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国旗下讲话幼儿园(优秀10篇)

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国旗下讲话幼儿园(优秀10篇)
2023-10-09 08:55:08    小编:薇儿

无论是身处学校还是步入社会,大家都尝试过写作吧,借助写作也可以提高我们的语言组织能力。范文怎么写才能发挥它最大的作用呢?下面是小编为大家收集的优秀范文,供大家参考借鉴,希望可以帮助到有需要的朋友。

国旗下讲话幼儿园篇一

国旗是一个国家的象征,代表着国家的尊严和荣誉。每天早晨,我们都会在学校的操场上举行升国旗仪式,并且进行讲话。通过这样的仪式,我们能够更深入地了解国家的发展,加深对国家的热爱和认同。下面我将分享一些我在国旗下讲话过程中的体会和心得。

第二段:对国家的认识深化

国旗下的讲话过程中,我们会被要求谈论一些与国家发展有关的话题。在准备过程中,我会查找大量的资料,了解国家政策、经济状况以及国际形势等。通过这样的研究,我对国家的认识深化了。例如,我了解到了我国在科技创新方面的巨大进步,也了解到了一些新的政策和措施对于人民生活的影响。这些知识的积累不仅让我在讲话中能够更加自信地表达,还让我对国家的未来充满了信心。

第三段:加深荣誉感与责任感

在国旗下讲话,需要站在台上面对全体同学和老师,这让我感到既激动又紧张。在准备过程中,我不仅要研究相关知识,还需要反复修改讲稿,确保语言清晰准确。这个过程让我深深地体会到了荣誉感和责任感。每一次的讲话都要代表全体同学和老师的心声,所以我必须尽力做到最好。这让我懂得了自身的重要性,也增强了我对国家和社会的责任感。

第四段:培养思考和表达能力

参与国旗下讲话,需要我们对一些复杂的问题进行思考,并且能够清晰地表达出来。在准备和讲话的过程中,我学会了系统思考问题,梳理逻辑,让自己的观点更加准确有力。同时,通过反复的练习和讲演,我也提高了自己的口头表达能力和演讲技巧。这些能力的培养不仅在国旗下讲话中有所体现,在日常学习和工作中,也能够更好地帮助我进行思考和表达。

第五段:增进集体凝聚力和归属感

国旗下讲话是一个仪式,是学校对国家的敬意的体现。在升旗仪式中,全体同学和老师一起齐唱国歌,并且举起右手向国旗行注目礼。这种仪式性的行为,让我感受到了强烈的团队凝聚力和社会归属感。每一次讲话结束后,同学们一起鼓掌并互相鼓励,这让我感到非常温暖和欣慰。国旗下讲话让我们感受到了作为一个团体,每个人的力量是不可忽视和低估的。

总结:

通过国旗下讲话,我加深了对国家的认识,增强了荣誉感与责任感,培养了思考和表达能力,并且增进了集体凝聚力和归属感。这个活动不仅是对国家的一种表达,也是对我们个人成长的一次锻炼。通过这样的活动,我们能够更好地了解国家的发展,树立正确的人生观和价值观,在为国家的繁荣贡献力量的同时,也得到了自我成长和提升。

国旗下讲话幼儿园篇二

本人有幸参加了学校2021级新生入学典礼,在国旗下听了关院长的讲话。这篇文章主要围绕这次讲话,分享我所感受到的内容和收获,希望对其他新生有所启示和帮助。

第二段:关院长讲话的主题及理念

关院长在讲话中强调了本校的价值观和使命。他表示,我们每个人都是一名良好的公民,应该尊重规则、热心帮助他人、积极进取。同时,他在讲话中强调了科技创新的重要性,希望我们能够在这个方面付出更多的努力和时间。这些要求恰恰符合现代社会对于人才的基本素质需求和所应承担的社会责任。

第三段:对“打造未来的校园”这一理念的认识

我对“打造未来的校园”这一理念的认识有所加深。关院长强调了科技与创新在校园发展中的重要性,这是现代社会高度发达的主流趋势。学校鼓励学生们多做科技创新,为校园提供更好的服务,创造更多更高质量的成果。这让我意识到,作为在校学生,我们有能力,有义务做出更多更好的贡献,为校园的发展带来积极的影响。

第四段:“拓荒者精神”的体现

在关院长的讲话中,他特别提到了“拓荒者精神”。这是一种积极向上的精神和行为,就是克服困难,探索新领域和创新突破。我认为这种精神和行为正是当今社会所需要的,这是我们在学习和工作中需要具备的一种素质,也是关院长对于在校学生最为迫切的期待。学生应该以这种精神去面对未来的挑战,并为自己和他人的成长共同努力。

第五段:结语

听了关院长的讲话,我更为深刻的了解了学校的办学理念,也增强了对于成为一名优秀学生的信心。我将以拓荒者精神为榜样,在科技创新中追求突破,在学业中追求成长,希望在学校的日子里能收获更多的收获和成就,为实现未来的理想打下坚实的基础。

国旗下讲话幼儿园篇三

各位老师、同学们:

大家好!

