2023年上体育课的好处(优质17篇)

总结能够帮助我们更好地实现目标，不断提高自己的素质。写总结可以参考他人的经验和方法，但更重要的是发展自己的独立思考和总结能力。总结是对过去的一个回顾和总结，以下是一些经典的总结范文，供大家参考和借鉴。

上体育课的好处篇一

一天下午，老师集合同学们站了队，带到场院里上体育课，这是上学后的第一次体育课。场院坐落在村子外，距离村子大约有一里路，是生产队打粮食的地方，非常平整，面积有足球场那么大，只有麦收和秋收时节用到，现在空闲着。这里是上体育课最理想的场地。

农村的小学是没有什么体育设施和体育器材的。记忆中好象有一根跳绳和拔河用的粗绳子，由于缺少器材，所以很少上体育课，体育课也多是做一些游戏。

今天，进行的是丢手绢。现在的幼儿园里也常玩这种游戏。体育课进行了很长时间，没有课间休息，因为上体育课是很自由的，我不知道，憋了一泡尿，非常着急。同学们玩得兴致正浓，老师和同学们一样，有说有笑的。我知道上课时间是不能上厕所的，再说场院的周围也没的厕所，也总找不到与老师说的机会，对于解手之类的话羞于说出口，感觉当着那么多人的面说出来就是流氓。就这么坚持着，总想下课后看看同学们到哪里解手我就到那解手。

怎么还不下课。我双腿夹紧，不停地打着冷战。

实在坚持不住了，尿到了裤子里，开始只想尿一点缓解一下的，可不曾想一发不可收了，想停也停不下，只好完成。碍于面子，还装做若无其事的样子，但地上已经湿了一片，而且裤子上往下滴水。心想千万别被人发现了。过了一会，老师看到了，笑着说：“王宝峰，你的裤子怎么滴水呀，是不是尿裤了？”同学们都跟着笑了起来，羞得我不敢抬头，只觉得脸上火辣辣的，一句话也说不出，哭了起来。老师说：“你先回家吧！”同学们还在笑，我在同学们的笑声中，回家去了。

在以后的很长时间里，这件事成为了同学们的笑料。

上体育课的好处篇二

2、篮球比赛;。

3、篮球基本技术练习;。

4、足球比赛;。

5、足球基本技术练习。

1、理解跑得快、跳得远的概念。

2、发展体能，掌握运动技术。

3、培养学生独立、自主、合作的精神与拼搏进取的精神。

1、上课响铃体育委员会与体育教师集合队伍与整理队伍。

2、体育委员或教师通过队列报数或点名了解学生出勤情况。

3、教师导入语。

4、体育委员带领学生慢跑，教师场地上移动或随队跑，鼓励提醒学生不掉队。

5、学生模仿教师做几节徒手操。

6、以上练习用时10分钟。

1、蹲踞式跳远：

a.四路纵队按顺序轮流做蹲踞式跳远，练习内容有：

5米助跑、0.5米起跳点、蹲踞式跳远;。

10米助跑、1米起跳点、蹲踞式跳远;。

20米助跑、2米起跳点、蹲踞式跳远。

b.练习次数为每项内容各一至二次。

c.练习用时10分钟。

2、足球与篮球：

(1)学生选项足球进行全场比赛或半场比赛或抢截游戏;。

(2)学生选项篮球进行全场比赛或半场三对三、四对四、五对五比赛;。

(3)学生选项足球进行基本技术踢接球练习;。

(4)学生选项篮球进行基本技术练习有：投篮、运球、传接球练习;。

(5)学生选项分组以兴趣、友伴、能力等几种形式组合;。

(6)教师引导学生分组练习，进行场地巡视，了解与解决学生分组练习所出现的问题或与学生一起练习。指导学生练习。

(7)此部分练习用时18分钟至20分钟。

距下课铃响两分钟，教师集队与讲评，或督促与提醒学生离开场地。结束本课。

上体育课的好处篇三

今天我们的第三节课是体育课，我们班非常的吵闹。

做眼保健操的时候，有许多同学被提醒了。

又做了三次，终于可以了，可是，课已经上了一大半了。我们才开始做准备运动。可是，我们刚刚做完，就下雨了。于是，我们就回班了。

首先，我认为，现在我们已经是四年级的.同学了，上体育课的时候，应该听从老师的口号，不应该还想一二年级的小朋友那样没有一点纪律。然后，我认为我们以后如果犯错误，应该让那些犯了纪律的同学尽快改过来。还有几个月，我们就要上五年级了，不能再把老师的话当耳边风了。

