2023年快乐大课间活动方案设计(优质20篇)

方案的实施需要明确的目标和计划，并监督评估进展。在制定方案之前，要充分评估其可能带来的影响和效果，以便更好地权衡利弊。以下是小编为大家整理的一些方案范例，供大家参考。

快乐大课间活动方案设计篇一

今天下午是“阳光大课间”活动，老师让我们每人准备一根跳绳。下午一下课，我们就拿着跳绳去到了操场上。我们先练习了一会儿后，老师就让我们分成男生一组，女生一组来跳。我一分钟只跳了28下，我们班还有一分钟跳140多下的呢。接着老师又带领着同学们玩儿起了跳大绳，有的同学跳过了，有的没有跳过，我没有跳大绳，就站在一边为他们鼓掌助威。

这次课间活动，我觉得很开心，也锻炼了身体，我回家以后要把跳绳练好。老师还让我们准备一个毽子，下周要用，期待下次的“阳光大课间”活动!

快乐大课间活动方案设计篇二

课间活动开始了，同学们三五成群的来到操场，同学们有的玩跳绳，有的玩踢毽子，还有的玩拔河，最引人注意的是拔河，只见小红一队他们手一前一后的拉着绳，身体一直往后倒，而小东一队也不甘示弱，他们都想赢过对手。在场观看的人都在为他们喊：“加油，加油”还有两个一年级的小朋友用一个毽子你踢一下我踢一下的，真有趣。

今天大家都忙的满头大汗呢！

快乐大课间活动方案设计篇三

1．通过大课间体育活动，促进学生健康成长，并形成健康意识和终身体育观，确保“健康第一”思想落到实处。

2．通过大课间体育活动中，发挥学生的学习积极性和潜能，促使学生主动参与体育活动，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识。

3．通过大课间体育活动，提高学生的合作、竞争意识和交往能力，全面提高学校师生的综合素质。

4．通过大课间体育活动，丰富校园文化生活，营造积极向上的学风。

1.全体性原则。大课间活动的开展要面向全体学生，充分要求人人积极参与活动，达到全体健身、全员愉悦的目的。

2.教育性原则。充分发挥大课间活动对学生进行五育教育的功能，重视活动过程的教育。

3.科学性原则。遵循学生身心发展的规律，结合我校实际及场地特点，合理的安排大课间的活动计划和内容。

4.安全的原则。在大课间体育活动的组织与实施过程中，要加强安全教育和管理，要制定出必要的安全措施、应急预案，避免和防止意外事故的发生。

1.星期一至星期五早晨6:20-6:30全体住宿生早锻炼。（10分钟）

2.星期二至星期五上午第二节课结束后大课间操活动（冬季为跑操）（星期一举行升旗仪式）。（30分钟）

3.星期一至星期五上午第四节课前做眼保健操。（5分钟）

4.星期一至星期五下午第五节课后做眼保健操（5分钟）。

5.星期一至星期五下午第六节课结束后体育活动（冬季为跑操）。（30分钟）

活动内容时间地点

上午各班级自教室门前至集合地点整队5分钟跑操路线详见安排表

集体跑操18分钟

自主活动7分钟

1.大课间活动实行学校领导负责制，年级部、政教处、教务处具体负责，及时了解活动开展情况，发现、解决存在问题。

2.班主任要教育和鼓励全班学生积极参与大课间活动，增强学生的集体荣誉感。班主任认真组织本班学生按时按时参加大课间活动，培养学生活动兴趣，从思想上正确引导学生，及时检查、了解、监督、管理本班大课间活动情况，发现问题及时处理，保证大课间活动质量，同时负责活动安全工作。

3.体育老师具体负责大课间活动的组织和实施。体育教师负责大课间活动内容的安排、乐曲的选择，负责班级活动场所及进退场的安排，负责组织和指挥大课间活动的全过程，并协调班主任组织好所带年级的大课间活动。

4.各班要保证学生全员参与，除生病请假的外，无特殊情况不得缺席。

5.引导全体教师积极参与大课间活动，协助班主任和体育教师开展大课间活动。

6.加强大课间操过程的质量监管。政教处、团委下辖“文明监督员”负责大课间活动各班出勤情况的检查记录；各年级部体育备课组组长大课间活动（跑操）质量的检查记录；医务室校医负责眼保健操做操质量的检查记录，以上检查的全部结果纳入学校文明班集体量化考核积分中。年级部值日组长负责班主任、体育教师、值日教师的考核，报年级部备案。

