2023年人际关系主题班会活动总结(通用12篇)

总结可以让我们对过去的工作和学习进行整理，形成有价值的经验。在总结中要客观公正，避免主观色彩过重，注重具体实例和数据的支撑。这些总结范文展示了不同层次的总结，从浅层次的描述到深层次的分析。

人际关系主题班会活动总结篇一

如果说，每个人的心里都有一扇窗，那么只有打开窗户，外面的阳光才能进来，只有打开窗户，我们才能看到外面的世界。然而，如今的我们匆匆走过，曾有多少次我们紧闭了那扇心灵之窗?又曾有多少次我们在这繁华的世界感到孤独一人?这一切的一切，只因为我们没有发现，这条人生之路这段路程，我们在一起。

听着学姐的安排，我们手拉手，围成了一个大圈，玩起了松鼠大树的游戏。这个游戏的关键是大树找伴，松鼠找洞，落单的人就要抽签来个真心话大冒险。还记得当时的我是那样的着急，生怕自己落单，看到其他同学跑来跑去，而我就只是站在原地观看，那感觉就像黏在热锅上的蚂蚁，但我似乎却很幸运，总有人找到落单的我。游戏后坐在旁边看其他同学的真心话大冒险，跟着大家一起笑，一起起哄，被罚的人也说说笑笑，刚开始的惶恐一扫而光，只觉得在这个集体中，不管怎样，大家都是一样的，你出丑了，大家会笑，但这笑却是友善的，有时大家会不约而同的鼓掌，那是我们这个集体发自内心鼓励。

第二次，我们正正规规的玩了这个游戏，只觉得结是非常大的，我们解了很久很久，一部分人解开了但还是有个地方没有解开。眼看时间一点点的过去，有些人已经不耐烦了。当学姐问我们是否继续解，我们这些结中人还是坚持继续解。这样有寒风的夜晚，我们却出汗了。最后，由于时间关系，我们放弃了解结。但我们这些结中人都相信，只要有时间，我们能解开。尽管我们出汗了，我们却依旧坚持，尽管我们累了，我们依旧能感到快乐，因为我们在一起，我们的智慧加了起来，因为我们在一起，为一个目标而努力着，我们感到这样的快乐幸福，因为我们在一起，我们不孤独，我们为我们在一起所拥有的凝聚力而满足。是缘分，让来自不同地方的我们在同一班，在缘分注定的那一刻，我们就开始了我们荣辱与共的生活。同学有比赛，我们去加油呐喊，同学有困难，我们伸出援手。在接下来的日子里，我们都该为我们共同的目标而奋斗，学会妥协，学会配合因为我们在一起，因为我们是一个集体。孤独害怕时，我们要告诉自己，我们有伙伴，我们在一起。

人际关系主题班会活动总结篇二

“我就是牛人”心里主题班会已经圆满结束了，同学们通过这次班会也学到了很多东西。回望这次班会，总体上达到了我们的目标，同学们对于提升自信心有了更急一步的了解。

此次班会是我们心理委员和班上同学一起策划的，就此次班会来说，我们吸取了前几次班会的经验和教训，有了一些改进。这次班会有以下几方面做的不错。

第一，此次班会改变了以往的主持人方式。此次班会的主持人是由普通同学担任的，目的是为了让更多的人参与到我们的班会中来。在此次班会的活动策划中，我们吸纳了他们一起与我们进行策划，这样可以是此次班会的内容更加贴近大家的实际。

