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2023年高三励志演讲稿200字(实用10篇)

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2023年高三励志演讲稿200字(实用10篇)
2023-11-12 18:35:22    小编:zdfb

演讲稿是一种通过口头表达来传递信息、表达观点的书面材料。撰写演讲稿前,需要明确演讲的目的和主题,以及针对的观众群体。演讲稿范文的内容丰富多样,涵盖了各个领域和主题的演讲素材。

高三励志演讲稿200字篇一

尊敬的老师,亲爱的同学们:

大家好!

你还记得刚刚进入高中的誓言和初衷吗?让我印象最深刻的是军训的时候教官说的一席话,他说,“如若一个人经不起任何考验,那么这一生也可能只是碌碌无为。”我为什么会对这句话印象这么深刻呢?因为这高中三年走过来,无一例外让我感到彷徨的,是要经历一次次的考验,有时候在这样的考验之中,我想放弃,想退缩,因此彷徨不定。但每当我想起这句话的时候,就会告诉自己,每一次考验,都是我走向未来的一个阶梯。

一个人经历越多,自己的成长也就越多了,所以不管怎么说,这一切都是我必定要经历的道路,而高考,也是我们每个高中学字需要去面对的一个难关。所以亲爱的同学们,请大家振奋起来,不要被现在的窘境打败,我们要相信,只要我们愿意在最后的关头去冲一冲,我们就有可能会收获到一些意料之外的惊喜。

我的表姐比我大三岁,我高一的时候她恰好高三。那时候她的成绩一直都是处于中上的样子,并不是很突兀,但是也不差。她是一个非常沉稳的人,不管是在学习中还是生活里,她都可以安排的井井有条,她的心态也是非常好的。所以即使到了高考前一天,她还在看书。我那时候很好奇,我去问她这时候不应该好好放松一下自己吗?不要这么让自己辛苦会不会好一些。

她接着对我说了这样的一些话,她说学习本不是为了一个目的地,而是我们人生之中一件可以陪伴我们的事情,她看书并不是为了高考,而是为了度过这时光。听她说完我就有一些震撼了。原来学习最终的意义是这样的,保持一颗平常心也是一件非常有益的事情。最后我的表姐以全校第三、全班第一的成绩考入了xx大学。几乎每个人都惊讶了,但是对于她来说,这只是水到渠成的结果。所以亲爱的同学们,不要紧张,不要慌张,把心沉下来,我们就一定可以取得自己的成就!

高三励志演讲稿200字篇二

亲爱的同学们:

我认为这段话最经典,也是最值得我们去思考的。

如果非要给人生下个定义,那么我认为:

人生是指人的生存以及全部的生活经历。人生就是人为了梦想和兴趣而展开的表演。

人活着的真正意义是为了过一种高质量的。幸福的生活,也就是追求健康的。快乐的。体面的。有尊严的生活。但是要真正实现健康的。快乐的。体面的。有尊严的生活并不是容易的事,这就需要奋斗,人生本来就是一个为了实现自己人生目标而不断奋斗拼搏的过程。我们就是为了这个过程而生活而付出的。

也许我们还很贫穷,但我们可以是健康的,也可以是快乐的。人人都有改变人生和命运的机会,因此一定不要失去对生活的信心,要勇敢的生活下去。如果我们奋斗了,努力了,既使我们没有成功,起码是无怨无悔!

高三励志演讲稿200字篇三

敬爱的老师,亲爱的同学们:

大家好!我是来自07届3班的姜。很荣幸能够站在这里,此时此刻,我最大的感触就是:时间过得太快了。虽然现在我好像很有经验似的跟你们谈心得,然而就是一年前的这个时候,我还和你们一样——瞪大眼睛,望着迎面扑来的高三,心中紧张又兴奋,害怕又期待,摩拳擦掌,跃跃欲试,而又不知从何下手,不知所措。如果你也是这样,我想你还没有迈进高三的大门,也就是还没进入状态,不用说大家也都知道,这扇门是越早迈进去越好!所以我希望以下我要讲的'可以帮助大家迈进这扇门。

首先你要明确的是,迈进这扇门后要朝着哪个方向前进,也就是你的理想是什么,你想考的大学是什么。我们正处在人生中最绚烂的季节,每个人都有梦想,有梦就追,才不虚度此生。拥有一个坚定的信念,可以使你在前进的路上充满动力并为你排除路上的一切阻挡——困难、懒惰、挫折。

