最新学会骑自行车的心得体会(精选15篇)

心得体会是我们在经历一些事情后所得到的一种感悟和领悟。通过记录心得体会，我们可以更好地认识自己，借鉴他人的经验，规划自己的未来，为社会的进步做出贡献。下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

学会骑自行车的心得体会篇一

自行车是一项非常受欢迎的运动项目，它不仅可以锻炼身体，还能让我们享受自由和快乐。在多年的骑行体验中，我逐渐积累了一些心得体会，今天我将分享给大家。首先我将介绍一下我的骑行经历，然后是我对骑行的热爱与理解，接着是一些建议和注意事项，最后是我的结语和心得体会。

在我年轻的时候，我就对自行车有着浓厚的兴趣。每天放学回家后，我都会骑着自行车和朋友们一起玩耍。随着时间的推移，骑自行车成了我生活中不可或缺的一部分。从最初的学习骑车，到随家人的户外郊游、越野骑行，再到最近的骑行旅行，我逐渐通过骑自行车与周围的自然环境和朋友们产生了更紧密的联系。这些骑行经历都让我体验到了自行车的魅力，也让我对骑行有了更深的理解。

对我来说，骑自行车不仅是一种锻炼身体的方式，更是一种独特的享受。当我骑着自行车在风中飞驰时，我可以尽情感受到自由和快乐的感觉。与此同时，我也能更好地欣赏周围美丽的风景，感知自然的力量和宁静。骑行过程中的汗水和疲劳都是值得的，每一次的骑行都让我感受到身体的力量和韧性，也让我有机会挑战自己，突破自己的极限。这种乐趣和成就感是其他许多运动无法替代的。

在骑行过程中，我逐渐了解到一些骑行技巧和注意事项。首先，安全至关重要。一定要确保自行车的所有部件都工作正常，例如制动器、齿轮等，同时佩戴骑行头盔是必不可少的。其次，选择合适的骑行路线也很重要。对于初学者来说，选择平坦宽阔的道路是最好的，避免选择交通繁忙和崎岖不平的路段。此外，要学会保持良好的骑行姿势，保持身体平衡和稳定。骑行过程中要时刻注意周围的环境和其他车辆，遵守交通规则，确保自己和他人的安全。

通过多年的骑行经历，我对自行车热爱和理解加深了很多。我相信，骑自行车是一种积极向上的生活方式，它不仅有助于保持身体健康，还可以帮助人们与自然和社区更紧密地联系在一起。通过骑行，我们可以探索新的地方，结交新的朋友，还能享受到宁静和美好的时刻。因此，我希望更多的人可以加入骑行的行列，体验到自行车带给我们的乐趣和收获。

总之，骑自行车是一项令人热爱和向往的运动，它不仅可以锻炼身体，还可以带给我们快乐和自由的感觉。通过骑行，我们可以更好地欣赏和体验自然的力量，挑战自己的极限，并与周围的环境和人们更加紧密地联系在一起。通过一些简单的注意事项和技巧，我们可以保证骑行过程的安全和顺利。我希望更多的人能够参与进来，一起享受自行车带给我们的乐趣和收获。让我们骑上自行车，展开一段美妙的骑行之旅吧！

学会骑自行车的心得体会篇二

西餐宴会台面的创意设计、菜单设计、餐巾折花;西餐宴会摆台斟酒、葡萄酒品鉴、西餐服务英语运用，同为西餐宴会服务。

西餐宴会摆台，只是西式宴会服务的一部分，标准餐台为长240cm，宽120cm，高75cm,又细分为餐具摆台，餐巾折花，斟红葡萄酒、菜单设计、台面布置、主要考察选手操作的熟练性、规范性，台面布置的美观性、实用性，以及对西餐文化的理解。

西餐宴会摆台一般为18分钟(含3分钟英语台面设计介绍)对本土的选手来说，大赛的难点莫过于“台面设计介绍”要求选手用英语介绍台面设计主题，设计思路，考核选手西餐服务英语的综合运用能力，一般为3分钟\\\/人。

