2023年小学生国旗下演讲稿一分钟(汇总9篇)

演讲稿首先必须开头要开门见山，既要一下子抓住听众又要提出你的观点，中间要用各种方法和所准备的材料说明、支持你的论点，感染听众，然后在结尾加强说明论点或得出结论，结束演讲。演讲稿对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写演讲稿呢？下面是小编为大家整理的演讲稿，欢迎大家分享阅读。

小学生国旗下演讲稿一分钟篇一

引导语：为了提高大家的演讲稿写作水平，在这里，小编为大家精心整理了一些小学生国旗下演讲稿，希望对大家有所帮助。

老师们，同学们：

大家好，

同学们，今天我在国旗下讲话的主题是关于学习的演讲稿。

学习不是一朝一夕的事情，需要平时积累，需要平时的功夫，学期初讲这个问题很有必要。为此我先讲一个故事：古希腊大哲学家苏格拉底在开学第一天对他的学生们说：“信天你们只学一件最简单也是最容易的事儿。每人把胳膊尽量往前甩，然后再尽量往后甩。”说着，苏格拉底示范做了一遍，"从今日开始，每天做300下，各位能做到吗 "学生们都笑了，这么简单的事，有什么做不到的 过了一个月，苏格拉底问学生：每天甩手300下，哪个同学坚持了，有90%的学生骄傲的举起了手，又过了一个月，苏格拉底又问，这回，坚持下来的学生只剩下了8成。

一年过后，苏格拉底，再一次问各位：“请告诉我，最简单的甩手运动。还有哪几个同学坚持了 ”，这时，整个教室里，只有一个人举起了手，这个学生就是后来成为古希腊另一位大哲学家的柏拉图。

同学们，柏拉图之所以能成为大哲学家，其中一个重要原因，就是，柏拉图有一种持之以恒的优秀品质。要想成就一翻事业，必须有持之以恒的精神，各位都熟悉愚公移山的故事，愚公之所以能够感动天帝，移走太行，王屋二山。正是因为他具有锲而不舍的精神，更多国旗下讲话。

晋代王献之，练字之初，立下誓言：“不写完一缸水，誓不罢休。”后来终于成为一代了不起的大书法，他同样具有之以恒的精神。孙中山先生，戎马一生，有的同学看了电视剧，他前十次革命均告失败，但他百折不挠，终于在第十一次革命的时候，推翻了清王朝的统治，建立了中华民国，这些故事，情节不同，但意义都是一样的，它告诉无们，做事要有恒心。旬子讲：“锲而舍之，朽木不折;锲而有舍，金石可镂。”这句话充分说明了一个人如果有恒心，一些困难的事情便可以做到;没有恒心，再简单的事也做不成。学习就需要恒心，需要持之以恒，古代讲“头悬梁，锥刺骨”，这种学习精神是很可佩。

“头悬梁”讲的是汉朝人孙敬的故事，孙敬读书很用功，到了十分疲倦的时候，还不休息，但又无法赶走瞌睡，头一垂下，就会扯痛头发，立刻惊醒，继续再读。

“锥刺股”讲的是战国时代的谋士苏秦，他年青时也是拼命读书，为了避免晚上打瞌睡，他手拿一把锥子，一打瞌睡，就刺自己大腿一下，刺痛了，人也就醒了。推荐一篇竞选学生会的演讲稿孙敬和苏秦的勤奋精神固然可佩，但做法不值得仿效。因为这样做必估会导致过疲劳，有碍身体健康。同时，也很难持之以恒。

学习是一条慢长而艰苦的道路，不能靠一时激情，也不是熬几天几夜就能学好的，必须养成平时努力学习的习惯，学期初，同学们要把平时利用好，把学习工作搞好。

毛泽东同志对学习也提写了这样的一副对联，大概如下：上联是：贵有恒，何必三更睡五更起下联是：最无益，就怕一日曝十日寒愿同学们以此联为勉。

老师们，同学们：

大家好，

同学们，也许你只是路旁一株普通的小草，无法如鲜花般灿烂绚丽;也许你只是山涧一条不为人知的清泉，无法如大海般浩瀚奔腾;也许你只是芸芸众生中一平常之人，无法如伟人般惊天动地举世瞩目……同学，你可以如此普通、平常、默默无闻，但绝不可以忘记，世界需要你付出自己的爱。