上体育课的好处篇四

昨天体育课，是1500米测试，真是惊心动魄。

成老师让我们先慢跑两圈，然后带我们来到了1500米的起跑点。我们站在草坪上，等老师报名字。我想：每次我是第二个，不会现在还是我第二个吧！报名字了：“徐思源，张泽浩，邵晨……”不是吧，我又是第二个，每次我都排第一组，为什么！没办法，我只好出列，站到了徐思源的后面。组分好后，我们第一组来到了起跑线。

好讨厌呀！我到底会跑得怎么样呢？会不会跑到一半摔倒了呢？担忧一点点出来了，这时成老师让我们准备好，我调整好姿势，一声哨响我们都冲了出去。大家都开始抢道，一窝蜂地挤过来，我毫不让步，向前冲着，这时，邵晨和褚石林率先冲了上来，我也加快了速度。半圈跑好，我依然第三，在快出第二个弯道时，董嘉辉冲了上来，从我身边擦过，我急了，想：这下可惨了，跑到第四去了。不过他也不快，再跑前面一点看看能不能超。快到终点了，我几乎没力量了，速度也慢了不少。我想：这下可能真没希望了。不过此时，董嘉辉也越跑越慢，我看机会来了，当时脑子一片空白，大口大口喘着气！离董嘉辉近了一点，看来他是撑不住了。已经快剩100米不到了，冲呀！我对自己说，使足力气，要超了！可董嘉辉又往旁边一跑，把我的路给占了，我只好先罢休，但我知道，一定要快点，否则就来不及。我又使足力气，去超，又被他占了线路，我火了，从第二根跑道超了过去，再全力冲了过去，终于到了终点。

真是惊心动魄！

上体育课的好处篇五

要应试教育向素质教育转变的过程中,我们体育工作者要总结过去,放眼未来,转变观念,认清两者的本质区别,剖析自己,要实践中找到突破口,完成素质教育赋予我们的重任,提倡互素质教育,发展素质教育,是新的历史时期发展的必然要求。

我们的教学对象是随着时代而不断地发展变化的。现实中，我们面对的是在优越条件下成长起来的“小太阳”。教会学生做人、求善、养德，培养学生坚韧不拨的优秀品质。培养学生助人为乐的好思想。

体育课上教师要求学生体质好的学生帮助体质差的学生完成教学任务，教育学生在课堂上做好人好事，帮助有困难的同学解决问题，培养学生为他人服务的意愿和行为，培养学生善良正直的品格。

在体育课教学中培养尊师敬长，克制自己的不良欲望，不受有害刺激诱惑，遵纪守法，勇于克服坏习惯，戒除不良嗜好等。爱护弱者，教育学生做事工正，为人和善，言行一致，文明礼貌，不损人利己不投机取巧。

培养学生做新时期的接班人，培养学生的合作精神。体育教学靠师生的合作，学生之间的合作。同时也要教育学生关心集体，为集体争荣誉，教会同学之间的相互交往。尊重人,理解人,善于与同学友好相处.让学生明白,只有生活在好的合作集体中,才能创造出优异的成绩。

培养学生具有坚强的意志，体育课的学习是很苦很累的,要求学生必须具有吃苦耐劳的精神,必须具备不怕困难。培养学生克服困难的意志和毅力。教育学生对失败挫折有一定的承受力,培养学生处自我教育的能力。

体育教学重要的是发挥学生的主体作用,通过教师的讲解与示范,教会学生锻炼身体的方法和手段,培养学生具备良好的自我教育能力,让学生逐步达到自我发展,自我教育的目的。

二、文化科学素质的培养。

现代体育教学的发展趋势是向多元化方向发展。文化科学素质的培养，主要是通过基础知识学习，基本技术掌握、基本技能的形成过程进行智能教育，教养学生学会学习、创造、求真。

