双减政策心得体会及感悟 对双减政策的心得体会(精选11篇)

我们得到了一些心得体会以后，应该马上记录下来，写一篇心得体会，这样能够给人努力向前的动力。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？下面小编给大家带来关于学习心得体会范文，希望会对大家的工作与学习有所帮助。

双减政策心得体会及感悟篇一

在当前中国经济发展的新时期，为了应对产能过剩和企业债务问题，中国政府出台了一系列的双减政策。这些政策的推行对于我国经济的持续发展具有重要的意义。我对双减政策的实施有一些自己的看法和体会，通过学习了解相关知识和参与实践，我认为双减政策在一定程度上带来了积极的影响。

首先，双减政策为解决产能过剩问题提供了重要的方向和指导。中国经济在快速发展的过程中，曾面临着严重的产能过剩问题。一些行业产能过剩，导致了市场供求不平衡，企业面临着巨大的竞争压力。双减政策的实施，通过减少过剩产能的规模，提高行业集中度，调整产业结构，有效地解决了过剩产能问题。这不仅为企业提供了健康、可持续发展的空间，也为中国经济的可持续发展打下了良好的基础。

其次，双减政策促进了企业转型升级。在过去的发展阶段，一些企业盲目扩张，借债经营，导致了企业债务的不断增加。而双减政策通过减少债务规模，优化债务结构，引导企业进行内外部的结构调整，强化骨干企业的竞争力，推动产业链上下游的协同发展。这样，一方面解决了企业债务问题，另一方面也推动了企业由规模扩张转向质量效益提升的转型升级。

另外，双减政策为中国经济实现可持续发展提供了重要的机遇。通过减少过剩产能，调整产业结构，优化资源配置，双减政策推动了中国经济的绿色发展。在资源有限的情况下，合理利用资源，提高资源的利用效率，不仅可以减少资源的浪费，还可以减少环境污染，实现经济、社会和环境的协调发展。另外，在推动产能过剩问题的解决过程中，也带动了一系列相关行业的发展，增加了就业机会，提升了社会的福利水平。

然而，双减政策也存在一些亟待解决的问题。首先，一些地方在推行双减政策的过程中，出现了执行力度不够、措施不全面、效果不明显等问题。这些问题的存在，需要各级政府进一步加强协调与合作，提高执行力度，确保政策的充分落地。其次，双减政策对于一些中小企业来说，可能会面临着更大的困难。这需要政府加大支持力度，提供相应的政策措施，引导和帮助这些企业渡过难关，保证他们能够顺利进行转型升级。另外，双减政策的实施过程中还需注意对冲突行业和地区的合理调控，避免出现新的风险。

综上所述，通过对双减政策的学习和实践，我深刻认识到双减政策的重要性和必要性。双减政策有效解决了产能过剩和企业债务问题，促进了经济转型升级，实现了可持续发展的目标。然而，双减政策的实施仍面临一些挑战和问题，需要政府各级部门进一步加强协调、加大支持力度，确保政策的有效执行。只有这样，才能更好地推动双减政策的落地与发展，为中国经济的可持续发展做出更大的贡献。

双减政策心得体会及感悟篇二

“双减”政策落地一段时间了，教育部门与大众家长也都众说纷纭，莫衷一是。到底是合理还是不合理，我本人感觉应该是利大于弊。

首先，现在孩子虽然生活条件比之前的优渥，但是，要学习的课程太多，这使得在孩子幼小的心灵中，也是压力山大，以致繁多枯燥的作业，让孩子丢失了天性，长期的学习、背诵等等，使孩子成了学习的机器，目光呆滞，不灵光，最后，孩子在高压或者是半威胁的状态下敷衍学习，结果却是事倍功半，达不到我们教育部门及家长理想的心愿。

其次，纵观古今中外，很多对人类进步与发展做出重大贡献的科技人员、文学巨匠等，都有一个特点，就是有有充足的时间去思考，去实践，甚至离经叛道，做着常人无法理解的事情，并不是我们口中说的乖宝宝。所以，双减政策能够实施，就会释放孩子天性，不同程度的激发孩子的潜能，让孩子在正常的学习时间外，发现自己特长，扬长避短，让孩子在爱好与兴趣的影响下，愉快的学习，健康的成长。

当然，对于双减政策的实施，作为家长，也不能盲目的说好，一味的迎合，毕竟，知识都是积累起来的，特别语文、英文等功课都需要博闻强记的，这就需要教育部门及学校在正常的学习时间内，不断的改进教学方案，想办法培养孩子的学习兴趣，阅读能力，这项工作任重而道远，需要学校及我们家长共同努力。

作为家长，在望子成龙的同时，更希望孩子快乐健康的成长，在物流横流的当今社会，我们也是使出浑身解术在工作生存、在教育孩子、在想办法改善生活，往往也是心力憔悴。

所以，没有更多的时间陪孩子，不能及时的辅导作业，如今，双减政策的实施，可以多陪孩子学习、参加户外活动，参加一些公益活动及做一些有意义的事情，使孩子在学习的同时，早点认识社会，早点树立自己的人生观、价值观、世界观，热爱生活、热爱祖国，充满热情与正能量，长大后，成为一个对社会有贡献的人。

