最新营养配餐感言简短(通用9篇)

青春是我们最宝贵的资本，我想我们需要充分利用青春的力量去追逐梦想。总结要求我们客观地看待事物、分析问题，并提出对策和建议。以下是一些克服挫折的方法，帮助你保持积极的心态。

营养配餐感言简短篇一

一、教学内容及学习目标：

1、通过解决实际问题和设计营养配餐方案，体会小数乘、除法在现实生活中的.广泛应用，密切数学与现实生活的联系。

2、要求学生了解食物的营养物质以及对人体的作用，从而体会到营养用餐的意义和重要性，增强学生在日常生活用餐时选择营养配餐的意识。

3、在探究各种营养成份需均衡搭配的数学活动中，学生接受学科指导生活、学科应用于生活的学习思想。

二、教学重点及难点。

让学生感受到数学学习的乐趣和数学知识的应用价值，培养学生的创造性。

三、教具：课件。

四、教学活动过程。

（一）教学准备阶段。

教师：

1、教师设计教案和问题。

2、制作教学导向性演示文稿。

3、教师上网查找所需资料，同时预计教学中可能出现的问题，准备应对策略。

4、确定对学生进行评价的尺度。

学生：

1、统计自己一天的饮食状况。

（二）教学过程。

一、课题引入：

师：“衣食住行”是我们生活中的四件大事。而“食”又尤为重要，民以食为天嘛。可是，有的人营养搭配不合理，导致偏胖或偏瘦。我们身边就有这样的例子，我们一起来看一下。（出示肥胖儿童的图片）。

师：人类要生存，少不了吃饭。巧妙地安排一日三餐的饮食结构和内容，对身体发育、开发智力大有好处！今天就让我们一起来研究一下营养究竟应当如何搭配。

二、教学新课：

1、提出问题。

师：昨天中午调查了三位同学吃饭情况。你们想看看他们都吃些什么吗？（出示课件）。

师：你们知道谁的午餐搭配的好些呢？以我们五年级同学为例，一顿需要摄入哪些营养物质呢？（生答）。

师小结：人体需要的主要营养物质有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等等。那么各种营养各需要多少呢？今天我们着重来研究人体对蛋白质、碳水化合物、脂肪的需求量。

2、学习新课。

师：我们先一起去丫丫博士网来看看吧！（出示课件：书47页下面表格）。

师：我们每天都要吃很多的食物，那么食物到底含有哪些主要营养成分呢？（看图回答：蛋白质、脂肪、碳水化合物）。

师：那回到刚才一个问题：以我们五年级同学为例，一顿需要摄入多少营养物质呢？（出示课件：书47页老师的话）生齐读。

我们要判断他(她)这一顿午餐是否科学，我们可以怎么办呢？

学生通过查询、计算后交流。

三、巩固练习：

1、师：同学们，现在你们都会营养配餐了吗？

好，谁愿意现在就当一回营养师，为同学们设计一份午餐食谱（一样主食，两样菜）呢？设计好的，老师会和同学们从优选择，从而改善午餐搭配。

师：设计的依据是什么？

2、学生独立应用。

（学生分组制定食谱，然后进行反馈）。

四、总结：

师：通过今天的活动，你学到了什么？有什么感受？有什么启发？

（学生广泛交流自己在共享资源、感受数学学习乐趣和数学知识应用价值、数学指导生活等多方面的体会、收获）。

师：通过今天的学习，你们说数学有没有用啊？

是啊，数学是是非常有用的。无论是衣、食、住、行都离不开数学。数学和我们的生活是紧密联系的。因此，我们应该努力学好数学知识，灵活的运用来解决实际问题。

营养配餐感言简短篇二

本课是《数学与体育》第3节教学内容。教材通过呈现我国运动员积极备战奥运会的图片引入课题，激发学生的学习兴趣。在此基础上，教材引入营养配餐的活动，并提供一些营养成分的小资料，让学生掌握营养配餐的方法，增强学生的数学应用意识。通过本节课的学习，学生对生活中与健康相关问题的解决，提高学生利用已有的知识、技能解决实际问题的能力，同时将对培养学生应用数学的意识及健康意识、合理均衡的饮食习惯产生积极的作用。

