高中的暑假计划(优秀9篇)

时间流逝得如此之快，前方等待着我们的是新的机遇和挑战，是时候开始写计划了。通过制定计划，我们可以将时间、有限的资源分配给不同的任务，并设定合理的限制。这样，我们就能够提高工作效率。下面是小编为大家带来的计划书优秀范文，希望大家可以喜欢。

高中的暑假计划篇一

同学你好，首先恭喜你顺利完成了高中学业。作为一名准大学生，你目前的想法很值得赞赏。高考过后的假期时间不短，如果规划得好，不仅可以丰富你今后的大学时光，同时还可以使你整个人都进入一种理想的充实状态。

你说想自学英语，这个想法很好。因为英语的学习一刻都不能放松，英语是除了你专业之外，唯一会贯穿你大学四年的主流学科。虽然英语课只要两年，但是在大学关于英语最重要的目标是大学四六级甚至考研英语。所以，望你务必把握好对英语的学习，一定要重视起来。你在假期就可以背背四六级单词，做一做四六级的真题。到了大学你会发现有一种现象，很多人如果是在大一刚入学就去考四级，很多人会很轻松的就过了。但是如果到了大二大三再去考，那么很多人就会遇到困难。这是一种学习惯性的影响，对英语的学习要有连续性。所以，你要做好提前准备。

至于要不要学习其他语言，这主要是看你的精力和时间。如果有兴趣和精力，那么可以选择一门你喜欢的语种来学。如何选择语种，我觉得应该看两方面，首先是你的兴趣问题，比如你热衷于哪门外语，那么兴趣使然，你学起来既快又好。第二是看你今后打算生活的那个城市，什么语种用的比较多，实用性强或者干脆选择一门大语种，比如日语，俄语之类的。 你选择的大学专业是财会类的，其实我并不建议你现在就提前学习你即将要用大学四年去学习的专业知识。你现在是高中的学习方式，但大学是很不一样的，大学的专业最好是在大学的学习软环境和硬环境下进行。所以现在你不用着急专业知识。不过，我倒是强烈建议你学一下会计法，经济法之类的有关财经的法律知识，这个很重要，作为今后要从事此专业的人员，熟悉法律不仅可以使你明白什么事可以做，什么事不可以做。还可以让你变得更加专业和规范。

说了这么多，全是关于学习的。现在说说你的生活吧。这个暑假很难得，所以我建议你可以出去旅游走一走，见见外边的世界。其次，要多跟高中时的好同学在一起聚聚，到了大学交的朋友跟高中总是不一样的。

总之，希望你以后的生活可以丰富多彩。

这些字都是我一个个的敲上来的，不为其他，只是希望可以给你一些中肯的建议。你现在属于希望无限，前途无量，所以你要好好把握自己的人生。

高中的暑假计划篇二

[饮食方面]:

1、早餐吃得好，午餐吃得饱，晚餐吃得少。

2、以粗糙食物代替主食类，如糙米、全麦制品。

3、口味要尽量清淡，少加盐、酱油或蕃茄酱等调味料。

4、先喝一碗汤或一杯开水，然后从喜欢吃的食物开始夹起。

5、选择较费事的食物，如吃带骨的鸡肉比鸡丁好。

7、吃到八分饱后绝不勉强再吃。

8、吃过东西后，马上刷牙或漱口，多吃苹果，多喝水。

9、尽量避免吃零食，尤其是边看电视边吃零食。

10、感到肚子饿时，先吃点小东西会比强忍肌饿来得好。

[运动方面]:

1、冬天可以自己在屋里，原地跑，原地高抬腿，尊下起，蛙跳。

2、呼啦圈，仰卧起坐，俯卧撑。

3、扩胸，打拳，深呼吸，多聊天，大笑(不是傻笑哦)。

4、天气好的话，可以出去走动走动，跳绳，慢跑，打球，骑脚踏车，游泳。

慢跑30~50分钟。

骑脚踏车1小时~75分。

步行1小时~l个半小时。

游泳30~40分。

打网球45分~1小时。

跳绳30~40分。

5、平时走路身子要直，步子适当放大，速度可以加快。做得时候身子一样要坐直。

减肥效果最好、最快、最根本、最健康、最安全、最环保、最彻底、最无伤害、最无任何副作用的办法就是合理控制饮食:

1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。

2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。

3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。

5、热量负平衡。请减肥的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。

6、意志决定减肥的效果与质量。

大原则:少吃、多动、多喝水!少吃

每天早餐:

半个葡萄柚、一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)

