2023年校园健康教育广播稿优质(优质9篇)

人生就像一本书，我们应该珍惜每一页的经历和收获。在写总结时，我们要客观地回顾自己的经历和成绩，不要过分夸大或贬低。以下范文内容全面、形式多样，希望能为您的总结写作提供一些有益的借鉴和参考。

校园健康教育广播稿优质篇一

呼吸道传染病，是指病原微生物通过呼吸道侵入人体，临床上主要表现为发烧、咽痛、全身酸痛、眼结膜充血（红眼）、流涕、干咳等症状，且常并发肺炎等特征的传染性疾病。引起呼吸道传染病的病原体主要有两大类：一是病毒；二是细菌，其中由病毒引起的急性呼吸道传染病较为常见，如流行性感冒病毒引起的流行性感冒，具有传染力强、潜伏期短、传播速度快的.特点。

引起呼吸道传染病的病原微生物大多寄生在病人鼻咽部，当病人说话、打喷嚏时，它们就会随着唾沫星子跑到空气里。健康人吸入了空气中含有的细菌、病毒，就可能得病。

1、勤洗手。打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要用肥皂、流动水洗手，洗手后，用清洁的毛巾和纸巾擦干或晾干。不共用毛巾。洗手前不要用手触摸脸、眼、口，改掉抠鼻子、揉眼睛的习惯，避免手上病菌侵入体内。

2、预防呼吸道传染病最好方法是开窗通风，保持室内空气新鲜。要求各班必须每天对教室至少开两次窗（南北），早上、中午、放学后洒水扫地，开窗通风（综合教育科要求）。

3、多喝水。多喝水，能有效抵御病毒的入侵。多喝开水，还能增强机体的代谢功能。

4、作息规律。劳逸结合、保持充足的睡眠与生活作息的规律，避免过度疲劳，中学生保持八小时睡眠。

5、饮食均衡。多吃含维生素c的水果蔬菜和高热量、高蛋白的食物，可以增强抵抗病毒和细菌感染的力量。

6、坚持锻炼。锻炼身体，增强体质，可有效提高自身免疫系统的活力。

7、减少刺激。尽量不吸烟、不喝酒，不食辛辣食物，通过减少对呼吸道的刺激，达到保护自然免疫能力，增强消灭外界病菌病毒入侵呼吸道的能力。

8、避免接触。有类似感冒发烧症状，尤其是发烧不退、头痛、关节痛、咳嗽，更要及时就医，尽量避免探视传染病人，病人家属可在医生指导下服用预防药物。

班主任随时注意学生的身体状况，早上到校检查询问，发现有学生身体不适，及时报卫生室，必要时测体温。如有发热学生及时通知家长，带孩子去医院就诊，凭病历卡复课（综合教育科要求）。

校园健康教育广播稿优质篇二

同学们:中午好!

一，食盐是维持人体健康的必要物质

食用盐的主要成分是氯化钠，其中起主要作用的是钠离子.它参与调节人体内水分的均衡分布，增强神经肌肉兴奋性，维持机体内酸碱平衡和血压正常功能，保证体液的正常循环，参与胃酸的形成，促使消化液的分泌，能增进食欲.人体不能没有盐，一般成人每天摄入3克食盐就可以维持生理基本需求.

二，摄入食盐过多会影响人体健康

过量摄入食盐会引起许多健康问题，如引发高血压，胃癌，骨质疏松等疾病.研究证实，高盐饮食有升高血压的作用.饮食过咸时，大量的钠离子进入血液循环，大量水分就会潴留在血管中，从而使血容量增加，加重心脏负担，血管壁受到的压力也随之增大，最终导致血压的升高.据调查，日本某地区居民平均每天吃盐25克，患高血压的人占全体居民的30%~40%;在世界的另一些地区，每天吃盐只有5~15克，患高血压的只有8%~10%;生活在北极圈的因纽特人，每天吃盐量低于5克，几乎没有患高血压的.

目前我国城乡居民每人每天食盐的平均摄入量为12克，是世界卫生组织建议值的2.4倍.为了预防高血压等危害严重的慢性病，倡导清淡少盐膳食已经成为当务之急.食盐摄入量每人每天不要超过6克(包括酱油，腌制食品中的食盐量).

