减负(通用18篇)

世界是多姿多彩的，人类在探索世界、认识自我过程中产生了无数思想和观点。总结的文字要通顺、流畅，避免冗长和重复。这里整理了一些工作中可能遇到的挑战与总结，希望能够帮到大家。

减负篇一

医保科牵头、联合医、药、护一线医务人员以及财务和管理部门，形成了上下多层次互动、左右多部门联动、医院全方位行动的综合性管理格局。这种格局的形成，使医院的医保管理和医疗费的合理控制渗透到了从挂号到处方、从诊室到药房、从门诊到病床的各个角落和院长、医生、护士、化验等各个职位及岗位，使医保管理形成了名副其实的全员参与。

（一）医院由医保科、财务科、医务科组成收费检查小组，密切监控异常收费，并进行定期检查。发现有普通疾病高收费等“异动”情况应立即进行严格的审核，将检查发现的问题直接反馈给相关科室和部门，并限期整改，查出有不根据病情诊治导致高费用现象的将依规处罚。

（二）医院财务科负责严格贯彻和执行国家物价政策及各项物价标准，规范医疗收费行为，加强对各收费员、物价管理员的业务指导。严禁分解收费、重复收费。注重加强费用管理，设立物价检查员,专职核查住院病人的费用明细;实施住院费用一日明细清单制,明确每日费用项目和金额，让患者明明白白消费、安安心心住院。

（三）医院医务科、药剂科负责加强控制不合理用药情况，控制药费增长。通过药品处方的统计信息随时了解医生开药情况，有针对性地采取措施，加强对“大处方”的查处,建立处方点评制度和药品使用排名公示制度，并加强医保病人门诊和出院带药的管理，严格执行医保协议的限量管理规定。

（四）医院医保科负责对合理控费的组织实施和管理工作。负责加强培训医务人员，及时普及医疗保险政策和控费技巧。通过各种医保宣传资料、定期集中全院人员和医保人员进行各类医保管理知识培训、定期利用早交班时间到临床科室做专题辅导等方式，督促科室对不规范的医疗行为加以改进，从而实现多层协调、上下监控、分级管理的控费预期目标。

（五）医院医务科负责对重点指标实行动态监管。对住院时间比较长、费用比较高的患者进行重点监控，跟进病例的治疗情况，对检查费用高、药品费用高的医生进行重点监控并进行及时沟通提示。

减负篇二

小学语文教学活动的目的就是使学生更好地了解和掌握一些字词上的基本意思，并将其应用于现实生活之中。传统的小学语文教师只是按照教学目标来生搬硬套，无形之中增加了小学生的负担，致使他们的学习进取性不高，课堂教学效果低下。为了有效解决上述问题，新课改提出了增效减负理念，其能够对课堂教学结构和教学方法进行有效的优化，从而确保课堂教学的效果和质量。

一、优化课堂教学结构。

小学语文基础知识涉及的资料比较多，并且大部分小学生的学习进取性和主动性不高，需要教师的督促才愿意认真听课，才能够顺利地完成教师安排的任务。所以在小学语文课堂教学过程中，教师会把学生完成课堂任务的情景作为评判学生学习效果的主要指標，这无形之中增加了学生的学习压力，使他们对课堂教学失去兴趣，甚至有些学生为了完成教师任务而学习，从而导致课堂教学效率大打折扣。新课改下教师需要优化课堂教学结构，把课堂真正还给学生，对课堂教学时间进行合理的安排，除了课堂教学资料的讲解之外，还需要为学生留出自我检测、小组讨论和提问的时间，这样既能够使学生专注于教师的课堂讲解，并且还能将一些不太明白的知识记录下来询问教师，从而使课堂教学效果大大提升。

二、营造简便、愉悦的教学氛围。

生的思维本事，有效激发全体学生的学习兴趣和进取性，以到达营造简便、愉悦教学氛围的目的，这样一来能够增加学生对教学资料的兴趣与好奇心，使他们急切地想要明白“黑板”如何跑了，为后续课堂教学活动的开展奠定了良好的基础。

