教案可以帮助教师合理安排教学内容和教学步骤。教案应当考虑到学生的学习风格和学习能力,灵活运用不同的教学方法。下面是一些优秀教案的分享,希望能给大家提供一些灵感和思路。
大学排球教案体育教案篇一
1、传球动作方法。
传球是排球运动的基本技术之一,主要用于衔接防守和进攻。传球的种类很多,向前传球是传球的基础动作,传球前要求人必须及时移动到适当位置,保持好人与球的合适位置。
(1)准备姿势。
采用稍蹲准备姿势,抬头目视来球,双肘弯曲自然抬起,双手置于脸前。
(2)手型。
击球点应保持在额前上方约一球远,击球部位一般在球的后下方。
(5)用力。
传球主要靠伸臂力量,与下肢蹬地力量的协调配合,通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传出。
(6)击球后身体重心随击球动作前移,全身放松呈准备姿势状态,准备下一个击球动作。
传球方法。
正面双手传球。
手指(而不是手掌)触球,击球时,依靠全脚蹬地、手腕的力量及手指弹拨将球送出。击球后,手腕由于用力后的惯性而向前随球前屈。
背传。
背传是将球向自己的后方传出。背传具有隐蔽性强的特点,同时对于球场外球也用得到。背传时击球点应保持在额上方。手触球时,手腕适当后仰,掌心向上,击球的下部。背传时拇指应托住球底,身体直立,利用展腹、抬臂、向后翻腕以及手指弹拨的力量将球传出。
侧传。
侧传时双手击球高度不同,用力不同,一般用作接来不及正面传球的球,及战术运用的传球,难度较大,初学者在掌握正面双手传球技术后可进行练习。
二传。
二传技术是供扣球等进攻战术使用的传球,主要特点是来球与传球的方向不同。二传是所有传球技术动作练习的目的。二传的动作要领与基本的传球动作相同,但在传球前身体不要正对来球,而应尽力正对传球的方向;在战术运用中,身体可能不正对传球方向,而采用背传等方式迷惑对方。二传应传出各种高低、速度、远近的球,供战术需要。二传是以由守转攻的开始,传球对于进攻的质量非常重要。
2、扣球。
扣球是排球重要的基本技术之一。由于扣球时能充分利用全身力量,扣出的球又快又猛,所以它是排球比赛中最积极、最有效的进攻手段之一。扣球居高临下,进攻点离对方场地最近,可以运用个人战术、集体战术来突破对方的拦防阵线,使对方难以防守和组织反击。在激烈的网上扣与拦的对抗中,扣球是矛盾的主要方面,是决定胜负的关键。
扣球是身体在空中完成的击球动作,每一次扣球需要经过助跑、起跳、空中击球和落地四个相互衔接的过程,要求扣球者必须具有弹跳高度、腰腹力量、手臂挥击速度、手腕控球能力、人球正确关系以及在空中的时空感和滞空力。此外,扣球的效果很大程度上又依赖于二传的密切配合以及扣球的的个人技巧和战术运用水平。
起跳后,先挺胸抬头展腹,手臂屈肘向后上方抬起,身体成反弓形。利用收腹、转体收胸动作发力,带动前臂上甩击球,挥动要有提肩抬肘动作,前臂成弧形快速向前上方抽甩,在肩上方最高点击球。手触球时,用全掌包住球的后上方,使球上旋,急速离手落入对方场区。
正面扣球正面扣球是最基本的扣球技术。正面扣球时,面对球网,便于观察,能根据对方拦网的情况,随时改变扣球的路线。正面扣球挥臂动作灵活协调、准确性高、便于控制落点、力量大。所以正面扣球是最有效的进攻战术之一,也是各种扣球技术的基础。
助跑:球传出后开始助跑动作,助跑的最后一步正好赶上扣球的位置起跳。常用的起跳方法有并步法和跳步法。当踏脚着地瞬间,摆臂至身体侧后方并开始向前摆动,当两腿弯曲到最深时,手臂摆至体侧,而后随蹬直两腿划弧线上摆,两脚迅速扒地,双膝猛伸,向上跳起。
空中击球:起跳后,挺胸展腹,上体稍向右转(左手扣球方向相反,下同),右臂向上方抬起,身体成弓形。挥臂时,以迅速转体、收腹动作发力,依次连带肩、肘、腕各关节成鞭甩动作向前上方弧形挥动,在最高点将球击出。落地:身体自然下落,落地时前脚掌先着地,以缓冲冲击。
二、试述中1-。
2、边1-2接发球进攻战术。
接发球进攻战术可简称为“一攻”战术。一攻的好坏,直接关系到能否夺得发球权,要力避失分和使一传到位,取得主动权。“一攻”战术主要有“中1-2”和“边1-2”、“后排插上”、“两次球及其转移”(简称“两次转移”),三种形式。每一种战术形式可以采用多种多样的战术变化,而各种战术变化又可以运用适合于自己的某种战术形式。战术形式是固定的,但战术变化却是灵活的。
“中1-2”和“边1-2”
所谓“中1-2”和“边1-2”战术,即前排中间一名队员(3号位)或者是前排旁边一名队员(2号位或4号位)作二传,由他把球传给前排另两名队员扣球的一种进攻形式。简单地说,即作为二传手的人的位置是在前排的中间,或是在前排的一边。在中间的叫“中1-2”,在旁边的叫“边1-2”。
