芒种节气小知识(汇总13篇)

科技总结有助于发现和总结科技创新的规律，进而推动科技的进步和发展。发展写作能力的步骤和要点。下面是一些关于总结的样例，可以给大家提供一些写作思路。

芒种节气小知识篇一

芒种节气是属于夏季的一个节气，这个节气的气温是相对比较高的。那么在芒种的时候应该如何养生，在芒种的时候比较适合如何养生，吃些什么会比较的合适呢？接下来就和小编一起来往下看看吧！

1、芒种宜吃苦：一般苦味的'食物都是具有清热解暑、泄热养阴、入心经、脾胃经的作用，在过了芒种之后我们可以适当的吃一些苦味的食物，例苦瓜、莲子、芥蓝、荞麦、生菜等，对人体大有裨益的，正所谓苦夏食苦夏不苦。

2、芒种宜饮酸：酸味能敛汗、止泻、祛湿，一些酸味的水果具有祛暑益气、生津止渴的作用，如乌梅、山楂、柠檬、葡萄、草莓、番茄、菠萝、芒果、猕猴桃之类，因其适度进补，还能预防流汗过多而耗气伤阴。也可以榨汁饮用，但不可以用饮料代替水，汽水、可乐等饮料中，含有较多的糖精及电解质，这些物质会对胃产生不良刺激，反而会影响消化和食欲。

3、芒种宜吃粥：古代医药学家李时珍提出，粥是夏季最佳饮食，可将绿豆、莲子、荷叶、芦根、扁豆等加入粳米中煮粥，凉后食用可起健脾胃、祛暑热的功效，此外薏米赤小豆粥清热健脾，利湿养肝，冬瓜荸荠粥补益胃肠，生津除烦，都是不错的搭配。

4、芒种宜清补：“清补”并不意味着单吃素菜、水果之类，也不是追求饮食的绝对清与素。事实上，“清补”重在强调补养，只不过在补养的同时兼具解消暑的功用，比如鸭肉，其最大的特点就是不温不热，清热去火，有滋阴养胃、健脾补虚、利湿的作用。再者泥鳅，其高蛋白、低脂肪的优良特性，被称为“水中人参”，可以起到补中益气、解毒养颜作用。

芒种节气养生吃什么——芒种节气的食物推荐

1、芒种吃青梅：在南方，每年五、六月是梅子成熟的季节，三国时有“青梅煮酒论英雄”的典故。青梅含有多种天然优质有机酸和丰富的矿物质，具有净血、整肠、降血脂、消除疲劳、美容、调节酸碱平衡，增强人体免疫力等独特营养保健功能。但是，新鲜梅子大多味道酸涩，难以直接入口，需加工后方可食用，这种加工过程便是煮梅。

2、芒种吃鲤鱼：鱼在临近产卵期时，体内积蓄了很多脂肪和营养成分，身体肥硕而结实，因此肉的味道最鲜美，吃起来有种香甜的感觉。夏季气候温热潮湿，适当喝些鲤鱼汤，有助于祛湿开胃、利水消肿。而从营养学角度来说，鲤鱼富含优质蛋白、矿物质和维生素，极易被消化吸收，包括儿童、孕妇、老人在内的各类人群都适合吃。

3、芒种吃桑椹：中医学认为，桑椹味甘酸，性微寒，入心、肝、肾经，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目等功效，主治阴血不足而致的头晕目眩、耳鸣心悸、烦躁失眠、腰膝酸软、须发早白、消渴口干、大便干结等症。桑椹入胃，能补充胃液的缺乏，促进胃液的消化，入肠能促进肠液分泌，增进胃肠蠕动，因而有补益强壮之功。常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。

4、芒种吃薏米：薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。薏米性凉而沉降，是常用的利水渗湿药。薏米祛湿最好是用炒薏米泡水或者煮汤喝。

小结：芒种的时候可以多吃一些苦味的食物，能够帮助清热解暑，比如苦瓜、莲子、荞麦，这些都合适在芒种的时候吃。还有芒种的时候人体水分容易流失，可以适当的是吃一些粥来补充水分。

芒种节气小知识篇二

  1.春夏秋冬四季歌，各个节气争相和，惊蛰芒种和白露，此起彼伏惊喜多，而今寒露独登台，跳着舞来唱着歌，祝福嘱咐样样有，短信虽简情意多。寒露快乐！

  2.芒种到，收获的是幸福的生活，播种的是美好的希望；收获的是快乐的心情，播种的是未来的憧憬；收获的是健康的身心，播种的是朋友的问候：愿你安好，天天快乐，日日幸福！

  3.芒种节，天气热，丰收忙，幸福种，种希望，收理想，种花朵，收芬芳，种快乐，收健康。祝福你，心情爽，百事顺，万事兴，享幸福！

  4.芒种到，鸟儿争鸣枝头闹，蝉儿振翅开心叫；艳阳照，枝繁叶茂万事好，幸福满满身边绕；祝福到，愿你健康身体好，开心无忧乐逍遥！

  5.芒种时节到，忙收又忙种。收获麦满仓，种下谷和粟。辛勤来耕耘，丰收到眼前。脸上笑容绽，财源滚滚来。祝你生活幸福，快乐围绕！

  6.芒种时节最繁忙，收获播种都紧张。起早贪黑无日夜，麦入仓来田插秧。身体劳累汗水淌，心里开心笑容漾。又是一年好收成，风调雨顺富家邦。祝你芒种快乐，收获满筐！

  7.芒种节气到，忙碌早来到，忙里忙外笑在脸，收获快乐；忙上忙下喜在心，收获幸福；忙左忙右欢在运，收获财富；忙前忙后悦在身，收获平安；芒种节气祝喜事连连，幸福快乐在眼前。

  8.有耕耘，有收获。得天时，兼人和。一粒种，万颗粟。四体勤，五谷丰。芒种，愿你开心收获，快乐播种，收获人生最精彩的季节！

  9.芒种到，福气照，一年一度人气高，事业好，爱情妙，双喜双收运势高。身体好，烦恼少，一家老小乐融融，夏已至，情高涨，火红的日子不间断。

  10.镰刀弯弯，将幸福为你收割；麦浪滚滚，将好运为你送来；看片片银黄色，是成功的辉煌颜色；望大仓小仓，是收获的累累硕果；芒种时节，祝你幸福快乐！

  11.不慌不“忙”的种下乐观，愿你万事开心；不急不“忙”的种下毅力，愿你万事顺心；不紧不“忙”的种下幸福，愿你万事遂心！芒种节气，愿你有福之人不用“忙”，天生一“种”富贵相！

  12.芒种，月如钩，镰刀写满希望，土地不再彷徨，布谷鸟在吟唱，关于生活的惆怅，一点一滴的日子，一点一滴的希望。从芒种开始，期望开始生长。

  13.忙着上班的你是否忘了你远方的家人?忙着开会的你是否忽略了周围的朋友?忙着应酬的你是否疏远了身边的爱人?今天芒种，愿亲情、友情、爱情三丰收！

  14.生活是土壤，幸福来播种；工作是土壤，拼搏来播种；爱情是土壤，浪漫来播种；友情是土壤，祝福来播种；芒种时间，愿你在心情的土壤里，将快乐播种，一生最幸福！

  15.芒种时节到，气温渐升高，雨水滴滴送吉祥，春种秋收喜上眉梢，双手辛勤来耕耘，幸福的花儿向你笑，双脚不知疲惫在奔劳，明天定会有回报，芒种时节我祝愿你生活美满日子天天好，永远乐逍遥。

  16.芒种时节到，祝你生活好；教你几小招，你一定做到；开水喝不少，运动少不了；烦恼都忘掉，不钻牛犄角；开心笑一笑，日子多美妙；只要你快乐，其他不重要！

  17.芒种节气，送你麦穗一棵，麦穗粒粒是圆满，家庭圆满，爱情美满；麦穗杆是挺直，路路畅通，事事顺利；愿你将麦穗好好珍惜，幸运一辈子！

  18.忙忙碌碌耕耘，欢欢乐乐收获。喜望夏粮丰产，栽种希望稻谷。及时播种跟时节，收获美满心中乐。一季幸苦一年丰，芒种辛勤秋收获。芒种幸福种，收获美满果。

  19.芒种忙种，忙着收，忙着种，收收祝福，祝福声声情谊长，种种爱情，爱情浓浓与天长！祝你岁岁收获丰收果，友谊爱情喜成双！

  20.芒种时节气温高，天热困脾肺气虚，饮食起居要注意，减苦增辛多调理，午后小憩补睡眠，早晚出门去锻炼，冷热水浴要坚持，循序渐进强身体。

芒种节气小知识篇三

顾名思义，立夏是指夏季开始。但是，各地冷暖不同，入夏时间实际上并不一致。按气候学上以五天平均气温高于22℃为夏季的标准，立夏前后，四川盆地南部刚跨进夏季;盆地其余的地区气温为20℃左右，还处于“门外无人问落花，绿阴冉冉遍天涯”的暮春时节;而川西南低海拔河谷则早在4月中旬初即感夏热，立夏时气温已达24℃以上，可谓夏日炎炎了。《易纬》有立夏“电见”之说。但就四川而言，即使在初雷最晚的盆地西北部，常年雷暴也始于4月上、中旬，“电见”无须等到立夏。立夏以后，正是盆地中稻大面积栽插的需水关键期，大雨来临的早迟和雨量的多少，与农业生产关系密切。此时如不下较大的雨，那些无水灌溉的农田就无法梨耙栽秧。据气候资料统计，多年平均大雨开始期，盆地东部在4月中、下旬，中部在5月中、下旬，西部在5月下旬。5月雨量盆地东南部为100至200毫米，西北部为75至100米。盆地西部、中部因大雨开始较晚，雨量偏少，往往有夏旱露头。这段时间，正当盆地收获小春作物，播栽大春作物，特别要注意多变天气的影响。晴天要及时抢收，雨天应抓紧栽插，连阴雨天气须提防小春收获物生芽、霉烂，还要搞好抗旱保苗，警惕20℃以下的低温对早稻的危害。