快乐大课间活动方案设计篇四

“铃铃铃”上课铃响了，一星期两次的大课间活动又开始了。

同学们个个兴高采烈，教室里立即像开了锅似的变得热火朝天，大家都拿出了自己的玩具。看！同学们有的扭动自己的身体转动着呼啦圈，有的在兴致勃勃地下着象棋、跳棋，还有的三五成群地玩游戏。我和小陈拿出精心准备的五子棋饶有兴趣地战斗起来，我先把棋子斜着摆放，小陈便急忙把所有的“路”都堵死。

我想了想接着把棋子又横着放、竖着放，小陈只顾着用自己的棋子来堵我的棋子，却根本没办法为自己“蓄谋”，这正是我有意牵着她的鼻子走，哈，小陈步步落入了我精心设计的圈套中了。接着我故意露个破绽，小陈以为机会来了，便把棋子竖着放，企图一举偷袭成功，而我趁着小陈不注意，在一个不起眼的格子里放了好几个连排的棋子，小陈却没注意以为自己就要赢了，根本没有识破我声东击西的计谋。围观的同学都以为小陈就要赢了，而我不慌不忙眼疾手快在关键地方堵住了她的`棋子。小陈这才恍然大悟发现了我的计谋，可是已经来不及了，我“啪”的一声把这枚决定胜负的棋子放在了棋盘上，我终于艰难的赢了。

这时“铃铃铃”下课铃响了，快乐的时间总是过得飞快，我们只好恋恋不舍地回家了。

快乐大课间活动方案设计篇五

今天我们上完数学课，就去楼道里看书，我最喜欢看书了。

可惜当我刚刚拿起书，还没看一眼呢，上课铃就响了。我们不得不快步跑进了教室。有的同学边跑边嘀咕：“课间太短了！”我在学校最大的愿望就是课间能过得长一点，这样我们就有充足的时间看书、玩游戏了！

快乐大课间活动方案设计篇六

今天下午课外活动，我们女生玩了老鹰捉小鸡。丁凝当老鹰，陈玉芳当小鸡妈妈，我们当小鸡。刚一开始，可恶的老鹰差一点就捉住我了，吓得我赶快跑到陈玉芳后面，老鹰没捉到，气呼呼地蹲在地上，瞅准时机老鹰趁鸡妈妈不注意一跃而起，鸡妈妈看见了马上伸开翅膀左抵右挡，老鹰还是没有捉到小鸡。老鹰垂头丧气地坐在地上，鸡妈妈赢了！小鸡们欢呼起来。

我们又开始玩三步定，丁凝开始写字了。我们就赶紧往前冲过去。丁凝一转身，我们就能赶紧站那儿不动了。丁凝又转过去开始写字，我又赶紧往前冲，谁知道这一次丁凝是假装的，我正准备跑过去，丁凝猛地一转身我的一只脚正抬在半空中，我怕落到地上，就那样摇摇晃晃地站着。丁凝对我做鬼脸，我忍不住就哈哈大笑起来，这一笑却使我再也站不住了，结果当然是我输了。

虽然我输了，但是我们玩得很快乐！丁零零，上课铃声响了，大家高高兴兴地回教室上课了。

快乐大课间活动方案设计篇七

今天下午第二节下课后是课间活动时间，我们拿着跳绳来到操场上。

我们在操场上单人跳练习了一会儿，老师说让我们给身边同学比赛一下。经过比赛之后，我跳了160个，真开心。张佳琦跳了120个，还有同学最多跳了l80个，他们跳的太厉害了。