三、课堂精讲多练，加深学生对知识的吸收。

在小学语文课堂教学过程中，对于理解难度比较大的文章，教师能够对其中的知识点进行精讲，同时也能够找出一些核心部分来对整篇文章进行深入的剖析，从而使学生对整篇文章有个大概的了解和掌握，加深小学生对教学知识的吸收。同时，小学语文课本中也包含了一些寓言典故及古文类的教学文本，小学生对这些文本的理解难度比较大，此时就需要教师保证在课堂教学过程中精讲多练，引导学生对这些教学难点逐一了解和掌握，这样不仅仅能够加深学生对知识的吸收，并且还能够提高学生的自主学习本事。例如，在进行《刻舟求剑》一节资料的讲解过程中，教师除了必要的讲解之外，能够留出15～20分钟左右的时间来对课堂教学资料进行巩固性练习，以更好地加深学生对教学资料的了解和掌握。同时，教师能够鼓励学生借助“刻舟求剑”来进行造句，以到达“当堂课，当堂毕”的目的，更好地加深学生对“刻舟求剑”成语的理解和掌握。

四、合理安排课后作业，提高课堂教学的有效性。

对于小学语文课堂教学而言，课后作业是必不可少的组成部分，因为其能够实现对课堂教学资料的巩固。大多数情景下，小学生所感受的学习负担与学习压力主要是来自于教师布置的课后作业太多，从而导致学生的学习进取性不高，影响教学的效果和质量。新课改下，增效减负策略的实施，需要教师对课后作业给予科学、合理的安排，尽可能避免低效化的作业任务，并且课后作业量不宜过大，课后作业要具备针对性，使课后作业朝着多样化的方向发展，这样一来不仅仅能够有效减轻学生的学习负担，并且还能更好地发挥课后作业的效果，在提升学生对教学资料了解和掌握的同时，进一步提高学生的学习效率。同时，小学语文教师在进行课后作业布置过程中，需要研究其他科目教师可能布置的作业量，并尽量给小学生留出休息和娱乐的时间，从而有效提高学生的学习效率。除此之外，对于课堂中需要巩固与记忆的教学资料，要尽可能地在课堂上让学生就完成，并对其进行有效的消化，从而更好地到达增效减负的目的。

在进行小学语文课堂教学过程中，为了更好地提高课堂教学效果和质量，需要教师改变传统的教学理念和教学方式，合理优化课堂教学结构，尽可能为学生营造一个简便、愉悦的教学氛围，并且在课堂教学过程中要精讲多练，以加深学生对知识的吸收，根据课堂教学的实际情景来合理安排课后作业，这样不仅仅能够到达增效减负的目的，并且还能够提高课堂教学的有效性。

[1]柯秋媚.浅析小学语文课堂教学中的增效减负策略[j].新课程，2015，8（4）.

[2]袁敏.试论小学语文课堂教学的增效减负策略[j].新课程，2016，11（8）.

将本文的word文档下载到电脑，方便收藏和打印。

减负篇三

哎这个字在字典上有两种意思是：叹词，表示不满或提醒；叹词，表示惊讶、痛苦。而在生活中，哎则成了我们打招呼的用语。不信，那就来看看我抓拍的几个镜头吧。

镜头一：一天清早，我去上学。冷冰冰的空气令我的身体瑟瑟发抖，好似楼梯不是方便人们上下楼的工具，而是一个充满冷气的大冰箱。我边走边埋怨这可恶的鬼天气，还时不时打着喷嚏。突然，一位刚买菜回来的阿姨碰见了我，我本想假装没看到继续下楼，可是，阿姨却满面笑容的对我说：哎，小朋友，去上学啦！我愣了一下，又立马回过神来，回答道：是的啊！虽然阿姨只说了几个字的问候，却让我感到一股暖流涌进心田，冰箱里的'空气也变得不再那么寒冷，身体也不再瑟瑟发抖，甚至连喷嚏也没再打一个。

镜头二：妈妈和我一起骑电瓶车出去玩。半路上，妈妈突然看见一辆电动三轮车的胎爆了，于是，妈妈便立刻冲到电动三轮车旁边，对司机说：哎，大叔，你的胎爆了，快去补一下吧。那位司机一看自己的轮胎，便立马停下车来，对我们忙不迭地感谢道：谢谢啊！妈妈笑了笑说：没关系，以后骑车的时候要多注意啊。那位司机感激地回答道：知道了！