立夏的时间表。

立夏时间：5月5日15:30:59，农历20四月(大)初十。

立夏时间：5月5日21:25:18，农历20三月(小)二十。

立夏时间：5月6日03:02:40，农历20四月(小)初二。

立夏时间：5月5日08:51:16，农历20四月(大)十三。

立夏时间：5月5日14:47:01，农历20三月(大)廿四。

2022年立夏时间：5月5日20:25:46，农历2022年四月(小)初五。

2023年立夏时间：5月6日02:18:34，农历2023年三月(小)十七。

2024年立夏时间：5月5日08:09:51，农历2024年三月(小)廿七。

2025年立夏时间：5月5日13:56:57，农历2025年四月(小)初八。

2026年立夏时间：5月5日19:48:27，农历2026年三月(大)十九。

2027年立夏时间：5月6日01:24:53，农历2027年四月(大)初一。

2028年立夏时间：5月5日07:11:51，农历2028年四月(小)十一。

2029年立夏时间：5月5日13:07:24，农历2029年三月(小)廿二。

2030年立夏时间：5月5日18:45:54，农历2030年四月(大)初四。

2031年立夏时间：5月6日00:34:47，农历2031年三月(小)十五。

2032年立夏时间：5月5日06:25:25，农历2032年三月(小)廿六。

2033年立夏时间：5月5日12:13:18，农历2033年四月(小)初七。

2034年立夏时间：5月5日18:08:40，农历2034年三月(小)十七。

2035年立夏时间：5月5日23:54:25，农历2035年三月(大)廿八。

2036年立夏时间：5月5日05:48:51，农历2036年四月(大)初十。

立夏养生重在养心。

《黄帝内经·四气调神大论》记载：“夏三月，此谓蕃秀;天地气交，万物华实……逆之则伤心。”现代医学专家同样认为人们在春夏之交要顺应天气的变化，重点关注心脏。心为阳脏，主阳气。心脏的阳热之气不仅能推动血液循环，维持人的生命活动，而且对全身有温养作用，人体的水液代谢、汗液调节等，都与心阳的重要作用分不开。

“立夏”标志着漫长的夏天就要开始了。四季中夏天属火，火气通于心，加上汗液外泄，易耗伤心气，令人烦躁不安，故立夏养生要注意“养心”。尤其是老年人要有意识地进行精神调养，保持神清气和、心情愉快的状态，切忌大悲大喜，以免伤心、伤身、伤神。夏季养生莫若养性，保持淡泊宁静的心境，避免心火内生，这对夏季养生极为重要，所谓“心静自然凉”。养心，就要静养。

芒种节气小知识篇四

1、芒种芒种，先收后种，连收带种，边收边种，有收有种。芒种到了，送你一把镰刀，收获满仓的喜悦;送你一粒种子，种下美好的希望!芒种快乐!

2、芒种时节到，气候已升高，午睡好习惯，疲劳全赶走，室内常通风，空气要清新，平时多运动，勤换衣和裤，心情要快乐，切勿躁与忧，祝你体健安，幸福到永远!

3、东北芒种麦追肥，华中芒种麦收回;红澄黄绿青蓝紫，染得阡陌无限美。农事三忙勤为本，梅雨阴晴折鹭飞;除灾灭害夺丰收，错过良机难挽回!

4、脚步匆匆忙忙，种下金色希望;拔掉烦恼忧伤，汗水浇开花香;幸福颗粒归仓，好运初露锋芒;笑谈五谷苍黄，前景一片阳光;芒种再诉衷肠，祝你快乐无恙!

5、芒种时节雨连绵，收获喜悦在心间，祝福短信快快传，传递丰收的喜悦，发送真情的祝福，祝愿身体永康健，再祝家人笑开颜，祝生活幸福，天天开心!

6、芒种时节快乐忙，忙着幸福笑哈哈。芒种时节爱情忙，忙着表白甜蜜蜜。芒种时节健康忙，忙着锻炼腰扭扭。芒种时节工作忙，忙着收获财滚滚。芒种快乐!

7、芒种时节逢雨季，湿热困脾肺气虚。饮食方面要注意，减苦增辛多调理。天热神乏人慵懒，午后小憩补睡眠。冷热水浴持以恒，循序渐进健身体。

8、芒种节忙播种，播种一棵快乐，丰收幸福无数，播种一把吉祥，丰收如意无尽，播种一粒平安，丰收健康无限，播种一份真诚，丰收祝福无穷，愿你芒种快乐!

9、芒种时节请牢记，湿热困脾肺气虚，饮食调节别大意，减苦增辛多调理，天热体乏多休息，午后小憩是必须，多多沐浴强身体，心情舒畅总如意。祝芒种时间，收获甜蜜!

10、芒种到了，快乐幸福滚滚来，不要吝啬一毛钱，能发一条是一条。一条短信传情意，两条短信传心意，三条短信传乐意。祝你短信转转赢快乐乐不停。

11、芒种时节气温扬，挥汗如雨暑气降，忙种忙收心欢畅，短信一条送清凉，愿您工作再累心情爽，生活在忙烦恼光，保重身体保健康，芒种节气，祝君吉祥!

12、今日芒种，芒种芒种，边收边种。愿你种下勤奋，学习收获成功;愿你种下扎实，工作收获辉煌;愿你种下开心，心情收获快乐;愿你种下吉祥，一生收获幸福。

13、小满小满，再过段时间肯定"大满"。在节气中进入"芒种"，即在北方收获小麦大麦，在南方播种谷物。小满"大满"在你我心目中是好事。

14、芒种芒种，忙来忙去，有种有收。忙把希望种下，收获了秋天;忙把快乐种下，收获朗朗笑声;忙把问候种下，收获千尺情意;忙把祝福种下，收获你的幸福!

15、芒种芒种，短信祝福，种下希望，收获成功，事业顺利;种下幸福，收获快乐，生活美满;种下爱情，收获甜蜜，甜甜蜜蜜;芒种日，愿你幸福。

16、芒种时节快乐忙，忙着幸福笑哈哈;芒种时节爱情忙，忙着表白甜蜜蜜;芒种时节健康忙，忙着锻炼腰扭扭;芒种时节工作忙，忙着收获财滚滚。芒种快乐!

17、芒种芒种，种直你的`生活道路，不要跑偏，福运，财运，星运，好运连连;种顺你的人生，少走弯路，顺心，顺意，顺风，顺水，好事顺利;祝芒种节气健康快乐。

18、芒种到了，看麦浪翻滚，如你的青春，涌动着活力，如你的魅力，涌动着光彩，如你的希望，涌动着力量。芒种，你的生活因此饱满。

19、芒种芒种，样样都忙。初夏时节，气温上扬。挥汗如雨，找点清凉。工作再多，心情要爽。生活再累，烦恼丢光。保重身体，注意健康。今日芒种，祈君吉祥!

20、芒种时节到，气温渐升高，防止高温中暑要做好。芒种时节到，雨水渐增多，防雨出行很必要。芒种时节到，心情易烦躁，保持心气平和不可少。芒种时节，愿你身体康健，心情快乐!

芒种节气小知识篇五

  41.芒种时节，“瓜族”总动员：水水灵灵西瓜来，消暑解渴排老大，清清凉凉冬瓜来，清热生津避暑烦，甘甘甜甜丝瓜来，预防疾病煮一粥。愿你芒种时节有个好身体！

  42.今日芒种，为你种下满园水果：“苹”安富贵，“桔”祥如意，“梨”想成真，“柿”事顺利，“核”家欢乐，收获“杏”福哦！

  43.芒种到来气温高，干风热气脸前飘，多喝白水护皮肤，多吃瓜果和蔬菜，中午喝碗绿豆汤，消热解毒补营养，多休息，调身体，身体好，健康长。芒种时节，祝你健康！

  44.芒种时节，短信提醒：天气变热，注意饮食，多吃新鲜蔬菜，少吃隔夜食物，中午注意午休，晚上早点睡觉，多喝水，勤锻炼，祝你开心快乐。

  45.芒种时节说养生，天气炎热易烦躁，保持一颗平常心，身心放松烦恼消，晚睡早起防中暑，中午小憩精神好，天热身体易出汗，多喝开水勤洗澡，饮食清淡吃果蔬，营养全面是个宝，昼夜温差比较大，勿要贪凉防感冒，强身健体多锻炼，健康身体幸福保。

