最新两人三足加油稿150字(优秀15篇)

面对种种挑战和困难，我们需要对过去一段时间的表现做出客观的总结。在总结的时候，我们要客观公正地评价自己的表现。以下是小编为大家整理的一些总结范文，希望能够给大家一些灵感和参考。

两人三足加油稿150字篇一

一时的输赢不代表终生的成败！

擦干泪水，振作精神，新的.冲锋号已经吹响！

谁说天空没有鸟的痕迹而鸟已飞过？

鸟飞过的痕迹已刻在天空的心中。

你的精神也刻在了所有人的心中。

不论结果如何。

总结经验，吸取教训，继续努力。

无论失败与否重要的是你勇于参与的精神。

付出的背后是胜利。

两人三足加油稿150字篇二

活动目标：

1、学习游戏“两人三足”，体验与同伴按节奏同步前进。

2、体验齐心协力合作带来的快乐。

活动准备：

绑脚带子、沙包。

活动过程：

一、游戏导入，准备活动。

回忆游戏《拍手游戏歌》，找到好朋友。

1、提问：两个人有几只脚，怎样才能变成三只脚？

2、现在老师要帮你们一对好朋友变成三只脚。（教师帮助绑）绑好以后，自由练习。

3、教师集中，解决问题：刚才你遇到了哪些问题？怎样才能让两个好朋友不摔倒？（把绑在一起的脚先开步，两个人嘴里可以喊口令1、2，先开步的脚口令为1，后走脚口令为2.）。

4、带着小朋友的好办法，再去自由练习。

三、幼儿比赛。

1、天冷了，我们要去运一些粮食，哪一组先把对面的'粮食运完，哪一组就获胜了。

2、听口令，开始比赛1—2次。

四、结束活动。

1、教师给胜利的幼儿奖励。

2、幼儿背着粮食回家。

两人三足加油稿150字篇三

3、在比赛之前，每一队的双人组都要把脚上的绳子绑好，以待比赛。

5、若参赛者脚上的绳子在比赛过程中脱落了，在哪脱落就在哪绑好，然后继续比赛。

违规细则。

1、起跑员不可超出起跑线起跑，若全队违规三次，取消成绩。

2、比赛期间，若队员摔倒，可爬起来则继续跑，计时表不停。

比赛细则。

2、计时是从裁判发出开始信号时开始计时，最终计时结果由各队的最终一组冲过终点结束。

游戏技巧。

1、两人步伐最好一致，比赛前能够稍微联系一下增强默契感。

2、绑带能够绑在脚脖子上，方便行动。

3、两个人约定好迈步出去的是哪只脚，然后按照1212的口号的顺序稳步推进。

两人三足加油稿150字篇四

课外活动时，老师让我们做两人三足的游戏。

老师先让我们自由分组，同学们都和自己想要的人组成了一队，我和孙家烨一组。刚开始有许多人都嘲笑我们，说：“你和孙家也一组，根本跑不快。”但是，在自己的努力下，在老师的帮助下，我们终于走得越来越快，甚至跑起来了。然后，老师让我们进行一场比赛。给我们的时候，我用力地跑了起来，像百米冲刺一样。但是，我和孙家烨的配合有些不当，所以中间有一点小问题，后面都进行得很顺利。