我希望，生活中的哎会更多一些！

减负篇四

有一天夜晚，天气燥热得快让人窒息了。我百般无聊地躺在床上翻来覆去地睡不着，看看表，才过去20分钟。

忽然，我听见“嗡嗡”的声音，我微微睁开眼睛，隐隐约约看见一只芝麻大小的蚊子在我头顶盘旋着，好像随时准备“降落”。我懒得理它，扬扬手臂，“嗡嗡”声消失了。可是好景不长，不一会儿又传来“嗡嗡”声。我烦得抓起被子，把自己从头到脚包得结结实实，心想你还想吸我的血，也不睁睁眼看看我是谁！呵呵呵……正当我觉得自己做得对的时候，忽然喘不过气来，氧气有限啊，我只好无可奈何地把被子从头上掀开，透透气。

那只该死的蚊子又向我“进攻”了。我想了又想，决定把它给消灭掉，省得一晚上睡不着觉。怎么消灭它呢？不如我先“装死”等到它没有警惕心吸血时，我再出手，哈哈，它必死无疑了！于是，我便拿自己当牺牲品，开始“装死”。心想，你能不来吸我血？！

果然不出我所料，那只蚊子悄悄地飞到我的`手臂上，嘴插进去就是一阵狂吸。我也悄悄地伸出右手，看我“降龙十八掌”！“啪！”我左手臂一阵麻的感觉。不过我再也没听见那讨厌的“嗡嗡”声了。我心里又是一阵窃喜，高兴地把蒙在自己身上的被子掀过去，美美地开始睡了起来。

终于，在我房间里再也听不见那“嗡嗡”的声音了。我，也被折腾得精疲力尽了。原本睡不着觉的我眼一合，马上就睡着了。

减负篇五

全市各学校：

中小学生课业负担过重问题，愈来愈成为全社会关注的热点。减轻中小学生课业负担，已写进了《未成年人保护法》和党的十七大报告，各级教育主管部门纷纷出台有关“减负”规定，充分表明了党和政府对“减负”问题的重视及扭转中小学生课业负担过重局面的决心。确实，过重的课业负担，挤占了学生有限的自主空间和休息时间，带来学生睡眠不足、厌学严重等不良后果，极大地影响了学生的身心健康和全面发展。

造成学生课业负担过重原因十分复杂，“减负”需要全社会的共同努力。学校作为专门的教育机构，应认真落实上级规定，逐步加大“减负”力度，全力做好“减负”工作。为此，我们向全市小学发出倡议，今年重点做好以下三项工作：

一、严格控制课外作业量。一、二年级不留书面家庭作业，引导学生合理安排课余时间，发展兴趣特长，培养口头表达能力、生活自理能力和综合实践能力。加强与家长的沟通和交流，形成共识，紧密配合，真正达到“减负”的目的。

二、构建科学的一日常规。倡导“朝气蓬勃的早晨、轻松愉快的.课间、优质高效的课堂、欢乐活泼的中午、自主自动的傍晚”。各校统一学生早上到校时间为7：30至8：00，确保学生每天在校学习活动总时间不超过6小时，保证学生每天文体活动时间不少于1小时。

三、确保“减负提质”。学校做到“减负”不减质，教师做到“减负”不减责。广大教师要精心研究学生和教材，不断改进教学方法，增强课堂教学的有效性，切实提高课堂教学效率；要加强师德修养，以学生发展为本，关注全体，帮扶后进，不体罚歧视学生，促进学生健全人格的发展。

“减负提质”是目前教育改革与发展的一项重要任务，是办人民满意教育的具体体现。让我们积极行动起来，倾尽我们的智慧和力量，为学生的全面发展，为我市教育事业的不断进步而共同努力吧！

20xx年4月21日。

减负篇六

最近，学校举行了一项活动，主题是提倡书包减重，身体减负。

现在学生的学习任务越来越重，功课、作业也很多，书包里每天都有很多的书，可是小学生正处于身体成长的时候，书包过重会影响脊椎的发育，从而造成许多学生驼背。

给书包减重，是把不需要的书放在家里，或者利用学校的置物柜来存放不太常用的书本，这样就会大大减少书包的重量，其实质是给身体减负，身体一旦减负了，压力自然就减轻了，身心也随之健康了，这样往往会事半功倍，良好的`心态也会让你受益终身。

所以，无论是在学习上，还是在生活中，我们都要有好的身体和好的心态，要学着去做减法，减去不必要的，往往才能得来更重要的，让1-1＝2，这样就会轻松很多，离成功也会更近了。

减负篇七

“同学们，把你们的‘新视窗’交上来，以后在也不用写了！！”“耶！”“太好了！”“解脱了！！”这个好消息一传到我们班，课堂上立刻炸开了锅！因为为了写‘新视窗’，我们每天晚上都要牺牲两个小时的睡眠时间，这滋味可真不好受！