培养孩子，就是培养祖国的未来，也是培养我们的未来，任重而道远，双减政策的落地，虽然减轻了孩子的学习负担，单凡事都有双面性的，另一方面，对于自律不好的孩子，容易产生惰性，这需要老师与家长都负起责任，认真监管、监督，鞠躬尽瘁，让国家的下一代茁壮成长，使祖国的明天繁花似锦，繁荣昌盛！

“书山有路勤为径，学海无涯苦作舟”。为响应国家“双减政策”的出台，20__年10月26日陇西国际城小学英语组全体教师进行了有关教研，老师一致认为“双减”政策应坚持学生为本，遵循教育规律，着眼学生身心健康快乐，保障学生休息权利，让学生的学习回归学校，整体提升学校教育教学质量，减轻家长负担，缓解家长焦虑情绪，回应社会关切，促进学生全面发展、健康成长，是个好政策。

在本次研讨中我们探讨了“双减”与英语教育的关系。双减，英语是重点对象。必须减轻家庭对英语教育的焦虑，必须减少社会培训中英语教育的比重。这对应高质量、低能耗的英语教育是好事，优化作业就是一种选择。

针对作业我们重点进行了讨论。作业应当是学生为达到学习目标而对课堂已学未会内容的深化开展的学习活动，其特征是通过继续学习而深化教师讲授、学生观察与体验中所初步建构的知识、能力、态度。

有质量的作业必须有意义作业。以知识、能力、态度为基础，强调教学之后的知识记忆和技能巩固，知识的迁移，思维的激活（钥匙），好奇的追问，理解的加深，但都应以价值意义为指向。

有质量的作业应该遵循深化学习的机制我国小学生的英语作业，应该遵循我国小学生英语学习的已学未会的训练的机制，其核心为：巩固已学，强化实践，达到能会。

有质量的作业需要有温度的话语。作业的对话和情感交流，不仅可通过语言，还可通过图像、声音、动漫，需要设计情景。作业的提示、指导、评语，都应从情感出发。语言，除了准确、鲜明、生动、得体等语言基本规范外，作业语言更多的要诙谐有趣、亲切友好，对思维引导、意义追寻的作业，语言表述要有“能引而不发、激励唤起”等效果。

双减政策心得体会及感悟篇三

近年来，我国积极推行双减政策，即减税和减费。这一政策的出台为各行各业减轻了负担，激发了市场活力，促进了经济发展。在这一政策的推行过程中，我深刻体会到了许多有关减税和减费的好处和意义。

减轻企业负担，促进发展。减税和减费政策的最大目的就是减轻企业负担，鼓励企业创新发展。在我所在的企业，减税政策让企业减少了纳税金额，大大缓解了企业资金紧张问题。这笔减少的资金可以用于加大研发投资，购置先进设备，提高企业核心竞争力。同时，减费政策也为企业降低了各种用电、用水、用气等成本，增加了企业盈利空间。这些减轻负担的举措有效地刺激了企业活力，推动了企业健康发展。

激发市场活力，促进消费。减税和减费政策有效激发了市场活力，增加了消费者的购买力。比如，随着小微企业所得税优惠政策的实施，很多小型企业纳税负担减轻，价格也相应下降，吸引了更多消费者的关注。这样一来，企业销售增加，市场活跃起来，促进了微观经济的发展。另外，由于减费政策的实施，消费者的生活成本也得到一定程度的降低，人们可以用更少的钱享受到更好的服务。这无疑推动了更多的消费需求，进一步促进了市场发展。

改善民生福利，提高社会幸福感。减税和减费政策的另一个重要意义就是改善了人民的生活条件，提高了社会的幸福感。随着政府减税力度的加大，人民群众的税收负担明显降低。在我所在的社区里，减免的物业费、停车费等费用让居民家庭生活更加轻松。加之，减费政策的实施为人们提供了更多的便利，比如交通优惠、医疗救助等，让人们感受到了政府的温暖。这些改善民生的举措不仅提高了人们的生活水平，也增强了社会的稳定性和凝聚力。

促进企业社会责任，实现可持续发展。减税和减费政策的推行，不仅是对企业发展的支持，也是对企业社会责任的引导。通过减轻企业负担，政府希望企业能够更多地回馈社会，增加公益投入，推动可持续发展。在减税政策的引导下，很多企业开始积极参与公益事业，开展志愿者活动，捐助贫困地区，为社会做出一份贡献。而减费政策的推动，更加提醒企业要关注资源节约和环境保护，推动绿色生产。通过减税和减费政策，企业不仅仅关注自身利益，更多地考虑到社会和环境的持续发展。

需要指出的是，虽然减税和减费政策带来了许多的好处和意义，但是也存在着一些挑战和问题。比如，政府需要注意税费政策的平衡性，避免财政收入的缺口持续扩大；同时，也要加强对企业信用机制的建设，确保减税和减费政策的落地实施。此外，减税和减费政策也需要进一步落地生根，切实解决一些地方落地难、执行不力的问题。

