口腔护理小知识汇总(汇总17篇)

通过总结，我们可以更好地规划未来的目标和路径。通过总结，我们可以发现自己的不足和问题，并找到解决的方法和路径。希望大家能够善于借鉴和吸收范文中的写作经验，提升自己的总结写作能力。

口腔护理小知识汇总篇一

口腔健康是人体整体健康的重要组成部分。如今，随着社会的发展和生活水平的提高，人们对于口腔健康的重视也越来越高。作为一个普通人，我也深刻地意识到了口腔健康的重要性，并通过学习口腔知识来改善口腔健康。在这个过程中，我不仅获得了宝贵的知识，更有了深刻的心得体会。

第二段：认识口腔健康的重要性。

健康的口腔对于人体的整体健康有着重要的影响。首先，好的口腔健康可以提高人的自信心和社交能力。一个拥有整齐洁白牙齿的人在与人交流时会更加自信和得体，从而更容易融入社会。其次，口腔健康也对人的消化、吞咽等生理功能起着重要的作用。一旦出现口腔疾病，食物的咀嚼和消化功能都会受到限制，从而影响到整体的健康状况。因此，保持良好的口腔健康对于每个人来说都是至关重要的。

第三段：学习口腔知识的重要性。

学习口腔知识对于保持良好口腔健康至关重要。通过学习，我们可以了解到各种口腔疾病的原因、症状以及预防方法。对于常见的口腔问题，比如蛀牙、牙周病等，只有通过学习，才能知道正确的刷牙方式、定期看牙医的重要性以及日常生活中应该注意的饮食习惯等。此外，学习口腔知识还能帮助我们正确解读口腔症状，及时发现口腔问题，并做出正确的处理和治疗。

在学习口腔知识的同时，实践口腔知识也是不可或缺的。我通过调整自己的刷牙方式和习惯，以及改善饮食结构等方面，有效地改善了自己的口腔健康状况。曾经我总是懒得刷牙，导致牙齿出现了明显的牙渍和异味。然而，当我了解到牙渍的形成原因以及如何正确刷牙后，我开始每天坚持刷牙，并采用适当的牙膏和牙刷清除牙渍。不久之后，我的牙齿变得更加洁白，口腔的异味也消失了。这个过程让我深刻地认识到，只有通过实践，才能真正理解和掌握口腔知识的重要性。

第五段：总结与展望。

通过学习口腔知识并实践，我的口腔健康得到了显著的改善，我也收获了许多知识和经验。从中我意识到，口腔健康是需要我们每个人积极参与和维护的，只有每个人都重视口腔健康并付诸实践，才能真正做到“预防优先，治疗为辅”。因此，我将继续学习口腔知识，努力保持良好的口腔健康，同时也会积极传播口腔健康知识，帮助更多的人改善口腔健康状况。让我们共同努力，让每个人都拥有健康洁白的牙齿，以及一个自信灿烂的笑容。

口腔护理小知识汇总篇二

口腔是人体的重要器官之一，保持口腔健康对于身体健康来说至关重要。而要维持口腔健康，除了日常的刷牙漱口外，了解口腔知识也是非常重要的。在我长期的口腔护理实践中，我有了一些心得体会。

首先，正确的刷牙技巧是维持口腔健康的基础。我们都知道，刷牙是日常口腔护理的重要一环，但是如何正确刷牙却并不为人所知。经过我的学习和实践，我发现正确的刷牙技巧是将牙刷放在牙齿与牙龈交界处，以45度角进行来回刷洗。这样能够有效清除牙菌斑和食物残渣，防止牙齿蛀牙和牙龈出血。此外，使用牙线和牙缝刷清洁牙齿之间的间隙也是至关重要的。

其次，定期口腔检查是必不可少的。虽然我们平时刷牙漱口，但是有些问题可能并不容易被察觉到。因此，定期口腔检查是非常重要的，这样可以及时发现口腔问题并进行治疗。我曾经有过一次口腔检查，医生发现我的牙齿有轻微的龋齿，并及时进行修复，避免了问题的进一步恶化。所以，定期口腔检查是维护口腔健康的关键步骤之一。

再次，注意饮食与口腔健康的关系。在日常生活中，我们的饮食对口腔健康有着很大的影响。太甜、太酸的食物会对牙齿产生腐蚀作用，过量的咖啡和茶也容易导致牙齿变黄。同时，缺乏维生素和矿物质的摄入也会影响牙齿的健康。所以，我们应该多吃一些富含维生素C和钙的食物，适当控制糖分和酸性食物的摄入，保持饮食均衡。

此外，口腔护理要结合整体健康进行。我们应该养成良好的生活习惯，戒烟限酒，保持充足的睡眠，适量的运动。这些都能够提高免疫力，促进身体的健康，进而促进口腔的健康。经常锻炼身体，增强体质，可以提高抵抗能力，降低口腔感染的风险。养成良好的生活习惯对于口腔健康来说至关重要。

总之，口腔知识是维护口腔健康的重要部分。准确了解并正确实践口腔知识，将会给我们带来更健康的口腔状况。正确的刷牙技巧、定期的口腔检查、注意饮食和良好的生活习惯都是维持口腔健康的关键。通过我的实践和体验，我深刻认识到了口腔知识的重要性，也将继续不断学习和实践，以维持自己的口腔健康。

