无论是身处学校还是步入社会,大家都尝试过写作吧,借助写作也可以提高我们的语言组织能力。那么我们该如何写一篇较为完美的范文呢?这里我整理了一些优秀的范文,希望对大家有所帮助,下面我们就来了解一下吧。
打篮球的日记篇一
20xx年7月17日星期四晴转雷陈雨
“呼噜、呼噜、呼噜”我还下睡在美梦中,哥哥就把我叫醒了。原来,又要去打篮球了。好吧,我穿好衣服穿好鞋,拿起球来拎起包,就直奔体育馆。
到了体育馆,还没到训练的.点,我们就先投一会篮,到了训练的点,我们就开始第一项任务----围着篮球场跑十圈。我坚持坚持再坚持,跑到第九圈,坚持不下来了,只好停下喝一口水,休息五分钟;第二项任务又来了-----素质训练,第一介:小步跑、加频率、提速度;第二个:高台腿、腿提高、数量要多了;第三个:外侧内侧步,这个更是要频率多、数量多、速度快;第四个:跳皮筋,没有皮筋,没有皮筋,来回像跳皮筋那样跳。再喝一口水,休息五分钟就要第三项任务---三步篮,三步篮简单,可是今天老师不让跑了,直接迈三步再跳起,害的我只投中一个,“百战百败”。
这就是我的“篮球生活”!
打篮球的日记篇二
下午,原本还在与睡神聊天的`我,一听到下午要与二班进行冠军争夺赛,立马就睁开了惺忪的睡眼,浑身充满了精神,精神那叫一个抖擞、兴奋啊!不过,随之一想,马上像只斗败的公鸡一样,垂头丧气!五班与二班的实力不用说大家都心知肚明,实力悬殊太大了!我们班应该是没有悬念的失败,可是我们不能长他人的志气,灭自己的威风嘛!往往越是处于困境就越要充满希望地去做,越能激发斗志嘛!想想与其他四个班的比赛,我们不是一样都挺过来了嘛!加油吧,五班!
来到操场,看到对方的阵容,不禁倒吸一口冷气,这海拔……呃……我们班好像一个比一个都矮人一截,哎!怎么办呢?这样在气势上就输了!政治上的换位思考现在用上了——高个了不起啊!高个一看就属不灵活型!那如我们班灵活啊!
随着一声哨响拉回我的思绪,定神一看,球权已落入二班手中,不过我们班也毫不懈怠,严防,只见二班篮筐内有一球入筐,二班2分!接下来,便是我们班进攻,班长带球过人,谁知在篮筐底下被二班人马紧紧包围起来,二班人高马大的,这可怎么突围呢?只见班长反手一勾,球便从包围圈里飞跃出来,我班人员立马接应跳跃,投篮一气呵成,可惜,球没进,只听我们班女生一阵叹息,脸上皆是惋惜之色。
老天好像也特别眷顾二班,幸运之神频频地与二班握手。那球也倒是听话,只要一投,就华丽地进筐得分。
我们女生在旁看得那叫一个心急啊!一个个急得小脸红扑扑的,手脚不停在挥舞,嘴里还念念有词,这真实手脚并用啊!
终于,在激烈地争夺下,随着老师一声哨响,比赛结束。上半场比分4:18落下帷幕,在上半场中,我班曾经一直士气低落,找不到感觉,大比分0:8败于二班,不过,我相信,我们班不会输得太惨!
下半场,比赛情况出现一边倒的趋势,我班奋力追击,可二班实力实在不容小觑,不管我们班怎么拼,他们总会从中阻挡,轻松地把我们班的攻击链打破。我们班也出现了几次严重失误,这无疑给我们的出境雪上加霜。这样,可以说在毫无悬念的情况下,我们大败而归。
对于这次比赛,我想,我们班是尽了全力了,大家都尽力了。尽管成绩不如人意,没有取得第一,不过,比我们设想的好,可以取得第二就很好了!对于我们班来说,这样就足够了!
打篮球的日记篇三
今年暑假,我报了篮球班。妈妈告诉我,打篮球可以长个子;对平时学习姿势不正确,防止脊椎侧弯对体态健康都很有益,于是在接近暑假后期时我报了篮球班。
每天早上八点我会迎着朝阳骑车到篮球馆,十点训练结束。训练过程中我发现:第一天我会特别特别累,感觉心和肺都练干了;第二天依旧有些累,但心和肺没那么干了;第三天已经不太累了,蛙跳腿也不是那么酸疼了;第四天身体的各种疼痛症状已经很淡了。就这样,我觉得身体的感受一天比一天好。
随后的几天训练,我还发现我终于对“秒”这个字有了多快多么深入地了解!
