挑战极限高中 挑战极限心得体会(实用12篇)

在日常学习、工作或生活中，大家总少不了接触作文或者范文吧，通过文章可以把我们那些零零散散的思想，聚集在一块。写范文的时候需要注意什么呢？有哪些格式需要注意呢？以下是小编为大家收集的优秀范文，欢迎大家分享阅读。

挑战极限高中篇一

第一段：引言（介绍挑战极限的背景和意义）

近年来，挑战极限已经成为一种时尚。越来越多的人愿意通过挑战自身的极限来追求更高的成就和更广阔的人生视野。挑战极限不仅可以锻炼身体和意志力，还能磨炼性格和培养解决问题的能力。在我过去的一次挑战极限的经验中，我深刻地体会到了自己的能力边界和突破自我的奇妙之处。

第二段：挑战的准备阶段（明确目标和计划）

挑战极限需要充分的准备和计划。在我挑战马拉松长跑的时候，我首先设定了自己的目标，即完成全程马拉松比赛。然后，我制定了具体的训练计划，每天早上都坚持去跑步，并逐渐增加训练的强度和距离。除了训练，我还深入研究了长跑技巧和先前参加过马拉松的成功经验。通过这些准备，我对自己的挑战有了更清晰的认知，并且提前预测到可能面临的困难和挑战。

第三段：挑战的过程（遭遇困难和挑战，寻找突破）

在马拉松比赛中，我经历了从未有过的痛苦和压力。长时间的奔跑使我的身体逐渐疲惫，腿部开始酸痛，呼吸变得困难。这时，我意识到自己所面临的是一场极限的挑战，我必须要找到突破的方法。我开始调整姿势和呼吸，让自己保持平稳的节奏。同时，我还不断告诉自己要坚持下去，不要放弃。这种以积极的心态面对困难并寻找突破的心理状态，让我找到了继续前进的勇气和动力。

第四段：突破的时刻（挑战的成果和收获）

当我终于冲过终点线时，我感受到了一种前所未有的喜悦和成就感。完成这场马拉松比赛，并不仅仅是一项身体上的胜利，更是一次心理上的突破。在此次挑战过程中，我不仅仅锻炼了身体的耐力和抗压能力，也增强了自己的毅力和坚持的能力。我学会了在困难和失败面前不放弃，并找到了突破的方法，这种积极的心态和勇气将对我的将来产生重大的影响。

第五段：挑战后的反思（总结体会和启示）

挑战极限并不仅仅是一种个人经历和探索，更是对自身潜力的一场探寻和实践。我们每个人都有无限的潜能，只有在挑战极限的过程中，才能激发并释放出这些潜能。挑战极限不仅可以帮助我们突破自身的能力边界，还能让我们以更广阔的视野去看待世界和生活。在未来，我将继续挑战极限，不断超越自身，追求更高的成就和更丰富的人生经历。

总结：

挑战极限是一种挑战和锻炼自身潜能的方式。通过设定明确的目标和计划、面对困难和挑战，并寻找突破的方法，我们能够不断突破自身的极限，获取更高的成就和体验。挑战极限并非一次旅程的终点，而是一个持续征程的开始，它将成为我们不断进步和成长的动力。在今后的人生道路上，让我们勇攀高峰，挑战自我，不断超越极限，探索更精彩的人生。

挑战极限高中篇二

极限挑战是一档随着中国综艺节目尤其是真人秀的兴起而脱颖而出的节目。节目的主要形式是一群男明星在极端环境下尝试完成一系列的任务，其中包括高空弹跳、冰雪运动、深海潜水、极地探险等等。这样的节目不仅仅是一种综艺娱乐节目，更是对人类勇气、毅力、团队协作等素质的考验。参与者通过挑战自身，克服困难，实现自我价值的过程，形成了一种具有现实意义的营养性娱乐。

第二段：极限挑战对于自我挑战的启发

极限挑战的参与者身处在极端的环境中，面对的危险和艰难处境需要他们迅速反应和果断决策。在这个过程中，参与者需要挑战自己，克服自己的恐惧和不足，才能完成任务。这样的经历是对自我的一种挑战。身处在社会中，每个人都会面临不同的挑战，遇到困难和挫折。我们需要学会勇敢面对，不畏艰难，不放弃。参与极限挑战这样的活动，可以鼓励我们在面对生活中的困境时，勇敢地面对挑战，超越自己。

第三段：极限挑战对于团队协作的启发

在极限挑战中，每位参与者都需要建立起紧密的合作关系，相互依靠和支持，才能完成任务。在极限环境下，团队的默契和协作能力很重要。这样的经历可以启迪我们在团队合作中的思考和效率。在现实生活中，工作或学习中，都需要团队合作。这时我们需要相互信任，理解和支持，才能发挥集体的智慧和力量。参与极限挑战这样的活动，不仅帮助我们认识到团队的重要性，也帮助我们提高了自身的合作能力。

