最新心态的演讲稿分钟(通用13篇)

演讲属于现实活动范畴。它是演讲家通过对社会现实的判断和评价，直接向广大听众公开陈述自己主张和看法的现实活动。那么演讲稿怎么写才恰当呢？以下我给大家整理了一些优质的演讲稿模板范文，希望对大家能够有所帮助。

心态的演讲稿分钟篇一

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好！

人在面对困难是时，总是感叹苍天的不公，为什么困难总是降临在我们身上，让我们喘不过气，使人面临绝望中。如果你将困难视为人生的一次考验，一次挑战，那么你的心态就会变得不一样，不是有这样一首歌：“阳光总在风雨后，请相信有彩虹，风扇风雨雨都不怕…那就让我们用不同的心态去面对。

世界著名的小提琴家欧尔。布里在巴黎密的一次音乐会上，小提琴的一根弦忽然断了，观看者一片哗染，一片喧闹，都在议论纷纷，都在讨论缺一根弦，他要如何继续演奏呢？然而出乎想象的事情发生了，让我们无法想象？他居然用剩下的三根弦继续进行他的演奏，弹奏出了不一样的旋律，使在场的人沉醉于他的旋律中……环境是我们无法改变的，但是我们的心态可以改变！

史铁生，你我都知道，当他自己失去双腿时，起初想放弃自己的生命，将自己封闭起，每天都一个人跑进一个荒芜的院子，将自己与外界隔离开。有一次，还是他独自一个人在院子，独自一人在院中徘徊，偶然看见院中那些小昆虫，虽然失去身体的一部分，但是它们也一样健健康康的活着，我们为什不能？难道我就这样过完一生吗？动物都能坚强的活下去，而且活得比以前更好…想到此，在想到自己，自己不过是失去了双腿，自己还有双手，还能创造出更美好的未来…自己还有智慧，自己的未来不是黑暗，还有光明大道，自己要坚强，活得还要有成就。当他在次离开这个院子时，心情无比的舒畅，他找到了自己未来的路应该怎样走下去！

虽然环境让我们无法改变，但是我们的心态可以改变！

心态的演讲稿分钟篇二

尊敬的老师、同学们：

大家好!

庙里有个小和尚，每天都在打坐中研究佛经，打坐。十年后，他觉得自己的自知之明已经生了，他有了佛心。

有一天，住持突然召集全寺，宣布要选一个跟惠根在一起的小和尚接任住持。从此小和尚更加用心，但过了一段时间，他觉得自己不是进退，原来的小佛心变得若无其事。他很疑惑，就问住持。住持没有直接跟他解释，而是让他中午去市场买瓜，让他一起去。

中午，他们来到一个卖瓜的摊位，摘了一个瓜。摊主捡起来称了称，说：“一斤六两。”小和尚大吃一惊，用旁边的秤称了一下，结果一点也不差。这时，摊主说：“我卖瓜40多年了，永远不会错！”小和尚更加惊讶了。

旁边的住持大师突然说：“我们只要一个瓜。如果你能猜出重量，元宝就是你的了。”说着拿出一块银子，大家看了一两尺，足够买这个地摊的瓜了，大家都用期待的目光看着地摊老板，结果地摊老板拿起瓜，用右手称了称，感觉不合适，用左手称了称。他咬着牙说这个瓜三两斤。然后方丈拿起秤盘称了称，不过是一磅半，差了两两。他们都迷惑不解。

老方丈说，一个人如果总是太注重眼前利益，而忽略了过程，那他的眼睛一定是被蒙住了，所以无论做什么，都要坚守一颗平常心。

小和尚终于明白了，潜心回去修行，终于成了大名鼎鼎的大傻瓜禅师。

心态的演讲稿分钟篇三

今天很快乐和朋友们作一个交流，我今天上午要讲的专题是：塑造阳光心态。

此刻 大家面临的是一个什么样的环境呢？我们的财富在 增加，但是满足感在 下降；我们拥有 的越来越多，但是快乐越来越少；我们沟通的工具越来越多，但是深入的交流越来越少；我们熟悉的人越来越多，但是真诚的朋友越来越少。此刻 的人是拿起筷子吃肉，放下筷子骂娘。还有 人说他老人家哪个时代多好，那时家里穷得叮当响，但是心情特殊好；此刻 家里啥都有 ，该响的都响，就是心情不 好。有 一首歌叫[今天是个好日子]，是_唱的，歌词是这样的：今天是个好日子，赶上盛世咱享太平。这些歌大家都会唱，但是深入思量歌词的人需要有 人提醒才会呈现。我是在 东北农村长大的，我小时经常玩扇吧叽的游戏，地面坑坑洼洼不 平，吧叽一扇下去翘一个角，很简单被别人扇过来。我的一个小学同学跟我说，那时我的心愿是能找到一块水泥地玩扇吧叽，此刻 发明到处都是能玩扇吧叽的地方。他问我，此刻 是不 是到了 太平盛世了 。他的话提醒了 我，我发明此刻 的人真是生在 福 中不 知福。为什么这么说呢？第一，此刻 想吃什么就能吃到什么；第二，此刻 想玩什么就能玩到什么；第三，此刻 想去哪儿就能去哪儿。在 这种情况下，我们假如还不 知道幸福，那真是人生的一大遗憾。大家都看过清明上河图，描绘的是北宋时期汴梁繁荣的景象，此刻 这种情况到处都是。假如那种情况是太平盛世，此刻 更是太平盛世了 。生在 这样一个幸福的环境 中，假如不 知道什么是福，你这一生就白过了 。我们的父辈那时生活艰难，辛勤工作，期望有 今天，到了 今天我们却不 知道什么是福。

