2023年室内活动策划方案(汇总10篇)

方案是根据特定目标而制定的一项计划，我们需要有一个明确的方案来推动工作的进展。方案的制定需要明确责任人和具体措施，以便顺利实施和监控。通过阅读这些范文，希望能够给大家提供一些灵感和思考的方向。

室内活动策划方案篇一

二、签到时间。

上午8：30。

三、活动地点。

xx宫红领巾广场。

四、活动对象。

子路班的亲子、协会会员亲子共40对，后勤志愿者20人。

活动领队：

协助领队：

绘画主题：“文明家园快乐成长”。

本次活动，以下文具由亲子自备：

1、油画棒、水彩笔、水粉。

2、剪刀、胶棒。

3、硬卡纸、海绵纸、皱纹纸、及时贴。

4、一次性纸杯、勺子、盘子、纸碗、泡面桶、瓶盖、瓶子、酸奶盒等。

五、活动细则。

3、亲子需以“勤俭节约，变废为宝”为主；

4、进入活动场地家长把手机调为静音，不随意走动，以免影响亲子绘画；

5、作品要在六十分钟内完成。

六、温馨提示：

1、亲子们要带上足够的饮用水和食物，及时为孩子补充体力；

2、本次活动在室外，请做好防晒准备；

3、安全第一，如遇暴风雨天气，活动将改期，具体请留意信息；

4、所有亲子和志愿者要服从组织安排，不得擅自离队，如有特殊情况可向领队请假。

室内活动策划方案篇二

提高团队凝聚力，曾近员工感情以及配合度，活跃团队气氛，让大家在紧张工作之余得到身心的放松。

1、做地起身。这是一个让大家明白合作重要的游戏。1、首先要大家四个人一组，围城一卷，背对背坐在地上（做的意思的屁股贴地，正常来说一个坐在地上的人，是无法手不着物的站起来）2、四人手“桥”手，然后要他们一同站起来，很容易吧，那么在试试人多一点，如六至七个人，应该还不是很难，最后在试试十四五人一同站起来，那难度就高了。2、先进行分组，然后每组派出一个人站在几米外的地方作为打仗的人员，剩下的队员排队站在他们后面（对应的）作为后方支援的人，然后主持人说前方打仗，后方支援，大家问支援什么，主持人随便说一样东西如手表5块，后面的队员要搜集到5块手表快步跑到前方给那名队员，跑得快的为胜。

3、联想游戏。游戏规则：人数不限，最好20位左右，站成一排，进行游戏，由主持人先说：想到了什么，就想到了什么，然后所有的人接下去。例如：想到了吃饭，就想到了玩碗，然后下一个说想到了碗就想到了锅，然后在由下一位联想，考验各位的应变能力以及幽默感。

4、过把瘾（点前游戏）：需要的道具，钞票（点钞纸）。游戏说明，每组上来5人，给每人一叠钱，但是一边点钱一边飞速的回答主持人的问题。最后还得报出数的`钱数。在规定时间内点的钱越多越准确的人获胜。

5、我爱公司游戏。所以的伙伴都爱自己的公司，都熟悉自己的公司；所有伙伴都喜欢玩手机，都会发手机短信。我们看看谁最爱我们的公司？谁最会发短信？所有伙伴在最短时间内把我们公司全名编辑成短信，发送到制定电话号码上。前三名有奖，音乐相亲相爱。

室内活动策划方案篇三

1、使学生了解万圣节的由来和时间。

2、认识万圣节相关的人、事、物、歌曲。

3、体验万圣节的欢乐气氛。

活动时间对象。

形式：以班级为单位的party（也可全校性的party或者户外场地进行）。

对象：在校学生（可邀请非本中心的学生参加）。

活动前准备工作：

1、加入我们体验异国节日文化，名额有限，惊喜多多！

2、布置教室环境。

3、准备活动物品：

（1）布置教室的饰品。

（2）自制巫婆帽一直。

（3）扫把一只。

（4）普通卷纸6—8卷。

（5）长桌两张。

（6）12个盘子。

（7）少量面粉（足够撒在12个盘子中）。

（8）乒乓球4—6个。

（9）面盆两个。

（10）杯子两只。

（11）枣子30个左右。

（12）海报2—4张。

（13）音箱设备及话筒一套。

（14）照相机、摄像机各一个。

（15）糖果若干、

（16）小礼品若干。

活动内容：

1、讲述万圣节的起源，学习相关知识（ppt幻灯片呈现）；

2、自制南瓜灯大比拼；

3、游戏3连环（包装木乃伊、发功运乒乓、“枣”想入杯）；

4、活动——不给糖，就捣蛋。

活动流程。

一、热身（15分钟）。

一位老师头戴巫婆帽，骑着扫把（或化妆成其他人物），进入教室。请孩子猜猜看老师扮演的是什么角色，此时老师利用生动的肢体语言来简单讲述万圣节的起源（尽量避免讲述宗教方面的内容），介绍万圣节的时间、特殊物品、人物、活动以及歌曲等。