第四段：极限挑战对于困难面前的积极心态和决断力的启发

在极限挑战中，参与者会经历高强度的挑战，既有身体上的极限，也有心理上的压力。如何调整好自己的状态、安抚自己的情绪是非常重要的。参与者需要采取积极的心态去面对挑战，不能被困难打败自己的信念。同时，在危险出现时，需要做出决策跳出自己的舒适区，决断力是非常重要的。这样的经历可以启示我们在面对生活中的挑战时，要有积极向上的心态，拥抱变化，勇敢迎接挑战，时刻保持决断力和应变能力。

第五段：极限挑战对于身体的健康和锻炼的启示

极限挑战不仅对心理状态和团队协作有启示，还对身体有很大的帮助。参与者需要挑战自身的体能极限，通过这样的挑战，不仅可以增强身体素质，还可以锻炼意志力和忍耐力。身体健康是生命的基础，适量的运动可以增强免疫力和抵抗力。参与极限挑战可以激发我们的体育意识，让我们体验到运动带来的快乐和健康。这样的体验可以对我们生活中的身体保健起到很大的促进作用。

综上所述，参与极限挑战不仅是一种娱乐方式，更是对挑战自我的人生态度和团队协作精神的考验。在参与极限挑战的过程中，我们可以学到很多关于生活的启示，如积极向上的心态、团队合作精神、决断力和应变能力等等。同时，这样的活动也对我们身体有帮助，可以增强身体素质和健康意识。我们应该积极参与这样的活动，超越自己，体验不一样的生活。

挑战极限高中篇三

各位评委、各位领导，女士们，先生们：

我看了看今天参加演讲的女士们，除了如花似玉的姑娘们，就是漂亮时髦、风姿绰约的少妇们，唯独我是位年过半百的人。要问这么大岁数了，为什么还来凑这份热闹？我想用曹孟德的诗句来表达自己的心声：“老骥伏枥，志在千里；烈士暮年，壮心不已。”

今天我演讲的题目是：向生命的极限挑战。

假如在我们每个人的面前放一份答卷，上面写着贫穷、丑陋和死亡，答卷要求每个人必须选择其中的两项，请问你选择什么？我想每个人都会毫不犹豫地选择贫穷和丑陋。因为贫穷可以改变，丑陋可以整容，唯独死亡让人毛骨悚然，望而生畏。

癌症，这个让人谈之色变的恶魔，13年前，在我38岁那年，无情地附在了我的身上。我被诊断患了乳腺癌。手术后出院的那天，肿瘤医院的大夫悄悄地告诉我的哥哥，说我最多还能活两年，因为我得的是乳腺癌中最厉害的一种导管癌。面对医生的判决，命运之神冷漠而又威严地站在我的面前，命令我做出抉择。要么拿着死神发给我的通行证到另一个世界里报到注册；要么勇敢地挺起身来，点燃自己生命的烈火，让熊熊燃烧的生命之火，驱赶死神的纠缠。面对命运之神，我想了很多。

文天祥说：“人生自古谁无死，留取丹心照汗青。”人既然终有一死，38岁的我即使跟随死神飘然而去，也不能算是夭折。人活着不在乎寿命长短，重要的是活得要有价值，要有所追求。我虽然不幸得了癌症，但是只要我有一个顽强不屈的灵魂，脚下就会有一块坚实的土地，我的生命之树就会长青。癌症患者，十之八九是被吓死的，对付癌症最有效的办法就是不惧怕死亡，“民不畏死，奈何以死惧之”！我要用自强不息，顽强拼搏的火把，点燃自己生命的烈火；我要用自己活生生的实例向世人证明：癌症不等于死亡。

都知道，80年代的乳腺手术是一种相当残酷的手术，除了要摘除患侧乳房，还要把胸大肌、腋下的肌肉全部刮掉。我做的是右乳切除术，手术后整个右胸只剩下薄薄的一层皮包着肋条骨。一根根的肋条，清晰可数，活像一块搓衣板。我身上的刀口有一尺多长，上面粗针大线地缝了32针，整个后背、右胸、右臂和右手肿胀、疼痛，一动也不敢动。看到同病房的病友们身边都有一位关怀备至的丈夫，百般地照顾呵护，端水买饭，洗手洗脸，我从内心羡慕不已。可是我知道自己没有这个条件，我只能事事处处靠自己。为了让自己从床上起来、躺下，我在床脚拴上一根绳子，依靠左手用力抓住这根绳子慢慢地起床，慢慢地躺下。我既要忍受着钻心般疼痛的折磨，又要吃力而又艰难地端水、买饭、洗手、洗脸，我咬紧牙关坚持着，坚持着。

