最新第一次暑假工体验心得(大全13篇)

总结是对自己成长和进步的一种激励和肯定，也是对自己的一种促进和冲击。总结的内容应该符合事实，尽量不夸大和夸张。时刻保持学习和进步的心态，不断总结经验，才能不断提升自己的写作能力和思维水平。

第一次暑假工体验心得篇一

今天，早上一大早就有人按我们家门铃，我就问谁啊打扰我睡觉。妈妈在旁边的房间说可能是快递。我就走到门前的猫眼看说巧不巧还真的是快递，我就开门去拿快递关好门后，我就问妈妈这里面是什么东西。妈妈就说跑完步才能开箱。我就急急忙忙的跑回房间去换衣服去深怕错过一分一秒。

我刚跑完步，就发现很多福寿螺在地上爬，它好像不怕被人无情的踩，被车轮压，所以我称它们为顽强的生命。但我顾不得这些福寿螺，赶紧冲回到家。我就急急忙忙的开箱验货结果是我梦中起求的榨汁机，这把我可高兴坏了。我就问了妈妈什么时候榨汁。妈妈说你先去洗澡，等我洗完后，妈妈就说等你写完博文就开始榨。

等我写完博文已经6点了。妈妈就说给你15元你去买橙子，我就立马飞奔而去。我一到钱大妈那里买6个橙子回家，然后我和妈分工作负责，我就负责切橙子和掰橙子。我开始切橙子。我先把橙子给割6刀，然后用手掰皮，然后把果肉掰成一条条，连续做6次，我的事情就完成了。很快我们就拼装好了，我就把橙子一个个的放进榨汁机。里面慢慢的就出了橙汁。

我急忙拿出杯子尝了一口，妈妈也尝一口。就说我们做的橙汁是原汁原味的。不像外面的放添加剂。

第一次暑假工体验心得篇二

暑假对我们大学生来讲是一个难得的.假期，也是难得的一次更好的接触社会的机会，利用暑假打工是我很久以前就决定的，因为自己长这么大了，似乎一直在埋头学习，总觉得生活中少了点儿什么。说实话，在我上高中的时候，都真的一直很羡慕打工的人，因为那时我认为他们不必为了做不出题目而苦闷，不必为了考试成绩而担忧。他们日出而作，日落而息，一天的活干完了，今天就有个完美的结局，就会有确定的收获，不像我们，题要重复的做，课文要反复的背，担心自己明天会忘了。所以，我对打工生活是很向往的。

从x月x号到x月x号的这段时间我一直在打工，地点xx集团，以搬运为主。这一个多月的打工生活，让整日呆在车间的我尝到了生活的现实与不易。或许，这种真切的社会实践体会才是我最宝贵的收获。

在打工之前我已经做好了吃苦的预备，毕竟这是出卖自己劳动力的工作。因为我们要带发给我们的帽子，穿工作服和鞋子连续站着干8—12个小时，有时甚至更多，中间只有一个小时的吃饭时间，所以一天下来特别累，脚特别疼，好多人受不了都走了。有人问我们宿舍的走不走，我们的回答是：既然来了，我就不会走。然后，我们坚持到了最后。想到这些，我就觉得我们特棒，因为虽然很累，但我们从来都是笑着喊累，说完以后，该干什么干什么，而且每次给家里打电话，从来不说自己辛苦，只说开心的事，即使被问到，我们也会无所谓的说不累，让他们不要担心，哪怕当时贴着创可贴的手很疼。

这让我对自己有了一份自信，因为我可以克服劳累，并且不会轻易的给关心我的人带去烦恼。

还有就是一定要做一个积极乐观的人，不要经常抱怨，不要把不开心写在脸上，要学会控制自己，尤其是在上班的时候。因为每个人都会受到四周环境的影响。就像我，假如我的同伴不兴奋，不开心，我就会情绪低落，没有缘由，只是被别人感染了，然后就会影响工作。谁都不愿意和整天发牢骚的人在一起，所以我一定要是一个乐观的人，给自己和别人都带来快乐。