第二，我们两个心理委员合作比较默契。从班会的策划到班会的开展直至班会结束，我们都在一起商量，互相分工，同时相互合作，目的是为了让班会开的更好。

第三，活动的主题选择贴近实际。快到了英语四级考试和普通话测试，部分同学缺乏信心，正需要鼓舞;此外，班上很久没搞活动了，班会设计了一些游戏环节，使大家得到放松。

第四，班会的人员安排提前做好了。关于此次班会的人员安排是根据同学的时间以及各自的特长进行的，人员的安排合理。

第五，本次班会的形式有所创新。在整个班会中，改变了以往说教式的方法，而是通过放视频的方法，让同学在市里中了解自信，认识自信的作用，以及激励自己。

第六，临场应变的能力较强。在班会的开始前，突然出了状况，此时主持人临场发挥，加入了一个广告节目，使班会顺利进行。

当然，此次班会也存在一些不足。

第一，班会场面有些混乱。在游戏环节，参与游戏的人员不了解规则，游戏中有些混乱;在分发奖品时，同学们只顾吃，而没注意班会的进行。

第二，没有让更多的人参加到这次的活动中。在这次班会中一些平时不太积极的同学，没能参与一些活动。这是个遗憾，希望以后可以改进和完善。

第三，某些方面的准备不足。由于主题是修改了的，所以留给主持人的时间不充足;奖品发放的细节没做好;教室的申请不及时。

从整体上说，虽然有不足，但此次班会是有效果的。对于做得好的方面我们会保持，不足的地方，我们会改善和改正。希望以后的班会可以开的更好。

人际关系主题班会活动总结篇三

在老师以及同学们的互相默契的配合下，我们欢声笑语的结束了本学期的团体辅导课。即学到了相关的专业知识技能，也从身心上获得了一些体验。这些体验不是我们平时生活中所能感受得到的，因为这些特定的情境只有在特定的环境下才可以收获的到。

经历这半学期的辅导课，首先最重要的体会就是对班级的同学有了更加深刻的了解，相比其他的课程，团体辅导课有它自身的特点：灵活、多变、开放性等，这些特点也正好符合我们现在学生身心发展的需要。不仅仅拉近同学们之间的联系，而且能够让曾经不熟悉的人有过交往的机会。其次是班级的凝聚力有了一定的增强，从刚刚进大学时一群稚嫩的孩子，到现在时刻有着集体荣誉感的班级分子，这正是我们成长的地方。在课程的学习中，我们都会以家族的形式进行讨论，而就是这样的小小家庭造就了我们有了强烈的集体感，我们会为自己的家庭献上自己的努力，并且积极地分享自己的心得体会。但是这也并不是我们只会在自己家庭中谈论感受，我们还会进行全班的分享，以及全班同学的互动。

又会面对很多现实的问题，工作、婚姻、生子等，这些都是不可预测的，我们能做的就是在面对这些问题之前要有一颗良好的心态来面对，在这我们的团辅课上都有所体现了，教会自己在遇到挫折时的应对措施以及受挫心理，这是考验我们以后走上人生的路很重要的一个标准。最为重要的就是这样的团体活动让我们自己能够更加清楚的了解自己，发现自己现在哪些方面的不足和自己还没有发现的优点，比仅仅是自我提升的重要措施，也为以后的发展有很大的帮助。正如我们小组带领大家做得团辅认识自我，树立自信，这也是我们现代大学生实际所缺乏的，因此很有必要通过相应的活动方案来帮助同学们重新找回自信，树立自信，做一个不样的自己。

团辅课即将结束，心情似乎也有些沉重起来，是因为不舍吗？还是喜欢这么课？我想这两个都有吧！随着课程的结束，以后也许不会再有这样的心理活动课了，但是这样的课所存在的意义却是我们永远不会忘记的，它是我们每个同学出发，教会的不是书本上死板的知识，更多的是一种体会，一种技能，这样的.经验是为了我们以后的发展所建立的。因此在课程的最后还是非常感谢老师能够在本学期带领我们班圆满的完成所有的任务。

人际关系主题班会活动总结篇四

王晓宇参加成员：马老师08010123班全体学生班会流程：

一、主持人开场；

二、班长做前期工作总结及有关学风建设活动的计划和如何在学分制下学习；

三、副班长做关于安全演讲；

四、学委宣扬我校兵工精神并为活动具体分工；

五、学生代表谈关于大学生活；

六、民主评选出班优秀标兵（4男1女）；

七、有良好学习经验的同学代表做演讲；

八、班长做帐目公开；

九、马老师做工作总结。

这次班会的目的是向全班同学反应我班的前期学习和生活，并积极传达学风建设月的活动，以及我们在活动中应该做到什么。使同学们在班会中增强集体意识，增加班级的凝聚力，让同学们在良好的学风中学习。

在前一段的学习生活中，我班也的确取得了一些成绩。例如；足球比赛，阳光剧场等各类活动。的确从中也暴露出来不少弊病。这是我们应该从活动中发现并改掉的。班长的一番总结使班级干部和全体同学都清楚了自己应该做的是什么。应该怎样一起把班级建设的更好。

从班长的讲话中，同学们明白如何在学分制下学习和安全的重要性，早操和晚自习的出勤率也有了很大的提升。班长讲的一句话：一只筷子容易撅折，一把筷子撅不折。从中同学们懂得了一个班集体凝聚力的重要性。