一路上我是哼着小曲连蹦带跳回家的，一边看电视一边唱：“咱们老百姓，今儿真高兴！”（话外音）：“怎么啦，被天上掉下来的金子给打中啦！”我把事情一五一十地跟妈妈说了，还高兴地在镜子前翩翩起舞，（话外音）：“那我得干紧给你在买一些练习册，功课可不能落下了！！”啊！我晕！！！

不一会儿，《一练通》《一课三练》《100分考王》《ab卷》全都光顾了我的书包，我拖着沉重的双腿，毫不情愿地做起了作业。做着做着，我进入了梦乡：我的眼前是一坐豪华的学校，但奇怪的'是在上课时我并没有听到郎郎的读书声，而是同学们快活的笑声；下课了，同学们并没有在为作业而烦恼，而是在和老师一起玩游戏；放学时，同学们笑容满面，他们沉重的书包里装的不是课本和练习册，而是一些漫画书和动画光盘。我忍不住问校长：“你们学校的同学不学习语文数学吗？”校长说：“为了让同学们能快乐得学习，我们没个星期只上三天课，在课外让老师和学生一起玩耍”听着听着，我对这所学校充满了向往，我多希望也能在着所学校上课啊！

“你怎么睡着了，快起来。”梦境中的我被妈妈吵醒了，那所令我向往的学校已经消失，我又在题海中遨游~~这究竟是减负还是加负啊？！

减负篇八

又是三月，又是春天。融融的春意不禁又一次让我忆起了去年中考改革的春风吹入初三教室时同学们那种企望已久的轻松。而今年当“减负”这一词从班主任口中吐出时，那似乎固有的欢呼却显得有些犹豫——我们这班经历过多次“雷声大，雨点小”的教改的高中生，思想上大概早已有了使自己冷静下来的戒心。(从实际出发，见解诚恳。)。

然而事实却暂时让我们惊诧了。课节的减少，上学时间的推退，周六、晚自习课程的取消以至诸多课外辅导班的取缔，似乎都在表明我们当初判断的错误。不久，“减负”的影响充斥了社会的各个角落：在小学里，稚嫩的声音竟以对薄公堂来威胁布置作业的老师；游戏厅的生意亦是异常火爆；教学辅导书销量锐减；各媒体争相报道，大肆渲染。凡此种种，不一而足。但惟独高三、初三出人意料，却也是理所应当地被“减负”所遗忘。(对生活把握细致，时现象洞察赛智。)。

正当我们在突如其来的“轻松”与无所适从的混乱局面中困感的时候，曾经的怀疑却变成了现实。报上说，广州某中学的学生在享受了第一个完整的双休日之后，校方便恢复了周六的补课。我们的许多课程自然也加了上来，甚至比原来还紧些。也罢。当初本就没抱太大的希望，现在便也无几多失望可言。

我国教育落后，教育改革更是举步维艰。喊了四十几年的口号，得到的却仍只是应试教育的`桂格。然而这并不是教改本身的错误。这次“减负”的目的——减轻学生不必要的课业负担，培养其创造力、交往能力及自学能力，以塑造综合全面的高素质新型人才——原本无可里疑，但许多人对“减负”目的的曲解，以及现行体制与政策两者的矛盾，却使这一构想面目全非。(从现象到本质，开始提示原因，时“减负”目的的曲解。)。

教育决策者们站在于国有利的立场上制定改革计划，希望为国家培养高素质人才；但个人却渴望在竞争中取胜，正如有人所说，家长们都希望别人的孩子“减负”，自己的孩子“增负”。而目前对于教育，最激烈的竞争便体现于高考。高考所具有的难以摆脱的片面性、局限性使得分数与素质，个人前途与国家利益在某一时期内产生矛盾并激化，从而阻碍了新教育方式的推行。

但且不要将一切错误都归咎干商考。因为在某种意义上，与其说是高考制度束缚了“减负”的进行，不如说是人们的传统观念在作怪。(挖掘原因，见解独到。)家长、学生、教师以至社会，都或多或少地受其影响。一些高中生对在余暇时间的社会活动极为冷淡是因为他们未把交往能力作为一门“必修课”来看待；小学生的贪玩儿与家长的变本加厉是因为他们只把“减负”当做减轻课业负担来看待。而上两种现象也恰恰说明了诸多社会部门“局外人”、“旁观者”的态度，它们未能提供相应的社会辅助力量以帮助学生充分利用课余时间来完善自己，从而造成了一些学生固步自封抑或荒废学业的现象，其本质正是一种学校教育、家庭教育与社会教育的严重脱节。’而当我们已经意识到某些问题的产生是缘于我们自身的思想的时候，我们不更新自己的观念，却幻想着“减负”取得更大的成就，岂不是自欺欺人么?（初中作文）。

