最新拉练心得体会 写拉练心得体会(优秀14篇)

心得体会对个人的成长和发展具有重要意义，可以帮助个人更好地理解和领悟所经历的事物，发现自身的不足和问题，提高实践能力和解决问题的能力，促进与他人的交流和分享。心得体会对于我们是非常有帮助的，可是应该怎么写心得体会呢？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

拉练心得体会篇一

拉练，是军队训练中的一项重要内容，也是磨炼军人意志品质的有效途径。因此，军人们无论在军旅生涯中的哪个阶段，都会经历各种各样的拉练，以提高个人能力和团队配合水平。在参加了一次拉练后，我深刻领悟到，拉练不仅是一种训练方式，更是对自我、对人生的一种体验、一种爆发。

一、第一次拉练的心理变化

第一次参加拉练，心情波澜，一句话：“心有余而力不足。”进入军旅生活后肯定会经历许多新鲜、刺激的事物，而拉练则属于其中的一种。我记得，那是个寒冬之夜，天色已然很晚了。军官吩咐我们亮出装备，经过检查，却意外地发现有人背包里的闪光弹没有带五个，也没有带足够的水和干粮。我们寒风中等待惩罚，在那一刻我对自己的不负责、纠结的心情越发强烈，因为自己的一时马虎差点害了团队。

二、拉练中思维的转变

随着拉练的进行，我逐渐转变了自己的思维方式，尤其是在遭遇困难和痛苦时。在初期的拉练，我精神上受到了很大的打击，身体疲惫不堪，视野也受到了局限，没能看到全局，只看到了眼前的艰难。在进入后期，经历了几次团队训练，我逐渐明白，在困难的实践中不断调整自己的心态，才能顺利完成任务。因此，在企图放弃的情况下，我努力调整自己的心态，振作起来，用一种更积极的方式去发现和解决问题，从而达到团队协作的目的。

三、拉练中个人形象的成长

在拉练过程中，我们不仅锻炼了自己的身体素质以及顺应性能力，我们也感受到了自己的成长。举个例子，我在体力和心理上都十分精疲力竭的情况下帮助了队友把行李从一处石头上移到另一处，整个拉练中，每一项任务都能让我们在协作中体会彼此的重要性，也体现了自身的使命感和付出。

四、拉练中价值观的改变

在磨砺自己的同时，拉练也能影响我们对世界、对生命、对社会的价值观念。在一次长时间的夜间拉练中，当我和其他队员们带着疲惫与困难爬上了终点时，我不禁感叹，人生中的每一步都需要坚持，而坚持背后是对自己、对团队、对家庭、对社会的一种责任和担当。它是一种使我们意识到团队合作能让我们做任何事情的价值观。

五、拉练后的感悟

拉练结束之后，我想到了一个问题，那就是在经历了从酷热到寒冷的考验之后，我所取得的成果究竟有多少。我的心中升起了这样的思考：拉练是一种拓展人生可能性的方式，也是历炼才干的经验。其过程会让一个莫名其妙的新兵成为一个能够在适应快速变化的世界中以自信和勇气面对的领袖。

综上所述，拉练不仅是一场考验，更是人生中不容错过的一次身心锻炼。从拉练中，我们可以得到诸多的体验和收获。那些曾经挫败我们的困难，让我们变得更加坚韧和沉着；适应迅速变化的环境，让我们更加灵活和敏捷。无论是怎样的拉练，它们都会成为未来人生中的经验、成长和财富，成为我们以后走过人生道路上永不枯竭的力量源泉。

拉练心得体会篇二

在这短暂的五天里，我们尽情地磨练自己，挑战自格要求自己。

军训期间开展的一系列活动，使我们加强了集体荣誉感和组织凝聚力，让我们体验到良好的团队合作精神和灵活应变技巧在我们今后实际工作中的重要性；立定、稍息、原地转向、齐步走、跑步走和正步走等训练项目，让我们体会到了在建设新世纪的社会主义现代化事业中必须具备艰苦奋斗、吃苦耐劳的优良传统，严格的管理、严谨的训练也增加了我们的自我约束力和时间观念。

军训是酸的。每天我们连续训练两个多小时，昂首，挺胸，立正，这些是最基本的要求，不用一天的时间，脖子、肩膀、手腕、腿都酸了。

军训是苦的。经过了三天的训练，腰酸背痛不用说了，大腿更是连走路都忍忍作痛。可这么一些劳累算得了什么呢？忍着痛，我仍尽力地将每一步走好，坚持到最后，虽然这当中包含着多少的艰苦。

军训是辣的。严明的纪律，在军营生活中必不可少，一不留神听错教官的口令或者完成不好标准动作就会被别人取笑，脸上火辣辣的滋味真的不好受。

军训是甜的。用“苦尽甘来”四个字来修饰军训很合适。五天的刻苦训练终于换来了第五天，也就是最后一天，这天我们可以将我们这几天所学的表现出来。

阅兵场上，各个班的人头不停地动，整理着队伍，迷彩也成为这“戏”的“主角”，大地上又显出几个绿色迷彩的斑点，它在隐隐约约中总能在空白中寻找自己的位置，好似军人般守纪律，懂规矩，让你看到了希望，让你一眼就能看出其不同凡响之处，让你一看出军人的特质，也让你一眼就能懂得迷彩的本色。迷彩本色，是我们军训中稚气高中生向上的方向，看着几天来努力与汗水换来的成果，每个人的心里都是甜甜的，会计101班第一名！！

