最新二年级体育单脚跳教案(优质15篇)

教案应该根据学生的实际情况和学习特点进行个性化设计。教案的编写还需要注意教学环境和教学时间的合理安排。以下的教案范文也可以帮助教师理清教学思路，提高专业教学水平。

二年级体育单脚跳教案篇一

教材早睡早起身体好。

教学要求懂得早睡早起的好处、并能在日常生活中做到早睡早起。课的部分开始部分。

1、体育委员整队报告人数。

2、教师宣布本节课的训练内容。

基本部分。

1、在班内上课。（内堂课）。

2、讲明新学期开学后的主要任务。

3、讲解本节课的主要内容。

4、让学生自己发言，谈谈良好习惯的认识。

5、组织学生讨论。

6、根据学生实际情况，了解学生日常生活习惯。

7、表扬生活习惯好的同学。

8、将一下本学期体育课的安排，并提出具体要求，考核项目。

9、进行编组，指定组长。

1、教师运用具体事例来加以说明养成良好的生活习惯的好处：如果不这样做有那些害处。让学生展开讨论，列举事例。

教后记：通过教学，学生明白了早睡早起的好处，自己制定好任务，按时做好并且能坚持。

课题：第二课时。

教材。

一、压腿。

二、排球比赛。

三、运球接力。

教学要求使学生基本掌握原地拍球的基本要领，初步学习进行间运球的方法，并能在运球接力中运用。

开始部分3分。

1、体育委员整队报告人数。

基本部分：25分。

二、拍球比赛。

三、游戏《运球接力》比赛。

（一）原地单手拍球。

1、原地左右手拍球。

2、一分钟拍球、看谁拍的多。

（二）组织游戏《运球比赛》教法：放松充分自然。

1、整队，教师示范讲解行进间运球的方法。

2、分组进行，动作协调，速度要快。结束部分5分。

一、集合做放松活动。

二、总结本课内容，布置下节课的任务。场地布置分组进行器材篮。

球

教材。

一、加大步伐地走。

二、游戏《单腿跳接力》教学要求使学初步掌握加大步伐走的动作做法，培养正确的自然步法姿势，明确游戏的方法规则。

开始部分3分。

一、体育委员整队，汇报人数，检查服装。二安排见习生。教法：站队快、静、齐。

准备部分7分。

一、围操场中速跑两圈。

二、准备活动准备活动要充分防止肌肉损伤。

拍拍手、压压腿等活动。组织：

一、体育委员带领围操场跑两圈。

二、教师带领做准备活动。

基本部分25分。

一、集体活动后分组做加大步幅的走。

二、组织好游戏《单脚跳接力》。

组织：把学生平均分成四组。教法：

1、教师讲解示范加大步幅的走。

2、学生依次进行练习。

3、要求抬头挺胸眼看前方。

4、组织好游戏。游戏过程中要注意安全结束部分5分。

一、放松活动。

二、总结本课，收缴器材。场地布置分。

组

轮

换器材接力棒两根教后记通过教学使学生初步掌握加大步伐走的动作做法，培养正确的自然步法姿势，明确游戏的方法规则，起到了锻炼身体的作用。

课题第四课时。

教材仆步压腿、侧压腿、手触脚、游戏《换物赛跑》。

一、课堂常规。

1、体育委员整队报告人数。

2、师生问好。

3、宣布本课任务。

4、安排见习生。

二、队列对形。

1、起步走-----立定。

2、绕场地慢跑两周。准备活动中学生可以分组练习。

三、徒手操。

1、伸展运动。

2、腕关节运动。

3、展髋屈膝，后仰触脚。求：集合快、静、齐。体操队形。示范、讲解、领做。

要基本部分25分。

一、侧压腿、仆步压腿、手触脚。

1、示范讲解。

2、集体练习。

3、肋木练习侧压腿。

4、教师巡回指导可以找好的学生示范。

二、游戏《换物赛跑》。

1、讲解游戏的方法与规则。

2、分组比赛：结束部分5分。

1、整理放松。

2、总结。

3、送器材宣布下课。

场地布置田。

径

场器材篮球、沙包教后记通过教学，发展了学生的柔韧、协调素质、增强肌肉、韧带的伸展性、掌握《换物赛跑》的游戏方法，课后安排一定的作业。

课题第五课时。

教材压腿、横叉、仰卧推成桥、游戏《青蛙过河》。

一、课堂常规。

1、体育委员整队报告人数。

2、师生问好。

3、宣布本课任务。

4、安排见习生。要求集合做到快、静、齐。

二、队列对形。

1、四面转法。

2、绕场地慢跑两周。

三、徒手操。

1、肋木压腿。

2、弓步压腿。

3、侧压腿。

4、关节运动。

要求：集合快、静、齐。体操队形。动作规范，充分活动基本部分25分。

一、横叉：

1、示范讲解。

2、分组练习。

二、仰卧推起成桥。

1、示范讲解。

2、在保护帮助下练习。

3、找动作好的学生示范。

要求：屈膝分腿蹬地，挺髋伸膝，用力推垫，手向脚靠，抬腿挺胸成桥的练习。

三、游戏《青蛙过河》。

1、分组进行比赛。注意安全。

结束部分5分。

1、整理放松。

2、总结本次课的情况。

3、送器材宣布下课。

器材垫。

子场地布置田径场教后记通过学习初步掌握了仰卧推成桥的动作和做法，并且能在帮助下完成动作，提高了学生协调能力，发展柔韧素质，游戏提高了学生的积极性。

第六课。

1、柔韧：各种压腿练习。

2、跳跃：立定跳远。

3、舞蹈：简单舞蹈的身体基本姿势练习。

教学目标。

1、初步学会立定跳远的动作，发展学生的跳跃能力。

2、初步掌握各种正确压腿的练习方法，简单舞蹈的身体基本姿势练习。

3、发展孩子柔韧、灵敏、反应和协调能力。

1、教师提示要模仿的动物名称：大象、小兔、小鹿、鸵鸟――由走过渡到跑再到跳。

2、学生进行模仿练习。

组织教法：1教师提出要求。

2、与学生一起做，起到示范作用。

二6′各种压腿练习方法正确。

1、出发前的准备工作：活动筋骨。

2、青蛙怎么跳，引导出活动下肢。

3、学生练习。

4、小组间评价。

组织教法。

1、引导学生采用多种方法完成压腿引导讨论可以采用几种方法指导学生练习，评价。

利用报纸在想象中练习。

2、三18′立定跳远协调有力。

1、学生交流、讨论跳得远的方法。

3、学生在音乐的伴奏下进行立定。

组织教法：跳远的练习。

4、跳得好的学生表演。

5、学生自我评价。

1、引导学生小青蛙找家开始。

2、引导学生尝试跳跃报纸练习。

3、质疑：小青蛙怎样迅速找到家。

4、学生讨论练习的方法。

5、练习，教师巡视指导。

6、学生表演。

7、师生评价。

四8′简单舞蹈的身体基本姿势练习动作协调。

1、小青蛙跳到家后高兴，开始庆祝。

2、学生自己想象用简单的动作完成3、找学生演示。

4、学生在音乐伴奏下练习。

5、鼓励学生根据学习的基本姿势串联简单舞蹈片断组织教法：

1、教师提示历尽艰苦到家怎么做。

2、引导学生自己找出要学习的内容。

3、与学生总结练习的方法。

4、教师引导学生进行简单动作的连接。

5、师生点评。

放松小结轻松愉快。

1、师生共同完成2、交流学习心得。

3、师生讲评指导学生共同完成引导学生进行自我评价。

器材录音机一架，铁锹一把，废报纸45张，长凳4条，小垫子4块。

教后反思初步学会立定跳远的动作，发展学生的跳跃能力。初步掌握各种正确压腿的练习方法，简单舞蹈的身体基本姿势练习。发展孩子柔韧、灵敏、反应和协调能力。培养学生吃苦的精神，自觉、能动、主动学习的意识和团结协作意识。