在教学过程是培养学生的求知好学精神。体育是一门综合性学科，它包括了许多文化内涵。为此，通过体育教学手锻，不但能增强学生体质，更主要的是能教会学生的体育理论知识，掌握锻炼身体的方法、原则，满足学生的求知欲望，合学生学到体育文化知识，为了培养学生的创造性，让学生设计准备活动内容，编排徒手操，设计场地，制作体育器材等。

都能培养学生的创造性和想象力，而学生的创造性活动往往要靠教师的引导，所以教师的教学方法和手段对培养学生的创造性很重要，对学生进行“三基”教育。

体育课教学是教师和学生装，教与学的双边活动过程，既要通过体育活动增强学生体质，也要发展学生的智力，使学生掌握“三基”和科学锻炼方法。

三、身体心理素质的培养。

通过身体心理素质的培养。可以促进学生的正常生长以育，提高身体活动机能。培养学生脑体结合的能力，把学生心理素质调控在最佳状态培养学生自理自护能力。通过体育活动的学习，能促进学生的正常生长以育，增强体质，提高务项身体素质，练就一生强壮的身体，养成良好的生活卫生习惯，学会自我保护，提高自理自控能力。

通过讲授正确的动作技术和科学健身方法，为终身体育打下了坚实的基础。对学生进行心理教育。通过组织教学比赛游戏活动及考试、达标、运动会等活动。

可以培养学生良好的心理调控能力及心理稳定性和适应性。并向学生装讲述健康的人生心理标准。对学生进行心理健康教育，使学生经常保持良好的心理状态。

四、审美艺术素质的培养。

“音乐舞蹈进课堂”“情境式教学”多种教学方法为体育课近些年来能动式教育开拓李新的天地。随着新思想的不断涌现，传统的教学模式也将随着时间的推移被新生事物所代替。

在实践中充分利用体育教育自身的优势，转化限制条件为有得条件，正视自己，解放思想，拓宽思路，大胆突破，体育教学不仅要讲授动作技术，而且还要教会学生在动作技术学习中去体会美、创造美、鉴赏美，要求学生每学一个动作都要保持动作美，创造美，体形美。

把美蕴藏在动作之中，培养学生具有审美意识和爱好，让学生亲身体验动作美与表现美的深刻含义。从而使学生领悟和品出所喜爱项目的艺术内涵，从中发挥艺术才能和特长。

五、劳动素养的培养。

让学生学会劳动，在劳动中磨练意志，得到锻炼，提高对劳动技能的认识和理解，从而培养敬业爱岗思想。体育教学的学习过程实现了学生脑力劳动和体力劳动的有机结合，而且往往体力劳动大于脑力劳动。

所以通过体育教学能培养学生的劳动素质.学习体育动作要有吃苦耐劳的精神,要经得起反复磨练.而一项劳动技能的掌握,同样也需要多次实践的过程,进而教育学生正确对待劳动,树立劳动光荣的思想,培养学生热爱工职工作,敬业爱岗。

综合上述,在教育学生加强素质的培养,这是关系到学生全面成才的关键。特别是体育教育的工作者,要结合实际,认真学习教育理论和体育理论,重视学生个性能力的培养,锻炼学生自我生存的能力,教育学生全面把握素质教育的科学内涵,把受教育者培养成全面发展的跨世纪人才。

上体育课的好处篇六

最后一节课是体育课，我们拿着绳子，排着来到后面小操场上。

我们到那里的时候老师还没来，我们便听体育委员———覃瑶的指挥。

第一步：先查一下谁没有带跳绳。覃瑶一发话，全班同学闹哄哄的，特别是后面的男同学都在说谁谁谁没有带绳，听也听不清在说什么。最后有四位同学自己站了出来。

查出来了谁没带跳绳就要开始跑步了。我们调整好队形，跟在覃瑶后面绕操场跑了三圈。这时，时间已一分一秒地过去了，可老师还没来呀？是不是忘了？三圈不一会儿就跑完了，可是老师还是没有出现，大家都等的很焦急，便让覃瑶去叫老师。

正当覃瑶刚走没多久，同学们便私底下开始窃窃私语起来，正当同学们聊的忘乎所以之时。覃瑶和体育老师悄悄地来了，体育老师一看到当时的情况，马上一张脸就拉了下来。

老师说：“你们班的班风怎么如此恶劣！你们站着不要动！覃瑶你负责看着他们。”