军训的味道就是如此，它酸、它苦、它辣、它甜，虽然这味道不是很好，但，至少我们曾经享受过，在我们的人生里这是非常难忘的味道啊！

拉练心得体会篇三

第一段：引言（约200字）

大拉练是一种集体体育活动，通过长时间、高强度的训练，旨在提高团队的凝聚力和合作精神。我有幸参加了一次大拉练，不仅体验到了草根体育的力量，也深刻感受到了团队合作的重要性。在这篇文章中，我将分享我的大拉练心得体会。

第二段：挑战的开始（约200字）

大拉练的第一天，我们集结在一个宽阔的操场上，跃跃欲试，充满期待。教练向我们介绍了训练安排和注意事项，然后放哨员吹响了集结号。像蜂拥而出的蚂蚁一样，我们迅速整队站好，准备开始第一项挑战。一声令下，我们全力以赴地拉起绳索，只见绳索在我们默契的配合下如同灵蛇般上下飘动。虽然一开始困难重重，但伴随着队友们的鼓励和帮助，我们渐渐找到了节奏，成功完成了第一项挑战。

第三段：逆境中的坚持（约400字）

第二天的训练是一项长时间的连续拉练，让我们的体力和意志都受到了巨大考验。当我们累得气喘吁吁，手指满是血泡时，有几位队员开始感到力不从心，想要放弃。然而，在教练的鼓励下，我们重新集结，告诉自己要坚持，不能放弃。队员们一起唤起对团队的责任感和荣誉感，我们开始彼此鼓励，互相激励。在严酷的环境中，我们意识到，团队的力量是无穷的。我们激发出的坚持和拼搏的精神使我们不断前进，直到成功完成了整个连续拉练的训练。

第四段：团队合作的重要性（约200字）

大拉练的过程中，最让我印象深刻的是团队合作的重要性。训练中，我们需要每个人密切配合，时刻保持联系和沟通，才能达到最佳效果。只有团队中的每一个人都尽自己最大的努力，才能确保绳索的连贯运动。在这个过程中，每个人都承担了自己的责任，并且乐于为团队做出贡献。我们相互支持，相互鼓励，不允许任何人掉队，因为我们知道，只有当我们全体团结一致时，才能战胜任何困难。

第五段：收获与感悟（约200字）

通过大拉练的训练，我收获了很多。首先，我意识到团队的力量是无穷的。只有团结一致，共同努力，我们才能战胜困难，达到目标。其次，我学会了坚持不懈。当我觉得力不从心，想要放弃的时候，我会想起大拉练的经历，告诉自己要坚持下去，直到成功。最后，我深深感受到了合作的重要性。只有在合作中，我们才能更好地相互帮助，共同创造更多的成果。

总结（约100字）

大拉练的训练对我产生了深远的影响。通过挑战、坚持和团队合作，我不仅锻炼了身体，也磨炼了意志力。我相信，大拉练的精神将激励着我在未来的人生道路上砥砺前行。

拉练心得体会篇四

前五天的军训生活终于熬了过去，原本以为今天就可以休息了，可是昨天校长在台上的一番话彻底使这个美好的愿望破灭。原因是，今天要拉练。

那么这传说中的“拉练”究竟是怎么一回事呢？原来它是军队里一个很重要的训练科目，是为了增强下级军官和士兵的体质及加强战斗力的一种方式。要是仅仅如此也就算了，要命的是据说这次要走15公里的路程。哎，15公里！我从小到大还没走过这么长的路呢！估计这次我肯定吃不消。

走出校园，全体师生像一条长龙一般在人行道上走着，大家悠闲地看着校园外的景色，蓝天白云，似乎比校园里的看到的更美丽，我轻快地迈着脚步，向目的地走去，心想：“拉练也不过如此嘛！”

我嘴上不停地抱怨，脚痛，脚酸，心里也在期待着早些离开这里，回到学校。脚上起的泡每碰到鞋子就让我无比地痛。我现在真是筋疲力尽了！

我边走边想：红军两万五千里长征也不过如此吧！这么累，他们能坚持下来可真是创了吉尼斯纪录了！那么长的路，要是换了我，不知道会怎么抱怨呢。真是佩服啊！可是佩服有什么用？再佩服，前方的路还得自己走。虽然教管不停地给我们打气，但是所有人都知道，路还很漫长，这场比赛的胜负还得靠每个人的毅力来作出决定。

就这么走着走着，虽然不知道有多久，但我忽然就明白了：抱怨是不切实际的，在真正的困难面前，坚持才是胜利，与其板着一张脸回去，不如微笑着向前，虽然结局都是一样，但两者的意义却天差地别。不论再苦再累，这是最后一关，加油啊！

