2023年军训的第一天作文200字(实用17篇)

总结可以帮助我们更好地规划未来的目标和计划。在写总结时，我们需要有客观的态度，客观地总结自己的表现和不足。以下是小编为大家收集的总结范文，希望对大家写总结有所启发和帮助。

军训的第一天作文200字篇一

今天，是我军训的第一天。我早早地起了床，迅速地洗漱好，拿上了行李箱往学校里去，过了几分钟就到了。我们在教室里集合，人全部都到齐了，在门厅旁排队，我们上了车，一路上我们都特别兴奋，因为我们要去军训了！我们看着美丽的风景，不知不觉的就到了西湖少年军校。

到了下午，我们去拉练，是从军校走到西溪湿地，再绕着西溪湿地外面走一圈，然后在里面走一圈，再走回军校。大家不怕苦，不怕累，都非常顽强。军官教我们立正，稍息，军姿等。我每一项做得都很认真。一个个都像一位小军人。教官给我们做示范，当我看到军人那雄姿我真是敬佩不止，我真想不到教官是那么的整齐，那么的美观，那么的有意志。我要向教官学习。

很快到了晚上，我们到饭堂，马上坐到了座位上,因为我们总是会发出小声音，所以我们一遍又一遍的练起立坐下，教官一说：“开饭！”大家狼吞虎咽地吃了起来，吃饭的时候大家鸦雀无声，只听到饭勺敲打的声音，吃饭快的同学，在座位上安静坐着，等着吃饭慢的同学，全部同学都吃好了，大家排着整齐的队伍离开饭堂，去洗碗。

吃好饭，我们要去操场看露天电影，电影的名字叫《地雷战》，里面的英雄人物都会用地雷，还能用自己聪明的脑袋，想出许许多多各种各样的地雷，他们非常勇敢，不怕各种困难，我们要学习他们的精神！

军训的第一天作文200字篇二

今天是军训的第一天，我们早早的就听着哨子声起床晨跑，吃完早餐后，我们就开始接受军训的第一项训练——站军姿。

“立正，稍息。”闭上眼睛，思绪又飞到了昨日军训的时候。眼前又再次浮现出教官那严厉的脸庞，耳边只听他的一声怒吼：“站十分钟军姿，一动也不能动。抬头，挺胸，收腹。双眼平视前方，两手贴在裤缝，脚跟靠拢，脚尖分开约60°”。话音刚落，我们便赶紧按照教官说的，一动也不动地站在操场上。冰冷的狂风不断呼啸着，好似一只暴怒的狮子，劈头盖脸朝我们袭来。尽管耳旁狂风呼啸，而同学们又是衣衫单薄，但是没有一个人动一下。不管是不是怕教官的原因，大家都挺立在狂风之中，如同一棵棵苍劲有力，顽强不屈的松树。

时间一分一秒地流逝，平时过得飞快的十分钟在今日似乎长如十天，狂风依旧没有停止它的嘶叫，吹得一旁的卷帘门呼呼作响。我的四肢都已经累极了，但我的毅力还没有被摧毁，我用尽最后的力气坚持站了下去。腿脚站麻了，灌了铅似的难受极了。我很想放松一下自己的身体，那时候就算一两秒的活动，也会觉得舒服和享受。

教官依然在我们的眼前徘徊着，用那一双敏锐的眼睛去盯着每一个同学。他每转过身去，我都想乘机动一下身体，可转念又想：我是来参加军训的，既然我已经穿上了迷彩服，既然我带上军帽，那我现在就是一名军人，我要以军人的标准来严格要求自己。可是临到最后，我终于还是没有能克制住自己，在教官训一位同学的一瞬间，我用手挠了挠脖子，当时只觉得全身一下子轻松了许多，有飘飘欲仙的感觉。就在这时，教官也吹响了休息的哨子，我这才后悔刚才为什么没有再坚持下去。

睁开双眼，回到现实中，我还是满脑子的后悔，如果再让我去站军姿，别说十分钟，十五分钟，二十分钟我也会坚持下去的。军训固然是累的，但这才磨练了我的毅力，同时懂得只有拥有铁人般的意志，才能成为一名真正的军人!