教育改革是一项庞大而复杂的系统工程，并不只是单单针对学校或课业负担，它的成功需要全社会在体制与观念上共同更新。只有如此，中国的教育事业才会振兴，中华民族才会更新崛起。(提出自己的看法)

减负篇九

每一个家长都抱着望子成龙、望女成凤的心态，哪个家长都希望自己的孩子能够出人头地。这种心态冲昏了家长的头脑，他们完全不考虑孩子的想法和处境，盲目地给孩子报各种各样的补习班、培训班、提高班、尖子班。可能他们以为这样一来，自己的孩子就不会落后了。

暑假，补习班“猖獗”起来，同学们都认为，现在提倡的“减负”，明明就是“增负”嘛！

将本文的word文档下载到电脑，方便收藏和打印。

减负篇十

几年前，国家领导人曾经提出“减负”，顾名思义减负，减负，减少负担。但是减负政策提出后，挂在家长嘴边的话语从“好好学习，考上大学才有出息！”变成了“什么减负不减负的，高不上大学谁管！？”“减负还是加负”也因而成为了广大学生们的热门话题。

其实我认为：家长们之所以认为减负不好，是因为他们认为减负就考不上大学，高不上大学就没有出息。其实，减负不代表考不上大学，即使是考上了大学也并不代表有出息。到底减负好还是不好呢？其中的问题已经显而易见了。关键就在于什么使“出息”？普遍的家长们都认为出息就是先要好好学习，然后考上一间好的大学，然后就是在毕业后找到一份好的工作，而“出息”的最终目标就是找到一份好工作――最好就是朝九晚五，每个月有五天有薪假期，月入过万…………这就是一份完全完全的“好工作”，而“出息”就是你在找到这份好工作后，能把你的那份过万的.月入“贡献”出来养家糊口，这就是“出息”。难道这就是“出息”吗？“出息”这个词语并不单单代表一份好工作，还代表着为国争光、参兵为国家作贡献…………只有减负才能使我们更好地学习好文化知识。当然不是说减负后我们就可以尽情地玩，而是我们在学习的同时要学会劳逸结合，学会该玩的时候尽情去玩，而该学习的时候则要努力学习。只有这样才能让家长们放心地让我们“减负”。

“读万卷书不如行万里路”让我们与“减负”一起自由地飞翔吧！

减负篇十一

减负大家并不陌生，特别是云南省的中小学生因为就在今年云南省出台减负政策，那么减负是一个什么东西？减负”即减轻中小学生过重课业负担。减轻学生过重的课业负担，减轻的是不合理、不必要的负担，但不是不要教学质量。通过减轻过重负担，推进素质教育的实施，从而促进学生德、智、体、美的.全面发展和身心的健康成长。但学习是一项艰苦的劳动，学习需要付出艰辛的汗水。减负的同时要增效，教师要通过改变教学方式，学生要改变学习方式，养成良好的学习习惯和学习方法，提高教学质量和学习效果。

“减负”对于现在学生中意思已经变味，减负相当于减去一个负数，为起到的反应就是加上一个正数，许多学生因为“减负”在一段时间中过于轻松，而“减负”过后，老师们会更加地加强力度学习，作业负担，课程时间力度都会加大。但如果减负实行不当，将会造成“越减越负”的现象，尤其是六年级、初三、高三的学生影响较大。如今国内减负客观角度是不可能的，必须改变应试教育。现在让我们来看一篇减负的作文：减负之后“小小少年，背大书包，做不完的作业，……”这是我们曾经的生活。以前，我们的作业多得像座山，压得人喘不过气来。特别是在考之前的复习阶段，作业犹如天上的繁星，数也数不清，使得很多同学小小年纪就戴上的近视眼镜。由于没时间参加体育锻炼，因此，身体素质也不好。有时看到二、三岁的小朋友在外面玩耍，我羡慕极了，虽然有时报纸上也有有关专家在呼吁减负，但总是只有呼声没有行动。

