树立自信心的总结(模板14篇)

总结可以帮助我们发现问题并制定改进计划。在写总结之前，我们需要先梳理一下自己的思路和收集相关的资料和信息。总结范文可以帮助我们更好地理解总结的结构和内容要求。

树立自信心的总结篇一

每个人来到世上，都希望演绎出辉煌的人生和创造有个性的自我。但作为一个平凡的个体，大多数人只能在灯光背后呢喃自己的独白，没有人关注，没有人在意，没有人给予美丽的鲜花和热烈的掌声。于是，有人开始忽略自己的闪光点，感叹自己是如此的渺小平庸，妒忌别人的优秀与成功。其实又何必呢?也许你只是构成群山峻岭千千万万石块中的一块，残缺不全而又平凡无奇，但你同样可以为自己自豪：天长地久，屹立不倒，便是你永恒的骄傲：也许你只是一朵卑微的小花，一张简单的纸，一块无奇的布，但那又怎样，若是真金子，没有谁能够阻挡你发光!树立自信，走向成功，抛掉所有的矜持，大大方方，潇潇洒洒地为自己喝彩!

但自信不是孤芳自赏，也不是夜郎自大，更不是得意忘形，毫无根据地自以为是的盲目乐观，而是激励自己奋发进取的一种心理素质，是以高昂的斗志、充沛的干劲、迎接生活挑战的一种乐观情绪，是战胜自己、告别自卑、摆脱烦恼的一种灵丹妙药。不要在意别人的眼光，要记住，你，才是你人生中最好的欣赏者。

漫漫人生，翻开历史的长卷，有哪篇诗歌不是用自信谱出?有哪一幅图画不是用自信绘出?又有那一首歌不是自信的音符的跃动?倘若没有自信，就没有从数千次失败中站起来的爱迪生，就没有坚强的海伦凯勒，也就没有你今天所崇拜所追求的人。

是的，我们都是平凡的，没有夺目的光耀，没有高大的身躯，更没有让人羡慕不已的资质。开始我们却有满腔的热血，无止境的热情。我们是普通的，可是我们并不平庸，人生价值不会因为我们的平凡和普通而无法实现，我们应该用我们热忱去拥抱我们的青春，我们的未来!

我们是初升的太阳，因为我们如同太阳般坚不可摧。我们也会经历失败，承受折磨，但是我们有一颗坚强勇敢的心。巴尔扎克曾说过;”挫折就像一块石头，对于弱者来说，它是绊脚石，让你止步不前，但对于强者来说，它是垫脚石，让你站得更高!”

天生我材必有用，让我们勇往直前，越挫越勇，在电闪雷鸣中去飞翔，在风雨中去搏击人生。树立自信，就能走向成功!

人生路上要信心来起航，让信心来做你的海上航灯。有时，它根本就是一个单纯的想法，你不懂驱使驾驭它。你的行动里有时不带自信心，因为你只是空想无用。成功前面是信心，后面仍是信心，相信吗?本来起初我也是不相信。但是，通过一件事，我可是深信不疑啊!

这件事说来话长，我姐上初中学校离家还算远。因此我爸爸为姐姐买了一辆折叠式自行车，好让她节约时间，不误时。也可以运动运动。这不，看着姐姐在宽广的操场上转悠着，好像很轻松自在的样子。站在旁边注视的我眼馋了，手也想握着车把手，脚踩在踏板上驰骋，多带劲啊!于是，好胜心强的我决定要练好自行车!我将姐的自行车借了过来，真不敢相信我笨手笨脚的，也会想学自行车。这似乎比登天还难啊!我不知道我的自信心起初是怎么冒出来的，一下子又被这辆自行车给“压”倒了。心里有点犹豫了——生怕摔倒受伤了，可是又想享受骑着自行车那带劲的感觉。

最后，我还是抵抗不了自行车对我的诱惑，我还是将手握紧在车把手上，脚踩在踏板上。我蹬了一两下，可自行车像个尊贵的绅士一样不听我的使唤，跟我唱反调。我踩西，它拐东。我踩东，它拐西。你看看，是不是很懊恼。站在一旁的姐，看我的技术那么差劲，便在那嘲笑我说：“老弟啊，你蹬自行车怎么比登天还难啊?”听完我便生气的说：“哼，不要小瞧我!不用多久我一定比你强。”我顿时有了满满的信心，信心是有了，可我就是没有掌握技巧。我又坐上了这头“倔驴”的身上，蹬了几下，还是老样子。于是我生气的说：“好你的，竟然那么嚣张。老是与我做对，我还不骑你了!”姐走过来拍着我的肩膀说：“骑自行车不要心急，欲速则不达呀!你一踩上自行车就得赶紧蹬，往前看。你蹬得越快，就越容易掌控它。你来试试。”听完，我又有了点自信，可这也只是我的心理作用罢了。我的观念只是你蹬得越快，就摔得越重。

但我再次鼓起信心，面对这个“顽固小子”，我就不相信我降不了它!我半信半疑地按照姐的说法去做。一踩上去我就特别激动，我赶紧使劲蹬。嘿!这个“顽固小子”变得听话多了。竟然任我使唤，我那是个得意啊!骑在自行车上面，那是个爽啊!正在得意之间，前边有一棵大树，而我又骑得太快，眼看要撞上了。我慌了手脚，忘按刹车。“砰”的一声，我从车上摔了下来，人好像被麻痹了一样。我手腕感到一股剧痛，我看了一下。啊!擦破皮了，我当时只是想着我是摔到家，衰到家了!看来，得意才是难以驯服的。不过最后还是学会了骑自行车。

在生活中树立信心真的很重要，让我们以勇敢的态度，真诚的心，去接受自信这个友好的朋友吧!

“自信是成功的基石”。以前我一直不理解这句话的含意，经过了一些坎坎坷坷，我终于明白一点了。

记得，在水在上六年级时的一次写作课上，老师刚布置完。

作文。

题目，同学们都是只打冷战，纷纷做着大惊小怪的鬼脸。在往常，我也会这样，而这次也不只是什么原因，我却表现得出奇的平静。或许是我想给自己一点困难，检测一下。

紧接着，老师说：“如果写得好的话，还要去投稿，如果被选上，还可以得稿费和精美的图书，到那时花着自己辛辛苦苦挣来的钱，那该是多么幸福的一件事啊”!