在那段艰难的日子里，考验我的不仅仅是肌体的疼痛，行动的困难，还有精神上的磨练。每天下午探视病人的时间一到，病友们的丈夫，便都满面笑容地从外面为妻子买回大包小包的营养品。病友们的亲朋好友，也时常来到床前嘘寒问暖。每到这个时候，我就倍感孤独难过，我就一个人悄悄地躲出去，躲到医院的小花园里去，去看看那些姹紫嫣红的鲜花，看看那些绿茵茵的草坪。只要一看到那些生命力顽强的小草，我就对它们油然而生敬意，它们让我想起了“野火烧不尽，春风吹又生”的诗句，让我想起了“从不寂寞，从不烦恼，你看我的伙伴遍及天涯海角”的歌词，这时我便想起了远在千里之外的丈夫和一双儿女，他们望眼欲穿，天天盼望我早日康复，日日期待着我早一天回家同他们团圆；我想起了学校的领导、老师们都关心着我；我的学生们都想念着我，我应该用最大的坚强战胜自己的软弱，我应该用最强的意志战胜暂时的孤独。这样一想，精神上便为之一振，又重新振作起来继续与病魔做斗争。

为了尽快恢复右臂的功能，我每天忍着疼用右手坚持练习爬墙。由于我不娇气，肯吃苦，能锻炼，所以我比所有的病友都吃得下，睡得香，体力恢复快。这样一来，倒惹得病友们对我羡慕不已，不少病友的丈夫都劝导自己的妻子要向我学习。正因为有了医院里这一番番的考验和磨难，也练就了我这种自强不息顽强拼搏的性格，从而让我更有效地与病魔做斗争。

我跟病魔拼搏的第二个回合，就是坚持不懈地锻炼身体和持之以恒地吃中药。为了战胜病魔，盛夏酷暑中，我忍受着蚊虫的叮咬练气功；寒冬腊月里，我冒着凛冽的寒风锻炼身体。下雨的日子，我在教室的走廊里锻炼；刮风的日子，我躲在避风的地方锻炼。一年三百六十五天，我从不懈怠。

别人吃药用小药锅煎药，我吃中药，因为药味多，剂量大，我用相当于28厘米大小的砂锅当药锅。我一锅一锅地熬着黑乎乎的草药，我一碗一碗地喝着苦涩涩的药汤。那些令人作呕的苦药汤呀，可不是玉盘珍馐，玉液琼浆，可我却从夏喝到秋，从冬喝到春，整整喝了一年。中药帮我战胜了病魔。

表扬和教师们的赞许。1993年我被市教育局评为淄博市优秀教育工会积极分子；1994年被淄博市总工会评为“岗位明星”；1996年在山东省教委和山东省教育工会开展的“我为教育立新功”活动中被评为先进模范教师。

1993年，我评上高级教师以后，不少关心我的人都劝我：有了高级职称了，年龄也大了，又是挂上号的病号，没有必要再那么拼命地工作了。平时只要工作过得去，领导也会照顾，同志们也能谅解。但是我回头看看自己走过的这条坎坎坷坷的路，想想自己五十一年来经历过的风风雨雨，刻骨铭心的日子，我从中悟出了一个道理：一个女人要想活得有价值，活得心情舒畅，活得扬眉吐气，一不靠天，二不靠地，靠的是自强、自立、自尊、自信的精神，所以1994年我送走一届高三毕业生之后，年过半百的我又自愿当上了班主任。四个学期过去了，我带的这个班连续四个学期被评为优秀班集体（从纪律、学习两方面评分），我也连续四次获得校级模范班主任称号。当班主任工作忙了，累了，然而当我置身于风华正茂朝气蓬勃的孩子们中间时，自己也从工作中获得了最大的'乐趣。工作中的乐趣，驱赶了我生活中的阴影，使我更乐观向上，更热爱生活，学校很多教师都说我，这几年越活越年轻了，这是因为工作使我增强了自信心，工作使我看到了自身的价值，工作使我忘记了自己曾经得过癌症。所以倘若有人问我对生命的理解是什么？我的回答就是：生命在于拼搏，生命在于工作，生命在于追求！

女士们，现代社会要求我们每一位女同胞必须承担工作、家庭两副重担，必须适应激烈的社会竞争中的优胜劣汰新形势。为此，我们每一位姐妹都必须具有自尊、自爱、自信、自强的精神。“天有不测风云，人有旦夕祸福”，只要我们有了这种精神，就有了战胜各种磨难的能力；只要我们有了这种精神，每个姐妹都会成为生活中的强者。最后让我用屈原的名句与大家共勉：“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索”。

谢谢大家。

挑战极限高中篇四

今天（10月8日），我们和衷中学的学子们都十分兴奋、激动，您可知道这是为什么吗？告诉您：因为我们翘首以待的秋游活动日终来临了。一清早，我们就发车前往“传说”中的“中国迪斯尼”——苏州乐园了。