总之，通过减税和减费政策的推行，我深刻体会到了它给企业和个人带来的好处和意义。这一政策的落地实施，不仅减轻了企业负担，激发了市场活力，还改善了人民的生活条件，培养了企业社会责任意识。只有不断加强政策推进和改进，优化营商环境，我们的国家才能在全球竞争中占据更加优势的位置。

双减政策心得体会及感悟篇四

第一段：引言（150字）

随着社会的发展进步，双减政策作为职场环境整治的一项重要举措，逐渐在各地落地生根。作为一位普通的职场人士，我在月底双减政策实施的过程中不断思考和总结，深刻感受到了这一政策的重要性和积极影响。在这篇文章中，我将分享我对月底双减政策的心得体会，希望能够为更多职场人士提供一些参考和启示。

第二段：政策背景和目标（250字）

月底双减政策的背景是当前职场环境中加班和过劳现象严重。政府希望通过推行双减政策，有效减轻职工的工作压力，提高工作效率和生活质量。在我所在的工作单位，实施双减政策之前，加班已经成为常态，不仅影响了员工的身体健康和生活质量，也无助于提高工作质量和效率。双减政策的目标是让员工在合理的工作时间内完成任务，让大家不再不分日夜奋斗，实现工作与生活的平衡。

第三段：政策措施和效果（350字）

实施双减政策后，我所在的单位开始积极落实各项措施。首先，通过明确工作目标和任务，合理安排工作时间，有效避免了工作过程中的拖延和浪费时间现象。其次，加强沟通协调，优化工作流程，减少不必要的会议和文件归档，从而节约了大量时间。第三，采取弹性上下班制度，让员工更加灵活的选择上下班时间，有利于提高工作效率和生活质量。最后，加强团队合作和交流，减少了工作中的重复劳动和误操作，提高了工作质量和效率。通过这些措施的落实，我所在的单位整体工作氛围明显改善，员工的工作满意度和幸福感也有了显著提升。

第四段：体会和感悟（300字）

在双减政策的实施过程中，我深刻体会到了合理规划时间和任务的重要性，员工通过明确的工作目标能够更加有针对性地进行工作，提高工作效率。另外，政策强调优化工作流程和沟通协调，使得工作更加流畅和高效，减少了不必要的纷争和矛盾。此外，弹性上下班制度也给员工带来了更多的工作自由度，能够更加合理地安排工作和生活，提高工作幸福感。通过这项政策的实施，我也明白了工作质量和效率的提升需要团队的共同努力和合理的分工合作，只有团队紧密合作，才能共同创造更多的价值。

第五段：总结和建议（200字）

作为职场人士，我对月底双减政策的实施心怀感激。通过这一政策，我深刻认识到了合理规划时间和任务的重要性，优化工作流程和沟通协调，以及团队合作的重要性。我建议其他企业和单位也应该积极响应和落实，尊重员工的合理工作时间和生活需求，实现工作与生活的平衡。只有员工心情愉悦，才能发挥出更高的工作积极性和创造力，为企业的发展做出更大的贡献。

双减政策心得体会及感悟篇五

为坚决贯彻落实中共中央办公厅、国务院办公厅印发的《关于进一步减轻义务教育阶段学生作业负担和校外培训负担的意见》精神，结合“我与六一的约定”选择1个重点目标谈计划，说举措，并举例谈开学以来针对此目标所做的亮点工作。我选择的重点目标是“提升教学质量”，在教学工作中，踏实、用心、勤学习、勤思考、勤反思、勤实践。

根据双减中对作业管理的要求，线上教学以来我严格把控作业量。从练习题中筛选习题布置，控制好作业量，保证学生睡眠时间。

优化作业设计。布置作业设置分层作业，分选做题、必做题，节假日设计个性化作业，不布置超难度、重复性、惩罚性作业。从不让家长检查作业，从不给家长布置作业。

加强作业辅导。每次作业都认真逐题批改，批改有记录，充分了解学生的学习情况，采取个别面批，做好对有困难学生的辅导和学有余力学生的指导。

课堂练习。课堂练习结合课本习题、练习册和生活实际情境去选择。比如结合生活，在认知1千米表象时，我用到了高德地图，选取学生熟悉的情境恒大绿洲4期西门到乐尚大门的距离为1千米这个学生易感知的表象来，帮助学生接受新知。

其实，需要实践操作的内容，还需要在日常工作中和大家不断探讨，来找出更高效的教学及学生管理方法。

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双减政策心得体会及感悟篇六

近年来，我国教育领域实行了一系列的“双减”政策，即减少学生课业负担、减少考试压力。这一政策的落地实施，引发了广泛的争议和讨论。作为一名高中生，我亲身经历了这一政策的改革，对其有着深刻的体会和感悟。下面，我将从个人、家庭、学校、社会四个方面，分享我对双减政策的理解和心得体会。