这个环节中，教师要带领学生学习（或复习）以下词汇和句型，并制造气氛引导孩子一起进入活动环节。

二、进入活动。

主持人让学生说出今天的日期，告诉孩子们今天要过一个有趣欢快的节日。活动中不仅能吃到美味且免费的糖果，大家还要一起亲自动手制作南瓜灯，体验精彩游戏的快乐。

活动一：南瓜灯（15分钟）。

（活动的前一个星期发短信和张贴海报通知孩子们在家课余时间自制“南瓜灯“，年龄小的孩子可以在家长的帮助下完成，或采用小橘灯代替，学生用彩笔在橘皮上画就可以了。）。

流程：

1、请学生观看教师提前做好的南瓜灯或者照片（ppt呈现）。

2、带领孩子展示自己亲手制作的“南瓜灯”并进行评奖颁发小礼品或奖状。

3、分享制作过程和心得、拍照留念。

活动二：包装木乃伊（15分钟）。

活动三：发功运乒乓（15分钟）。

流程：

1、准备两张长桌子、12个盘子、一些面粉，并将少量面粉撒在每个盘子中；

2、本活动每次需要4个孩子参加，两两pk；

3、每张桌子上纵向排列三个盘子排两行，并将一个乒乓球放置在第一个盘子中，当主持人发号令“readygo”时参加游戏的孩子开始吹动乒乓球，每组谁第一个将乒乓球从第一个盘子吹入第三个盘子为或获胜者。

备注：为了快速把兵乓球运到目的地，孩子们胡乱运用真气发功，面粉被吹得漫天飞舞，整个现场就像是硝烟四起的战场，紧张而惨烈。有的`孩子因发力过度，一不小心走火入魔，就变成了可爱的白胡子老爷爷。

活动四：“枣”想入杯（15分钟）。

流程：

1、本活动每次需12人参加，每6人一组分成两组。

2、准备一些青枣、两个面盆、两张长桌、两只杯子）。

3、每6人一组，每人从水盆里咬住一个枣子，然后放到一个杯子里就算是完成。

活动五：trick—or—treating（10分钟）。

流程：由主持人告知孩子们trick—or—treating来历及玩法，声明规则。事先先将糖果发给本中心工作人员，由主持人带领孩子们组成小队向工作人员边喊“trick—or—treating”边要糖。

室内活动策划方案篇四

活动准备：

1、颜料红、黄、蓝等，棉签若干，颜料碟若干，图画纸。

2、纸杯若干，剪刀若干，胶布。

3、各色菊花和菊花图片。

4、各色毛线若干，胶水。

5、菊花茶，吸管。

活动目标：

1、知道菊花在秋天开放，感受菊花的美与香。

2、培养幼儿的动手操作能力;学习正确使用各种工具和材料进行美术表现活动。

3、用自己喜欢的方式表现菊花的美，激发幼儿的审美情感。

4、增进家长与幼儿间的感情交流。

活动过程：

一、活动引入提供菊花茶，让幼儿通过闻一闻、尝一尝，感受菊花的香味，引入菊花的课题。

二、基本部分。

(一)幼儿通过观察比较，感受菊花的美与香。

1、提供实物—菊花，让幼儿感受菊花的美。

2、提供各种菊花的图片，让幼儿比较菊花的颜色、花瓣形状等外形特征。(除了我们现在看到的这些菊花，还有许多各种各样的菊花。)。

1、棉签蘸颜料在美工墙上画菊花，注意不弄脏衣物。

2、用毛线粘贴菊花，注意正确使用剪刀和胶水。

3、用纸杯做菊花，注意正确使用剪刀和胶布。

4、小朋友和家长商量选择自己喜欢的方式来表现菊花。

三、结束部分：作品欣赏　把幼儿和家长制作的作品一一展示在美工墙上，供大家欣赏。

(今天小朋友和爸爸妈妈一起动手制作了菊花，把我们幼儿园装扮的更加美丽，你们高兴吗?老师看到小朋友这么能干，幼儿园这么漂亮，心里也非常的高兴，我们一定要爱护环境，爱护花草，对不对?)。

