈子里时间紧凑的过着每分每秒，多年以后满无声息的就这样的过去了，可是好像那些被留念的事却未曾消散在烦嚣的生活。依旧关心那些不曾割舍的过去，不知道为什么总是止步回去观望未来，同此，我也回首回念那些被掩埋许久的往事。我若有着书写人生的朱笔，那么此生的时间都将流逝在我的指尖，只为你作一生的幸福。在我此生短暂的'岁月里，我会将我此生的幸福全部给予你，看着，守候着你的幸福，当你和最爱的人白头偕老的时候，这便是我一生依恋。莫等，莫忘。分开以后，多年以后，都是守着怀恋的过去，过着漫长的每个白天黑夜。割舍难断的年华往事，已经慢慢的埋葬了我的一生繁华。

芸芸众生，每天都上演着相聚和别离的故事，总是相信，真正爱你的人永远不会离开你。一直相信缘分，缘分有深有浅，有的人转瞬即逝，成为匆匆的擦肩。有的人伴你一路前行，共走一段漫长的人生旅程。缘分需要用心去珍惜，只有珍惜，方能地久天长。肃穆的青山，皎皎的明月，在静默的无言里，见证着一份爱的永恒。

最后，感谢大家收听今天的《音乐之声》，谢谢！

电台广播稿范文五汇总篇四

开头：（广播站片花）亲爱的听众朋友们，大家中午好，我是你们的l老朋友xxx，我是xxx。一个紧张的上午过去了，也许我们该放慢脚步，给自己一个缓冲。让我们用歌声和旋律来唤醒你 ，把心停留在这里，把你的耳朵交给我们，跟随我们的脚步一起开始今天的音乐之旅。（声色ing片花）

《纯真年代》串词

a:今天的我们依旧有着最初的向往，三年的成长告别了稚嫩的脸庞。

b:明天我们即将踏上未知的远方，用回忆的力量点燃年轻的希望。

a：岁月太无情，回味过去，我们是多么的单纯，快乐。

b：让我们跟随李宇春的《纯真年代》一起回到那美好的.时 《我的好兄弟》 串词

a：点点滴滴的流逝，慢慢地我们都已经渐渐褪去青春的光芒，但那些美好的回忆却永远的留在了心间。

b： 轻叩心灵的那扇窗，溜走的光阴若隐若现，在心底涌起淡淡思念。

a：品味着今日的友情，回味着昨日的情感。接下来带个大家的是《我的好兄弟》

《奔跑》串词

a：疾雷闪电奔跑着力量和方向，远征的风帆奔跑着荣耀和未来，:爱琴海的月色奔跑着自由和向往。

b奔跑，以太阳上升的角度，以海风起飞的姿态，以海浪汹涌的气概，奔向彼岸，奔向前程。

a：下面请欣赏羽泉的《奔跑》。

《当我走过老师窗前》串词

a：是谁，彻夜燃烧自己，迎来黎明的曙光？

b：是谁，谱写满园绿色，托起枝头的辉煌？

a：是老师，用心血铺就希望之路，带领我们奔向理想！

b：是老师，用汗水铸就成功之路，引导我们一步步走进智慧的殿堂 a:节目的最后把一首《每当我走过老师的窗前》送给全体老师，祝大家心想事成，工作顺利，笑口常开！

b：请欣赏歌曲：《每当我走过老师的窗前》

结束语：

a:欢迎继续回到声色ing，我是xxx，我是xxx。那么以上就是今天我们为您提供的，最炫的音乐、最酷的时尚、最in的流行。

b:下期同样是音乐不断，好歌连连。请您继续支持我们，每周 周二、周四中午12点40，与我们相约声色ing，不见不散哦！

电台广播稿范文五汇总篇五

片花：

是什么力量，让我们成长。

n1：又到一年高考时，人人上又是铺天盖地的一片高考加油的声音。学长学姐们此时都空前的热情，仿佛世上除了高考，再无大事。确实，十二年的教育一直一直都在告诉我们，除了高考，再无大事。那天，车辆绕行，社区静音，家长们如临大敌，一层一层围在考场的周围，唯利是图的网吧老板都会阻止高考生进入，风战战兢兢地吹着。我在一个阴天走向考场，老师们一个一个来拥抱握手，就好像这样可以把毕生的运气传给我们，祝我们在考场上遇到自己熟悉的题目；整个考点里充斥着一种“风萧萧兮易水寒”的悲愤，而我们毕竟不被允许以荆轲的惨淡方式收场。只有盲目地勇往直前，奋斗再奋斗。那天所有的疑问都很轻，所有的云都很遥远。

