2023年《你只是看起来很努力》读后感(精选8篇)

读后的感悟让我重新审视了自己的价值观和生活态度。9.写读后感时，要注意语气的把握，既要表达自己的观点和情感，又要尊重作者和作品本身。下面是一些读后感的经典范例，希望能够激发你写作的灵感。

《你只是看起来很努力》读后感篇一

其实很多时候你只是看起来很努力，有时我们看似努力，实则焦虑。为什么焦虑呢？只不过是现实中的你和理想中的你很有差距罢了。怎么克服它呢？做那些使你焦虑的事情，先树立小目标，没有目标的努力只能是自己骗自己。

如果有梦，梦要够疯，够疯才能成为英雄。在我看来，你不一定要够疯但梦一定要做到不留遗憾。努力不一定会实现自己的梦想，你要做到很优秀也不一定得偿所愿，优秀不够，就让自己无可替代。无可替代的方式一是做别人不愿做的事情，二是把别人都能做好的事情做卓越。既然无可替代，那就要承受你应得的压力。

你是什么样的人，就会吸引什么样的人。将心比心，交友真心，你所得的朋友也一定是交友用心的人。那些被现实洗涤的，被快节奏遗忘的，是否是我们真正该珍惜的。

当你在抱怨世界不公平的时候，当你抱怨梦想太远够不着的时候，当你在咒骂追求目标的路上太多荆棘的时候有些人连努力的资格都没有。因为有些人从出生就注定背负着家庭的压力，天命就是不公平的。珍惜当下，追求可得，放弃不属自己的。

谁的深夜没有痛哭过，但你要相信，正在努力的你不孤独，真正努力的人从来没有孤独过，人是合群的动物，但凡是有点成就的人多多少少都有点不合群，他们喜欢静静思考一点点向理想迈进，一些路很难，但一定要学会一个人走。因为走着走着，你终会拥抱阳光。

《你只是看起来很努力》读后感篇二

看似每天都去自习室带了很多书，却还没忘带了手机；看似晚上学习到深夜，却只是在发呆；看似在健身房挥汗如雨，却仅仅拍了两张照片分享到社交平台而已……你以为你很忙碌，其实你只不过在焦虑，只不过在迷茫，只不过在假装努力。

生活从来不会因为你的故作努力、虚假忙碌而有所改变，迷茫也不会因你的漫天撒网而转身而去，你也永远不会因你的焦虑而变成想象中的自己，距离永远不会消失，除非你用心选择、用心努力、选定目标。

早一些的时候挚爱看刘同的《谁的.青春不迷茫》，是啊，谁人不是在摸索中临摹青春的模样，谁人不迷茫，又有谁能自呀呀学语时就能读懂青春的含义。再过一段时间钟爱大冰的《乖，摸摸头》，觉得无青春不热血，青春就应该酣畅淋漓，热血燃烧，肆意生活，谁人无一颗期望成为江湖儿女的赤子之心。而现在对于《活着》、《你只是看起来很努力》更为喜欢，觉得读有所思，感有所悟。《活着》中的富贵大起大落的人生经历，身边亲人逐一离世而仍然坚强地努力地活着。而《你只是看起来很努力》书中的内容更是直击内心，让那个在迷茫青春期中填充时间、肆意浪费时间的那个渺小的自己无所遁形。

很多时候，你为了让自己心安理得，所以你故作迷茫；很多时候，你为了避免思考，你选择一条你认为可以少思考但是无限重复的路；很多时候，你为了逃避真实的自己，为了逃避那个可能会耗尽你所有精力，但是可能会一无所获的选择。你选择了一条你自己内心认为更实际可行的道路去前行、去奋斗，其实你只是懦弱，你只是胆小，你只是不敢面对真实的自己，不敢面对你内心真实的需求。

浩瀚星海中，有千千万万个你，或许你也曾迷茫，或许你仍身处迷茫中，那么请直视自己的内心，直面自己的怯弱，不要只是看起来很努力。别人看起来并不那么重要，自己是否用心，能否让真的让自己安心，能否真的让家人放心才是最重要的。