“中1-2”和“边1-2”的进攻形式是进攻战术中最基本、最简单的形式,其特点是分工明确,容易组织,但一般只能保持两点进攻,战术意识容易被对方识破,战术变化、攻击性和突然性较小。有些队在反攻中为求得战术的稳定性,常主动或被迫采用此战术。为了增加这种战术的攻击效能,可灵活运用跑动换位、快球掩护、拉开、集中、围绕、交叉,并配合远网进攻与两次转移等战术变化。“中1-2”和“边1-2”战术形式由前排中或前排边1队员作二传,将球传给其他两个前排队员扣球的进攻形式。这是最基本、最简单的战术形式,其特点是分工明确,容易组成,但一般只能保持两点进攻,战术意图易被对方识破,战术变化较少,攻击性和突然性较小。有些队在反攻中为求战术的稳定性,常主动或被迫采用此战术。为了增强这种战术的攻击效能,可灵活运用跑动换位、快球掩护、拉开、集中、围绕、交叉,并配合远网进攻与两次转移等战术变化。
“两次球及其转移”战术形式一传到网前适当位置时,前排队员跳起进行扣球,如遇到对方拦网,可在空中改做二传,将球转移给其他队员进攻。其特点是:保持前排3人进攻;具有较大的突然性;在3次击球中,有两次进攻的机会,两次球可加快进攻的速度,破坏对方的节奏;运用转移扣球更易于迷惑对方拦网。这种战术对一传要求较高,较难组成,但进攻效果较好,在对方发球攻击性较小、扣球威力不大时,可以更多地运用。
大学排球教案体育教案篇二
其实上排球课之前我就比较喜欢排球了,所以在体育选课那么千钧一发的时刻我就选上了排球课。喜欢排球,就是因为喜欢中国女排,特别是在奥运会的时候,看中国女排,真能让人心情激动,热血沸腾。而上了这么久排球课之后,则更加加深了我对排球的认识,也令我感受颇深。
首先是对排球的认识,这个主要分为两个方面。第一是关于排球的历史以及发展,第一节课老师为我们讲述了排球是如何成为今天这项全世界普及的运动的,这让我们更加了解了排球。第二是关于实战技能的,老师一一为我们演示了排球运动中的站姿,跑位,垫球,传球等动作,一个比一个精准,一个比一个敏捷,而这些动作看起来是比较简单,做起来,却与不是那么容易的。
再有就是对这么课程的感受。选这门课之前,想着这门课应该是比较轻松的,打排球也没什么很折磨人的地方,但是选了之后才发现,我们打的居然是如木头般的硬排(高中的时候打的一直都是软排),这直接导致了我们打球时的剧痛和打完球后手臂上那么吓人的红得发紫的一片。这时我们才发现,其排球也是比较可怕的,但是我们并没有因此对排球课产生退缩,从而逃课什么的,我们继续这每节课的训练,我们的连续传球数正在慢慢增加,虽然旁边已经有很多人达到了六七十,但是我们还是在不懈的努力着。渐渐地我们发现,排球,也是那么的可爱,在不断的垫于传之间,我们既可以放松自己,减少重重的学习压力,也能够使自己的排球打得更加的自如,一举多得啊。
于是,上完排球课之后,我更加喜欢排球了。
文档为doc格式。
大学排球教案体育教案篇三
球场:
排球场地为长方形的平面,长18米,宽9米,场上各线均为5厘米宽,线的宽度包括在场区内。
球:
排球为圆形,外壳用柔软的熟皮或人造皮革制成,内装橡皮胆。球必须为一色,室内比赛须选用淡颜色的球。球的圆周为65—67厘米,球的重量为260-280克,球的气压为0.30—0.325千克/平方厘米。
球网:
米,直径1厘米,而且具有弹性的标志杆。标志杆的上沿高出球网上沿80厘米。杆体每隔10厘米画上红、白相间的格纹。
大学排球教案体育教案篇四
教师:顾山。
教材内容:1快速跑。2篮球。
课的任务:1.改进跑的专项练习,提高短跑技术及速度,
2.学习行进间投篮(三步上篮)。
3.培养学生勇往直前,团结协作精神。
部分。
时间。
课的内容。
组织教法与要求。
准
备
部
分
12。
分钟。
一、开始部分(2分钟)。
二、队列部分。(3分钟)。
1、绕场慢跑。
2、运球跑。
(运用音乐控制)。
三、徒手操。
要求:精神饱满。
快,静,齐。
要求:反应敏捷。
判断准确。
动作标准。
基本部分。
27分钟。
一、游戏。
(通过游戏发现行进间上篮的问题)。
二、三步上篮练习。
讲解示范看课件再练习
三、快速跑的练习。
通过运球跑和快速跑来加强同学们的快速跑能力,使其不再单调乏味。
组织:把班分为人数相等的两队。
运用竞争的`形式来激发学生的积极性。
要求:认真看示范和课件的内容。
积极的参加练习。
教法:教师讲解完以后,学生能主动积极的练习。
结束部分。
6分钟。
一、放松练习。
二、收还器材。
三、小结。
四、师生再见。
五、
听音乐作放松练习。
场地器材。
场地:一块篮球场。
器材:篮球7个。
录音机一台。
笔记本一台。
预计负荷。
30%。
本课小结。
大学排球教案体育教案篇五
3、情感目标:培养学生在集体的环境中互帮互助、团结协作的精神,并激发学生参与排球运动的兴趣。
学情分析。
