校园安全教育广播稿150字(通用8篇)

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校园安全教育广播稿150字篇一

乙：你们好！红领巾广播开始啦！

甲：我是五（2）中队的xxx。

乙：我是五（2）中队的xxx。

乙：愿我们的广播给大家的业余生活增添光彩，能在大家紧张忙碌的学习生活之余为你带来欢笑和舒心。

《校园芳草地》。

【甲】和煦的春风吹拂着我们的面庞，阳光明媚的x月让人神畅，而一个安全文明的校园更会让我们舒心。

【乙】自1996年起，中国确定每年3月份最后一周的星期一，为全国中小学生“安全教育日”。设立这一制度是为全面深入地推动中小学生安全教育工作，大力降低各类伤亡事故的发生率，切实做好中小学生的安全保护工作，促进他们健康成长。

【甲】今年是第十五个“全国中小学生安全教育日”，主题为“加强疏散演练确保学生平安”。各地教育行政部门和广大中小学要教育学生有序上下楼、文明把路行。进一步普及防震减灾知识，坚决避免侥幸心理。坚持利用升旗、课间操、上下学等时间开展演练。寄宿制学校还要开展针对宿舍区的突发演练，并确保演练时学生安全。

【乙】研究部门公布的调查资料显示：安全事故已成为14岁以下少年儿童的“第一杀手”。现在，中小学生意外伤害事故时有发生，有关专家指出，通过安全教育和预防，提高学生的自我保护能力，有80%以上的意外伤害事故可以避免。

【甲】据调查，涉及学校青少年生活和学习方面的安全隐患达20多种，包括食物中毒、体育运动损伤、网络交友、交通事故、火灾、溺水等，这些都危害着青少年身心健康。

【乙】小学时，正是我们学习知识、增长才干的开端。父母和老师竭尽全力为我们创造优越的生活和学习条件，希望我们茁壮成长，成为栋梁之材。然而，在紧张的学习之后，在快乐玩耍的时刻，在归心似箭的回家途中，有些同学忘了“安全”两字，忽视了安全问题，让关心我们的老师、家长时时担心着，时时牵挂着。

【甲】我们经常在报刊上，电视里看到，有的少年在游泳时出事故，有的在公路上出了车祸，有的中毒死亡，有的触电死亡，有的玩火死亡，有的从楼上摔下……无数的事实撕扯着人们的心，我们不得不疾呼，同学们，“安全”两字，请时刻牢记！