请放心，这道难关只有省级式国赛上才有。

像本次金华市西餐宴会摆台就，没有这项目的。

台上十分钟，台下基本功;技能靠熟练，素材选择有技巧，铺台布：面料的选择是个好的开始，选对西餐台布面料决定铺台布抛物线的优美，潇洒度。

虽然西餐讲究环保、舒适，习惯用纯棉桌布，亚麻桌布，比赛恰恰相反，纯棉、亚麻台布无关泽又难以甩开。

台布的制作最为讲究，要求经纬度绝对标准，因为选手操作可是得参考台布熨烫线条来定位的噢。

学会骑自行车的心得体会篇三

擦自行车是每一个自行车爱好者必须掌握的基本技能之一。自行车在行驶中会因为沙尘、泥土、水渍等多种因素而受到腐蚀和损伤，如果不及时清洗和保养，自行车的寿命和使用效果将大大降低。今天，我将分享我在擦自行车过程中的心得体会。

第二段：准备工作

在开始擦自行车之前，我们需要做一些准备工作。首先要准备水桶、洗车液、毛刷、软布、抹布等清洁工具。其次，在选择洗车液时，最好选择无酸性、无碱性的产品，以免对自行车的油漆和金属构件产生损伤。准备好工具后，我们需要选择一块平整、光滑的地方，将自行车平放在上面，然后开始擦洗。

第三段：擦洗过程

在擦洗自行车的过程中，我们需要先用水将车身浸湿，然后用洗车液和毛刷进行初步清洗。需要注意的是，不能使用高压水枪等工具，以免对轮胎和车轮的内部结构造成损害。清洗完毕后，用清水将自行车冲洗干净，但要注意不能将水直接浇在轴承处。最后，用软布和抹布将车身擦干，以免留下水渍和沙尘造成二次污染。

第四段：细节处理

在擦洗自行车的过程中，我们还需要关注一些细节问题。首先，需要注意轮胎的气压是否足够，在轮胎上是否有隐性伤害，避免因为轮胎问题在骑行过程中出现突发状况。其次，还需注意自行车的刹车和换挡是否灵敏顺畅，如果不正常，需要及时进行保养和维修。最后，还需要为自行车做好防盗措施，确保自行车的安全。

第五段：心得总结

擦自行车是一项简单但重要的工作。正确使用洗车液、毛刷和软布，注意细节问题的处理，可以让自行车保持良好的状态，延长使用寿命。同时，我还发现，擦自行车也是一项很好的锻炼身体的机会，在擦洗过程中，可以锻炼手臂和腰部肌肉，增强身体的协调性和力量。总之，擦自行车是一项既重要又有趣的工作，值得我们认真对待。

学会骑自行车的心得体会篇四

根据局党委统一安排部署，住建局于近期组织系统全体党员对照党员标准，围绕“五查摆五强化”，深刻查摆剖析。

活动中，我们针对查摆内容，制定了《住建局党员“五查摆五强化”整改清单》，下发至局机关支部以及局属各基层党组织，要求每一名党员结合自身思想、工作、生活实际，认真查摆存在问题，制定详细可操作的整改措施，并明确整改时限，真正做到可监督、可检查。此外，根据市委要求，局党委班子成员在“五查摆五强化”基础上，深入查摆新发展理念是否树立和落实，落实管党治党责任是否不力不严，形成“七查摆七强化”整改清单。

截至目前，局机关以及局属各基层党组织已陆续将党员整改清单交至局办公室。下一步，我们将对清单进行梳理，找出系统党员存在的共性问题，切实加以解决。

通过此次活动，教育引导全体党员放下思想包袱，从工作中找问题、党性上找差距，以对党忠诚、对人民负责的精神，真正查摆自己的问题，敢于对自己亮剑，既解决了个人思想上的问题又提高了党性修养，坚定了党的信念。

学会骑自行车的心得体会篇五

自行车作为一种经济实用的交通工具，受到越来越多人的喜爱。在我天天骑行上下班的过程中，我深深感受到了自行车带给我的快乐和收获。下面，我将为大家分享一下我骑行的体会和心得。

