工会培训心得体会(模板10篇)

心得体会是指一种读书、实践后所写的感受性文字。我们想要好好写一篇心得体会，可是却无从下手吗？下面我给大家整理了一些心得体会范文，希望能够帮助到大家。

工会培训心得体会篇一

我作为一名基层工会干部，有幸参加了县教育局组织的县教育系统工会主席培训班，这次为期六天的学习生活，在县教育局领导和省总工会干校老师们的精心组织安排下，学习紧凑、周密，内容全面丰富、既有集中理论知识学习又有交流研讨，我们按照安排接受了“怎样当好工会主席”、“教职工民主管理”、“学校民主管理与教代会建设”、“劳动合同法”、“和谐劳动关系的构造与工会维权”等相关内容的培训，通过学习，我收获很大。

学习后，我更加明白工会要紧紧围绕学校教育教学的中心工作，在加强学校民主建设，维护教职工合法权益，发挥党联系群众的纽带作用等方面做出大量工作，为学校的稳定与发展做出应有的贡献。

一、学习理论，明确方向通过培训学习，我更明确了怎样当好工会主席，进一步明确了加强基层工会工作的指导思想、目标要求和主要任务，增进了对《工会法》《劳动法合同法》的认识，加深了对“组织起来，切实维权”丰富内涵的理解，它涵盖了工会工作的各个方面，是一个完整的体系。同时又使我学到了具体的业务知识，并对学校的工会工作有了更深入的了解。通过学习，我更加深刻体会到上级领导对我们工会干部的关心、期望和要求，更加体会到工会在构建和谐校园中的作用。

通过领导老师们的讲授和自身的学习，我充分认识了新形势下进一步加强基层工会工作的重要性和紧迫性。在xx期间工会工作的任务更加繁重，特别是在协调劳动关系、化解矛盾、维护教职工合法权益中的任务日益繁重，这些都对工会工作提出了新的更高的要求。

同时，我也更加明确了在教育人事改革过程中要依法维护教职工的合法权益，调动广大教职工投身教育教学工作，发挥其积极性和创造性的重要性，以及坚持健全维权机制，建立和谐的新型劳动关系，同时更深刻体会到只有坚持服务教职工群众，为教职工办好事办实事，才能得到广大教职工的信任和拥护。

二、找准定位，提高能力工会工作是党的群众工作的重要组成部分，工会必须切实的维护教职工的合法权益，我感到作为一位学校基层工会工作者，要做好工会工作，心中必须始终树立三个观念——党的观念、全局观念、群众观念。

所谓树立党的观念，就是自觉接受党组织的领导，这样才能坚持正确的政治方向，因为民主虽然是当今世界各国普遍实行的时代潮流，然而没有制约的民主必然带来秩序的混乱，坚持共产党的领导，是中国工会的政治原则、本质要求和根本保证，也是中国工会区别于西方资本主义国家工会的根本特点。工会工作说到底就是发挥工会桥梁和纽带的作用，不断为巩固党的执政基础、实现党的执政使命、推进党的各项事业而奋斗。

所谓全局观念，就是要服从和服务于全局工作，就是常说的围绕学校教育教学这个中心，服务大局，在全局工作中找准工会的定位。作为一名基层工会工作者就要在工作中符合“议大事、懂全局、干本行”的要求，我们教师作为公益的政府保障行业，本身的收入相对来说还是不错，但是我们的教职工也可能因为家庭和其他的影响，存在不同程度的困难，因此我们基层工会要把助困帮扶工作作为重点工作来抓，对贫困的教职工及教职工家属，做到第一时间知情、第一时间报告、第一时间帮扶，这就是在大局中找准工会的定位。所谓的群众观，不仅是要走群众路线，进入群众的中间，还要始终明白工会是教职工合法权益的代表者和维护者，这是工会的身份意识。不管在何种情况下，工会干部不能和职工搞对立，因为工会是代表教职工的，面对个别教职工对我们工作误解或者提出不合理的权益要求时，工会必须履行好教育引导的职能，让他们明事理、识大体、知进退。这其中就包含工会对教职工的思想教育，我们的思想教育主要是让职工明白形势与任务，讲清做法的依据所在，努力让职工支持学校党政的工作，从而凝聚人心。在各项工作中，要落实“全心全意依靠群众”方针，这就要求我们协同支部和行政做到“政治上保障、制度上落实、素质上提高、利益上维护、作用上发挥”，大力开展教学能力竞赛活动、教学基本功比武活动等，提高教职工素质，促进教职工专业发展。