口腔护理小知识汇总篇三

宝爸宝妈可以假装自己要刷牙，鼓励宝宝帮助自己“刷牙”，如此一来能培养他的责任感，利于养成每日刷牙的意识。

带宝宝一起选购他喜欢的牙刷、牙杯等工具，比如卡通可爱的、颜色鲜艳的，这样他刷牙时才有满满的乐趣。

有天然水果味的牙膏更容易引起宝宝刷牙的兴趣，但宝爸宝妈们要注意牙膏的味道不能太浓，否则宝宝容易吞进肚子里。

给宝宝讲讲卡通书中“蛀牙”的反面形象，让宝宝明白保护牙齿的重要性。

口腔护理小知识汇总篇四

1、医术精湛放心治，口腔无病舒心笑。

2、谢谢查阅，新年快乐，静待指导。

3、口腔医院关爱您的口齿健康。

5、关爱口腔健康，追求技术卓越。

7、口腔不舒服，口腔医院帮您。

8、健康在口中，科技在芯（心）中。

9、口腔专业经典，爱心服务首选。

10、关心口腔健康，关系患者希望。

11、满腔热忱服务，口腔健康无误。

12、卓越技术，只为您完美品味世界。

13、口腔专业关爱，健康快乐常在。

14、还原人生精彩，修复口腔未来。

15、领略技术巅峰，畅享微笑人生。

16、口腔人文关怀，专业健康未来。

17、系健康护口腔，好医术重医德。

18、不用吃惊，芯若在，心就在。

19、爱的那么认真，只为让您舒心。

20、医于德，术于专；启健康人生。

21、专业治疗口腔，爱心祝福健康。

22、专注口腔健康，技术以人为本。

23、执着精湛，为口腔健康加分。

24、我不是庸医，讲专业，有操守。

25、你的口腔健康，我的.快乐主张。

26、专注口腔健康，笑口长伴你我。

27、追求更高技术，给你更好人生。

28、感恩关爱真心，呵护口腔舒心。

29、进门带着痛苦，出门带着微笑。

30、对病人的爱，从“齿”开始。

31、牙医专家零距离牙医管家，牙医专属好后勤。

32、牙医科技助手，美丽从齿拥有。

33、牙医健康热线，管家永不掉线。

34、繁琐的事务，一个软件搞定。

35、医患和谐天堂，牙医管家领航。

36、专业牙医管理，安全又便利。

37、医患芯心相印，精彩口口相传。

38、牙医管家，让口腔管理更轻松。

39、牙医管家，让牙医工作更轻松。

40、医疗科技典范，牙医管家相伴。

41、牙医管家，管理牙齿好轻松。

42、牙医管家高效一点通，牙医更轻松。

43、科技牙医管家，诚就一生优牙。

44、牙医秘书经典，管家专业首选。

45、牙医工作需要，管家全都知道。

46、开启管家模式，诚就牙科品质。

47、牙医管家在线，服务快捷体验。

48、牙医管家，中国口腔管理专家。

49、您的口腔管家牙医专心治病，管家辅助出众。

50、清（洁）牙首选，牙医管家。

51、诊所管理一站，医患沟通方便。

52、口腔专业关爱，健康快乐常在。

53、领略技术巅峰，畅享微笑人生。

55、卓越技术，只为您完美品味世界。

56、口腔专业经典，爱心服务首选。

57、口腔人文关怀，专业健康未来。

58、关爱口腔健康，追求技术卓越。

59、健康在口中，科技在芯（心）中。

60、满腔热忱服务，口腔健康无误。

61、谢谢查阅，新年快乐，静待指导。

62、关心口腔健康，关系患者希望。

64、我不是庸医，讲专业，有操守。

65、追求更高技术，给你更好人生。

66、医于德，术于专；启健康人生。

67、你的口腔健康，我的快乐主张。

68、不用吃惊，芯若在，心就在。

69、对病人的爱，从“齿”开始。

70、专业治疗口腔，爱心祝福健康。

71、爱的那么认真，只为让您舒心。

72、关爱从口到心，良医有口皆碑。

73、感恩关爱真心，呵护口腔舒心。

74、关爱从心开始，良医满腔热忱。

75、专注口腔健康，笑口长伴你我。

76、系健康护口腔，好医术重医德。

77、执着精湛，为口腔健康加分。

78、专注口腔健康，技术以人为本。

79、进门带着痛苦，出门带着微笑。

80、用奋斗的汗水，编制多彩的梦。

81、挑战自我，征服自我，超越自我。

82、团结自律最为高，永不言弃是英豪。

83、我运动我快乐我锻炼我健康我幸福。

84、济师精英，顽强拼搏;运动健儿，志在必得。

85、努力拼搏，锐意进取，携手奋进，共创佳绩。

86、放心去飞，勇敢去追，追一切我们为完成的梦。

口腔护理小知识汇总篇五

要减少吃含糖食物的次数，因为有很多细菌积聚在牙齿及牙龈边缘，细菌利用糖就会产生酸，侵蚀牙齿，引起龋齿。

2、建立良好的口腔卫生习惯。

要时刻保持口腔卫生清洁，掌握正确的刷牙方法，做到饭后漱口，早晚刷牙，定期更换牙刷，使用牙线彻底清除牙缝中的食物残渣。

3、正确的刷牙角度和动作。

将牙刷倾斜45度，压于牙面与牙龈之间，刷毛尽量进入龈沟和牙缝间，然后顺着牙缝竖刷并轻轻旋转刷头，用力不要过大，按顺序每个牙齿都要刷到，每次刷三分钟。

4、刷牙齿的内侧。

5、刷牙齿的外侧。

用正确的刷牙动作配合适当的角度清洁上下牙齿的外侧，上牙从上往下刷，下牙从下往上刷，每个都位可重复刷6-8次。

6、注意后面牙齿。

口腔后面的'牙齿亦需要同样注意，完成所有牙齿清洁后，用水漱口。

7、刷牙齿的咀嚼面。

用适当的力量，按前后方向刷上下牙齿的咀嚼面。

8、使用牙线清洁牙缝。

小心地将牙线以锯式的动作进入牙缝以免损伤牙龈，然后将牙线贴在牙面，上下移动，就可以彻底清洁牙缝。

9、选用保健牙刷和含氟牙膏。

用保健牙刷刷能有效地清洁口腔，而又不损伤牙齿和牙龈，保健牙刷的刷毛柔软有弹性，刷面平坦，刷头不大，刷毛末端磨圆。含氟牙膏中氟能与牙齿珐琅质结合，使牙齿更坚固，有良好的防龋作用。

10、定期口腔检查。

定期口腔检查，口腔医生会给你提供口腔保健指导和帮助，以保证你的牙齿和牙龈健康美观。

口腔护理小知识汇总篇六

夏季是病毒细菌活动猖獗的季节，人们容易心浮气躁，加上饮食结构变化、工作学习紧张、生活节奏加快等，口腔问题也随之而来。下面是小编分享的夏季口腔护理知识，一起来看一下吧。

夏季里不良的生活和饮食习惯最容易造成口疮的发作，建议大家多用盐开水、生理盐水、漱口液等漱口，以减少口腔内细菌。在饮食方面，要以清淡为主，少吃太咸太油腻的麻辣火锅、烧烤等，要多吃新鲜蔬菜和水果，并且要保持良好的作息规律。如果吃了一些辛辣油腻的食物之后，不做好口腔护理，就会在口腔滋生大量的细菌，长时间之后在牙齿表面形成牙结石、牙菌斑，这些牙菌斑和牙结石如果没有清理干净的话，以后便会引起牙周炎和牙龈炎等牙齿疾病。

夏季食品冷热不均(吃冷饮为什么会造成牙酸牙痛)，尤其应少吃辛辣刺激性食物及煎炸食物，减少对牙龈的刺激;熏烤类食物会直接刺激牙周粘膜，使其充血、水肿，也应少食;多吃新鲜蔬菜和水果以及其他清胃泻火的食物，适当饮用清热解毒的绿茶、菊花茶和绿豆汤等;减少吃含糖食物的次数，避免细菌利用残留在口腔中的糖分侵蚀牙齿，引起龋齿;饮用碳酸或橙汁等饮料后需及时用清水漱口，避免其中酸性物质破坏牙齿硬组织。

