个人年度计划学生(大全9篇)

一个好的计划可以为我们的工作、学习、生活提供清晰的方向和指导。如何制定一个有效的计划是一个不容忽视的问题。如果你对计划的制定还有疑问，以下范文可能能帮到你，不妨参考一下。

个人年度计划学生篇一

新学期即将到来，我即将进入一个新的学习阶段。我希望我在大学里每年都能取得进步，无论是学习还是其他方面，我都希望我的能力能得到提高。我不想白白浪费我的大学时间，希望自己能好好利用这段时间，让自己变得更好。所以在学期初，我制定了一个学习计划，希望在新学期，我能收获一些东西。

我的话从高中开始就不好看，但当时除了学习或学习，没有时间练习我的单词，加上我的单词只是不好看，老师仍然可以看到我写了什么，所以我没有花时间练习单词。现在上大学了，虽然以后用的时间不多，但还是希望能把自己的字写得好一点。至少现在交作业的时候用手写作业，练字对我有好处，时间充裕。练字需要坚持，所以希望这学期能坚持下去，不要偷懒放弃。

第二，阅读计划。

在新学期，我希望我能读更多深入的书，而不是像以前那样读一些没有太多营养的小说。当我读的时候，我想把写得好的句子抄下来，写一篇阅读后的感受，这样我不仅可以让我的记忆更深刻，还可以练习书法，观察我书法练习的结果，丰富我的内涵。

第三，课堂学习。

我希望我能在课堂上集中精力，听老师讲课，而不是低头玩手机。如果你在课堂上不听，你会在大学毕业时什么也学不到。你觉得自己白上了一所大学。所以我希望我能在课堂上做笔记，认真听老师讲课。教师在课堂上讲的内容基本上都是期末考试要考的，所以上课认真听讲，期末考试就会轻松通过，不会失败。

这个学期我准备报名英语x级的考试，希望自己能一次就顺利的通过，所以在平时需要我多花一点时间在英语x级上。我买了一套英语x级的真题，准备在考试之前把所有的题目都做完。每天背一些英语x级的单词，下载一个专门背单词的app，在背单词的同时，还可以知道单词的发音，练习听力。

希望这个学期我可以按照我这个计划来分配好自己的时间，等到期末的时候，在这些方面都能够进步，不会挂科，也顺利的通过了英语x级的考试。

个人年度计划学生篇二

纪律部是学校学生会一个严格的部门。全体成员都要做到自律，严格要求自己，才能机一部的去管理、监督他人。我们将本着公平、公正的原则，切实做好学生会赋予我们的责任，做好各种检查记录。我们对学校出现的危机现象和不良风气予以记录和处理并及时向上级部门进行汇报，树立良好的形象。根据我们一年多在纪律工作中出现的漏洞和不足，我们纪律部所有成员做出新学期的工作计划：

一、不定时对晚自习进行学生到位情况检查，认真做好考勤工作，本着实事求是的原则做好与记录及违纪登记，贯彻执行，将定期进行汇报，向大家公平，以便大家核对，增加工作的透明度。

二、不定期了解上课旷课情况，从班委处了解，对虚报情况的班委查处并上报，对旷课人员依情节严重性处理。

三、定时检查晚自习出勤情况，每周总结记录，对无故缺勤人员依情节处理。

四、对校、院举办的各种活动，会议进行纪律检查和监督，活动前向有关人员了解出勤人员的名单，用点名或签到方式记录出勤情况。会间注意会场纪律，对扰乱秩序的给予警告，并登记上报。参加各班班委的换届选举和评优评先。

五、维持公平，公正的竞争环境，当场发现当场指出，并向上汇报。

六、选举结束后对有异议的及时上报，有不正当拉票行动向组织反映，并作相关处理决定。

七、学期结束前做一次学生会工作反馈调查。

八、不定期深入同学中间进行日常纪律行为的检查。

九、受理班干和各纪律的报告，并对违纪现象及时处理和上报。

十、不定期对学生会各部门进行调查工作，参与每周各部门例会并记录关情况，有违纪行为的向主席团报告。

十一、积极参加校组织的各项活动，努力做好学生会工作。

个人年度计划学生篇三

无论是单位还是个人，无论办什么事情，事先都应有个打算和安排。有了。

工作计划。

工作就有了明确的目标和具体的步骤减少盲目性使工作有条不紊地进行。计划是管理的一项重要职能任何组织中的各项管理活动都离不开计划。为解决组织目标的实现提供了保证。下面是本站小编整理的大学生个人年度计划书希望对大家有所帮助!

