作文晨跑(精选11篇)

阅读是提高语文素养的重要途径，要保持阅读的习惯，并学会做好读书笔记。多参考他人的经验和见解，能够丰富自己的总结内容。阅读总结范文有助于我们提高对总结内容的理解和把握，进一步提升文章的质量和实用性。

作文晨跑篇一

今天是2012年1月1日，妈妈不到九点就把我叫醒了说今天马路上有许多油田单位叔叔、阿姨要进行晨跑，展示中原油田的体育精神。

等我来到妈妈店前。叔叔、阿姨已经跑过一大半，妈妈说我怎么这么磨蹭都快完了，告诉我最先是警车开路，跑在最前面的是公安处的叔叔穿着警服跑的非常整齐从围观人群前经过，他们是保卫我们生活安定、不受坏人干扰。接着是局机关的叔叔阿姨，后面陆陆续续跟着。等我看到时是教培中心的叔叔、阿姨他们。妈妈说他们是管理教育部门工作者。说我太磨了没看几个就完了，我也在马路上来回跑，把妈妈都给逗笑了。

作文晨跑篇二

当早晨的第一缕阳光顺着窗户爬进被窝，这时候，走到户外，沐浴着清新的阳光开始晨跑，是一件多么惬意的事情。

跑步，可以说是所有运动项目中最简单，最基础的。它有很多好处，比如增加肺活量、强壮肢体，增强体质。我和妈妈约好，暑假里的每一天早晨都要来晨跑。第一天，我还不是很愿意这么早起床。但妈妈强迫性地把我拽起来。清晨，太阳升起后的空气是最沁人心肺的。睡一夜，踏着缓缓的步伐来到乡间小路恣情地晨跑。这时，鸟儿也开始一天的新生活，田地里的庄稼显得更加的新绿，叶子上还托着晶莹的露珠，在阳光的照耀下更加璀璨。从那一天起，我就爱上这种感觉，这种在小路上自由舒畅的感觉。看着太阳从地平线上缓慢地升起，就觉得这鲜艳的朝阳好像是为我而升！

两个月里，我见证我身体的变化。此时，我可以当之无愧地说：“我是健康的！至少我在健康地运动着。”我还见证那路边无名小花的成长，我也在成长！

一个人想要健康，就得运动，光营养丰富是远远不够的，运动很重要。小时候，只知道运动会出汗，出汗会很舒服。长大，才知道出汗对身体的种种好处。这就不仅仅是运动，这是对我们自己身体的负责！

现在，开学。操场上也有因运动而发出的阵阵欢声笑语。对，阳光体育活动让我们快乐，由衷的快乐。这也是对一天中烦恼的宣泄，我们的心理也会变得更加健康和快乐。

我运动，我健康，我快乐！

作文晨跑篇三

一个星期的周六，我约了小王出来跑步。

一大早，我就去小王家。到他家门前，我按了几下门铃，咦，怎么没人来看门？我又急匆匆的按了几下，他终于从窗户探出脑袋：“门开着，一推便可进来。”啊，我轻轻一推，果然门没锁。一进去，我就批评他：“你家门怎么没关，不怕小偷晚上来偷东西啊？把我的手都敲酸了。”他朝我笑笑。从样子来看，他才起床，眼睛迷迷糊糊，身穿睡衣。吃完早饭了，我们冲进附近的小公园。

这个公园绿树白墙，到处都是草草木木，南部和北部又宽敞的大道，中心有一个环形的跑道。这个跑道好像专门为我们设计的。我们缓步走到钟楼那儿，这钟楼师自动显示时间，不像农村要有敲钟人，这让我想起《笑猫日记》中的虎皮猫。

到了公园尽头，我们就开始跑起来。可赛了三轮下来，一直是我第一，小王第二。这片道里，还有几位老人，在那散步，对我们评头论足。我们跑了几圈下来筋疲力尽，可我还跑了第一，他便找了一个借口：“我衣服太重，跑不快。”哎，如果真正比赛时，他也这么说，还不把裁判气死了。“手下败将，别跑了。”“嗯，谁是手下败将，如果不是我的衣服太重……”“停！”我大喝一声，“我们回家吧。”“嗯，好吧。”

这次跑步锻炼我们的身体，增强体质，也欣赏了大自然的风光。

作文晨跑篇四

我今天早上刚醒来，就听见妈妈在大喊大叫：“今天我们起来跑步。”我懒洋洋的爬起来看一眼钟说，才6点40时，这么早起来，别白费劲啊，妈妈说2圈跑步第一名有奖，我一听有奖，急忙飞快的洗漱完毕，踏上了“行程”。