三、维护权益，促进和谐坚持以教职工为本是贯彻科学发展观以人为本的具体体现，维护教职工的合法权益是工会的神圣职责，主动、科学、依法维权是社会主义工会的维权观。现阶段，工会所能够依法维护的教职工合法权益主要包含以下三个方面：

1、政治权。在国家政治生活中，主要体现为四民：即民主选举、民主管理、民主决策、民主监督和评议。四权：即知情权、参与权、表达权、监督权。工会组织要着手规范民主建设，努力探索教职工自我教育、自我管理、自我服务、自我监督的方针，让广大教职工在实际工作中做到知情、明理、参与、支持学校各项事务。

2、生存权。即劳动报酬、劳动时间、休息休假、保险福利、职业培训、劳动安全卫生等内容。如学校规定教职工培训费、学校接待费用、绩效工资分配方案、教师年度考核等都通过教代会讨论通过。

3、发展权，包括各种文体活动、教师的培训提高等。这些权利的维护，最好是在事前维权，在事关教工的制度方案出台前就充分听取意见、充分考虑大家的理解和心理接受能力，避免引发群体性信访事件，维护社会稳定的局面，以校园和谐促进社会和谐。

通过培训学习，我认真反思自己过去的工作，发觉自己工作中还还存在一些问题，比如对工会的定位问题，偏重于行政管理的方式，侧重于做日常事务，对根本性全局性的工作理念思考不足，帮助教工维权的能力和水平不够，还有就是工会工作与其他部门的工作相互整合的力度不够强等。针对这些问题，在今后的工作中要加强学习，改进工作方式，切实履行工会的维权、参与、建设、教育四大职能，充分发挥工会的沟通协调作用，团结和组织教职工为学校的教育教学发展贡献自己的力量。

工会培训心得体会篇二

段落一：培训的意义和目标（200字）

工会培训对于员工的成长和发展至关重要。通过培训，工会能够提供一系列的课程和活动，帮助员工提升其技能和知识水平，增强职业竞争力。培训的目标是使员工更加了解自身的工作职责，提高工作效率和质量。此外，培训还能帮助员工更好地适应工作环境和公司文化，增进团队之间的合作与沟通。

段落二：培训的内容和方式（200字）

工会培训包括多个方面的内容，如技术培训、职业素养培训和心理辅导等。技术培训主要是为了提升员工的专业技能和知识，使其在岗位上能够胜任工作。职业素养培训则注重提高员工的综合素质和个人能力，如沟通能力、团队合作能力和领导力等。此外，心理辅导也是工会培训的重要内容之一，它能够帮助员工更好地处理工作压力和情绪问题。

段落三：培训的效果和收获（200字）

通过参加工会培训，我深刻体会到了其积极的效果和收获。首先，培训使我对自己的岗位和工作有了更深入的理解，明确了自己的工作职责和目标。其次，培训提高了我的专业技能和知识水平，使我能够更加熟练地处理工作中的问题。最重要的是，培训让我结识到了许多优秀的同事和导师，通过交流和互动，我不仅扩大了自己的人脉圈，还收获了许多宝贵的经验和智慧。

