劳动最光荣演讲稿高中生 劳动光荣演讲稿(大全11篇)

演讲是练习普通话的好机会，特别要注意字正腔圆，断句、断词要准确，还要注意整篇讲来有抑有扬，要有快有慢，有张有弛。我们如何才能写得一篇优质的演讲稿呢？以下是我帮大家整理的演讲稿模板范文，欢迎大家借鉴与参考，希望对大家有所帮助。

劳动最光荣演讲稿高中生篇一

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家好!

今天我演讲的题目是《劳动最光荣》。

“五一”节其实就是五一国际劳动节，是全世界劳动人民共同的节日。每年的“五一”国际劳动节，都成为我们赞美劳动者、歌颂劳动的节日。

我们现在还是小学生，纪念“五一”国际劳动节，首先应当牢记自己的学习使命。培养高尚的情操，掌握丰富的'知识，学会更多的技能，为将来成为一名优秀的劳动者打下坚实的基础，知识就是力量，今天我们学会的知识越多，将来就能为祖国、为人民作出更多的贡献。

我们应该从小养成爱劳动的好习惯。在家里，自己的一服自己穿，自己的床铺自己叠，自己的书包自己理;在学校，积极打扫卫生，时刻保持换进的整洁;在社会上，积极参加力所能及的公益活动，培养自己的适应能力。

我们要珍惜劳动成果。“谁知盘中餐，粒粒皆辛苦”。我们要从身边的小事做起，不浪费每一粒米、每一的水、每一分钱。

我们要尊重每一个劳动的人。劳动最光荣，劳动的人最美。无论是白领还是农民工，无论是科学家还是清洁工，他们都是光荣的劳动者，都应该得到我们的尊重。

同学们，热爱劳动更是中华民族的传统美德，我们理应将它传承下去。在我们的校园里，每天都涌动着一群值日的同学，每天都有人在默默地打扫卫生，每天都有人随手捡起地上的垃圾......是他们共同创造了整洁的校园环境，让我们得以在清新的校园里快乐地学习。

同学们，五一劳动节即将到来，让我们从身边做起，从现在做起，随手捡起地上的垃圾，轻轻放入筒内。认真仔细地完成每一项作业，做个真正的好学生。我们是劳动者，更是未来世界的主人，那就让我们用心感受世界，用行动美化世界吧!

我的演讲完毕!谢谢大家!

劳动最光荣演讲稿高中生篇二

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好!我是四年一班的李**，今天我演讲的题目是：劳动最光荣。

人们常说“劳动最光荣”，就是为了赞扬农民伯伯们辛辛苦苦劳动一年的成果。这天我就当了一天农民。

这天，爷爷奶奶从老家河北来到东胜，而且还拿了一些种子，这让我很高兴。

这会儿我正好有时间，爷爷奶奶就带我去种地了。

我们先选好地方，把杂草锄掉，把地给弄平，播上种子，盖上一层薄土。这样就种好了。就等过几天种子的发芽了。

突然我发现我才弄了巴掌大的一块地，我又想我弄了这么一点地就累的不行，那爷爷奶奶他们种一亩的地该有多累呀!所以我们要珍惜粮食。

让我们记住劳动最光荣。

劳动最光荣演讲稿高中生篇三

敬爱的老师，亲爱的同学们：

大家好!我今天演讲的题目是《劳动最光荣》。

马克思曾说：任何一个民族，如果停止劳动，不用说一年，就是几个星期也要灭亡。大发明家爱迪生说：世界上没有一种具有真正价值的东西，可以不经过辛勤劳动而能够得到的。的确，劳动是世界上一切欢乐和美好事情的源泉，劳动是最可靠的财富，因为劳动，人类社会才会不断进步发展。

作为一名小学生，我们要记住以下几点：

首先应当牢记自己的学习使命，培养高尚的情操，掌握丰富的知识，学会更多的技能，为将来成为一名优秀的劳动者打下坚实的基础，知识就是力量，今天我们学会的知识越多，将来就能为祖国，为人民做出更多的贡献。

其次，我们应该从小养成爱劳动的好习惯。在家里，自己的衣服自己穿，自己的床铺自己叠，自己的书包自己理;在学校，积极打扫卫生，时刻保持整洁;在社会上，积极参加力所能及的公益活动，培养自己的适应能力。

