最新健康饮食作文两百字左右实用(实用15篇)

我们经常会在学习和工作的过程中进行总结和概括。在写总结时，我们应该保持客观、简明扼要的风格。这些总结范文精心组织和排版，给读者带来了良好的阅读体验。

健康饮食作文两百字左右实用篇一

从前，有一只骄傲的小虫，叫骄骄。

骄骄有很多好朋友，美丽的美美，谦虚又勇敢的勇勇等。

有一天，骄骄对大家说：“不远的地方有一条小路，大家都说小路上有鬼，我们去探险吧”！大家一起说：“好”。于是它们上路了。

翻过了一座小山，来到了一条树木茂盛又阴森的小路。大家走着走着，突然响起了一个声音：“哇！那么多的小虫，我要吃！”大家急忙躲到一块石头下。这时从树林里跳出了一个大怪虫，比骄骄大十几倍，眼里闪着恐怖的光芒。骄骄走出了大石头，对大虫说：“大笨虫，快点走开，我可是虫虫学校里的打架王”！“切”！大虫说：“小毛虫，不想活了呀？”说完就把骄骄往一边摔。“啊！”大家尖叫起来。这时，美美从口袋里摸出一根绣花针，对勇勇说：“勇勇，用这个去对付大虫”。

勇勇跑到大虫后面，用针刺它，大虫变成了白烟消失了。骄骄得救了，他非常感谢他的朋友们。随后，大家也回到了学校。

从此，骄骄再也不骄傲了，他变得很谦虚，大家都叫他虚虚。

健康饮食作文两百字左右实用篇二

冬至是中国人的传统节日，每个地方的习俗都不一样，有的裹着饺子，有的是为冬至圈做的。今晚是冬至之夜。三月天寒地冻，外面天寒地冻。我的家温暖如春，洋溢着节日的气氛。

“吃完饺子大一岁”。今晚吃饺子是冬至的传统习俗，我妈妈特许我和我表哥一起搓饺子。我们在大厅里欢呼雀跃。

我看到我妈叫了几勺亮晶晶的汤圆，然后加了点温水把汤圆和汤圆拌在一起。我用手捏了捏，感觉像橡皮泥和棉花糖一样，柔软有弹性。根据妈妈和奶奶的样子，我们适当的拉了一些小面团。我们先把小面团揉成长条，再把长条分成小块，然后拿起一小块放在手心里，然后用双手轻轻揉搓，一个小小的圆圆的饺子就诞生了。

水开了，我们把小白饺子放进锅里，每个饺子都像睡着的洋娃娃一样静静地躺在锅底。过了一会儿，水又烧开了，饺子像打呵欠的淘气娃娃一样慢慢飘来。妈妈赶紧关小火，锅里的饺子都不停地滚。过一会儿，饺子皮就软熟了。

冬至，天气变冷，但人心更近。心与心的温暖，让整个冬天从冬至开始温暖。所以，我喜欢冬至。每年的冬至都是一样的，每年的冬至都是一样的快乐。在冬至，我们收获了很多，同时，我们也收获了一份等待，等待春天的到来。

健康饮食作文两百字左右实用篇三

听奶奶说：冬至是传统四大节之一，冬至开始数九，是个严寒的节气；“冬至—阳生”，从此阳气上升，又是个带来希望的节日。在我们老家西北一个小山村，过冬至，人们要吃肉包。因为那里有句老话：冬至节，秃子头上冻出血。人们吃了肉包，就“包”住了“头”，也“包”住了来年的希望。奶奶至今还保留着这个习俗。

去年冬至，奶奶一大早就发好面，准备好羊肉胡萝卜馅。一听说包肉包，我急忙洗了手，跑到案板边，拿过奶奶压好的面皮，开始学包肉包。奶奶边包边教我：“左手心放面皮，右手舀馅放在面皮上。用右手大拇指和食指捏住一边皮，中指沿着边儿往回拉，边拉边捏，最后捏到一起拧个小辫就行”。我一听，难，得有点技术。奶奶说：“不怕，一学就会。”她握住我的右手，分开手指，在面皮上练习“边拉边捏”，看着面皮的圆边在我手下一点点收拢，也很好玩。奶奶教我做了两个，第三个我坚持要自己来，开头我小心慢慢捏，不算顺利，快要捏好了，我心里高兴，想一下捏住，可是馅都捏到了边上，拉回的面捏不住倒粘在手指上。

