2023年学生礼仪规范心得 中学生礼仪规范教育心得(实用8篇)

人的记忆力会随着岁月的流逝而衰退，写作可以弥补记忆的不足，将曾经的人生经历和感悟记录下来，也便于保存一份美好的回忆。范文书写有哪些要求呢？我们怎样才能写好一篇范文呢？下面我给大家整理了一些优秀范文，希望能够帮助到大家，我们一起来看一看吧。

学生礼仪规范心得篇一

文明是社会进步的重要标志，也是社会主义现代化国家的重要特征。我国是文明古国、礼仪之邦。从古至今，大到“治国、平天下”，小到“修身、齐家”，人民的生活充满着礼仪制度。文明礼仪，随着社会的发展越来越成为现代人所必备的一种品质。不管做什么都需要一定的礼仪及制度。无规矩不成方圆，礼仪是为维持社会正常生活而要求人们共同遵守的道德规范，并且随着社会的发展更加完善。

文明社会需要文明礼仪来加强改善。文明礼仪也是国家机关工作人员素质能力的重要组成部分，既是职业特殊性和工作严肃性的内在要求，也是新时期建设新型机关、树立良好形象的目标。文明礼仪的学习，不能仅仅停留在各种礼节，要体会这些规范背后需要的全心全意为人民服务的坚定信念。作为一名农业工作人员，更应当增强为人民服务的意识，自觉维护工作秩序，严格遵守工作纪律。在为群众服务的过程中，需要我们以礼相待、谦恭和敬、不卑不亢。

“勿以善小而不为，勿以恶小而为之。”把公德装在心中，把法律记在脑海，把文明礼仪融入生活，把时刻行动担在肩上。从点滴小事做起，做一个遵纪守法、有礼有节的文明人，是自身修养的需要，也是一个公民应尽的义务。

工作中我们有很多地方都做得不到位，从小小的鞠躬礼到文明用语，似乎我们都有太多的忽略，比如在平时工作中鞠躬礼不标准、文明用语声音太小、面部无表情等常见问题我们好象都没有多加注意。

所以，我觉得我们在平时的工作中应真正地做到“注重细节、追求完美”，力求做好每一件事。当然，这不仅是单单要求我们文明礼仪方面，还包括业务水平方面，我们应在提供文明服务的前提下认真学习和掌握各种文件，真正为车方营造一种良好的收费氛围，让他们真正地感受到我们的真诚!

伴随着社会的发展进步，文明程度的不断提高，以及与人交往的日益频繁，文明礼仪已成为现代社会中人们生活、商务等方面不可缺少的重要组成部分。因此，学习礼仪知识，运用礼仪规范，对提高我们自身综合素质具有重要的现实意义。

文明礼仪是我们中华民族的传统美德，我国素有“礼仪之邦”的美誉，自古以来，中华儿女一直将文明礼仪放在相当重要的位置。如今，随着改革开放和现代化建设步伐的不断加快，文明礼仪更显得尤为重要，它内容之多，范围之广，可谓包罗万象，无处不在。一个人的举止、表情、谈吐、对人待物等方方面面，都能展示一个人的素质修养，一个单位的整体形象。通过这次对文明礼仪的学习，使我意识到，原来平时忽略的细小问题，其实带给对方的负面影响是十分大的，不要让别人觉得我们没文化，没水平，是一个没有目标，不懂文明礼貌的平凡人，而要在他们面前展示出我们高尚人的风格，让他们对我们刮目相看。

在我们的生活中我们也应该把“文明礼仪”这四个字铭记在心，我们不仅要把它记住，还要把它运用在实际生活中;我们不仅要自己学习运用，还要让你身边更多的人也学习运用。

观看了文明礼仪的视频后，对于“做人”和“礼仪”我又有了进一步的了解和认识，我深刻地体会到，作为社会的一份子，仅仅自尊自信是远远不够的，对此，我也做了许多深入的思考。

中国乃礼仪之邦，衣食足而知礼仪。那么，什么是礼仪呢?金正昆教授以为，“礼仪者，履也”，照《说文解字》的说法，礼就是车轮压的印，即前人定的规矩、家法和行规、做人的准则。比如说公共场所不宜高声喧哗，会场、影院不宜接听手机。一个具有良好文明意识的现代人，礼就是必备的基本修养，必须表里如一。

礼仪，就在我们身边。对每个人来讲都是很重要的。“有道德才能高尚，有修养才能文明。”讲礼仪要有阳光的心态，学会理解，欣赏别人，包容别人，而非挑剔别人，有容乃大;因为世界不完美，世界觉有多样性，“尺有所长，寸与所短”，“礼者，敬也”。懂得尊重别人，尊重自己，每个人都是天使，这样生活，工作，就会变得美丽可爱。

我觉得一个人以其高雅的仪表风度、完善的语言艺术、良好的个人形象，展现自己的气质修养，赢得尊重，便是自己生活和事业成功的基础了。

所以，学会尊重别人，包容别人，同时必须时时注意自己的说话方式，仪容仪表，以一个乐观积极的形象去迎接生活的每一天。这样才能使自己在一个和谐的社会气氛中实现自己的人生价值吧!

学生礼仪规范心得篇二

近年来，我国的社会发展迅速，社会环境也在全方位改变。对于学生而言，提升自身素质、养成良好礼仪已经成为日常生活中不能忽视的一部分。在校园中，学生礼仪规范更是教育学子的重要任务。通过学生礼仪规范的实践，我深感其重要性，也有了一些体会和心得。以下是我个人对学生礼仪规范的理解和感悟。

首先，学生礼仪规范的核心是尊重他人。尊重他人是人与人之间和谐相处的基础。在校园中，我深刻领悟到了尊重他人的重要性。在课堂上，我注意养成礼貌用语的习惯，在提问、回答问题时，恪守规范，学会等待自己的机会，尊重老师和同学的权益。在与同学交流时，我学会倾听他人的意见，予以尊重，更加注重人际关系的维护和发展。通过这些实践，我发现只有通过尊重他人的行为，才能取得他人的尊重，增进和谐的人际关系。

其次，学生礼仪规范的优雅体现个人品质。品质是人格魅力的重要方面，也是个人形象的体现。在校园里，通过学生礼仪规范的培养，我努力塑造自己的个人品质。我在穿着方面注重整洁、得体，遵守校园服装规范，学会梳洗整齐，展现自己的个人魅力。在言辞方面，我注重措辞准确，避免使用粗俗语言。在做人方面，更是要具备真诚、友善、守信、谦虚等品质。这样的优秀品质不仅使我在校园里受人欢迎，而且在将来的人际交往中也能起到积极的作用。