最后，我们要尊重每一个劳动的人。劳动最光荣，劳动的人最美。无论是白领还是农民工，无论是科学家还是清洁工，他们都是光荣的劳动者，都应该得到我们的尊重。

亲爱的同学们，我们要以辛勤劳动为荣，以好逸恶劳为耻，要从小事做起，从点滴做起，不浪费每一粒米，每一滴水，每一分钱。本篇文章来自资料管理下载。从小养成爱劳动的习惯。

劳动最光荣演讲稿高中生篇四

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好!我是四年六班的xxx，今天我演讲的题目是：劳动最光荣。

五一是劳动节，我也想渡过一个完美的劳动节。

星期六的中午，我上完英语课回到家，看见爷爷在倒水泥，我一下子就来了兴趣。我抓紧吃完饭，赶紧帮爷爷干活，因为安装空调，把地面截(jie)了一块，需要重新修补上，所以爷爷准备了所需的材料，然后我和爸爸都去帮爷爷干活了。

需要水的工作都归我，我拿着水壹，爷爷一会儿让我倒水，搅拌水泥;一会儿把水泥运到需要的地方;一会儿往需要的地方喷水，干得满头大汗，热火朝天。

下午妈妈下班，看妈妈疲倦的脸，我就给妈妈搬个椅子，让妈妈坐下，轻轻的给妈妈捶捶背、揉揉肩，妈妈夸我是个按摩小能手。

这就是我的一天。

劳动最光荣演讲稿高中生篇五

老师们，同学们：

早上好！今天我讲话题目是《劳动最光荣》。

发明家爱迪生说过：“世界上没有一种具有真正价值的'东西，可以不经过亲勤劳动而能够得到的。”习近平总书记也说过“人世间的一切幸福都需要靠辛勤的劳动来创造。劳动是一切成功的必经之路”。的确，劳动是最可靠的财富。因为劳动，人类社会才不断进步发展。我们是祖国未来的接班人，祖国的繁荣昌盛要靠我们辛勤的劳动来实现。

热爱劳动是我们中华民族的传统美德，我们应该传承下去。在我们的学校里每天都涌动着一群值日的同学和保洁阿姨的身影，他们认真地打扫卫生，捡拾地上的垃圾，创造整洁的校园环境，让我们能在清新的校园里快乐学习。

但是我们也经常发现我们身边的一些不爱劳动和不尊重别人劳动的行为：有的同学在家里是小皇帝，什么事也不干，全靠爸妈伺候着；值日生和保洁阿姨把教室、校园、班级打扫的干干净净，有的同学却随手扔下垃圾；父母辛辛苦苦做好的饭菜，有的同学却挑三拣四；老师辛辛苦苦的备课，口干舌燥地讲课，可有的同学却不认真去听，不认真完成作业等等，这些不热爱劳动，不尊重别人劳动的行为是非常可耻的。

我想，作为一名小学生，我们要记住下面几点：

一、学会尊重每个人的劳动成果。无论是农民工，科学家，清洁工还是教师，他们都是光荣的劳动者。都应该得到我们的尊重。尊重的重要表现就是珍惜爱护他们的劳动成果。不浪费每一粒粮食，不损坏每一件学习用具，不破坏校园的设施，不抹黑校园的美好环境，遵守交通规则，好好学习，不辜负家长和老师的期望。

二、树立劳动意识，牢记学习使命。劳动最光荣，父母有父母的劳动方式，挣钱养家；老师有老师的劳动方式，教书育人；我们有我们的劳动方式，好好学习是我们的劳动。我们要时刻铭记：一分耕耘，一分收获。我们所获得的知识都是老师诲人不倦的教育和自己刻苦学习的结果。我们只有掌握了丰富的知识，学会更多的技能，将来才能为祖国，为人民做作出更多的贡献。

三、我们从小要养成爱劳动的习惯。在家里自己的衣服自己穿，自己的床铺自己叠，自己的书包自己理。在学校，积极打扫卫生，时刻保持整洁，不断提高自己的劳动技能和素养，培养良好的劳动习惯，做德智体美劳全面发展的好学生。

