最新武术散打教学教案(优秀10篇)

教案是一种对教学过程进行规划和安排的书面材料，它帮助教师有效组织教学活动。教案的编写要注意资源的合理利用和教学环境的创设。教案的设计要考虑学生的实际需要，关注学生的自主学习和探究能力。

武术散打教学教案篇一

目标：

1、了解中华武术的博大精深，喜爱中华武术，激发作为一名中国人的自豪感。

2、常识看图示探索中华武术的基本动作并大胆表演，感受中华武术雄壮有力的气势。

准备：

红腰带师生个一条，歌曲《中国功夫》，字卡，课件。

过程：

一、引题。

教师腰系红丝带，引发幼儿观察：老师今天的打扮有什么特别的地方?

过渡语：让你们猜到了，最近我迷上了中华武术!

二、初步感知中华武术的特点。

师：我有一个师傅，叫李连杰。看看我师傅的练武吧!

1、播放李连杰的视频，幼儿观看。

神情。

动作。

2、交流：你从什么地方看出我师傅非常厉害?

小结：这就是中华武术，它源远流长，是一种体育项目，也是我们国家的国粹。

三、了解练武的目的。

1.你知道谁在练武吗?(幼儿交流后教师出示相应的图片：明星、爷爷奶奶、外国人)。

2.连外国人也加入了练武术的队伍，这说明了什么?

3.练武有什么用?(出示)。

防身--辨析：幼儿之间的打打闹闹是武术吗?(ppt)。

锻炼身体--鹤发童颜、延年益寿(老爷爷的'ppt)。

观赏--表演的ppt。

小结：练武既锻炼了身体，有帮助了别人。

四、幼儿看图谱练武术。

1.个别幼儿表演武术动作，教师小结几个主要的动作：出拳、马步。

2.幼儿学一套武术操。

1)出示两本书--《武林秘籍》和《少林秘籍》，提问：什么叫秘籍?

2)出示几张图片，引导幼儿学习看图谱。(马步、握拳、立掌、虚线的意思为走台布)。

3)幼儿分成两组，自学自练(背景音乐配乐)。

3.教师喊口令，幼儿分组表演。

4.武林大会武术表演：幼儿每人一根腰带，到台上表演(配乐)。

五、延伸活动：激发幼儿把武术传承下去。

反思：

在本次教学活动当中，孩子们的表现很积极，而且兴趣较浓，和老师的互动很好，目标基本完成。但由于人数较多，在活动中的常规较乱，有个别幼儿出现捣乱的现象，在以后的活动中，应在组织活动的常规养成和纪律性方面加强教育。

武术散打教学教案篇二

1.明确自己的职责，体验与同伴合作造纸的乐趣。

2.了解造纸的历史，感知造纸的过程。

活动准备。

造出的纸片若干张，视频《古代造纸》，废纸一叠，小方盒四个，小桶四个，漏勺四个，大盆四个，中盆四个，小圆盆四个，纱网六个，擀面杖四个，方块板若干，干毛巾一叠，搅拌棍四个。

活动过程。

1.播放视频，了解纸的历史。

来，看看老师为你们准备了什么?用眼睛看一看。

知道我们今天要干什么吗?

那你知道最早的纸是谁发明的吗?古代人是怎么造纸的?

那时候的人是用什么材料造纸的?

竹子可以用来造纸，首先要把竹子切碎，放到水里煮，或者放入水中长时间浸泡，第二部，将它们砸碎，捣烂，然后把浆状物倒入清水槽中搅拌均匀，纸浆必须均匀的覆在纱网上面，用工具挤压掉里面的水，最后将成型的纸贴在光滑的板上烘干，纸就做成了。

2.明确分工，动手造纸。

造纸的方法我们已经知道了，你想不想动手学学古代人造纸?

我需要招聘四个队长，分别来管理红队、黄队、蓝队、绿队。

请各队队长拿着工作证去招聘你的工人，看哪个队长先完成任务，把你的工人带过来。

我们的.上班铃声是叮铃铃，在上班之前我开一个短会，各对长请注意，队长的工作就是管理好你的工人，让你的工人各尽其责，做好自己的工作，另外队长要检查好你们队的卫生，咱们的上班时间为二十分钟，准备好了吗?叮铃铃，上班时间到了，请各队工人开始工作。

3.讨论评比。

你觉得哪一组造出的纸质量最好，咱们再去看一看各组的卫生情况，看哪一组卫生第一名。

4.活动延伸。

等我们造的纸干了以后，我们可以在上面写字、画画，还可以折叠出各种小动物呢。

活动反思。

这堂课幼儿很感兴趣，这一中国古代的文明发现并不能够让孩子们全部接受，这确实是本课的重点和难点，孩子们非常愿意去了解各种纸张，在做手工的时候愿意去使用它，知道各种纸的特性。初步达到了教学的目标，课后应该有更多的延伸活动，让孩子们充分激发兴趣才能更好地掌握本课的内容。