  46.无论世界是否待你温柔，请保持住你的善良，好运会与你不期而遇。今日芒种，好运将至。

  48.芒种节气到，把健康种进身体里，收获美好；把快乐种进心里，收获常乐；把梦想种进生活里，收获人生；把幸福种进耳朵里，收获美妙，芒种快乐！

  49.芒种驾到，收成满满：开心忙的手舞足蹈，烦心盲的无处可找；希望忙着丰收美好，失望盲的自愿解剖；幸福忙的快乐逍遥，不幸盲的自动潜逃！祝朋友芒种快乐！

  50.把理想播种在希望的田野上，等待未来开出成功的花朵；把快乐播种在平安的土壤里，等待未来收获幸福的果实。芒种日到了，播种健康吧！祝万事如意！

  51.又是一年芒种到，发条微信问声好。天气渐热气温高，心静自然暑气消。身体是那本钱钞，健康依然很重要。工作莫要太辛劳，心情愉快胜佳肴。

  52.今日芒种，意味着仲夏的开始，也意味着可能是一年中最忙碌的时节，所以，让我们今天点杯冰奶茶慰劳一下自己吧，点起来点起来！

  53.又是一年芒种到，发条短信问声好。天气渐热气温高，心静自然暑气消。身体是那本钱钞，健康依然很重要。工作莫要太辛劳，心情愉快胜佳肴。

  54.芒种时节，让快乐种在你的心田里，永远开怀；让幸福种在你的生活里，永远美好；让健康种在你的身体里，永远长寿；让幸运种在你的日子里，永远好运！芒种快乐！

  55.亲爱的朋友，明天是芒种节气，我的祝福如期而至，美好的祝愿带着快乐，祝你万事顺意，忙到幸福长！

  56.芒种到来天气热晚睡早起阳光射，出汗忌用冷水冲，光膀吹风要不得，温水洗澡勤换衣，莫要贪凉露天卧，中午防暑应休息，去火消炎心常乐。

  57.岁月如风，又到芒种。思念如梦，祝福轻送。财神把你宠，好运把你捧，平安把你绕，健康把你拥，连我也要发条短信，祝你日子红彤彤。

  58.芒种时节，种下理想，收获一份成功；放飞爱心，收获一份幸福；付出真心，收获一份情意；送出祝福，收获一份欢笑。朋友，祝你芒种快乐！

  59.又到芒种，祝福快送，送你快乐种子，愿你生活乐无穷；送你幸福花，愿你财运福运一起抓；送你顺利帆，愿你事业家庭永靠平安岸；芒种节气，祝你种下幸福收获好运。

  60.芒种五月节，忙中有收获。农人庆丰收，学子喜登科。忙收还忙种，十年为此刻。愿使天下人，汗水不白泼。

芒种节气小知识篇六

白露将至，天气渐凉，209月8日为白露节气，古人云：“阴气渐重，露凝而白”。若从四时配五行而论，则“秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也”。俗语说：“处暑十八盆，白露勿露身”。说的是处暑时节天热，尚可每天一盆水浇身，但是到了白露时气温下降，赤膊裸体则容易着凉。因温度变化迅速，故民间有“白露秋风夜，一夜凉一夜”的说法。又说：“喝了白露水，蚊子闭了嘴”;“白露打枣，秋分卸梨”。

此时养生讲究多吃富含维生素的食品，也可进补鸭肉、鱼肉、瘦肉、豆制品等。我国最早的一部诗歌总集《诗经》中，就有关于白露的描写，且脍炙人口：“蒹葭苍苍，白露为霜。所谓伊人，在水一方。溯洄从之，道阻且长。溯游从之，宛在水中央……”诗人白居易的咏叹也很有味道：“凉风吹枕席，白露湿衣裳”;“白露凋花花不残，凉风吹叶叶初乾”。

去暑找黍，白露割谷。

吃秋，老北京时不同的阶层人们有不同的吃法。一般中下层的百姓人家讲究“吃秋鲜儿”他们认为吃新粮吃新的蔬果最富有营养。俗语曾有“去暑找黍，白露割谷”之说，入秋后各住户中的主妇们要尝鲜儿，常去购买新上市的玉米(即玉蜀黍)面、玉米渣、高粱米，新小麦磨成的白面。

用这些新粮为老少一家人蒸制出美味的.枣窝头、枣馒头、懒龙、花卷以及玉米渣粥、高粱米饭等花样主食，或者割点肉买点新上市的韭菜、茴香、小白菜制作出馋人的水饺、锅贴、菜团子、糊饼、馅盒子等。

家境较好的四合院人家入秋后常烹制红烧肉、红烧鱼、炖鸡鸭等富含蛋白质的肉类佳肴来贴秋膘。而旧京的一些社会名流、文人墨客、演艺界名伶们的吃秋则非常讲究，常携家人或约好友下饭庄饭馆。聚餐，饮酒品尝名肴或吃北京风味的烤鸭烤肉涮肉等名吃。一些人还有手提着全聚德的烤鸭或水果等相互馈赠之俗。这些吃秋及送礼之俗曾是旧京街市及四合院一道市井秋景儿。

柿甜杏酸--果子干。

“一候凉风至;二候白露生;三候寒蝉鸣”。立秋之后天气渐凉，秋季宜少辛多酸。由于酸味食物入肝，肝气挟制肺气，从而可使人体维持在一个平衡的状态。故秋天人们在饮食方面要少吃干燥辛辣的食物，多食些养阴生津的酸品。如果您以为所指仅限于酸味的蔬果，确着实过于乏味。今天就给大家还原一道最地道的老北京酸甜小吃。

《燕都小食品杂咏》中有记：“杏干柿饼镇坚冰，藕片切来又一层，

劝尔多添三两碗，保君腹泻厕频登。”的诗句，这说的便是“果子干”。果子干原本是老北京夏天极为常见的解暑小吃，但是随着外来冰品的取代，很多人早已将其忘怀。早在唐鲁孙先生的书中有描述道：“过去卖果子干从来不吆喝，可是手里有对小银碗，一手托两碗，用拇指食指夹起上面的，向下面的敲打，敲的好的能敲出好多清脆的花点来。”如今念着，想来也觉是重现了一幅老北京市场里的景象。

其实制作的原料简单至极，只有三样。柿饼、杏干和鲜藕片。可您不要小看这三样东西的配搭，那做法可是极为考究的，要得让成品既不能稀如水，也不能稠如粥。定要先用水将柿饼、杏干泡过，再掰碎发开，临了还要切上几片薄脆的藕片。将整碗镇在冰箱里。吃时舀上一勺，呷一下便一股脑的顺势滑入口中，顿将“两腋生风柿甜杏酸”的妙处了然于心。

白露打枣，秋分卸梨。

秋季吃梨，最是滋润清火祛秋燥。“白露打枣，秋分卸梨”是一句农事谚语，新鲜的枣子、水灵灵的梨，都是这个季节成熟的时令果实。梨的种类很多，雪梨、鸭梨、沙梨、香梨、烟台梨等等，每种的外形和口感都不相同。

梨肉多汁，有润肺、祛痰化咳、通便秘、利消化的作用，对心血管也很有好处。但梨性寒容易伤脾胃，不可多吃。除了鲜吃，梨还很适合榨汁或炖甜汤。冰糖雪梨是一道常见的甜品，加上川贝一起炖，止咳效果更佳。

白露喝粥祛凉防燥。

白露时节的适宜膳食有莲子百合粥、银杏鸡丁、山药等，这些饮食有清肺润燥、止咳平喘、补养气血、健脾补肾的功效。而有哮喘、气管炎、咽炎以及过敏性鼻炎等呼吸系统疾病的人，尽量少吃带鱼、螃蟹、虾类、韭菜、生冷食物腌制菜品和过于甘肥油腻的食物。中医认为海产品多为大寒之品，易伤脾胃，肠胃功能不好的人应少吃或不吃海鲜，而多吃辣椒等刺激性的食物则会影响肺、大便和皮肤。

白露时节，很多人认为炎热的夏季已过去，秋冬季节已经到来，所以刚到秋天，就开始“贴秋膘”大量进补，却忽略了季节性的易发病，如秋天好发的过敏性鼻炎、气管炎和哮喘等，所以在进补的同时要因人而异。特别是对于那些因体质过敏而引发的上述疾病，在饮食调节上更要慎重。对于体虚者，这时候，最好通过食补代替药补，而食补首推粥。

白露季节，早晨喝碗粥，既能治秋凉，又能防秋燥。如银耳粥、莲米粥、芝麻粥、红枣粥、红薯粥、玉米粥等。魏新军说，对于病人来说，药物需要辨证诊治，而对于健康人来说，同样可以食补。扩展阅读燥为秋天的主气，其中初秋有夏日之余热，天气晴暖而干燥，燥与温热结合，称为温燥。可通过饮食对秋燥进行调治。

芒种节气小知识篇七

芒种是农历二十四节气中的第9个节气，夏季的第三个节气，表示仲夏时节的正式开始;太阳到达黄经75°时交芒种节气。芒种字面的意思是“有芒的麦子快收，有芒的稻子可种”。《月令七十二侯集解》：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。”此时中国长江中下游地区将进入多雨的黄梅时节。

芒种【上声】，五月节。谓有芒之种谷可稼种【去声】矣。

螳螂生。螳螂，草虫也，饮风食露，感一阴之气而生，能捕蝉而食，故又名杀虫;曰天马，言其飞捷如马也;曰斧虫，以前二足如斧也，尚名不一，各随其地而称之。深秋生子于林木闲，一壳百子，至此时则破壳而出，药中桑螵蛸是也。

鵙【音局】始鸣。鵙，百劳也，《本草》作博劳;朱子《孟》注曰：博劳，恶声之鸟，盖枭类也。曹子建《恶鸟论》：百劳以五月鸣，其声鵙鵙然，故以之立名，似俗称浊温。故《埤雅》禽经注云：伯劳不能翱翔，直飞而已。《毛诗》曰：七月鸣鵙。盖周七月夏五月也。

反舌无声。诸书以为百舌鸟，以其能反复其舌故名，特注疏以为虾蟆，盖蛙属之舌尖向内，故名之。今辨其非者，以其此时正鸣，不知失者也，《易通卦验》亦名为虾蟆无声，若以五月正鸣，殊不知初旬见形后，形亦藏矣。陈氏曰：螳螂、鵙皆阴类，感微阴而或生或鸣，反舌感阳而发，遇微阴而无声也。