同时，我也发现了自己的许多不足。我最大的弱点就是太依靠别人，丧失了自主，成为别人的寄生，这样的话，对别人来说是负担，对自己而言，就是少了很多人生的经历。我不能一直这样下去，我必须依靠自己，必须能够独立的去面对问题。

x个月的打工生活结束了，这次亲身体验让我有了深刻感慨，这不仅是一次实践，还是一次人生经历，是一生宝贵的财富。在今后我要参加更多的社会实践，磨练自己的同时让自己认识的更多，使自己未踏入社会就已体会社会更多方面。在这里每天都要很努力地工作，笨拙的双手以前总跟硬硬的笔杆打交道，现在已经变得灵活多了，同时，我也学会了很多技巧。有时真的有些不适应，但熟能生巧。在这没几天就感受到了真正的社会生活，苦与累只有自己心里最清楚，甚至还有一些说不出的委屈与无奈。但不管怎样，我有着一颗进取心，还有着倔强的性格和不怕输的精神，只要我努力，就会有收获。

第一次暑假工体验心得篇三

因为年轻，所以无所畏惧；因为梦想，所以从未懈怠；因为奉献，所以感到快乐。在这美丽的仲夏，一群充满激情、梦想的年轻人，在广袤的农村，用青春的汗水，书写出我们对未来的诺言。

——题记。

激情似火的七月，为响应团中央和省团委的号召，进一步在社会实践的大潮中锤炼自己，勇担强国使命，建设和谐农村。我们大学生财会研究协会在校团委的大力支持下，结合协会的特点和各队员的家乡优势，赴益阳市资阳区长春镇进行农村土地信托流转调研的“三下乡”社会实践活动。

短短x天的三下乡，却让我感悟到许多。

俗话说，纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行，这句话一点也没错。在三下乡出发之前，我们通过网上搜寻和联系当地政府，掌握到了部分关于土地信托流转的资料。在团队成员的讨论中，在对资料的研读中，我们渐渐了解什么叫土地信托流转，它特别之处在哪里。原以为我们已经详细的了解了这个课题，掌握了其要点，可是，当我们真正地走进农村，走进各种土地信托流转示范基地，我们才发现，我们的认识与实践还存在较大的差距。我们在调研中不断发现新问题，发现新情况，也在实践中，通过调查走访，不断解决问题。我们在实践中成才，在奉献中成长！

胆识不是匹夫之勇，不是铤而走险，不是沽名钓誉，而是一种大智大勇。在三下乡课题的前期准备工作中，我们联系了益阳市市委书记马勇，最开始的我们也是抱着一个尝试的心态，想着市委书记事务繁多，肯定不会有时间看我们的短信，以为这件事情就这样不了了之。可谁知，一周之后，益阳市市委政研室陈世明副主任竟然亲自联系了我们，并表达了马勇书记对我们这个课题的支持。当时的我们，一时之间，百感交集。有一种感动，市委领导关关心大学生的学习与成长；有一种责任，我们一定要把这个课题做好的决心；有一种感悟，什么事情我们都要去尝试，不要因为其高不可即就不去做，一个人的胆识是最重要的。

我们这个课题，所接触到的人很多。从基层干部到市委领导，从朴实农民到各公司的负责人。在与他们的打交道的过程中，我深深感悟到，一颗真诚的心，是人与人之间交流最好的通行证。不要因为职业的不同、官职的不同，而产生差别待遇，人与人之间，最宝贵的，就是真诚。凭借一颗真诚的心与认真的调研态度，我们的三下乡社会实践活动得到了指导老师的大力支持，受到了市委、区委领导的一致好评，以及当地村民的热烈欢迎。

顾炎武曾说：“天下兴亡、匹夫有责”。作为当代的大学生的我们，应该背负“大”字，承担“大义”，胸怀天下。“故今日之责任，不在他人，而全在我少年。”我们当代大学生更应该把青春和智慧贡献给我们这个时代，把自己的前途、命运与祖国强盛人民幸福紧紧相连，到基层去，到祖国真正需要的地方去，为祖国的繁荣富强贡献自己的力量！

快乐的日子总是那么快就过去，大家一起疯，一起坚持，一起努力，一起奋斗的时光是一笔财富。在这短短几天的旅程中，我们相互见证和分享了对方的成长。我相信，经历三下乡洗礼的我们，走出了曾经的象牙塔。年轻的我们，必将携手一致，共创财协新的辉煌！