本课教学对象是六年级学生,本班一共有36人,水平三的学生正处于长身体、长知识的阶段,也是良好的学习习惯养成的最佳时期。对体育运动有良好地参与意识,身体素质和运动技能都一般,同学间能够团结合作,集体荣誉感较强。因此结合本班的学生特点,通过本节课的精心设计,提高学生的学习兴趣,让学生积极的参与到教学中,并体验学习的快乐,在学练和体验中掌握本单元的运动技能,从而达到教学目的。
重点难点。
1、教学重点:移动中能正确掌握击球点;
2、教学难点:上下肢的协调配合用力;
教学过程。
活动1【导入】开始部分。
一.课堂常规。
1、教师整队,清点人数。
2、师生问好。
3、宣布本课教学内容和要求。
4、合理安排见习生。
组织队形:四列横队。
要求:静、快、齐。
活动2【导入】准备部分。
一、队列队形练习:四面转法、踏步走、齐步走。
二、绕圆上的球进行s形热身跑2圈并找位置。
三、健身操《快乐你懂的》。
教师活动:
1、教师口令清晰响亮,准确到位;
2、组织练习队形;
3、教师带领学生一起热身跑;
4、教师带领学生跟着音乐进行热身操练习并语言提示;
学生活动:
1、集中注意力,认真听讲;
2、踩准音乐节奏,仔细听教师提示性语言,并自主结合口令进行热身操;
组织队形:一个同心圆。
要求:每个学生站在同心圆上,两两相对。
活动3【导入】基本部分。
一、脚步移动练习。
1、并步左右移动。
2、并步+手型左右移动。
二、垫固定球练习。
1、移动。
2、插、夹、提。
3、上下肢协调用力。
重点:击球部位和手型;
难点:全身协调用力。
三、左右并步移动垫固定球练习。
四、两人抛球练习。
五、原地一抛一垫练习(两人一组)。
六、移动中进行一抛一垫练习。
教师活动:
1、教师讲解动作技术要领;
2、提问:为什么同学们垫的球的.不稳,且不能控制球的方向呢?
3、导入垫球的技术要领;
4、教师示范。
5、教师喊口令,学生跟做;
6、强调移动垫固定球的练习方法和动作要领;
7、组织练习队伍;
8、优秀展示;
9、及时发现错误和纠正错误;
10、评价小结。
学生活动:
1、积极思考教师提出的问题,并举手发言;
2、认真听讲动作要领,并仔细观模动作示范;
3、学生进行思考和探究,并进行尝试性练习。
4、学生认真观模教师的动作;
5、积极思考和体会正确的动作技术要领;
6、积极的参与到练习中;
7、发现错误,及时请教老师;
8、思考:为什么垫球是不能控制球的方向,为什么击球面做不到平整?(肘关节夹紧与否决定击球面是否呈一平面,也是控制球方向的一个重要因素。)。
9、同学间要积极学习和探讨。
七、素质练习:带球折返跑练习。
1、10s钟之内比一比哪一位同学来回次数最多;
2、20个来回比一比哪一位同学最快完成。
教师活动:
1、教师讲解并示范练习。
2、组织队形进行比赛;
3、为学生助威,加油。
4、宣布成绩,鼓励、表扬学生。
学生活动:
1、认真听讲练习方法;
2、各组进行比赛,为自己组加油、助威;
3、要求练习中注意安全。
组织队形:同心圆。
活动4【导入】结束部分。
一、拉伸操《月半小夜曲》。
二、教师总结本节课内容。
三、收回器材。
四、师生再见。
教师活动:
1、带领学生进行放松练习。
2、总结本节课的内容。
3、组织学生收回器材。
4、师生再见。
学生活动:
1、跟随教师一起进行放松,做到全身心的放松。
2、收回器材。
3、师生再见。
大学排球教案体育教案篇六
1、高校体育与终身体育导入新课。
高校体育与终身体育。
第一节高校体育教育的目标、任务与要求。
高校体育教育要适应“素质教育”对新型人才培养的需要,就决不能单纯以“增强体质”和片面追求生物效应为惟一标准。而是应该以全面发长的观念,同时注重健康体魄与人格的培养,并根据个人条件和特点,强调个性发展,应变能力、生活能力、独立意识、竞争精神及个人价值的全面提高。
根据“健康第一”的指导思想,不仅要纠正以“竞技体育”为中心,片面强调运动技术规范化,以及忽略对人身心与行为健康施加影响的错误倾向,还应重视人类追求和体验文化的价值取向,拓宽体育与健康课程的适用范围,把生存与生活教育也都包括在体育与健康目标体系之中。即重视它在竞争、友谊、合作、意志与精神方面的价值,以及协调体力,发展与品德修养之间的关系,使之有可能为重新挖掘人类赖以生存的原始体力,以及提高生活质量服务。一、高校体育教育目标高校体育与健康教学要以育人为宗旨,发展学生个性,培养学生能力的发展,养成良好的自我锻炼身体的习惯,促进身体正常生长发育和身体素质与运动能力的发展,为培养社会发展的创新人才。奠定良好的基础。
二、高校体育教育的任务与要求。
全面锻炼学生身体,促进学生身心和谐发展。
要培养学生具有健康的体魄,促进身体的正常生长发育和身体素质与运动能力的发展;提高学生的生理机能,增强对自然和社会的适应能力与疾病的抵抗能力;促进学生身心健康发展,增强对挫折的承受力。
学习和掌握体育与健康基础知识、技能与方法。
要掌握体育基础知识、卫生保健知识和青春期自我保护知识;学会锻炼身体的技能与方法,掌握部分体育项目的基本技术,初步学会运用科学的方法锻炼身体;促进学生能力的发展,并能运用所学到的科学知识进行自我调控,自我检测和自我评价。