首先，从个人角度来看，双减政策使我更加关注自己的兴趣和发展。以前，我常常为了应试而学习，一味地追求分数的高低。然而，随着双减政策的实施，我开始主动选择自己感兴趣的课程和活动。我可以参加音乐社团、绘画班，展示自己的才艺和特长。双减政策使我认识到，学校的教育不只是培养我获得好成绩，更重要的是培养我个人的能力和全面发展。

其次，从家庭角度来看，双减政策减轻了家长和我个人的压力。在过去，家长们普遍认为高分是衡量孩子成长的唯一标准，他们会花费大量的时间和精力帮助我们学习。而现在，随着双减政策的推行，我们有更多时间和家人共处，共同参与家庭活动。我和我的父母可以一起打羽毛球、看电影等，这让我感到幸福和快乐。

再者，从学校角度来看，双减政策改变了教学方法和评价体系，让学校变得更加注重学生的发展。以前，学校过分注重考试成绩，忽视了个体差异和学生的兴趣发展。然而，现在，学校引入了更多的探究式学习和项目制学习，注重培养学生的创新能力和解决问题的能力。同时，学校也减少了统一考试的次数和考试的题量，注重对学生的综合评价。谢谢阅读，希望对您有帮助。

最后，从社会角度来看，双减政策推动了整个社会的教育观念的改变和调整。以前，社会普遍认为分数决定了孩子的未来，只有通过高分才能获得好的教育资源和机会。然而，双减政策的实施，呼吁社会更加注重学生的个性发展和创造力的培养。这也引起了社会对于综合素质教育的思考和关注。如今，越来越多的家长和学校开始注重培养学生的创新能力和实践能力，通过丰富多样的课外活动提供更广泛的发展空间。

总之，双减政策在实施的过程中，不仅改变了我个人的学习方式和培养目标，也对家庭、学校和整个社会产生了深远的影响。通过减轻学生的课业负担和考试压力，双减政策提供了更多的机会和空间，让学生能够更好地发展自己的兴趣和特长。同时，这也促使了家庭和学校的教育观念的改变，向多元化和全面培养的方向转变。随着双减政策的不断推行，相信我国教育将会朝着更加人性化、科学化的方向发展。

双减政策心得体会及感悟篇七

“双减”政策落地，很多人调侃拼爹时代正式到来。有网友表示，“拼爹”拼的不是家长的学历、财力，而是家庭教育的理念、素养、水平和维护亲子关系的能力。家庭教育实质是生活教育，核心是让孩子成人。

首先要教孩子学会做人，再是学会生活，最后才能学会学习。“双减”政策的指导思想是要促进学生全面发展、健康成长，家长因此要关注孩子心理健康，保障孩子的睡眠时间，加强体育运动，鼓励孩子拥有艺术、体育类的兴趣爱好。解放思想，更新观念也很重要。

厘清家庭、学校之间的关系和责任，孩子学科学习的事情，放心交给学校，家长则关注孩子的品德行为习惯，为孩子健康成长打下基础。“双减”后多出的课后时间如何安排这需要家长更高质量的陪伴，游戏、运动、阅读和交流等。

对待孩子要更有耐心，同时要提升自己与孩子相处的能力，不能动不动就起冲突。要重点培养孩子的学习习惯。良好的学习习惯包括责任心、主动性、自制力和时间管理能力，这些都需要家长在平时的教育中培养渗透。

例如，让孩子明白学习是自己的事情；家庭作业要定时、快速、限时独立完成，注意书面清洁程度等。还要培养孩子的生活能力。生活能力是学习能力的前提，生活习惯是学习习惯的基础。在家中，要让孩子参与家务，在学校，鼓励孩子参加劳动；学会自己的事情自己做。在这样的劳动过程中，既锻炼了孩子的自理能力，又培养了孩子的责任心。最后，家长要和教师协同，培养孩子的学习能力，包括怎么复习、纠错、总结归纳等，这些专业性问题，可以多向老师请教。‘双减’政策落地后，家长要不断加强自身学习，了解孩子成长规律，提升家庭教育素养与能力，这才是最好的家庭教育。

家庭教育、学校教育及社会教育构成了教育的有机整体。“双减”政策让家长角色回归，从而也让家长面对新一轮的挑战。家长到底应该做什么、怎么做给家长们三条建议：

好习惯的养成离不开外力的`推动，最终会达到从被动到主动、从他律到自律的转变。学习成绩好的孩子，大多具有良好的学习习惯，而良好的学习习惯又与优秀的生活习惯息息相关。例如拥有良好的阅读习惯能有效促进思维的发展，而好的运动习惯则能有效促进注意力和专注力的提高。

又如优秀的劳动习惯能帮助孩子确立正确的三观，培养责任感，提升独立能力，而参与家庭生活的习惯有助于培养孩子的公民意识以及对家庭的责任感。

建议家长和孩子将每个学期按不同的维度（如时间）分割成若干个学习阶段，制订相应计划。一份好的学习计划应同时具备以下三个条件：家长和孩子一起商量制订完成，这样不仅可以有效避免目标过高或过低的情况发生，也能促使家庭内部在学习问题上达成统一。