我在心里为自己加油打气，步伐也逐渐坚定起来。就这样，我迷迷糊糊地回到了学校。我高兴地对自己说：“你终于过关了！”这次拉练，我在身心方面都有了相当大的收获。我非常感谢校领导给了我们这一次难得的机会，让我们在困难中学会成长。我相信，这一次的拉练我将永远铭记于心！

拉练心得体会篇五

引言：

每到年底，企业和组织往往会组织一系列的年度拉练活动，旨在通过参与团队建设以及体验挑战和压力的情境，增强团队协作意识和个人综合素质，提高整体工作绩效。近期，我所在的公司也进行了一次年度拉练，以下是我个人的心得体会。

第一段：身心挑战，锻炼毅力

在此次年度拉练中，我们面临了多个身心挑战，其中包括攀爬陡峭的山峰、跋涉长途距离等等。这些挑战旨在检验我们的毅力和团队合作能力。在攀爬陡峭的山峰时，我曾几度想要放弃，但同时我也看到了周围队友们的毅力和拼搏精神，这激励着我坚持下去。最终，我们共同攀上了山峰，成功完成了挑战。这次经历让我深刻认识到，只有坚定的信念和顽强的毅力才能战胜逆境。

第二段：团队协作，解救关键

在拉练中，我们组成的小队需要解决各种问题，其中包括解救被困于密室中的队友。这需要我们充分发挥团队协作精神，有效地分工合作。在此次活动中，我深切体会到，一个人的力量是有限的，只有团队合作的力量才能解决问题。每个队员的专业技能和互相信任的态度都起到了关键作用。通过这次活动，我意识到团队协作是工作场景中至关重要的能力，只有携手合作才能取得更好的成果。

第三段：压力与应变，提升综合素质

在拉练过程中，我们不仅面临身体上的挑战，还有心理上的压力。每个人都必须应对并解决一系列的困难和问题，这增加了我们的心理压力。面对压力，我通过反思和总结不断调整自己的心态，寻找解决问题的方法。慢慢地，我意识到了压力是成长的机会，它促使我不断自我突破和进步。这次拉练让我在面临困难时更加沉着冷静，在压力下依然能够稳定处理问题。

第四段：团队文化，凝聚力来源

在此次拉练中，我们一起度过了许多难忘的时刻，分享了很多快乐和困难。这些经历不仅增进了彼此之间的了解与沟通，还构建起了紧密的团队文化。团队文化是一种凝聚力的来源，无论是在工作还是生活中，我们都能够互相扶持、共同成长。通过这次拉练，我们建立了更深层次的信任和团结，这对于我们的团队来说是非常宝贵的。

结尾：提升自我，拓展视野

通过此次年度拉练，我不仅锻炼了自己的毅力、团队协作和应变能力，也拓宽了自己的视野。面对各种挑战和压力，我总结了许多宝贵的经验和教训。我相信这些经历将对我的个人发展与职业生涯产生积极的影响。通过不断的挑战和努力，我相信我可以更好地成为一个优秀的团队成员，并为组织做出更大的贡献。

综上所述，年度拉练是一个宝贵的机会，它不仅可以锻炼个人的身心素质，提升团队的协作能力，还可以增强团队文化和凝聚力。通过这次拉练，我深深体会到团队合作、应对压力和解决问题的重要性，这将对我未来的发展产生重要的影响。我相信，只有不断地提升自己，不断突破自我，才能更好地适应和迎接未来的挑战。

拉练心得体会篇六

在这个星期五，一项重要活动将举行。在那场活动里，我们洒出了内含鹏志少年气概的汗水。

这场重要的活动——徒步拉练，在一个明朗的早晨开幕。老师要求我们穿戴整洁、走的时候要整齐。在吴校长那激昂的感慨及我们县的县委书记的宣布下，开幕！吴校长的感慨及县委书记的到来使我们感到光荣、兴奋。

之后，由快板队的带领下按顺序出学校。我们一出校门就开始吼出我们的口号，但其他班也不甘示弱，也吼了起来。活动一开始空气就充满了火药味，随时可能点燃。之后，由我们班文艺委员的带头下，唱出了一首首动听的歌。当然，这使吴校长对我们班的好感增加，也使我们班主任高兴起来。在那里，使这个大家庭更亲密了，也朦朦胧胧的懂得团结是什么。

在走了3/2的路后，我们休息了一下又继续前进。大概半小时就到了目的地，我们吃了一点东西后就前行至著名的景点——半山亭。石老师为我们介绍了知名大臣——张之洞。之后吴校长又带领我们游览了半山亭，使我们惊叹不已。张之洞的事迹将永远激励着我，我也要向他学习。

游览后就开始回到，在回到路途中，我有好几次坚持不下来了，但看见同学们都在坚持，所以我咬紧牙关也坚持下来。也许就因为最后的一步自己没有坚持下来，而导致最终的失败。所以，这次拉练活动教会了我们什么是坚强的意志。