三，如何做到有效控盐

1，逐步改变口味过咸，过重的习惯，减少过量使用食盐和酱油.

2，限制每天食盐的使用.可以用限盐勺来控制盐的摄入.对每天食盐摄入采取总量控制，用量具量出，每餐按量放入菜肴.

3，一般20毫升酱油中含有3克食盐，10克黄酱含盐1.5克，在用酱油和酱类时，应相应减少食盐用量.

4，在烹调时，使用少许食醋可以提高菜肴的鲜香味，满足口感的需要.

5，还要注意减少酱菜，腌制食品以及其他过咸食品的摄入量.

尊敬的老师、亲爱的同学们:

和煦的秋风吹拂着我们的面庞，明媚的九月让人神畅，而一个安全文明的校园更会让我们舒心。

今天，结合我校实际情况，就交通、学习活动、饮食卫生等方面的'安全事项向大家提出如下建议:

(1)遵守交通规则，过马路左右看。

年龄不足12周岁的学生一律不得骑车。

骑车的同学要自觉遵守交通规则，主动避让机动车辆，谨防意外事故发生。

(2)做好秋季防病。

现在甲型流感在有的地方蔓延，秋季又是多种传染病流行的季节，因此我们要注意个人卫生，勤洗手，勤通风，勤锻炼，不暴饮暴食。

坚决杜绝购买路边小吃，流动摊贩的食品，以免发生食物中毒和诱发肠道传染病。

各班要做好每日晨检，午检，及时填写晨检午检表，一旦发现有传染病发生，要尽快向班主任报告并立即采取正确的防控措施，不能任之蔓延。

(3)安排好作息时间，既要学习好，又要休息好。

适当进行健康有益的活动。

活动前要做好准备工作，谨防意外伤害发生。

(4)不允许玩火、皮电，防止人身伤害，防止意外事故发生。

(5)不和生人搭讪，防止坏人拐骗，做到生人的话不听、事不做、路不带、东西不拿。

(6)爱护校园，保持环境卫生。

我们经常看到许多学生在校园里的各个角落捡拾果皮纸屑，用自己的双手去保护了校园环境的优美。

但是，我们也经常看到一些我们不愿意看到的情景:操场上、楼梯上、走廊上有纸屑、食品袋。

再看草坪，有的同学在肆意践踏，学校的绿化带

中，不时发现有深深的脚印、有的地方甚至走成了小道。

同学们，我们是学校的主人，我们要有责任感。

多弯弯腰捡捡果皮纸屑，不要随地乱扔乱吐;多走几步，不要穿越绿化带，践踏绿地。

保护环境，净化校园。

同学们，让我们携起手来，共同创建一个安全文明的校园。

亲爱的同学们:

欢迎收听健康教育广播!

感冒，也就是我们平时经常提到的“伤风”，每个人几乎都曾领教过，尽管我们会马上联想到头痛、鼻塞、咽痛、流涕等许多不愉快的经历，但是，很多人仍是轻描淡写地说:不就是感冒马，有生命大不了”。

事实上，这种观念是大错特错了。

感冒，是一种传染性强的疾病，对人的健康可造成极大地危害，特别是一部分患者，还可能由此并发一些严重病症:如病毒性心肌炎、肾炎、风湿病、肝炎等等。

可见，感冒看似病小，其实祸患无穷。

感冒，又称急性呼吸道感染，它是鼻、鼻咽和咽喉部急性炎症的合称，大多数因病毒感染所致，引起感染常见的病毒有鼻病毒、付流感病毒、埃克去氧麻黄碱、柯萨奇病毒等，这些通过飞沫和被污染的用具、食物、水等进行传播，传染性很强。

成人和儿童均可能遭受感染而发病，全年发病以冬春季为主，气候突变时易造成流行。

急性呼吸道感染常由受凉、淋雨、过度疲劳、老友体弱的呼吸道慢性炎症引发，由于此时呼吸道局部和全身的防御力功能低下，从界入侵的原来已存在于上呼吸道的病毒可迅速繁殖而引发本病。