武术散打教学教案篇三

设计意图：

大扫除对任何年龄阶段的孩子来说都是一件既兴奋又有意义的事。在大扫除的过程中孩子们感受着劳动的快乐。小班的孩子虽然动手能力相对较弱，但简单的放玩具、抹桌子等劳动是孩子们最乐意干的。国庆节前夕，在老师的带领下给娃娃家大扫除，在爸爸妈妈的帮助下把自己的小房间打扫得干干净净，孩子们在劳动的同时体验着快乐，积累了经验。美术活动意图让孩子的涂鸦的`过程中回味整理娃娃家的劳动情景。借助“吸尘器”上下左右把房间内的灰尘吸干净，使小班幼儿从无控制涂鸦向有控制的涂鸦过渡，在摆放家具过程中的促进幼儿空间知觉的发展，寓绘画表现于游戏之中。

活动目标：

1、在表现整理娃娃家物品的情境中，体验劳动的乐趣。

2、能有控制的画直横线。

3、发展幼儿的观察、分析能力、动手能力。

4、养成敢想敢做、勤学、乐学的良好素质。

活动准备：

“吸尘器”：将两支深浅不同颜色的水彩笔用胶带纸捆绑，上面贴有吸尘器图片。

淡紫色纸作底板、用奶黄、淡绿色纸剪出各种家具的形状作为粘贴的材料。固体胶、抹布等。迷你型吸尘器一台。

情景布置：

娃娃家（家中有小床、桌椅等家具），地毯，地毯上有垃圾。

活动过程：

一、情境导入。

1、老师用语言激发幼儿帮助娃娃家打扫地毯。

提问：你们有什么办法帮宝宝把地毯打扫干净呢？

2、教师用吸尘器打扫娃娃家。

3、老师小结：先从左到右一排一排吸，再从上往下一排一排吸，每个角落都吸到，就干净啦！

二、大家一起来打扫。

1、教师与幼儿共同操作画直线，以儿歌提示操作的方法，同时丰富词语：左、右、上、下。

2、教师演示把家具模型纸贴在画好线的纸上。

三、宝宝自己来打扫。

1、幼儿自己来打扫，教师按操作步骤逐步提供材料。

a）提供地毯、双色蜡笔。

b）家具模型纸、固体胶。

c）细勾线笔。

2、在幼儿操作过程中，教师以儿歌的形式提示幼儿正确使用材料。

四、欣赏各自打扫的房间，看看哪个房间最干净最漂亮。

教学反思：

从执教的情况来看，我觉得自己在课堂上的组织语言还有待加强，如何让孩子对你的提问或是小结能更好的明白、理解，是自己在以后的教学中需要关注的一个重要方面。

武术散打教学教案篇四

作为散打武术教师，应该准备一套适合学生的教学方案，下文是小编为大家分享的相关内容，望对大家有所帮助。

教学目标：

• 学习散打的基本姿势，学习直拳的进攻技术。

二、教学方式及手段：

1 、学习散打的基本姿势

2 、学习直拳的基本技术

组织：按体操队型散开练习，集体练习，然后两人一组可以打靶练习直拳。

教法：教师不同方面进行示范、讲解，主要是动作要领，然后集体教学，纠正动作

要点： 要讲动作的意义

三、教学要求：要体会用力顺序，力从腰发，要会蹬腿、转腰、送肩。

• 教学目标：学习直拳的'防守技术、直拳的攻防练习。

• 教学组织方法与步骤。

• 总复习直拳的防守技术

复习直拳技术，组织：两人拿靶进行练习。

学习防守技术，组织：集体学动作，然后两个一组分组进行。

攻防结合练习，组织：两人一组进行。

• 素质练习

上肢力量：俯卧撑 20*2

下肢力量：深蹲 15*2

三、教学要求：两人对打时要注意安全、攻防转换要合理。

• 教学目标：学习摆拳的攻防技术，侧踹腿进攻技术。

• 教学组织方法与步骤：

• 散打技术练习

直拳攻防练习， 组织：两人一组拿靶进行练习。

学习摆拳防守技术、侧踹腿技术，组织与教法：教师集体讲解、示范，然后分组进行，两人一组。

三、教学要求：要求学生听从分配，合理利用时间。

一、教学目标：学习直拳的攻防技术，侧踹腿的防守技术。

二、教学组织方法与步骤：

1 、学习勾拳的进攻防技术

2 、学习侧踹腿的防守技术

组织：两人一组进行，学动作时集体学习，然后分组。

教法：教师先示范，讲解，然后分组指导，纠正错误

三、教学要求：防止动作幅度不要太大，重心前移。

一、教学目标：学习转身摆拳的攻防技术，复习所学内容。

二、教学组织方法与步骤

1 、拳法复习

2 、学习轻身摆拳的攻防技术

组织：两人一组进行，戴拳套进行练习，攻防结合

教法：教师先示范、讲解，然后分组教学。