【乙】同学们，父母、老师、祖国在期待着你们，美好的明天在期待着你们。为了更好地生活和学习，“安全”两字，请时刻牢记！

为此，因此我班xxx倡议同学们做到以下几点：

【乙】1、要注意个人卫生，勤洗手，勤通风，勤锻炼，不暴饮暴食。坚决杜绝购买路边小吃，流动摊贩的食品，以免发生食物中毒和诱发肠道传染病。

【甲】2、遵守交通规则，过马路左右看。主动避让机动车辆，谨防意外事故发生。

【乙】3、上体育课和课处活动前要作好准备活动，活动前要做好准备工作，运动时要注意不要剧烈地碰撞，以免撞伤或摔伤。

【甲】4、要注意教室的安全。学生上课离开本班教室一定要关好灯，放学了在最后一位同学离开教室时必须做好关灯、关窗、关门。

【乙】5、自己的所作所为也要有安全意识。因此，在同学间遇到矛盾时，一定要冷静，要理智，同学之间吵闹要注意分寸，下课活动要文明有序。

【甲】同学们，生命是美好的，生活是多姿多彩的，而要拥有这一切的前提是安全。因为，只有安全了，才能更快乐。

【甲】安全儿歌我问你，自我保护可知道？

【乙】随你问，随你考，安全保护有八条。最关键，不碰插座不玩电，过马路，两边看，红灯亮走斑马线。

【甲】星期天，去郊游，小河边上不能走。坐汽车，坐火车，头手不伸窗外边。你的家，住高楼，不爬阳台翻筋斗。

【乙】煤气灶，有危险，千万不能去开关，水果刀，大人用，等我长大才能动。

【甲】家里人，都不在，谁叫我都不离开。我是妈妈的乖宝宝，自我保护最安全。

【乙】同学们，在校园里，你们是否经常看到这样的情景：

【乙】同学们，我们的生命是最宝贵的。我们的生命也是脆弱的。生命如果发生什么意外，会留下永远的伤痕；健全身体一旦失去，将永远无法挽回。

音乐《doremi点歌台》。

【甲】我们应当时时刻刻注意安全，同学之间注意礼让，让康和小学成为一个安全、文明的学习乐园，让每一位康和小学的学生天天都能高高兴兴上学、平平安安回家。

【乙】本期为大家推荐的歌曲是《校园安全歌》。

【甲】每一次相约，都倾注了我们殷切的期待。

【乙】每一次离别，都意味着下一次更精彩的回来。

【甲】希望我们的节目能给你带去一天的好心情。节目最后请记住我们，我是本期播音员周xx。

【乙】我是本期播音员王x。

【齐】我们下次再会。

校园安全教育广播稿150字篇二

同学们，我们的生命是最宝贵的。我们的生命也是脆弱的。生命如果发生什么意外，会留下永远的伤痕;健全身体一旦失去，将永远无法挽回。

因此，我们应该好好珍惜我们生命中的每一天，在活动中注意活动安全，在外出中注意交通安全，使自己平安健康地成长。

在道路上行走，要遵守交通规则，走人行道;穿过马路，要做到绿灯行，红灯停。

上学、放学在路上小心来往车辆，要靠路边行走，不得在路上追逐嬉戏。 不准骑摩托车，不满12周岁的学生不准骑自行车上学。校园内禁止骑自行车，进出校门要下车。不准爬树、爬围墙、爬栏杆和篮球架等高架物。 上下楼梯靠右走，不争先恐后，不准从楼梯扶手滑。

课间不准在走廊追逐嬉戏，没有必要事，未经老师同意，不准走出校门。 不准在楼上扔物到楼下，严禁在栏杆上面放东西，如书包、课本、食物用具、扫把等，防止掉下。

不准乱动教室的电器、插头、开关等。不准乱动学校的消防器材。

体育课、劳动课、活动课要服从老师的安排和指示。

不准玩火，不准燃放烟花炮竹，不做危险的游戏。不准携带铁器、利器、弹叉以及恐怖玩具进学校。

在玩乐时，不准做危险动作或者违反规则的动作。

不吸烟，不吸毒，不喝生水，不在校外乱买过期或不卫生的食品。

不欺负幼小或外地同学，不准打架。同学之间发生矛盾，要及时报告老师，找老师解决，

不与陌生人接触，更不能接受陌生人的食物或玩具等，切勿随陌生人走离学校或家庭。

因事或有病不能上学应向老师请假，不能欺骗家长和老师，利用上学时间外出玩耍。

生活道路不简单，安全时刻记心间。 地砖地板光又滑，小心谨慎踩上它。 上下楼梯不追打，礼让三分不为下。 不讲粗言和秽语，团结愉快易进取。 室内活动防磕碰，防挤防坠防摔。 小心开水和电器，消防设施要爱惜。 室内易燃物品多，校内严禁玩烟火。 贵重物品不要带，以免丢失和损坏。 别人东西不要拿，洁身自爱人人夸。 乱扔垃圾不卫生，随地吐痰不文明 遇事镇定不要慌，自我保护要增强。 同学处处守纪律，文明之星属于你。

是啊!这首歌谣能够帮助我们时刻牢记注意安全。

时间过的真快啊。在这里，我们再一次提醒全体同学一定要注意校园安全。

校园安全教育广播稿150字篇三

各位同学：

大家上午好!