第一次暑假工体验心得篇四

妈妈买了榨汁机，给爱喝果汁的我带来了很大的方便。

我家的榨汁机外形小巧美丽。它身长约三十厘米，下身的底座是黑色的，上面有个按钮，按钮的大小和大拇指一般。上半身是绿色中带点透明。中间有一个和下半身连接的盖，盖上有着四个小刀片，刀片很锋利。上次我在榨果汁时，刀片就把我的手给划破了。

榨汁机不仅外形美丽，还很实用。家里水果买了好多，苹果、香蕉、草莓……我是换着花样榨汁喝。榨汁时，把水果去掉外衣，切成小块，放进去，倒点牛奶或温水。连接上电源，一直按着“小指纹”，榨汁机工作了，刀片旋转起来，发出“嗡嗡嗡”的响声。40秒钟，一杯甜甜的果汁就榨好了。果汁榨好后，勤快的人就倒进杯子里喝。那懒的人怎么办呢？榨汁机会有一个绿色的杯盖，懒人可以把刀片拿下来，安在杯子上，打开杯盖上的小孔就可以直接喝了。设计榨汁机的人可真有心呀！

我家的榨汁机不但会榨果汁，还会磨豆浆、磨咖啡等。例如：有一次家里没牛奶了，只好喝豆浆了。我就拿提前泡的黄豆放进去，“嗡嗡”一会儿，豆浆就磨好了，浓厚、醇香。

榨汁机给人们带来可口的果汁，让人快乐。如果没有榨汁机，就只能单调地吃水果了，那就没有什么新鲜感。一句话，榨汁机给人们带来方便，带来欢声笑语，我超爱它！

第一次暑假工体验心得篇五

第一次打暑假工，第一次做一名普工，第一次真正的踏出社会，20xx年的夏天，给了我太多的第一次，人生也是从无数个第一次开始的，我真心珍惜这一次给我的磨练，这一次的感动。

回首那段日子，仿佛还在昨天。昨天的我，在xx市xx区西可xx有限公司xx厂xx部当一名普工，主要负责生产制造流水线上的工作。还清楚的记得第一天跟同学去报到的情景，夏日炎炎五个人在陌生的地方，大包小包的行李一路随行，那个壮观引来无数人侧目，说真的，当时心里就是有一种感觉，丢人！第一天给我心灵好大的感触，就是再怎么也要好好读书，以后别走这样的路。

没来之前，一直就有心里准备，打工的生活会好苦，但是来了之后才知道现实的比想象的更辛苦好多，不仅是身体上的劳累，还有心灵上的压力，时刻感觉透不过气来。既然做了一份工作，就要把它做好，对它负责到底，但是很多时候因为自己的粗心大意或不熟悉把产品给搞砸了，挨批评就少不了了。在这里实行的是两班倒的工作制度，刚开始时真的好不能适应日夜颠倒的生活，上夜班的时候很容易打瞌睡，工作效率也不高，生活规律又全乱了套，一方面是来自自己生活上的原因，一方面是工作做得不到位，来自上级的压力，一时间，真的有了打退堂鼓的打算。但是，转念一想，我好不容易才进来的，别人都能坚持住，为什么我不能？所以一直憋着一股气，只要别人能做的，我就能，越是打压我，我就越是不服输，不到最后一刻我绝不低头，所以一天一天的熬了过去。也好在，那里的员工都很好，无论是工作上还是生活上都给予我很多帮助与鼓励，跟他们在一起不单只是学到东西，还很开心，在她们的热心帮助下，我也慢慢适应了那里的生活节奏，越做越顺，越做越开心了。

在那里给我感触最深的，体会最多的，不是生活、工作苦不苦，而是工作的责任心。我敢说那里的员工大部分对待工作都是很有责任心的，由于公司实行的是分班制，以产品的良率为标准，两个班进行比较，好的表扬，差的找出原因，要是不能提高良率，组长就有责任了，挨批是正常的，跟着的我们也不会好过啊！必然会加大工作量。一开始时，我们都没想过这些东西，只是一味的想着日子快点过完，熬出头就行了，但后来慢慢明白熟悉之后，就一心想着不输给另一班，从此每天就有了一个念头，好好干，提高良率，似乎这样干活就有了干劲，生活就有了目标一样，这样的每一天都不是混混度日的了，而是更有了精神，更有了一份责任，这样的生活也是更快乐的，因为我们感受到了我们都很齐心，我们感受到了付出后的回报，体会了工作上的成就感。