减负篇十二

为切实贯彻落实上级教育部门“减负万里行”的有关文件精神，扎实推进素质教育，提高学生的'综合素质，做人民满意的教师，现向学校及家长庄严承诺：

1．严格执行国家课程计划，严格按课表上课，不随意增减课时，不随意调课及私自代课；按课程标准要求，正常教学进度，不提前结束新课。

2.保证学生每天在校集中学习时间不超过6小时，积极开展阳光体育活动，保证学生每天体育锻炼不少于1小时，让学生在学校健康快乐成长；积极组织学生开展文艺、体育、科技等活动，拓展素质教育的空间；严格遵守教育主管部门有关学生竞赛活动的管理规定，不组织学生参加不合规定的任何竞赛活动，不搞有偿家教。

3.按照课程标准设计和选编作业，作业难易适度，数量适当，并有较强的针对性；课堂作业让学生在课内完成，一、二年级不布置学生书面家庭作业，中高年级布置的学生书面家庭作业总量不超过1小时；不组织使用教育主管部门限定外的各种教辅用书；认真及时批改与讲评作业与练习，做到有发必收、有收必改、有改必评、有错必纠。

6．积极进行考试制度改革，按教育主管部门规定组织学生考试，不公开宣布学生成绩，不按成绩排名次或变相排名。

8．建立健全学生学业发展性评价机制，强化对学生学习品格、学习能力、学习过程、学业成绩、身心发展等综合评价，学业成绩评价采用等级制；树立全面的质量观和正确的人才观，客观、全面地评价学生，多激励少批评，与家长共同承担减负责任。

教师（签名）：

年 月 日

减负篇十三

红城乡关于减轻学生课业负担的措施学生负担过重是长期以来困扰基础教育的顽症。为了贯彻落实上级教育部门关于减轻中小学生过重课业负担的精神，特制定以下措施。

一、各学校领导和教师都要转变教育观念，端正办学方向，明确教育思想，树立正确的人材观、质量观。

二、坚持按课程计划开齐开足课程，认真执行。

教学。

计划，控制考试次数，不组织学生购买未经上级教育行政部门审验过的教材以外的教辅材料。

三、

控制学生作业量，切实把学生过重的课业负担减下来，不能用增加作业量和机械重复的抄书等方式惩罚学生。

四、加强教学管理，以优化课堂教学为突破口，狠抓课堂教学改革，向课堂教学要质量，切实把学生过重负担减下来，做到“减负”不“减质”。

五、加强对教学过程的监控，规范教师的备课、上课、辅导、布置和批改作业、考核等五个环节。学校教导处要经常检查学生的作业量，对有加重学生课业负担行为的教师及时给予批评教育。

和能力都能得到提高。教师还要热情帮助学习有困难的学生，对个别学习有困难的学生要加强辅导。

七、积极引导和组织学生利用课余时间参加各种有益身心健康的活动。

1、以全面开展兴趣小组活动为“减负”的突破口，组织和开展课外兴趣班，培养学生的个性和特长。

2、组织学生参加社会调查和社会实践活动。

3、树立“健康第一”的思想，合理安排好体育课和科技文体活动，保证学生每天体育锻炼的时间达1小时。

八、要改善教师对学生的不恰当的教育教学行为，改善师生关系，为学生提供一个宽松的、安全的成长环境，切实减轻学生的心理负担。

九、积极开展学习方法的研讨指导，使学生掌握一定的实际技能，不仅使学生“学会”，更重要的是达到学生会学。

《学习基层减负《八条措施》心得体会》。

减负篇十四

“伟伟，快去写作业，再有几个月就要毕业考试了，还不抓紧时间！”妈妈站在家门口高声呼喊着。

“噢，来了！”我一边应着，一边不情愿地放掉蝴蝶，磨磨蹭蹭地走了回来。妈妈见我一副愁眉苦脸相，着急地说：“６月份就要升学考试了，你还不抓紧时间学习，还惦记着玩儿？”

“现在‘减负’了，老师布置的作业‘少而精’，我早已完成，为什么不能放松放松呢？”“你与别人不同，你要考初中，不抓紧分分秒秒学习怎么行！”妈妈继续说，小学生作文《我帮》。我立即反驳道：“妈妈，今年小学升初中不考试，直升了，用不着担心。”我边说边偷偷地瞅着正在那儿梳妆打扮的妈妈，忽然，我惊奇地叫了起来：“妈妈怎么变胖了？！”