再次，学生礼仪规范的落实增强了自我管理能力。学会自我整理，自尊自爱，是学生学会自律和自我管理的重要途径。在遵守学校规章制度的同时，我也学会了更加严格地要求自己。无论是在学业上还是生活中，我努力遵守时间规定，做到守时守信，提高自己的时间管理能力，提高学习的效率。我逐渐克服了个人的懒散与自卑情绪，养成了自觉遵守纪律的习惯。这样的自我管理能力不仅使我受益于校园生活，也为将来的人生奠定了坚实的基础。

最后，学生礼仪规范的实践提升了人的综合素质。遵守学校的礼仪规范不仅要求学生在外在行为上自觉合规，更要培养内在的修养。培养礼仪规范可以让我们在与人相处时更有度量，更有涵养。在学生礼仪规范的实践过程中，我深刻感受到自身的提升。我学会了在日常生活中注重细碎的细节，比如握手时的礼仪、用餐时的礼仪、礼让行人等等。通过这些细节的培养，我不仅提升了自身的修养，更打破了自我限制，使自己更加自信、开放，与人沟通更加得心应手。

综上所述，学生礼仪规范是学生日常生活中必须遵守的一项重要规则。通过学生礼仪规范的实践，我深感其重要性，也从中获益匪浅。学会尊重他人、培养个人品质、增强自我管理能力和提升人的综合素质，都是学生礼仪规范的重要体现。通过对学生礼仪规范的实践，我明白了规范的价值，明白了一个人的修养与形象对于现代社会的重要性，也更加明确了未来成为一名优秀青年的责任和使命。我将用学生礼仪规范为自己树立崇高的目标，不断提高自身素质，追求更好的自我。

学生礼仪规范心得篇三

：

（1）按要求穿规定的校服，不穿奇装异服。

（2）不佩戴项链、耳环（针）、戒指、手链、手镯等饰物。

（3）按要求修剪头发，不染发，不烫发，不留长发。

(1)当教师宣布上课时，班长喊起立并向老师问好。

(2)上课迟到，应喊“报告”，老师允许后方可进入教室。

(3)在课堂上，不随便说话，不疯打闹。

（4）下课时，全体同学仍需起立，与老师互道：“再见”。

（1）每天见要主动问好，少先队员敬队礼。

（2）进办公室要喊“报告”，听到“请进”后方可进入。

（3）对师长说实话、真话，不欺骗师长。

（4）与师长交谈时，要起立并主动给师长让坐。

（5）同师长交接东西时要用双手。

（1）升国旗时，不随便说话。认真听国旗下讲话。

（2）上下楼梯时，要轻声慢步靠右行走。

（3）应该自觉保持校园整洁，不在教室、楼道、操场乱扔纸屑、果皮、不随地吐痰、不乱倒垃圾。

（4）不在黑板、墙壁和课桌椅上乱涂、乱画、乱抹、乱刻。

（5）课间不允许在任何场所互相追逐打闹。不允许在走廊内停留和玩耍。

（6）在食堂用餐时要排队礼让，不乱拥挤，不乱说话。

（7）中午去商店、食堂要排队，不允许跑步。回教室也要自觉排队行走，不跑步。

（8）乘班车的同学放学后要尽快到指定地点等候，不在教室逗留。等候班车时，要排好队，不疯打闹。

（9）乘班车的同学上下班车都要遵守秩序，排好队。尤其是，早晨到校时，下班车后要自觉排好队，整齐的走进校园。

（10）校内与同学们无关的事情禁止围观。

学生礼仪规范心得篇四

礼仪规范是社会生活中不可或缺的一部分，它直接影响了个人的形象和社交能力。作为学生，我们更应该注重培养良好的礼仪规范，以提升自己的素质和与他人的交往能力。在学习和实践礼仪规范的过程中，我领悟到了许多心得与体会。下面将从注重仪容仪表、尊重他人、言谈举止、待人接物以及日常交往五个方面，谈谈我对于礼仪规范的理解和体会。

首先，注重仪容仪表是培养良好礼仪规范的基础。外表是与他人接触的第一印象，穿着整洁、仪表端庄是展示自己良好形象的重要途径。在学校生活中，我常常受到学校对仪容仪表的要求和督促，这给了我很大的启示。通过规范的校服和整齐的发型，我不仅可以展现出我对学校规定的尊重，更能让他人看到我爱整洁和重视形象的一面。至此，我明白了仪容仪表规范是一个人素质和修养的外在体现，更是展现自己积极向上的态度和精神风貌的重要方式。

其次，尊重他人是礼仪规范中最为基本的准则之一。在与他人的交往中，我们要学会尊重别人的意愿和感受，不侵犯他人的权益，并主动为他人着想。尊重他人的不同爱好、风格和观点是一个成熟人的表现，也是礼仪规范的要求。在我学习礼仪规范的过程中，我逐渐意识到他人的感受和需求的重要性。努力理解他人的观点，耐心倾听他人的意见，善于与他人相互配合和关心他人的情绪，这些都是尊重他人的重要表现。通过各种交往和沟通，我学会了尊重和理解他人，也着重培养了自己的人际交往能力。

言谈举止是展现个人教养和修养的重要方面。在社交场合和与他人对话时，我们要注意自己的言谈举止，举止得体、言辞得当是礼仪规范的基本要求。我曾经参加过一次班会，主题是“如何与人相处”，其中提到了与他人对话时的技巧。为了提升自己的社交能力和表达能力，我开始留意自己的言谈举止，尽量避免操之过急，说话声音过大或太小，将个人情绪和观点与他人的感受相平衡，避免争吵和冲突。通过实践，我发现当我的言辞得当、待人友好时，与他人的交流更加顺畅，沟通更加有效。

待人接物是与他人交往中最为关键的一环。在与他人接触时，我们要学会不偏不倚地对待他人，尊重他人的人格尊严和个人私生活，在言谈中避免伤害他人的感情。参加课外活动时，我经常与各种各样性格的同学交往。有时，我会遇到一些困难或纠纷，但通过适当的姿态和交流语言，我与他人解决问题、化解矛盾，保持良好的人际关系。在这个过程中，我发现待人接物的艺术并不是一蹴而就的，它需要我们全面思考和练习，提高自己的与人为善和互动的能力。