兵工精神是我校精神的精髓，各位同学应发扬这种精神。在学习上努力拼搏，在生活上严格要求自己。做一个合格的沈理工人。开学两个月来，同学们也开始逐渐适应了大学的`学习生活。许多同学也在班会上提出了自己对大学生活的看法和自己体会到的一些经验。我们班委会也应同学们的要求成立了班级晨读小组，培养同学们对英语的兴趣和语感，使同学们由被动学习转到主动学习。数学一帮一小组由班级里学习刻苦的标兵做组长成立五个小组，随时讨论。从而培养同学们的学习兴趣。

有良好学习经验的同学在班会上把自己平时的经验和大家一同分享，使同学们在这种互帮互助的学习氛围中能更好的学习。我班评选出的5名学习标兵更是带头担当数学一帮一小组的组长，充分体现了标兵的标杆作用。

这次班会使同学们充分领会了学风建设的意义，提高了班级的凝聚力在同学中起到了很好的效果。也使同学们明确了以后的自己努力的方向。

人际关系主题班会活动总结篇五

3月中旬以来，上海疫情形势复杂严峻，为打赢疫情防控攻坚战，进一步扎实做好疫情防控工作，医学影像学院党总支充分发挥各方合力，强化学生纪律意识，关心关爱学生，落实学校有关要求，切实加强管控期间学生思政教育和价值引领，开展齐聚“云班会”主题活动。

自学校进入准封闭管理以来，根据学院统一部署，各班定期召开线上主题班会。党总支书记刘红、党总支副书记乔慧敏作为学院领导班子成员，先后参加联系班级的主题班会，她们在班会上传达学校疫情防控工作情况，希望班级同学把思想和行动统一到学校的决策部署上，积极落实当前疫情防控工作的各项措施，明确思想认识，持续做好个人防护，咬紧牙关，充分认识到疫情防控的重要性和艰巨性，学生党员、发展对象、入党积极分子和学生干部要以身作则，发挥带头作用，提高站位，配合做好各项工作，保障校园安全稳定。使学生在思想上、政治上统一了认识，切实提高主题班会的实效和质量。

在班会上，领导班子成员、辅导员介绍上海当前疫情情况，让学生能够直观感受到目前依然复杂严峻的`疫情防控形势，督促大家进一步严守纪律，对待疫情防控不放松。对于居家的学生，要求在特殊时期自觉遵守社区的各项疫情防控规定。并重申了疫情防控期间校园管理的相关内容，如积极参与核酸和抗原检测、禁止开展聚集性活动、禁止点外卖和随意出校等。开展警示教育，将管控期间校内典型违纪违规案例进行通报，敲响警钟，起到规范个人行为的积极作用。

在班会上，领导班子成员、辅导员对学生所关心的事宜一一给予回应，实实在在回答关心关切问题，倾听学生诉求，了解学生心声，使其感受到学院的良苦用心。从学校规定到学生生活，这一问一答既体现了学院对学校疫情防控工作精神的严格落实，也展现了学院对学生的关心爱护，做到事事有回应，件件有着落，凡事有交代。使学生知晓学校会全力做好校内的物资保障，聚焦人文关怀，及时了解学生需求，给予解决。同时班子成员通过学校值守人员一个个感人的故事，让学生感恩学校、感谢服务学生的所有人员，鼓励学生从自身做起、从小事做起，为学校的疫情防控筑起一道安全屏障。

通过本次主题活动，有效提高了各班主题班会质量，凝聚共识，统一思想，坚定信心打赢疫情防控攻坚战。学生们表示将严格按照学校工作部署和要求，坚持做好个人防护，疫情防控和线上学习两手抓、两手硬，落实各项工作要求。相信学院师生守望相助，齐心协力，一定能共克时艰！

人际关系主题班会活动总结篇六

班会的目的；为了加强我们班的学风建设，改善我们班的学习态度，使学生从被动学习转变为主动学习。营造求真务实严谨治学的学习氛围。培养诚实守信的新一代申理工大学生。

班会时间：11月7日17:00班会地点；机械工程学院207。

班会主持人；王晓宇参会委员：马老师08010123班全体同学班会流程：

一、主机开启；

二、班长要做好前期工作总结和学风建设活动的计划以及如何在学分制下学习；

三、副班长做了安全讲话；

四，学校委员会弘扬我校军事工作精神，为活动分工；

五，学生代表谈大学生活；

六，民主评选优秀标兵(4男1女)；

七，学习经验好的同学会演讲；

八，班长要公开账目；

九，马老师工作总结。

这次班会的目的是向全班同学反映我们班早期的学习和生活情况，积极传达学风建设月的活动以及我们在活动中应该做什么。让学生在班会上增强集体意识，增加班级凝聚力，让学生以良好的学风学习。