因为爱，古时候武训行乞办义学，以自己的微薄之力满足孩子读书的渴望;因为爱，少女李寄舍身斩巨蛇，以自己的勇敢救邻里于水火之中;因为爱，丛飞叔叔身患重病仍奋斗不息，用生命绝唱点燃失学儿童的希望;因为爱，战辉哥哥十二年如一日，一边上学一边照顾没有任何血缘关系的妹妹。

暑假里，一位陌生的小男孩牵动着无数人的心。五岁的小扬扬不小心掉入了滚烫的开水锅中，顷刻间全身通红通红。病床上小扬扬生命垂危，病房外，爸爸妈妈忧心如焚。孩子一定要救，可，钱呢?巨额的医药费让这个本不宽裕的家庭一下子陷入了困境。怎么办?就在这时候，陌生的阿姨闻讯赶来了，白发苍苍的老爷迫不及待地赶来了，事业有成的叔叔急匆匆地赶来了，甚至戴着红领巾的小同学也赶来了。他们为了同一个目标赶到一起来了。这中间就有我的同学郑××。那天，他正和妈妈一起看电视，无意间看到了小扬扬的事。他的眼泪刷刷地流了下来。“多可怜的小弟弟呀，我一定要帮助他。”第二天一早，他就和妈妈一起赶到了省儿童医院，把自己一直积攒下来，舍不得花的两万多元压岁钱一古脑儿都送给了小扬扬的爸爸妈妈。“祝愿小弟弟能快点好起来……”小扬扬的爸爸妈妈一再问他叫什么名字，好写封感谢信给他，可他什么也不肯说，转身就跑了……这就是爱，质朴，纯洁，无需用过多的语言来表达，却感动着我们每一个人。爱，是春天的一场及时雨，使深埋地下的种子有了萌发的力量;爱，是春天那和煦的阳光，让每一个人充满信心和勇气;爱，是吹面不寒的杨柳风，如母亲的手轻抚你的忧伤。

我们已昂首进入了二十一世纪。在这一漫长的岁月里中国战胜衰弱走向振兴，战胜分裂走向统一，挣脱屈辱走向崛起，中国正以新的姿态向世人展示着自己。“少年智则国智，少年强则国强，少年雄于地球，则国雄于地球。”我们是祖国的未来，面对充满希望的新时代，我们要学习许多本领，掌握先进的技术，培养创造的才能，我们更要拥有高尚的情操。有人曾说“这个世界上只有两样东西能引起人内心深处的震动，一个是我们头顶上灿烂的星空，一个就是我们心中崇高的道德准则。”而爱，是最最不可缺少的'，爱他人，爱集体，爱社会，只有爱，才能让我们的人生丰盛而美丽。同学们，让我们主动地付出自己的爱吧。让爱无处不在，让世界处处是美丽的春天。

我的演讲完毕，谢谢大家!

老师们，同学们：

大家好，

同学们。我们从小生活在和平时期，过着一种舒适安定的生活，严格要求自己，做到爱惜粮食，爱惜学习生活用品，不挑吃穿，不乱花钱，节约水电。

同学们：

勤俭是中华民族的传统美德，是我们党的优良作风，老一辈革命家很注意勤俭节约。我们读过《周总理的睡衣》这篇课文，周总理的那件睡衣补了又穿，穿了又补，直到逝世那天，睡衣仍然穿在身上。他的一双皮鞋一穿就是二十多年，一块上海牌手表一直戴到心脏停止跳动。周总理为我们树立了光辉的榜样。