室内活动策划方案篇五

人数：一名幼儿和一名家长共10对

准备：10个跳跳球

玩法：家长用腿夹住跳跳球跳到对面，把球交给幼儿，幼儿坐在跳跳球上，像袋鼠一样跳回起点，快者为胜。以此类推，游戏继续进行。

规则：球不能离开，如果球滚走需要重新捡回开始比赛。

2、亲子游戏——《小脚穿大鞋》

人数：一轮10组(1孩子+1位家长为一组)

准备：爸爸或妈妈的鞋、起点与终点各10把椅子(总共20把椅子)

中班室内亲子游戏活动方案中班室内亲子游戏活动方案玩法：游戏开始，家长脱掉自己的鞋子，幼儿脱掉自己的鞋子，幼儿再穿着爸爸或妈妈的鞋子(家长协助绑好鞋带，防止幼儿踩到鞋带绊倒)走向另一端，绕过小椅子走回来，先到起点的胜利。

规则：幼儿要绕过小椅子。

3、亲子游戏——《快乐投篮》

人数：一轮10组(1孩子+1位家长/家庭)

准备：球框10个、纸球100个、圈10个。

玩法：每组1个家庭，家长拿着球框站在孩子对面，幼儿听口令从起点把纸球投向家长球框内。

规则：掉出来的或未投进的，不可以再投。个数多的为胜利者。

4、亲子游戏——《套圈》

人数：一轮10组(1孩子+1位家长/家庭)

准备：大圈100个，每条赛道均匀放10个大圈。

玩法：每组10个大圈，家长和孩子分别站在起点，孩子站在第一个圈内，家长要把大圈从下往上取出并放在手中，直至到达终点，先到终点胜利。

规则：最后完成时手上要有10个圈，孩子必须是每#from 中班室内亲子游戏活动方案来自学优网http:/// end#个圈都走过，否则不记名次。

5、家长集体竞赛游戏——《编花篮》

人数：全体家长

准备：四个班级选好家长、幼儿学会儿歌编花篮。

玩法：四个班挑选一样多的选手参与编花篮，能坚持到最后的一方胜利。

规则：人数一样多、不能断开。

6、幼儿球操表演：四个班级按照平时做操场地站好，表演。

1.幼儿与爸爸妈妈身着轻便运动装，运动鞋。

2.各班做好家长接待和配合工作，教育幼儿遵守运动会规则和纪律，注意安全。

3.活动中提醒各位家长带好自己的孩子，注意安全，不在赛场内自由走动或奔跑。

4.在游戏中遵守规则，爱护公共设施，做文明小观众、文明小选手。

5.每班有一位老师留在班级场地，看护本班孩子。

中班春游亲子游戏

1让孩子们走进大自然，感受春天的气息，欣赏大自然的美景。

2、给孩子与孩子、孩子与家长、家长与老师、家长与家长提供互相交流的'机会，提高孩子们的交往能力。

3、通过活动，提高孩子们的自理能力，培养他们团结协作的精神。

活动地点：和田龙生态园区(海宁大道收费站北600米)

参加对象：机关幼儿园中(2)班师生及家长。

活动时间： xx年4月15日(星期日)(如天气原因则顺延一周)

活动准备：

1、做好思想动员工作。家长会上由家委会向全体家长宣布活动，讨论活动内容。

2、家委会向全体家长发出倡议，自愿报名参加。

3、根据报名情况分成若干个组，由家委会成员担任各组组长。

4、由老师和家长代表联系好活动场所，安排好汽车接送。

5、安排好摄影人员，拍下有意义的瞬间。

9：0在幼儿园集中，乘车出发。

9：30——9：4介绍本次活动的具体安排，重点强调活动过程中的安全问题，要求每一位家长都高度重视孩子的安全。

9：40——10:30到和田龙生态园区后，先参观园区，看看那里的树、草、花、鱼池，看看刚长出鹿茸的梅花鹿。

10：40--11：1亲子游戏(教师组织)

11：15---13：0午餐和自由活动时间(吃完菜饭后，可以自由活动)