最后，我成功了，我战胜了自己，这是我军训第一天最大的收获。

军训的第一天作文200字篇三

今天是星期一，是我们六年级军训周的第一天。我十分兴奋，去年还在读五年级时，看到六年级的哥哥姐姐们在操场上仪态端正地迈着雄壮的步子，做着标准一致的动作，看着很是羡慕。现在，我成为了之前让我心往神驰的六年级哥哥，终于也可以向之前我所羡慕的哥哥姐姐们一样军训了。

在军训开幕式上，军训的教官们为我们展示了标准的军姿和正确的跑步姿势。他们的步伐是那么的一致，那么的整齐，我们都惊讶的合不拢嘴巴，太厉害了，不愧是人民的军队、移动的长城。

军训开幕式结束以后，我们就开始正式训练了。首先训练的是军姿，头正肩平，收腹挺胸，身体略向前倾，两脚跟并拢，脚尖张开呈现60度状态，是站立的基本要素。站军姿的时候，不能做丝毫的小动作，集中精力。教官先让我们锻炼一下军姿，时间为十分钟，结果我还没有坚持五分钟，就开始摇摇欲坠了，头晕目眩呀，结果只能坐到阴凉处休息了。唉，平时锻炼少了，以后要多多锻炼身体才行。

中午吃完饭，休息一会后，我们又迎来了下午的军训。下午的军训比早上那次好多了，身体慢慢适应了不舒服的状态，而且训练得都很好。下午的训练是走正步，只是难度比较大，需要步伐一致，摆臂动作要非常和谐。虽然难，但经过几次练习后，我们还是把它很好的攻破了。

通过今天的训练，我们知道了什么是团结，什么是吃苦耐劳，并让我更好锻炼了自己的身体，相信在以后的军训中，我会更好的！

军训的第一天作文200字篇四

大概是学校为了我们下周五的`大型活动，给我们请了一位解放军叔叔训练我们的列队。我一听，心想：“唉！要‘魔鬼’训练了”。

解放军叔叔先让我们练习立正。我想：“立正不就是站吗？那还用得着练吗？”解放军叔叔好像看出了我们的心思，说：“你们可不要小看它呀！

它的要点可多了……”他一声令下，我们一下子站得像柳树似的，笔挺笔挺的。他走到我背后，弯下腰，敲敲我的小腿，然后严历地说：“力气要用到小腿”。我吓死了，赶快绷紧了小腿。这时我用眼角瞄了一下旁边的小诺，只见她缩着圆鼓鼓的肚子，挺着胸抬着头，一副严肃的表情。训练场上静得出奇。

军训结束了，我们回到了教室，大家默默无语——第一次军训，就给解放军叔叔留下了一个不好的印象，希望下一次军训别这样。

军训的第一天作文200字篇五

时间过得真的是太快了，两个月的暑假生活仿佛一眨眼就过去了，进入大学第一堂课就是军训了。

军训是大学生活的起点，对我们这些刚踏入大学殿堂的莘莘学子来说，也是一个新生活的挑战。

今天是军训的第一天，也是大学生活的第一天。放过长假的我们从享受中迈向紧张的军训，从丰富充实的假期生活走向另一种多姿多彩的军营生活，总之军训生活中有苦也有甜。而且，军训生活确实很苦也很累。

严肃的教官站在队伍旁边，严格地指导着每个学生，似乎要帮助我们打造一个全新的自我。立正、稍息、下蹲、摆臂、踏步这些基本动作要我们反复地做着。这些动作平常看起来非常简单的而现在做起来却没那容易了。

军训时，教官对动作的准确性要求的非常严格，对同学们也充满很高的期望，同时军训也赋于我们一个健康的身体与坚强的毅力。

一天的军训生活下来使我们对大学生活又有了新的认识，而且让我们的身心也得到了锻炼。

虽然我们都来自五湖四海，但是我们却有着共同的梦想。我们相信，无论以后的军训生活有多苦，我们都会坚强地一起走过！携手共进，一起度过我们的军训生活！

军训的第一天作文200字篇六

军训的前一天，我特意为自己拍了一张照，军训第一天结束之后，我拿这张照片对比了一下自己，我的妈妈笑了，我的爸爸皱眉了。

妈妈笑，是因为军训这一天下来，我已经黑成了一块碳；爸爸皱眉，则是因为军训第一天的我依旧还停留在感慨自己被晒黑了的我。我的爸爸是当过军人的人，他认为军训第一天的我应该是对军训的内容深有感触的我，没想到我的确深有感触，然而这感触却是军训将我晒黑了。