从班长的讲话中，学生们明白了如何在学分制下学习和安全的重要性，早操和晚自习的出勤率也有了很大的提高。班长的一句话：一根筷子容易折，一根筷子却折不起来。由此，学生们了解到班级集体凝聚力的重要性。

军事精神是我们学校精神的精髓，所有学生都应该发扬这种精神。学习上努力，生活上严格要求自己。做一个合格的申理工。

开学后的两个月里，学生们逐渐适应了大学的`学习和生活。很多同学也在班会上提出了自己对大学生活的看法和一些经历。应学生的要求，我们班委还成立了班级早读小组，培养学生对英语的兴趣和语感，使学生从被动学习转变为主动学习。数学由班里好好学习的标兵组织成五组，随时可以讨论。从而培养学生的学习兴趣。

学习经验好的同学在班会上和大家分享平时的经历，让同学们在这种互相帮助的学习氛围中学习得更好。

我们班选的五个学习标兵是一批数学的带头人，充分体现了标兵的标杆作用。

这次班会使学生充分认识到学风建设的意义，提高了班级的凝聚力。也让学生明确了自己以后努力的方向。

人际关系主题班会活动总结篇七

为使广大师生更多地了解中华民族传统节日的文化，广泛挖掘与诠释中华传统节日的文化，使学生在活动中感受到中华民族的优良传统。大祝泽小学于9月19日——26日利用一周的时间开展了丰富多彩的活动，弘扬优秀传统文化，唱响“我们的节日”——中秋节主题活动。

活动中，学校结合自身实际情况，利用校园广播站、宣传栏、主题班会、黑板报、手抄报等形式，精心设计内容，广泛宣传传统节日，营造出了浓厚的民族节日氛围，以此弘扬民族精神和传统文化。

各班级开展了“知中秋，话传统”主题班会。特别是六年级很有创意。活动以智力比拼的形式进行，老师巧妙地将有关中秋节的来历、传统习俗、诗歌等以智力题的形式呈现给学生，采用比赛的形式。看哪个组对中秋节的知识了解的*多。获胜者老师给大家分发奖品——圆圆的月饼。同学们惊奇地接受这节日的礼物。品尝着甜甜的月饼，分享着节日的祝福。

与此同时，各班还开展了“知中秋，话传统”手抄报评比活动。活动中学生们精心设计，用自己独到的见解画出了自己心目中的中秋节。绘图过程中，同学们小组间团结合作，利用周围图书资源搜集有关中秋节传统文化知识，以手抄报的形式向大家展示了中秋节的由来、风俗习惯、灯谜等传统文化。

学校广播站则播出了学生们精心准备的中秋特别节目——我们的节日—中秋节。节目中通过讲中秋的故事、说中秋的习俗、赏中秋的诗篇、送中秋的祝福等，让全校师生了解中秋节的相关文化，感受到了中秋节的美好氛围。

除此之外，各个班级通过组织农民工子女、留守学生打亲情电话、吃月饼、参加中华经典诵读、小品、歌舞等活动，让同学们知道了中秋节的风俗习惯，感受到了节日的温暖。

总之，通过弘扬优秀传统文化，唱响“我们的节日”——中秋主题活动的开展，丰富了中华民族传统节日的，同时也进一步激发了广大师生了解学习中华民族优秀传统文化的热情!增强了其民族自信心、自尊心和自豪感。

人际关系主题班会活动总结篇八

在老师以及同学们的互相默契的配合下，我们欢声笑语的结束了本学期的团体辅导课。即学到了相关的专业知识技能，也从身心上获得了一些体验。这些体验不是我们平时生活中所能感受得到的，因为这些特定的情境只有在特定的环境下才可以收获的到。

经历这半学期的辅导课，首先最重要的体会就是对班级的同学有了更加深刻的了解，相比其他的课程，团体辅导课有它自身的特点：灵活、多变、开放性等，这些特点也正好符合我们现在学生身心发展的需要。不仅仅拉近同学们之间的联系，而且能够让曾经不熟悉的人有过交往的机会。其次是班级的凝聚力有了一定的增强，从刚刚进大学时一群稚嫩的孩子，到现在时刻有着集体荣誉感的班级分子，这正是我们成长的地方。在课程的学习中，我们都会以家族的形式进行讨论，而就是这样的小小家庭造就了我们有了强烈的集体感，我们会为自己的家庭献上自己的努力，并且积极地分享自己的心得体会。但是这也并不是我们只会在自己家庭中谈论感受，我们还会进行全班的分享，以及全班同学的互动。