学情分析。

一、已有的学习经验。

六年级的学生已经初步具备合作学习，自主学习的意识，具有一定的分析问题和解决问题的能力，他们渴望通过自己的努力体验到成功的快乐。在学习方式上学生已初步形成了课前预习，课后复习的学习习惯。

二、已有的知识经验。

在知识储备上学生已经具备了百分数的计算能力和从统计表中获取信息的能力。

三、可能的学习困难。

本班学生的计算准确率不太高，可能在计算中花费的时间较多，且算得不准确。

教学目标。

知识与能力：经历利用数学知识进行营养配餐的过程，能进行有关营养成分的简单计算；

情感态度与价值观：通过营养配餐活动，学生体验数学知识与日常生活的密切联系，发展学生的数学应用意识和学习数学的自信心。

教学重点和难点。

重点：能进行有关营养成分的简单计算，并能用自己的语言描述食谱的合理性。

难点：能联系实际运用所学数学知识合理安排自己的饮食。

基本信息。

课题北师大版六年级上册《营养配餐》。

作者及工作单位容县石头镇务底中心小学 梁英妮。

本课是《数学与体育》第3节教学内容。教材通过呈现我国运动员积极备战20奥运会的图片引入课题，激发学生的学习兴趣。在此基础上，教材引入营养配餐的活动，并提供一些营养成分的小资料，让学生掌握营养配餐的方法，增强学生的数学应用意识。通过本节课的学习，学生对生活中与健康相关问题的解决，提高学生利用已有的知识、技能解决实际问题的能力，同时将对培养学生应用数学的意识及健康意识、合理均衡的饮食习惯产生积极的作用。

学情分析。

一、已有的学习经验。

六年级的学生已经初步具备合作学习，自主学习的意识，具有一定的分析问题和解决问题的能力，他们渴望通过自己的努力体验到成功的快乐。在学习方式上学生已初步形成了课前预习，课后复习的学习习惯。

二、已有的知识经验。

在知识储备上学生已经具备了百分数的计算能力和从统计表中获取信息的能力。

三、可能的学习困难。

本班学生的计算准确率不太高，可能在计算中花费的时间较多，且算得不准确。

教学目标。

知识与能力：经历利用数学知识进行营养配餐的过程，能进行有关营养成分的简单计算；

情感态度与价值观：通过营养配餐活动，学生体验数学知识与日常生活的密切联系，发展学生的数学应用意识和学习数学的自信心。

教学重点和难点。

重点：能进行有关营养成分的简单计算，并能用自己的语言描述食谱的合理性。

难点：能联系实际运用所学数学知识合理安排自己的饮食。

营养配餐感言简短篇三

营养配餐与设计是一种科学健康的饮食方式，它以科学的营养理论为指导，建议对主食类、蛋白类、蔬果类、油脂类等均衡摄入；配合丰富多样的食材，以达到平衡营养、保持健康的效果。经典食谱有老鸭（鸭血）粉丝汤，黑椒牛肉香酥饼，卤蛋，红烧狮子头等。日常科学营养配餐通常遵循原则：荤素的搭配，种属的搭配，食量可以参考中国居民膳食指南。营养配餐，就是按人们身体的需要，根据食物中各种营养物质的含量，设计一天、一周或一个月的食谱，使人体摄入的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质等几大营养素比例合理，即达到均衡膳食。简单讲，就是要求膳食结构多种多样，谷、肉、果、菜无所不备，做到平衡膳食，合理营养。