三、教学要求：转身时要先转头，上身要先转。

一、教学目标：介绍裁判法，复习所学内容、实战练习。

二、教学组织方法与步骤。

1 、集体复习各拳法、腿法、介绍裁判法。

2 、素质练习

组织：集体学动作，然后分组进行练习

教法：教师示范、讲解、集体教学完后，分组指导

三、教学要求：动作连贯。素质练习时要认真完成。

一、教学目标

复习所学内容，学习侧弹腿(鞭腿)技术。

二、教学组织方法与步骤。

1 、拳法复习

2 、学习鞭腿的进攻技术

3 、素质练习

组织：每两人一组进行，戴拳套进行，可以攻防结合，四种拳法自由进行

教法：教师分组指导

要求：组合拳进攻

• 教学要求：要体会鞭腿的用力顺序，要全发力。

一、教学目标

教学目标：复习所学拳法、腿法、学习侧弹腿攻防技术。

二、教学组织方法与步骤。

1 、拳法、腿法复习。

2 、学习侧弹腿防守技术。

3 、实战练习。

组织：两人一组进行，带拳套练习，攻防结合。

教法：教师制定练习内容后分组教学。

要求：拳 + 腿结合

三、教学要求：两人实战要拉开距离，防守后反击、

一、教学目标

教学目标：复习所学拳法、腿法、学习正蹬腿攻防技术。

二、教学组织方法与步骤。

1 、实战对抗，增强距离感和时间差练习。

2 、学习正蹬腿攻防技术。

组织：两人一组进行，学习动作时，教师先示范，讲解，分解教学。

三、教学要求：两人实战要拉开距离，防守后反击

武术散打教学教案篇五

（教案）。

一、课型：中级汉语词汇课。

二、教学对象：

掌握1500词左右的汉语进修生。（中级）。

三、教学内容：

1、词组：越……越……。

2、量词：趟。

四、教学目标：

1、认知领域：

（1）通过语法的学习，能够掌握“越„„越„„”的语义特征、句式特点和准确用法。

（2）通过量词的学习，能够准确掌握量词“趟”的意义和用法。

2、技能领域：

（1）听：能够听懂含有“越„„越„„”句式和量词“趟”的语句。（2）说：能够会用“越„„越„„”句式和量词“趟”来表达。（3）读：能够会读“越„„越„„”句式和量词“趟”。

（4）写：能够会用“越„„越„„”句式和量词“趟”来写作。

3、情感领域：

（1）学生有了解中国传统思想文化的愿望。（2）学生有用这种词汇来描述自己经历的愿望。

五、教学重点和难点：

掌握重点生词“越„„越„„”和“趟”的词义和用法。

六、教学方法：

1、运用直观手段，使用多媒体辅助教学。

2、讲练结合，精讲多练，听说领先，同时加强汉字的读写训练。

七、教具：

媒体类：图片、动画。

八、教学步骤：

（一）导入新课（1分钟）。

（二）学习生词（6分钟）。

1、领读。

2、讲解。

（1）越„„越„„/越来越„„：

ppt图片：他以前很矮，随着年龄的增长，所以现在他怎么样了？

——他越长越高。/他越来越高。

ppt图片：杰克以前很瘦，可是因为妈妈做的菜太好吃了，所以他现在怎么样了？

（2）s1越„„s2越„„。

如：a、汤姆特别喜欢吃辣的。

——菜越辣他越喜欢吃。b、天气越冷我们穿得越多。c、你们的汉语水平越高，老师——（越高兴）——他越吃越胖。/他越来越胖。

（3）趟：v.+一趟。

趟表示来回走动的次数，前面的动词一般是“来、去、跑、走、回”，强调来回的整个过程。

如：我去了一趟教室。

请你来办公室一趟。

他去了一趟上海。

3、齐读。

4、个别认读。

5、综合练习（7分钟）。

（1）图片展示：这是你们送给老师的生日卡片，老师看着这张卡片。（老师越看越高兴）。

（2）用生词填空。

可以答：我昨天去了一趟超市。

他昨天去了一趟图书馆（4）用生词填空。

我刚去了一（趟）火车站。

爸爸去了一（趟）北京。

九、布置作业（1分钟）。

1、各写一个“越„„越„„”和“趟”的句型。

2、预习生词。

武术散打教学教案篇六

一、教学目标：

组合拳、组合腿练习，实战对抗。

二、教学组织方法与步骤。

基本部分：

1 、拳法、腿法复习

2 、学习组合拳、组合腿法

3 、实战练习

组织：两人一组进行，戴拳套进行练习(体重相当者)