而未来，更是看不到边。

n2：高考完的暑假就像一幅怎么也展不完的画，充满惊奇与混乱，就像一桶混合颜料还没来得调匀，就急匆匆往画布上一倒，浓浓淡淡，精彩纷呈。

聚会，旅游，争吵，考试失利的消息传来，同病相怜的朋友，拍微电影，一群人的离散和道别。欢笑和眼泪在那个夏天炸开，陪伴与离开平行进行，失败与成功变成了孪生兄弟。我甚至都不知道用什么形容词来形容那个暑假，因为她太复杂。

尽管在那之前我会用各种方式解开一个方程，会从各种a、b、c、d的反应中推断物质的成分，会计算一个小球飞出地球所需要的速度，会从他的爸爸妈妈爷爷奶奶中分析出他得遗传病的概率，可是那个夏天，太复杂。

也许是那个时候我才明白，也许很多事情，课本上并没有教会我们。课本不会教我们怎么和人相爱，怎么面对触手可及却无法达到的成功，怎么忍受朋友的离开，怎么珍惜人和事。毕竟在那之前，我们经历的，也就是学习和考试。而帮助我们最终成长的，也是那些课本以外的事。

n3：等到终于到了大学，才突然发现什么都变了。

在他摆的心型蜡烛上。而在此之前，我们还是什么都不明白的高中生，就仿佛晚上的风一吹，就要长大了。

又或许，我们只是在生活的熔炉里百炼成钢。

n4:所以到了今天才明白那句：“高考的魅力不是如愿以偿,而是阴差阳错。”

我差一点点就不能和你相逢。

我差一点点就可以和你相遇。

我差一点点就不用和你相离。

我差一点点就能够和你相聚。

这种命运感简直让人着迷。会让人不自觉地接受着命运带给你的一切。可能会有一种“挣扎都是徒劳的错觉”，只是命运，总会偏爱那些努力的人，因为“越努力就越幸运”，也是一种命运的必然。“然而人类天生忧伤”辛波斯卡这么写的时候，不知道是触着了我哪根文艺的神经，让我有种无处遁形的感觉。

我为那些爱我的，我爱的人和事哭泣，就好像学会了成长。

n5:是什么力量，让我们坚强。

n6：回家数日，抓紧时间与小伙伴们纵情欢畅，之所以还称之为“小伙伴”是因为人虽然长大了，却依然是当初的那些人，历经十几年依旧没有改变。很多人怀旧是因为再也找不到小时候天真快乐无忧无虑的感觉了，入世越深越是少言寡语忧心忡忡，幸好还有这么一群小伙伴，大家只要凑到一起便可以令时光倒流，重新找到那些很纯粹的快乐。此时此刻，在粼粼的月光下大家可以围着熔熔的炭火肆意欢歌手舞足蹈，快乐至此夫复何求。

每当这个时候大家就调侃说此情此景只差s了，想来s本也是个。

电台广播稿范文五汇总篇六

一粒沙子就是一个世界，一滴露水就能反射太阳的光芒，走进情感，请感受感情的炽热；走进尊严，请体验尊严的高贵；走进《为您服务》，聆听由王帆、乔行为您带来的生活资讯。

大错误饮食习惯

早餐、吃的太早

息时间有差别，所以这个时间段是比较符合人体的生理时钟的。很多人可能是被“早餐一定要很早吃”这个定义误导，有不少人是在6点-7点这个区间吃早餐。专家表示，如果早餐与午餐之间间隔的时间比较久，是不利于身体健康的。同时，过早的食用早餐也会不利于身体对营养的吸收。

长期选择面包做早餐，导致肥胖

，早餐要尽量多样化。很多白领选择了鸡蛋，鸡蛋的营养非常丰富，并且利于人体的吸收，早餐选择它非常好。此外，现在白领们通常会选择一种一次性包装的面包，这种面包里面有反式脂肪酸，不利于人体，长期吃会导致肥胖，容易有心脏病和糖尿病，所以还是选择蒸包、馒头这类包点做早餐比较好。

吃早地点在路上

专家表示，边走边吃东西，以及在边工作边进食，都是不健康的进食习惯。人吃东西的时候要专心，如果吃东西的时候三心二意，血液提供到胃部就会比较少，容易导致消化不良和影响营养吸收，长久还会导致胃癌。