本病以鼻咽部炎症为主要表现，症状常有咽痛、喷嚏、鼻塞、流涕、发热和全身不适等等，病程持续一周左右。

但有时炎症不仅仅局限于鼻咽部，眼结膜炎、鼻窦炎、喉炎、中耳炎、支气管炎、肺炎以及咽后脓肿、扁桃体周围脓肿均可发生，部分患者甚至可引发病毒性心肌炎等严重病症。

病毒性心肌炎的确立至今已有二十多年，致病的病毒很多，主要有以下三种:

柯萨奇病毒性心肌炎:柯萨奇病毒通过呼吸道或消化道进入血内，然后侵犯心肌。

由柯萨奇病毒引起的心肌炎，最常见、最严重。

而且发病地区广泛，应特别重视。

流感病毒性心肌炎:流感流行时流感病毒性心肌炎发病率很高，多于感冒恢复期时发病，有极少数病人临床表现较重，可以并发致命的心律失常。

校园健康教育广播稿优质篇三

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a：亲爱的同学们，大家中午好！我是主持人xx，

b：我是主持人xx。

a：很高兴“春蕾”广播站周五播也又与您见面了。

b：今天的新闻袋袋裤，我们一起去回顾上周在我校开展的心理健康教育主题研培活动。

a：10月17日，xx县小学心理健康教育主题研培活动“心理绘画在小学心理健康教育中的运用与实践”在华阳锦江小学开展。本次活动由县研培中心心理教研员陈丽老师主持，来自全县各兄弟学校的30多名心理健康专兼职教师全程参与了活动。

b：活动先由我校心理教师王欣为我们带来了一节融入了心理绘画的心理健康课《科学记忆方法好》，课堂上王老师立足于学习心理板块的科学记忆，指导学生通过探究掌握科学记忆的方法，其中重点指导了归类记忆法和联想记忆法，并在联想记忆法的训练中结合了心理绘画这个主题，让学生在绘画中探索科学记忆的奥秘。

a：而第14届西博会将于20xx年10月23日至27日在成都举办。中国西部国际博览是由中国15个国家部委和西部12个省（市、区）及新疆生产建设兵团共同主办的国家级国际性博览盛会，每年一届，在四川xx市举办，现已成功举办13届。西博会立足中国西部、辐射全国、面向世界，是中国政府设在西部地区重要的投资促进平台、贸易合作平台和外交服务平台，是实现西部合作、东西合作、中外合作的重要载体，是中国西部地区对外开放的最大窗口和最重要平台。

b：在过去的一周中，我们身边出现了很多的好人好事。有一天，一位同学上完体育课后丢失了自己的外套，正当他百感焦急的时候，失物招领处人员通知有一件红色外套被挂在了招领处，这位同学赶紧跑过去，既兴奋又感激地一再感谢那位捡到衣服的同学。我们的校园、社会就需要这样的好人与好事，请同学们向那位同学学习。

a：同学们，阅读能力是人一生的重要能力。同学们要努力培养学生的阅读能力，从而形成真正意义上的有效阅读。经常课外阅读可以使学生具有独立阅读的能力，为他们今后习作和终身学习打下良好基础。课内阅读除了培养学生的阅读兴趣，更侧重的就是使学生学会运用多种阅读方法。方法的指导是必须的，但要掌握这种阅读方法，还要通过大量的.阅读，并形成一种习惯。

b：学生在运用多种阅读的同时自身要理解，理解之后必须能够运用，知识是必要的，但是这种知识必须成为习惯。语言文字的学习，出发点在‘知’，而终极点在‘行’，能够达到‘行’的地步，才算具有了这种生活的能力。”因此，学生的独立阅读能力，更多地需要在课外阅读实践中逐步养成。

a：今天的欢乐跳跳豆中我要与大家分享两则笑话：关羽扯着刘备的袖子说：“大哥，我再也不想跟军师一起出差了，他老放屁。”刘备大怒：“荒谬！你堂堂一员虎将，刀切斧凿都不怕，几个屁能崩死你吗？”关羽：“大哥有所不知啊，肉体上的伤害还是次要的。关键他每回放完屁都皱眉头摇扇子装无辜，周围人一打量我们的脸色，都以为是我放的。”

b：有天悟空直接问唐僧:“师父,你动不动就开除我，为什么从没想过要开除八戒和沙僧”面对悟空的质问,唐僧看了看他的另两个徒儿，轻声说:“因为为师是佛门中人”“这跟佛门有什么关系”“佛门中人是不能乱开沙戒的”“………”