那里出了 问题？我思前想后发明是我们的心态出了 问题。我要提醒朋友们，好心情才干欣赏好风光，好花要有 好心赏。我今天上午的讲座，就是要让朋友们建立起积极的价值观，获得健康的人生，释放出强劲的影响力。你内心假如是一团火，才干释放出光和热，你内心假如是一块冰，就是化了 也还是零度。

今天来的朋友们都是些 中层领导，要造福一方，首先要造福自己。你自己内心充满热量，才干释放热量。要想让自己充满热量，你的家庭首先要充满温馨，这样你才干把精力放在 工作上。良好的心态影响个人 家庭 团队 组织，最后影响社会。好的心态让你成功，坏的心态毁灭你自己。

心态具有 多大力量呢？有 一个教授找了 九个人作实验。教授说，你们九个人听我的指挥，走过这个曲曲弯弯的小桥，千万别掉下去，不 过掉下去也没关系，底下就是一点水。九个人听明白了 ，哗啦哗啦都走过去了 。走过去后，教授打开了 一盏黄灯，透过黄灯九个人看到，桥底下不 仅仅是一点水，而且还有 几条在 蠕动的鳄鱼。九个人吓了 一跳，庆幸刚才没掉下去。教授问，此刻 你们谁敢走回来？没人敢走了 。教授说，你们要专心理暗示，想象自己走在 坚固的铁桥上，诱导了 半天，最终有 三个人站起来，愿意尝试一下。第一个人颤颤巍巍，走的时间多花了 一倍；第二个人哆哆嗦嗦，走了 一半再也坚持不 住了 ，吓得趴在 桥上；第三个人才走了 三步就吓爬下了 。教授这时打开了 所有 的灯，大家这才发明，在 桥和鳄鱼之间还有 一层网，网是_的，刚才在 黄灯下看不 清晰。大家此刻 不 怕了 ，说要知道有 网我们早就过去了 ，几个人哗啦哗啦都走过来了 。惟独 一个人不 敢走，教授问他，你怎么回事？这个人说，我担心网不 结实。这个试验揭示的原理是心态影响能力。又有 一个教授做了 一个更加残忍的试验，他把一个死囚关在 一个屋子里，蒙上死囚的眼睛，对死囚说，我们打算换一种方式让你死，我们将把你的血管割开，让你的血滴尽而死。然后教授打开一个水龙头，让死囚听到滴水声，教授说，这就是你的血在 滴。第二天早上打开房门，大家都知道发生了 什么事情，死囚死了 ，脸色惨白，一副血滴尽的模样，其实他的血一滴也没有 滴出来，他被吓死了 。这个试验揭示的原理是心态影响生理。所以心态好，生理健康，能力增强；心情不 好，生理差，能力差。心态就具有 这么大的力量，从里到外影响你。

一个女士和先生吵架，一吵架就生气，一生气就气十天半个月。先生说求求你了 ，别再生气了 。她说，不 行，我要气死给你看。她就这样经常生气，等到有 一天她发觉肚子痛，到医院一检查，该长癌的地方都是癌。她死了 ，死给谁看啊？没给谁看，只是给对方一个正当的理由，让对方再换一个。很多人就是想不 开，气死自己给谁看啊？所以说好心情给自己看。

心态的演讲稿分钟篇四

尊敬的老师们，亲爱的同学们：

大家好！

古人常说：“种因得果。”种什么因，的什么果，看来是正确的。用什么样的人生态度去生活，就会得到一个什么样的人生，心态决定成败。

记得，有一次政治课上，老师讲一个故事来解释人生观——从前，有位老妇人，她有两个儿子，大儿子是卖伞的，二儿子是买鞋的，两个儿子对她都非常孝顺，可老人却总是闷闷不乐。后来别人问她，才知道其中的缘由。原来，老人在晴天的时候，担心大儿子的伞卖不出去，在雨天的时候又担心二儿子的鞋卖不出去，自然是高兴不起来的。后来，有人劝她，让她在晴天的时候想想她二儿子的鞋卖的很好，在雨天的时候想想她大儿子的伞卖的很好。果然，老人每天都高高兴兴的，日子过得很舒畅。

之前的老人每天都愁眉不展，忧心忡忡，那是因为老人内心的愁苦和担忧；之后的老人每天都喜笑颜开，那是因为她内心充满的是对未来美好生活的憧憬，心中充满了喜悦。有时候，我们要善于从另一个角度想问题，问题就会变得简单，这样，才能找到一个解决的好办法，才能拥有一个好的心态，好的人生。

向日葵每天都跟着太阳转，即使是狂风暴雨，也总是昂着高傲的头。那是因为它相信，它的明天会更好，它拥有一个乐观的心态，才会每天都笑着，风雨洗礼后的它们更加坚强。

其实，我们每个人都应像向日葵一样，不怕艰难困苦，笑对困难，始终相信“生活是一面镜子，你对她笑，她就会对你笑；你对她哭，她也会对你哭。”困难没什么大不了，笑一笑，什么都好，那么我们就会收获一个不一样的人生！

心态的演讲稿分钟篇五

有一种书，不一定厚，但每一句都蕴含无限哲理，让你有一种真正的敬佩；有一种读书，不一定很神奇，但它让你忍不住用心去听，让自己接受一次心灵的洗礼。

心态决定了我们说什么，做什么，对别人的态度，做的决定。换句话说，心态就是一切。

我曾经听过一个故事：有两个囚犯向窗外望去，一个看到了到处都是泥土，另一个看到了星星。面对同样的命运，前者保持着悲观失望的灰色心态，看到的是大自然的苍凉与死气沉沉；而后者则抱着积极乐观的红色心态，看到了很多星星和亮光。