前几日连连下了几场蒙蒙细雨，我们都担心今天难免遭此一劫，殃及我们的秋游的雅兴。还好，老天爷实在是太给我们面子了，没有继续下雨，出人意料地送给我们一个大礼——一个明媚大晴天，这可是“喜从天降”呀！

仅用了一个多小时，我们到达了苏州乐园。走进大门，穿过“水帘洞”，在洞外大理石台阶旁卧着几只威武的石狮子迎接我们的光临，百兽之王狮子还兼职作为苏州乐园的吉祥物呢。这时我玩性大发，走到它们其中的一只大狮子的身旁，一屁股坐上去，这时我仿佛觉得自己是一名训练有素的驯狮师呢！

山清水秀，令人陶醉

我们小队首先乘坐小火车环绕着苏州乐园兜了一圈。

此时，我才发现苏州乐园不仅有各类惊险的翻斗乐，而且有那一个个平静入面，清澈见底的人造湖和天然湖。一阵风吹来，松涛阵阵、远处翠绿的高山印入我的眼帘。苏州乐园可称得上是摄影家和旅游家的乐园啊！

下了小火车，我们来到一个小湖边，此时的我们感到有

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突然间，被顽皮的白云朵遮住的太阳一下子露出了它那火红的脸蛋，一道金光射进水中，湖水一下子变成了金壁辉煌，风吹过湖面，微波粼粼，十分美丽，我陶醉在这迷人的景色中。

我们一步一步往上爬，路旁的绿树也一棵接一棵地迎接我们，仿佛正笑着对我们说：“朋友，山顶马上就要到了，加油啊！”此时，我用疲惫的眼神看着它们，慢慢地好像有一股力从心中涌了出来。再也不感到累了，迈着大步往上爬。

“终于到山顶了！”我把包往岩石上一放，站在山顶上往下俯瞰。苏州乐园成为了一幅巨大的水彩画。银光闪闪的湖畔四周围绕着几座翠绿山脉；苏州城隐藏在湖光山色中，彩色琉璃瓦的房子鳞次栉比，时而升起缕缕炊烟。心想：这莫是到了人间仙境。

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丽山水的画卷中。

挑战极限，令人回味

我真想飞翔，便迫不及待地下山去玩苏州乐园中的那些惊险刺激并让人挑战极限的“游戏”。

不必说可以让人环顾四周的飞来岛，恐怖可怕的谜e鬼屋，慢慢转的摩天轮；也不必说装来撞去撞不伤的碰碰车。单是“天旋地转”和“豪华波浪”，就足以让人挑战极限，但是在玩的途中也少不了惊叫噢！

我们沿途走到了“大蘑菇”——“豪华波浪”前，只见一条条铁链连着一个个悬挂式座椅，从“蘑菇顶”往下笔直地悬挂着。

等了好久，才轮到我们去玩它，我们坐上“飞椅”，系上安全带，用手拉住铁链。慢慢地仪器开始运转了，“蘑菇顶”一圈圈地转动了起来，此时的我们好像被一股力量推动着转圈。越转我们飞的越高。

这时，我闭上了眼睛，茫茫然间，我好像感觉到——此时的我，正如同神仙一般腾云驾雾着在空中飞翔着，逍遥自在。

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虚惊一场啊！

就这么一圈圈转下来，我感到头昏沉沉。通过我这次玩“豪华波浪”的经验，我可以这么说：“这里实在是太可怕了，但却还有一些让人回味无穷的地方。”

但谁知可怕的还在后面呢！

这时，小组长又带着我们来到了“天旋地转”旁。正好此时那边人还很少，我们没过多久就坐上了这个仪器，真没想到这个全自动的机器——坐上去之后，安全带徐徐落下，压在腿上，我们用大腿往上一顶。“啪”一声，安全带上的锁就把我们紧紧地锁在在了这张座椅上了。

一切准备就绪，可以开始玩了。

首先，我们被“吊”了起来，在空中翻来覆去。忽然在这时——当我们头朝下、脚朝上时，机器一下子停了，这时我们被悬挂在了空中。

这些“翻斗乐”实在是太刺激了，让我们挑战了太多的极限，虽然在玩时会很害怕，但是事后却让我们回味无穷！

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家的乐园”啊！此时的我们坐上旅游车依依不舍地离去„„

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挑战极限高中篇五

第一段：引言（200字）

博尔特，无疑是史上最伟大的短跑运动员之一。他在2008年北京奥运会上以惊人的速度震撼了全世界，成为了一代传奇人物。然而，就在不久前，博尔特宣布将挑战极限，试图跑进九秒大关的同时，他也面临着难以预测的风险。这举世瞩目的挑战不仅体现了博尔特的勇气与决心，也给我们传递了许多深刻的心得与体会。