夏热要注意多吃一些对牙齿有保护作用的食物，比如一些高纤维的的蔬菜水果以及一些高钙的食物，如牛奶、鸡蛋和鱼肉等。而儿童的牙齿则更应该注意防护，家长要注意不能让他们在进食热汤的食物之后马上吃冰冷的食物，这样对牙齿会造成强烈的`刺激，损害牙釉质。因此儿童要相应的进食一些菠菜、韭菜和芹菜等保护牙齿，这类蔬菜除了保护牙齿之外还有利于儿童下颌骨的生长以及保持牙齿的整齐。

选用合适的牙刷和牙膏在夏季的牙齿护理中也非常重要，因为只有选择合适的刷牙用具才能真正起到保护牙齿的作用。牙刷最好是选择能够灵活转动的，清洁强度大、刷毛排列整齐合理的牙刷。另一方面还可以选用一些具有防蛀牙和修复作用的牙膏，因为修复性的牙膏能够促进有裂纹的牙齿吸收有效成分，对损坏的牙齿进行定向修复和修补，同时还能有有效预防细菌对牙齿的侵袭。

加强对牙齿的保护，例如及时拔除残根残冠、修补蛀牙、定期清除牙积石等等;装有假牙的要时时清洗，每次进食以后都要摘下义齿清洁，并用清水或淡盐水漱口;发生疱疹之后要用有消毒作用的漱口水漱口，每天不少于5次。当然，更根本的措施是安排好自己的夏令生活，劳逸结合，作息有常，少食生冷，注意营养，才能提高机体抗病能力。

口腔护理小知识汇总篇七

随着现代科技的发展和生活环境的变化，我们的口腔健康得到了越来越多的关注。对口腔知识的研究和了解可以帮助我们更好地保护和维护口腔健康。在日常生活中，我们应该学习如何正确刷牙、保护牙齿等知识，而这些知识也将成为我们一生中对口腔保健的基本指导。

第二段：如何正确刷牙。

正确的刷牙技巧是口腔保健的基础。刷牙时应该选择牙刷和牙膏，并掌握正确的刷牙方法。正确的方法是将牙刷放在牙齿和牙龈的交界处，然后轻轻地刷牙三到五分钟。应该注意的是，刷牙时不要用力过猛，以免不必要的损伤口腔组织。同时，我们应该定期更换牙刷和牙膏。这些简单而重要的细节可以帮助我们维护口腔健康。

第三段：口腔保健的常识。

除了正确刷牙外，我们还需要了解口腔保健的其他常识。例如，吸烟和喝酒都会对口腔健康造成不可逆的伤害。虽然饮食中的糖分和碳水化合物是人体必需的营养物质，但过量摄入会对牙齿造成损伤。因此，我们在日常生活中要适量饮食，并不停地学习有关口腔保健的知识，以及如何更好地保护口腔健康。

第四段：口腔疾病的预防和治疗。

口腔疾病（例如龋齿、牙周炎）的预防和治疗也是口腔保健知识中需要重视的方面。我们应该定期去口腔医生那里接受检查和洁牙，以防止疾病的出现和进一步发展。如果发现了口腔疾病，应当及时去口腔医院接受治疗，以避免疾病的进一步恶化。

第五段：总结。

作为现代人，我们身体健康的第一步是了解和掌握口腔保健知识。正确刷牙、了解口腔保健常识、预防和治疗口腔疾病是我们应该重视的重要方面。我们需要不断学习并践行口腔保健知识，让我们的口腔健康与我们的生活品质一起持续提高。

口腔护理小知识汇总篇八

第一段：引言（大约150字）。

口腔健康是人们健康生活的重要组成部分。在日常生活中，我们可能听说过很多关于口腔健康的知识，但很少有人真正了解这些知识的重要性。通过学习口腔知识，我深刻认识到了保护口腔健康的重要性，并从中得出了一些个人的心得体会。在本文中，我将分享我对口腔知识的学习和理解，以及对口腔健康的实际经验。

第二段：口腔知识学习的重要性（大约250字）。

在学习口腔知识的过程中，我意识到了其重要性。首先，了解口腔知识能够帮助我们预防和处理一些常见的口腔问题，如蛀牙、牙周病等。通过掌握正确的刷牙、牙线使用等技巧，可以有效保护口腔健康，减少牙齿病变的发生。其次，口腔健康与整体健康密切相关。牙齿和牙龈的问题会影响整个口腔系统的功能，进而影响我们的饮食和交际。此外，一些口腔疾病如口腔溃疡、龋齿等，还可能是其他疾病的征兆，因此，通过学习口腔知识，我们可以及早发现问题，尽早进行治疗。

第三段：对口腔健康的实际经验（大约250字）。

通过学习口腔知识，我开始主动关注自己的口腔健康，并采取了一系列的实际行动。首先，我改变了自己的刷牙习惯。以前，我总是匆匆忙忙地刷牙，不注重刷牙的时间和技巧。现在，我每天至少两次用正确的刷牙姿势进行刷牙，每次刷牙至少两分钟。其次，我每天坚持使用牙线进行缝隙清洁，以确保牙齿表面的干净。另外，我还开始定期到口腔专科进行口腔检查和洗牙，以及咨询专业医生的建议。通过这些实际经验，我能够感受到口腔健康的改善，更加重视自己的口腔健康。

第四段：与他人分享口腔知识（大约250字）。

了解到口腔健康的重要性后，我也开始主动与他人分享我的口腔知识。我与家人、朋友分享正确的刷牙方法和使用牙线的重要性，以及定期看牙的必要性。我还通过社交媒体和公众号等渠道，分享相关的口腔常识和健康小贴士。通过这种方式，我希望能够让更多的人了解到口腔健康的重要性，并提高大家对口腔健康的关注度。

第五段：总结（大约150字）。

通过学习口腔知识，我认识到保护口腔健康的重要性，并且付诸实际行动。通过改变刷牙习惯、使用牙线、定期检查等方式，我的口腔健康得到了明显的改善。同时，我也通过与他人分享口腔知识来影响更多的人，让大家共同关注口腔健康。综上所述，口腔知识的学习和实践对于我们的口腔健康具有重要的意义，希望更多的人能够重视口腔健康，提高生活质量。

口腔护理小知识汇总篇九

班级：11级临床5班姓名：张帅学号：xx514149这次的见习不仅让我巩固了口腔医学的理论知识，并且了解到了口腔医学在临床上是如何如何应用的。

这次见习让我深刻感受到用“心灵手巧”这几个字形容口腔医生是再合适不过的了。他们用的器械大部分也是很小的很精密的，必须要手很巧才能完成这样的操作。一个根管直径不过一二毫米，却要填充进去很多牙胶尖和其他材料。而(：)老师们的操作很娴熟，就可以在细细的根管里活动自如，灵活地填补和取出各种东西。他们的技艺不禁让我有些叹为观止了。还有一次看到一个老师补牙。用跟牙齿颜色非常接近的材料代替缺损的牙齿，把材料充填到相应的地方，再用工具按照牙齿本来的形态，多次修饰、从各个角度查看调磨。最后做出来的牙齿真的是可以以假乱真。大概只有口腔医生自己才能看的出来是一颗假牙齿。我觉得他们治疗一个病人，就像是完成一件艺术品一样，精雕细琢，过程有可能很漫长很耗费时间和心思，但是最后看着做出来的成品，自己心里却体会到了最大的喜悦。