看着爸爸皱着眉的模样，我开始回想军训这第一天来。如果此刻我忘却被晒黑的皮肤的话，其实军训第一天的我还是有许多对军训的认识的，特别是早上站军姿那会儿。从小，我就是一个被妈妈宠着的娇娇女，除了学习之外，我爱好的都是如何让自己更加漂亮。当我穿着迷彩服，和同学们一起站在太阳底下时，我立马嘀咕了一声“我一定会晕倒在这里的！”那一声没有被教官听到，但还是被身边的同学听到了。

然而，我或许是因为对军训的恐惧，进而低估了自己的能力，我们班晕倒了两个，直到一小时的军姿站立结束，我都没有晕倒。我还因此被身边的同学夸奖了呢。这一切令我重新看待了军训，变得不那么害怕军训了。

我想说些什么让我的爸爸知道，我没有因为关注被晒黑的皮肤就忽略了军训的收获，比如说“对了，爸，今天我们站军姿的时候，有人晕倒了，不过不是我哦！”但我最终还是没有开口说出来。我知道这还只是军训的第一天，军训结束了之后，我的变化一定能够被爸爸看见，我的爸爸也一定会因为军训对我的“大改造”而对我刮目相看的！

文档为doc格式。

军训的第一天作文200字篇七

军训第一天“铃……”朦胧中听见手机在响，我迷迷糊糊摸到手机，放到耳朵边，说：“喂？”可是半晌，没人说话，正当我再要说“喂”的时候，手机铃声在我耳边炸雷般响了起来，我一个激灵，清醒了，原来那是我昨天设的备忘录呀！上面写着：“今天8点到大港中学军训”哎呀！我得抓紧时间了！早饭没吃几口，匆匆忙忙赶到了车站，比我预想的时间迟了好多。经过40分钟的颠簸，终于到了走了几分钟，我们来到了大港中学，来到了我们所在的班级——七（10）班。

总算没有迟到。那里有空调，所以外面是烈日炎炎，里面却是凉爽得很。漫长等待后，老师来了，带领我们来到操场，正式开始军训。那是一个很年轻的教官，可想而知，他没有什么经验。果然，他的教学方法很枯燥，不懂训练的好的休息，而做的不好的继续训练。我们渐渐失去了原有的热情。夏天总是很炎热的，操场上更是无遮无掩，烈日尽情地释放着自己的热量。没多久，操场上就不断有同学被老师扶回班上，我心里还是有些怀疑，真的有中暑这一说吗？我看是忍不了热，故意偷懒吧！虽然身上的汗遍布全身，马尾辫也粘在身上，很不舒服，也想过偷懒，装中暑，但还是决定要坚持下去。因为我坚信我能撑下去。

可事实让我灰心丧气。回到家，我一言不发，把自己关起来，好久，我懂了，自信与目标很重要，但是没有实力，目标是很难达到的。就如今天，我坚信我撑得下去，我的目标也是要经过这个考验，可是我的体质说，这不可能，因为平时我不注意锻炼，我没有好的体质，目标再大，再自信，一切也都是零。这第一天的军训，我虽然没有圆满完成，但我认为我的收获却比一般同学要丰硕的多。我牢记着今天，我牢记着我靠自己领悟出的道理本。

军训的第一天作文200字篇八

今天，我们五年级要去军训，我满不在乎的想：军训就军训呗！有什么大不了滴，只是比学校苦个那么一点点！开始向军校的`方向出发了。才走了一小会儿，我就大汗淋漓，气喘吁吁。“还有多少路啊？累死我了。”这种声音在我的耳边回荡着。我拖着疲惫的身体，终于看见“西湖少年军校”的牌子了。累死人了！军训原来这么苦啊！可真对不起我的脚了。

整理好床铺，我们领来军装，穿上了它，我的心中不禁涌起了一股了自豪感：我可是小军人了。

吃饭了，教官给我们安排了座位，桌上放着四道菜，一大盆汤，一大盆饭。我面前的饭碗里饭有点少，不过本人胃口小，无妨。开饭了，我大口大口地吃着，因为只有十分钟吃饭时间，我很怕别人说话，因为不但会吵到我吃饭，而且极有可能让教官发现，那就要起立受罚了。

