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世界卫生日演讲稿(实用12篇)

格式:DOC 上传日期:2023-09-21 11:48:04 页码:8
世界卫生日演讲稿(实用12篇)
2023-09-21 11:48:04    小编:雁落霞

演讲稿具有宣传,鼓动,教育和欣赏等作用,它可以把演讲者的观点,主张与思想感情传达给听众以及读者,使他们信服并在思想感情上产生共鸣。那么你知道演讲稿如何写吗?以下是我帮大家整理的演讲稿模板范文,欢迎大家借鉴与参考,希望对大家有所帮助。

世界卫生日演讲稿篇一

尊敬的老师们,亲爱的们:

大家上午好!我是八十班的曾丹怩,今天我发言的主题是"世界精神卫生日,让我们心里充满阳光。"

同学们,在你们心情好的时候,会觉得天都特别的蓝,坏心情来了,就看什么都不顺眼。而亲爱的同学们,你关注过的心理健康吗?健康的生活离不开健康的心理,今天,我就和大家一起来关注一下心理卫生的问题。你知道吗,10月10日,这是一个特殊的日子:世界精神卫生日。

1991年,尼泊尔提交了第一份关于"世界精神卫生日"活动的报告。随后的十多年里,许多国家参与进来,将每年的10月10日作为特殊的日子:提高公众对精神疾病的认识,分享科学有效的疾病知识,消除公众的偏见。世界卫生组织确定每年的10月10日为"世界精神卫生日".世界各国每年都为"精神卫生日"准备丰富而周密的活动。包括宣传、拍摄促进精神健康的录像片、开设24小时服务的心理支持热线、播放专题片等等。

今年10月10日是第二十一个世界精神卫生日,今年的主题是精神"健康伴老龄,安乐幸福享晚年。"社会老龄化应当重视精神疾病危害。国际研究表明,精神疾病严重威胁老年人身心健康,其中主要为老年期痴呆和抑郁症。根据我国部分地区调查,60岁及以上人群老年期痴呆患病率为4.2%;xx市调查显示,65岁及以上人群抑郁症患病率为4.4%.国家呼吁社会关爱老人,提高对老年精神健康问题的认识水平和处理能力,消除对精神疾病患者的歧视。

而我们青少年的心理健康问题也被提上了世界精神卫生日的议题,可见青少年的心理健康状况现在得到了世界各国越来越多人士的关注。

同学们,学校非常重视你们的心理健康状况,关注学生的整体素质发展,在思品课上开设了心理健康教育课,创办了学校心理咨询室,希望可以全方位深入地开展心理健康教育,更好地帮助同学们开始人生朝气蓬勃,充满活力的这一特殊征程。

我建议大家在遇到一些压力的时候尽量能够想办法释放自己的压力,比如说找朋友聊天,实在觉得压力大,不妨找心理医生倾诉,做一些户外运动。遇到压力及时缓解,在压力中更好的适应,这样不容易患精神疾病。"

每个人都希望自己是个健康的人,健康的意义不仅仅在于身体方面,在心理方面也是极为重要。健康的心理是你成功的基石。在激烈竞争的社会中,给自己的内心寻找一面"镜子",走出心理误区,完善健康人格,关注精神卫生,让自己充满活力更好地迎接下一个挑战!

我的演讲完了,谢谢大家!

世界卫生日演讲稿篇二

各位老师、同学们:

大家早上好!

我今天演讲的题目是《讲究卫生,健康你我》。

200万人的死亡有关,其中多数是儿童,含有有害细菌、病毒、寄生虫或化学物质的食品可导致从腹泻到癌症等200多种疾病。世卫组织和会员国在宣传食品安全、健康饮食和身体活动的种.种好处时,提出了加强食品安全的五大要素:

一:保持清洁

二:生熟分开三:安全煮熟

四:在安全的温度下保存食物

五:使用安全的水和食物原料

确定世界卫生日的宗旨是希望引起世界各国对卫生问题的重视,并动员世界各国人民普遍关心和改善当前的卫生状况,提高人类健康水平。世界卫生日期间,包括中国在内的世界卫生组织各会员国都举行庆祝活动,推广和普及有关健康知识,提高人民健康水平。

我们每个人都希望在一个清洁、舒适的环境中学习生活,健康地成长,在此,我向全体同学发出如下倡议:

一、少吃零食,注意食品安全。吃零食会给我们的健康带来不良影响,不安全食品中的有害物质会危害我们的健康。二、不乱丢果皮纸屑,不随地吐痰。在墙壁上少留些脚印,在地上少吐块口香糖,少扔些果皮。三、勤换衣,勤洗澡,皮肤清爽身体好;勤换被,勤扫地,健健康康精神好。四、心理卫生是我们成功的基石,当我们在学习、生活、交往中遇到困难时,我们应该正确面对,卫生的意义不仅仅在于环境、生理,在心理方面也是极为重要,同学们要有一颗积极阳光的心灵,扫除心中的阴霾,拥有正能量。

世界卫生日,讲卫生,爱干净,更快乐。

我的演讲完了,谢谢大家!

世界卫生日演讲稿篇三

4月7日,20日是世界卫生日。世界卫生组织于20xx年xx月xx日在日内瓦宣布,20xx年世界卫生日的主题为。世卫组织总干事陈冯富珍在一份声明中表示,气候变化将更频繁地给公共卫生带来压力,因此有必要将改善公共卫生置于气候变化议程的核心。人们的健康和羞耻必须是有效应对气候变化影响的决定性因素。

同学们,你们知道世界卫生日什么时候开始吗?由联合国世界卫生组织设立的世界卫生日始于1949年7月22日。为了纪念61个国家签署世界卫生组织《组织法》,第一届世界卫生大会(1948年6—7月)决定将每年的7月22日定为世界卫生日,并提议各国举办各种纪念活动。第二届世界卫生大会,考虑到大多数国家的教育机构和学校从7月22日开始放假,无法参加此次庆祝活动,决定从1950年起将《组织法》年4月7日作为“世界卫生日”。

自1950年以来,每年的世界卫生日活动都确定一个与公共卫生领域有关的特别主题,旨在提高世界对某一卫生领域的认识,并借此机会发起一场长期宣传运动,以促进这一领域的工作。

那么我们的同学该怎么办呢?营造校园氛围,广泛宣传,让大家都知道。我们如何宣传?比如悬挂宣传标语、设置宣传页面、张贴宣传画报等形式营造校园氛围。充分利用广播电台、手抄报等宣传手段,让全体师生知道,4月是爱国卫生月。

4月7日是世界卫生日。现在是春天。学生要注意卫生,不要吃不干净的食物,还要注意个人卫生,经常洗澡,经常剪指甲。希望同学们有一个健康平安的春天。

世界卫生日演讲稿篇四

尊敬的各位领导、各位评委、亲爱的同学们:

我想,前两年有一部电影非常的不错,它一下就风靡了全球,在电影中体现出人类的未来,不错,这个电影就是《xx》,不知道有多少人看过《xx》这部电影呢?我想应该会很多很多,在影片中,强烈的地震、巨大的火山爆发以及各种自然灾害让眼前美丽而熟悉的家园瞬间变成了人间炼狱,人们仓皇逃生、疲于奔命的情景都深深地印在我脑海之中,挥之不去。虽然这只是一部电影,但却给予我们人类有太多、太多的反思。

随着时代的进步,当今世界工业化的迅猛发展,人们的生活水平届在不断提高,大量的二氧化碳等温室气体排放到空气中,造成全球气温升高,这也就引发了不少自然灾害。面对频繁的自然灾难,人们一直在努力地寻找答案,从京都议定书到哥本哈根会议,节约能源已成为深入人心的环保理念,而这一刻低碳生活成为我们急需建立的时尚的生活方式。

可能会有人说,您所说的"低碳生活"离我们学生的生活还很遥远!其实不然,额这种想法的是大错特错了,低碳生活其实就在我们身边。我举些例子,例如:有些学生家里电灯彻夜不熄、水龙头滴水不停、冰箱里塞满了乱七八糟的东西、夏天整日地开着空调,这些显然都是对社会资源的极大浪费。同学们可知道:每节约1度电,就能减少1公斤二氧化碳排放,夏季空调调高一度,就可节省10%的能耗;用节能灯替换白炽灯,产生的温室气体将减少4倍。低碳生活就是让我们养成自然而然地节约身边各种资源的习惯——节能就是最大的减碳!