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芒种气候特征。

芒种时节雨量充沛，气温显著升高。常见的天气灾害有龙卷风、冰雹、大风、暴雨、干旱等。

芒种时节沿江多雨，黄淮平原也即将进入雨季。华南东南季风雨带稳定，是一年中降水量最多的时节。长江中下游地区先后进入梅雨季节，雨日多，雨量大，日照少，有时还伴有低温。西南地区从6月份也开始进入了一年中的多雨季节。此时，西南西部的高原地区冰雹天气开始增多。

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陆游有诗句云，“时雨及芒种，四野皆插秧。家家麦饭美，处处菱歌长”生动描绘了芒种时节到来时的景象，也让我们知道芒种时节是要插秧的，而且是“四野皆插秧”。所谓“芒种”是指有“芒”的作物应收，谷黍类的作物当“种”。这个时节正是一年中农事最繁忙的时候。

进入芒种时节，气温不断升高，雨量日渐充沛，空气湿度慢慢增大，长江中下游地区陆续进入梅雨季节。清同治《湖州府志》卷二十九《舆地略·风俗》多处引《湖录》和崇祯《乌程县志》载：“芒种后逢壬日为梅，其时梅正熟也。五日得壬，则梅高五尺;十日得壬，则梅高一丈。当梅时栽接移植者易生。梅雨，农家赖以种田，故俗名号为烧鹅汁。然不可多，多则水涝难以栽种。其时有雷则多鱼，无雷谓之哑黄梅。”由此可知，芒种时节可谓播种的最后时节，否则进入梅雨季节，就会因为田间水涝严重而难以栽种。

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一候螳螂生，二候鵙始鸣，三候反舌无声。

一候，螳螂生。螳螂，草虫也，饮风食露，感一阴之气而生。古人认为芒种时节螳螂感阴气初生，于是破茧而出，生出小螳螂。

三候，反舌无声。诸书以为百舌鸟，以其能反复其舌故名。能够学习其它鸟鸣叫的反舌鸟，却因感应到了阴气的出现而停止了鸣叫。芒种已接近仲夏，花香已逝，鸟语渐稀。

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1、耕耘一份快乐，收获幸福无数，播种一份吉祥，丰收如意满仓，栽下一份平安，得到好运无尽，芒种节，愿你种下今日的梦想，收获明日的辉煌，芒种快乐!

2、芒种天气到，保养很重要，午觉要睡好，咸甜要吃少，锻炼身体心情良好，戴上墨镜视力保护要做到，祝你芒种工作轻松松懒如猫，快乐幸福通通把你围绕!

3、芒种时节快乐忙，忙着幸福笑哈哈;芒种时节爱情忙，忙着表白甜蜜蜜;芒种时节健康忙，忙着锻炼腰扭扭;芒种时节工作忙，忙着收获财滚滚。芒种快乐!

4、芒种时节悄悄到，金黄麦浪飘麦香，田间鸟儿齐欢唱，一片金黄人倍忙，每逢收获精神爽，工作繁忙莫太劳，送条短信问候到，愿你芒种多收获，幸福永远。

5、镰刀弯弯，将幸福为你收割;麦浪滚滚，将好运为你送来;看片片银黄色，是成功的辉煌颜色;望大仓小仓，是收获的累累硕果;芒种时节，祝你幸福快乐!

6、芒种芒种，好运就到，愿你多多休息，身体强壮，勤加锻炼，精神抖擞，多吃水果，皮肤，健康快乐，事业高升，工作顺利，生活美满，愿你芒种快乐。

7、芒种芒种，忙着播种，播种爱心，收获真情，播种理想，收获成功，播种阳光，收获健康，播种幸福，收获吉祥，播种祝福，收获友谊，芒种节气，祝你开心。

9、芒种芒种，连收带种;愿你收获幸福，种下祝福。收获快乐，种下关怀。收获友情，种下思念。收获成功，种下希望。收获今日硕果累累，种下明天美好前程!

10、种子，播种在广袤的田野里;真诚，凝结在纯净的友谊里;问候，寄予在淳朴的的短信里;幸福，悄悄流进朋友的心房里。芒种时节，愿你劳逸结合，身心快活!

11、芒种芒种，收获成功，愿你吉祥快乐如微风，刮个不停;幸福甜蜜如雨点，下个不停;薪水工资不停涨，飞个不停;健康好运永不断，围个不停，祝你芒种幸福。

12、芒种很忙睡觉别忘，芒种前后如何休息学问大。晚睡早起晒阳光，顺应阳气好气色;中午小憩养精神，一个小时勿太长。芒种时节，愿你睡个好觉，养个好身体!

13、芒种节，我“种”下对你的心，愿收到你的真情;芒种节，我“种”下对你的情，愿收到你的回应。芒种节，想种就种，来日大丰收，祝你播种多多，收获多多!

14、一日芒种一生劳作，忙忙碌碌期待略有所得;一份耕耘一份收获，实实在在期盼不多;一种平和一心乐呵，快快乐乐美丽生活，愿你幸福吉祥每一天，芒种快乐。

15、芒种，将一见钟情种下，收获天长地久的爱情，将十年寒窗苦种下，收获金榜题名的喜悦，将锄禾日当午种下，收获幸福美好的生活。祝你芒种快乐，好运连连!

16、芒种芒种，连忙种颗“爱心”种子，收获，开心，顺心，欢心;芒种芒种，连忙种下“福运”种子，收获，幸福，财福，祝福;芒种节气祝事事顺心，天天享福。

17、芒种驾到，收成满满：开心忙的手舞足蹈，烦心盲的无处可找;希望忙着丰收美好，失望盲的自愿解剖;幸福忙的快乐逍遥，不幸盲的自动潜逃!祝朋友芒种快乐!

18、芒种节气到，养生最重要，保持心情好，洁净多洗澡，绿豆汤防暑，百合护美肤，香菇益肠胃，枸杞滋肾阳，起居要规律，拥有好身体，祝你好运多，芒种最快乐。

19、芒种时节到，气候已升高，午睡好习惯，疲劳全赶走，室内常通风，空气要清新，平时多运动，勤换衣和裤，心情要快乐，切勿躁与忧，祝你体健安，幸福到永远!

20、芒种时节到，祝你生活好;教你几小招，你一定做到;开水喝不少，运动少不了;烦恼都忘掉，不钻牛犄角;开心笑一笑，日子多美妙;只要你快乐，其他不重要!

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芒种节气小知识篇八

1、又是芒种时节到，短信祝福早送到，忙把烦恼全赶跑，接收幸福来笼罩，忙把忧愁都抛掉，问候声声吉祥绕。祝芒种快乐开心乐逍遥幸福安康无限延。

2、芒种芒种，短信祝福，种下希望，收获成功，事业顺利;种下幸福，收获快乐，生活美满;种下爱情，收获甜蜜，甜甜蜜蜜;芒种日，愿你幸福。

3、初夏养生行，饮食多注意，清淡加营养，冬天好身体，芒种送祝福，努力有收获，秋天硕果积，合家皆欢喜。祝你芒种节开心，天天都开心!

4、芒种芒种，幸福播种。种下理想，收获事业。种下真情，收获爱情。种下阳光，收获健康。种下吉祥，收获平安。种下爱心，收获快乐!

5、芒种到了分外忙，初夏时节气温扬，工作再忙注健康，午后小憩是妙方，五谷金黄眼前望，硕果累累收满仓。祝芒种时节快乐徜徉幸福满屋。

6、芒种节到，忙着种下幸福，忙着赶走烦恼，忙着收获爱情，忙着驱散忧愁，忙着种下前程，来日收获成功，芒种祝你一切开心，收获多多。

7、芒种忙，金麦翻浪油菜飘香，颗粒归仓;布谷唱，阿公阿婆割麦插秧，栽种希望;短信扬，祝福声声情谊悠长，芒种吉祥!

8、芒种是盘菜，季节端上来。勤劳善良做，家家有特色。幸福和睦美，创新富裕乐。每季真心种，每季真心播。年年丰收有，岁岁人祥和。祝你芒种快乐。

9、芒种时节到，保养身体三注意：身体注意别累，按时休息;心情注意防暑，切勿烦躁;饮食注意调节，多吃瓜果;愿你身体好，芒种别累坏身体哟!

10、芒种时节快乐忙，忙着幸福笑哈哈;芒种时节爱情忙，忙着表白甜蜜蜜;芒种时节健康忙，忙着锻炼腰扭扭;芒种时节工作忙，忙着收获财滚滚。芒种快乐!

11、芒种芒种，种直你的生活道路，不要跑偏，福运，财运，星运，好运连连;种顺你的人生，少走弯路，顺心，顺意，顺风，顺水，好事顺利;祝芒种节气健康快乐。

12、芒种到了，看麦浪翻滚，如你的青春，涌动着活力，如你的魅力，涌动着光彩，如你的希望，涌动着力量。芒种，你的生活因此饱满。

13、芒种节气到，忙中偷里笑，忙外乐逍遥，忙里无烦恼，忧愁见你立马逃跑，快乐与你幸福拥抱，芒种祝你将好运种下，收获美好人生，天天都是喜洋洋!

14、芒种养生很重要，以下三点要做到，衣衫要勤洗，饮食宜清淡，提防热伤风，祝你芒种身体健看，事业如火如荼，生活幸福美满!

15、小麦成熟芒种至，阳关灿烂到夏日，切莫贪凉换季时，空调少开莫下池，少吃燥热调饮食，蔬菜瓜果别忘吃，芒种时节脾肺湿，健康身体要保持!

16、芒种芒种，样样都忙。初夏时节，气温上扬。挥汗如雨，找点清凉。工作再多，心情要爽。生活再累，烦恼丢光。保重身体，注意健康。今日芒种，祈君吉祥!