平时特别注意形象的妈妈听了，立即对着大橱镜来了个３６０度旋转，一边审视着镜子里的自己，一边说：“唉，真是胖多了。”说完，妈妈马上往体重秤上一站，惊讶地说：“６７保倒斤，比原来重了９公斤！奇怪呀，我怎么胖了呢？”奶奶在旁边插话说：“过去你辅导孩子做作业，晚上要到１１点多才睡觉，自从孩子减负了，你８点就睡了，能不胖吗？”

我听了，兴奋地对妈妈说：“您也该‘减减负’了！”

“我减负？我有什么负要减呀？”

我拍拍妈妈凸起的腹部调皮地说：“这里要减呀，而且我的‘独家秘方’可帮您立即变苗条！”

妈妈疑惑地看着我：“你能有什么秘方？”

“您瞧，只要按照我的要求做，我包您能‘减负’！”说完，我诡秘地一笑，急忙找来呼拉圈儿对妈妈说：“瞧，它就能帮您减负！”

“哈哈……”妈妈听了大笑着，“它还能……”

“它怎么了，您别看它简单，可作用很大！”我边说边做着示范，套在腰部的呼拉圈儿在我的控制下，忽上忽下，忽左忽右，转动自如。

妈妈见了，不以为然地也把呼拉圈儿套在身上，扭动起身子来，可刚才在我身上轻巧灵活的呼拉圈儿在妈妈身上却失去了‘灵性’，像飞机俯冲似的，一下子从腰上滑到了臀部，继而滑到脚跟。我见了哈哈大笑，而妈妈却忽然涌出股倔强劲儿：“我非学会不可！”

此后，妈妈一有空闲就转呼拉圈儿。经过一个月的“减负运动”，妈妈再到秤上一称，整整减了８公斤，身体也更结实了。她高兴地说：“‘减负’真好，不但减去孩子过重的学习负担，还‘减’出了我的好身体。”说得全家都哈哈大笑起来。

减负篇十五

老师常说，减负就是让我们少做点作业。我天天看见妈妈为我们做饭、洗衣服......好像总有做不完的事，我多么想为，于是，我就为妈妈做了一件力所能及的.事，那就是——拖地。

星期天，我在家里一心一意地做着作业，妈妈像往常一样先把屋里的灰尘扫一遍，她刚要拖地时，我见“时机”已到，连忙跑过去关切地对妈妈说：“妈妈，您平常那么辛苦，这次就让我孝敬您吧，我来帮您拖地。”妈妈见我这么有孝心，就让我来了。

我开始拖地了，我先在卫生间放了一桶水，再拿来一根拖把，先在水里浸泡了几下，然后拿在地上来了个“扫描拖”。过了一会儿，我以为已经拖完了，可妈妈笑着说：“沙发和桌子下面呢？”我一看，妈妈说得没错，桌子和沙发下还有一大堆灰尘呢？于是，我又弓下身子，拿起拖把，在水中浸泡了几下，又开始“奋斗”了，一不小心撞到了头，心想：头大也是罪啊！过了一会儿，我终于把地拖完了，这时我已累得满头大汗，妈妈对我说：“我家的许睿长大了。”

我今天十分高兴，因为我已成功帮了。今后，我一定还会帮妈妈再“减负”的。

减负篇十六

为了更好地全面推进素质教育，促进我校教育的优质发展和科学发展，切实减轻学生存在的课业负担过重的问题，我积极响应云南省教育厅有关减负规定，为保证减负的实效，本人特向学校作出以下“减负增效”承诺：

1、认真学习有关“减负增效”文件和通知，积极参与“减负增效”行动，努力提高师德水平。

2、严格按课表上课，不挤占技能课和学生的休息时间。

3、严格控制作业量。精心设计作业，做到精选、先做、全批并及时反馈。布置的作业，自己首先要做，自己没有做过的作业不布置给学生做，不布置机械重复的抄写作业（若有抄写作业不超过三遍）。实施有效作业布置。

3、认真备课、上课、批改，做到作业布置必改，课堂教学体现“三侧重”——侧重规范、侧重过程、侧重反思。准时上、下课，把握教学时间，提高教学效率，不提前上课、不拖课。实施高效课堂管理。

4、认真抓好课堂教学，做到精讲、精练，向课堂要质量，转变教学观，在减轻学生过重课业负担的同时确实提高教育未完质量，严格按要求做到减负不减质。

5、严格规范考试管理。不张贴或在公开场合公布学生成绩或以考试成绩为标准对学生进行排名或评价学生。

6、严格确保学生的休息和锻炼时间。服从“学生在校上课时间不得超过7小时、每天早上7：30前、中午12：00前、下午放学后严禁集体辅导”的规定，让学生每天至少有一小时的体育活动时间。