同学们,其实创造低碳生活很简单,它是由我们身边的点滴小事构成的,有些只是举手之劳。比如:我除了做作业必须开日光灯之外,其余时间只开5w的节能灯,并养成了外出随手关灯的好习惯;电脑用完及时关闭;夏天尽量不开空调,即使酷热难耐,开空调温度也要调高一度;多骑自行车,少做公交车。在我的倡导下,我们家的生活也慢慢低碳了:妈妈把淘米水留着洗菜、浇花、擦拭家具,洗衣水留着拖地、冲厕所;爸爸把家里照明灯全部换成节能灯,上班由摩托车改成了步行;即使年逾花甲的奶奶逛菜市也整日提着布袋。低碳生活让我们家快乐、充实、而有意义,思想是行动的先导,只有从思想上真正树立起节约的意识,才能使节能低碳成为我们日常生活中主动、自觉的行为。

同学们,为了我们的生存环境,就让我们积极地行动起来,为了不让"xx"成为现实,就让我们从身边的点滴做起,从不起眼的小事做起,让我们养成的低碳生活方式,以积极的心态去创造时尚的低碳生活!做一个紧跟时代潮流的负责任的少年吧!

我的演讲完毕,谢谢大家!

世界卫生日演讲稿篇五

大家好!

今天国旗下讲话的题目是:“身体力行,倡导卫生月”。

同学们,四月是个春暖花开的季节,你一定念念不忘春游吧!可你还知道四月是个什么月吗?告诉你吧,今年四月是全国卫生月.因为卫生工作关系到每一个人,所以请大家在日常工作、学习、生活中积极主动做好卫生工作,保持良好的正确的卫生习惯,促进健康成长。

1、保持良好的个人卫生习惯,注意饮食卫生,不能在路边小摊随便购买食品,因为路边摊卫生根本就不能得到保证,各种尘埃、苍蝇、不干净的食品用具等都隐藏着多少有害细菌,但是我们有时也发现有的同学在放学后就喜欢在这些路边小摊驻足购买食品,这是非常不卫生的。在个人卫生习惯中,养成饭前便后要洗手,勤剪指甲,勤洗澡,不随便使用别人的生活用品,如毛巾、衣服、拖鞋、餐具等。遵守作息时间,做到起居有规律。

2、均衡饮食,随气候变化而增减衣服,定期运动,充足休息。在日常生活中同学们应该按照生活规律,定时用膳,三餐饭做到定量,不能饿一餐,饱一餐,特别是早晨,我们有的同学就往往因为睡懒觉而未吃早餐,这对身体健康和学习精力都是不利的。同学们早晨起床后到户外锻炼,呼吸一些新鲜的空气,伸伸腰,踢踢腿,跑跑步都是很有好处的。另外随着天气变化而适当增减衣服,不要着凉了。这正是人们常说的:要想小儿安,需得三分饥和寒。

3、保持室内空气流通,避免前往空气流通不畅、人员密集的公共场所。随着天气逐渐转热,教室、宿舍一定要保持通风状态,让门窗敞开,使空气对流,把人体呼出的二氧化碳等气体随着空气排到外面去,避免造成室内有异味存在。我们平时发现绝大部分的教室都是门窗紧闭,这对同学们在教室里学习是不利的,应该把门窗打开,至少也要开一扇窗户,让空气对流。从今天起每个教室的门窗再也不能紧闭着。

同学们,美丽的环境需要我们共同营造,文明的习惯靠我们平时一点一滴地养成。让我们行动起来,借“爱国卫生月”的契机,人人动手,为创一个干净,清洁的校园一起努力!

世界卫生日演讲稿篇六

大家早上好!我是三(1)班的刘巧婷,很高兴能站在这里发言。今天我演讲的主题是"讲究卫生,爱护校园"。

您想在一个绿树成荫、鸟语花香的地方生活吗?您想在一个姹紫嫣红、四季如春的环境中学习吗?您想在一个环境优美、充满生机的校园里成才、工作吗?答案当然是肯定的。世界卫生日要求我们爱护地球卫生。

当我们在绿树成荫的的校园中漫步时,一定会感到心旷神怡;当我们坐在洁净的教室中读书时,哪能不全神贯注?当我们在优雅的环境中学习、工作时,心情定会倍感舒畅。优美的环境让我们更加懂得珍惜,学会爱护;优美的环境,让我们知书达礼,更加文明;优美的环境让我们学习进步,道德高尚;优美的环境让我们学会谦让、学会做人。在优美的校园环境中,我们沐浴着阳光,吸取着营养,增长着知识。