古人云：“良好的开端是成功的一半。”大一一年我基本上没有干过几件象样的事情，完成应该完成的任务就更是差远了，按逻辑推理，我就已经失败了一半。可是我又不甘心，因为严格说来，我的大学生活还剩下四分之三，失败一半对我来说也太不公平。如果说世界上真的没有后悔药，那么能带给我最大安慰的莫过于现在流行的选秀节目中的“复活”一词。把自己将来要做的每一件事当做一次“选秀”对待，“死了”还有“复活”的机会。

特此，我从三个方面对接下来三年的大学生涯进行了规划。“有梦想就有希望”，我不敢保证我的职业规划完完全全的切实可行，但至少它代表了我现阶段最大的理想，也是近期最应该付诸时间实践的，它的实施与否主宰着我的后半生的成功与失败。

第一、学业方面。

学习不仅是为了今后的工作，最重要的是它能让你终身受益，所谓的“活到老学到老”大概就是这样一个意思吧。无论怎样，学生最首要的任务就是学习，抛开了学习一切都无从谈起。作为学会计的学子，社会对我们的期望值普遍要偏高，我们不仅要有扎实的专业知识，还要懂得如何与他人交往、洽谈。而且我的目标是成为一名会计师，将来能有一份稳定的工作，能够有一份稳定的收入，在工作的过程中，我还要努力学习，试着考注册会计师。总之，我的目标就是成为一名优秀的会计师，能够让自己的美梦成真。历史上的出名的会计师没有一个不是博才多学，厚积而勃发已是一个不变的规律。这就意味着我必须博览群书，为今后步入社会后能独挡一面作好充分的准备。此外，英语四级虽然和学位证无关，但是和我意向的工作单位挂钩，将来说不定还要在外资企业工作，英语的需求量也是相当大的，所以一定要在大一时搞好英语，为大二的四级准备。还有，在这个数字化、信息化的时代，对计算机基础知识的掌握尤为必要。所以，我对自己的的大学生涯作出了简短的设计。

大二：

一、要把会计资格证、初级会计师证考过，这是自己在会计这一行业中混的最低限度了。一定要先把这些东西给考过，拿了证就算是本事了。

二、认真学好专业知识和其他基础学科，坚信基础的东西一定是最重要的。大一的时侯。

英语考砸了，影响了整体成绩跟奖学金还有一点距离，要加倍努力，争取获得奖学金。不要再像大一那般贪玩，整天没课就无所事事，多看一本书，可以多学一个道理(概数)。

三、拼了命也要把英语四级过了，争取一次性通过。这学期实在过不了，下学期再给最多一次机会，当然这不绝对不优先考虑。

四、尝试着考计算机二级。一级证书有了，但那是将来地球大学生都会有的证书，摆出来会让人笑掉大牙的，它基本上没什么用处可言。“物以稀为贵”，考计算机二级是形势所迫、势在必行，即使过不了也要考。据前人(学长学姐)所述，没考和没过并不能划等号，没报名参加考试就有了不去学习的借口，让自己变得懒惰、无所事事，处于零成功阶段，而参加考了没过效果是不一样的，虽然不能把梦想中的证书握在手中，但在用心去学习的过程中自己的能力已经得到很大的提高。证书和能力如果我不能兼得，那么我认为自己会选择后者，因为它具有长远的利益。考计算机二级，我的原则是重在参与。