接下来的我们将经受怎么样严酷地训练呢？我等待着……。

军训的第一天作文200字篇九

“快起床军训啦!”正在做美梦的我突然被妈妈的叫声吓醒了，我赶紧一骨碌爬起来像个标准的军人一样迅速穿好衣服来到学校，只见同学们都陆陆续续地来到了操场上集合准备出发了。我们准时8点在校门口集合，坐上了前往军训营地。在车上，只见我们七嘴八舌地讨论着，大家都有很多疑问纷纷地冒出来和自己的同学们讨论着，不知不觉就到了我们的目的地。

我们忐忑不安地下了车，看到了很多个教官在那里站着迎接我们。这时，大家首先集合在一起，然后分别按年级班级分组分宿舍。分好后我们来到了操场上开始了训练项目。我们都很激动又兴奋，曾经只看到电视上的军人们迈着整齐的步伐走着一字正步，那个场景是多么地壮观啊。今天我们也要开始这样的训练和大哥哥们一样地威武了。首先我们先学习了逃生演习，然后进行了正步走，别看教官做的那么容易，当我们做的时候，动作却是那么地笨重，我甚至同时抬起了左手和左脚，把同学们笑的前仰后合。就在我累到要趴下时，只听到耳边又想起了妈妈的叫声：“快起床啦!懒虫，别的同学们去军训，你要给我在家军训!”我迷迷糊糊睁开眼睛，怎么我还在家里呢?!原来刚才那是场梦，可那个梦是多吗地真实啊!

是不是对大家有所帮助呢?让我们一起迎接美好的暑假生活吧!!!

军训的第一天作文200字篇十

伴着愉快的脚步，踏着沉重的步伐，我们迎来了学习阶段中最重要的初中，这仿佛是一眨眼的瞬间，就把我们带到了特别艰苦而又特别刺激的初一，不过在上课之前，还有一个至关重要的活动――军训。

一大早，同学们穿着学校统一发的庄重的迷彩衣，来到学校。尽管迷彩衣穿的有些不太适应，可同学们还是整洁的来到学校。第一节早自习上完之后，就看见穿着军装，高大挺拔的帅气教官走进教室，于是，就带领着同学们有秩序的下楼走进操场中间，进行军训。此刻，我的心特别的紧张，毕竟这是我的第一次军训。

等同学们都来到操场上，教官便开始分队，由高到低进行排队，等我们排好后，教官便开始教我们一个基本的动作――站军姿。首先，两个退并齐，向外展开60°,昂首挺胸收腹，双眼看着前方，保持军姿十分钟，可我感觉像是站了一年，对于我们从来没有军训过的中学生来说，感觉后背特别酸，尤其是手，要紧密贴合裤缝，那脚就更不用说了，酸的都快没直觉了。十分钟过去了，好不容易休息一会而，喝点水但又马上练习了，不禁想到“这种苦日子什么时候才能熬到头啊！”第二个动作就是向左、右、后，这个动作想学体育课上学过，并不怎么难，但有写些同学乱七八糟扭成一团，这个表现让教官一个一个检查过后很不满意，而且还有很多说话的，身体乱动、乱摸的，把教官的嗓子都给喊哑了，所以我们应该体谅教官的良苦用心。太阳露了出来，烤着我们的皮肤，使我们出了很多的汗。一吹哨，我们边有点杂乱的回到教室，听罗老师（我们的班主任）给我们讲了很多的大道理和训练中出现的毛病，我们听到后，便不住的责怪自己，发誓下午一定要改。

军训的第一天作文200字篇十一

盼星星盼月亮，今天终于盼来了我小学即将毕业时的第一个挑战——军训，这个名词既陌生又另我兴奋，因为今天不用上课。

可天公不作美，下起了蒙蒙细雨，但阻挡不了我们的热情。我们全体六年级的师生来到操场上参加六年级的军训大会。

大会一结束，一位高大威猛的教官叔叔来到我们班级，“今天是军训的第一天，我先教大家几个动作要领。”教官认真严肃的说。

“立正”一声令下我们迅速挺直腰杆昂首挺胸的看着教官。“首先，同学们双脚呈六十度分开，拇指并在食指放在裤缝上面，收复挺胸，眼睛平视前方。”教官边说边演示，简单的一个立正在军人眼里还有这么多的要求。

“向左转”同学们顿时乱作一团，你往左、我往右，面面相对，引得我们哄堂大笑。“严肃点”教官阴沉着脸吼一声，我们吓得吐一下舌头赶紧站好。“向左转”这次大家都基本做对了，而我还没反应过来，教官疾步上前指着我厉声道：“你犯迷糊了”我面红耳赤的站好。