离下课还有一点时间，老师让我们跳大绳。数学老师和付雨辰擂绳，我们全班同学一个个挨着跳。跳过之后，发现同学跳大绳一个比一个强。不一会儿下课铃声响了。

时间过的太快了，我还没玩够呢。下午我真开心！

快乐大课间活动方案设计篇八

“叮铃铃”“叮铃铃”下课铃声响了，同学们像—只只快乐的小鸟—样迫不及待地飞向操场。本来冷冷清清的操场忽然变得热闹起来。顿时操场成了欢乐的海洋。

同学们有的打蓝球，有的跳皮筋，还有的在拔河，各种各样的游戏应有尽有。

时间过得真快，—转眼又到了上课时间，我们恋恋不舍地离开了操场，回到了各自的教室。操场又恢复成原来的安静。

快乐大课间活动方案设计篇九

下课铃响了，同学们一窝蜂似的跑向操场，参加课间活动。操场上顿时沸腾起来。

同学们三五成群地玩老鹰捉小鸡；踢足球；跳绳；踢键子。大家兴奋的满脸通红，像一朵朵绽开的玫瑰花。快看哪！老鹰正敏捷地捕捉着小鸡，鸡妈妈张开宽大的翅膀保护小鸡，鸡宝宝机警地躲闪着，长长的队伍变化无穷，远远望去犹如一条巨龙。王丽立键子踢得更精彩，只见她右脚一抬，左手一甩，键子在空中飞舞起来，她轻轻跳跃着，好像一只花蝴蝶在花丛中翩翩起舞。同学们快乐的歌声、笑声在操场上空久久回荡。有的同学在教室里扳手腕，女同学在一起比赛唱歌。大家都非常高兴。

上课铃响了，同学们个个精神抖擞地回到了教室，他们以旺盛的精力、更加自信地迎接新的学习任务。

快乐大课间活动方案设计篇十

在日常学习、工作和生活中，大家一定都接触过，写作文可以锻炼我们的独处习惯，让自己的心静下来，思考自己未来的方向。写起作文来就毫无头绪？下面是小编为大家整理的快乐的大课间活动作文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

“铃铃铃”上课铃响了，一星期两次的大课间活动又开始了。

同学们个个兴高采烈，教室里立即像开了锅似的变得热火朝天，大家都拿出了自己的玩具。看！同学们有的.扭动自己的身体转动着呼啦圈，有的在兴致勃勃地下着象棋、跳棋，还有的三五成群地玩游戏……我和小陈拿出精心准备的五子棋饶有兴趣地战斗起来，我先把棋子斜着摆放，小陈便急忙把所有的“路”都堵死。我想了想接着把棋子又横着放、竖着放，小陈只顾着用自己的棋子来堵我的棋子，却根本没办法为自己“蓄谋”，这正是我有意牵着她的鼻子走，哈，小陈步步落入了我精心设计的圈套中了。接着我故意露个破绽，小陈以为机会来了，便把棋子竖着放，企图一举偷袭成功，而我趁着小陈不注意，在一个不起眼的格子里放了好几个连排的棋子，小陈却没注意以为自己就要赢了，根本没有识破我声东击西的计谋。围观的同学都以为小陈就要赢了，而我不慌不忙眼疾手快在关键地方堵住了她的棋子。小陈这才恍然大悟发现了我的计谋，可是已经来不及了，我“啪”的一声把这枚决定胜负的棋子放在了棋盘上，我终于艰难的赢了。

这时“铃铃铃”下课铃响了，快乐的时间总是过得飞快，我们只好恋恋不舍地回家了。

快乐大课间活动方案设计篇十一

近期为了丰富学生的课间活动，进一步克服小学生活动时间少、活动形式单调、枯燥乏味，活动效果不明显，达不到每天自由活动一小时的.困难，提高和保证学生的活动兴趣、活动质量和活动时间，提高学生的身体素质，推进学校的素质教育，我校进行了一次以“阳光60分，快乐大课间”为主题的大型课间操活动，活动中以“我健康我快乐”为主旨，进一步调节了学生的身体、心理健康，培养了学生的竞争意识、合作精神和坚强毅力，让所有学生真正体验到：快乐课间、快乐心情、快乐学习、快乐创造。

为当代小学生健康活泼，积极向上的良好精神风貌创造了舒适的环境。

快乐大课间活动方案设计篇十二

这个学期，我们学校组织了大课间活动，主要学习以下几项运动：一、足球操；二、啦啦操；三、足球操；四、手语操；五、眼保健操。

自从校长发现现在有些同学发育不良，有的很胖后，就开始组织我们做运动。这个学期省领导要来每个学校观看大课间活动，所以老师让我们做了这几项操，因为眼保健操可以保护眼睛，啦啦操可以健身，手语操以便为我们和聋哑人交往，足球操是因为我们是学校足球示范校。每次大课间，我都认真对待，虽然很累很累，但我还是很喜欢大课间，因为我可以减肥，还可以健身。现在大课间的操我已做的很熟，我认为大课间很快乐，虽然很累，但是我们有了很棒的身体，这是值得的。马上都要检查了，我们一定要做到，大家一起努力哟！