进行思想品德教育,培养健康的心理素质。
要进行爱国主义、社会主义和集体主义教育,培养良好的社会公德;树立现代体育意识,把健康与生存、学习、生活和自身的发展联系起来,提高体育的兴趣和体育比赛的欣赏能力,养成积极自觉参加体育锻炼的习惯。
发展学生的个性和创造性,培养学生的主体意识和活泼愉快、积极向上、勇于探索以及克服困难的精神。
体育与健康课程是高校体育教育最主要的组织形式,也是实现高校体育教育的基本途径。
体育与健康课程地内容。
体育课包括理论与实践两部分。1。
体育理论课。
体育实践课。
这是以身体练习为基本锻炼手段,通过提供体育锻炼所需的运动场地与设施以教师为主导、学生为主体的专门教学过程。通过体育实践教学,使学生系统地掌握体育教学大纲中所规定的体育基本技术、技能,以增强体质,增进健康,全面提高学生的体育和对环境的适应能力。结合体育项目的特点,向学生进行思想品德教育和意志品质教育,促进身心全面发展。在体育实践课的教学过程中,学生在掌握运动技术技能的同时身体要承受一定的运动负荷,因此,体育实践课教学在遵循一般教学规律的基础上,还必须遵循动作技能形成的规律、人体生理机能活动的规律和人体能力变化的规律。
体育与健康课程的组织形式。
为适应现代教育的发展趋势,根据个性发展的统一性、全面性、连续性和使学生终身受益的原则,目前高校体育课的组织形式主要有以下几种。
考试标准。普通体育课有严格的学时规定及学籍管理的约束。普通体育课又包括基础课和选项课。基础课的主要任务是加强学生身体全面训练,以提高学生身体素质和运动能力,改善身体形态、机能、增进健康。在巩固和提高中学阶段已掌握的体育知识、技能的基础上,为下阶段的专项学习奠定基础。选项课则是为体质和体育基础较好,且有一定运动专长和爱好的学生开设的,它是在完成全面身体训练的基础上,根据学生的志愿以某一运动为主进行教学,使学生掌握该项目科学锻炼的基本知识、技术和技能,培养锻炼的兴趣和习惯,以及对体质和健康的自我评价能力,学习并掌握有关专项的主要规则和裁判法等。
体育保健课。
季节课。
这是指充分利用当地的条件,有针对性地发展学生在某些项目上的能力,增强学生的适应能力。如夏季的游泳课、冬季北方的滑冰课及滑雪等。
二、课外体育活动。
课外体育活动是体育课的延续和补充,是全民健身计划的重要组成部分,也是学校体育的重要组成形式。包括早操、课间操、班级体育锻炼、体育课外辅导、运动会及有组织的交流等。虽不像课堂体育教学那样有规定的内容、严格的组织形式和考核标准,但可根据自己的兴趣和爱好等实际需要结合一些其他内容。时间可长可短,因人、因地、因时制宜,以振奋精神、活跃情绪、不过于疲劳且坚持经常锻炼为原则。可独立个人计划完成,也可在教师指导下进行,或以体育俱乐部、体育协会等组织进行锻炼,以达到锻炼身体,增强体质,调节身心,消除脑力劳动引起的疲劳,为提高学习和工作效率服务之目的。
三、
课余运动训练。
课余运动训练是指利用课余时间,对部分热爱体育运动、身体素质好又有专项运动专长的学生,进行系统简直学的训练的一种专门教育过程,是学生课外体育活动的重要组成部分。目的是提高学校竞技运动水平,推动群众性体育活动的开展,因此,它是高校体育贯彻普及与提高相结合方针的重要措施。高校运动训练项目的设置,应根据学校的师资力量、体育场地设备、传统运动项目等方面的具体条件来决定。特别是我国高校在试行“建立高水平运动队”之后,又赋予高校课余训练以新的含意。
四、课余体育竞赛。
创新、团结协作、遵纪守法等优良品质和集体荣誉感,增强体育意识,提高运动技术水平,培养和选拔体育运动的优秀人才。通过开展各种形式的校际竞赛活动,还可以扩大学生视野,提高社会交际能力。
第三节终身体育与高校体育的关系。
一、终身体育的概念、内容及意义。
1、终身体育的概念。
20世纪60年代,法国著名成人教育家保罗·朗格朗提出了终身教育思想,他认为:“教育不应像传统观念那样,把人生分为两半,前半生受教育,后半生用于劳动。应该是每个人从生到死的继续过程。”这一思想己成为当今一种有影响的国际教育思潮。联合国教科文组织“20世纪委员会”在1996年教科文组织成立50周年之时,提出了一份题为《教育——财富蕴藏其中》的报告,其中一个重要观点就是,20世纪的教育应该把终身育放在社会的中心位置上,并在终身教育的概念里提出教育的四个支柱的观点,那就是:“教育要教会人学会认识,学会做事,学会共同生活,学会生存。可见,21世纪的教育是终身教育为指导思想,它将指导我们的教育改革和发展。
终身体育是现代终身教育思想影响下形成的。20世纪下半叶以来,社会变革和科技革命大大地改变了社会的生产方式和人们的生活方式:一方面,现代社会对人体质量提出要求,人们对休闲生活的要求越来越高;另一方面,现代文明也给人的健康带来某些不良影响。为了适应高速度、高强度、快节奏的工作和现代文明对人体的挑战,终身体育应运而生。