最后，日常交往是培养个人礼仪规范的最佳方式。日常交往涵盖了我们生活的方方面面，通过与他人长期相处和交往，我们能够更好地发展自己的社交能力。比如每天起床时与室友打招呼，与老师问个好等等。这些看似微小的举动其实都是锻炼我们礼仪规范的良好时机。我已经不再将它们看作是例行公事，而是积极投入其中，希望通过微小的交往去传递关爱和友善，增进彼此的认识。通过与他人的日常交往，我发现尊重和友善是改善关系、促进社交的最佳途径。

总之，学生应该注重培养良好的礼仪规范。在学习并实践礼仪规范的过程中，我深刻认识到仪容仪表、尊重他人、言谈举止、待人接物以及日常交往等方面的重要性。通过不断的学习和实践，我相信我能够更好地发扬礼仪精神，为自己的成长和社交能力的提升做出积极的贡献。

学生礼仪规范心得篇五

1.着装要整洁、朴素大方，扣齐钮扣或拉好拉链，整理好衣领。升、降旗仪式、集会活动按要求穿规定的校服。

2.不穿背心、拖鞋、裤衩在校园行走和进入教室。不佩戴项链、耳环(针)、戒指、手链、手镯等饰物。

3.按要求系好红领巾：先把红领巾折四折，置于衣领内，红领巾的三角尖对正脊骨，打好领结，翻下衣领。夏天天气炎热时可于左胸前佩戴队徽。

4.每天早晚必须洗脸、刷牙，保持面部干净。

5.不留长指甲，不涂指甲油。指甲内保持无污垢，饭前便后要洗手。

6.经常整理仪表。头发适时梳洗，发型大方得体，不染发，不烫发。男生前发不覆额，侧发不掩耳，后发不及领;女生前发不遮眼，长发不披肩。

7.坐有坐相，站有站样，走有走姿，面带微笑，举止文明，落落大方。

(二)课堂礼仪

8.预备铃响起，应迅速回教室入座，静候老师。上课铃响，老师进教室，值日生喊“起立”，全班同学立正后向老师问好，老师回应后再坐下。起坐做到桌椅无声响。

9.上课时，如有特殊情况晚到班级，应于教室后门口站定，经老师示意进入后方可回座位。

10.注意读写姿势，做到：胸离桌一拳，眼离书一尺，手离笔尖一寸。

11.课堂上，各种物品要轻拿轻放。应全神贯注地听讲， 积极思考问题并举手发言。不做与课堂无关的事。

12.别人发言时，认真倾听，不随便打断别人的讲话，不取笑他人。要通过真诚的眼神和表情给发言者以鼓励。

13.课堂小组活动时，要有全局意识，听从组长安排，分工协作，积极与伙伴沟通，完成份内任务的同时兼顾组内伙伴，共同赢得团队的成功。

14.上课时，如遇到同学身体不适等突发事情，不要围观或表现出厌恶情绪，要主动关心同学，听从老师安排，协助老师妥善处理。

15.下课时，应做好下节课课前准备后(文具盒置于课桌正中，课本、字典等放在座位左上角)再离开教室。离开教室时，让老师先行。

(三)活动礼仪

16.课间活动时，不大声喧哗，不追逐打闹，积极参加有益身心健康的各种文体活动。遵守游戏规则，爱护游戏伙伴。

17.集体外出活动要服从管理。同学间要相互谦让，主动关心和照顾好体弱的同学。分组活动时，要服从大家的共同意愿，遵守时间，不单独行动。

18.参加竞赛活动时，遵守比赛规则，尊重竞争对手，不故意伤害对方，对对方的冒犯或过失宽宏大量。遇到有争议的问题，要按照程序向有关人员提出，心平气和地进行沟通。

19.观看比赛，做文明拉拉队员，不喝倒彩。不为已方的胜利而得意忘形，不讽刺挖苦失利者。真诚地为赛场上的每一位选手喝彩。

20.积极参加综合实践、社区服务与社会调查等活动，遵守交通规则，遵守社会公德，说话、提问有礼貌，举止大方，彬彬有礼。

21.出入教室、功能室、会场等活动场所时要轻声慢步，有秩序按指定线路行走，不拥挤，不抢道。

22.各种活动中，都要注意保护环境，培养“绿色行为”，如：爱护花草树木、节约水电、随手捡纸、垃圾分类放置等。

(四)集会礼仪

23.举行升旗仪式或集会时，集合列队要快、静、齐，并提前进入会场，在指定位置坐(站)好，静候仪式或集会开始。

24.静心倾听发言人讲话，讲话结束后礼貌鼓掌。活动结束后，目送领导或来宾先退场，再听从指挥有序退场，不抢先、不喧哗。

25.在集会过程中不交头接耳，不擅自走动或离场，不在会场吃零食，不乱扔果皮纸屑，保持会场清洁卫生。

26.颁奖典礼中，受奖者应整理仪表，稳步入场，面带微笑双手接奖，接奖后应致谢并回敬队礼。颁奖完毕按指定路线归队(座)。

27.报告或演出结束，要鼓掌致谢;精彩之处适度鼓掌，不喝倒彩，不吹口哨，不大声喧哗。

28.确实有特殊情况需要离开会场，先取得老师的同意才能离开。

(五)尊师礼仪

29.进校门时，见了老师面带微笑，站定后行队礼或鞠躬礼问候，老师回礼后再走开;见到同学互相问好。

30.放学时，排好路队集体离校，主动与老师和同学说“再见”，不无故在校内或校园周边区域逗留。

31.进入老师办公室要先轻声敲门，老师同意后方可进入。与老师谈话时，眼睛不要左顾右盼，说话要轻声细语，尽量不影响别人。老师办事或与别人交谈时，不随意打扰，等教师忙过后再说明来意。

32.不随便翻阅老师办公室的东西，不私自打开老师电脑。如果要找的老师不在，但确实有急事，可给老师写个留言。如果是与老师事先约好，则要按时到达约定地点。

33.上下楼梯时，要轻声慢步靠右行走。遇到老师或客人时主动问好，并向右侧避让，让老师和客人先行。

34.要诚恳接受老师的教导。和老师、同学有不同意见时，要心平气和地进行沟通，不赌气，不吵闹，不在背地里非议他人。

35.指出老师的错处要有礼貌。

(六)同学礼仪

36.尊重同学，互助互爱，同学间要互相问候“你早”、“你好”，可点头、招手，主动帮助有困难的同学，尊重和照顾女同学，不欺侮女同学。

37.同学间的交往应使用礼貌用语。问同学问题，问前要用谦语“请问”、“对不起”、“打扰你一下”、“向你请教个问题”等，问后要道谢;同学回答不上来，说“不要紧，这个问题比较难回答，耽搁了你的时间，谢谢”等。