段落四：培训的启示和感悟（300字）

工会培训让我深刻认识到自我学习和成长的重要性。在这个竞争激烈的社会中，只有不断学习和提升自己，才能保持竞争力。工会培训提供了一个很好的学习平台，但最终要靠自己的努力去吸取知识，不断实践和总结。另外，培训还教会了我与他人合作和沟通的重要性。团队的力量是无穷的，只有团结协作，才能够更好地完成工作任务。最后，培训让我认识到，只有积极面对挑战和困难，才能够不断成长和进步。

段落五：对未来的展望和建议（200字）

展望未来，我将继续参加工会的培训活动，不断学习和成长。我希望通过不断提升自己的专业技能和综合素质，能够更好地适应公司的发展需求，为公司做出更多的贡献。同时，我也建议工会在培训中更加注重员工个人发展规划和职业规划的指导，提供更多的培训资源和机会。只有员工个人的成长与发展与企业的发展相互结合，才能够实现共同的目标和共赢的局面。

总结：

工会培训是一项重要的人才培养工作，通过培训，员工能够提升自己的专业素质和能力，增强职业竞争力。参加工会培训，让我深刻感受到了培训的积极效果和收获，同时也给我带来了许多启示和感悟。展望未来，我将继续提升自己的学习和发展，努力实现个人和企业的共同发展。

工会培训心得体会篇三

在公司工会的组织下，我有幸参加了在工会工作理论培训的学习。这次培训教学水平高，理论密切联系实际。通过培训学习，感觉收益良多：

一是通过几天的学习，使我进一步明确了加强基层工会工作的指导思想、目标要求和主要任务，增进了对《工会法》《劳动法》的认识，加深了对“组织起来，切实维权”丰富内涵的理解，它涵盖了工会工作的各个方面，是一个完整的体系。对我的工会工作提供了理论知识的指导。

二是密切联系实际，对实际工作中可能遇到的问题进行了深入细致的讲解，使我学到了具体的业务知识。通过学习更加深刻体会到公司工会对工会干部的关心、期望和要求，更加体会到工会在构建和谐社会中的作用。

三是认识到在企业工会的主要工作就是维护职工的合法权益，协调劳动关系。但要做好这些工作，仅有一腔热情是远远不够的，它要求工会干部有较高的理论水平，会分析企业主要矛盾和次要矛盾是什么；要熟悉国家、地方政府的法律法规和政策，善于用法律法规和有关政策解决在维护职工权益中的问题；要学会与职工交流与沟通，真正使自己成为职工的“铁哥儿们”“贴心人”，职工有什么话都愿意和自己讲，而且在当今机制下，工会干部更要学会保护自己，讲究工作方法和艺术，这一切都需要认真的学习。依法维护职工的合法权益。要畅通信息，加强沟通，发挥好桥梁纽带作用，了解和掌握职工思想状况，及时向党政和上级工会反映职工普遍关注的热点难点问题，准确表达职工的合理愿望和要求。

工会培训心得体会篇四

在公司工会的组织下，我有幸参加了在工会工作理论培训的学习。这次培训教学水平高，理论密切联系实际。通过培训学习，感觉收益良多：

一通过几天的学习，使我进一步明确了加强基层工会工作的指导思想、目标要求和主要任务，增进了对《工会法》《劳动法》的认识，加深了对“组织起来，切实维权”丰富内涵的理解，它涵盖了工会工作的各个方面，是一个完整的体系。对我的工会工作提供了理论知识的指导。

二密切联系实际，对实际工作中可能遇到的问题进行了深入细致的讲解，使我学到了具体的业务知识。通过学习更加深刻体会到公司工会对工会干部的关心、期望和要求，更加体会到工会在构建和谐社会中的作用。