一个美丽干净的校园让人神畅，而一个安全文明的校园更会让我们舒心。 同学们，父母、老师、祖国在期待着你们，美好的明天在期待着你们。为了更好地生活和学习，”安全”两字，请时刻牢记!让父母放心，让老师放心，一定要做到高高兴兴、平平安安过好每一天，把我们学校建成一个安全文明的校园。为此，倡议同学们做到以下几点：

1、要注意个人卫生，勤洗手，勤通风，勤锻炼，不暴饮暴食。坚决杜绝购买路边小吃，流动摊贩的食品，以免发生食物中毒和诱发肠道传染病。

2、遵守交通规则，过马路左右看。主动避让机动车辆，谨防意外事故发生。

3、安排好作息时间，既要学习好，又要休息好。适当进行健康有益的活动。活动前要做好准备工作，谨防意外伤害发生。

4、爱护校园，保持环境卫生。保护环境，净化校园。 同学们，让我们携起手来，共同创建一个安全文明的校园。

校园安全教育广播稿150字篇四

大家下午好！

温暖的春风吹着我们的脸，阳光明媚的五月让我们感到舒适，安全文明的校园会让我们感到舒适。

刘：3月xx日是全国中小学开学日。安全教育日”在这里，我们同学一定要明白：在父母眼里，你是含苞待放的蓓蕾；在老师眼里，是早上8—9点的太阳。这是你的父母、老师、祖国的希望，绽放、翱翔、成长的欲望在你心中涌动。这是你父母和你学校老师关注的焦点。小学是学习知识，增长才华的开始。家长和老师竭尽全力为你创造优越的生活学习条件，希望你茁壮成长，成为栋梁之才。然而，在紧张的学习之后，在快乐玩耍的时刻，在急于回家的路上，一些学生忘记了”安全”两个字，忽视安全问题，让关心你的'老师和家长无时无刻不在担心、担心。

李：我们经常在报纸和电视上看到一些青少年在游泳时发生事故，一些在公路上发生车祸，一些死于中毒，一些死于触电，一些死于玩火，还有一些从楼上摔下来……无数事实撕裂人心，我们不得不呐喊，同学们，”安全”两个字，请永远记住！

刘：同学们，家长们，老师们，祖国在期待着你们，美好的未来在期待着你们。为了更好的生活和学习，”安全”两个字，请永远记住！让家长放心，让老师放心，我们一定要天天开心安全的生活，把我们学校建设成安全文明的校园。为此，鼓励学生做以下工作：

2。过马路时遵守交通规则，环顾四周。主动避让机动车辆，防范事故。

3。安排好自己的作息时间，不仅是为了好好学习，也是为了好好休息。适当开展健康有益的活动。活动前做好准备，谨防意外伤害。

4。爱护校园，保持环境整洁。保护环境，净化校园。

两个人：三月xx是全国中小学生“安全教育日”。相关数据显示，我国中小学生缺乏安全知识，每年约有1.6万名中小学生死于食物中毒、溺水和交通事故。

女：为了促进中小学安全教育，减少儿童伤亡事故的发生，保证儿童健康成长，1996年，国家有关部门发出通知，决定成立“安全教育日”按照制度，每年三月的最后一周必须是全国中小学生“安全教育日”。浙江省每年三月的最后一周被定为“安全教育周”。

m：为了进一步完善我校的安全教育，特提出以下要求。希望各班各同学都好好表现。

女：首先，我们学校的老师和学生要有高度的安全意识，充分认识到安全工作的重要性和紧迫性。各班应对本班教室内的各种教学设施和电气设备进行专项检查，发现隐患及时向总务处报告，防患于未然。

m：其次，所有运动都要注意运动安全。上体育课和参加班级活动前要做好准备，运动时注意不要剧烈碰撞，以免碰撞或摔倒。

m：第三，要注意教室的安全。学生离开教室时必须关门。当最后一个学生放学离开教室时，他们必须关灯、关窗和关门。

女：第四，注意交通安全。骑自行车的学生必须严格遵守交通规则，尤其是白螭路穿越城北西路的圆形花坛上的汽车。速度比较快，他们骑自行车一定要小心，防止发生意外。走马路的同学上学放学都要走人行道，过马路一定要走人行横道，注意交通。

