最新运动心得体会(优质9篇)

心得体会是我们在生活中不断成长和进步的过程中所获得的宝贵财富。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？以下是小编帮大家整理的心得体会范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

运动心得体会篇一

5月23日，我和靳宗源等许多小记者，一起来到衡远高尔夫球场，按耐不住高兴的心情，体验、学习打高尔夫球。

走进了生态园里一个名为“西部工业原料城”的招商中心，我迫不及待地隔着大大的玻璃窗户，看到高尔夫球场，我不禁感叹：“哇，好大啊！绿茵茵的，简直能容下二十个篮球场那么大。”不一会儿，教练就领着我们走进了球场，给我们讲了注意事项、击球方法以及各种球杆的用处。之后，两个人自由结合一组，开始练习击球。

我和靳宗源一组，被分到8号位，来到一块两平方米的正方形的“草地”上，要求将球击到球场中。然后，工作人员分别给我们每组的小记者发了一筐球和一个球杆，我走到这个类似草地的绿色的垫子中央，心想，：这难道还不容易吗？我握着球杆，使出全身的力气，朝球打去，突然，我觉得自己晕头转向地，球打飞了吗？我一看，那个小白球居然还在原地，纹丝不动，上面的黑色商标，似乎也在嘲笑我：“哈哈哈！这个小毛孩，不但没有把我打飞，还差点自己摔翻，真是出洋相！”哼，我现在就要给你点颜色瞧瞧！我这次一定要瞄准它，再把它高高地击出去！我心想。可没想到，我这杆又击空了！唉，真可惜，看来我还需要多加练习呀！

我练着练着，慢慢就找到了窍门。第一次，我把球高高击出，飞过了50码还多呢。之后还有几次，我还把球打进洞里了呢！

不知不觉，我们的球就打完了，体验活动也该结束了，我握着球杆，还真是意犹未尽呢。

嗯，看来这打高尔夫还真不容易呢！

运动心得体会篇二

对此次活动的感想是我们班为进一步弘扬“五四”精神，引导广大团员青年深刻认识和全面了解建党__年的伟大历程和辉煌成就，坚定跟党走中国特色社会主义道路的信念，我们信管第一团支部为此作了比较充分的准备。

在活动开展的前期阶段，我们班进行了比较积极的讨论，我们对这次团日活动给予了相当大的重视。对于活动所要开展的内容，我们组织了班级各班委进行讨论开展活动的具体情况。大家都积极地提出了自己的意见，积极的向大家展示了自己的看法。这使我们开展这次活动能够正常和顺利的进行奠定了基础。同时，在活动开展的前期阶段，我们对每一班委都部署了相关的任务，以确保我们这次活动能够顺利进行。在活动开展的过程当中，同学们都积极准时到达指导教室，在教室中，大家的十分认真地听着演讲人所做的演讲，通过演讲，使同学们了解到五四活动的现实意义。此外，我们还通过观看爱国影片，来增强同学们的爱国精神。在红歌队上场齐唱红歌时，红歌队的队员们满怀激情，高唱“光荣啊，中国共青团”，将爱团，爱国的精神融入了歌词当中。歌唱后，同学们热烈地鼓掌。在最后由本人演唱了“传奇”，结束了本次的五四活动。

如果将活动的主旨归结为两个词，那一定是“参与”与“收获”。通过活动和游戏所收获的知识，也许更能让人记忆深刻。结果优劣，游戏成败，这些都不是最重要的;活动只是一个途径，一种过程，能通过活动让同学们从中学到些什么，才是我们的目的和初衷。只要参与了，就一定可以有所感悟;活动的目的并不在于输赢，而是让大家在潜移默化中，将不能忘却的历史牢牢铭记，将来之不易的现在好好珍惜，对即将到来的世博会，时刻准备着以主人翁的姿态迎接八方来宾;并且为大家提供一个提升自我素质，培养团结协作精神,磨练意志品质的机会，使同学们锻炼能力，开阔眼界，丰富阅历，增长见识，实现对自身的一次飞跃。