第二段：勇气与决心（200字）

博尔特的挑战令人敬佩，因为他敢于冒险，敢于超越自己。在面对生涯的巅峰时，大多数人会留在自己的舒适区内，享受成功带来的荣耀。然而，博尔特不同。他清楚知道，“天才即是百分之一的灵感和百分之九十九的努力”，只有通过挑战自己的极限，他才能真正发挥出全部的潜力。博尔特展现出的这种勇气与决心，激励着我们在生活中的每一个领域都敢于追求卓越。

第三段：困难与挫折（200字）

挑战极限并不是一件轻松的事情，博尔特也经历了许多困难与挫折。面对九秒的巨大压力，他不得不调整自己的训练方式，以及面对可能出现的伤病风险。尽管如此，博尔特并没有放弃，他坚持不懈地努力训练，并不断改进自己的技术和灵活性。我们可以从博尔特身上学到，不管遇到多大的困难和挫折，只要我们保持坚持和毅力，就能克服一切困难，迎接成功。

第四段：心态与成长（200字）

博尔特的挑战强调了良好的心态在取得成就中的重要性。作为一名顶级运动员，他知道自己的挑战可能会以失败告终。然而，他从不畏惧失败，并将每一次失败看作是成长的机会。博尔特相信，只要他坚持努力，进一步改善自己，他仍然有机会跑进九秒大关。在我们的生活中，也会经历许多失败与挫折，关键是学会接受失败，并从中吸取教训，不断成长，不断进步。

第五段：启示与总结（200字）

博尔特的挑战不仅给我们带来了许多启示，也总结了一些重要的体会。首先，勇气和决心是取得成功的关键。其次，面对困难和挫折时，保持坚持和毅力至关重要。接下来，良好的心态和对失败的接受能够帮助我们实现更大的突破。最后，通过不断学习和成长，我们能够不断提高自己，迎接更多的挑战。因此，让我们向博尔特学习，敢于突破自己的极限，追求自己的梦想，为自己树立一个更高的目标，勇敢走出舒适区，成为一个更强大的自己。

挑战极限高中篇六

今年寒假，我和妈妈一起去大光明影院看了惊心动魄的《极限挑战之玩命笑》让我受益匪浅。

《极限挑战之玩命笑》主要讲的是一部由smg尚视影业、东方卫视联合出品，任静、严敏执导，黄渤、孙红雷、黄磊、罗志祥、王迅、张艺兴和赵丽颖等主演的电影，以穿越为故事主线展开，于20xx年1月15日全国上映。该影片是真人秀节目《极限挑战》的电影版。

。但是他们发现如果“圣火令”一旦消失，那么就必死无疑。其中先被夺去“圣火令”的是从“小绵羊”变成“小狐狸”的张艺兴。他由于在第一回合中因为不小心弄错了规则而失踪，只留下了自己的衣服。然后是有着大门牙的王迅。他在给“龙王”送“神石”的时候。因为石头是被孙红雷随手捡起来的而被陷害，最后失踪只留下了两颗门牙。接着是“老谋深算”，“诡计多端”，有着“老狐狸”称号的王磊。他为了拯救黄渤小猪和孙红雷。黄磊没有按蝙蝠王说的那样做，而是让黄渤带着队伍走，可是自己却永远的留在了洞穴里。这让大家十分感动。然后是“舞王”小猪，他在被“白眉鹰王”的强迫下甘愿被黄渤陷害，最后死在了手枪下。最后只剩下黄渤和孙红雷。孙红雷为了让黄渤离开自愿喝下毒酒自尽。黄渤在最后为了大家，不受美女和财宝。用生命换来让兄弟们复苏跳入火海。但是后果是他被兄弟们永远遗忘。

里面黄渤为了兄弟，赴汤蹈火，但是最终被兄弟们遗忘，令我感动。

挑战极限高中篇七

近几年，随着户外挑战类真人秀节目层出不穷，极限挑战节目在国内火爆起来。《极限挑战》作为其中的佼佼者，不仅为观众带来惊险刺激、趣味横生的视听享受，更是让人们深刻领悟到了生活中的许多道理。

第二段：挑战对抗

《极限挑战》中最受观众瞩目的就是“挑战对抗”环节。通过此环节，选手们在硬件设施相合的情况下，测试对个人意志力和心理素质的极限挑战。在真实的场景下，面对困境和挑战，选手们不只是要战胜自己的实力问题，还需要处理心绪和压力。这使他们在挑战中倾注了全部的力量和信念，同时也锻炼其自信和勇气。

第三段：走向自我

《极限挑战》不仅是对选手个人素质和能力的考验，更是一种从群体走向自我的过程。在挑战一个个陌生且复杂的环节过程中，选手们几乎是无法顾及他们个人的东西。他们接受了许多工具、限制、对他们身体的改变，也经历了无数挑战和压力的考验。在这个过程中，选手们不断超越自己的能力，锻炼自己的身体和心理素质，也更加意识到自己在生活中的不足与能力的不足，懂得了为了目标拼命奋斗的意义，开拓了新的生活领域，得到了前所未有的成长。