我被老师说动心了，忘记了自己的年幼无知，真如初生牛犊不怕虎一般，跃跃欲试起来。经过一番细心考虑，就开始奋笔疾书，写过后，也不管自己的作文时怎样的糟糕，赶紧送给老师看去。

老师看后，笑眯眯地说：“嗯，写的还蛮不错的。不过要投稿，还需要进一步修改”。我说：“ok，可以啊!”话音刚落，我就飞快地跑出了老师的办公室，冲向教室。在那一刹那间，我感觉到自己就是不久的大作家了。

做，总是比说难得多。我一遍一遍地修改，老师一次又一次订正，我几乎要失去信心了，手指头也不断地告诉我：“好疼呀!主人。”这时，老师说：“可以了，你再把这些地方修改一下就行了。”我顿时又来了精神，泄气的皮球重新充满了活力。

一天过后，我们就真的去投稿了。时间不久，那个文社的单位就给我们回了信，说我的作文荣获“第四届全国中小学”一等奖的荣誉称号。当即，听到这个好消息，顿时乐开了花，比吃了糖果还甜。没想到当时只是报着一种试试的态度，不料还成功了。这是我第一次感到自信的力量是无穷的。以后，不论我在生活中，学习中，都会用自信的态度去对待它。

自信使我的人生更加精彩，更加快乐，更加坚定信心，充满活力。同学们让我们一起充满自信，去努力得到这个东西吧!不要让它随风飘去，我们活出不一样的人生!

树立自信心的总结篇二

在现实生活或工作学习中，大家一定都接触过，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。如何写一篇有思想、有文采的作文呢？以下是小编为大家整理的关于写树立自信心作文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

苦难是竖立在现实与未来之间的一扇门，只要你敢于穿越，前方的路便天高地阔；苦难是蹲在成功门前的看门狗，胆怯的'人逃的越急，它便追你越紧。“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺”不错，正如苏轼写的这首《水调歌头》一样，在这看似平坦的人生之路上，布满了荆棘，是勇敢的面对还是逃避，这都取决于你自己的决定。

无情的洪水把你们美好的家园冲走了。晚上，你们睡在山上，沿有母亲的温暖，吃不饱的肚子“咕咕咕”地叫着，我仿佛听到你们的哭泣声。虽然远隔千里，但是我们的心却是心心相印的。但是，灾区小朋友们，你们的眼泪也是我们的苦涩，你们的幸福也是我们的欢快。记住“天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其其体肤，饿其筋骨，空乏其身，行拂其乱所为。”要知道，祖国各地有无数个你既熟悉又陌生的地方的朋友在关怀你们，他们的眼泪和你们一起流淌，他们火热的心和你们一起跳动。

苦难苑如天边的雨，说来就来，你无法逃避；苦难也似横亘的山，逃也逃不走，你们只有跨越，只有征服，愿你们以信念为帆，逆流向上。人生如爬山，苦难便是通向山簸的崎岖小路，不曾历经苦难，你就永远只能在山脚下徘徊。当你们面对挫折时，千万别放弃，因为抬起头，是片最美的星空！

树立自信心的总结篇三

一、问题的具体表现：

王梅是我前几年高级班的一名学生。她，一双美丽的大眼睛，给人很有灵气的感觉，像溪水一样清澈却又有些空洞，文文静静让人很喜欢。她是从别的老师那里转过来跟我学习的，当时上初一，她学习非常踏实，也很聪明刻苦，每次我布置的家庭练习作业她都完成得特别好。可我发现她与别的同学有一些异常之处。每次进教室后她都低着头默默坐到教室的最后一排练习，课间也很少看到她和同学说笑，只顾自己一个人戴着耳机在最后一排练习。她很快就学会了，在同班学生中是进度最快的，也是基本功、最扎实学得最好的。遇到有期末学生集体展示、演出或是比赛等活动，别的同学都争相参加，可她就是不参加。本来她学得好我有意让她表演，她却说“学习紧、没时间”给拒绝了，我很不解。当时，许多学生学习到一定程度后都参加考级以便为升学加分做准备，而她从没有参加考试，我问她为啥不考，她说“万一演错了，不能通过怎么办呀”；回答问题声音也特别小，不敢正视我。对于她的这些表现，我很困惑。

二、家庭环境：

良好的家庭环境与教育可以帮助孩子形成良好的个性行为品质，使之成为孩子健康成长的强有力的催化剂。后来通过和她聊天以及一些别的途经，我才了解了她家庭的一些情况：

1. 王梅说她上小学前一直在乡下外婆家，小时候长得很难看，不只因为太胖，还因为脸太脏又很黑，大家都不喜欢她，不跟她玩，都嘲笑她欺负她，她几乎没有什么朋友。

2. 小学6年级时，母亲出国而导致父母离异，她和父亲一起生活，原本幸福的家庭变得清冷。好在父亲很重视培养她的兴趣爱好，依照她的意愿给她报了美术班和电子琴班，使她的生活还多了些乐趣，平时陪伴她的大多是书本、画笔和琴声。

3.王梅从小就很要强，学习成绩在学校名列前茅，但沉默寡言，不太合群。

三、问题分析：

深究王梅行为表现的原因，我认为：王梅小时候的遭遇，使她产生自卑感，性格内向，感情内倾，孤僻，胆子小。再加上刚临近青春期时父母离异的家庭变故，更使她对外界敏感，对别人产生距离感，缺乏自信心。但独立的生活也形成了她一定好好学习，不能被人瞧不起的心理，所以，她把精力都投入到学习中，用学习成绩证明来自己。

四、采取的辅导与措施

1. 通过观察和了解，我知道王梅内心还是希望和同学交往，希望被别人认可的。于是我就亲切地主动和她聊天，关心她在学校的学习情况，赞扬她学习刻苦，暗示她是一个非常优秀的学生，同学们也愿意和她一起表演；上课时多提问她，表扬她回答正确，声音越来越洪亮了；还让同学观看她的表演，锻炼她的心理素质，建议她可以考考级，而且鼓励她“你能行”、“正常发挥就肯定能通过”。

2. 和家长沟通。她的父亲善良质朴，是普通工人。我就和她的父亲聊王梅的学习情况以及一些心理表现，告诉他王梅学习很优秀，但孩子将来终究要走上社会，独立生活，与人交往，孩子的性格等心理因素不容忽视。建议他多给李琳创造接触社会、接触人的机会，培养形成她良好的心理品质，使孩子身心健康、快乐成长。

五、取得效果

在我和同学们的鼓励、激励下，在学校王梅逐渐和同学们的交往多起来，能跟同学们主动交流，也能参加同学们的集体活动；后来分别顺利通过了校外艺术水平考级的八级、九级。现在考入一所市级重点读高中，被评为学校的三好学生。

通过教学心理案例，我觉得每个孩子都有自己的性格特点，老师对学生一定因材施教。尤其

注意别触及孩子敏感的自尊，要注意引导学生，多进行鼓励表扬，使她的优点得到发展，学生的积极情感也就流露出来。

自信是一个人对自己的积极感受、是一个人感受自己的方式，认识自己、评价自己的方式。从心理学角度讲，自信心是个性心理的重要特征，自信心是指对自己以及自己所从事的事业的正确性深信无疑，坚信自己的事业一定成功。自信心强的人总认为自己的能力无穷，相信自己的能力，相信自己的价值，我国的跳水运动员高敏在高手林立的奥运场上镇定自若，屡屡击败对手，在最高的领奖台上微笑着，靠的就是自信心。一个人若经常体验到失败的痛苦，就会低估自己的能力，丧失信心。教师要尽可能满足学生的需要，使学生获得成功，增强其成功的体验，有了成功的体验，肯定了自己，相信了自己，增强了自信心，从而激励自己不断地去探索，去争取成功。为帮助学生成功，教师必须努力改革教学方法，满足学生的需要，创设成功机会，从情感维度上处理教材，使教材和学生需要相统一，在此基础上获得成功，以有效调节学生的学习心向，培养自信心。