a：今天我们的校园点歌台，接受到了同学们的热情来稿，四四班的两位老师为他们班的孩子们点播一首张雨生的《我相信》，希望大家认真努力，认真进发。

校园健康教育广播稿优质篇四

有人认为，滴眼药水很简单，不用学都会使用，其实，滴眼药水的学问还不少。

一、滴眼药水前，首先应洗净双手。如果双手不干净，会增加眼部感染的机会。

二、滴眼药水时，最好是躺着，或者取坐位，头后仰靠在墙上。这种位置使眼的结膜囊开口向上(结膜囊像一个有开口的袋子)，易装纳滴入眼内的药水不会溢出眼外。

三、用左手拇指与食指轻轻分开上下眼睑，滴眼瓶不要触及睫毛，把眼药水滴入眼内一二滴。

四、滴眼药水后，应用手指轻压内侧眼角处。因为这个部位有一条泪小管通向鼻腔，而造成浪费。如使用一些有毒副作用的药物时还能引起中毒反应。

五、眼药水最好每人单独使用，不要多人共用，以保证眼药水不受到污染；个人使用时，也要注意病轻一眼无滴，再滴病重的`一眼，无病但要预防的一眼先滴，有病一眼后滴。这样可以预防眼与眼、人与人之间的互相感染。

校园健康教育广播稿优质篇五

“要吸烟还是要健康，任君选择”，这是世界卫生组织在1980年“世界卫生日”那一天发出的口号。每年的5月31日是“世界无烟日”，号召大家不要吸烟，并帮助吸烟者戒烟。

吸烟在我国农村相当普遍，而且许多年轻人和妇女甚至小孩子都在吸烟。这是非常不好的一个生活习惯，更重要的是，吸烟严重影响人的健康。

一支香烟点燃时，大约释放6800种化学物质，对人体健康有害的约有3800种，其中含有致癌物；有些对呼吸道产生刺激；有些可能引起血管栓塞和心律不齐。吸烟的人经常咳嗽、支气管发炎，还能逐渐发展成肺气肿、肺源性心脏病。烟草可以诱发胃溃疡、肺癌、口腔癌、喉癌等，吸烟也是中风的重要危险因素之一。有人做过这样的统计，吸烟者患慢性支气管炎和肺气肿的机会，要比不吸烟的人高3～5倍；90%以上的肺癌病人有吸烟史。

香烟在燃烧过程中产生一氧化碳，一氧化碳吸入肺中，实际上就是轻微的煤气中毒，妨碍体内氧气运输，使人的运动力减低，加速衰老。受害最明显的是心脏，当心肌供氧不足时，可以诱发心绞痛或心肌梗死。

吸烟者吸烟时吸入的烟气，称为主流烟，只占全部烟气的15%，其余的85%是在香烟闲置时所放出，称为支流烟。支流烟中含有主流烟中2倍的尼古丁，3倍的焦油刺激物，5倍的一氧化碳和50倍的焦油致癌物。吸烟可使非吸烟者被动吸烟，进而引起癌症、哮喘和呼吸系统及心血管系统疾病。不吸烟的孕妇，由吸烟丈夫的支流烟中吸入尼古丁及一氧化碳，气体通过血液进入胚胎，影响胎儿摄取营养和正常发育，可能导致流产、婴儿瘦弱或夭折。丈夫吸烟的妇女，比起丈夫不吸烟的.妇女，平均寿命短4年。吸烟会影响儿女的未来，父母吸烟，不仅会使孩子吸入“二手烟”所含的有害物质，而且也给孩子树立很坏的榜样。

吸烟有损仪表。有的吸烟者会觉得自己吸烟时“帅气”、“有派头”，但是如果整天吸烟，手指和牙齿就变得焦黄，衣物和头发散发着一股发霉的烟臭味，口腔的气味和烟灰碟的气味一样难闻。所以，吸烟有百害而无一利，影响健康，缩短寿命。由吸烟不慎引发的火灾，每年都有发生，不得不引起人们警惕。