下午，我们继续练习，“稍息，立正、向左转、向右转、蹲下”重复着一个又一个动作，累得我腰酸背疼，大腿肌肉一摸都疼，沈沐捷、冯久轩他们更惨了，脸色不好呼吸急促、摔倒，教官见了只好让他们在一旁休息。

教官见我们个个像霜打的茄子，让我们坐在原地休息。有的同学还自告奋勇的上演小品，唱歌、跳舞，让我们紧张的情绪放松下来。

第一天的军训在又苦又累中结束，想到明天要坐车到飞机场军训，我又高兴又害怕。因为我晕车“唉”！这让我又多了一份害怕。

军训的第一天作文200字篇十二

在明德中学的第一天军训,给我留下了深刻的记忆。

早上7点,c024班全班同学就准时集合在教室,然后到篮球场上参加军训动员大会。同学们都统一穿着白色的服装,胸前飘舞着鲜艳的红领巾,跟着班级队伍前方的旗帜,一直沿着学校的文化长廊,来到动员大会的现场。在动员大会上,我们共同倾听了学校校歌,领略了校领导以及学生代表的讲话,还观看了教官的军姿展示,这些活动让我们感受了神圣庄严。

参加完动员大会,我们就开始在操坪上训练军姿。首先是“站”,教官们都站得如笔杆一样,“挺胸抬头收腹,四肢绷直,表情庄重”,这几个说起来再容易不过的要求,要想做到却不容易。才开始我就感觉非常热,汗流浃背,汗水滴入眼睛的辣痛感让我十分难受,好几次偷偷的用手擦汗,幸好没有被教官发现。后来教官几次经过我的面前,他耳朵都垂着汗珠,脸上的汗粒更是在太阳下“闪耀”,他的衣服被汗水渐渐染湿了,军训时间越来越长,教官衣服上的深色部分也随之越来越多。见到教官如此地认真、严肃,我也就不敢偷动了,同时被教官敬业的汗水而感动。然后又练习“左右转”,教官对我们非常严格,每一个动作细节都会示范和指导,一定要做到正确才能进行下一项,绝不马虎。太阳那么地无情,越来越晒,但是我们的军训还在继续,我心里一直保持着一种信念:别人可以做到的事情我为什么不能?尽管很辛苦疲惫,但要一直坚持。

通过一整天的军训,让我们体会到了军旅生活的不易,但我们还没有真正体会到军人的艰辛,军人每天都要训练,在灾难中还要流血牺牲,是多么伟大啊!比起他们这些,我们这点苦,这点累又算什么呢?但这点点“皮肉”之苦也会让我们锻炼出顽强的毅力和努力克服困难的精神。军训是辛苦的,但也是快乐的,是很有意义的,十分期待今后几天的军训!

军训的第一天作文200字篇十三

今天是军训的第一天，我们在太阳下练习军姿。太阳的毒辣使我的汗水不停地流，浸湿了我的脸膀我的衣襟，但却留下了我拼搏的痕迹。太阳把大树的叶子打弯了腰，我们却依然昂首阔步地一遍又一遍地练习，直到大家把动作做的规范为止。军训虽然很苦很累，但我们也收获颇多。我们懂得了军人对军队、对祖国的奉献精神，一种面对困难挫折顽强拼搏的血性。教官对我们的教导深刻地影响了我们，无论是动作还是精神都将是我们人生道路上一笔受益匪浅的精神财富。

经过了今天的训练，我明白了青春就是需要用汗水来播种与浇灌。我们辛勤的.付出，才不枉费我们的青春，青春不努力，你拿青春做什么?青春就是要敢闯敢梦敢于挑战一切未知的事物，这次军训我们一起挑战一起拼搏，来实现自己的梦想。

军训的第一天作文200字篇十四

最后，军训！

在军校，已经中午了。午饭后，我们和教练一起去学叠被子。一左一右，被子很快就变成了一块豆腐。

教导员教完，让几个人去试一试。我犹豫着举手，教官立刻命令我弃牌。

这被子就像一条泥鳅，滑溜溜的，前后滑动，却不肯老老实实的呆在中间。我很着急，学着教官的.样子。一只手紧紧抓住不安分的被子一端，另一只手摊开食指和中指。在被子中间数了数，被子终于安全了。但在又一波动荡之后，男生们笑了起来。这有什么好笑的？真想冲上去拉两次，让他们像被子一样稳。但是我忍住了。这是军营。不要乱来！