青年强则国强，青年有望则国家有望。书记在20__年的五四青年节上，对青年人提出四点希望：“希望同学们把爱国主义作为始终高扬的光辉旗帜，希望同学们把勤奋学习作为人生进步的重要阶梯，希望同学们把深入实践作为成长成才的必由之路。希望同学们把奉献社会作为不懈追求的优良品德。”这次的五四主题活动，正是把这些作为一个举办的宗旨，让大家玩时感悟，乐中收获，将或许严肃的主题以一种轻松的方式表现出来，既能让同学们玩得愉快，也寓教于乐，使大家提高爱国、爱党、爱团意识和社会责任感，掌握知识，提高素质，朝着一个合格的新世纪青年的方向不断迈进。

最后,是大家各自发表对五四运动的认识和这次活动举办的意义,通过这次讲座和看视频学到了什么,以及今后如何发扬五四精神,自己肩负的历史责任!

当祖国处于生死存亡的时候，当人民水深火热的时候，是青年们首先站了起来，过去的历史不容忘却，那种以天下为己任的爱国精神青年更当继承，梁启超先生曾说过：今日之责任，不在他人，而全在我少年。少年强则国强，少年富则国富，少年独立则国独立，少年自由则国自由，少年进步则国进步。五四的意义不仅仅只是段历史，更应是一种精神。

通过这次五四活动，我认识到作为当代青年应当认真弘扬五四精神，将五四精神永远传承下去，从五四爱国运动中感受到作为青年对国家的重要和身上所肩负的责任，五四更多的意义是传承，传承五四的精神。同时，通过开展这次五四活动，增进了我们班集体的凝聚力以及向心力。这次活动之后,我们班第一支团支部的团员会更明白真正的爱国,若何爱国,以及自己所肩负的历史责任!

运动心得体会篇三

第一段：引言（字数：100字）

运动不仅是一种身体活动，更是一种健康生活方式。我从小就喜欢运动，通过多年的锻炼，我深刻体会到了运动的重要性。在这篇文章中，我将分享我在运动过程中的心得体会，希望能给读者带来一些启发和思考。

第二段：身体的变化与进步（字数：200字）

通过坚持运动，我深刻感受到了身体的变化和进步。首先，在长期跑步的过程中，我明显感觉到自己的心肺功能得到了显著的提升。我能够跑更远的距离，跑步速度也有了明显的提升。同时，我也注意到自己的体重逐渐下降，身材变得更加匀称。此外，我的肌肉也变得更为结实，力量和耐力得到了显著提高。通过运动，我不仅感受到了身体的变化，更重要的是增强了自信心和积极向上的态度。

第三段：心理的调节与放松（字数：200字）

运动不仅对身体有益，对心理健康也有很大的帮助。在忙碌的工作生活中，我常常会感到压力和疲惫。而通过运动，我可以释放压力，放松心情。无论是跑步、游泳还是打球，都能帮助我暂时抛开烦恼，专注于运动的快乐。运动能够释放大量的多巴胺和内啡肽等快乐激素，让我感到轻松愉悦。而且，运动也培养了我的毅力和坚韧精神，让我在面对困难时能够勇敢面对，给我带来了积极的心态。

第四段：培养团队合作与竞争意识（字数：300字）

参加体育运动不仅锻炼了身体，也培养了我的团队合作意识和竞争意识。在团体项目中，比如足球比赛，我们要通过配合和合作，取得胜利。这需要团队成员之间的默契和配合，不仅锻炼了个人的技术和意识，更重要的是学会了如何与他人合作，互相帮助。而在个人项目中，比如长跑比赛，我也会与其他选手进行竞争。这种竞争激发了我的求胜心态和积极向上的力量，同时也学会了承认失败和吸取教训。无论是合作还是竞争，运动都锻炼了我的团队合作和竞争意识，对我个人的成长有着深远的影响。

第五段：结语（字数：100字）

通过运动，我不仅得到了健康的身体，更重要的是塑造了积极向上的性格和态度。持之以恒地锻炼身体，不仅能够增强体质，提高免疫力，还能够培养永不言败的精神和追求卓越的意愿。希望每个人都能够意识到运动的重要性，真正将其融入到生活中，从而获得更好的身心健康。运动不只是一种活动，更是一种生活方式。

