最新感染科心得体会(精选18篇)

每个人都有自己独特的心得体会，它们可以是对成功的总结，也可以是对失败的反思，更可以是对人生的思考和感悟。大家想知道怎么样才能写得一篇好的心得体会吗？下面是小编帮大家整理的优秀心得体会范文，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。

感染科心得体会篇一

感染病是一种常见的疾病，甚至没有人能够完全避免。当感染病毒入侵我们的体内时，我们可能会经历一系列的症状，如发热、喉咙痛、头痛、腹泻等等。我曾经经历过感染的过程，虽然它并不是一个愉快的经历，但它教会了我一些重要的事情。在本文中，我将会分享一些关于感染的心得体会。

第二段：感染并不可怕，重要的是如何面对它

当我们感染病毒时，我们可能会感到担心和害怕，这是非常自然的感受。然而，我们应该明白到感染并不可怕，重要的是如何面对它。当我们意识到自己感染了病毒时，我们应该及时寻求医生的帮助，接受正确的治疗和护理。同时，我们也应该坚持休息和保持良好的饮食，这对于恢复健康也有重要的帮助。

第三段：感染病毒的体验加深了我对身体健康的重视

当我们感染病毒时，我们可能会感觉到疲惫，体力不足，在这种情况下，我们更能够体会到身体的重要性。感染病毒的体验加深了我对身体健康的重视。我开始更加重视锻炼和饮食习惯，并认识到保持身体健康是一项长期的任务。通过正确的锻炼和饮食习惯，我们可以让自己更加抵抗疾病，让身体更加健康。

第四段：感染病毒的经历让我更加关注身边的人

当我们感染病毒时，我们需要治疗和护理，这也让我们更加关注身边的人。我意识到身边的人可能也会经历同样的疾病，而我的关爱对他们来说是非常重要的。我也希望更多人能够关注和帮助那些需要帮助的人。我们可以通过关注身边的人，让他们感受到我们的温暖和关爱，让周围的人都更加健康和幸福。

第五段：结论

总体而言，感染虽然对身体健康带来了伤害，但它也能够教会我们如何面对它，如何更好地保护身体，以及如何关注身边的人。当我们遭遇感染时，不要害怕和惊慌，我们应该按照正确的方式处理，并记住身体的重要性和关注身边的人。只有这样，我们才能真正做到身体健康，心情愉悦。

感染科心得体会篇二

邓爷爷曾说过：“实践是检验认识的唯一真理!”学习只是一种途径，我们真正的目的就是能够学以至用，能够在实际工作中应用自己的所学一展所长。成为当今社会上所需要的会计优秀人才。然而，会计是一门应用性很强的技术专业，不能照本宣科，依葫芦画瓢。真正的“实战”经验——实习，将是我们踏入会计领域工作前所必不可少的锻炼!

它能使我们在实践中更好地了解社会、在实践中巩固知识;它让我们学到了很多在课堂上根本就学不到的知识，既开阔了视野，又增长了见识，为我们以后进一步走向社会打下坚实的基础，也是我们走向工作岗位的第一步。

学习目的

进入大学两年，学习的专业课程有《基础会计》、《中级财务会计》，《管理会计》、《成本会计》、《财经法规》，对于会计的基础知识我已有了初步的认识。但在不断的学习和探索中发现了许多问题，对会计工作流程还不是很了解。为了将自己所学到的理论知识真正地运用到实践中去，作到学以至用，我决定———实习。

鉴于以上原因，我开始关注报纸、杂志、电视、互联网，等多种媒介的招聘信息，希望自己能获得一个会计实习的机会。刚开始的时候，并不顺利。真正大型的公司、企业、工厂，他们所要招聘的是有一定工作经验的“熟手”会计人员。对于一个还在校攻读会计专业的我来说，根本就是个新手，乏人问津。但这也更坚定了我的信念，使我更加体会到会计“专业 的重要性，并不是有学就专业!这也使我充分意识到实习的重要性!

功夫不负有心人!2012年的寒假，我得到了一个在__市__区__生产基地为期3个月的实习机会。这对我来说真的是得来不易因此分外的珍惜。

第一天上班，内心忐忑不安，感到既新鲜又紧张。新鲜的是能够接触很多在学校看不到、学不到的东西，能够在实际工作中检验自己两年的所学。紧张的则是，没有经验，万一做错，或做不好事，很容易就会被人讨厌甚至责骂!最重要的是，我不愿因为自己而给别人带来麻烦!我希望能给人一个诚实、端庄、守信、细心的好印象，我觉得这是一个职场新人应该最起码具备的。因此，我特地买了一套用于日常工作的套装来体现我对这项工作的认真;同时也询问了妈妈的意见，将自己的仪容仪表展现为即大方又充满活力。爸爸告诉我，职场的新人最忌讳的就是不守时，上班迟到。所以，我起了个大早，便前往公司———宁早勿晚!我的前期准备奏效了。公司的人明显对我很满意，这稍稍安慰了一下我一直悬而未决的心。

公司很大，我被分到了物业管理办公室。后来我才知道，这里并不只有一间公司，而是分租给了其他的几个企业进行经营。物业管理办公室里设有一个财务部长，两个会计人员以及一个出纳。我有点失望，我一直期望着能加入一个大团队学到更多的知识呢。而不是像现在这样，在一个几乎只配备了基本会计人员的小办公室里碌碌无为，像是只能定期收收别人租金、水电费似的。很快，现实就颠覆了我的想法，原来人员不多，做的事却不少;办公室虽不大，但学到的知识却不少。

办公室里的时会计负责带我，不知是否因为我与他的姓同音的缘故，他对我特别照顾。他先带领我去熟悉周围的环境，并带我去拜访了承租我们公司厂房的公司。对此，我有些不解其意。但他却乐此不疲地逐一将我介绍给各间公司不同部门的职员。在回到物业办时，他才语重心长地教导我说，人际关系不能只局限于这小小的办公室，就算办公室很大，也要走出去接近外面的人，尤其还是经常会跟自己打交道的人!“人认识的多了，事就好办多了!”刚来的第一天，他就给我上了一课。告诉了我团队的重要性与人际关系的重要性!

经过这次实习，虽然时间很短。可我学到的却是我大学两年中难以学习到的。会计本来就是烦琐的工作。在实习期间，我也曾觉得整天要对着那枯燥无味的账目和数字而心生烦闷、厌倦，以致于登账登得错漏百出。愈错愈烦，愈烦愈错。反之，只要你用心地做，反而会左右逢源。越做越觉乐趣，越做越起劲。梁启超说过：“凡职业都具有趣味的，只要你肯干下去，趣味自然会发生。”因此，做账切忌：粗心大意，马虎了事，心浮气躁。做任何事都一样，需要有恒心、细心和毅力，只有这样才能将事情作得又快又好!科技的发展也使我们看到了计算机应用范围的广阔，因此若想成为新时期的会计人员。除了要学习会计专业的基本理论外，也要跟上时代的步伐，掌握计算机的基本应用，并学习会计电算化，为日后的工作做好万全的准备。

实习，虽然就此告一段落了，但再过不久，我就要跟许多大学毕业生一样走向会计岗位了。想到自己大学两年的学习，想到实习期间的所学所感，我觉得我能学有所用，在作好本职工作的基础上，成为社会发展进步必不可少的优秀的会计专业人员!

感染科实习心得体会（篇2）

感染科心得体会篇三

随着新冠疫情的全球爆发，感染病毒的风险日益增加。在疫情时期，很多人都充分认识到了感染的严重性，并且采取了各种措施来保护自己和他人。在我个人的经历中，虽然我没有感染新冠病毒，但我在其他情况下也有感染的经历。在这篇文章中，我想分享一些我在感染中学到的体会和心得。

第二段：注意卫生

预防感染最简单的方法就是注意卫生。我意识到，平常的生活中我们的卫生很容易被忽视，但实际上卫生对于我们的健康和生活质量非常重要。最近，我感染过皮肤病毒，在我感染皮肤病毒之前，我从来没有认真考虑过防止皮肤病毒的措施。我被告知要勤洗手，不与其他受感染的人分享物品，并且避免接触受感染的区域。这些措施可以减少病毒的传播和感染的风险。

第三段：保持健康状态

除了注意卫生之外，保持健康状态也可以减少感染的风险。我曾经感染了流感，因为我在那段时间内身体状态不佳。我没有保持充足的休息和营养，我经常在忙碌的工作中忽视了我的身体健康。为了避免感染，我现在会注重锻炼和保持健康的生活方式。我会定期锻炼身体，保证充足的睡眠时间，并且每天饮用足够的水，以保持我的免疫系统和身体的健康状态。

第四段：及时治疗

如果不幸感染病毒，最好及时治疗。我曾经患上过肺炎，当时我在整个感染期间一直保持自我隔离，避免传染给他人。我及时去看医生，并遵循医生的治疗建议。及时治疗可以减轻症状，防止病情恶化，并减少病毒的传播。在这一期间，我还学会了如何进行自我管理，比如张贴温度表，以及提高自己的病情观察能力，以及遵守医护人员的治疗方案。

第五段：帮助他人

在这个时期，全社会应该一起抗击疫情。如果你不幸感染病毒，隔离对于避免传染至他人是非常重要的。但是，在不感染病毒的情况下，我们也应该尽力帮助那些感染病毒的人。例如，我们可以帮助他们购买物资和食品，并遵循卫生标准来进行交付。我们还可以通过社交媒体和直接联系，帮助那些在社会孤立和孤独的人，以及传递用心的关怀和祝福。