星期一

(午餐):综合冷盘(依照自己的口味吃，其中包括瘦肉、鸡肉、火鸡肉、瘦牛肉等)，蕃茄(切片清煮或用慢火煮)、咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐):鱼或贝类，任何一种都可以(清蒸)，综合沙拉、任何一种绿色蔬菜或其它蔬菜都可加进去。一片烤面包、咖啡或茶一杯(不加糖)、葡萄柚(如果买不到可用其它水果代替)。

星期二

(午餐):水果沙拉、不论加多少种水果均可。咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐):清煮瘦咸肉或火腿;蕃茄、包心菜、芹菜、橄榄菜、南瓜、黄瓜、龙眼、包心菜等;咖啡或茶一杯(不加糖)。

星期三

(午餐):鲔鱼或其他鱼沙拉(不加油)，加柠檬汁或醋佐料;葡萄柚或西瓜，或任何一种水果;咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐):切片红烧羊肉，所有的肥肉和脂肪全部切掉，不带皮;包心菜、番茄、黄瓜、芹菜沙拉;咖啡或茶一杯(不加糖)。

星期四

(午餐):两个蛋，料理方法不限(但不可用油);带豆或切片的蕃茄(慢火炖的也可以);一片烤面包，咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐):红烧、清炖或烘烤的鸡肉，在吃之前应把所有看得见的脂肪或皮去掉;充分的蔬菜、绿辣椒、咖啡或茶一杯(不加糖)。

星期五

(午餐):综合乳酪片、蔬菜、一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖)。

(晚餐):鱼或肉类;综合沙拉，任何一种蔬菜都可以加进去，一片烤面包;咖啡或茶一杯(不加糖)。

星期六

将本文的word文档下载到电脑，方便收藏和打印

推荐度：

点击下载文档

搜索文档

高中的暑假计划篇三

高二的学习生活即将结束了，在经历了接下来的'暑假生活以后，我便成为一名高三学生。我在高二的学习成绩其实并不好，也正因为如此我急需制定一份详细的学习计划，不然的话，高三掉队可是非常严重的事情，这也是我高中阶段最后一个长假了，我怎能坐视青春荒废?我必须要合理利用这段时间。

一、语文学习方面

托语文老师的福，在语文复习资料这一块我们班是名列前茅的，因此我并不需要做其他的事情，只要将老师发给我的文件好好地看几遍，记熟便行。不过语文这一科怎么说呢，很容易取得一个中上层次的分数，但再往上提升不是那么容易的，像是阅读理解这一块，在考试的时候我只能挖掘出最基本的信息，有事一个五分的题目只会被评为一分，还有作文这一块，绝对不要自由发挥，必须要严格遵照高考的模板文章来，五段论、古今中外的事例必须要运用进去。当然，语文这一块我最差的可能便是字迹了，说句不好意思的话，我的字很难看，因此我应该抽一些时间练字。

二、数学学习方面

数学没有什么好说的，就是要多做题，因此我应该多买一些数学试卷来做，五年高考，三年模拟的题目我必须要全部做完，还有以往的黄冈试卷，这些都是市面上可以买到的，多做题就能够多积累。当然即便是这些还是有些知识面的不足，我应该要保持好与数学老师的练习，暑假的时候向他请教往年的高考数学题型，而且数学老师对衡水中学的题型可是很有研究，得到他的指点对我的学习有着很大的益处，我应该要利用起来，不然一个人埋头苦干什么结论都得不出，还容易产生厌烦心理。

三、英语学习方面

英语是我的弱势科目，可能是以前的基础没打好，导致后面我跟不上进度，也因此与其他同学的差距越来越大了。因此我的做法就是一个字，那就是抄，反复的抄写单词，强化我的记忆，也可能是我没有更好的办法吧，毕竟我的英语已经差到了即便买教辅资料也看不懂的地步，但是积累单词的词汇量总是没错的，只要能够记住几千个单词，那么我就可以推出题目的大概意思，从而去按照自己的理解完成题目。除此之外我还要天天听英语磁带，不然听力跟不上也是不行的。

四、其他科目学习

虽然语数外所占分数比例是最大的，但是其他科目也是不能忽视的，但我在其他科目的基础不算弱，因此我应该重点学习那些容易得高分的，比如政史地，只要我能够将课文背熟，那么我就能够在考试中获得不错的名次。

以上就是我的暑假学习计划，光会制定计划可不行，必须要去实施才会有效果，因此我一定要严格遵照这份学习计划来学习，只要坚持下去，那么学习效果绝对会有的。

高中的暑假计划篇四

新高一学生一定要利用暑假对高一数学课程系统的预习一遍，这不仅可以提前感受高中的学习氛围，更能够为接下来的数学奠定基础。

先看课本的目录，做好全局把握，先了解一下高一数学都学哪些内容，大体的知识轮廓是怎样的，接着要熟悉基本概念、基本公式，做到对基础知识心中有数，接着就是课后的练习题能够巩固预习结果、加深预习印象，学期预习不需要挑战难点。只需找准方向抓住重点。