13：00——14：0水果拼盘制作比赛

14：00——15：0签名、拍照留念。

15：0活动结束，返回硖石。

室内活动策划方案篇六

1）在会场中间拉很多绳子,然后选一些人让他们不能碰绳子穿过去，然后这些人蒙住眼睛，工作人员把绳子去掉，看参赛人员的表现。

1.全体围坐成圈。

2.由主持人开始说：「一只青蛙」，第二人：「一张嘴」，第三人：「两只眼睛」，第四人：「四条腿」，第五人：「扑通！」第六人：「跳下水」。

3.继续下个人开始：「两只青蛙」，第二人：「两张嘴」，第三人：「四只眼睛」，第四人：「八条腿」，第五人：「扑通！扑通！」第六人：「跳下水」....。

道具：一副扑克牌（拿走大小怪）。

规则：一人抽一张牌，贴在额头上。自己不许看自己的牌面，但却能看到周围人的牌。a最大，2最小，同一个点数，花色从大到小依次为黑桃、红桃、草花、方块。此时，大家开始依次根据别人的牌面和表情，猜测自己牌点是不是最小的。如果觉得自己最小，可以放弃，接受轻微惩罚，但不许看牌面，游戏继续进行。直到大家都不放弃时，亮牌，最小者受罚。

亮点：游戏的关键，在于捕捉大家们初次看周围人牌时的瞬间表情和眼神。当然，如果演技够精湛，巧妙利用这种心理，反其道行之，绝对可以做到"以眼神害人"。

规则：猜数字（1~100）每猜一次范围缩小，最后猜中的人倒霉挨罚。

1、满汉全席。那么每个人都为其夹一份食物，必须吃完。这叫撑死他。

2、替罪羊。这个可真是中头彩。你再次进行抽签，那是有每个人名字的签，抽到谁，那么你报复的机会就到了。在房间内你可以让他做一件事情。比如：背你饶一圈等。这叫整死你。

3、打死我也不说。聚会中其实大家都很想互相了解，可是又因为一些原因而无法深入。所以，给你一个机会，抽到此，那么在座每个人都可以问他一个问题。尽量问吧，必须说实话啊。这可是个好机会啊。

念词：两只小蜜蜂呀，飞在花丛中呀，飞呀??

动作：两人面对面，1.两手作兰花指状展开双臂上下飞舞；2.两手换掌状于胸前交*飞舞；3.出手锤子剪刀布；4.赢者伸掌作摔巴掌状，口念"啪啪"；输者和声"啊啊"；不输不赢则同时努嘴作"咋咋"亲嘴状。

胜负：看反应速度，负者罚一节目。

由开始一人发音"零"随声任指一人，那人随即亦发音"零"再任指另外一人，第三个人则发音"柒"，随声用手指作开枪状任指一人，"中枪"者不发音不作任何动作，但"中枪"者旁边左右两人则要发"啊"的声音,群发邮件，而扬手作投降状。--出错者饮！（注：适合众人玩，由于没有轮流的次序，而是突发的任指其中的一个人，所以整个过程都必须处于紧张状态，因为可能下个就是你了！）。

玩法:参与者围圈,抽签或投票选择一名侦探和一名杀手.游戏开始后,所有人互相对望,杀手趁侦探不注意时以眨眼(单眼)的方式将与之eyecontact的平民杀死,死者需发出夸张声响或动作告知大家自己已死.侦探可在圈内走动,并有共3次机会猜测杀手,力求为民除害.如最后剩余一名平民,杀手获胜.下一轮由杀手担任侦探.

1．告诉队员这个游戏类似于捉迷藏。首先让一名队员当捕手，其他的人尽量避免被抓住。任何队员只要被捕手接触，就算被抓住。然后他的手就和捕捉者的手绑在一起，成为一个新捕手，继续捕捉其他队员。重复前面的过程，直到最后一个人被抓住为止。

2．开场白示例如下：

你们当中有一人将要感染一种非常罕见的传染病。他得了这种病以后，接触到其他任何人，彼此的手就会粘在一起而不能分开。如果他俩接触到别人，对方的手也会被粘过来。这种病还影响了人的思维，病人不是尽量隔离这种病，反而沉迷于去传染别人。你们的任务就是尽量延长自由时间，不要感染这种病。祝你们好运！

3．给大家指出运动场的边界。从口袋中拿出网球扔给一个队员，告诉他们此球已经携带了病毒，并将传染给他们(不过，你已经对此病毒有免疫力而未被感染)。安全：密切注视粘连队伍，确保队尾的成员在活动中不会失去平衡。