一是烟草有成瘾性，难以戒掉；二是仍有相当多的人，不太相信吸烟真的有害，或者认为有害也是十几年、几十年以后的事，不以为然；三是错误地认为香烟是社交中不可缺少的物品，没有烟很难办事。

如果每天抽一包2元钱的香烟，一年就要花掉730元，算一算经济账，吸烟真是劳民伤财。明智的人，要学会用金钱买健康，而不是用金钱买死亡。如果您想戒烟，不妨从今年的“世界无烟日”（5月31日）开始。从今天起，就要逐渐减少吸烟，直至戒烟。

天冷尤应防煤气。

在寒冷的冬天，北方农村一般用煤炉或火墙取暖，南方一些地方则用火盆烘暖房间。取暖时，如果室内通风不善，可能造成一氧化碳（俗称煤气）中毒。在使用石油液化气、天然气的家庭中，也可能发生气体泄漏造成中毒。用燃气热水器洗澡时，如果安装不正确，使用不按规程，也会出现煤气中毒。

发生一氧化碳中毒而造成人员死亡的事件，各地年年都有发生，所以，预防煤气中毒，应引起千家万户的关注。

一氧化碳是由于燃煤、木炭等不充分燃烧时释放出来的气体。这种气体闻不出、看不见，所以，不容易发现。冬季夜晚睡觉前，人们往往将炉火封住，以使炉火燃烧缓慢，因炉火燃烧不充分，最容易释放一氧化碳。如果室内通风不善，没有排烟设施或烟囱排气，结果一氧化碳从炉内逸出，房间内的人就会出现中毒。

发生一氧化碳中毒的人，常有头痛、头晕、四肢无力、全身不适，甚至恶心、呕吐，严重者呼吸困难，发生昏迷、血压下降，以致死亡。如果见到昏迷的人，嘴唇、皮肤和指甲的颜色像红樱桃色，就可以断定他们发生了一氧化碳中毒。

发现一氧化碳中毒病人后，应立即把室内的窗户和门都打开，把病人抬到空气流通的环境中。中毒较轻的病人，经过一段时间，症状可以缓解。病情重的病人应立即吸氧，同时送医院急救，并争取接受高压氧治疗。如果病人已经停止呼吸和心跳，要立即进行人工心肺复苏。

预防一氧化碳中毒的主要措施有：

（1）入冬前后，要进行预防一氧化碳中毒知识的普及宣传，使大家懂得怎样预防一氧化碳中毒，一旦发生一氧化碳中毒，应该立即进行现场急救。

（2）冬季取暖，火炉应安烟囱，并经常检查烟囱是否漏气，室内必须安装风斗或排气扇。烟囱至少应每隔两周打扫一次，以保持烟道通畅。夜晚封火不要堵住火口。用火盆取暖时，夜晚应将火盆移至室外，并且经常开窗通风换气。

（3）使用天然气或液化石油气的家庭，应经常检查管路有无泄露气体。特别是使用家用燃气热水器者，不要使用直排式，而要用强制排烟式热水器，并要请专业人员安装。安装热水器的房间要与其他房间隔离，并开窗通风。

（4）在乡镇企业中，如果生产过程中产生一氧化碳，则应加强劳动保护，保证工作场所有良好的通风和排气设备。

校园健康教育广播稿优质篇六

同学们：

中午好！

食用盐的主要成分是氯化钠，其中起主要作用的是钠离子。它参与调节人体内水分的均衡分布，增强神经肌肉兴奋性，维持机体内酸碱平衡和血压正常功能，保证体液的正常循环，参与胃酸的形成，促使消化液的分泌，能增进食欲。人体不能没有盐，一般成人每天摄入3克食盐就可以维持生理基本需求。

过量摄入食盐会引起许多健康问题，如引发高血压，胃癌，骨质疏松等疾病。研究证实，高盐饮食有升高血压的作用。饮食过咸时，大量的钠离子进入血液循环，大量水分就会潴留在血管中，从而使血容量增加，加重心脏负担，血管壁受到的压力也随之增大，最终导致血压的升高。据调查，日本某地区居民平均每天吃盐25克，患高血压的人占全体居民的30%～40%；在世界的另一些地区，每天吃盐只有5～15克，患高血压的只有8%～10%；生活在北极圈的因纽特人，每天吃盐量低于5克，几乎没有患高血压的。