7、严格控制练习资料，未经核准不向学生推销和集体购买教辅资料。

8、关心爱护每一个学生，不体罚和变相体罚学生。

9、潜心工作，坚决不进行有偿家教。

10、加强对学生进行心理健康教育，促进学生全面和谐的发展。

11、一手抓减负、一手抓质量，关爱学困生、面向中间生、提高优秀生。

12、加强校本教研活动。认真执行文山州教学常规要求，积极学习、探索减负增效的教学方法，确保在减负前提下，提高学生综合素质，保证教学质量。

1、学校对工作扎实、成效明显的教师给予宣传、表彰，并在评优、考核工作中予以倾斜。

2、将减轻学生过重课业负担，规范教师教学行为作为师德内容列入绩效考核，在评职、评优、评先、晋级等方面实行一票否决；对学生、家长投诉造成学生课业负担过重的教师，一经查实，学校将按照教育主管部门相关规定严肃处理，视情节轻重对责任人扣除有关奖励性绩效考核项目或进行纪律处分。

承诺教师（签名）。

20xx年9月。

减负篇十七

现在我们没有做游戏、踢足球……尽情玩耍的时间，只能在书山、题海、作业堆中煎熬，这可真是“书山有路负担重，学海无涯苦作舟”！你再看看我桌子上堆得像小山一样高的书，就会明白我们的苦衷了。

记得有一天作业太多了，我实在是忍无可忍，于是壮着胆子问坐在一旁，手持鸡毛掸子当“监工”的老爸：“你们小时候也学这么多吗，作业也这么多吗，有没有不用做作业的学校呢？”老爸一本正经地答道：“我们小时候不学这么多，也没有这么多的作业。至于有没有不用做作业的学校，有是有，可那是大学。你就不用胡思乱想了，现在你的任务就一个：认真读书，将来上一所好大学！至于玩吗，那是你上了大学以后的事。”听了老爸的这番话，急的`我一蹦三尺高，嚎啕大哭起来，口中还不停地嚷嚷着：“我现在就要上大学，我现在就要上大学！我再也不读小学了……”老爸听了大惊失色，忙不迭地给我解释：“学习是一件循序渐进，一环扣一环的事，不能心血来潮，想怎样就怎样。如果你连小学还没有毕业，就想上大学，那就是好高骛远，平地是建不起空中楼阁的！”我无语。

减负篇十八

前不久，出了个“减负”政策。那天，好不容易老师宣布没有作业，全班都沸腾了，大家都觉得终于可以喘一口气了，终于有一个属于自己自由支配的晚上了。

回到家，我以刘翔百米跨栏的.速度冲到电脑边，准备玩玩几个月没有玩的《梦幻西游》，突然，老爸已超光速走了过来，板着脸，喝道：“作业写完了？”“什么？作业？今天没作业！老爸，你不知道‘减负’啦！”我故作夸张地问道。老爸瞪大眼又问：“什么减负！都要毕业了，还减负！学校也真是的，怎么能没有作业呢？我来布置！”“老爸要布置什么呀？神啊，主啊！春哥，曾哥，保佑我啊！我心理嘀嘀咕咕地想。“给我把今天的课温习一下，顺便预习下一课。”“哈哈，这点小事难不倒我！”我边说边冲进房间，预习了半小时，又温习了一下，我又冲出房间叫道：“ok！老——爸，现在可以玩了吗？”随知老爸头也不会的继续吩咐：“你桌上的《金三练》、《ab卷》都写好了吗？”“没……没有……”我吞吞吐吐地嘟哝着，站在那。“那还站着干嘛？向后转，继续呀。”

唉，好不容易没作业，没想到……我一边唉声叹气，一边又写了起来。过了一会儿，我实在不想写了，一生气，撕掉了几份卷子，妈妈见了，似乎早就知道我会撕卷子，拿了早已准备好的另外几份放到我桌前，苦口婆心地劝说：“知道你压力大啊，但是为了考个好学校，只有再辛苦点哪，你看，邻居家的姐姐昨天又拿了个全年级第一，爸爸妈妈这么辛苦都是为了你……”我蒙起了耳朵大叫：“不要说啦，我要发疯啦！”