老师说完这句话就气愤地离开了，我们不敢违背老师的意思只能站在原地不敢动，好比军训时站军姿那样整齐。

不知过了过久我站在原地开始麻木了，渐渐的没了知觉，脑子里一片空白。忘记了时间，忘记了周围的环境，忘记了一切。

突然，一句女声闯入了我的耳朵唤回了我的思维，原来不知不觉我们站着快一节课了。汤灿便叫覃瑶去喊老师了。

原来刚刚那女声便是汤灿的声音，乘着覃瑶去喊体育老师的'空隙，我活动了下我那站着麻木的身体，过了没多久覃瑶小步跑了回来，对我们说：“老师说可以回教室了。”

我们当时的心境犹如战败的俘虏得到了释放。

于是这节体育课便这样无谓的度过了。

唉，怪只能怪我们当时太过于话多，扰乱了课堂纪律使得老师生气了。

通过这次教训我知道了以后不能扰乱课堂纪律，遵守老师所说的规矩。

上体育课的好处篇七

期末体育考试临近800米的参考考试，项目沉甸甸的压在我身上，让我没有话可以说了，想想那种大腿麻痹，四肢酸痛，呼吸喘不过气，喉咙像被火烧一样的感觉，仿佛此时身处太阳底下被火烤似的，反正就感觉是永远都跑不完的折磨。无论怎么样，我们害怕的是每天都要训练，如果是偶尔几次训练还行，但是天天训练的话身体是真的接受不了。我们在这个方方正正的操场上进行了无数次的跑步练习，我个子本来就小，而且跑的又不是特别的快，但是呢我并没有松懈，终于在一个星期三的下午，我们开始了考试。

在体育考800米之前，我们就在上一节课体育课跳了200个的蛙跳，浑身都快散架了，还不是因为那群男生说话害得我们。

下午我们开始考试，当时跑了第1圈，大腿就开始有一点点痛了，肯定是因为那200个蛙跳的缘故，但是心里暗自的对自己说一定要坚持，好不容易努力那么久，可不能白费了这次的努力，之后跑到一半，我放慢了速度喘着大气，回头一看，队伍竟然只剩下了10来个学生坚持不住的同学在慢慢跑走，趁着这个机会加速跑跑啊跑啊跑，在最后一刻我成功了，我考了第2名，同学都说：“你真的好厉害呀，你能坚持跑完而且还能跑得那么快，你看我们跑到一半就不行了就一直气喘吁吁”我笑了笑，然后我已经累的说不出话了，现在我感觉我的喉咙相似在被火烧一样。我跑到了第二名肯定带着一丝丝的运气，幸好坚持下来了，还好我的努力并没有白费，从自己不敢相信到坚持了下来，其实这段时间真的感觉自己好不容易。

相信自己其实是可以的，我还能坚持跑着下来，是因为在这几个月里面，我尽情的挥汗如雨，拼尽全力得去拼搏，去奋斗，根本就没有什么不可能完成的事。

体育课人生有四怕：怕老师，怕家长，怕作业，怕上体育课。

随着一声声的“杀猪叫”，我无奈又恐惧地走出去，今天有节体育课。窗外小雨淅淅沥沥，凛冽的寒风敲打在我的心头，凄凉之感油然而生，唉，旧伤还没好，就又要添新伤。

瞬间，队伍整齐划一，我仿佛感到面前的是一支“赶死队”，大家表情肃穆，等待着严峻的任务和艰难的考验。当听见“绕着楼梯跑十圈”的命令，并且还是上下五楼时，“赶死队”立即原形毕露，一个个抱头鼠窜，惊慌失措，俨然一幅“雨天惊慌图”。而我则表面镇定自若，内心却早已崩溃。

“往前冲！”，我不停地高速撞击，迈开腿，一步三个台阶，拼命追赶前面的人。可是――这又有什么用呢？再努力，耐力上不去，也没用啊。渐渐地，腿就软绵绵的，脚也是软绵绵的，有劲/儿也时不出来的感觉。台阶也晃动了起来，下楼只好一步一个，怕因为幻象而踩空，那就得不偿失了。头晕眼花也伴随而来，像有只既柔软又有力的大手抓住了我，身体也仿佛不听使唤了，再也跑不动了。无奈，只好气喘吁吁，艰难的快走着，两个肺都快憋炸了，空气也根本不够呼吸，每根头发上都艰难的挑着豆大的汗珠，晃破了，就顺着额头滚下来，拖动着身体，如一头病牛，缓慢移动，一圈，两圈，三圈――到第十圈时，我头皮发麻，衣服粘着汗水在抽动，神情恍惚，但仍旧硬生生的走完了第十圈。