目前我国城乡居民每人每天食盐的平均摄入量为12克，是世界卫生组织建议值的2。4倍。为了预防高血压等危害严重的慢性病，倡导清淡少盐膳食已经成为当务之急。食盐摄入量每人每天不要超过6克（包括酱油，腌制食品中的食盐量）。

1，逐步改变口味过咸，过重的习惯，减少过量使用食盐和酱油。

2，限制每天食盐的使用。可以用限盐勺来控制盐的摄入。对每天食盐摄入采取总量控制，用量具量出，每餐按量放入菜肴。

3，一般20毫升酱油中含有3克食盐，10克黄酱含盐1。5克，在用酱油和酱类时，应相应减少食盐用量。

4，在烹调时，使用少许食醋可以提高菜肴的鲜香味，满足口感的需要。

5，还要注意减少酱菜，腌制食品以及其他过咸食品的摄入量。

校园健康教育广播稿优质篇七

（主持甲、主持乙：敬爱的老师、亲爱的同学们，早上好！

（主持甲、主持乙：今天由我们为大家广播，希望大家能喜欢。

（主持甲：我们都是独生子女，在家里受到家长的百般呵护，因此也使我们的身心存在了一些问题，今天我们就和大家来谈谈有关小学生的心理健康问题。首先请听《小学生心理健康的标准》。

根据世界心理卫生协会所提出的心理健康标准，并结合小学生心理健康发展的特点，我们把小学生的心理健康标准确定为6个方面，即智力发展水平、情绪稳定性、学习适应性、自我认识的客观化程度、社会适应性、行为习惯。

（1）智力发展水平：虽然智力发展优秀者并不一定拥有健康的心理，但如果智力发展水平低下，那将毫无心理健康可言。因此，一个心理健康的小学生，其智力发展应属于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。

（2）情绪稳定性：一个心理健康的小学生，一般是心境良好，愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态占主导，但同时又能随事物对象的变化而产生合理的情绪变化。所谓合理的情绪变化是反应，当有了喜事感到愉快，遇到不幸的事时产生悲哀的情绪。此外，还能依场合的不同，适当地控制自己的情绪。

（3）学习适应性：一个心理健康的小学生通常喜欢上学，觉得学习是一件令人愉快的事，感到轻松；对于学习内容往往抱有浓厚的兴趣，乐于克服学习上遇到的困难；学习效率高。

（4）自我认知的客观化程度：心理健康的小学生能顺利地从以自我为中心向去自我中心阶段转变；能将自己同客观现实联系起来，主要从周围环境中寻找评价自己的参照点，对自己的认识开始表现出客观性。

（5）社会适应性：心理健康的小学生往往具有独立生活的能力，自己的日常生活事务能由自己来料理，能适应不同环境下的社会生活，乐于与同学、老师交往，让自己融入集体生活中，自觉用社会规范来约束自己，使自己的行为符合社会的要求，而不是以自我为中心，把自己孤立起来，与周围的人群格格不入。

（6）行为习惯：心理健康的小学生一般有良好的行为习惯，对外部刺激的行为反应适中，不过度敏感，也不迟钝；他们不会因鸡毛蒜皮的事情而大发脾气，也很少出现让人觉得莫名其妙的举动，其行为表现同他们的年龄特征相吻合。

（主持乙：对照刚才的标准同学们可以自我检测一下，下面我们进行一个心理小测验，请看题：

（主持甲：《当别人得第一》

（1）很生气，不再理小博。

（2）逢人就说小博的坏话。

（3）大方地走过去，握住小博的手，真诚地祝贺他。

（4）虚心向他学习。

（5）如果他有困难，真诚地帮助他。

（1）（2），这两种做法不可龋不理他，说明你心胸狭窄。说他坏话就更不应该，这样做损害了他人的利益。

选（3）（4）（5），这三种做法都很好，说明你有博大的胸襟。你会进步更快，人缘更好。

（主持乙：有了好心情生活才会快乐，学习才会有进步，那《如何保持良好的情绪》呢？今天我们交大家几招：

（1）不对自己过分苛求。有些人把自己的抱负定得过高，根本无能力达到，却在别人面前天高海阔地谈论起来，受到别人嘲讽后，终日郁郁不欢；有些人做事要求十全十美，往往因为小小的瑕疵而自责。如果把自己的目标和要求定在自己的能力范围内，自然就会心情舒畅了。