m：第五，做什么也要有安全感。因此，当学生遇到冲突时，必须冷静理性，注意学生之间发出噪音时的分寸感，保持班级活动文明有序。最近有同学在教学楼的游廊上踢皮球扔球，存在很大的安全隐患。试想一下，如果玻璃窗碎了，玻璃片飞进哪个同学的眼睛里，后果不堪设想，给自己和同学带来不可挽回的后果。

女：第六，安全春游。同学们，当你们手拉手陪伴父母的时候，或者你们班组织春游的时候，安全意识和组织纪律性是摆在我们面前的重要考验。请始终遵守交通规则，避免在崎岖的道路上独自行走，在小事上掌握安全和自我保护的方法。

m：同学们，生活是美好多彩的，拥有这一切的前提是安全。因为，只有你安全了，你才能更快乐。

联播：今天，我们播出：xxx。最后，”快乐的家”电台所有成员都想对大家说：人生对每个人来说只有一次，安全比泰山重要，安全牢牢记在心里。红领巾电台本次播出结束，感谢收听！我们明天再见面。

校园安全教育广播稿150字篇五

主持人甲：敬爱的老师、亲爱的同学们：中午好！

主持人乙：今天的红领巾广播由我们四（4）中队主办。主持人甲：我是主持人（林娴）。主持人乙：我是主持人（黄静）。

主持人乙：同学们，我们的生命是最宝贵的。我们的生命也是脆弱的。生命如果发生什么意外，会留下永远的伤痕；健全身体一旦失去，将永远无法挽回。

主持人甲：因此，我们应该好好珍惜我们生命中的每一天，在活动中注意活动安全，在外出中注意交通安全，使自己平安健康地成长。

主持人乙：下面，让我们来学习一下《小学生安全守则》吧！主持人甲：《小学生安全守则》：1。在道路上行走，要遵守交通规则，走人行道；穿过马路，要做到绿灯行，红灯停。

主持人乙：2。上学、放学在路上小心来往车辆，要靠路边行走，不得在路上追逐嬉戏。主持人甲：3。不准骑摩托车，不满12周岁的学生不准骑自行车上学。校园内禁止骑自行车，进出校门要下车。

主持人乙：4。不准爬树、爬围墙、爬栏杆和篮球架等高架物。

主持人甲：5。上下楼梯靠右走，不争先恐后，不准从楼梯扶手滑。

主持人乙：6。课间不准在走廊追逐嬉戏，没有必要事，未经老师同意，不准走出校门。主持人甲：7。不准在楼上扔物到楼下，严禁在栏杆上面放东西，如书包、课本、食物用具、扫把等，防止掉下。