原则。

幼儿。

1.选择营养丰富的食品，多吃时令蔬菜、水果。

2.配餐要注意粗细粮搭配、主副食搭配、荤素搭配、干稀搭配、咸甜搭配、充分发挥各种食物营养价值上的特点及食物中营养素的互补作用，提高其营养价值。

3.少吃油炸、油煎或多油的食品、肥肉及刺激性强的酸辣食品等，不宜生冷寒凉及辛热苦伐。

4.经常变换食物的种类，烹调方法多样化、艺术化。饭菜色彩协调，香气扑鼻，味道鲜美，可增进食欲，有利于消化吸收。

5.宜少食多餐。

6.多选用补气健脾和补肾养精的食品。

老年人。

1.能量供给合理，体重控制在标准体重范围内。

2.适当增加优质蛋白质的供应量。

3.控制脂肪摄入量，全日不超过40克。食用动物油要适量。

4.不要单一食用精米、精面。每天应食用适量粗粮。

5.控制食盐摄入量，全日应控制在4~6克。

6.补充钙、磷和维生素，进食宜少荤多素。

7.增加膳食纤维的摄入量。

8.注意一日三餐（或四餐）的能量分配，进食宜少食多餐。

9.烹调宜煮不宜炸，饮食宜软不宜硬。

10.调味宜清淡不宜过偏，食性宜少寒多温。

11.老年宜用粥养。

青少年。

1.合理分配能量。

2.合理的膳食组成。

3.保证含有钙、铁及维生素a、维生素b2和维生素c的食物。

4.膳食多样化，应做到粗细搭配，干稀适度。

肥胖人。

1.控制摄入总能量。

2.限制脂肪摄入量。

3.碳水化合物的供应要适量。

4.限制辛辣及刺激性食物及调味品。

5.膳食中必须有足够量的新鲜蔬菜，尤其是绿叶蔬菜和水果。

6.应注意烹调方法，多采用蒸、煮、炖、卤等方法，避免油煎、油炸和爆炒等方法养成良好的饮食习惯。

7.一日三餐要定时定量，早餐一定要吃，晚餐一定要少。

营养配餐感言简短篇四

宝宝辅食吃得好或者营养配餐吃得好，是能够使宝宝长得格外健康，也少生病，下面就仔细介绍下宝宝辅食。

马蹄蒸肉饼。

材料。

肉末150g、马蹄1个、葱1棵，姜5g、淀粉2g、生抽5ml、盐少许。

做法。

1.马蹄去皮剁碎，姜切丝用清水浸泡一下，肉末再用刀剁细一些。

2.经肉末放入碗中，加入马蹄碎，姜水、淀粉、生抽、盐搅拌均匀。

3.最后一步就是将拌好的肉末放入一个平盘中铺平，然后上锅蒸10分钟至肉饼熟透即可。

小诀窍。

1、把香菇、梅菜、莲藕、葱花，总之根据口味换点配菜就可以蒸出不同口味的肉饼啦。

2、这个肉饼也可以不添加葱姜水，我平时做也添加，那样味道更清淡自然。

鱼泥胡萝卜粉。

原料。

海鱼，胡萝卜。

做法。

1.海鱼，蒸熟，取出肉，并小心将鱼刺全部除去，压成泥即可。

2.最后一步就是将刚才做好的少量鱼泥，连同胡萝卜泥一起搅拌搅拌，放在米粉里就可以了。

菠菜蛋黄粥。

原料。

菠菜，鸡蛋黄1个，软米饭，适量高汤，熬熟植物油。

做法。

1.将买回来的新鲜菠菜用清水洗净，开水烫后切成小段，放入锅中，加少量水熬煮成糊状留着备用。

2.将1个蛋黄、软米饭、适量高汤(猪肉汤)放入锅内先煮烂成粥。

3.将菠菜糊、熬熟植物油加入蛋黄粥即成。

胡萝卜泥青菜肉末菜粥。

原料。

胡萝卜，青菜，蒸熟肉末，大米厚粥，适量高汤，熬熟植物油。

做法。