又会面对很多现实的问题，工作、婚姻、生子等，这些都是不可预测的，我们能做的就是在面对这些问题之前要有一颗良好的心态来面对，在这我们的团辅课上都有所体现了，教会自己在遇到挫折时的应对措施以及受挫心理，这是考验我们以后走上人生的路很重要的一个标准。最为重要的就是这样的团体活动让我们自己能够更加清楚的了解自己，发现自己现在哪些方面的不足和自己还没有发现的优点，比仅仅是自我提升的重要措施，也为以后的发展有很大的帮助。正如我们小组带领大家做得团辅认识自我，树立自信，这也是我们现代大学生实际所缺乏的，因此很有必要通过相应的活动方案来帮助同学们重新找回自信，树立自信，做一个不样的自己。

团辅课即将结束，心情似乎也有些沉重起来，是因为不舍吗？还是喜欢这么课？我想这两个都有吧！随着课程的结束，以后也许不会再有这样的心理活动课了，但是这样的课所存在的意义却是我们永远不会忘记的，它是我们每个同学出发，教会的不是书本上死板的知识，更多的是一种体会，一种技能，这样的.经验是为了我们以后的发展所建立的。因此在课程的最后还是非常感谢老师能够在本学期带领我们班圆满的完成所有的任务。

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人际关系主题班会活动总结篇九

活动背景：

进入大学，大学生都会因为繁忙的学习压力而容易焦躁，因此教育学院彩虹心灵工作室开展此次团辅活动，希望通过团辅活动缓解大家的学习压力，更好的看待学业带来的压力。

活动目标：

1、使成员了解压力的来源；

2、协助成员探索缓解压力的有效方式，并由日常生活中总结减压技巧；

活动材料：气球、纸、笔若干、音乐活动时间：待定活动地点：待定。

活动流程：开场白：（3分钟）。

大家下午好！欢迎各位心理委员的到来！很高兴大家能支持和参加我们今天的团体训练活动。首先，我先做一下自我介绍，我是来自13艺教2班的李卉，今天将由我来带领大家进行今天的解压之旅。

活动一：兔子舞（7分钟）。

目标：娱乐是最好的解压方法，在舞蹈中放松心情，释放压力。

准备材料：兔子舞音乐活动程序：

（1）播放音乐，先由主持人示范一遍动作。

（2）组织大家排好队伍，随着音乐绕着活动中心起舞。

活动二：情景扮演（20分钟）。

目标：通过扮演的不同情境的故事，加深大家对压力来源及其解决办法的了解。

准备材料：压力类型的`卡片（智囊团）、不同压力的情景故事类型。

活动程序：

1、组员随机抽取擅长解决压力类型的卡片（智囊团）以及要扮演的情景故事类型。

2、在扮演情景故事后，让组员分享压力体验。

3、智囊团分析压力源以及提供解决压力的办法。

4、让其他小组对这两个小组的表现进行评价，并且指出该组解决压力的办法，作出点评。

小结：这个活动让我们了解到情绪对我们的影响，就算只是在扮演情境，但我们的心情可能突然就改变了。负面情绪给我们带来的压迫感，这种压迫感在某些时候会产生积极作用，但是绝大部分时间会对我们学习生活产生消极影响。那接下来的活动中，就让我们共同去面对压力，释放压力。

活动三：（20分钟）。

目标：通过小组合作的形式，一起解决压力。

准备材料：纸、笔、气球。

活动程序：

（1）请成员将目前最感困惑的一件事写在纸上，塞进气球里，将气球吹大，有多少压力就吹多少个气球。

（2）以小组为单位，选出能接住最多气球的人，代表小组比赛。

（3）让小组的其他成员把气球丢给该组代表，在规定时间内，比较能接住气球的个数，选出最佳选手。

（4）在这次活动中引导大家正确看待压力，每个人能承受的压力程度都不同，一旦压力超出本人的承受范围，那么最后肯定会崩溃。以一个寓言故事总结。

（5）让大家把压力纸条放进气球里，把气球吹大，然后大家一起把气球踩破。

活动四：（5分钟）。

总结：在大学四年中，压力是必然存在的，我们需要做的不能是逃避，我们要直面压力。有时候压力正是我们读大学很重要的东西，像催化剂，在顶着的压力继续行走的过程中，使自己慢慢成长起来，使自己变得更坚强，真的可以适应社会。压力肯定有，烦是没用的，只要努力，勇敢的去面对，积极克服，相信我们都可以变得很坚强！