终身体育是指终身坚持身体锻炼和接受体育教育。它是由人体发展规律和身体锻炼的作用以及现代社会的发展所决定的。终身体育强调不同年龄阶段的人进行身体锻炼的持续性,并且是在人的一生中不断交替进行的过程。终身体育研究的对象是在一生中的不同年龄阶段、不同生活领域,个人的职业、性别、生活环境以及不同的健康状况等方面的内容、特点、形式和条件。其特点是具有广泛的指导性和实用性,并体现了明显的个人针对性。
2、终身体育的内容。
终身体育按人生长的顺序和接受教育环境的不同分为三个阶段:学前体育、学校体育和社会体育。学前体育主要是在家庭影响和家长帮助下进行的一些简单活动,其目的是保育和培育。学校体能是学校和体育教师对学生进行全面、系统,有目的教育,其目的是全面发展学生的身体素质,掌握一定的运动技术、技能和体育理论知识,学会锻炼方法、培养锻炼意识、习惯和能力。社会体育主要是由社会、单位或家庭组织的体育活动及个人的体育活动行为,其目的是运用科学的锻炼方法,反映锻炼结果或进行强身健体。
表3-1终身体育内容分布图年龄阶段教育任务受教育者。
3、终身体育的意义。
.为高校体育教育改革提出新的思路,.注入新的活力长期以来,我国学校教育受应试教育思想的影响,偏重技术、技能的教学,为考试而教学,使得教学出现了教师应当教的和学生应当学的内容之间无有机联系的予盾。也就是说,学生走上社会后必须掌握的东西,教师不一定都教。而教师教的内容学生走向社会后很多都用不上。两者之间没有什么必然的联系。使得大批的学生随着学业的结束,体育也随之结束了,毕业分配到工作单位之后,不参加身体锻炼活动,或者不能适应变化了的环境而参加新内容的体育活动。终身体育思想的提出,为校体育改革提出了新的思想和方向,那就是学校体育应该为终身体育奠定必要的基础,应注重培养学生对体育的爱好、兴趣、养成锻炼的习惯。对学生自觉、自愿参加和组织体育活动的能力提出更高的要求。另外,要注重学生掌握系统的体育基本理论知识和科学的身体锻炼方法以及检查评定的方法,形成终身体育的意识、思想和能力、习惯。从这个意义上讲,学校体育是终身体育的基础。
.体育是事业有成、生活美满的基础。
体育锻炼能促进人的智力发展,提高大脑的供氧能力,使人保持旺盛的精力;同时,通过锻炼促进空体的正常生长发育,体能增强,推迟衰老,保持心理平衡和健康,使人的一生能健康、愉快、增进福地生活和工作。因此,一生坚持身体锻炼是事业有成、生活美满的基础。从体育心理学、社会学的角度看,在身体锻炼活动中不仅可以调节感情,增加生活中的情绪,有助于形成健全的心理状态,而且在各年龄阶段,在不同人群中参加体育活动,能够扩大人的社交圈,有助于增加多种知识,增强人的社会交往能力。这些对于一个人来说,正是在事业上取得成就,生活幸福美满的前提条件。
.提高社会每一个成员的体育意识,.使群众性体育活动在真正意义上得到普及。
着重要的作用。但由于受场地、器材、经费和组织等因素的影响,每年开展的次数有限,因此有较大的表面性和临时性,实效性不强。
终身体育注重人的个体性,并且着眼于人的一生中的不同年龄阶段、不同的生活环境、不同的职业特点来选择不同的内容与方法,采用不同的形式进行身体锻炼,以终身受益。这种群众体育活动才是真正意义上的普及活动。因此,倡导终身体育是踏踏实实地普及发展我国群众体育的有效途径。
二、高校体育教育与终身体育。
高校是奠定学生终身体育基础的重要阶段。
1.更深一步的理论功能。
得深层次的理论知识,为以后终身体育锻炼创造科学的理论基础。
2.教学内容可选择功能。
随着体育教学的改革深入,高校体育课程有了丰富的内容。大学有良好的场地器材等条件,使体育课没有局限在田径、足球、篮球、排球、体操、武术项目上。如健美操、乒乓球、羽毛球、游泳、滑冰课等项目,也根据学校的具体情况进行开设,这样就有利于根据不同的爱好、不同的身体素质状况和性别的差异有重点地选择运动项目作为自己的终身体育项目。
3.教学系统功能。
高校特点之一是班型相对于中学比小,教师可根据学生每个人的身体素质情况和特长进行施教,对每个学生进行针对性的指导,这样对错误动作的纠正、技术动作的提高和理论知识的掌握都有了时间上的优势。另外大学生对体育教学认识比较高,深知体育伴随自己终身的重要性,因此,对教学过程中所学的技术动作和理论知识能够自学的在课余时间进行练习和巩固,为终身体育打下了系统的体育技能基础和体育理论基础。
以终身体育为指导思想建立高校体育教学模式。
1.培养终身体育意识。
培养大学生的终身体育意识与提高大学生的体育素养既是高校体育教育的重要内容,也是直接影响终身体育发展的重要因素。因此,在体育教学中应注重对学生的终身体育意识的培养。教育学生树立终身体育锻炼的信念,养成文明运动的习惯,通过参加体育运动达到提高生活质量、振奋精神、陶冶情操、发展个性。培养学生积极主动地参加体育活动的习惯,在体育实践中的任何时间、任何环境下都能独立进行合理有效的身体锻炼。诱导学生体育活动过程中能进行自我反思,自我评价体育效果和调节运动方式,以达到合理有效地进行体育锻炼。