首先，骑行让我享受到了自由与自主。骑行时，我可以随心所欲地选择路线，没有任何束缚。与开车或者乘坐公交不同，自行车完全由自己掌控，不需要受到车流、拥堵等外界因素的制约。我可以轻松穿梭在车流中，自由自在地前行。这种自由感让我觉得心旷神怡，也让我在忙碌的工作后能有一段放松自由的时间。

其次，骑行是一种身心健康的运动方式。现代人往往缺乏运动，身体机能衰退，抵抗力下降。而骑行正是一种非常适合现代人的运动方式。在骑行过程中，全身的肌肉都会得到锻炼，尤其是下半身的肌肉。同时，骑行也可以提高心肺功能，增强体质。每当我骑行一段距离后，我会感到身体充满了力量和活力，同时也提高了我的抵抗力。

第三，在骑行中我也学会了懂得分享和关爱。每当我遇到行人或其他骑行者遇到困难时，我总是会毫不犹豫地伸出援助之手。无论是帮助行人过马路、推开一辆出了故障的自行车或者与其他骑行爱好者分享自己的经验和知识，这些小小的举动都让我感到非常幸福和满足。在互助和分享的过程中，我体会到了生活中本是最美好的一面。

第四，骑行让我更加注重环境保护与节约能源。骑行是一种绿色出行方式，不产生污染，不消耗能源。与开车相比，骑自行车节约了燃油，并减少了尾气排放。选择骑行意味着对环境出了一份力，为可持续发展做贡献。而在现代城市中，交通拥堵是一个老大难问题，骑行不仅避免了拥堵，还能缓解交通压力，提高城市的运行效率。

最后，骑行也让我重拾了对自然的热爱与探索。每当我骑行穿越城市的街道，呼吸到清新的空气，感受到微风拂过面庞的凉意时，我总会有一种冲动，趁着周末或假期，骑着自行车到郊外去探索。沿着风景如画的路线，我感受到了大自然的美，也发现了许多平日里忽视的风景和文化。骑行让我重新认识了城市与大自然，让我更加热爱生活。

总的来说，骑行让我享受到自由与自主、身心健康、懂得分享和关爱、注重环境保护与节约能源以及重拾对自然的热爱与探索。尽管骑行的过程可能会遇到一些不顺心的事情，但这些都是微不足道的，无法改变我对骑行的热爱和喜爱。我相信，在未来的日子里，我会继续骑行，享受自由和快乐。也希望能够通过我的骑行体会，鼓励更多的朋友选择骑行，享受骑行带给我们的快乐和收获。

学会骑自行车的心得体会篇六

这辆车有红色的车身，黑色的座垫，银白字的龙头和书包架，我看第一眼就喜欢得不得了，连忙让老爸带我到空地上去学骑车。

我们来到广场上，爸爸起初在后面扶着，帮我固定住车身，使它不向两边倒，让我适应着往前骑，慢慢地，我觉得我好像学会了，却不知道这是全靠有爸爸的帮助。

怒

心想反正有老爸在后面扶着，肯定摔不倒。所以，我越骑越快，想着，如果能骑出很远很远，就可以向老爸炫耀一次了。可是，等我回头向老爸看去，嗯?老爸不见了!

我一下慌了，车子忽然失去了平衡，连人带车摔倒在地上。我明明学会了骑车，怎么会摔倒呢?看着广场上其他小朋友稳健地骑着自行车来回穿梭，我怎么还不如其他小朋友骑得稳呢!我的好胜心不免被激了起来。

哀

就这样，慢慢地我的技术也终于熟练起来，于是让老爸放开我，我自己慢慢骑。但是，路崖总会不合时宜地出现在我的车轱辘下，我一次次摔倒，又不得不一次次爬起来。

乐

功夫不负有心人，几番跌跌撞撞之后，我终于学会了独自在广场上骑车兜风了，那种感觉真爽!