五、认真在学习和工作中工作不断地锻炼和提高自己，寒暑期间到一些小公司去参加社会实践，巩固所学的专业知识，从别的实际工作人员身上可以学到很多应对社会的道理。教授们常跟我们说，“学新闻的如果不结合实践，那么课堂上学得再好，你也只学到了一半甚至还没有”，遇上问题才知道老师说的话也能成为真理。所以，必须要求自己学以至用。

大三：

一、英语六级参与。自己的基础不够扎实，为了让现实和理想之间不要有太大的落差，对六级，我的宗旨是—只求有勇气尝试，不过也原谅自己，奇迹当然是我梦寐以求的，或许六级并没有我想象中那么难。

二、证书大攻破。到那个时候已经没有太多课程了，可以准备考一些相关的证书，但是千万杜绝盲目考证，要积极咨询就业方面较有经验的专家、老师，获取对自己最有效的信息，然后对症下药。自己应该尝试考中级甚至高级会计师证了。当然，教师资格证也该备用，以便不时之需，“关键时刻”用来当护身符，也许那些山区的校园在我最无助的时候会收留我，虽然我一直认为自己偶尔会变得很爆的脾气不太适合当老师，不过那种爆通常是对付很爆的人才时候才用的。

大四：

一、前期进入实习阶段，选择自己意向的公司先去尝试参加社会实践(除对工作气氛要求较高外，其他条件不要差得让大众都接受不了就行)。认真做好上级领导交给我的每一项任务，记好每一笔账，把自己最真诚、最敬业的心挖给会计，把最优秀的自己展示给会计，最好让媒体感受到自己的重要性，最终接纳自己。这样我的努力就算达到了目的，也为毕业后四处奔波找工作省下心。

二、后期，准备。

毕业论文。

参加毕业论文答辩最终能顺利毕业。

三、参加工作后月薪不能太低，至少要能养活自己，因为毕业后，那个原本很荒凉的家庭就不可能在经济上给与自己过多的支持了，相反的，应该是角度对换的时候，一切重担得自己来扛。还有国家在这几年里供自己完成学业的助学贷款是要坚决一分不少地按时偿还。

第二、为人处世方面。

一、改掉自己偶尔性情急躁的坏毛病，千万不和同学发生冲突。

二、尊重身边的每一个人，不管他(她)有着什么样的性格，学习优秀的人，感化恶搞的人，用一颗真诚的心去对待他们，不去争名利，不计较利益，做一位合格的中国公民，为和谐社会的构建做自己力所能及的。

三、抓住每一个锻炼自己的机会，这样的机会不是每个人都有。全力以赴地完成在班级和学院的本职工作，为集体做一些力所能及的事，为劳累了多年的老师们哪怕减轻一点点负担也好。干出一点成绩，不一定非要得到他人的肯定，重要是给自己找一个相信自己的理由。

第三、生活方面。

大学是真正属于自己的天地，在人的一生中这种日子不会长久，如果在这里我都不能很好的生活，那么估计我以后就别想好好生活。所以除了学习和工作之外，我必须给自己一个快乐的生活方式，珍惜现在拥有的。愚一直以为，让我干一件我不喜欢的事比杀了我还恐怖，在大学里要摈弃曾经的陈旧观念，无论如何也不逼自己，只做值得自己做的事，好好地为自己活一次!

一、篮球是我的好伙伴，那些和我一起打篮球的伙伴更是我的好伙伴，我喜欢他们的大气，喜欢和他们呆在一起的感觉。所以，每周至少打一次篮球，这是必须的，劳逸结合，和篮球好友们联络联络感情，调节身心健康。

二、多和家人和同学联络，告诉他们我的快乐和不安，一路走来是他们支撑着我克服了重重困难。尤其是上了年纪的父母，他们操劳一辈子也许最想要的只是我的一个消息一个平安而已，所以我绝对不能让他们失望，他们幸福了我才能真正的心安理得。

最后，祝愿自己能把曾经失去的补回来，最终如愿以偿!