2.调整教学内容。
在高科技蓬勃发展的今天,教学内容的现代化是我车体育改革的重要课题。21世纪是全面提高民族素质的朝代,体育教学内容应与培养学生能力和终身体育重要挂钩,使一些具有朝代性和实用性的体育内容进入体育教学,使教学中的体育与生活中的体育更加接近,让学生能学习和掌握体育学科的新成果、新技术、新动态,提高学生的学习兴趣。高校体育应加强基础理论和基本知识的比重,如增设高校体育保健、运动医学、运动生理学、体育测量与主人等内容,使他们的锻炼更加科学合理,另外在运动技术教学课中加入保健体育、娱乐体育、家庭体育等内容,使学生的锻炼方法不局限于某些场地器材要求苛刻的竞技运动,能在不同环境中进行体育锻炼,为终身体育的形成打下基础。
3.改进教学方法。
注重学生学习运动技能、掌握练习方法和理论知识,提高终身体育能力是高校体育教学的目标。因此,现代体育课应改变过去单一的教师传授学生练习的教学方式,应由“单向”转向“多向”,即学生-教师,学生-学生,学生-社会,课堂-课外活动-家庭-社会,形成多渠、多层次、多方位、多手段的综合性立体化的教学模式。这样有利于今后终身体育锻炼相互之间交流和学习,提高锻炼身体的能力和水平。另外教学过程中也要根据大学生的自身特点,更好地调动学生在体育教学中的学习积极性,更大限度地激发学生自学的参与意识。应采用一些相应的教学方法和手段,如:根据学生的素质条件衽差异分班,使教学有的放矢,提高教学的质量和效果。大学重思想活跃、智力发达的群体,因此,高校体育教学应该大力提倡学生学习的主动性和自学性。教师经常进行教学检查,及时总结,让学生了解自己的进步,更进一步激发学生的锻炼热情。此外,多组织教学比赛,通过竞赛提高学生的学习热情和练习的积极性。
4.场地器材和考评方法要有新思路。
高校除建有必备的场馆外,还要增加一些新体育项目,如垒球、网球、台球、保龄球、健身房等,为大学生提供一些便于个人独自锻炼身体的小器材,这样得为终身体育服务的宗旨。另外,教学过程中使用的器材应适当的改进或变换,如重量、高度、大小等因素,这样就会更有利于教学。在篮球、排球的教学中,将篮球圈的高度适当降低些,篮球变小些,那么学生就能像美nba明星那样扣篮,同样,将排球网的高度适当降低些,学生扣球、拦网效果会更好,战术更丰富,这样就会带来对篮、排球学习的兴趣和积极性。
实施终身体育锻炼。
从体育要领到体育功能,不难发现,现代体育既是一个完整的科学体系,又是一个宏大的功能体系,我们大学生博览了体育之后,必定会掩卷沉思,大学生体育学习结束后我该怎么办?理智的答案是:树立终身体育意识,实施终身体育锻炼。即:“体育是全国教育体制内一种必要的终身教育因素”,“必须有一项全球的民主化的终身教育制度来保证体育活动和运动实践得以贯彻于每个人的一生。”从而进一步在制度上明确了体育不仅是终身教育的因素,而且还辅以终身教育的制度来加以保证。
锻炼自己的体能,以免惨遭淘汰。众选择了体育,因为体育既可以调节和裣人们身体和精神上的疲劳,同时可以磨炼人的意志,培养人的竞争意识和进取精神;再者,由于人们的物质、文化生活水平大幅度提高,余暇时间增多,体育已成为提高人类生活质量,满足人的精神享受极其重要的手段。今天,人们既把体育锻炼人微言轻保持、促进、恢复健康和精神的有效手段,也把它人微言轻改善和调节生活的一种精神享受。人类社会在体育的点缀下,形成了一种新的、文明的、健康的生活方式。
由于社会经济和科学技术的发展,人民生活水平的不断提高,体育的内涵已日趋丰富,体育的领域也日趋广阔。随着娱乐体育、休闲体育、余暇体育及家庭体育的兴起,人们对提高生活质量,延年益寿的向往日趋迫切,为此,世界不少国家制定或修订了体育立法,如日本1961年的《体育运动振兴法》,罗马尼亚的1975年的《发展体育运动法》,美国1978年的《业余体育法》,以及我国1995年颁的《体育法》等,上述体育法的制定和修订,都不错力图使本国的体育生活化、法律化、制度化、终身化。显而易见,现代体育正向全社会渗透,朝着全民性和终身性的方向发展,它在改变着人们物质生活的内容和形式,也在改变着人们精神生活的内容和形式,在这种形势下,大学生选择终身体育,已是历史必然。选择终身体育,大学生一要注意培养自己的运动兴趣,养成自学锻炼身体的习惯;二要加强自己的体育意识,发展自己的体育能力;三要认识到终身锻炼是个人行为,要持之以恒,矢志不移。
年轻的大学生们,如果说体育是一壶酒,那么,造酒的大师就是你自己,你酿酒工艺越讲究,贮藏酒的时间就越长久,酒的味道就越醇厚,你所品尝到的美味也就越持久。为了酿造我们的人生美酒,让我们在体育疆场上驰骋至垂暮之年吧!