38.不给同学取绰号，不挖苦讽刺他人，不说让对方难堪的话。不在同学面前说长论短、搬弄是非。如果伤害了他人，应该及时真诚地道歉。

39.向别人借东西，要先征得别人同意;对别人的东西要加倍爱护，并且信守诺言，按时归还。

40.游戏时遵守游戏规则，相互礼让。不斤斤计较，对同学的过失或冒犯要宽宏大量。

41.任何时候得到别人的帮助，都要及时表达谢意。

42.讲究信用，答应别人的事要尽力办到。

(七)行走礼仪

43.走路要抬头挺胸，目视前方，肩臂自然摆动，步速适中，忌讳八字脚、摇摇晃晃，或者扭捏碎步。

44.上下楼、过楼道靠右行，出入教室、办公室，会场等按指定线路走，不拥挤，出入各功能室轻声慢步，不影响他人。

45.遇到熟人要打招呼，互致问候，不能视而不见;需要交谈，应靠路边或到角落谈话，不能站在道路当中或人多拥挤的地方。

46.行人互相礼让，主动给长者让路，主动给残疾人和有需要的人士让路。

47.向别人打听道路，先用礼貌语言打招呼，如“对不起，打扰您一下”、“请问”等，年轻人问路应选适当称呼，如“老爷爷”、“阿姨”、“叔叔”等，然后再问路;听完回答之后，一定要说：“谢谢您!”如果被陌生人问路，则应认真、仔细回答，自己不清楚，应说：“很抱歉，我不知道，请再问问别人。”

(八)升旗礼仪

48.立正站立，行注目礼。

49.认真听国旗下讲话。

50.唱国歌时要严肃，声音要洪亮。

(九)就餐礼仪

51.餐前洗手。遵守秩序，排队领取餐具、食物品，排队不加塞，不敲打餐具，保持安静。领取餐具、食品后，进入各餐室指定位置就座。就座时，两脚自然并拢，双腿自然平放，坐姿自然，背直立。

52.进餐时保持安静，饭、菜、汤要吃净，不偏食、不挑食，爱惜粮食。不将食物带出餐室边走边吃。

53.餐毕将残汤余羹、骨头蛋壳等倒入规定桶内，将餐具轻放到指定地点，餐巾纸节约使用，用后不乱扔，保持餐室卫生。

学生礼仪规范心得篇六

其实在现实中，还有不少与“素质不高”对号入座的行为，都是因为不注意、不在乎而形成习惯后在举手投足间不经意就显露出来的。说到文明素质，其实，每个人内心都有向善、向美的天性，只是日复一日，因自我约束的态度、力度不同，才有了令人一目了然的区别。这一改变，既与思想认识有关，更是一个行为习惯的养成过程。真希望我们在构建文明和谐社会的进程中，人人能抛掉坏毛病、养成好习惯，不容“小恶”，不拒“小善”，让不文明的画面、不和谐的音符，少些，再少些直到没有为止!!

文明礼仪是我们学习、生活的基础，是我们健康成长的肩膀。没有了文明，就没有了基本的道德底线，那我们纵然拥有了高深的科学文化知识，对人对已对社会又有什么用呢?千学万学学做真人，说的就是学习应先学做人，学做文明人，学做社会人，清洁环境，文明校园，从我做起，从每一件小事做起，让文明礼仪之花在校园处处盛开。

我们做学生的该从那里?让我们节约每一滴水，让我节省每一度电，或许你的举手之劳，将会带给地球一点美丽，将会带给人们一点温暖，让不文明远离我们，让文明伴我成长，伴我行!

学生礼仪规范心得篇七

一、上学放学，一定注意：佩戴领巾，着装整洁；靠右行走，步履适中；不闯红灯，遵守规则；放学整队，安静迅速；乘车购票，主动让座；路不逗留，及时回家；安全牢记，争当模范。

1、我们都是光荣的小学生，早上出门时一定要佩戴红领巾和有关标志，着装整洁，背正书包，精神抖擞地进学校，见到老师和同学都要热情问好。

2、走路时要靠右行走，行走时要步履适中，不与同学勾肩搭背。过马路时要仔细观察，等绿灯亮后再行前进。骑自行车的同学要注意不能骑车带人。

3、放学时要迅速站好路队，整齐、安静地走出校门，走路时不东张西望，走到校门口要热情地和送队老师说“再见”。

4、乘公共汽车，要排队上车，主动出示月票或购票，遇到孕妇、带小孩及老年人应主动让座，不在车内喧哗、打闹。

5、行走在路上，不能边走边吃食物，这样既不雅观也不安全。路摊上的自制肉串、糖葫芦等零食不能去购买。

6、不在路上逗留，不进电子游戏室及其他不利于青少年身心健康的娱乐性场所；顺路访友、拜友，应征得家长同意。

二、教学区，要注意：缓步慢行，轻声细语；尊重师长，互道问候；课前准备，及时充分；上课认真，专心听讲；勤于思考，善于倾听；文明游戏，热爱劳动；谦虚诚恳，互帮互助。

1、进入校园，我们应缓步慢行、轻声细语，不大声喧哗，不追逐打闹。上下楼梯靠右走，懂得礼让他人，不抢道。

2、在校园内碰到同学，我们应微笑的互相问候；碰到老师，我们应行队礼，喊一声：“老师，您好！”