二是具体可操作的，如每天英语朗读半小时，两天完成数学练习一章节等，过程具体可操作，家长的监督也就更有效。

三是必须写有自我鼓励和家长鼓励的话语，彰显孩子自己的决心，鼓励孩子坚持前行。

“双减”政策刚公布，武进区清英外国语学校三pyp班学生家长侯娜瞬间感觉到“松了口气的窃喜”。她说，作为当代家长，处在“赢在起跑线”的大环境里，没有坚定的内心，很容易被影响。而‘双减’就像重启开关一样，强制暂停我们的焦虑和迷茫，给我们重新思考的机会，想想对于祖国和世界的未来，究竟什么才是最重要的作为“80后”家长，侯娜深深地感受到，处在瞬息万变的科技时代，孩子们的未来变化不是父母所能够掌控和想象的。他们更需要独立的思想和时代主人翁的责任感，所以我们不能用我们的经历来要求和培养我们的孩子。“双减”之后，孩子的空余时间增加了，侯娜也说起了自己的打算——用以前忙于补习班的周末，和孩子一起运动、一起游戏亲密亲子关系；把以前充斥着补习班的“假期”变为真正的假期，在疫情结束后来一场实地丈量世界的旅行。

学习做个合格父母，父母也都是第一次做父母，在对于孩子的教育方面很容易走入误区，做出一些不正确的行为，影响孩子的发展。孩子们需要家长的支持，而不是打骂。无论工作多忙，家长下班后一定要关心孩子，询问一下今天在班里新学了什么、有没有交新的朋友等等。在孩子遇到挫折的时候，多去鼓励孩子，教会孩子克服困难。在孩子得到进步的时候，也要及时表扬，帮助孩子增加信心。

只有这样，孩子才不会盲目自大，也不至于自卑。家长和老师都是为了孩子好，应该彼此配合。比如老师布置的作业，家长不要随便去质疑，要监督孩子按时完成。老师发布的注意和要求也要积极配合。家长是孩子的第一任老师，如果家长本身素质就很低，容易生气、辱骂别人，那么孩子在潜移默化中也会形成一些坏习惯。因此，要想做一名合格的家长，就要努力提高自己的素养，做孩子最好的榜样。家长们要给孩子们苹果可以砸到头上的时间；给孩子们可以仰望星空的经历；给国家和学校让教育回归本质的机会。家长和学校各司其职，家长全身心地陪伴孩子的成长，这也将成为孩子们应对未来制胜的法宝。

双减政策要点梳理

1、全面压减作业总量和时长。小学一、二年级不布置家庭书面作业，三至六年级书面作业平均完成时间不超过60分钟，初中书面作业平均完成时间不超过90分钟。

2、课后服务结束时间原则上不早于当地正常下班时间。

3、学科类培训机构一律不得上市融资，严禁资本化运作。

4、校外培训机构不得占用国家法定节假日、休息日及寒暑假期组织学科类培训。

5、线上培训每课时不超过30分钟，课程间隔不少于10分钟，结束时间不晚于21点。

6、对现有学科类培训机构重新审核登记，逐步大大压减，解决过多过滥问题。

7、不得开展面向学龄前儿童的线上培训，严禁以学前班、幼小衔接班、思维训练班等名义面向学龄前儿童开展线下学科类（含外语）培训。

8、不再审批新的面向学龄前儿童的校外培训机构和面向普通高中学生的学科类校外培训机构。

9、严禁超标超前培训，严禁非学科类培训机构从事学科类培训，严禁提供境外教育课程。

10、各地不再审批新的面向义务教育阶段学生的学科类校外培训机构，现有学科类培训机构统一登记为非营利性机构。

11、线上培训机构不得提供和传播“拍照搜题”等惰化学生思维能力、影响学生独立思考、违背教育教学规律的不良学习方法。

12、严格控制资本过度涌入培训机构，培训机构融资及收费应主要用于培训业务经营。

13、将“双减”工作成效纳入县域和学校义务教育质量评价，把学生参加课后服务、校外培训及培训费用支出减少等情况作为重要评价内容。

14、课后服务不能满足部分学生发展兴趣特长等特殊需要的，可适当引进非学科类校外培训机构参与课后服务，由教育部门负责组织遴选，供学校选择使用，并建立评估退出机制。

15、坚持校外培训公益属性，充分考虑其涉及重大民生的特点，将义务教育阶段学科类校外培训收费纳入政府指导价管理。

双减政策具体内容

1、针对课外机构的“三限”、“三严”

“三限”：限制机构数量、限制培训时间、限制收费价格。

“三严”：严格内容行为、严格随意资本化、严控广告宣传。

2、针对校内教育的“三管”、“三提”