要性，以及坚持健全维权机制，建立和谐企业的新型劳动关系，同时更深刻体会到只有坚持服务职工群众，为职工办好事办实事，才能得到职工的信任和拥护。

四认识到在企业工会的主要工作就是维护职工的合法权益，协调劳动关系。但要做好这些工作，仅有一腔热情是远远不够的，它要求工会干部有较高的理论水平，会分析企业主要矛盾和次要矛盾是什么;要熟悉国家、地方政府的法律法规和政策，善于用法律法规和有关政策解决在维护职工权益中的问题;要学会与职工交流与沟通，真正使自己成为职工的“铁哥儿们”“贴心人”，职工有什么话都愿意和自己讲，而且在当今机制下，工会干部更要学会保护自己，讲究工作方法和艺术，这一切都需要认真的学习。依法维护职工的合法权益。要畅通信息，加强沟通，发挥好桥梁纽带作用，了解和掌握职工思想状况，及时向党政和上级工会反映职工普遍关注的热点难点问题，准确表达职工的合理愿望和要求。

作为工会战线上的一名新兵，我有幸参加了这次培训学习，感受较多，受益匪浅，这必将对今后做好工作起到很好的作用。

工会培训心得体会篇五

近期，我有幸参加了一场精彩的工会大培训，这是一次非常有意义的经历。在这次培训中，我不仅学到了许多有关工会组织的知识，还增进了与其他工会成员之间的交流与合作。下面，我将结合自己的亲身经历，总结出的几个心得体会与大家分享。

首先，工会组织的重要性是不可忽视的。通过这次培训，我了解到工会组织是一种维护职工权益的重要力量，是把职工与雇主沟通联系起来的桥梁。工会组织为职工提供了良好的环境，让我们能够团结起来，共同争取我们的权益。此外，工会组织还承担着职工代表的角色，为我们争取更好的工作待遇和福利，保障我们的合法权益。因此，作为一名职工，我们应该加入工会组织，积极参与工会活动，为我们的权益努力。

其次，工会大培训促进了工会成员之间的沟通交流与合作。在培训过程中，我结识了许多来自不同行业、不同单位的工会成员，我们互相交流心得、分享经验，彼此之间的合作与理解更加融洽。通过与其他工会成员的互动，我深刻认识到了一个团队的力量是无穷的。只有我们团结一致，相互支持，才能更好地为职工的权益服务。因此，工会大培训不仅仅是提供知识的一种方式，更是一次加强团队合作精神的机会，让我们能够更好地为职工服务。

再次，工会大培训让我拓展了眼界，增长了见识。在这次培训中，我们不仅有机会听取来自行业专家的授课，还参观了一些模范工会组织的现场，亲身感受了其他工会的优秀经验与创新做法。这些宝贵的学习经验和实践参观，让我对工会的工作内容、方法和发展前景有了更深刻的理解。我明白了工会组织所面临的挑战和机遇，意识到了工会成员需要不断学习与进取，才能更好地应对现实工作中的各种复杂情况。

最后，工会大培训激发了我的责任感和使命感。在培训期间，我了解到工会工作并非一帆风顺，需要面对各种压力和挑战。然而，身为工会成员，我们有责任为职工的权益发声，为职工的利益奋斗。参加这次培训，使我明确了自己的责任和使命，使我更加坚定了为工会事业奉献的决心。我将努力提升自己的能力，发挥自己的专长，积极参与工会工作，为维护职工合法权益作出自己的贡献。

总而言之，工会大培训是一次非常有意义的经历。通过这次培训，我不仅学到了很多有关工会组织的知识，还锻炼了自己的团队合作能力和观察问题能力。我相信，通过我们的共同努力，工会组织一定能够为职工谋取更多权益，为职工们提供更好的工作环境和条件。

工会培训心得体会篇六

近期，我参加了本单位组织的一次工会干培训。通过这次培训，我收获了很多，对工会工作也有了更深层次的理解和认识。下面从培训目标、培训内容、培训方式、我的收获、对未来的期望五个方面来展开述说。