在那里工作还给了我另外一个体会，就是员工的学历跟工作效率是挂钩的。以前总是以为做一名普工，不需要很多的知识，但是进去工作后才发现，像我们这些做暑假工的明显比他们那些接受文化少的员工更有素质，工作起来更有效率跟质量。我们了解到在一线工作的普工他们的学历都不高，很多都没有初中毕业的，年龄也相对较小。在工作上明显跟我们是有一定得差距的，例如说他们工作上不会灵活变通，可能是我们都是从学校出来的，我们相对于他们也比较听话，容易接受上级工作的安排，还有工作的领悟性我们也相对比他们的高，很多工作我们都是点到则明，而他们却要一定的时间，还要别人耐心的教，这些都是有明显的差异的。所以在那里的领导都比较喜欢我们，走时都不舍得让我们走。

总之，在这短短将近x个月的普工生涯中，给我感触最深的，用一句话概括就是“知识决定命运”，没有知识你就只能做最基层的工作，并且在工作中素质方面也会表现出来你与别人的差距。所以经过这次的锻炼使我更珍惜现在的学习生活，让我更懂得要去学习更多的文化知识，或许现在还没有感觉到它的作用，但是在以后的工作中它一定会立竿见影的。也希望大家都明白这一点，多多努力为将来奋斗！

第一次暑假工体验心得篇六

果不其然，老妈跑过来对我说：“朱柏玉，你快点去领报纸，卖完20份，再领20份，不卖完不许吃饭！”我是个不善于与别人沟通的人，如果硬逼我的话，也只能说的很小声，老妈还要我卖40份报纸，不是要了我的命吗，想到这儿，我不禁两腿发软，但看到了老妈犀利的眼神，只好硬着头皮去叫卖了。我在大道上缓缓地走着，在一旁的老妈捅了捅我，指指前面的一位叔叔：“快，快去问问他要不要报纸。”“叔叔，你……你好！”这时我脑袋里突然浮现出一个念头，叔叔会不会拒绝我呢？看这个叔叔很慈祥，可不知道他会不会一口回绝我，毫不留情面呢？一个个问题一闪而出，这时，叔叔的话打断了我的思绪，“小朋友，你怎么了？”

第一次暑假工体验心得篇七

寒假期间，我利用假期空余时间从事兼职并有了一些体会。

从我的观察发现，现在大学校园里兼职的许多学生，他们兼职的目的并非完全是因为高额的学杂费和生活费，或者是贫困家境。由于国家助学贷款和学校各类奖学金在某种程度上减轻了学生的经济负担，所以兼职的主要目的还是通过这个过程使自己对社会的了解加深了许多，为今后的工作奠定基础。

同时大学生的从事兼职的类型是有限的，很少能与自己的专业相关，多数还是廉价的体力劳动。这原因有多方面的，但我认为主要原因有二：一方面，时间有限，一般都是利用课余时间，所以同学们只能选择耗时少，收入较高的工作;另一方面，社会经验较少，工作能力有限，诸多用人单位不予考虑。况且在校园里的学生了解兼职的途径还是不很广。很多都是同学和柳州兼职驿站介绍才走上兼职的岗位的。通过学校海报了解且能获得工作的同学也不是很多，相对而言，大学生自己的勤工俭学部门是在信誉和权益方面有较好的保障，但由于其发布的信息量远远不能满足同学们的需要，且有时同学之间还会通过某种内在关系先取得工作的机会。所以这在两方面上也影响了同学们的兼职“前景”。

大学生对兼职的所得还是理性的处理，不会肆意挥霍。多数会作为生活费，减轻家里经济负担。同时多数的家长也会赞同孩子在校做一些兼职，因为家长们也知道，在这竞争如此激烈的社会，没有一点能力，没有一点社会经验是不容易找到好工作的，况且社会上的劳动力已经相当充足，每年高校却在不断扩招，大学生就业难的问题的也被媒体不断地报道，家长也担心孩子的未来，现存如果不放手让孩子锻炼一下，那将来的工作更难有保障。但家长也会担心孩子在外的安全问题，这也就需要大学生在兼职的同时，更多地注意自己的安全。