“三管”：管好教育教学秩序、管好考试评价、管住教师违规补课。

“三提”：提高教育质量、提高作业管理水平、提高课后服务水平。

双减政策心得体会及感悟篇八

双减政策是指中国政府近年来推行的减少课外负担和减轻学生过重学业负担的一系列改革措施。这一政策的出台引起了广泛的关注和热议，对于改善学生学习生活、促进学生全面发展具有重要的意义。面临双减政策，我深感其对当代学生的影响，同时也积累了一些心得体会。

第二段：减轻学业负担的效果

双减政策通过减少课堂作业、取消一些学科的考试、减少学科考试的频次等措施，有效地减轻了学生的学业负担。作为受益者之一，我深感这一政策的效果。以前，每天回家后要花费大量的时间做各科目的作业，有时会给我带来很大的压力，但现在，家里的作业量明显减少了，我有更多的时间去参加各种兴趣班或者进行一些身心健康的锻炼活动。这不仅使我更加喜欢学校生活，同时也提高了我的学习效果。

第三段：促进学生全面发展

双减政策不仅减轻了学生的学业负担，更重要的是为学生提供了更多的机会参与其他活动，促进其全面发展。以前，由于时间安排紧张，我很少有机会去参加社团活动或者户外运动，而现在，我能够参加感兴趣的活动，例如学校组织的冬令营、夏令营和研学旅行等。这些活动不仅可以让我结交更多的朋友，还能够拓宽我的眼界，提高我的综合能力。双减政策为我提供了更多展示自己的机会，让我更加全面发展。

第四段：建立合理的学习计划

面临双减政策，我们学生也需要主动适应新的学习模式，建立合理的学习计划。减轻了学业负担不意味着学生可以松懈，相反，我们要更加自觉地安排时间，充分利用自习时间，提高学习效果。我发现，制定学习计划可以帮助我更好地规划学习任务，避免拖延和浪费时间。双减政策提醒我们，学习是一个长期的过程，需要我们有恒心和毅力，不能因为负担减轻而放松。

第五段：充分发挥兴趣爱好

在双减政策的背景下，学生有更多的时间去发展兴趣爱好。我们可以选择自己感兴趣的活动，例如绘画、音乐、舞蹈、体育等，通过参加各种兴趣班或者社团活动，充实自己的课余时间。我发现，兴趣爱好不仅可以让我放松身心，提高个人修养，还能够培养自己的创造力和思维能力。通过充分发挥兴趣爱好，我能在学习之余找到更多的快乐和成就感，提高自己的综合素质。

总结：面临双减政策，我们学生要主动适应变革，积极发挥所长，合理安排时间，充分发挥兴趣爱好，增加与同学交流与沟通的机会，更好地促进自身发展。双减政策的出台是为了让学生更加快乐地学习，更好地发展。我们应当珍惜这一改革机遇，努力成为全面发展的人才，为国家的发展贡献自己的力量。

双减政策心得体会及感悟篇九

作为当代大学生，我们身处着新时代的大变革中。近年来，我国政府积极推行了一系列扩大开放与深化改革的政策，其中以“双减”政策为代表，即减负减压政策。这一政策的实施在全国范围内产生了极为重要的影响，尤其是对于大学生来说。在以往的教育体制中，学生承受了较大的学业压力和生活压力，而此次“双减”政策的出台则为我们缓解了一部分压力，提供了更多的发展空间。在这个过程中，我有幸亲身体验了“双减”政策的影响，获得了一些宝贵的体会与心得。

第二段：减轻学业负担

作为学生，我们面对的压力主要来自学业上。传统的教育体系追求的是死记硬背和应试技巧，使得我们背负着沉重的课业包袱。但是，“双减”政策的实施改变了这一现状。政府出台了一系列措施，减轻了学生的学业负担。例如，取消了高中学业水平考试，取消了大学四六级考试的使用强制性，并提出要发挥选拔性考试的作用。这使得我们在学业上可以更加自主地发展自己的兴趣，并有更多的时间去探索其他领域。在更加轻松的学习环境中，我们可以更加从容面对学习，培养更为全面的素养。

第三段：缓解生活压力

除了学业压力，我们还需要面对生活上的压力。过去的教育体系往往忽视了学生的生活需求，使得我们只关注学习而忽略了自身的身心健康。然而，现在的“双减”政策对于这一问题有了明显改善。政府提出要发展社会实践、开展体育活动和提供心理辅导等一系列措施，以帮助我们缓解生活上的压力。例如，学校组织各种形式的户外活动和社会实践，培养学生的团队合作精神和社会责任感。此外，学校还配备了心理辅导师，为我们提供专业的心理咨询服务。通过这些举措，我们可以更好地适应生活的挑战，保持良好的身心健康。

第四段：促进个性发展

与以往强调一刀切的教育体制相比，“双减”政策更加注重个性发展。政府提倡广泛发展特长，鼓励学生参与各种艺术、体育和社团活动。这样的政策使得我们能够在校园内追寻自己的兴趣，并且有更多的机会发掘自己的潜力。例如，在大学期间，我加入了学校的文学社团，并参与了一些文学创作和展览活动。通过这样的经历，我不仅培养了自己的写作技巧，也结识了许多志同道合的朋友。这些经历不仅开拓了我的视野，也使我更加了解自己，明确了自己的兴趣与能力。