3、老师进教室，宣布“上课”，我们应起身立正，齐声问好；下课铃响后，等老师宣布“下课”，我们应道别致谢，请老师先行，并向老师行注目礼。

4、上课预备铃响后，我们应迅速回位，做好课前准备，书籍和文具应摆放在桌面指定的位置，然后保持安静，等候老师进教室。

5、上课时，我们应专心听讲，勤于思考，发言先举手，积极回答老师的提问，回答问题要站直。

6、如果上课迟到，我们应先“报告”，征得老师同意方能进教室。

7、课间休息时，我们应注意文明，不追逐打闹；课余，进行文明健康的文体活动。

8、值日期间，我们应积极主动，不怕脏不怕累，把教室打扫干净。离开教室时，我们应检查门窗是否关好，饮水机电源是否关闭，不开无人灯。

9、碰到困难，需要帮助时，我们应谦虚而诚恳地请求他人的帮助；同学间互借物品时，我们应先征得他人同意，用完后应及时归还，并致谢意。

三、进入办公区，一定要注意：轻喊报告，允许再进；放慢脚步，勿扰他人；与师交流，敬语在前；语调轻柔，态度诚恳；准备离开，先说再见；讲究礼仪，争当模范。

1、老师的办公室是老师静心工作的地方，如果我们贸然随便出入这种场所，实在是非常不礼貌的行为。若确实有事需进入老师办公室，必须先轻轻敲门喊报告，待老师允许后，用标准规范的行姿进入办公室。

2、进入办公室，应该放慢脚步，轻轻走到老师面前。在办公室内遇到其他老师，应主动问好。在办公室内，说话要尽量小声，要注意不要发出太大声响，要尽量不影响其他老师的正常工作。

3、和老师交谈时，敬语在前，语调轻柔。交谈过程中站姿或坐姿应得体端正，双目凝视老师的眼鼻三角区，认真和老师交谈。向老师汇报学习情况，或回答师长的问题时，态度要诚恳，语气要平和。

4、在办公室内，要尊重老师，不能随便翻动老师的物品。如果要找的老师不在，但确实有急事，可给老师写个留言。如果是与老师事先约好，则要按时到达约定地点。

5、当谈话完毕，准备离开办公室时，应主动对老师说再见，然后再轻轻关门离开。

四、升降旗，应注意：升降国旗，庄严肃立；目视国旗，规范行礼；齐唱国歌，声音洪亮；国旗献辞，认真聆听；仪式结束，退场有序；热爱祖国，永记我心。

1、国旗是一个国家的象征，升旗仪式是一个非常严肃的、隆重的仪式。参加升旗仪式前，我们应该衣着整洁，系好衣扣、裤扣，戴好红领巾，脱帽，面向旗杆方向立正站好。不能迟到，不得交谈、走动或做其他动作。

2、在升国旗的过程中，必须保持肃静，在行进中和运动中的同学都必须原地站立，向着国旗的方向，右手五指并拢，高举头上，行队礼，眼睛要注视国旗，直到国旗升至杆顶为止。不允许任何人在升旗时走动、交头接耳、嬉笑打闹。

3、国歌是音乐形式的国家象征。唱国歌时要立正站好，目视前方，神态庄重，歌词正确，音调准确，声音洪亮。

4、认真聆听升旗致辞和国旗下的讲话，保持安静；升旗仪式结束以后，各班同学应有序离开，不得拥挤，不得高声喧哗。

五、体育运动，应注意：体育运动，为我加油；积极锻炼，身体倍棒；快速列队，安静整齐；集体做操，不戴手套；公共设施，大家爱护；器材不足，主动排队；参加比赛，服从裁判；观看比赛，不喝倒彩。

1、体育运动是我们学习和生活的加油站，积极参加各种运动，能增强我们的抵抗力，促进身体的生长发育，缓解学习上带来的紧张感，提高自信，保持健美。

2、日常生活的运动机会有很多：如多利用楼梯，少乘电梯；多争取机会走路，少乘汽车；看电视时，可在广告时间做一些伸展运动，如弯腰、踢脚等；与同学或朋友作定期运动，如慢跑、打羽毛球、游泳等，并培养自己对个别运动的兴趣，养成有规律的运动习惯。

3、观看比赛时，按时有序地进入比赛场馆，不随便进入场内。比赛开始，保持安静，随便走动、吃东西、聊天、喧哗都会影响他人观看。在一方的比赛结束时，可以加油叫好。捡到比赛用球时，也要在一方比赛结束后，才可以扔进场内。正确地看待比赛，对方比赛赢分时，真心为别人的精彩表现鼓掌。

4、自己参加比赛时，沉着冷静地应对。输分时，理智地分析原因，不归咎于对手和裁判，服从裁判的裁决。

5、早操和课间操的时间较短，列队时要快速、安静、整齐；上下楼梯让年级低的同学先走；冬天做操时脱去手套，能锻炼自己的耐寒力。

六、借阅图书，要注意：衣着整洁，遵守秩序；保持安静，讲究卫生；爱护图书，不能损坏；及时归还，为人着想。

1、去图书馆要穿着整洁，不能穿背心和拖鞋入内。进图书馆时，不可争先恐后，要依次排队，循序进入。进入阅览室后，不要为自己的同伴预占座位，也不要去霸占暂时离开的读者的座位。

2、脚步要轻，不要高声谈笑，力争少说话；避免将凳子弄出声响；保持室内干净，不吃有果壳的食物。有些同学利用阅览室休息，打瞌睡，这是不好的行为。

3、图书是公共财产，不能为了个人利益而损坏属于大众的图书。阅览时不要往书本上划线，不要折角，更不能撕页。看书时需要哪一段，可以抄下来，也可经允许后拿去复印，但绝不能撕下。读书人应像爱护自己的生命一样珍惜图书，这应该是每个同学共有的素质。另外，在阅览室看书时，应一本一本地取下来看，不可同时占用几份书刊；阅后要迅速将书籍放回原处，以便他人阅读。

4、借书要及时归还。有的同学借了一本“热门书”，自觉不自觉地便会生出将其占为己有的欲望，恋恋不舍，迟迟不还，这是缺乏社会公德的表现。当我们借到一本急需的书时，便要抓紧时间看，心中应有“还有好多人也想看这本书”的观念，多为别人着想，这才是正确的。

七、校园公共场所，要注意：维护校园公共场所的正常秩序和环境卫生。校园公共场所是为学生提供服务的地方，只有学校内每一个学生受到良好的教育，确立强烈的公共意识，才能维护学校公共场所的秩序正常和卫生的整洁。

（一）校园秩序

不在校内骑车，自觉将自行车存放在指定的车棚或地点。不在楼梯、楼道内吵闹或者大声喧哗。遇有其他班级未下课时，脚步要放轻，迅速走到室外。课间休息时，在楼道内行走要靠右慢行，不要快速奔跑猛拐，遇人要小脚步慢行礼让。