据中国青少年研究中心的全国性大型调查发现,安全事故已经成为青少年儿童的第一杀手.我国每年大约有1.6万名中小学生非正常死亡,平均每天有40多人,也就是说每天有将近一个班的学生在“消失”。校园安全涉及到青少年生活和学习方面的安全隐患有20多种:如打架斗殴、食物中毒、体育运动损伤、网络交友安全、交通事故、火灾、溺水、毒品危害等.这些时刻威胁着青少年学生的健康成长。为全面深入地推动中小学安全教育工作,降低各类伤亡事故的发生率,切实做好中小学生的安全保护工作,促进学生健康成长,在1996年,教育部、公安部等七部委联合发文,决定建立全国中小学生安全教育日制度,将每年3月最后一周的星期一定为全国中小学生安全教育日.。今天是2月28日,是第十六个“全国中小学生安全教育日”,活动主题为“强化安全意识,提高避险能力”。

当前,各级领导都非常重视安全工作。教育部已相继颁布了《学生意外伤害事故处理办法》,《中小学幼儿园安全管理办法》,我们要真正提高认识,牢记“隐患就是事故”、“校园安全工作怎么强调都不过分”,我们还要树立“安全教育重于泰山,师生生命健康高于一切”的观念。班主任老师应牢固树立“安全工作无小事”的观念,站在构建平安校园、和谐社会的高度,始终将学生的安全工作摆在重要位置,全面培养学生的安全意识,提高学生的安全素质。做到经常教育,及时教育,教育到位,教育全面,对安全工作不能存有丝毫麻痹侥幸的心理。还要积极开动脑筋,想办法挤出时间,利用班会、自习课时间,向学生们进行安全教育,我们要实现由“专人抓安全”向“全员抓安全”的方面转变。确保广大学生的安全健康,不仅关系到每个家庭的生活幸福,更关系到整个社会的稳定与祥和,保护学生安全,是学校、家庭和社会的共同责任。

同学们,在日常的学习生活中,我们要注意饮食安全,课间安全,交通安全,用电、用火安全,预防传染性疾病传播安全等。禁止在校园追逐嬉闹、禁止起哄或搞恶作剧。要注意活动安全。不得在校园奔跑,打闹,以防跌倒、摔伤;上、下课不要拥挤,推搡,严防发生踩踏事故。上体育课前要作好准备活动,运动时注意不要剧烈碰撞,以免撞伤或摔伤,操作体育器材时要规范小心,要避免自伤和误伤;课余活动严禁追赶打闹或进入危险区域;劳动时不要用劳动工具玩打,注意劳动安全;在同学间遇到矛盾时,一定要冷静理智,不要动手动脚,以免给自己和同学带来不良后果。

安全!让我们从校园做起,安全!让我们每一名师生从自身做起!

尚庄小学

2011.3.28

国旗下讲话幼儿园篇四

第一段:介绍毕业季国旗下讲话的背景和重要性(字数:200)

随着时间的流逝,我们不知不觉中又到了毕业季。在这个特殊的时刻,毕业典礼是我们最后一次集体活动,同时也是我们毕业旅途的起点。而在毕业典礼上,每位毕业生都有机会站在国旗下发表自己的讲话,表达内心的感慨和展望未来。这是一次特别而庄重的仪式,对于毕业生来说,国旗下的讲话是一次重要的成长和锻炼机会,它不仅能够让我们回顾过去的岁月,更能够让我们思考未来的道路。

第二段:回顾成长历程和学习经验的梳理(字数:250)

回顾成长历程,我意识到自己在这段宝贵的大学时光中取得了许多成绩和收获。我不仅在学业上取得了优异的成绩,还积极参与了各类社团和志愿者活动,丰富了自己的社会经验。在课堂上,我充分利用教师的指导和同学的帮助,不断提高自己的学习能力和专业知识。在实践中,我参加了社会实践项目和学生组织,锻炼了自己的领导能力和团队合作精神。这些经历无疑为我未来的道路奠定了坚实的基础。