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树立自信心的总结篇四

近年来，随着我国的快速发展，越来越多的人对我国的制度模式产生了一种自信。制度建设是国家发展的基础和保障，树立制度自信对于国家的长远发展至关重要。我曾深入学习研究我国的制度，深有体会，以下是我的心得体会。

第一段：对于制度自信的理解和重要性。

作为一个正在发展中国家，我国历经了许多困难和挑战，在改革开放的进程中，我们认识到了制度建设的重要性。制度建设是一个长期的过程，需要不断适应时代的变化和社会的发展。只有树立起制度自信，才能真正把握我国发展的主动权，保证国家在面对各种挑战时能够沉着应对。

第二段：我国制度的优势和成功经验。

我国的制度模式具有自身的优势和特点。以中国特色社会主义制度为核心，经过长期的实践和总结，形成了一整套科学、完善的制度体系。我国深入推进决策民主化，充分发挥人民群众的主体作用，保障各项权益。同时，我国的法治建设逐渐健全，透明度和公正性不断提高，得到了国际社会的广泛认可。这些制度上的优势和成功经验为我国树立起了制度自信打下了坚实基础。

第三段：制度自信的实践和动力。

制度自信需要通过不断的实践和探索来实现。在我国的发展过程中，我们充分认识到了改革创新的重要性。只有不断地推动制度的创新和改革，我们才能不断适应时代的变化和社会的发展。例如，在经济领域，我们不断完善市场机制，放宽市场准入，营造公平竞争的市场环境。在政治领域，我们积极推动法治建设，加强人权保障，为人民群众提供更加公正和便利的政府服务。这些实践不仅加强了我国的制度建设，也为树立制度自信提供了强大的动力。

第四段：形成制度自信的必要条件和路径。

树立制度自信的过程中，有一些必要的条件和路径需要探索。首先，我们要加强制度的教育和宣传，让广大人民群众能够深入了解和认同我国的制度模式。其次，我们要加强制度的创新和改革，不断适应时代的变化和社会的发展，使我国的制度体系保持活力和竞争力。最后，我们要加强制度的对外交流和合作，与各国分享发展经验，推动全球治理体系的完善。通过这些条件和路径的不断努力，我们才能真正树立起制度自信。

第五段：总结和展望。

树立制度自信是我国长期发展的重要环节。我们要深入学习研究我国的制度，认真总结经验教训，提高制度自信的素养。只有增强制度自信，才能真正把握我国发展的主动权，为实现中华民族的伟大复兴做出更大的贡献。相信在广大干部和人民群众的共同努力下，我们一定能够不断推进制度建设，为我国的繁荣和稳定作出更大的贡献。

通过这篇文章，我表达了对于树立制度自信的理解和重要性，并从我国制度的优势和成功经验、实践和动力、形成制度自信的必要条件和路径等多个角度进行了阐述。希望这些观点能够引起更多人对我国制度的关注和认可，进而为我国的制度建设和发展贡献自己的力量。

树立自信心的总结篇五

随着中国快速发展的步伐，我们面对的挑战日趋复杂，对于如何应对这些挑战、保证国家长治久安，树立制度自信成为了当代中国发展的一项重要任务。自己也是在与这个庞大的国家发展大潮中成长起来的一员，深感制度自信的重要性。经过一段时间的思考和实践，我深刻认识到树立制度自信是提高国家整体竞争力、促进社会进步的必然要求。以下将从政治、经济、文化、法律和教育等方面，探讨树立制度自信的重要性和我的一些心得体会。

首先，政治制度是树立制度自信的重要基础。我们国家的政权体制经过了近百年的摸索和发展，才建立了以人民为中心的社会主义政治制度，这个政治制度正是中国制度自信的生动体现。我们应该坚定地认识到，中国特色社会主义制度是为了适应国情、符合人民意愿而不断完善的。正是这个制度，将中国的社会主义建设不断向前推进，并在中国特色社会主义道路的探索中取得了辉煌的成就。反观西方国家，虽然有些制度在特定历史阶段发挥了一定作用，但无法保证持续稳定的发展。就拿印度来说，其制度存在着很多弊端，包括寡头政治、严重的腐败问题等等，阻碍了国家的进一步发展。因此，我们应当对中国特色社会主义制度充满自信，坚定地走自己的道路。

其次，经济制度也是树立制度自信的重要方面。中国经济取得了举世瞩目的成就，人均国内生产总值已连续超过多个发达国家。这些成绩的取得离不开中国独特的经济制度，即社会主义市场经济体制。这一体制下，中国通过深化改革、对外开放，实现了经济的高速发展和人民生活水平的大幅度提升。这也再次印证了我们应该坚定地走中国特色社会主义道路，树立制度自信。由此可见，中国的经济制度不仅能够快速发展，而且具有较强的韧性和适应力，特别是在应对国际经济金融危机中展现出了强大的抗风险能力。

此外，文化也是树立制度自信的重要组成部分。作为一个拥有5000多年文明史的国家，中国文化具有深厚的底蕴和强大的传承能力。与西方传统意识形态相比，中国的儒家思想强调和谐、家庭、忍让等人伦关系的根本态度，这一价值观念与社会主义核心价值观的一致性为中国制度自信提供了坚实的思想基础。在全球化的大背景下，我们必须树立中国文化自信，在保持独立性的前提下，积极吸收借鉴其他文化的有益成分，努力为社会主义的创新和发展提供源源不断的力量支持。

最后，法律和教育也是树立制度自信的重要方面。法律作为一种制度，从根本上保护了人民群众的利益，是社会秩序的基石。中国的法治国家建设在加快发展，法律的实施和执行正在逐渐完善。与此同时，教育也是树立制度自信的重要途径。良好的教育制度能够对人的思想、道德和行为进行引导和教育，培养出德智体美全面发展的社会主义建设者和接班人。教育的目标就是从小培养孩子们对国家制度的认同感和自信心，并为国家的未来发展提供源源不断的青年力量。

综上所述，树立制度自信对于一个国家的发展而言至关重要。政治、经济、文化、法律和教育等方面的制度都是树立制度自信的重要组成部分。只有坚定地走中国特色社会主义道路，相信我们的制度是行之有效的，国家才能够获得长久的发展和繁荣。我们每个人都应该在自己的岗位上努力贡献自己的力量，为中国特色社会主义事业的伟大梦想贡献自己的智慧和力量。