17、芒种时节到，气温渐升高，防止高温中暑要做好。芒种时节到，雨水渐增多，防雨出行很必要。芒种时节到，心情易烦躁，保持心气平和不可少。芒种时节，愿你身体康健，心情快乐!

18、芒种帮你种下幸福，让幸福永远陪着你;芒种帮你种下爱情，让爱情永远缠住你;芒种帮你种下友谊，让你我的友谊更长久。芒种帮你种下五彩的生活!

19、芒种我很忙，为你送琼浆：幸福蜜如糖，身强似虎狼，财富连连涨，快乐心飞翔，神清气更爽，事业更辉煌!愿你芒种时节，身体健康，事业兴旺!

20、芒种节，我“种”下对你的心，愿收到你的真情;芒种节，我“种”下对你的情，愿收到你的回应。芒种节，想种就种，来日大丰收，祝你播种多多，收获多多!

21、芒种天气到，保养很重要，午觉要睡好，咸甜要吃少，锻炼身体心情良好，戴上墨镜视力保护要做到，祝你芒种工作轻松松懒如猫，快乐幸福通通把你围绕!

22、芒种芒种，好运就到，愿你多多休息，身体强壮，勤加锻炼，精神抖擞，多吃水果，皮肤最好，健康快乐，事业高升，工作顺利，生活美满，愿你芒种快乐。

23、芒种时节到，祝福热浪高;收获少不了，幸福来涨潮;快乐连连看，甜蜜加倍翻;笑容来灿烂，好运变无边;祝你芒种多笑脸，收获几多甜!

24、芒种时节，要懂得收，收获付出后的回报，收获汗水后的果实。芒种时节，要懂得种，种下事业的种子，种下生活希望的种子。芒种时节，愿你有收有种，生活更充实，事业更美好!

25、芒种芒种，先收后种。收获情谊真真，种下感情深深;收获成功满满，种下努力番番;收获祝愿条条，种下真诚片片。芒种到，愿你快乐永相伴，开心无极限，幸福又美满!

26、芒种时节麦芒香，布谷鸟儿声声亮，东风吹熟幸福浪，收获希望好运藏，夏忙休息切莫忘，福寿安康有保障，吉祥如意双肩抗，祝你芒种心欢畅!

27、芒种到，播种忙，大雨飘，万物长，初夏季，瓜果熟，饮食好，运动忙，睡眠多，身体棒。芒种送祝福，祝你心情好，事业顺，爱情甜，生活步步高!

28、芒种时节样样忙，身忙心忙开心忙。小麦成熟忙收获，粮食满仓笑容漾;及时播种谷物忙，早出晚归歌声扬;希望风调雨顺到，国泰民安家家笑。祝你芒种快乐不断!

29、耕耘一份快乐，收获幸福无数，播种一份吉祥，丰收如意满仓，栽下一份平安，得到好运无尽，芒种节，愿你种下今日的梦想，收获明日的辉煌，芒种快乐!

30、迈开你的脚步，踏着满地的尘土，坚强地进行着你的征服，人生当自强是永恒的道路。今日芒种，芒种芒种，忙着把希望播种!祝你前途无量，一路收获成功!

芒种节气小知识篇九

1、岁月如风，又到芒种。思念如梦，祝福轻送。财神把你宠，好运把你捧，平安把你绕，健康把你拥，连我也要发条短信，祝你日子红彤彤。

2、芒种时节，种下理想，收获一份成功;放飞爱心，收获一份幸福;付出真心，收获一份情意;送出祝福，收获一份欢笑。朋友，祝你芒种快乐!

3、又到芒种，祝福快送，送你快乐种子，愿你生活乐无穷;送你幸福花，愿你财运福运一起抓;送你顺利帆，愿你事业家庭永靠平安岸;芒种节气，祝你种下幸福收获好运。

4、芒种，芒种，赶快播种，种下“希望”的种子，用“汗水”浇灌，用“爱心”呵护，用“勤劳”坚守，用“双手”收获!愿你芒种收获幸福!

5、“芒种芒种，连收带种”芒种节气到了，在这蕴含收获和播种耕耘的时节里，愿你在你的工作领域，用努力播下辛勤的种子，收获忙碌工作后的累累硕果!祝你芒种节气里，工作顺利，快乐进取!

6、芒种是快乐的播种，一旦种下欢笑就会泛滥;芒种是希望的灯，一旦点燃丰收就会满仓;芒种是幸福的温床，一旦培养就会生根发芽;芒种到，祝你开心快乐!

7、看完电影收藏句子的习惯，不知道你们有没有。有时候生活需要些鼓励，需要些真实的话。

8、跑步让我明白人生就像一场马拉松。如果你犹豫了，别人就会轻而易举的超过你，如果你不顾阻碍不顾一切地冲向终点，最后你就会获得成功，享受成功的喜悦。

9、芒种忙，小麦收获忙，粮食堆满仓。爱情收获忙，今日结成双。事业收获忙，升职官运长。生意收获忙，财神在身旁。家庭收获忙，全家都健康。芒种到，祝你万事顺意，忙到幸福长!

10、“芒芒”人海中，与你相识，情深义“种”!“种”有开心，“种”有默契。芒种时节，种下五谷，愿你收获;种下温馨，愿你幸福;种下问候，愿你快乐!

11、芒种遇上6月寓意美好日子牛!播种怀希望六六又顺畅。种下一粒粟收获万粒籽。心里无闲田美好自此始。愿你美好生活如种子一样日益茁壮的成长。

12、芒种芒种幸福播种种下理想收获事业种下真情收获爱情种下阳光收获健康种下吉祥收获平安种下爱心收获快乐种下前程收获幸福!”

14、芒种芒种，忙着收割忙着播种，愿你收的财富金满库银满库，愿你收的吉祥福满仓笑满仓，愿你收的健康满身上。种下一阵欢声笑语，种下祥云一片，种下年年有“鱼”，哈哈，过不了多久又是丰收时。

16、耕耘岁月，东走西忙。四季时光，夏种冬藏。生活无非，拼搏一场。笑对人生，幸福飞扬。时至芒种，朋友情长。祝你芒种快乐!

17、芒种芒种，连收带种，今天是芒种，愿你在收获丰硕的果实的时候，忙着种下不平凡的梦想，待到秋田来临时收获非凡的果实，祝愿你芒种充实而快乐!

18、芒种芒种连收带种。愿你种瓜得瓜，种豆得豆。种下汗水，收获成功;种下，收获友情;种下开心，收获快乐;种下祝福，收获幸福。

19、芒种时节心欢畅，小麦丰收粮满仓。辛勤耕耘收获丰，喜悦之情脸上漾。早出晚归又播种，稻谷金黄歌声扬。人虽劳累心里美，风调雨顺好时光。祝芒种快乐无限!

20、六月的祝福赠给勤劳的你，芒种的喜悦送给丰收的你，收获的欣慰寄给快乐的你，好运的短信发给幸福的你。芒种节气，收获祝福，祝忙中有乐，天天开心!

21、芒种芒种，先收后种，连收带种，边收边种，有收有种。芒种到了，送你一把镰刀，收获满仓的喜悦;送你一粒种子，种下美好的希望!芒种快乐!

22、芒种时节麦飘香，蛙鸣鸟叫花吐芳，工作繁忙莫太累，劳逸结合人安康，赏花玩水人怡情，愿你夏日凉爽心舒畅，祝芒种快乐!

23、芒种节，种交情，短信送你等回音;芒种节，种好运，夏天播种秋天收;芒种节，种开心，快乐永远伴随你。芒种节，祝你行大运，大吉又大利!

24、理解里种上宽容，收获倾心;在意里种上细致，收获贴心;真诚里种上付出，收获爱心;芒种时，种上我的短信，收获我们的开心。祝芒种快乐。

25、芒种，芒种，有忙有种。愿你种下拼搏，事业露出“锋芒”;种下浪漫，爱情出现“光芒”;种下希望，人生不再“迷茫”。

26、芒种，芒种，既要收获又要播种，今天是芒种节气，又是6月日的大吉大利日子，祝你一顺百顺，一发再发，收获今日累累硕果，播下明日美好前程!

27、芒种芒种，连忙种颗“爱心”种子，收获，开心，顺心，欢心;芒种芒种，连忙种下“福运”种子，收获，幸福，财福，祝福;芒种节气祝事事顺心，天天享福。

28、又是芒种时节到，短信祝福早送到，忙把烦恼全赶跑，接收幸福来笼罩，忙把忧愁都抛掉，问候声声吉祥绕。祝芒种快乐开心乐逍遥幸福安康无限延。

29、芒种芒种，短信祝福，种下希望，收获成功，事业顺利;种下幸福，收获快乐，生活美满;种下爱情，收获甜蜜，甜甜蜜蜜;芒种日，愿你幸福。

30、初夏养生行，饮食多注意，清淡加营养，冬天好身体，芒种送祝福，努力有收获，秋天硕果积，合家皆欢喜。祝你芒种节开心，天天都开心!

31、芒种芒种，幸福播种。种下理想，收获事业。种下真情，收获爱情。种下阳光，收获健康。种下吉祥，收获平安。种下爱心，收获快乐!

32、芒种到了分外忙，初夏时节气温扬，工作再忙注健康，午后小憩是妙方，五谷金黄眼前望，硕果累累收满仓。祝芒种时节快乐徜徉幸福满屋。

33、芒种节到，忙着种下幸福，忙着赶走烦恼，忙着收获爱情，忙着驱散忧愁，忙着种下前程，来日收获成功，芒种祝你一切开心，收获多多。

34、芒种忙，金麦翻浪油菜飘香，颗粒归仓;布谷唱，阿公阿婆割麦插秧，栽种希望;短信扬，祝福声声情谊悠长，芒种吉祥!