第三段:感悟和反思自己在大学时光中的价值观和人生态度(字数:250)

大学是我人生中最珍贵的阶段之一,其中最重要的不仅仅是知识的积累,更是内心的成长。在这四年中,我接触到了各种各样的人和事,与人交往中我学会了包容和尊重差异,更学会了与他人共同进步。这段时光,让我深刻认识到自己的优势与不足,明白了坚持努力与困难面前不言放弃的重要性。我也意识到,成就并不只是个人的成功,更在于自己的贡献和对社会的责任感。这段时光,让我树立起正确的价值观和积极向上的人生态度。

第四段:展望未来,为理想奋斗(字数:250)

站在国旗下发表讲话,除了回顾与反思,更是为了展望未来的道路。我相信大学时光所积累的知识与经验,将为我未来的人生之路铺就一条坚实的基石。在今后的工作和生活中,我将继续不断学习和提升自己,不断探索和开拓新的领域。同时,我也将坚持自己的理想和选择,为之努力奋斗,不轻易妥协。我相信,只要不懈努力,并持之以恒地朝着目标迈进,终将能够实现自己的梦想。

第五段:对母校和师长的感激与祝福(字数:250)

在这最后的时刻,我想向母校和师长表达深深的感激之情。是他们的培养和教导,使我在大学里收获了知识和人生的宝贵财富。在这里,我度过了人生中最美好的岁月,收获了无数珍贵的回忆和友谊。我想对母校和师长表达我最真诚的祝福,愿他们在今后的教育事业中继续辛勤耕耘,为更多的学子点亮人生之灯。

总结:

在毕业季国旗下的演讲中,我们不仅仅是表达自己的感慨和展望,更是向母校和师长献上我们最真挚的祝福。在大学的成长和锻炼中,我们经历了很多,收获了很多,这都将成为我们未来的宝贵财富,为我们铺就成功之路。毕业季国旗下讲话,让我们不忘初心,勇往直前,为自己的梦想努力奋斗,为社会的进步贡献力量。

国旗下讲话幼儿园篇五

尊敬的各位领导老师同学们:

大家好!

我是来自高一10班的,今天由我为大家做国旗下讲话。

近两年,人们对“90后到底是怎样的一代人”这个问题进行了热烈的讨论。在众多疑问声中,渐渐熟悉了90后的人们给出了肯定的答案,他们说:“90后是具有青春活力,勇于追求热心澎湃的一代。”

为什么这么说呢?因为随着时间的流逝,有一种财富变得只属于了我们。那就是——青春。

正是拥有这种财富,我们可以去憧憬,追求美好的未来;正是因为拥有这种财富,我们可以变得很勇敢,很坚强,我们可以无数次跌倒,再无数次爬起来,寻觅人生中最耀眼的光辉,在这个过程中需要我们付出艰苦的劳动和毕生的奋斗。

那么身为高中生的我们应以何种方式去寻觅那人生中最耀眼的光辉呢?——“高考”,在社会竞争压力如此之大的今天,高考可以说是实现我们人生目标最快捷也是最便利的方法,但是高考也是残酷的。我相信在场的各位,没有一个是不在意高考的,因为高考可能会影响甚至改变我们的整个人生。所以我们不能只是在意,应该将自己对于高考的重视和未来的憧憬全部转化为拼搏的动力。

大家可能收到过这样一个消息,国家将在20xx年取消文理分科制度。这意味着现在的高一学生们将是最后一批文理科生,高考给予我们的机会只有一次,我们还有什么理由去玩,去闹,却不为这人生中唯一的机会拼搏呢?既然我们拥有青春,我们就应该去奋斗,去努力,去拿到这个时代的话语权;既然我们拥有青春,我们就应该去改变这个世界,而不是让这个世界改变我们。青春,不要让它成为一种悔恨,努力拼搏奋斗,不要害怕也不要有所顾及,我们现在的拼搏说大点是为了国家的兴亡,说小点就是为了我们自己的未来。

我想问大家一个问题“你是否拥有梦想?”我相信大多数同学都会给我一个肯定的回答,就比如我,我的梦想就是考入北京电影学院。可能这个梦想很遥远,但是我愿意为我们梦想不断努力提高自己,抓住成功的每一丝希望,给三年后的我一个满意的答复。但是同学们到底有没有为了自己的梦想,自己的未来而去努力呢?或许我们都应该闭上双眼,抛开心中的一切杂念,扪心自问,身处三中校园,拥有金子般时光的我们每一天,每一节课是怎样度过的!柳青曾经说过:“人生的道路虽然漫长,但紧要处常常只有几步,特别是当你年轻的时候。”三年高中能给我们清华,北大的录取通知书,也能给我们无尽的懊悔,为了我们的梦想,为了我们至爱的亲人,为了民族的强盛。

同学们,让我们共同拼搏,奋斗吧!