巩固新课。
教师总结新课重要内容。
布置作业。
1、高校体育的目的和任务。
2、高校体育与终身体育的关系课后小结。
第1次课。
课的内容:1、通过介绍使学生了解本学期教学内容、要求及考核内容与方法措施要求。
2、移动,原地控运球。
第2次课。
课的内容:1、熟悉球性综合练习。
2、攻守脚步练习。
3、学习原地单手肩上投篮。
4、素质练习。
第3次课。
课的内容:1、复习急停,滑步,学生初步掌握跑动中急停和滑步动作。
2、学习提高双手胸前传接球。
第4次课。
课的内容:1、改进提高运球和双手胸前传接球技术。
2、学习防守无球队员。
第5次课。
课的内容1、熟悉球性、控制球练习。
2、复习移动技术。
3、学习行进间运球技术。
4、学习原地单手肩上投篮技术。
第6次课。
课的内容1、熟悉球性、控制球练习。
2、学习移动技术。
3、复习行进间运球技术。
4、学习原地单手肩上投篮技术。
第7次课。
课的内容:1、复习运球技术。
2、继续学习移动技术(急停、转身)。
3、继续学习原地单手肩上投篮技术。
4、学习原地双手胸前传接球技术。
第8次课。
授课内容:1、复习移动技术。
2、复习原地双手胸前传接球技术。
3、学习原地持球突破。
4、复习原地单手肩上投篮技术。
第9次课。
课的内容:1、复习行进间运球技术。
2、学习移动技术(滑步、撤步)。
3、学习行进间投篮技术。
4、学习单手肩上传球、双手胸前反弹传球技术。
第10次课。
课的内容:1、复习行进间运球技术。
2、学习移动技术(滑步、撤步)。
3、学习行进间投篮技术。
4、学习单手肩上传球、双手胸前反弹传球技术。
第11次课。
授课内容:1、学习防守移动技术。
2、学习防守有球队员(防投篮、防运球)。
3、行进间投篮练习。
第12次课。
课的内容:1、篮球技术总复习。
2、教学比赛。
第13次课。
课的内容:1、篮球技术总复习。
2、教学比赛。
第14次课。
课的内容:1、篮球技术考试。
2、教学比赛。
第15次课。
课的内容:1、篮球技术考试。
2、教学比赛。
第1次课。
课的内容:1、复习防守移动技术;。
2、学习防守有球队员(防投篮、防运球)。
第2次课。
课的内容:1、复习攻守技术;。
2、学习进攻战术基础配合(传切配合,突分配合)。
第3次课。
课的内容:1、复习攻守技术;。
2、学习进攻战术基础配合(掩护配合,突分配合)。
第4次课。
课的内容:1、复习攻守技术;。
2、学习防守战术基础配合(掩护配合、挤过配合、穿过配合)。
第5次课。
课的内容:1、复习攻守技术;。
2、学习防守战术基础配合(掩护配合、交换配合、关门配合)。
3、教学比赛。
第6次课。
课的内容:1、复习攻守技术;。
2、学习防守战术基础配合(补防配合)。
3、学习快攻战术。
4、教学比赛。
第7次课。
课的内容:1、学习快攻战术。
2、教学比赛。
第8次课。
课的内容:1、学习快攻战术。
2、教学比赛。
第9次课。
课的内容:1、学习快攻战术。
2、教学比赛。
第10次课。
课的内容:1、复习攻守技术;。
2、联防战术。
3、教学比赛。
第11次课。
课的内容:1、复习攻守技术;。
2、联防战术。
3、教学比赛。
第12次课。
课的内容:1、复习攻守技术;。
2、联防战术。
3、篮球技术考试项目复习。
第13次课。
课的内容:1、技术考试;。
2、教学比赛考试;。
第14次课。
课的内容:1、技术考试;。
2、教学比赛考试;。
第15次课。
课的内容:1、技术考试;。
2、教学比赛考试;。
授课班级:课次2任课教师。
教学内容1.学习准备姿势和移动2.学习正面双手垫球技术。
3.速度素质。
课的任务使学生明确排球选项课的学习内容,提高学生锻炼的自觉性和积极性;学习准备姿势、移动、正面双手垫球技术;发展学生身体素质。
重点:插,夹,压,提,击球点,击球部位。
难点:协调用力。
部分时间教学内容。
开始部分10’一.整队,检查上课人数;。
二.师生问好,宣布本课内容、任务及要求;。
三.考勤记录,安排见习生。
准备部分15’一.绕排球场跑步;。