第七课。

设计理念：给孩子一些权力，让他自己去选择；给孩子一些机会，让他自己去体验真实的生活。

教学内容。

1、体操：小学生广播体操。

2、投掷：持轻物投准。

3、跑：沿地面上窄道自然跑教学目标。

1、初步学会广播体操，知道自己身体的部位，培养学生协调性、节奏感。

2、初步学会持轻物投掷的方法，发展学生投掷能力和身体的协调性，培养学生对他人的关爱之心。

3、使学生掌握正确的自然跑的方法，提高奔跑能力。

4、遵守规则、团结协作的集体主义精神。

教学重点、难点学会肩上屈肘、背后过肩、自然挥臂的方法。一4′徒手操动作协调。

1、头部运动。

2、上肢运动。

3、下。

培养学生肢运动。

4、体转运动。

5、全身运动。

6、跳跃运动。

7、整体运动。

8、学生模仿练习。

1、教师提出规则、要求、注意事项。

2、边口令，边与学生一起做，起到示范作用。

调动学生学习的在音乐的节奏学生模仿。

教积极性，使学生迅速进入学习状态二9′小学生广播操。

动作协调。

1、教师动作。

2、纠正练习过程中错误动作。

3、学生练习。

1、师边讲解边示范。

2、指导学生练习，师生评价。

3、看谁学得快。

4、巡回指导。

创设情境。

2、学生交流、三18′持轻物投准协调有力。

1、讨论“小鸟回巢”的方法，回不去的后果。

3、学生练习。

4、学生自我评价。

1、引导学生创设“小鸟还巢”情景。

2、引导学生讨论练习的方法质疑：怎样会？回不去怎么办？

练习，教师巡视指导，师生评价。

学生按照自己四5′沿窄道上自然跑愉快主动的接受学习。

1、想象，成两路纵队进行练习。

2、对学生明确规则要求。

3、与学生共同讨论自然跑的方法，动作要领。

1、教师提示游园注意的事项。

2、遇到累的问题怎么办。

3、教师引导学生克服困难、继续前进。

4、边练习边讲解自然跑的方法。

五4′放松小结轻松愉快。

1、师生共同完成2、交流学习心得。

3、师生讲评。

62％左右基本部。

良好。

器材录音机一架，小沙包45个，塑料桶八个。

教后小结通过教学，初步学会广播体操，知道自己身体的部位，培养学生协调性、节奏感。

初步学会持轻物投掷的方法，发展学生投掷能力和身体的协调性，培养学生对他人的关爱之心。使学生掌握正确的自然跑的方法，提高奔跑能力。培养学生遵守规则、团结协作的集体主义精神。

第八课。

1、跳跃：助跑几步，一脚踏跳在50－60厘米宽的踏跳区踏跳，双脚落入沙坑。

2、游戏：“投篮比准”教学目标。

1、初步学会助跑几步，一脚踏跳在50－60厘米宽的踏跳区踏跳，双脚落入沙坑的动作方法，发展学生的跳跃能力。

2、初步学会“投篮比准”的方法，学会简单的投篮技术，发展孩子的反应能力和协调能力。

3、培养学生主动学习的意识和团结协作意识。

教学重点、难点。

1、使学生学会动作过程。

2、不断提高助跑与踏跳紧密衔接，一脚用力踏跳，双脚轻巧落地的能力。

3、培养学生练习的果断性。

一4′做早操协调用力。

9、头部运动。

10、伸伸懒腰。

11、上肢运动。

12、下肢运动。

13、全身运动。

14、跳跃运动。

15、整理运动教师创设情境。

5、与学生一起做，起到示范作用。

6、表扬奖励。

二15′助跑几步一脚踏跳„双脚落入沙坑贯。

4、勇敢果断动作连。

4、提出要求，通过讲解、示范，使学生初步了解急行跳运完整动作的全过程。

5、双脚跳过小河。

6、学生练习。

7、小组间评价：即时。

5、讲解示范动作要领。

6、师生共同讨论跳得远、稳的方法。

7、教师巡回指导。

8、鼓励学生确定更高的目标，即时评价5′左右。

7、边练习边讨论学习中优缺点。

8、师生即时评价6、5、教师示范动作引导学生在规定的区域内投球。

7、二、三两项穿插交替进行表扬鼓励表现好的同学师生即时评价。

每人都练习后，小组讨论四4′返回创想小组协商后完成。

4、依据现有的器材可以组合成什么。

5、学生讨论组成图形的含义。

6、共同完成小组的创意作品。

5、说明目的要求。

6、巡视学生完成情况，要求学生能解释组成图形的意义。

7、师生点评，充分肯定学生自己的劳动成果，表扬表现好的小组，鼓励表现一般的小组。

五4′欢庆胜利轻松愉快。

4、在轻松的音乐伴奏下师生共同完成欢庆的舞蹈。

5、交流学习心得。

6、师生讲评，告别“极地”，结束活动。

3、指导学生共同完成放松活动，师生共舞。

4、引导学生进行自我评价，教师小结讲评活动情况。

全课平均心率120次／分左右全课练习密度。

45％左右基本部分练习密度33％左右心理负荷良好。

器材录音机一架，塑料桶4个，小皮球45个，小体操垫32块。教后小结初步学会助跑几步，一脚踏跳在50－60厘米宽的踏跳区踏跳，双脚落入沙坑的动作方法，发展学生的跳跃能力。初步学会“投篮比准”的方法，学会简单的投篮技术，发展孩子的反应能力和协调能力。培养学生主动学习识和团结协作意识。

第九次。

1、教学目标。

1、游戏：“青蛙过河”

2、跑：快速跑（30米）初步学会蛙跳的动作方法。

2、上课对跑的活动努力完成，能较完整地作快速跑动作。

3、发展孩子灵敏和速度素质，提高快速奔跑和跳跃能力。

一4′运动模仿操生动形象。

1、学生在音乐伴奏下进行模仿练习。

2、头部运动。

3、上肢运动。

19、提膝运动20、体侧、体转运动。

21、全身运动。

22、跳跃运动。

23、整理运动。

7、教师提出模仿的规则、要求。

8、教师与学生一起模仿，起到示范作用二16′青蛙过河方法正确动作协调。

8、各组学生在教师的引导下创想跳跃动作，自己组合体操垫的形状。

9、采用游戏竞赛的方法进行练习。

9、引导学生创想跳跃动作。

10、引导学生讨论可以采用几种方法。

11、指导学生练习，三16′快速跑方法正确。

9、学生交流、讨论快速跑的方法。

10、以比赛的形式进行练习。

11、学生自我评价。

10、教师引导学生过河后，快速跑过一定距离绕圆木柱返回。

11、教师提出比赛规则。

12、练习，教师巡视指导。

13、师生评价。

10、学生在音乐伴奏下练习教师引导学生自己找出要学习的内容。

9、与学生总结练习的方法。

10、师生点评。

全课平均心率135次／分左右全课练习密度。

40％左右基本部分练习密度31％左右心理负荷良好器材录音机一架，小体操垫32块，圆木柱4根。

教后小结通过学习，初步学会蛙跳的动作方法。上课能对跑的活动努力完成，能较完整地作快速跑动作。发展孩子灵敏和速度素质，提高快速奔跑和跳跃能力。培养了学生吃苦的精神，自觉、主动学习的意识和不对困难低头意识。

第十次。

“钓鱼”

教学目标。

1、能正确自然的挥臂做动作，体会正确的身体姿势和掷远时的动作感觉。

2、初步学会各种跳短绳的动作方法，培养学生的协调能力。

3、体验集体和个人活动的区别：发展灵敏、快速移动、奔跑、躲闪、投掷、思维敏捷性和应变、创新能力。

4、培养学生自觉、主动、愉快学习的意识和集体主义精神。

4、准确有力。

1、头部运动。

2、上肢运动。

3、下肢运动投掷：持轻物掷远跳跃：各种方式跳短绳游戏：体转运动。

5、全身运动。

6、跳跃运动。

7、整理运动。

9、教师提出徒手操的要求。

10、教师与学生一起练习，起到示范带头作用。

三10′各种方法跳短绳动作协调。

1、学生交流、讨论跳短绳的方法。

2、学生分组练习。

3、跳得好的学生表演。

15、学生自我评价。

4、教师讲解示范各种动作。

5、学生讨论练习的方法和形式。

6、练习，教师巡视指导7师生评价四10′游戏钓鱼思维敏。

1、学生进行适应性练习。

2、学生分组练习捷创新能力强。

3、比较各组情况。

4、及时总结学习情况组织教法：

1、教师讲解游戏的规则和要领。

2、引导学生自己找出练习的重点。

3、师生点评五4′放松小结轻松愉快。

1、师生共同完成2、交流学习心得。

3、师生讲评。

60％左右基本部分练习密度58％左右心理负荷良好。

器材录音机一架，短跳绳45根，小沙包45个，钓竿4根。教后反思能正确自然的挥臂做动作，体会正确的身体姿势和掷远时的动作感觉。初步学会各种跳短绳的动作方法，培养学生的协调能力、体验集体和个人活动的区别：发展灵敏、快速移动、奔跑、躲闪、投掷、思维敏捷性和应变、创新能力。培养学生自觉、主动、愉快学习的意识和集体主义精神。

第十一课。

教材内容：考核30米跑；游戏《投沙包》。

一、课堂常规：

1、体育委员整队报告人数。

2、师生问好。

3、宣布本次课的任务。

4、检查服装安排见习生。

二、队列队形：

1、绕场慢跑2周。

2、四面转法。

教师讲解示范动作要领教师巡回指导学生练习，及时评价纠正错误动作。

三、徒手操：

要求：集合迅速，精神抖擞。

要求：队形整齐，动作一致。体操队形要求：动作规范。基本部分。

1、分男女两大组轮换进行30米考核：（1）在教师的组织领导下进行男生的考核；（2）女生在游戏场地投沙包，待男生考核结束相互交换；（3）考核30米跑时采用站立式起跑，每次测验两人，每人测验三次，将其中最好的一次成绩为考核成绩。