有一次，我在电视上看到这样一则报道：广东省某一中学的食堂搞得不错，但很多中学生却到校外的餐馆就餐。当记者问他们为什么这样做时，他们居然回答："多花点钱不要紧，到餐馆吃饭不用自己洗碗。"看到这里，我不由想到外国推行的吃苦教育。

伦敦有一所著名的贵族中学，叫伊登公学。这所中学是英国皇家王公贵族子弟学习的地方，建校五百多年来，英国的许多首相、大臣、将军和科学家都毕业于这里。伊登公学对学生的要求很严格，学生们基本过着一种军营式的生活。教师和学生的住宿条件也十分简单，他们只有大间的集体宿舍，更令人不解的是，学生每星期五还得饿一天的肚子，真有点"劳其筋骨，饿其体肤"的味道，据说，这是为了培养学生的纪律性和吃苦精神。

同学们。我们从小生活在和平时期，过着一种舒适安定的生活，有的同学在家里被视为是"小皇帝"、"小太阳"，父母对他百般疼爱;有的家长以考试成绩为筹码，考好了发给"大奖"，很多同学的腰包都是鼓鼓的。于是学会搞攀比、讲排场、摆阔气。这种花父母的钱不心疼铺张浪费的作法，对自己今后的成长是极为不利的。

外国有许多心理学家认为：有十分幸福童年的人往往有不幸的成年。我国也有这么一句俗语："少年有福不算福，有钱难买少年穷。"自从改革开放以来，我们的生活富裕了，但是艰苦朴素的作风不能丢，我们要按照《规范》严格要求自己，做到爱惜粮食，爱惜学习生活用品，不挑吃穿，不乱花钱，节约水电。

同学们，勤俭朴素是一种美德，让我们从小做起，让美德与我们同行!

小学生国旗下演讲稿一分钟篇二

演讲稿可以起到整理演讲者的思路、提示演讲的内容、限定演讲的速度的作用。在社会发展不断提速的今天，演讲稿的使用频率越来越高，相信写演讲稿是一个让许多人都头痛的问题，以下是小编为大家收集的小学生国旗下演讲稿，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

各位老师，各位同学，

大家早上好！

今天我国旗下演讲的题目是“细节成就完美”。

4月25日下午，三位越城区督导室的老师来到我校，与我们六年级的同学们进行了一次座谈会，座谈会持续了近半个小时。第二天，几位老师纷纷说六年级同学们给他们留下了较好的印象。而大部分原因竟在于两个微不足道的小细节。

第一点：三位督导老师注意到，会议结束后，开座谈会的几个同学们都极自觉地将自己坐过的椅子推进桌肚底下，摆放整齐。而第二点在于，当会议结束后同学们陆续走出会议室时，其中一位同学见到地上的废纸，接连两次弯腰捡起纸屑并扔进了走廊上的垃圾箱。正是这两个行动，让三位督导老师感到十分满意。表扬我们同学们的行为习惯好，老师们的教育好，我们学校是一所名副其实的“和美学校”。

事后老师告诉我们，原来是三位督导故意搞的.一个小实验，看看我们蕺小学生的行为习惯到底如何？他们没有想到的是，这些习惯，对我们蕺小学子来说，已经是习以为常了。类似看见纸屑果壳等随手捡到垃圾箱，以及上室外课去，我们大家把自己的凳子椅子推进桌肚底下摆放整齐等等习惯，老师们对我们教育有方，我们同学都能自觉遵守。

同学们，虽然校园中我们好的行为习惯无处不在，在看到好的一面的同时，不知同学们有没有发现以下不和谐的地方：

2.垃圾袋装化一直是学校卫生部的例行检查之一，有些同学做值日时仍没有养成这样的习惯。还有一些同学虽然装了垃圾袋，但是袋口却没有扎紧。提着袋子从教室跑到垃圾房，垃圾在途中不断地掉下，却没有回头去捡，就这样一路跑一路撒，极大地破坏了校园公共卫生。