这个时候你就可以从容的迈进高三这扇门了,也就是进入高三状态。进入高三状态应该是什么样的呢?你的心态是平和的,因为你要做的事情很简单,就是学习,不是为了考试,不是迫于压力,不是一种机械的运动,而是在获取知识。高三的生活有的时候会很乱,有很多机会,自主招生、小语种提前录取,还有国外大学……和自己有关的就抓住,和自己无关的就放手,不要犹犹豫豫让它干扰自己。高三中还会有很多大型考试,不要让这些考试打乱了你的复习进程,相反你可以利用考试2天比较空闲的时间稍适整顿,调整状态。更重要的时如果考试没考好,不要让挫折击溃你的自信,把它当作你必须要经受的考验。这样不管外面大风大浪,自己的小船始终驶在平静的水面。我觉得这就是高三应有的学习状态——心静。

面对高考除了要有实力还要有临场应对的能力。就是说考试时不能太紧张这样会使你思维迟钝头脑空白,也不能太放松,因为这样会让你懈怠,无法抓紧时间做题马马虎虎,丢三拉四。我认为只要保证不至于紧张得手抖,就可以不考虑紧张的问题。考试时要专心,只想着面前的卷纸,不要把它当作考试,只是一些题,你要尽量做好这些题。

最后我想告诉大家,高三并不可怕,它不是地狱,而是个战场,做个勇敢的斗士,微笑着走上战场。战争中会有胜有负,但只要没到最后一刻就不放弃,不服输,我希望并且相信每位同学都能够打好人生中的这场仗。

高三励志演讲稿200字篇四

尊敬的各位领导、教师,亲爱的同学们:

大家好!

今日,我们欢聚一堂,庆祝学院xx岁生日。首先,请允许我代表全日制校区2200名同学向学院表示热烈而又诚挚的祝福,祝学院生日欢乐!同时,向出席本次庆典的领导、来宾和敬爱的教师们,表示崇高的敬意和衷心的感激,多谢你们的辛勤劳动,多谢你们的谆谆教诲!

xx年,在历史的长河中只可是是弹指一挥间。我们深深地为学院xx年的飞速发展和取得的辉煌成就而骄傲,我们也为成为她的学子而自豪!

当我们在美丽的学校里漫步的时候,我们深切地感受到学院就是我们的智慧之源,课堂就是我们成长的摇篮。因为,学院不仅仅有门类众多的专业设置,设施齐全的教学环境,更有一支兢兢业业、忘我工作的教师队伍和科学规范的管理规则。

学会学习、学会生活、掌握知识、掌握技能、发展智商、培养情商,塑造我们自我的人生品牌,成为建设祖国的有用专才,是我们共同追求的梦想。学院科学而又严格的管理制度,为我们营造了良好的学习和生活氛围,培养了我们认真负责的习惯,让我们在学习知识的同时,更懂得做人做事的道理,令我们终生受益。

学院从风雨中走来,她满载着教师们的期望,学子们的梦想。作为珠海市外经贸专修学院的莘莘学子,此刻我们以您为荣,但有一天,您会因我们而自豪!我们会永远铭记饮水思源,爱国荣校这一神圣使命,勇敢地承担起职责;我们会谨记教师们的谆谆教诲:珍惜年华,尊重生命,志存高远,继往开来,勇攀高峰,为祖国的建设,为民族的未来,做出我们每一位热血满胸的青年学子应有的贡献。

祝学院在未来的征程中取得更大的发展!祝领导、教师和同学们欢乐、健康!

多谢大家。

高三励志演讲稿200字篇五

亲爱的老师和同学们:

大家早上好!

