以健康饮食为话题的演讲稿450字(通用13篇)

演讲稿是一种通过口头形式向观众传达信息、表达观点或演示技能的文本。它通常用于学校、公司、组织等场合，具有提供信息、激发情感、传递观点等多种功能。演讲稿可以是指导性的、劝说性的、启发性的等，主要取决于演讲的目的和主题。演讲稿的撰写需要充分的思考和准备，包括确定主题、整理思路、选择适当的语言和措辞等。演讲稿的质量直接影响到演讲效果的好坏，因此在撰写演讲稿时要注意清晰的逻辑结构、生动的语言表达和恰当的节奏控制。演讲稿的长度要控制在规定的范围内，避免篇幅过长或过短。无论是学术演讲、庆典演讲还是社会发言，优秀的演讲稿范文都能给你带来一些灵感和启示。

以健康饮食为话题的演讲稿450字篇一

亲爱的老师、同学们：

大家好！

十三个春夏秋冬，有我的种。种回忆，当我回过头去看那一串长长的脚印时，心中感慨万千。

成长的脚印里包含了亲情的关爱，难忘的记忆力有儿时的童真，但现在……我慢慢长大，耳边飘起一阵旋律“小小少年，很少烦恼，无忧无虑乐陶陶，突有一天，风暴突起，他的烦恼增加了……”这首歌唱出了我的心声，在成长中，我渐渐地有了烦恼，有了思想，却没有了以往的轻松快乐。

最近，期中考试留下的几个脚印却让我万分沮丧，回头看看，却明白了自己的路，路上的脚印，都取决于自己的态度。上了中学，同学们都懂得了一寸光阴一寸金，当他们一个个跳进了学海，只有我还在岸边徘徊；当他们都力争上游，奋力拼搏时，我却浑浑噩噩，虚度光阴；当他们都手捧在学海里打捞的成果时，我却躲在角落黯然泪下，后悔沮丧。此时我明白了，成绩对于每个人都是公平的，种豆得豆种瓜得瓜，勤奋终会换得硕果，爸爸对我说：业精于勤荒于嬉，成功的花朵开放在勤劳的枝头，失败的苦果孕育在懒惰的温床之中，再长的路，一步步也能走完，再短的路不迈开双脚，也无法到达！是啊，正是我在岸边的徘徊，虚度的光阴，让我收获的只有眼泪和懊悔，我要勇敢的跳入学海，捕捞属于我的“知识之鱼”，享受收获的喜悦！

成长的脚印里，有大有小，有深有浅，一次的失败不代表永远的失败，我会勇敢的面对激流，接受一次次的挑战，正如我喜欢的两句格言：自然界没有风风雨雨，大地就不会有春华秋实，蓝天下便是甘甜，失败了就当经验，成功时便是灿烂。脚印是过去式，虽然有快乐之后的愉快心情，有烦恼之后的萎靡不振，但都已过去，望望前面的路，深呼吸，昂首阔步，脚踏实地，努力奋进吧！

以健康饮食为话题的演讲稿450字篇二

大家好!

成长就像一阵风，你还未来得及关注，它早已来临;当你想关注时，它却又若有若无。成长是长辈们一辈子的话题，而我们也伴随着幸福和快乐成长，也在成长的烦恼中渐渐长大。

发生在那一天的事情，让我懂得了很多。那是一个寒冷的清晨，负责开教室门的同学不知什么原因迟迟未到，一大堆的同学站在教室门口冻得直哆嗦。就在大家相互打闹的时候，一个班上最调皮的同学，突然卸下书包，双手撑着窗台，纵身一跃，两脚就踩在窗台上了，手攀着窗户，准备开窗而入。当时，身为班长的我，一看到危险，急了，来不及多想，一个箭步冲上去，也跳上窗台，一把抓住他，没想到，“哐当”一声，人是被我抓住，但因为我冲得急，不小心把窗户玻璃踢碎了。望着一地的碎玻璃，就像砸开了锅，同学们个个开始起哄，叫着“赔钱!赔钱!”顿时，我既委屈，又恨不得找个地缝钻进去，眼泪水在眼眶里直打转。是找老师承认错误，还是等同学们去告发?经过思索，我径直走进了老师的办公室……这场风波后，爸爸给我分析了这件事情的前因后果，意味声长地对我说：“儿子，知道吗?成长意味着要有责任感，要敢于担当，今天，你做到了，好样的!”在爸爸的赞许中，我突然读懂，成长原来不仅是年龄的递增，更是心智的成熟。