是非审之于心，得失听之于命。所谓的顺其自然并不是生活推着你前进，你就随波逐流，而是你用尽全力，浑身解数努力过后可以坦然面对结果的淡然与释怀。愿每一个迷茫的人，都能够用心对待生活，努力面对困难，执着攻克难关。

《你只是看起来很努力》读后感篇三

每个年轮的结束意味着下一个年轮的开始，于是，每个人都会在心中或朋友圈里或日记本，纷纷总结着上一年，并对下一年做着各种各样规划。我也一样。

但，每一年结束时，当初信誓旦旦的计划是否如期完成呢？我想很多人是真的把当初的期望，在一年中分阶段去完成，在一年的结束真的如当初期许的那样学会了很多，收获了很多，成长了很多。

而我总是对自己有着无限的宽容，每一个新的年轮也会对自己许下许多的期待，真正用心去完成的却没有几件，然后心安理得的给自己找满各种各样的借口，自我安慰，并且美其名曰人要活的随心所欲开心就好。我就是这样稀里糊涂的度过的自己最为宝贵的青春时光，以至于许多想做没有做的事一再搁浅，心里许多的梦想只能成为梦想！

机缘巧合的机会在2018年底我通过了初选得到了听见ted演讲的机会，这个过程并不轻松，但我有着刻服一切困难迎难而上的决心，最终圆满完成，过程虽有瑕疵，与我而言却收获博多让我更加清楚的认识到自身的不足，没有完赛后的欣喜，更多的是在内心对自己提出了新的要求和目标，也以此当做新的一年对自己的期许之一。

每年读50本书，并保有一定量的输出，算是锻炼自己的写作能力，对于这个目标起初内心是虚的，并不知道自己能否专注的去读一本书，还有对自己完全被快餐式的网络遗忘掉的词汇的不自信，很担心这个目标如往常一样在一年的结束时依然只是一个目标存在。

想是一切问题的根源，做才是一切问题的答案！这是我沿用演讲时小帅老师的那句:“你是一切问题的根源，爱是一切问题的答案”改编而来。用来自勉，个人觉得很受用！少想多做，翻出书架上那本读了一半快落满灰尘的《你只是看起来很努力》，于是随手拿起这本书，这一次我专注的从头读起。花了一个周末看完这本书，90后的作者用自己的亲身经历写出这本被很多人称为鸡汤文的青春三部曲之一。让你我感慨良多，我在想如果在我即将离开大学校园时让我读到这本书该多好，可能会少走很多弯路。我并没有看到他人所说的鸡汤，我看到的更多的是自己错失的青春和我浪费掉的青春时光，这是一个80后的我读完这本书之后最大的感慨！

我们每个人都年轻过，时光匆匆不复回。我想我大概是老了，我越来越觉得时间的宝贵，也在越来越少有自己时间的时间里学会了越来越充分的利用它。我是一个职场妈妈，我也是两个孩子的妈妈，我常常见缝插针的锻炼身体跑步瑜伽，也因此获得了更多的精力去面对一地鸡毛的生活。我也非常害怕当我坐在轮椅上回忆起青春时，心中只有遗憾，所以我拼命想要把曾经浪费的时间努力的补一些回来……所以80后的我读一本90后的小年轻写的这本青春励志书，也并不过时。这让我更加懂得珍惜时间。

对自己最廉价的投资就是读书，这是让没有时间走出去看世界的我们最快的抵达远方的机会。读一本书，仿佛是去到作者曾经有过的每一个地方来一场旅行；好像去经历了一场作者某个阶段的人生；我似乎是去到作者身边一起体会他青春时的迷茫和努力……也让我有机会回忆起我们曾经的青春。

看完后，我常常不自觉的问自己:你是否也曾这样迷茫和努力过？你是否对那段一去不复返的青春无怨无悔？如果没有那么从现在开始一点一点去弥补为时也不晚……种一棵树最好的时间是十年前，其次就是现在！

《你只是看起来很努力》读后感篇四

看似每一天都去自习室带了很多书，却还没忘带了手机；看似晚上学习到深夜，却只是在发呆；看似在健身房挥汗如雨，却仅仅拍了两张照片分享到社交平台而已……你以为你很忙碌，其实你只可是在焦虑，只可是在迷茫，只可是在假装努力。