回到教室，洗了洗脸，喝了几大口水，坐着，回想起刚才所经历的，真的不敢想象自己是如何坚持下来的。于是，对自己的敬佩之情如江水般滔滔不绝。体育课，原来并没有那么让人害怕，只需要努力和耐力，终会获得成功。

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上体育课的好处篇八

前天，我们上了一堂别样的体育课，从一年级开始，第一次有这么好玩的体育课，还可以做游戏呢!

前天上午的第三堂课，我们排着凌乱的队来到操场上，到了操场，我们闹嚷嚷的在那儿说话，但我们去的太早了，上课铃还没响，所以等了很长时间。老师才来，就批评我们太吵......。然后，老师就带着我们跑步，既然是老师带，男生当然不敢停下，导致我们女生跑过之后上气不接下气，很累。

我们开始做操，做完操，老师神秘的让我们跟着走，我心里想：天啊，不会又要跑步吧!可是老师突然说：“我们来做一个游戏，叫做渔网捕鱼，三人组成一张网，然后其余人都是鱼，渔网捕到鱼，说明鱼就上岸了，你就到旁边休息。”

老师先和鸦一禾、樊畅组成一张网，我们女生四处散开，网开始捕鱼，当网开始冲向我们，我们就往旁边躲，只要不被抓到就行了，但是老师太厉害了，不论我怎么躲，还是被抓到了。哎，只好在一旁观看了。

之后，又换了几组，但没有老师，我就再没有被抓到了，中午吃饭排队时，杨婷说：“我的注意力就集中在你身上，陈茂茹。”陈茂茹不解的问：“为什么不集中在张杨身上。”杨婷回答道：“因为张杨反应速度太快了。”我在旁边听了，心里真开心。

上体育课的好处篇九

课堂教学的延伸是指教师在课堂教学传授知识的过程中，重视对学生学习方法的指导，让学生学会学习，切实提高学生的学习素质和学习能力。他的实质在于变重教为重学，变被动为主动，它蕴含着学习内在力量转换后新的学习能量的生成和积淀。那么在课堂教学中如何延伸呢？这是许多教师一直研究的问题，近年来，我对此有以下几点体会现与各位老师一起探讨。

一、由传授知识向传导方法延伸。学习方法如何传导？如何教给学生学会学习？我认为最重要的是教给学生思维的方法。这是最基本的学习方法。因为学习是一种以思维为核心的智力行为，思维使学生参与学习过程的心理成分。指导学生学会学习就要求教师精心钻研教材。所谓“受人以鱼，只供一饭之需；教人以渔，方为终身之用”的道理也正在这里。在课堂教学中教师要为学生提供课堂教学实践的机会，把学习方法的运用同阅读、演练、操作等结合起来，使其在自行探索知识的过程中，学会学习。在本学期《可贵的沉默》一课中，我精心钻研教材，搜集大量的课时案例将学生课堂上所涉及的问题做到心中有数。如在课伊始，创设情景导入新课，师生共同融入课文，然后抓住课文中描写孩子们的神态、动作的词语体会孩子们此时的情绪，从而达到明白父母对孩子的爱。同时，教给学生在描写人物是要抓住人物的动作神态来描写，使学生在学习课文的同时学会写作。并在课下布置学生描写一个人，要抓住人物的动作、神态、心理活动进行描写，达到了借助课文向学会写作的学法延伸。

二、由传授知识向渗透情感延伸。当前教育改革强调教育的人文精神，凸现教育主题的人格特征，就其本质是对完整、健全人格的追求与培养。课堂教学即是知识信息传输反馈的过程，同时也是复杂的人际交往。良好的教学环境能激发学生的积极情感，并以此为中介来促进智力活动的进行和个性的发展。现代心理学表明，情感对个体的认知过程具有组织和瓦解的效能，它能直接作用于学生的课堂行为，并会微妙的影响和改变其教学质量。因此在教学中师生间精神、情感的交流、融汇是绝不可以，也不应该忽视的。由传授知识向渗透感情的延伸愈真实，阅读教学的质量和效率就会愈高。