如果我们面对太阳，我们的眼睛会充满无限的阳光；背对着太阳，总会看到自己的影子。同样的事情，从不同的角度，会有不同的效果。面对同样敞开的窗户，有的人会欣喜地呼吸新鲜空气，有的人则会皱眉捶胸。

？每个人的人生经历都不一样，但命运对每个人都是公平的。窗外有陆地，也有星星，就看我们能否磨砺出一颗坚强的心和一双智慧的眼睛，在岁月的尘埃中找到灿烂的星星。悲观失望会呻吟哀号一阵子，虽然可以获得短暂的同情和怜悯，但最终的结果是别人的不屑和厌烦；乐观向上的人，经过长时间的耐心、努力和开拓，最终赢得的不仅仅是鲜花和掌声，还有那双充满敬意的眼睛。如果我们能保持一个健康的、与时俱进的心态，即使身处逆境，总有一天“山河无疑无路可走，黑暗中又有一村”！

我们的喜怒哀乐可以直接影响学生。有人说，一个人一天的心情是从早上起床的那一刻就设定好的，一节课的成败可以从老师走进教室的方式来区分。学生是最敏感最脆弱的。

教育家魏书生曾经说过：“抱怨环境不好往往是我们自己不好；怪别人太狭隘，往往是因为自己不够豁达；抱怨天气太差，往往是因为我们的抵抗力太弱；抱怨学生难教，往往是因为我们方法太少。”

英国首相玛格丽特撒切尔的父亲从小就教导她：“永远坐在前排。”这使她在晚年遭受了多次失败，从而使她成为英国历史上著名的铁娘子。爱默生说：“整个世界都给一个总是朝着自己目标前进的人让路。”

也许我们不能改变自己的生活，但至少我们可以改变自己的人生观。也许我们不能改变风向，但至少我们可以调整风帆；也许我们控制不了事情，但至少可以调整心态。

中国的一位成功学者拿破仑希尔说过这样一段关于心态含义的话：“人与人之间只有很小的差别，但这种很小的差别却造成了巨大的差别！小的区别是心态是积极还是消极，大的区别是成败。”

为了我们的孩子，为了我们的工作，为了我们的健康，请培养你健康的心态。因为我们良好的心态，会给我们的教学团队增添无限的活力！

一个人的态度决定了一个人的“身高”。带着激情和投入工作与带着麻木和懒散工作是两个完全不同的世界。

一个人的一生都是自己创造的！我们的心态就是我们的一切！

心态的演讲稿分钟篇六

你们都知道珍珠是怎么形成的吗？珍珠是一种蛤蜊，由体内含有营养物质的沙粒包裹而成。多勇敢啊！

但是，我只会抱怨别人。“数学怎么这么难？为什么有人脑子这么好？”“这个问题好难，别写了！我傻到不会。”在学习方面，我只能逃避困难，抱怨别人，抱怨自己为什么生来这么笨。我觉得我应该向青蛙学习！保持良好的心态，不要抱怨别人！

霍金面对困难，他不怨天尤人，探索宇宙奥秘，写出了《时间简史》；海伦凯勒面对困难，她不怨天尤人，开始了文学创作之旅，写下了《假如给我三天光明》；面对困难，贝多芬没有抱怨别人。相反，他在音乐的海洋中游泳，写了许多世界著名的歌曲。

是什么让他们创造了一个又一个奇迹？我觉得是个好态度！面对疾病，他们没有放弃生活的希望，也没有抱怨别人！很多抗癌成功的人也是！

我曾经看过一个故事，讲的是一个女孩得了癌症，但是她克服了。她是一名高中生。她有自己想去的城市，想考的大学，很爱她的父母。她不想死！面对疾病，她乐观坚强！她有坚定的信念！有理想，最重要的是她心态好，她相信奇迹，她相信自己！

目前我们正处于奋斗期，面对困难总是抱怨别人。抱怨为什么学习那么痛苦，为什么数学那么难，抱怨自己不会。那我们为什么这样？因为我们不保持良好的心态，只会怨天尤人。那我们就不能一直抱怨，一直这样抱怨下去！首先，我们要保持良好的心态，告诉自己：“我能行！”“我能行！”面对困难时，不要害怕。克服心理恐惧迈出了一大步！但是我们不能面对困难，一直和他作对。向别人寻求帮助更容易。

不怨天尤人最好的办法就是提升自己的能力！好好学习！不断突破自己！循序渐进，循序渐进。

不经历风雨怎么能看到彩虹！风雨过后总有阳光。面对困难，不要抱怨别人，保持良好的心态！

心态的演讲稿分钟篇七

各位同学，各位老师：

大家好!我来自九年级(1)班的郭建锋，今天我演讲的题目是《良好的心态从失败开始》。

失败，如魔鬼一样让人掉入低谷;失败如神仙让人向越高的位置爬升;失败如平凡人让人一生都达不到希望，这就是经历失败这种人做出的不同的心态。

有积极的，把失败当成磨练，让他与成功越来越近;有消极的，把失败当成痛苦，让他与成功越来越远;有平淡的，把失败放弃掉，如有成功到来，也是交之失臂。

在人的一生中，遇到挫折打击是不可避免的，关键在于怎么把失败，变成成功的垫脚石，这就是所谓的良好心态，一种积极、向上、乐观的心态面对一切。

就像阳光阅读里面的一篇文章的两对夫妇都有残疾，但是男人靠修家电为生，女人一边修衣服，但是他们并没有对生理的失败上心里变的消极，并生下两个孩子快乐的生活。

在20__年的高考上有一位考生名叫李新(化名)，因为自己成绩不太理想，而跳入河中自杀，这样的事例每年都有，考不到好分数而失去生命。对于第一个例子来说，那对夫妇，就是从来没有对失败感到什么。