生活从来不会因为你的故作努力、虚假忙碌而有所改变，迷茫也不会因你的漫天撒网而转身而去，你也永远不会因你的焦虑而变成想象中的自我，距离永远不会消失，除非你用心选择、用心努力、选定目标。

早一些的时候挚爱看刘同的《谁的青春不迷茫》，是啊，谁人不是在摸索中临摹青春的模样，谁人不迷茫，又有谁能自呀呀学语时就能读懂青春的含义。再过一段时间钟爱大冰的《乖，摸摸头》，觉得无青春不热血，青春就应当酣畅淋漓，热血燃烧，肆意生活，谁人无一颗期望成为江湖儿女的赤子之心。而此刻对于《活着》、《你只是看起来很努力》更为喜欢，觉得读有所思，感有所悟。《活着》中的富贵大起大落的人生经历，身边亲人逐一离世而仍然坚强地努力地活着。而《你只是看起来很努力》书中的资料更是直击内心，让那个在迷茫青春期中填充时间、肆意浪费时间的那个渺小的自我无所遁形。

很多时候，你为了让自我心安理得，所以你故作迷茫；很多时候，你为了避免思考，你选择一条你认为能够少思考可是无限重复的路；很多时候，你为了逃避真实的自我，为了逃避那个可能会耗尽你所有精力，可是可能会一无所获的选择。你选择了一条你自我内心认为更实际可行的道路去前行、去奋斗，其实你只是懦弱，你只是胆小，你只是不敢应对真实的自我，不敢应对你内心真实的需求。

浩瀚星海中，有千千万万个你，或许你也曾迷茫，或许你仍身处迷茫中，那么请直视自我的内心，直面自我的怯弱，不要只是看起来很努力。别人看起来并不那么重要，自我是否用心，能否让真的让自我安心，能否真的让家人放心才是最重要的。

是非审之于心，得失听之于命。所谓的顺其自然并不是生活推着你前进，你就随波逐流，而是你用尽全力，浑身解数努力过后能够坦然应对结果的淡然与释怀。愿每一个迷茫的人，都能够用心对待生活，努力应对困难，执着攻克难关。

《你只是看起来很努力》读后感篇五

《你只是看起来很努力》一书的作者是李尚龙。李尚龙2008年以优异成绩考上重点军校装甲兵工程学院，2010年荣获cctv"希望英语"英语演讲风采大赛全国季军，同年荣获全军二等功，2011年毅然退学后加入"新东方"当了一名老师。

书中提到，cctv"希望英语"比赛上他是第一个穿军装参赛的人。其实不是他有多伟大，而是他有明确的目标，并且为之付出了踏实的努力。书中多次写到，当别人羡慕他时，他只记得自己在教室里面对墙壁背单词。作者在2011年毅然退学选择加入"新东方"；进入军校不容易，退出更需要勇气。如果不是对自己有充分的认知，不会做出这么坚决的决定。如果不是对梦想的坚持，退学后不可能有这么高的成就。退学容易，而知道自己退学后该干什么，却是难得。

本书主体分为三个部分：47个故事，涵盖了梦想和奋斗、爱情和承诺、亲情和友情。作者以其独特的视角，鲜明的语言，生动的事例，透辟的分析，讲了一个个小故事。告诉我们，努力是需要付出行动的。李尚龙的文字里，有谦逊的说自己是在孤独和不合群的情况下，在军校教室里苦背单词，才有了后来命运的转机，才有了今天。我们能真切的体会到能读到他的骄傲，他给人展示自己不你只是看起来很努力读后感一面。

这本书，没有说教式的励志，整本书用了很多小故事串在一起，贴近生活，很容易让人接受，写的很现实。反映的问题，我们身上或多或少都存在着或已存在过，甚至接下来将要存在。

书中提到的，他的一个学生考了4次英语4级都没过，他深入了解了这个学生后发现这个学生只是看起来很努力而已。比如该学生每天都会上自习，会带很多书进教室，其中还有手机。学生一晚上的学习其实就是在刷朋友圈、刷微博，这种所谓的努力，其实只是看起来很努力而已。