进入初中，一个崭新而又陌生的环境，一片不属于我的天地，种种不安与烦恼整天缠绕着我，这是什么?所谓成长的烦恼吗?当我一次次地感受到自己被冷落、被无视，我的心就像窗外的寒风，凄凉异常。回想起小学同学们一次次耐心地等待，对我的关怀，就越发感到孤苦伶仃，无所依靠。经过与爸妈的多次交流，我才知道，要想获得友谊，首先应该敞开心扉与人交往。我茅塞顿开，开心面对同学，积极热心于集体活动，阳光重新回到脸上。我似乎读懂了，成长，还是与人交往的扩大，超越自我的体验。

在人生漫漫长路，一次次遇到困难、一次次做出正确的选择，一次次解决问题，我收获着，分担、诚信、新的友谊……每一次经历，都会让我读懂成长不同的含义。也许我永远无法给成长下定义，写出什么结论，但我却能更深切更多地了解它，尽可能去读懂它。

成长，生命不息，成长不止，它留给我们的不仅是岁月的痕迹，更多的是智慧与精神品质的升华!

以健康饮食为话题的演讲稿450字篇三

“如果你是一滴水，你是否滋润了一寸土地？如果你是一线阳光，你是否照亮了一分黑暗？如果你是一颗粮食，你是否哺育了有用的'生命？如果你是一颗最小的螺丝钉，你是否永远坚守在你生活的岗位上？如果你要告诉我们什么思想，你是否在日夜宣扬那最美丽的梦想？你既然活着，你是否为了未来的人类生活付出你的劳动，使世界一天天美丽？我想问你，为未来带来了什么……”

亲爱的朋友们，听完我朗诵的这一段《雷锋日记》，你会有什么感触呢？梦想，顾名思义，就是幻想自己长大后能成为心目中认为伟大、高尚等职业的一种想象，简单的说自己认为长大后的目标，长大以后的职业、工作。

朋友，你的梦想是什么？是否是为人民服务的梦想呢？是否是为社会的进步而努力奋斗的梦想呢？你的梦想可能是一名诲人不倦的人民教师；可能是一名保家卫国，站守在祖国边疆的解放军，还可能是一位维护社会治安而辛勤工作的人民警察，你要问我的梦想是什么？我会坚决的告诉你：一名拥有白求恩精神、救死扶伤的医生。

白求恩大夫曾在战场上的手术台工作时，占长曾向他请求向后方转移，白求恩大夫却说：“手术台是医生的阵地，战士们没有离开他们的阵地，我怎么能离开自己的阵地呢？请你劝告别的医护人员转移，而我是绝对不能离开自己的阵地的！”是呀！

白求恩大夫在硝烟弥漫、弹片纷飞的战场连续69个小时给伤病员做手术，连眼睛也没有稍稍休息一下，这是多么高尚的品格啊！有人说，医生是与病魔做斗争的最前线的战士；是在死亡线上为病人挣扎的白衣天使；是救死扶伤、时刻为病人解除痛苦的安琪儿。可见，医生是多么崇高、多么全心全意地为人民服务的职业。

在日常生活中，很多的医护人员的在接受严峻的考验，他们常常戴着厚厚的口罩，穿着沉甸甸的隔离服，面对家人的不理解，冒着对被感染病毒的危险在隔离区里忙来忙去，医护人员的困难可想而知，值得庆幸的是，在我果，积极拥现出一大批研究医学的而未毕业的大学生，他们坚决要求到最艰难的地方。

我坚信，只有好的医生才会医治好一个健康的病人。在这场没有硝烟的战斗中，我国的医护人员在精神上已经取得了战斗的根本胜利。

我的梦想是当一名拥有白求恩精神、救死扶伤的医生。为了我梦想的实现而努力奋斗。扎扎实实地学好本领，用先进的科学技术为人类造福。

以健康饮食为话题的演讲稿450字篇四

尊敬的`老师，亲爱的同学们：

大家好!

