拔河比赛实施方案(精选10篇)

在制定方案时，需要充分考虑各种因素，如时间、资源、环境等。需要明确方案的具体步骤和实施方法。一个好的方案可以帮助解决问题，以下是一些相关实例供大家参考。

拔河比赛实施方案篇一

一进教室就听到一阵骚动，这是怎么了，难道今天老师又不在？一打听才知道，原来今天下午将进行呢!

过了一会儿，陈老师站在教室门口淡淡地说了一句：“出来排队!”等了好久的我们哪顾绅士、淑女风范，迫不及待地飞奔出去排好了队伍，然后由陈老师带着到了操场。教我们体育的戴老师已早早地站在跑道上，在她的前面躺着一根极粗的绳子，中间还系着一条红布，格外显眼。戴老师让各班体育委员上前抽签，我们第一轮是和三（2）班比，虽然我们班的大力士也不少，但这毕竟是“新娘子上花轿——头一遭”，难免有点紧张。

上前排好队形，陈老师分别跟排头的罗奥翔和排尾的李燎原嘀咕了几声。他们似乎领会到了比赛的诀窍，一个劲儿地点头。大家各就各位，提起了绳子，李燎原果断地将绳子在腰上缠了两圈，然后帅气地将绳子往后一甩，看他那自信满满的样子，想必是胜券在握呀!随着戴老师一声令下，大家各显身手，拼出了全力。原本还在得意地笑的张若涵，此刻已笑不出来了，只见她仰头大喊，张大了嘴巴，使劲向后拉。渐渐地，她的右脚抬了起来，将所有的力气都放在了左脚和双手上，那一刻，她果真是个“女汉子”!再看张小虎，虽然没有叫出声来，但他咬着牙，闭着眼，憋足了力气，仿佛连睁眼的劲都不舍得浪费。

陈老师眼看选手们有些吃力，立刻冲到队伍跟前大喊：“加油!加油!……”一旁的李雪莲也不甘示弱，在李燎原的旁边冲着他加油打气，仿佛是自己在拔河一般，喊得满脸通红。李燎原顿时积满了力量，整个人背朝大家，像河岸上的.纤夫般扛着麻绳拼命往前走，可还是被三（2）班拉过去一点。这时他眉头一紧，眼中带着杀气，大吼一声，激起了队员们的斗志。大家一鼓作气，终于将那根鲜艳的布条拉了过来。

经过三场激烈的角逐，我们班团结一致，一一将对手打败，拉拉队员们的欢呼声一浪盖过一浪，久久回荡在操场上。

拔河比赛实施方案篇二

友谊第一，比赛第二拔河比赛。

拔河比赛是中国的传统体育活动，在比赛中能够很好的体现队员之间的团结协作能力，从而加强参赛团体之间的合作、交流，增强整个参赛队伍之间的凝聚力。为了加强学生会之间的联系，加深同学们之间的友谊，特举行此次拔河比赛。

所有在校生。

20xx年11月21日下午4点。

校篮球场。

1、拔河道为水泥地上画3条直线，间隔为200cm，拔河绳中间系一红布条，布条上挂一小重物垂直于中线。居中的线为中线，两边的`线为河界。除参赛队领队、工作人员、选手以外，其他人员一律不得进入比赛场地。

2、以各班为单位参赛，共17支队。每支参赛队由领队1人，参赛选手22人（其中男选手11人，女选手11人）组成，分男女分别进行，在当场比赛中不得更换比赛选手。

4、比赛时设有一个主裁，两个监督人员。

5、比赛抽签决定，分三个年级分别进行比赛，比赛采用6进3方式，最后胜出的三只队伍分别进行冠亚季军的争夺。

（2）比赛开始前，各队按照每11人一个纵队以站立的姿势准备好，比赛开始后，两边的运动员同时发力，将对方拉过赛场规定的河界线为赢。

（3）每局比赛期间不算时间，直到裁判分出胜负为止。每一局胜负判定：当中心标志被拉到一方的2m白色线时，及绳子向一方移动2m，比赛结束。

（1）各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动，比赛开始10分钟参赛队未到达现场或参赛人数不够11人，则当作自动弃权处理。其对应的参赛队伍将会自动进入下一轮比赛。