这次见习还让我体会到了一个词“学无止境”我觉得医学这个科目真是一个让人可以，而且必须终身学习的科目。经过进入大学校门之前十几年的寒窗苦读，和进入大学以后七年或者更长的漫长求学之路，等到毕业的那时候我们可能觉得自己已经很了不起了，在别人眼里经过这么多年学习的医生也已经很厉害了。但是其实我们刚毕业的那个水平和这些高水平的专家们还是有很大差距的。在这之后的人生路上我们还要不断学习，要学的东西还有很多。

同时这几次的见习我看到了病人的“弱者”形象。来医院的病人，不管工作岗位、社会地位、个人收入、生活环境如何，在这里似乎都是同一个形象。他们都很尊敬地对待医生，脸上总写着一脸焦急，医生要求陈述病情的'时候总是尽力地多说一点，直到医生说好几次“晓得了”才会停下。在一个病人的工作岗位和生活圈子里，他也许是一个很优雅的人，也许是一个很张扬的人，也许是一个很沉默的人，但是在医院里，所有这些性格特点似乎都看不出来。在面对自己的身体时，人往往是最本质的，最真实的。在医院里，来看病的人，不管是谁，他们面对的是自己的缺陷，自己的身体发肤。这时候他们是弱者。是柔弱的。而能够补救他们缺陷的，就是医生。这个想法每每让我反思自己对病人的态度，让我想起希波克拉底誓言那庄严的誓词。健康所系，性命相托，面对此时的“弱者”我们医生担负这很艰巨也很神圣的任务。而且这次导医让我接触到的东西可以对以后的学习有所帮助。另外还要注意自己的语言表达能力、交流沟通能力。这些对于一个医生来讲也是至关重要的。

口腔护理小知识汇总篇十

口腔影响着身体的其他各个部位。要是牙龈有问题，那么心脏病患病率比普通人高4倍。如果第一颗臼齿相对较矮，而且时有疼痛，就表示消化有问题。

有些人经常服用阿司匹林等药物，但是它会让你在拔牙时大量出血。

很多人认为牙膏中的磨料会损害牙齿。其实，恰恰相反，牙膏中含有的无水硅酸、木瓜蛋白酶等软质磨料，可抛光并美白牙齿。

牙龈出血是炎症表现，很可能你已经出现了感染。

刷牙时间至少要2分钟，每天至少两次，每三个月换一次牙刷。

癌是最致命的癌症之一。

人们常常会忽略口腔肿块或是起泡，这有可能会导致口腔癌等严重问题。因此，无论那些迹象有多么微小，一旦发现就要及时就医。

不然会蹭到医生的手套上，甚至弄脏牙齿、牙床，影响医生辨色诊断。

剧烈运动可能导致脱水，削弱唾液预防口腔疾病的功能。这样，蛀牙、细菌堆积的风险会增大。而且许多运动饮料含有意想不到的糖类和酸类物质可能会破坏你的牙釉质。

第一：选择最适合的牙膏。

1.牙膏的粘稠度一定要适中，最后从软管之中基础之后成为条状覆盖在牙刷之上，这样不仅能够完美的覆盖牙齿，同时又能够很好的避免出现飞溅的情况。

2.摩擦力适中，牙膏都是具有一定的摩擦力，但是这个力度一定要适中，既要能够很好的起到清洁牙齿的作用，但是又不能够伤害牙釉质。

3.膏体一定要稳定，特别是在存放期间不能够出现出水以及发硬的情况，酸碱度也需要保持稳定。

4.药物牙膏一定要在有效期间使用。

5.牙膏的膏体应该保持光洁、美观，千万不能够出现气泡。

6.在刷牙的过程中能够适当的产生气泡，这样能够更好的消除食物碎片在牙齿之中的悬浮，游戏的减少细菌的滋生。

7.最好选择大品牌，这样更加值得信赖，同时口味也要适宜。

第二：选择优质牙刷。

选择牙刷的要求也是比较多的，不仅需要从整体的外观出发，同时还需要从牙刷毛还有牙刷的大小等等具体考虑，这样才能够更好的保护我们的牙齿，令孩子的牙齿健康发育。具体的要求如下：

牙刷外观：最好能够选择刷头比较短并且比较窄的，而牙刷柄则是要求扁而直，牙刷面则是要平整。

市场上很多的板状牙刷，也就是体现为刷头宽大，刷毛非常的细密中间的间距很小，这种相对来说价格比较的便宜，但是小编并不建议大家使用哦。因为这一类型的牙刷在刷牙的时候很容易导致我们的牙齿以及牙龈受到损伤，严重者还导致牙齿出现缺损、牙龈萎缩的情况。除此之外，这种类型的牙刷不能够很好的清洗我们的后牙，长时间保持这种情况，那么会导致食物残渣不能够很好的清除，导致口腔之中细菌滋生，从而损坏牙齿。

牙齿的损害是一个缓慢的过程，在短时间之内我们并不能看到效果。很多人认为这种板状的牙刷用起来非常的简单，能够更好的节省时间，这其实是一个非常错误的观点，长时间如此对于我们牙齿的伤害是非常巨大的。

第三：掌握正确的刷牙方法。

在日常生活中，我们不仅需要养成良好的刷牙习惯，同时还应该掌握正确的刷牙方法，否则也是不能够起到很好的保护牙齿的作用。如果说刷牙的方法不正确，那么很容易伤害我们的牙齿，不仅出现牙齿表面耗损的情况，同时还会导致牙龈萎缩。

专家告诉我们，人们是想要能够正确的掌握刷牙的.方法，很大程度上取决于我们双手的灵活性。只需要进行充分的诱导，那么大多数人都是能够有效的使用正确的方法清洁口腔的。孩子的动作相比成人来说比较的迟缓，并且也更加的缺乏耐性，所以家长应该教给孩子一些更为简单的刷牙方法，这样孩子不仅更加容易掌握，同时也能调动他们刷牙的积极性。

第四：正确的刷牙时间。

专家告诉我们，一般来说会晚饭之后的十分钟是最佳的刷牙黄金时间段。这个时间段口腔之中的酸碱度从原来的6.8下降到了4.5，也就是酸性值达到最高的时候，如果在这个时候没有进行及时并且有效的清洁牙齿，那么这些酸性物质就会慢慢的侵蚀我们牙齿表面的那一层珐琅质，长期如此牙齿就会出现脱钙的情况，导致蛀牙的情况出现。