运动心得体会篇四

也许是上天给了我们一个特殊的命运，注定了我们的联系，也许是dna100%相同，尽管沉默却创造了我们的默契。你我，仿佛上辈子就认识了，好亲切！

打孩子的时候会拉着我“踢天跳地”。――明明生了一副“好姑娘”的皮囊，却是活灵活现的“假小子”风格。然而，三岁时，他就拄着祖母的拐杖自称“国王”，每天在院子里的战场上杀死敌人。――。那叫无敌无敌无敌！

我大一点上小学，偌大的操场成了我们的宝。你每天带着我在上面驰骋玩乐，最精彩的是体育课：你让我领略了跑步和跳高的魅力，体验了篮球和足球的风采！也不知道是不是因为我们经常接触，身体健康个子高。咳――虽然你让我的“高挑”成了最后一排的常客，上课还要和坐在前排的同学“荡秋千”，但是我看着自己美妙的身体就不会在乎你了！也是因为你，小学运动会一次又一次。有你在后面加油，我拼尽全力冲到前面，为班里赢了一个好奖！

可能是上了初中交了一个占地面积很大的朋友，但这两年没怎么和你来往。我们也渐渐失去了往日的亲密，――。前一段时间的800米测试。你可能勉强给了我过去班上的前五名，但也让我送了一份“小礼物”，――，体力不支后状态不好感冒。这三天的病让我看到了我们之间不熟悉的友谊。说什么也是“小”情分，反正我也成不了“路人”！

经过慎重考虑，我邀请你在清爽的早晨，每天开始一段迟来的倾诉。在路上一步一步的奔跑，成了我们感情最好的粘合剂。你也给我一脸――。但是，经过两三个星期的努力，冬天在学校的长跑开始腾飞。你救了我的脸，跑了四圈没呼吸，最后一条腿也没疼。不仅如此，我抵抗力的增强也让我躲过了寒冬的横扫。哈，多亏了你！

我对你微笑，你调皮地向我眨眼。我们的友谊不能破裂！我牵着你的手，一路拥有你，让我的生活更加美好。不仅是现在，甚至是未来，我们永远形影不离，一路相伴！

运动心得体会篇五

近日，按照《共青团中央办公厅关于“五四”青年节期间组织收看共青团重大宣传报道和重点文化产品的通知》(中青明电[20__]17号)的要求，我院全体同学以多种方式组织收看了“五四”期间的相关节目：

1、《新闻联播》

2、《焦点访谈》

3、《20__年“五月的鲜花”全国大中学生文艺汇演》。

一、活动安排

为保证此次活动的顺利开展，我院提前向各班级下发通知，此外，我院新媒体方面也在积极宣传五四青年节活动。学院各班级在5月4日晚根据自身实际情况自由协调活动方式，其中，有的班级以班级为单位组织收看，有的班级则以寝室为单位组织收看，此外，学院积极号召全院学生干部带头观看“五四”相关节目，我院学生在受到教育熏陶的同时，还加强了彼此间的思想交流。

二、活动详情

学院部分班级自觉在教室组织全体学生收看五四节目并在班级内部进行讨论;活动开展形式多样，内容丰富。

其中14信管1班组织全体学生收看新闻联播及《20__年“五月的鲜花”全国大中学生文艺汇演》，使班级学生更深入了解了五四精神;14信管2班以“继承五四精神，展现青春风采”为主题，以寝室为单位组织全体学生收看了五四节目;14信工1班以寝室为单位组织全体学生观看五四节目;14工程2班以寝室为单位组织全体学生收看《新闻联播》、《焦点访谈》和《20__年“五月的鲜花”全国大中学生文艺汇演》。

三、活动总结

本次活动举办十分成功，同学们通过观看五四节目，对五四精神有了更加深刻的理解，更加坚定了自身的理想信念。对自身出现的缺陷进行深刻反省，对未来的人生有更加深远的规划。

青年是国家的未来，青年强则国家强，作为青年人，应当树立正确的道德观念，砥砺品质，努力学习，提早规划人生。社会是一个大熔炉，将来进入社会会有很多诱惑，要提早坚定意志，树立信仰。