结论：

对于疾病的感染，我们不可能永远避免，但我们可以采取各种措施来降低感染的风险。通过保持良好的卫生习惯、保持健康的身体状态、及时治疗和帮助他人，我们可以改善自己的身体健康和帮助社会预防疫情带来的病毒传播。在这个时期，我们需要关心彼此，并共同为防止病毒传播而努力。

感染科心得体会篇四

阅读是件非常个性化的事。读什么书，怎么读，这都和阅读者的兴趣、性格、气质、环境、经历、职业等因素有很大的关系，总之是因人而异，没有什么“公式”可套的。但不同的人之间，交流各自的读书心得，互相启发，彼此参考，还是不无意义的。

还是要先说说那个老话题：“读书有什么用？”我的答案很简单：因为我们是“人”。本来，如果仅仅从生物学意义上看，我们如果不阅读，一点都不妨碍甚至危害自然生命的成长——千百年来，那么多目不识丁的文盲也活了一辈子，有的还很长寿呢！但是，我们又绝不仅仅是“生物学意义”上的生命体，人之为人在于“精神”，而通过阅读，我们可以尽可能完整而完美地建构无愧于作为一个“人”所应有的精神世界。

正如培根所说：“读史使人明智，读诗使人灵秀，读散文使人宁静，读小说使人认识社会和人生，博物使人深沉，伦理使人庄重，逻辑与修辞使人善辩。”茫茫宇宙，匆匆人生，“我是谁？”“我从哪儿来的？”“我要到哪儿去？”——真正的人才能对自己的生命有这样的追问，于是，就需要我们徜徉于人类精神文明的长廊，在触摸历史的同时憧憬未来，在叩问心灵的同时感悟世界。

我特别赞成朱小蔓教授对阅读意义的看法。她认为，读书是“有助于人的精神成长的积极的情感。我常常想，人若没有这五彩缤纷、波澜起伏的情感体验，生命是那样干枯、生活是那样暗淡，而有着这些情感充盈的生命和生活是那样让人感到满足、享受和向往。”她进而呼唤：“让读书支撑我们的生命！”

二

所谓“支撑我们的生命”，就是阅读的意义。但是具体到一本书，我们又很难说“有用”还是“没用”。有些看起来“没用的书”其实对人生有“大用”，比如说《论语》《孟子》；而某些似乎很“实用”的书其实时过境迁之后“一点用都没有了”，比如说《2000年高考复习指导》。

说到阅读的“功用”，又涉及到所读书籍的分类。不同的人肯定会有不同的分类法；我呢，根据自己的经历将我所阅读的书大体上分为三类：人生的，教育的，教学的。这三类书对我的价值分别是——宏观层面的认识人生、历史和我们的世界；中观层面的认识我所从事的职业；微观层面的认识并指导我每一堂课的教学。

我这个分类，刚好和网上的一个教师阅读分类有些吻合——教师应该读百分之二十的人文科学类的书，读百分之三十的教育学心理学及职业知识类的书，读百分之五十的本体性知识的书（即与所教学科本身相关的书）。这个分法也是三类，大体相当于我说的“人生的”“教育的”“教学的”三类书。但我认为，不同的人，三者的比例完全可以不一样。比如对我来说，人生类的书倒占了百分之五十，教育类的书占了百分之三十，而教学类的书只占了百分之二十。我这样分配阅读比例，是基于我的一个理念：站在人生的高度看教育，要站在教育的角度看教学。

在我看来，阅读究竟有没有用，取决于阅读者是否把好书化作了自己的灵魂？这里所说的“化作自己的灵魂”，不是用别人取代自己的思想，所谓“让自己大脑成为别人思想的跑马场”，不是的；而是经过吸收消化后有机地融入并内化为自己的东西。那么，好书怎么才能“化作自己的灵魂”？我的体会是，关键是要“读出自己”，或“读出问题”。所谓“读出自己”，就是从书中读出相似的思想、情感，熟悉的生活、时代等等，这是共鸣、欣赏、审美，就是“把自己摆进去”；所谓“读出问题”，就是要读出不明白的地方、不同意的观点等等，这是质疑、研究、批判，就是“与作者对话”。

回忆我自己的阅读，每当我感到心潮起伏的时候，往往不外乎两个原因：要么是从作品中读出了“自己”，要么是从作品中读出了“问题”——前者如我曾经读过的《把整个心灵献给孩子》，我由苏霍姆林斯基所描述的充满诗意的教育故事以及他所揭示的教育那纯真、纯正、纯净的人性之美，想到自己每一天平凡而同样美丽的教育实践，进而心潮起伏，难以自已；后者如我正在拜读的《“教育学视界”辨析》，作者陈桂生教授对许多人们习以为常的教育“常识”、“公理”提出的质疑，敲打着我的心房，使我对作者的质疑以及其他一些教育“常识”也投去质疑的目光，以至放下该书后，我那被作者点燃的思想火把还在继续燃烧。——这种伴随着感情流淌或思想飞扬的阅读，才是真正深入心灵的阅读。

有的阅读，也许只能“读出自己”，或“读出问题”，而有的阅读，则二者兼有。下面我以自己的阅读经历为例来谈谈。

三

人生类的书很广很杂，哲学的，宗教的，政治的，经济的，历史的，文学的，美学的……这些书对于我了解历史，认识世界，形成三观有着潜移默化而又十分重要的作用。

我“文革”期间读中小学，那个年代除了《老三篇》等毛著，基本上（我说的“基本上”）无书可读，但我生长在教师之家，不但我的父母，而且我隔壁的叔叔阿姨都是老师，所以我可以通过各种方式找到“禁书”：《红岩》《创业史》《林海雪原》《草原烽火》《苦菜花》《欧阳海之歌》等书；到了“文革”中期的“批林批孔”，我又接触到关于“孔孟之道”的书，后来毛泽东又号召全国人民“认真看书学习，弄通马克思主义”，提倡“读点鲁迅”，于是，从马恩原著及其辅导材料《共产党宣言》《国家与革命》《哥达纲领批判》《无产阶级革命和叛徒考茨基》……到国际共运的读物，还有鲁迅的书，都成了我高中和下乡的期间的精神食粮。

这些书的内容涉及政治、哲学、经济、历史等等领域。虽然今天看来我读的书依然有限，但在当时毕竟让我的精神世界不那么苍白。少年的我读《红岩》，自然会把自己想成是江姐和许云峰，情不自禁问自己：如果我也在那个环境中，能受得了吗？答案往往是否定的，我因此对红岩先烈敬佩不已。这是很肤浅地“把自己摆进去”，确实是一种“读出自己”。后来随着“革命形势”跟风读孔孟，读马列，读鲁迅，很多时候“读不懂”，但经过思考推敲，特别是和周围人的探讨，让我有了跨越历史和国度的思考与联想：如果我生活在孔子时代会怎么样？如果我生活在十九世纪的德国，会不会也是“第一国际”或“第二国际”的成员，成为马克思、恩格斯、李卜克内西和罗莎·卢森堡的战友？随着时间的推移和时代的变迁，这些书所浸透的阶级意识、政治信仰、思想观点等等，可能会渐渐在我心中蒸发，但通过文学形象所传递并最终过滤结晶的精神内核——正义、理想、气节、忠诚、刚毅、激情……则溶入了我的血液，化作了我一生坚贞的信念。这种信念，使我将我的教育视为实现我社会理想的途径。这就是对人生“有用”。

后来参加工作了，几十年来，我读了更多的人文历史方面的书，《史记》《通往奴役之路》《近距离看美国》《哈维尔文集》《顾准文集》等，我同样通过“读出自己”“读出问题”纵横交错地审视历史和今天。这样我的精神世界逐渐饱满起来，关键是，看待人，看待历史，看待不同的文化和制度，就多了一些哲学的眼光、历史的眼光、经济的眼光。这种“眼光”，就是我的“灵魂”。我就不容易被人蒙，不容易上当受骗。我还想说明的一点是，人生类的读物，不一定都是鸿篇巨制，也可以是一些篇幅短小的经典。比如，最近几十年我经常给学生全文朗诵的短篇小说《一碗清汤荞麦面》，如果真的引导学生“读出自己”，文章所蕴含的善良与坚强，自然会融入孩子们的心灵，化作他们的血肉。

如此斑驳的阅读，对自己的教育有什么具体的意义或者对我的课堂设计有什么直接的作用，也许都谈不上；但这些阅读让我的思想一下子丰富起来，视野也变得开阔起来，或者说看这个世界，看周围的人，多了一双眼睛。正如我曾在一篇文章中所说：“这些著作的观点我不一定都能理解，或者即使理解了也不一定都赞同，但这些著作不仅开阔了我的思想视野，更主要的是，它们让我越来越明确地意识到自己的身份：‘我是一名知识分子！’从那时候，我就提醒自己，尽管我也许一辈子都只是一名普通的语文教师，但这不妨碍我在三尺讲台上通过语文教育传播人类文化精华，以行使一个知识分子推动社会进步的神圣使命。”

四

教育类的书相对比较专业，这是一种带有职业色彩的阅读，因为我从事的是教育。但我这里指的决不只是教育学、心理学的教科书（当然也包括），更指教育史专著和教育大师的名著。

这同样是一个琳琅满目的世界：《中国教育思想史》《中国教育哲学史》《西方教育思想史》，中国古代的《论语》《大学》《中庸》《学记》等等，还有国外夸美纽斯的《大教学论》，爱尔维修的《论人的智理能力和教育》，康德的《论教育》，卢梭的《爱弥尔》，约翰·洛克的《教育漫话》，赫尔巴特的《普通教育学》，福禄倍尔的《人的教育》，第斯多惠的《德国教师培养指南》，斯宾塞的《教育论》，爱伦·凯的《儿童的世纪》，布鲁纳的《教育过程》，雅斯贝尔斯的《什么是教育》，阿莫纳什维利的《学校无分数教育三部曲》……说实话，读这些书并不那么轻松，但我几乎在读每本书的时候，都能情不自禁地“把自己摆进去”，或共鸣，或质疑，以这种方式与作者对话。