（2）获胜队伍完成一轮比赛后不得离开比赛现场，必须在比赛现场旁边等候工作人员作出下一轮的比赛安排。

（3）各队啦啦队必须服从裁判和工作人的员指挥，站在规定的赛道外。比赛时不得有冒名顶替，拉拉队不可上场帮忙。一经发现立即取消比赛资格。

（4）为保证比赛的安全，参赛队员一律不得穿钉鞋或赤脚参加比赛；不准带手套；裁判未判胜负前，手不能松开绳子。

（5）比赛应本着友谊第一，比赛第二的精神，重在参与，注意安全，量力而行。比赛时由于双方都是用力拉，所以拔完后一场后不可立即松绳，以免造成对方队员受伤，各领队谨记，转告给各队参赛者。

（6）比赛过程中对裁判判定有异议时，只有领队有权提出抗议申请。

拔河比赛实施方案篇三

有一天，我们猛虎队和雄狮队进行。

裁判一吹哨，我们就开始比赛了。我们的脸蛋红红的，憋了一股劲。下面的观众和啦啦队一直为我们加油。小鸟也在唧唧喳喳的叫着，好像在说：“猛虎队加油！猛虎队加油！”

最后，我们齐心协力，猛虎队赢了！我们高兴极了。雄狮队垂头丧气。

这次比赛真有趣！

拔河比赛实施方案篇四

增进同学之间的交流，集体荣誉感及凝聚力.

丰富学生们的校园生活，增强师生之间的相互了解.促进同学之间的友好相处，使得校园气氛更加活跃，加强各同学间的交流.

黔东南州德才科技职业学校08级全体同学。

20xx年3月25日—31日。

校篮球场。

德才科技职业学校。

学生会体育部。

1.本次比赛分为男子组、女子组、男女混合组；以班级为单位组成各参赛队伍。

2.女子组限报7人；男子组限报10人；混合组限报20人（女生:7人、男生:13人）。

3.参赛队员必须是本班级同学；08届各班级必须参加.

1.3月25日各班级报名表于19:00交到学生会办公室；并由队长抽签决定比赛顺序。

2.3月27日下午16:10比赛正式开始，比赛实行晋级赛；最后选出冠军.

1.比赛时由于双方都是用力拉，所以拔完后一场后不可立即松绳，以免造成对方队员受伤，各体育委员谨记，转告给各班队员.

2.各班级需努力完成比赛，

3.比赛要做到文明比赛，遵循友谊第一，比赛第二.

4.比赛时不得有冒名顶替，拉拉队不可上场帮忙.一经发现立即取消.

5.由于比赛场面比较大，需裁判二名，维护秩序工作人员4名.

冠军奖状各一份(班级团体)；班级操行分加50分/组.

拔河比赛实施方案篇五

今天，是拔河比赛。比赛实在太激烈了。我就举出一场最为激励的比赛吧---和六（1）班的尖峰对决。想知道是怎么回事吗？就让我这个“伟大”的“先知”来告诉你吧!

老师把哨子放到嘴边，于是一场惊天地，泣鬼神的比赛即将开始.老师一吹哨子。我们双方都拔了起来。因为以前有输给他们班的缘故，所以大家都没有信心。还没3秒就被拔了过去。

到了第二局，我们想：如果一局都没赢，好像太丢人了。六（1）班在一旁沾沾自喜。我们班看不贯他们那样骄傲的样子。我磨拳擦掌，咬紧牙关。老师再次吹响哨子。我们双方都用了拔了起来，拔了好一会，皇天不负有心人。我们班获胜了。

到了第三局，双方都吸取了失败的教训。只听见“嘟”的一声，比赛开始了。我们双方向后倾斜，使出了全身的力气，拔了起来。一开始被六（1）班占了上风。我们听见了拉拉队的声音：“五（1）班加油，五（1）班加油。”我们拔得更起劲了，把绳子拉回了中线。绳子一会儿向东，一会向西。我们像螃蟹钳子一样，钳住绳子。我们最后使出了吃奶的劲，把绳子拉了过来。老师吹响了胜利的口号声，我们胜利了。看看自己的手，变成了红烧猪蹄。