二.徒手操;。
1.活动肩关节;。
2.体转运动;。
3.腹背运动;。
4.压腿运动;。
5.活动膝关节;。
6.手腕、踝关节运动。
大学排球教案体育教案篇七
本学期的体育课我选修了排球,一学期里有初次接触的新奇,有掌握不好的焦急,有当众垫球的紧张,也有取得进步的兴奋。在老师的督促与鼓励、技术好的同学的带动与示范、搭档的配合与帮助下,我在排球课上逐渐成长起来——由最初连抛球都抛不好到最终成功垫够20个球;由连续好多节课发球不过网到最后开窍,每节课都有进步与收获。整个学期中有许多事情和瞬间记忆犹新,它们或者促使我掌握了这项技术,或者帮我锻炼出了稳定的心态,或者让我享受到了其中的快乐。在此,我想通过排球课上的几件点滴小事来记录它带给我宝贵财富。“老师说你行,你就行”刚开始的几节课我对从未接触过的排球非常不熟悉,而且看到很多同学都技术那么好,心里既着急又郁闷,虽然每节课都认真练习还是没有显著的成效,只能勉勉强强完成任务,而且一紧张还发挥不稳定,所以对自己特别没有信心。记得某节课老师让大家自垫球,基础好的同学练习行进间的,基础相对不好的同学练习原地的,我当然就老老实实原地垫了。练了一段时间之后觉得熟悉了,也开始尝试行进间垫,发现确实难很多。结果大家轮流展示的时候老师也让我加入了行进间垫球的行列。我觉得自己肯定垫不好,而且又紧张,就说我肯定不行,但老师坚持让我垫。于是我咬紧牙关控制球,终于有惊无险的成功到达了终点。这时候老师说:“你看,我说你行,你就行!”那一刻我突然对自己有了信心,从那以后就相信自己可以做好每一个动作,完成每一项任务。一学期里还有很多次因为老师的鼓励而产生了动力,使我不断努力和进步。尤其是当一项技术刚开始掌握不好的时候,老师总会适时的再重复一遍要点并且多给一次机会,让我们有一个适应的过程,鼓励我们放开发挥,最终达到老师要求的目标,成功完成任务。每一组轮流展示我在以前的体育课上从来没有经历过每组同学轮流到前面做其他同学看的练习环节,开始时它对我来说是一个大挑战。因为自己技术比较弱,怕在同学们面前出丑,所以很紧张,总是发挥不好。但是经过一次次的尝试我渐渐适应了这个特别的项目,并且发现它带给我了很大的帮助和启发。首先,它使同学们之间彼此更加熟悉,大家根本就不会笑话彼此,反而会互相帮助找出不足,更会对每位同学的优秀表现给予赞同和鼓励,是我们在欢乐的气氛中掌握好技术。另外,它还锻炼了我们调节心态、克服紧张的能力。刚一开始显然会慌乱和不适应,但是经常演练之后,我们渐渐熟悉了这种方式,即使在同学们前面做也可以发挥出自己练习的水平。它给我带来的心理素质的提高,使我在学习、生活中也受益匪浅。
大学排球教案体育教案篇八
教学内容:
1、排球下手发球的复习。
2、短跑教学目标:
领域目标——水平五。
运动参与:
1、使学生参与到排球下手发球的练习中来。
运动技能:
1、通过对排球下手发球动作的复习,学生能在掌握的基础上提高技术,有90%的同学能够将球发过网。
2、通过练习,使学生掌握跑的技术,提高跑的能力。
教学重点:排球下手发球时的直臂击球教学难点:克服学生厌跑的心理障碍教学流程:
一、课的导入:
1、常规教学:(1)体育委员整队集合,检查服装、人数(2)师生问好。
(3)简单介绍本课的内容和要求(4)安排见习生要求:“静、齐、快”,精神饱满。
二、基本部分:
(4)组织学生进行展示,给予评价(5)再次分组对发练习(6)教师巡回指导。
(4)个别同学展示,学生相互学习。
(5)积极参与,进行自评、互评,共同进步(6)小结。
(二)100m跑教学步骤:(1)讲解跑的技术动作及基本姿势(2)组织学生进行100m跑(3)评价与小结标志物教法:(1)讲解跑的技术动作、注意点(2)组织学生进行100m跑(2组)(定时间不定具体路程的形式,时间规定18’)。
三、结束部分:
1、整队集合2、放松操。
3、师生再见。
4、回收器材。
四、场地器材:排球30个排球场4个。
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