3.校外买零食一直是个常见问题，由于天气的转暖，在小店内买棒冰的同学不在少数，更有甚者，在放学路上边走边吃，吃完的包装袋随意乱扔，这是多么不雅的行为。要知道在我们的学校周围，多得是山水，绿树，古街，这样不好的行为习惯不仅不文明，还破坏了美丽的环境。

老子说过，天下难事，必作于易；天下大事，必作于细。平日里的细节、习惯，都能直接影响到我们以后的成长。养成良好的行为习惯，重视每一个小小细节，成功就唾手可得。

谢谢大家，国旗下演讲完毕。

小学生国旗下演讲稿一分钟篇三

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！

大家一定还记得一年级我们学过的古诗《悯农》吧？锄禾日当午，汗滴禾下土。谁知盘中餐，粒粒皆辛苦。这首我们从小就念到大的古诗，告诉了大家要珍惜粮食、勤俭节约。

曾几何时，“一粥一饭，当思来之不易；一丝一缕，恒念物力维艰”的古训仍在心头萦绕；

众所周知，比尔？盖茨是世界首富，但他的生活却非常俭朴，从不铺张浪费；华人首富李嘉诚曾说过：“如果要我拿出一个亿，我会毫不犹豫，但如果有人在地上扔一分钱，我会马上把它捡起来，我的成功正在于此。”

我们读过《周的睡衣》这篇课文，周的那件睡衣补了又穿，穿了又补，直到逝世那天，睡衣仍然穿在身上。他的一双皮鞋一穿就是二十多年，一块上海牌手表一直戴到心脏停止跳动。周为我们树立了光辉的榜样。

有一次，我在电视上看到这样一则报道：广东省某一中学的食堂搞得不错，但很多中学生却到校外的餐馆就餐。当记者问他们为什么这样做时，他们居然回答："多花点钱不要紧，到餐馆吃饭不用自己洗碗。"看到这里，我不由想到外国推行的吃苦教育。

伦敦有一所著名的贵族中学，叫伊登公学。这所中学是英国皇家王公贵族子弟学习的地方，建校五百多年来，英国的许多首相、大臣、将军和科学家都毕业于这里。伊登公学对学生的要求很严格，学生们基本过着一种军营式的生活。教师和学生的住宿条件也十分简单，他们只有大间的集体宿舍，更令人不解的是，学生每星期五还得饿一天的肚子，真有点"劳其筋骨，饿其体肤"的味道，据说，这是为了培养学生的纪律性和吃苦精神。

同学们，我们从小生活在和平时期，过着一种舒适安定的生活，在家里我们被视为是"小皇帝"、"小太阳"，父母对我们百般疼爱，以考试成绩为筹码，考好了发给"大奖"，我们腰包都是鼓鼓的。于是学会搞攀比、讲排场、摆阔气。这种花父母的钱不心疼铺张浪费的作法，对我们今后的成长是极为不利的。

同学们，勤俭朴素是一种美德，我们要按照《规范》严格要求自己，做到爱惜粮食，爱惜学习生活用品，不挑吃穿，不乱花钱，节约水电。让我们从小做起，让美德与我们同行！

小学生国旗下演讲稿一分钟篇四

亲爱的同学们，老师们：

早上好!

今天我要讲的是保护环境的演讲稿，题目是《保护环境是不容推御的责任》。

让我们想一想，自从人类诞生以来，一切的衣食往行及生产、生活有哪一样离得开我们生存的环境，我们生活在地球上，然而地球并不是有我们生存，还有很多很多的动物植物，所有生物的生存，又有哪一样离得开地球上的大气、森林，海洋、河流、土襄、草原呢?地球就是由所有的生物组成了错综复杂而关系密切的自然生态系统，这就是人类赖以生存的基本环境。

然而，就是这样供人类生存的环境，却总是被人类自己所破坏。人类把文明的进程一直滞留在对自然的征服掠夺上，却从来不曾想到对哺育人类的地球给予保护和回报，我们人类在取得辉煌的文明成果的同时，对自然的掠夺却使得我们所生存的地球满目疮疤，人口的增长和生产活动的增多，也对环境造成冲击，给环境带来压力。