而面对同学们在兼职中面对各种问题，总的来说还是因为社会经验不足所引起的。有的时候面对下一些问题，没有利用法律武器来维护自己合法的权益，如工资拖欠问题，工作开始前的合同签定问题。同学们总是觉得这是兼职，非正式工作，一般也不会去仔细考虑一些问题。遇到困难不是私下解决，就是忍气吞声。

第一次暑假工体验心得篇八

大学生暑假兼职的体验3暑假过了40多天，因为过年有很多事情要做，所以没打算工作，但是同学帮我找了一份不错的兼职，离家比较近，于是开始了一个月的兼职生活。

可能是没接触过的原因，也可能是经验不足。刚开始的几天，我就像一只无头苍蝇。我无从下手，分不清码数，看不懂货场的布局，甚至连衣服都叠得乱七八糟。我觉得自己做不了多久就会自动辞职。然而幸运的是，我遇到了一群友好的同事，他们给了我很大的帮助。教我如何与客人交谈，如何恰当地赞美客人，如何在这个社会中谋生。慢慢的，我发现在这里，我可以得到我想学的东西。

虽然工作的日子很辛苦，但在家人的鼓励和同事的帮助下，我觉得自己很幸运。虽然现在才开始工作一周，但是在同事的帮助下已经掌握了一些窍门。不会和刚来的时候一样了。现在可以自己接待客户，介绍客户，找到他们需要的商品。每次做完一笔生意，看着他们带着满意的笑容离开，我都觉得很开心。不是因为和工资挂钩，而是因为这是对自己的肯定。我相信我已经发展了与客户沟通的能力和一些销售技巧。我相信这对于我这个学生来说是一件很幸福的事情。

随着时间的推移，我将在三周内完成这份兼职。虽然这一周的时间很辛苦，但我觉得前所未有的充实；虽然我很累，但我学到了一些在学校永远学不到的东西。虽然一个月的兼职时间很短，但我知道这足以让我享受一生。

事实上，我是在这一周的工作生活之后才意识到的。大学生和其他人没什么区别，除了比其他一些人多读了几年书。但是，有些人比大学生更懂得谋生，更懂得适应这个社会。所以作为一个现在的大学生，只有让自己真正感受到工作的生活，才能知道生活的不易，更珍惜现在的生活。并且能够用实际行动让自己变得更强，成为一个有智慧有能力的人才。这样才能在毕业后被工作生活打败。

第一次暑假工体验心得篇九

最近我的家里面增添了一个新的东西，那就是一个非常好用的榨汁机，这个榨汁机的品牌是美的的，我没有想到美的这个卖空调的品牌，竟然也会卖榨汁机这样的小样的产品。它的外形非常的好看，而且它并不是华而不实，它的使用功能也是非常的好。

这个榨汁机的设计真的让我感觉到非常的叹为观止，因为它使用起来非常的方便，我们只需要把切好了的水果或者是蔬菜给扔入到榨汁机的里面，然后再把榨汁机饿壳给关住，关了之后，我们就可以按一下开始榨汁的按钮。之后只需要短短的几十秒的时间之后，我们就可以收获一杯非常好喝饿果汁了。

今天我闲来无事就从冰箱里面拿出了一些黄瓜来，我想要榨一些黄瓜汁来喝，于是我就把黄瓜按在了案板上面，然后我用刀把这些黄瓜给切成了一片一片的，之后我就按照说明书上面的指示扔进了机器里面去，再打开开关，只听见翁嗡嗡的声响，不过多久一杯非常清香的黄瓜汁就这样给制作出来了。这样的果汁真是美味又可口，我们应该要多喝一点。

第一次暑假工体验心得篇十

暑假，对于每一个学生而言，是一段自由、快乐的时光。但与此同时，长时间的宅在家里会给身体健康带来一定的影响。为了保持良好的身体素质，我决定这个暑假加入一个运动项目。在过去的几个星期里，我第一次参加了晨跑、游泳以及篮球活动，这给了我很多值得反思的心得体会。