我的演讲完毕,谢谢大家。

国旗下讲话幼儿园篇六

各位老师,亲爱的同学们,大家早上就好:

今天在国旗下,我给大家讲一个故事,题目是《一箭断,十箭难折》。这个故事讲的是:很久很久以前,有个国王,他有十个儿子,这十个儿子平时因争权夺利,相互间勾心斗角,扰得整个皇宫不得安宁。一天,老国王得了重病,他自己也知道快要不行了。于是就把十个儿子都叫到身旁,拿出十支箭来,让十个儿子每人折一支,十个儿子轻轻一折,就将箭折断了。然后老国王又拿出十支箭,并把这十支箭紧紧地捆扎在一起,让十个儿子折,可十个儿子用尽力气,谁也折不断。这时十个儿子都明白了老国王这样做的目的。同学们听到这里,你们也明白了吗?这个故事告诉了我们什么道理呢?告诉我们集体力量大。

其实,在生活中我们已经有过许多这方面的体验:许多许多的石头堆积起来可以变成一座巨大的高山;许多许多的砖头垒筑起来,可以砌成万里长城。蚂蚁虽小,但许多蚂蚁团结在一起,能拖动一根很大的骨头;一个人的力量虽小,但许多微弱的力量汇合在一起,就能排山倒海,战胜一切!

同学们也都知道:新中国的建立靠的是什么?靠的是全国人民一条心;抗洪抢险的胜利,靠的是军民齐心协力;sars病毒的战胜,靠的是白衣天使和团结一致的全国各族人民;我们学校成为先进教育单位、文明达标学校,也正是由于全体师生的共同努力!

雷锋叔叔曾说过:一滴水只有放进大海,才能永不干涸。是啊!一个人就像一滴水一样,如果离开了集体这个大海,就将一事无成。

人,总得在集体中生活,谁都希望在集体中能得到关心爱护,获取勇气和力量。然而这一切从何而来呢?这一切来自于我们每个人的奉献。只有献出一份爱,才能得到一片情。只有大家都热爱集体、关心集体、服从集体,维护集体的利益和荣誉,我们的集体才会充满阳光,才会更有力量!

国旗下讲话幼儿园篇七

亲爱的老师、同学们:

修养,是文化、智慧、善良和知识所表现出来的一种美德,是崇高人生的一种内在的力量。讲究情操修养,是我们中华民族的好传统。我国古代就有“修身、齐家、治国、平天下”的说法。

要想成为有修养的人,必须具备三个品质:

1、渊博的知识

2、思考的习惯

3、高尚的`情操。知识不多就是愚昧,不习惯于思考就是粗鲁或蠢笨,没有高尚的情操就是卑俗。

同学们,做一个有修养的人,不能只有一句挂在嘴边的空话。其实我们每个人都在追求真善美,也都希望做一个有修养的人,那为什么不付诸实际行动呢?“勿以恶小而为之,忽以善小而不为”,这是古训。亲爱的同学们,行动起来,从自身做起,从生活中的一点一滴的小事做起。上课的时候专心听讲、尊重老师,与同学交往真诚礼貌、文明待人,受到委屈要不失君子风度,被误解也能够宽容他人;遇到师长、来宾,主动敬礼问好;上下楼梯,人多拥挤,注意谦让;严格遵守学校的规章制度,相互监督,共同促进。修养,不仅能给予他人以满意和快乐,而且还会使自己变得更美丽,变得更高尚。多一份修养,就多了一种人生的崇高完美;多一份修养,就多了一种生活的纯真、愉快。

