一个成功的方案往往需要有明确的目标和阶段性的计划。如何制定一个切实可行的方案是每个人都需要思考的问题。每个人都有自己的方案制定方法和经验,相互学习和借鉴可以促进共同进步。
卫生健康知识宣传方案篇一
适度进补:
1、在一般民众的观念里,寒冷的冬天是进补的好时节,中医对人体的调节滋补十分讲究,根据天人相应,时脏对应的理论,冬季属肾,肾主脏精而为生命之元,故冬月为四季进补的最佳季节。意思是天气与人体方面四季时令对应五脏,冬季宜调理肾脏,肾是生命之元,茵此冬季进补重要的是滋补肾脏,肾强壮人体亦强壮。
3、现代医学认为,冬令进补能提高人体的免疫功能,促进新陈代谢,使畏寒的现象得到改善。冬令进补还能调节体内的物质代谢,使营养物质转化的能量最大限度地贮存于体内,有助于体内阳气的升发,为来年的身体健康打基础。
4、在此要特别提出的是,冬令进补最好能够享?医师谘询,以免误用不适当的药才,反而造成身体的不适。例如:肠胃有问题的人,一定要小心选择适当的药膳,否则过于滋腻辛辣的补药,容易造成肠胃的损伤。最好可以请中医师调配适合个人肠胃的药方,炖煮不同口味的药膳,如此不仅可以达到冬令进补的目的,还有健脾顾胃之功。
敛阴护阳:
1、冬季,由于自然界阴盛阳衰,寒气袭人,极易损伤人体的阳气,所以冬季养生应从敛阴护阳出发。
首先要尽量早睡晚起。冬季早睡晚起,保持较长的休息时间,可使意志安静,人体潜伏的阳气不受干扰,这是冬季保健首先要注意的。
2、其次,要十分注意背部的保暖。背部是阳中之阳,风寒等邪气极易透过人体的背部侵入,引发疾病。老人、儿童及体弱者冬日要注意背部保暖,避免阳气受到伤害。
3、接着要避寒就暖。冬天气候较冷,人们要注意尽量待在温度室中的房间哩,减少外出次数。如要外出,就要穿上保暖的衣服和鞋袜。
4、另外要特别注意的是:冬天洗澡,稍有不慎就会引起伤风感冒,并诱发呼吸道疾病等。茵此应减少洗澡次数,及洗澡过程的保暖动作,幼儿、老年人及有心脑血管疾病的人应注意。
冬天养生要点。
出点汗。
冬季养生要适当动筋骨,出点汗,这样才能强身体。锻炼身体要动静结合,跑步做操只宜微微似汗出为度,汗多泄气,有悖于冬季阳气伏藏之道。
护点脚。
冬季健脚即健身。天天坚持用温热水洗脚,最好同时按摩和刺激双脚穴位。天天坚持步行半小时以上,活动双脚。早晚坚持搓揉脚心,以增进血液循环。
多点水。
呼点气。
在冬季,人们习惯把房子的门窗关得紧紧的,如此会造成室内二氧化碳浓度过高,若再加上汗水的分解产物,消化道排除的不良气体等,将使室内空气受到严重污染。人在缺少新鲜空气的环境中会出现头昏、疲劳、恶心、食欲不振等现象。为了防止出现上述的现象,请一定要保持室内空气流通、新鲜。有条件的话请到一些氧气含量较多的地方进行氧疗,有利于增加肺的通气量,加快新陈代谢。
早点睡。
唐代着名医学家孙思邈说:“冬月不宜清早出夜深归,冒犯寒威。”早睡以养阳气,迟起以固阴精。因而,冬季养生要保证充足的睡眠,这样有益于阳气潜藏,阴津蓄积;立冬后的起居调养切记“养藏”。
卫生健康知识宣传方案篇二
一、活动主题:
心的沟通・你我开始。
二、活动目的:
每年的月2日是全国心理健康化节,“2”的谐音为“我爱我”,寓意为:爱自己才能更好地爱他人,把心理健康概念与我们的生活拉近。本次心理健康活动旨在让广大学生积极关注自身的心理健康,了解相关心理健康知识,更要让家长明白心理健康对于学生毕生发展的重要意义,学会与孩子进行有效的沟通,构筑家庭支撑的力量。
三、主办单位:
政教处、心理健康发展中心。
四、承办单位:
行知阳光心理社。
五、活动对象:
全校师生及部分家长。
六、活动时间:
月2日―月27日。
七、活动内容及具体安排:
(一)宣传篇。
1横幅宣传:出一条横幅,宣传本次心理健康活动主题。
横幅内容:心的沟通・你我开始――行知2心理健康活动。
横幅位置:学校正门。
2海报宣传:出2张海报,宣传本届心理健康日。
微信平台宣传:月20日由“行知家园公众号”推送本次心理健康活动的各项安排及亲子讲座的宣传报名。