校园环境卫生的好坏直接影响到老师和同学们的工作、学习和生活,也影响着社会各界对我们学校的看法。如今在我们的校园里,还有散落着同学们随意乱扔的瓜子壳、果皮、纸屑、塑料瓶、零食袋等。每当风一吹起,这些垃圾就在我们的校园里"翩翩起舞",所有这一切,都跟我们的文明校园极不相称。"学校是我家,清洁靠大家",我相信,没有哪一位老师、同学希望在一个垃圾遍地,尘土飞扬的环境中学习、生活、工作。爱美、审美、创造美是我们人类的天赋。老师们,同学们,为了营造校园良好的学习、生活与工作环境,所以,我代表三(1)班全体同学面向全体老师和同学发出如下倡议:

1.请不要乱扔垃圾,并提醒乱扔垃圾的人。

2.以爱护校园环境为己任,自觉维护校园的清洁卫生。

3.看到地上有纸屑、塑料袋等杂物,主动捡起来,及时顺手清理到垃圾桶内;树立人过地洁之风尚,做一个文明的人。

4.不再把食物带进教室内,同时主动清理抽屉里的垃圾;做一个讲卫生的人。

5.养成勤俭节约的美德,减少浪费,就是减少垃圾;做一个节约的人。

为创建文明和谐的校园,让我们每位同学立即行动起来吧!自觉增强保护校园环境的意识,做保护校园环境卫生的"绿色卫士",做文明的小学生!为了学习、生活在一个优美的校园环境中,让我们全校师生共同努力吧!

我的发言完毕,谢谢大家!

世界卫生日演讲稿篇七

当你上课时,四周充满了垃圾的恶臭,你还能安心学习吗?在这样的一个学习环境下,你如何学习呢?其实我们每个人都希望生活在一个干净的环境下。走进校园,地面上干干净净没有任何垃圾,树枝绿叶繁茂,一股青草味迎面扑来,沁人心脾,令人整天充满好心情。

地球是我们大家共同的家园,只要每个人尽到自己的责任,注意自己的行为,不随意丢东西,不随地吐痰,那么我们得到的不仅是视觉的满足,更是精神上的满足。美好的环境能令你微笑的面对每一天,生活变得多姿多彩。

同学们,当你手中握有一张废纸或一个食品包装带,一块西瓜皮,想一想如果你丢到地上的后果,会不会令周围路过的人感到厌恶,会不会破坏整洁的校园,会不会给他人带来麻烦?其实只要你多向前走几步,伸手将垃圾投入垃圾箱中,一切只是几步而已,但换来的却是他人的赞赏,和钦佩的目光,于人于己都有益,你会为自己的.行为感到骄傲,会有美好的心情度过快乐的一天。

有人说:“人一撇一捺,写起来容易,做起来难。”那么,我们每个人应做什么?相信每个同学都有答案,因此,在第__个世界卫生日来临之际,我借此机会在这里呼吁大家:让我们每个人都自觉去维护环境,不乱吐口香糖,不乱扔垃圾,随手拾起废纸。

我相信,如果我们每个人都做到的话,我们万里的蓝天依旧明亮,我们万里的绿草依旧光鲜,我们万里的校园依旧美丽!

同学们,保持校园清洁,从我做起吧!

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世界卫生日演讲稿篇八

老师同学们好!

我们每个人都有一个家,都热爱自己的家,但你知道我们有一个共同的家吗?——那是我们的地球!地球是我们共同的‘家’,是一个非常美丽的家。有蓝天白云,绿树红花,鸟语相争,什么奇妙的事情,但我们有没有想过如何保护地球?——20xx年10月15日,宇航员杨利伟在与家人通话时激动地说:“我在——看到了我们美丽的家。”来自太空的声音感动了很多中国人和外国人。

然而,今天,当我们再次面对我们美丽的家时,我们还能说什么呢?蓝天曾经是生活中如此美丽的风景。现在,在灰色的包围下,一片干净的天空成了人们的向往。面对日益严重的空气污染,仰望天空,你还能说什么?你知道一个叫曹八厂的小村庄吗?那个地方以前是青山环绕,绿水流淌,多美的地方啊!然而,没有一个村民意识到环境的重要性。他们破坏森林,开垦土地,砍伐树木,逐渐消失的森林,干涸的溪流和干涸的井水。现在,没有青山绿水。村民们用很少的水洗脸,然后留着洗脚,最后小心翼翼地把水倒进一个大缸里。继续给土地浇水。这是大自然的惩罚,这是地球对他们的奖赏!