首先，要注意情感的诱发。教师应对教材内容进行信息的加工、处理，运用生动形象地描述，巧妙与会的提问，富有心机的点拨，形式多样的联系等，把无穷宇宙间的自然奥秘，大千世界的钟声百项，人类历史的演进构成，民族文化的深厚底蕴等都解释展现在学生面前，使每一项活动都成为学生许的进步的阶梯，以致“激情涌动，欲罢不能”。如在《可贵的沉默》一课的教学中，在课伊始就以一首《生日快乐》歌，将学生带入课文，体会自己当时过生日时的快乐，并从中体会到父母的爱，同时对自己没有给父母祝贺过生日而感到自己从未给父母以爱的回报而沉默，引起学生对本文的学习兴趣。

其次要注意情感的投射。有关研究表明，学习在本质上是一种期待、愿望及实现的过程，它包含着师生间真诚的交往和心灵的契合。情感的投射可通过语言行为和非语言行为来实现，如在教学中对学生的思维成果用简短、恰当的语言给予褒奖，或在委婉中道出不足。或者在教学中用体态语，即教师用眼神、表情、手势等对学生的学习行为给予某种暗示。而正确的评价，可以帮助学生树立成功者的自我形象，并以此唤起学习的自信心。

再次，要注意情感的融入。即教师需挖掘教材中的情感因素通过角色效应，将对善、恶、美、丑的褒贬有效的转化为学生的心理体验和心理冲突，以此激发学生积极向上的思想感情。教师的情感“入乎其内”，教材的底蕴才会“出乎其外”，学生的心弦才会被知识内在的力量所叩响。再如教学结束时，为升华情感而进行了延伸题目，观看父母关心孩子，爱护孩子的图片，并说说看后的体会，借此契机设计了“爸爸、妈妈我想对您说……”让学生写出此时此刻最想对父母说的话，学生基于课堂的体验，写出了许多让人感动的话，同时也懂得了父母为我们付出了很多，自己也应该回报父母的爱。

三、由传授知识向发展智能延伸。阅读教学中要着眼于学生的发展，既强调提供条件，创造环境，在学生掌握知识的同时，通过有效的训练，促使知识内化，完善智能结构，达到理解知识，运用知识，创造性学习的豁然贯通。在教学完《可贵的沉默》一课后，我还结合本单元的习作内容指导学生完成了一篇习作《父母的爱》。学生都能根据课上自己的感受，写出感人肺腑的话。有的学生写道“父爱如山，母爱似水，他们的爱像涓涓细流陪伴我成长，为我的生活道路指明了方向。”有的学生写道“要说世界上什么东西最珍贵，那便是父母对我们的爱，他们的爱将使我们终生幸福。”并在习作中以自己的亲身经历描述父母对自己的爱，情深意切令人感动。

以上三个延伸是相互交织，密不可分的，他所产生的作用较好地顺应了学生身心的整体发展，也是三维目标即“知识与能力、过程与方法、情感、态度、价值观”真实体现。总之，适度的延伸，智慧的拓展，能让学生主体获得潜能的激发、方法的领悟、思维的启迪、情感的熏陶、精神的升华，增智益趣，才能使我们的课堂教学更具实效性，课堂四十分钟才会有实效。

博文小学。

马士芳2008年7月。

上体育课的好处篇十

“炎热的太阳散发出一种带着骚味儿的阳光。”这句话是我去学校是必说的一句话，因为我们学校的正右方有一个垃圾池。而今天炎热的太阳散发出的不仅仅是带着骚味的阳光，更把我们一星期只有一节的体育课这一眼为我们带来开心的清泉晒干了。可是留下的是上体育课无法得到的知识。

在每周的星期一都有体育课和音乐课。为这两节课同学们毫不在意炽热的阳光照在身上，因为我们的心里都有一股清泉在流动，那是我们最爱的体育课和音乐课。想到可以上这两节课，每个人都为之欢呼雀跃不过，下午体育老师所说的一句话让我和我的小伙伴们都惊呆傻脸啦。