我叫__,来自高三_班。我今天演讲的题目是:坚持不懈,追求梦想。

高三是梦想开始,梦想实现的地方。读高中就像跑一座山。它经历了高一高二上山下山时的起伏,高三是最后的平冲刺。是我们向散漫不负责任的人挥手告别的时候了。要知道我们漫长的十二年准备期,就是在明年六月交出一份满意的答卷。现在,我们已经奋斗了十一年。谁想功亏一篑,跌入这最后的冲刺?我们只有骑着马迎头赶上,才能对得起父母、老师,更重要的是对得起自己。

进入高三复习已经三个月了,九月份黄冈研考成绩不错。在这里,我想和大家分享一下我的学习经验。

前段时间受了一些关于学习方法的重要信息的影响。感觉海上战术太无聊了,做多了也没用。我觉得以我现在的基础,只能用别人四五遍才能掌握的两三遍知识。所以上学期我改变了学习慢而稳的态度,开始放松学习,盲目追求一些投机取巧的学习方法。但是随着一次又一次的考试,我的成绩在学校排名中一再突破底线,成绩的失利凸显了我平时在学习中忽略的问题。面对这样的结果,我很迷茫,但没有端正学习态度,开始认真踏实的学习,反而开始怀疑自己的能力。我没有我想象的那么好,是吗?学习能力是否有问题之类的想法层出不穷,我在迷茫中越陷越深,失去了长期学习的激情和动力。老师很担心我的状态。所以他们开始一次又一次地和我说话。交心和面对面的交谈让我意识到自己学习态度的问题。在老师的带领下,我重新走上了努力学习的道路。我开始认真听讲,理解老师的重点,课后做一套卷子,然后总结错误。慢慢地,我的学习进入了良性循环阶段,所以我可以在这次考试中取得优异的成绩。在这里,我非常感谢老师们对我的奉献,也感谢帮助过我的同学们。没有他们的耐心、劝说和陪伴,也许我还在迷茫和自我否定中挣扎。

我的经历让我对学习有了全新的认识,那就是所有的学习方法都要建立在一定的练习基础上,否则你的成绩就是空中楼阁,没有基础总会有崩溃的时候。学习没有捷径。我们必须在书、作业和校正书上打持久战。可能有的人累了,累了,准备放弃了。然而,我们不能放弃。人生路还很长。高三只是其中一个挫折。我们需要的是毅力和坚定不移的学习,这样才能迎来春天的一天。

每个高三的梦想都很伟大。当我们低头看着自己的梦想,梦想就是门,路靠我们谦卑坚定的走下去。没有实际行动的梦想就像散落的沙子,不需要风吹,几步就散了。所以,让我们从现在开始,从初三的每一节课,每一个问题开始,一步一步的憧憬和规划初三,一步一步的构建梦想和生活的框架。上天入地,一生一世!祝所有未来出生的学生在学习上更加努力。让我们为我们的梦想欢呼。我演讲完了,谢谢!

高三励志演讲稿200字篇六

亲爱的老师,同学们:

大家好!

日月如梭趱少年,青春是一片浮华的烟云,它弥足珍贵,所以,我们要用满腔的奋斗热情去浇灌这美丽的青春路。

奋斗是青春路上的骄阳。纵使遇到很多困难,我们也要踏着奋斗的足迹去努力越过。我们要有“路漫漫其修运兮,吾将上下而求索”的信念,要有“长风破浪会有时,直挂云帆济沧海”的豪情,去创造“会当凌绝顶,一览众山小”的成就。

不经历风雨怎能见彩虹,不经历奋斗怎能看到成功的朝阳!越是不容易做的事情更应该认真去做,越困难越应该做得更好!在我们的学习历程中,时间的脚步不会因为我们的着急而放慢,所以,我们要不懈地奋斗、努力。多少人执着于终点的绚丽,却忽视了路边美丽的风景;多少人执着于回报的诱人,却忽视了付出时珍贵的汗水;多少人执着于成功的喜悦,去忽视了奋斗过程的价值和意义。在青春的征途中,有太多的名利诱惑着我们奋斗进取的心,让我停滞不前。只有摒弃浮名的诱惑,我们才能收获真正的自我,继续奔跑在青春路上。

青春途中的美丽永远展现在奋斗拼搏中,风华正茂的我们要以勇气盖过怯懦,以进取压倒苟安,扬起奋斗的帆,在惊涛澎湃的大海上乘风破浪。有人说梦想像一层薄纱,遮住了现实的双眼;有人说梦想像悬崖边的树,有着弱者望而却步的高度。但我相信,梦在前方,路在脚下,付出终有回报。