同学们，用我们良好的心态从失败开始吧，让我们与成功越来越近。

谢谢大家，我的演讲到此完毕。

心态的演讲稿分钟篇八

有一种书，不一定厚实，但每一句话蕴含的都是无穷的哲理，让你产生真切的敬佩之心；有一种阅读，不一定惊人，却让你情不自禁凝神静听，让自己接受一次心灵的洗礼。

心态决定了我们的所说的话，我们所产生的行为，我们对别人的态度，我们所做的决定。换句话说，心态决定一切。

曾经听说这么一个故事：有两个囚犯，从狱中望窗外，一个看到的是满目泥土，一个看到万点星光。面对同样的际遇，前者保持一种悲观失望的灰色心态，看到的是自然是满目苍凉、了无生气；而后者持一种积极乐观的红色心态，看到的自然是星光万点，一片光明。

如果我们面对着太阳，眼中充满的将是无限的阳光；如果背对着太阳，看到的将永远是自己的影子。一件同样的事情，从不同的角度看，会有不同的效果。面对同一扇打开的窗子，有的人会欣喜地呼吸新鲜的空气，有的人则皱着眉头顿足捶胸。

？每一个人的人生际遇不尽相同，但命运对每一个人都是公平的。窗外有土地也有星星，就看我们能不能磨砺一颗坚强的心，一双智慧的眼，透过岁月的风尘寻觅到辉煌灿烂的星星。悲观失望者一时的呻吟与哀号，虽然能得到短暂的同情怜悯，但最终的结果是别人的鄙夷和厌烦；而乐观上进的人，经过长久的忍耐与奋争，努力与开拓，最终赢得的将不仅仅是鲜花与掌声，还有那些饱含敬意的目光。如果我们能够保持一种健康向上的心态，即使我们身处逆境，也一定会有“山重水尽疑无路，柳暗花明又一村”的那一天！

我们的喜怒哀乐，最能直接地在学生身上起到影响作用。有人说，一个人一天的情绪从早上一起床就定了调，一节课的成败从教师走进课堂时的神态就辨得出。学生是最敏感的，也是最容易受影响的。

教育家魏书生曾说：“埋怨环境不好，常常是我们自己不好；埋怨别人太狭隘，常常是自己不豁达；埋怨天气太恶劣，常常是我们抵抗力太弱；埋怨学生难教，常常是我们方法太少。”

英国首相撒切尔夫人的父亲从小就教育她：“永远要坐前排。”这使得她在以后的人生中屡败屡起，从而成就了英国历史上著名的铁娘子”。爱默生说：“一个朝着自己目标永远前进的人，整个世界都给他让路。”

或许我们无法改变人生，但我们至少可以改变人生观；或许我们可能无法改变风向，但我们至少可以调整风帆；或许我们可能无法左右事情，但我们至少可以调整自己的心态。

国成功学学者拿破仑希尔关于心态的`意义说过这样的一段话：“人与人之间只有很小的差异，但是这种很小的差异却造成了巨大的差异！很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功和失败。”

为了我们的孩子，为了我们的工作，为了我们的健康，请培养自己健康的心态。因为我们良好的心态，将为我们的教师团队增添无限的生机！

一个人的态度决定一个人的“高度”。激情而投入地工作与麻木而呆滞地工作，是完全不同的两个天地。

人的一生，是由自己创造的！我们的心态就是我们的一切！

心态的演讲稿分钟篇九

辩论被称之为绅士的吵架，自然要有绅士的礼仪，同时更要注重服装和仪态，另外，拥有良好的心态才能立于不败之地。

记住：场上的自信来源于场下充足的准备。

1.尊重主席、对方辩友、评委、观众。

在对方辩友质询的过程中不可打断，不可反问。过程中更是严禁人身攻击、粗言恶语。

观众提问环节，必须认真回答观众的问题，切忌草草了事。

2.发言时要注意次序时间，严格按照辩论赛制。一方落座另一方方可发言，一般不得打断。

3.辩手发言时，手中不可持笔、尺等指指点点，拍桌子摇晃等一律禁止。

4.吐字清晰准确。然而如果听不清对方的发问，可请其再说一遍。

1.服装必须统一，至少必须同一颜色，最好是白色或者黑色。

另外裤子和鞋子最好也做到一致。

2.服装必须是正装，严禁身穿其他服饰。

最好穿着西装，衬衫。不宜穿着花式短袖和上衣。

辩论赛场是比较正式场合，正装庄重，得体，

1.脚必须端正放在前方，不能翘二郎腿之类，应欠身而坐，稍微前倾。落座椅子的三分之一。

2.提问或者回答问题时必须身体直立，始终保持微笑。

例：红城辩论队黄婷队长以其微笑博得评委以及观众的好感。经常微笑往往能给火药味浓重的辩论赛场带来一丝舒缓。因而能赚取额外的印象分。

3.不回答问题时，要坐端正。目视对方辩友。

4.正确运用手势，要自然得体。

站起来发言时，双手应交叉放于肚前。

5.辩论过程中，记住也要面朝评委和观众。因为辩论，是辩论给评委和观众听，是要去说服观众和评委。记住，你永远不可能说服对方辩友。

最重要一点是自信。要相信自己，相信队友。如果暂时处于下风，也不要总是去想自己这场比赛是肯定输了。

辩论赛场不良心态往往是比赛失败的重要因素，不良心态会导致自身水平发挥不出来，场下的准备付诸东流。

良好心态举例：这场肯定拿下了。

慢慢来，还来得及

不输太多就行。

输也要输的好看。

要对得起自己场下的准备。

比赛中出错的应急策略：不要急，稳住心态。宁愿慢也不要出错，一旦出错，对心理造成很大的压力，造成整场皆乱。如果出错，一定不能慌张，可以通过以后的环节慢慢来挽回自己的优势。