跑步的时候，我在想我上学多辛苦啊，如果我代替妈妈上班该多好啊，我就不用这么辛苦的学习了，假如我和妈妈换身多好，这样想着，我便变成了妈妈的模样，背着妈妈的包来到了妈妈上班的地方，不一会儿，电话铃想了，我拿起电话一接，原来咨询网上如何注册使用查询社保的，我一听这可傻眼了，我不会回答怎么办呢，想起妈妈说过，网上有都操作手册，查看操作手册，一一回答后赶紧挂了电话。

过了一会儿，我又接到了一个咨询电话，这下我可蒙了，赶紧打电话向妈妈求助，可她在上课，上课时不准接电话，那该怎么办啊，我对来电咨询的人说我记下电话了，回头给你回过去，就这样先草草了事。

紧接着领导喊我汇报工作内容，我的妈，我怎么知道怎么说呢。我硬着头皮上去了，简单的说了两句，便狼狈的溜了下来，领导批评我这几天上班不专心，不用心。

终于挨到下班了，我一溜烟似的跑回家，上学还是比上班好啊，下次再不羡慕妈妈背着包上班去了。

我一惊，从梦中醒来，原来是一场梦啊。

作文晨跑篇五

“丁零零，丁零零”一阵清脆的铃声响，我揉揉眼睛，睁开一看，天还蒙蒙亮，外面一片白茫茫的大雾。想起今天早上要晨跑，我就马上起床。

因为今天参加晨跑的人员很多，有妈妈、姐姐、阿姨、姨夫、外婆和我的朋友等。我们排成一个队伍，我排在第二个，就这样我们一起开开心心小跑着出发。开始我跑跑停停，后来，我很快跑上第一个，看见外公太慢，好像已经跟不上我们，我在心里想想：他肯定是最后一个。

我们一直向九峰公园方向冲去，一路上，不知不觉我们就跑到九峰公园。看见有的人在练太极拳，有的人在打羽毛球，有的人在跳集体舞，有的人在练剑，也有的拉琴唱戏等，我已经跑得全身是汗，脱外套，我也过去玩一会，想不到早上公园里有那么多人来锻炼身体，真是热闹极。

晨跑，我还是第一次呢！呼吸新鲜的空气，感觉心情特别舒畅。我喜欢晨跑。

作文晨跑篇六

我可算是一个不折不扣的小胖子了，体重已经三位数字了（单位为斤），严重超重。爸爸便列了一个晨跑计划，让我和他一起晨跑锻炼减肥。没办法，我只好答应了爸爸的晨跑要求。

星期天的早上，我睡在床上，静静的享受着床的温暖。突然，爸爸一声叫喊把我弄醒了，让我和他跑步去。我无奈地揉揉蒙眬的眼睛，穿好衣服，晕晕乎乎的跟着爸爸出了门。

刚出门，我就猛地感觉到：冷，好冷。我不禁两手弯曲，双手抱在一起，并不停抖动，这样好一会儿才放开手脚开始跑步。爸爸对我说，得跑到十二中。天啊，我一听就差点栽倒在地，可能这个路程对别人来说并不遥远，可对我来说，我感觉就像地球到太阳的距离。平时骑自行车到十二中都很累，这次还要跑过去！我心想：“不用图快，先保存体力再说。”可爸爸却越跑越快，转眼间，我都看不到爸爸了……我是个不愿服输的人，不想这么轻易输给爸爸。我立刻拿出全身力气跑了起来。但是，我忽略了一点，有信心没有持久力、耐力是不行的，所以，我才跑几步远就跑不动了。一只手扶着旁边的柱子，一只手捂着心脏，上身下垂大约五十度，嘴巴不停的喘气。看来跑是跑不动了，只能一步一步走起来，走到三分之一时，我又开始跑步冲刺，一边快跑，一边大口喘气。可没过一会儿，我的左脚就崴了，只好一跛一跛地走，右脚要使很大的力才能撑得住我那肥胖的身体……很快，右脚也没了力气，我一步也走不了，只好先蹲下来，用手拍拍左脚，休息休息右脚，我实在不想再跑了。