课间活动时不作冲撞等幅度达的运动，上课铃响后迅速回到自己的座位，等候上课。

在食堂用餐时要按顺序相互礼让，注意节约就餐。

在宿舍要互相体谅，保持个人及环境卫生，按时起床、就寝，不要乱拉乱拿别人的物品。

（二）环境卫生

学校环境是学生在校活动的外部条件，维护公共场所的卫生已成为社会公德的一个重要方面，学生要自觉保持校园整洁，应做到以下几个方面：

一是不在教室、楼道、操场等场所乱扔纸屑、果皮。不随地吐痰，不乱到垃圾，遇有塑料袋的、铅笔屑、废旧纸等垃圾时应主动拾起，放到垃圾箱内。上厕所方便后立即冲刷干净。

二是不毁坏树木、践踏绿地，不采折花木、污损雕塑，爱护公共财物，对于把公共场所中的公用物品都要倍加爱惜。不再黑板、墙壁和课桌上乱涂、乱画、乱抹、乱刻。

三是下雨时进入公共场所，要自觉地将鞋上的泥水在门外的擦鞋垫上擦干净。

八、做两操，要注意：

1、两操铃响，我们要身着校服、佩戴红领巾快步走出教室，集合整队，做到快、静、齐。

2、做两操，我们动作应规范标准、协调一致，呼口号整齐有力，不拖泥带水。

3、认真聆听体育教师和领导点评总结，保持安静。两操结束，各班同学有序退场，不要拥挤和高声喧哗。

九、住宿起居，要注意：

1、入住时要互相体谅，不抢占床位、桌柜，交谈时轻声细语，不高声吵嚷。

2、讲究环境卫生，不乱倒污水，不乱扔果皮纸屑、食品袋等杂物，不在桌柜、墙壁乱刻乱写乱画。

3、搞好个人卫生，勤换衣裤，勤洗手、洗头、洗脚、洗澡，勤刷洗鞋袜，保持室内空气流通，不留异味。

4、进入寝室迅速洗漱，脱衣休息，不串床串房，不打扰别人休息。

5、就寝时，不交谈、不走动、不吃零食、不阅读书报、不听音乐或做影响他人休息的事迹。

6、妥善保管个人东西物品，以防丢失，不经允许不私留客人在寝室休息或过夜，未经批准，不乱用或翻找他人物品。

7、起床铃响迅速起床，整理内务、被褥，衣物叠放整齐，有条理摆放生活用品，值日生打扫寝室卫生。

8、起床、就寝靠右行有序上下楼，安静整齐，不拥挤，不喧闹。

十、就餐时，要注意：

1、到餐厅集体就餐前，应排好队有序进入，保持安静，拿取餐具或盛饭、洗涮动作轻柔，不弄出声响。

2、吃饭时，不嬉闹，不喧哗，细嚼慢咽，不出声响。

3、就餐时，如饭菜不够，可举手示意老师添饭，不要大声报告，干扰别人就餐。

4、不能专挑自己喜欢的菜吃，也不能在菜中乱翻乱拣，合理饮食，不偏食、不挑食。

5、不贪要饭菜，要将碗中饭菜吃干净，不乱倒饭菜，不扔馒头。如有特殊原因需倒饭菜，需经批准。

一、早上起床，要注意：按时、迅速有条理，洗漱常牢记，安静礼貌感人心。

1、养成按时起床的习惯。一般在早上6点30分为宜，听到父母呼唤或听到闹钟铃响就应迅速起床。在寒冷的冬季不要留恋温暖的被窝，坚持按时锻炼自己的毅力，养成良好的起床习惯。

2、穿衣动作要迅速、有条理。一般是先穿上衣，再穿裤子，然后穿袜子、鞋。起床后，要自觉主动地叠好被褥，及时整理好房间。

3、自觉刷牙、洗脸、梳头。刷牙时要上下刷，注意方法要正确。漱口时不要故意发出声响。洗脸时要注意把脖子和耳朵背后也洗一洗，洗完脸后把毛巾洗净拧干，晾在通风处。

4、每天早起后要向父母尊长说“早上好！”。如果父母尊长还没起床，要轻手轻脚，切勿打扰他们。

5、起床后锻炼身体、朗读、背诵课文或听广播看电视新闻音量适中，以免影响家人或左邻右舍的休息。

二、日常着装，要注意：着装得体（朴素、整洁、大方），符合学生身份。

1、衣着得体、合群，朴素、整洁、大方，符合小学生的年龄特点和身份，不盲目追求名牌，提倡穿校服。

2、日常穿衣要扣齐钮扣或拉好拉链，整理好衣领，身上无项链、耳环（针）、戒指、手链、手镯等饰物，鞋子以运动鞋或平底皮鞋为宜。

3、按时修剪头发，发型大方得体。

4、远离一些不适合小学生的不良习惯，如：涂脂抹粉、画眉、纹眉、纹身、留长指甲、涂指甲油等。

三、餐饮时，要注意：长辈先坐，表达敬意；坐要端详，不可喧闹；细嚼慢咽，不出声响；讲时讲礼，合理饮食；营养均衡，浪费可惜。

1、我们在与长辈一起用餐时，应等长辈入座后，才可以入座。坐下后不要随意走动，安静地等待用餐。双腿自然平放，坐姿自然。如果桌上有小伙伴一同用餐，在桌上不能嬉戏、喧闹。等长辈先拿碗筷后，自己再拿碗筷。

2、就餐时细嚼慢咽，嘴里不能发出声响，餐具要轻拿轻放，摆放整齐。如果饭菜够不着，可以轻声告诉长辈。别人给自己添饭菜，要说“谢谢”。

3、按时就餐，不要家长或长辈再三邀请，吃好后离桌要说“大家慢慢吃”。

4、不能专挑自己喜欢的菜吃，也不能在菜中乱翻乱拣，合理饮食，不偏食、不挑食。

5、不乱倒饭菜，不乱扔食物。用餐时不将饭菜掉在桌上，将碗中饭菜吃干净，不浪费。

四、讲卫生，要注意：饭前便后，洗手不忘；衣物整洁，人人夸奖；个人清洁，不可忽略；文明习惯，细节做起；有条不紊，不急不慌。

1、在饭前便后应洗手，整个洗手时间不少于30秒，洗手后要用干净的个人专用毛巾或一次性消毒纸巾擦干双手，并勤换毛巾。

2、不要当着别人的面擤鼻涕、挖耳孔或做其他不文明的行为，平时勤剪指甲。能够做到三天洗头一次，一周至少洗澡一次。勤换衣服、鞋袜。

3、保持家里卫生，注意保持地面和墙壁的清洁。吃食品时把骨、刺等物，放到盘中或桌上，不随手丢到地下。零食袋、果皮、纸屑应丢入垃圾桶，不随地吐痰。咳嗽、打喷嚏时，应用手帕捂住口鼻，面向一旁，避免发出大声。