1.将胡萝卜、青菜煮熟制作成泥。

2.锅内放入肉末、厚粥、高汤(猪肉汤)。

3.再加入胡萝卜泥、青菜泥，小火炖开后，加入熬熟的植物油和少量盐煮开即成。

土豆泥。

原料。

土豆适量。

做法。

将一只土豆去皮并切成小块，蒸熟后用勺压烂成泥，加少量水调匀即可。

鱼泥豆腐苋菜粥。

原料。

熟鱼肉，盒装嫩豆腐，苋菜嫩叶，米粥，适量高汤、植物油。

做法。

1.豆腐切细丁，苋菜取嫩芽开水烫后切细碎，熟鱼肉压碎成泥(不能有鱼刺)。

2.将白粥加入鱼肉泥、高汤(鱼汤)煮熟烂。

3.再加入豆腐与苋菜，及熬熟的植物油，煮烂后加少量食盐即可。

苹果西芹甜沙拉。

材料。

甜玉米粒50公克，苹果1颗，西芹丁20公克，核桃碎10公克，莴苣100公克，美乃滋20公克，盐适量，胡椒粉适量。

做法。

1.苹果去皮、去核，切成约0.5公分的方块，并立即拌入美乃滋，防止变色。

2.将西芹丁、甜玉米粒、核桃碎、盐、胡椒粉拌入作法1的苹果丁中。

3.莴苣叶片铺于盘中，再将作法2的沙拉置于莴苣叶片上即可。

胡萝卜肉末蒸鸡蛋羹。

原料。

肉末，胡萝卜，鸡蛋。

做法。

1.将胡萝卜洗净，去皮切碎末。将鸡蛋磕入碗中搅拌均匀。

2.肉末加入一些盐或鸡精粉及香油调味，备用。

3.鸡蛋液加入一点的温水，轻轻搅拌后用漏网搁掉上层的蛋液泡沫至嫩滑。

4.将一半的蛋液倒入在蒸碗中，加入肉末。

5.肉末上层放胡萝卜末铺均。在倒入剩余的蛋液即可。

6.用保鲜膜将碗口盖上，再用牙签或针轻轻戳几个小洞。

7.将蒸锅中放适时水烧开，将碗放到蒸隔上，盖上盖子，转小火。

结语：以上就是大学网为您介绍的宝宝辅食添加与营养配餐，你们都了解了吧。这对于不了解给宝宝吃什么辅食好的妈妈们来说，真的是极好的。看了上面说的6个月宝宝辅食食谱以及宝宝辅食大全，感兴趣的就可以去做一做了。

营养配餐感言简短篇五

其实宝宝在4个月的时候就能够慢慢添加一些辅食了，这同样也是为宝宝断奶先奠定一个基础。家长们在为宝宝添加辅食的时候要了解，在不同的阶段宝宝吃的辅食和补充的营养是不一样的。6个月宝宝辅食添加的时候还可以为其增加营养配餐，使得宝宝摄入的营养更加的全面和均衡。

在为6个月的宝宝添加辅食的时候，种类是非常多的，这个时候宝宝在看到父母吃的食物之后就会想要进行尝试，此时父母就要抓住时机立即出手使宝宝逐渐喜欢上食物的味道，这样一来在添加辅食的时候也会更加顺利。

1、6个月的宝宝主食还是奶类，辅食还处于尝试吃的阶段，所谓尝试吃，就是要让宝宝尝试到各种各样的味道，所以说食材一定要够丰富，不要只是单单给宝宝吃鸡蛋什么的哦。

2、刚开始的时候，可以一天给宝宝吃一次辅食，可以是米粉、菜水、水果汁等等汤汤水水，随着宝宝慢慢适应，可改为鸡蛋羹、米糊、肉泥等等。

3、在添加辅食的时候要注意荤素的营养配餐，不可支持蔬菜，肉类可弄成肉糜给宝宝吃，蔬菜的种类较多，可做成各种菜汁、菜泥给宝宝吃哦，这样宝宝可获取更多的营养。

总的来说，6个月宝宝辅食添加和营养配餐要遵循科学、均衡的原则，但同时也要清淡、易消化，从软到硬、从少到多、从泥状到固体，慢慢的辅食可作为单独的一餐，随着宝宝年龄的增加，到了断奶的年龄时，断奶会更加容易哦。