（3）疏导自己的愤怒情绪。当你勃然大怒时，很多蠢事都会干出来，与其事后后悔不如事前自制，把愤怒平息下去。

（4）偶尔也要忍让。要心胸开阔，做事从大处看，只要大前提不受影响，小事则不必斤斤计较，以减少自己的烦恼。

（5）暂时回避。在遇到挫折时，应该暂时将烦恼放下，去做些喜欢做的事，如运动、看电影等。

（6）找人倾吐烦恼。如果把心里的烦恼告诉你的挚友、师长，心情就会顿感舒畅。

校园健康教育广播稿优质篇八

同学们：

大家好！

怎么与异性交往呢？这些都不要紧张，人人都有青春期，就从现在开始，我们一起来了解，一起来学习。因此，我们要自尊，自爱，自律，健康安全得渡过青春期。今天我们要讲得就是生殖健康教育系列之异性交往。

交往策略有六不：不拘谨、不随便、不冷淡、不亲昵、不卖弄、不严肃。

2、适度交往。异性交往得程度与方式要恰到好处，应为大多数人所接受。既不为异性交往过早萌动情爱，又不因回避或拒绝异性而对交往双方造成心灵伤害。当然，要做到为大多数人所接受有时也并不容易，建议您只要做到自然适度，心中无愧，就不必过多顾虑。

3、真实坦诚。这就是指男女生交往得态度问题，要像结交同性朋友那样结交真朋友。

4、谈如比。忌顾无毫能不，地余有留要行所言所，中往交性异是就但，友朋心知交结是就然虽。地余有留话中涉及两性之间得一些敏感话题时要回避，交往中得身体接触要有分寸等。

5、自信、自强、自爱与自我防范。

同学们！用您们青春得画笔，把真诚、纯洁、美丽、幻想都画进您绚丽得人生画卷！使自己得青春真得无悔！

校园健康教育广播稿优质篇九

同学们也可以向我们栏目投稿，说说你生活、学习当中的烦恼及困惑，我们将在下一期的栏目中对您提出的问题进行解答。

小明的爸爸妈妈都是大学教师，他们从小就对小明要求非常严格，要求他不但要学习好，还要有多种特长。

幼儿园时，小明就开始学画画和钢琴。

爸爸妈妈常对小明说：“现在的社会啊，竞争实在太激烈了，没有本事的人无法生存，一定要从小多学点本事，你看现在的大学毕业生很多找不到工作。

在爸爸妈妈的影响下，小明养成了凡事都不服输的性格，如果哪次考试没有进入前三名，他一定会大哭一场。

为了达到处处争第一的目的，他在笔记本上记下了在各个方面每次超过他的同学的名字，专门去找这些同学的缺点，然后在同学和父母面前贬低他们，甚至抓住机会对这些同学进行冷嘲热讽。

就因为这个原因，尽管小明在班里成绩不错，可同学们都不愿意和他一起玩，竞选班干部时也不选他。

1、竞争可使人对活动产生浓厚的兴趣，克服困难的意志更加坚定，争取优胜的信念更加坚强。

为了取得竞争的胜利，关键是要树立一种积极的心态，充分发挥自己的潜能。

因此，正确的竞争首先是和自己比较，和自己竞争。

要学会对自己进行前后的比较，看看自己哪些方面比以前有进步了，哪些方面比以前退步了，时刻反省，及时改进。

如果只盯着过高目标，或在自己不擅长的领域也想短时间内超过别人，就不可避免地会受挫，自寻烦恼。

2、在竞争中，没有常胜将军，因此，要正确对待挫折，不要受挫了，就一蹶不振，破罐了破摔，或怨天尤人，而要树立一种平常心，胜不骄，败不馁，当别人超过自己时，要及时找也不足，补缺补漏，迎头赶上才是良策。

须知”没有对手的英雄也是可怜的"。

3、还要认识到这个世界上除了竞争外，还要有同学式的合作。

唯有竞争没有合作只能造成孤立，带来同学关系的紧张，给自己平添诸多烦恼。

本次校园广播到此结束，谢谢您的收听!