学习方法，为高中数学学习开一个好头。

高中数学在运算速度、准确度、精细度方面的要求都要远远高于初中，也是高考重点考察的一种能力，要通过强化训练提升运算能力。

很多学生中考数学成绩并不理想，造成了自己“数学差”的悲观心理，这不利于今后高中学习，如果意识到自己的基础不牢，就应该利用暑假补齐短板，为自己的过去画上圆满的一笔。

高中的暑假计划篇五

这个学期飞快，一晃眼，暑假就要来了，高二的学习也已经结束了。站在时间的末端，我的心里满是感慨。两年高中就这样结束了，一个学期接着一个学期的结束，让我也明白了时光的珍贵。我们是没有办法和时光抗衡的，所以对于接下来的路，我只能撸起袖子加油干，不要有别的顾虑，只要往前冲，往前走就对了。对于这个暑假，我也为自己制定了一些学习计划，我相信这也应该可以帮助到自己。

高二这个学期最后的期末考试让我知道自己的缺陷在哪一部分。其实我对于那些记忆类科目还是把握的很不错的。但是那些要加多动脑筋的科目我就显得有点过于柔弱了一点。其实我知道自己在这个上面的问题是什么，就是少去思考了，平时也就在死记硬背上面花了狠功夫，所以才会有这样两个极端。偏科对于高中阶段来说是一个很不利的事情，所以这个暑假，我想把自己那些缺乏的部分完全的弥补起来，虽然说这条路肯定是漫长的，但是我也会坚持走下去，直到能够看见一些成效为止。

暑假里，我是把自己一天的时间这样安排的：早上7：00-8：00早读一小时，可以读语文也可以读英语。接着就是1-2个小时的早餐和休息时间，10点整开始巩固学习那些比较薄弱的科目，直到中午12点为止。紧接着就是午休的1个小时，午休之后的13：00-15：00就开始继续巩固学习，期间可以巩固那些薄弱的科目，也可以去学习新的知识，总之合理把这三个小时的时间利用起来了就可以了。下午的16：00到18：00和朋友一起去打打球，锻炼一下身体。这就是我大概的一个思路了，或许这个实行起来还是有一些难度，但是我会尽量这样去做的。

体育锻炼是我们高中阶段很重要的一个部分，很多学长给我提的建议就是在高三的时候一定要注意自己的身体，因为身体才是根本，如果被什么小病小痛折磨了，那么我们的学习效率也会下降不少，这是很没有利处的。这个暑假我也要好好的调理一下自己的身体，锻炼好了身体，未来的路才是稳定的。以后我会坚持锻炼，保证早睡早起，按时学习，按时进步。我会朝着这些目标出发的.。

高中的暑假计划篇六

第一个大目标就属读书了吧，读书有很多好处，它使人明智，它使人灵秀，对于我们现在来说，它的真正好处在于高考的高分。可是，光知道读书还远远不够，比如有些人瞎读，一目十行，囫囵吞枣；有的人慢慢读，磨磨蹭蹭、婆婆妈妈......这样的话，白白的美好时光从我们身边溜去，到最后还是一无所获，这该是多么无辜又冤枉的光阴啊！所以，读书还要讲究方法，经查询资料和多年的阅读经验，我总结出自己的一套读书方法：

1.先考虑为什么要看这本书，带着问题去读书，效果会更好。

2.了解大致内容，选择精读和略读部分。

3.看编者的话。

4.阅读过程中对自己需要的内容作批注。

5.读完书后要有感想。写读书笔记

6.思维导图理清文章内容（选）

每周还最好保持4个小时以上的阅读时间，大量积累，冲刺高考！

暑假期间，不仅在阅读上制定了计划，我还报了一个语文班。在这不多不少的13天里，老师会每天带我们做阅读，讲作文，学习八上古诗和词句。在学校，我的阅读水平可算不上拔尖，甚至有时还险些落入倒数的人群，这在高考怎么办？要知道，人外有人，天外有天，高考精英实在是数不胜数，以我这个水平想考重点几率真的是小之又小，为此，我要像在陈分学习一样，认真地听老师讲课，铭记老师所讲的阅读方法，并勤以加练，这样，才可能提升我的阅读水平，为高考做准备！

认真完成老师布置的暑假作业也是一项必不可少的内容。不过，我却对作业的完成时间有着独特的见解。我还是希望8月份才“武力全开”，这是为什么呢？我觉得，晚一些做作业，不至于在开学时很快地把所学的内容忘掉，起码有了衔接。不过，我绝对不会出现遗漏作业的情况，这是我的承诺。