主要还是以稳为主!要知道一场比赛你出错，对手也会出错。只要冷静处理照样可以取得胜利。

如果遇到一种情况是：突然之间不知道该说什么了。那时候应该慢慢来想。或者求助队友。

希望辩论赛场的辩手都能发挥出自己的水平，为仰恩的辩论事业做出大家应有的一份贡献。

心态的演讲稿分钟篇十

有一天，我在面馆吃面，无意中听到一个男人在电话那头不停的抱怨，不停的说别人对自己多么不公平，别人多么愚蠢。同时，我也认为我现在的不幸是别人造成的。

这让我想起一个小故事：珍妮特是个可怜的孩子。为了生活，她不得不在很小的时候辍学工作，补贴家用。他的第一份工作是在一家裁缝店当杂工。因为她的工作，珍妮特经常接触一些高级女士。看着这些衣冠楚楚、慷慨大方的女士们，珍妮特心里有一种强烈的渴望，她希望有一天能像她们一样引起人们的注意。在这种想法的驱使下，无论她每天多么努力，她总是努力保持迷人的微笑，待人接物也很大方。

过了这么长时间，不像自己的珍妮特成了店里最受欢迎的人。不仅同事老板喜欢，客户也希望她点名服务。就这样，她被选为店里最优秀最有气质的员工。所以老板提拔他做助理裁缝，很快他就成了著名的服装设计师。

这个故事的主人公和开头提到的人形成了鲜明的对比。命运无法选择，但我可以选择面对命运的心态。如果你只是一味地抱怨，甚至逃跑，你永远也得不到幸运之神的青睐；当你选择了乐观积极的态度，你就有了改变命运的力量。

我们对自己的生活拥有超乎想象的控制权。在大多数情况下，我们可以利用内心的力量来决定自己的命运。

出身卑微，现状艰难，前途未卜。都不是一个人命运的决定因素。有很多成功人士，名人，他们的领导任务都是从“小”到大。中国搞原子弹火箭卫星的时候，我们的科学家在常人难以想象的困难中完成了几乎不可能完成的任务。正是因为乐观积极的态度，我们中华民族才在世界上挺直了脊梁。

同学们，让我们面对困难，积极乐观，努力工作，奋斗，创造，创造新世纪的美好未来！

心态的演讲稿分钟篇十一

我相信，在这个世界上，没有人是一帆风顺的，人的一生总会有这样那样的挫折和困难。这取决于你如何面对现实中的挫折和困难。一个问题一直浮现在我的脑海里。世界上为什么会有穷人和富人？我觉得应该是因为他们每个人的想法都不一样。其实从生命的开始到生命的结束。上帝给了我们所有人平等的机会。决定一切的是他们的心态。细节决定成败。懒人没有前途。我这辈子只能做个穷人。而一个有积极思想和追求目标勇气的人，会改变他一生的命运。

有一个快乐的人生观。去面对身边的人或事。首先，不管你在工作中遇到什么挫折和困难。我们应该理清思路。勇敢面对。想办法解决问题。而不是试图推卸责任。怪别人。俗话说“成功的人想办法，不成功的人找借口。”所以要总结经验教训。永远不要犯同样的错误。其次，在工作中面对身边的人和事要注意细节，不要在工作中过于情绪化。尤其是面对身边的客户。同事也是。沟通协商要注意礼仪和语气缓和。最后，我们每个人面对生活和工作都应该积极乐观。不要一直抱怨。你知道，有很多事情我们无法改变。我们只能改变自己。总之，记住现在的失败不是失败，而是暂时中止成功。也许我们还没有为成功做好准备！

积极与人交往，不要总觉得别人看不起你，孤立地生活。你自视甚高，别人不会轻易看不起你。能否从良好的人际关系中获得动力，取决于你自己。要有意识地借鉴别人的长处，发挥自己的长处，从群体活动中培养自己的能力，防止因无知而产生畏缩、躲闪的自卑感。

在积极进步中弥补自己的不足。

自卑的人大多比较敏感，容易接受外界的负面暗示，所以越来越陷入自卑。但是，如果能正确对待自己的缺点，化压力为动力，争取进步，就会取得一定的成绩，从而增强自信，摆脱自卑。

有个小男孩叫汤姆邓普西。他出生时只有半只右脚和一只畸形的右手。但是他的父母经常告诉他，“汤姆，你可以做任何其他男孩能做的事情。为什么不可以？你没有比别人差的。你可以做任何孩子都能做的事！”

然后汤姆踢足球了。他发现自己比和他一起玩的其他男孩玩得多得多。为了实现这个愿望，发挥这个能力，他请人给他订了一双鞋。

他参加了足球测试，并和伟峰队签了合同。但教练机智地告诉他：“你不具备成为职业足球运动员的资格。试试其他职业！”最后，他申请加入新奥尔良圣徒队。看到他对自己充满信心，教练以一种尝试的态度接受了他。两个星期后，教练彻底改变了主意，因为他在一场55码外的友谊赛中进球，这让他成为了圣徒队的职业球员，并在那个赛季为球队拿下了99分。