找准方向，用心做事，一切都很简单。任何没有计划的学习，都只是作秀而已。任何没有走心的努力，都只是看起来很努力。如果没有目标再努力、再吃苦都是徒劳。

看起来每天熬夜，却只是拿着手机点了无数个赞；看起来起那么早去上课，却只是在课堂里补昨天晚上的觉；看起来在图书馆坐了一天，却真的只是坐了一天；看起来去了健身房，却只是在和帅哥美女搭讪。

我们有一个远大的梦想是一件很不错的事，但是实现远大梦想，靠的是一个个短期目标的相连。可是我们常在定目标的时候就暗藏了退路，然后拖拖沓沓，又随随便便放弃了。甚至给自己找无数冠冕堂皇的借口，却始终不承认其实只是自己懒惰。

对自己的生活不满意，而又不正视人生失败的最关键因素始终在自身。别人努力奋斗，自己却贪图享乐。真正努力的人，其实并不期待短期努力就有巨大的回报。而是选择了一个正确的方向，饱含热情并持之以恒。他们享受当下的生活，所有的努力，不是给别人看的，而是为了自己内心真正的追求。而这些有价值的努力，也一点一滴真正深入内心，然后变成真正的能力。

努力不一定会成功，但不努力绝对不会成功。我们大多数人虽然明白，但真到了努力的时间，却总是沉不下心来。虽然也忙忙碌碌，却没实质的内容。最后，只能看着别人一步步走向成功。

没有真正努力是因为没有真正的用心过，每样都没有坚持下来，只在乎一些形式。

这本书既有作者分享的人生哲理，也有真挚朴实的情感。李尚龙的文字睿智而犀利，分享的这些人生经历，没有难以理解的高深道理，是大多数人生活中都会遇到的。李尚龙真诚地把自己的阅历、从生活中奋斗的收获全部和盘托出，分享给我们。

《你只是看起来很努力》读后感篇六

努力不必须会成功，放弃注定失败”，可随着年龄渐长，我有的时候害怕这种努力，虽然没放弃，却并未坚持到底。

《你只是看起来很努力》这本书书，它没有华丽的辞藻，但是于平实中有一种发人深省的力量，有共鸣并且认同的地方，促使我有强烈的好奇心促使我翻开了它。

这本书的作者叫李尚龙，在看到这本书之前，我从未听说过他，后来我又在公众号中关注了李尚龙，我在看书之前习惯性地看下作者简介，这是一个本身就很务实的人，凭借自己的努力，一步步地实现自己的价值，达成自己的目标。虽然同样都是年轻人，但是我想他的经历可能比绝大多数年轻人都要丰富，上过军校，当过老师，如今投身于导演与写作行业，他将自己的青春活得多姿多彩。

在读这本书时让我想起身边一个十分努力的人—ringer，大家都是如此评价她的，当在她们学校旅游的时候，她也在很努力的背书看书，在吃饭时的那几秒总是不停的在刷题，从不浪费一分一秒，她也是时常跟我说要努力。

在书中有这么一句话特别的感动，这个世界上没有毫无理由的横空出世，所谓的运气好，不过是因为他们时刻准备着而已，那些苟且的时光，那些苦痛的日子，他们不是没有经历，而是你不知道，曾看她考试成绩那么好，但在努力的日子里你根本不知道，努力到都在不停的刷题。

其实，在我们的身边，那种“看起来很忙很努力”的人在我们身边并不少见，只是不好意思承认，谁都有过“看起来努力，实际上毫无效率”的时期。就像书中写的一样，你看起每天熬夜，却只是拿着手机点了无数个赞，看起来在图书馆坐了一天，却真的只是坐了一天，看起来买了很多书，只不过晒了个朋友圈，看起来每天都很晚离开办公室，上班的时间却在偷懒，看起来去了健身房，却只是和帅哥美女在搭讪，那些所谓的努力时光，是真的头脑风暴了，还是只是看起来很努力，只有我们说努力时，我们自己到底在干些什么，恐怕只有我们自己才能明白，当然，有些人连他们自己都不能明白，这个才是更可怕的。