附：心理减压有办法：不苛求于人知足者常乐。

康乔在讲座中称，心理压力的来源非常复杂，来自生活、工作、学习、家庭、单位的压力最为普遍，还有人的心理压力来源于文化、政治、生存、关系、成长、认知、情绪、意志等方面。康乔表示，其实，心理压力是可以自行调适的，比如倾诉、旅游、读书、听音乐、做好事，都能够进行心理减压。美国心理卫生学会提出了心理平衡的十条要诀：

1、对自己不苛求。每个人都有自己的抱负，目标定得太高，难以实现，是自寻烦恼；对自己要求十全十美，有一点瑕疵就自责，也是自我伤害。把目标和要求限定在自己的能力范围之内，懂得欣赏自己已取得的成就，心情自然会舒畅。

2、不要处处与人争斗。处处与人争斗，会让自己经常处于紧张状态。其实，人际之间应和谐相处，只要你不敌视别人，别人也不会与你为敌。

3、对亲人期望不要过高。妻子盼望丈夫飞黄腾达，父母希望儿女成龙成凤，是人之常情。但当对方不能满足自己的期望时，也不必大失所望。每个人都有自己的生活道路，何必要求别人迎合自己。

4、暂离困境。受到挫折时，自己暂且将烦恼放下，去做自己喜欢做的事，如运动、打球、读书等，待心境平和后，再重新面对难题，思考解决的办法。

5、适当让步。处理工作和生活中的一些问题，在非原则问题方面无需过分坚持，退一步，海阔天空。

6、对人表示善意。生活中被人排斥的时候，适当表示出自己的善意，诚挚地伸出友谊之手，朋友自然就会多。

7、找人倾诉烦恼。不要把所有的烦恼都闷在心里，适当向知己好友倾诉，心情会顿感舒畅。

8、帮助别人做事。助人为快乐之本，帮助别人不仅可以表现自己存在的价值，还可以获得珍贵的友谊和快乐。

9、积极娱乐。生活中适当娱乐，调节情绪，舒缓压力，增加新的知识和乐趣。

10、知足常乐。荣与辱、升与降、得与失，往往不以个人意志为转移，荣辱不惊，淡泊名利，做到心理平衡就是极大的快乐。

人际关系主题班会活动总结篇十

本人于取得了天津市中小学班级心理健康教育辅导教师资格证书(c类)，但在和管理中还没有正式的对学生进行过心理辅导，同时也深感自己的心理辅导技能与技巧还很欠缺，有时不知如何更好地解压，如何更好地提升学生的自信心，非常渴望聆听专家的讲座，希望有机会能继续参加心理辅导方面的培训，以便更好地解决现实生活中学生遇到的心理问题和困惑，使学生心理健康成长。很感谢学校能给我们这次培训的机会于1月10日在师大逸夫楼进行了心理方面的培训。聆听了清华大学教育研究所心理学教授、博士生导师樊富珉现场讲座，她用活动的方式讲授了班级辅导技术。虽然培训时间只有一天，但这一天过的很充实，内容并不是纯粹的理论知识培训，而是结合活动练习，通过活动使我们学到了许多知识，真正是物有所值，以下将谈谈我个人的一些心得。

一、认识了团体心理辅导及其优势。

团体辅导，是在专业教师的指导下，利用团体过程和团体动力的作用，促使个体在人际交往中通过观察、学习、体验，重新评价自己的思想、情感和行为，并可以在安全的实验性社会情境中认识自我、探讨自我、改变自我、调整改善与他人的关系，学习新的态度和行为方式，解决每个成员所面临的成长问题或心理障碍。本次培训之前，我的意识中，更多的是个体的辅导，一对一的辅导，没想到这次是面对200多人的辅导，第一个感触是辅导的面广，第二个感触是被辅导人进入状态快，效果明显，也使我看到了团体辅导的优势。团体辅导以其独特的功能和方式在心理素质训练和心理健康教育中发挥着越来越重要的作用，它既能帮助学生个人增强素质和能力、提高心理健康水平，同时又能帮助提高团体的整体协作性和创造性，增强团队的凝聚力和工作能力，提高团队绩效。我想团体心理辅导将会成为学校心理健康教育的一种新的发展趋势。

二、掌握了团体心理辅导的基本技巧。

在心理辅导的过程中，有一定的辅导技巧：接纳、倾听、共情。老师首先要做到接纳对方，即无条件的积极关注对方，认真倾听困扰着对方的事情，对其产生共情，感受对方的感受，了解其情况，让对方的情绪得到宣泄，然后一起探讨，最后解决问题。因此，教师要改变一下心态，无条件的采用积极关注着、倾听、共情等方式，真诚地对待别人，促进其人格的健康成长。