饭后不休息

的白领们，就有可能导致消化不良，胃肠道负担过重，长此以往不利于身体健康。

晚餐：1、因加班而影响晚餐

如果在加班时间比较长，应当先适当吃点坚果类的食物和喝一些牛奶，这样不仅可以饱腹，也可以增加营养，再吃点小食，这样就可以避免晚上吃宵夜的时候吃的过多过饱。如果长时间饿肚子不吃东西，胃液会损伤肠壁，会造成胃炎。

2、就餐时间不适时

晚餐虽然不是每天最重要的一餐，但是，吃好晚餐也很重要。一天的劳累，回到家的白领也许最想躺在床上好好休息一下，什么都不想干，所以，有时就忽略了晚餐。其实，晚上是人类新陈代谢的.最佳时段，大量营养元素会在睡眠时转化为身体所需要的物质。晚饭是时间以18点-20点最好。

《阴天》莫文蔚，香港影、视、歌多栖明星。英国伦敦大学高材生，掌握多门外语及乐器，在多部电影、电视剧中担纲主演，并且出有多张专辑并获得多个音乐奖项。

失眠怎么办？什么是失眠?

失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态，导致睡眠不足。又称入睡和维持睡眠障碍(dlms)，为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等，常见导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。

失眠的症状有哪些?

1、入睡困难;

2、不能熟睡,睡眠时间减少;

3、早醒、醒后无法再入睡;

4、频频从恶梦中惊醒，自感整夜都在做恶梦;

5、睡过之后精力没有恢复;

6、发病时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复;

7、容易被惊醒，有的对声音敏感，有的对灯光敏感;

8、很多失眠的人喜欢胡思乱想;

9、长时间的失眠会导致神经衰弱和抑郁症，而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。

失眠的病因有哪些?

1、环境原因：常见的有睡眠环境的突然改变。

2、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等

3、躯体原因：广义地说，任何躯体的不适均可导致失眠，

4、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠

5、情绪因素：情绪失控可引起的心境上的改变，这种改变特别会在情绪不稳时表现出来，它可以是由某些突发事件引起，如特别的喜事或特别的悲伤、生气等都可导致失眠。这种因突发事件引起的失眠只是一种现象，可能是偶然发生的、暂时的;而更严重的失眠则是长期存在睡不好的现象，他们的情绪持续性地处于低落状态，紧张、害怕、担心、怀疑、愤怒、憎恨、抑郁、焦虑等等情感不仅占据他们白天的感觉器官，而且就连晚上也仍然欲罢不能。

《need you now》第53届格莱美奖独领风骚的乡村大热曲，乡村组合lady antebellum演唱。20xxbillboard排行榜年度歌曲第二名。一曲带有60年代r&b灵魂乐和富于感情表达的70年代的独特风格的音乐穿梭在格莱美激动之夜。

皮肤暗黄怎么办？生活小妙招为你解决难题

其实肤色不均匀主要是营养不良或者睡眠质量不好造成的。要

从根本上解决这种肤色不均匀的情况，有几个小妙招可供参考：

1.多喝水

早晨起来空腹喝一杯水，有助将体内毒素排出，如加一片柠檬更好。平日也尽量喝至少七至八杯水，对美容很有帮助，试过你就知!

2.多摄取维他命c

维他命c能有助将黑色素还原，也能预防和治疗黑斑等症状，达到美白效果。而维他命c最好由新鲜食物摄取，如番茄、橙、柠檬??等。

3.多补充睡眠

睡觉时人体的新陈代谢会加快，所以有充足的睡眠对皮肤亦会好，而最好的作息时间是晚上十时至凌晨二时。

每天的基本护肤要做好，也是可以改善肤色不均匀。首先洁面一定要彻底和及时，回家一定要卸妆，而且要卸的很干净。洗脸的时候可以加点醋或者柠檬汁，都是可以改善肤色不均匀的。出门防晒工作一定要做好。每周应该有1到2次去角质。选择适合自己的爽肤水和乳液，每周可以做一两次美白面膜。

人际沟通技巧4招让你与人更亲密

1、交谈中，触摸对方的手臂

我们在谈话中，把手放在对方胳膊上这样的微小动作，可以帮助你们之间建立一种微妙的默契！触碰满足了双方肢体接触的良好愿望，你会发现你们的情绪都变得平和。很快你会发现这个小动作给你带来不可思议的好处：面对你提出的要求，别人不再毫无情面的直接说不了！身体语言多多益善，但也要注意分寸，不熟的人太亲密反而会怪怪的哦。