比如爱伦·凯提倡使儿童接触到真正的生活，在各种方面遇到人生之真经验；儿童不仅需要了解蔷薇，还需要了解蔷薇上的刺。这个观点很容易让我联想到中国长期以来学校与社会脱节的“纯而有纯”的“玫瑰色教育”。又如，雅斯贝尔斯认为，教育与训练不同，训练是一种心灵隔离的活动，教育则是人与人精神相契合、文化得以传递的活动。教育也不同于控制，控制以被控制者个性泯灭为代价，而人与人通过教育而平等交往就是驱逐愚昧和塑造人格的最有利形式。人与人的交往应是“我”与“你”的关系，而这是人类历史文化的核心。他还认为，教育过程首先是一个精神成长的过程，然后才成为科学获知过程的一部分。我由此想到我多年前写过的一句话：“教育，只有从学科转向了心灵，才是真正的教育。”似乎是一个意思，但我不如雅思贝尔斯说得好，他的论述丰满了我的认识，成了我的“血肉”。这种和作者的隔空对话，真的美妙极了。

更不用说读苏霍姆林斯基和陶行知了，那更是一种愉悦至极的精神之旅。苏霍姆林斯基在《帕夫雷什中学》中写道：“少年们夏天想进行‘水上旅行’，可是我们没有船，于是我从新学年一开始就攒钱，到了春天，我就从渔民那里买来了两条船，家长们又买了一条船，于是我们的小船队便出航了。可能有人会想，作者想借这些事来炫耀自己特别关心孩子。不对，买船是出于我想给孩子们带来欢乐，而孩子们的欢乐，对于我就是最大的幸福。”

读到这里，工作才两年的年轻的我，忍不住热泪盈眶，因为我想到我曾与学生站在黄果树瀑布下面，让飞花溅玉的瀑水把我们浑身浇透；我曾与学生穿着铁钉鞋，冒着风雪手挽手登上冰雪世界峨眉之巅；我曾与学生在风雨中经过八个小时的攀登，饥寒交迫地进入瓦屋山原始森林……每一次，我和学生都油然而生风雨同舟、相依为命之情，同时又感到无限幸福。这种幸福不只是我赐予学生的，也不单是学生奉献给我的，它是我们共同创造、平等分享的。苏霍姆林斯基写的就是我啊！

?陶行知教育文选》有这样的话：“有人误会以为我们要在这里造就一些人出来升官发财，跨在他人之上。这是不对的。我们的孩子都从老百姓中来，他们还是要回到老百姓中去，以他们所学的东西贡献给老百姓。”我一下想到今天中国的许多“贵族学校”了，所谓“吃得苦中苦，方为人上人”至今还是一些教师和家长对孩子的教育。先生还说：“民主教育是教人做主人，做自己的主人，做国家的主人，做世界的主人。……今日的学生，就是将来的公民。将来所需要的公民，即今天所应当养成的学生。”先生简直就是对着今天的中国教育说的。捧读两位大师的著作，读着读着就感觉自己走进了书中，或者作者走出了著作，就在我身边对我亲切的叮咛。当我感到苏霍姆林斯基说的就是中国，而陶行知说的就是当代时，我真正是读出了“自己”，也读出了今天的中国。

五

教学类的书指的是和我所教学科相关的书，比如有关学科知识、学科教法和学科文化方面的著作。这些书，直接指向我的课堂，因而也是我的必读书，尤其是刚参加工作那几年。

这些书包括教参、教辅、教学法以及有关听、说、读、写、语、修、逻、文方面的资料性读物，甚至诸如《红楼梦鉴赏辞典》之类的工具书。对我来说，读的更多的是著名语文专家的著作和著名特级教师教育思想、教学案例的书。

我感受最深、对我影响最大的还是叶圣陶先生的教育思想。《叶圣陶语文教育论集》上下两册，我是读了又读，几乎翻烂。读他的书，我首先读到的是他那高尚的人格和挚爱孩子的心。他的语言朴实而寓意深远，没有一点“教育家”的面孔和“理论家”的学究气，读着先生的文章就像是在听一位慈爱长者的谈话。正是这位慈爱的长者告诉我，应从“人”（人的心灵、情感、道德、个性及其发展）的高度对待每一堂课，而教育者本身就应该是“大写的人”；应该从社会空间以及时代发展的大背景中把握教育的脉搏，因而教育者还须是博识多才的学者和胸襟开阔的思想者。

?中国著名特级教师教学思想录·中学语文卷》和《当代中国语文教育改革名家评介》也曾是我的案头必备，一有空便翻开品读。于是，于漪、钱梦龙、宁鸿彬、欧阳代娜、洪镇涛、陈日亮、蔡澄清等先生便来到我身边。读他们的书，我更是以“读出自己，读出问题”的心态，让心灵燃烧，让思想飞翔：如果我也上这堂课，我会怎样上？为什么这里会这样处理？如果不这样上，会怎样？还有没有比这更好的上法？这些问题的思考，就是大师的思想化作自己“灵魂”的过程。

比如，于漪老师的书中曾有这样一个课堂教学细节。她讲《木兰辞》时，有学生问她：“木兰每天行军打仗，为什么她的战友没有发现她是小脚呢？”于漪老师回答：“木兰那个时代的女人还没有裹足缠脚。”学生追问：“那中国是从什么时候开始要求女性裹足缠脚的呢？”这把于漪老师问住了，但她坦然回答：“我不知道，但我下课后一定会去查询。”后来于老师果真就去研究，最后给了学生以满意的答复。这个细节对我影响很大，所谓“影响”不是说我遇到类似的提问也说“我不知道，但我可以查”，而是作为一个教师，如何面对学生超出我们知识储备的提问？这种真诚坦然的态度，这种承认自己不足但愿意虚心学习的精神，正是对学生的教育与感染。以后在我课堂上也出现过类似的情况，我都以这种态度对待。这就是把于漪老师的思想化作了自己的血肉。

我不反对读具体课文教法的参考书，特别是年轻老师，但读这些参考资料最忌讳依赖。特别是和教材配套的“教师用书”里，连每一道作业题的答案都写出来了。如果长期依赖它，教师会养成不动脑子研究的习惯，这样专业素养必然退化。所以正确的态度是，既要参考，又不能被这些资料牵着鼻子走。怎么才能做到这样呢？我的做法是，备同一篇课文时看不同的资料，了解不同的观点，然后自己做比较和判断。这最能锻炼教师的思考研究能力。我长期订阅《中学语文教学》《中学语文教学参考》《语文教学通讯》和《语文学习》，每期杂志到了，我都要做资料索引。这样，无论我备哪篇课文，所有有关这篇课文的资料便汇聚于我的眼前，供我研判，最后通过比较研究这些参考资料所得到的观点，便是自己的“灵魂”。

多年前，我在一篇文章中谈到引导学生阅读时，这样写道：“引导学生在课文中读出‘自己’读出‘问题’，就是让学生与作品在精神上融为一体。”那么作为教师，我们的阅读同样应该是让自己“作品在精神上融为一体”。唯有这样，我们的阅读才真正走进了作者的心灵，也让作者的思想情感化作了我们的灵魂。因为“从来就没有人读书，只有人在书中读自己，发现自己或检查自己。”（罗曼·罗兰）

2017年1月11日

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感染科心得体会篇五

第一段：感染是我们每个人都不能忽视的问题，疾病的传播有时比我们想象的要迅速和严重。在日常生活中，我们必须认真对待预防感染的问题，以保证自己和他人的健康。在这篇文章中，我将分享我在防感染方面的一些心得体会。

第二段：首先，保持良好的个人卫生是防止感染的重要手段。勤洗手是最基本的，特别是在接触过公共场所、垃圾等容易污染的物品后，要及时用肥皂和水洗手。此外，保持身体清洁、勤洗澡，并保持环境的清洁卫生也是非常重要的。尤其是在进食前，要确保饭前便后彻底清洗双手，避免因为手部病菌的传播导致感染。

第三段：其次，注意个人生活习惯对于预防感染也起到重要作用。我们应该远离吸烟和饮酒等不健康的生活方式，因为这些会降低我们的身体免疫力，使我们更容易受到感染。要保持良好的饮食习惯，补充足够的维生素和矿物质。保持规律的作息，正确处理压力和情绪也都能有助于加强我们的免疫力，减少感染的机会。

第四段：此外，大家也应该注意医疗卫生，减少医院感染的风险。首先，选择有良好声誉的医院和医生进行就诊。其次，遵守医院卫生规定，勤洗手、佩戴口罩等是在医院必不可少的行为。必须避免与感染病患过于接近，尤其是呼吸道疾病的患者。尽量避免到高风险的病区，如果有不得已要前往，应佩戴抗菌口罩和手套等防护用品。

第五段：最后，公共场所的卫生也是防止感染的重要环节。我们要注意保持室内空气的流通和场所的清洁卫生，定期对公共区域进行消毒。在公共交通工具上，要避免与生病的人过于接触，尽量保持一定的距离。平时也要避免去人流密集、空气不流通的场所。像电梯、公共厕所等，也要避免过多接触，做好个人卫生并佩戴口罩等。

通过以上的实践和总结，我深刻认识到防感染不仅关乎个体，更关乎整个社会的公共健康。只有每个人都以高度的责任感和意识来履行自己的防感染义务，我们才能共同抵御疾病的侵袭，维护自己和他人的健康。愿我们每个人从现在开始，不仅保护自己身体的健康，也为全社会的健康贡献自己的力量。