首先，晨跑是我这个暑假的第一次运动项目。清晨，当阳光洒在大地之上，一片宁静，我套上了运动鞋，踏上晨跑的征程。开始时，我感到有些吃力，呼吸急促，腿部有些酸痛。但慢慢地，我逐渐适应了这种运动方式，心跳渐渐平稳起来，体力也得到了提升。在奔跑的过程中，我不仅能观赏到宁静清晨的美景，还能感受到阳光的照耀和微风的吹拂，这让我心情舒畅，精神焕发。通过晨跑，我深刻地意识到只有不断锻炼，才能拥有更好的身体素质。

其次，游泳是另一项我首次尝试的运动项目。炎炎夏日，阳光炙热，游泳似乎成了最好的选择。我第一次穿上泳衣，跳入清凉的池水中。起初，我对游泳技巧一无所知，只会扑腾几下，然后开始后仰浮水。但我没有放弃，通过观察专业游泳者的动作，跟随教练的指导，不断练习，我的游泳技术逐渐提高。在游泳的过程中，我能感受到身体的各个肌肉得到了锻炼，尤其是背部和腹肌，感觉更加强壮。而且，游泳还有助于提高呼吸能力和心肺功能，让我更加健康和有活力。

最后，篮球是我暑假第一次尝试的团队运动项目。篮球，作为一项速度和激情兼备的运动，吸引了我对于挑战和协作的热爱。刚开始，我对于篮球规则和技巧并不了解，但我通过观看比赛，学习队友的动作并积极争取练习机会，渐渐地适应了这项运动。篮球的奔跑、跳跃和投篮等动作，让我感受到了全身肌肉的运动，尤其是腿部和手臂的力量得到了增强。而且，篮球也是一个团队合作的项目，通过与队友紧密配合，我学会了信任和配合，明白了集体荣誉和个人努力的重要性。

总的来说，暑假第一次运动经历给了我很多值得深思的心得体会。通过晨跑让我意识到只有不断锻炼，身体素质才能得到提高；通过游泳使我更加强壮和健康，并了解到坚持不懈的重要性；通过篮球让我懂得了团队合作和分享荣耀的快乐。这些经历让我充满了对运动的热爱和对健康的追求，为我之后的生活奠定了更好的基础。因此，我相信不论是暑假还是日常生活中，只要坚持运动，我们都能够保持良好的身心健康。

第一次暑假工体验心得篇十一

段落1：

在如今这个信息爆炸的社会中，人们的生活变得越来越忙碌，工作压力也越来越大。暑假作为一段短暂的休息时间，对于每一个人来说都是重新调整身心的机会。然而，很多人错过了这个机会，无法找到一个能够真正放松身心的方式。直到今年暑假，我第一次尝试了一项运动，才真正感受到了运动对身心的积极影响。

段落2：

一开始，我并没有怎么注意到运动对于身心健康的积极作用。在我心中，运动只是一种锻炼身体的方式，并不能带来精神上的放松。然而，当我第一次参加朋友的邀请，尝试了一个全新的运动项目——瑜伽，我的看法完全改变了。

段落3：

尝试瑜伽的第一课，我感受到了前所未有的放松和宁静。一开始，我对瑜伽的舒缓平静的动作感到陌生，但随着教练的引导和自身的放松，我逐渐融入了这个课堂。根据教练的指导，我注重调整呼吸，集中注意力，伴随着舒展的动作，我逐渐感受到了身体的柔软和放松。瑜伽的静坐冥想，更让我体验到了心灵的宁静和平和。整个过程中，我忘却了外界的喧嚣和压力，只专注在自己的内心和身体上。

段落4：

通过一段时间的瑜伽练习，我不仅感受到了身体上的变化，更重要的是，我发现自己的心态也发生了积极的改变。以前，我经常感到焦虑和疲劳，但是现在，我能够更好地处理工作和生活的压力。瑜伽让我学会了放松和深呼吸，在面对困难和挑战时，我学会了冷静和从容。同时，瑜伽还帮助我提高了专注力，我能够更加集中精力于当前的任务，避免被外界的干扰所困扰。这种积极的心态转变让我感到更加自信和乐观，让我更有动力去面对生活中的各种挑战。

段落5：

通过暑假第一次尝试运动，我深刻体会到了运动对身心健康的积极影响。瑜伽不仅让我拥有了更灵活和健康的身体，还让我拥有了更平和和积极的心态。我发现运动不仅是一种身体上的锻炼，更是一种调整心态的方式。在以后的生活中，我将继续坚持运动，保持身心的健康。同时，我也鼓励更多的人尝试运动，只有亲身体验，才能真正感受到运动给我们带来的积极变化。