2、在游戏活动中，发挥小组长的作用，充分调动学生的自制、自我服务的积极性。

3、考核结束，教师根据实际情况，小结本课的优缺点，提出今后的具体要求。结束部分。

一、整理放松。

二、总结本课情况。

三、收器材，宣布下课。集合队形。

器材场地田径场。

课后小结：通过考核比出好的成绩，检查了教学效果；安排好学生的游戏活动，培养学生自觉驻守纪律的好品德。

第十二课。

教材内容：跑几步一脚踏跳，双脚落地；游戏《拍球接力》。教学任务：在慢跑中完成一脚踏跳，双脚落地的动作，初步掌握行进间运球的方法。

教学重点：跑几步一脚踏跳，双脚落地。准备部分10。

一、课堂常规：

1、体育委员整队报告人数。

2、师生问好。

3、宣布本次课的任务。

4、检查服装安排见习生。要求：集合迅速，精神抖擞。

二、队列队形：

1、绕场慢跑2周。

2、四面转法。要求：队形整齐，动作一致。

三、徒手操：

教师讲解示范。

1、在队列练习时做二列成四列、四列成二列的队列动作。

2、在准备活动时复习武术操。

3、跑几步一脚蹬地踏跳双脚落地：

（1）集中讲解示范后，全班具体做练习a、一脚提起屈膝，另一脚蹬地向前跃起，接着双脚落地屈膝缓冲；b、向前走两步做一脚蹬地踏跳双脚落地；c、向前跑3—5步做一脚蹬地踏跳双脚落地。（2）沙坑应事先刨松，如不够用时，可用小垫子代替。

4、拍球接力。

（1）在教师的指导下先做原地运球的练习。

（2）进行游戏比赛，比赛的场地应保持平坦，平整好地面。结束部分。

一、整理放松。

二、总结本课情况。

三、收器材，宣布下课。集合队形。

器材场地田径场。

课后小结：通过教学在慢跑中完成了一脚踏跳，双脚落地的动作，初步掌握了行进间运球的方法。

第十三课。

教材内容：模仿不同形象的走；一脚蹬地跳上，双脚跳下；投过3米高的横绳。

一、课堂常规：

1、体育委员整队报告人数。

2、师生问好。

3、宣布本次课的任务。

4、检查服装安排见习生。要求：集合迅速，精神抖擞。

二、队列队形：

1、绕场慢跑2周。

2、四面转法。要求：队形整齐，动作一致。

三、徒手操：

体操队形要求：动作规范。师生同练，共同活动基本部分。

1、准备活动时全班集体在音乐的伴奏下做模仿不同形象的走，其教法同模仿不同人物的走。

2、一脚蹬地跳上，双脚跳下：（1）集中讲解示范，简要讲明跑3—5步以有力的一脚蹬地另一脚随之踏上跳箱盖的顶面上。

（2）蹬地跳上的器材不要超过30厘米，教学中应以发展活动能力为主。

（3）分若干小组一个接一个的做动作，教师随时进行辅导。（4）练习结束各组按指定位置集合。

3、投过3米高的横绳。分好小组，组织好安全。结束部分。

一、整理放松。

二、总结本课情况。

三、收器材，宣布下课。集合队形。

器材场地田径场。

课后小结通过教学，学生提高跑几步一脚蹬地踏跳的技能，培养投掷的正确动作。

第十四课。

教材内容：跳过20厘米高的皮筋；游戏〈冲过战壕〉；韵律舞蹈〈猜拳游戏舞〉。教学任务：改进一脚起跳，双脚落地的动作，并使腾空有一定的高度；组织好游戏，提高学生的灵活性和躲闪能力。

教学重点：跳过20厘米高的皮筋。准备部分10。

一、课堂常规：

1、体育委员整队报告人数。

2、师生问好。

3、宣布本次课的任务。

4、检查服装安排见习生。要求：集合迅速，精神抖擞。

二、队列队形：教学基本部分前准备活动中可采用游戏教学，提高学生的积极性。

1、绕场慢跑2周。

2、四面转法。要求：队形整齐，动作一致。

三、徒手操：

体操队形要求：动作规范。基本部分。

1、跳过20厘米高的皮筋：

（2）先做在原地将右脚提起，左脚蹬地向前跳，双脚同时落地的练习。

（3）向前走3步跳起双脚落地的练习。（4）正面助跑3—5步越过20厘米高的皮筋。

（5）练习时可用垫子代替沙坑，皮筋应多设几条，其高度可按学生的实际情况逐渐提高。

2、游戏〈冲过战壕〉。

3、韵律舞蹈〈猜拳游戏舞〉。结束部分。

一、整理放松。

二、总结本课情况。

三、收器材，宣布下课。

集合队形。

场地田径场器材。

第十五课。

一、课堂常规：

1、体育委员整队报告人数。

2、师生问好。

3、宣布本次课的任务。

4、检查服装安排见习生。要求：集合迅速，精神抖擞。

二、队列队形：

1、绕场慢跑2周。

2、四面转法。要求：队形整齐，动作一致。

三、徒手操：

体操队形要求：动作规范。基本部分意安全。

1、在准备活动时集体练习模仿不同情绪的走其教法同模仿不同人物、形象的走。

2、助跑3—5步一脚起跳，双脚落地，跳过40厘米高的皮筋：（1）教师讲解一脚起跳，双脚落地的动作做法，要求学生用有力的腿起跳，起跳后起跳腿屈膝与摆动腿并拢，然后双脚同时落地。（2）集体做上一步起跳，双脚落地的练习，练习时不要过分用力和跳的太远主要是体会动作，练习2—3次。

（3）慢跑3—5步做一脚起跳，双脚落地的练习可分成几组利用沙坑或垫子依次进行。

练习过程中分好组，找号组长，注。

3、投沙包。

4、在游戏场地做放松活动，然后讲评本课的主要优点。结束部分。

一、整理放松。

二、总结本课情况。

三、收器材，宣布下课。集合队形。

场地田径场器材。

课后小结通过教学学生改进了一脚起跳，双脚落地的动作，并适当提高腾空的高度基本掌握本次课的任务。

第十六课时。

教学内容：投过横绳，游戏《叫号赛跑》。

教学目的：改进投掷技术，发展投掷能力，组织好游戏，掌握适当的运动量。教学过程：一：开始部分：

1、体育委员整队，报告人数。2宣布课的内容、任务、目的。3检查着装，安排见习生。要求集合快、静、齐。精神焕发，二、准备部分：

1、原地做准备活动。准备活动可以分组练习2头、颈、腰、膝各关节运动。3蛙跳。

三、组织教学：

1、在投掷区集体做高抛沙袋击掌。

2、侧对投掷区，将投掷臂伸至存放投掷物的凳子上，听到预备的口令立即将投掷物握好，手仍在放掷物的原处，教师喊：“投！”立即蹬地转体肩上挥臂将投掷物投过横绳。练习次数视情况而定。