感染科心得体会篇六

今年假期，我回到我的家乡中的一家超市实习。这个时候正式是春节，这个地方的人流量很大，工作夜十分辛苦，但是我很高兴能有这次难得的经历，它让我学到了很多在学校学部到东西。

我还没有正式到超市上班的时候，在我家的一个长辈就跟我说：“上班一定要多做事，少说话!”这话虽简单，但要真正做起来就不简单了。俗话说：做坏人简单，但做好人难啊!只要你做一件坏事，在别人的眼里，你这个人就是坏人!如果你要想在别人眼里改变形象的话，那么你就要做无数的好事，但这还不一定能完全改变。

要在众多同事、干部眼里一开始就流下一个好的映像可不是一件简单的事情啊!于是，我制定了以下几大要点：

一.我决不破坏超市的规矩。俗话说：国有国法，家有家规。自然，作为一个单位也有相应的规定了。我们超市制定了很多的规定，比如：不可以串岗、不可以闲谈、不可以把手机带在身上等等。所谓不可以串岗，就是不可以擅自离开自己的岗位。我们每个理货员都有自己的岗位——分属各个货架。比如，我是百货这边的，就不能随便跑到食品那边去，食品上的人就不能随便走到我们百货这边。食品那边比较大，还分三个部分：饮料和冷柜、饼干类、休闲食品。为什么不可以随便串岗呢?其实是这样的：我们乡下，顾客不像大城市的市民素质高，经常会有顾客偷东西的。如果我们随便离开自己的岗位，那么这边的货架就没有人看着，东西就很容易少掉!同样，“不可以闲谈”也类似这个原因，如国际歌理货员没事做的时候都在一起闲谈，那么就没人看着货物了，东西少了又是损失!还有，“不可以把手机带在身上”，这个规定看似严格，其实是有其中的原因的。以前超市的同事们上班互相发短信息，不认真上班，没人看着货物。所以，后来经理就规定了：不可以把手机带在身上!可以把手机带来上班，但要放在办公室。对于这个规定，大家还是很理解的，毕竟上班要有上班的样子的，超市的营收和自己的收入有很大的联系的。当然，还有很多的规定，比如：上班不可以抽烟、不可以坐下来等等。所有的规定我基本上都能自觉地遵守的。我认为，这些是最基本的，当然要遵守了。

二.不管是谁，随喊随到。在超市做理货员，有时还是很忙的。特别是星期一、星期二、星期三，这三天是结帐的日子，很多的供货商都在这几天送货，然后顺便结帐。有时候，一连几家供货商送货来，这时候就忙了，有很多货物卸在收货处。仅有几个人在收货处是忙不过来的。既要验货又要把货装走。于是，他们就需要人来帮忙了。我是刚来的，当然不能呆在一边看了，为了表现好一点，我都是很主动地跑过去，把各个柜台的货物分开，并分别送到各个货架附近，再卸下来。如果是一般的货物倒是没什么，但有时候有的商家送的是饮料、酱油、食用油之类的货物就很重了。一箱都是好几瓶!很重的!我们超市进货都是几百箱饮料、几十箱油的，每卸一次都特别累!有时，睡觉到了早上，手膀都疼，还全身没劲!没办法，谁让我是新来的呢?所以，不管有多累的活，我都会很积极很主动地去帮忙。于是乎，我在同事眼里我是个积极的，在干部面前我也给他们留下了好的映像!(58同城-实习报告)

三.如果没有货要上的话要找点事情做。所谓“上货”，是我们常说的话，说通俗点，就是“补货”。货架上的货物被顾客买走了，货架不就空了吗?还卖不卖东西了?这不行，得从仓库把同样的产品拿来补到原来的位子上去。如果超市的顾客很多的话，不能只顾着补货，要看着点的。当然，不是每时每刻都有货上的。有时，货架上的货物都补齐了，不就是没有事做了吗?就站在一个地方看着货架发呆，还是来回来回闲逛?当然不是了!如果没有什么顾客，也没有货要补，在过道里走来走去，被经理看到是不怎么好的，感觉上我没事做，在混时间!毕竟是私企老板，不会养一些闲人的。老板雇佣你，是要你为他创造财富的，不是养你的。所以，我应该找些事情做一下：抹货架。货架一段时间不抹后，就会有一些灰尘，顾客看到有灰尘的产品，感觉上就像这件产品时间长了、旧的，自然就不会买了。这样不但给顾客流下了个坏映像，而且货物就卖不出去了。谁也不希望我们的东西卖不出去的。其实，抹货架还有个好处：可以坐下来!这个很好，在超市是不可以坐下的，谁能连续站那么长时间啊?所以，在没有什么顾客而且没有货补时，可以抹货架。正是有了以上几点要领，我在超市表现还是相当好的。

在超市里打工我还学到了很多的东西。现在，我们镇上的超市越开越多，大家为了吸引更多的顾客，自然价格战就打起来了。有时候，还能看到有别的超市的员工到我们这里来看价格。我们有时候也被经理安排到别的超市去看价格。对于做“间谍”，我还总结了一个经验：要装作是买东西的顾客，而且一定要像!一般超市是不会对真正的顾客有疑心的。最重要的是：不能用笔抄价格!有的超市的员工就在我们这里用笔抄价格!自然，被我们经理请到办公室喝茶是少不了的。

话说回来，商家的恶性竞争对消费者来说是绝对有好处的，但是作为经营者，我们是不愿意看到的!价格低了，利润自然就少了，我们的工资、奖金可都是与这个利润有着直接联系的啊!

那么，我的社会实践活动就从我的找工作拉开了序幕。一开始，对自己手工艺期望很高，没有月薪两千不干。经过艰苦的找寻工作，很多的地方的招聘都要有工作经验的优先，一听说我没有经验就跟我说“这样吧，你回去等消息吧，如果需要的详，我会通知你的”。经过多次面试的失败，我总结了自己失败的原因。主要有两个方面的原因。一个方面是自己眼高手低，自己根本自身素质没有达到一定的水平，五个方面是自己没有给自己一个很好的定位，没有找准自己的位置。

对于我们这些急于找工作的大学生来说，谨记一下几条有助于我们成功的走上工作岗位。

1.查中介资格。

委托中介机构介绍前，应先查看是否有工商局颁发的营业执照和劳动部门颁发的职业介绍许可证原件，办公地址是否与证件一致;同时，还可从公司招牌是否醒目、办公设备是否齐全、办公人员工作状态等，来判断中介是否可信。

2.不要轻易掏钱。

不要轻易交钱给中介机构或用人单位，交钱前多咨询情况，一问三不知、急着收钱的单位，多半是“黑中介”、“黑企业”。此外，还可从中介广告来判断岗位的可信度，越是“常年招聘”、“高薪急聘”岗位，越要小心，应聘时不要轻易交钱。

3.签合同。

应聘成功，应与兼职单位签订劳动合同，以书面形式确定自己的权益。大学生假期兼职属短工行为，合同中最重要的就是约定具体工作时间，确定工资数额、工资支付时间及方式。具体条款可参照劳动合同。

4.不要轻信路边的招聘信息(广告)。

5.拒绝高薪诱惑。

天上不会掉馅饼，天下也没有免费的午餐，高薪虽然诱人，但要清楚自己的条件和特长，看自己是否能为用人单位创造良好的效益，是否能对得起“高薪”。若答案是否定的，则要在心里多打几个问号：为什么他们会录用我?多个心眼便少一个受骗的可能。

总结我的这次时期社会实践活动，虽然是我的第一次社会实践，但我认为是一次成功的，有用的，受益非同的社会实践这将会对我的以后学习起很大的帮助的。要记住：不要抱怨这个社会是如何如何的黑暗，哪里哪里的人是不对的。因为这个社会不会因为你的抱怨而改变的。只有自己去适应这个社会才行。

感染科心得体会篇七

伴随着病人的阵阵咳咳嗽声，一场没有硝烟的战争打响了。

在电视上，我看见了你——白衣天使的背影，穿着厚重的防护服，在医院病房与时间赛跑，从病毒手中夺回生命。我知道，你们也是儿子，女儿，也是父亲、母亲，妻子，丈夫，有的夫妻甚至是在同一幢楼工作，但各自在自己的岗位上奋战着，一连几天未曾碰面，有的是年轻妈妈，为了慰籍自己的思念之情，只能带上儿子的玩具和照片踏上疫区的路，我们似乎看见了你们这些白衣天使每一个不眠的夜晚，是你们为了大家舍弃了小家，努力得救治着每一个脆弱的生命。

在电视上，我看见了你——前线报道的记者的背影，我看到你一次次出现在镜头前，奔波在医院的施工现场，奔波在医院的走廊，我听见了你因为工作而沙哑的声音，听见了你在报道中急促的喘息声，听见了你报道时沉着冷静的声音：“我们坚信疫情一定会好起来”。是你们让我们第一时间了解疫情的现状。

在报道中，我看见了你——研制对抗病毒特效药的科研人员，白天里你们在实验室戴着手套拿着试剂瓶探索着对抗病毒的良药，阳光洒在你们身上，专注的背影被拉得很长很长。深夜里，明亮的'日光灯映照着你们疲惫的背影，你们坚守着心中的信念，定能早日研制出特效药。

正是“白衣天使”，“新闻天使”，“科研天使”;是你们负重前行，你们忙碌而又坚持的背影，就象征着希望，象征着安全，给全国人民力量和信心。

我相信，中国必定能够度过这次难关，同时带领世界度过这个不一样的春节，中国强则世界强，一方有难八方支援，加油中国!!