时光荏苒，我已经在大学里度过了我的第一年，现在大二的我利用暑假期间认真的想想自己未来的职业到底想做什么。

首先，英语对英语专业的学生来说有时是个限制因素。英语只能作为一种交流工具，现在大多数人都可以说一口流利的英语，就算对英语语法知识不是很了解。而且这些非英语专业的学生，譬如，计算机专业的学生，他们本身计算机专业知识就是他们的一个特长。可以说他们同时掌握了两们专业知识。这对我们来说是个很大的挑战。在择业时，面对竞争也较大。

其次，英语专业面对的择业范围较为狭窄。一般，只能选择与英语专业有关的职业，而与英语专业相关的职业部外乎就是翻译、新闻英语之类等。总之，相对与许多专业来说，英语专业的狭窄的。

第三，我个人认为一样大学本科毕业后就已经那到了专业比较顶级的水平了，如果接着考研还是考英语专业的话，那么英语对于我来说不再是一种交流工具了，而我地自己研究英语这方面没有信息也没有兴趣。

第四，对于跨专业考研，在选择所跨专业方面时也困难重重。由于英语专业大学四年都不学习数学，所以跨专业考研时选择的专业范围也被缩小了，不能选择需要考数学的专业就必须从现在开始补习数学。

第五，出国读研究生在选择专业方面也遇到了同样的问题。在选择国家方面，国家的消费水平是不是太高等问题也影响了选择。毕竟以自己的家庭生活水平还不能承担出国的费用。

最终选择还是从事英语方面的工作主要是因为自己的专业是英语专业，而且将来考研是方向极大可能是以上的第二方面。基于英语专业且在国外读研究生这一因素，决定选择在外企从事有关翻译的工作。

时间过得很快，转眼我就是大三的学生了。在这次学校学生会竞选中我被当选为学生会主席一职。作为学生会主席，我身感荣幸和压力，因为这是一个严峻的挑战，我所管理的近两万名的学生团。结合我们部门的实际，我做下了如下的工作计划：

一指导思想：与时俱进，开拓创新。(抓好学生会内部基础，巩固各方面工作)。

二主要工作任务：组织、引导各部门开展活动，创造良好的校园氛围。

1、组织各班干部、学生会干部、各部门骨干到大电教室，邀请领导开展知识讲座。

2、为增强学生实践能力，定期开展活动。

三、工作要点：

1、年度学校工作计划所赋予学生会工作的重点，加强自身作风、制度建设。

2、督促配合举办“演讲比赛”、“文艺汇演”、“才艺展示”等活动，创造活跃、和谐的校园氛围。

3、落实完成学校交办的各项工作。

四、实施战略;。

1、组织、配合各部门、社团加强自身建设，培养良好的工作作风，建立完善的工作制度。2、记者团(记者&摄影师)一个月出一份校刊。

(1)利用海报、板报同步发行。

(2)校刊发行到每一个班，每一个部门。

3、对学校布置的突击性工作，调动各方力量，全力以赴，按时完成。

备注：

(1)第二学期开学初，全面做好宣传工作(主席团成员及宣传部联合做好1、海报、2、传单、板报、网上宣传(学校网站))。

(2)第二或第三周举办学生会旧干部欢送会(主席团成员及各部部长联合组织好)。

(3)设一个主席团秘书(责任：负责做好每次主席团成员及各部部长会议记录，以及做好每次会议的通知等工作)。

(4)记者团招一名摄影师(责任：负责做好每次工作、会议的摄影及宣传等工作)。

(5)工作需求：a、明确目标;b、编排有序;c、提升能力。

个人年度计划学生篇四

（一）要积极配合好学生会的整体工作大局，同时在时间不冲突的前提下开展好本部门的日常工作，争取能创出有特色的品牌活动项目，扩大我院学生会在学生中的影响力，社会实践部工作计划。