因为在练习过程中,教练会让我们在1分30秒内完成五组折返:12秒内完成运球折返:或者是在30秒内完成一个来回的蛙跳等。同时教练对我们很严厉,要是有的同学没有在规定时间达到要求,就会罚我们蛙跳或折返跑上几个来回,跑的慢的'教练会用装羽毛球的空桶当做棍子敲打我们。
我喜欢这个老师,虽然很严厉,但是严师出高徒!
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打篮球的日记篇四
今天晚上,凉风习习,我决定去篮球场看打篮球。谁知到了那里,篮球赛已经结束了,只剩下一个五年级的哥哥在打球,于是我就看他怎样打。
他打了一会儿看到我在看他打球就对我说:“咱俩一块打吧?”我爽快地答应了。他说:“咱俩轮流一人投一个球吧,谁投进了就奖励一个。”我点了点头。我俩开始打起来了,我先投了一个球, 没进。他接着投了一个球,也没进。我和他一人又投了一个球,还是没进。
接着我提了个建议,说:“咱们干脆抢球吧?”他答应了。这次还是由我先发球,由于他个子高,轻轻一跳就把我的球抢住了,他笑了,我非常生气。这回轮到我抢他的球了,谁知他发的球不但进 了,而且下来时又打住我的背了,呜!真倒霉!我又投了一个球,进了,我非常高兴。还有一次我投了一个三分球,也进了,一个三大步上篮也进了。
我们就这样打了一会儿,他跑到商店买了三瓶水,递给我了一瓶,我说:“谢谢,不过我不要,我这几天肚子疼。”他非常客气地说:“拿着吧。”我只好拿住了。
过了一会儿,下起了小雨,我和哥哥恋恋不舍地回了家。
打篮球的日记篇五
今天下午有一节体育课,于是我便兴高采烈地来到学校。
终于到了我心爱的体育课,不一会儿,我们解散了,我不知道该怎么玩,就去看钟鑫宇他们打篮球,看着看着,我就想起了昨天上午与爸爸打篮球的情形。
早上,我八点半起床就叫醒爸爸去我们家旁的机电校打篮球。我们步行5分钟就到了,放下篮球便开始打了。
爸爸可真厉害呀!他投了一个3分球,而且球也没有碰到篮框一点,然后还没等球落地,爸爸又用手掌把球推上去,哇!又进了一球,我说:爸爸真棒。后来爸爸几乎是百发百中。爸爸开个玩笑对我说:早知道我打篮球打得这么好就去当运动员了。我说:就凭你这技术,你会灌篮吗?爸爸说:这个我好像就不会啦。我说:就算你会灌篮也跳不了那么高。爸爸说:那我就当我们家的家庭冠军。我说:爸爸把球给我,我也要打。然后我就拿着球开始投一分球。时间过得真快呀,两小时过去啦,我累得汗流浃背、汗如雨下、气踹吁吁、满脸通红,但我还是坚持在打,最终我投进几个,真是功夫不负有心人。
从这次打篮球让我明白了:做任何事只要坚持不懈,就会成功。
打篮球的日记篇六
今天,我正在家里做作业,忽然接到一个电话,听说是刘维宇,我就接了。电话里说,现在有空去浙大打篮球吗?一听是打篮球,我一口答应了。
到了浙大,我在篮球场里找到了他。还有刘维宇的朋友,同时也看到了一个四(3)班的同学。
篮球赛开始了,听说里面一个蓝色衣服的人很厉害,我很不服气:”不就是年龄比我们大一点嘛,有什么了不起。"那人拿起球,从我的身旁闪了过去,双脚往上跳,球往篮筐里一投,球就进了,我一看,惊呆了:刘维宇说的果然不错,真是名不虚传。他三分球可厉害了,几乎百发百中。
另一个人说,我们来玩"淘鸟龟”吧!这可是我的强项,心里骄傲了,这下,我要将他打得落花流水,他站在正面,往篮筐里一投进了,我也不甘示弱,站在斜边的三分线上,也投进了。
时间一分一秒的过去了,我依依不舍的回了家,希望下次再来。
打篮球的日记篇七
今天是个特别的日子,就是我会打篮球啦。
今天晚饭后,爸爸说:今天我们去广场,打打篮球,锻炼锻炼身体好吗,顺便让方肖,减减身体上多余的赘肉。爷爷和妈妈都点点头,同意去锻炼锻炼。我听到爸爸的话,心里就不高兴,就一言不发,装作没听见。妈妈见状走过来,抚摸着我的头说:“宝贝,吃完饭百步走,能活九十九。我们一起出发吧”。我一听完妈妈的话心想:能长命百岁,与吃唐僧肉效果差不多,何乐而不为呢?我赶紧找到篮球,兴高采烈地对大家说:咱们走吧。
