2023年家务实践活动心得体会 实践心得体会家务(实用20篇)

心得体会是我们在经历一些事情后所得到的一种感悟和领悟。我们应该重视心得体会，将其作为一种宝贵的财富，不断积累和分享。以下我给大家整理了一些优质的心得体会范文，希望对大家能够有所帮助。

家务实践活动心得体会篇一

近年来，随着社会的发展和家庭结构的变迁，家务在现代生活中日益变得重要。作为家庭成员，我们都需要尽自己的一份力来处理家务事务。通过长期对家务的实践，我深刻体会到了家务的重要性以及合理分配和高效完成家务的方法。以下是我对于家务的实践心得体会。

首先，家务是家庭的基础，也是每个人的责任，因此家庭成员应该共同分担家务，做到公平合理。在我的家庭中，我父母一直以来都注重培养我和兄弟姐妹的家务意识。他们把家务分配给我们每个人，并且定期轮换家务任务，让我们充分参与家务的处理。通过这样的分配，我明白了家务是每个人的责任，不能让父母承担全部的家务负担。只有每个家庭成员都参与家务，才能让家庭更加和谐。

其次，合理分配家务任务能够培养每个人的责任心和独立能力。我记得小时候，我妈妈给我们三兄弟姐妹每人分配了一个小板凳，上面放着我们的家务任务清单。每周的固定时间，我们需要按照清单上的任务完成相应的家务。这样的分配让我们不仅学会了自己收拾和整理自己的物品，而且培养了我们的责任心和独立能力。通过实践，我明白到只有自己亲手去完成家务，才能真正感受到劳动的辛苦和付出的价值。

此外，高效完成家务事项是节约时间的重要方法。在忙碌的现代生活中，如何高效地完成家务事项成为了家庭成员共同面临的问题。从小到大，我在处理家务时积累了一些经验。例如，在短时间内整理房间时，我会先从大到小、从重要到次要地整理，以保证事半功倍。此外，我也会灵活运用工具来提高效率，比如使用吸尘器、洗碗机等电器设备。通过这些方法，我可以在短时间内高效地完成家务，为自己争取更多的空闲时间。

最后，处理家务事项要坚持细致和持之以恒。家务细致是保持家庭整洁和舒适的前提。在我家，每个家庭成员都有一个明确的家务清单，每天需要自己按照清单完成相应的家务任务。这让我们习惯了细致地处理家务，确保家庭整齐有序。此外，处理家务需要持之以恒。家务不是一次性的工作，而是要天天坚持。通过日积月累，才能培养好的家务习惯，让家庭充满温馨和快乐。

综上所述，通过对家务的实践，我深刻认识到家务的重要性以及合理分配和高效完成家务的方法。家务是家庭和谐的基础，需要家庭成员共同分担。通过合理分配家务任务，我们能够培养责任心和独立能力。高效完成家务事项是节约时间的关键，而细致和持之以恒则是保持家庭整洁和温馨的基石。在今后的生活中，我将继续保持家务意识，努力为家庭创造一个洁净和谐的生活环境。

家务实践活动心得体会篇二

在这里，我们每天都能亲身感受到居委会的热情与团结：在工作时，她们总是微笑服务，让每一个来的人都感到十分的满意；在工作之余，她们也耐心的帮助我们，让我们在居委会能真正学到东西。居委会的工作人员都心怀团结，正是这种团结，让她们不惧困难，迎难而上，让xx社区成为了和谐的家园。

在这个寒假里，我学会了煎鸡蛋和其他几种简单的菜，打扫起卫生来也像模像样了。当然，这个寒假带给我的最大的收获是让我体会到了父母的辛苦。

在做菜的时候，因为是刚开始学，很多事还不懂。一次，锅里的水还没有完全蒸发掉，就倒上了油，结果不一会我就得到了教训，油像小鞭炮一样噼里啪啦的.向上蹦，有的还弄到我的手上和胳膊上，烫的我差点把勺子扔了。不过有了这次教训，以后做饭就小心多了，像这样的失误也很少发生了。

在开展绿色学校环保互动活动及推广乡镇区域“绿色家园”教育行动中，我们感到有许多举手之劳的小事也能改变我们的地球家园，我们将一直努力，并呼吁更多的人成为“绿色家园教育行动”的志愿者和实践者，共同创造××美好的乡镇绿色家园，通过东西部各方人士的共同努力，把我们的祖国和居住的地球美化的更好，让绿色成为永远流行的色彩。