4后期宣传:由校园电视台、“行知家园公众号”进行活动报道。
(二)活动篇。
活动一:千人签名活动。
1、活动时间:月2日。
2、活动对象:全校师生。
活动方式。
为契合本次活动主题,鼓励全校师生做到“心的沟通・你我开始。
活动二:心理沙龙。
1、活动时间:月24日。
2、活动对象:全校学生。
3、活动方式。
活动当天中午,心理健康发展中心开放,由阳光心理社成员带领同学们参观心理健康发展中心,根据同学们个人意愿可预约关于相关心理健康测试,进行自我探索。
活动三:爱的告白。
1、活动时间:月2日。
2、活动对象:全校学生。
3、活动方式。
在活动当天中午,由阳光心理社成员在学校商业步行街设摊,学生将想对父母亲说的话用便利贴的形式张贴在展板中,呼吁同学们关爱父母,关心家人,并鼓励同学们勇敢的对父母亲表达自己的爱,爱就大声说出。展板可在亲子沟通讲座时展示。
活动四:亲子沟通讲座。
1、活动时间:月27日下午。
2、活动对象:部分报名家长。
3、活动方式。
由资深心理健康教师胡华调老师与家长分享在与孩子沟通过程中父母的自我觉察和心态的管理和调节,学会关注孩子的情绪,如何有效地沟通,从孩子的角度去关注孩子、理解孩子、对话孩子,为孩子构筑家庭支撑的力量,真正帮助孩子在青春敏感期得到别人的尊重、减少孩子的心理压力。
4、活动地点。
根据家长报名人数而定,校报告厅或心理健康发展中心。
卫生健康知识宣传方案篇三
全省各级各类中小学校学生。
二、内容与形式。
(一)网上竞赛。
1.竞赛内容。小学生主要为预防近视等健康意识与行为、常见传染病预防、安全应急与避险,中学生主要为预防近视、心理健康、青春期卫生保健、疾病预防。
2.竞赛形式。参加竞赛的学生可登录中国电信xx分公司“金色校园”xx省中小学生网络健康教育专栏在线进行答题。
(二)电视竞赛。
1.竞赛内容。《xx省学生体质健康促进条例》以及与学生体质健康相关的学校体育、卫生和国防教育基本知识等。
2.竞赛形式。各省辖市在开展本地区知识竞赛的基础上,选拔一支代表队参加全省中小学生健康教育电视知识竞赛。组队要求等具体事宜另行通知。
三、时间安排。
(一)网上竞赛。
1.10月26日,在“金色校园”xx省中小学生网络健康教育平台公布xx省第九届中小学生健康教育知识竞赛题,并配有相关影像学习资料供学校下载。
2.11月30目前,学校组织学生学习、网上在线答题。
(二)电视竞赛。
时间初步安排在12月中旬。
四、奖项设置。
(一)网上竞赛。
网上竞赛设组织奖和个人奖。根据参赛的学校数、学生数及正确答题数等评出若干县(市、区)教育局和学校组织奖。个人奖设一等奖10名、二等奖20名、三等奖100名,在正确答题的基础上进行抽奖,颁发荣誉证书和奖品。
(二)电视竞赛。
电视竞赛设竞赛组织奖、参赛代表队奖和个人表现奖。根据各省辖市组织本地区学校开展知识竞赛情况以及网上竞赛参赛率等确定若干竞赛组织奖。参赛代表队奖设一等奖一个、二等奖二个、三等奖三个。根据各参赛选手临场发挥情况和回答问题的正确率确定若干个人表现奖。获得竞赛组织奖的省辖市教育局将给予奖励,参赛代表队奖和个人表现奖颁发荣誉证书和奖品。
五、有关要求。
1.请各地及时将本通知转发到学校,认真指导各校组织参加此次竞赛活动。我厅将把此次竞赛组织和学生参与情况作为对各市、县(市、区)学校卫生与健康教育工作考核的重要内容之一。
2.各地各校要充分利用此次竞赛活动的机会,认真学习宣传《xx省学生体质健康促进条例》,切实做好学校体育卫生工作。配合正在开展的学校甲型流感防控工作,积极开展包括学校传染病防控知识在内的卫生健康知识宣传教育,努力提高广大学生的健康素质。
3.请各省辖市教育局认真总结本地区开展健康知识竞赛工作情况,形成书面材料,于12月10日前报我厅体卫艺教处。
卫生健康知识宣传方案篇四
二、活动时间。
20xx年12月8日(星期一)至12月12日(星期五)。
三、组织机构。
为了把活动落实到位,特成立本次宣传周组织机构,具体如下:
组长:
副组长:
组员:
四、具体活动安排。
活动一:“心理健康教育活动周”启动仪式。
1、时间:12月8日上午。
2、地点:操场。
3、活动内容:学校领导讲话“正确看待心理教育,提高自身心理素质”,学生代表讲话“爱自己因为我独一无二”,奏响我校20xx“心理健康教育活动周”的序曲。
心理健康知识专栏、“心灵直通车”广播心灵小故事、大课间操心理格言每日诵读、
活动三:心理格言朗诵比赛。
1、参加年级:三年级。
2、活动程序:
12月5日各班利用班队课时间组织班内的朗诵比赛。
12月9日(星期二)各班选派两名学生代表班级到南教学楼六楼参赛。
3、评委:
活动四:讲故事比赛。
1、参加年级:四年级。
2、活动程序:
12月5日各班利用班队课时间组织班内的讲故事比赛。
12月10日(星期三)各班选派两名学生代表班级到南教学楼六楼参赛。
3、评委:
活动五:心理健康格言卡制作展示。
1、参加年级:五年级。
2、活动程序:
作品上交时间:各班于12月8日(星期一)上交15份作品于四楼心理咨询室xx老师。
作品展示时间:12月10日(星期三)至12月12日(星期五)。
3、地点:操场。
活动六:心理咨询活动。
1、时间:活动周期间每天中午一点至两点。
2、地点:北教学楼四楼心理咨询室。
3、值班教师安排:
周一:xx周二:
周三:xx周四:周五:
温馨提示:请评委老师提前调好课参加活动。
卫生健康知识宣传方案篇五
一、目的有效提高居民健康素养,改善居民生活水平,预防疾病的发生。
二、活动时间20xx年1月15日全天。
三、活动内容通过现场设立咨询台,悬挂宣传条幅,发放宣传材料等多种宣传途径重点宣传公共卫生服务工作内容和健康知识的注意事项。
四、组织实施本次健康教育知识讲座活动由主管院长亲自带队,公卫科主要负责,抽调本院业务骨干三名组成活动小组。
五、评估本次活动结束后第二天要立即对本次活动工作做出总结,从中找出问题和不足,及时纠正以便以后公共卫生服务工作的顺利开展和实施。
卫生健康知识宣传方案篇六
卫生三下乡活动——爱尔眼科光明行。
20xx年7月28日。
望奎县红十字医院眼科。
候勤英。
开发望奎地区患者资源,创造经济效益,打造品牌知名度。
望奎县管辖及周边(1个小时车程内)地区城镇及乡村所有眼疾患者。
由侯勤英老师带领我院义诊小组赴望奎为眼疾患者诊治。对眼疾患者进行综合诊治和筛查,对有治疗需要的患者进行讲解和诊治,有意来我院就诊的患者可以乘坐我院当晚回哈的车辆到我院来诊治。
只要是眼疾患者,只要有想恢复光明的愿望。
活动总时间自7月20号起至7月28号止,通过9天的地面宣传,5天的电视广告宣传正式义诊活动于20xx年7月28日举行;时间8:30至17:00。活动当天有明确意向的患者可以直接拉回本院进行治疗。
1、宣传。
第一部分:宣传小分队,小队编制7人包括1名组长,负责宣传地区行政部门的公关、1名公关;负责宣传地区的网医公关工作、1名自带车司机;负责宣传小队的行车、4名传单发放员。
第二部分:电视宣传,由我院出广告放案,由红十字医院院方出资并联络。
第三部分:现场宣传,包括楼体广告、条幅、一拉宝、导诊牌、宣传讲解员等部分组成,各部分元素通过时间排序先后进行组合,以达到最佳宣传效果。
第四部分:现场诊疗宣传,执行人:诊疗小队;该环节是最直接、最能够看见效益的环节,决定了这个活动的最终效果。
2、诊疗。
第一部分:接诊流程:导诊—组织讲解—筛查—专家诊疗—重点患者教育—直接拉回我院。
第二部分:诊疗设备;我院自带裂隙灯、眼底镜。
3、后勤。
第一部分:宣传小队后勤;由网络组负责;各种耗材宣传品等在哈印制,必须准时到位,宣传车辆在当地租用。
第二部分:医疗小队后勤;由胡主任负责并带队并准备,自带我院裂隙灯(市场部)、眼底镜,车辆使用我院的福特全顺。
卫生健康知识宣传方案篇七