（二）积极配合学校和院里的各项社会实践活动，加强各部的交流与合作，调动部门成员的工作积极性和主动性。

（三）内部建设:开学后对选拔的干事，要着重培养他们的工作能力，让他们在组织中得到锻炼。具体措施如下：

1、开展干事培训会。

2、通过学生会例会制度，着重培养干事们的工作态度和工作激情。

3、加强本部门内部建设，让干事们加强沟通与了解，学习别人的长处，以达到互相促进、共同提高的目的，着重培养他们团结协助的工作精神。

4、每次活动的策划书让副部长和干事们积极参与编写并采纳他们提出的新颖和创新的观点使组织活动更有力。

5、在各种活动中，让本部门干事共同参与和组织，着重培养和加强他们的合作意识。

（四）配合学生会各部门的活动对于校运动会，英语节，卡拉ok大赛等重要活动，全力积极配合，开拓创新，探索更有新意的活动，充分发挥社会实践部的作用。

（五）我部计划本学期将与保定市养老院联系，开展“红色温暖走进养老院”活动，组织学生通过文艺演出等形式送温暖，增强敬老养老意识，关注社会敬老养老问题。

（六）结合专业特色的活动。

1、坚持办好“面对面”活动，争取能发挥社会实践的优势，做的更大，更强。

2、探索策划并组织社会实践部又一品牌活动——“寻梦行动”，走近企业，组织多种形式的走近企业的活动，切实能让更广大的同学了解社会，了解企业，从而更深刻的了解我们的专业。

（七）社会实践部的职能不仅是社会实践，同时对学术性较强的活动也要积极参与和组织，比如联合学习部举办就业信息系列讲座、英语四六级讲座、院学生会文化节的一系列活动等等。

（八）在下学期文化节中我部将联合保定市民政局、保定日报、校爱心社举办大型“爱心捐赠“活动，向全市人民展示我院我校大学生关注社会、贡献社会，积极愿为社会发展出力的精神风貌，增强我院的社会影响力。（根据准备阶段的情况在做下一步的具体安排）。

（九）做好暑期“三下乡”工作暑期“三下乡”每一年都是我们院团委的重头工作,近几年来，我院十分重视这项工作。今年，我们将进一步开展暑期“科技、卫生、文化‘三下乡’”活动。在总结以往经验的基础上，我们今年将提前召开暑期“科技、卫生、文化‘三下乡’”动员大会，并向各全院学生广泛征集服务队，引导各院学生积极参与到这项活动中来，扩大我院的影响力，向全国大学生暑期“三下乡”优秀服务队争取。具体安排：认真准备，找准辅导老师，选准课题。策划出有意义、立意新颖的计划书，提前向校团委提出申请。

（十）在开展好本部工作的同时，我们还将积极配合学校和学院的各项工作，积极协助各部门的工作，力争把我院团委学生会的各项学生工作推上一个新的台阶。具体安排及要求如下：

1、按时完成各项工作要求，配合其他部门的各项工作。

2、与其他部门协调好各项活动开展的时间以及人员的需求。

3、各项活动的开展必须以正确的程序进行。

4、集思广益，力求创新，具有时代进步意义，营造工作积极影响号召力。

5、要积极做好对外宣传工作，树立我院形象，增加同学与社会的直接接触机会，为同学提供社会实践机会。

7、加强我院与其他学院的沟通、交流，增强我院学生会与其他高校间的了解‘联系，求共同发展。

（十一）同时与团总支组织部合作，探索策划班级的特色社会实践活动。

（十二）不断寻求创新，争取把社会实践部的活动作出精彩，让各种校园活动举办得绘声绘色。本计划尚存许多不足，具体内容视实际情况有所更改。河北农大现科院团委学生会社会实践部。