主持人乙：8。不准乱动教室的电器、插头、开关等。不准乱动学校的消防器材。主持人甲：9。体育课、劳动课、活动课要服从老师的安排和指示。

主持人乙：10。不准玩火，不准燃放烟花炮竹，不做危险的游戏。不准携带铁器、利器、弹叉以及恐怖玩具进学校。

主持人甲：11。在玩乐时，不准做危险动作或者违反规则的动作。

主持人乙：12。不吸烟，不吸毒，不喝生水，不在校外乱买过期或不卫生的食品。

主持人甲：13。不欺负幼小或外地同学，不准打架。同学之间发生矛盾，要及时报告老师，找老师解决。

主持人乙：14。不与陌生人接触，更不能接受陌生人的食物或玩具等，切勿随陌生人走离学校或家庭。

主持人甲：15。因事或有病不能上学应向老师请假，不能欺骗家长和老师，利用上学时间外出玩耍。

主持人甲：恩，我也学会了。同学们，我想你们也都学会了吧。

生活道路不简单，安全时刻记心间。地砖地板光又滑，小心谨慎踩上它。上下楼梯不追打，礼让三分不为下。不讲粗言和秽语，团结愉快易进取。室内活动防磕碰，防挤防坠防摔下。小心开水和电器，消防设施要爱惜。室内易燃物品多，校内严禁玩烟火。贵重物品不要带，以免丢失和损坏。别人东西不要拿，洁身自爱人人夸。乱扔垃圾不卫生，随地吐痰不文明。遇事镇定不要慌，自我保护要增强。同学处处守纪律，文明之星属于你。主持人甲：这首歌谣真好啊！

主持人乙：是啊！这首歌谣能够帮助我们时刻牢记注意安全。

主持人甲：时间过的真快啊。在这里，我们再一次提醒全体同学一定要注意校园安全。不在走廊上追逐打闹；不做危险的游戏；遵守活动要求；上下楼梯轻声慢走。

主持人乙：我们应当时时刻刻注意安全，同学之间注意礼让，让马站小学成为一个安全、文明的学习乐园，让每一位马站小学的学生天天都能高高兴兴上学、平平安安回家。主持人甲：最后，让我们来听一首歌曲，轻松一下吧！歌曲……《小叮当》合：同学们，让我们牢记珍爱生命、安全第一！

合：今天的红领巾广播到此结束，感谢各位同学的收听。

校园安全教育广播稿150字篇六

亲爱的老师、同学们：

今天是三月最后一周的星期一，也是全国中小学生安全教育日。湖南卫视《新闻大求真》节目组特地推出了“安全教育日专辑”。放学后，我特意早早回家，在电视机前守候。

节目短片介绍：每天，地球上约有2270个孩子再也看不到美好的明天！这2270个孩子大部分死于踩踏事故或异物卡喉，其实，这些事故是可以避免的。

求真主持人梁田做了一个实验：将一块玻璃板隔在另一名主持人一诺与5名小学生中间，在一诺手上戴上专门测力的'仪器，并让他撑着玻璃板，5名小同学依次快速推向玻璃板，结果仪器测出来的推力高达627公斤！踩踏事故中，当几十或几百人一齐向前冲时，将会产生非常可怕的力量！

遇上这样的险情，我们该怎样应对呢？节目告诉我们，当人群非常拥挤时，一定要双手交叉，护在胸口位置，这样可以给自己的胸腔留下足够的空间。如果被人群挤倒在地，一定要双手抱头，膝盖向上弯曲，将整个身体缩成一团，这样可以有效减轻头部和身体主要器官受到伤害，从而阻止悲剧的发生。

节目还介绍了另一种对儿童伤害较多的事故，那就是异物卡喉。学龄前儿童是异物卡喉的高发人群。当遇到异物卡喉的情况，首先当然是尽快送往医院，同时，我们可以尝试进行紧急处理，节目就详细介绍了一种“海姆立克急救法”，既简单又有效。

生命对于每个人来说只有一次，我们一定要增强安全意识，珍爱生命，健康成长！

校园安全教育广播稿150字篇七

老师们、同学们：

在每天紧张的学习过程中，课间活动能够起到放松、调节和适当休息的作用。课间活动应当注意以下几方面：

l.室外空气新鲜，课间活动应当尽量在室外，但不要远离教室，以免耽误接下来的课程。

2.活动的强度要适当，不要做剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满。

3.活动的方式要简便易行，不要做剧烈或者危险的游戏。

4.活动要注意安全，要避免发生扭伤、碰伤等危险。

体育课在中小学阶段是锻炼身体、增强体质的重要课程。体育课上的训练内容是多种多样的，因此安全上要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。

1.短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，就可能严重受伤。

2.在进行投掷训练时，如投手榴弹、铅球、铁饼、标枪等，一定要按老师的口令进行，令行禁止，不能有丝毫的马虎。这些体育器材有的坚硬沉重，有的前端装有尖利的金属头，如果擅自行事，就有可能击中他人或者自己被击中，造成受伤，甚至发生生命危险。