阅读这本书，不同于阅读一些无济于事的心灵鸡汤，很多鸡汤，只在为你现在的颓废状态找借口，为你的迷茫寻觅理由。很多所谓的心灵鸡汤，都是有毒的，读多了，便让我们学会了自我欺骗，仅满足于现状，却不寻求创新型改变。这本书就像穿插于现今流行鸡汤文中的一股清流，阅读它，如同听一个有故事的人向你娓娓道来，道来那些他于追梦途中的亲身感悟。

这个世界上从来都不缺劝人努力、教人上进的鸡汤，但大多数励志书读来觉得很假，可这本书就像穿插于现今流行鸡汤文中的一股清流，阅读它，如同听一个有故事的人向你娓娓道来，道来那些他于追梦途中的亲身感悟，与书名同名的这篇故事被放在了整本书的首篇，也是对我来说最有意义的一章，文章中的那个考四级的女生，她的习题集做满了笔记，她的试卷也做了厚厚的一叠，但每次都会失败。她找不到自身的原因，最终陷于深深的苦恼中。而从旁观者的角度，她的大部分精力都放在了学生会及社团活动的工作中，对于英语习题，也仅仅是做了一套，没有认真的检查，核错。

还有书中的《你以为你在合群，你在浪费青春》在社会上、单位里，我们也经常会有“与人合群，不要太另类，免得被人说闲话”的想法。但真正有心的人都明白，合群是一回事，坚持自己的初心和理想是另一回事，如果我们只是为了合群而要一再地迎合别人、牺牲自己，那岂不是把自己往平庸的道路上逼吗。

书中50页《这世界上一定有人过着你想要的生活》书中小美的故事给我留下了很深的印象，我喜欢书中的小美，她经历了那么多的坎坷，在她传递的话语里，却是多么的云淡风轻，当作者生发快要坚持不下去的态度时，她一句“爬吧!太在乎终点就失去爬山的意义了。”她有果敢，她不偏听于人，她发现人生之路退无可退的时候，只能咬咬牙往前走。

她说，所以成功都是被逼出来的，努力才不一定会成功的，但不努力一定不会成功却是一个真理。也许我们都曾像小美一样，怀揣着满腔热血，曾多次在脑海里憧憬过自己想过的生活，想去的地方，可是真正把“想”付诸实践的却是少之又少，于是，我们的青春就在漫漫空想中逝去了。这世上，真的有人过着你想要的生活，这生活，你也能过，你只需要一点点决心，一点点勇敢，一点点希望和一点点的相信。

看完这本书，《你只是看起来很努力》真的很十分的适合依然努力奋斗的九零后，如果对生活迷茫，对社会迷茫，对努力迷茫强烈的推荐大家去看看真的很多有共鸣认同的地方。

努力不只是是自己价值的成长，还包括生活中人际关系，情感思维的成长，而书中也以个人的亲身经历，让我亲身走到书中感同身受，如何处理人生中的亲情，友情，爱情中的一些问题，希望大家可以和我一样看了这本书也会产生共同认同的地方，不要抱怨生活的不公平，需要做的是你是否真的在所谓努力的时光里，努力过，不负自己!

《你只是看起来很努力》读后感篇七

什么人最爱看鸡汤文，快毕业的大学生、初入职场的新人最爱看。鸡汤文就像是打鸡血，让人相信平凡中会有奇迹，尘埃中会开出花来。

初生牛犊不怕虎，认为自己只要肯努力，就一定能获得自己想要的成功。

几年下来，有人成功，有人却还在原地踏步。听过的话都是一样的，结果却大不相同。

人，是最大的变数。听过很多的道理，还是过不好这一生，是因为路还是要靠自己走。

资深职场人不太爱看鸡汤文，因为越来越知道，不是努力就可以成功。鸡汤文看得越多，心中越焦虑，我照着努力了，为什么还是没有成功。

在这里，请问问自己：你真的尽力了么？还是一直在自欺欺人，装饰朋友圈。

不去做，永远不知道背后的事情有多复杂。眼高手低，只会离成功越来越远。哪怕只是简单地做个演讲、做个海报，都能有所收获。纸上谈兵终觉浅，实际操作方为真。

乔布斯读大学的时候，痴迷于书法和字体，花费了大量的时间去系统地上书法课。书法与电脑看似好不关联，但是工整、美观，有书法韵味的字体，却成为麦金塔系统的主要卖点，帮助苹果公司巩固了在当时高利润的桌面排版市场中的地位。