同学们，让我们牢记以辛勤劳动为荣，以好逸恶劳为耻。让我们从小事做起，从点滴做起，不浪费每一粒米，每一滴水，每一分钱。让我们一起尊重别人的劳动，从小养成爱劳动的习惯，用我们的行动来美化我们的家园校园吧！

劳动最光荣演讲稿高中生篇六

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家好!我今天演讲的题目是《劳动最光荣》。

马克思曾说：“任何一个民族，如果停止了劳动，不用说一年，就是几个星期也要灭亡。”大发明家爱迪生说过：“世界上没有一种具有真正价值的东西，可以不经过辛勤劳动而能够得到的。”毛泽东有句名言：“一切坏事都是从不劳而获开始的。”的确，劳动是世界上一切欢乐和美好事情的源泉，劳动是最可靠的财富。因为劳动，人类社会才不断进步发展。

作为一名小学生，我们要记住以下几点:

首先应当牢记自己的学习使命。培养高尚的情操，掌握丰富的知识，学会更多的技能，为将来成为一名优秀的劳动者打下坚实的基础，知识就是力量，今天我们学会的知识越多，将来就能为祖国、为人民作出更多的贡献。

其次，我们应该从小养成爱劳动的好习惯。在家里，自己的衣服自己穿，自己的床铺自己叠，自己的书包自己理;在学校，积极打扫卫生，时刻保持整洁;在社会上，积极参加力所能及的公益活动，培养自己的适应能力。

再次,我们要尊重每一个劳动的人。劳动最光荣，劳动的人最美。无论是白领还是农民工，无论是科学家还是清洁工，他们都是光荣的劳动者，都应该得到我们的尊重。

亲爱的同学们，我们要牢记胡总书记关于树立社会主义荣辱观的讲话精神，以辛勤劳动为荣、以好逸恶劳为耻，要从小事做起，从点滴做起，不浪费每一粒米、每一滴水、每一分钱。从小养成爱劳动的习惯。

同学们，从今天开始，从现在开始，用我们的双手去劳动，用我们的双手去酿造更甜美的、更高尚的生活吧!

我的演讲完毕，谢谢大家!

尊敬的各位老师，亲爱的同学们：

大家好!今天我演讲的题目是《劳动最光荣》。

同学们，我们每天生活在美丽的团中校园，沐浴着阳光雨露，享受着优质的教育，不可谓不幸福。可是，你们可曾想过：是谁曾经顶着烈日，用一砖一瓦盖起了我们美丽的校舍，让我们能在宽敞明亮的教室里安心学习?是谁种下这一草一木，让我们的校园生机勃勃，四季如春，处处如画?是谁，夜深了，还在伏案疾书，只为了给我们准备一堂精彩纷呈的课?又是谁?凌晨，当我们还沉浸在梦乡中时，他们却早已开始忙碌了，却只为了为我们准备营养丰富而可口的早餐?的确，他们的名字各不相同，可是，他们却有一个共同的名字——劳动者!正是他们，用自己辛勤的劳动，为我们创造了美好的学习生活环境!正是他们，让我们能够快乐的生活，健康地成长!

劳动是世界上一切欢乐和一切美好事情的源泉。”这是高尔基对劳动的诠释，也是劳动的真谛。的确，我们吃的粮食，住的房子，穿的衣服，坐的车，今天我们能过上吃穿不愁的日子，坐在宽敞明亮的教室里学习，哪一样不是用辛勤的劳动创造出来的?是劳动创造了物质财富和精神财富，劳动创造了幸福，劳动创造了社会的和谐美，更是劳动创造了人类，所以说，劳动最光荣!

热爱劳动是我国人民的传统美德。共和国成立到现在涌现出了许许多多劳动的楷模，他们在自己平凡的岗位上辛勤的劳动着，为我们创造了今天幸福生活：“铁人”王进喜不顾身体的虚弱，以“铁人”的精神奋斗在大庆油田几十年，为我国石油工业的发展建功立业;上海平凡的房屋修理水电工徐虎，21年来“辛苦我一个，方便千万家”，被人们亲切地称为“及时雨”;原中共云南省保山地委书记杨善洲同志一辈子爱和群众一起劳动，被群众称为“草帽书记”。退休以后，他主动放弃进省城昆明安享晚年的机会，扎根施甸县大亮山兴办林场，一干便是20个春秋，带领大家植树造林7万多亩，林场林木覆盖率达87%以上，把昔日的荒山秃岭变成了生机勃勃的绿色天地，使当地恶劣的自然环境得到明显改善。

正是这千千万万普普通通劳动者的辛勤耕耘，才有我们祖国大家园的瓜果飘香、和睦安详。他们，是最值得我们尊敬的人!