室内活动策划方案篇七

为了使新成立的班集体有更一步的了解，为了增进同学间的感情，为了使今后班集体更加的和谐。在中秋佳节之际，举行一次班级座谈会。

牵手新同学，欢聚中秋节。

时间：-9-17(星期一)晚上6：30(暂定)。

地点：j17。

主办：室内环艺(一)班。

活动对象：室内环艺(一)班全体同学。

主持人：谭佩佩。

1、主持人开场白。(2分钟)。

2、各班委自我介绍，并讲出本学期的工作计划。(约30分钟)。

3、提问环节。对班委有疑问的同学尽可能的提出来，解决问题。为以后班级的和谐打下良好的基础。

4、游戏环节。

a.抢凳子两轮约20分钟。

b.摆出英语单词造型约30分钟。

c.传递成语约20分钟。

d.牵牵结约30分钟。

e.方寸空间约20分钟。

f.踩气球两轮约30分钟。

(注：班委讨论挑选游戏，有其他游戏方案建议的班委，经过讨论后进行添加或修改。)。

游戏内容：

1、抢凳子请7位同学上台，并在舞台上摆6把凳子，摆成一个圈，播放音乐时同学围着凳子走，当音乐停时同学便去抢坐凳子，没有抢到凳子的退出游戏，直到最后剩一个人时游戏结束。(酌情送小礼品)。

惩罚：最先退出游戏的同学含两根棒棒糖，念出一段很雷人的话。(提前准备展板)。

2、摆出英语单词造型请20位同学上台，分为4个组，每组定一个英语单词用自己的造型摆出来，进行拍照留念，其中一名同学进行解说，每位参与的组员都可以获一个小礼品。(重在参与)。

3、传递成语请6为同学上台，第一位同学看成语，其他同学站成一排并带上耳机，第一位同学用肢体将成语的意思传递给第二位同学，依次传递，最后一名同学说出成语。

4、牵牵结请10位同学上台，分为两组，每组牵成圆，然后成员随意走动，但是手不能松开，不能换最初两两相邻的人，打成一个结，只要两两相邻的不放手、不换人，这个节就解得开。(此游戏能增进同学之间的友谊)。

5、方寸空间请10位同学上台，分为两组(一组五人)，一组成员站在一张报纸上，坚持最久的组获胜。

6、踩气球请10同学上台，第一位同学脚踝系上4个气球互相踩，被踩完了气球的同学，必须离开舞台，最后三位同学获胜赠送小礼品。

1、杂物：气球：约10(根据游戏环节定)。

2、奖品：笔记本20个：1*20=20笔20支：20*1=20。

3、食品：棒棒糖60个：60*0.5=30月饼53个：53*3=159。

共计：240元。

1、通知全体成员参与和同学自己准备垃圾袋。

2、购买座谈会中所需要的物品。

3、预定教室。

4、提前布置教室。

为了使新成立的班集体有更一步的了解，为了增进同学间的感情，为了使今后班集体更加的和谐。在中秋佳节之际，举行一次班级座谈会。

室内活动策划方案篇八

通过参加拓展培训,不但可以使个人在技能和心理上得到锻炼,而且可以让参与者深刻体会到团队配合的重要性，为室内拓展活动制定。

策划方案。

一、组织单位：

主办：山东理工大学大学生心理健康教育中心。

承办：国防教育学院团总支。

二、活动宗旨：

通过活动加强同学们对自我心理承受能力的认识，同时也为大家提供一个强身健体和提高个人心理素质的机会，营造一个宽松、良好的交流氛围，通过团结合作，加深彼此之间的了解，培养团队合作意识。

三、比赛时间：

20xx年5月15日上午8点。

四、比赛地点：

西校区第四体育场国防生素质拓展中心。

五、比赛形式：

以各学院为代表队进行比赛。比赛分为6个项目，每项目完后排名计分并统计总分，最终比赛名次将由完成所有项目的总成绩来决定。

六、比赛内容及规则：

(一)心理素质专项练习及其分析：

项目一：“杀手游戏”

游戏规则及说明：

这是一个非常有趣的心理游戏，里面蕴涵了很多饶有趣味的人生哲理。如果你不幸成为“好人”，那么整个游戏过程完全凭借你的智慧，你必须独立分析和判断。

相关说明：参加游戏人数共13人，选中其中1人做法官。由法官准备12张扑克牌。其中三张k、三张a和6张普通牌，法官洗好牌后交由大家抽取。抽到普通牌的为良民，抽到a的为杀手，抽到k的为警察。法官主持游戏，除法官外其他人开始都闭上眼睛。等大家闭好眼睛后，叫杀手睁开眼睛，3位杀手此时可以相互认识一下达成同盟，并由任意一位杀手示意法官，杀掉在座闭眼中的任意一位。杀手闭眼，警察睁眼，相互认识一下。最后所有人睁眼，法官宣布被杀者。其他在场的人开始轮流陈述自己的意见，完毕后大家举手表决选出嫌疑最大的人。如果选出的是杀手，退出本轮游戏。然后重复之前行为，直至找出所有凶手或是杀掉所有的警察或全部良民，则比赛结束。