想想将来骑着漂亮的自行车，可以在马路上飞驰，我的心里不禁乐开了花。

学会骑自行车的心得体会篇七

自行车是现代社会的一种重要交通工具。它环保、健康，受到了越来越多人的喜爱。为了提高自己的骑行技能，我决定参加一次自行车课。这篇文章将分享我在自行车课中的体会和收获。

第一段：对自行车课的期待

在报名参加自行车课之前，我对自己的骑行技能并不满意。我还记得第一次骑车时，肌肉酸痛、手脚发抖的情景。我希望通过自行车课，能够顺利地骑上自行车，掌握正确的骑行姿势、换挡技巧等基本技能。

第二段：自行车课的收获

在自行车课中，我发现了自行车骑行的乐趣。在风吹拂脸的情况下，沿着河道骑车，真是太棒了！自行车课使我更加认识到自行车对身体健康的好处。在骑行过程中，我感受到了自己身体各部位肌肉的协调，这也促进了血液循环。此外，我学会了正确的骑行姿势、换挡技巧和紧急制动等基本技能，这能让我在骑行中更加安全和自如。

第三段：自行车课的情感体验

自行车课给我带来的不仅仅是技能上的提高，更是对生活情感的启示。在骑行中，我学会了放松，学会了享受生活。没有什么比骑车穿过一片林海、一座桥梁更让人放松的了。在美丽的景色面前，我们放慢了脚步，享受着这难得的美好时光，给自己留下了难忘的回忆。

第四段：自行车课的意义和价值

参加自行车课，让我懂得了自我的追求。骑行并不单纯只是为了到达目的地，而是在这过程中，经历酸痛和压力，努力去克服身体给予自己的限制，不断提高自己体魄和精神。这也让我意识到，面对生活中的挫折和困难时，应该摒弃想法退缩的念头，而是要勇于挑战自我，去追求更高层次的目标。

第五段：结语

通过自行车课，我学到了新的知识和技能，感受到了自行车骑行的乐趣，更重要的是，懂得了人生的意义与价值。自行车不仅是一种交通工具，更是一种生活方式，它能使每个骑行者都拥有平衡和自由的感觉，让人感受到生活的美好。让我们共同骑上自行车，享受自行车带来的美好生活，让自己变得更加强壮和自信。

学会骑自行车的心得体会篇八

6月2号下午两点半举办的西餐摆台比赛，我，丁亚楠，张琪组成一组，参加西餐摆台比赛。提到摆台，就想起这学期第一节课接触摆台的好奇，不知不觉到现在一学期了，从中餐，西餐和会议的摆台，现在我们都可以参加摆台比赛了。

这次西餐摆台比赛，我负责西餐整体摆台，张琪负责斟酒，丁亚楠负责讲述我们这次西餐台面的主题。首先，是我们组对这次比赛的准备，比赛前几天，我们三个就开始准备，我们西餐主题是订婚，在丁亚楠的辅助下，我一次次练习摆台的标准，把握摆台一步到位的感觉，张琪斟酒，丁亚楠负责解释主题。

6月2号，下午一点所有参赛选手身着正装到图书馆六楼集合，为比赛做最后准备以及布置比赛现场。各套餐具搭配完整，符合我们主题的红色玫瑰花束以及烛台。两点开始抽签，我们组抽到二号。显然这不是一个有优势的号码。我们是第一轮进行比赛。由于第一个上场，我还是有些紧张的。两点半，准时开始比赛。首先检查仪容仪表，计时比赛。一共是15分钟，不超时不加分，超时扣分。