最伟大的一天到来了！那天，体育场挤满了6万多名球迷。球在28码线上，比赛还剩几分钟。球队已经把球推到了35码线，但可以说根本没有时间。“汤姆邓普西，踢足球！”教练大声说。汤姆上场时，他知道他的球队距离得分线55码，这意味着他将踢出63码远。在正式比赛中发挥最远的纪录是55码，被巴尔的摩男马队的比特里奇查踢出。汤姆闭上眼睛，自言自语道：“我能行！”我看到他用尽全力踢球，球径直向前，但是他踢得够远吗？6万多名球迷屏息以待，然后看到终场得分线上的裁判举手示意自己得了3分。球越过球门横梁上方几英寸，汤姆的球队以19比17获胜。球迷们疯狂地喊着，对踢最远的球感到兴奋。

“真不敢相信！”有人喊道。是被一个右脚只有一半，手畸形的球员踢出来的！但是汤姆只笑了笑，想起了他的父母。他们总是告诉他他能做什么，而不是他不能做什么。他之所以能创造出如此惊人的战绩，正如他自己所说：“我从来不知道我不能做什么，也没有人这样告诉过我！”

心态的演讲稿分钟篇十二

尊敬的的同仁们：

大家晚上好！

今天非常荣幸能够在这里和大家一起探讨如何调整自己的心态这个问题。

最近三个月，我每周阅读一次《心态是我们唯一能完全掌握的》这篇文章。给我的主要感受就是要培养积极、健康的心态，并要学会如何去调整它，让它时刻处于快乐、进取、有朝气、有精神的状态。 世间万事万物,你可用两种观点去看它,一种是正的、积极的,另一种是负的、消极的。该怎么看,这一正一反,就是心态,它完全取决于你自己的想法。就像生活，酸甜苦辣尽在其中，但拥有健康心态的人，看水水是清的，看山山是青的，即使在品尝生活的苦楚中也能领略到幸福的滋味；缺乏健康心态的人，看水水是浑的，看山山是枯的，即使幸福的生活中也会弥漫着苦楚！

一个老妇人有两个儿子，小儿子是卖雨伞的，大儿子是捕鱼的，虽然日子过得还不错，但老妇人整天愁眉苦脸：晴天时，她为小儿子卖不出雨伞赚不到钱而烦恼；下雨天时，她为大儿子出不了海捕鱼而烦恼。一个邻居跑来恭贺她说：“你可真幸运，晴天时，大儿子可以出海捕鱼赚钱；雨天时，小儿子的雨伞就好卖多了。”老妇人听了茅塞顿开，从此便高兴地安度晚年了。心态不同，导致看问题的角度不同，导致结果不同，导致对生活的态度不同。

读《心态是我们唯一能完全掌握的》这篇文章，如果你怀着敌对的心情，并当做一项头痛的任务去做，那就像读天书一样，什么也体会不到，读完以后头脑还是一片空白。如果抱着学习的心态去读，你将会收获颇丰，按文章所要求的良好习惯并且调整好自己的思想之后，心态便会随时处于积极状态。

我们在读这篇文章时，抱着积极的心态，不但能有很大收获，而且也能发现文章的不足之处，有些语句晦涩难懂，如“要知道自怜是独立精神的毁灭者”；或用词不当，如“你也正在洞察解放自己问题的方法”，或过分夸张，如“每天禁绝一项恶习”，恶习恐怕不是一两天能改掉的。也许是我学识短浅，但还是希望文章的作者能把文章写的通俗易懂，让更多的人受益。

还有一个故事：在古希腊神话中，小神西绪弗斯在天堂触犯了法律，被大神降到人世间接受严厉惩罚，每天都要把一块石头从山脚下推到山顶。清晨，他竭尽全力把那块石头推到山顶，然而到了晚上，石块又会自动地滚下山顶，于是，他又要重新把那块石头推到山顶。就这样，西绪弗斯日复一日年复一年地推着那块石头，这种永无止境的劳苦和重复极大地折磨着他的心灵，使他饱尝着辛苦和枯燥带来的苦难。大神料想这是对西绪弗斯最为严厉的惩罚，但是西绪弗斯并没有像想象的那样痛苦，颓废和堕落，而是平静地接受了命运，每天都以快乐的心情努力地推着石块上山。

顶推石块，我们来到世上就是在接受着上帝的惩罚，身心在承受着痛苦和酸楚的折磨。然而，积极的人不仅看到了生活的苦难，而且也成功地拥有了西绪弗斯健康的心态--接受生活，并以快乐和幸福的心情过好生活。

也许有人会说，这种心态不就是阿q的“精神胜利法”嘛，我认为不全是，当你丢钱物了、和别人吵架了、身体得了疾病或遇上不顺心的事等，你可以用阿q的“精神胜利法”里豁达大度的一面，从中获得自我安慰自我解脱。而当你被领导批评或遇到挫折的时候，就不能抱着“平常心”和“无所谓”的心态，而是要把心态调得更高，化失败为动力、变失落为振奋，从阴影中走出，奋勇向前。

生活是一个万花筒，是一个五味瓶，周围的事物时时刻刻都会影响你的心态。拿工作来说，在工作中遇到了挫折、受到了领导的批评、同仁之间闹了点矛盾等等，如果你天天怀揣着抑郁、不满和气愤的心情，根本无法全身心的投入到工作中，结果只能是工作越干越糟，人际关系越来越差，导致了恶性循环的出现。那么如何才能调整好自己的心态？我认为：