个人年度计划学生篇五

为了响应学校“提高自主学习能力，争做优秀大学生”的号召，确保大学学习及生活质量。为此，特制订计划如下：

一.专业学习方面。

（1）课堂认真听讲，随堂解决疑难问题，课后进行拓展训练巩固加深，对于要求背诵的知识做到耳熟能详，对于应用性技能多多练习提升自己的专业水准。

（2）保质保量完成老师的课后作业，达到学习与运用的结合。

（3）加强应用文写作，能掌握各项文书写作（公务文书.事务文书等）。

（4）提高政治修养，观看政论性节目，了解国家方针政策。

二.课外自主学习方面。

（1）严格规划课余时间，保证每星期有10小时在图书馆学习。

（2）有计划的学习新闻广告策划促销公关等方面知识。

（3)接触公务员考试类书籍，为以后公务员考试做准备。

（4）了解各行业的运行模式文化背景提高适应社会的能力。

三.证件考取方面。

（1）认真学好英语，务必在六月份通过英语四级。

（2）练习计算机操作，务必在三月份通过计算机一级。

（3）加强普通话训练，争取达到二级甲等水平。

（4）准备教师资格证考试的相关复习。

个人年度计划学生篇六

新的一年的到来也代表了我又有了新的开始，所以我也希望自己在新的一年更好的去完成自己的学习，同时也希望自己可以有新的发展和成就，所以我也在这里对自己的年度有了一定的规划，对于自己的学习和思想上的发展都有了一定的计划，也希望自己可以严格的按照自己的计划来学习和生活，也相信自己的一切都会朝着自己的目标很好的发展的。

大学的学习也不是很紧张，所以我也有很多的时间去学习自己热爱的东西，学习一些课外的知识，我也懂的知识对自己是很重要的，所以我也会利用自己课外的时间去学习更多的道理和知识，对于自己的学习，我也会去努力的完成，并且在课外拓展到更深层次的学习当中去，知识也不求多，但求精，所以我也会认真的钻研自己学术上的问题，不仅仅完成所学习的专业的知识，还会学习更多的技能和知识，在自己有限的时间里，在大学校园生活里面，更好的完成自己的学习，创造出自己最大的价值，将时间利用到最好的地方，去尽力的完善自己，也丰富自己的内心和精神世界，通过各种的方式来让自己变得更加的优秀和成熟。

作为一名大学生，自己的学习是很重要的，对于学生而言最重要的就是自己的学业，但是自己还是需要注重自己思想和心理上的发展，对于自己的思想，我也要足够的去完善，端正自己在学习上和生活中的态度，提高自己的能力，建设好自己的心理，有一个良好和端正的三观，对生活中的所有的事情都可以明辨是非，不管是遇到什么样的挫折和困难，第一时间就是要凭借自己的努力和付出去解决，独立自主的完成生活当中的所有的问题，不依赖别人，要懂的不管什么时候最能够依靠靠的还是只有自己，所以我们也要更加的提升自己各方面的能力，将自己的思想创造到一个新的发展和高度。

一年的时间也会经历很多的事情，也会遇到各种各样的难题，所以我也要做好准备，去迎接生活和学习当中的苦与难，任何的时候都要积极乐观的去面对自己的生活，我也相信自己的学习和生活都会在一年的时间里变得更加的出色，我也会认真的去生活和学习，现在也会期待新的一年的到来，期待往后日子里的美好和挑战的到来，我也坚信自己能行，可以做好这一切的，对于自己的规划我也会认真的执行，为自己的未来而加倍的努力。