三.熟练运用团体辅导工具。

团体心理辅导工作的开展需要专业性团体心理辅导书籍、活动道具、活动光盘等的支持。为了满足广大心理教师、心理学工作爱好者对团体心理辅导的需求，京师博仁团体心理辅导活动工具箱的设计以人际沟通理论、社会学习理论、以及团体动力学理论为基础，总结归纳各个阶段学生心理发展的主题，精心设计了丰富多彩的活动，利用心理课堂、团体心理辅导等方式开展心理健康教育。并配备了相应的团体辅导活动手册、活动光盘，为团体心理辅导工作的开展提供硬件支持。团体心理辅导具有操作性强、可变性大的特点，配套光盘能够更直观地授予心理老师以渔，帮助老师更好地掌握团体心理辅导的技巧。

三、游戏虽小，作用很大。

辅导中的两个小游戏给我印象很深，第一个叫爱的鼓励。这是一个拍手活动，需要在统一节奏下打出节拍，只有很简单的节拍，是12123123467，别看就这几个简单的节拍，全班同学只要节奏齐，就会打出非常宏大的气势。第二个是用手指演示出风声、小雨、中雨、大雨和暴雨的情形。这两个小游戏体现了团队的重要，体现了团结的精神，它能有效地抓住学生的心，能给人以豁然开朗的感觉。我想在遇到学生注意力不集中或感觉到困乏时，进行这样的小游戏一定会收到意想不到的效果。

四、通过活动，认识自我。

在培训中，樊教授给我们练习了很多的活动，每个活动都有着它的心理辅导方面的作用，我举个例子，在让我自豪的活动中，老师给我们每人一张纸，上面有小学、初中、高中、大学和现在这几个阶段，她让我们填出在这几个阶段中自己有哪些值得自豪的事件和引以为豪的原因。之后8人一组，每人轮流对大伙说出自己所填的事件和自豪感的原因。当我们面对互相不认识的人时，勇敢地说出自己的事时，当时给我的感觉是我有自信了，因为我在各个阶段都有另人羡慕的事情发生在自己身上，我也是很优秀的，我从此不再自卑。通过这个活动可以提升自己的自信心，使自己真正的不再自卑，能发现自己的潜能，另外通过这个活动还可以尽快地结识更多的朋友，使我们由不认识到相识，甚至成为朋友。我想当班主任在接手一个新的班级时，可以采用这种活动，首先让学生觉得自己是一个很优秀的学生，同时也可以使他们很快的和新同学彼此认识，让其他同学较全面地了解你过去优秀的一面，同时也可以使这些互相不认识的同学们尽快的组成一个新的班集体。

通过团体心理辅导培训，使我更加深刻地认识到：团体心理辅导和教育教学工作对于一个学校的发展是同样的重要。在今后的教育教学中我要把所学知识运用到实际当中，做一名让学生满意的辅导员是我的工作，也是我的追求，我一直在努力，也将继续为之努力。

人际关系主题班会活动总结篇十一

第一个环节，他说自古以来中国就是礼貌礼仪之邦，礼貌礼仪是中华民族的传统，我们大学生更就应履行好自己的职责。由此引出话题，引申至孔子当年的礼貌礼仪的事迹，然后王颖强同学上台给大家讲述了一段孔子尊师的故事，同学们认真聆听，全神贯注。听完之后，大家感慨颇深，争相发表感想。谢斌同学说：“我们是当代大学生，就应以孔老夫子为榜样，作为自己行为准则的标准。”，然后徐郑和徐晨晨也发表了自己的感想，大家纷纷表示赞同。

第二个环节，由凌羚同学上台向大家介绍礼貌礼仪在中国历史上面的重要影响力，和中国在世界立足的缘由很大是靠着礼貌礼仪这一优势，还介绍了很多古今中外的有名的礼貌之人的礼貌之事，大家都深深受到感染，被其打动，心中似乎也受到了很多启发。明白了礼貌礼仪不仅仅能够体现一个人的的道德修养，能够体现一个家庭或家族的道德修养，更能体现出一个民族的气节和修养，礼貌礼仪能够让人得到更多的尊重这些道理。