3、游戏前整队报数，必要时可做原地的叫号示意练习。

2、每队的队员不要站在跑道内，控制活动量，注意做好安全教育。

四、结束活动：

1、韵律舞蹈《猜拳游戏舞》讲评本课优缺点，师生再见。

教后记：通过学习，学生改进投掷技术，发展投掷能力，游戏中掌握适当的运动量，增加学生的学习兴趣。

第十七课时。

教学内容：站立式起跑；爬越障碍；游戏《头上、胯下传接球》。教学目的：了解站立式起跑的过程，能按教师口令完成起跑动作，学会爬越障碍物的方法。教学过程：

一、整队入场：

1、体育委员整队，报告人数。

2、宣布课的内容，任务、目的。

3、检查着装，安排见习生。

二、准备活动：

1、绕场地慢跑两圈。

2、做全身各关节运动。

3、游戏《双人跳》。准备活动要充分，防止关节损伤，采用游戏提高兴趣。

三、教学新课：

1、听到“各就位”的口令立即到起跑线后两脚前后站立。当下达“预备”的口令时，前脚靠近起跑线，但不能踏在线上，上体稍前倾，两腿微屈，听到“跑”后，迅速向前跑出。

2、跳横杆的练习，考虑到安全因素，练习时暂不进行教学比赛。

3、头上、胯下传球。分组练习组织有续。

四、结束本课：

1、放松慢跑。

2、讲评本课优缺点，师生再见。

教后记：学生了解站立式起跑的过程，能按教师口令完成起跑动作，学会爬越障碍物的方法。

第十八课时。

教学内容：一脚起跳双脚落入沙坑，爬越障碍，游戏《运球接力》。教学目的：在跑动中较协调地完成一脚起跳，双脚落地动作，提高爬越障碍的能力。教学过程：

一、整队入场：

1、体育委员整队，报告人数。

2、宣布本课内容，任务、目的。

3、检查着装，安排见习生。

二、准备活动：准备活动要充分，防止关节损伤，采用游戏提高兴趣。

1、原地做准备活动。

2、做全身各关节运动。

3、游戏。分组练习组织有续。

三、教学新课：

1、一脚蹬地起跳双脚落入沙坑，在沙坑的周围做走两步第三步立即起跳双脚落地的练习，分两大组在同一个沙坑做正面自然的助跑3-5步一脚蹬地起跳双脚落入沙坑练习。

2、在踏跳区80厘米处设一条20至25厘米的横绳，做跑几步一脚蹬地跳起越过横绳双脚落入沙坑的练习。

3、爬越障碍向前绕过场地上所设置的物件一周，继续沿着小旗的中间穿过。

4、游戏《运球接力》。

四、结束课程：

1、放松活动。

2、讲评本课优缺点，师生再见。

教后记：学生在跑动中较协调地完成一脚起跳，双脚落地动作，提高爬越障碍的能力。

第十九课时。

教材：双脚跳上；一脚前滑或纵入；爬越障碍。课的任务：学会双脚跳上跳下的方法。教学过程：

一、整队入场：

1、体育委员整队，报告人数。

2、宣布本课内容、任务、目的。

3、查着装，安排见习生。

二、准备活动：

1、原地做准备活动。

2、做全身各关节运动。

3、游戏分组练习组织有续。

准备活动要充分，防止关节损伤，采用游戏提高兴趣。

三、教学新课：

1、讲解示范动作。全体学生集中做前滑动作。

2、一脚前滑的过程中，双手在身体两侧地面上支撑，防止发生事故。本课不要求所有的学生都能完成纵叉动作，只要求一腿前滑使双脚尽量靠近地面。

3、双脚跳上跳下20厘米高的垫子。

4、钻过栏架爬越障碍的练习。

5、教师应在越障碍处作保护。

四、结束本课：

1、放松慢跑。

2、讲评本课优缺点，师生再见。

教后记：学会双脚跳上跳下的方法。发展学生的弹跳性。

第二十课时。

教学内容：一脚踏跳屈腿越过一定高度的横杆；持轻物掷远；游戏《推人出圈》。

教学目的：改进踏跳，空中屈腿和落地缓冲动作，提高完整动作的协调性，完成原地侧向投掷方法。教学过程：

一、整队入场：

1、体育委员整队，报告人数。要求：集合迅速队形整齐动作一致。

2、宣布本课内容、任务、目的。

3、检查着装，安排见习生。

二、准备活动：

1、原地做准备活动。

2、做全身各关节运动。

3、双人跳接力。

三、教学新课：

1、面对沙坑或垫子，正面助跑3—5步，一脚踏起后脚起跳屈腿越过30厘米高的横杆，落地时要屈膝缓冲。

2、用同样的方法跳过40厘米的横杆。

2、面对投掷方向，双脚前后站立，投掷物的手臂由前平举经同侧向前向后引伸，转体成侧对投掷方向，蹬地转体时，引伸臂立即经肩上挥臂出手练习，持轻物用上述方法向远处投。

3、做《推人出圈》的游戏。

四、结束课程：

1、放松慢跑。

2、讲评本课优缺点，师生再见。

课后小结：学生改进踏跳，空中屈腿和落地缓冲动作，提高完整动作的协调性，完成原地侧向投掷方法。

第二十一课时。

教学内容。

双脚跳；垒球（沙包）投远和投准；游戏《冲过火力网》。教学要求。

学会双腿向不同方向跳和连续跳的方法，发展弹跳能力；改进投掷垒球技术，掷过一定远度并提高准确性；掌握《冲过火力网》游戏的方法。

教学重点。

正确的投掷姿势和出手角度。准备部分10。

一、课堂常规。

1、体育委员整队报告人数。要求：集合迅速队形整齐动作一致、2师生问好。

3、宣布本节课任务。

4、安排见习生。

二、队列队形绕操场跑两圈。

三、徒手操。

1、伸展运动。

2、扩胸运动。

3、踢腿运动。

4、跳跃运动。

5、仆步压腿体操队形要求：动作规范。

基本部分25。

一、双脚跳。

1、原地双脚做向前、后、左、右跳的练习；

2、用前和侧跳的方法跳过一定高度的横竿或皮筋，注意向不同方向跳过时身体重心的移动和落地的缓冲动作。

3、双脚跳过不同高度的横竿或皮筋。

二、垒球投远和投准注意正确的投掷姿势。

1、教师讲解动作要领；

2、做原地侧向投掷的徒手模仿练习，注意蹬腿、转体和挥臂动作的协调配合；

3、分组持垒球投掷。

三、游戏《冲过火力网》。

2、分组比赛。讲解游戏方法和规则后，进行游戏比赛，以得分多者为胜。

结束部分5。

一、整理放松。

二、总结本课情况。

三、布置下节任务要求：放松时动作协调。

分组轮换器材垒球若干个场地布置。

课后小结：学生学会双腿向不同方向跳和连续跳的方法，发展弹跳能力；改进投掷垒球技术，掷过一定远度并提高准确性；掌握《冲过火力网》游戏的方法。

第二十二课时。

教学内容。

斜身引体；跳短绳；游戏《冲过火力网》。

教学要求。

教学重点。

斜身引体的动作做法。

准备部分10。

一、课堂常规。

1、体育委员整队报告人数。要求：集合迅速队形整齐动作一致。

2、师生问好。

3、宣布本节课任务。

4、安排见习生。

二、队列队形。

1、绕操场跑两圈。

2、练习四面转法。

三、徒手操。

1、伸展运动。

2、扩胸运动。

3、踢腿运动。

4、弓步压腿。

5、仆步压腿。

体操队形要求：动作规范。

基本部分25。

一、斜身引体。

1、示范讲解动作的做法和要求；

2、适当调整低杠高度，使杠面基本与练习者的胸部平齐；

3、学生分组练习，教师指导，注意纠正仰卧悬垂时身体不能挺直的错误补充:。

4、规定次数练习。

二、跳短绳。

1、教师介绍跳短绳的几种方法，如对面双人跳、并排双人跳、横摇绳跳、双摇跳等；

2、学生两人一绳用多种方法练习。

三、游戏《快快跳起来》。

1、讲解游戏方法和规则；

2、分组比赛。

结束部分。

5一、整理放松。

二、总结本课情况。

三、布置下节任务，要求：放松时动作协调。场地布置分组轮换器材跳绳若干。

第二十三课时。

教学内容考核25米往返跑或25米跑（男生）；推抛实心球（女生）；跳跃练习。

教学要求。

掌握快速跑的完整技术，认真考核，争取较好成绩；改进推抛实心球动作，发展上肢力量；进行跳跃练习，提高快速反应和跳跃能力。

教学重点。

考核25米往返跑或25米跑。

准备部分10。

一、课堂常规。

1、体育委员整队报告人数。要求：集合迅速队形整齐动作一致。

2、师生问好。

3、宣布本节课任务。

4、安排见习生。

二、队列队形。

1、绕操场跑两圈。

2、练习四面转法。

三、徒手操。

1、伸展运动。

2、扩胸运动。

3、踢腿运动。

4、弓步压腿。

5、仆步压腿体操队形要求：动作规范。

基本部分25。

一、考核25米往返跑或25米跑。

1、考核前做高抬腿跑（10——15米）×3，站立式起跑。

2、讲解考核方法和标准，安排法令员和重点裁判员，3、两人一组进行考核用站立式起跑，教师计时并记录成绩。

（男生）。

二、女生做推、抛实心球。

结束部分5。

一、整理放松。

二、总结本课情况。

三、布置下节任务要求：放松时动作协调。

分组轮换器材实心球5—6个场地布置。

课后小结：学生掌握快速跑的完整技术，认真考核，争取较好成绩；改进推抛实心球动作，发展上肢力量；进行跳跃练习，提高快速反应和跳跃能力。

第二十四课时。

教学内容。

投准；游戏《拦截球》。

教学要求。

以正确的姿势进行投准练习，提高投掷的准确性。

教学重点。

投掷的正确姿势和力量与方向的控制。