35、芒种是盘菜，季节端上来。勤劳善良做，家家有特色。幸福和睦美，创新富裕乐。每季真心种，每季真心播。年年丰收有，岁岁人祥和。祝你芒种快乐。

36、芒种时节到，保养身体三注意：身体注意别累，按时休息;心情注意防暑，切勿烦躁;饮食注意调节，多吃瓜果;愿你身体好，芒种别累坏身体哟!

37、芒种时节快乐忙，忙着幸福笑哈哈;芒种时节爱情忙，忙着表白甜蜜蜜;芒种时节健康忙，忙着锻炼腰扭扭;芒种时节工作忙，忙着收获财滚滚。芒种快乐!

38、芒种芒种，种直你的生活道路，不要跑偏，福运，财运，星运，好运连连;种顺你的人生，少走弯路，顺心，顺意，顺风，顺水，好事顺利;祝芒种节气健康快乐。

39、芒种到了，看麦浪翻滚，如你的青春，涌动着活力，如你的魅力，涌动着光彩，如你的希望，涌动着力量。芒种，你的生活因此饱满。

40、芒种节气到，忙中偷里笑，忙外乐逍遥，忙里无烦恼，忧愁见你立马逃跑，快乐与你幸福拥抱，芒种祝你将好运种下，收获美好人生，天天都是喜洋洋!

41、芒种养生很重要，以下三点要做到，衣衫要勤洗，饮食宜清淡，提防热伤风，祝你芒种身体健看，事业如火如荼，生活幸福美满!

42、小麦成熟芒种至，阳关灿烂到夏日，切莫贪凉换季时，空调少开莫下池，少吃燥热调饮食，蔬菜瓜果别忘吃，芒种时节脾肺湿，健康身体要保持!

43、芒种芒种，样样都忙。初夏时节，气温上扬。挥汗如雨，找点清凉。工作再多，心情要爽。生活再累，烦恼丢光。保重身体，注意健康。今日芒种，祈君吉祥!

44、芒种时节到，气温渐升高，防止高温中暑要做好。芒种时节到，雨水渐增多，防雨出行很必要。芒种时节到，心情易烦躁，保持心气平和不可少。芒种时节，愿你身体康健，心情快乐!

45、芒种帮你种下幸福，让幸福永远陪着你;芒种帮你种下爱情，让爱情永远缠住你;芒种帮你种下友谊，让你我的友谊更长久。芒种帮你种下五彩的生活!

46、芒种我很忙，为你送琼浆：幸福蜜如糖，身强似虎狼，财富连连涨，快乐心飞翔，神清气更爽，事业更辉煌!愿你芒种时节，身体健康，事业兴旺!

47、芒种节，我“种”下对你的心，愿收到你的真情;芒种节，我“种”下对你的情，愿收到你的回应。芒种节，想种就种，来日大丰收，祝你播种多多，收获多多!

48、芒种天气到，保养很重要，午觉要睡好，咸甜要吃少，锻炼身体心情良好，戴上墨镜视力保护要做到，祝你芒种工作轻松松懒如猫，快乐幸福通通把你围绕!

49、芒种芒种，好运就到，愿你多多休息，身体强壮，勤加锻炼，精神抖擞，多吃水果，皮肤最好，健康快乐，事业高升，工作顺利，生活美满，愿你芒种快乐。

50、芒种时节到，祝福热浪高;收获少不了，幸福来涨潮;快乐连连看，甜蜜加倍翻;笑容来灿烂，好运变无边;祝你芒种多笑脸，收获几多甜!

51、芒种时节，要懂得收，收获付出后的回报，收获汗水后的果实。芒种时节，要懂得种，种下事业的种子，种下生活希望的种子。芒种时节，愿你有收有种，生活更充实，事业更美好!

52、芒种芒种，先收后种。收获情谊真真，种下感情深深;收获成功满满，种下努力番番;收获祝愿条条，种下真诚片片。芒种到，愿你快乐永相伴，开心无极限，幸福又美满!

53、芒种时节麦芒香，布谷鸟儿声声亮，东风吹熟幸福浪，收获希望好运藏，夏忙休息切莫忘，福寿安康有保障，吉祥如意双肩抗，祝你芒种心欢畅!

54、芒种到，播种忙，大雨飘，万物长，初夏季，瓜果熟，饮食好，运动忙，睡眠多，身体棒。芒种送祝福，祝你心情好，事业顺，爱情甜，生活步步高!

55、芒种时节样样忙，身忙心忙开心忙。小麦成熟忙收获，粮食满仓笑容漾;及时播种谷物忙，早出晚归歌声扬;希望风调雨顺到，国泰民安家家笑。祝你芒种快乐不断!

56、耕耘一份快乐，收获幸福无数，播种一份吉祥，丰收如意满仓，栽下一份平安，得到好运无尽，芒种节，愿你种下今日的梦想，收获明日的辉煌，芒种快乐!

57、迈开你的脚步，踏着满地的尘土，坚强地进行着你的征服，人生当自强是永恒的道路。今日芒种，芒种芒种，忙着把希望播种!祝你前途无量，一路收获成功!

58、芒种时节至，夏日炎炎时，注意调饮食，咸甜莫贪吃，瓜果蔬菜好，天天少不了，提防热伤风，别洗冷水澡，知识来记牢，祝您芒种时节身体好!

59、赵爱平芒种火烧天，问候送清凉。芒种及时雨，祝福送给你。祝愿你：忙忙碌碌，忙中有乐，开开心心，播种快乐，潇潇洒洒，收获幸福!

60、芒种收获到，送你三个好，一要心情好，收获快乐没烦恼;二要身体好，收获健康福气高;三要家庭好，收获幸福好运交。芒种忙收获，祝你天天心里乐!

芒种节气小知识篇十

1、芒种时节至，夏日炎炎时，注意调饮食，咸甜莫贪吃，瓜果蔬菜好，天天少不了，提防热伤风，别洗冷水澡，知识来记牢，祝您芒种时节身体好!

2、赵爱平芒种火烧天，问候送清凉。芒种及时雨，祝福送给你。祝愿你：忙忙碌碌，忙中有乐，开开心心，播种快乐，潇潇洒洒，收获幸福!

3、春争一日夏争时，芒种时节紧忙碌，夏粮丰产醉心头，夏种稻谷栽红苕。农田管理要跟上，水涝干旱病虫害。每样农活快速干，辛勤耕耘贪早黑。朋友：“芒种”挥汗承包田，注意身体保健康。

4、芒种节气到，祝福来报道，甜美祝福祝愿你：幸福忙得不可开交，让烦恼没有地方落脚;快乐忙得夜以继日，让忧愁郁闷都躲着跑;好运忙得争分夺秒，让霉运没有缝隙插脚，种下祝福，收获幸福，祝愿你芒种节气快乐!

5、芒种节气到，把健康种进身体里，收获美好;把快乐种进心里，收获常乐;把梦想种进生活里，收获人生;把幸福种进耳朵里，收获美妙，芒种快乐!

6、芒种驾到，收成满满：开心忙的手舞足蹈，烦心盲的无处可找;希望忙着丰收美好，失望盲的自愿解剖;幸福忙的快乐逍遥，不幸盲的自动潜逃!祝朋友芒种快乐!

7、芒种节日到了，送把镰刀，愿你收获满仓的喜悦;送粒种子，愿你种下美好的希望。送条短信，愿你好运接二连三。祝芒种快乐无忧幸福安康。

8、今日芒种，种下希望，收获幸福。

9、芒种节气到，养生最重要，保持心情好，洁净多洗澡，绿豆汤防暑，百合护美肤，香菇益肠胃，枸杞滋肾阳，起居要规律，拥有好身体，祝你好运多，芒种最快乐。

10、芒种，种下理想，浇灌辛勤的汗水，丰收就在眼前;芒种，种下快乐，用积极的阳光普照，幸福就在身边;芒种到，祝你幸福安康!

11、芒种时节，让快乐种在你的心田里，永远开怀;让幸福种在你的生活里，永远美好;让健康种在你的身体里，永远长寿;让幸运种在你的日子里，永远好运!芒种快乐!

12、芒种时节，种下理想，收获一份成功;放飞爱心，收获一份幸福;付出真心，收获一份情意;送出祝福，收获一份欢笑。朋友，祝你芒种快乐!

13、又到芒种，祝福快送，送你快乐种子，愿你生活乐无穷;送你幸福花，愿你财运福运一起抓;送你顺利帆，愿你事业家庭永靠平安岸;芒种节气，祝你种下幸福收获好运。

14、芒种节到来了，送你一粒祝福的种子，种瓜得幸福瓜，种豆得欢乐豆，种草长出金钱草，种树长出摇钱树，种花长出有钱花。芒种节，愿你种下希望，收获幸福健康!

15、芒种时尚秀：发梢拧成幽默卷，笑一笑。美眉弯成幸福镰，乐一乐。衣角栓上福寿星，多康健。项链围成吉祥圈，多欢颜。祝福芒种快乐，好运多多。

16、芒种芒种，连收带种;愿你收获幸福，种下祝福。收获快乐，种下关怀。收获友情，种下思念。收获成功，种下希望。收获今日硕果累累，种下明天美好前程!

17、芒种芒种，为你种下幸福，让忧伤无隙可钻;为你种下好运，让霉运无处可站;为你种下快乐，让烦恼无处可躲。芒种到了，祝你幸福!