一是通过学习。学习是给自己补充能量，通过知识的积累和修养的提高，才能学会善于思考，善于分析，善于整合，只有这样才能适应社会的发展，使心态处于正常的工作状态。

勃、精神抖擞的。

三是要懂得付出。舍得是一种因果关系。舍就是付出，付出的心态是老板心态，是为自己做事的心态。而舍的本身就是得，小舍小得，大舍大得，不舍不得。不愿付出的人，总是省钱，省力，省事，最后把成功也省了。不信，你可以尝试下，只得不舍，会是什么后果。

四是做人要谦虚。去掉缺点，吸取优点。虚心使人进步，骄傲使人落后。有句话：谦虚是人类最大的成就。谦虚让你得到尊重。越饱满的麦穗越弯腰。

五是学会感恩。感恩周围的一切，包括坎坷、困难和我们的敌人。事物不是孤立存在的，没有周围的一切就没有你的存在。首先感恩我们的父母，是他们把我们带到了这个世界。其次感恩公司给了我们这么好的平台，再感恩我们的领导，帮助我们，鼓励我们。还要感恩我们的同仁，是大家的努力才有我们的成功。

也许有人说，我不用学这些，本身就对什么事情都漠不关心、任何事情都不上心，一脸无所谓的表情，这种心态恰恰是消极的，不思进取、浑浑噩噩。在处理工作上的事情时，你应当有自己的见解而不是一味地接受。如果当你和领导的想法不一致时，你还要有个判断，如果认为把自己的想法更好，那还要敢于和领导争论，只有这样你就具有了主人翁的意识，才能在工作中不断前进，公司才能快速发展。要相信那句俗语：长江后浪推前浪，雏凤清于老凤声。而作为领导者当下属提出不同意见时，是否能积极听取，甚至采纳呢？这也要有良好的心态。

总之，面对成功，我们要有戒骄戒躁的虚心；面对失败，我们要

最后，祝各位同仁工作顺利、家庭幸福、万事如意！

谢谢大家！

心态的演讲稿分钟篇十三

各位老师同学们大家好，我今天演讲的题目是如何调整心态。

爱默生说：“恐惧较之世上任何事物更能击溃人类。”诚然，有过公共演讲经历的人都知道，很少人能够做到心情平静信心十足地登上演讲台。心理学研究表明：人们在日常生活中，经常会遇到各种各样的困难和障碍，为了解决问题，实现自己的目标，就必须克服困难。而困难的出现和克服，会引起人内心的`不安和紧张，严重时就会给人带来恐惧，形成焦虑。

既然紧张恐惧的心理是存在的，不可避免的。那么，如何处理好紧张心理直接影响着演讲的成功与否。针对演讲中的紧张心理，以下介绍几种“药剂”以供参考：

1、充分的准备。林肯曾说：“我相信，我若是无话可说时，就是经验再多、年龄再老，也不能免于难为情的。”这话说得很深刻。要进行成功的演讲，就必须有成功的准备，否则，没有准备好就出现在听众面前，与未穿衣服是一样的。对付怯场心理最有力的武器是诚心诚意地告诉自己你对本次演讲准备得十分充分。只有有备而来的演说者才能获得自信和成功。

同时，对演讲者来说，平时不但要做好演讲前的准备，还要注意加强自己的心理训练和调适，养成良好的应考习惯。

2、端正演讲动机，减轻心理负担。不要把目标定得过高，对于不切实际的期望要有客观的分析。如果把演讲的意义片面夸大，甚至把演讲与个人终生的成就、事业和幸福等紧紧联系在一起，演讲还未来临，就已经是惶惶不可终日了。带着强烈的求胜动机和沉重的心理负担去准备，结果情绪焦虑程度越积越强烈，到了发挥时却事违人愿。因此，演讲者要学会适度降低求胜动机，减轻心理负担，真正做到轻装上阵。

3、保持积极的情绪体验。有些演讲者面对即将到来的演讲，感觉就像如临大敌，心惊胆颤，有着诸多的这样那样的担心，比如，在演讲过程中总是设想自己会犯语法错误，或总担心自己讲着讲着会突然地停顿下来，讲不下去了，这就是一种反面的假想，它很可能会抹煞我们对演讲的信心。面对这种情况发生，可以使用积极自我暗示的方法。暗示对人的心理影响是极大的，我们都能看到人在不良的心理状态下发挥是不正常的。多学会给自己一种积极放松的暗示，用一些“我一定可以做得很好”“我一定可以超常发挥”等肯定自己的短句。在平时联系休息之余多和自己交谈，不断地强化一种必胜的信心与信念。时间长了，就会发现这种良好的积极的心态就会成为自己的一种思维习惯。

3、避免机械背诵演讲稿。逐字逐句地背诵讲稿，很容易在面对听众时遗忘，即使没忘，讲起来也会显得十分机械化。美国总统林肯曾说过：“我不喜欢听刀削式的、枯躁无味的讲演”。背演讲稿对演讲者可能是一种必要的准备方式，但是,背诵依赖的是机械记忆，逐字逐句的记忆不仅是耗费演讲者大量的时间,而且容易形成演讲者心理麻痹。实际的演讲过程中,一旦因怯场、听众骚动,设备故障等突然出事而容易出现“短路”现象。因而，在准备演讲中我们只要准备好大概的提纲，根据自己的语言、思路发挥更能打动观众。