第四段：加强团队

通过《极限挑战》中的团队合作表现，科学而有力地展现了团队的能力。在任务和感情上的紧密联系使得5位选手身处重重困境，完成各种挑战。每一次任务前，选手们总会开会研讨和规划，看到了做同一件事情但每个人的却有各自的方式。除了表扬个人优势存在，并且尊重和理解其他选手的不足和困难。通过这种积极有效的沟通交流，每个人都能找到适合自己并且对全队的方案，在这个过程中加强了团队合作的力量。

第五段：结语

在这个节目中，“极限挑战”绝非字面含义，而是寓意着克服极限、虚心学习、不断努力的精神，这是5位选手能够完成每一项任务并创造的奇迹的秘诀。在生活中，我们也应该勇敢地迎接生活的挑战，并时刻准备着去摆脱各种不必要的束缚，尝试新的事物，学习、成长，从而逐渐成为不断奋斗的我们自己，实现我们的理想和抱负。

挑战极限高中篇八

“妈妈！我想下来！”什么声音？请听我娓娓道来：今天我和妈妈来到南通乐奇运动馆，也有了对于我来说的极限挑战。

首先，我来到极限滑梯，那个滑梯简直就是垂直的，一眼望下去看的我两眼发晕，双腿直抖，小心脏砰砰直跳。不过只要眼睛一闭，就轻而易举地下去了，谈不上刺激，也说不上不好玩。

接着，我体验了攀爬，这也算不上极限，手抓一个脚踩一个，简直就是小菜一碟。可是，好景不长，到了中途我就力不从心了，一不留神就掉了下来。最让我胆战心惊的要数“节节高”了，“节节高”是柱子一根高过一根向上延伸，而且柱子摇摇晃晃，像喝醉了酒大汉似的，压根儿就踩不稳。爸妈妈先给我做了示范，只见她毫不费力爬到了顶，又毫不费力下来，再毫不费力解开绳索。整个过程如行云流水般，让我看得目瞪口呆。妈妈下来后告诉我经验：“上行时踩着柱子中间位置，不要往四周看，注意力集中，脚下生风似的，就上来。”我按照妈妈的指示，爬到倒数第三个根，却再也不敢往上爬了，脚下这根柱子摇摇晃晃。低头一看，感觉距离地上有三千尺，顿时头晕目眩，耳边声鸣。此时。我脑中有两个小人在对抗，一个说：“不爬了，现在就已经魂不附体，更别说最高。”另一个说：“不行，这是极限挑战，就得克服自身困难，接着爬！”我不知如何是好，心一慌，腿一抖，脚一乱，就选择了第一个小人的话，顺着绳索爬了下来。

接着我们又体验了蹦床、极限滑翔……玩得不亦乐乎。

是的，这次我没有克服自身困难，没有达到顶端，意味着这次我没有达到成功的巅峰，如果还有下次，我一定努力克服恐惧，因为失败乃成功之母！

挑战极限高中篇九

第一段：引言 (开头部分，提出主题)

博尔特是无疑是全世界最伟大的短跑运动员之一。他在奥运会和世界锦标赛上多次创造了破纪录的成绩，引起了全球对他的极大关注。在他的职业生涯中，他不仅是体育界的传奇，也给我们普通人带来了很多的启示。博尔特用自己的实际行动向我们证明了只要我们拥有强烈的目标和坚定的信念，就能够超越自己的极限。

第二段：目标的重要性

博尔特的成功是由于他明确的目标和难以置信的毅力。他始终有一个清晰的目标，那就是成为世界上最快的人。他不断努力，练习并不断设定更高的目标。没有目标的人很难找到方向，也无法投入到对目标的追求中。博尔特的成功证明了只有通过设定目标和为之努力，我们才能够超越自己的极限。

第三段：信念的力量

在博尔特的职业生涯中，他面临了很多艰难和困难，但他坚信自己能够战胜一切。他储备了巨大的能量和对自己能力的自信，这使得他能够在竞争中保持冷静和专注。博尔特的成功告诉我们，只有当我们真正相信自己的能力，而且在困难时坚持不懈，我们才能够突破自己的极限。

第四段：持之以恒

博尔特的成功不是一夜之间取得的，他在职业生涯中面临了无数的挫折和失败。但他从未放弃，不断调整自己的训练方法和比赛策略，最终达到了他的目标。博尔特的例子告诉我们，无论我们面对多大的挑战，只要我们保持持之以恒的努力，我们就能够战胜困难，并取得成功。