龙岭学校红领巾广播站广播稿景致极美，需攀顶峰

3.在进行单、双杠和跳高训练时，器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子，如果直接跳到坚硬的地面上，会伤及腿部关节或后脑。

4.前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目，做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。

5.参加篮球、足球等项目的训练时，要学会保护自己，也不要在争抢中蛮干而伤及他人。在这些争抢激烈的`运动中，自觉遵守竞赛规则对于安全是很重要的。

最后，我们再说说游戏时的安全问题。游戏是同学们生活中的重要内容，在游戏中也要树立安全观念：

1.要注意选择安全的场所。要远离公路、铁路、建筑工地、工厂的生产区；不要进人枯井、地窖，防空设施；要避开变压器、高压电线；不要攀爬水塔、电杆、屋顶、高墙；不要靠近深湖（潭、河、坑）、水井、粪坑、沼气池等。这些地方非常容易发生危险，稍有不慎，就会造成伤亡事故。

2.要选择安全的游戏来做。不要做危险性强的游戏，不要模仿电影、电视中的危险镜头，例如扒乘车辆、攀爬高的建筑物、用刀棍等互相打斗、用砖石等互相投掷、点燃树枝废纸等。这样做的危险性很大，容易造成预料不到的恶果。

3.游戏时要选择合适的时间。游戏的时间不能太久。这样容易过度疲劳，发生事故的可能性就会大大增加。最好不要在夜晚游戏，天黑视线不好，人的反应能力也降低了。容易发生危险。

校园安全教育广播稿150字篇八

亲爱的各位同学：

今天我要和大家分享的是：珍爱生命，预防溺水。

有人说，生命是宝藏；有人说，生命是黄金。我说，生命如花。世界因如花的生命而精彩，可是，有的人却轻易地让生命之花过早地凋谢了。很快春去夏来，天气越来越热，暑期也即将来临。在炎热的夏季，游泳，是广大少年喜爱的锻炼项目之一。然而，不做好准备、缺少安全防范意识，遇到意外时慌张、不能沉着自救，极易发生溺水伤亡事故。据调查，中国平均每天有近150名儿童因意外伤害而失去生命。意外溺水是儿童意外伤害的首要死因，10个因意外伤害而死亡的儿童中，有近6个是因为溺水身亡的。夏天是酷热的，它的酷热牵引着多少人去沟渠、去江河湖海中游泳、嬉戏？正是因为这一个个不规范的“游泳池”夺走了一个又一个含苞待放的生命，使一个又一个的原本幸福的家庭承受着巨大的痛苦，这是多么令人心痛的事啊！溺水——成了一个恐怖的字眼，让人心惊胆寒，让人心情悲愤，但却无济于事。

防溺水要做到以下几点：

1、不要私自在海边河边、湖边、江边、水库边、水沟边、池塘边玩耍、追赶以防滑入水中，有句俗语：有事无事江边走，难免有打湿脚的时候。

2、严禁学生私自下水游泳，特别是中小学生必须有大人的陪同并带好就生圈。

3、严禁中小学生私自外出钓鱼，因为钓鱼蹲在水边，水边的泥土、沙石长期被水浸泡，而变很松散，有些水边长年累月被水浸泡还长了一层苔藓，一踩上去就滑入水中，即使不滑入水中都有被摔伤的危险。

4、没有大人陪同或配带救生圈的情况下，严禁私自结伙去划船。

5、到公园划船，或乘坐船时必须要坐好，不要在船上乱跑，或在船舷边洗手、洗脚，尤其是乘坐小船时不要摇晃、也不能超重，以免小船掀翻或下沉。

6、在坐船时，一旦遇到特殊情况，一定要保持镇静，听从船上工作人员的指挥，不能轻率跳水。如果出现有人溺水，更不要贸然下水营救。

7、遇到大风大雨、大浪或雾太大的天气，最好不要坐船，也不要在船上玩。

8、如果不慎滑落水中，应吸足气，拍打着水，大声的呼喊，岸上的人应马上呼喊大人救援，并找附近的`有长树枝、竹子、草藤什么的，便于抛向落水的人抓，如果没有大人来救援，岸上的人应一边呼喊一边马上脱掉衣服、皮带并把它们接起来抛向落水的人。