项目二：“你抓我逃”

游戏规则及说明：

这是我们进行的一项创意十足的热身运动。每位同学都左手平摊，右手将食指顶住下一位同学平摊的手心，连成一个大圆环。主持人的话语中一旦出现“拓展”二字时，我们就立刻缩回食指，而抓住用食指顶我们手心的同学的手指。

相关说明：游戏会出现四种情况，第一种是只想抓住别人，而不在乎是否被别人抓，这种人的特征似乎具有强烈的领导力和控制欲;第二种是只在乎自己能逃掉，而不在乎是否能抓住别人，这种人似乎在生活中特别寻求强烈的安全感;剩余的两种人，都可纳入比较追求完美的人，但由于每一个人心理资源的差异性，才会出现结果地双赢或双困。

项目三：“心语心愿”

游戏规则及说明：

活动期间，组织方会给大家提供一块“心愿板”，同学们可以将想说的话，想表达的情感写在便笺上，然后贴在板上，抛下烦恼，许下心愿，分享幸福。

相关说明：每个人都有自己的小秘密，每个人都有自己的难言之隐，每个人也都有自己内心深处最美好纯真的愿望。“心愿板”给每一个人提供一个释放自己感情的机会，说说自己最近烦心的事和心理上的困惑，同时也可以通过这个平台为辛勤培育我们的老师、整日惦记我们的亲朋好友送上最真的祝福。也许在这之外，还能结交更多的好朋友。

(二)心理素质游戏与体能训练：

项目一：“背靠背、心连心”

游戏规则及说明：

有六名队员参赛(最少有两名女生)。每两人背靠背夹住一个气球横向滑步前进，途中绕过折返点，返回到出发点由下两名同学进行接力，行进中气球不得落地、爆炸，途中手、臂不能碰球，最先完成者胜出。按时间记名次，按名次计分，最后一名只记一分，其他参赛队得分按名次依次累加。

相关说明：

(1)比赛过程中如有气球落地、爆炸情况出现需从原地准备好再前进，途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。

(2)本活动旨在提高队友之间相互的默契度，其中用劲的适度起着至关重要的作用。

项目二：“攻防兼备”

游戏规则及说明：

每队派出六名队员参赛，两队队员在规定区域内进行对战，一方用沙包向另一方攻击，被攻击的一方要躲闪确保不被击中，一旦有队员被击中则他的游戏结束主动退场，若场上队员接住沙包，则可增加队友一条生命，使下场的队友复活继续比赛，如此往复循环，在规定的三分钟时间结束后场上剩余队员人数多的一方则获得胜利。

相关说明：本项目对队员们的反应能力和身体素质要求比较高，既能锻炼他们的体能，又能使场上队员在为队友争取机会过程中感受到一种责任，增深队友们之间的情谊。

项目三：“同心合体”

游戏规则及说明：

每组两名队员相互将腿绑在一起，排成直线往返走，以此进行组间接力，最后以各个团队走完规定行程的时间为评分依据。

相关说明：此项目需要两名队员之间有很高的默契程度，使他们认识到自身做的优劣对别人是多么重要，能使队员们在同心协力之时感受合作的美妙。

项目四：“海底穿月”

游戏规则及说明：每个队派出六名队员依次排开排成一列，间距一臂。第一名队员双手举起篮球，其余队员弯下腰，双脚分开，当听到裁判发令后，第一队员将球从胯下传给第二名队员，依次类推传到队尾，然后最后一名队员跑到队伍最前面，再用同样方法传球，直至最初排头队员成为排尾，用时最少的队伍胜出。

相关说明：该项目要求队员有较好的身体灵活性，相互之间配合的默契程度也是一项重要的因素。

项目五：“你随我动”

游戏规则及说明：

每队派出2名队员参加，接球者站于距抛球者6m之外的圆圈(直径0.5m)内用篓子接球;接、抛球者压或超过边界抛出或接住的球，不得计入成绩;接球者只能用篓接球，否则接住的球亦不得计入成绩;抛球者共抛出20个球，接球者篓内球数多者为胜。

相关说明：本项目旨在考验队友间的配合，一直个人能力再强的球队也拿不了世界杯冠军。同样，一个再好的投手也需要别人的配合。

项目六：“信任背摔”

游戏规则及说明：

有了前面几个活动的配合，大家相互彼此之间已经非常默契和信任。我们推出的这个“信任背摔”更是一种团队信任的考验，每一组同学双手紧紧的握在一起，形成一个平面。而站在高台上的同学必须腰板挺直，双手抱胸，向后直直倒下。