第五段：成就的意义

博尔特通过他的努力和才华成为了全世界尊敬的人物，他的故事使我们懂得了什么是真正的成功。成功不仅仅局限于体育领域，它可以在任何一个领域发生。通过博尔特的故事，我们知道只要我们拥有强烈的目标和不断超越的欲望，我们就能够战胜自己的极限。

结论：博尔特的成功不仅代表着短跑领域的巅峰之作，更象征了无限潜力和持续努力的力量。通过他的实例，我们得到了很多的启示和教训。我们应该学习博尔特的目标明确、坚定自信、持之以恒和成功的品质，才能够战胜困难，超越自己，实现自己的梦想。

挑战极限高中篇十

从这样一部真人秀电影中我居然看到了关于生死哲学的探讨，这是我之前万万没有想到的。虽然不至于因为这样一部电影改变对真人秀电影的整体看法，但《极限挑战》的确不同于以往的真人秀电影。

坦白讲，由综艺衍生出的大电影近年来层出不穷，其背后是ip电影以势不可挡的姿态横扫整个电影生态，随后自然必不可少的是粗制滥造，贩卖粉丝经济。而真人秀电影尤其如此，我完全不能理解把那些奇怪的活动摆在一部电影里到底有什么意义。所以我本身是并不怎么看好真人秀的电影化的，只是出于对极限挑战系列的一贯热爱，打算捧个场完事，但《皇家宝藏》显然给了我惊喜。

但好歹没有失望到最后，直到最后，我才渐渐回了点味儿出来，而且越想越觉得有意思。

如果说《皇家宝藏》这个片儿的架构，起码要分两部分：真人秀部分和电影剧情部分。二者是相对割裂的，所以大家最初从电影剧情进入真人秀环境肯定经历了稍许恍惚。但如果仅仅是这样，就不得不说是一大败笔了，但还好导演处理的非常精妙，调和了很难调和的两块。

具体怎么调和的，就得从剧情本身讲起。

故事的背景是大明永历年间，一般对历史不熟的人恐怕不知道，按照正统史学的分法，这也是清顺治-康熙年间。也就是说，严格来讲，还说当时是“明朝”是有那么点些许问题的。但是起码在西南和东南沿海，确实还有部分领土是属于明朝的，这就是我们的永历皇帝名义上统治的领土。

要说这永历皇帝也是惨，登基以来就是一个字”跑“。从北跑到南，从国内活活跑到了缅甸，史称”天子去国“。所以在这个背景下穿越的六人，无外呼只能看见“三军”只剩下七人。至少从基本的史实来看，本片是有考究的，有情怀的，因为一个本片最大的“问题”就是：一个开心快乐愉快的真人秀电影的背景根本就不该放在如此沉重的南明末年。

除非它想有所指。

我们观察到，这片贯穿始终的，除了六块圣火令，还有那颗小红丸，这颗红丸可不简单，要知道永历皇帝朱由榔是熹宗朱由校、思宗朱由检、安宗朱由崧堂弟，看名字就知道他们的血缘是最近支的，而这几个由字辈的小兄弟有机会登上皇位，还是拜了永历皇帝的倒霉叔叔光宗朱常洛的早死所赐。

而朱常洛就是死于“红丸”，史称光宗身体不适，李可灼进献红丸，自称仙丹。仙丹仙丹，自然长生不老不在话下。显然电影中永历皇帝手边的这个小红丸，就是影射历史上的红丸案(这可是晚明三大案)。

其实不止是光宗皇帝，有明一朝，皇帝们都分外偏爱道教，嘉靖皇帝更是被叫做道士皇帝，在宫里大炼仙丹。归根结底，其实无外乎求一个长生。

但这恰好是《皇家宝藏》所贬斥的观点：一心长生的永历皇帝死于一个意外式的飞箭，而本来可以选择独活享受美女财宝的黄渤，却为了兄弟毅然选择死亡--最终向死而生，颇有股愚公移山的“帝感其诚”的味道。

同理，本来只是为了搞笔钱解决自己一无所有的处境的六兄弟，在发现这个选择会损失兄弟本身时，人人都选择了拒绝，在“俄罗斯”轮盘赌中，孙红雷向自己开枪时的表情，分明不是希望幸存，而是希望为兄弟挡下这一枪。而他的自嘲“人生自古谁无死，早死晚死都得死”，戏谑的点明了电影的生死哲学。

真人秀就此神奇的和电影情节发生了关系，从相对独立变得整体，这是我在其他真人秀电影中从未看到的事情，它具备一切合格电影的要素，还不和娱乐环境相割裂，虽然稍显稚嫩，但依旧不失为一个佳作，4星，我给了。

挑战极限高中篇十一

Usain Bolt（尤塞恩·博尔特），牙买加短跑健将，以他惊人的速度和卓越的成绩闻名于世。在他的职业生涯中，博尔特多次挑战极限，不断刷新着自己和世界的记录。他所展现的坚持、拼搏和毅力，不仅是他个人的力量，更能激励着我们在生活中面对困难时挑战自己的勇气。在本文中，将从坚持目标、妥善管理时间、不断努力、团队合作和品质培养等五个方面，来谈谈博尔特挑战极限的心得体会。