再回到学校时，我们都从同学们的眼中看出一种叫做艰苦的`精神。吴校长也说了一些感悟后，这次好处非凡的拉练活动最后闭幕。在老师交代完后，我们便飞快的奔回寝室去休息。

“不经历风雨，何以见彩虹；没有一份寒彻骨，哪来梅花扑鼻香”这句话表现出我们这次活动是有好处的、是值得去回味的，去回味那种不怕苦的精神！

有的学长说：做好心理准备吧！到时候你就知道什么是痛苦了。有的学长说：别把拉练当回事，其实就像春游一样，挺好玩的。截然不同的答案让我也无所适从，只是内心仍有那么一点点期待。

迈着整齐的步伐，喊着响亮的口号，清晨七点钟，校园内就出现了国防生的身影。浩浩荡荡的队伍，像一条长龙一样，在朝霞的映衬下，一张张的笑脸显得更加地灿烂。

在行进途中，可能是考虑到我们体能的缘故，我们被安排在行进队伍的中间。连长不断的提醒我们：跟上！跟上！别落下！保持间距！这也恐怕是我在拉练途中听到最多的话语了。随着山路的变化，我们也不断的变换着队形，队伍之间也时常传递着“一列变两列，两列变一列”的口号。

的确，行走在山林中，呼吸着清新的空气，当微风拂过脸颊，舒服的感觉仿佛在每一个毛孔之间传递着。在山顶，迎着和煦的朝阳，温暖的阳光散播在身上，让我觉得，“面朝大海，春暖花开”也就是这样一种体会吧！

但随着时间的推移，我也明显的感觉到自己的双腿微微发酸起来，特别是在上坡的时候，身体更是感到疲惫。此时，我禁不住往队伍前面望去，看到队伍就像一条绿色长龙一样在山间前行，看着那迎风招展的地大国防生旗帜，想到自己就是这绿色长龙中的一员，我的身体仿佛被重新灌注了力量一样，使我迈下的每一步都变得更加踏实。

可是和他们相比，我们这种程度的拉练又算得了什么了。

也许，这都是我们的思想在作祟。正所谓生活的快乐与否，完全决定于个人对事物的的看法如何，因为生活是有思想造就的。而思想的运用和思想的本身，就能把地狱造成天堂，把天堂造成地狱。所以这是一次拉练，还是一次春游，只是因个人的看法而异。

也许，此次野外拉练在除了锻炼我们的体能之外，更多的是锻炼我们的意志。让我们的意志在行进的途中，在行进的每一步中，甚至在每一滴汗水中得到锻炼和升华。毕竟军人是一种奉献的职业，没有强大意志力支撑的军人终究是就会倒下的。而强大的意志力则来源于生活中的一次次内务，一次次跑步，一次次体能训练和一次次拉练。

想想自己在这次拉练中的感受，想想自己对这次拉练的认识，就会有所收获。而我们缺的就是对自己的准确定位和对军人这个职业的认识。我们的思想和认识需要在这种拉练中逐步的提高，也需要我们在生活中自己去慢慢挖掘。也许，此次拉练使我们在迈向一名合格军人的道路上前进了一小步，但积跬步以至千里，我们终有一天，会穿着笔挺的军装骄傲地说：“我是一名合格的军人，我为自己而感到自豪”！

拉练心得体会篇七

大家下午好：在这阳春三月，在这庄严的时刻，我以青春的名义宣誓：我要勇往直前，走完拉练全程；因为我没有失败的理由。我要全力以赴，走完全程；因为我要实现心中的梦想。在此次拉练中，我一定会：不负父母的期盼，不负老师的厚望，不负天赐的智慧，不负青春的理想。

我会不怕苦、不怕累、不做怯懦的退缩，要做坚强的勇者。我将带着从容的微笑，去赢得我志在必得的辉煌。让青春的热情在拉练中闪耀光芒！

宣誓人：潘德玉

20xx年3月20日

拉练心得体会篇八

拉练前心得体会是指在参加拉练之前，我对此次拉练的期待和担忧，以及对自己的一些想法进行整理和总结。拉练是一种特殊的体验，既是对自己身体和意志的锻炼，也是对团队合作和领导能力的考验。通过这篇文章，我将分享一些我在准备拉练之前的心得体会。

第二段：期待与担忧

在拉练开始之前，我对此次活动感到既期待又担忧。我期待能够在拉练中挑战自我，锻炼自己的身体素质和意志力，也期待能够与队友们建立更紧密的联系。然而，我也不免感到担忧，担心自己的体力是否足够，担心自己是否能够适应压力和困难，担心自己在团队中的表现是否符合期望。这些担忧困扰着我，但我也明白，只有在挑战中才能真正成长。

第三段：对自己的期望

在拉练前，我对自己有着一些期望和目标。首先，我希望能够保持积极乐观的态度，无论遇到多么困难的情况，都能够保持冷静和坚持。其次，我希望能够充分发挥自己的才能和能力，积极参与团队活动，为团队作出自己的贡献。最后，我还期望能够借此机会加深与队友之间的了解和信任，建立更紧密的团队关系。这些期望对我而言是一种动力，激励我在拉练中全力以赴。