我第一个学会做的饭是煎鸡蛋，几次做好给表妹吃，妹妹都说很好吃，后来居然缠着我让我给她煎鸡蛋，每次想到这总是心里美滋滋的。

平时在学校，除了英语听力课程及老师所布置的听力作业外，我几乎没有付出其他时间去听别的材料，而导致我对不同的语音语调适应不了，在做听力考试试题时，常常因为误听、错听而丢掉了不该丢的分。

在学会煎鸡蛋后，我决定开始再学别的菜，后来在爸爸的指导下，我学会了炒白菜，炒蒜薹，虽然都是一些简单的菜，味道也不一定真的很好，但毕竟是我亲自做的菜，吃起来觉得比那些山珍海味还要好吃。

做家务不仅要学会做菜，还要学会打扫卫生，过年了，家里要大扫除，我也拿起拖把抹布帮大人一起干。看着干干净净的屋子，虽然累，但却是自己的劳动成果。

马上就要开学了，虽然开学后肯定会很忙，但我想还是要在周末抽空帮父母做做家务。

尽管在创建省级文明卫生城镇的口号下，我们的县城变得整洁得多，但是总的来讲，人们的环保意识比较淡薄，滥用和随意乱倒塑料制品现象相当普遍。

这个寒假，我真的体会到了做父母的辛苦，早起晚睡，还要做家务，做饭，家里的大事小事都要操心，寒假里我所做的不算累，因为只是偶尔做一下，还只是一些芝麻大的小事，而大人们，则是把一切事情都扛起来，谁能说这不辛苦？在这个假期里，我发现我能做的原来有这么多，我也意识到原来我确实是长大了，我们不能和以前一样淘气任性了。

每个人的身上都背着或多或少而又不可推卸的责任，我们不能再以年纪小，学业重为理由，不干家务了。

一年一年过去了，我们也越来越大了，身上的责任也越来越多，越来越重，而现在我们要做的是背负责任，让父母省心。

“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”只是古代读书人的美好意愿，它已经不符合现代大学生的追求，如今的大学生身在校园，心儿却更加开阔，他们希望自己尽可能早地接触社会，更早地融入丰富多彩的生活。时下，打工的大学生一族正逐渐壮大成了一个部落，成为校园里一道亮丽的风景。

家务实践活动心得体会篇三

家务是每个家庭成员都需要参与的重要任务，对于一个家庭的和谐和幸福起着至关重要的作用。通过参与家务，不仅可以锻炼自己的动手能力和解决问题的能力，更能培养责任感和团队合作精神。在我多年的家务实践中，我深深体会到了家务的重要性和意义。

首先，家务是一种锻炼自己动手能力的重要途径。家务包括打扫卫生、洗衣服、做饭等各种琐碎的事情，这些都离不开动手能力的支持。我记得第一次做饭时，无论是切菜还是翻炒，都是手忙脚乱。但是慢慢地，通过经验的积累和反复实践，我学会了用刀切菜的技巧，学会了掌握火候的诀窍，从而在家里成为了一位“小厨师”。

其次，参与家务能够培养自己解决问题的能力。在家务中，我们可能会遇到各种各样的问题，比如水管堵塞了怎么办？油烟机清洗不了怎么办？这时，我们要学会独立思考和寻找解决问题的方法。一次，家里的洗衣机出了故障，我打开说明书仔细研究了一番，最后找到了解决办法。这个过程虽然费了我很多时间和精力，但我收获了解决问题的经验和成就感。

再次，参与家务能够培养自己的责任感。家务是家庭的日常生活需要，不论大小事情都需要我们去关心和负责。比如，每天打扫卫生，我们要认真负责；每次做饭，我们要保证食物的质量和口感。这些看似小事，但都需要我们的关注和付出。通过参与家务，我学会了对家庭负责，也对自己的人生负责。

最后，参与家务能够培养团队合作精神。家庭是一个有机的整体，家务需要团队合作才能完成得更好。在家务的过程中，我与家人相互协作，共同分担家务的压力。每当家务任务有了分工和计划，我们会相互配合，提醒和帮助对方，从而让家务变得更加高效和愉快。通过团队合作，我学会了与人合作的重要性和技巧。