让修养在自己的心中生根,实际上就是要让平等的意识和善待世界万物的人生观,真正地在自己的心灵里扎下根来。让我们都来做一个有修养的学生吧!与同学们共勉。

国旗下讲话幼儿园篇八

20xx年12月16日 在重庆市,由于拥堵发生踩踏事件,造成25名学生受伤。

20xx年1月6日 浙江宁波,学生因观看孔明灯造成拥挤,两死一伤。

20xx年11月3日 湖南常宁,学生们做课间操下楼发生踩踏事故,6名学生受伤。

20xx年12月7日 湖南湘潭,一名学生下楼时跌倒,造成9人死亡,26人受伤。

天下皆知取之为取,而莫知与之为取。我们每个人都是社会这片汪洋里的一滴水珠,也许我们无法掀起一片惊涛骇浪,但若我们为这片汪洋献出一点爱护和关怀,就能让这一方水更蓝,更清澈。这,会成为一片汪洋的感动。这,是我们作为水珠的价值和修养。

对公共秩序的维护我们责无旁贷。具体来说,便可落实在我们的“举手之劳”和“爱惜之心”上。生活中存在着无数多次的“举手之劳”——中午放学放慢一点赶往食堂的脚步,轻声细语;上下楼梯,一步一阶,小心翼翼;路上车来车往,及时制止一个想要穿马路的孩子。

同时还用许多我们应有的“爱惜之心”——

爱惜课桌椅,别让他们伤痕累累;

爱惜教室的门,放下挥舞的拳头;

爱身边的一草一木一花,让它们的美丽只停留在你的脑中;

爱惜城市的公共自行车,轻拿轻放;

爱惜公车上的座椅;爱一砖一瓦;爱这个城市的每一张面孔。

勿以善小而不为,勿以恶小而为之,不图一时之快,不逞一时之勇。

我们播下一个动作,便收获一个习惯;播下一个习惯,便收获一个品格。

雪莱说:道德最大的秘密就是爱。爱我们的家庭,爱我们的校园,爱我们身边这一个五彩斑斓的世界。爱它,保护它。

你要相信,我们一次又一次的举手之劳,会将水珠汇成江河,涌入大海。为它添一笔绚丽的色彩。

所以,让我们每一个人承担起一份维护公共秩序的责任,让我们每一个人建立起一份爱护公共财物的意识。让我们在欢笑中建立一个和谐美好的世界,让那个混杂着鲜血教训的时代与我们渐行渐远。

谢谢大家。

国旗下讲话幼儿园篇九

各位老师、家长、全体同学们:

早上好!

我们学校晋升市一级学校的评估工作基本结束了。在近一年来的迎评工作中,特别是在本学期开学来的这段时间里,全体教师积极努力,无私奉献,在不断加强学习,提高自身教学水平的同时,在学生德育工作和学校公共事务方面也作出了自己的贡献,使得学校整体教学水平、校园文化建设、校园绿化和学生行为规范养成等方面都有了突破性的进展。

大多数同学能够按照“小学生守则”和“小学生日常行为规范”的要求去做,表现出北师大附校人应有的精神风貌:文明、自信、健康、上进。

许多家长朋友,特别是爱心妈妈们,在本次评估中也做了大量工作,可以说,如果没有你们的支持和帮助,我们的评估工作不会如此顺利。在此我谨代表学校领导向你们表示衷心感谢!

我们齐心协力、同舟共济创造的工作业绩得到了专家组的充分肯定,我们的老师和家长们听了专家组的报告都倍受鼓舞。同时我们更应该把专家们的高度赞扬作为鞭策我们继续上新台阶的动力。要保持学校的可持续发展,来不得半点虚假和自负。我们清醒地知道,学校各方面的工作距离学校发展目标还有很大差距。比如说,教师队伍的整体素质有待提高,部分教师的教学水平应该在短时间内有实质性提高。否则,我们明年晋升省级学校,课堂教学优秀率这项指标仍然是我们面临的现实问题。

学生课外活动的安排缺乏创新。如何按照我校办学理念的要求和根据大班额的实际状况,将学生课外活动扎实、有效、制度化开展起来,仍然是我们必须尽快研究解决的问题。在德育工作中,如何进一步加强校园文化建设,创设优良的育人氛围,如何增强教师全面育人的意识,如何巩固学生行为规范,养成教育的成果等等,还是摆在我们面前的亟待解决的问题。

还有学校管理制度的建立、健全和严格执行方面的工作还不尽人意。学校的层级管理架构仍处在建设之中,在学校运转过程中还没有真正做到:纵向不越级,横向不越位。而且由此产生的违反程序现象和部门间、人员间的矛盾现象仍然存在。

如此种种不完善,使得学校发展还不能达到理想中的高水平和高效率。我们必须清醒看到和正确对待这一点。

教育的发展有其自身的规律性,学校建设需要时间和过程。只要我们遵循个性化素质教育的办学理念,坚定信心,扎扎实实地做好每件事,我们理想中的目标一定会在最短时间内实现。