今天，赢得真痛快。

拔河比赛实施方案篇六

今天，学校通过广播说3月27日将举行拔河比赛，大家听后都欣喜若狂！同学们都盼望着这一天快点到来。

终于到了比赛这一天。大家都身着运动装和运动鞋，早早的来到操场，准备拔河比赛。

裁判先宣布了比赛的注意事项，并在一条粗壮的大麻绳中间系上了一条鲜艳的红领巾。随着“嘟”的一声哨响，顿时操场上沸腾了，同学们的欢呼声、呐喊声、助威声响成一片。

几轮角逐后，终于轮到我们班上场了。只见队员们个个精神抖擞，上身微微向后倾斜，后面的队员的脚尖抵着前面队员的脚跟，双手钳子似的紧握麻绳。只待哨声一响，就拼命的往后面拉。对方也不敢示弱，也是铆足了劲儿往后拉。绳子绷得笔直，绳上的红领巾就像吃了孙悟空的定风丹一样，一动不动。僵持中有的选手的手都磨红了，还是一点也不放弃，还是拼命的拉。一旁的啦啦队员们的叫声也越来越大，越来越响，都在拼命的喊着：“加油！加油！”终于红领巾向我们班这边慢慢地移了一点，这是一次绝佳的机会。只见队长王明高喊：“一、二、三，拉”大家一鼓作气，同时用力，我们胜利啦！观众们都拼命地鼓掌欢呼！

有了第一场比赛的经验，接下来的两局，我们乘胜追击，不给对手任何喘息的机会。最终我们3：0完胜对手，我们班获得了年级组冠军！全班同学的欢呼声响彻校园！

今天的拔河比赛顺利的结束了。这次比赛让我懂得了：坚持就是胜利，团结就是力量这句话的真正含义。

拔河比赛实施方案篇七

今天，天气晴朗，万里无云。我和小伙伴们来到公园，参加一场拔河比赛。

公园空气清新，场地开阔，小鸟在树上欢唱，彩蝶在花间飞舞，我们找到一块最平整的场地，开始了我们的拔河比赛。

比赛分两组，每组四个人，我当裁判，还有几名女同学是我们的啦啦队。我找来一条又粗又长的麻绳，在中间绑上一条红线，我们在地面上以红线为中心，左右两边20厘米的地方各画一条白线，比赛时，红线拉过哪侧的白线，哪侧的队员就算赢了。

两侧队员已各就各位，我吹响了开赛的口哨，比赛开始了。哨声落下，两侧队员已把麻绳紧紧拉直，大家屏气凝神，双手紧握麻绳，双臂向后使劲，双脚向前使劲，红线在中心附近轻微地晃动，没一会，每个人脸上都滚出了豆大的汗珠，大家紧咬牙关，使出全身的力气往后拉，拉拉队员挥动着彩球，整齐地喊着”加油！加油！”，双方僵持着，这时，第一组有个同学说：“大家先放松一点，等对方快赢的时候，我们再一起用劲拉，来个反败为胜。”在这个同学的指挥下，全组队员一起跟着做，最后关头，大家齐心协力，一鼓作气，顺利地把红线拉过白线。“我们赢了，我们赢了！”大家欢呼雀跃，高兴地一起手拉手跳着、唱着。第二组虽然没有赢，但他们玩的也很开心。

拔河比赛实施方案篇八

一年一度的拔河比赛就要开始了，同学们各个摩拳擦掌，跃跃欲试。

比赛开始的前一周，我被荣幸被选成了拔河队员，每天的练习让我们更强大，更有把握赢，让我们对未来的比赛更向往，更有憧憬。

比赛的那一天，同学们并不紧张，却很激动，因我们都想上去给对方大开眼界。比赛开始了！呼唤声和加油声响成一片。我们来到了绳子旁，拿起了绳子，等待哨声，哨声响了！我们向后拔，用尽了全力，我涨的满脸通红，不遗余力的向后拔，手都磨出血了，但我还是身子向后靠，拼命向后拔，我听到了同学们为我们加油，为我们鼓励，我又一想：前几学年度，我们班都是第一名，这次也不能输！于是，我又不顾一切的向后拔，忍着疼痛，忍着眼泪，就情不自禁的喊了一声：“六一加油，六一必胜”！队友们好像也有了力气，一边拼命的向后拔，一边喊“六一加油，六一必胜”！