2、跟朋友聊天时，站得近一点

与朋友亲人聊天甚至出游时，任何时候，我们都习惯跟人保持着自己的安全距离。每个人的安全距离是由个人经历、文化背景、家庭环境，甚至职业习惯决定的，远近不一，但是距离并不一定总是产生美，有时候恰恰是这个距离成为你和朋友之间隔阂的罪魁祸首。下次与朋友谈话时，勇敢地迈近一点吧，你会发现站得近，你们的心灵也更近了一些。

3、与人交往时，说出你对他的欣赏

看到小区保安扶着一个老奶奶上楼，马上称赞他，不要心里觉得这个人原来还不错，但不说出来，说出你的欣赏，这会让保安和你自己都感觉更快乐。告诉老妈她做的菜很美味，感谢男友多等了你十分钟，学会真诚而主动的赞美人，发现别人的优点，马上赞美他，表达正面而积极地观点时候，你也敞开了心扉，和对方的联系进一步加深。一段时间后，你会发现自己才是最大的受益者，要知道，施比受更加幸福。

4、别再绷着脸了，笑一笑

不要以为只有心情好才能笑，研究证明，假装微笑其实是个心理假动作，仅仅微笑这个动作也会让你更开心。当然前提是你那会儿心理并不难受。当我们微笑的时候，大脑会向我们传递信息：我很幸福。然后我们的身体就会放松下来。而当我们向别人微笑时，对方也会感觉更舒服，大部分人都会回报以微笑，这个良性循环的确会使我们更快乐。

电台广播稿范文五汇总篇七

（合）亲爱的老师、同学们：大家中午好/下午好！

（合）_____广播站正在开播，欢迎您的收听！

（合）我是播音员_____，我是播音员_____。

你的声音，我的声音，实验之声。聆听实验之声，聆听你我的声音。

a：今天我们为大家带来的主题是“体育锻炼与文明健康”。为何要学体操，不上体育课行吗？”

b：大家都知道，明天学校将举行全校性的“__________”。

a：_____你认为学体操课有用吗？我想上好体育课，做好广播体操，对我们青少年学生来说是相当有用的。为何要学体操，不上体育课行吗？是目前很多同学都会发问的问题。

b：其实，我们青少年学生正处在长生体，长知识，长身高的时候，如何不多参加体育锻炼，不多运动，对我们身体发育是非常不利的。所以我们要提倡：参加体育锻炼，有益身心健康。在课间操时间，认真做好广播体操，舒展一下筋骨，放松一下紧张的学习情绪，是非常有必要的。也能舒缓一下心情，让你一天精力充沛，心情愉快。

a：可是_____，难道你不觉得我们现在很多同学每天做操的样子，好像老奶奶、老大爷吗？好像很怕手脚一升展就会扭伤筋骨似的。根本不像一个10多岁的青少年，一点活力都没有。

b：是的，我也觉得呐闷：这到底是为什么呢？是他们怕广播操做好了，会有

b：是的，我也觉得呐闷：这到底是为什么呢？是他们怕广播操做好了，会有人笑吗？哈哈，这就奇了，做对做好了，还有人笑，这简直是不可能。

那为什么同学们不认真做好操呢？而且很多同学做操，手在动，脚在转，但形不像，神更不像是在做操的样子啦。动作非常不规范，不到位，节奏跟不上，是啊，这应该说是同学们的“懒惰性”在作怪。

b：同学们，请你动起来，请你现出青春的朝气来，别丢了我们本该有的活泼与朝气。我们是祖国的未来，我们是时代的未来。我们有我们的特色，我们应该拿出我们的活力来，充满激—情地愉快地面对每一个新的朝阳。

b：体育比赛，本身象征的就是一个拼搏、奋勇、向上、分秒必争、分厘必胜的、永不言败的、高度集中的团队聚凝力精神。是我们的一种精神寄托，更是我们紧张比拼过后的一个大放松，是我们在紧张工作，压力下得到解脱、放松的过程，所以在我们在观看体育赛事的过程，我们也是思绪高度紧张，我们的心，也跟着运动健将们一起激动、一起呐喊、一起欢呼、一起低沉、一起体验失败的痛苦，一起分享胜利的成果。这更是我们的一种工作压力之余的寄托。