我有点发急，使劲一捏，不想倒把皮捏破了，馅也漏了。奶奶一看说：“不要急，最困难的时候就是快成功的时候。你这是面边上粘了菜汁就捏不住；手湿了就粘面了。”我长吸一口气，擦干手，重新拿过一面皮，按部就班操作，终于成功了。那肉包歪着小辫坐在箅子上，我左看右看，多像淘气的小娃娃！我大喊：“耶，我捏了个胖娃娃！”大家都笑了。吃饭了，奶奶端上热气腾腾的肉包，我心里美滋滋的，这肉包也有我一份功劳啊！

今年的冬至又到了，想起第一次包肉包的经历。我就想起了奶奶的话：最困难的时候就是快成功的时候。就像冬至最寒冷的时候过去了，那温暖的日子也就开始了。

健康饮食作文两百字左右实用篇四

冬至前后定会是下雪的天气，那一片白茫茫的.大雪，看起来是那么的纯洁会让你一点也不忍心踏上去。冬至天气寒冷，好像在这寒冷冬至里没有花盛开。但你只要好好想一想，对。有腊梅，腊梅花只在寒冷的天气里开放。它也纯洁。孤傲，好像和大雪两相呼应，有首诗还专门为它们做了比较：“梅雪争风未肯降，人阁笔义费评章。梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香”。它们真是互不上下呀！

外面有白皑皑的大雪和冰清玉洁的梅花，家里却是一副热热闹闹的景相。一家人团聚，吃着汤圆和水饺，其乐融融。大家在冬至的时候是要回家团圆的。我有一年去老家过年，过年前几天大街上的商店。超市大部分都关上了门，可见大家有多么的期盼团圆，多么喜爱家人啊！

冬至真是太奇妙了，门外一片大雪，门内却相反热热闹闹的。

冬至让我们思考，它真的是一无是处，光是荒凉寂寞吗？不，它纯洁，它有梅香伴随，它还给了我一个重要的东西，一个往往被人忘记的东西——亲情和团圆啊！

健康饮食作文两百字左右实用篇五

冬至是我国的.传统节日，在冬至的时候，家家户户都要吃汤圆、祭祖等，难忘的冬至作文。而我要说的是我做汤圆的事。

记得前年冬至，我看见奶奶和妈妈在厨房做汤圆，就心血来潮。我想做汤圆，妈妈看出我的心思，说：“想来试试吧!”我点点头，走了过去，准备大显身手。

妈妈和奶奶因为做过很多次，所以这对她们来说小菜一碟。我本以为做汤圆很容易，可做起来很难：我那出一点面团，放在手心，我搓、我磨，汤圆在我手心转动。我感觉差不多了，我把手抬起来，这汤圆圆不圆的，像个鬼，妈妈和奶奶看了，哈哈大笑起来。

妈妈手把手教我，我左耳听，右耳出，总是做不好。最后费了我九牛二虎之力，才做出了一个比刚才好一点点的汤圆，可我还是觉得它不像汤圆，凭着感觉继续做，可汤圆好像不情愿待在我的“五指山”下，越搓它越破。这汤圆老是给我唱反调。我就不信治不了它。它一破，我就补。这样一来，汤圆变得跟碟子一样大了。这时老妹经过厨房，看到了这个汤圆，捂着肚子大笑：“这哪是汤圆，这简直就是飞碟，哈哈······”老妹笑得眼泪都流了出来，等一下整个人都笑倒在地上了。我看都不看，仍继续做我的汤圆。哎!瞧，别人做的都出锅了，而我的“四不像”还在手里呢!

啊!冬至，这个传统的节日，让我感受到家庭的和谐，也明白了做事样样都有门道，要摸着规律，才能做好事情。这真是一个让我难忘的冬至啊!