第三个环节，这是一个抢答题的环节，主持人给出30道与我们身边行为习惯有关的题目，班级以宿舍为单位，纷纷抢答，答对者有奖励。一场精彩的抢答题大赛开始了。

最后由主持人总结了这一次的班会，他让我们每位同学都要少说漂亮话，多做实事，用心参加各种修身养性的活动，做到举止得体、言行礼貌、品德高尚、尊敬师长、尊重他人，以自己的实际行为，告别各种不良行为，坚持不懈地提升自身的道德素质。

就这样，班会在很热烈的气氛之下结束了，同学们深深受到了感染，都在心中立志做一个礼貌的大学生。

活动总结：透过班会课上对礼貌礼仪的学习和讨论，大家从中获益匪浅。虽然我们对于礼貌礼仪专题的班会已经暂告段落，但对礼貌礼仪的学习并不会就此停下脚步，并将贯穿在同学们今后的学习生活中，时时刻刻提醒我们，以更加昂扬的精神风貌，弘扬中华民族传统美德，践行礼貌礼仪规范，做一个高素质的礼貌大学生。

人际关系主题班会活动总结篇十二

活动人员：

活动目的：促进13栋辅导室与4栋辅导室成员的感情，同时了解辅导室希望成员能相互团结合作，相互扶持鼓励的心愿。

具体活动：

1、成长三部曲。

目的：活跃现场气氛，形成轻松、愉快的氛围。对成员进行分组。

时间：约15分钟。

材料：无。

步骤：

a、成员先站成一个大圈，然后全部蹲下扮作“鸡蛋”。

b、领导者发出开始指令后，成员主动随意寻找对象与其剪刀石头布，赢者升级，输者降级，鸡蛋无法再降级就不变。

c、等级排列依次为鸡蛋、小鸡和大鸡，每次剪刀石头布的对象只能是与自己平级的成员，赢者升级，输者降级。

d、成为大鸡的同学按先后顺序依次排好队。

e、等游戏结束后，按队伍顺序报数“1、2、3、4、5”，根据他们的数字将他们分为五组。

f、引导成员谈感想。

g、完成分组后，让所有成员给自己改一个新名字，大家必须记住，说错名字要惩罚。

2、解开千千结。

目的：在温暖、活跃的氛围中结束本次团辅活动。

让成员体会到团结协作的团队力量。

时间：约10分钟。

步骤。

a、五个小组分别站成一个小圈，握住左右两边成员的手，并记住左右两边的成员各是谁。

b、成员闭上眼睛，松开相互握住的手，在一定的范围内随意移动。

c、当领导者喊“停”后，所有成员停止移动，睁开眼睛，找到之前自己左右两边的成员，再次握住他们的`手，此时会形成一个大的千千结。

d、所有成员想办法解开千千结，可以钻、跨、转身等，但绝对不可以松开手，直到结解开再次形成一个圆圈。

e、按照上述步骤，所有成员共同解开一个千千结。

f、领导者总结整场活动。

3、人椅游戏。

目的：锻炼了团队精神，作为团体的一部分，每个人都要贡献自己的力量。

时间：约15分钟。

步骤。

a、所有同学站着围成一个圈，集体向右转.

b、向圆心侧跨出一步，然后将自己的手放在前面的同学的肩上。

c、听从指挥，每位同学一起徐徐坐在他后面同学的大腿上。

d、以小组比赛的形式进行，看哪个小组可以坚持的时间更长。

e、胜利的小组课给予奖励，失败的小组接受惩罚，如：边跑边喊：“我再也不尿床了”等等。

f、领导者总结整场活动，询问成功的小组坚持很长时间的关键是什么。

4、坐地起立。

目的：通过助人与受助的体验，增加对他人的信任与接纳；了解合作的重要性。

时间：约20分钟。

步骤。

a、首先要大家四个人一组，围成一圈，背对背的坐在地上。

b、六人手桥手{手臂交叠}，然后要他们一同站起来。很容易吧？

c、最后再试试十二个人一同站起来，那难度就会较高了。

d、交流感想。

5、合力吹气球。

目的：进一步巩固小组成员的合作关系；让成员体会到竞争与合作。

时间：约20分钟。

步骤。

a、每组限六人，准备每组各六张签，上写：嘴巴；手（二张）；；脚（二张）汽球（每组一个）。

b、老师请每组每人抽签。

d、然后二个抽到脚的人用脚将气球固定，抽到气球的人则去把汽球给坐破。

e、看哪一组先把三个气球都坐破，各组完成任务以后，领导者宣布结束，成员之间交流并谈论感想。

f、用时最短的组可以说说为什么那么快完成任务，吹得人可以说说别人拿着气球自己吹的感受。