苹果。

苹果是既经济又富含维生素的水果，非常适合补充维生素。出现口腔溃疡时，可以取1个苹果(梨也可以)削成片放至容器内，加入冷水(没过要煮的苹果或梨)加热至沸，待其稍凉后同酒一起含在口中片刻再食用，连用几天即可治愈。

桃子。

桃子富含维生素b等多种维生素，并且还能延缓衰老，是一种不可多得的水果。关键是其还对于口腔溃疡有较好的作用，不过从肠胃角度来说，还是不利于多吃。

柿子。

柿子能有效防治口腔溃疡。柿子除了对口腔溃疡的治疗有很大的疗效，而且对于口腔溃疡的预防也是有一定的作用。

梨子。

梨子含丰富的水分和维生素b，经常食用，尤其是口腔溃疡时食用，对人体大有益处。

西瓜。

取西瓜半个，挖出西瓜瓤，挤取汁液，瓜汁含于口中，约2～3分钟后咽下，再含西瓜汁，反复数次，对口腔溃疡的愈合有很大的作用。

除了上面提到的这些水果，出现口腔溃疡的现象时，应该多补充维生素c，所以可以多吃猕猴桃、橙子等含有丰富维生素c的水果。

口腔护理小知识汇总篇十一

09月12日09:4239健康网我要评论(0)。

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[导读]新妈妈对孩子的护理一定要科学、正确，特别是对于口腔卫生的护理，如果护理不当，很容易让孩子产生如鹅口疮类的口腔疾病，不但让孩子受罪大人也一样难受。

我们知道，新生儿是没有牙齿的，要在几个月过后才能长出，所以在新生儿还没有长出牙齿的情况下，他们自身的口水是可以起到清洁口腔的作用。爸爸妈妈们最好能谨记以下护理常识，让你的宝宝远离疾病，有个好胃口。

1.勤喂温开水。

孩子无论是母乳喂养的`还是人工喂养的，在给孩子喂奶后，或喂奶过程中，均应养成有规律的饮水习惯。尤其是当宝宝生病发烧、感染时，更应勤喂温开水，这样不仅可去除口内的奶渣，避免因口腔中细菌的发酵产生异味，也有利于体内循环，防止便秘的发生。

2.母乳的妈妈要严格保持乳头的卫生，喂奶粉的也要保证奶具的卫生。

对于母乳喂养的宝宝来说，妈妈在喂哺前应用肥皂清洗双手和乳头，擦拭乳头的毛巾第一文库网也应消毒后再使用。人工喂养的宝宝，奶瓶及滴管均应清洗干净并高温消毒后才能给宝宝使用。测奶液温度时，父母可以在手背上滴一滴，而不要直接吸橡皮奶嘴，以避免细菌传播。

父母们还要知道一点，不要过分的亲吻宝宝的嘴，否则会将大人口中的致病微生物，如细菌、病毒等，传染给宝宝。宝宝抵抗能力差，很容易因此而引发疾病。

3.不要让宝宝含着奶嘴入睡。

宝宝有很强的依赖性，比如有些孩子喜欢含着奶嘴入睡，而父母也为了安抚宝宝，也喜欢让宝宝含着奶嘴入睡，这种错误方式是造成宝宝奶瓶龋的主要原因。另外，也不要让宝宝含空奶嘴入睡，这会限制宝宝口腔内正常的唾液分泌，还会对宝宝日后牙齿的生长造成影响。

4.对于护理新生儿口腔卫生，做父母的要知道的禁忌。

首先说说什么是“马牙”。胎儿在6周时，就形成了牙的原始组织，叫牙板。而牙胚则是在牙板上形成的，以后牙胚脱离牙板生长牙齿，断离的牙板被吸收而消失。有时这些断离的牙板形成一些上皮细胞团，其中央角化成上皮珠，有些上皮珠长期留在锁骨内，有的被排出而出现在牙床黏膜上，即为“马牙”。当宝宝出“马牙”时，最好咨询医生，家长不要擅自处理。

禁忌一：挑“马牙”

有些父母采用不洁的针去挑刺“马牙”，结果常引起口腔感染，甚至并发新生儿败血症、化脓性脑膜炎等严重全身疾病，威胁新生儿健康和生命。

禁忌二：擦拭口腔。

由于新生儿口腔黏膜柔嫩，如果用不洁之物擦拭口腔，易引起口腔黏膜上皮及黏液腺增生。

孩子不会说话，如果不舒服只能用哭来表达，而做父母的一定要仔细观察孩子的哭声是否正常，如果发现孩子有应该喝奶但不喝的情况，只是一味的哭，父母就要看孩子是否有了口腔疾病的发生，自己不能分辨就一定找儿科医生给予诊断，找出原因，以免影响孩子的正常发育。

口腔护理小知识汇总篇十二

牙齿是人类最重要的消化器官之一，而口腔作为我们的牙齿和口腔黏膜的容器，也同样需要我们时刻保持注意，赋予其充分的保养和护理。在学习口腔知识的过程中，我愈发认识到口腔健康对于我们健康生活的重要性，同时也理解到个人的口腔保健知识水平与口腔健康状态紧密关联。在此分享我对口腔知识心得体会，希望能引起更多人对于口腔健康的重视和关注。

第二段：了解口腔健康。

口腔健康的定义是口腔内含完好的口腔黏膜、牙周组织和牙齿，没有牙齿脱落、牙龈出血、牙周脓肿等口腔疾病。我们可以通过定期的口腔检查来了解和维护口腔健康。除此外，平时也可以通过培养健康的饮食习惯，并定期进行口腔卫生保健等措施来保证口腔健康水平的提高。

第三段：预防口腔问题。

尽早预防口腔问题是保持口腔健康的最佳方法。通过遵守良好的口腔卫生习惯，如刷牙、漱口、使用牙线等方法，可以防止牙龈疾病、蛀牙等口腔问题对我们身体的影响。此外，通过适量的果蔬、水分、低糖饮食、减少快餐摄入以及高热量食品可以对口腔健康做出更加持久的护理和保养。

第四段：处理口腔问题。

即便我们已经采取了一系列保健措施，我们依然不可避免会出现口腔问题的问题。针对这类问题，我们需要及时处理。在这一过程中，我们可以寻求专业的口腔医生提供有效的治疗和保健建议。治疗的时候，我们可以在医生的指导下使用天然草药口服及外用制剂治疗，或是配合医生进行必要的口腔手术等。在治疗期间，我们要注意持续进行口腔卫生保健，杜绝口腔疾病的进一步蔓延。

第五段：意识提升与倡导。

由于口腔健康的重要性尚未引起足够的重视，我们需要加强口腔健康意识提升工作，让大家更加关注口腔健康，建立个人口腔保健知识库。同时，提倡大众定期或是年度性的口腔检查，向身边人传达良好的口腔保健理念及方法，推广口腔保健意识，进而达到促进身体健康的目的。