有了奋斗，我们的青春会怎样?没错，我们的青春将会因此变得绚丽夺目，也会因此变得“美丽”!

有了奋斗，我们的青春就添了一份色彩，如果没了它，我们的生活会是如此单调、乏味!奋斗，我们如果拥有了它就会是一种为了自己的目标而去拼搏的诠释，就比如化作蝴蝶，为了生存就必须去与茧拼搏，去奋斗。它会是点缀我们青春最绚丽的星辉，也将会是我们最美好的回忆。

假如我们不去奋斗，这条路的前方将会失去光明。一味的妥协，放弃，那么赢来的最终也只有失败、绝望。等我们以后回想起失去光明的这段路，难道我们就不会感到惋惜吗?只有用奋斗去弥补我们那段空白的青春，才能显现出它真正的价值，才能变得更“美丽”!

有的人遇到困难就退缩，那么我们该痛惜失去了那么多的机会，有人说过：“不去奋斗，又怎么能知道奋斗的喜悦呢?”是啊，只有奋斗过，我们才能拥有最终的权利。失败成为我们的老朋友，我相信你们也不愿看到吧!

不要畏惧，不要退缩，抛弃心中的杂念，去大胆奋斗吧!不要让自己留下遗憾，因为奋斗的青春最美丽!

以健康饮食为话题的演讲稿450字篇五

五年级二班演讲人：牟家正。

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家早上好！

今天，我演讲的题目是：《践行净行动争做净明星》。

同学们，在上周一的集体晨会上，学校向我们提出了“践行净行动，争做净明星”的要求，同学们以极高的热情，纷纷响应。但“践行净行动，争做净明星”不是一句口号，它要求我们在思想上引起重视，在行动中自觉体现，用自己的实际行动做到：

1、讲好个人卫生，每个双休日洗洗澡，换换衣服，剪剪指甲理理发，把自己打扮得干干净净，神清气爽，自己舒适，别人看着也舒心。

2、搞好室内卫生。每天早晨、课间、中午，把门窗打开通通风，保持教室内空气流通。不撕纸、折纸，有垃圾丢到垃圾袋里。上完手工课后把碎纸屑收拾干净，不随便丢弃。学习用品分类放进书包，不随便塞在桌洞里，保持桌洞干净整洁。桌套每个周末带回家洗一洗。

3、保持校园洁净。值日生清扫卫生要彻底，操场上的落叶、杂物要扫干净，花坛里、草坪里的塑料袋、碎纸片也要捡干净。

俗话说：“治标先治本”。要想从根本上做到“净”，还需要同学们从思想上引起重视，真正地做到爱我们的学校，把学校当作自己的家一样，以主人翁的心态来保持洁净，上学路上同学们，立刻行动起来，从我做起，从身边的小事做起，践行净行动争做净明星。加油！不买零食，不带零食，不吃零食；看到教室、校园哪里有卫生被破坏的现象，立即动手清理。

以健康饮食为话题的演讲稿450字篇六

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！

关于理想，有人说它是风，吹起饱满的帆；又说它是帆，带起前进的船；也说它是船，驶向蓝色的海。其实，不管怎么说理想，它都是神圣而美好的。每个人心中都有自己的理想。我也不例外。

小的时候，我想当一名飞机上的乘务员。因为那样就可以经常和飞机生活在一起。在蔚蓝的天空，常常有低低划过天际的飞机。每当听到轰轰声时，我都会抬头望着天空，看着天上的飞机越飞越远，直到消失得无影无踪。

但我长大一些后，我又想当一名服装设计师了。有一段时间，我在网上浏览服装方面的资讯，知道服装设计师可以设计出五花八门的衣服。虽然都是衣领、袖口，可不同的想象力，释放出来的形式千姿百态，让人赏心悦目。如果我是一名服装设计师的话，就可以设计最棒的衣服给自己穿，给家人穿……所以，那时的我对时装秀也特别关注。