保护环境，人人有责，虽然我们现在还只是个学生，没有能力去改变那些环境不问题，但是我们可以从小事做起。春天到了，植物开始生长，我们可以积极参与植树节，保护身边的花草树木。除此之外，我们还要爱护身边的环境卫生，遵守有关禁止乱扔各种废弃物的规定，把废弃物扔到指定的地点或容器中，避免使用一次性的饮料杯、饭盒、塑料袋，用纸盒等代替，这样可以大大减少垃圾，减轻垃圾处理工作的压力。这一切，看起来不是很平凡的事情吗?只要我们愿意，很轻松就能完成，很轻松就能参与到保护环境的重大工作当中。亲爱的同学们，你还在犹豫什么呢?从此刻起，就伸出你的手，伸出我的手，一起去爱护环境，保护环境，我相信，有了每一个人的参与，我们的校园更美丽，我们的祖国更美丽，让我们时刻谨记保护环境是不容推御的责任。

我的演讲完毕。

小学生国旗下演讲稿一分钟篇五

演讲稿具有逻辑严密，态度明确，观点鲜明的特点。在当今社会生活中，需要使用演讲稿的事情愈发增多，来参考自己需要的演讲稿吧！以下是小编为大家整理的小学生国旗下演讲稿，仅供参考，大家一起来看看吧。

每个人都有自己的故事，它们像一条小溪，溪水叮咚，在我们的心田里流淌。我也有我自己的故事。

从小，我就对文学充满了兴趣。在爸爸的带领下，我读过许多书，从最初的《格林童话》、伊索寓言》到后来的杨红樱校园小说系列、沈石溪的动物小说系列，再到中国的古典名著《三国演义》、《红楼梦》、《水浒传》、《西游记》、《聊斋志异》、《隋唐演义》、《封神榜》等。现在，我还在看《格列佛游记》、《鲁滨逊漂流记》、《青鸟》、《老人与海》等外国名著。渐渐地，我读的书越来越多，懂得的知识也越来越丰富。所以，在别的同学都为写作文而焦头烂额、冥思苦想的时候，我常常是很快就写好了。我最喜欢幻想类的作文，我认为这种作文可以打开束缚，自由地在想象的世界里畅游。

我不再满足于阅读买来的小说，不再满足于写那些短短的五百多字的作文。于是，我拿起了笔，开始创作属于自己的小说《葫芦藤里的梦幻王国》。刚开始，我兴趣盎然，文思泉涌，可过了一段时间，我开始心浮气躁了。毕竟，能有几个小孩子可以沉得住气写一部小说呢？我松懈了，不想再写下去了。这时，爸爸在一边提醒：做事不能半途而废，坚持才能成功。我努力让我自己振作起来，每一个成就大事业的人都要经得住考验，我在心里这样鼓励自己。我坚持下来了，连我自己都感到惊讶。

巴金爷爷曾说过一句话：“我写作不是因为我有才华，而是因为我有感情。”这话说得一点也没错，我凭着自己和两个好朋友的感情，把勇敢的罗莉、活泼的丹丹和聪明的媛媛一点一点地塑造了出来，在童真中体会人与动物的和谐相处。如果不是我和两个好朋友的感情，如果没有对小区里的那些流浪的小猫小狗的同情，我很难想到这样的素材，也很难坚持写完这篇将近两万字的《葫芦藤里的梦幻王国》写完。

如果有人问我，我的梦想是什么，我会回答他：“我愿变成一条小鱼，翱游在童话的大海里，在那里驰骋神思妙笔。”这就是我的故事，其实每个人都会有一个传奇经历，等待你用心中的画笔点亮它。用心感受这个大世界吧，你会在爱与感动的带领下体会那个属于你的传奇经历。

小学生国旗下演讲稿一分钟篇六

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好!