到了广场上,看到篮球在爸爸手中,像跳舞蹈一样玩在掌中,只见爸爸,将篮球在地上,拍几下,纵身一跳,篮球就落到了,球筐中。我急急忙忙去抢爸爸手中篮球,学着爸爸刚才在地上拍拍球,可球就是在我手中不听使唤,我拍几下,球就跑到我的左边,把球放在手中,在拍几下,球又跑到我的右边;爸爸见状急忙跑过来,给我做示范,把球拍下去后,当球弹到一定的高度,与自己站好,到手心的距离时,再往下拍,注意力要集中,不要想得太多,按照爸爸的刚才的示范,我慢慢地,球在我手中也舞蹈起来。
我学着爸爸跳起来把球,投进篮筐中,“哎呀”我尖叫起来,球连球筐边都没沾那。我很沮丧。爷爷和妈妈在一旁,大声地喊到:方肖加油。方肖加油。爷爷接过球,在地上拍了几下,一投,中啦。爷爷开始边讲解,边做示范:球在手中,拍拍,然后把手腕弯到九十度,肖肖看好了,发球的时候要这样,只见他瞬间,将手腕弯到九十度,身体一跳。球,噌地就进去了。爷爷转过身来又说:在发球的时候要又爆发力,将球瞄准啦。我接过球学着爷爷刚才的动作,跳了起来,球,没进,我没灰心,又练习了几次,还是没中。爸妈,爷爷,都在一旁给我加油,打起。突然感觉来了,我一纵身,只见球轻而易举地进啦。
“进啦,进啦”,我很开心,虽然头发,身上都是汗,可我一点都不感觉累。因为我的付出,有了小小的回报。我多次练习,有家人的鼓励和支持,我终于能多次,将球投进。
打篮球的日记篇八
“铃铃铃……”放学了。同学们都跑到操场上玩游戏。大家有的在踢足球,有的在扔沙包,还有的跳绳。
我最喜欢打篮球了。我抱着篮球来到篮球场上练习投球。我托起篮球,单手用力往篮筐一投,球弹到了篮板上,眼看就要落到筐里了,谁知道球又弹了出来。“噢,就差一点!”我气得直瞪眼睛。我走近一点,眼睛盯着篮筐,用尽全身的力气,往上一投,“哐当”,球进了,我高兴地蹦起来。
我反复练习,虽然我已经满头大汗了,但我还是坚持投篮。我一边喘气一边想:“虽然我这次很多球没投进,但只要我努力的话,一定会投得更准的。”
后来,我实在打累了,就在球场边休息,同时观察高年级哥哥的打球的技巧。
我相信总有一天我会成为打篮球高手的。
打篮球的日记篇九
今天,俞榕和往常一样又来找我“单挑”。唉,我也不想天天打赢他,可是他硬要找我去打球,没办法,我只好勉强答应他。
来到操场上,我找到一处比较空旷的场地,放好书包,就和俞榕开始“球王”之争。为了给俞榕一点自信心,我便把发球的权利给他。只见他像火箭一样冲了上来,我赶忙过去防守,生怕他投进了球。俞榕微微上扬了他的嘴角,像风一样晃过我,再来了个三步上篮,这动作真是无可挑剔!只见篮球在篮框上转了好几圈,又从篮框旁掉落下来。俞榕气急败坏地说:“这篮框有问题吧!”我放声大笑说:“是你的技术不行,哈哈哈。”
轮到我发球了,我假装从俞榕的左边穿过,再闪到右边投篮,“咻”的一声,我也将球投进篮框中,谁知这篮球在框上转了几圈也掉了下来。俞榕指着篮球嘲笑我说:“你也不怎么样嘛,我还以为你有多牛呢!”我恨不得把这个篮框给砸了,真是太不给力。可是俞榕竟然趁我不注意将球投进框里,居然被他投中了。我还愣楞地站在一边,俞榕又嘲笑了我,说:“这才是我真正的实力。”“让你一球就把你嚣张成什么样,看我等会儿怎么反杀你。”
随后,这个篮筐似乎跟我过不去似的,不论我怎么投,都只在框上转了几圈就掉下来,几次投篮下来,最终俞榕以2:0的比分把我打败了。
士别三日,当刮目相待!经过这次较量,我真的不能再小看俞榕了。
打篮球的日记篇十
“好球”!是谁在大喊大叫呢?原来是泗港与后塍小学举行了一场篮球赛。
我们兴高采烈端着凳子走向操场,选好一个看球赛角度最好的位置,坐下来静心观看,每个人手中都有一面小红旗,每当进球时,同学们就欢呼雀跃,挥舞着小旗。经过一场热身之后,比赛终于开始了,裁判一声令下,把球扔向空中,双方像抢食物似得,一直在抢球。同学们立刻屏气凝神,表情严肃,知道我们的黄队抢到球为止。抢到的队员以迅雷不及掩耳之势快速跑到篮球架旁,传给别以为队员,她瞄准了一会儿,猛地一投——“扑通”进球了!同学们开心得跳了起来,不停的喊:“耶!耶!”挥舞着小红旗。她们就以这惊人的团结力,拿下了一分分,投中了一个又一个球。
最后,我们还是以49比12分胜利了!然后到男篮,虽然没有女孩子的细致,但是我们有强壮有力的身躯。比赛再次开始,又是我们学校抢到了球,但抢球太激烈,球再次飞出外界,“嘟”——裁判吹了一声哨,表示暂停比赛。比赛这一局不算,在接下来的努力中我们的队员与他校“大战”之后,男生篮球我们也以52比13胜利了!