树立自信心的总结篇六

树立孩子的自信心是每个家长的梦想。自信的孩子在生活中更加自如，学习中更加积极主动，打造自信心不是一朝一夕的事情，需要家长不断努力和孩子的支持。本文深入探讨如何树立孩子的自信心，以及在实施中应该注意的事项。

许多家长的做法是给予孩子无限制的赞美，并高估孩子的能力，逐渐建立起虚假的自信心。这种自信心容易在真正面对困难时奄奄一息。亲子教育专家指出，家长应该根据孩子的年龄和发展水平鼓励他们合理的成长，给予实质性的友善反馈和具体意见，并且在日常生活中为他们创造探究和成长的空间。逐渐建立他们真实的自信心，给他们足够的信心,可以帮助孩子超越自我和探索未知世界。

段落三：真实的赞美和尊重的力量。

真实的赞美和尊重激发孩子对自我优点和感觉的认知，这种尊重和真实的赞美，在孩子的自尊心上起到了很好的作用。家长在孩子面前需要表现出对孩子独立和自主的尊重，鼓励孩子做出决策和尝试，而不要总是强调正确与错误。任何时候，不要轻视孩子的尝试和探索，即使是非常小的尝试也要积极肯定对他们的鼓励和支持，以激发他们的热情和潜力。

段落四：适当的挑战和支持。

孩子需要在一定程度上的自主性和负责任。家长要从孩子的探究、尝试和错误中进行正常的引导和教育，不断给孩子锻炼的机会以及让其尝试解决问题的机会。适当的挑战可以让孩子在没有过多安全威胁的情况下代替正确决策和建立自信心，让孩子看到他们能够自己解决问题。而适度的支持可以在孩子需要帮助时候展示自己快去哪里，表明自己的爱和奉献，家长的支持可以加深孩子对自我价值的认识以及信任自己的深知。

段落五：结语。

在长期的家庭生活和教育中，家长要认真对待孩子的发展需求和成长，根据孩子情况进行针对性的整合方式，创造积极健康的成长环境，培养自信调动所有的积极性的个人品质，这样孩子才可以在未来多一个自信的人去面对人生的任何挑战。

树立自信心的总结篇七

很多人对当众讲话缺乏信心，因为他们其实并不清楚自己的实力。如果你对你所要阐述的课题和相关资料都了若指掌，又有什么可怕的呢?所以，如果想不在讲话时心虚，就踏踏实实提前把功课做足吧。

当然，跟《心灵捕手》里这位智商和记忆力都超人的天才少年威尔(马特·达蒙饰)，我们没得比。但至少从这段情节可以看出，用“知识的海洋”淹没那些原本不把你放在眼里的对手——或者听众——是件多么惬意的事。

在酒吧里，一名自命不凡的`哈佛历史系学生炫耀自己对“南方殖民地的市场经济演变”的学识，并以此来羞辱威尔的朋友，威尔(他没机会读大学，只是一名清洁工，而且他真正的特长是数学)挺身而出，一席话说得对方面红耳赤。

树立自信心的总结篇八

自信心是一种积极的心理品质，是人们开拓进取、向上奋进的动力，是一个人取得成功的重要心理素质。培养孩子具有自信心，对孩子的发展十分重要。一个孩子如果缺乏自信心，常常表现胆怯、遇事畏缩不前、害怕困难、不敢尝试，孩子的认知能力、动手能力、交往能力及运动能力等发展就缓慢;相反，一个孩子具有自信心，胆子大，什么事都敢尝试，积极参与，各方面发展就快。

自信心是面向未来培养新一代建设者的主要目标之一，孩子未来所面对的是充满挑战的社会，家长要重视自幼培养孩子的自信心，使他们将来成为充满自信、有坚强毅力和足够勇气的人，昂首阔步走向社会，去克服人生道路上的种种艰难险阻，迎接新世纪的各种挑战。

家长怎样培养幼年子女的自信心呢？

1、相信孩子。

不少家长总认为孩子年纪小，这也不行，那也不行，不相信孩子。家长的这种认识会直接影响自己的教养态度和教养方式，关系到孩子的发展。所以，作为家长，要相信自己的孩子，这一点至关重要。首先要相信，孩子虽小却具有巨大的学习与发展的潜力，这是现代科学研究所证明了的。持这种认识的家长一般都能比较放手地培养孩子，并经常会对孩子说：“孩子，你行！”孩子是以别人对自己的看法来认识自己的，只要家长认为他行，孩子就自然会产生自信，能主动去动手动脑，勇于探索、尝试，从而获得较快发展;另外，家长还要相信，每个孩子都有一颗向上的心，这一认识也很重要，它能使家长在教育孩子时持积极的心态，去支持、鼓励孩子，从而使孩子在其发展过程中始终保持一种乐观向上的情绪，并充满自信。许多教子有方的家长，都总结过这一条宝贵的经验。

年在《生活空间》中曾报道过一名3岁孩子，名叫茜茜。她看见妈妈在用拖把拖地，也抢着要去拖，明智的母亲便帮他扶着拖把的上端，给予支持让她拖几下，以满足她的要求并使她感到“我行！”――这种感觉很重要，它是自信的基础。我看到《生活空间》又一次报导了茜茜，这时5岁的茜茜已表现出高度的自信、思维活跃、胆大、有主见、活泼开朗，看上去发展得相当好。

另外，孩子是在活动中获得发展的，家长要为孩子提供活动和表现能力的机会与条件，放手让孩子进行各种活动。在活动中不仅能促使孩子的身体和各种能力的发展，而且能使之产生对环境的控制感并获得成功的欢乐，从而增强自信。如果家长总是把孩子限制在狭窄的空间，或事事越俎代庖，什么都不让孩子去做，无异便是剥夺了孩子通过活动树立自信心的机会，并容易导致能力低下、依赖、胆怯和自卑。

3、多鼓励。

一位名人曾说：“如果孩子生活在鼓励中，他便学会自信。”这说明成人积极的教养态度对孩子影响很大。我国著名教育家陈鹤琴先生在讲到孩子心理特点时指出：“小孩子喜欢成功的”、“小孩子喜欢称赞的”，如三岁的孩子喜欢拿着他的“作品”给爸爸妈妈看，是希望得到夸赞，到了四五岁这种喜欢称赞的心理会更加浓厚。做父母的应利用孩子这一心理特点，无论孩子做什么事，只要他去干就要给于肯定与鼓励。还要善于发现孩子的点滴进步和成功，给予适当赞赏，使他们积累积极的情感体验。再有，鼓励也包括接纳孩子的失败与不足，因为孩子正是在历经错误与失败的过程中进行学习的。所以，只要孩子付出了努力，家长就要给予肯定和支持，要以宽容的态度对待孩子的过失。千万不要总盯着孩子做得不好或不足的地方，去挑毛病。家长若对孩子否定多、指责多，就会使孩子产生自卑心理。