教法：教师分组教学，个别指导

要求：攻击到位，防守积极主动反击

三、教学要求：结合拳法可以自由组合，腿法 + 拳法可以自由组合。

一、教学目标：

学习转身侧踹腿防守技术、复习所学内容。

二、学习转身侧踹腿进攻技术

组织：两人一组进行，戴好拳套

教法：教师分组指导，学习转身腿法时，教师示范打靶。

要求：进攻到位，防守灵活，要用组合拳、腿进攻

三、教学要求：要求学习转身腿法时要先转头，上身旋转要快。

一、教学目标：

学习转身侧踹腿法防守技术、复习所学内容。

二、教学组织方法与步骤。

1 、学习轻身侧踹腿的防守技术

2 、实战练习

组织：全体集合，教师示范，讲解。然后分开两人一组进行练习。

教法：教师集体教学，分组指导。

三、教学要求：

进攻的动作要到位，防守时两拳同时出击。

一、教学目标：

学习转身摆腿进攻技术，实践练习。

二、教学组织方法与步骤。

1 、学习转身摆腿的进攻技术

2 、实战练习

组织：集体学动作，然后两人一组分开练习。

教法：教师示范，讲解动作要领，示范打靶动作，然后分组教学。

三、教学要求：转身时，头先转，摆腿时要腰带动腿，腿要直。

一、教学目标：

学习转身摆腿的防守技术，实践练习。

二、教学组织方法与步骤。

1 、学习后扫腿的攻防技术

2 、实战练习

组织：全体综合看示范、学动作、然后分组进行练习。

教法：教师示范防守动作，讲解要领，分组指导。

三、教学要求：防守时两手同时进行，实战时要打出风格。

一、教学目标：

学习后扫腿攻防技术，实战练习。

二、教学组织方法与步骤。

1 、学习后扫腿攻防技术。

2 、实战练习

组织：全体集合，学动作，然后分组练习。

教法：教师先示范动作，讲解要点，然后分组指导。

三、教学要求：后扫时身体重心不要移开下蹲的支撑脚。

一、教学目标：

复习所学内容，简单介绍接腿摔法技术，并在实战中应用。

二、教学组织方法与步骤。

1 、学习接侧踹腿摔法技术

2 、学习接鞭腿摔法技术

3 、实战练习

组织：全体集合示范、学动作、然后分成两人一组进行练习。

教法：教师先接腿示范摔法，然后分组指导。

三、教学要求：先要接好腿，然后才能摔。

一、教学目标

考试散打技术

二、组织：按体重分级进行，两人一组，每组打两局，每局打二分钟

中间休息一分钟，教师评分

武术散打教学教案篇七

少年拳第二套1教学重点：动作、手形、步形正确到位。教学难点：动作路线清晰，正确到位。

望月平衡：上体右后转90度，右脚后撤半步，左腿屈膝后摆，左臂上摆至头顶亮掌，右臂后摆成立掌侧平举，目视右后方。

动作要点：抖腕，转头，提腿要同时，平衡，稳。

跃步冲拳：1.上体左转90度，左腿屈膝前摆至提膝平衡，两臂下摆至左腿外侧。

2.左脚落地后蹬地，大跃步前穿成左仆步，两臂向前向上向后摆，左掌收至右肩内侧，右手抱拳于腰，目视前方。

3.左掌搂手后变拳收于腰侧，右冲拳。右腿蹬伸成弓步，目视前方。

【教学方法】分解教学：根据动作的结构可分解为四个小节，按动作的先后顺序进行分解教学。在进行之前，采用上下分解的方法使学生先分别了解和掌握跃步前穿和上肢挂掌—摆掌—搂手冲拳的动作。在此基础上按动作的先后顺序进行分解教学。

1、提膝挂掌：由望月平衡始，上体左转前倾，左膝向前提起，左手向左下后摆至体后，右手以掌背向左下后转至右膝外侧，掌心均向内；眼看左下方。

2、跃步摆臂：左脚向前落步，右腿屈膝向前上提。左脚随即猛向前跃出。两臂向前、向上绕环摆动，眼看左掌。

3、仆步立掌：右脚落地全蹲，左脚随即落地向前伸平铺地成仆步，两臂同时向上向右、向下绕环，右掌变拳收抱于右腰侧；左臂屈肘成立掌停于右胸前，眼看前方。

4、弓步搂手冲拳：左掌经左脚面向外横搂，同时重心前移，右腿蹬直成左弓步，左掌变拳收抱于腰侧。右拳向前冲出，拳心向下，眼看右拳。完整教学：学生初步掌握上述动作后，可先按两个口令指挥完成，即（1）（2）（3）动按一个口令完成，（4）动按一个口令完成，最后缩减为一个口令完成，并反复练习，突出动作的节奏感和完整性。

动作要点：跃步要高而远，落地轻，冲拳前须做仆步搂手，过左脚面。教法与步骤：

1、讲解示范，完整—分解示范2、组织学生模仿分解练习3、在口令下带领学生做动作。

4、组长榜样示范。

5、组织小组练习，教师巡回指导纠正错误动作。

【易犯错误与纠正方法】。

1、站立不稳，晃动。强调支撑脚用力抓地。

2、两腿没有夹紧，左小腿后举的高度不够或勾脚尖。强调左大腿要与右大腿夹紧，左小腿后举时脚要高于水平，脚面绷直，脚底朝上。

【易犯错误与纠正方法】弹踢和冲拳没有同时进行、或弹踢时重心前移，支撑腿拔跟。强调弹踢和冲拳同时进行，且做到劲力顺达和力点准确。弹踢时重心不要前移，支撑腿微屈，保持重心的稳定和姿势的正确。