五四，曾经是一个事件，如今是一个节日，不管变化如何，其本质都是一种精神。青年人将会是国家的支柱，相信每一个青年人都将不负期望。

运动心得体会篇六

今天阳光明媚，万里无云，我们十九中小学举办了秋季趣味运动会。

运动会上，同学们表现得非常有“趣”。瞧！在乒乓球托球接力中，李云静直接把球托到了五年级的队伍中，她钻到队伍中去找球，半天也不出来。运动场上不见了运动员了，急得裁判到处找运动员。可是，刘小龙却恰恰相反，表现得非常出色。他为了不使自己给团队浪费时间，手托着球拍紧靠上身，这样乒乓球乖乖地停在了球拍上，他大步流星地跑了回来。尽管一班运动员不停地叫着“犯规！犯规！”但刘小龙脸上还是露出了喜悦的笑容，因为他为集体争得了时间。

在跳绳接力中，王含越只知道往上蹦跳，不知道往前跑着跳，急得女同学大声喊：“王含越，你别那样跳好不好？”而梁家兴经过家长的训练，跳绳甩一次，跑两步，再甩一次，跑两步，可是为团队节约了不少时间。

在趣味运动会上，我班有两个最可爱的女生肖章梦和熊永霞，她俩不是运动员。但看着运动员一个个去参赛了，她俩也没闲着，找来纸和笔主动为班级投稿，为运动员加油！尽管她们写得稿子不是那么出色，但她们心里装着班级，是多么令人佩服呀！

布袋跳也不失为趣味运动会上的一个亮点，运动员们像袋鼠一样，手拉袋子，跳来跳去，眼睛还不忘瞅瞅对方是否跳到了自己的前方，真是可爱至极！运动会上的明星是王岩，张志耀，张寒，屈卓凡等，他们机敏，灵活，可是为自己赢得了不少掌声。

趣味运动会给我们带来了无尽的快乐。我们在运动会中不但能够体会快乐，还从中学会了团结。我喜欢趣味运动会。

运动心得体会篇七

第一段：引言（200字）

运动是一项广泛且受欢迎的活动，通过参与体育运动，我们不仅可以锻炼身体，提高体质，增加体能，更可以培养团队合作精神，增强集体荣誉感。而我参加的运动社，不仅带给我身体上的好处，更是给了我很多人生的启示和心得体会。

第二段：成长与锻炼（300字）

在运动社的训练过程中，我体会到了团队合作的重要性。对于许多项目，如篮球、足球等，团队协作是取胜的关键。在训练中，我学会了倾听他人的建议，相互配合，共同实现目标。此外，我也发现了自己的潜力和才能。通过不断的训练和尝试，我逐渐意识到自己在某些方面的优势，比如跳远和田径运动。这让我更加自信，也激发了我追求运动梦想的动力。

第三段：团队精神与集体荣誉（300字）

运动社不仅教会了我个人的发展，也加强了我与团队之间的联系。通过共同的团队训练和比赛，我和队友们建立了深厚的友谊。我们互相鼓励，互相学习，互相支持。每当我们代表学校参加比赛时，我们为能够为校争光而骄傲。每当我们获得胜利时，我们分享着集体荣誉的喜悦。团队精神的培养使我不仅关注个人发展，也学会了为整个团队的荣誉而努力。

第四段：挫折与成长（300字）

尽管参加运动社带给了我很多快乐，但其中也有很多挑战和困难。我在训练中遇到了很多困难，也经历了失败和挫折。但这些经历让我更加坚强和坚韧。我学会了从失败中汲取经验教训，并努力找到改进的方法。这些挫折教会了我如何面对困难，如何坚持不懈，并为自己设立更高的目标。我相信这些挫折和困难都是我成长的过程，使我变得更加坚强和成熟。

第五段：结语（200字）

参加运动社这段经历不仅让我在身体上得到锻炼，培养了我的团队合作精神，增强了我的自信心，还给了我很多宝贵的人生经验。我相信这些经历将在我未来的学习和职业生涯中起到积极的作用。通过运动，我学会了如何面对困难和挑战，如何与人合作，以及如何为整个团队的利益而努力。这些都是我宝贵的财富，将继续影响和指导我的人生。我会继续坚持运动，继续努力，为自己和团队创造更多的荣誉和成功。

总结：通过参加运动社，我不仅锻炼了身体，发展了个人才能，还培养了团队合作和集体荣誉意识。挫折和困难的经历使我变得坚韧和成熟。我相信这些经验将在我未来的生活中起着重要的作用，并助我成为更好的人。