同学们,人类只有一个地球。地球是我们可爱的“家”!让我们携起手来,为我们的地球家园创造更美好的明天。

谢谢大家!

世界卫生日演讲稿篇九

各位亲爱的同学:

大家好!

想想看,当你在上课时,四周弥漫的垃圾恶臭味阵阵袭来时,你还能安心学习吗?

校园是我们大家共同的学习场所。只要每个人都尽到自己的责任,注意自己的行为,不随意乱丢纸屑,不随地吐痰,那么,我们得到的将不仅仅是视觉上的愉悦,更多的将会是精神上的满足。

美好的环境将令我们微笑地面对每一天,生活也将因此而变得多姿多彩。

有人说:"人一撇一捺,写起来容易,做起来难。"那么现在,我们每个人应该做什么呢?相信每位同学都已心中有数。

在第六十个世界卫生日来临之际,我借此机会在这里呼吁大家:让我们每个人都自觉去维护环境,随手拾起废纸,不乱吐口香糖,不乱扔垃圾!

我相信,如果我们每个人都能够这样做的话,万里的蓝天将依旧明亮,万里的绿草将依旧光鲜,我们万里的校园也将依旧美丽!

世界卫生日演讲稿篇十

老师们、同学们:

大家好!今天,我演讲的主题是“不乱扔垃圾,保持校园洁净”。

今年的4月7日是世界卫生日。在这一天快要到来之际,你是否曾经想过自己处于怎样的环境之中?是洁净美丽还是又脏又乱?当你背上书包踏入校园时,不经意间看到有人乱丢纸屑,你会劝阻他吗?还是反正不关自己的事,视若无睹呢?但你是否想过,一片小小的纸屑也能反映出一个人的道德水平与环保意识。如果我们每个人都随地乱丢垃圾,那我们的校园不就成为垃圾场了吗?当你上课时,四周充满了垃圾的恶臭,你还能安心学习吗?其实我们每个人都希望生活在一个整洁美丽的环境中。

同学们,当你手中握有一张废纸或一个食品包装带时,请你想一想把它丢到地上的后果,会不会令周围路过的人感到厌恶,会不会破坏整洁的校园,会不会给他人带来麻烦?只要你多向前走几步,伸手将垃圾投入垃圾箱中,一切只是几步而已,但换来的却是他人的赞赏,和钦佩的目光,于人于己都有益,你会为自己的行为感到骄傲,会有美好的心情度过快乐的一天。

只要每个人尽到自己的责任,注意自己的行为,不随意丢垃圾,不随地吐痰,那么我们得到的不仅是视觉的满足,更是精神上的满足。美好的环境能令你微笑的面对每一天,生活变得多姿多彩。

因此,在世界卫生日来临之际,我借此机会在这里呼吁大家:让我们每个人都自觉去维护环境,不乱吐口香糖,不乱扔垃圾,随手拾起废纸。行动起来吧!让我们的校园成为西周最美的地方,让我们的家乡变得越来越美!

世界卫生日演讲稿篇十一

尊敬的各位老师、亲爱的孩子们:

大家早上好!

孩子们,现在已经4月份了。这段时间相信大家都感觉到了气候变化很大,天气忽冷忽热,对我们的健康产生了很大的影响。

许多科学家认为气候变化将带来卫生健康方面的问题,在不同的地方,气候变化带来的物理影响会有所差异。气候变化对人类健康产生的影响又会进而受到很多条件的左右,如发展的水平、贫困和受教育的程度、公共卫生基础设施等。像我们中国这样的发展中国家将会首当其冲。

下面,我还要对个人卫生提几点要求:

1.保持良好的个人卫生习惯,注意饮食卫生。夏季来临,各种不安全饮料又会充斥广大市场,还有许多“怪味”食品也无时不在吸引着孩子们,导致有些孩子甚至以辅食代替主食,点心、方便面等快餐食品代替米饭,要味不要胃。这,不仅十分有害,而且非常危险。在个人卫生习惯中,希望孩子们养成饭前便后要洗手,勤剪指甲,勤洗澡,不随便使用别人的生活用品,如毛巾、衣服、拖鞋、餐具等。双休日及寒暑假也应该遵守作息时间,做到起居有规律。

2、均衡饮食,随气候变化而增减衣服,定期运动,充足休息。在日常生活中同学们应该按照生活规律,定时用膳,三餐饭做到定量,不能饿一餐,饱一餐。要通过体育锻炼,增强体质,“三操”要认真去做,动作到位,不要朝气不足而潮气有余。

3、保持室内空气流通,避免前往空气流通不畅、人员密集的公共场所。随着天气逐渐转热,教室一定要保持通风状态,让门窗敞开,使空气对流。更不能在教室里乱吃东西。另外,我希望孩子们不要到人员流动繁杂的地方去,更不能长时间呆在人员密集的地方,避免染上其他传染病,否则对身体健康是不利的。如果发现自己有什么不适,应迅速报告监护人或者老师,争取最佳治疗时间。

4、注意心理卫生。孩子们在学习和生活过程中,要做到紧张而活泼,保持愉快的心情,遇到困难或不顺心的事,找个好友倾诉一下或自我调节,就是大哭一场也是一个办法,千万不能一直闷闷不乐,这对身体也是有害的。

总之,只要我们每个人都注意提高卫生安全意识,自觉维护共同环境卫生,时刻注意个人卫生,那么我们就会拥有美丽的生存空间,我们就会拥有健康的.体魄!我们就会拥有美好的未来!

世界卫生日演讲稿篇十二

尊敬的各位领导、各位评委,朋友们:

大家上午好!我演讲的题目是《美丽,绽放在和谐的春天里》。

世界文学大师雨果说:"大自然既是善良的慈母,同时也是冷酷的屠夫。"

21世纪可谓挑战与机遇同在,希望与困难共存。人们在发展经济的同时,由于对环境的不够珍惜,随心所欲,滥伐林木,滥建厂房,生存环境遭到了严重破坏,各种环境问题接踵而至:森林退化,沙尘暴场,水土流失,洪水肆虐,火灾频发。空中烟囱林立,浓烟滚滚:河中死鱼飘荡,污水滔滔:地上垃圾遍布废渣成堆。

偶尔也能发现美。"众里寻他千百度,蓦然回首,那花却在垃圾深处"。这样的美是缺憾的美,是无奈的美,更是不和谐的春天之殇。它告诉我们:人为地破坏环境,无异于自掘坟墓!它给我们敲响警钟:打造美丽的乡村刻不容缓!

身为钱库望里人,我们是幸运的,同时又是幸福的。近年来,钱库镇望里社区按照上级关于建设社会主义新农村和推进生态文明建设的总体部署,深入实施"四边三化"政治工程,大力推进美丽乡村建设,从点上探索到全面铺开,呈现出理念不断创新~水平不断提高~覆盖不断扩大~成效不断显现的可喜景象。

看,人影绰绰,锄头挥动,锄出心窝,栽出一方美世界:听,铲车隆隆,扫把吱吱,铲去违章简易房,扫出一片新天地。通过有效整治,社区面貌焕然一新,公路走廊。犹如簇簇鲜花绽放在春天里。半港河大港河两岸杨柳婆娑,长桥卧波,古榕成荫,有亭翼然,一派水上花园景象,再现"屏南山观鲤跃精神之情趣",望里居民生活环境档次得以大幅度提升。

美丽和谐的自然环境,必然为我们带来身心的愉悦和无线的乐趣。"明月松间照,清泉石上流",让我们感受清幽:"流连戏蝶时时舞,自在娇莺恰恰啼",让我们聆听喧闹:"春水碧如天,画船听雨眠",让我们亲近悠闲:"棠梨叶落胭脂色,荞麦花开白雪香",让我们体味斑斓。

朋友们,勿以善小而不为,勿以恶小而为之。用我们的爱心去关注周围的变化,用我们的热情去传播保护环境从点滴做起的理念,共奏和谐之曲,齐育美丽之花,我们的家园会变的更美丽!钱库的明天会更辉煌!

谢谢大家,我的演讲完了!

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