第四段：心态调整与准备

为了更好地应对拉练的挑战，我进行了一些心态调整和准备工作。首先，我调整了自己的心态，放下担忧，积极迎接挑战。我认识到每个人都会遇到困难和压力，关键在于如何应对和克服。其次，我制定了合理的计划和训练安排，通过增加运动量和锻炼强度，提高自己的身体素质，以更好地适应拉练的要求。同时，我也进行了一些团队训练，加深了与队友之间的默契和配合能力。这些准备工作有助于我在拉练中更好地发挥。

第五段：展望与希望

拉练前的心得体会使我更加清晰地认识到自己的目标和期望，也为我提供了一些指导和启示。我对于拉练保持着积极的态度，相信通过这次拉练，我能够成长为一个更强大和自信的人。我期望自己在拉练中能够克服各种困难和挑战，展现出自己的潜力和能力。我也期望通过与队友的紧密合作，建立起团队的强大凝聚力和战斗力。最重要的是，我希望拉练能够成为我人生中的一段宝贵经历，为我的成长和发展奠定坚实的基础。

总结：

拉练前的心得体会使我对拉练有了更深入的认识和理解，也激发了我更大的动力和激情。我期待着在拉练中挑战自我，锻炼身体和意志力，同时也期待着与队友们共同成长和努力。我相信通过拉练，我能够提升自己的能力和素质，成为一个更加出色的人。

拉练心得体会篇九

因为追求，所以选择；因为选择，所以坚持；因为坚持，所以奋进。这篇感想表达的是我在经历这次综合演练后的一些想法和态度。

经过了漫长的五一假期，我们终于在5月10日迎来了传说中的草滩拉练，养兵千日，用兵一时。四年磨一剑的我们也要锋芒一试剑出鞘了。我们怀着豪迈的心情参加了这次通信大练兵。这次拉练不仅仅锻炼了我们的体魄，强化了我们的专业技能，更重要的是磨练了我们的意志品质。漫漫行军路上汗滴里折射出坚强忍耐，紧张的一公里冲刺中体现着勇猛顽强，胜利到达终点的怒吼昭示了王者霸气。拉练对一个人来说，是痛苦的。炎炎的烈日，荒芜的道路，长途的距离，莫测的天气，未知的环境等诸多因素，都会成为我们到达终点的障碍，有人觉得现代军校大学生娇生惯养，经不起挫折。但是事实证明，我们没有垮掉，我们可以做的更好更出色，同学们面对这次遥远而漫长，陌生而悲壮的拉练没有被吓倒。当两发信号弹冲向天空之后，我们高举旗帜出发了！

行百里半九十，拉练途中，每前行一小步，都代表一个新的高度，这是一个自我挑战的历程。蜘蛛不会飞翔，但它却能把网凝结在半空中，这是勤奋、坚韧的结果。对我们来说，放弃是容易的，坚持却是困难的。头顶风和雨，脚踏水泥路，与昆虫为友，以杂草为伴，坚持让我们执着地前行。路上绝大部分是坚硬的水泥路，比起土路要吃力的多。在此次拉练中担任摄影任务的赵辉在队伍中跑前跑后，累得满头大汗，背上的汗水把军装浸湿了，肩部也被水壶的带子磨破了皮，每走一步就像刀子在割，十分疼痛。但是他依然坚持摄影，他说：“我要一步不落的到达终点，我是西安人，怎么能在主场输给你们！？”。简单的话语透露着顽强和不屈。来自重庆的谢颜飞体重近200斤，但是他依然坚持昂首行走在路上，绝不上收容车。他乐观的说：“让这路程再长一些吧，最好走掉我这一身的肥肉，哈哈”。“锻炼过硬素质，勇当打赢先锋”的旗帜始终飘扬在我们队伍的前方，是众多旗帜中一道独特的风景，正是这面旗帜在风雨中激励着每位队员不断前进。红旗淋湿了，可它依然在飘扬；腿脚走肿了，可它依然在行走。王石说过，“登山，如人生一样，虽然常不能预知结果，但只要坚持，终会成功。登山是人生的浓缩，之前因为成功而有机会登山，而我仍需要继续攀登一座峰，就是每个人心中的那座峰。”我们也有一座想要攀登的山峰，虽然我们都是平凡的人，但只要坚持不懈，就可以通过努力追求梦想，登山人生的高峰，让生命不平凡。