6、组织学生展示，纠正错误动作。

7、组织小组自主练习，教师巡回指导。

8、挑选榜样体会武术的精、气、神。

9、组织学生分析讨论武术的作用和意义，激发兴趣，个性展示。

10、组织学生集体练习。

（五）马步横打。

【教学方法】完整教学：右脚向前落步，脚尖内扣，左拳收抱于腰侧，右拳内旋向右后伸直，在向左转体90成马步的同时，向前平摆横打；眼看右拳前方【动作要点】横打与转体动作要协调一致，并要借转体拧腰的力量发力。【易犯错误与纠正方法】横打与马步落地不能同时完成、没能借转体拧腰的力量发力、或横打之拳力点不准、臂过屈。强调横打与马步落地同时完成，并借转体拧腰的力量发力，力达前臂及拳眼。

（六）并步搂手。

【教学方法】完整教学：右脚向左脚并拢下蹲，右拳变掌直接向右外侧下搂，至右小腿变勾手继续后摆停于体侧后方，勾尖朝上；眼看右方。【动作要点】并步与搂手要同时进行，上体正直微前倾。

【易犯错误与纠正方法】右脚向左脚并拢下蹲，没有踏实成并步，腿没有并紧。上体低头、猫腰。强调右脚踏实成并步，上体正直微前倾。搂手时手要接近右小腿。

（七）弓步推掌。

【教学方法】完整教学：向左转体90度，左脚向前上步成左弓步；同时右勾手变拳收抱于腰侧，左拳变掌向前推出，小指一侧朝前；目视前方。【动作要点】转体、上步与推掌的动作要协调一致。

【易犯错误与纠正方法】抱拳时没有由右向左转头，强调转头与抱拳同时完成，并使弓步与推掌同时完成。

（八）搂手勾踢。

【教学方法】分解教学：先用上下肢分解的方法分别体会上肢搭腕—搂手和下肢左脚外撇—右脚勾踢动作，然后采用前后分解为两个小节的方法进行教学。

1、弓步搭腕：由弓步推掌始，右拳变掌经后下直臂向上、向前绕环落于左腕上交叉，同时重心移至左腿。

2、搂手勾踢：上动不停，两臂迅速向下后摆掌搂手至体侧后，反臂成勾手，勾尖向上；同时左脚外撇，身体稍向左转，右脚尖上勾，脚跟擦地面，向左斜前方踢出；眼看左前方。

完整教学：如上分解动作掌握后，由两个口令过渡到一个口令进行完整动作的练习，注意动作的起止路线，不要简化上肢动作过程。

【动作要点】两腕交叉和分掌搂手的动作要连贯，勾踢时力点要达于脚踝。练习时将如上两个分动连贯练习，两个分解口令缩为一个口令反复练习。突出动作完整性和节奏感。

【易犯错误与纠正方法】。

1、左脚没有外撇、或支撑不稳。强调左脚外撇，支撑腿膝关节稍屈，前脚趾用力抓地，达到支撑腿的稳固。勾踢时有力、短促，忌用力过猛。

2、向正前或左前方勾踢。勾踢是武术中把对方摔倒的快摔法，是以脚弓内侧勾踢对方的前脚跟踺，强调向左斜前方勾踢。

（九）缠腕冲拳。

【教学方法】分解教学：先用上下肢分解的方法，分别体会搭手—缠腕—冲拳，提膝—震脚—马步的动作过程。然后按该动的先后顺序分为三个小节进行教学。

1、提膝抓腕：由搂手勾踢动作始，两勾手变掌前摆于腹前，左手抓握右手腕，右腿屈膝，小腿自然下垂。

2、缠腕震脚：上动不停，右手翻掌缠腕，在向右转体的同时臂外旋用力屈肘后拉于右腰侧抱拳；右脚全脚掌跺地下蹲，左腿屈膝提起。

3、马步冲拳：左脚向左侧跨一大步，右脚蹬地随之滑动，两脚下蹲成马步，同时左手变拳经左腰侧向左冲出，拳眼向上；眼看左拳前方。

完整教学：将如上三个分动连贯起来练习，注意（1）（2）动要紧密协调。由两个口令缩为一个口令反复进行练习。突出动作的劲力和节奏。

【动作要点】缠腕与提膝、握拳后拉与震脚、滑步成马步与侧冲拳要上下协调一致。熟练后要注意动作的连贯完整和节奏的顿挫。突出缠腕的方法以及震脚和冲拳的力度。

【易犯错误与纠正方法】。

1、缠腕不明显。强调缠腕是擒拿术中的拿法，右手须先翻掌再缠腕抓握。

2、右转体幅度太小。强调右手缠腕后在向右转体的同时臂外旋用力，并屈肘握拳收至右腰侧抱拳。

3、右脚滑动距离太短。强调左脚向左侧跨一大步，同时右脚用力蹬地，并随之在地面滑动。

重点：动作的方法与规格；

难点：动作的攻防含义和前后两个动作之间的衔接。

重点：掌握动作的方法、路线和方向，动作要舒展有力，步法手法到位；难点：领会动作的攻防意义及动作的连接方法做到形神兼备。

武术散打教学教案篇八

摘要：基本功是练习武术的基础动作与方法,是后续学习具有连续性、多元性、复杂性组合动作和套路的准备,对武术技术的提高具有重要的作用。文章采用文献资料法,分析高校公共体育课武术基本功的教学内容,探讨如何在有限的课时中利用基本功的练习,有效提高学生的武术技能,达到弘扬民族传统体育的目的,并提出建议:提炼武术基本功内容,做到精、准、简;基本功教学与实战应用相联系并服务于表演,强化武术动作的攻防含义,培养学生的武术兴趣;将基本功纳入成绩考核,强化基本功的基础作用。