作为一名中学生首先应当牢记自己的学习使命。培养高尚的情操，掌握丰富的知识，学会更多的技能，为将来成为一名优秀的劳动者打下坚实的基础，知识就是力量，今天我们学会的知识越多，将来就能为祖国、为人民作出更多的贡献。

其次，我们应该从小养成爱劳动的好习惯。在家里，我们要做一些力所能及的家务活如:扫地、洗衣服、叠被子等;在社会上，积极参加力所能及的公益活动，培养自己的适应能力。

亲爱的同学们，我们要牢记胡总书记关于树立社会主义荣辱观的讲话精神，以辛勤劳动为荣、以好逸恶劳为耻，要从小事做起，从点滴做起，不浪费每一粒米、每一滴水、每一分钱。从小养成爱劳动的习惯。

同学们，从今天开始，从现在开始，用我们的双手去劳动，用我们的双手去酿造更甜美的、更高尚的生活吧!

我的演讲完毕，谢谢大家!

人生伴随着劳动，劳动丰富了人生。

劳动，是历练人生的最好课堂。人的一生其实就是一个辛勤劳动，不断积累的过程。知识的丰富，才能的提高，素质的增强，阅历的丰厚，财富的获取，都是通过劳动和积累完成的。崇尚劳动，热爱劳动，学会劳动，勤于劳动，是做人的本分，也是人生的必需。

只有付出艰辛的劳动，知识才会不断丰富，能力才会不断提高，素质才会不断增强，人格才会不断完美，精神才会不断充实。虽然劳动不是生命乐章中最激越的鼓点，但它是人生旋律中一个不可或缺的节拍。人生的奋斗辉映着生命的光芒，因为有了劳动，我们才能体会到生活的欢愉，因为有了劳动，我们才有了无止境的奋斗和拼搏。把劳动当成一种享受，一种状态，需要一种境界，需要一种胸怀，更需要一种毅力。

劳动最光荣演讲稿高中生篇七

各位领导，同事们：

大家好!我为大家演讲的题目是：劳动最光荣。

“以辛勤劳动为荣，以好逸恶劳为耻”。《劳动最光荣》是我们小学就学会了的一首歌曲，那句“幸福的生活在哪里?要靠劳动来创造”早已根植我们的脑海中。劳动最光荣，作为———制品有限公司的一名员工，对此有着更深切的体会。

记得公司组建之前，电杆市场正急剧萎缩，经过调研管桩具有广阔的市场前景，经过全体员工的精心准备和共同努力，管桩试产一次成功，并一跃成为目前公司的主打产品，其产值约占公司总产值的60%以上。

公司组建筹建新厂，时间紧，任务重，各部门各班组紧密配合，实施倒计时工作，抢时间，争速度，终于如期建成投产。

管理出效益。企业离不开管理。管理需要制度来保证，几年来综合办公室的同志经过辛勤劳动努力，为公司建立健全了各项管理制度，为公司制度建设付出了心血和努力。他们在其他部门的紧密配合和共同努力下，取得了质量安全管理“贯标”的成功，建立了质量安全管理体系，顺利通过认证审核，为公司管理水平迈上新台阶做出了贡献。

利润需要高产出来积累，而高产出需要市场来保证。几年来我们的营销人员付出的艰辛和努力更是一言难尽。正是他们的努力，公司才赢得一笔又一笔的业务，确保了高产出争利润的方针在顺利的实施着。

安全是最大的利润。高产出争利润，更需要安全来保证。高产出对安全管理提出了高要求。从公司领导到安全员到各部门负责人到所有员工时刻都处在高度的安全防范意识中，强化现场安全管理、安全监察督查，这是公司领导对管理人员的始终坚持的要求，也是管理人员一直坚持的做法，“关爱他人，安全互保”是每个员工的常存的意念和习惯做法。