9、如果不幸溺水，当有人来救助的时候应该身体放松、让救助的人托住腰部。

10、当自己特别心爱的东西，掉入水中时不要急着去捞，而应找大人来帮忙。

随着气温渐升，暑期来临，学生亲水活动日益增多，相对中小学生发生溺水死亡的事故隐患也逐渐增多。据统计，在每年发生的中小学生安全事故中，溺水是中小学非正常死亡的主要杀手之一。同学们，游泳能给人带来欢乐的享受，也可以锻炼身体，但也潜藏着安全危机。学校本着"以人为本"的精神，为确保师生安全，严防因游泳带来安全事故的发生，请同学们做到“六不”：不私自下水游泳；不擅自与他人结伴游泳；不在无家长或教师带领的情况下游泳；不到无安全设施、无救援人员的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的学生不擅自下水施救。遇到同伴溺水时避免手拉手盲目施救，要智慧救援，并立即寻求成人帮助。为避免可能的后悔与遗憾。我们汇集了一些有关防溺水的知识。

1、学生应在成人带领下游泳，学会游泳；

2、不要独自在河边、山塘边玩耍；

3、不去非游泳区游泳；

4、不会游泳者，不要游到深水区，即使带着救生圈也不安全；

5、游泳前要做适当的准备活动，以防抽筋；

1、不要慌张，发现周围有人时立即呼救；

3、身体下沉时，可将手掌向下压；

4、如果在水中突然抽筋，又无法靠岸时，立即求救。如周围无人，可深吸一口气潜入水中，伸直抽筋的那条腿，用手将脚趾向上扳，以解除抽筋。

方法一：可将救生圈、竹竿、木板等物抛给溺水者，再将其拖至岸边；

方法二：若没有救护器材，可入水直接救护。接近溺水者时要转动他的髋部，使其背向自己然后拖运。拖运时通常采用侧泳或仰泳拖运法。

特别强调：未成年人发现有人溺水，不能冒然下水营救，应立即大声呼救，或利用救生器材呼救。

3、进行口对口人工呼吸及心脏按摩；

4、尽快联系急救中心或送溺水者去医院。

1、下水时切勿太饿、太饱。饭后一小时才能下水，以免抽筋；

2、下水前试试水温，若水太冷，就不要下水；

3、假若要游泳，则必须有伴相陪，不可单独游泳；

4、下水前观察游泳处的环境，若有危险警告，则不能在此游泳；

1、游泳前一定要做好暖身运动。

2、游泳前应考虑身体状况，如果太饱、太饿或过度疲劳时，不要游泳。

3、游泳前先在四肢撩些水，然后再跳入水中。不要立刻跳入水中。

4、游泳时如胸痛，可用力压胸口，等到稍好时再上岸。

5、腹部疼痛时，应上岸，最好喝一些热的饮料或热汤，以保持身体温暖。

万一不幸遇上了溺水事件，专家介绍，溺水者切莫慌张，应保持镇静，积极自救：

3、要是大腿抽筋的话，可同样采用拉长抽筋肌肉的办法解决。

1、单足跳跃法：患耳向下，借用水的重力作用，使水向下从外耳道流出。

2、活动外耳道法：可连续用手掌压迫耳屏或用手指牵拉耳廓；或反复地做张口动作，活动颞颌关节，均可使外耳道皮肤不断上下左右活动或改变水屏障稳定性和压力的平稳，使水向外从外耳道流出。

3、外耳道清理法：用干净的细棉签轻轻探入外耳道，一旦接触到水屏障时即可把水吸出。