4、用完洗手间后，要即时放水冲洗。注意保持洗手间的清洁，纸屑应扔进纸篓，不留脏水和污物。走出洗手间之前，关好水龙头，把自己的衣饰整理好。

5、由室外进入屋内，应先在门口踏擦鞋底再进入。雨、雪天应把雨具放在门外或前厅，不要把雨水、雪水、泥巴等带入室内。

五、做家务，要注意：劳动光荣，身心有益；力所能及，小事做起；自己事情，自己来做；生活自理，才叫懂事；分担家务，个个欢喜。

1、要主动承担一些力所能及的家务，养成良好的劳动习惯，主动帮助父母洗菜、洗刷餐具等。听从家长吩咐，主动帮家长做事。

2、自己的衣服自己清洗，自己的鞋自己刷。能打扫自己和父母的房间，学会整理自己的床铺、书桌等。主动学习做事的方法，提高生活技能。

3、在家长的指导下，学做简单的饭菜，学会在日常生活中照顾自己，少让父母操心。

4、主动照料家里的小动物或花草，掌握基本的知识。遇到困难，要向长辈请教，得到帮助，不忘说“谢”。

六、上网时，要注意：加强学习，文明上网；态度诚恳，不忘自护；控制时间，学业进步；网络便捷，为我所用。

1、认真学习网上知识，不浏览不健康的网站，不阅读不健康的信息。网上与学习有关的资料，应保持自己的理解，学会筛选，甄别有价值的信息。

2、在网上与别人要进行诚实友好的交流，不侮辱欺诈他人，尊重他人。对网上他人的说法或要求要与家长沟通，征求家长的看法。

3、增强自我保护意识。要经过家长同意，才可将家里地址、电话、学校校名、自己的`照片等个人资料在网上与别人交流。

4、上网的时间要有规律，有节奏，能科学的安排时间，远离网上游戏，不沉溺虚拟时空。

5、不制作、传播计算机病毒等破坏性程序。

七、看电视，要注意：有所选择，时间控制；保持距离，讲究坐姿；保护视力，健康第一；礼让他人，音量合适。

1、看电视要有选择。电视节目应经过家长或老师挑选，避免看不健康或有暴力倾向的节目。

2、每天看电视的时间应有限制，每次不超过1个半小时，不能因看电视而剥夺了其它学习时间。

3、为保护视力，电视机应与我们保持一定的距离，一般为3～4米左右。不边看电视边吃饭，会影响消化。不躺在被窝里侧身斜颈看电视，或长时间斜躺在沙发上看电视。

4、看电视时，音量不要过大，以免影响和干扰别人。要注意礼让他人，不与他人争频道。

八、敬长辈，要注意：孝亲敬长，点滴注意；称呼准确，问候热情；主动交流，听取意见；有始有终，心口如一；生日节约，体谅不易。

1、对父母长辈不能直呼姓名，更不能以不礼貌言词代称，要用准确的称呼，如爸爸、奶奶、老师、叔叔等。

2、向父母、长辈问候致意，要按时间、场合、节庆不同，采用不同的问候。

（1）早起后问爸爸、妈妈早上好。

（2）睡觉前祝爸爸、妈妈晚安。

（3）父母下班回家：爸爸、妈妈回来啦。

（4）过生日：祝长辈生日快乐、身体健康。

（5）过新年：祝爸爸、妈妈新年愉快。

（6）当爸爸、妈妈外出时说：祝爸爸、妈妈一路平安、办事顺利。

（7）当爸爸、妈妈外出归来时说：爸爸、妈妈回来啦，辛苦了。

（8）自己告别家人时：您放心吧，我会照顾好自己。

3、经常主动地把生活、学习、思想情况告诉父母，有过错不要隐瞒、撒谎；对长辈有意见，应礼貌地指出，不闹脾气，不顶撞父母、长辈。

4、自己过生日要节俭，不要请客送礼。

九、待客时，要注意：热情接待，宾至如归；师长来访，谦恭舒适；友好主动，分享快乐；客人先安，后再自己；送客文明，期盼再见。

1、客人来访，要事先有准备，把房间收拾整洁。要面带笑容，热情接待，帮助父母排座、递茶后可告辞离开，待父母送客时应与客人说“再见”。如父母不在家，要以主人身份接待客人。

2、接待老师应像接待长辈一样热情庄重。

3、若是你自己的小朋友，初次来访时要向父母介绍，并把自己的父母也介绍给你的朋友；若是长辈来访，敬茶须用双手端送，放在客人右边。如果夏天酷热，要开电扇或是空调。

4、父母的朋友带小孩子来访，应同小孩一起玩，或给他讲故事，和他们一起听音乐、看电视。

5、吃饭时，同学、朋友来访，应主动邀其一起用餐，如果客人申明吃过，先安排朋友就坐，找些书报或杂志给他看后再接着吃饭。

6、接受客人礼品，应该道谢，但不可当场拆开食用或玩弄。

7、客人来时，如自己恰巧有事不能相陪，要先打招呼，致以歉意，并安排家属陪着，然后再去干自己的事。

8、送客要送到门外，并欢迎客人下次再来。

十、做客时，要注意：仪表整洁，注意举止；礼到心暖，安静有序；需用物品，征得同意；事前预约，不可忘记；告别之前，真诚感谢。

1、去亲友家做客要仪表整洁，初次访问，尽可能带些小礼品，以表示对主人的尊重。

2、小朋友们在去别人家玩耍做客时，需要提前预约，告知主人你访问的时间，可以让主人有所准备。

3、见到主人后要亲切问好，夸奖一下主人家的窗帘或其它摆饰，这样能让主人放轻松，也是一种礼貌的表现，不能始终默不做声。

4、做客时要讲究坐姿，如果坐得笔挺，不敢动弹，未免太拘束，主人也尴尬；若是没有坐相，翘脚乱抖，就放肆了，主人也会难堪。注意就坐椅子的前半部分，适当和自然就好。

5、不经主人允许，不可随意动用主人家里的东西，即便是至亲好友也应先打招呼，征得主人同意后才能动用。

6、如果在主人家用餐，要注意用餐礼仪，不能抢先入座，不能先动食物。

7、告别时，注意向主人打招呼说“再见”，并对主人的热情招待表示感谢，如“今天真高兴”，也可邀请主人来家做客如“欢迎到我家去”。

一、集会时，要注意：按时入场不迟到；认真倾听有礼貌；热烈鼓掌表感谢。

1、集会时要按时入场，不迟到。开会应提前五分钟入场。

2、进入会场要脱帽，按指定位置入座，坐姿端正，不能跷二郎腿；要服从大会统一指挥，遵守大会统一要求，开会期间不能无故提前离开，不告而退，也不要随便来回走动；要聚精会神听报告或看各种演出。