本学期的工作接近尾声,下面提出几点希望:

一、全体教师必须坚定不移地,全面贯彻素质教育。减轻学生课业负担。提高课堂教学效率。禁止在期末搞突击性的题海训练。我说的'请大家不要误解,我们不是不要训练,而是要适当的训练,不能以机械训练代替一切。

二、全体教师继续强化全员育人、全程育人的意识。加强学生日常行为养成教育。教师发现学生的不文明行为应及时提出批评并促其改正,同学们发现教师有不当的行为举止,也应及时和老师沟通,也可以向校长反映。

三、养成爱校如家的习惯,培养良好品德。

很长时间以来,我们经常看到一些不该发生的事情:在学生经过的地方,总有垃圾落下;刚刚建好的生态园,花草就被踩踏;学生专栏的橱窗玻璃又被打破了一块;同学们在搞自己班的卫生时,把走廊里的公共卫生却搞得一踏胡涂;老师们离开办公室时不关电灯,甚至上周还有办公室在开空调;晚间放学后,仍有班级不关电灯、电扇、电脑等等。

学校是我们每一天工作、生活、学习的地方,学校的建设与发展和我们每个人都息息相关。学校的资源是有限的,不论是从良好校风学风的建设角度,还是从节约能源,节约学校资金的角度,全校师生养成爱校如家的习惯都是至关重要的,我们要时时处处爱校如家,使之成为一种习惯,进而成为一种美德。

我今天的讲话就到这里,谢谢。

国旗下讲话幼儿园篇十

大家早上好!今天我国旗下讲话的题目是《冬季,请加强体育锻炼》!

冬季的到来,给天气增加了几分寒意,这个季节,没有了夏日的骄阳,正是锻炼身体的好时机。参加冬季体育活动,不仅能锻炼身体,增强体质,而且还能锻炼不怕严寒的坚强意志,提高身体的抗寒能力,增强抵抗各种疾病的能力。

冬季体育锻炼,由于肌肉不断收缩,呼吸加快,新陈代谢旺盛,身体产生的热量增加。同时还增强了大脑皮层的兴奋性,使体温调节中枢灵敏、准确地调节体温,提高人们的御寒能力。所以,坚持冬季锻炼的人,抗寒能力比一般人增强8-10倍。

冬季体育锻炼,大都在室外迸行,不断受到冷空气的刺激,人体造血机能发生明显变化,血液中的红细胞、白细胞、血红蛋白以及抵抗疾病的抗体增多,身体对疾病的抵抗能力增强,俗话说“冬天动一动,少闹一场病;冬天懒一懒,多喝药一碗”就是这个道理。

冬季体育锻炼,接受阳光的照射,弥补阳光照射的不足。阳光中的紫外线不但能杀死人体皮肤、衣服上的病毒和病菌,对人体有消毒作用。还能促进身体对钙、磷的吸收作用,有助于骨骼的生长发育。尤其对正在长身体的青少年来说,多参加户外锻炼更为重要。

冬季体育锻炼,还可以加快血液循坏,增加了大脑氧气的供应量,这对消除大脑长期工作带来的疲劳,增强记忆力,提高学习效率,都有积极的作用。

冬季锻炼好处很多,冬季锻炼的项目也很多。一般多采用长跑、球类、跳绳、踢腱子、跳橡皮筋等项目。这完全可以根据个人爱好,选择不同的项目,灵活掌握。

那么,冬季体育锻炼又要注意什么呢?

1、冬季天气比较冷,参加锻炼之前一定要做好准备活幼。准备活动可以提高身体各器官的运作水平,改善肌肉、关节的灵活性,防止肌肉拉伤,关节扭伤等现象的发生。

2、冬季锻炼要注意预防感冒。冬季天气比较冷,锻炼着装要合理,锻炼后要做适当的整理活动,及时穿衣保暖,以防感冒。

3、参加冬季锻炼,要有循序渐进的过程,更要有顽强的毅力、持之以恒的精神,才能收到良好的效果,切不可“三天打鱼,两天晒网”。

同学们,身体是知识的'载体,只有健康的体魄,以及良好的心理品质,才能更好地工作和学习,才能应付各种困难和挑战。

最后,请让我以奥林匹克运动的创始人顾拜旦先生的名言结束我的讲话:“你想健康吗?你想聪明吗?你想健美吗?请运动吧!”。

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