感染科心得体会篇八

在感染科的实习时间一晃一个月又过去了，在这个科室的病人以病毒性肝炎、肝硬化、肝癌、肺结核之多见，在这期间，我学到了许多实践操作知识。刚下到这个科室，不免对新环境很陌生，也对自己在这样的新环境中能够做的事没有一种成形的概念。庆幸的是，我们有老师为我们介绍病房结构、各班工作，带教老师的丰富经验，让我们可以较快适应新科室的护理工作。这应该算的上是个收获：学会适应，学会在新的环境中成长和生存。实习是对理论学习阶段的巩固与加强，也是对护理技能操作的培养和锻炼，同时也是我们就业岗前的最佳训练。这段时间很短，但对我们每个人都很重要，我们倍偿珍惜这段时间，珍惜每一天的锻炼和自我提高的机会，珍惜和老师间这段难得的`师徒之情。

到病房实习，接触最多的是病人，所以首先要了解病人的疾患，然后对其病情进行合理的处理，并且对各项基础护理掌握透彻。所以在带教老师“放手不放眼，放眼不放心”的带教原则下，我们积极努力的争取每一次的锻炼机会，如轴线翻身、测量血糖、口腔护理、静脉输液、吸氧等各种基础操作，也掌握了体温单的绘制、常见药物的功及化验的正常值和临床意义。

同时我们还不断丰富临床理论知识，积极主动地思考各类问题，对于不懂的问题虚心地向带教老师或其它老师请教，做好知识笔记，我们也会在工作之余查找书籍，以更好的加强理论知识与临床的结合。

在科室里，我们跟随老师分管病人的同时，会加强病情观察，增进对病人疾病的了解，同时对病人进行各项健康知识宣教，这样能锻炼我们所学知识的应用能力。

总之在感谢老师培养我们点点滴滴收获时，我们将以更积极主动的工作热情迎接每一天。每次跟着老师看她操作时都觉得还好，但真正自己操作了，还是会有点忐忑不安，我们几个实习生都相互间打气，然后就很有斗志起来。

不管怎样我们要严格要求自己，按时参加护理查房，熟悉病人病情，规范熟练地进行各项基础护理操作及专科护理操作，严格执行“三查七对”制度和无菌原则。要自觉培养“爱心、细心、耐心”，努力做到“眼勤、手勤、脚勤、嘴勤”。在今后的工作中，我将牢记护士职责，不断加强学习与实践。

感染科心得体会篇九

感染疾病一直是人们所担忧的重要问题之一，特别是在当前新冠疫情肆虐的背景下。为了拯救生命和保护身体健康，我们每个人都应该学会正确的防感染方法。在日常生活中，我也有了一些关于防感染的心得体会，希望能与大家共享。

首先，保持个人卫生是防感染的基础。洗手是最基本的个人卫生行为，但是它的重要性常常被我们忽视。只要觉得手上没有显著的油脂或污垢，很多人会直接忽略洗手的必要性，特别是在家里的时候。然而，不论何时何地，手上都存在大量的细菌、病毒等微生物。科学家通过实验证明，正确洗手可以明显减少感染病毒的风险。因此，每个人都应该养成勤洗手的好习惯，尤其在接触公共场所、接触任何人之前。使用肥皂或洗手液彻底搓洗双手，尤其要注意清洗手指缝、手背、指尖等隐蔽部位，至少需要20秒以上。此外，还应注意勤剪指甲、保持皮肤清洁，避免接触污水、粪便等有害物质，保护个人卫生。

其次，避免人群聚集是防感染的重要策略之一。新冠病毒以空气传播为主要途径，人群密集场所容易造成疫情的大规模传播。因此，在疫情期间，人们要尽量减少到人多的地方去，特别是避免到空气流通不良的封闭空间中。此外，还应注意保持社交距离，尽量与他人保持一米以上的距离，以避免呼吸道飞沫的传播。当然，尽量远离人群并不意味着我们应该与他人保持疏离，相反，我们应该保持积极的社交关系，利用线上平台与亲朋好友进行交流，以维持良好的心理状态。

然后，正确佩戴口罩也是防感染的重要手段之一。戴口罩是保护自己和他人免受病毒感染的关键措施。口罩可以阻挡呼吸道飞沫的传播，减少病毒在空气中的浓度。选择合适的口罩非常重要，医用口罩和N95口罩是目前被广泛推荐使用的类型。在佩戴口罩时，要注意正确佩戴，将口罩完全遮盖住口鼻，避免触摸口罩外表面，使用后及时弃置或清洗消毒。此外，长时间佩戴口罩也容易造成口腔干燥、呼吸困难等问题，因此，我们要选择合适的时间和场合佩戴。

最后，加强自身免疫力也是预防感染的重要手段。所谓免疫力，是指人体抵御和战胜疾病的能力。通过良好的生活习惯和适当的运动，可以提高自身的免疫力。保持充足的睡眠是增强免疫力的关键，睡眠不足会导致免疫系统功能下降。此外，均衡饮食也非常重要，摄入适量的维生素、矿物质等营养物质可以帮助身体抵抗病毒入侵。合理的运动量也可以增强免疫力，适度的运动可以提高血液循环和新陈代谢，增强人体的抵抗力。

总结起来，防感染是每个人的责任，而不仅仅是医务人员或专家们的事务。保持个人卫生、避免人群聚集、正确佩戴口罩和加强自身免疫力是我们每个人可以做出的贡献。只有共同努力，我们才能战胜疫情，构建一个健康、安全的社会。让我们坚守这些原则，保护自己、关爱他人，共同抗击疾病的威胁。

感染科心得体会篇十

第一段：引言（120字）

新冠疫情让我们深刻认识到保持良好的个人卫生习惯对健康的重要性。在这次疫情中，我们都被要求保持零感染，通过自我防护和健康行为来降低感染的风险。在这个过程中，我逐渐意识到了零感染的重要性，并总结了一些心得体会。本文将从个人卫生习惯、正确佩戴口罩、勤洗手消毒、保持社交距离以及培养健康生活方式的角度，分享我的心得体会。

第二段：培养良好个人卫生习惯（240字）

保持良好的个人卫生习惯是预防感染的基础。我认识到每天坚持洗澡、更换干净的衣服、勤洗头发并保持整洁的指甲对于保护自己和他人的健康至关重要。此外，保持居室通风、清洁床上用品、定期清洗房间，并定期清扫室内外的垃圾，也是预防疾病传播的重要措施。通过培养良好的个人卫生习惯，我们能够降低感染的风险，保护自己和他人的健康。

第三段：正确佩戴口罩（240字）

口罩是我们防控疫情的重要工具。正确佩戴口罩可以有效地减少病毒传播。我学会了正确佩戴口罩的方法，包括将口罩戴在鼻子和嘴巴上，确保口罩与脸部贴合紧密，并避免触摸口罩的外表面。我还认识到一次性口罩的使用时长一般应不超过4小时，而布口罩要定期清洗和更换。通过正确佩戴口罩，我们能更好地保护自己和他人，减少感染的风险。

第四段：勤洗手消毒（240字）

勤洗手消毒是预防疾病传播的重要环节。我意识到在日常生活中，很多细菌和病毒常常通过手部传播。因此，经常洗手和使用消毒液是非常必要的。特别是在接触公共物品或出行后，立即洗手或使用消毒液进行消毒。我还学会了正确洗手的方法，例如用肥皂和水洗手至少20秒，并注意清洗手指、手背和手指缝等难以触及的部位。通过勤洗手消毒，我们可以减少细菌和病毒在手部传播的机会，降低感染的风险。

第五段：保持社交距离与培养健康生活方式（240字）

疫情期间，保持社交距离是减少感染的重要措施之一。我认识到保持一定距离能够减少病毒在人与人之间的传播。在公共场所，我会避免近距离接触他人，尽量避开人群拥挤的地方，并注意咳嗽和打喷嚏的礼仪。此外，我还在日常生活中培养了健康的生活方式，包括定期锻炼、充足睡眠、科学饮食、保持心理健康等。通过保持社交距离和健康的生活方式，我们不仅能够降低感染的风险，还能增强免疫力，增加身体抵抗力。

结尾（120字）

总的来说，通过一段时间对零感染的实践，我深刻体会到了个人卫生习惯、正确佩戴口罩、勤洗手消毒、保持社交距离以及培养健康生活方式的重要性。只有通过自我保护和健康行为，我们才能有效减少感染的风险。因此，我将继续保持并弘扬这些好习惯，并将其融入到日常生活中，保护自己和他人的健康。希望我们每个人都能够共同努力，共同战胜疫情，创造一个健康、安全的生活环境。

感染科心得体会篇十一

在感染科的实习时间一晃一个月又过去了，在这个科室的病人以病毒性肝炎、肝硬化、肝癌、肺结核之多见，在这期间，我学到了许多实践操作知识。刚下到这个科室，不免对新环境很陌生，也对自己在这样的新环境中能够做的事没有一种成形的概念。庆幸的是，我们有老师为我们介绍病房结构、各班工作，带教老师的丰富经验，让我们可以较快适应新科室的护理工作。这应该算的上是个收获：学会适应，学会在新的环境中成长和生存。

实习是对理论学习阶段的巩固与加强，也是对护理技能操作的培养和锻炼，同时也是我们就业岗前的最佳训练。这段时间很短，但对我们每个人都很重要，我们倍偿珍惜这段时间，珍惜每一天的锻炼和自我提高的机会，珍惜和老师间这段难得的师徒之情。

到病房实习，接触最多的是病人，所以首先要了解病人的疾患，然后对其病情进行合理的处理，并且对各项基础护理掌握透彻。所以在带教老师“放手不放眼，放眼不放心”的带教原则下，我们积极努力的争取每一次的锻炼机会，如轴线翻身、测量血糖、口腔护理、静脉输液、吸氧等各种基础操作，也掌握了体温单的绘制、常见药物的功及化验的正常值和临床意义。