总之，口腔健康对于身体健康是至关重要的。我们在日常生活中应该注重口腔保健，灵活运用专业知识来处理口腔问题，树立健康的生活方式，倡导口腔健康意识，从而全面保证我们身体健康的水平。

口腔护理小知识汇总篇十三

目的通过对口腔科消毒室护士的职业暴露，进行自我防护，杜绝院内感染和职业感染的'发生。预防控制院内感染是我们工作的重点。在社会上是不可忽视的重要工作。方法强化制定了切实可行的管理防护措施。对在日常操作中注意进行职业道德教育和慎独精神的培养，强调消毒室护士在回收用过的污染物品器械时必须带防护用具：帽子、口罩、面罩、手套、围裙等，避免在消毒清洗过程中的飞溅污染，对用过的锐利器械连同治疗盘一起收回避免走动传递时的相互刺伤。如不慎被污染的锐器刺伤，立即处理伤口及时上报院内感染科采取预防处理，做到人人都熟知应急处理程序，提高对hiv、hbv、hcv的高度重视。根据传染病的流行特点按操作规程严格区分：污染区、清洁区、无菌区定期做好各种监测。（1）化学检测对各种器械包、储物容器贴有灭菌指示卡医学`教育网或3m胶带灭菌后看有无变色。（2）生物监测对高压灭菌器进行嗜热脂肪芽孢杆菌监测。（3）严格标明物品的开启时间。（4）质量控制随时抽查发现问题随时修改。结果多年来通过护理人员自觉主动预防和控制院内感染，认真执行遵守各项规章制度，严格把好消毒灭菌质量关，没有引起护理人员自身感染和院内感染的发生。结论因口腔科器械在临床治疗过程中，接触病人的唾液、血液、污染比较严重。消毒室护士承担着回收消毒灭菌工作，污染的器械对护士的健康构成潜在的威胁。据统计口腔科医务人员因接触hbv患者发生污染机会可增3～6倍。口腔科医务人员血清hbsag阳性率是其他科室人员的4倍［2］，是感染hiv、hbv、hcv的高危人群。而在日常工作中我们无法确定每个就诊病人是否为乙肝病毒携带者，因此我们采取严格的预防措施是很有必要的。

口腔科是医院交叉感染管理的重点科室，消毒室是口腔科器械回收发放的重要部位，也是口腔科预防院内感染的重要环节。口腔科器械在临床治疗过程中，接触病人的唾液、血液、污染比较严重，消毒室护士承担着回收清洗消毒灭菌工作。污染的器械对护士的健康构成潜在的威胁，消毒灭菌不彻底直接造成院内感染和疾病传播。为了杜绝院内感染和职业感染的危险因素我们强化制定了切实可行的管理防护措施，最大限度控制院内感染发生，把院内感染控制在零。强化职业防护意识确保医疗质量和职业安全工作顺利进行。

强化各项管理制度提高自我防护意识杜绝减少职业危害和预防院内感染发生。

1消毒室护士危险因素。

1.1生物因素。

主要病原微生物包括hiv、hbv、hcv等经血液传播的病毒。口腔科医护人员在治疗过程中接触病人的唾液、血液、受到污染的器械，护士在回收消毒清洗传递过程中是疾病传播的重要途径，而我国是乙型肝炎感染较严重的国家，乙肝病人唾液中hbsag阳性率为50%～60%，说明通过病人唾液、血液而引起病毒感染的可能性较大［1］。口腔科医务人员接触hbv患者发生污染的机会可增加3～6倍，口腔科医务人员血清hbsag阳性率是其他科室人员的4倍［2］，是感染hiv、hbv、hcv的高危人群［3］。而在日常工作中我们无法确定每个就诊病人是否为乙肝病毒携带者，因此我们采取严格的预防措施是很重要的。

1.2潜在因素。

特别是经过病人唾液、血液污染的器械如口腔科专用镊子、探针、拔髓针、洗髓针、扩大针、注射空针等，在回收分类消毒清洗过程中不慎被刺伤都会造成感染机会。据统计护士在针伤中占80%，因血源性传染污染的针头刺伤占60%.

1.3各种消毒液的应用。

常用的过氧乙酸、含氯消毒液、戊二醛对地面、物品、空气、桌面、消毒使用等都会引起工作人员机体出现不同程度的症状，造成化学物品的有毒物质对人体的伤害。

2方法和措施。

2.1加强预防感染知识培训，严格执行各项消毒隔离制度及操作规程。

强化防护意识，提高医疗安全，减少职业伤害的发生。结合本科室院内感染的特点完善科室的各项规章制度规范化管理。

2.2加强自我防护和预防措施。

消毒室护士应加强自我防护在回收用过的污染物品、器械时必须戴防护用具：帽子、口罩、面罩、手套、围裙避免接触消毒过程中的飞溅污染。对回收的物品分类处理、存放、浸泡在指定容器内防止交叉感染，对用过的锐利器械集中浸泡锐器盒内避免受到不必要的伤害。

2.3提高对hiv、hbv、hcv的高度重视，采取有效的防护措施。

根据传染病的流行特点按操作规程严格区分污染区、清洁区、无菌区。对用过的锐利器械连同治疗盘一起收回避免走动传递时相互刺伤，不要将用过的针头套回针帽，注意病人和工作人员的双方防护。在进行操作时应特别注意防止被污染的锐器划伤刺破，如不慎被污染的锐器刺伤时应立即挤出伤口血液，用肥皂水和清水冲洗再用碘伏消毒，必要时去外科进行伤口处理，进行血源性传播疾病的检查，及时上报院内感染科采用药物预防处理。

2.4预防和控制院内感染的发生，定期做好各种监测。

（1）化学监测：对各种器械包、纱布、棉球等储物容器贴有灭菌指示卡或3m胶带灭菌后看有无变色；（2）生物监测：用热耐受力较强的嗜热脂肪芽孢杆菌对高压灭菌器每月定期进行生物监测确定灭菌效果确保医疗安全实施；（3）使用的物品严格标明开启时间；（4）质量控制组随时检查、评估，发现问题随时修改并落实，对各种制度执行情况进行评估。

3小结。

口腔科护士的自我防护和控制预防院内感染是我们工作中的重点。院内感染在社会上是一个不可忽视的重要工作已经越来越得到大家的重视，因此我们在日常操作中注意进行职业道德教育和慎独精神的培养，使护理人员自觉主动为预防和控制院内感染的发生而努力。多年来由于我们认真执行遵守各项规章制度严格把好消毒灭菌质量关，没有引起护理人员自身感染和院内感染的发生。

【参考文献】。

2冷泰俊。乙型病毒性肝炎的医源性传播问题。中华医院感染杂志，1991，1：50.