大课间累，有好身体。快乐大课间伴我成长。

快乐大课间活动方案设计篇十三

今天大课间，听老师说电视台今天来采访我们的大课间集体舞。

铃声响了，我们欢蹦乱跳的在自己的领地玩，当广播里放跳舞的音乐时，我们跟着音乐跳起欢快的集体舞，真快活呀！

电视台叔叔阿姨在主席台上忙忙碌碌的，把我们的优美的舞姿都录下来了！我真想快点在电视上看到我们的表演。

今天的大课间真快乐！想天天都这么好玩！

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快乐大课间活动方案设计篇十四

今天下午，我们班举行了“快乐课间主题队会”。

首先大家集合，由老师安排比赛。活动有小品、挑玩游戏。我和周文龙选了拼图，老师一声令下“预备，开始”。女孩子为我加油，男孩子们都给周文龙加油。顿时，教室里一片呐喊。我们俩手忙脚乱的拼着，“好了。”我先完成，只差一点点险胜了周文龙。夏将程、孙影彬和邵睿佳三人表演的小品更为生动，让我们笑得合不拢嘴。

今天的主题队会内容丰富多彩，为我们的课间活动增加了不少的乐趣。

快乐大课间活动方案设计篇十五

课间活动真是丰富多彩。有的玩游戏，有的踢毽子，有的跳接龙，有的画画......

你看，那边甩大绳的人挥起臂，用力一抡绳子，绳子重重地打在水泥地上，只听见“叭”的一声。伴随着这清脆的声音，同学像灵巧的燕子一样的“飞”了过去。旁边的同学则不停的鼓掌喝彩。我想，要是我和他们跳的一样该有多好啊！

你看，在那边还有打篮球的，一个同学正为投中一个“三分球”而欢呼呢！旁边的踢足球的同学也穿过了对手的防线进了一球，脸上露出了得意的笑容。

“叮铃铃......”铃声响了，同学只有依依不舍地结束了短暂而快乐的时刻。

快乐大课间活动方案设计篇十六

课间活动的时候，同学们在操场上玩游戏。

小红和小刚他们选择了跳绳游戏，正当他们俩准备玩的时候，突然跑过来两个小妹妹，她们恳请小红他们带上她俩一块儿玩，小红想了想：多一些人一块玩会更有意思，于是就让她们俩加入了。

游戏开始了，小红和小刚两人一人手握一头绳子，然后，摇动起来，绳子很快转成了一个圈，往上像座桥，往下像座船，就这样桥——船——桥——船交替进行着，而两个小妹妹钻进桥洞，跳过小船，上窜下跳，反复进行着，玩得不亦乐乎，瞧，小妹妹的嘴巴都乐得合不上了，而小红和小刚觉得能把小妹妹哄得这么开心，自己也很快乐。

快乐大课间活动方案设计篇十七

叮铃铃，叮铃铃，下课了。同学们一个个像鸟儿跑出教室。操场上，立马热闹起来了，我们班分为好几组。

一组在打乒乓球，瞧！这俩位小朋友的动作打的真连贯，真灵活，就像一只顽皮的小狗在球台前上窜下跳。边上有俩位小朋友连声拍手叫喊“太精彩了！”。

另一组，是俩位男同学在踢毽子，一位女同学在喊“加油！”毽子一会儿高，一会儿低，就像跳着优美的“舞蹈”。

第三组，是由俩位同学抓住绳子的俩头在摇摆。同学们一个个轮流着玩，玩着有趣的游戏。

愉快的课间活动马上就要结束了，他们期待下一个课间活动会更加精彩。

快乐大课间活动方案设计篇十八

“叮铃铃”清脆的下课铃声响了，同学们就像离弦的箭一样，奔出教室来到操场，冷冷清清的操场顿时变成了一片欢乐的海洋。

你瞧，那边的几个同学正在玩跳绳的游戏，只听到绳子发生嗖嗖的声响，像一首有节奏的歌曲。旁边有的在玩高跷，踩着高跷的他们明的像牛一样慢慢的走着，有的像兔子一样飞快的跑着。远处有的同学在玩老鹰捉小鸡的游戏，凶恶的老鹰狠狠的向小鸡们扑去，母鸡扑打着翅膀拼命的保护着小鸡，面对着凶狠的老鹰，小鸡们显得非常害怕。