个人年度计划学生篇七

为给自己一个明确的学习目标，让自己的生活过得充实而不至于空虚，针对自身情况做一下计划。

1、古代文学：背诵老师所规定的背诵篇目，通读一遍教材，每天早自习背诵一篇唐诗。

3、现在文学：看一遍教材，看完鲁迅的文学作品及其相关的美学思想。

4、文化概论：看一遍教材，整理好笔记，对相关的专题查找相关的资料，比如中国的道、佛、儒三教的起源、发展以及对中国文化发展的影响等做一定的总结。

5、秘书写作：熟悉十三种公文写作的技巧及格式要求等，认真完成老师布置的作业，做好自己的博客。

1、重新考英语六级等级证，分数520以上。每天早上多记英语单词，针对性做练习，加强听力、写作以及翻译等方面的训练。

2、拿到全国计算机一级等级证。坚持每天练习一小时的计算机习题，一定要拿到计算机一级等级证。

1、坚持练习毛笔字的写作，练好书法。

2、每个星期去一次图书馆，看一些有关时事的杂文和小说，以及一些有新意、优美的散文。

个人年度计划学生篇八

这个学期我又踏入了一个新的教室，我的年龄又长了一岁，我步入小学最后的一个阶段——六年级。

这个学期我对自己又有了新的要求。我对自己的要求如下：

一、在新学期继续努力学习，将自己的成绩进一步提高。

二、在新环境下、在新老师的教导中将自己的不足尽全力改正。

三、在学校组织的活动中积极参加。

四、在劳动中积极参与，与同学一起将教室打扫干净。

五、与新同学和睦相处，积极帮助新同学。

六、令自己全面发展，当一个全面发展的人。

七、将自己的弱项的成绩提升。

八、继续保证自己的成绩不后退。希望我在新学期中有不错的成绩，加油吧!

转眼间，我在初中的第一个学期就这样过去了，一个新的学期又即将开始了，在学习方面，我的数学是我最薄弱的环节。为了能使自己的数学在新学期中能有更好的成绩与提高，我需要制订一份数学新学期计划。我打算在数学这方面，把更多的时间与精力放在习题的深入与把概念灵活运用上。

我认为能够学好数学，首先，老师讲课一定要认真听，作业认真完成，并且要充分利用教学辅导书籍，打好基本功——基础知识万万不可忽视。要把概念、公式都牢牢地印在脑海里。做到课前预习，课上认真听讲，课后复习，回家练习。

在接触新的知识点，我往往会感到不能马上接受，所以，我认为多做练习(包括基础与提高)，能够帮助我吸收与消化。

我想，无论是在学习过程中还是在复习迎考阶段，都要注意调整心态。一次考砸了，要思考自己哪方面不足。而原因是多方面的，可能是计算错误，可能是状态不佳等等。虽然平时刻苦钻研，但是考前复习前，也要抽出时间做一定量的中等难度习题，来提高解题熟练程度，并增强信心。当然，在任何时刻，还要记住一句话：“只满足于进步，不满足于成功。”

另外，在订目标的时候，不要订得太远，要着眼于最初的一步，慢慢地向前赶。“希望越大，失望越大”嘛!

个人年度计划学生篇九

用鼻子呼吸。慢跑时，运动强度较低，吸入氧气可以满足肌肉的需要，肌肉活动所需要的能量由有氧代谢来保证。当转入快跑后，人体内对氧气的需要量大大增加，这时由于心肝功能的限制，不能全部满足运动对氧气的需求，就需部分地依靠无氧代谢来供应肌肉活动所需要的能量分地依靠无氧代谢来供应肌肉活动所需要的能量。无氧代谢过程中产生的乳酸等酸性代谢产物会引起肌肉和血液内酸碱平衡的改变。长此以往，，，，身体在锻炼过程中就对酸性代谢产物产生适应，，并提高血液中的碱储备等。同时变速跑还能进一步加强运动时的心肺功能的活动水平。

周三下午跳绳跳5分钟，休息8分钟。四组。

从运动量来说，持续跳绳10分钟，与慢跑30分钟或跳健身舞20分钟相差无几，可谓耗时少、耗能大的有氧运动。跳绳对心脏机能有良好的促进作用，它可以让血液获得更多的氧气，使心血管系统保持强壮和健康。跳绳的减肥作用也是十分显著的，它可以结实全身肌肉，消除臀部和大腿上的多余脂肪，使你的形体不断健美，并能使动作敏捷、稳定身体的重心。跳绳能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能。

周四打乒乓球。

乒乓球是一项集力量、速度、柔韧、灵敏和耐力素质为一体的球类运动，

2.可健脑益智。乒乓球运动中要求大脑快速紧张地思考，这样可以促进大脑的血液循环，具有很好的健脑功能。

3.可以提高协调性：要做到眼到、手到和步伐到。提高了身体的协调和平衡能力。

50分钟。

周五下午。

打羽毛球。

周六早晨。

沿着林大北路骑到奥体公园南门往返。

周日休息。

50个仰卧起坐。