青春路途美好但又充满坎坷,失意之事时有发生。但,一只强壮的雄鹰,如果没有笑对跌落山崖的勇气,怎能拥有一双凌空的翅膀?一颗晶莹的珍珠,如果没有笑对痛苦磨砺的坦然,怎么闪现出这熠熠光芒?一棵伟岸的树木,如果没有笑对旱涝风暴的自信,怎能在极其恶劣的环境下生长?但只要我们充满笑容,继续奋斗,我相信成功就在不远处。

奋斗,我们要有“立志欲坚不欲锐,成功在久不在速”的毅力;要有“问渠那得清如许?为有源头活水来”的精神;要有“寒窗书剑十年苦,指望蟾宫折桂枝”的刻苦;要有“熟读唐诗三百首,不会作诗也会吟”的努力。

青春是一首澎湃的歌,跌宕旋律谱写梦想的渴望与情感的激荡;青春是一幅清幽的画,深邃意境展现春天的播种和秋天的收获;青春是一朵美丽的花,悠悠清香中抒写奋斗的足迹与成长旅程。让我们用奋斗去装点美丽的青春路吧!

我的演讲完毕。

谢谢大家!

高三励志演讲稿200字篇七

一个简单的题目就足以给人震撼,实事求是地说,到了高三有多少学子能构“把心放宽”呢?到最后高考时,又有多少学子不是因为拥有一个平和的心态才发挥出好成绩呢?本文作者以自己假期生活的经历和感悟,非常真切地写出了自己的矛盾、迷惘和不甘心,并最终认识到决定人生拼搏与否、跨利于否、幸福与否的还是自己的心态:把心放宽,一切皆有可能;把心放宽,即便最后一个到达终点也无怨无悔无憾 。

好一个让人伤感的假期,混混沌沌之间两天假就过去了,丝毫没有期待已久的轻松与惬意,也没有假前周密安排的总结与复习,更没有以前长假旅游的畅快与精彩。一句话,什么也没有,两天就没了。

也曾想做做作业,却又摆脱不了偷偷小懒的念头;想痛痛快快地玩一下,却始终背着浪费时间的负疚感,似乎我总是喜欢让自己很累很累,像一条吃巴豆的虫子,把心提在半空,连呼吸都觉得沉重。

我知道我肯定永远也做不了大彻大悟的人,碰到任何事都可以睿智清晰,但我很想摸摸每个年龄段的脸孔,以证明自己的存在。想趁我年轻的时候,我要带着我这个年龄特有的无所畏惧极力让自己绽放出绚丽的光彩。即便是在平凡而又荣耀的人生中沉浮漂泊,仍要带着一颗单纯的心,等待蜕变出蝴蝶的翅膀。无需抱怨生活之不易,因为生活从来只青睐强者;无需总觉得己不如人,其实人与人之间本来真的没有多大差别,只是后天各自把握有别,千万不可因此作茧自缚,活得沉重活得无聊活得没质量。想想,又有几个人能真正活得轻松——人来到这个世界上,就是为了追求幸福!

此时的我像站在起跑线上的运动员,虽然信心满满,但其中不乏些许的忧虑和迷惘。不过,我也明白,这是每一个经历高三的学子都会遇到的,不必太在意。只要放平心态,只要端正态度,只要真正尽了自己的最大努力,即使最后一个到达高考的终点,我坚信我一样会赢得鲜花和掌声。到那时,我可以骄傲地宣布我无怨无悔,可以平稳地为自己的青春画一个完美的句号。

现在正身处高三,我更清醒地知道,高三是我的一份期许,更是我不懈前行的动力。在这一过程中,我要的是更自信,更执着,更坚定。不要让自己的思想人为复杂化,简简单单,无需心存杂念地去做每一件想做的事,接着便可宽心地做下一件事。没有什么可以束缚你,除非你永远不肯原谅你自己。

我不想再提那句老师们说了无数遍的“心态决定一切”的老话,我只想轻轻地告诉自己:让心在劳作中单纯,让梦想在奋斗中永恒。

兴许到了高考结束时再回望高三,你会自豪地宣布:所幸,我来过,也拼过;我无悔,也无憾。

高三励志演讲稿200字篇八

尊敬的老师、亲爱的同学们:

大家上午好!