集体主义是一种凝聚力。我在想，如果让一个人去完成这次拉练任务，那么会艰难痛苦的多，很多人会完成不了。但是大家凝聚到一起后，任务便很容易完成。这是集体的力量在推动着我和每一位同学前进，因为集体我们才变得强大。一只燕子无论如何飞不过疾风骤雨的大海，只有团结成了集体，才能遮天蔽日，才能飞过风暴的海洋。在这次拉练中每个队都有总评成绩，有掉队的有上收容车的，都会扣除分数从而影响全队的成绩。对于超重者谢彦飞我们应该怎么办呢？是放弃还是帮扶？《拯救大兵瑞恩》已经为我们做了好的示范。“一个也不能少”，成为我队的首要目标。在一公里冲刺越野时，为了不影响全队的评比成绩，有的人慢下脚步去推拉谢彦飞一起冲向终点。这好比让刘翔双腿绑上哑铃去跨栏，但是为了集体利益，有的人甘为人梯，勇做发动机。因为凝聚，所以团结；因为团结，所以奋进。

拉练的征途是枯燥无味的。冷冷清清，清清冷冷，激情、意志、体能在寂寞中消耗，腾腾死气，死气腾腾。当有鼓励的时候，当有掌声的时候，情况就大为改变。具大的精神力量被升华出来，沉睡已久的潜能被激发出来，每个人都拥有了更大的能量。当我们经历了风吹雨淋、磨爬滚打胜利到达草滩基地的时候，我们怒吼了，我们胜利了！脸上的汗迹代表了顽强不屈的意志，身上的泥土和伤痕昭示了豪气冲天的霸气。“终于到了，终于到了”每个人在心里默默地说着，疼痛和饥饿被我们抛在了脑后，只有那份胜利的喜悦随着那挥舞的红旗在草滩基地上空飘荡。

其实，人生是一个大舞台，每个人都会有一个角色。不论角色的大小，不论角色的高低，只要在这个舞台上，我们就要尽情挥洒我们激昂澎湃的人生，唱响自我。但舞台需要的不仅仅是演员，也需要观众，更需要观众的掌声。你在台上，我为你鼓掌；我在台上，你为我喝彩。好一派你方唱罢我登场的景象，人生的价值正体现于此。综合演练也是这样一个大舞台，面对前方漫漫长路，走到终点靠的就是相互欣赏、相互鼓励。在各个通信、导航台站的架设和保障执勤中，作为演员我们努力把自己负责的任务干的完美、漂亮；做为观众我们把佩服的眼神传递给负责其他任务的兄弟。这样整个通信营的保障任务就会完成的很好。团结就是力量，这条真理永远也不会过时。经过我们默契的配合，圆满完成了在草滩基地的通信、导航保障任务。

雨越下越大，当我们登上返校的大巴时衣服都湿透了，水顺着迷彩帽沿儿一滴一滴地落下，虽然大家被冻得瑟瑟发抖，但是每个人的心里都有一团火在燃烧。这次拉练留给了我们太多的感动，太多的回忆。经历过，才会懂。这次拉练会在很多人的心中烙下这些痕迹，它们是：忠诚、坚强、勇敢、霸气。

拉练心得体会篇十

拉练是一种广泛使用的术语。在不同的领域中，这个词有不同的含义。在户外运动中，拉练是一种团队活动，旨在通过团队合作、克服困难和挑战，达成自我提升和团队合作能力的提高。在这篇文章中，我将分享我在参加拉练后的心得体会。

第一段：拉练的意义

拉练是一种重要的户外活动，它可以提高自我挑战的能力、团队合作意识和个人内在的成长，同时全面锻炼身体素质。拉练通常会在需要应对挑战和克服自己的特定条件下进行。拉练有助于激发人们的勇气和毅力，在面对困难时保持积极的心态和创造性的解决方案。

第二段：个人体验

参加拉练的过程中，我学会了更好地管理自己的情绪和情感。在困境中，我学会了保持冷静、坚强和乐观。这种态度和信念，不能只在拉练中表现，也需要在生活中延续下去。这个过程需要实践和锻炼，以培养自己的意志力和毅力。

第三段：团队合作

团队合作是拉练的重要组成部分。通过互相支持和帮助，我们携手度过了许多困难。拉练中每个人的任务都不一样，但我们都为了一个共同的目标而努力。每个人的贡献都至关重要，如果缺失任何一个环节，都会影响到整个团队的安全和成功。因此，在团队中，个人不应仅关注自己，还应考虑整个团队的利益。

第四段：决断力的增强

在拉练过程中，我们需要处理一些不确定和复杂的情况。这需要我们有较高的决策能力。需要选择一种最可行的方案，即使这种方案不一定是完美的。在面对未知的困难和压力时，我们有机会锻炼自己的决断力和解决问题的能力，使我们更加灵活和敏捷。

第五段：结论

拉练是一种有挑战性的综合性体验，它可以让我们探索自身的极限和潜力，了解我们的优势和不足。这对于个人的生长和发展至关重要。此外，拉练也是一个提高团队合作的机会，这可以使成员在共同目标的指导下，更紧密地协作，为更大的成功做出贡献。最后，我们应该珍惜这次经验，从中吸取教训，成为更优秀的人。

拉练心得体会篇十一

拉练是每个学生期待已久的一次户外活动，它不仅能够让我们远离常规的学习环境，还能锻炼我们的意志和体力。在拉练之前，我开始做些准备，购买必要的装备，学习基础的生存技能，并和同伴们一起制定出详细的行程和目标。我心中充满了期待和激动，准备好迎接这次拉练的挑战。