再后来，我想成为一名旅拍家。第一，我喜欢旅行，想去世界上好多好多的地方；第二，我喜欢摄影，想将好多美丽的画面定格成永恒。其实，这样的想法缘于一位叫mok的女摄影家。她是一位环球旅行摄影师，去过许许多多美丽的国家，拍出了十分漂亮的照片。她有一本图文集，叫《请把我留在最好的时光里》。她的人生信条是“要么胡来，要么走开”，让人感觉她很特别。

当然，相比出国，我更希望有朝一日能带着爸爸、妈妈去环游世界。我们一家人在一起，感受世界各地的风土人情，感受他们的幸福。

写到这里，我必须承认，任何理想的实现都缺不了努力。没有努力，理想也就成了空想。正如诗人说的：“现实是此岸，理想是彼岸，中间夹着湍急的河流，行动却是架在河上的桥梁。”

那么，我要怎么行动呢？我必须学好英语，学习更多的知识，不断地充实自己。生活上，我要学会独立、自主，做个坚强的女孩。

曾经的我，有五彩缤纷的理想。虽然有的理想放弃了，有的理想模糊了，但我相信，无论心怀什么样的理想，都要付出努力。有了行动，我们才能朝理想前进。

以健康饮食为话题的演讲稿450字篇七

大家好!书，带我周游名人世界，懂得许多名言至理，比如周恩来的“为中华之崛起而读书”，杜甫的“读书破万卷，下笔如有神”，高尔基所说“书籍是人类进步的阶梯”。可见，古今中外很多有所成就的人都是因勤奋读书，才有所建树。

我们的成长离不开书，它是我们的朋友，是人生路上的一缕阳光，和我们一起同行。书，丰富了我的人生，开阔了我的视野。与书为友，以书为鉴，让书香伴我长大。

喜欢《昆虫记》，这是法国杰出昆虫学家、文学家法布尔的传世佳作。法布尔不仅仅充满着对生命的敬畏之情，更具有追求真理、探求真相的求真精神，给了我很大的启发。在生活和学习中，我要学习法布尔勇于探索世界、勇于追求真理的勇气和毅力，无论做什么事情都要像法布尔那样，要有一种严谨的科学精神，要坚持不懈。即使条件再艰苦，也要为了自己的理想而不断奋斗。我想，这本书会使我一生受用。

自从我领悟到书中蕴含的趣味，我便喜欢读各种各样的书，并痴痴地爱上了它们。《假如给我三天光明》一书中，海伦·凯勒接受了生命的挑战，用爱心去拥抱世界，她以惊人的毅力面对困境，终于在黑暗中找到了人生的光明，最后又把慈爱的双手伸向全世界。这深深地感动了我，让我在遇到困难时有一颗不屈不挠的心，面对他人具有一颗爱心。

高尔基曾经说过：“书籍是人类进步的阶梯。”之所以这样说，是因为书能让人类不断进步。我读过百科全书中的《自然与环境》，通过这本书，我明白了地球的结构、地球的诞生等。虽然我没有去过的地方很多，但是这本书带我爬上了红叶似火的香山、峰峦雄伟的泰山，让我领略到了祖国的大好河山！

莎士比亚说得好：“书是全人类的营养品。”在读书过程中，我汲取了太多的营养，用知识的力量武装自己的头脑，让自己的学识更渊博，让自己更富有智慧，为编织美好的未来打下坚实基础。

以健康饮食为话题的演讲稿450字篇八

老师们，同学们：

早上好！

今天国旗下讲话的题目是“健康饮食，让我们更健康”。

5月20日是“中国学生营养日”！政府为了使学生营养宣传工作更加广泛、深入、持久地开展下去，促进学生营养宣传工作的制度化，所以，决定将每年的5月20日定为“中国学生营养日”。

我们都知道小学时期是生长发育的关键阶段，可是很多同学都有挑食、偏食、贪食、好吃的坏习惯。很多同学不懂得珍惜自己的健康，不懂得为自己的健康负责。从今天起，我希望各位同学能够开始注意自己的这些坏习惯。