第五段：涵养人文精神

最后，“双减”政策也提供了更多的空间来培养人文精神。政府鼓励开展社会实践和志愿者活动，引导大学生走出象牙塔，了解社会，关心社会，为社会做出贡献。例如，我参加了一个社会实践团队，前往农村地区进行支教和慰问。在与当地孩子们的相处过程中，我深刻感受到了他们对教育的渴望和对未来的希望。此外，学校还开设了人文社科课程，引导我们关注国家与社会发展的重大问题，提升我们的社会责任感。这些经历和课程培养了我们的人文素养，使我们不仅具备了专业技能，也具备了对社会、对人类发展的综合认识。

总结：

学生作为政策的直接受益者之一，在实际体验中，我深刻感受到了“双减”政策的积极影响。这些政策改变了传统教育模式下的学习环境和压力来源，使得我们能够更好地发展自己、感受生活、理解社会。而随着“双减”政策的不断完善和落地，我相信我们将会在以后的学习与发展中受益更多。希望我们这一代能够珍惜这来之不易的机会，为自己的人生道路奋发向前。

双减政策心得体会及感悟篇十

今年9月开学之际，教育部发布重磅消息：小学一二年级不进行纸笔考试，中小学不得组织周考月考单元考。除了初中能适当进行期中考，其余年级只能保留期末考。消息一出，各方声音众说纷纭，有支持的，有反对的；有担心的`，有疑虑的。怀着对新政策的憧憬和期盼，老师积极改进教学方式、调整教学计划，学生努力适应新的教改模式、认真配合学校规定，家长们则尽力放松心态、改变辅导形式，如今，“双减”政策落地实施已有半个多月，作为一名小学二年级孩子的家长，我有话想说：

“双减”之后变化一：接送孩子时间与上下班同步，家长不用做“赶路族”了。去年，孩子刚刚上小学一年级，按照学校规定，周一至周三下午四点半放学。对于实在无法接孩子的上班父母而言，可以申请参加学校的课后托管至五点半结束。于是我们果断给孩子报了名。但是，周四、周五半天的教学，则难倒了我们，无奈之下，我们只能牺牲中午休息的时间，来学校接上孩子，再带到单位。这样坚持一年，孩子感到很累，我们也觉得影响工作。庆幸的是，今年“双减”落地，孩子周一至周五每天早上八点二十前到家即可，可以多睡半个小时，还能踏踏实实地在家里吃完早饭，下午五点半放学，孩子不仅可以在学校完成全部作业，还能参加学校组织的体育活动以及社团活动，乐不思蜀。而作为家长的我们，也不用再做“赶路族”，每天卡着时间奔走在接送孩子的路上了。

“双减”之后变化二：孩子课业负担减轻，但是学习内驱力却增强了。“双减”前，我们每天下班后都要催促着孩子写作业、复习预习、检查作业等，孩子好像也已经习惯了这种被催促着的感觉，学习的主动性慢慢丧失，总是被动地被我们安排着行事。“双减”之后，孩子不仅在学校里完成了全部作业，回到家后，还会和我们分享课堂上的趣闻趣事，会主动要求看课外书，还会考考我们某个字的笔顺等……这让我们看到了孩子学习内驱力的增强。还记得爱尔兰诗人叶芝有一句名言：“教育不是注满一桶水，而是点燃一把火。”只有点燃孩子对学习的渴望，唤醒内驱力，让他自主自发学习，才是真正的教育目的。

“双减”之后变化三：培养多种兴趣爱好，让童年生活变得更有趣。“双减”之后的另一变化就是孩子可以有更多的时间培养兴趣爱好。前两天，一个朋友问我是否给孩子报了英语课后补习班，我回复说“没有”，因为觉得没有必要，小学阶段的英语知识，孩子完全可以在课堂上“吃饱”，浪费时间精力再去补习，意义不大。所以，我们将更多的时间放在孩子感兴趣的爱好培养上，比如学习琵琶、练习游泳等，既可以丰富孩子的业余生活，还可以陶冶情操，锻炼身体。

其实，任何一项政策的落地实施，都要经过一段时间实践的考验，方知其是否有益，“双减”政策亦然。“双减”政策因涉及范围较广，包括学校、家庭及社会，所以其实施过程中非单一部门的力量可以完成的，而是需要全社会的支持与配合，学校要保持“成才”质量不下降，家庭教育需要正向引导，街道社区以及单位组织也应积极提供便利条件，努力实现多级联动，同频共振，推动首都教育稳步向前发展。

双减政策心得体会及感悟篇十一

“双减”政策落地，很多人调侃拼爹时代正式到来。有网友表示，“拼爹”拼的不是家长的学历、财力，而是家庭教育的理念、素养、水平和维护亲子关系的.能力。家庭教育实质是生活教育，核心是让孩子成人。