计时开始，第一检查餐具。第二铺台布，先铺副主人位前的台布，主人位前面的台布盖在副主人位上并超过5厘米。第三，拉椅定位，从主人位按顺时针开始，座位之间等距。第四，摆装饰盘，从主人位开始顺时针方向摆设;盘边距离桌边1厘米;装饰盘中心必须与餐位中心对准;盘与盘之间距离均等;手持盘沿右侧操作。第五，刀、叉、勺定位，西餐宴会中一个套餐里会有多道菜，每道菜都有其搭配的酒水，需要使用不同的餐具。摆台时先从装饰盘右侧1cm起，垂直于桌边沿，从里往外为主菜用刀、一把鱼刀或一把汤勺，头盘菜用刀。再从装饰盘左侧1cm起，垂直于桌边沿，从里往外，一把进主菜的叉、一把鱼叉、一把进头盘菜的叉。再从装饰盘上方1cm起，从下到上，平行于桌边沿：甜品叉(叉头朝右)、甜品勺(勺头朝左)，叉与勺间距;第六，面包盘、黄油刀、黄油碟定位。摆放顺序：面包盘、黄油刀、黄油碟;面包盘盘边距开胃品叉1厘米;面包盘中心与装饰盘中心对齐;黄油刀置于面包盘右侧边沿1/3处;黄油碟摆放在黄油刀尖正上方，相距3厘米;黄油碟左侧边沿与面包盘中心成直线。第七，杯具定位摆放顺序：白葡萄酒杯、红葡萄酒杯、水杯。(白葡萄酒杯摆在开胃品刀的正上方，杯底中心在开胃品刀的中心线上，杯底距开胃品刀尖2厘米);三杯成斜直线，向右与水平线呈45度角;各杯身之间相距约1厘米;其中“红葡萄酒杯”的摆放尤为重要，关系到45度角的成立。操作时手持杯中下部或颈部。第八，花瓶、烛台、牙签盅、椒盐瓶定位。花瓶需置于餐桌中央和台布中线上，花瓶的高度不超过30厘米。烛台与花瓶相距20厘米;烛台底坐中心压台布中凸线;两个烛台方向一致，并与杯具所呈直线平行。牙签盅与烛台相距10厘米;牙签盅中心与压在台布中凸线上。椒盐瓶与牙签盅相距2厘米;椒盐瓶两瓶间距1厘米，左椒右盐;椒盐瓶间距中心对准台布中凸线。第九，餐巾盘花，在西餐宴会中，不同的餐巾花型，蕴含着不同的宴会主题。形状各异的餐巾花，摆放在餐台上，既美化了餐台，又增添了庄重热烈的气氛，给人以美的享受，是饭店服务艺术和情感化的表现之一。我们主要选择了蝴蝶结和王冠两种盘花，简洁大方，典雅梦幻。

就这样，在紧张中结束了摆台，张琪斟完酒。整个流程结束。与平时的摆台考核不同的是，在比赛中我们准备得更多，更多的考虑它的实用性。实践理论相结合，让比赛更有意义。整个比赛一共八组。八组都结束后，王老师开始总结，说赵静静那组更具创意，王涛那组则摆台标准，我们组整个摆台流程很顺畅，流利。我觉得还是挺开心的，摆好一张完美的桌子让人觉得很有成就感。这种比赛让人全身心投入，不管结果如何，都让人有成就感。

学会骑自行车的心得体会篇九

自行车是我们生活中不可或缺的一部分，无论是上班、上学还是休闲娱乐，自行车都是人们的首选，但是随着时间的推移，自行车也会出现些许的老化、损坏及脏污现象。因此，正确的保养和清洁是非常重要的，本文将探讨擦自行车的心得和体会，希望能够为广大爱车人士提供有用的参考。

第二段：为什么要擦自行车

首先，正常使用，自行车上的灰尘、泥沙等会沉积在车架上。这会使车架表面光滑度降低，增加空气阻力，并且若不及时清理，还会影响车架寿命。其次，自行车链条、齿轮等易受到灰尘侵袭，如果不及时擦拭，会影响齿轮的使用寿命，同时还会使链条出现卡链现象，严重影响骑行的舒适度。

第三段：如何擦自行车

在进行擦洗自行车之前，先将自行车挂在修自行车架上，这样可以让你更好地调整和清洗车辆。在擦自行车的过程中，要先用软毛刷沾取清水，把车上的泥沙尘土用刷子擦除。然后用大毛巾或海绵沾取清水，擦拭车辆，注意镜头、传动系统等要彻底擦干净。

第四段：擦自行车的经验

在擦洗自行车时，必须注意细节问题，例如擦拭车辆是从上往下进行的，减少淤积污垢的现象；刷子要软硬适中，不能太硬或太软；清理链条应该加强，需使用專屬的链条清洗器，链条清洗液和润滑油，保证链条清洁和充分润滑。另外，每次擦自行车完毕后注意彻底擦干，避免造成零部件潮湿或生锈。