健康饮食作文两百字左右实用篇六

银杏树的金叶在空中轻快地摇摆，像一个活泼的精灵，闪着柔和的光点。秋天的寒冷一下子瘦了很多，浑身都觉得暖暖的。记得。

那是一个乌云密布的日子，我不知所措，情绪低落。我赶紧跑过去，焦急地想：别下雨，我今天没带雨具。我皱起眉头，看上去很惊慌。

但是，天气并不令人满意，雨从一点一点地下到密密麻麻，哗啦啦，哗啦啦。雨来了又去，不知道什么时候会停。

就在我焦急的时候，突然，一只手为我撑起了一把伞。我抬头一看，大妈不胖不瘦，中等身材，脸上挂着慈祥的笑容。她焦急地问我：

“小姐姐，湿了！”我傻乎乎地点点头。“来，我这里有毛巾，擦一下！”

我接过毛巾看了看。这很正常，但我认为这是世界上最漂亮的毛巾。突然，我心里有了一丝温暖，那是一种说不出的爱和关心。

我感到温暖，仿佛雨已经停了，全身的寒冷都被赶走了，树枝没有摇动，树木没有摇动，仿佛时间已经停止，一切都凝固到了这一刻。

“谢谢你，啊……”没等我说完，只剩下一把伞，大妈已经消失的无影无踪。我轻轻地拿起伞，它看起来如此美丽，如此亲切，如此。

也许，我再也见不到那个阿姨了，但那份温暖是我永远不会忘记的。诚然，世界上到处都有真情，真情永远温暖人心。

健康饮食作文两百字左右实用篇七

由于人类不断的开车……尾气使温室效应加大，冰川不断融化导致海平面上升，淹没了绝大多数的大陆。

当然人类的“海上之家”早就实验完成，每个家都有一个坐落在海上的漂浮房子。

但这样下去也不是办法，科学家^v^科学家发明了许许多多的飞船，飞向太空寻找适合人类居住的星球。

神舟7777777号升天了，驾驶员是我，我已经8次去太空，一切都那么熟悉，宇宙飞船经过改良，可随意在星球穿梭。不用怕，是不会漏掉任何一个“地球”。因为科学家的装置能检测星球的有水量，空气浓度。

啊哈！雷达表示前方不远处行星可以居住。我加大速度，飞了过去。不好是陨石群，看来有点危险了，我掉了头，结果却被陨石包围了，因为是飞船没有安装攻击武器，好把就硬冲啦，我躲，我和指挥部的人同时擦汗，他们为我鼓劲，我也不负众望，成功躲过一颗陨石。

更大的危机还在后头，一颗流星急速飞来，已经来不及了，眼看就要撞上，突然，两颗陨石撞在一起，把流星挡住了，乘此机会，我冲出陨石群，飞到那可星。经过检测这颗星，各项达标，很适合人类居住。

你可以看到许许多多的飞船从地球飞出，飞往那个地球。大家都把保护环境牢牢记在心中。

健康饮食作文两百字左右实用篇八

在冬至那天，我们烹饪一班举办了“包汤圆，迎冬至”的主题班会。

同学们对这次包汤圆活动的兴致都很高，来到红案实训室，大家就分工明确，忙的不亦乐乎。同学们用水磨糯米粉揉成团，剩下的同学就拿出老师事先调好的三种馅料开始包汤圆和煮汤圆。

经过同学们的相互配合和老师在一旁的教导，同学们精心包制的汤圆终于下锅煮了。我们每个人都尝到了自己亲手包制的“战利品”，体会到了成功的喜悦。我们班的同学在分享美味时，当然也不会忘记任课老师们。课代表们给每位任课老师也带去了甜蜜滑腻、装满我们满满祝福之意的汤圆。这次，我们举办的主题班会还得到了校领导们的赞可，对我们班来说是个莫大的鼓励。

通过这次活动，培养了我们的动手能力和团队合作互助能力，也增进了我们对专业课实践学习的兴趣。

健康饮食作文两百字左右实用篇九

从小我就喜欢运动，也许是受父母的影响。记得妈妈告诉过我，当我还在她肚子里的时候，她就为我许下了一个愿望，希望我是一个健康的孩子。于是我从小就与运动为伴，在运动中健康、快乐的成长。