第一次暑假工体验心得篇十二

暑假是每个学生期待已久的假期，对于我而言，这个暑假是我第一次积极参与运动锻炼的时候。过去，我总是抱怨没有时间去运动，然而现在，我深刻体会到运动的好处，并且发现它对我的身心健康有着深远的影响。在这个暑假，我参加了篮球训练营，通过自己的努力和坚持，我不仅学到了篮球技术，还体验到了运动带给我快乐和成长的种种好处。

首先，参加篮球训练营让我明白了运动的重要性。以前，我总是忽视了运动对于身体的好处，现在我深刻体会到了它的重要性。每天坚持锻炼，提高了我的体力和体能，让我充满活力，更加健康。与此同时，我还学到了如何正确保护自己的身体，合理安排运动时间和饮食，使自己的身心状态达到最佳状态。我明白了，只有拥有健康的身体，我才能更好地投入学习和生活中。

其次，参加篮球训练营让我体验到了自己的成长和进步。一开始，我对篮球一无所知，技术也非常生疏。但是，通过不断地训练和学习，我的篮球技术得到了很大的提高。我不再畏惧运球和投篮，而是能够游刃有余地控制球场，还能与队友们高效地合作。这给了我很大的自信，也让我体验到了自己的成长和进步，对未来充满了信心。

再次，参加篮球训练营让我体会到了团队合作的重要性。在训练营中，我们时常进行集体训练和比赛，这要求我们与队友们密切合作。每个人的配合和默契都至关重要，只有团队能够取得最好的成绩。在全力以赴的比赛中，我意识到了一个人的力量是有限的，而团队的力量是无穷的。只有相互协作、相互支持，才能够战胜对手，取得胜利。这使我明白，无论是在体育运动还是在生活中，都需要团队精神和合作精神。

最后，参加篮球训练营让我感受到了运动带来的快乐和释放压力的功能。在紧张的学习生活中，压力常常围绕着我。然而在运动中，我能够释放自己的压力，忘记烦恼。每一次与队友们一起训练和比赛的时刻，让我感受到了快乐和振奋。篮球让我能够全身心地投入，尽情释放自己，享受每一次奔跑和投篮的乐趣。通过运动，我能够摆脱困扰自己的烦恼，重新焕发活力，以更好的状态面对生活中的挑战。

综上所述，参加篮球训练营是我这个暑假最有收获并且充实的经历之一。通过参加运动，我深刻体会到了运动对于身心健康的重要性，感受到了个人成长和进步的快乐，认识到了团队合作的重要性，同时也能够通过运动释放自己的压力。这次运动经历让我懂得了运动的真谛，我将继续坚持运动，让它成为我生活的一部分，为自己的健康和成长而努力。

第一次暑假工体验心得篇十三

前几天我们家买了一个榨汁机，而且这个榨汁机很不一般。

我的榨汁机不像别的榨汁机一样庞大方便，也不像别的榨汁机一样能榨多种水果，而是小巧玲珑，轻如鸿毛。他长得像一个小型的保温杯，它有三部分，第一部分是最下面的一层我称它为“接汁杯”；第二部分在正中间，我称它为“榨汁机”；第三部分是最上面的一层，我称它为“启动器”。没错这就是我们家刚买来不久的榨橙汁机。一听就知道我说的这个榨汁机就是专门榨橙子的，而且这个橙必须要大的，小的成不好榨，而且也不划算。而且他的颜色也是橙色的。

我买来的榨汁机，可不是当摆设的。今天正好有机会可以把这个榨汁机拿出来榨橙汁。我拿出三个橙来，仔细洗过之后，咋把其中一个橙沿着正中央给切成两半，接着把其中一半使出九牛二虎之力按在“榨汁器”，而且必须要把半个橙给一百八十度平衡放在“榨汁器”，再把它顺时针或者逆时针旋转起来，也就是运用了轮轴的科学原理，但是直接按在橙上转，肯定很麻烦，所以必须要使用启动器这个助手，再把“启动器”以一百八十度小心翼翼地旋转起来，这样，橙中的橙汁就会被榨出来。

虽然清洗榨橙汁机很麻烦，但是，榨出来的橙汁却很是新鲜美。