3、不随便议论、讲话、大声喧哗、打闹，保持会场肃静；会议过程中不喝倒彩、鼓倒掌、吹口哨、嘻笑、起哄、不在底下睡觉、看书刊杂志等与会无关的事情，做文明观众；保持会场卫生，不吃东西，不乱扔瓜果皮核，不吸烟，不随地吐痰、吐口香糖。

4、会议结束后应以热烈掌声表示感谢和赞美；退场时不乱拥乱挤，应让领导、客人先走。

二、旅游观光，要注意：名胜古迹要珍惜，文明游览不喧哗，讲究卫生人人夸。

1、每个旅游观光者应爱护旅游观光地区的公共财物。对公共建筑、设施和文物古迹，甚至花草树木，都不能随意破坏；不能在柱、墙、碑等建筑物上乱写、乱画、乱刻；不要随地吐痰、随地大小便、污染环境；不要乱扔果皮纸屑、杂物。拍照时不要争抢场地，不遮挡别人镜头。如需别人避让，应有礼貌地请求。在游览地不可喧闹，过桥、穿洞、窄路要主动让行。

2、在任何宾馆居住时，不要在房间里大声喧哗，以免影响其他客人。对服务员要以礼相待，对他们所提供的服务要表示真心的感谢。

3、在饭店进餐时，要尊重服务员的劳动，对服务员应谦和有礼。当服务员忙不过来时，应耐心等待，不可敲击桌碗或喊叫。

三、参观展览，要注意：衣着整洁，安静、耐心倾听，认真欣赏，爱护展品。博物馆、展览馆和美术馆是高雅的场所，小朋友前去参观可以增长知识和提高艺术修养，因而在这种场合更要讲礼仪。

1、进入博物馆和美术馆要将大衣、帽子以及旅游携带的杂物存放在衣帽间。不要戴帽子或者携带食品杂物进入展览厅，一边参观一边吃东西是不文明的举止。如果要吸烟、喝水、吃东西可以到休息室去。

2、展览厅内要保持安静的环境和良好的学术氛围，对讲解员的解说要专心倾听，遇到不懂的可以请教，但不要问个没完没了，惹人生厌。参观时也不要对展品妄加评论。如果你很欣赏某件展品，在不妨碍他人的情况下可以多欣赏一会儿；如果别人停住欣赏某件展品，而你不得不从他面前穿过时，一定要说“对不起”。

3、参观时要爱护展品，不要用手触摸，特别注意不要碰坏展品和其他设施。对于博物馆和美术馆的特殊规定，参观者一定要遵守。

四、购物时，要注意：超市须存包，付账须排队；东西轻轻拿，话儿轻轻说，与人和睦处，不占小便宜。

1、去超市或商场等公共场所，要着装合理整洁，不可穿睡衣、背心、拖鞋入内。

2、进超市购物，要按规定存包。

3、购物时，若对已选购的商品感到不满意，应主动将其放回原货架区，不能随意放置。贵重商品、水果蔬菜应轻拿轻放。

4、超市内的商品不能随意品尝、试用。若有一些可免费品尝的，也不可贪图小便宜，无休止的享用。

5、付账时要自觉排队，若购买物品较多时不可贪图快捷走绿色通道。

6、对售货员要有礼貌，要称呼其“阿姨”、“叔叔”，请不要用“喂”、“咳”等字眼把售货员呼来喝去。

7、对于售货员的热情服务要表示感谢，常说“谢谢”、“请”和“您”，你会得到更多的发自内心的微笑。

8、在购物中别人碰撞到你，不管你有没有错，都要说对不起，这是有礼仪的人的做法。

五、打电话，要注意：礼貌用语挂嘴边，说话清楚是关键。铃声响后立马接，接到错打莫生气。

1、一是要接听及时。电话铃响要立即停止自己所做之事，接听电话。一般以铃响三次拿起话筒为最好时机。

2、拿起话筒后，应自报家门，如“您好，我是××，您找哪位？”

3、通话前若在吃东西，请先吐掉或咽下后再通话。

4、通话时，要聚精会神地接听电话，通话终止时，要向对方道一声“再见”。

5、若是长辈打来电话，应先等长辈先挂电话自己再挂电话。

6、接到打错的电话时，要和气的告诉对方打错了，不可一挂了之。

7、小朋友在遇到陌生人打来的电话时，不可轻易的将一些重要的家庭信息告知对方。

学生礼仪规范心得篇八

课间做好课前准备，课本和文具盒整齐地摆放在课桌的左上角，保持正确的坐姿等待上课。

二、敬礼

1、上课起立立正，站姿标准，齐声向老师行队礼问好：“老师，您好!”下课起立，站姿标准，向老师鞠躬告别：“老师，您辛苦啦!”

2、队礼规范：右手五指并拢，直臂向前抬至与肩同高，掌心向左，右肘开始弯曲，腕不能有旋转或弯曲变化。右手向额上方移动，大臂向右前上方抬起，成敬礼动作。此时右手拇指根关节对准身体中线，并距额头一拳，掌心向左前下方，大臂向右约45度，向上约45度，礼毕时，按敬礼的相反动作还原。

三、坐姿

上身端正，与课桌保持10厘米左右的距离，两臂自然平放在课桌上，不能仰靠在后边的课桌上。下肢自然弯曲，两脚平放地上，腿不要乱摇。

四、发言

举手时小臂弯曲、肘关节平放桌上，五指并拢，不敲课桌。得到老师允许后再站起来答问，不能乱嚷。

五、朗读

端坐朗读，双手捧书，眼离书一尺，默读时平放课本。

六、写字

三个“一”：胸离桌一拳，眼离书一尺，手离笔尖一寸。