香椿芽拌豆腐。

原料：香椿芽、豆腐、精盐、香油各适量。

做法：

1.选嫩香椿芽洗净后用开水焯5分钟，挤干水后切成细末待用。

2.热锅加入适量香油，放入豆腐，小炒十分钟。

3.最后将香椿芽末倒入锅中，与豆腐拌均匀后起锅成盘即可。

一、营养素：

人体需要的营养素有蛋白质、脂肪、糖类（碳水化合物）、矿物质（无机盐）、维生素、膳食纤维和水七大物质。

二、平衡膳食：

又叫合理膳食，是由多种类食物良好搭配而成。在平衡膳食中所含的营养素，不仅种类齐全，数量充足，并且各种营养素之间的比例适当，使人体对营养素的需求与膳食供给之间具有良好的平衡关系，保证人体对各种营养素的需要。

但是，日常生活无需每天都样样照着宝塔推荐量吃。例如烧鱼比较麻烦，就不一定每天都吃50～100克鱼，可以改成每周吃2～3次鱼，每次150～200克较为切实可行。实际上平日喜吃鱼的可多吃些鱼，愿吃鸡的多吃些鸡都无妨碍，重要的是一定要经常遵循宝塔各层、各类食物的大体比例。

营养配餐感言简短篇六

尊敬的各位老师大家好:。

今天我说课的题目是：北师大版六年级上册《数学与体育》第三节《营养配餐》。下面，我将从教材分析，教学目标，教学重难点，教学方法，教学流程等几个方面进行说课。

一、教材分析：

《营养配餐》是一节“实践与综合应用”课。本课主要通过对生活中与健康相关问题的探究，使学生体验数学知识与日常生活的密切联系，培养学生应用数学的意识和健康意识。六年级的学生具有一定的自学能力，他们渴望通过自己的努力体验到成功的快乐。在知识储备上他们已经学习了百分数的计算方法和从统计表中获取信息的方法。

二、教学目标：

我将本节课的教学目标设计为：

1、知识与技能：学生通过学习能进行有关营养成分的简单计算。

2、过程与方法：学生通过探究午餐食谱中营养成分的合理性，教给学生用正确的数学思想分析解决日常生活中的问题。

3、情感态度价值观：学生通过营养配餐活动，体验数学知识与日常生活的密切联系，发展学生的数学应用意识。

三、教学重难点：

本节课是一节综合实践应用课，在知识点的`学习上没有太复杂的内容，主要是帮助学生能从统计表中获取信息，综合运用所学的知识解决问题。因此我将本节课的重点确定为：经历利用数学知识进行营养配餐的过程，并能进行有关营养成分的简单计算。难点确定为：能联系实际生活，运用所学数学知识合理安排自己的饮食。

四、教学方法：

在本节课的教学中，我抓住“营养配餐”这一主题，按照由浅入深、循序渐进的原则，让学生在自主学习、合作学习的基础上，掌握有关营养成分的计算方法。发展学生数学应用意识。在学法指导上，以合作探究与启发诱导相结合，突出“五让”原则，即：资料让学生搜集；书本让学生自学；问题让学生提出；结论让学生发现；评价让学生参与。

五、教学流程：

在本节课的教学流程中，我设计了下面七个教学环节。

环节（一）激情导入：

在这个环节中我设置了奥运会运动员图片，学生通过图片很自然会想到合理膳食是拥有健康体魄的一个必不可少的条件。从而引入本节课课题：营养配餐。

环节（二）探索新知：

在探索新知环节中我安排了四个教学活动：

活动1、小组汇报搜集的资料。

活动2、写出一份你最喜欢的食谱：

为了更好的调动学生学习的积极性，为下面的学习埋下伏笔，我请学生列出一份自己最喜欢的食谱：然后像学生询问想不想知道自己的食谱是否符合营养师的要求？从而引入活动3.