我汗流浃背的到了十二中门口，虽然连站的力气都没有了，但我的脸上却露出了胜利的笑容。这次的晨跑让我明白了一个道理：追求目标的路上难免会有令你意想不到的困难和挫折，只要我们有恒心、有毅力去坚持，不断地坚持，我们一定能实现自己的目标！

作文晨跑篇七

这几天，我看到爸爸天天早晨6点就起床去晨跑，告诉你一个小秘密：老爸是为减肥哦。我禁不住有些羡慕，不仅想入非非，要自己去试一试。今天我就要晨跑一次。

为有充足的时间晨跑，我昨天晚上早早的'8点半就睡，以至于今天早上5点50就起床。我穿好衣服，活动一下筋骨，就准备和爸爸下楼晨跑。

一下楼，一股凉风扑面而来，哇！好冷啊！我不禁打个寒战。爸爸说：“快跑啊，一会儿就不冷，今天的晨跑距离是2000米，也就是500米这条马路跑两个来回，听懂吗？”我点点头，立刻就随爸爸跑起来。

唉，万事开头难啊，爸爸的一步快顶我两步。这样我要追上爸爸可想而知有多难啊，但是我还是跟上爸爸。爸爸是用平均速度在跑，可我气喘吁吁的，用尽全力跑，像跟屁虫似的，甩也甩不掉。就这样跑一个来回，爸爸稍微加一点速度，我的速度却降下来，慢悠悠地跑着，看着还不如老人哪！但我提不上劲，累得都快虚脱，我这跑步还跑不过竞走呢！抬头望望天空，小星星在向我眨眼睛，月亮也露出笑脸，好像都在鼓励我。我咬咬牙，提速度，跑上去，终于再次追上老爸。

晨跑快结束，我竭尽全力跑完最后100米。只见我鼓着腮帮子，冲呀！终于跑赢老爸。到终点，我像一块棉花糖悠哉悠哉得倒下来。

“啊，终于跑完！浑身热乎乎的，晨跑的感觉真是爽啊！”我感叹道。“是吧！”爸爸说，“晨跑就是舒服，舒展筋骨！”

回到家，我感悟出晨跑“大礼包”：1、晨跑锻炼身体使我们的身体更棒。2、呼吸新鲜空气使我们神清气爽。这真是一举两得、一石二鸟啊！

晨跑真是好啊！以后我要坚持继续晨跑，天天锻炼身体，让身体棒，棒，棒！

作文晨跑篇八

清晨，当我拉开阳台的门，几缕阳光照在身上，暖暖的，鸟鸣声清脆入耳，分不清到底是从哪传来的，空气湿漉漉的，不知是露水还是昨夜的大雷雨留下的雨水。还有点儿小雾。我伸伸懒腰，真想大叫一声啊。嗯，真是一个充满诗意的开始。

趁着时间尚早，我和爸爸决定出去晨跑。我们沿湖而行，知了叫个不停，在演奏一首关于四明独有歌。独特的歌，自然演奏给特别的风景。四明湖也确实配得上这首歌。山环水，水绕山。我们上了一座名为“浣水“的桥，站在桥上，往远处看，煞是水天一色。山绵延起伏，高高低低间，天与山的颜色也是那么奇。天，越往下越白，带蓝的白，越往上越蓝，带白的蓝。山上淡下深。天与山，正好相互映衬，像是一幅画，却又看得见，摸得着，就在眼前，如此的真实，如此的美，却又美得不像是真的，叫人分不清，就这么迷茫。天高水阔，也正如歌里所唱“这世间天高海阔我自打马过“。雾气的朦胧之中，我的目光停在了水中的倒影上----倒影和景连成一片，似处在同一个境界里。又似不同的风景。淡淡的阳光透过云层洒在湖面上，非但没有破坏风景，倒给这景增添了几许别样的韵味----山水天不再是清一色的蓝白（些许绿），而是有了一丝温暖的橘色，把一切从阴暗的地方拉入了一个新的世界，令人大开眼界，不由得惊叹大自然的奇妙。

湖岸边是一大片草地，谈不上"一碧千里“的境界，却是占满了岸边所有的空地。风吹过之时，草丛间，隐隐可见几盏古色古香，灯笼状的落地灯，这时，一切又像被拉回了几千年前：夜晚，形形色色的人提着灯漫步在草地上，或农民，或孩子，再或者是富家子弟。而那草丛中的几盏，又是出来游玩的公子小姐落下的，还散发着幽幽灯光，一闪一闪的，像是萤火虫一般。我陶醉在自己的想像中，直到山脚下那一座座黑瓦白砖的房子把我从想象中拉回了现实。回过神，面对眼前之美景，却有了一感叹：与其说，是景在融入人，倒不如说，是人在融入景。确是，前所未闻，更未见之景。