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感染科实习心得体会()同时我们还不断丰富临床理论知识，积极主动地思考各类问题，对于不懂的问题虚心地向带教老师或其它老师请教，做好知识笔记，我们也会在工作之余查找书籍，以更好的加强理论知识与临床的结合。

在科室里，我们跟随老师分管病人的同时，会加强病情观察，增进对病人疾病的了解，同时对病人进行各项健康知识宣教，这样能锻炼我们所学知识的应用能力。

总之在感谢老师培养我们点点滴滴收获时，我们将以更积极主动的工作热情迎接每一天。每次跟着老师看她操作时都觉得还好，但真正自己操作了，还是会有点忐忑不安，我们几个实习生都相互间打气，然后就很有斗志起来。

不管怎样我们要严格要求自己，按时参加护理查房，熟悉病人病情，规范熟练地进行各项基础护理操作及专科护理操作，严格执行“三查七对”制度和无菌原则。要自觉培养“爱心、细心、耐心”，努力做到“眼勤、手勤、脚勤、嘴勤”。在今后的工作中，我将牢记护士职责，不断加强学习与实践，全面提高自身的护士素质，促进自身的成长成才。

第二篇：感染科实习护士出科小结

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感染科实习心得体会()到了我的第一个实习科室：感染科（其实就是传染科），这里全是些乙肝、丙肝、腮腺炎、肝硬化、肺部感染、肺结核、胸膜炎、上消化道出血等患者。自己觉得在那里感触还是比较多的，毕竟是第一个科室！

在实习期间，了解到该科室肺结核、流行性出血热、重症肝炎患者较多，所以，为了保护自己以及他人，在感染科都应戴口罩，防止交叉感染。

在这一个月的实习期间，我几乎没有迟到早退过，对待病人态度良好，也有遇到过比较矫情的病人，但我都视而不见，表示无语！不过，在那里还是学到了一些基本的护理操作，比如吸氧、雾化、量血压、静脉输液、静脉注射、肌肉注射、皮内注射、采集血标本、配皮试液、配药水、换水的顺序以及一些药水的主要作用、特殊药水的滴速等等。不过最重要的还是要与患者多沟通，让患者放心你。

其实护士的工作有点累不过也充斥着快乐，尽管在未入临床之前也有所感悟，但是真正进入病房了，感触就更深了。的确，护士的活很零碎、很杂乱，还可以说是很低微，可是透过多数人的不理解，更能体现护士医生独特的魅力！

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感染科实习心得体会()xx医学院xx护理x班xx 实习时间：2014.09.05—2014.09.18 在感染科2个星期的实习就这样结束了，很快，时间这个东西就是这样，从指缝里溜走，从水中划过。这个科给我的感受很多，舒服的，郁闷的。

刚来到感染科的时候对这里有一种莫名的恐惧感，这个也许大家都会有。想想里面都是些乙肝丙肝的患者心里就会有些害怕，这也是大家会我们科室的一些误解，即使是些其他科室的工作人员也会有些害怕，生怕被感染了了。其实我们想想就知道乙肝是通过血液和体液传播的，普通的接触根本就不会被传染。所以在以后的工作中我也没有了以前的畏手畏脚。

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感染科实习心得体会()床，是很重要的。要理解异常检查对护理有什么意义。这个科在这一点上，教会我很多，让我重新理解到患者的每个信息都很重要，我们要分析出重点问题加以护理。

感染内的小事很多，这些事虽然很小，做好却也很难。评估病人是这个科经常作的一件事，我分析自己有些问题。其实评估病人思路一定要清晰，不能让患者凌乱的叙述干扰我们的思路，一定要抓住重点问清楚详细，主要就是一个现病史（发病起始时间，伴随症状，治疗和效果），即往史，异常检查和目前主诉。

在感染科，在带教老师的指导下，我们严格遵守各项护理制度和技术操作规程，正确执行医嘱准确及时地完成各项护理工作，严格执行三查七对制度，防止差错事故发生，我掌握了卫生洗手法、有人床整理及床单更换法、各种床的铺法、肌肉注射、皮下注射、静脉注射、采血、等专业技术，熟悉了各种病毒性肝炎的临床表现、传播途径及具体护理措施；了解了传染病的病房三区划分、传染病的分类、消毒隔离制度等基本内容。更懂得了如何在以后的工作中去保护自己。

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去更好的为社会服务！并且呼吁健康人要注意自己的身心健康！其实病毒性肝炎是靠输带病毒的血液及血液制品传播、性传播、母婴传播的，和病人的日常生活接触是不会被传播的，和病人交流是非常安全的！

老师告诉我，一个人只要态度端正，肯“拼命”，她一定会变得优秀，所以不怕笨鸟先飞，不用因为一些小事内疚，只要肯学，就行。我想我会记住这些话的。因为她很认真，她会在意有没有尽到代教的责任和为同学争取到学习的机会，这样很累心啊，所以说当老师真是伟大的，心里要装着别人。我要克服自己胆小不自信的毛病，多学多思考阿，飞起，没什么不可以。

第四篇：感染科2014年实习护士带教计划 感染科科2014年实习护士带教计划

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感染科实习心得体会()下牢固的基础，以适应临床的需求。现结合护生实习大纲制定本科带教计划。

目标：

熟悉本科室环境、布局，了解本科室的各项规章制度、消毒隔离制度、各班人员职责；掌握心电监护、心电图机、微量注射泵、输液泵、电动吸痰器的使用方法，了解各类抗结核、抗病毒药的使用方法和意事项注药物不良反应；熟悉感染性疾病科常见病、多发病的护理常规、健康宣教；加强抢救能力的培训；强调严格“三查、七对”制度及无菌操作原则，树立严格的无菌观念。计划：

实习生入科第一天---对实习生进行宣教内容为：讲解带教计划，介绍本科室环境，了解本科室相关制度。

第一周：熟悉本病区的环境、布局、物品的放置。掌握晨间护理，能准确测量生命体征。强化基础护理的培训，并能够独立完成各项内容。包括：静脉输液、肌肉注射、皮内注射、吸氧等，使学生在这些基础的操作中养成严谨和慎独的作风。并严格“三查七对”制度及“无菌操作”原则。并在此阶段让学生了解本科常见病、多发病的护理。了解各班工作人员职责。（第一周小讲课内容：护理安全）

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感染科实习心得体会()内容：心电监护、微量注射泵、输液泵、心电图机的使用及保养方法、病毒性肝炎的护理）

第三周：通过上一周老师的指导，本周能在老师的带领下独立完成基础护理和专科护理技术。掌握常见病的护理；加强训练危重病人抢救的能力。了解胰岛素、降糖药的使用方法和注意事项。（第三周小讲课内容：电动吸痰器、简易呼吸气囊的使用方法、结核病的护理）

本周进行一次护理教学查房：由带教老师选择一例具有专科代表性的病历，由学生自行采集病人病史、临床表现，根据患者的病情制定护理问题及护理措施，由其老师进行评价，对正确的方面进行肯定和鼓励，指出不足之处及如何改进，并对专科知识点进行提问，启发学生思考，提高他们分析问题和解决问题的能力。

第四周：能熟练、安全、独立完成基础护理操作和专科护理技术操作，掌握常见的急救技术，在带教老师带领下配合抢救工作。能独立进行护理病史的采集，完成护理病历。进行理论和操作考核。

注：以上带教内容可根据具体情况进行调整。

总之，临床带教是护理教育的重要组成部分，是理论教学向临床实践的过渡，是课堂教学的补充和延伸。因此，护理人员有责任和义务在完成本职工作的同时，不断总结经验，探索新的教学方法，从而提高教学水平，为培养新时期合格的护理人才不懈努力！

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感染科实习心得体会()第：感染科实习护士出科小结 感染科实习护士出科小结

在感染科一个月的实习已经结束了，还记得刚到医院的时候，感觉一切都是那么的陌生，有一种茫然感。5.7号到医院报到后被老师带到了我的第一个实习科室：感染科（其实就是传染科），这里全是些乙肝、丙肝、腮腺炎、肝硬化、肺部感染、肺结核、胸膜炎、上消化道出血等患者。自己觉得在那里感触还是比较多的，毕竟是第一个科室！

在实习期间，了解到该科室肺结核、流行性出血热、重症肝炎患者较多，所以，为了保护自己以及他人，在感染科都应戴口罩，防止交叉感染。

在这一个月的实习期间，我几乎没有迟到早退过，对待病人态度良好，也有遇到过比较矫情的病人，但我都视而不见，表示无语！不过，在那里还是学到了一些基本的护理操作，比如吸氧、雾化、量血压、静脉输液、静脉注射、肌肉注射、皮内注射、采集血标本、配皮试液、配药水、换水的顺序以及一些药水的主要作用、特殊药水的滴速等等。不过最重要的还是要与患者多沟通，让患者放心你。

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感染科实习心得体会()很零碎、很杂乱，还可以说是很低微，可是透过多数人的不理解，更能体现护士医生独特的魅力！

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感染科心得体会篇十二

按照《医院感染管理办法》、《安徽省医院感染管理条例》的要求，加强国家卫生计生委办公厅下发《基层医疗机构医院感染管理基本要求》的贯彻实施。我县各医院感染管理科于20xx月11日对本院的医务人员，包括医生、护士、医技人员、新进员工和工勤人员等进行了分类、分级、分层、分时段培训并考核，确保培训取得实效。

此次培训各医疗机构高度重视并认真分析当前医院感染控制工作所面临的形势和我院感染控制工作的现状，在培训班上明确阐述了医院感染预防与控制的重要性和现实意义。要求建立健全医院感染管理体系，加强组织领导，明确各部门职责，完善管理制度，定期开展医院感染管理知识培训，医院感染管理科加强监督检查力度，保证各项措施落实到实处，提高医院感染防控能力，保障医疗质量和医疗安培训重点内容为：