最后，我们胜利了，我哭了，我并不是为自己哭，而是因为我给班级做了贡献。

拔河比赛实施方案篇九

星期五的上午，风和日丽，阳光明媚，我们学校组织了一场运动会，我觉得我们班的男子拔河比赛最激烈。首先和四(1)班拔，看!双方队员雄纠纠气昂昂的上场了。他们各自活动手脚。

有的弯弯腰，有的压压腿，还有的转转手腕。班主任为了拔河时脚底不滑，，所以让同学们赤脚上阵。随着哨声，比赛开始了，双方队员脚底着脚，交错着拔。绳子一会儿往左，一会往右，双方分不出高下，我们班的拉拉队拼命地喊:“四(2)班加油!四(2)班必胜!”大家费了九牛二虎之力，才把绳子拉回来。“赢了!赢了!”同学们高兴地欢呼起来。

第二场还是和四(1)班拔，他们提高警惕，身子往下倾拼命的拔。我们也不甘示弱，要紧牙关，使劲拔。最后我们赢了。隔了一会，我们又开始和四(3)拔。四(3)班大部分是农村的孩子，锻炼的'机会比我们多，所以拔河是他们的强项，我们可不能掉已轻心。比赛开始了，我们班的拉拉队拼命地喊:“四(2)班加油!四(2)班加油!”可绳子偏偏不往我们这边来，。我们班的队员手上的青筋暴出，绳子马上要过去了，我们班各个急的像热锅上的蚂蚁，心急如焚，不知怎么办才好。于是我们拼命地拔，还是分不出高下。

我觉得是我们锻炼的机会太少，力量悬殊的差距是很大的，所以应该承认彼此的实力呀!

拔河比赛实施方案篇十

周五的烈日是狂躁的令人振奋，让人流连忘返的，这一切都是因为那场让人回味无穷的拔河比赛。

早在周四。老唐就已经说了，周五要举行一场拔河比赛，这个消息无异于让那些上了一星期繁忙课程的人们来说是十分令人激动的，在选取比赛成员的过程中，我很遗憾的落选了，但又很期待着我们班的壮汉们的表现。周五下午，烈焰的太阳。洒进了教室，教室里异常活跃比赛马上要开始了。再回过神来，已经在操场了，比赛正式打响，首先上场的是一班与二班的较量随着阵阵欢呼声与喝彩声。到我们班上场，我们班的“邸少爷”与迈着自信，快活的'步伐，。眼里充满了自信，仿佛他已经知道胜利是属于他与他的同伴们的了，操场上回荡着欢呼声与喝彩声，阵阵声音如同雷公打鼓，飞机起飞般震耳欲聋，每个人都在为“荣耀九班”加油助威，随着一声清脆的哨声，我们赢得三句中的第一声，对面的八班显得十分沮丧，与我们脸上的喜悦截然不同，我们期待着第二轮使我们班的壮汉们会如何把八班拍的沙滩上。

随着又一次的哨声，比赛再一次开始，每个人都拼了劲儿的往下压，往后拉，艰难地向后迈着一步又一步，一颗颗，珍珠般的汗珠在他们头上挥洒着，然而这一次形式去截然不同，八班竟然取得了胜利，我们脸上又惊又慌，1：1了，能否取胜就看着关键性的最后一局了，我们班看上去士气大降，几乎每个人都不太团结了，与八班形成鲜明对比，结果是可想而知的，我们丢失了王冠，我们失败了，每个人都不太开心，回到教室，我们总结了失败原因配合不当，不够团结，“邸少爷”回想。经过时说道，“刚才我拉着拉着，后头突然没劲儿了，导致我一下子倒了下来”。邸少爷一倒，是团队力量一下减弱，致使最后其他成员纷纷溃败下来。

相比于说是一场比赛，更像是一节生动的教育课，他让我们明白了团队取胜的关键团结合作。