4、勿要求过高。

好。须知，孩子做事总从不会到会，从做不好到做得好的，这是发展规律，要求过高、过急都不利于孩子的发展。再有，有些盼子成才的家长常常盼望自己的孩子处处强过别人，惯于横向攀比。例如，有的家长到孩子园看孩子的活动，每当发现自己的孩子有不如别人之处，便对孩子说;“瞧，某某比你唱得好！”“某某画得比你强多了！”??以别人的优势比自己孩子的不足。家长的.本意可能是想刺激自己的孩子赶上别人，但这种横向攀比，比掉的恰恰是孩子的自尊心与自信心。因为，孩子们的发展速度与方向都存在着明显的个体差异，年龄越小，个体差异越大，孩子在发展上各有长短，要求自己的孩子处处强过别人，是非常不实际的，家长们千万别作这样的攀比。

5、家园合作。

培养孩子的自信心，家庭和孩子园要经常沟通，互相配合。特别对那些缺乏自信心的孩子，更需要家园相互配合，协同教育。家园配合帮助孩子建立自信心的成功实例是不少的。例如，某孩子园中班一名女孩萌萌，平日表现胆怯、自卑，在集体活动中总是尾随别人，她在班上从不敢当众发言，更不敢当众表演。为培养她的自信心，家长与孩子园老师共同研究教育对策。她们根据萌萌爱听故事的特点，首先在家中利用双休日召开家庭故事会，请萌萌平日熟悉的小伙伴来参加，爸爸、妈妈、孩子们都来讲故事，鼓励萌萌也参与。只要萌萌能讲，不论讲得如何都及时给予夸赞、奖励。第二天送孩子入园时，家长便将她在家中的进步和积极表现当着萌萌的面告诉老师;孩子园老师在班里也开故事会，先让萌萌在小范围讲，逐步鼓励她给全班小朋友讲，每一次讲完故事都得到老师和小朋友的鼓励，每一次萌萌在孩子园讲了故事老师都不忘当家长来接孩子时，将她的进步当着萌萌的面告诉家长，予以强化。经过多次锻炼，萌萌的故事讲得有声有色，毕业典礼上她还给全体大班儿童的家长表演节目，与两年前相比判若两人，成为一个活泼、开朗、充满自信的孩子。

树立自信心的总结篇九

自信是一种积极向上的心理品质，它可以让我们更加勇敢面对困难，更加坚定地追求目标。在现实生活中，不少人都面临着自信心不足的困扰，而我自己也曾经历过这个阶段。然而，经过一段时间的思考和努力，我渐渐找到了一些树立初步自信的心得体会。

首先，了解自己的长处和优点是树立自信的关键。自信的首要条件是清楚地认识自己，明确自己的长处和优点。每个人都是独一无二的，而我们所拥有的优点和长处也是与众不同的。只有真正了解自己，才能建立起真实的自信。因此，我开始用日记记录下自己的成绩、所受到的赞扬和肯定，以及解决问题时的创造性思维等等。通过这样的记录，我可以时常回顾自己的成长轨迹，增强自己的自信心。

第二，与他人进行积极沟通并学会表达自己的意见。自信与人际关系息息相关。过去，我总是存在着与人交往时不敢开口说话的问题，害怕被他人否定或嘲笑。然而，在一次团队合作的项目中，我开始积极地和团队成员交流与沟通，表达自己的意见和想法。起初，我还心存顾虑，但随着沟通的进行，我渐渐发现，他人对我的意见并不排斥，反而愿意接纳并与我共同讨论。通过这样的经验，我明白了沟通和表达的重要性，也意识到自己的观点和思考同样是有价值的。从那以后，我开始更加自信地表达自己的意见，尽量和周围的人进行良性的交流，这为我树立自信提供了宝贵的经验。

第三，追求个人成长并不断挑战自己。在树立自信的过程中，个人的成长和进步是不可或缺的。只有不断地挑战自己，追求个人的进步，我们才能树立起真正的自信。曾经，我害怕面对陌生的环境和任务，害怕失败和困难。因此，我给自己制定了一个目标：每周尝试一件新事物，无论是学习一门新的技能，还是主动参加社交活动。通过不断地挑战自己，我逐渐培养了勇敢面对困难和自信应对挑战的能力。这些经历让我明白，只有勇敢去追求个人成长，我们才能越来越自信地面对生活中的各种挑战。

第四，保持积极的心态和良好的习惯。积极的心态和良好的习惯与自信相辅相成。如果我们心态积极，对待生活充满信心和希望，那么自信自然会随之而来。而良好的习惯有助于加强我们的自律和自信。因此，我开始每天给自己设定一个小目标，可以是阅读一篇英语文章、做一些简单的运动，或者学习新的知识。通过养成这样的习惯，我感到自己变得更加自律，有条不紊地去追求个人的目标和理想。

最后，自信是一个长期的过程，需要持之以恒地去维护和培养。在树立初步自信的过程中，我明白到自信不是一蹴而就的，而是需要日积月累的努力。因此，我决心要坚持不懈地培养自己的自信心，无论遇到任何困难和挫折都要保持乐观的态度。我相信，只要我坚持下去，就一定能在自信的路上取得更大的进步。

通过这一段时间的努力和体会，我逐渐树立起了初步的自信。了解自己的长处和优点、积极沟通并表达自己的意见、追求个人的成长、保持积极的心态和良好的习惯以及坚持不懈地培养自信，这些经验都对我产生了积极的影响。现在，我可以更加勇敢地面对各种挑战，相信自己能够应对一切困难。虽然自信还远远不够完全，但我相信只要坚持努力，自信会成为我迈向成功的一道坚实的阶梯。

树立自信心的总结篇十

自信是人生中非常重要的一种心态，它能够让我们充满勇气和决心去面对困难，积极乐观地面对生活的挑战。然而，初步的自信并非一蹴而就，它需要我们不断的学习和历练。在我个人的成长过程中，我深切感受到了树立初步的自信的重要性，并从中获得了一些心得体会。

首先，我认识到树立初步的自信需要有正确的自我认知。人们常常会夸大自己的优点和能力，同时深埋自己的缺点和不足。这种虚张声势的自我评价只会让我们与现实脱节，并丧失对人生的正确把握。相反，只有真实客观地认识自己，接受自己的优点和不足，才能够建立起初步的自信。通过不断接受自我反省和更多的自我认知，我逐渐了解到自己的优势所在，并接纳自己的不足，这使我更加坦然地面对自己，也为打下自信的基础。

其次，我明白树立初步的自信需要有积极的思维方式。消极的思维会让我们陷入自我怀疑和自卑中，无法正面面对困难和失败。通过培养积极的思维，我们能够在面对困难时找到解决问题的方法，从而增强自信心。在我成长中，我遇到过很多挫折和困难，但我从不放弃，而是积极思考如何解决问题，并寻找帮助和支持。这种积极的思维方式使我能够坚持努力，充满信心地面对挑战。