记得小时候，爸爸妈妈经常带我去郊游、爬山。当时我的运动是和游玩、嬉戏分不开的。每当假期来临，父母就会带我去与大自然亲密接触，让我满眼都是美丽的油画，让我感受溪水从脚下缓缓流过，让我与小鸟一起歌唱。最开始爬山，我是被别人拉着小手上去的。但渐渐的，随着我慢慢长高，步伐也变得越来越矫健了。于是我脱离那只大手，常常连跑带跳的以第一名的身份到达山顶。

戏水是孩子的天性，我的这一天性从小就很好的显现出来了，到后来它的兄弟游泳成了我最喜爱的运动之一。有一次，我同妈妈像往常一样在泳池中戏水，当我看到那些在水中自由自在游泳的人时，我便对妈妈说，妈妈我也想向大人们一样，在水里游。于是，妈妈为我报了一个蛙泳学习班。使我终于受到了正规的训练，还记得我是当时班上学的最快、最好的，九次课后我就可以自己游五十多米了。从那以后，每当我在游泳池游泳时，许多人都会向我投来赞赏的目光。

之后我又学会了自由泳。那自由泳课上的一件事令我记忆犹新。那是阳光明媚的一天，游泳馆刚刚清完池。我同往常一样，扑通一下就跳下水了，这一跳可不好了，我有百分之五十的神经系统恐怕都冻死了，我一看水温，啊！13度，这不是想把人冻死吗？老师解释是因为刚换完水，所以水温低了，可这么冷的水他竟然还让我们下去游！老天爷呀，他是不用下水，我估计他下水之后一下子就蹦起来了。唉，师命难违呀，我咬着牙跳了下去，游了起来，可不知怎么的，腿僵的连水都打不起来了，顿时浑身都是鸡皮疙瘩，这跟在冰窖里没什么两样。据说我当时下课后爸爸见到我吓了一跳，他说我嘴唇是暗紫色的，浑身毛骨悚然。不过这次课使我增强了意志，也使我变得健康了许多。

运动不仅使我健康，还给我带来了许多快乐。有一次去一个大水库，我体验了渔民生活。我先乘着小渔船到水库中心，可是看到水里那么多可爱的小鱼我等不及了，便带着救生圈跳到了水库里。啊，真舒服呀，水中鱼儿围着我游来游去，不断用尾巴打着我的小腿，它们是在欢迎我吧！在水库里游泳很静，很静。在那里我得到了很好的保养，用一种从没见过的静对自己的保养，在那里，我的心很静，我轻轻地躺在水面上，感受，感受两年后的一种感觉与它产生了巨大的落差，还记得当时是我第一次下海游泳。那次是在北戴河，我从金光闪闪的沙滩上一下子扑向那无际的大海，没想到大海竟不接受我，它用它那只巨大的手将我推到了岸上，嫌我年龄小，不让我游吗？我要让你看看我的本事！我又一次扑向了大海，这回他那只手缩了回去，让我扑了个空，之后它又用那只巨大的手将我推到了海边，我一赌气跑回了沙滩上，浪花击打着岩石，发出阵阵响声，好像在嘲笑我。我生气了，大海我不怕你。我奋力冲向大海，在海中自在地游起了泳，这次不知是大海终于服输了还是在欣赏我优美的舞姿。我借着海浪的.力，在海水中左右摇摆，享受着海的浮力，海洋那无边的胸怀。

运动是一种乐趣，是一种享受，它伴着我一路走，它使我在挫折中变得健康；使我在成长中获得快乐。

健康饮食作文两百字左右实用篇十

大家必须明白在特殊的日子或重要的日子里人们都会互相送礼物。礼物代表的含义很多。在别人生日的时候，你送她一件礼物表示真诚的祝福；在特殊的日子里大家一齐娱乐，送给伙伴一件礼物代表一种友好。快要过圣诞节了，我想送给妈妈一件特殊的礼物。

在12月20日那天午时，我坐在课桌前想应当送一个什么礼物给妈妈。过了一会儿，我灵机一动，最终想好了。第二天中午，我便开始行动了。我找了一些我最喜欢的珍珠，又在我的盒子里找了一给钓鱼线。我坐在课桌前认真地为妈妈做礼物，是一条漂亮的项链。我之所以要送给妈妈一条项链，是因为我感觉妈妈很辛苦，送她一条项链代表完美的祝福和我们母女间那遮挡不住的爱。