准备部分10。

一、课堂常规。

1、体育委员整队报告人数。要求：集合迅速队形整齐动作一致。

2、师生问好。

3、宣布本节课任务。

4、安排见习生。

二、队列队形。

1、绕操场跑两圈。

2、练习四面转法。

三、徒手操。

1、伸展运动。

2、扩胸运动。

3、踢腿运动。

活动上肢各关节下肢各关节。要求：集合迅速队形整齐动作一致体操队形要求：动作规范。

基本部分25。

一、投准练习教师讲解投准的动作要领及注意事项。

1、教师提示投准的正确姿势讲明投准时要控制好投准的力量和方向；

2、集体模仿侧向投掷的动作3——5次；

3、分组成圆队形，做投球入筐练习。

4、两组相对站立，投击悬挂在一定高度的球用比赛的方法看哪一组击准的次数多。

一、整理放松。

二、总结本课情况。

三、布置下节任务。

要求：放松时动作协调。

分组轮换器材球若干个。场地布置。

课后小结：学生以以正确的姿势进行投准练习，提高投掷的准确性。

课的任务。

一、发展学生速度，促进下肢力量发展；

二、培养学生勇敢，顽强，吃苦耐劳精神。开始部分3’。

1、体育委员整队，师生问好；

2、宣布课时任务、目的，安排见习生。补充组织：四列横队。要求：站队快、静、齐，精神饱满。

准备部分7’。

1、队列练习：立正，看齐，四面转法。

2、做徒手定位操上肢，腰肢，小肢，跳跃，全身运动。要求：动作准确，节奏协调。

基本部分25’补充:准备活动要充分,防止肌肉损伤.1、踏跳（上一步踏跳）。

要求：（1）全掌着地，过渡道歉脚掌；（2）快，有力，摆动腿向前提起。

2、助跑与踏跳(1)利用踏跳板,沿直线跑；(2)复习学过的立定跳运动作。

组织：集体讲解，分组练习。

1、做放松活动；

2、总结；

3、布置下课内容。要求：放松时动作协调。

分组练习器。

材

踏跳板一块场地布置后记通过练习发展了学生速度，促进下肢力量发展；培养学生勇敢，顽强，吃苦耐劳精神。

教材跳短绳，小足球比赛。

课的任务进行多种形式的短跳绳练习，发展腿部力量和身体的灵活性；了解足球比赛的简单规则，组织好小足球比赛。

开始部分3’补充组织：四列横队。要求：站队快、静、齐，精神饱满。

1、整队集合，清点人数；

2、宣布课的内容；

准备部分7’。

1、由一人摇绳，带一人的双人跳绳；

2、两人各握绳的一端，同摇同跳，注意两人动作的协调配合；

3、用并脚跳的方法计时一分钟，看谁跳得次数多。

二、游戏：小足球比赛。

1、教师讲解游戏方法和简单规则；

2、分组比赛。

结束部分2’身体放松活动。

场地布置小足球场器。

材短跳绳，小足球。

后记通过进行多种形式的短跳绳练习，发展了学生腿部力量和身体的灵活性；是每位学生了解足球比赛的简单规则，并很好的进行了小足球比赛。

教材。

1、跳绳跑；

2、接力。

课的任务发展学生身体素质，提高协调等素质；复习传接棒的方法。开始部分3’精神饱满。

1、整队集合，清点人数；

2、宣布课的内容；(1)跳绳跑；(2)接补充组织：四列横队。要求：站队快、静、齐，力。

全体学生由体育委员带领，按四路横队集合，要快、静、齐。准备部分7’。

1、慢跑400米；

5'。

教师提出要求后，有体育委员带领跑，然后在教师监督下做徒手操。

基本部分28’补充:准备活动要充分,防止肌肉损伤.1、接力跑10'。

男女生分成实力相等的四组，每组分2队，站在操场跑道四个标志一次练习。将以上所分四组，相距50米，两端各迎面站两队，跳绳跑迎面接力，按教师所讲规则做。早跑到终点者为优胜组。

2、跳绳跑18'身体放松活动。

1、接力棒8根；结束部分2’。

场地布置。

1、操场环跑道；

2、直跑道。器。

材

2、短跳绳4根。后记通过练习,发展学生身体素质，提高协调等素质；复习传接棒的方法。

教材。

1、身体素质练习；

2、游戏（长江、黄河）。

课的任务。

1、培养学生顽强的毅力，使学生全面得到锻炼；

2、发展学生灵敏、协调和速度。

开始部分3’。

1、整队集合，清点人数；

2、宣布课的内容；(1)身体素质练习；(2)游戏（黄河、长江）。全体学生由体育委员带领，按四路横队集合，要快、静、齐。

准备部分7’徒手操；补充组织：四列横队。要求：站队快、静、齐，精神饱满。

(1)振臂运动×4×8(2)扩胸运动×4×8。

(3)体转运动×4×8(4)体侧运动×4×8要求：（1）上臂要伸直；（2）振幅要大；（3）尽力侧屈。基本部分28’补充:准备活动要充分,防止肌肉损伤.1、身体素质练习（1）深蹲跳起；（2）抱膝跳；（3）蛙跳。要求：

1、身体下蹲后用力向高处跳。

2、跳起必须抱膝拼紧。

2、游戏：长江黄河。

要求：当教师发出“黄河”口令后，“黄河”队须转向自己的场地跑，长江队追击，在限制线内被捉住者，罚做徒手操等。

结束部分2’身体放松活动。

场地布置操场器。

材后记通过练习,培养学生顽强的毅力，使学生全面得到锻炼；

发展学生灵敏、协调和速度。

第二十九课。

教材内容：双脚跳、单脚跳、并步、交叉步、前滚翻。

教学目的：学会交叉步和并步的动作做法，完成综合练习；改进提高前滚翻动作质量，独立完成动作，掌握纵叉的练习方法。教学重点：交叉步做法；前滚翻动作要灵。教学过程：

一、开始部分：

1、课堂常规：（1）体育委员整队，报告人数。（2）师生问好。（3）宣布本课任务。

2、队列整队：（1）绕场慢跑两周。（2）四面转法。四列横队。要求：站队快、静、齐，精神饱满。

补充组织：

二、基本部分：补充:准备活动要充分,防止肌肉损伤.1、练习双脚向前，左右跳、单脚向前跳。

2、学习并步与交叉步。（1）并步与交叉的分解练习。

（2）在教师的口令下，连续做并步与交叉步。

3、复习前滚翻。

（1）教师提示前滚翻的动作要领；低头含胸，两手推垫要用力一致。

（2）分组做前滚翻练习，要求滚翻蹲立后，起立站好再离开垫子。

三、结束部分：

1、整队放松。

2、总结本课情况。

教学内容：屈腿跳过皮筋，游戏《投地靶》。

教学任务：改进屈腿跳动作，发展弹跳能力，提高投掷的准确性。教学重点：屈腿跳过皮筋。

一、开始部分：

1、课堂常规：（1）体育委员整队，报告人数。（2）师生问好。（3）宣布本课任务。

2、队列整队：（1）绕场慢跑两周。（2）徒手操。补充组织：四列横队。要求：站队快、静、齐，精神饱满。

二、基本部分：补充:准备活动要充分,防止肌肉损伤.1、进行屈腿跳过皮筋的练习。

（1）要求必须用一脚踏跳，腾空屈腿，双脚落地。（2）集体做上一步踏跳，双脚落地的练习。

（3）分组站成纵队，依次助跑，3—5步屈腿跳过36—40厘米高的皮筋练习。

2、游戏《投地靶》。

（1）要求学生必须用肩上投掷的方法投目标。（2）分组进行游戏，用垒球、沙包、小皮球均可。

三、结束部分：

1、整队放松。

2、总结本课情况。

教材内容：抛接球、单手和左右手交换拍球：钻、爬、越、跳起的综合练习游戏《滚翻接力》。

教学目的：提高钻、爬、跳跃等基本活动能力，完成综合练习和接力游戏，加强安全教育。

教学重点：综合练习和滚翻接力的方法。教学过程：

一、开始部分：补充组织：四列横队。要求：站队快、静、齐，精神饱满。

1、课堂常规：（1）体育委员整队，报告人数。（2）师生问好。（3）宣布本课任务。

2、队列整队：

（1）绕场慢跑两周。（2）徒手操。

二、基本部分：补充:准备活动要充分,防止肌肉损伤.1、按指立地点何等抛接球的练习。

（1）用单手、双手将球向空中抛起后转身一周将球接住。（2）用在手把球向空中，用右手接球，左手向上抛球，用右手接住球。

2、钻过栏架，爬越障碍触悬挂物的综合练习。

3、组织好游戏《滚翻接力》。

三、结束部分：

1、整队放松。

2、总结本课情况。

教材内容：爬越、起跳、奔跑、游戏《看谁传得快》。

教学任务：运用爬越、起跳、奔跑、完成综合练习，组织好游戏。教学重点：爬越障碍的综合练习。教学过程：

一、开始部分：

1、课堂常规：（1）体育委员整队，报告人数。（2）师生问好。（3）宣布本课任务。

2、队列整队：补充组织：四列横队。要求：站队快、静、齐，精神饱满。

（1）绕场慢跑两周。（2）徒手操。

二、基本部分：补充:准备活动要充分,防止肌肉损伤.1、爬越障碍的综合练习。

（1）分两大组先爬障碍，跑15米做一脚踏跳、屈腿越过横杆，再跑15米单脚起跳用头触悬挂物，继续跑至爬越障碍处。（2）以小组不单位，一个接一个地做，看哪组做得好。

2、传球比赛。

（1）分组排成纵队由排头开始做胯下传球至排尾，接着头上传球到排头。

（2）成横队站立由排头双手持球自右向左传球至排尾，然后由排尾自左而右地传回来。

三、结束部分：

1、整队放松。

2、总结本课情况。

3、送器材，宣布下课。后记:通过运用爬越、起跳、奔跑、完成综合练习，组织好游戏,提高学生协调能力.