第三，我体会到树立初步的自信需要不断的努力和实践。自信不是一成不变的，它需要我们通过实际行动去巩固和加强。只有不断地克服困难和积累经验，我们才能逐渐形成自信。在我树立初步的自信过程中，我始终坚持锻炼身体和学习新知识，这不仅让我变得更加强壮和聪明，也让我在面对新的挑战时更加有信心。通过不断地努力和实践，我深刻体会到了自信的力量。

第四，我领悟到树立初步的自信需要有正确的目标和规划。没有清晰的目标和规划，我们很难知道自己在努力的方向，也就无法坚定自信。经过一段时间的反思和思考，我明确了自己的短期和长期目标，并为之制定了一份详细的规划。这样的目标和规划让我更加有方向感和使命感，也让我在困难面前能够更加坚定地前行。

最后，我发现树立初步的自信需要有正确的参照物。过分地追求和比较他人会让我们失去自信。我们每个人都有自己的独特之处，要学会欣赏和发展自己的优点，而不是盲目攀比。在我树立初步的自信过程中，我开始关注自己的成长和进步，与自己进行比较和衡量。这种正确的参照物让我更加积极地面对自己，并提升了我的自信心。

通过以上的心得体会，我逐渐认识到树立初步的自信是一种全面而复杂的过程。它需要我们正确认识自己，培养积极的思维方式，不断努力和实践，制定合理的目标和规划，并正确选择参照物。只有在这样的条件下，我们才能够真正地树立起初步的自信。在未来的成长过程中，我将继续努力，持续提升自己的自信，迎接更多的挑战和机遇。

树立自信心的总结篇十一

1、善于运用名人学习事迹，引导学生树立学习英语的自信心。

用先进事迹鼓舞人，是帮助学生树立英语学习自信心的起点。“有志者事竟成，三千越甲可吞吴”。古今中外勤能补拙的例子也不胜枚举，数学家华罗庚初一的数学还是经过补考才及格的。我也常用“疯狂英语”的创立者李阳其人其事来激励学生。李阳从大学一二年级多次补考英语到经过四个月的艰苦努力，在1988年大学英语四级考试中一举获得全校第二名的优异成绩，绝对是综合高中学生学习英语的榜样。基础差不要紧，笨鸟先飞嘛，关键是我们要引导学生树立起学好英语的自信心：人家可以讲一口流利、纯正、地道的英语，我们也一定能!

2、善于表扬学生，让学生重新拾起自信心。

孩子是很自信的，父母和教师过多的批评和责备才让他们失去了自信。我们教师要不吝惜自己的表扬，而且无论是在教学活动中还是在平时的生活中。成功的教育是爱的教育，爱能激发学习的热情，能给学生以勇气和信心。一个人只有对自己充满自信，才会对取得成功充满渴望，才能去拼搏，去奋斗。综合高中的学生平时很难听到教师的夸奖，对他们来说受责备则是家常便饭，久而久之也就失去了自信心和自尊心。作为教师对他们首先要有信心，要多给他们关心和爱护。对他们要多一些表扬，少一些批评和责备。平时多和他们谈心，了解他们的心理，倾听他们的心声。要常对他们说：“你能行，老师相信你。”这对综合高中的学生来说，就意味着老师的重视、关怀和期待，从而对培养他们的自信心理品质起着重要的作用。教师无非是多说几句verygood!或竖竖大拇指，但赞美之辞对于学生则是莫大的鼓舞。而且千万要注意要让所有人都有机会得到表扬，对于后进生更是如此。如果学生的做法能得到老师及时而中肯的评价，学生就会感到自己被赏识、重视，就会愉快、积极，增强自信心。反之，就会情绪低落、被动、缺乏信心。即使他们做错了，也不要全盘否定，更不能讽刺、挖苦，而要就事论事，帮助他们分析错误的原因，鼓励他们想办法战胜困难。在衡量他们的进步时，要因人而异，不能和好学生相比，因为有些学生或许根本无法达到优秀的成绩，只能让他们自己与自己比，拿现在的成绩与原来的成绩比。如这次考试比上次多了5分，就要表扬，使其认识到有努力就有进步，同时再给他们提出新的要求，使他们在看到光明和希望的同时，也感受到压力。教学实践表明，教师体现个性差异，客观地评价学生、表扬学生，有利于他们心理的健康发展，实现质的转化。我坚信表扬对综合高中学生所起的作用要远远胜过劝说。

3、善于创造机会让学生体验成功，让学生保持自信心。

培养综合高中学生自信心的条件是让他们不断得到成功的体验，而过多的失败体验，则使他们对自己的能力产生怀疑。因此，我们教师要根据学生发展的特点和个性差异，提出适合其水平的任务和要求，确立一个适当的目标，使其经过努力能够完成。比如：好学生一遍就做对了题目要表扬，“后进生”经过订正才做对的，也要表扬、鼓励。在平时的课堂教学中，教师还要有意地创设情境让“后进生”主动参与。创造机会让他们表现自己的才能，发挥其特长，及时发现他们身上的闪光点，减少他们学习中的挫折，尽可能多地给他们以肯定和赞扬，从而使他们在不断地成功中培养自信，激起他们对成功的追求。注意启发学生学习的主动性和积极性，并善于创造机会让学生体检成功，肯定自己的能力从而拥有自信。

4、善于发现和肯定学生的闪光点，让学生拥有自信心。

教师要树立这么一个观念：每个学生都有他的闪光点。善于发现并及时肯定学生的闪光点是学生获得自信的动力。比如有学生发音不错，那么肯定他，赞扬他，在朗读时请他做范读。这样，一段时间后这个学生闪光的就不仅仅是发音了。在批改作业中，我时常会在后进生的作业本中圈出几个像模像样的单词来大加表扬，几周下来，这些后进生的作业本个个字迹工整，上课也认真多了。

5、善于用教师自己的教学自信，点燃学生学习的自信心。

教学过程是情感交流的过程。情感具有动力和催化作用。在愉快情绪的作用下，人的心智活动会进行得更敏捷、更卓有成效。教师要用自己的教学自信、教学热情点燃学生学习的自信心。实践表明，教师的教育心态直接决定了学生的学习心态。也就是说教师的教学自信影响着学生的自信。举个简单的例子，一个心情沉重的教师一走进教室的同时，他的学生也就失去了听好一堂课的自信。

以上三步是相辅相成的，英语学习兴趣的培养和英语学习自信心的树立更是如此。有兴趣能帮助树立学习的自信心，拥有自信才更有学好的兴趣。只有充分激发学生英语学习兴趣和树立学习自信心，综合高中学生的英语学习才能找到出路。