虽然我没花一分钱，可是妈妈仍然很喜欢，自己做的，意义很深。礼物不是必须花钱买就是最好的。我为了给妈妈送一件礼物用了我很多时间，说明我是真心的。

到了圣诞节那天，我把做好的那条项链送给了妈妈，我面带微笑拿着礼物送给她。我送完礼物心里很高兴，因为我把一份完美的祝福送给了疼我，爱我和养我的母亲，妈妈的脸上也露出了微笑，能够看出妈妈心里很自豪，自豪有我这样懂事的女儿。

礼物并不仅仅是一个赠物，而是一种发自内心的祝福与一种无私的关怀。

健康饮食作文两百字左右实用篇十一

理论上，近视手术可以使患者的视力重回矫正视力。

正常人的矫正视力一般在之间，具体因人而异，最佳的检验标准是通过术前详细、科学的检查，术后绝大部分患者都能恢复到最佳矫正视力，实现看得清的目标。

近视手术的主要目的，就是想通过手术的方式获得清晰视力。在做手术前患者要做一系列的检查，术前检查是必不可少的，我们可以得知他的矫正视力。大部分人都是可以达到或以上。但是有一部分人因为某些原因，矫正视力达不到，有可能是弱视，有可能是眼底不好，所以戴上眼镜以后也达不到。所以实际视力情况是因人而异的。

一般来说，都可以恢复到近视手术前戴眼镜时的最佳视力，如果您戴眼镜时可以达到的视力，近视手术后一般也可以达到相同裸眼视力。

近视手术后的视力并非一定要达到或，一般术后能达到术前预估的理想视力就可以。因此大家进行近视手术时要综合多方面进行考虑，而不是一味的追求高视力。

视觉质量高代表的不只是为了看清视力表，还要更好的视觉效果。比如，视物要舒服，即看东西远近兼顾，白天、晚上视物都很清楚、双眼成像均衡等，这样才能达到矫正的目的。

今日问题：经常转动眼球能恢复视力，治疗近视吗？

正确答案：不能，经常转动眼球并不能达到恢复视力，治疗近视的效果。

专家表示：近视“不可逆”

大部分人的近视是因为眼轴变长导致的，而眼轴变长是一个不可逆的生长过程，所以近视只能被“矫正”，而非“治愈”！

随着科技的进步，矫正近视的方法早已不局限戴眼镜，除此之外，还有近视手术（激光手术、icl晶体植入术)、角膜塑形镜等多种矫正方式。

未成年人矫正近视：1、戴近视眼镜2、佩戴角膜塑形镜。

成年人矫正近视：1、戴近视眼镜2、近视手术矫正近视。

怎样让视力恢复正常（扩展4）。

健康饮食作文两百字左右实用篇十二

白白胖胖的大胖子要来咯，猜猜它是谁?没错，就是汤圆，没到冬至这天我家总是高兴的迎接它的到来。

开始搓啦，妈妈掰了一小块放在手掌上轻柔地搓起来，我也学着她的样掰了一点放在手掌上，双掌合上使劲地搓呀搓。唉呀!怎么软软地米粉团会碎成一块一块地呢?你瞧，妈妈搓的小汤圆又圆又光滑，别提有多可爱了，看得我直着急。这时妈妈对我说：“你用力要均匀，慢慢来，心急吃不了热豆腐。”我学着妈妈轻柔地搓起来，嘿!这下成功啦!看来搓汤圆还有诀窍呢!我们一鼓作气，继续搓着。不一会儿就搓了两盘。我看着那珍珠似的汤圆，馋得垂涎三尺。问妈妈能不能煮一盘给我吃，妈妈说：“好啊!”妈妈把水烧开，再把汤圆放进锅里，一个个小汤圆一齐贴在锅低，不知它们为什么和锅底这么亲热。妈妈把锅盖盖上，一会儿直冒热气，妈妈忙掀开锅盖，呀!一颗颗小汤圆像一粒粒洁白晶莹的珍珠在水里上下翻滚追逐嬉戏。妈妈把汤圆装进碗里，泡上花生磨成的粉，软滑细腻，可好吃啦。几分钟我们就把一盘汤圆给吃完了，就像秋风扫落叶。

都说冬至吃汤圆是好的象征，象征来年家庭圆圆满满!