在蓝球场上，有一群同学们在打蓝球，他们个个生龙活虎，意气风发，显然他们为了这场比赛都各自拼搏着。

还有的同学业在跑步，裁判员举起高号枪，高响“各就各位—预备—砰”！一声枪响，只见小运动员们像离弦的箭一样一直向前冲去。”加油、加油”的呐碱声此起彼伏，一阵高过一阵，跑在最前面的是我们班的小兰同学，她越跑越快，像一头矫健的小鹿，迅猛地向前冲去，离终点越来越近了，只见她拼着全身的力气，向终点猛的一冲，“好啊!小兰同学第一名”我们班同学都欢呼起来。

“叮铃铃”上课铃声又响起了，同学们陆续回到教室上课，我们只好等待着下课铃声的再次响起。

快乐大课间活动方案设计篇十九

大课间活动作为推进素质教育、促进学生健康成长的重要途径之一。下面是本站小编为你整理的快乐大课间。

希望对你有用!

一、活动宗旨。

为全面实施素质教育，引导学生养成良好的体育锻炼的意识、能力和科学的生活方式，确保学生每天一小时活动时间，结合我学校实际，营造丰富多彩的“快乐大课间活动”。以增强学生的体质，培养学生的心理素质和道德素质，促使学生主动参与体育活动，培养学生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识重要途径。为使该活动顺利进行，特制定本方案。

二、活动目的。

抓住契机，进一步推进学校体育工作，确保学生每天有一小时的体育活动时间，树立“健康第一”的指导思想，使学生能在阳光下、在操场上体验活动的乐趣，调动师生积极向上的热情，展现良好的精神面貌。同时也为了切实提高学生体质健康水平，锤炼学生勇敢顽强、坚韧不拔的意志品格，培养团结协作精神，形成良好的学习和运动习惯。

三、活动时间。

每周一到周五上午两节课后9：30——10：00。

四、活动负责。

组长：冯建民。

副组长：董福祯。

活动教师：班主任、任课教师。

器材出借：王法明。

检查记录：值日教师。

五、活动要求。

1.师生全员参加，充分发挥师生的积极性，达到全体健身的目的。

2.各班学生由负责教师带队。各班按照活动安排表把学生带到所要求的场地开展活动,内容一周换一次，循环进行。3.负责教师组织各班班长及体育委员到体育室领取自己班的活动器材参加活动，活动结束后点清数量归还器材，办好登记出借手续。

4.每个负责老师要清楚学生进行活动的要求和所需要注意的安全问题。如活动场所的安全隐患，班级之间进行活动场地的避让等。

5.活动结束后，仍由各班负责教师带队回教室。

6.如遇不好的天气，各班组织好学生在室内进行活动。如下棋、做室内操等。

7.教师写好每一次活动记录，有活动时间、活动人数、组织形式、具体指导、活动效果等。

1、进场(2分钟)。奏《运动员进行曲》，全体师生随着音乐，学生在副班主任老师的带领下，来到各个班级规定的活动场地集中。

2、全体师生一起做操(3分钟)。

3、分班或分组开展活动(20分钟)，奏背景音乐。各班根据活动内容自己安排(班主任老师必须在场，和学生打成一片，融洽在一起)。

4、结束，回教室。(5分钟)奏《运动员进行曲》，在班主任老师带领下，慢跑回到教室。

(b)趣味性游戏：老鹰抓小鸡、找朋友、丢手帕、盖房子、跳方格、及乡土民间小游戏等。

(c)舞蹈类：如韵律舞蹈、集体舞、民族舞等。

(d)身体素质练习类：速度、耐力、力量、柔韧性、灵敏性、协调性等。具体内容如：原地高抬腿跑、立卧撑、俯卧撑、蛙跳、韧带拉伸、蹬台阶、跨障碍、仰卧起坐、2-5分钟耐力跑等有氧运动。(e)体育动作技能类：