第五段：结语

擦自行车需要细心和耐心，这不仅是保护自行车的一种方式，更是对自行车的一种态度。随着城市环保理念的普及，这种态度也逐渐渗透到我们的生活中。因此，在日常生活中也应该减少汽车使用，转而推广绿色健康的出行方式，例如骑自行车。同样也要及时保养，擦洗自行车，让生活变得更加健康，环保和美好。

学会骑自行车的心得体会篇十

自行车既是一项运动，也是一种常见的代步工具。学习如何骑自行车，既可以增强体质，也可以便捷出行。我在学校参加了一次自行车课程，感觉受益匪浅，本文将从五个方面总结我的心得体会。

一、选择适合自己的车型和调整合适的坐姿

在开始学车之前，我们需要选择适合自己的车型和调整合适的坐姿。否则，容易造成身体不适或者骨折等危险。学车过程中，我更多地是学习了调整合适的坐姿，这样可以使我们更好地控制自行车，减小突发事件的发生。通过不断地调整，我逐渐掌握了如何保持身体平衡，让自行车更好地顺畅行驶。

二、学会快速刹车及灵活转弯

学会快速刹车及灵活转弯，是学习骑自行车必须要掌握的技能。当突然遇到危险的时候，刹车不及时或者刹车过猛，会导致自行车的失控。因此，快速且准确的刹车技巧尤为重要。灵活转弯则可以帮助我们弯道超车，或避免前方的障碍物。在实际的学习中，教练们逐步将难度加大，同时进行实际操作，使我逐渐掌握了这些技能。

三、掌握换挡技巧

掌握换挡技巧可以使我们骑车更加轻松自如。学习换挡技巧，并将其运用到实战中，可以在提升骑车技能的同时，保证了自行车的耐久度和运转效能。学习换挡技巧的七大原则，尤为重要，它可以使我们更好地保持动量、提高速度、顺畅行驶。

四、了解如何进行快速修理

了解如何进行快速修理，可以帮助我们更好地保护自行车，同时也可以自己解决较小的故障。学会进行快速修理，为我们节省时间和金钱，也可以增加我们日常生活的方便程度。在自行车课中，教练讲解和实际操作相结合，帮助我们更好地掌握了如何进行自行车的日常修理以及更换部件。

五、保持安全意识

学骑自行车不仅仅是技术上的提高，更是安全意识的养成。保持安全意识，就是要时刻保持警惕，做到心中有数，做好前后左右的观察，合理判断。同时，也要在行车过程中合理分配自己的时间、做好周围的环境管理，避免造成道路拥塞。最后，安全意识的养成，也需要归纳总结，及时反思和调整，这样才能够让骑行更加安全可靠。

自行车课程让我掌握了骑行技能，更重要的是让我感受到了自行车团体的凝聚力和活力。骑自行车是一种健康的生活方式，更是一个充满激情和团队合作的生动体验。我相信，掌握了这些技能，我将会有更多的机会欣赏自然风光，享受自由自在的快乐之旅。

学会骑自行车的心得体会篇十一

说起第一次，我不必说第一次用筷子，也不必说第一次做饭，就说第一次骑自行车就其乐无穷。

那是在我七岁时，我早晨去找朋友玩，我和他来到一个地方，那里全是土，也没有什么植物，但就是这个让你觉得很无聊的地方，使我第一次骑会了自行车。

“你现在玩什么?”我问他。

“唉!我现在很是困扰，什么都不愿意玩。现在我爸非让我练习骑自行车，你说就两个轮子怎么能骑得起来呢?”他撇了撇嘴说。

“也没有什么大不了的，大人不就会骑骑嘛。”我对他微笑着说。

“唉!大人是大人，我们是我们。像我这样的天才，也有完成不了的任务啊!”他高傲的说。

“哼!就你还天才”我接下他的话说，“我看天才是生下来什么都会，而你……”

“你别不信，我生下来就会尿床，会哭!”他大声嚷嚷着说。

“哈哈哈，你那是什么。你可别不相信，我会骑自行车，你信不信。”我充满自信的说：“不就是脚一用力就走了嘛，很简单。”

这时我心里想：“坏了，我不应该说这一句的，我其实也不会，怎么办。完了，这回出丑出大了!”