四、需要注意的几个问题。

1、重成效而不单重考试成绩。

一说到教学效果的检验，往往就会拿出学生的考试成绩，我觉得这是不可取的。比如英语口语能力的提高在目前的考试中就没法体现。毕竟考试只是检验学习成果的一种手段，成绩并不代表一切。在实际教学中我对学生的考试成绩是相当漠视的，相反我平时更重视的是他们能否主动开口说，动笔写，我觉得这才是实实在在的能力。当然观念的转变也是需要一个过程。

2、重长远而不单重眼前。

语言能力的提高是隐性的。也许一个月甚至几个月的实践都是乎没什么效果，但学生的实际语言应用能力在慢慢提高。而且，每一个英语教师对教一门系统语言都有自己的一个体系。眼前情况不好的班级，经过一段时间的努力也是能得到改观的。只要确实激发了学生英语学习的兴趣，帮助他们树立了学好英语的自信心，综合高中的学生也一样能后来居上。正因为如此，我也不主张一个班级任课教师的频繁更换。

3、营造学习氛围很重要。

学习英语塑造氛围很重要。学生和教师组成一个小环境，学校则是个大环境。如果整个学校洋溢学英语的热潮你想不学好英语都不行。在这里学校领导和英语教师起至关重要的作用。首先是我们英语教师应力求用标准的英式或美式英语进行教学，用标准的语音、清晰的语言和抑扬顿挫的语调引发学生对英语的兴趣，多讲英语课堂用语，用英语讲解单词、句型、课文和语法，用英语组织课堂活动。长期坚持用英语授课，耳濡目染，提高学生的听说能力。当然一个学校学英语大气候的形成仅靠英语教师是不成的，需要学校领导的充分重视和花心思组织，利用英语黑板报、校园广播、英语学习竞赛等手段提供轻松学习外语的优良环境、创造更多听说、交流的机会，共同营造一个易学、乐学的学习氛围。使学生说英语简单得就像说普通话，可以脱口而出。

树立自信心的总结篇十二

自信心是每个人都需要具备的素质，尤其对于孩子来说，它扮演着至关重要的角色。孩子的自信心既关系到他们的成长过程，也关系到他们成为成功人士的可能性。因此，父母和老师们都应该重视树立孩子的自信心，帮助他们在成长过程中发挥潜力，克服困难，取得更好的成就。

为什么有些孩子缺乏自信心，甚至出现自卑情绪？首先，家庭环境可能会对孩子的自信心产生影响。比如，一些家长过于溺爱孩子，不给孩子独立思考的机会，可能会使孩子缺乏自信心；另外，过度的批评和指责也会让孩子感到自卑和无助。其次，学校环境也会对孩子产生影响。比如，班级中排名靠前的同学可能会让其他同学感到自卑；同时，老师的评价也会对学生的自信心产生影响。

那么，如何有效地树立孩子的自信心呢？首先，父母和老师都应该尊重孩子的独立思考和决策能力，鼓励他们探索世界，勇敢尝试新事物。其次，家长和老师应该提供正确的评价和鼓励，让孩子明白自己的优点和长处；同时，鼓励孩子去面对自己的缺点，努力改进和提高自己。而培养孩子的自信心并不仅仅是家长和老师的责任，孩子自身也需要努力实现自信心的树立。他们可以通过参加感兴趣的活动，结交朋友等方式增强自己的自信心，克服不安和恐惧。

4.实践经验：成功案例。

成功案例证明了树立孩子的自信心的重要性。在英国皇家音乐学院考试中，一位12岁的小学生因为缺乏自信心，导致在考试中出现了重大失误。之后，他的老师通过发现他擅长弹奏爵士乐的天赋，刻意安排他在班级中表演，鼓励他自信地表演。经过一段时间的锤炼，这位小学生成功地取得了好成绩，被皇家音乐学院录取。

5.结论：自信心的重要性和未来前景。

从以上讨论中可以看出，树立孩子的自信心并不是一项简单的任务，需要父母和老师的配合，以及孩子自身的努力。但是，孩子拥有自信心将会带来较为显著的变化，不仅对他们当前的成长有所帮助，同时也能够对未来的事业和生活带来正面影响。因此，我们应该共同努力，为孩子的自信心树立打下健康的基础。

树立自信心的总结篇十三

清晨走出宿舍之前，对着镜子修饰仪表，整理着装，务必使自己的外表处于最佳状态。午饭后，再照一遍镜子，修饰一下自己，保持整洁。晚上就寝前洗脸时再照照镜子。消除对自己的仪表的不必要的担心，更有利于你将注意力集中到工作、学习上。

2、不要总想着自己的身体缺陷。

每个人都有各自的身体缺陷，完美无缺的人是不存在的，对自身的缺陷不要念念不忘，其实，人们往往并没有那么在意你的缺陷。只要少想，自我感觉就会更好。

3、你感觉明显的事情，其他人不一定注意得到。

当你在众人面前讲话感到面红耳赤时，你的听众可能只是看到你两腮红润，令人愉快而已。事实上你的窘态并没有那么容易被其他人发现。

4、不要过多地指责别人。

如果你常在心理指责别人，这种毛病就可能成为习惯。应逐渐地克服这种缺点，总爱批评别人的人是缺乏自信的表现。

5、多数人喜欢的是听众。

因此，当别人讲话时，你不要急于用机智幽默的插话来博得别人对你的好感。你只要认真地倾听别人的讲话，他们就一定会喜欢你。

6、为人坦诚，不要不懂装懂。

对不懂装懂的东西坦白地承认，这不仅不会损害你的形象，还会给人以诚实可信的感觉;对别人的魅力和取得的成就要勇于承认，并致以钦佩和赞赏。

7、朋友。

在自己的身边找一个患难相助、荣辱与共的朋友。这样在任何情况下你都不会感到孤独。

8、不要试图用酒来壮胆提神。

如果你害羞腼腆，那么就是喝干了酒瓶也无济于事。只要你潇洒大方，滴酒不沾也会受到大家的欢迎。

9、拘谨可能使某些人对你含有敌意。

如果某人不爱理你，则不要总觉得自己有错。对于有敌意的人，不讲话虽不是最好的方法，但却是唯一的方法。

10、要避免使自己处于一种不利的环境中。

否则，当你处于这种不利情况时，虽然人们会对你表示同情，但他们同时也会感到比你地位优越而在心理轻视你。

树立自信心的总结篇十四

一部分同学以饱满的热情投入到学习之中，他们有的希望自己的成绩在非常短的时间内能提高一二十名，有的期望能从别人那里得到一种既轻松效果又好，而且短时间内又有奇效的学习方法，这些同学都希望通过考试来证明自己的能力，增加对中考的信心，结果往往事与愿违，达不到期望的成绩，易产生挫败感。