劳动是汗水，是欢笑;是苦涩，是甜蜜;是给予，更是幸福。有一分劳动，就有一份收获。你给生活付出了多少耕耘，生活就会回报你多少果实，你就会拥有多少快乐与幸福。我们用劳动的双手创造了我们公司的今天，公司也给了我们丰厚的回报和关爱。每当公司每月准时发工资、夏天送“凉爽”、冬天送“温暖”、节日送“问候”、困难送“关爱”时，我们心中总有一股暖流在涌动着。正是由于我们每个员工的辛勤劳动和努力，我们—————制品有限公司才一步步走到了今天，我们员工也才有了今天生活的幸福和快乐。因此我赞美劳动，赞美劳动者，劳动者是光荣的。

劳动最光荣演讲稿高中生篇八

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好!

十一长假转眼就过完了，妈妈想带我一起去体验环卫工人的职业，让我懂得辛苦，懂得劳动。我觉得应该不会辛苦，所以就怀好奇心跟着妈妈。

转眼，我和妈妈来到了指定地点，地面真的好脏，主要是废纸太多了。妈妈让我拿着扫把，来扫这条大街。我学着扫把星的样子左扫扫右扫扫。顿时，肮脏的大街变得更加丑陋。妈妈在旁边摇头说道：小雨帮忙，越帮越忙啊!

好了，不玩了。我把扫把拿在手里，开始卖命的扫地。我越扫越带劲，最后还唱起了歌。扫着扫着，我已经筋疲力惫了几乎是走一步，停十步。

终于，这条马路被我“美容”了。我刚要走，一位年轻的叔叔随手把垃圾扔在了地上。

我非常生气，对叔叔说：“叔叔，你知道吗?你扔一张纸，我和这里的环卫工人就多费一费劲，就多流一些汗。叔叔脸红了，捡起垃圾就走了。

总而言之，言而总之。我总算知道了环卫工人的辛苦与无奈。现在，我终于知道了劳动才是最光荣、最快乐的。

劳动最光荣演讲稿高中生篇九

各位领导，各位同事：

大家好！

我是来自xx前厅服务员xxx，在此，我们大家有幸聚在一起，我给大家演讲的题目是“劳动者最光荣”感谢酒店给我这次机会，因为沃尔德大酒店成立至今所取得各种成绩都是沃尔德大酒店的每一位员工辛勤的劳动结晶，因此我赞美劳动，赞美劳动者，劳动者是最光荣的。

记得上小学时，老师教会了一首《劳动者最光荣》的歌曲，最喜欢其中的那句“幸福的生活在哪里？要靠劳动来创造”那时候我只把劳动简单的理解为“劳作”局限于每周一次的劳动课。多年以后，成长为了千万劳动者中的一员，才深深的体会到生活的多味，劳动是艰辛的、劳动是汗水，是欢笑、是苦涩、是甜蜜、是给予、更是幸福，有一份劳动，就有一份收获。你给生活付出了多少耕耘，生活就会回报你多少果实，你就会拥有多少快乐与幸福，对于企业也是如此。

沃尔德每上一个台阶，都有一个新的进步，从而形成了今天的风貌，这些是沃尔德各级管理者，基层员工的汗水所铸成的，酒店的每一位员工对自己的工作都非常认真，以确保自己的工作让每一位顾客满意，正是有了这批优秀劳动者，酒店才能走到现在，只是我们酒店全体员工共同努力，自助者天助也，我们必定可以勇往直前，双手是用来劳动的'，劳动帮我们创造幸福的生活，有很多人们默默无闻的靠自己全部的力量去拼搏，去进取，去创造，虽然没有轰轰烈烈的壮举，没有声名显赫的地位，他们同样享受着劳动带来的幸福和快乐，甚至还要充实，因为幸福不仅只与物质有关！劳动者是光荣的，劳动者是幸福的，作为沃尔德的一员，我们更加深切的体会到一点！

我们的生活正是因为有了劳动者的存在，他们无私的奉献着自己的一切一切才会变得美好！职业不分高低贵贱，但是无论我们干的那一行，我相信大家和我一样都深深的爱着我们现在所拥有的工作，服务于别人，服务于社会，开心每一天，作一个平常的我，一个有能力的我，这样才能适应社会，展示自我，真正的做到实力就有魅力，快乐于我同在，谢谢大家。