运动心得体会篇八

随着生活节奏加快和工作压力加大，员工的身体健康成为全社会越来越关注的一个问题。我公司提倡快乐工作，健康生活的理念，让公司每位同事都投身到全民健身的活动中来，提高身体素质。20xx年10月12日下午，公司首届趣味运动会在滨江森林公园隆重举行。

本次趣味运动会不同于传统运动会的田径比赛项目，而是将传统运动的竞技项目和趣味游戏相结合，把其趣味性与个人某方面的学习需求结合起来，形成融合了体育、文化、趣味、智力等元素的趣味运动。

下午1点，小伙伴们整装待发前往森林公园，十几分钟后整队结束，由上海十哲体育的总教练介绍趣味运动会流程，并邀请刘总登台宣布运动会开幕；由此趣味运动会便正式开始了。在球场上有的运动员在做热身运动，有的在拿着赛程表在商量对策，有的则是淡定自如，信心十足。我们最大的老总刘总老婆亲临活动现场为同事们鼓掌加油。

活动中，各小部门为单位进行了乾坤大罗伊、大脚丫、相扑、快乐铅笔、一杆进洞、共赴前程六个趣味比赛项目。

整场运动会，除了选手们竞技的紧张，感受更多的是各部门的团结一致和部门之间相互鼓劲加油、参与其中的乐趣。通过此次趣味运动会，不但增进大家之间的亲密感，让大家在热闹愉快的氛围中感受到我们团结进取的企业文化，从中学会团队协作，进一步培养我们的团队精神与协作能力。也让经常坐在办公室的大家释放了工作中的.压力，在轻松过后重新充满力量高效率投入工作。

运动心得体会篇九

运动是保持身体健康的重要途径，不仅可以强健体魄，还可以增强团队合作意识。在大学生活中，加入运动社成为了我最好的选择之一。通过参与各种运动社活动，我积累了丰富的知识和经验，对运动有了更深入的理解。在这篇文章中，我将分享我的运动社心得体会，并描述了在运动社中的五个方面的收获和成长。

首先，我在运动社中学会了团队合作的重要性。在接触到各种团队项目时，我明白了只有通过团队的协作和合作，才能取得最佳的成绩。比如，在进行篮球比赛时，我们需要默契的传球和默契的配合才能得分。这给了我一个深刻的启示：只有当每个人都为共同的目标而努力时，我们才能取得真正的成功。

其次，运动社给了我一个特殊的平台，使我能够结交新朋友并建立深厚的友谊。在运动社中，我遇到了很多志同道合的朋友，我们一起训练、比赛，共同进步。一起经历艰苦的训练后，我们的友情更加牢固。通过与他们的交流和互动，我收获了宝贵的友谊，我相信这些朋友将会陪伴我整个大学生活。

第三，参与体育社团活动帮助我培养了坚持不懈的精神。在运动社中，每个人都要经历艰苦的训练和长时间的运动。有时候会出现放弃的念头，但我学会了战胜困难，坚持到底。通过每一次的坚持，我感受到了自己的不断成长和进步。这种磨砺使我更强大，并为我未来的学习和工作奠定了坚实的基础。

第四，运动社活动丰富了我的大学生活，提升了我的身心素质。在接触各种不同的体育项目时，我有机会锻炼身体、塑造体型，提高了自己的抗压能力和耐力。我不仅在身体上得到了锻炼，还通过与队友的互动和教练的指导，提高了自己的战略思考能力和短时间决策能力。这些对我日后的工作和生活都影响深远。

最后，参加运动社活动帮助我提高自己的领导能力。在团队中，我有时需要担任领导的角色，这意味着我需要在团队中给出指导和建议。通过这样的锻炼，我学会了如何激励自己和他人的技巧，如何有效地管理一个团队。这使我更加自信，在未来的职场中，我相信我能够以一种更积极、果断的态度去迎接挑战。

通过参加运动社活动，我不仅体验到了运动的乐趣，也感受到了团队合作和个人成长的重要性。此外，我还结交了很多志同道合的朋友，并为自己的大学生活增添了更多的色彩。我相信，这些经历将会为我今后的发展提供宝贵的支持。运动社心得体会告诉我，在生活中，只有不断挑战自己、坚持不懈，才能实现真正的成长和成功。