2、《医院感染诊断标准》：学习常发院感病例的疾病的诊断标准，指导医务人员需要注意的一些方面，以及一些医院有可能发生的一些疾病，如新生儿脐炎等。

3、《医院感染暴发的报告及处置规范》，学习卫生部的规范，同时对医院感染暴发的相关制度及报告流程做出一些说明，指导各科人员注意在感染暴发时的报告时限，要及时报告，以便于医院及时启动应急预案，做好各方面的防控及在诊疗上做出处理。

4、《医务人员手卫生规范》：再次强调手卫生在医院感染的防控中的重要作用，并学习手卫生规范的详细内容，并将手卫生纳入20xx年院感工作重点，及医院手卫生设施及实施等不尽人意方面的一些情况的说明。

5、《医院隔离技术规范》主要是强调多重耐药菌的隔离措施，以及在诊疗过程中加强个人防护措施，遵守无菌操作规程、需要采取隔离保护措施的时机及防护用品的选择等方面的内容。也对其他相关内容进行了要点式的学习。

6、《医院消毒技术规范(20xx年版)》重点放在了常用消毒与灭菌方法。对戊二醛、含氯消毒剂、醇类、碘类消毒等适用范围、使用方法及注意事项等做了详细培训。

7、《医院感染监测规范》因为多为院感科专职人员去实施，此部分只做了一个大致的实施要点上的培训。

8、消毒供应中心相关的三个规范：管理规范、清洗消毒及灭菌技术规范、清洗消毒及灭菌效果监测规范。主要从医院管理，建筑，基本原则，设施等方面做一个讲解，并结合说明医院的实际情况及今年初以来在实施集中管理及清洗消毒方面存在的一些情况，让临床科室对此有一个大致的了解，从而认识到清洗消毒灭菌技术在医院感染防控中起到的重要作用。

9、根据《基层医疗机构医院感染管理基本要求》对重点部门、重点部位、重点环节的要求也做了重点培训。培训结束对参加培训的医务人员进行了考核，合格率达100%，通过培训，使大家对医院感染控制相关的法律法规规章有了进一步的了解，对加强医院消毒灭菌和感染控制工作管理，保障医疗安全的必要性和紧迫性有了新的认识，学员们纷纷表示，要把培训班学到的内容应用到工作中去，切实做好医院消毒感染控制工作，本次培训班达到了预期的目的，取得圆满成功。

县卫生局

20xx

感染科心得体会篇十三

近年来，随着疾病的不断爆发和传染病的频繁出现，人们对于个人卫生和健康问题越来越关注。零感染成为了我们日常生活中的一个重要目标。在亲身经历了一次疾病的感染之后，我对于零感染有了更深刻的认识和体会。通过思考和总结，我认为要实现零感染，首先应该加强知识学习，其次要重视个人卫生，再者要加强环境整治，最后还需要培养良好的生活习惯。

首先，加强知识学习是实现零感染的关键。只有了解疾病的传播途径和防护措施，才能更好地预防感染。我们可以通过健康教育课程、阅读相关书籍和媒体了解到很多关于疾病和卫生的知识。例如，我们应该明确知道手是最容易滋生病菌的部位，因此要经常洗手并正确使用洗手液，以杀灭病菌。此外，我们还应该了解到疾病的传播方式，如空气飞沫传播、食物传播等，从而采取相应的防护措施。只有不断地学习和更新知识，才能更好地预防疾病的传播。

其次，重视个人卫生是零感染的基础。个人卫生包括了身体清洁、饮食卫生和个人保护等方面。首先，保持身体清洁是最基本的个人卫生要求。每天洗澡、刷牙、剪指甲等都是保持身体清洁的关键步骤。其次，饮食卫生也是非常重要的。要注意食物的新鲜度和卫生状况，尽量避免吃生或不熟透的食物。此外，个人保护也是保持个人卫生的重要手段，如佩戴口罩、手套等，避免接触病原体。

再者，加强环境整治对于实现零感染同样至关重要。一个干净、整洁的环境有利于预防病菌的滋生和传播。我们应该保持居住环境的卫生，保持室内空气流通，定期消毒和清洁各种常用物品，如手机、台面等。同时，公共场所应该加强管理，提供卫生纸、洗手液等卫生用品，提醒大家保持卫生习惯，形成良好的环境卫生意识。

最后，培养良好的生活习惯是实现零感染的保障。良好的生活习惯可以使我们养成勤洗手、室内通风、饮食均衡等好习惯，从而降低感染的风险。例如，我们可以养成上学、下班回家后立刻洗手的习惯，避免病菌通过手进入口腔。同时，我们应该远离有传染病的人群，避免接触带病菌的物品。另外，良好的健康习惯还包括了多锻炼，保持良好的体魄，从而提高免疫力。

总之，实现零感染需要我们每个人的努力和共同呵护。加强知识学习、重视个人卫生、加强环境整治、培养良好的生活习惯，这些都是实现零感染的关键步骤。只有通过自我教育和自觉行动，我们才能以自己的力量保护好自己和身边的人，共同营造一个洁净、健康的生活环境。让我们齐心协力，实现零感染的目标！

感染科心得体会篇十四

微笑是最温暖的语言，它可以瞬间打开人们的心扉，传递友善和温暖。每个人都能用微笑表达自己的关怀和善意，无论是陌生人还是亲密的朋友，微笑都能穿透彼此的心灵，拉近彼此的距离。通过自己的亲身经历，我深深体会到了微笑的魅力，它能带来积极的影响，让生活更加美好。

第二段：用微笑感染他人

微笑的力量不仅能够影响自己，更能感染他人。我曾经在一次聚会上遇到了一个情绪低落的朋友，他因为工作压力和人际关系问题而感到烦躁和焦虑。我选择用微笑来面对他，给予他安慰和鼓励。逐渐地，他感受到了我的友善和关怀，他的情绪逐渐得到了缓解，整个人焕发出了光彩。感染他人最好的方式就是展现出自己的微笑，让他们感受到你的善意和真诚。

第三段：微笑的积极影响

微笑不仅能够感染他人，还能够对自己产生积极的影响。当我们面对困难和挫折时，微笑能够给予我们力量和勇气。我曾经遇到了一次工作上的挫折，心情低落甚至想要放弃。然而，我选择微笑地面对这个挑战，给自己一个积极的态度。我发现，微笑能够改变自己的心态，让我保持积极向上的状态，并且激发出内心的力量去克服困难。微笑是一种心理上的功夫，它可以帮助我们渡过一切艰难险阻。

第四段：微笑传递的爱与和平

微笑是一种跨越语言和文化的方式来传递爱与和平的。无论我们身处何地，无论我们来自何种背景，微笑都是一种共通的情感表达方式。曾经有一次我在旅途中遇到了一个来自陌生国家的人，我们之间存在着语言的障碍。然而，我选择微笑地与他交流，他也回以微笑。在微笑的联络中，我们建立了一种沟通和理解，营造出了和谐的氛围。微笑是一座桥梁，架起了人与人之间的友谊与爱。

第五段：持久微笑的培养

要保持持久的微笑并不容易，它需要我们不断地培养和练习。首先，我们需要改变自己的心态，积极寻找和欣赏生活中的美好事物。其次，我们可以积极参与社交活动，和更多的人接触，给予他们微笑和关爱。最后，我们要学会从微笑中获得快乐和满足感，这样我们才能保持持久的微笑。持久微笑是一种生活态度，它需要我们从内心去改变。

总结：微笑是一种力量，它能够感染和改变人们的情绪和态度。通过自己的亲身经历，我深切体会到了微笑的魅力和微笑对自己和他人的积极影响。微笑不仅能够给予他人希望和支持，还能够让我们更加勇敢和坚强面对各种挑战。让我们拥抱微笑，传递爱与和平，在微笑中创造更美好的生活。

感染科心得体会篇十五

在即将过去的2011年, 我们感染科、儿科、中医科党支部在医院党委的正确领导下，在兄弟科室的指导帮助下，发扬团结协助精神,圆满完成了全年的各项工作。2011年即将来临,在响应医院开展医疗质量管理年活动的大前提下，我们党支部将继续高举中国特色社会主义伟大旗帜，坚持以邓小平理论和“三个代表”重要思想为指导，以学习、宣传、贯彻党的十七大精神为主线，以科学发展观为统领，坚持围绕经济建设和发展为中心，服务大局，加强和改进自生建设；从创建和谐、平安医疗环境着手，巩固和发展保持共产党员先进性教育长效机制的落实，发挥党支部在科室性党建的作用。按时召开了我们党支部职工代表会议，进一步提高了党组织在我院的影响力、凝聚力和亲和力。继续发挥党组织在我支部领导核心作用，努力推进我院党的建设。

1．加强理论学习，提高全体党员素质。认真组织本党支部全体党员深入学习十七大精神和新党章。以“高举旗帜、解放思想、科学发展、把握医院党代会精神、学习现代综合知识”五个专题教育为主。着力提高党员的马克思主义理论水平和运用理论指导解决实际问题的能力。

2、积极开展深入学习实践科学发展观活动。试行举办党员论坛，开展“解放思想，科学发展”讨论，加强党员队伍建设，把党组织的政治优势和组织优势转化为推动全院职工工作的强大力量。落实理论学习机制，高度重视理论学习，加强对理论学习的领导，理论学习有计划、有组织，要求每名党员同志要有学习笔记，达到 “人员、时间、内容、效果”四落实。