活动3、探究分析食谱中各种营养成分的方法。

在这个环节中，我先请同学们以小组为单位阅读讨论教材中的统计表，说出表格中的数据所代表的意义，然后完成下面的练习：从学生课堂反馈的表现看，学生对统计表中数据的解释清楚，准确。对上面练习题的解答条理清楚。结合学生的回答，我帮助学生进行规范整理。

活动4、探究小明的午餐食谱：

为了培养学生的合作学习能力，同时也降低学习的难度，我将这节课中分析评价小明食谱设计成小组合作学习。

环节（三）巩固新知：

为了更好的巩固本节课的知识点，我设计了下面的练习题。这两个练习较前面的练习稍复杂一些，在解答过程中采用学生独立思考，小组互助，师生共同归纳解题思路的方式完成。

环节（四）学以致用：

探究自己最喜欢食谱营养成分的合理性，在学以致用环节，我让学生分析自己最喜欢的食谱。通过这样的活动，学生对自己的饮食习惯有一定的认识，这样的设计也会让学生体验到数学来源于日常生活，也服务于日常生活的思想。

环节（五）健康知识链接：

在健康知识链接环节中，我向学生介绍几种不利于少年儿童身体健康的食物。这对于学生了解各种食物的特点养成良好的生活习惯是很重要的。

环节（六）课堂知识小结：

我将这节课的小结设计成下面的形式：

学生小结：（今天我收获了..............知识,我在.............还有问题需要解决)。

这样的教学设计可以让学生更好的去总结和反思这节课，同时通过学生总结，也可以大致了解学生对本节课知识的掌握情况。

环节（七）说作业：

我将今天的家庭作业设计为：以小组合作的方式为我们的父母（或其他长辈）设计一份菜单。要求学生设计的菜单符合使用人的特点，所需要的信息可以上网查找，也可以请教其他人。

六、说板书设计：

我所设计的板书主要体现本节课的重点知识，学生通过板书很容易理解如何计算某种食物中营养物质含量的方法，能更好的帮助学生构建解决这类问题的数学模型。

以上就是我说课的全部内容，不足之处，敬请各位老师批评指教。谢谢大家。

营养配餐感言简短篇七

女性朋友生产是孕育下一代的重要过程，女性在孕育下一代时，会耗费大量的精力和体力，这是时候只有适当的调整饮食搭配，提供充足营养补充，才能帮助产妇在产后及早康复，同时也能在哺乳期时有母体给孩子提供充足的营养，帮助新生打造一个健康的体魄。所以产妇的产后营养餐搭配就显得尤为重要了。

产褥期的营养好坏，直接关系到产妇的身体健康及新生儿的生长发育。产妇在自己身体恢复的同时还要给新生儿哺乳，因此产妇要多吃高营养、高热量、易消化的食物，以促使身体迅速恢复并保证乳量充足。

产褥期应该常喝些鸡汤、排骨汤、鱼汤和猪蹄汤，以利于泌乳，但同时也要吃些肉类。肉比汤的营养要丰富得多，那种“汤比肉更有营养”的老说法是不科学的。

鸡蛋的营养丰富，也容易消化，适合产妇食用，但并不是吃得越多就越好。有些产妇一天吃十几个鸡蛋，不但吸收不了，还会影响对其他食物的摄取，因此一般产后每天吃两三个鸡蛋就足矣了。

产妇还要多吃一些蔬菜。据科学研究，产妇最好多吃莲藕、黄花菜、黄豆芽、海带、莴笋等，有利母子健康。

除了上述介绍的这些，产妇每个人的体质都有所差异，特别是对于体质较差的产妇，产后的这段时间更是补足身体的好时机。这时候产妇的营养餐更显得尤为重要。建议对于那些对营养餐搭配不太了解的朋友最好还是咨询一下相关的专家，制定适合自己的搭配计划。