首先，本次培训的目标是提高工会干部们的组织能力和沟通能力，增强他们的职业素质和业务水平，为他们更好地履行职责打下坚实的基础。这个目标也是我参加培训前的期望。通过培训，我希望能够提高自己的能力，更好地服务职工，为他们解决问题提供更好的帮助。

其次，培训内容非常丰富。包括了工作方法与技巧、组织与协调、法律知识与政策宣传、活动策划与执行等多个方面。这让我明白了工会工作远不是简单的组织活动，而是需要全面的知识和技能支持才能做到更好。而且在培训的过程中，老师们还结合实际案例进行讲解，让理论与实践相结合，使我们能够更好地掌握知识并将其应用到实际工作中。

其次，培训方式也非常合理和有效。培训采用了多种方式，包括理论课讲解、案例分析、角色扮演、小组讨论等等。这不仅提高了培训的趣味性，也增强了参与者的互动和学习效果。同时，培训班还设置了实操环节，让我们亲自参与工会活动的策划与执行，让理论与实际结合，掌握到更多的实操经验。

接着，通过本次培训，我收获了很多。首先，我学到了很多关于工会工作的新知识和新技能。比如，如何高效地组织会议，如何处理职工的诉求，如何制定合适的计划等等。这些都让我更了解工会工作的本质和要求，也让我有更多的信心和能力来面对工作中可能遇到的各种挑战。其次，我通过与其他工会干部的交流和互动，了解到了其他单位的工会工作情况和经验。这让我在平时的工作中能够更加客观地看待问题，学习借鉴其他单位的成功经验。最后，通过本次培训，我也进一步明白了工会工作的意义和价值，明确了自己作为一名工会干部的职责和使命，激发了我更加热爱工作的热情和动力。

最后，展望未来，我希望能够不断提高自己的工作能力和素质，并将培训中学到的知识和技能运用到实际工作中。我期待着能够更好地服务职工，解决职工问题，推动企业的发展和员工的福利改善。我还希望能够与其他单位的工会干部多多交流和合作，共同提高工会工作的水平和质量。

总的来说，这次工会干培训给我留下了深刻的印象。通过培训，我提高了自己的工作能力和素质，了解了更多关于工会工作的知识和技能，明确了自己的职责使命，并为未来的工会工作定下了更高的目标。我相信，通过不断的学习和实践，我会成为一名更好的工会干部，为职工群众提供更好的服务。

工会培训心得体会篇七

我有幸在美丽的青湖御园参加了中泰集团工会举办的“不忘初心、牢记使命”主题教育工会干部培训暨交流座谈。在这短暂的六天学习时间里，我不仅增强了工会专业知识，提升了个人综合素质修养，同时为今后更好的开展党建及工会工作开拓了思路。

一、提高自身素质是做好工会工作的基础

六天的课程丰富而多彩，从政策解读、工会知识培训、公文写作、领导力的修炼到个人综合素质提升，中泰集团工会领导将课程安排的井井有条，内容丰富且实用。通过第一天的专业知识理论学习，既提高了党性，又提升了我的专业理论水平，坚定了我的信心。我们要结合“不忘初心、牢记使命”主题教育，以习近平新时代中国特色社会主义思想为指导，切实强化理论武装，把握正确方向，勇于担当担责，抓好工作落实，以实际行动推动工会工作迈上新台阶、开创新局面。

工会就是员工的娘家人，作为一名政工人员深知肩上的责任重大，感觉自己有好多知识比较欠缺，今后我要加强理论知识的学习，不断充实自己，深入学习贯彻习近平总书记关于工人阶级和工会工作的重要论述，不断增强“四个意识”，坚定“四个自信”，坚决做到“两个维护”，在思想上政治上行动上同以习近平同志为核心的党中央保持高度一致，团结引领车间广大员工员工坚定不移听党话、矢志不渝跟党走，为实现“两个一百年”奋斗目标、实现中华民族伟大复兴的中国梦努力奋斗。