口腔护理小知识汇总篇十四

1、无关名利，只有关爱。

2、专注空腔，关爱健康。

3、专业于行，服务于心。

4、口腔专业经典，爱心服务首选。

5、没有贫富贵贱，只有生命眷恋。

6、领略技术巅峰，畅享微笑人生。

7、健康微笑，生活美妙。

8、卓越技术，只为您完美品味世界。

9、您身边的'牙科管家。

10、口腔人文关怀，专业健康未来。

11、健康在口中，科技在芯（心）中。

12、良药不苦口，良心技更优。

13、谢谢查阅，新年快乐，静待指导。

14、知心关怀，医术领先。

15、专业力量，健康绽放。

16、口腔康健，技术领先。

17、有口皆碑，满腔热情。

18、关心口腔健康，关系患者希望。

19、高端品质，亲民价格。

20、健康从关爱口腔开始。

21、满腔热情，医技领先。

22、口腔关注，倾心呵护。

23、值得信赖，仁爱情怀。

24、传承良方，口腔健康。

25、关爱口腔健康，追求技术卓越。

26、关爱有加，医技领先。

27、口腔专业，关爱世界。

28、关爱无边，专业领先。

29、心专注，爱服务。

30、还原人生精彩，修复口腔未来。

31、医术精湛放心治，口腔无病舒心笑。

32、急你所急，祛你所痛。

33、一腔热忱，赞不绝口。

34、医术于德，还你健康人生。

35、护口腔健康，保人生必选。

36、心随物动，牙不受限。

37、心相近，爱相随。

38、关爱口腔，人人健康。

39、爱无边界，笑对未来。

40、口腔健康，一生安康。

41、口腔技有先，医者心无类。

42、清新多一点，爱浓浓。

43、技术先一步，关怀深一分。

44、医患一家亲，仁术暖人心。

45、口腔专家，颗颗关爱。

47、口腔专业关爱，健康快乐常在。

48、治疗于专，祛痛于心。

49、口腔不舒服，口腔医院帮您。

50、口述健康未来。

51、关爱口腔，只为领先。

53、满腔热忱服务，口腔健康无误。

54、口腔关怀，无微不至。

55、智造微笑，专业高效。

56、用智慧和爱关注口腔健康。

57、请把你的微笑留下。

58、追求卓越，有口皆碑。

59、专业喝护，爱心同路。

61、健康常在，笑口常开。

62、口腔医院关爱您的口齿健康。

口腔护理小知识汇总篇十五

牙齿健康出现问题不是一朝一夕，那么解决也需要从生活上开始改善，你需要做的第一步就是选择一个有效的口腔护理产品。下面小编为你介绍如何护理口腔。更多相关信息请关注相关栏目！

牙石俗称“牙锈”，是钙化了的牙菌斑以及口腔细胞碎片等。牙石常在龈下等处产生，会刺激牙龈组织导致牙龈炎。且牙石形成后，易被烟、茶等染色，非常影响口腔美观。

牙龈问题的主要表现是牙龈红肿、牙龈出血等。

口腔局部因素引起的牙龈出血最常见。多是由于口腔不清洁，使食物残渣、牙垢、牙石经常堆积在牙体周围，口腔内的各种细菌在此大量繁殖，导致牙龈炎而发生牙龈出血，病人常常伴有口臭。

牙龈肿痛，实即牙齿根部痛，而且其周围齿肉肿胀，故称牙龈肿痛，也叫牙肉肿痛。引起牙痛的原因不一，有牙龈炎症，胃火上盛、风火上攻、肾阴不足、寒热刺激及蛀齿等，需要根据不同病因进行判断。

口腔中细菌代谢产生酸，可以侵蚀坚硬的牙釉质，进而发展成为龋齿，是牙齿硬组织逐渐被破坏的一种疾病。发病开始在牙冠，如不及时治疗，病变继续发展，形成龋洞，终至牙冠完全破坏消失。未经治疗的龋洞是不会自行愈合的，其发展的最终结果是牙齿丧失。龋齿是细菌性疾病，因此它可以继发牙髓炎和根尖周炎，甚至能引起牙槽骨和颌骨炎症。

牙齿敏感是牙齿表面或牙龈组织因磨损而造成牙齿疼痛。造成成人牙齿敏感的最普遍原因是牙龈衰退导致牙根暴露。由于牙根失去牙釉质的保护，牙齿上会出现数千个细微小孔，令牙齿神经中枢 ( 牙髓 ) 暴露。这时遇到冷、酸、甜等外界刺激，刺激就会通过牙本质小管迅速传导到牙髓，引起酸痛感。

如果置之不理，就会导致其他口腔健康问题。因为牙齿疼痛，刷牙时会放轻力度，这尤其容易导致蛀牙和牙龈疾病。

做口腔护理时所用的物品需经消毒后方可给病人使用，遵守无菌技术操作原则，操作时动作要轻巧、细致，保持口腔动膜的完整，避免不必要的损伤。

使用的棉球一定要夹紧，防止棉球遗留在病人的口腔中。并注意棉球不要过湿，以免溶液被吸入呼吸道。

做口腔护理时注意观察口腔融膜的变化，如有无充血、炎症、糜烂、溃疡、肿胀及舌苔颜色的异常变化等。

保持口腔清洁，孕妇应起床及睡前用含氟化物牙膏刷牙及用牙线彻底清除牙菌膜。孕妇如果有呕吐或需要经常进食，便要加强保护牙齿，使用含氟化物漱口水漱口，增加牙齿抵抗酸素侵害的能力。

即使妇女在计划怀孕前已接受口腔检查，让牙医把所有牙患治理妥当，在怀孕期间，她们仍需接受一次定期检查，以确保口腔健康。这是因为孕妇有牙患的机会一般都比较高。口腔检查最宜於怀孕4至6个月期间进行，因为这段时期胎儿比较稳定。在接受检查时，孕妇须告知医生已经怀孕。倘若怀孕期间发现有牙患需要接受复杂的治疗，孕妇宜选择简单治标的疗程，避免因疗程复杂需时而感到不适。要把牙患根治，必须待宝宝出生後才进行，如非必要，请不要拍x-光片。

孕妇要有均衡的饮食，以确保胎儿发育正常。在正餐时，孕妇宜吃饱，以免因饿了而需在短时间内再度进食。如果在两餐之间真的感到饿，就应选择吃蛋、芝士或喝牛奶以补充体力。每次吃的时候，尽量多吃一些，不要频频进食。同时，孕妇应避免进食酸性食物如话梅、柠檬、陈皮等，以免牙齿受到严重侵蚀，造成牙齿敏感。