最后，我们队输了，下一次我一定会努力和孙家烨练习，争取得到第一名！

文档为doc格式。

两人三足加油稿150字篇五

3月25日下午，阳光小学教职工“两人三足”比赛如火如荼的举行，运动健儿们个个锐意进取、英姿勃发。

随着裁判员一声哨响，运动员们奋力前行，各组合两人搭着肩，揽着腰，携手前行，奋力奔跑。

“加油!加油!……”现场小观众纷纷为们老师加油打气。

“比赛促进了同事间的交流和互动，让我们更加懂得合作需要默契，团结就是力量!”参赛选手张跃忠说。

“两人三足”比赛，推动了阳光小学体育活动的深入开展，不仅丰富了教职员工们的业余生活，而且增强了集体意识和团结协作精神。

比赛虽短，却给每位参赛者留下了一张张笑脸，一声声欢笑…。

两人三足加油稿150字篇六

绿茵场上，你挥洒青春的笔墨，红跑道上，你书写青春的篇章。

加油吧！年轻的心，我们为你欢呼！加油吧！青春的你，我们为你自豪！03。

这是你耐力与意志的检验，这是你自我挑战的目标，

拼搏吧！努力吧！运动健儿们，胜利就在眼前，是男儿，我们不言放弃！04。

呐喊阵阵，我们为你喝彩欢呼阵阵，我们为你祝福。

加油吧！运动健儿们到达终点的那一刻。

你们的成功与我们喜悦凝结成永恒!

两人三足加油稿150字篇七

被阵阵此起彼伏的加油声震撼,。

慌张地投入到乌云的怀抱.

那群北飞的候鸟却因为热火朝天的场面而盘旋在运动场上,。

留恋着这里与寂静的天空截然不同的热闹.

围绕在运动场边的树木,。

在秋风的频繁光顾下奏鸣出悦耳的树叶的交响曲,。

仿佛是为了配合场上的拉拉队,。

这是个非同寻常的日子.

场上的学子们正在这个不同寻常的舞台上尽情的展示自己的风采.

而周围的一切。

一切的一切都在为之锦上添花,。

让她的存在显得更辉煌,。

让她的生命之花绽放得更加灿烂,。

这是完美的一切,。

值得庆祝,。

就让我们为之喝彩吧.

两人三足加油稿150字篇八

比赛场地是体育场的绿色草坪。比赛的距离是50米。完成后，有大约10米的地面空间。安全垫设置在终点线5米处，供球员冲刺，然后减速和缓冲。

（2）参加人数。

在比赛中，有2到3支球队参加抽签。每个团队有12人（团队由来自学校的新生组成）。

（3）比赛方法:。

1、这个游戏需要一个计时系统。

2.两个人（需要做一个男人和一个女人）团结一致，共同努力;两个人肩并肩站立，一个人的左腿和另一个人的右腿在膝盖以下，脚踝的上半部分用绳子系住，每个起点和终点有6名球员，从起点到在相反的标志结束时，绳子将被交给下一组玩家回到游戏。