1、我们要养成不挑食，不偏食的习惯。在日常生活中要吃各种粮食，水果，蔬菜，鱼肉，蛋，奶等。你一旦有偏食，挑食的习惯了，就容易引起营养失调，抗病能力低下，身体发育不良，影响我们的健康。比如多吃糖容易引起胃病，皮肤病；多吃肉容易导致动脉粥样硬化，冠心病；偏食盐容易使血压升高等等。合理营养对我们的健康成长及学习有着很重要的意义。按营养学要求，青少年一日的膳食应该有主食、副食，有荤、有素，尽量做到多样化。合理的主食，应吃米饭及面粉制品（如面条、馒头、包子、饺子、馄饨等）。早餐除吃面粉类点心外，还要坚持饮牛奶或豆浆。

2、养成吃早餐的良好习惯特别要注意的是要吃好早餐。上午紧张的学习和活动，要求早餐必须含有充足的热量。有些学生早晨匆匆忙忙凑合着吃一点就赶去上学，上了两节课，肚子就空了（有的同学把中午带来的饭都吃光了，中午就没得吃了）。等到第三、四节课有的同学就出现精神不振、注意力不集中等现象，影响正常的学习。因此，早餐要特别予以重视，应占一天总热量的1/3，可增加一些营养丰富的`鸡蛋、牛奶、花生、大豆等，以保证同学们能精力充沛地学习。青少年时期是智力投资和体质投资的黄金时代，只有不误“天时”，才能生长发育完好、体质健壮、思维敏捷、健康成长。

3、在吃饭时要细嚼慢咽。吃饭时千万不要太快，尤其是年龄小的孩子，更应该把食物嚼得细一些，因为多嚼有利于提高食物的消化率和保护肠胃。学校里，有些同学4、5分钟就结束进餐。这样的习惯是非常不好的！这样，长久时间下来，会非常容易引起胃病！

3、营养饮食还有一个重点是不吃不洁食品。

在每天上学、放学的时候，很多同学都会到学校外面的露天小摊贩那儿或商店买吃的。我们要知道，很多食品成分都十分复杂，经过日晒，光化，发热分解，会引起内部变化而变质。特别是到了夏天，食用露天销售的食品，同学们就更容易吃到一些变质腐坏的食品了。

同学们，关注食品安全，学习营养搭配，平衡膳食，应该和我们学习基础知识一样重要，让我们选择科学的生活方式，养成良好的饮食习惯，在健康、营养、快乐的生活下茁壮成长！

以健康饮食为话题的演讲稿450字篇九

亲爱的各位同学：

大家好！

今天我要与大家说的是关于健康饮食的事情，饮食是我们每天都必须要做的事情，因为我们要成长就离不开营养补充，只有营养充分，我们才能够有足够的能量供我们成长。

长身体的时候是我们发展的必然，我们必须要为自己的健康做更多的准备，也需要重视起来，很多时候我们饮食并不规律，有时候会嫌弃食物的口感不好，有时候是想要吃自己喜欢吃的食物，因此在营养摄入方面并不齐全，造成自己出现了很多问题，比如健康问题，高矮胖瘦等等都与饮食有关。

不要应为不想吃饭就光吃零食，在我们里面很多同学更喜欢吃零食，为什么，因为零食比饭更好吃，而且也是我们最喜欢的，而且还有麻辣等垃圾食品是我们的最爱，吃起来好吃就经常在学校里面大量吃，只想满足自己的口腹之欲，却从来没有考虑营养均衡。当我们生病了我们还不知道什么原因。

有的同学身体瘦弱，有的同学，体重严重超标，是什么原因，都是因为饮食不健康，饮食不规律的原因，都是自己犯了错，做的不够出现了这样的问题我们更应该反思，做出思考和改变，不能够一直都继续自己的习惯性的饮食，我并不是想要同学们禁绝吃零食，也不是要让同学们不去吃好吃的，但是一定要有一个度。

我们每天都必须要满足一点，那就是必须要保证我们饮食的健康，每天都必须摄入一天生长所需的营养，一定要记住自己的当前最需要的营养，不能在随意的吃了，每天的`各种零食不能多吃，有一些对我们健康有影响的食物我们也一定要注意，不能使用，能不吃就不吃，毕竟对我们健康不要。