二、增强创新意识是做好工会工作的动力

在第三天培训中，中泰集团高级顾问张群蓉为学员们带来了一堂精彩的《浅谈如何做好国有企业工会工作》课程。从创新工会工作方式方法、维护职工合法权益、营造顺畅的工会工作环境到如何做好一名工会干部。诠释了一名工会干部不仅要做到“四勤”勤动脑、勤动嘴、勤动手、勤动腿，还要有“三气”正气、勇气和灵气。因此我们在日常工作中，要善于听取广大职工的心声，维护广大职工的切身利益，切实提升广大员工的的获得感、幸福感、安全感，提高员工的创新意识，大力开展岗位练兵、技能比武，不断增强工会创新发展的动力活力，着力建设一支高素质的知识型、技能型、创新型产业工人大军。

新时代属于每一个人，每一个人都是新时代的见证者、开创者、建设者。完成党的十九大提出的目标任务，必须充分发挥工人阶级主力军作用，广大员工要牢牢把握为实现中国梦而奋斗的时代主题，把自身的前途命运同国家和民族前途命运紧紧联系在一起，把个人梦同中国梦紧紧联系在一起，把实现党和国家确立的发展目标变成自己的自觉行动，爱岗敬业、争创一流，以不懈奋斗书写新时代华章共同创造幸福生活和美好未来!

工会培训心得体会篇八

近年来，随着劳动力市场的不断竞争，工会在维护职工权益方面扮演着越来越重要的角色。为了提高工会干部的综合素质和能力，工会干培训成为一项必不可少的工作。我有幸参加了一次为期一周的工会干培训，不仅学到了很多专业知识，也领悟到了一些做好工会工作的重要原则。

第一段：培训前的期望和准备工作

在参加培训之前，我对工会干培训有了一定的期望。首先，我希望通过培训了解工会运作的机制，以便更好地发挥自己的作用。其次，我希望能够和其他地区的工会干部进行交流，学习他们的成功经验并互相促进。为了更好地参与培训活动，我提前准备了学习资料和笔记本，在课前做好预习。

第二段：丰富的培训内容和专业知识的学习

在一周的培训中，我们接受了各种专业课程的学习，包括工人权益法律法规、工会工作的基本职能与组织管理、谈判技巧与协商沟通等。这些课程使我对工会工作有了更为深入的了解。特别是在学习工人权益法律法规时，我对工会的法律保障作用有了更为清晰的认识，也对工人的合法权益有了更为深刻的了解。

第三段：和其他地区工会干部的互动交流

在培训期间，我们还有机会与其他地区的工会干部进行交流。他们来自不同行业、不同单位，有着丰富的经验和独到的见解。通过和他们的交流，我学到了很多工作中的技巧和方法。尤其是一些工会工作的成功经验，让我受益匪浅。通过交流，我也结识了很多志同道合的朋友，我们共同探讨问题和解决困难，真正实现了资源的共享和合作。

第四段：培训后的体会和反思

培训结束后，我回顾了培训期间的所学所得，发现我不仅学到了专业知识，还学到了如何与人相处、如何处理矛盾等生活中的技巧。培训期间，我们组织了一次团队合作活动，通过分工协作，我深刻体会到团结合作的力量。通过和其他工会干部的互动交流，我也发现了自己在某些方面的不足，比如领导力和沟通能力等，这也成为我今后发展的方向。

第五段：对工会干培训的建议与期待

通过这次培训，我深刻认识到工会干培训对于我们工会干部的重要性。希望工会能够不断改进培训内容和方法，使其更加贴近实际工作，更具针对性和实效性。另外，希望工会能够加强与企业、政府等相关部门的合作，共同为维护工人合法权益和改进工作环境而努力。

总结：

通过这次工会干培训，我不仅学到了丰富的专业知识，也得到了与其他工会干部的交流和合作的机会。这次培训让我认识到自己在工会工作中的不足之处，并为今后的工作发展指明了方向。希望我们工会干部能够继续努力，为维护工人权益和促进劳动关系的和谐发展做出更大的贡献。