强身健体已成为当今人们参与武术运动最主要的原因,是其文化、教育、艺术等理性价值的凸显。学校武术经过一百多年的体育化发展,已经形成了多学科交叉的完整的学科体系,其体育属性发挥到了前所未有的高度。高校是武术传播的重要场域,高校武术教育的成果是武术运动繁荣与发展的有效推动力。武术在高校中的推广无疑是有收获的,目前几乎所有的大学生都有机会接触武术,但从教学质量来看却并不乐观,学生对武术学习大都是浅尝辄止,真正愿意学并坚持下去的非常罕见。

武术首先是一项身体运动,需要扎实的基本功的支撑和辅助,武术技术的提高有赖于基本功的累积,基本功练习不仅可以让武术学习事半功倍,也是教学训练中预防运动损伤的必要手段。高校武术课课时有限,学生个体差异较大,而武术基本功内容复杂多样,如何在有限的时间内打好基础,练好基本功,提高武术技能,用武术的方法与技术进行身体锻炼,培养武术兴趣爱好就显得尤为重要。

关于什么是武术基本功向来有不同的说法,有学者简单的将其叙述为“身体基本姿势”,也有学者将身体、心理甚至精神上为武术练习所做的准备统称为基本功。武术有不同的技术特点和风格形成的派别,每个流派都有自己的理论与技术体系,基本功作为后续训练的基础,不同的派别就有自成一体的基本功练习方式与方法。如今在学校推行的较多的是长拳,现代武术运动中的长拳是将具有广泛群众基础的查、华、炮、红、少林等具有拳势舒展、快速有力、节奏鲜明等共同特点的拳术统称为长拳。[1]根据高校武术教学的现状,本文所讨论的武术基本功是基于现代长拳的基本功,是练习武术必须具备的最基本的身体素质与基本技术,是武术基础训练的组成部分。

按参与练习的主要身体部位分类,武术基本功大致包括:肩臂练习、腰腹练习、腿法练习,腿功表现的是腿部的柔韧性、灵活性和力量等功夫;腰功表现的是腰部灵活性、协调控制上下肢运动的能力和身法技巧的功夫;肩功表现的是肩关节柔韧性、活动范围的.大小以及力量等方面的功夫。[2]按动作的功能分类,可分为:力量练习、速度练习、耐力练习、柔韧练习、灵敏练习。全国体育院校教材委员会审定的《中国武术教程上册》中,长拳的基本功如表1所示:。

高等学校的武术课程按学生的专业属性划分,大致可以分为专业与非专业两大类,专业类主要指为各级各类体育院校武术与民族传统体育武术专业学生开设的专门的武术课程,非专业是指针对非武术专业的普通大学生开设的各种武术课程。[3]包括必修课程、任意选修、公共选修等不同类别的课程。公共基础课是高等和中等专业学校所有学生共同的必修课,目的在于为受教育者提供通行于不同人群之间的知识和价值观,以适应多元化的现代社会。《全国普通高等学校体育课程教学指导纲要》(以下简称指导纲要)中给出了公共体育课的课程性质:体育课程是大学生以身体练习为主要手段,通过合理的体育教育和科学的体育锻炼过程,达到增强体质、增进健康和提高体育素养为主要目标的公共必修课程。[4]以“健康第一”为指导思想的指导纲要明确指出“弘扬我国民族传统体育”,因此武术以其独有的历史文化背景进入了高校公共体育课。如今,几乎所有的大学生在大一或大二时都有武术选修课或必修课,高校嫣然已经成为武术传播的重要场域。

表1基本功内容及分类。

在指导纲要中,对体育课程的学时学期做了明确要求:四学期共计144学时。平均到每一学期就是36学时,每周两个学时,一个星期一次体育课,但部分高校的体育课只有12周。每个体育项目为一个学期,按照不同的学校,武术课被安排在不同的学期。武术技术体系纷繁复杂、运动形式多样,但具有一定的规律性与顺序性,基础是一切的起点,无论是专业的还是非专业的武术课程,都绕不开基本功的学习与训练。武术的学习是一个循序渐进的过程,从基本功开始去提高和掌握,就整个武术学习阶段来看,是从简单到复杂的延伸;就一堂武术课而言,是训练过程的过渡。由于学生的身体素质及个体差异,且课时有限,不可能在高校中教授所有的武术基本功内容,一般包含手形与手法:拳、掌、勾、冲拳、架掌、推掌;步形与步法:弓步、马步、虚步、扑步、歇步;腿法:正踢腿、斜踢腿、侧踢腿、外摆腿、里合腿、弹腿、蹬腿。其他的手法、步法、腿法在教授的套路中需要时会有所涉及,而跳跃、平衡及其他扑跌滚翻的动作几乎没有。具体内容以授课计划为准或直接由老师自身水平和擅长的项目决定。