健康饮食作文两百字左右实用篇十三

不放弃每一个吃洋葱的机会。

很多人吃菜时会小心翼翼地把洋葱挑出来，唯恐避之不及。这就大错特错了。洋葱含有大量保护心脏的类黄酮，因此，吃洋葱应该成为我们的责任。尤其在吃烤肉这样不怎么健康的食品时，里面的洋葱就是你的“救命草”。

有条件的话，用凉水泡红茶。

最近美国农业部研究发现，与青菜或胡萝卜相比，一份红茶中含有更多的抗氧化物质，它可以有效帮助你抵抗皱纹或癌症的侵扰。凉水可使茶中的有益物质在不被破坏的情况下，慢慢溶出，你所要做的只是多等待一会儿。

下午三点，准时加餐。

也许赖床可以成为你不吃早餐的理由，但下午三点的加餐就不能用任何借口推托了。在午餐和晚餐之间补充营养，可以帮你度过一天中最疲劳的时期。酸奶、水果、饼干都是不错的选择。

健康饮食作文两百字左右实用篇十四

小猪历险记一天，小猪存钱罐不喜欢小主人了，它愤愤不平地想：小主人晚上都可以出去玩，而我呢？只能傻傻地呆在家里。世界那么大，我要去看看！今天晚上我就逃出去，明天美美地玩一次！

晚上，小猪趁小主人睡着时，轻手轻脚地走出房间，然后马上跑远了，它肚子里的硬币“叮叮当当”响个不停。

第二天醒来，小猪又冷又饿，就去森林里找吃的，可是这里哪有硬币啊！它什么也没有找到，只好往家里走。过河的时候，被河边树上的藤条缠住了，自己也不知道，刚踩到水里就摔了一下，打了几个转后不知怎么回事就被“绑”在了树上。过了好久，才被路过的小猴救了。小猪越来越饿，越来越想吃硬币了。

这时，小猪才明白：家是最温暖的地方，要好好珍惜。不要为了追求一些无聊的梦想而离开家，那只会让自己遭到更多的不幸。

回家以后，小猪再也不胡思乱想了，开始珍惜家里的一切。它和肚子里的硬币成了好朋友，从此过上了快乐的生活。

健康饮食作文两百字左右实用篇十五

“玲儿，快，趁热把这碗汤圆端给张奶奶吃！”放学一回家，书包还没来得及放，妈妈就催促道。“好嘞。”我卸下书包，小心翼翼地端起汤圆，径直地朝张奶奶家走去。

“张奶奶，开开门，我妈让我给您端汤圆来了！”我站在门口小声地喊着。“玲儿一家真孝顺，总是惦记着我这孤寡老人。”张奶奶一边夸着，一边招呼我进去。我示意张奶奶赶紧趁热吃了，张奶奶舀起一粒汤圆，含在嘴里，话匣子又打开了：“这两年多亏你们一家子，我这老头子才能吃香的，喝辣的……”

张奶奶一席话，把我的思绪带到了两年前的一个晚上。那天晚上，妈妈煮了我最爱吃的斑节虾，一进家门，顾不上洗手，我就抓起一条往嘴里塞。“瞧你这馋猫，把手洗了再吃！记住今天你只能吃十条，留十条。”妈妈嘱咐道。

“妈，您以前总会让我多吃些，今天怎么来这么个规矩？”我嘟着嘴说。

妈妈解释道：“邻居家有个张奶奶，平时靠捡破烂为生，虽然一日三餐不成问题，但也难得吃上好吃的。刚好今晚我们有煮，就留一些请她吃。”

“不，不！”我一脸不高兴，生气地说：“她又不是我们的家人。”

待我冷静下来，妈妈把我叫到身旁，语重心长地说：“玲儿，张奶奶孤苦伶仃，无依无靠，真可怜！我们没有办法减轻她精神上的痛苦，物质上我们能帮的就尽量帮。”我似懂非懂地点点头。

打那以后，我加入照顾张奶奶的行列，衣食住行，帮得上忙的，我和妈妈义不容辞。一有时间，我们也会到她家去，陪她拉家常，让张奶奶感受到家的温暖。