今天我为大家带来的演讲叫做“理想,点亮人生”。

我们每个人都从幼年一步步走向成熟,就像沿着一条河流逆勇而上。而河流的源头,屹立着一座雄伟高峻的雪山,令人神往。我们把它称之为——理想。一个最美的字眼!理想,包含着我们对未来的向往,对未来的希望,对未来的`美好的憧憬。可是,那令我们心驰神往的雪山又岂会让我们轻易到达?于是,漫长人生路上,我们开始追寻心中的理想。

“宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来”,追求理想的道路不会是一马平川,而是充满着坎坷与荆棘。孤独,寂寞,挫折,打击更可能常伴你左右。但是没有血的历练不能成为真正的将军。同样没有各种苦难的磨练又怎么能有能力的提升。一颗坚定的,勇往直前的,无所畏惧的心,能够支持你披荆斩棘,走向成功的终点。理想信念就是激励我们向着既定的目标奋斗前进的动力,是人生力量的源泉。我们如果有了坚定的理想,就会以惊人的毅力和不懈的努力,成就事业,创造奇迹。

“千里之行,始于足下”。行动很重要,空有理想有什么用演讲稿。去奋斗,去努力,去实现,才有价值。

有一位哲人说过:“梦里走了许多路,醒来还是在床上。”它形象地告诉我们一个道理:人不能躺在梦幻式的理想也就是空想中生活。虽然空想的意境有时候很美妙,甚至远远超越了按步骤实现的理想,但它们最终都会流于虚幻和空无。

所以,用理想点亮人生并不是一句宣传的空口号,我们应该将其付诸于实际行动中来。实践,只有实践才能化理想为现实。理想之花灿烂,理想之果甘美,要想使理想开花结果,必须用辛勤的汗水来浇灌。

理想是永远的力量!理想是激情,是碰撞,是寒夜里前行,风雨中追寻的方向;理想是梦境中萦绕,心底处纠缠的向往;理想是困境里咬牙,孤独中坚持的倔强;理想是烈火中放歌,雷鸣里翱翔的狂放;理想是孤独时忍耐,流泪时微笑的坚强……如果有一天,你能够大声地说出自己的理想,并且感到世界上最快乐的事情莫过于为理想而奋斗,那么,你成长和前进的道路就不会再有恐惧,就会充满着理想的光芒!

让我们放飞理想,用理想点亮自己的人生吧!

我的演讲到此结束,谢谢大家!

高三励志演讲稿200字篇九

尊敬的老师们、亲爱的同学们:

早上好!

潮起潮落,花开花谢,时光如水,日月如梭。转眼间,距离高考只剩200天了。我们厉兵秣马,全力以赴,为高考顺利闯关,奔波忙碌。忙碌中浸透着奋斗的艰辛,忙碌中洋溢着和谐的欢乐。

是雄鹰,就应勇敢地搏击长空!

是蛟龙,就该从容地挑战风浪!

沧海横流,方显英雄本色!同学们,昨天,我们以优异的成绩,圆满完成了既定的目标,今天,我们就要肩负着学校、家庭、社会的厚望踏上通向美好前程的高考专列,去激情飞扬的把握属于自己的人生机遇,去淋漓尽致的挥写属于自己的美好篇章,我们的前途将是一片灿烂阳光。

青春不是人生的一个时期,而是一种心态,青春的本质不是粉面桃腮,不是朱唇红颜,也不是灵活的关节,而是坚强的意志,丰富的想象,饱满的情绪,也是荡漾在生命甘泉中的一丝清凉。青春的内涵,是战胜怯懦的勇气,是敢于冒险的精神。

过去,“要努力”的话语说得太多,说得我们已经麻木,但是今天的冲刺告诉我们:我们该行动了!

同学们,真正的.猛士,敢于正视高考残酷激烈的竞争。

同学们,胜利的女神已经在微笑,命运之剑握在我们手中,倒计时200天已经启动。同学们,我们并不为高考而生,更不会为高考而死,既然高考横在了我们人生道路的中间,那么我们就必须跨过去。

在这个人生最重要的200天里,我们将不做怯懦的退缩,不做无益的彷徨,不负父母的企盼,不负恩师的厚望。

这200天我们将拼搏进行到底,将高三进行到底,将高考进行到底!

谢谢大家!

高三励志演讲稿200字篇十

老师、同学们:下午好!