口腔护理小知识汇总篇十六

定期看口腔医师和洗牙，能降低心血管疾病风险24%，中风心脏病突发风险比不洗牙者减少13%，还能减少糖尿病掉牙机率。

一是牙齿和心脏：治好牙周病，能促进血管内壁细胞功能，减少牙菌斑变成血管内壁斑块机会，血管内壁斑块是心脏病和心脏病突发的重要原因。

二是牙齿和孕妇：孕妇由于雌激素和妊娠素分泌增加，容易罹患牙周病，牙龈肿胀，流血或疼痛。

已有好几项研究发现，牙周病孕妇婴儿容易早产，而且体重不足。因此建议平常口腔环境不好的孕妇在怀孕中期(4～6个月)，务必要定期检查牙齿。

三是牙齿和糖尿病：不只糖尿病会加剧牙龈疾病，研究显示，牙周病发炎，会扰乱胰岛素，使之无法为身体所吸收，这是2型糖尿病的一大成因。

口腔护理小知识汇总篇十七

人上了年纪与掉牙之间并无必然联系，人的牙是病掉的，而不是老掉的。失牙的原因无外乎两个：龋齿和牙周病。只要引起足够的重视，去除引起龋齿和牙周病的病因，即长期有效的维护口腔卫生，并定期作口腔检查(一般要求半年一次)，做到无病预防、有问题就早发现早处理，牙齿完全可以健康的保存并一直为我们服务。

除个别牙缺失、多数牙缺失、全口牙缺失需镶牙外，牙冠大面积龋坏的死髓牙、残根在经过适当治疗后也可通过修复的方法恢复牙齿形态和功能，因此残根、残冠不要轻率拔除，最好请修复医师看看，确定是否有保留价值。此外，氟斑牙、四环素牙、死髓变色牙也可通过烤瓷固定修复改善美观。一般来说，拔牙后需要等 2-3个月才能镶牙，这时候伤口完全愈合，牙槽骨吸收改建完成，镶牙后义齿比较稳固。 长期缺牙不修复不但影响美观和发音，影响咀嚼功能，还会因邻牙不断向缺牙间隙移动导致咬合错乱，继发颞下颌关节疾病，引起咬合创伤，引发和加重牙周病，破坏余留牙健康。

新长出的牙齿碰伤了怎么办?发生了这样严重的事故，千万别慌!如果牙齿被整个从牙槽窝里磕出来了，一定要马上找到脱出的牙齿。记住：捏住牙齿的冠部，就近找凉开水或自来水冲掉牙齿表面粘的污物，但千万不要用刷子或其它东西刷牙齿的根面。然后将洗净的牙齿放回到牙槽窝里，再去找医生。如果您实在没有把握，可以把牙齿泡在新鲜的冷奶牛内，或放在嘴里含在舌下，赶快找牙科医生，一分钟也别耽误。拿在手里和用纸把牙齿包上，使牙齿干燥是不对的。牙齿离开身体的时间越短，再植后成功的可能性越大，最好在30分钟内赶到牙科医生那里。牙齿被碰松，折断，那怕仅仅是出现了一道裂纹，同样需要到医院检查。8岁左右是恒前牙外伤的高发年龄，此时，新长出的门牙的牙根还没有完全发育完成，外伤后及时治疗尤为重要。

口腔健康直接或间接影响全身健康。口腔疾病如龋病、牙周疾病等会破坏牙齿硬组织和牙齿周围支持组织，除了影响咀嚼、说话等功能和美观外，还会导致社会交往困难和心理障碍。口腔炎症，尤其是牙周炎等可导致或加剧某些全身疾病如冠心病、糖尿病等，危害全身健康，影响生命质量。

饮食习惯与牙齿健康密切相关，口腔内存留的糖和碳水化合物等是导致龋病的主要原因之一。容易引起龋病的主要是蔗糖，其次为葡萄糖、淀粉等。如果经常摄入过多的含糖甜食或饮用过多的碳酸饮料而不能及时清洁口腔会导致牙齿脱矿，引发龋病或牙齿敏感。吃糖或饮用碳酸饮料的'次数越多，牙齿受损风险越大，所以，应尽量减少每天吃糖的次数，少喝碳酸饮料，进食后应用清水或茶水漱口，晚上睡前刷牙后不再进食。

刷牙能去除牙菌斑、软垢和食物残渣，保持口腔卫生，维护牙齿和牙周组织健康。刷牙之后，菌斑很快就会在清洁的牙面上重新附着，不断形成， 特别是夜间入睡后，唾液分泌减少，口腔自洁作用差，细菌更易生长。因此，每天至少要刷牙两次，晚上睡前刷牙更重要。饭后漱口可去除口腔内的食物残渣，保持口腔清洁。咀嚼无糖口香糖也可以刺激唾液分泌，降低口腔酸度，有助于口气清新，牙齿清洁。

牙膏是辅助刷牙的一种制剂，可增强刷牙的摩擦力，帮助去除食物残屑、软垢和牙菌斑，有助于消除或减轻口腔异味，使口气清新。成人每次刷牙只需用大约1克(长度约1厘米)的膏体即可。如果在牙膏膏体中加入其他有效成分，如氟化物、抗菌药物、控制牙石和抗敏感的化学物质，则分别具有防龋、减少牙菌斑、抑制牙石形成和抗敏感的作用。

含氟牙膏有明确的防龋效果，其在世界范围的广泛应用是龋病发病率大幅度下降的主要原因之一。使用含氟牙膏刷牙是安全、有效的防龋措施，特别适合有患龋倾向的儿童和老年人。但应注意：牙膏不是药，只能预防口腔疾病或缓解症状，不能治疗口腔疾病，有了口腔疾病还是应该及时就医治疗。

龋病和牙周病等口腔疾病常是缓慢发生的。早期多无明显症状，一般不易察觉，等到出现疼痛等不适症状时可能已经到了疾病的中晚期，治疗起来更为复杂，患者也会遭受更大的痛苦，花费更多的费用，治疗效果还不一定十分满意。因此，定期进行口腔健康检查，每年至少一次，不但能及时发现、治疗口腔疾病，还有助于医生根据情况采取措施预防和控制口腔疾病的发展。

常见的口腔疾病，如龋病、牙周病的发生都比较隐蔽，早期几乎没有明显症状，一般不易察觉，等到出现疼痛等不适症状时可能已经到了疾病的中晚期，治疗起来很复杂，患者也会遭受更大的痛苦，花费更多的费用，治疗效果还不一定十分满意。因此，出现口腔不适，及早就医是关键。

牙菌斑、食物残渣、软垢在牙面上附着沉积，与唾液中的矿物质结合，逐渐钙化形成牙石。牙石表面粗糙，对牙龈造成不良刺激，又有利于新的牙菌斑粘附，是引起牙周疾病的一种促进因素。自我口腔保健方法只能清除牙菌斑，不能去除牙石。因此需定期到医院由口腔医生进行洁牙，最好每年一次。洁牙是由口腔医生使用洁牙器械，清除龈缘周围龈上和龈下部位沉积的牙石以及牙菌斑。洁牙过程中可能会有轻微的出血，洁牙之后也可能会出现短暂的牙齿敏感，但一般不会伤及牙龈和牙齿，更不会造成牙缝稀疏和牙齿松动。定期洁牙能够保持牙齿坚固和牙周健康。