（ab）关注“体育锻炼、体操比赛、体育新闻”，更要重视“强身健体，强健体魄”，锻炼身体，有益身心。

c：接下来为大家送上一首《_____》歌

c：在欣赏完《_____》歌之后，我们将为同学们介绍一下有关_____等方面的内容。

接下来是我们今天的《佳作欣赏》栏目。

c：同看天下风云，相知人间冷暖。

c：下面是我们今天的“天气预报”时间

a：你有一个苹果，c我有一个苹果，a我们交换，还是一个苹果；

c：你有一个创意，a我有一个创意，c我们交换，就有了两个创意！

ac：期待我们的思维在这里交汇、碰撞，让生命永远充满活力，让活动永远充满创意！

b：广播站全体成员恭候全校师生的来稿、也欢迎大家的点评、监督，希望大家多提出宝贵的意见，见证我们的成长历程，我们一道，把校园广播做得更出色。

bc：本次播音到此结束，感谢大家的收听。

电台广播稿范文五汇总篇八

新的一年，送给你们一句祝福：努力做个不担心的人。

在诸多新年祝福与新年计划中，我最喜欢“别担心”这三个字，它温暖却有力，看上去容易做起来很难，而一旦做到，你就可以成为自己喜欢的样子——活在当下。

我经常告诫自己不要担心，因为你所担心的一切都会发生。心想事成这件事，在中彩票上灵验的时候少，在担心自己生病、失业、失恋方面，灵验的时候多。

担心是人类负面情绪之首，它击碎了当下的岁月静好，透支了明天的动荡不安。容易担心的人，往往很少主动去改变、去争取，而是将自己交给命运，并且从不自信可以拥有好运。

我妈就是一个特别喜欢担心的人，家人只要晚回去一会儿，她就胡思乱想，担心被车撞了、担心被打劫、担心孩子掉到人工湖里。

她一度让我觉得特别压抑，放学就急忙往家赶，害怕她担心。

原生家庭所有负面情绪都会传承，我曾经也喜欢瞎担心。初中学地理，发现我所在的城市处于一个地震带上，晚上担心的睡不着。跟我同桌念叨如果地震了可怎么办，我同桌说：“死呗，别人都死了，你活着有啥意思。”

我很喜欢这个同桌，因为他跟我完全相反，从来不担心什么。

他学习没我好，家境没我好，初三的时候，父亲得了胃癌，但他就是什么都不担心，活得像野草一样快乐。

成年后，我一直努力改变自己的敏感与过度思虑。发现担心分为两种，有用的担心与没用的担心。前者基于理智的判断，后者是因为缺乏安全感，害怕未来的不确定性。

当你产生担心这种负面情绪时，先分析它是有用的担心还是没用的担心。

有用的担心，是那些你意识到了风险与危险后，可以马上着手解决的。担心经济下滑，赶紧努力赚钱、现金为王、学理财;担心身体出状况，立刻去最好的医院做全身体检;担心与伴侣的关系，立刻着手修复;担心失业，立刻去充电，提升个人品牌。有用的担心是良性的，促使你行动，并且随着你的行动而消失。

那些与意外有关的、你无力解决的，都是无用的担心。

如果你的`行动力很差，有用的担心就会转换成无用的担心。任何一种担心，如果你现在没有能力立刻用行动去解决，它就会成为阻碍你快乐与幸运的巨石。

其次，不断提醒自己，不要担心，因为你所担心的一切都会发生。心理学上有种心理暗示叫“孕妇效应”，当女人怀孕，会觉得街上的孕妇特别多。

担心也是一种心理暗示，当你对某件事重复担心却又没有用行动解决或者无法用行动解决时，你所担心的坏结果就会到来。

经常有人说，我知道这样不好，就是改不了，我只能说那是你对自己不够狠。当发现自己陷于无用的担心，我选择立刻行动起来，要么去解决，要么用其它事情分散注意力，不给自己胡思乱想的机会。

喜欢担心的人，都是悲观软弱的，过于相信命运，而不愿意磨练自己的意志与力量。

命运这东西，当然多少要信一点，但命运一定不是全部。一个人，如果能把自己可以掌控的那部分人生尽力过得意气风发、无怨无悔，不断进取、努力，那么不管意外与明天哪一个更先到来，他都能比大多数人过得好。

我们努力，并不是为了对抗命运，而是不断试探命运留给我们的空间究竟有多大。这个，如果不努力，你永远猜不到。有时候我甚至觉得命运是个欺软怕硬的小人，当你足够强大，它的地盘就缩小了。

愿你在20xx年，用行动填满那些过去花在担心上的时间。我们无法左右命运的车轮，但必须操控自己的努力。

愿20xx年，不担心，更努力。