当我们饮食健康之后，我们就能够让我们良性成长，比如不会变的如同皮包骨一般瘦弱，也不会满身都长满了赘肉，均衡的成长这才是我们生活和发展的重要原因。关注饮食的规律，我们每天都应该注重荤素搭配。虽然荤菜更好吃，也是我们喜欢吃的主要菜品之一，但是我们不能光吃荤菜，不健康，这样吃容易发胖，而且没有素菜的条理让我们的身体健康不好，不利于我们的发展。

我们学习每天都需要消耗能量，我们成长也要消耗能量，但是能量是均等等，如果摄入的能量不能及时消化就会变成脂肪，摄入的能量过少，就会消耗我们身体的脂肪，消耗我们的健康，就会让我们变得干瘦，这样不管哪种，都会让我们变得更加弱小容易生病，也容易感冒。亲情学们重视自己的健康。

谢谢大家！

以健康饮食为话题的演讲稿450字篇十

敬爱的老师、亲爱的同学们：

大家好。

今天是我这学期中最为重要的时刻——领成绩单的日子。太阳公公似乎为了鼓励我们，给予了我们一个阳光明媚的`好天气。我慢悠悠走地到座位上，表面上一脸轻松，其实心头有一只小鹿在砰砰砰的乱撞!

慢慢的，教室里的人到齐了。不一会儿，休业式开始了。教室里原本吵闹的像菜市场似的，一下子平息了下来。当“全优生”的名单出现在大屏幕上，大家都是一脸严峻、紧张的神情。我激动地寻找自己的名字，嘴里一直嘀咕“菩萨保佑，菩萨保佑!”

突然，我的目光盯着三个黑字：童阳澜!我顿时全身就像被电了一样，僵住了。我有点怀疑起我的眼睛来，于是，我又看一遍，没错是我!我差点跳起来，小声的尖叫了一下，喊道：“太棒啦!yes!yes!我是全优生诶!前几天的努力果然没白费!”

我不禁回想起那时的“呕心沥血”来。

我拿着语文书，一遍又一遍地读着要考的重点内容。读完后，我又拿出课堂作业本，很有力量地读，因为我知道期末考试的准备可不能马虎!

语文ok了，我接着做几张数学试卷。“沙沙沙”我的笔尖在试卷上不停的抖动，草稿纸被我用了六七张。最后一道题啦!加油!我在心里为自己打气。“完工!”我兴奋的叫道，妈妈循声而来，帮我批改了作业。改完了，一张一百分，另一张九十八分。哈哈，我有些得意了。

渐渐地，我支持不住了。读了几个英语单词就打哈欠，眼皮像是有千斤重!这时，妈妈说：“好了，你也复习得够累了，早点睡吧.”我倔强地摇了摇头。心想：再坚持一下，还有科学没复习呢!y于是，我不顾妈妈的劝阻，继续进行复习。

是啊，没有奋斗和努力，就不会有成就，又何谈快乐呢?我们要记住：做任何事都不可能不劳而获，所以我们不能守株待兔，要奋勇前行，才能马到成功。只有真正做到这样，快乐才会与我们同行!

以健康饮食为话题的演讲稿450字篇十一

“我们要吃绿色食品，不能吃垃圾食品……”这句话常常萦绕在我的耳边。大多数的人都知道要吃绿色食品，但是绿色食品又是什么呢？绿色食品就是无污染的符合一定标准的优质食品。我来举个例子吧！

大家都喜欢肯德基和麦当劳吧！但你们又知不知道食物里有多少能量呢？它们又是不是绿色食品呢？在我们的视线里6~8岁的儿童每天每千克体重约需要336千焦，9~12岁为273千焦。像我们这么大，大约30千克至40千克就每天需要8190至10920千焦。下面我来说说我们喜欢的食品有多少能量。我们喝的一罐为250克的可乐能产生热量460千焦，一罐为250克的汽水能产生能量502千焦。

我们吃的一个为70克的冰淇淋能产生能量544千焦，10根为70克炸薯条能产生能量377千焦。一个为50克的汉堡能产生能量460千焦。还有一团为240克的面条能产生能量1000千焦，一包为100克的油炸方便面能产生热量1799千焦。如果我们每天摄入的能量超过标准，多余的'能量就会变成脂肪储存在体内，容易使身体肥胖；如果摄入不足，就会营养不良。它们也是绿色食品。

我和妈妈去买菜，妈妈通常会选些菜叶完整的。我想很多人也一样。我开始也是这样想的，这样一直持续了一年。有一天，我和妈妈才在报纸看到，买菜要买有虫眼的菜才没有农药污染。这使我们大吃一惊，原来吃了一年的农药。

饮食是影响人体健康的重要元素之一。人的一生要吃掉大量食物，所以我们一定要选择健康食品。

以健康饮食为话题的演讲稿450字篇十二

尊敬的老师、亲爱的同学们：

大家好!