营养配餐感言简短篇八

今天结合自己喂养宝宝的经验简单分享一下婴儿各个阶段的喂养方式。

给宝宝添加辅食的顺序。

工具/原料。

青菜、水果。

米、鸡蛋。

猪肉。

添加辅食的顺序。

1.两个月吃果菜汁。建议妈妈宝宝出生后用母乳来喂养宝宝，这样在宝宝两至三个月大的时候或以考虑给宝宝吃一些果汁或是菜汁。

给宝宝添加辅食的顺序。

2.四个月吃米汤。等到宝宝四至五个月大时，宝宝可以吃米汤了，妈妈们也可以煮蛋黄，宝宝可以少量的蛋黄，不能喂过多的蛋黄哦。有条件给宝宝吃一些少量鱼肝油。

4.八个月吃肉汤。八个月大的宝宝消化酶已经可以充分消化蛋白质了，可以喂一些肉汤啊，豆腐，鸡蛋，青菜等给宝宝吃，同样不能喂的太多，少量就可以了。

5.十个月吃饭。十月大的时候，宝宝差不多什么都可以吃了。可以给宝宝做粥或者是面条，还可吃饭，宝宝吃的饭要煮透些，还有软些，这样才有利宝宝消化吸收。给宝宝喂辅食时，应该选择在喂养母乳之前，此时宝宝的胃是空的，比较容易接受所喂的食物，也容易消化。

注意事项。

每次给宝宝添加新的辅食时，应该先添加一种食物，让宝宝适应后，然后再根据几月龄来添加第二种食物。

喂给宝宝的食物的量，也是慢慢的增加，开始不要喂的过多。

营养配餐感言简短篇九

小时候，我们哭过闹过玩过疯过。

可时间不等人，我们正走向成熟。

这是一条艰辛而又坎坷的漫长道路挫败了许多年轻人。

也许，我们会在途中自弃自暴或自立自强。。关键的是自信心的存在与家人的支持。

天才是先天性与后天教育立足的。平凡百姓是吸取战胜挫折的经验去改变命运的。

一个人的自尊心重与虚荣心。宁可舍弃虚荣心也不可丢了自尊。

责任是每个人应当承担的。我们一诞生，就有一件行李安置在我们的背包里。

无论历经多长岁月，它都是我们不可缺少的——责任。

想想过去的幼稚与淘气，是多么惹人烦厌。是时候该为自己着想为，为父母着想了。

我们都是公平的，有各自的担子。我们正年轻有为，多经历点事情会让我们吸取教训。

父母的责备助于我们知错必改，父母的鼓励促使我们信心大增，父母的一切一切都包含着对我们的爱。

我们回报父母的往往只有成绩与扶助。然而更重要的是孝敬。

家人的赞同与支持，都是我们迈向成功体验人生的幕后者。

计划未来的点点滴滴，晓得从学业与事业起步。

学历越高并不代表地位的高低，道德与责任大过学历。

想成就好的事业不止要有精力，而且要有能力。

合作中产生竞争，有朋友的互助绝不输于自己的功劳。

做人难，做好人更难，有些人你对他越好，他就会给你带来负面的伤害。

在做事前，需理清自己的思想，承担的后果。不能草率带过。

我们要作出的选择，自己的人生自己决定，勿听旁人道。

很多事情都带有双面性，其实每个人都携带着自己的面具。

减少生活中不必要的碰撞，斤斤计较，会减少自己的交友范围。

倘若立了功，要与大家分享喜悦，因为这结果少不了旁人的指导。

我们在父母眼里永远都是个孩子，孩子不一定是小孩子。

人与动物的联系是分不开的，动物有情，人则更有情感。。

人有喜怒哀乐是理所当然的，你不必要隐瞒自己，这样会让别人猜不透你的心思。

人的志向要高，信心要强，不能低于他人的目标，这样社会才有超越感。

志薇、做出点成绩来。努力努力，再努力！

峡山初级中学九年级周志薇。

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