上体育课的好处篇十一

今天，我读了《爱的教育》上的一篇关于耐力的文章，文章的名字叫做《体育课》。

文章的主要内容是这样的：一天，天气很好，加罗内他们到室外去上体育课，加罗内路过校长室时，听到耐力的妈妈正在请求校长不让身体很弱的小耐力上体育课，可站在一旁的小耐力说：“妈妈，我能行的，我和其他同学一样，都是健康的，正常的。”妈妈迟疑地说：“我是怕他的`同学们会嘲笑他，”但耐力说：“我不在乎，旷课是不光彩的，”就这样，学校同意让小耐力去上体育课了，但让他时刻保护自己。

体育课上，老师让同学们爬杆，那个杆子很高，当轮到耐力时，加罗内则站在一旁为他加油鼓气，当耐力艰难地爬上去时，加罗内又大声的为他喝彩，他们两个就像一对形影不离的好兄弟一样。

在耐力最需要帮助的时候，他却说：“我不愿受到特殊的照顾，那样做不光彩。”这句话多么令人感动啊！

上体育课的好处篇十二

今天下午的体育课体育老师让我们跑步。

下午第一节是体育课，我们怀着愉快的心情等待体育老师来给我们上课，体育老师来了，她让我们排着队去后院，并且说这堂课一直要跑步，直到下课，耶！要是平时，体育课都是做操的。难得这一次，所以同学们都很高兴。到了后院，老师又说跑两圈走两圈，太好了！我们都很高兴，要是一直跑，那还不累死，可是，好景不长，老师让女生在前面跑，而我们男生就只能在后面跑了，嗨！女生一般都跑得很慢的，老师为什么让女生在前面跑？真搞不懂。开始跑了，前面的女生跑得就慢死了，害得我们男生只能慢慢的跟着他们跑，太不过瘾了。不过还有一个好处，就是能很好的'保存体力，下课还有体力玩儿一会儿。

上体育课的好处篇十三

今天下午第一节课,是我最最讨厌的课程之一——体育课。因为体育课要考一分钟仰卧起坐。而我……我只会….做5…5个。

到了下午第一节课,刚去下面站队,体育老师就给我们打了“预防针”,说:“一会儿先去体检,测身高、体重,然后仰卧起坐!”

我在测身高的时候,腿一直发软【你们应该知道原因吧】,一直在担心,心里默默的说:“怎么办,一会儿怎么办,仰卧起坐怎么办,不会多丢人呀!”

在测体重时,因为太担心了,所以体重秤的指针一来回动,害得老师都问我怎么回事。

“男生先去做仰卧起坐!抓紧时间!”老师“恶狠狠”的说道。

男生正在做时,我则在旁边给一个比较肥肥的数着......

“1,2,3,4······19,20,21,······”天哪,这个肥肥竟然做了20多个!我以为他只会做几个呢,太出乎我的意料之中了!

“女生开始做!”紧接着,体育老师大喊着。

啊,什么,这么快!我还在琢磨肥肥的次数呢,就要开始了!

于是,我急忙躺在软垫上,准备开始。

“预备,起!”

“1,2,3,4,5,······”前几个还行,可做到第5个时,才过去20几秒,我就累得上气不接下气了。

“陈静怡,用力做!”体育老师转到我的跟前时,朝我说。

“7——”在体育老师的监督下,我勉勉强强的又做了一个。

“嘘——”老师吹响了哨子。“时间到!”

“去乒乓球前填表!”

填表时,我看了看以上女生的次数,都是20几个,30几个,有的还是40几个!

这次的仰卧起坐,虽然我在我们班的次数不算高,但比起我在家做的5、6个,已经很不错了!功夫不负有心人!相信在下一次,我一定会做的更棒!再接再厉!