首先，博尔特挑战极限的心得之一就是坚持目标。在博尔特的职业生涯中，他总是将自己的目标设定得非常高，努力将它们实现。他不仅梦想着成为世界最快的人，还努力提高自己的表现，追求更好的成绩。博尔特的目标不是一蹴而就的，他需要付出大量时间和精力。但他从未妥协，始终对自己有着极高的期望和信心，这让他能保持一颗坚定的心，并不断向前迈进。

其次，妥善管理时间也是博尔特挑战极限的心得之一。时间对于每个人来说都是平等的，但博尔特知道如何合理地利用它。为了训练和比赛，他需要处理各种时间安排，合理分配训练、休息和其他事务。博尔特不会浪费时间，他会专注于自己的目标，将大部分时间投入到训练和提高自己的技能上。这种高效的时间管理帮助他充分发挥潜力，成为世界最快的人。

另外，不断努力也是博尔特挑战极限的心得之一。在追求卓越的过程中，博尔特付出了巨大的努力。他知道只有通过不断地刻苦训练和不断地克服困难，他才能真正实现自己的目标。他选择了融入自己的蓝图、培养自己的才能，这样他才能在比赛中获得巨大的成功。博尔特的不懈努力成为了他成功的基石，也为我们树立了一个追求卓越的榜样。

此外，团队合作在博尔特挑战极限的心得中非常重要。尽管田径是个个人项目，但博尔特清楚地知道团队的重要性。他与教练和团队合作伙伴建立了密切的合作关系，他们共同设计训练计划、分析比赛数据，并提供大量的支持和指导。这个团队为博尔特提供了在比赛中取得优势的工具和资源，使他能够超越自我，挑战极限。

最后，品质的培养也是博尔特挑战极限的心得之一。在他的职业生涯中，博尔特展示出了许多令人钦佩的品质，如耐心、决心、自信、谦虚等。他的耐心帮助他渡过困难时期，他的决心激励他面对挑战，他的自信使他不怕失败，他的谦虚使他愿意学习和成长。这些品质构成了博尔特成功的秘诀，使他成为了激励和教导我们的典范。

总之，博尔特挑战极限的心得体会提醒我们，在追求自己的目标时，我们需要坚持目标、妥善管理时间、不断努力、团队合作和培养品质。博尔特的故事告诉我们，只有当我们努力克服挑战，并一步步向前迈进时，我们才能成为更好的自己。博尔特的励志故事激励着我们每个人，使我们相信自己也能够超越极限，成为最好的自己。

挑战极限高中篇十二

“极限挑战”是一档非常受欢迎的娱乐节目，这个节目的特点就是将一些艰苦的任务交给嘉宾进行挑战，让他们在脱颖而出的过程中体验到磨砺和成长的喜悦。我作为一个观众，看到了节目的辛苦和成果，心中十分钦佩。近期，我通过这个节目深入了解到了团队合作的重要性，也在工作中有了更多的启示和思考。

第二段：团队合作是成功关键

“极限挑战”嘉宾们的选择是非常有讲究的，每个人的性格、能力和经验都要配合得当才能完成任务。在观看节目的过程中，我深深感受到了团队合作的重要性。只有大家团结协作，共同为团队目标付出努力才能取得真正的成功。这也给我带来了启示，我们在工作中也要多与同事沟通协作，发扬团队精神。

第三段：挑战自我，不断学习是发展之道

在“极限挑战”中，嘉宾们要完成一些非常厉害的任务，这对他们的身体素质和心理素质都是一个巨大的挑战。但是，他们都能够坚持下去，找到智慧解决问题。这让我非常感受到：人要有不断挑战自我、超越自我的精神，才能不断获得成功。我们要不断更新自己的认知、学习新的知识、掌握新的技巧，摆脱那些束缚我们前进的思维模式。

第四段：重视沟通与表达是职场必备

在“极限挑战”中，嘉宾们经常要进行口头或者非口头的沟通。他们要用简单的话语、简单的手势、简单的互动来快速交流彼此的意思，这也是非常考验沟通和表达能力的一个环节。在工作中，我们也经常面对各种各样的人际关系，只有通过良好的沟通和表达才能消除隔阂，促进工作的顺利进行。因此，我们也应该努力提升自己的沟通和表达能力。

第五段：结论

总的来说，观看“极限挑战”的过程中，我深刻认识到了团队合作、挑战自我、不断学习、重视沟通与表达等各方面的价值，这些都对我的工作生活产生了莫大的指导意义。在今后的工作和生活中，我也要更加努力地充实自己，一步一个脚印，走向更加充实丰富的未来。