转眼间，又快要到期中考试的时间了。我感觉，这次的开始和以往不一样，因为，这是我小学的最后一个学期，我的小学生涯马上就要结束了。此时此刻，我的心情非常复杂，既有即将毕业的喜悦和憧憬，也有掩不住的回忆和留念。五年多的学习时光，弹指一挥间，很多记忆必将成为我们生命中最为珍贵的收藏：美丽的校园，宽阔的操场，明亮的教室，如画的长廊……六年级的同学们，是否还记得老师们在微弱的灯光下为我们批改作业的身影……我不会忘记，这太多太多的情景值得我们永远珍藏和回忆。

还有一个学期，我们六年级的同学就将跨入中学的大门，此时的我们，汇集了老师们更多的目光，倾注了家长更多的心血，我们将担负着希望，开始最后的冲刺。我希望，我们要争做成绩优异的好学生，争做热爱祖国，热爱集体的优秀少先队员，从现在开始，用百倍的热情投入到学习生活中去，继续虚心求教、刻苦学习，坚持不懈地努力下去，争取毕业以优异的成绩回报老师、回报父母、回报学校。我相信这也是我们全体毕业班学生的共同心声!

毕业班的同学们，现在该是我们书写辉煌的时候，该是我们放飞梦想的时候!让我们都去书写人生中最华美的篇章吧!最后，在新学期里，祝老师们身体健康，工作顺利! 祝同学们学习快乐，茁壮成长!

小学生国旗下演讲稿一分钟篇七

尊敬的老师，亲爱的同学们：

大家好！

秋天的'风凉爽而惬意，我们又快到了中秋节了。今年这一个中秋节是与众不同的，因为今年的中秋节和国庆节是同一天，所以我想这是非常有纪念意义的。因此在这里，就让我们一起来聊一聊我们所熟悉的中秋吧！

以前我只知道中秋节这一天，家人们都会回到我们的身边，带上一盒盒的月饼，带上很多好吃的水果和零食。大人们的归来，为我们小孩和老人的脸上增添了不少的笑容。所以在这一天，我一直都觉得是非常的幸福的。后来慢慢的长大之后，我才知道其实中秋节不仅仅是代表着团聚和圆满，它更是我们中华儿女需要去传承的一道文化。古代关于中秋的诗句有很多，从古至今，我们每个人对月亮也都有着相似的看法，那就是思乡。还有更多对月亮和中秋的赞美，这些都是我们需要去了解和传承的。

中秋之夜，如若能够和家人相聚一起，赏赏月，尝一尝甜甜的月饼，这得是多么幸福且惬意的一件事情啊。对于我们小学生来说，或许中秋节就是一个假期，因为我们期待着每一次的假期，但是在这个假期里，我们要学会去享受节日的渲染，也要懂得在节日当中找到独特的文化，然后去吸收和汲取，做好传承，延续这一道传统文化。这是我们每一位学生身上的责任，只有吸收好了自家的文化，才能真正成为一名中华儿女，才能为我们祖国增添一道力量。

中秋佳节，有很多活动是我们可以去参与的，比如学校组织的征文比赛，还有县里准备举行的猜灯谜活动，这些活动都是非常有意义的，我希望我们在接下来的这一个假期里，可以更加投入进这一个节日当中，用心去感受节日，去感受生活。我们需要在这样的感受和学习当中去成就一个更好的自己。这是我们成长路上最重要的一次学习，那就是对生活的探索，对过去的继承，对未来的向往。

中秋节，一个团团圆圆、幸幸福福的日子，希望我们每一位同学都可以加倍快乐，也祝愿我们所有的老师们在这个节日里开心无忧，享受着节日的愉快，也带着一份使命为我们的文化做好传承。节日要来了，我仅代表自己向各位老师以及同学们深表祝福，祝愿大家中秋吉祥快乐，幸福无忧！