其实他们后塍小学的优点在于不会把球投出界,也不会抱球跟着走。一个懂得规则的球队才能变成一个好的球队。而我们学校队员投球时快、准、狠。所以我们比他们队更有优势。
我认为胜利并不是最重要的,而是要通过比赛来锻炼自己,取别人的长处,补自己的短处。友谊第一,比赛第二!
打篮球的日记篇十一
我很矮,在我的班级,我算是最矮的一个,就连年纪比我小的也比我高。所以从今天我要开始和我的.班级里的篮球高手一起打篮球,天天打篮球,不间断的训练。
我们就在学校的篮球场打篮球,今天我如以前一样去篮球场打篮球,可到了篮球场,我们班级的篮球高手却不在,我等了好久,他都没有来,我就去他家找他,原来,他去远方的亲戚家了。
虽然,他去远方的亲戚家了,但今天又有人来打篮球了,他们也都很爱矮也都是要来打篮球增高的,而且都是不会打的。他们分别叫做:小明、小林、小军。
我们就一起去打篮球,虽然我们不会打篮球,但篮球规则还是懂得的。我们就打组队的,两队来pk,看看哪队更厉害一些。
比赛开始了,我和小明一队,小林和小军一队。
比赛很激烈,小明运球直冲篮板下,快要投篮的时候,被小林抢了,但小林一不小心又被我抢了,我就把球抢来抢去,都没有都进一个球。球终于被我抢到了,是小军在拦截我,忽然,小军一不小心被我把球传给了小明,小明投篮了,进了,我们先记分了。我们又继续打,最后我们这队以54:48赢了小林那队。
这时天也黑了,我们就各自回家。“今天打篮球打得可真过瘾啊!”回到家我发出了这样的感叹。
打篮球的日记篇十二
“铃铃铃……”放学了。同学们都跑到操场上玩游戏。大家有的在踢足球,有的在扔沙包,还有的跳绳。
我最喜欢打篮球了。我抱着篮球来到篮球场上练习投球。我托起篮球,单手用力往篮筐一投,球弹到了篮板上,眼看就要落到筐里了,谁知道球又弹了出来。“噢,就差一点!”我气得直瞪眼睛。我走近一点,眼睛盯着篮筐,用尽全身的力气,往上一投,“哐当”,球进了,我高兴地蹦起来。
我反复练习,虽然我已经满头大汗了,但我还是坚持投篮。我一边喘气一边想:“虽然我这次很多球没投进,但只要我努力的话,一定会投得更准的。”
后来,我实在打累了,就在球场边休息,同时观察高年级哥哥的.打球的技巧。
我相信总有一天我会成为打篮球高手的。
打篮球的日记篇十三
暑假里,我参加了打磨篮球夏训班,一个月的`集训让我更加喜爱打球了,度过了充实而有趣的暑假生活。
首先,我们开始进行体能训练,训练内容很多,比如:折返跑、蛙跳……一系列动作下来,总是让我们满头大汗、气喘吁吁,一节课结束时,教练还会带着我们做做拉伸,放松一下,非常舒服。
后来,我们开始学习投篮,教练教我们先半蹲拿着球,手指、手腕用力跳起把球投出去,只见球完美地进入了篮框,我十分激动,迫不及待地去进行训练了,由于我之前篮球有些基础,所以我连续进了好几个球,我十分开心。之后,还有一连串发生在新生身上的趣事,许多新生投篮姿势千奇百怪。有的直接抛到篮上,有的用一只手扔……逗得我们哈哈大笑。
有一次,我叫着同学一起去工会打篮球,我们找了两个大哥哥和我们一起打比赛,我和同学的个子没有他们的高,所以一下子输了好几个球,我和同学不服,我们更加专注了,配合的天衣无缝,打得对手措手不及,比赛还剩下10秒钟,我们只要再投进一个球就可以获胜了,这时,同学把球传给我,我一个跳投,只见球以完美的弧线进了篮框,我和同学高兴的跳了起来,连大哥哥都对我们赞不绝口。
通过打篮球这项运动,让我明白了团结力量大的道理。
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