3.1问题分析。

学校武术肩负普及与提高的双重任务,以形成“终身体育”意识为目标,是要为学生提供一个学习武术的开始,而实际上,学期结束就是学生习武生涯的结束。有国家政策的保驾护航,在高校体育课程中,相较于其他体育运动项目,武术课的课时是较多的。但其复杂的技术体系对个人身体素质各个方面都有较高的要求,学生大都是非体育的普通大学生,按照一周一次课的安排,遗忘率非常高,上课的大部分时间都在复习上节课的内容。虽然武术基本功练习始终贯穿于武术课的始终,其重要性并没有真正被重视,只是在准备部分象征性的比划,充其量达到了准备活动的作用,对于武术技术的提高微乎其微。考试内容仍然是上课的基本部分,考试以套路演练为主,基本功作为学习套路的铺垫并不在考核范围之内。

指导纲要中对体育的课时有明确的课时要求,从政策方面保证了学生体育学习、锻炼的最低学时,由于大多数人对于体育认识不足,体育课在高校整体上仍然处于“豆芽学科”的地位。学校领导不重视,老师上课敷衍了事,学生上课没有积极性,体育没有看得见的成效和成绩,更加得不到重视,老师进一步消极懈怠,从而形成恶性循环。另一方面,即使学生喜欢体育、热爱健身,他们也更愿意自己去跑步、去运动,参与更时尚、更有吸引力的现代体育运动项目,他们形成了终身体育的意识,也不能归功于学校的体育教育。因此,体育课虽然看上去有整整两年四个学期的课时,超过了很多其他公共基础课,但学生真正学习的时间和效果差强人。

3.2建议。

内容丰富多样是武术引以为傲的一个重要特征,但也因其复杂性使人望而生畏。基本功的练习可以有效的提高武术技能,达到事半功倍的效果,其内容虽然很多,但存在很多功能和作用部位雷同的类似动作和重复动作,过多的重复一种运动不仅让学生厌烦疲惫,更有可能导致运动损伤。因此有必要提炼武术基本功最基础、最具代表性、最有利于发展学生身体素质的动作,简化和缩小内容范围,做到精、准、简,最大程度上提高大学生的武术技术水平及身体素质。

物质生活充足的条件下,越是文明,精神上越是倾向于回归到简单的原始状态,暴力就是根治于人身体的原始状态之一。将武术基本功与实战应用联系起来,将简单的基本动作寓于实战技术中,让学生了解每个动作的攻防含义,更能激发学生的学习积极性。

武术的表演价值在武术的工具价值逐渐消逝中得以凸显,各种形式的套路表演展示了中华武术优雅、和谐、圆融之美,最大限度地传递了武文化及功夫中蕴含的东方式哲学精神,武术基本功直接服务于武术表演,在教学中将基本功的学练与表演衔接,展现武术的程式化之美,吸引学生主动参与武术运动。

成绩考核贯穿整个体育教学的始终,具有监督、反馈、检查、调节等多种功能,有一定的导向作用,考试成绩是学习效果的直观反映。将基本功作为考核内容,有利于强化基本功的重要性,提高武术教学质量。

参考文献。

[1]中国武术教程.上册.全国体育院校教材委员会审定.北京:人民体育出版社,2003.

[2]靳苏.高校学生武术套路基本功作用的应用研究[d].长春:东北师范大学,2011.

[4]全国普通高等学校体育课程教学指导纲要[z].教体艺[2002]13号.

武术散打教学教案篇九

活动目标：

1.学习及认识各种基本图形宝宝，并用各种图形拼成一幅画;。

2.激发幼儿的想象力，创造力和动手能力。

3.提高幼儿思维的敏捷性。

4.养成敢想敢做、勤学、乐学的良好素质。

活动准备：

1.将色彩卡纸剪成大小不同的各种形状;。

2.糨糊、水彩笔或者油画棒;。

3.视频转换仪、视频素材。

活动过程：

一、导入我的小手拍一拍(拍拍拍拍拍)，我的手指弯一弯(弯弯弯弯弯)，我的手指弹一弹(弹弹弹弹弹)，我的小手放放好(放放放放好)。

二、视频展示。

幼儿：想。

2.图形创意画展示师：好，小朋友，那我们今天就一起来学习图形宝宝是怎样变成一幅漂亮的图画的。来，我们一起来看一看，小朋友这幅图片上都有什么啊?幼儿：小鱼师：那小朋友和老师一想来看看小鱼是用哪些图片组成呢?幼儿：三角形和圆形。