我说：“你有车子吗?”他说：“现在没有。”我放心下来。他便用飞的速度跑回家里推来了车子，说：“现在有了，你骑吧!”我刚放心下来的事又来了，我马上紧张起来。我说：“我—可—骑，骑了。”说完，我便骑了起来，走了走，还好，突然，不知怎么身子一斜，就倒在了地上，我放声大哭起来。当时我想：“失败乃成功之母，别人能骑，我又凭什么不会骑呢?我又怎样见人呢?告诉自己，我能骑的。相信自己，加油!加油!加油!”就这样我变得用心起来。

我用脚支撑着地，恐怕一不小心就倒下来。我的眼一直盯着脚下，我的朋友说让我看前面，我放松下来，用专注的眼神顶住前方，一点又一点的骑着。忽然，我觉得一阵轻松，车子可以随着我运动而走了，我成功了!我心里的成就感像小鸟一样直奔天空。

我又开始练习大撒把，但是一下趴在地上，幸好是土地，要是砖头，我就……这时，从房后传来了声音是妈妈，妈妈来找我了，我过去了，妈妈问我干什么了，我把刚才的发生的事情一五一十的告诉了她。

“孩子，别灰心。那小鸟飞还需要一点时间，你骑车也需要一点时间，刚学会飞的你，又怎能完成更高的要求呢?”妈妈微笑着说。我也笑着点了点头。

我学会了骑自行车，我会记住这一个让我第一次骑车的地方，也会记住妈妈的话，直到永远。

学会骑自行车的心得体会篇十二

自行车是绿色出行的代表，它既能够保健身体，又能够绿色环保。在日常生活中，骑自行车已经成为了很多人的选择。然而，自行车的基本技巧和安全知识是我们必须掌握的。因此，在学校里开设自行车课程让我们更好地了解自行车、学习自行车的基本技巧。在自行车课程学习中，让我深刻地认识到自行车的重要性，并有了更深刻的体会，学到了不少知识。

第一段：学自行车理论知识

在自行车课程中，首先教授的是自行车理论知识，包括安全正确地骑自行车和必备的装备等。通过课堂的讲解和学习，我知道了很多我在骑自行车过程中从未遇到的问题，例如如何保持平衡，如何变速，如何避开路上的障碍物等等。这些知识的掌握将为我骑自行车提供更有帮助和更安全的保障。

第二段：实践骑自行车

在理论学习之后，我们开始进行了实际操作。我从一开始的摇摆不定到慢慢地掌握了平衡，然后学习了前进、刹停和转弯等技巧。虽然前进和刹停这两个动作看上去十分简单，但其中要掌握的技巧却很多。通过反复的练习、老师的指导和小组合作，我开始变得越来越熟练。

第三段：遇到的困难和挑战

遇到问题是常有的，学习骑自行车也不例外。尽管老师们给了我们很多基本原则，但当我实际操作时仍然遇到了一些困难和挑战。其中最大的难题就是如何控制自行车的平衡，因此我得不断练习才能熟练掌握。同时，对于我的身体素质要求也很高，体力疲劳和思维堆积的情况下，还需注意情绪控制。

第四段：前行与成长

在课程的逐渐深入中，我越来越深刻的认识到自行车的重要性并愈发热爱这项运动。同时，我还意识到了自己的不足和需要改进的地方。自行车教会了我更多的坚持、毅力，迎难而上的态度，让我意识到有坚定的目标和持续的动力，学会不断地反思和总结，不断地去提高自己的能力，前进才会更快。

第五段：总结

自行车课程是一门体育技能课程，并不是仅仅止于学习一项体育技能。它涉及到了很多方面：学会关注并保障自己安全；学习控制自己的物理和心理状态，思考自己如何去再次减少出现问题的概率。随着自行车技能的提升，我们逐渐发现此中魅力，体会到骑自行车给自己带来的品质和提升。这体育课程，更是在磨练我们的毅力、意志坚定、认真学习的品质，并且对我们个人的成长发挥着重要的作用。

小编点评：

这篇写作篇幅有1200字左右，五段式组成，语言简洁明了，借助自己的亲身经历来讲述自己的感受和对自行车课程的理性思考与人生体悟，既丰富了文章的内容，也加深了文章的阅读体验。虽然这里写的是针对中学的自行车课，但大家也可以看到这些方法和体悟，也完全可以套用到其他场景和环境中，有些体育教育方法和品质发展方法，是我们做人、做事所需要的。