18、芒种忙，芒种乐。有耕耘，有收获。得天时，兼人和。一粒种，万颗粟。四体勤，五谷丰。芒种，愿你开心收获，快乐播种，收获人生最精彩的季节!

19、芒种，忙着收忙着种，百忙之中要保重。心情要愉快，恼怒忧郁不可有;衣衫常换洗，疾病病菌无处留;食物要清淡，多吃蔬果多吃醋。芒种时节重养生，健康生活每一天!

20、芒种芒种，忙里偷闲，忙发送，发送快乐连成片，祝你乐无边;发送幸福散开如烟，祝你福如天;发送好运到天边，祝你健康到永远，祝芒种收获快乐，播种幸福。

21、今天是芒种，农民们忙着收获和播种，芒种是火红的五月里象征性节气，愿芒种给你带来不一般收获与希望，也愿你的生活天天忙碌而充实!

22、芒种时节悄悄到，金黄麦浪飘麦香，田间鸟儿齐欢唱，一片金黄人倍忙，每逢收获精神爽，工作繁忙莫太劳，送条短信问候到，愿你芒种多收获，幸福永远。

23、芒种气温高，换季时节防感冒，多食新鲜瓜果菜，切记油腻辛辣斋，常常午休多锻炼，精神焕发身体健，转发短信送祝福，快乐幸福人人慕。芒种快乐!

24、芒种节气来到，问候祝福送到，短信传递心意，牵挂真心真意，愿你工作顺利，万事吉祥如意，家庭美满幸福，事业宏图大展，祝你芒种快乐。

25、芒种到，心情好，快乐到，幸福包，多运动，勤锻炼，身体好;多喝水，皮肤好，身体健;健康到，霉运跑，吉祥到，烦恼消，愿你芒种快乐。

26、张小娜芒种时节，注意养生，工作在忙，身体重要，饮食清淡，少吃剩食，午睡睡好，精神十足，勤加锻炼，健康常伴，愿你芒种快乐。

27、芒种芒种连收带种。愿你种瓜得瓜，种豆得豆。种下汗水，收获成功;种下思念，收获友情;种下开心，收获快乐;种下祝福，收获幸福。

28、芒种时节到了，愿亲爱的你收获小麦一样金黄的前程，拥有麦浪一样汹涌的甜蜜，愿你播下勤劳奋进的种子，酝酿幸福快乐的人生。芒种快乐。

29、芒种收获到，送你三个好，一要心情好，收获快乐没烦恼;二要身体好，收获健康福气高;三要家庭好，收获幸福好运交。芒种忙收获，祝你天天心里乐!

30、芒种时节，祝福不断，饮食要清淡，水果要新鲜，睡眠要注意，熬夜最伤神，幸福把你围，快乐把你转，工作要顺利，事业要高升，愿你芒种快乐。

31、芒种到，布谷叫，声声催收心美妙;大仓满，小仓饱，喜获丰收运势高;事业好，福高照，火红日子天天好。祝芒种时节，快乐又逍遥!

32、芒种芒种，种下词语，种下爱情，种下思念，种下关怀，种下一条短信，发给我的朋友，生活忙碌不是我忘了你，节气更换不代表改变了我。我仍要祝你快乐。

33、芒种时节麦飘香，颗粒归仓丰收忙，汗水换来硕果壮，勤劳使得幸福长;芒种过后是端阳，艾绿粽香饮雄黄，龙舟竞渡帆竞航，祝愿朋友福无双!

34、芒种节忙播种，播种一棵快乐，丰收幸福无数，播种一把吉祥，丰收如意无尽，播种一粒平安，丰收健康无限，播种一份真诚，丰收祝福无穷，愿你芒种快乐!

35、芒种很忙睡觉别忘，芒种前后如何休息学问大。晚睡早起晒阳光，顺应阳气好气色;中午小憩养精神，一个小时勿太长。芒种时节，愿你睡个好觉，养个好身体!

36、芒种，芒种，忙着播种，种下理想种子，收获事业有成，种下生活的真心，收获爱情的温馨，种下朋友的诚心，收获友谊长存，种下对社会的爱心，收获快乐安心，芒种节里送祝福，祝你万事收获，幸福永久。

37、芒种芒种，收获成功，愿你吉祥快乐如微风，刮个不停;幸福甜蜜如雨点，下个不停;薪水工资不停涨，飞个不停;健康好运永不断，围个不停，祝你芒种幸福。

38、芒种芒种忙着种，愿你播种梦想，收获成功;播种今日，收获明天;播种真情，收获幸福;播种爱心，收获笑颜;播种营养，收获健康;播种快乐，收获情意!

39、芒种芒种，忙着播种，播种爱心，收获真情，播种理想，收获成功，播种阳光，收获健康，播种幸福，收获吉祥，播种祝福，收获友谊，芒种节气，祝你开心。

40、芒种芒种，连收带种;收收短信，种种关怀。生活忙碌不代表遗忘，节气交替不代表改变，曾落下的问候这次一起补偿，所有的祝福凝聚成这条短信，愿开心!

41、芒种时节，“瓜族”总动员：水水灵灵西瓜来，消暑解渴排老大，清清凉凉冬瓜来，清热生津避暑烦，甘甘甜甜丝瓜来，预防疾病煮一粥。愿你芒种时节有个好身体!

42、芒种，芒种，连收带种，愿你收获之后，忙着种下你一生的梦想，用真心浇灌，真情呵护，等到秋田来临收获成功，平安，如意，芒种祝你幸福，快乐。

43、芒种节又来到，养生贴士祝福到，天气渐热气温高，心情舒畅暑气消，身体健康要保重，饮食卫生要注意，工作莫要太劳累，注意健康休息好，祝你芒种开心乐逍遥。

44、芒种到来气温高，干风热气脸前飘，多喝白水护皮肤，多吃瓜果和蔬菜，中午喝碗绿豆汤，消热解毒补营养，多休息，调身体，身体好，健康长。芒种时节，祝你健康!

45、今天是芒种了，祝你满金满银满钞票，满心欢喜，满脸微笑，满世界的朋友，满手机的祝福，满生活都开心，满人生都幸福。，芒种快乐。

46、芒种忙，小麦收获忙，粮食堆满仓;爱情收获忙，今日结成双;事业收获忙，升职官运长;生意收获忙，财神在身旁;家庭收获忙，全家都健康。芒种到，祝你万事顺意，忙到幸福长!

47、无论世界是否待你温柔，请保持住你的善良，好运会与你不期而遇。今日芒种，好运将至。

48、春争一日夏争时，芒种时节紧忙碌，夏粮丰产醉心头，夏种稻谷栽红苕。农田管理要跟上，水涝干旱病虫害。每样农活快速干，辛勤耕耘贪早黑。朋友：“芒种”挥汗承包田，注意身体保健康。

49、明天是芒种，我专门为你：播种一粒满含祝福的种子，培上快乐土，浇上吉祥水，施播健康肥，发出美好芽，开出幸运花，收获幸福果。真诚的祝愿你：幸福快乐天天有，健康平安至永久，芒种时节幸福安康!

50、芒种节气到，祝福来报道，甜美祝福祝愿你：幸福忙得不可开交，让烦恼没有地方落脚;快乐忙得夜以继日，让忧愁郁闷都躲着跑;好运忙得争分夺秒，让霉运没有缝隙插脚，种下祝福，收获幸福，祝愿你芒种节气快乐!

51、芒种节气到，把健康种进身体里，收获美好;把快乐种进心里，收获常乐;把梦想种进生活里，收获人生;把幸福种进耳朵里，收获美妙，芒种快乐!

52、芒种驾到，收成满满：开心忙的手舞足蹈，烦心盲的无处可找;希望忙着丰收美好，失望盲的自愿解剖;幸福忙的快乐逍遥，不幸盲的自动潜逃!祝朋友芒种快乐!

53、芒种节日到了，送把镰刀，愿你收获满仓的喜悦;送粒种子，愿你种下美好的希望。送条短信，愿你好运接二连三。祝芒种快乐无忧幸福安康。

54、今日芒种，种下希望，收获幸福。

55、芒种节气到，养生最重要，保持心情好，洁净多洗澡，绿豆汤防暑，百合护美肤，香菇益肠胃，枸杞滋肾阳，起居要规律，拥有好身体，祝你好运多，芒种最快乐。

56、芒种至，初夏日，天气转热换季时;不贪咸，不贪甜，瓜果蔬菜摆在先;春争日，夏争时，工作生活新开始!祝夏日快乐。

57、芒种忙不停，祝福来报到，愿你：忙着开心笑，忙着丢烦恼，忙着行大运，忙着数钞票，忙着把健康抱，忙着陪成功跳，忙着与平安相好，忙着和幸福到老!

58、芒种，种下理想，浇灌辛勤的汗水，丰收就在眼前;芒种，种下快乐，用积极的阳光普照，幸福就在身边;芒种到，祝你幸福安康!

59、芒种时节，让快乐种在你的心田里，永远开怀;让幸福种在你的生活里，永远美好;让健康种在你的身体里，永远长寿;让幸运种在你的日子里，永远好运!芒种快乐!

60、亲爱的朋友，明天是芒种节气，我的祝福如期而至，美好的祝愿带着快乐，祝你万事顺意，忙到幸福长!