对于此类问题，首先要克服急躁情绪，对学习要有耐心。学习上不要急功近利，奢望这个星期努力了，下个星期成绩就要有明显地提高。成绩的提高是要达到一定量的付出和努力后才能显现出来的，所以我们对学习要有耐心。其次要合理定位。首先要客观地评价自己，给自己一个合理的定位，自己是什么就是什么，我们每个人的学习情况各不相同，我们不能要求自己在初中的最后一年里就一定能在学习上突飞猛进，赶超学习成绩最好的学生，这是不现实的。我们应该找准自己在班级中、年级中的位置，树立一个通过自己努力可能实现的目标，从自己学习情况的实际出发，才能进步，才能找到学习的信心。否则，只能是在和他人的比较中徒增痛苦，对自己的学习是无益的。再次学习要有毅力，调查中发现，有将近30%的同学认为自己自制力太差，遇到困难就想躲避、做事经常半途而废、遇到难题就想放弃、花了大量时间来制定计划，但却不能付诸于行动、学习虎头蛇尾等，他们意识到学习成绩的不足，很大程度是因为自己的毅力不够造成的，并为之着急。

上初三了，按理说应该努力学习，可有的同学上课不能注意精力，有的同学也想上课好好听讲，但就是控制不了我自己。

对于此类问题，首先要养成良好的睡眠习惯。一些同学因初三学习任务加重，因此，一到晚上便大搞夜战，结果早晨不能按时起床，即便勉强起来，头脑也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在课堂上伏桌睡觉。作为学生，主要的学习任务要在白天完成，白天无精打采，必然效率低下。所以，要按时睡觉按时起床，养足精神，以便提高白天的学习效率。其次要学会自我减压。初三学生的学习任务本来就很重，老师、家长的期望，又给同学们心理加上一道法码；一些同学自己对成绩、考试等看得很重，无异是自己给自己加压，必然不堪重负，变得疲惫、紧张和烦躁，心理上难得片刻宁静。因此，我们要学会自我减压，别把成绩的好坏看得太重。一分耕耘，一分收获，只要我们平日努力了，付出了，必然会有好的回报，又何必让忧虑占据心头，去自寻烦恼呢？再次做些放松训练。舒适地坐在椅子上或躺在床上，然后向身体的各部位传递休息的信息。先从左脚开始，使脚部肌肉绷紧，然后松驰，同时暗示它休息，随后命令脚脖子、小腿、膝盖、大腿，一直到躯干部休息，之后，再从脚到躯干，然后从左右手放松到躯干。这时，再从躯干开始到颈部、到头部、脸部全部放松。这种放松训练的技术，需要反复练习才能较好地掌握，而一旦你掌握了这种技术，会使你在短短的几分钟内，达到轻松、平静的状态。

一些初三同学表示，他们深知这一年的学习对自己的重要性，但有的同学发现，自己所得到的成绩和付出的努力并不成正比，有的学科再怎么去攻它，成绩就是上不去，每次考试都考得灰头土脸，久而久之，对这门学科只能束手无策了，甚至对它丧失了信心。

很多同学学习成绩提不上去，关键在于没有找到适合自己的学习方法，所以考试常常失败，当失败的次数多了以后，同学们从这门学科中获得的全是不愉快的情绪体验，严重的还会产生无助心态，更谈不上什么学习兴趣，因此也就减少了学习这门学科的潜能开发，所以，学生们应多与老师、同学们交流沟通，善于从自己的成功和失败中吸取经验教训，摸索出适合自己的学习方法。另外注意一点就是把时间用在难题上的同时，也要花一点时间在基础知识上，尤其是一些成绩好的学生更容易犯这个错误。其实，考试中基本知识就占了80%，如果你能很好地掌握了每个基本知识点，在保证基本知识少丢分的'情况下，我想剩下的20%的综合题和难题，你也会拿到一些分数的，这样你的试卷的总分就会很高。所以学习是要讲策略的。

在初三学生中，有很多人提到了自己睡眠不足，精神不振，白天经常想打瞌睡，学习效率低下，影响了学习的效果。长此下去，许多同学就觉得很疲惫。

对于此类问题，要劳逸结合，保证睡眠，合理利用时间，注重学习效率。尽管学校和老师一再地强调初三的学习过程中，要劳逸结合，但事实上仍有太多的学生进行学习疲劳战。很多同学都是在上半学期还能挺住，下学期还没有到考试的日子，身体和心理就出现了严重的损坏，不得已要放弃学习活动，临考前，保证自己在晚上10：00左右睡觉。劳逸结合，保证睡眠不是我们学习不努力、要偷懒，是为了能够保证我们持久的学习动力和能量，学习不是谁用的时间长谁就一定能够成绩好，学习重在方法和效果。只要我们合理地安排学习时间，注重学习的质量和效率，我们一样可以取得好成绩。

造成学生学习压力大和考试焦虑的重要原因之一，是父母的期望过高。不少学生说：父母对我们真的非常关心，生活上无微不至，学习上千叮咛万嘱咐，精神上殷切期望，但使我们感到在关心的背后，有一股巨大的压力。不良的心理暗示等介绍。

对于此类问题：首先要学会理解父母，变对立为合力。对家长来说，望子成龙是十分合情合理的想法。每个父母都希望孩子比自己强，长大有出息，在社会上能够有理想的工作，有美满的生活，并且大多数的父母都希望子女能实现自己未完成的理想。他们往往以自己的社会阅历和生活经验告诫孩子，要把握机会，考入重点高中，赢在起跑线上。这些想法都是出于父母对孩子的爱心和责任心，所以作为子女应该理解父母。平时父母对你学习上的叮咛、考试分数的唠叨，实际上都是爱的一种表达方式。作为子女，不应该过多计较父母的语言、态度、方式方法，而应该更多地体会父母对自己的帮助，通过自己的实际行动，让父母对你学习的态度放心，对你努力的行动满意。在互相理解的基础上，将父母对你的期望转化成你们的共同目标。其次要学会与父母沟通，变压力为动力。父母对孩子的期望，往往出于自己内心的良好愿望，可能有时也是非常理想化的。他们忽视了孩子个人的需要，父母的不良暗示造成的影响，但不知压力过大就会变成阻力。父母方面的积极性只是考生的外动力，在内动力没有跟上的情况下，只能成为一种压力。所以内外动力的协调，最好由考生自己来完成。当考生觉得父母的期望过高时，应该主动与父母聊天，把自己的真实感受告诉父母，把自己的困惑和想法转达给父母，让父母了解你的真实想法和实际能力，客观地评价期望目标的合理性和实施的可能性。通过与父母的沟通，变压力为动力。再次要学会调整期望，挖潜力为实力。只有合理、合适的目标才会激发人去努力，跳一跳摘果子的道理大家都明白，如果不管怎么跳都摘不到果子，那么不论果子多大，也无法引起兴趣。因此，可望而不可及的期望，只会使人产生自卑和抑郁，最终选择放弃。考生应该与父母坐下来，认真分析自己现有的实力，了解期望考入学校的实际要求，如去年的招生名额、入学的分数等等。根据自己现有的成绩基础，权衡录取的可能性，把努力的限度保持在自信而不自满的程度。