二年级体育单脚跳教案篇二

活动目标：

1．发展单脚跳的能力，增强下肢的力量。

2．提高跳跃动作的协调性，体验体育活动的乐趣。

3．通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。

4．乐于参与体育游戏，体验游戏的乐趣。

活动准备：

1．塑料圈和易拉罐若干（8人一组，每组10个圈、10个易拉罐）。

2．平坦、无障碍物的室外场地。

游戏规则：

1．必须用单脚跳，不能用双脚跳或跨跳。

2．幼儿要站在起点线后，当听到口令后单脚行进跳。

活动玩法：

活动反思：

准备活动时，整队的时候比较拖拉，不能做到快，静，齐，还有很多同学不知道自己站在哪里，就一个人傻傻的站在原地不知所措，说明上课一点都没有听讲，就知道自己讲话，玩去了，以后要严禁这种事情发生。慢跑热身的`时候，前面的同学会跑的很快，后面的赶前面的，导致整体速度都很快，还有的同学跑步的过程中喜欢讲话，跑的过程当中时不时出现一跑一停的现象，这很容易出现危险事情的，所以，跑步的时候要严重强调纪律。做准备活动时，有些同学不愿意做，感觉很无聊，没有什么作用，同学们还是没有领悟到做准备活动的重要性，这以后要加强强调。

基本部分时，单脚跳，老师先讲解单脚跳的动作，区分蹬地腿与摆动腿并重点观察摆动腿的动作。让学生们观察并理解模仿动作，大部分同学都在模仿老师刚才教的动作，但是还有少部分同学根本没有做，都是在讲话或者自己玩自己的，老师讲解动作要领让学生领会，很多同学没有领会到动作要领，只顾着自己讲小话去了，之后练习的时候动作又不会做，老师需要加强管理纪律。

游戏的时候，学生们的情绪很高涨，兴趣很积极，每个同学基本在游戏中学习到了一点东西，也加强锻炼了身体。但是有的同学自顾着玩去了，秩序不好，场面有点混乱。所以要把场面控制好。

放松活动时，有的同学还沉静在欢快的游戏中，没有认真做放松活动，放松活动也是很重要的，所以，要时刻强调放松活动也是体育课的一部分，也是非常有必要的。大部分同学基本完成了这节课的教学目标，以后纪律方面还需要加强。

二年级体育单脚跳教案篇三

1.尝试练习单脚连续向前跳的动作。

2.发展弹跳力，增强腿部力量和平衡能力。

1.足够大的场地，圈24个，相隔5米摆放成6排。沙包若干，放在每排第一个和第三个圈内。

2.欢快的音乐。

1.热身活动。

2.自由探索跳的动作。

3.学习单脚连续向前跳。

(1)教师讲解幼儿玩法中的新花样——单脚跳。

(2)请2-3个小朋友示范单脚连续跳的方法。

(3)全体幼儿在场地上练习单脚连续跳的动作。

(4)引导幼儿和好朋友进行单脚连续向前跳比赛。

4.游戏“单脚跳的大公鸡”。

(1)教师示范并讲解游戏规则。

请幼儿分成4队4人一组进行比赛。幼儿从第一个圈内捡起一粒“米”(沙包)单脚连续跳到下一个圈放下“米”(沙包)，换另一条腿单脚连续跳向下一个圈，再从圈里捡起一粒“米”(沙包)，再换腿跳向下一个圈放下“米”(沙包)，最先完成者获胜。

(2)组织幼儿进行游戏比赛，比赛进行两轮。

5.放松整理活动。

(1)教师带领幼儿一起做自编公鸡操，放松全身，重点放松腿。

(2)指导幼儿收拾所有器材。

二年级体育单脚跳教案篇四

通过一个简单的夹包游戏来锻炼孩子们的耐心和耐力以及身体协调能力，适合大班的教案。

体育课刘老师。

浙江嘉兴幼儿园。

1、训练幼儿单脚跳及双脚夹包抛的能力。

2、培养幼儿的耐力和竞争意识。

沙包4个。

将幼儿分成相等的4队，站在起跑线后。

一、游戏开始，每队的第一个幼儿双脚夹住沙包用力抛向前方，然后单脚跳到沙包处，再用力夹包向前抛，单脚跳......直到终点线，迅速拾起沙包跑回，将沙包交给第二个幼儿，依次进行，以最先完成的队为胜。

二、游戏规则：

1、必须双脚夹沙包向前抛，单脚跳到沙包所抛的位置。

2、把沙包抛到终点线后，要迅速拾起沙包向回跑。交给下一个幼儿。

三、注意事项：

1、游戏开始前，教师要先向幼儿介绍双脚夹包抛的要领。

2、鼓励幼儿用力向前抛，以此加快速度。

二年级体育单脚跳教案篇五

《指南》中指出中班幼儿可以单脚连续向前跳5米，但我在平时的活动中观察到班里的幼儿大多在单足站立和单脚跳跃方面表现不佳。为了増强幼儿下肢耐力、平衡能力，特设计了此活动，让幼儿在游戏中练习单脚跳，为孩子创设一个良好的练习、锻炼情景，使幼儿在模仿中练习，在游戏中得到身心锻炼。

1.初步掌握连续单脚跳的动作要领，增强下肢的力量与耐力。

2.提高跳跃动作的协调性，激发参加体育活动的兴趣。

指导幼儿熟练单脚连续跳的动作技能。

落地平稳。

一、开始部分。

教师带领幼儿围着出的周围进行变速跑热身，然后随音乐做停顿定型，带幼儿活动头部、手腕、脚跟、膝关节、下蹲等部位的关节。

二．开始部分。

1.幼儿在场地中模仿各种动物进行跳跃练习，初步练习单脚跳。教师进行巡回观察、指导，提示幼儿注意避让他人。

2.教师集中幼儿，请个别幼儿展示跳跃方法，教师进行动作要领讲解。

3.教师带领幼儿通过进行《全蹲走》、《单脚站立》等游戏，练习幼儿的平衡能力，为幼儿的单脚跳活动奠定基础。

4.全体幼儿分散在场地中进行单脚连跳练习。

5.游戏活动。

（1）小心地雷：在各组的起点和终点之间放置5块间隔一定距离的单元砖，当教师发出开始的信号后，各组幼儿依次采取单脚跳的方法进行单脚跳的接力比赛。

（2）123木头人：幼儿边单脚跳边喊“123木头人”的口号，喊完口号后，单脚站立不能动，教师充当猎人，轻轻推幼儿，进一步提高幼儿的平衡能力。

（3）欢乐斗鸡：幼儿分为4组进行比赛，每一组5人，每次10人参与比赛，采用5v5的方式，运用单脚跳进行“欢乐斗鸡”游戏，脚落地为输。

教师总结单脚跳的经验，并带领幼儿进行放松活动。

二年级体育单脚跳教案篇六

活动目标：

1．发展单脚跳的能力，增强下肢的力量。

2．提高跳跃动作的`协调性，体验体育活动的乐趣。

活动准备：

1．塑料圈和易拉罐若干（8人一组，每组10个圈、10个易拉罐）。

2．平坦、无障碍物的室外场地。

游戏规则：

1．必须用单脚跳，不能用双脚跳或跨跳。

2．幼儿要站在起点线后，当听到口令后单脚行进跳。

玩法：

二年级体育单脚跳教案篇七

活动目标：

1、尝试练习单脚连续跳的动作，发展弹跳力，增强平衡能力。

2、通过各种各样的游戏提高幼儿单脚跳的兴趣。

3、能主动、积极地参与游戏，提高创新能力和协调能力。

4、提高幼儿身体的协调能力，体验玩游戏的乐趣。

5、锻炼幼儿的团结协作能力。

活动准备：

1、幼儿会念儿歌“大公鸡”。

2、足够大的场地，在场地上摆放一些大公鸡的头饰。

3、长条积木6根，圈6个，绳子6根，泡沫垫6块，沙袋40个。

活动过程：

1、开始部分。

全体幼儿跟随教师在场地上围绕大圆跑步热身。

幼儿跟随节奏比较欢快的音乐跳热身操。

2、基本部分。

幼儿自由在场地上练习跳的动作。

教师：每个小朋友找一个空地方，用我们的小脚跳一跳，看谁想出来的办法多。

教师提取幼儿玩法中的新花样单脚跳。

反馈：有的小朋友还会用一只脚跳呢，我们大家来看看他是怎么跳的？

请2-3个小朋友示范单脚连续跳的方法。

全体幼儿在场地上练习单脚连续跳的技能。

利用儿歌大公鸡帮助幼儿提高单脚跳的兴趣。

幼儿利用各种辅助器材分组进行单腿连续跳。

教师：每5个小朋友为一组，找到朋友以后就可以选择其中一种材料和6个沙袋，练习单腿跳取物。

场地：

第一组：长条积木和沙袋。

第二组：圈和沙袋。

第三组：泡沫垫和沙袋。

第四组：绳子和沙袋。

根据幼儿的兴趣可再进行一次。

3、结束部分。

游戏“砸沙袋”。

教师：小朋友站在场地上，注意躲开砸过来沙袋。（沙袋尽量往下砸，以免伤着孩子的头部和面部）。

幼儿收拾所有器材。

教学反思：

活动形式符合幼儿好奇、好动的心理特征。给幼儿提供丰富的物质环境，刺激幼儿去感受美和表现美。“兴趣是最好的老师”，幼儿心理发展的特点是好动，对一切事物充满了好奇心，求知欲望强烈。及时表扬幼儿的点滴进步，肯定和鼓励幼儿的好奇心和探索举止，树立自信心，挖掘幼儿的创造潜能。