工会培训心得体会篇九

_年_月_日至_日，在污水公司的带领下，我有幸参加了由西安市建设交通系统工会组织的工会干部培训班的学习。这次培训是一次规格档次高，教学水平高，培训时间适中的一次培训。他们精彩的讲解和演说，使我大开眼界，如获至宝 。本次讲座老师们先后谈到了企业工会的基本任务;如何正确处理纠纷，促进企业和谐等问题;如何使自己以一种积极健康的心态去对待生活、对待工作;工资集体协商工作的形势任务及实际操作等内容。通过三天的培训学习，令我感触颇多：

一、服务大局、服务职工

胡娟老师的讲座非常引人入胜，她的整个讲座给人的感觉比较实在，告诉了我们一些日常处理工会工作的常用方法。工会解决问题要靠软办法，要靠感化去工作，应对突发、群访、个访事件时，要学会转换角色，站在对方立场上想问题。干好一件事情，我们工会的工作人员要把群众当亲人看待，爱护职工，感化她们，把他们错误的观念转变过来，最终达到解决矛盾的目的。

二、快乐地工作、快乐地生活

要想永远拥有这种快乐的感觉，其实很简单：首先人应该学会善待自己，第二再学会善待他人。在工作和生活中，认真地处理好各种的关系，用一种积极、健康、感恩的心态去对待自己的工作。一定要明白自己在对生活与工作付出的同时，我们的生活与工作也赋予了我们很多很多! 听了吕俊涛老师的讲座，使我受益非浅，我真正明白了“善待自己、善待他人”的真谛。人的一生是很短暂的，拥有一个快乐的人生才是一个人最大的财富。作为___工会的工作人员，我觉得自己更应该具有这种健康的心理素质。只有真正做到“善待自己、善待他人”，调整好自己的心态，使自己快乐起来，才能把自己这种快乐的心情感染给周围的人，帮助他们从不快乐到快乐，，使职工间的矛盾与不快乐消失在萌芽状态。尽自己最大努力，帮助身边的每一个人做到“快乐地工作、快乐地生活!”

这样，才能在工会工作中取信于民。在今后的工作中，我将继续协助工会主席，努力把___工会建设成为组织健全、维权到位、工作活跃、作用明显、职工信赖的职工之家，在___公司改革发展中充分发挥工会组织的作用，为公司加砖添瓦!

工会培训心得体会篇十

我有幸参加了工会组织的，每年一度的干部培训班。

说句心里话，在之前我对诸如此类的演讲并没有多大的兴趣。

培训班上，当教授演讲的精彩片段在播放时，我的心怦然而动。

因为映入我眼中的是一位如此年轻的高级讲师。

有了一种迫切的期待……

作为一名企业员工，既要做到归零，遵守企业的制度，还要不断的学习、懂得感恩。

仔细想来，我已经在大成农药的工作岗位上渡过了17载春秋。

繁琐的工作中，有着艰辛的汗水，也有着成功的喜悦……有时忙起来自己就会觉得什么事情都凑到一块，忙得不知从何做起，想起来就觉得很烦躁，恨不得自己能有三头六臂。

可在听李强教授的演讲过程中，让我懂得了：凡事顺其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然，艰辛曲折必然，历尽沧桑悟然的道理。

由此，我也想到了我自己。

目前，企业正面临最困难的时期，很多职工面对自己的岗位工作，都没有积极性，完全是当作完成任务一样来准备;当谈到收入、福利等敏感的问题时，不从自身找原因，总是习惯性的怨天尤人。

听了教授的演讲，再想想现在职工的这些消极的表现，确实很值得自己深思熟虑。

我开始懂得，也希望大家都能够懂得，不管自己是在什么岗位，如果在遇到问题时只是不停的抱怨，在解决问题上只能起相反的作用，最终问题还要面对，结果自己也会工作地很辛苦。