第二段：拉练中遇到的困难与挑战

进入拉练的第一天，我们面临着陌生的山林环境和艰难的地形。一路上，我们爬过陡峭的山路，穿越茂密的丛林，跋涉在崎岖的山脊上。这个过程不仅考验了我们的体力，还考验了我们的毅力和团队合作能力。有时，我们会遇到道路阻塞、各种天气突变、装备损坏等各种困难，但我们并没有退缩，而是相互鼓励，共同克服困难。

第三段：拉练中的收获与成长

在拉练的过程中，我学会了与他人相互信任和合作，在遇到困难时互相帮助。我们的团队变得更加团结，明白只有凝聚力和合作才能战胜一切困难。此外，拉练也让我学会了如何照顾自己，保护自己，培养了我的独立意识和自我保护能力。这些宝贵的经验将成为我未来成长的基石，让我变得更加坚强和自信。

第四段：拉练后的反思与总结

拉练结束后，我静下心来对整个过程进行反思和总结。我意识到，在拉练中还有许多不足之处，比如在计划和准备上不够充分，没有料到会遇到那么多突发状况。这次拉练也让我认识到了自己的不足，对团队合作的重要性有了更深刻的理解。在下一次的拉练中，我会更加注重细节的计划和准备，提前做好心理和身体的准备。

第五段：对未来的展望与期许

拉练对我来说是一次宝贵的经历和深刻的体验，它让我感受到了困难和挑战背后的成长和收获。未来，我会继续努力，不断提升自己，学会应对各种复杂的环境和挑战。我希望能够在以后的活动中更加成熟和坚定，为团队作出更大的贡献。我相信，通过拉练这样的活动锻炼，我将能够成为一个更优秀、更有魄力的人。

拉练前心得体会800字左右是较常见的文章要求，当前的文章为1200字。所以需要将文中将重点内容进行适当增加。

拉练心得体会篇十二

拉练是军事训练和体育训练中的一个重要环节，通过拉练训练可以提高军人和体育健儿的体魄和意志品质。俗话说“一年之计在于春，一天之计在于晨”，当然，如果你想全身心地投入拉练训练中，也要先预做好心理准备，下面我将分享我的拉练后心得体会。

第一段：拉练过程中的艰辛

拉练不仅要求身体的锻炼，还要求意志的考验，有时甚至还会让我们的心理产生动摇。在拉练过程中，常常会出现一些异常情况，如进食不足、严寒酷暑等等。这些异常情况会极大地影响我们的训练质量和身体健康。尤其是在更难的训练中，身体的疲惫、脑力的消耗、饥饿和寒冷可能会让生还心理出现动摇。然而，我们不应该在这些情况下轻言放弃，应在训练中学会自我调节，增强自己的意志力和身体素质。

第二段：奋力拼搏的感觉

拉练是一项锻炼身体体魄和意志品质的训练，让我们在体验痛苦的同时，也同样享受到了完成训练任务时的成就感和满足感。那种拼搏到底的感觉，是无法用语言来描述和比喻的，只有经过亲身体验才能真正感受到这种感觉的强烈。当我们超越了自我，攻克了一道又一道的难关时，心中的喜悦时刻迸发出来，这正是让我们坚持不懈的力量源泉。

第三段：提高身体素质、增强健康意识

饮食、运动和生活方式等因素会影响我们的身体健康。通过拉练，我们不仅能够提高身体素质，还能增强对自身健康的意识。拉练训练，强化了我们对饮食的重视，让我们知道了什么时候该吃，什么时候不应该吃。让我们明白了身体的变化、身体所需和健康概念的重要性。只有训练好自己的身体，才能更好地去消除内在的不安和担忧，从而让我们更加自信地迎接人生的挑战。

第四段：锻炼意志力、增强自我调节能力

拉练是一种对意志力的锻炼，通过拉练的训练，可以不断增强自我调节能力。它不仅让我们有了自己动手解决问题的勇气和能力，而且让我们更加意识到适应环境的重要性。在拉练老师的带领下，我们不仅能够度过自己的难点，也能够认识到自己的不足与短处，从而更加合理地调整自我，增强自我意识和惯用方法。

第五段：总结

拉练对个人身心成长的意义是非常重大的，可以让我们在训练过程中获得身体状况和意志力的提升。这样不仅实现了个人全面发展，对于我们完善自身，克服挫折、学会自我控制等多个方面的成长自然都起到了帮助的作用。希望，在以后的学习和生活中，我们能够紧记这种成长体会，努力去打造更好的自己，为实现更大目标而奋斗。

拉练心得体会篇十三

4月24号，在王主任的带领下我和工作室成员们一起去店垭参加了拉练活动，一天的学习生活显得是那样的短暂，又是那样的充实那样的有意义。疲惫中潜藏动力，忙碌中蕴含收获，总是会意识到自己的不足与差距。真的是“读万卷书不如行万里路”。