以上是我的学习计划，祝我有一个愉快的暑假吧！

高中的暑假计划篇七

培养良好的学习习惯，不仅对学生必要，实际上对所有的学生都有着重要的意义。学习的.计划性、目的性一定要强，不要搞突击战;听课要讲究效率，在课堂上无论会与否，都要紧跟着老师的节奏，与老师多交流，尤其是有不懂的地方要及时问。

在做成绩分析时一定要细致，哪里知识掌握不牢固，哪一部分考试经常丢分，然后适当练习弥补不足，并且给自己定下目标，避免今后再次丢分。

首先，xx上学期，老师会讲新课，听课时一定要紧跟着老师，认真听讲，仔细做笔记，然后及时复习;到了下学期就会系统复习，在这一环节，迫于时间，有的地方不会讲得非常仔细，同学们在课后还需要自己看书，不要放过每一个知识点。

第二，到了xx，一个显著的变化就是要做大量的题，经历无数次考试，做错题肯定也不会少，其实这是很正常的，所谓“做得多，错得多”，但是有的同学可能会因为一次错题、一次考试而影响情绪，其实这大可不必，更不要因为做错题而怀疑自己。练习或者考试之后，看一下哪些不该丢分的地方失分了，将这些题抄到一个错题本上，将考查重点、易错点用不同颜色的笔勾画出来，反复思考、练习。

跟着老师的思路走，掌握有效的学习方法，扎实地复习，对xx学生来说，是大有裨益的。

高中的暑假计划篇八

一:早上6:30必须起床，晚上11:30必须睡觉，中午休息一个小时。

二:起床后读一个小时英语，睡觉前花半个小时复习英语单词。

这是学习时间安排，对自己要狠一点，我已给你留下了足够的休息时间，和不多的娱乐时间，一定不要占用休息时间，另外在家里生活可以搞好点，身体是本钱，要好好保护!

本站高中暑假学习计划学习安排:

学习讲究专业调和，就是不要用一个时期专攻一门课程，要协调发展。尽量做到以半天为一个学习单位制定学习计划，要注意以下几条:

一:英语必须每天抓，这个有了早晚的时间分配，不能变动。再一个星期分二到三个学习单位就可以了，如果你英语基础相对不是很好也可以多花一点时间。

二:数理化生都是理科，除数学要多花一点时间处，其他可以平均分配。当然你也可以因自己情况而定，"取长补短"。

三:语文，这个难得计划，分配一些时间阅读课本，把课本后面的词汇背一下，你如果还有计划的话可以另分时间。

本站高中暑假学习计划学习方法:

二:是晚上的时间不要做其它习题，做一份试卷，一个星期为一个周期六门课顺着做，你最终是要参加高考的，不能放松对考试的训练。

三:定期对自己的学习情况做一下总结，跟学校进程做一下比较，做出适当的调整。

本站小编最后的一点建议:

一:如果你自制力好的话，在家里自学完全可以事半功倍，但如自制力不行，那么我个人觉得学校才是你最应该待的地方，你要想清楚了。

二:学习可以很有乐趣也可以很枯燥无味，就看你用什么样的心态来学习，重复的做习题是很烦，我有体会，但你如果明确要参加高考，那么不要多说做吧!

三:对于电脑我要说的是，你现在的学习不要过多的使用，对我们这一代人来说，使用纸制阅读已经非常习惯了，电子阅读永远没有书本阅读亲切！

高中的暑假计划篇九

培养良好的学习习惯，不仅对学生必要，实际上对所有的学生都有着重要的意义。学习的计划性、目的.性一定要强，不要搞突击战;听课要讲究效率，在课堂上无论会与否，都要紧跟着老师的节奏，与老师多交流，尤其是有不懂的地方要及时问。

在做成绩分析时一定要细致，哪里知识掌握不牢固，哪一部分考试经常丢分，然后适当练习弥补不足，并且给自己定下目标，避免今后再次丢分。

首先，xx上学期，老师会讲新课，听课时一定要紧跟着老师，认真听讲，仔细做笔记，然后及时复习;到了下学期就会系统复习，在这一环节，迫于时间，有的地方不会讲得非常仔细，同学们在课后还需要自己看书，不要放过每一个知识点。

第二，到了xx，一个显著的变化就是要做大量的题，经历无数次考试，做错题肯定也不会少，其实这是很正常的，所谓“做得多，错得多”，但是有的同学可能会因为一次错题、一次考试而影响情绪，其实这大可不必，更不要因为做错题而怀疑自己。练习或者考试之后，看一下哪些不该丢分的地方失分了，将这些题抄到一个错题本上，将考查重点、易错点用不同颜色的笔勾画出来，反复思考、练习。

跟着老师的思路走，掌握有效的学习方法，扎实地复习，对xx学生来说，是大有裨益的。