沉醉于景的人当然不止我们两个，远处湖边的一个亭子里，几个人正背对着湖对镜头傻呵呵的笑着。爸爸说，我们也拍几张吧，你在那站好。我却和爸爸说，"还是别拍人了，拍景吧。”“为什么？”“我不想做一个游客，我不想旅游，我更不是这风景过客，我是来感受这种美丽的，来感受大自然的。玩，讲究的是心境。风景，是来感受，来陶醉，而不是等你，等人，和它们来一起定格的。”爸爸放下了手机，和我说，“那……我现在真想张开双臂，冲四明山和四明湖大喊一声：‘世界真是太美好啦！我喜欢这个世界！’“我开玩笑的说，"你喊，我会假装不认识你这个人的，不，不认识你这个从神经病院里面跑出来的疯子。”“呵呵……”

夏日的阳光总是比初春的要焦灼，风也是温热的，偶尔撩起脸颊边的碎发，继续往前走……就这样，不急也不缓的走在这如画的风景里，内心快乐，有一种前所未有的释然于放松，真想躺在湖边的草丛里好好的睡一觉，任，风吹。确实，玩，讲究的是心境。

作文晨跑篇九

昨天早晨，我们解放路小学全体同学都在晨跑。我们六年级和五年级绕着教学楼跑。一年级和二年级的小朋友都在我们前几个星期铺上的跑道上在跑。三年级和四年级都在我们的操场上再跑。

早晨，我们班的同学都在教室里认认真真地读着《知识大全》。过了一会儿突然老师走了进来站在讲台桌前说：“大家先停下来，大家先停下来。校长说，从今天开始，天气转冷了，把做早操的时间改成晨跑。”大家听了都特别高兴。老师又说了一句：把超长改为成好事好的，既可以锻炼身体，还可以提升肺活量。

我了5分钟，早操铃响了。我们先排成三队。还好了队伍我们就跟着老师的后面开始晨跑了起来，我们是闹得教学楼跑的。跑着跑着，我突然看见我们班的有一位同学冲进厕所。我刚想也想偷偷地去上厕所。但是我看见数学老师在我身边，我就没有去上厕所了。其实我不是想上厕所而是不想跑步罢了。到了第二圈时，我看了看后面没有老师。我就跑到旁边绑鞋带。绑完后，我就躲了起来，过了一会儿，我看见了队伍来了，我就差了进去。突然被数学老师发现了。老师说：“等会儿好玩后再跑一圈。”跑完后，我们上厕所所有的人只好绕着教学楼在跑一圈。

作文晨跑篇十

今天是20xx年1月1日，妈妈不到九点就把我叫醒了说今天马路上有许多油田单位叔叔、阿姨要进行晨跑，展示中原油田的体育精神。

等我来到妈妈店前。叔叔、阿姨已经跑过一大半，妈妈说我怎么这么磨蹭都快完了，告诉我最先是警车开路，跑在最前面的是公安处的叔叔穿着警服跑的非常整齐从围观人群前经过，他们是保卫我们生活安定、不受坏人干扰。接着是局机关的叔叔阿姨，后面陆陆续续跟着。等我看到时是教培中心的叔叔、阿姨他们。妈妈说他们是管理教育部门工作者。说我太磨了没看几个就完了，我也在马路上来回跑，把妈妈都给逗笑了。

作文晨跑篇十一

今天早上，我和爸爸妈妈一起去晨跑。

六点十分出发。早上的空气真是清新。一缕缕秋风吹来，让人感到一丝凉意。我们在村头的林荫小道上跑步。树上的小鸟叽叽喳喳的叫。

对面过来一位老爷爷听着音乐在跑步。爸爸说：“这位老爷爷每天都来这跑步，我说我以后也要每天跑步，妈妈笑着说：”

君子一言，驷马难追。“我暗下决心我一定要坚持下去。

我们跑到了新建的中等专业学校。一栋栋的教学楼拔地而起非常漂亮。我在工地上捡到了各种各样的空瓶子，捡瓶子能保护环境，又能卖钱，真是一举两得。

今天晨跑真有意思，我们一定要坚持锻炼身体。