在课堂听课活动中，教师教态都十分规范，课堂组织紧张有序，当堂训练扎实有效，而且各个教师的课堂都具有自己鲜明的特色。敬业精神已经在教师身上得到完美展现。他们一定做出了艰辛的努力，才会有今天的收获。敬业本质上就是工作观，他们的工作观值得我们学习。

新课程理念告诉我们，在学习活动中必须自主、合作、探究、体验，这一点在我们工作室课堂中，店垭老师的课堂中体现得十分到位。在听课的过程中发现学生的自主学习意识已经内化为他们自己的行动。教师巧妙的创设情境，学生在情景中积极主动地参与学习活动。小组合作交流、班级合作交流。带着问题来、带着问题走，教师引导学生以准确简练的语言，对课堂知识进行总结、评价、反思。有利于培养学生学习的兴趣和信心。有利于培养学生初步的创新精神和探究能力。让学生学会了合作，承担责任。

任何东西的形成必须经过不断的实践、不断的修剪、不断的完善才成型的。老师们当天的评课，内容自成体系，脉络清晰自然，让我们不仅认识到了自己的优势和不足，也学习了他人的经验，了解他人的思想。由此，我想到这样完善的内容是老师们多年的亲身实践，不断分析总结分不开的。如果我们也用同样的态度去对待我们的工作，随着时间的推移，我们定会有所收获。

有一种力量它是无形的，但它对人的影响却是无穷的。它就是人的魅力。我想这些名师的自然、时尚、洒脱、乐观也许是我也要追求的'东西吧！同时这些优秀教师们都非常朴实、和蔼可亲、富有朝气，做事严谨认真，给我们竖起了榜样。

拉练心得体会篇十四

拉练训，即拉练训练，是指通过长距离的奔袭或越野行军训练来增强体力、锻炼毅力、培养团队合作精神的一种训练方式。在这次拉练训中，我收获了很多，不仅体会到了一种痛与苦的交集，更懂得了团队的重要性，明白了团队精神的真正含义。下面我将从个人成长，团队合作，心理素质等几个方面，分享我的拉练训心得体会。

首先，拉练训让我意识到了个人能力的不足。拉练训的过程不仅考验我对自己心理和体力的极限，更对我各方面的能力提出了挑战。特别是在面临长时间的奔袭和高强度的越野行军时，我感受到了自己的不足。我发现我在体能训练方面还需要更加努力，才能适应这样高强度的训练。同时，我也看到了自己在心理素质方面的不足，当遇到困难时，我很容易被打击和消沉，缺乏坚持的毅力。这次拉练训让我明白了自身存在的问题，也激发了我进一步改进和提升自己的愿望。

其次，团队合作的重要性在拉训中得到了充分的体现。拉练训不仅是个体的考验，更是团队的考验。在这个过程中，我们每个人都起着不可或缺的作用。团队的成功与否，关系到每个人的生死。在拉练训中，我们需要相互帮助，互相配合，风雨同舟。当我疲惫不堪的时候，总会有队友给予我帮助和鼓励，让我坚持下去；当队友遇到困难的时候，我也会毫不犹豫地伸出援手。拉练训让我领悟到，只有团结合作，才能面对更大的挑战，战胜困难。每个人都是团队的一部分，只有每个人的努力和付出，才能推动整个团队向前发展。

再次，拉练训对我的心理素质提出了巨大的考验。在拉训中，我们经历了长时间的持续奔袭、漫长的越野行军，以及各种困难和压力。这些极限的考验让我逐渐摆脱了对疼痛和困境的担忧，更加坚定了我的内心。我懂得了逆境中的坚持，明白了压力下的应对，学会了困难中的坚强。拉练训让我变得更加勇敢和坚毅，也使我在以后的生活和工作中更能够应对各种挫折和困难，更加坚定地前行。

最后，拉练训还让我明白了训练的需要和进一步努力。通过这次拉练训，我认识到自己的不足和偏差。为了在以后的训练中能有更好的表现，我需要更加刻苦地训练，提高自己的体能和素质。我要意识到训练不仅仅是在拉练训中，而是持续的、长期的。只有通过不断的训练，才能真正获得进步和提高。拉练训是一次磨炼和锤炼，也是一次启蒙和教育。它教会我们要有自律，有担当，有责任心。训练的意义不仅在于身体上的锻炼，更在于心灵的充实和修炼。只有有了训练，才能够成为一个更好的自己，同时也成为更好的团队一员。

总的来说，拉练训是一次痛苦与付出的交织，也是一次成长和启示的体验。通过拉练训，我深刻体会到了耐力和毅力的重要性，认识到了团队合作的力量，锤炼了自己的内心和素质。这次训练让我更加清楚地认识到自己的不足，使我更加坚定了进一步努力和提高的信念。训练不仅仅是一次经历，更是一次内心的触动和灵魂的洗礼。我相信，通过这次拉练训的历练，我将会变得更加坚强、自信、勇敢，成为一个更好的自己。