芒种节气小知识篇十一

小雪，是二十四节气中的第20个节气，冬季第2个节气，时间在每年公历11月22或23日，即太阳到达黄经240°时。小雪是反映降水与气温的节气，它是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气。小雪节气的到来，意味着天气会越来越冷、降水量渐增。

小雪节气，东亚地区已建立起比较稳定的经向环流，西伯利亚地区常有低压或低槽，东移时会有大规模的冷空气南下，我国东南部会出现大范围大风降温天气。

节气简介。

气候特点。

小雪是反映气候特征的一个节气，气候要素包括降水、气温和光照等，小雪是反映降水与气温的节气。小雪是寒潮和强冷空气活动频数较高的节气，小雪节气的到来，意味着天气会越来越冷，降水量渐增。小雪节气，东亚地区已建立起比较稳定的经向环流，西伯利亚地区常有低压或低槽，东移时会有大规模的冷空气南下，我国东南部会出现大范围大风降温天气。

星空变化。

小雪是二十四节气中的第20个，起点于每年公历11月22日或23日，太阳位于赤纬-20°16'，到达黄经240°。“小雪”节气间，夜晚北斗七星的斗柄指向北偏西(相当钟面上的10点钟)。每晚20：00以后，若到户外观星，可见北斗星西沉，而“w”形的仙后座升入高空，它代替北斗星担当起寻找北极星的坐标任务，为观星的人们导航。四边形的飞马座正临空，冬季星空的标识——猎户座已在东方地平线探头了。二十四节气是上古先民通过观察天体动行认知一岁中时候、气候、物候的知识体系。小雪节气是一个气候概念，它代表的是小雪节气期间的气候特征，即气温与降水量。

小雪节气的含义是什么?天气如何?

小雪节气是反映天气现象的节令。雪小，地面上又无积雪，这正是“小雪”这个节气的原本之意。古籍《群芳谱》中说：“小雪气寒而将雪矣，地寒未甚而雪未大也。”这就是说，到“小雪”节由于天气寒冷，降水形式由雨变为雪，但此时由于“地寒未甚”故雪下的次数少，雪量还不大，所以称为小雪。因此，小雪表示降雪的起始时间和程度，小雪和雨水、谷雨等节气一样，都是直接反映降水的节气。

小雪节气时，北方地区的温度开始跌到零点，华北地区，开始降雪;东北地区初现冻土现象，应了“小雪地封严”的场景。黄河中下游平均初雪期基本与小雪节令一致。虽然开始下雪，一般雪量较小，并且夜冻昼化。如果冷空气势力较强，暖湿气流又比较活跃的话，也有可能下雪。

小雪节气后，除了岭南地区和沿海地区，其他城市都开始进入冬季，出现“荷尽已无擎雨盖，菊残犹有傲霜枝”的初冬景象。

小雪节气会下小雪吗?

小雪节气可能会下小雪，也可能不会。因为天气预报中的“小雪”是指降雪强度大小，气象学上对小雪的定义是指24小时内降雪量小于或等于2.5毫米的雪。降雪量在2.6-5.0mm称之为“中雪”，而5.0mm以上的就被称之为“大雪”。因此关于小雪节气是否会下雪，主要还是根据当地天气情况决定，而今年北方地区还没到小雪节气就开始降大雪了。

芒种节气小知识篇十二

  61.送一缕清风凉爽你燥热的心田，装一碗甘泉除去你忙种的疲劳，采一束鲜花装扮你高雅的气质，芒种天祝你心情愉快，忙里偷闲乐逍遥！

  62.芒种时节，为你“种”下一颗欢乐豆，愿它早日发出开心芽，抽出如意茎，长出顺心叶，开出平安花，结出幸运果，甜蜜你心窝！

  63."芒种节气悄悄至，快乐幸福滚滚来，祝福短信快传递，不要小气一毛钱，一条短信传情意，两条短信表心意，三条短信都乐意，四条短信美梦成，五条短信心情爽，六条短信乐开怀，六月芒种祝你短信大丰收，快乐问候发不停。"。

  64.芒种到了，我的祝福不是“芒”目发送的，而是穿着真诚的外衣，裹着美好的祝愿，带着快乐的气息，跟着幸福的感觉，踏着健康的步伐，一路马不停蹄的直达你的身旁：只愿你天天快乐，幸福到永远！

  65.芒种日，八愿：一愿快乐免费；二愿幸福无罪；三愿富贵陪；四愿工作不累；五愿真情不贵；六愿喝酒不醉；七愿无所不会；八愿长命百岁。呵呵，祝愿你忙中有乐，百事可乐，万事如意。

  66.芒种了，你要做一个大忙人：忙着赶走烦恼，忙着斩断伤病，忙着追逐梦想，忙着制造快乐，忙着迎接成功，忙着看我短信。祝芒种快乐！

  67.芒种节气，“种”一点儿“热血”，愿你光明磊落有正气；“种”一点儿“潇洒”，愿你伟岸阳光有帅气；“种”一点儿“自信”，愿你不怕困难有勇气；“种”一点儿“快乐”，愿你顺心如意有福气！

  68.房屋大小，“能住就好”。名不名牌，“能穿就好”。两轮四轮，“能驾就好”。居家生活，“知足就好”。一切烦恼，“能解就好”。天地万物，“随缘就好”。世间纷扰，“看开就好”。芒种节气，愿你：一切都好。

  69.芒中节气到，幸福围你绕，忙着收愿望，忙着种希望，忙着趋走烦恼，忙着收获喜悦，芒种来临，送你一颗种子，种下美好的希望，来日收获无数的愿望，芒中快乐。

  70.“种”一点儿牵挂给家人，关爱深深；“种”一点儿真诚给友人，思念深深；“种”一点儿甜蜜给爱人，眷恋深深。芒种节气，愿你欢乐随身，幸福紧跟！

  71.芒种日，愿你：财富“锋芒不露”；事业“初露锋芒”；好运“光芒万丈”；一生平安忙忙碌碌幸福吉祥！

  72.六月天气卷热浪，思念之情疾膨胀，炎热燥干要防暑，繁忙莫忘歇歇凉。芒种时节送祝福：神清气爽身体棒！

  73.让我们在芒种这个催人奋发的时节，向大自然发誓：在未来的日子里，我们的笑容会明媚的像太阳，我们的心灵会清澈的像溪水，我们的胸怀会宽广的像大海，祝愿我们都能在忙碌的生活中种下美好的希望！

  74.工作再忙，也要种下牵挂给家人，因为亲情无价；距离再远，也要种下思念给友人，因为友情无价；隔阂再深，也要种下宽容给他人，因为人格无价。芒种时节，愿你快乐不停歇！

  75.芒种到，花神要退，百花要凋，我默默的为你祈祷，明年花神再来时，让你的生活最美，让你的气息最香，让你的容貌最娇，你就是百花之中最高贵的那一朵。

  76.种子，有雨水浇灌总会长出茁壮的苗子；热情，有汗水的挥洒总会收获成功的喜悦；朋友，有热情的问候联系总会万古长青；幸福，有我的祝福总会来到你身旁！芒种到，祝你平安幸福！

  77.为蓝天种上阳光，收获晴空万里，将大地种上花草，收获喜悦不断，给祝福种上真诚，收获友情深厚，芒种节气到，愿你种上快乐，收获幸福，种上吉祥，收获如意，芒种快乐！

  78."芒种时节忙下种，播种耕耘好收成，播下一颗理想种，来日事业大成功，播下一颗真诚种，来日爱情结硕果，播下一颗快乐种，来日健康得丰收。芒种种子千千万，祝君多播多收成。"。

  79.芒种芒种，忙着播种：种下一份事业，收获满满的成功；种下一份乐观，收获灿烂的笑容！伴随着芒种的温暖气息，让我们在忙碌中升华，在平淡中知足，在简单中常乐！

芒种节气小知识篇十三

“静心”

芒种季节适合调畅情志，可以注意调节自己的情绪，避免过大的情绪波动，保持平稳的心。在晚上早点上床睡觉，早上早点起床，中午感觉到累的时候可以稍微睡一会儿午觉。这样我们的身体可以保持一个良好的状态，不容易上火。

另外在穿衣方面，出门的时候可以穿一件防晒衣，避免紫外线的过度直线，保护好自己的皮肤，以免晒伤。出汗了之后及时的把湿衣服换掉，不要穿着脏衣服，以免汗水和细菌威胁到身体健康。出汗时稍作休息，等汗水止住了再洗澡。

“吃苦”

一般苦味的食物在夏天的时候吃都是很好的，像是苦瓜、莲子就是非常推荐大家每日食用的。这样的食物具有清火气的效果，可以很好的赶走体内的热气，避免在夏天的时候出现头晕、犯困、脾气暴躁、口腔溃疡等症状。

“饮酸”

酸味能敛汗、止泻、祛湿，一些酸味的水果具有祛暑益气、生津止渴的作用，如乌梅、山楂、柠檬、葡萄、草莓、番茄、菠萝、芒果、猕猴桃之类，因其适度进补，还能预防流汗过多而耗气伤阴。

也可以榨汁饮用，但不可以用饮料代替水，汽水、可乐等饮料中,含有较多的糖精及电解质,这些物质会对胃产生不良刺激,反而会影响消化和食欲。

“食粥”

古代医药学家李时珍提出，粥是夏季的健康饮食，可将绿豆、莲子、荷叶、芦根、扁豆等加入粳米中煮粥，凉后食用可起到健脾胃、祛暑热的功效，此外薏米赤小豆粥清热健脾，利湿养肝，冬瓜荸荠粥补益胃肠，生津除烦，都是不错的搭配。

“清补”

“清补”并不意味着单吃素菜、水果之类，也不是追求饮食的绝对清与素。事实上，“清补”重在强调补养，只不过在补养的同时兼具解热消暑的功用，比如鸭肉，其大的特点就是不温不热，清热去火，有滋阴养胃、健脾补虚、利湿的作用。

再者泥鳅，其高蛋白、低脂肪的优良特性，被称为“水中人参”，可以起到补中益气、解毒养颜作用。