紧张(过于紧张、过于放松都不行),微微喜悦和兴奋(不是狂喜),精神振奋,斗志昂扬。解释一下“适度紧张”:过于紧张、过于放松都不行,淡定从容,乐观豁达。不管风吹浪打,胜似闲庭信步。临考前几天,也不能过度放松,否则大脑思维会变得懒散迟钝,很容易导致遗忘。我发现,快乐的人一般有以下3个共同特点?大家想知道吗?(既然想知道,怎么没有掌声?)。

1.心存感恩、善待他人。快乐的人大都很尊重人、欣赏人,乐观开朗。那些不快乐的人大都心胸不够宽广,喜欢指责别人。请记住:抱怨者永不成功,成功者永不抱怨(请大家把这两句话大声地跟我念两遍)。做一个单纯的人,心胸宽宏,不计较小事,一心一意为自己心中的宏伟目标而奋斗。建议大家:从今天起,带着对母校、对师长的感恩之心去拼搏,尽量欣赏、理解他人。遇见人,看着对方的眼睛,热情爽朗地打招呼:“你好!我真的很欣赏你。”“你好!我真的很感谢你。”(下面请大家每两位同学一组,面对面大声说:“你好!我真的很欣赏你。”“你好!我真的很感谢你。”预备,起!)人生的许多事我们无法选择,但我们可以选择快乐面对。建议大家:常想生活中那些开心的事,而忽略、忘记那些不开心的事。很多麻烦事,随着时间的推移,会自动消失,时间会抚平一切创伤。我儿子每晚十点多钟下晚自习回家,大家猜一猜,我对他说的第一句话是什么,我说:“今天有什么高兴事?今天老师表扬你了吗?”他一般会说出一两件哪怕很小很小的.令人高兴的事,这样他会带着喜悦结束一天紧张的学习生活,快乐地进入梦乡。建议大家:每晚入睡前想一想当天的高兴事,在心里对自己说:“今天我又进步了,明天会更好!”

2.快乐的人的第二个共同特点——积极的态度。越是忙碌的人越快乐,越是不干事的人越不快乐,懒惰者大多是批评家,批评家通常不快乐。积极快乐的人一般身体更健康(这是有科学依据的),家庭更幸福!因此,建议大家遇事大声说:“让我来!”在困难的时候心中不断鼓励自己:“一定要挺住!”请记住:“每一个成功的背后,都有一个咬紧牙关的灵魂”。我常对学生说:“一个学生专心致志学习的时候是他最美丽的时候,一个心不在焉、三心二意的学生最不美丽。”请问大家:人靠什么支撑?精神!莎士比亚说:生命短促,只有高尚的美德和精神才能将它留传到辽远的后世。精神的高贵、勇敢、坚强简直可以征服一切。不是有句话吗!(请大家听清楚,然后大声说一遍)只要精神不垮,办法总比困难多。(预备,起!)。

誓词的题目是:感恩母校创造神话让这90天成为一段令自己将来感动得热泪盈眶的岁月,让这90天成为我人生历史上一段非同寻常的时光,让这90天成为通向美好人生的光辉起点。我们都不是神的孩子,但我们有决心、有信心、有能力创造高考成功的神话。我最敬佩志存高远、惜时如金、严于律己、心存感恩的人。这种人心态阳光、乐观进取、务实肯干、永不言弃,他们总是激情满怀,信心满满,绝不轻易原谅自己,总以欣赏理解的眼光、感恩包容之心对待他人。这种人象冬日里的阳光,又象和煦的春风,总是带给人们以温暖和惬意。这种人象高扬的风帆,又象进军的号角,总是给人们以信心和力量,激励着人们踏上新的征程。我会时时告诫自己一定要做一个这样的人,我也会不断地去追寻这样的人,并与之为友。这辈子我绝不会在平庸中度过,我将用我全部的智慧和百倍的辛劳去创造属于我的辉煌!在未来的90天里,我将焕发出前所未有的豪情与活力,为自己如梦般的青葱岁月,为心中永远的紫色城堡留下一段珍贵的记忆。为了梦想,我将竭尽全力,纵使只有百分之一的希望,我也会投入百分之一百的努力拼命一搏。最后,我在此向敬爱的师长庄严承诺:在未来的90天里,我将以最大的努力、最高的效率、最好的成绩报答母校,同时为自己12年的中小学学习生涯画上一个最圆满的句号!最后请大家用最大的声音跟我念:感恩母校,拼命努力,挑战极限,青春无悔!谢谢大家!

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