3、落实党章要求，夯实党支部的自身建设。按照党章的要求，加强党支部组织生活会制度，按照新时期保持共产党员先进性的基本要求，加强支部建设。按照xx提出的“六个坚持”和党员必须履行的义务的要求，对党员同志进行教育、管理和监督，提高党员素质，增强党性，严格党的组织生活，开展批评和自我批评，维护和执行党的纪律，监督党员切实履行义务。加强党员数据库建设，保障党组织的活动和工作经（转载自本网http://，请保留此标记。）费。认真做好日常党务工作。

4、加强党员教育管理工作。实施“实行基层党组织、党员双向承诺制度”。以《党章》规定的党员权利、义务为依据，以“突出先进性、增强针对性、把握可行性、注重实效性“为基本原则，以“增强党员素质，提高执行部门执行力，努力构建和谐发展”为目标，以密切党群干群关系为核心，以公开承诺为基本手段，把保持先进性的具体要求内化于心、外化于行，做到言必行、诺必践，搭建起党组织和党员发挥作用的平台，树立起党执政为民的良好形象。

5着力提高全体党员的业务素质和执行力。深入贯彻落实中央和医院保持共产党员先进性常效机制文件，组织全体党员积极参加医院组织的各类培训，强化党员在各项工作中发挥先锋模范作用。完善党员关爱帮扶机制。开展“手拉手”捐衣送书活动，继续联系扶助特困家庭，帮助有特殊困难的党员在思想、精神、物质上进行帮扶，鼓励他们克服困难、改善生活。

6、为迎合中共中央提出创建“和谐社会”的要求，确定医疗行业的公益性、非营利性的有关管理办法，我院加大力度让利群众，严格执行有关收费标准，在相当大的程度上制约了医院的直接的经济效益的收入，压缩了医疗的利润空间；为了保持优势，树立品牌，立于不败之地，我们院党支部要审时度势、把好利益关，引导医疗工作的正常、协调发展，特别是在政府的补偿机制还未到位之前，面对经营困境，我们将在保证集体不亏本的宗旨下，使广大职工的个人合理的基本收入不受太大的影响，不断提高医院的凝聚力、向心力、吸引力，保证人才队伍的稳定；同时增收节支、控制经营成本，不断提高社会效益和经济效益的双丰收。

7、加强党风廉政建设，进一步增强党员干部的拒腐防变能力。以“讲党性、重品行、作表率”为主题，开展党的纪律教育。不断提高党员严格遵守《党章》和党纪条规的自觉性，不断提高党员的政治素质、法制观念和拒腐防变能力。按照《中国共产党党内监督条例》要求，认真发挥监督职能，抓好党风廉政责任制的落实。

时代呼唤英才，时代造就英才。过去的一年，我们医院涌现了很多典型先进代表，有先进工作者、先进护士、优秀党员、优秀团员等，他们各自在自己平凡的工作岗位上做出了不平凡的业绩。在他们身上集中体现了我们巴州人民医院新一代职工的优秀品质。新的一年，我院党支部将把表彰先进、树立典型、弘扬新风尚，展现新风貌等作为院党支部的一项长期的、持久的、重要的工作任务来抓，使该项工作能长期化、规范化、权威化，以榜样的力量，不断激励全院职工，争做先进、努力工作，在实践工作中不断完善和提高自己，以自己的实践行动来影响全体职工，为我院卫生事业的长足发展多做贡献，我们将继续以坚定、成熟、稳健的步伐，不断开拓、进取，努力规划好明年的各项工作，争取在新的一年里再创佳绩。

感染科心得体会篇十六

在感染科一个月的实习已经结束了，还记得刚到医院的时候，感觉一切都是那么的陌生，有一种茫然感，5月7号到医院报到后被老师带到了我的第一个实习科室：感染科（其实就是传染科），这里全是些乙肝、丙肝、腮腺炎、肝硬化、肺部感染、肺结核、胸膜炎、上消化道出血等患者。自己觉得在那里感触还是比较多的，毕竟是第一个科室！

在实习期间，了解到该科室肺结核、流行性出血热、重症肝炎患者较多，所以，为了保护自己以及他人，在感染科都应戴口罩，防止交叉感染。

在这一个月的实习期间，我几乎没有迟到早退过，对待病人态度良好，也有遇到过比较矫情的病人，但我都视而不见，表示无语！不过，在那里还是学到了一些基本的护理操作，比如吸氧、雾化、量血压、静脉输液、静脉注射、肌肉注射、皮内注射、采集血标本、配皮试液、配药水、换水的顺序以及一些药水的主要作用、特殊药水的滴速等等。不过最重要的还是要与患者多沟通，让患者放心你。

其实护士的工作有点累不过也充斥着快乐，尽管在未入临床之前也有所感悟，但是真正进入病房了，感触就更深了。的确，护士的活很零碎、很杂乱，还可以说是很低微，可是透过多数人的不理解，更能体现护士医生独特的魅力！

感染科心得体会篇十七

微笑是一种最简单却也是最具有力量的表达方式，它能够跨越语言和文化的障碍，传递友善和温暖。无论在何种场合，微笑都能让人感受到阳光般的温暖和愉悦。而感染微笑也是一种积极向上的生活态度，通过感染他人的微笑，我们不仅能够带给自己和他人快乐，还能够改善人际关系，提升自己的幸福感。

第二段：微笑的神奇力量

微笑的力量是无穷的。在罗马假日中，奥黛丽·赫本那甜美的微笑让人陶醉，而不少研究表明，微笑可以降低压力、减轻身心的负担。当我们面对困难和挫折时，微笑可以激发我们的积极性和勇气，帮助我们从容应对各种问题。此外，微笑也能够影响他人情绪，传递友善和善意，化解矛盾和摩擦。一个微笑的面孔，往往能够让他人感到放松和愉快，为沟通和交流打开一道心灵的桥梁。

第三段：感染微笑的能力

感染微笑是一种积极的生活态度。人的情绪往往是具有感染力的，当我们积极地面对生活中的挑战和困难时，我们身上的光芒和自信会感染他人，并启发他们也变得积极向上。因此，我们不仅要学会微笑，更重要的是在日常生活中主动去感染他人，身体力行地传递温暖和快乐。无论是在家庭中、学校里还是工作场所，我们都可以借助微笑给他人带来欢愉和正能量。

第四段：感染微笑的技巧

要学会感染微笑，其实很简单。首先，保持良好的心态和心境，积极乐观地面对生活的曲折和压力。其次，关注他人，主动表达问候和关怀，给予微笑以及友善的举止，让他人感受到你的善意和友好。还有，注重细节，微笑的时候要注意眼神和姿态，传递出真诚和自信的微笑，让他人感受到你的真挚和善意。最后，培养自己的幽默感，适时展现自己的笑料，让他人与你一起分享快乐和欢笑。

第五段：结尾

感染微笑是一种具有魔力的行为，它能够让人们更加自信、愉快和幸福。通过微笑，我们可以改善人际关系，强化人与人之间的联系。当我们面对他人时微笑，他人也会因此微笑，成为一种良性循环。因此，让我们从现在开始，学会感染微笑，用微笑温暖他人，给自己和他人带来更多的快乐和幸福。同时，我们也应该珍惜那些能够感染我们微笑的人，与他们一同分享美好的人生。

感染科心得体会篇十八

秋季是一年中易感染疾病的季节，自从我经历了一次重病后，我开始关注并研究如何在秋季保持健康。经过多年的观察和总结，我积累了一些心得和体会，想与大家分享。希望它们能对大家在秋季预防感染疾病方面提供一些帮助和启示。

第二段：加强免疫力

在秋季感染季节来临之前，我会特别注重增强自己的免疫力。首先，我会保持适量的运动，通过锻炼身体来增强抵抗力。其次，我会注重饮食健康，多吃水果和蔬菜，摄入丰富的维生素和抗氧化剂。此外，我还会避免熬夜和过度劳累，保证充足的睡眠，使身体能够得到充分的休息和恢复。这些措施帮助我提高了免疫力，减少了感染的机会。

第三段：注意饮食卫生

秋季天气干燥，加上感冒等疾病的肆虐，容易导致鼻腔和喉咙的不适。因此，我会特别注意饮食卫生，尽量避免吃生冷、油腻和辛辣的食物。此外，我会多食用一些润喉的食物，如蜂蜜、柠檬和橙汁，以保持喉咙的湿润。对于常吃外卖的年轻人来说，我建议他们关注食品安全问题，尽量选择有信誉的商家，并保持充足的消化时间，避免食物中毒和胃肠道感染。

第四段：勤洗手，预防传染

秋季感染的疾病大多是通过空气飞沫、直接接触和接触污染物传播的。因此，勤洗手是预防感染的重要措施之一。我一直将洗手视为养成的习惯，不论是在家里还是在外面，每次接触到外界的环境后，我都会认真洗手。同时，我还注意避免触摸口鼻眼等易感染细菌的部位，并尽量远离病人和不明原因的感染源。通过这些简单的预防性措施，我成功地避免了许多感染的风险。

第五段：积极接种疫苗

在秋季感染高峰期到来之前，我会及时接种相关的疫苗，以预防一些常见的传染疾病。例如，我会定期接种流感疫苗，以防止流感的传播和感染。此外，如果我将前往疟疾流行地区，我还会考虑接种疟疾疫苗，因为预防总是比治疗更重要。接种疫苗不仅可以保护自己，还可以减少向他人传播病菌的风险，是促进整个社会健康的重要举措。

结尾

通过保持充足的休息，注意饮食卫生，勤洗手和积极接种疫苗等措施，我在秋季感染高峰期中成功地保持了健康。这些战略简单实用，不需要太多的成本和时间，却能有效降低感染的概率。我希望这些建议能对大家在秋季保持健康起到一定的帮助作用。让我们一起度过一个健康愉快的秋天！