相关说明：没有对团队的信任，没有人敢于挑战这个项目。在老师讲解了动作要领和安全保护措施后，每一组开始大胆尝试，甚至有同学一次不满意，再来第二次，每一个队员在信任队友的同时也挑战了自己。这项活动让大家意识到一个人的成功自己的努力很重要，但朋友的支持、团队的帮助也显得至关重要，没有一个人可以在人生中单打独斗。

六、报名要求：各学院组队，每队7名队员，四男三女，并选出一名队长，除特殊情况以外未经允许不能随意换队员，届时我们将对参赛队员作相应的标志。

七、报名时间：5月1日——5月11日。

八、报名方式：

九、比赛奖励：

对参加队员的状况和成绩进行分析、备案，以供心理素质研究室作为长期资料研究。同时向在活动中表现突出的队伍颁发奖品与证书。

十、附注：

(一)各参赛队报名时务必在报名表上附注本队队长联系方式。

(二)比赛前几天，我们会联系队长进行培训。

(三)比赛过程中要求各参赛队员服从裁判，不得与裁判有冲突，如确实有问题，请队长与仲裁组联系。

(四)报名结束后组织方会召集各代表队队长开会，具体介绍各项目详细规则及评分标准，队长开会时间另行通知，请及时关注。

行程安排：

第二天早餐后继续半天拓展，结束后午餐，餐后可安排活动或返程。

目标：

培养计划、组织、指挥的领导能力;。

学习运用系统思考的方法分析处理问题;。

把握个体与集体的关系，找准自己的位置;。

理解精确执行的重要性，提高计划和实施的能力。

友情提示：

1、着装：休闲装、最好是运动服、运动鞋;。

2、如遇人力不可抗拒因素所产生的费用由客人承担;。

3、出行前应带好有效证件、衣物、常用药、旅游行程中注意安全;。

4、保管好自己的物品、防止丢失现象发生。

行程标准：

1、标准间住宿一晚。

2、三正餐一早餐。

3、山庄内娱乐。

4、拓展培训场地及培训师费用。

5、其他：全程陪同服务;。

6、保险：旅行社责任险。

活动要求：每个班级开展活动时，一定要有两人来做，心理委员作为活动主持人，另一人作为助手。如请其他班级心理委员时要请其做。

自我介绍。

每个活动结束后要必须进行活动感受分享。

活动引导语：“各位同学大家好，今天我们利用(班会\体育课)的时间开展一次心灵拓展活动。我是今天活动的主持人，这是我这次活动的搭档(介绍你的助手)。希望大家能在全身心的投入活动中，去体验活动带给自己的内心感受。接下来活动正式开始。”

活动环节：

第一项热身活动：全班同学围成一个大圆站立(可以按照体育队形一排一排走动围圆)。

一、虎口脱险。

全体同学，围成一圈后，伸出双手。左手食指向上，右手掌心向下。将自己的左手食指放在旁边人的右手掌心下方。当主持人说道一个字或词(自己决定)的时候，每个人的左右迅速逃离另一人的右手掌心，同时右手掌心迅速的抓取另一人的左手食指。

主持人询问：在我说到这个(字或词)的时候，你的第一反应是什么?第一动作是什么?

引导：(得失关系、第一事件和第二事件的关系、存在与幻想的关系)。

二、生命线。

每位同学拿出一张纸，在纸上画出一条线段，在起始端标注0，在结尾端标注自己的预计死亡年龄(学生自己决定)，按照比例找见现在自己的年龄段，并标注出来，然后现在想几个问题，在你经历过的岁月中，也就是0到你现在的年龄中，最让你难忘的三件事。(写完后)在你未来的时间中，也就是现在年龄到你预计死亡年龄这一段时间，你最想做的三件事。然后与大家进行分享。

引导：(过去的是无法改变的，抓住现在的时间去实现自己的目标)。

分享环节：

活动环节，到此结束，接下来我想请几位同学说一下，他在活动中的感受，与大家进行一下分享。(先让同学自己主动说，然后再随机找几个学生进行表达)。

好的，今天活动到此结束，下来每个人写一份活动的感受，不限制字数，只要能把自己内心的感受表达出来就行。

室内活动策划方案篇九

活动对象：高三学生

活动内容：

开场：盐城中学××班学生××位同学，大家好。我们是来自盐城师范学院大学生心理卫生协会的会员，我是，我是xx-x。今天我们来这主要是想给大家放松心情，释放情绪，希望我们今天能一起度过一段美好的时光。下面我们就开始我们今天的活动。