世上没有什么路是白走的，你现在所认为没用的知识、技能，也许未来某一天会派上大用场。所有不必害怕会把时间浪费在不必要的事情上，未来会告诉你答案。

想要练出马甲线，在网上搜教程，寻找一个最有效的.训练方法，却迟迟不肯行动。四月不减肥，五月徒伤悲，别人露出小蛮腰的时候，你却只能在不断懊恼。

目标是练出马甲线，所以不必纠结用什么方法，只要能练出马甲线，就是好的训练方法。选一个适合自己的，坚持下去。

每天一分钟的平板支撑，很容易，连续一周也能轻松做到，那连续一个月、半年呢，又有多少人能够做到。坚持了一周，没有见到效果，便开始抱怨，认为自己自己是练不出马甲线了。任何事都需要一个过程，如果一周便可以轻松练出马甲线，那对那些长期坚持的人来说，也太不公平了。

其实要成功很容易，复杂的事情简单做，简单的事情坚持做。

看到这，有人会开始反驳，我真的努力了，我也坚持下去了。每天坚持写3000字，但文笔还是没有提高。1+1不一定会等于2，也可能还是1。如果只是简单的重复，那只是天真的练习，只有刻意的练习，走出舒适区，才能一次又一次地得到进步。

真正能提升你的东西，通常不会让你太舒服。能够打倒你的，只会让你变得更强大。

不是说我努力就可以了，正如李尚龙一本书的书名《要么出众、要么出局》，比你努力的人多了，只有做到极致，做到行业第一，人、财、物等各种资源才会向你聚集过来，你才会站得更高。

《你只是看起来很努力》读后感篇八

读《你只是看起来很努力》这本书对我印象深刻的第一个观点："我们之所以会感到焦虑是因为我们现在的自己和想象中的自己还很有差距。"为何自己不是我想象中的那样，我明明已经努力了啊"。可是真的努力了？然而并没有。我没有真正努力的原因同样也在这本书中被提到，是因为我们没有"用心"。没有真正的用心过。正如我几年的司考路程，总结是我只在乎了学习的形式，然而却没有学习的结果，因为在过程中根本没有用心过。

书中第一页的插图二个人前行奔跑，另一个人停下休息，脚下生了根，插图解"任何没有计划的学习，都只是作秀而已，任何没有走心的努力，都只是看起来很努力。"几年前我给自己定了若干个目标，完成一个目标进行下一个目标，可是虽然有了这个想法，自己也在这么做，根本没有像自己想的那样。要问什么原因就是之前谈的，并没有真正的用心，拖延，没有计划的学习，没有真正为目标努力。所有的努力或许都是在给别人看的，并没有走心，变成提升，而是白白浪费了几年的.时间。

这本书虽是李尚龙先生写给千万"年轻人"的成长和成功之书。但读书是让人有所收获，让你认清这个世界的规则，而不是去逃避这个世界，有智慧的区别想要的和不得不做的，不阿谀奉承，更不愿意被世界改变，做自己不愿意做的，只是为了以后更好的去做自己愿意做的。我觉得这是一种大智慧，想要做到真的不是很容易。

细缕思绪继续阅读时，不自觉的认为自己是在跟作者李尚龙进行了一次次心灵的交谈，其间，他帮助我发现了自己存在的不少问题，并给出了解决这些问题的好方法。最后总结，所有的努力都不是做给别人看的，当你努力的去做，做到真正可以到达内心深处，甚至变为一种升华时，这样的努力才是有用的借用书中一句：不要抱怨生活的不公，需要做的是你是否真的在所谓努力的时光里，真的风暴过，真的走心过，真的问心无愧？所以，对于目标，我们要大胆的设计和打拼，进而激励我们为了自己的目标去不断努力奋斗，为了自己的目标不断前行。

图强林区基层法院干警丁洪波。