3.开始:裁判发出“准备”密码后，所有学生都准备发送“开始”密码，两人并排前进。

4.时间:在裁判发送密码后开始计时，并且在球队的最终两名球员越过终点线后时间结束。

1.每支队伍必须提前15分钟到达比赛现场进行热身运动。如果球队未在比赛开始后5分钟内到达现场，则视为自动弃权。

2.在比赛开始时，任何在起跑顺序开始前越过起跑线的队员都被认为违反了起跑线。他必须回到跑线并等待裁判重新开始。如果犯规是两次，大学的结果将被取消。

3.在比赛过程中，如果绳索分离或者球员摔倒，绳索必须重新绑定，并且球队开始在分离或摔倒时跑动。在此期间，重新堆叠的时间计入总分。

4.每个队的啦啦队员必须服从裁判员和工作人员的指挥，站在规定的赛道外。

5.为确保比赛安全，参赛队员不得穿钉鞋或赤脚参加比赛。

6.比赛应以“友谊第一，竞争第二”为基础，注重参与。

7.如果在比赛期间对裁判的确定有任何异议，仅有领队有权提出抗议申请。

8.同一场比赛中不可替换的球员。如果你想更换球员，你需要提前申请（男孩替代只替换男孩，女孩替补只能代替女孩）。

9.其他在:比赛中，有一个抗议问题，并立即向比赛的裁判提交口头申请。

两人三足加油稿150字篇九

3、在游戏过程中若绳子脱落，哪里脱落那里绑好再出发;。

4、比赛在起点处开始出发，至对面标志处折回，回到至起点处，再将绳子解后，交给下一组队员进行赛跑。

最终以完成时间长短进行排行;。

5、两人三足，团结你我，友谊第一，比赛第二。

两人三足加油稿150字篇十

3、在游戏过程中若绳子脱落，哪里脱落那里绑好再出发;。

4、比赛在起点处开始出发，至对面标志处折回，回到至起点处，再将绳子解后，交给下一组队员进行赛跑。

最终以完成时间长短进行排行;。

5、两人三足，团结你我，友谊第一，比赛第二。

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两人三足加油稿150字篇十一

你们玩过“两人三足”的游戏吗？这次苏老师给我们定了一个新规则：

2两个人协调地向前走；

3不能跳。

“这有什么难的，太简单了！”大家纷纷议论开来。苏老师让我们男生女生分开来，走到门外去。我和一个跟我差不多高的女生分到了一组，还有几个女生和男生分组，一肚子不情愿！

比赛开始了，一队一队同学以最快的动作冲了出去，轮到我们组时，我们商量好先动里面的脚，再动外面的脚，可我的队友竟走了外面的脚，差点儿就把我拌了一跤，我难受地跳了两下，不过后来就顺利了，一直走到了底。刚开始那个紧张劲儿就甭提了！后来，我们就悠闲地在那里欣赏着别人的丑态了。看，那个组摔跤了！瞧，他们真慢！突然，前面有两个人风一般地过去了，原来她们合作得特别好，才取得了胜利。

游戏结束了，我们都在回味着刚刚的.情景，苏老师说了秘诀：“两个人靠得紧一点，成功的机会就大一点！也可以减减口号！”

通过这次的游戏让我明白了合作是非常重要的！

听了我的介绍，你想不想玩这个游戏呢？其实当你亲身体验后，一定会有意想不到的感觉！

两人三足加油稿150字篇十二

绿茵场上，你挥洒青春的笔墨，红跑道上，你书写青春的篇章。

加油吧！年轻的心，我们为你欢呼！加油吧！青春的你，我们为你自豪！03。

红色的跑道，是你的奔跑画出的轨迹，台上的呐喊，是你的努力得到的祝福。驶向终点，

这是你耐力与意志的.检验，这是你自我挑战的目标，

拼搏吧！努力吧！运动健儿们，胜利就在眼前，是男儿，我们不言放弃！04。

呐喊阵阵，我们为你喝彩欢呼阵阵，我们为你祝福。

加油吧！运动健儿们到达终点的那一刻。

你们的成功与我们喜悦凝结成永恒!

两人三足加油稿150字篇十三

两人三足，一听到这个词语你们一定会感到十分好奇：一个人两条腿，两个人就有四条腿，怎么会两个人三条腿呢？难道有一个人断了一条腿吗？不，我说的两人三足是一种游戏的名称，就是两个人并在一起，用绳子将中间的两只脚缚住，这不就成了两人三足了吗？然后再进行跑步比赛。有的同学听了会说：“这样跑不是会摔跤吗？”不错，摔跤是免不了的，只要掌握其中的窍门，就可以在比赛中和同伴一马当先。

今天，我们班进行了一场两人三足的练习比赛。比赛采用接力形式。老师先按男女分成两队，然后分配好组成两队。人员分配好，比赛马上要开始了。我的搭档是李田发。随着老师的一声口令下达，前面两个人用绳子缚住双脚，然后就冲了出去。顾继伟和诸宇锋这一组在跑步的时候好像两只青蛙在跳，不过速度倒非常快。我方马上超过了对手，他们立刻解下绳子递给对面两个人。对面两个人迅速缚好绳子快速跑了出去。由于对方屡次摔跤，我方优势明显。

轮到我这一组的时候，我接过绳子麻利地把我和李田发的两只脚绑了起来。我们马上一蹦一跳地跑了出去。还别说，我和要田发两个人十分默契。我抬腿，他也跟着抬腿，我一蹦他也一蹦，因此两个人的速度别提有多快了。当我们来到交接处，想要解下绳子的'时候，可是这该死的绳子却怎么也解不开了。我笨拙地解着绳子，可是没有用，心里发急，拼命一拉，倒好，绳子没有解开，却给我拉断了。旁边的同学马上拿来一条新绳子让我们对面的两个同学缚脚。