二年级体育单脚跳教案篇八

活动目标：

1.发展单脚跳的能力，增强下肢的力量。

2.提高跳跃动作的协调性，体验体育活动的乐趣。

3.遵守游戏规则，体验与同伴合作游戏及控制性活动带来的快乐。

4.愿意与同伴、老师互动，喜欢表达自己的想法。

活动准备：

1.塑料圈和易拉罐若干(8人一组，每组10个圈、10个易拉罐)。

2.平坦、无障碍物的室外场地。

游戏规则：

1.必须用单脚跳，不能用双脚跳或跨跳。

2.幼儿要站在起点线后，当听到口令后单脚行进跳。

玩法：

教学反思：

基本完成了本节课预设的教育教学目标，幼儿对老师的提问积极响应，与老师的互动很好。老师的有些引导还不够到位，要多让幼儿表达，以后上课要多注意对幼儿语言表达能力的培养。

二年级体育单脚跳教案篇九

1.发展单脚跳的能力，增强下肢的力量。

2.提高跳跃动作的协调性，体验体育活动的乐趣。

3.锻炼幼儿手臂的力量，训练动作的协调和灵活。

4.让孩子们认识到，跟同伴合作是一种精神。有的.时候一个人的力量是有限的，跟同伴合作会得到更多的帮助，更多的乐趣。

1.塑料圈和易拉罐若干(8人一组，每组10个圈、10个易拉罐)。

2.平坦、无障碍物的室外场地。

1.必须用单脚跳，不能用双脚跳或跨跳。

2.幼儿要站在起点线后，，当听到口令后单脚行进跳。

基本完成了本节课预设的教育教学目标，幼儿对老师的提问积极响应，与老师的互动很好。老师的有些引导还不够到位，要多让幼儿表达，以后上课要多注意对幼儿语言表达能力的培养。

二年级体育单脚跳教案篇十

基本掌握侧向投掷动作的要领；能做背后过肩、自然挥臂、侧向投远的动作；能敢于发表意见，善于帮助别人。

掷轻物。

第十八周。

教师活动：

1、集合队伍，组织学生进行基本队列练习，重点练习：走成圆。

2、发现问题当场解决，及时与学生进行交流。

3、组织学生进行协调性小游戏活动：“抓耳抓鼻子”，讲解游戏方法及规则，并示范动作。

4、教师与学生一起游戏。

学生活动：

1、乐于反复练习，动作规范到位，练习时思想集中。走成圆练习中，能按老师的要求去完成。

2、及时纠正错误，认真进行练习。

3、仔细观察老师的动作，积极参与模仿，按照游戏方法及规则，有序开展游戏活动，能快速做出反应。

4、积极参与活动，主动交流，相互合作。

组织：四列横队走成圈散点。

教师活动：

1、引导学生利用沙包创编游戏，教师巡视指导。沙包游戏：抛接沙包、连续踢沙包、喊数接沙包等等。

2、分成八组开展创编游戏活动，巡视时注意各组学生的活动安全性，积极引导学生创编有意义的游戏。

3、及时总结点评学生的活动情况，并提出要求。

4、邀请小组上台展示创编游戏，及时评价学生的表现。

5、组织学生复习投掷徒手动作，教师先讲解示范，再邀请学生示范动作，并提出要求。

6、组织学生徒手做投掷动作，教师巡视指导。

7、及时评价学生的练习情况，并提出要求。

8、邀请学生进行动作交流展示，引导学生相互观察、相互学习交流，对学生的展示及时鼓励表扬。

9、组织学生持沙包侧向投掷动作模仿练习，注意动作的连贯性。

10、组织学生侧向投掷沙包练习，分成四组进行，听统一信号进行投掷练习。

11、邀请较好的学生展示投掷沙包动作，引导学生积极观察动作，及时评价学生的表现，并提出练习要求。

12、组织学生反复练习投掷沙包。

学生活动：

1、积极投入到活动中去，发挥自己的想象，相互合作，科学合理地开展游戏活动。

2、小组内先讨论游戏方法，再开展活动，注意安全。

3、对照自己的情况，纠正错误。

4、积极参与展示活动，能把自己小组内的游戏充分地展现给大家看，组与组之间相互学习交流。

5、仔细观察老师的动作，注意脚的站立方式及手部动作。

6、侧向站立，左手伸向前上方，右手肩上屈臂，用力蹬地挥臂。

7、积极改进自己的不足，努力向目标迈进。

8、能大胆的展示自己，把自己自信的一面展现给大家看。积极参与交流展示活动，相互交流学习。

9、乐于反复持沙包徒手练习，在练习时能相互帮助，有序开展。

10、原地做好准备投掷的动作，听统一的哨声投掷，在统一要求下捡沙包，捡沙包后快速排好队伍。

11、积极参与投掷沙包动作展示活动，把正确地动作展现出来，能判断出动作的对与错。

12、乐于反复练习，认真对待每一次练习。

组织：体操队形站立。

教师活动：

1、组织学生进行“运沙包接力”比赛，请学生示范，输的小组进行原地蹲跳练习。

2、组织学生进行尝试性练习一次。

3、及时评价学生的练习情况，并提出要求。

4、组织学生进行比赛。

5、及时鼓励表扬各组的表现。

学生活动：

1、掌握游戏方法及要求。

2、尝试体会游戏的乐趣。

3、对照自己的不足之处，及时纠正。

4、遵守游戏规则，积极完成任务。

组织：四路纵队。

教师活动：

1、带领学生做柔韧放松练习。

2、评价整节课，及时解决课中问题并提出要求。

3、宣布下课。

学生活动：

1、积极投入到放松活动中。

2、相互交流评价。

3、师生再见。

组织：四列横队。

二年级体育单脚跳教案篇十一

1、教师宣布本节课的教学内容。

2、点名认识学生并让学生介绍自己的特长。

3、讲解体育锻炼对身体的作用和好处：

（1）提高运动系统的功能。

（2）能够促进呼吸和循环系统的功能。

（3）能促进神经系统的功能。

4、怎样科学的锻炼身体：

老师用讲故事的`方式讲给学生们听，并用鼓励的语言让学生多提问，激发学生的思维。

5、总结：

（1）教师指出这节课的优点和缺点。

（2）师生再见。

训练集合教学要求：集合要做到快、静、齐。反复进行训练。

教学重点、难点：集合要做到快、静、齐。

教学过程：

一、课堂常规：

1、体育委员整队。

2、宣布本节课的教学任务。

3、课前准备活动。

二、训练集合：

1、集合、整队。

2、队伍解散、再次排队，要求做到“快”。比一比看哪队更快！

3、自由活动，再集合。要求做到“快”“静”。

4、以上完全做好了，再解散、集合。要求做到“快、静、齐”。没有按要求做到的单独留下来训练。

5、游戏：丢手绢。

三、总结：教师指出这节课的优点和缺点。

第八套广播操（13）节。

教学要求：练习第八套广播操13节，培养学生行动迅速和听从指挥的精神。

教学重点、难点：纠正第八套广播操13节。

教学过程：

一、课堂常规：

1、体育委员整队。

2、宣布本节课的教学任务。

二、课前准备活动。

三、复习第八套广播操13节。

1、原地踏步8*2次。

2、第一节：伸展运动。

第二节：阔胸运动。

第三节：踢腿运动老师讲解动作的要领及要求。

3、学生分小组练习。

4、列队：排纵队、横队，找好间隔距离。

四、放松。

第八套广播操（46）节。

教学要求：练习第八套广播操46节，站队快静齐，听从指挥的精神。

教学重点、难点：纠正第八套广播操46节。

教学过程：

一、课堂常规：

1、整队、师生问好。

2、宣布本节课的教学任务。

3、列队。

4、复习广播操前三节。

二、复习第八套广播操46节。

1、第四节：体侧运动。

2、第五节：体转运动。

3、第六节：全身运动老师讲解动作的要领各节应注意的动作。

三、生集体练习，分组练习。

四、游戏：

快快集合。

五、放松。

第八套广播操（78）节。

教学要求：练习第八套广播操78节，培养一切行动听指挥的精神。

教学重点、难点：纠正第八套广播操78节。

教学过程：

一、课堂常规：

1、体育委员整队，师生问好。

2、宣布本节课的教学任务。

3、列队。

4、复习广播操16节。

二、复习第八套广播操78节。

1、第七节：跳跃运动。

2、第八节：整理运动老师讲解动作要领。学生集体练习，分组练习。

三、游戏：一切行动听指挥。

四、放松，小结下课。

二年级体育单脚跳教案篇十二

1．发展单脚跳的能力，增强下肢的力量。

2．提高跳跃动作的协调性，体验体育活动的乐趣。

3．通过活动锻炼幼儿的跳跃能力，让他们的身体得到锻炼。

4．乐于参与体育游戏，体验游戏的乐趣。

1．塑料圈和易拉罐若干（8人一组，每组10个圈、10个易拉罐）。

2．平坦、无障碍物的室外场地。

1．必须用单脚跳，不能用双脚跳或跨跳。

2．幼儿要站在起点线后，当听到口令后单脚行进跳。

准备活动时，整队的时候比较拖拉，不能做到快，静，齐，还有很多同学不知道自己站在哪里，就一个人傻傻的站在原地不知所措，说明上课一点都没有听讲，就知道自己讲话，玩去了，以后要严禁这种事情发生。慢跑热身的时候，前面的同学会跑的很快，后面的赶前面的，导致整体速度都很快，还有的同学跑步的过程中喜欢讲话，跑的过程当中时不时出现一跑一停的现象，这很容易出现危险事情的，所以，跑步的时候要严重强调纪律。做准备活动时，有些同学不愿意做，感觉很无聊，没有什么作用，同学们还是没有领悟到做准备活动的重要性，这以后要加强强调。