师：小朋友们都非常的棒，回答的很好师：那我们一起来看看，三角形宝宝都变成了什么呀?幼儿：小鱼的身子和尾巴。

师：圆形宝宝变成了什么啊?幼儿：小鱼的眼睛。

师：小朋友们真的太棒了，我们再来看一幅图，哪个小朋友能告诉老师，你在图片上看到了什么?幼儿：房子。

师：那哪个小朋友能告诉老师房子都是用什么图形宝宝组合成的呢?举手回答。

幼儿：三角形、正方形、长方形师：我们班的小朋友都非常棒，也非常的聪明。

师：那我们一起来看这些图形宝宝都变成了房子的什么呀?三角形宝宝都变成了什么呀?幼儿：房顶。

师：长方形宝宝变成了什么呀?幼儿：门。

师：正方形宝宝变成了什么呀?幼儿：房子的墙和窗户。

3.小朋友自己动手展示师：大家都非常棒!刚才老师给小朋友看了这么的图形组合的图。现在啊!老师想请两个小朋友上来跟老师一起制作一幅图形画。

让两个小朋友上来拼图形。

三、自主设计：我能行师：今天老师也给小朋友准备了一些图形宝宝，等会老师发给你们，你们用这些图形宝宝拼出一幅漂漂亮亮的画，小朋友们能做到吗?幼儿：能。

1.发各种形状图形、白纸、糨糊;2.放音乐《形状变变变》，在优美的音乐声中，幼儿身主设计，作画;3.老师巡回指导，鼓励幼儿设计各种漂亮的图画;4.对能力较弱的幼儿进行个别指导。

四、作品展示：我真棒1.评出优秀作品。

2.表扬作出优秀作品的小朋友五、活动延伸1.通过复习，小朋友巩固及认识了基本的图形宝宝，掌握了一定的图形知识。

2.通过组图活动，小朋友们提高了动手能力，而且启发了小朋友的想象能力，培养了小朋友一定的创新能力。

教学反思。

本次活动课是一节中班美术课，我力争要求以教师为主导，学生为主体的活动，让幼儿乐于参加活动，并对此有所收获。孩子们的兴趣很高，也很积极。首先我用了动画课件的形式，吸引了幼儿的兴趣，在幼儿再次感知几何图形的特征。并根据特征发挥孩子们的想象力。通过让幼儿观察周围的事物，结合现实生活中的，发现事物中的美，感受生活的乐趣。

缺点：

1、课前准备的几何图形很丰富也很多，但是发现孩子们都喜欢用大块的，小得几乎都没有用上，有些浪费。这些没有提前预知到。

2、孩子们的想象力很丰富，但有几个孩子可能让我用范画把他们的思维给局限了，也许是要求没有到位。

武术散打教学教案篇十

（一）教学内容：

1武术的专业热身方法。

3甩头及瞪眼的练习。

学习目标：

1、掌握武术专业有效的热身方法。

2、掌握武术运动中的拳、掌、勾三种手型及武术的抱拳礼；

3、感受武术运动的美感；

4、初步学习武术运动中的头眼练习。重点：正确掌握基本手型。

难点：手眼配合教学内容：

一、课堂常规（2分钟）1集合2宣布本课内容。

队形：两列横队（共11人）要求：集合静齐快。

二、武术热身方法：快速达到热身及活动各个关节的效果，以减少武术运动中受伤情况。（20分钟）。

跑步：跑步微热后做花样跑步，主要小负荷活动各大关节；热身操：活动全身关节，按身体部位从上到下的方法。武术基本功热身练习（本次课暂无）。

三、学习武术基本手型（30分钟）。

拳：四指并拢卷握,拇指紧扣食指和中指的第二指节。冲拳：直立左右冲拳讲解及练习；

掌：四指并拢伸直，拇指弯曲紧扣于虎口处。推掌：推掌讲解及练习；

勾：五指第一指节捏握在一起，曲腕。

抱拳礼：左手为拳右手为掌，右手全面与左手掌心合，向胸前推出。右手握拳，五根手指代表‘五湖’，左手为掌，大拇指收回弯曲，意味不以老大自居，代表‘四海’。行抱拳礼代表五湖四海皆兄弟，天下武林是一家，是以武会友、相互尊重的表现。

四、头眼练习（15分钟）。

甩头：武术运动中甩头是提高演练水平的重要因素，提升个人演练气势。练习时以向左向右甩头练习为主。眼：眼随手动。

五、素质练习。（15分钟）。

素质练习主要有专业素质练习和常规素质练习。

大部分初次接触武术，对武术基本知识较为陌生，对学生提出要求，要求每次课必须按时到，才能按我的教学圆满完成教学任务。武术运动强度较大，向学生介绍一些放松方法和营养补充方法。

（二）。

上课流程与第一次课相同内容改动如下：主要内容为身法和步法。

（三）。

主要教学内容为压腿方法的讲解和各种腿法练习。素质练习增加了身法、步法、腿法练习。

武术高考套路集训教案（四——十一）。

教学内容为高考套路第一——四段分解教学，每次课半节，教学采取先教重点、难点动作再教学的方法。其中难度动作分解分步骤练习，练习内容增加到素质练习中，以提高难度水平的争强。

（十二）。

一二段串连练习，及武术难度动作旋风脚练习。武术高考套路集训教案（十三）。

三四段串连练习及旋子的练习。

（十四）。

全套动作串连练习后再逐个演练及给各学生打分，给学生提出意见及要求，以便学生今后武术练习能有好的练习方向。

（十五）。

邀请带队老师检验集训效果，观看学生演练套路。