学会骑自行车的心得体会篇十三

一个凉快的下午，爸爸妈妈给我买了辆自行车，我高兴的跳了起来，大声的嚷嚷道：“带我去学，带我去学。”

爸爸开车就把我们带到一片水泥空地。爸爸让我坐在座子上，我两手扶着把，爸爸扶着后面，让我用脚往前蹬，身子坐直看前方。我照着爸爸说的话做，妈妈在一旁紧张的看着我。我歪歪扭扭的骑着，整个身子僵硬，头总是不自觉地往下看，一下就歪倒了。妈妈一直鼓励我，我的手心都出汗了。我尽量让自己放松，没一会儿，我居然可以骑出几米远。爸爸妈妈都为我鼓掌。

天渐渐的有点黑了，我也骑的有点累了，不过我没有放弃，还是慢慢的摸索着骑车的方法，突然一下子我就找到了骑车的平衡点，虽然骑的还是很生疏，但是不会摇摇晃晃了呢。我非常的高兴呢，爸爸说你还需要多骑几次练习一下就算是学会了自行车了呢。这时候天已经黑了呢，于是我们就先去吃了饭，吃完饭就回家了。

第二天早晨，妈妈帮我把轮子打满了气，陪我在小区里骑了一会。妈妈一直跟在我的后面，很怕我摔倒。不知道过了多久，才发现妈妈站在一旁看着我，妈妈的眼睛都笑弯了，还竖起了大拇指。没想到我这么快就学会了。

学会骑自行车的心得体会篇十四

由于经常看到大哥哥大姐姐们骑着自行车在大街上悠闲的交谈着，我早就羡慕加嫉妒了。于是我也开始学骑自行车。

我的自行车黑的发亮，差不多有两米长，轮子不是很大，可是跑的非常快。

那天阳光明媚，晴空万里。天蓝蓝的，阳光暖暖的。我在车库里小心翼翼的提出了自己的黑色自行车，准备上路了。

但大街上车水马龙，所以我选择了一块很少有车的绝世宝地。因为小时候骑过小四轮车，所以觉得很简单。结果当登上自行车时才发现，学会骑自行车往往没有想像的`那么简单。才骑了不到两米就被车子一个神龙摆尾把我甩到了地上，而车子则像喝醉酒的大汉，摇摇摆摆，东倒西歪，最后还差点命中我可怜的小脑袋。就这样重复了几次，但还是没有成功。突然妈妈像兔子一样从背后窜出来，把我吓了一大跳，妈妈见了我的狼狈样，哈哈大笑起来说：“我来教你”。然后妈妈教我如何起步、上脚、转弯还有如何防止摔下去。经过妈妈的悉心教导，我终于学会了。

通过学自行车我学会了一个道理，只要坚持不懈就能成功。

学会骑自行车的心得体会篇十五

我的课余生活丰富多采，像个万花筒，又像七彩的泡泡。小朋友，要不要来看看我的课余生活呀?我的课余生活也很丰富，打篮球、扔垒球、爬山、跑步、游泳。尤其是学骑车，让我的生活充满了快乐。

记得有一天，小红问我，你会骑车吗?我说：“我会。”但我吞吞吐吐地说了下去。我下定决心说：“我一定能行。”因为小红会和我比赛的。

我第一天让爸爸给我买了一辆四轮自行车，我兴奋的跳起来。因为我最喜欢骑车，刚开始非常简单，几下子就学会了，我感觉学骑车真轻松，慢慢地，我让妈妈给我下了两个轮，那样才是自行车，可我不会，我有点想放弃，不学算了。爸爸仿佛看出了我的心思，便鼓励我说 ：“不要着急，学骑车要慢慢来，爸爸相信你一定会骑，骑得很好的。”我终于恢复了信心，加倍努力练习。就这样，在爸爸的耐心指导下，我骑的车离爸爸的要求越来越近。

我和小红比赛我赢了。学骑车让我有了信心。