基本部分时，单脚跳，老师先讲解单脚跳的动作，区分蹬地腿与摆动腿并重点观察摆动腿的动作。让学生们观察并理解模仿动作，大部分同学都在模仿老师刚才教的动作，但是还有少部分同学根本没有做，都是在讲话或者自己玩自己的，老师讲解动作要领让学生领会，很多同学没有领会到动作要领，只顾着自己讲小话去了，之后练习的时候动作又不会做，老师需要加强管理纪律。

游戏的时候，学生们的情绪很高涨，兴趣很积极，每个同学基本在游戏中学习到了一点东西，也加强锻炼了身体。但是有的同学自顾着玩去了，秩序不好，场面有点混乱。所以要把场面控制好。

放松活动时，有的同学还沉静在欢快的游戏中，没有认真做放松活动，放松活动也是很重要的，所以，要时刻强调放松活动也是体育课的一部分，也是非常有必要的。大部分同学基本完成了这节课的教学目标，以后纪律方面还需要加强。

二年级体育单脚跳教案篇十三

设计意图：

《指南》中指出中班幼儿可以单脚连续向前跳5米，但我在平时的活动中观察到班里的幼儿大多在单足站立和单脚跳跃方面表现不佳。为了増强幼儿下肢耐力、平衡能力，特设计了此活动，让幼儿在游戏中练习单脚跳，为孩子创设一个良好的练习、锻炼情景，使幼儿在模仿中练习，在游戏中得到身心锻炼。

活动目标：

1.初步掌握连续单脚跳的动作要领，增强下肢的力量与耐力。

2.提高跳跃动作的协调性，激发参加体育活动的兴趣。

活动重点：

指导幼儿熟练单脚连续跳的动作技能。

活动难点：

落地平稳。

活动准备：

单元砖体能棒。

活动过程：

一、开始部分。

教师带领幼儿围着出的周围进行变速跑热身，然后随音乐做停顿定型，带幼儿活动头部、手腕、脚跟、膝关节、下蹲等部位的关节。

二．开始部分。

1.幼儿在场地中模仿各种动物进行跳跃练习，初步练习单脚跳。教师进行巡回观察、指导，提示幼儿注意避让他人。

2.教师集中幼儿，请个别幼儿展示跳跃方法，教师进行动作要领讲解。

3.教师带领幼儿通过进行《全蹲走》、《单脚站立》等游戏，练习幼儿的平衡能力，为幼儿的单脚跳活动奠定基础。

4.全体幼儿分散在场地中进行单脚连跳练习。

5.游戏活动。

（1）小心地雷：在各组的起点和终点之间放置5块间隔一定距离的单元砖，当教师发出开始的信号后，各组幼儿依次采取单脚跳的方法进行单脚跳的接力比赛。

（2）123木头人：幼儿边单脚跳边喊“123木头人”的口号，喊完口号后，单脚站立不能动，教师充当猎人，轻轻推幼儿，进一步提高幼儿的平衡能力。

（3）欢乐斗鸡：幼儿分为4组进行比赛，每一组5人，每次10人参与比赛，采用5v5的方式，运用单脚跳进行“欢乐斗鸡”游戏，脚落地为输。

三、结束部分。

教师总结单脚跳的经验，并带领幼儿进行放松活动。

二年级体育单脚跳教案篇十四

“二期课改”中提出的“以学生发展为本”不仅要体现在学习活动中，而且更要体现在对教学的内容安排上，给学生提供最大的学习活动空间。包括学习活动时间、内容、方法要使学生意识得到最大的张扬，本课的教学内容是按照二年级的学生的身心特点来设计的。在教学中要求学生积极参与，通过教师引导学生开动脑筋积极的动起来，激发学生的活动能力和活动兴趣，在快乐的活动中学到知识。

1内容的分析。

本节课的内容是走：创建几何图形和投掷小沙包这两个教学内容，走是体育运动中最简单最基础的运动，正确的走路姿势能提高自信心，小学生正处于长身体阶段，这一节段他们身体的可塑性是很强的。加强正确姿势的要求能有效的提高学生的协调能力。掷小沙包运动对于小学生来说是他们喜欢的项目，小学生都是好动的对什么都是好奇的通过个种沙包的游戏培养他们互相之间的合作、互相鼓励、团结向上的精神。使他们在游戏中学到知识。

2学生情况分析。

本课授课对象是二年级(1)，该班的学生活泼好动、善于表现、思维敏捷、好奇新强，根据这一情况我把走的创设几何图形活动前，设计了一个小模特走秀配合上音乐，给枯燥的走增添的活力，我运用小足球式的黑白两种小沙包进行掷远练习，通过新奇的器材提高学生的学习活动的兴趣。

1通过创想走几何图形不仅培养身体的协调的能力而且还提高学生的动脑思维的能力。

2学习快速挥臂掷小沙包来，激发学生投得更快更远的欲望。

3在愉快的学习中，互相合作、互相帮助、克服困难、勇往直前的意志品质。

我一上课就给学生们设计了一个悬念并没有直接告诉学生我们这节的内容，然后以优美的音乐进入我们的第一个版块热身活动“拳操”，在一阵欢快的拳操结束后，进入我们的第二个版块走，“小朋友咱们是不是在数学上学了三角行、正方行、圆形、长方形，以前我们是用手来画的图形现在我们走成这些图形可以吗?”分成小组进行创想围绕标志物能走出什么图形，进行尝试，最后小组展示。

我把枯燥的走配上了音乐，使学生在音乐的配合下进行走几何图形并不感觉到枯燥。教师提醒动作要领，表扬个别的学生做的不错、很好、挺棒的，每一个学生都希望老师的表扬进而提高他们的学习兴趣。接下来进行我们的第二个小环节“精灵的小鬼”，教师发口令、打手势，进行走、跑、停等练习。在走与跑的游戏的形式中提高学生的反应及协调能力。第三个版块就是我们掷小沙包，我通过游戏的打脚尖，让学生对小球产生兴趣，接下来就是我们投小沙包，先是徒手进行动作模仿，然后就是分组进行投掷，学生讨论、互相帮助投沙包，最后进行投掷比赛，同学中选出我们班的投掷冠军、亚军、季军。最后一个版块我设计了健身秧歌，让同学们在愉快的舞蹈中结束，最后让学生自己总结发言一节课来学到的知识。

在整课堂中教师通过个种游戏的形式进行活动，让学生掌握一定的技能，并在练习过程中尝试创新、合作，体验成功乐趣。

本课是我对二期课改新理念的一种理解与体现，通过教学实践使我深深体会到，教学工作不尽是是一门科学，更是一门艺术。教师要上好一节课既要遵循教学工作的客观规律，又要进行创造性的设计构思，以次充分调动学生的学习兴趣，提高学习的积极性，以最大限度的提高教学效益。

二年级体育单脚跳教案篇十五

每天晚上家里的碗都是妈妈洗的，今天晚上我先吃好饭在看电视时听见妈妈喊到：慈宇川，今晚的碗筷你来洗。我吃了一惊，但又很淡定的对妈妈说：行，我来洗。

于是，我趁妈妈去带妹妹的时分问爷爷碗怎样洗，爷爷走到我的旁边对我说：是要学着做些家务活哦，来，我教你。爷爷教我把洗洁精倒进水池里，放些热水再把碗放进去洗。听爷爷这么一说我可明白了，卷起袖子就大干起来。悄然按压出几滴洗洁精融进水里，接着就呈现了许多泡泡。我再拿起抹布一边洗着碗，一边哼着歌：洗刷刷，洗刷刷。合理自得洋洋的时分，手一下滑，碗就扑通一下掉落下来。呀，幸而是掉水池里，不然碗就会落地而碎。下次或许没这么侥幸了，我可要当心点了。

接下来，我把泡泡水放掉，把水池洗洁净，换上洁净的水又洗了一遍。由于洗洁精放太多，所以洗了好多遍才洗洁净。之后我当心翼翼的，把它们一个一个的放进碗橱里。

看着那么洁净的碗，再去闻一闻，香喷喷的，用手去摸一摸润滑的碗就像白玉似的。真是恨不得抱上去亲一口。

妈妈过来看了看说，真不错，没想到你这么能干，真是妈妈的好帮手。我快乐极了。