首先要教孩子学会做人，再是学会生活，最后才能学会学习。“双减”政策的指导思想是要促进学生全面发展、健康成长，家长因此要关注孩子心理健康，保障孩子的睡眠时间，加强体育运动，鼓励孩子拥有艺术、体育类的兴趣爱好。解放思想，更新观念也很重要。

厘清家庭、学校之间的关系和责任，孩子学科学习的事情，放心交给学校，家长则关注孩子的品德行为习惯，为孩子健康成长打下基础。“双减”后多出的课后时间如何安排？这需要家长更高质量的陪伴，游戏、运动、阅读和交流等。

对待孩子要更有耐心，同时要提升自己与孩子相处的能力，不能动不动就起冲突。要重点培养孩子的学习习惯。良好的学习习惯包括责任心、主动性、自制力和时间管理能力，这些都需要家长在平时的教育中培养渗透。

例如，让孩子明白学习是自己的事情；家庭作业要定时、快速、限时独立完成，注意书面清洁程度等。还要培养孩子的生活能力。生活能力是学习能力的前提，生活习惯是学习习惯的基础。在家中，要让孩子参与家务，在学校，鼓励孩子参加劳动；学会自己的事情自己做。在这样的劳动过程中，既锻炼了孩子的自理能力，又培养了孩子的责任心。最后，家长要和教师协同，培养孩子的学习能力，包括怎么复习、纠错、总结归纳等，这些专业性问题，可以多向老师请教。‘双减’政策落地后，家长要不断加强自身学习，了解孩子成长规律，提升家庭教育素养与能力，这才是最好的家庭教育。

家庭教育、学校教育及社会教育构成了教育的有机整体。“双减”政策让家长角色回归，从而也让家长面对新一轮的挑战。家长到底应该做什么、怎么做？给家长们三条建议：

好习惯的养成离不开外力的推动，最终会达到从被动到主动、从他律到自律的转变。学习成绩好的孩子，大多具有良好的学习习惯，而良好的学习习惯又与优秀的生活习惯息息相关。例如拥有良好的阅读习惯能有效促进思维的发展，而好的运动习惯则能有效促进注意力和专注力的提高。

又如优秀的劳动习惯能帮助孩子确立正确的三观，培养责任感，提升独立能力，而参与家庭生活的习惯有助于培养孩子的公民意识以及对家庭的责任感。

建议家长和孩子将每个学期按不同的维度（如时间）分割成若干个学习阶段，制订相应计划。一份好的学习计划应同时具备以下三个条件：家长和孩子一起商量制订完成，这样不仅可以有效避免目标过高或过低的情况发生，也能促使家庭内部在学习问题上达成统一。

二是具体可操作的，如每天英语朗读半小时，两天完成数学练习一章节等，过程具体可操作，家长的监督也就更有效。

三是必须写有自我鼓励和家长鼓励的话语，彰显孩子自己的决心，鼓励孩子坚持前行。

“双减”政策刚公布，武进区清英外国语学校三pyp班学生家长侯娜瞬间感觉到“松了口气的窃喜”。她说，作为当代家长，处在“赢在起跑线”的大环境里，没有坚定的内心，很容易被影响。而‘双减’就像重启开关一样，强制暂停我们的焦虑和迷茫，给我们重新思考的机会，想想对于祖国和世界的未来，究竟什么才是最重要的？作为“80后”家长，侯娜深深地感受到，处在瞬息万变的科技时代，孩子们的未来变化不是父母所能够掌控和想象的。他们更需要独立的思想和时代主人翁的责任感，所以我们不能用我们的经历来要求和培养我们的孩子。“双减”之后，孩子的空余时间增加了，侯娜也说起了自己的打算——用以前忙于补习班的周末，和孩子一起运动、一起游戏亲密亲子关系；把以前充斥着补习班的“假期”变为真正的假期，在疫情结束后来一场实地丈量世界的旅行。

学习做个合格父母，父母也都是第一次做父母，在对于孩子的教育方面很容易走入误区，做出一些不正确的行为，影响孩子的发展。孩子们需要家长的支持，而不是打骂。无论工作多忙，家长下班后一定要关心孩子，询问一下今天在班里新学了什么、有没有交新的朋友等等。在孩子遇到挫折的时候，多去鼓励孩子，教会孩子克服困难。在孩子得到进步的时候，也要及时表扬，帮助孩子增加信心。

只有这样，孩子才不会盲目自大，也不至于自卑。家长和老师都是为了孩子好，应该彼此配合。比如老师布置的作业，家长不要随便去质疑，要监督孩子按时完成。老师发布的注意和要求也要积极配合。家长是孩子的第一任老师，如果家长本身素质就很低，容易生气、辱骂别人，那么孩子在潜移默化中也会形成一些坏习惯。因此，要想做一名合格的家长，就要努力提高自己的素养，做孩子最好的榜样。家长们要给孩子们苹果可以砸到头上的时间；给孩子们可以仰望星空的经历；给国家和学校让教育回归本质的机会。家长和学校各司其职，家长全身心地陪伴孩子的成长，这也将成为孩子们应对未来制胜的法宝。