劳动最光荣演讲稿高中生篇十

各位领导、各位同事：

大家晚上好！

在此五一劳动节即将来临之际，我们大家有幸聚在了一起，在这里我给大家演讲的题目是《劳动者最光荣》，因为屯河果业成立至今所取得的各种成绩都是屯河果业上下每一位员工辛勤劳动的结晶，因此我赞美劳动，赞美劳动者，劳动者是最光荣的！

记得上小学时，老师教会了一首《劳动最光荣》的歌曲，最喜欢其中的那句“幸福的生活在哪里？要靠劳动来创造”。那时候只把劳动简单的理解为“劳作”，局限于每周一次的劳动课。多年以后，成长为了千万劳动者中的一员，才深深体会到生活的多味，劳动的艰辛。劳动是汗水，是欢笑；是苦涩，是甜蜜；是给予，更是幸福。有一分劳动，就有一份收获。你给生活付出了多少耕耘，生活就会回报你多少果实，你就会拥有多少快乐与幸福，对于企业也是如此。

20xx年3月5日，屯河果业事业部的第一个分公司新疆屯河喀什果业有限责任公司启动。随着公司拓宽国际、国内市场力度的不断加大，公司以依托当地资源优势迅速将资源优势变为经济优势的发展思路，20xx年在和阗市新建屯河和阗果业有限公司，20xx年在阿克苏地区新建屯河阿克苏果业有限责任公司，20xx年在喀什英吉沙县新建年加工万吨果脯厂，目前屯河公司的杏浆、杏脯已经在国际上形成一定的影响。

屯河果业一年一个台阶，每年都有进步，从而形成了今天的风貌，这些是屯河各级管理者、基层员工的汗水所铸就而成的。大家都还可以记得在尘土飞扬的五月，为了使iso9000体系和haccp体系在公司顺利运行，各部门体系管理人员召开会议修订文件，基层员工学习培训，填写记录，多少人为此忙的心力焦淬。设备技改的六月，为了使设备更适合生产加工，各位工程师前后论证，研究方案，技改人员为了不误产期，争分夺秒的进行装机调试。烈日炎炎的七月，电机24小时不停的轰鸣着，车间里蒸汽腾腾，但是各位操作人员仍然监守自己的岗位，原料人员不停奔波，为了保证均衡供料而日夜不眠，化验人员认真细致，争取在最短的时间里，反馈准确的检验结果，以便于操作人员及时调整参数，保证产品的质量，叉车也在场区内马不停蹄的运转，大家都为生产合格杏浆而作出各自的努力。收获季节的八月，查验发货人员冒着烈日，在场区内检查成品包装。以确保每一桶发出的产品都是合格的。正是有了这么一批优秀的劳动者在奉献，屯河才能走到现在。只要我们果业全体员工共同努力，自助者天助也，我们必定可以勇往直前！ 双手是用来劳动的，劳动帮我们创造幸福的生活。有很多人们默默无闻的靠自己全部的力量去拼搏、去进取、去创造，虽然没有轰轰烈烈的壮举，没有声名显赫的地位，他们同样享受着劳动带来的快乐和幸福，甚至还要充实，因为幸福不仅仅只与物质有关！

劳动者是光荣的，劳动着是幸福的！作为屯河的一员，我们更加能够深切的体会到这一点！

劳动最光荣演讲稿高中生篇十一

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好!我是四年六班的xxx，今天我演讲的题目是：劳动最光荣。

五首先是劳动节，我也想渡过一个完美的劳动节。

星期六的中午，我上完英语课回到家，看见爷爷在倒水泥，我一下子就来了兴趣。我抓紧吃完饭，赶紧帮爷爷干活，因为安装空调，把地面截(jie)了一块，需要重新修补上，因此爷爷准备了所需的材料，然后我和爸爸都去帮爷爷干活了。

需要水的工作都归我，我拿着水壹，爷爷一会儿让我倒水，搅拌水泥;一会儿把水泥运到需要的`地方;一会儿往需要的地方喷水，干得满头大汗，热火朝天。

下午妈妈下班，看妈妈疲倦的脸，我就给妈妈搬个椅子，让妈妈坐下，轻轻的给妈妈捶捶背、揉揉肩，妈妈夸我是个按摩小能手。

这就是我的一天。