如果用一种积极的、良好的`心态去对待身边的人和事，自己不仅能从工作中获得快乐，也能起到事半功倍的效果。

现在，我也积极地调整自己的心态、思想，当再出现某种消极的心态时，总是不停的暗示自己，因为工作中不只是业务上需要不断学习，还有很多困难等着我们一起面对，我会努力的工作，把每一次困难当作人生积累经验的机会。

教授的演讲是非常生动的演讲，是一个很切合实际的演讲。

在聆听的过程中，教授的话总会与我们大家产生共鸣。

虽然我们看得不是现场演讲，但他的情绪感染带动着每一位工会干部。

我庆幸自己能够做为一名工会干部来参加这次培训活动，通过工会组织这样的培训机会，使我感受到一种更加愉悦而深刻的学习方法，从思想上有了新的转变，我想，这就是参加这次培训班的意义所在吧。

近日，我有幸参加了****举办的女工干部岗位任职培训班。

并汲取到新的知识和快乐成长的动力，也使我这名基层女工干部受益匪浅。

培训期间，令我影响深刻的一堂课是“保持阳光心态，愉快面对生活”，我就这方面谈几点自己的心得体会：

一、要学会生活。

可能我们会想都过了这么多年了，谁还不会生活呀，但这里我所说的生活大家应该都明白，那就是要懂得享受生活，因为不懂得享受生活就不会工作。

从一系列深入浅出小故事中，我明白了：心态决定一个人的发展高度，要塑造一个阳光心态，首先要改变自己的心态，同一件事情不同的人会产生不同的情绪，关键是因为我们对事物的看法、解释和评价不同;其次就是要学会享受过程，看问题，要看到阳光的一面。

二、要学会工作。

我们女性面临着繁忙而紧张的工作任务和生活节奏加快的双重压力，普遍感到身心疲惫，健康状态每况愈下。

因此如何有效调整自我情绪或困惑、如何有效开发内在潜能等方面的技巧，努力提高自身健康、生活、幸福指数，愈发显得重要。

对于工作来讲一定要学会协调，让自己的身心在生活中得到放松、愉悦，这样才能够更好地面对工作。

三、要学会调整心态。

若想做到，那就应该以一种积极的心态来面对一切，想到今天我已做得很好，尽了自己最大的努力来完成自己的工作，明天也会更好。

早晨起来时，对自己说今天我能行，一定行等等，就像专家所说的：你好，我好，大家好!相信自己，相信同事，坦诚面对每件事，生活会更美好!

四、要学会缓解不良情绪。

一是运动，运动可以缓解40%的不良情绪。

可以视不同的人和场合来开展不同的运动。

二是深呼吸。

很多人日常生活中的呼吸方法是不科学的，呼吸得很浅，吸氧量不够，良好的呼吸习惯是“腹式呼吸”，做到“气沉丹田”。

三是精神舒缓。

用一个自己感觉最舒服的姿势，播放一段舒缓的轻音乐，闭上眼睛，想象自己到了一个心目中最美的地方躺下来，享受这一切。

五、要有捍卫团队的精神。

所谓团队精神，简单来说就是大局意识、协作精神和服务精神的集中体现。

团队精神的基础是尊重个人的兴趣和成就。

核心是协同合作，最高境界是全体成员的向心力、凝聚力，反映的是个体利益和整体利益的统一，并进而保证组织的高效率运转捍卫团队、建设团队的关键因素有三点，目标明确、管理到位、以人为本，通过用心用情、赞赏赞美、承担承诺等途径来实现。

此次培训班得到了****的高度重视，从关爱女性员工身心健康的角度，特地安排和组织了这次女工干部的培训。

培训的时间虽然短暂，带给我们的知识却是无限的，我会把我所学到的东西结合实际用到女工工作中，为推进和谐社会建设发挥好“半边天”作用。