小学生国旗下演讲稿一分钟篇八

尊敬的老师，亲爱的同学：

大家上午好！

今天我国旗下讲话的.主题是”诚信和我们同行“。

诚信是力量的一种象征。它显示着一个人的高度自重和内心的安全感与尊严感。他仿佛是一枚凝重的砝码，将它放上生命的天平，生命便立即不再摇摆。

社会需要诚信，只有当诚信变为每一个人的社会价值观与道德观，社会这棵大树的基础才能坚不可摧，才能长出繁茂的枝桠，福孙荫子。民族需要诚信，一个民族的灵魂必须是纯洁而高尚的，只有这样，方可显出长存的气概，走向接下来的五千年。个人需要诚信，如我们需要月亮一样，唯有在皎洁中对视，保持清明，方能沉淀出真正的态度。

高中国旗下演讲稿诚者，天之道也；诚之者，人之道也。诚信的云翳一旦被抛弃，就再也映不出斑斓的晚霞；诚信的水流一旦断流，就再也看不到芳草茵茵。只有带着诚信上路，才可一路星光一路歌，问心无愧，昂首挺胸！

诚信教育是建立和谐校园的基础，也是践行社会主义荣辱观的必然要求。在校园，这最纯洁的土地上，我们要学习的是光明磊落，做一个坚守诚信的人。我们必须深刻意识到，卷子上的分数远不及一个人的品行来得重要，学做一个讲诚信的人，比好成绩难得多，也重要得多。知之为知之，不知为不知，是知也。在放弃心中一闪而过的不诚信的念头时，其实你自己的人格又在不知不觉中更添了一份光彩。一分耕耘，一分收获，我们应该在自己身上苦下功夫，而非耍小聪明来换取虚假的成功。

诚信有些时候像是一枚酸涩的果子，讲真话，做真事，它让你似乎失去了很多。但是，它终将变得成熟，也终将给你带来巨大的喜悦与收获。

风白云清，天蓝草碧，希望同学们学会做一个坚守诚信的人，每一位老师都要帮助同学理解并守护这笔无形的财富！漫漫人生路，让诚信和我们同行！

谢谢！

小学生国旗下演讲稿一分钟篇九

各位同学各位老师：

大家早上好！

今天我国旗下演讲的题目是《冬季，请加强体育锻炼》！

冬季的到来，给天气增加了几分寒意，这个季节，没有了夏日的骄阳，正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动，不仅能锻炼身体，增强体质，而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志，提高身体的抗寒能力，增强抵抗各种疾病的能力。

冬季体育锻炼，由于肌肉不断收缩，呼吸加快，新陈代谢旺盛，身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性，使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温，提高人们的御寒能力。所以，坚持冬季锻炼的人，抗寒能力比一般人增强8—10倍。

冬季体育锻炼，大都在室外迸行，不断受到冷空气的刺激，人体造血机能发生明显变化，血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多，身体对疾病的抵抗能力增强，俗话说“冬天动一动，少闹一场病；冬天懒一懒，多喝药一碗”就是这个道理。冬季体育锻炼，接受阳光的照射，弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌，对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用，有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说，多参加户外锻炼更为重要。冬季体育锻炼，还可以加快血液循坏，增加了大脑氧气的供应量，这对消除大脑长期工作带来的疲劳，增强记忆力，提高学习效率，都有积极的作用。

1、冬季天气比较冷，参加锻炼之前一定要做好准备活幼。准备活动可以提高身体各器官的运作水平，改善肌肉、关节的灵活性，防止肌肉拉伤，关节扭伤等现象的发生。

2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷，锻炼着装要合理，锻炼后要做适当的整理活动，及时穿衣保暖，以防感冒。

3、参加冬季锻炼，要有循序渐进的过程，更要有顽强的毅力、持之以恒的精神，才能收到良好的效果，切不可“三天打鱼，两天晒网”。

同学们，身体是知识的载体，只有健康的体魄，以及良好的心理品质，才能更好地工作和学习，才能应付各种困难和挑战。

最后，请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话：“你想健康吗？你想聪明吗？你想健美吗？请运动吧！”。

谢谢大家，我的演讲完毕！