顺德玛丽亚整形美容医院口腔美容中心是一家瑞士全球连锁品牌医院,也是中瑞韩技术交流基地,位于大良新桂南路20号,是目前顺德规模最大、技术层次最高、配套设施最齐全的综合性整形美容机构,拥有一流的整形美容设备、先进的管理理念及高素质的服务队伍,推行“美丽体验与世界同步,医疗水平与国际接轨”的美容服务。积极投身和参加各类社会公益活动;并且把对顺德市民的口腔保健宣教作为口腔医院的义务在做;积极投身和参加各类社会公益活动;为打造成为一个老百姓信任的。一流口腔美容医院。
关爱口腔·美丽幸福家庭。
20xx年6月1日。
1、为更好地提升广大居民的口腔保健意识,给社区居民普及口腔健康知识,增强口腔保健观念,让大家拥有健康的牙齿,享受幸福家庭。
2、通过宣传、义诊,提升顺德玛丽亚整形美容医院品牌知名度及牙科美容中心在市民心中的良好口碑,扩大影响力,同时吸引更多市民到我院接受牙齿治疗。
桌子一张、四把椅子、一条横幅、口腔检查仪一套、血压计。
牙科咨询医生1名、护士1名、工作人员2名。
1、印制宣传单或文字信息,于活动前3-5天在活动小区公告栏上宣传。
2、顾客持优惠卡到我院消费享受7折优惠;(给业主的优惠条件)。
3、与物业管理公司,在小区公告栏上做一个活动宣传,主要告知业主活动内容、活动时间、活动地点;活动宣传内容可为“随着人们生活水平的不断提高,口腔健康越来越受到人们的关注,为提高全体业户口腔保健意识与口腔保健能力,服务中心邀请顺德玛丽亚整形美容医院,国际口腔数字化美容中心到小区进行免费义诊。时间于20xx年6月1日,请各业主相互转告”。
4、活动内容:中老年朋友口腔保健,有效刷牙、预防牙周疾病,饮食习惯与口腔卫生,美容冠适应人羣及做烤瓷牙修复后的保养,吸菸与口腔疾病,牙体根管治疗及注意事项,超声波洁牙的重要性,婴幼儿口腔保健,畸形牙矫正的相关知识。
卫生健康知识宣传方案篇八
“健康口腔,幸福家庭”。
副主题:“关爱自己,保护牙周”牙齿健康要自己做主。
xxx。
xxx。
1、9月20日将是我国第xx个全国"爱牙日",幼儿园活动主题为"xxxx"。旨在发挥家庭的优势和作用,提高家庭成员口腔保健意识及对孩子口腔健康的关注程度和能力。
2、班级老师根据幼儿年龄特点,在幼儿牙齿的构成,牙齿的保健等方面给与幼儿知识上的拓展。让幼儿从小养成爱护牙齿、保护牙齿的意识。
1、条幅主题:9.20全国爱牙日主题幼儿园活动。
2、爱护牙齿宣传版面:大厅、宣传栏。
3、幼儿牙齿健康检查表。
1、9月17日——园内创设爱牙日幼儿园活动环境负责人:xxxx、宣传版面(xxxx)、小眼睛看世界(各班老师)。
2、9月19日7:30——9:00邀请牙科专家在幼儿园内面向家长设咨询台负责人:xx。
3、9:00以班级为单位开始对幼儿口腔健康检查并填写记录表。
4、9月19日爱牙日班级教育幼儿园活动。
(1)、大班:“拥有健康口腔,笑容和谐美丽“主题绘画。
(2)、中班:结合绘本《牙医怕怕,鳄鱼怕怕》使幼儿认识到保护牙齿的重要性,并做调查表,丰富幼儿认知。
(3)、小班:一起做《刷牙》律动。
5、9月19日下午离园时将《牙齿健康检查表》带回家,将情况反馈给家长。(各班班主任)。
由各级部长协调本级部老师对展板进行收尾工作,将作品进行展示。
卫生健康知识宣传方案篇九
活动主题:
舒展心灵。
参赛对象:
茂名职业技术学院心理协会会员,以及有兴趣的学生也可参加。
活动要求:
a、参加活动的会员需要自行携带一支笔,以便作答现场心理问题。
b、咨询部干事需要准备充分心理健康方面的资料。
c、活动当天穿着需得体大方,不可以穿拖鞋。
主办单位:
茂名职业技术学院心理协会。
活动时间:
20xx年11月17日。
活动地点:
一栋教学楼。
宣传单:在校宣传栏上和公寓栏或人口流动较多的.地方张贴协会简介。
网上消息发送:利用q群及qq校友发送短信作为宣传活动。
宣传部宣传:由心理协会的宣传部成员做宣传。
五经费预算。
复制a4纸每人4份共预计:19元。
复制协会的简介30张共预计:6元。
彩色打印5份共预计:5元。
买水预计:10元。
共预计:40元。
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