田径：跳高、跳远、铅球、掷沙包、接力跑等。

体操：绳操、球操、单扛、双扛、山羊(跳背)、技巧、肋木球类：软式排球、乒乓球、小皮球(网球)。

(f)雨天课在室内进行：棋类活动、智力游戏、仰卧起坐等。

为推进快乐校园建设，切实加强学校体育工作，确保学生每天一小时的体育活动时间，根据上级教育部门的要求，结合我校的实际，制定本方案。

1、通过丰富多彩的课间活动把学生吸引到各项体育活动中，变要我参与为我要加与，在乐中练，在练中乐。

2、通过体育课向学生传授各种基本知识、基本技能，使学生学会锻炼，在体育活动中加以强化、提高，变成学生自身的需求，成为终生参与的项目。

3、使学生感受到大课间锻炼带来的好处，从理论上认识到健身的重要性，从而使真、善、美成为学生终身体育的意识，养成终生体育的习惯。

4、通过锻炼，增强体质、健全心理，集中精力进行学习。

每天上午9：40——10：10，下午3：00——3：30。

三、活动内容。

各种游戏级有意义体育活动。(舞蹈、武术、阳光伙伴合作跑、跳绳、踢毽、校园秧歌舞、呼啦圈、游戏、儿童健身操、等)。

四、组织要求。

全体师生都要参与到快乐大课间中去，班主任尽量与所教班学生。

一起活动，值班教师对各班开展的大课间活动进行检查督促，每次活动都有老师带领，确保活动安全。各班要保证学生全员参与，除生病请假的外，无特殊情况不得缺席。

五、实施措施。

1、活动量由指导负责，要提前安排好活动内容的顺序以及活动量，要符合人体运动的变化规律。

2、活动要有实效，要使学生的身心健康得到全面发展。

3、对学生要进行安全教育，加强安全管理，同时教师要高度负责，要组织好、指导好，以防为主，做到器械保护与人员保护相结合，杜绝事故的发生。

1、通过丰富多彩的课间活动培养学生积极参加各种活动的兴趣和爱好，养成经常锻炼的习惯。

2、通过课间活动巩固学生在课堂学习过的各种基本技术、基本知识，使学生学会科学锻炼身体的方法，养成终生体育的习惯。

3、通过大课间活动，增强体质、增进身体健康，形成健康的生活方式。

4、通过大课间活动，培养学生积极进取、乐观的生活态度及良好的人际交往能力与合作精神。

二、活动时间。

三、活动内容及场地安排。

1、活动内容：

特色活动项目：兔子舞、跳绳、踢毽子、木头人等。

2、活动负责人：杜郁静、冯程、刘荣利。

3、活动场地：教学楼前。

四、组织措施。

1、班主任要落实好自己班的活动器械，在按学校安排的活动内容进行，保证按要求达到人人有活动，活动有器具;按学校分工的活动场所开展活动。

2、活动前，负责教师要组织清点好人数，及时有序带出，保证学生全员参与，除生病请假的外，无特殊情况不得缺席。

3、活动时应确保安全第一，切实把安全工作做好，对学生要进行安全教育，加强安全管理，制定出全面的、细致的安全制度，同时教师要高度负责，要组织好、指导好，以防为主，做到器械保护与人员保护相结合，杜绝事故的发生。

4、活动后，组织学生有序退出，不得一哄而散。

5、要提前安排好活动内容的顺序以及活动量，并根据春夏秋冬的自然交替，随季节、气候的变化而重新安排，要符合人体运动的变化规律，不影响下一节课的正常学习。

6、可以组织开展一些具有创新性的活动，因地制宜，形成自己的特色。

7、活动要有实效，要使学生的身心健康得到全面发展。

快乐大课间活动方案设计篇二十

下课了，我就和同学们到走廊上去踢毽子，轮到我的时候，我怕把毽子踢到楼下去，就溜到旁边去玩。

体育课上，吴老师让我们一个一个踢给他看，旁边的同学练习，可是我不愿意让别人看见我踢毽子的样子，所以就没练。

我看着那些被吴老师叫上去的人都踢得特别好，心想：“他们为什么踢得这么好呢？”我仔细看着他们的动作，身体站得笔直，手拿着毽子一抛，右腿一抬，又把毽子踢到了半空中，接住，再踢。

我也学着他们的样子，慢慢地我也能踢好几个了。真开心！