教官叫大家回房间叠被子！拜拜！

杭州市薛军小学五年级：基诺。

军训的第一天作文200字篇十五

终于军训啦！

到了军校，已经中午了。吃完中饭，我们就跟教官去学叠被子。左边一下，右边一下，被子很快就成了一块豆腐。

教完了，教官让几个人上去试一下。我犹犹豫豫地举起了手，教官马上点了我上去叠。

这被子像条泥鳅，滑头滑脑的，一会儿滑到前边，一会儿滑到后边，就是不肯老老实实地待在中间。我急了，学着教官的样子，一只手紧紧地按住这不安分的`被子一端，另一只手叉开食指和中指，在被子的中间部位划了数下，被子总算安稳了。可是一波未平一波又起，男生们嘻嘻哈哈的笑了起来，这有什么好笑的嘛，我真想冲上去也划拉他们两下，让他们也像被子一样安安稳稳的。但是我忍住了。这是军营，不能乱来！

教官叫大家回房间叠被子了！拜拜！

军训的第一天作文200字篇十六

在这个骄阳似火的8月，为期5天的军训开始了。这次军训对我们来说又短暂，又漫长，更多的是快乐而不是疲惫，眼看军训快要结束了，我既开心又有点不舍。

回想训练的第一天，我们站军姿站的腰酸背痛，正步走那踢酸的腿，军训这么苦，人人都有退缩的时候，但我们咬紧牙关，坚持了下来。军训是磨练我们的意志的过程，我们到这里训练不就是为了磨练我们的意志吗?岂能半途而废，我下定决心，不到万不得已绝不放弃。从军训中我们也感受到很多快乐。从大家整齐的脚步声，高昂的口号声中，我体会到了团结的欢乐,也体会了奋进的快乐，在这个地狱般的地方，也留下了我们许多美好的回忆。还记得刚来的时候，我们大包小包的从学校一路走到南京政治学院，还没到同学们都已经累得不行了。刚到南京政治学院，就看见学院门口站满了家长，个个手中拎着一袋子矿泉水给孩子带进去。教官有力地喊着“稍息”、“立正”、“一二一”“齐步走”。训练时他们像所有教官一样严厉，注重纪律，但休息时比每个教官都幽默，有个这么幽默的教官真荣幸。这5天过得如此之快啊，感受最多的还是我们坚持不懈、永不放弃的精神。

在军训的最后一天，我们开始了倒计时10小时，9小时，8小时，7小时??????回家的时间一分一秒的临近，在这天，我们在太阳下烤了几小时，流汗也不能擦，汗一滴一滴的往下流，满脸的汗珠，让我几乎睁不开眼，这段时间，集体做了汇报表演，最后首长对我们这次表演进行了讲评，评选了优秀学员及班级，虽然我们没评到优秀班级，但我们下次一定再接再厉，争取评为优秀班级。在这一周内，我们学习了很多动作，如：“跨立、蹲下、齐步走、跑步走”等，这些动作看上去很容易，但是要做好，就需要做好每一个细节，掌握每一个细节，这样每一个动作才能合格。

军训的第一天作文200字篇十七

今天，我们五年级的军训就工开始了！第一、二两节课，班上就有许多同学坐不住了，连上课的心思都没有了。

时间慢悠悠的过去，终于听到了第二节下课的铃声。顿时，教室里沸腾起来，一大群人涌出教室，从三楼飞驰而下，高兴地在楼下议论纷纷，不知是谁说了一段话语，使全班人又回到了教室里。叮铃铃的上课铃声响了，王老师就叫我们排好队伍，整整齐齐地下楼，准备开营典礼。

典礼结束以后，教练就开始教我们军姿、跨立、蹲姿……。

第三节课，教练让我们把这一天学的军姿、跨立、军礼等等再做一遍。但是我们做的并不好，教练就开始让我们练蹲姿。

一开始，大家都觉得较轻松，可过了十分钟，我脚开始麻了，身体也不自觉地动了起来。教练一边看着我们的蹲姿，一边说：“看看你们，蹲的千姿百态，再给我蹲十分钟，长点记性！”双腿已经麻得不行了，后排的高骏已经在叫苦了，我和一些同学看到高骏那个表情包，顿时哗笑声一片。

由于下雨了，教练就不让我们蹲了，就让我们整队上楼了。