4、演讲前要注意把注意力从自己身上移开。比如，可以积极听取主办人和听众的意见，这样我们可以转移注意力，放松身体和思想。又如可以做做肌力均衡运动。均衡运动是指有意识地让身体某一部分肌肉有规律地紧张和放松。比如我们可以先握紧拳头，然后松开；也可以固定脚掌，作压腿，然后放松。作肌力均衡运动的目的在于让你某部分肌肉紧张一段时间，然后你便不仅能更好地放松那部分肌肉，而且能更好地放松整个身心。因此，在开始讲演时，最重要的就是要把注意力从自己身上移开，或是集中精力听别的讲演者说些什么，以便把注意力放在他们身上，避免不必要的登台恐惧感。

5、冷静处理“怯场”。1988年汉城奥运会上，称雄排坛数年的中国女排，在与前苏联队一场比赛中，不仅以0：3败北，而且第一局竞创纪录地吃了零分，其中最主要原因不在于技术基础，而在于心理的崩溃。演讲中的怯场同样也是一种心理崩溃的反映。事实上，当怯场现象发生时，只要有所准备，掌握必要的技巧，也可以顺利度过这一危机期。当意识到自己出现怯场现象时，不要惊恐慌乱，抱着平常心的心态，不要好强求胜，也不要过分地强调自己的怯场紧张心理。通过呼吸调节法消除自己的紧张感，采用这种方法可以消除杂念和干扰。当自我感觉十分紧张时，有意识控制自己的情绪。要时时记住，既然你自己下定的决心，那就大踏步而出，并深深地呼吸吧。事实上，在开始演讲之前，应深呼吸三十秒，这样所增加的氧气供应可以提神，并能给你勇气。

6、当一个神气的债主。对于消除紧张心理比任卡耐基先生最有经验，而在他的众多经验中最基本的经验就是：“你要假设听众都欠你的钱，正要求你多宽限几天；你是神气的债主，根本不用怕他们。”把身体站直，然后开始信心十足地讲话吧！好似他们每个人都欠你的钱，你在催他们还债，假想他们聚在那儿是要求你宽限还债的时间。这种心理作用对我们大有帮助。我们也许在最初面临听众时，总会经历到一些恐惧，一些震击，一些精神上的紧张，这是正常的。问题是，只要能坚韧不拔，不久所有顾虑都会一扫而光。

朋友们，如果你想克服演讲的紧张心理，不妨先要弄清自己为什么害怕当众说话，只要对症下药，只要肯多下功夫，就会发现这种上台恐惧的程度，很快便会减少到某一地步，这时它就是一种助力，而不是一种阻力了。

怯场一般是由于情绪过分紧张所致。在紧张情绪状态下，人的大脑皮层中形成了优势兴奋中心，从而使保持记忆中枢的内容处于被抑制状态，具体表现是回忆不起熟悉的知识。怯场心理属于一种情境焦虑。我们可以通过以下心理调控方法，摆脱焦虑，解除这种被抑制状态。

调控方法如下：

1、语言调节法即自我暗示法，具体做法是通过一些有激励作用的内部语言，使积极意识潜入自我意识，直接对自己的思想、情绪产生作用。例如，在怯场心理的征兆刚出现时，可以通过简单、具体，带有肯定性的言语调节自己，比如“我一定能考好!”“我有信心！”提醒自己不必紧张，对自己要抱有信心。在暗示的同时，也可在头脑中联想过去成功的情境，以激励自己参与考试。

2、转移注意法在考试中遇到较难或没有见过的问题或题型时，应先采取主动的注意迁移，减少焦虑，回避这个一时解答不了或暂时回忆不起来的问题，当其他问题解答完之后再回过头来“重新”思考回避的问题。这种做法可以使优势兴奋中心得以转移。也可以休息片刻或者活动一下四肢、头部，来调节中枢神经系统，从而使抑制状态得到缓解。

3、呼吸调节法采用这种方法可以消除杂念和干扰。当自我感觉十分紧张时，有意识控制自己的情绪。具体做法是，脚撑地，两臂自然下垂，闭合双眼，把注意力集中在呼吸上，静听空气流入、流出时发出的微弱声音。然后，以吸气的方式连续从1数到10，每次吸气时，注意绷紧身体，在头脑中反应出数字，在呼气时说“放松”，并在头脑中再现“放松”这个词，这样连续数下去。注意节奏放慢，让身体尽量松弛，直到感觉到镇静为止。同学们也可以在平时有意识地训练自己放松，这样，在考场上出现怯场心理时，就更容易调控。

有效消除紧张心理，从根本上来说一是要降低对自己的要求。一个人如果十分争强好胜，事事都力求完善，事事都要争先，自然就会经常感觉到时间紧迫，匆匆忙忙（心理学家称之为“a型性格”）。而如果能够认清自己能力和精力的限制，放低对于自己的要求，凡事从长远和整体考虑，不过分在乎一时一地的得失，不过分在乎别人对自己的看法和评价，自然就会使心境松弛一些。二是要学会调整节奏，有劳有逸。在日常生活中要注意调整好节奏。工作学习时要思想集中，玩时要痛快。要保证充足的睡眠时间，适当安排一些文娱、体育活动。做到有张有弛，劳逸结合。

当一个人已经出现了紧张的情绪反应时，该怎么调适呢？对于这种情况，人们习惯上常常会劝慰当事人：“别紧张！”“有什么大不了的！”而当事人自己也通常会这栏告诫自己：“别紧张！”“有什么了不起的！”然而，十分不幸的是，这种办法几乎是行不通的，实际上这会使人感到更加不安。因为这是在和自己过不去，在给你制造更大的紧张。正如有句话所说的“情绪如潮，越堵越高。”