虽然我在比赛的时候出了一些问题，但是由于后面的同学努力奋追，结果我方还是赢了。

两人三足的游戏还真是非常有趣。只要两个人动作一致，心有灵性，就不会摔跤，就跑得比较快。今天这游戏可真有趣！

两人三足加油稿150字篇十四

1、坚定，执着，耐力与希望，在延伸的白色跑道中点点凝聚！力量，信念，拼搏与奋斗，在遥远的终点线上渐渐明亮！时代的强音正在你的脚下踏响。

2、青春的脚步，青春的速度，青春的活力，青春的激情，将会在你们的身上尽情体现。迎接自我，挑战自我，战胜自我！我们相信你们一定能行，加油吧，运动员！终点就在眼前！

4、人生的路，有坦途，也有坎坷，做过的岁月，有欢笑，也有苦涩，泪水告诉我一个跌倒的故事，汗水使我多了一份沉重，几多成熟。理想毕竟不同于现实，失败是生活的一部分，谁也无法选择，无法抗拒，人生要自己去拼搏，去奋斗，在风雨中百折不饶勇往直前。流泪不是失落，徘徊不是迷惑，成功属于那些战胜失败，坚持不懈，勇于追求梦想的人。

5、步子迈开，让我们飞驰在红色跑道上，用我们的泪水和热血，更改历史的记录，起立吧，歌唱吧！为我们的勇士加油！

6、是体育场上游走的火焰，是来去不息的脚步，是风中飞舞的树叶折射的金色光芒，藉此，可以诠释运动员兴奋的脸庞。那轻盈的步伐似飞鸟的翅膀，那清脆的枪声响彻天际，它粲然升起那跃动的渴望，起跑、加速、超越、冲刺，一步一步延向胜利的曙光。那是力的比拼，素质的较量，是石榴树上跃动的心脏。

7、超越对手，超越自我，是我们的目标，是我们的信念，在清凉的初冬，在喧嚣的田径场上，。你们点燃了似火的热情，，无论成败，我们都为你们感到自豪，你们永远是我们的骄傲！

8、一条跑道，要四个人去打造一个信念，要四个人去拼搏每次交接都是信任的传递每次交接都是永恒的支持前世的五百次回眸，才能够换来今天的`相遇，冲吧！向着终点，向着个四个人的共同目标，前进！

11、环形跑道上的坚持，毅力与精神活跃在会场上，湿透的衣衫，满头的大汗，无限追求，奋力追赶，我们为你欢呼跳跃，我们为你骄傲！

12、美丽的花环是用荆棘编成的。不畏艰难，坚持不懈，斗志激昂、群策群力，“友谊第一，比赛第二”积极拼搏，赛出成绩，赛出风格，蓬勃向上的精神面貌迎接崭新的未来吧！挑战运动极限，演绎健美人学！互相学习，取长补短，再接再厉，勇攀高峰！

13、踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地！赞裁判员广播里听不到您的声音，领奖台前看不到您的身影，您说：“这是应该的”。但是，如果没有您的认真和公正、严谨与洒脱，就不会有那么多成功的喜悦，也不会有那么多凯旋而归。您，才是真正的奉献者，相信经您之手，会有更多的胜利者涌现出来，才会有更多的冠军向我们走来。

两人三足加油稿150字篇十五

3、在比赛之前，每一队的双人组都要把脚上的绳子绑好，以待比赛。

5、若参赛者脚上的绳子在比赛过程中脱落了，在哪脱落就在哪绑好，然后继续比赛。

违规细则。

1、起跑员不可超出起跑线起跑，若全队违规三次，取消成绩。

2、比赛期间，若队员摔倒，可爬起来则继续跑，计时表不停。

比赛细则。

2、计时是从裁判发出开始信号时开始计时，最终计时结果由各队的最终一组冲过终点结束。

游戏技巧。

1、两人步伐最好一致，比赛前能够稍微联系一下增强默契感。

2、绑带能够绑在脚脖子上，方便行动。

3、两个人约定好迈步出去的是哪只脚，然后按照1212的口号的顺序稳步推进。

文档为doc格式。