上体育课的好处篇十四

就在这个星期二，我们迎来了“百年一遇”的体育课。我们非常高兴，因为我们已经有三个星期没有上体育课了。

同学们一边欢呼一边跑到了操场上，谁知体育老师来了一句：“先跑一千六百米”，我和同学们都吓得不轻，直接出了一身汗。

我们开始跑了，一开始，我们跑得很快，可是王胜林和王庆粼却吃不消了，我们跑到第二圈时，他们才跑了一半，他们俩在体型上可都是巨无霸呀！能跑这么远已经很不错了。总算跑完了一千六百米，我转头看了看他们“兄弟俩”，那两位的脸红彤彤的，好似熟透的西红柿。他俩瘫坐在草地上呼哧呼哧地喘气，浑身的肉也跟着一抖一抖的，真是让人不忍直视。谁知刚跑完一千六百米，又要跑其他的，这下王胜林和王庆粼直接吓蒙了，好一会儿才缓过神来，并且体育老师要求一分三十秒以上的再跑一次，这下可有好戏看了。

王胜林和王庆粼，他们一个是五分十一秒，另一个是五分零九秒，他们的身影一次又一次的出现在操场上，在大家焦急的等待中，老师终于忍无可忍，只好丢下他们，带着我们去做仰卧起坐。

同学们做仰卧起坐的方式还真不少，最有特点的是吕浩冉，他起一次换一个动作，鲤鱼打挺式、神龙摆尾式、张牙舞爪式，他脸上的表情有点吓人，皱着眉，瞪着眼，咬着牙，旁边围观的女同学都被他吓跑了，这时，他来了一个张牙舞爪式，一下子就把给他压腿的李凤晨的裤子撕了一个洞，真是让人哭笑不得，李凤晨伸出手来准备反击，没想到吕浩冉来了一个鲤鱼打挺式，自己毫发无损，李凤晨的脸上却多了一个明显的鞋印，李凤晨无可奈何，只好走了。

这次体育课虽然很累，但很有趣，真希望下节体育课快点到来！

上体育课的好处篇十五

下午，只听苑子文和王权一声令下：“上体育课！”同学们就像一只只活蹦乱跳的小鹿一样冲进了操场上。当然，我也不例外。老师来了！我们一见到老师，便像小绵羊见到了牧羊人一样乖乖地站好了队。为啥这么听话？哈哈，这是因为老师可是被评为“我们心目中的魔鬼教练”了哦！如果你想尝尝我们老师的厉害的话不好意思，你一定会被老师整得惨惨的，因为老师过于严厉，所以我们一般都不敢“反其道而行之”。但是极少数同学除外―他们因此而付出了“惨痛的代价”！

跑完了第八圈，我们缍可以休息了！这时，一阵微风吹来，我们都感到好凉爽啊！急忙躺下来，闭上眼睛，好舒服啊！我真喜欢上体育课啊！虽然跑步时有点累。

上体育课的好处篇十六

今天，我们上了一节体育课，我们按照上一节体育课老师讲的去做了，但还是被骂了，老师说我们在做室内操的时候没有在教室里做操，唉！老师今天这节课教了我们怎样立正，怎样稍息，怎样左转，怎么右转和向后转，还有解散的时候还要拍三下手，总之，今天这一节体育课我们脚都站麻了！老师训练我们也是让我最深刻的就是稍息了，老师告诉我们稍息要让脚摆成11字形，唉，我们班好多同学都被说了，但我却被老师表扬了，好多同学望着我，好像在说：你好棒！或你是怎么做到的？但大多数是学我怎么摆的，其实呀，我也是怕被老师骂，所以我稍息了以后放肆改，所以我就改成这个样子了，我也就没被老师骂，反而还被表扬了！耶！

上体育课的好处篇十七

叮叮叮，上课了，这节课是我们最喜欢的课——体育课。老师让我们自游活动，我便和同学玩起了游戏。突然柳文焱拍了一下我的屁股，我正想反击，但没有想到脚下一滑，一下就跌进了泥巴坑里。我的脸就像京剧里面变脸一样，马上变得黑乎乎地了。

这时，一群看热闹的人就向我这边涌来了，他们看了一会儿便开始嘲笑起来。这一阵阵笑声就如铁锤一样，一下下地敲打着我的心。有的说：“哈哈，我们学校还养了一只小黑猫。”我得意洋洋地说：“哼，黑猫还是警长呢！”忽然，班上的幽默大王胡俊森走上前说：“黑猫警长来了！老鼠们快跑啊！世界末日了！”“哈哈哈哈哈哈……”全班顿时大笑起来。

叮叮叮，下课了，原来欢声笑语的操场，马上安静发下来。