说起低碳，大家都会不约而同的想起车尾气给我们带来的危害；说起环保，大家又会不约而同的想起环境保护。那么，我们在日常生活中又怎样才能做到低碳环保呢?让我为大家来解释一下吧!

环保，就是环境保护。环境保护分为许多层次，最低的层次要求就是不乱扔垃圾、不随地吐痰等等，这些基本要求我们在日常生活中都是一定要做到的。高层次要求就是要多植树，因为植树造林可以净化空气，可以预防空气污染，这真是一举两得呀!树木把二氧化碳吸入，将氧气释放出来。现在，日本东京的核辐射已经严重的危害到了我们亚洲的大气层、海洋，还对我们的身体健康造成了影响。

低碳，就是减少废气排放。我们国家里有许多人都有小汽车，开小汽车时，会排放出许多尾气，那些尾气是对人不健康的，闻多了就会一氧化碳中毒，重者还会死亡。因此，尽量少开车出门。如果去的地方离家很近，就骑自行车去，如果远，那就乘公交车去，不仅节约了一份油，而且还减少了一次尾气排放，真是一举两得呀!想要净化空气，还是要靠多植树。树净化出的空气可以将轻度污染这种对人体有害的气体净化成无污染的气体。净化空气，不仅要让树来“立大功”，还要通过全球每一个人的努力来“立大功”。

“环保低碳”是我们每一个是的事情，需要通过我们每一个人才能创造，这样，地球才会变得更加美丽。

以健康饮食为话题的演讲稿450字篇十三

亲爱的老师，亲爱的同学们:。

大家好！

我是xx班的xxx。我非常感谢你们所有人。因为你的支持，我能站在这里发表演讲。我这次演讲的主题是关于健康饮食。

我们都是高中生，手里都有很多零花钱。当我们在家的时候，我们的父母会监督我们，阻止我们吃那些不健康的东西。但是到了学校就没人管我们了，很多人开始沉迷。学校食堂每天都挤满了人。很多人吃的不多，零食，泡面。我们都在发展和成长。这些垃圾食品无疑对我们的健康非常不健康，所以我们要特别注意这方面。

由于我现在所在的教学楼离食堂很近，所以只要站在二楼走廊的最左侧，就能清楚地看到整个食堂。知道我要做这样的演讲后，我经常站在走廊里观察食堂。我看到一个同学，每天都往食堂跑，每天中午吃泡面，有时候晚上吃泡面。看到这种行为我很难过，但是我阻止不了她。我只能在这个年纪最不守规矩。就算我上去说，她也只会遇到她的怨恨。所以我希望通过这次演讲，大家能够意识到这件事情的严重性，主动抵制这些垃圾食品。

不要一味追求美食。垃圾食品没什么营养。吃了一天的垃圾食品后，你不妨吃一顿饭。除了健康，经济上不划算。中午吃零食根本不足以支撑你晚上的消费，而且学校的饭比零食便宜很多。希望大家能理解父母赚钱不容易，尽量减少开支。

健康的饮食不仅仅是不吃垃圾食品。平时吃饭的时候尽量不挑食，荤素搭配均衡，对身体有好处。我们高三是最难的阶段，尤其是高三。他们的学习任务比较繁重，所以经常熬夜。没有好的身体，他们是坚持不下来的。你需要更加注意你身体的营养。当然，高一高二的学生也是如此。你离初三不远了。早点准备初三，打好身体基础。

说了这么多，希望同学们能听一二。我们的身体不是我们一个人的，而是父母给的。父母看到你不健康的饮食会心疼的。同学们，希望你们从现在开始注意健康饮食。

谢谢大家。