热身游戏：

游戏目的：关注别人及自身的反应能力的考验。

游戏时间：10分钟

游戏规则：第一人：「一只青蛙」，第二人：「一张嘴」，第三人：「两只眼睛」，第四人：「四条腿」，第五人：「扑通！扑通！跳下水」。继续下个人开始：「两只青蛙」，第二人：「两张嘴」，第三人：「四只眼睛」，第四人：「八条腿」，第五人：「扑通！扑通！跳下水」....。做完游戏后请学生发表感言。

正式游戏：

游戏目的：提高语言表达能力，以及培养团队之间的默契，也可在紧张之余好好放松一会。

游戏时间：15分钟

动物名称：青蛙 老鼠 长颈鹿 猩猩 孔雀 犀牛 鸭子

各种食品：香蕉 面条 瓜子 水饺 披萨 西瓜 汉堡包

运输工具：拖拉机 自行车 公共汽车 自行车 摩托车 火车 飞机 轮船

游戏目的：让同学意识到每一个人都是独一无二的，是不同的，建立自信

游戏时间：15分钟

指导语：同学们，在人生的舞台上，我们也在时时积累着对自己的看法，心目中从此有了一个“我”，我是怎么样的呢？请大家闭上眼睛想象一下：请选择一个舒服的姿势坐好，感觉一下，我的手放松了，我的肩放松了，一切烦恼离我而去，我很轻松。（播放音乐，出现森林画面）来，跟着我一起进入大森林，呼吸一下新鲜的空气，深深的吸入，慢慢的呼出，做三次深呼吸。恩，真香，继续走，我们来到一个湖边，清澈的河水如镜子一般，水面上你看到了一个真实的自己，打开心灵的眼睛，观看自己的一切。这个我是谁？这个人快乐吗？独立吗？自信吗？再仔细看一看，这个我喜欢什么？有什么优点和缺点呢？来，慢慢睁开眼睛，伸个懒腰，回到心灵驿站。

1）每位学生发一张白纸，并在纸上画自己的手印。

2）写出自己的优点，手指上写出自己的缺点。

3）交流分享。

4）总结：中国有句俗语“一母生九子，九子各不同”；西方也有句格言：“世界上没有完全相同的两片叶子！”从刚才的'活动中，我们也可发现这一点：没有完全相同的两个手印！也没有相同的性格，你们每个人都是独一无二的。

游戏目的：体验彼此信任、融洽沟通、团体合作带来的成功与快乐，从而学会沟通需要仔细观察、准确理解、相互认同和清晰表达。

游戏时间：10分钟

游戏规则：分若干小组，要求每组6人以上。每组的第一个人到主持人处领取一个两位数字．然后通过身体造型把信皂传给后面一个，依次“拷贝”传动；最后一位同学向主持人说出“拷贝”的数字；小组讨论如何“拷贝”得又快又准，并再操练一次三位数传递，主持人宣布各组的“拷贝”速度；小组合作集体造型完成一组5位数表演(包括一个小数点)。全班交流，分享感受。

总结：在活动中要求同学们用肢体语言将阿拉伯数字表示出来，这充分调动了大家的创造才能，拓展了大家的创造思维，也有利于培养大家的协作意识明白合作的作用，从而使其在学习中互相帮助，共同进步。活动当中的娱乐和搞笑，调节了气氛，放松了心情。

结束语：下面送给每一位同学一些考场小建议：（5分钟）

考场小建议

稳住阵脚 ，轻松上阵（步入考场时）；宁神静气，准备迎战（老师发卷时） 攻敌之弱，战斗力强（考试时遇到难题时）；专心应试，回避干扰（考完一科不太理想时）；深呼吸法：深吸一口气，分几次慢慢呼出（遇到难题，紧张时 ）

室内活动策划方案篇十

游戏目标：

学习正确发音，练习说简单儿歌，初步懂得与同伴友好相处。

游戏准备;。

桌面教具及小鸡头饰、胸饰等。

游戏过程：

1、教师模仿小鸡叫。

2、教师演示桌面教具，示范朗诵诗歌。

3、教师分段帮助幼儿理解儿歌。

朗诵前半部分，提问：“一群小鸡干什么?”“找到蚯蚓是怎么做的?”幼儿回答后，用诗歌的话总结。

同样方法理解诗歌的后半部分，提问:。

“蚯蚓拉断了，大家怎么了?”

“小鸡说什么了?”

4.分段教幼儿学习儿歌，重复三后完整练习。要求幼儿发准“叽、西、气、泥”等音。

5.谈话;“小叽做得对吗?小朋友应该怎么做?”