综上所述，通过多年的家务实践，我深深认识到了家务的重要性和意义。参与家务不仅能锻炼自己的动手能力和解决问题的能力，更能培养责任感和团队合作精神。让我们一起主动参与家务，共同营造一个和谐的家庭氛围。

家务实践活动心得体会篇四

现在的小孩，大多都是独生子女，很少做家务，我也不例外。上学时，天天只顾着学，放假时，心里只有玩了，没有时间做家务、减轻父母的重担，为了不荒废这个有意义的假期，因此在这个寒假中帮父母做家务、照顾老人。

1、扫地、拖地。

2、拖地

3、买菜

快11点了，我便匆匆忙忙去菜场买菜。在人声鼎沸、琳琅满目的菜场里转悠了20来分钟，经过一番讨价还价后，我买了菜便又匆匆忙忙赶回家去做午饭了。午饭由我掌勺，我弄得手忙脚乱。但父母对我的午餐还是比较满意的。

4、洗衣服

平时从里到外的衣服都是老妈帮着打理的我还学会了洗衣服，刚开始自己洗衣服洗得兴奋，什么衣服都往洗衣机里塞，恨不得把身上穿着的衣服也脱下来放进洗衣机洗一洗。结果把我心爱的衣服染色了，哎！心痛！这是一个具有很多教训意义的家务事故！！但后来吃一堑长一智，我明白了很多。

1、要把不同色系的衣物分开洗；

2、不同原料的衣物分开洗；

3、尽量将衣橱里的衣服摆放在明处，这样不至于往衣橱里乱增加补给。

5、做饭

我来做一道菜——‘香葱炒蛋’，请你们品尝，看看我做得好不好。”于是，说做就做，我立刻动起手来。做这道菜，需要以下材料：香葱、鸡蛋、盐、鸡精等等。首先，要做适当的准备，先把香葱切碎，把鸡蛋绞拌好。然后，把香葱末放进鸡蛋中，绞拌均匀，加上盐、鸡精等配料，第三步，在锅中放入油，加热到70~80℃，把香葱鸡蛋糊倒入锅中，用大火炒3—5分钟，就熟了。最后，把炒好的'鸡蛋盛入碗中了，一道美味可口的香葱炒蛋就做成了。我一边做菜，一边望着时间，生怕让他们等急了。我忙了大约一刻钟的时间，终于做好了，心想：哈哈！我终于做出一道好吃的菜了，爸爸妈妈吃了，一定会夸我做得好。

这个假期我感到非常有意义，做家务是可干可不干的，还有的人认为不该干。但其实，只要你真正做过几次，你便会发现，你得到的远比你付出的那一点时间要多。在此，我还要奉劝那些不当做家务当一回事，觉得他很简单的人们，尽早打消这个念头，你觉得它简单，是因为你不曾正真了解它。那些看不起家庭妇女，保姆职业的人们，请擦亮你们的双眼，你们的自命清高只能证明你们的无知。

做家务劳动确实很累，但那也是寻找幸福的一种途径，能让我们在劳动中实践，体验和理解父母的辛苦；培养我们不怕脏，不怕累的精神。而更多的，只有等到我们确实做过，才能体会各中真谛。

假期家务劳动实践报告5

大一的这个暑假，我过得挺充实的，同样它也是最有意义的，跨出学校的大门，融入社会，这是一个质的飞跃的过程，其中的辛酸苦楚只要自己体验过才知道。走进社会，需要一份勇气，需要一份睿智。

经历了艰辛的找工作的过程，我精疲力尽了，想放弃了，老板要么说没有工作经验，要么说暑期临时工不招收。折腾了好一阵子，我们附近一邮政银行招大堂经理的助手，我兴致勃勃地去应聘了。我把我个人的基本资料和在校的情况详细地向行长介绍了，或许是我运气好，或许是行长觉得我挺可靠的，我被录用了。那个开心劲儿，甭提了!工资待遇什么的，我都没什么要求，只要能录用我，给我一个锻炼能力的平台，我就心满意足了。

第二天我就开开心心地去上班了。早晨八点到了邮局，我就开始拖地，擦凳子，打扫打扫，好让整个大厅干干净净，给所有人一种舒适的感觉。邮局正式上班了，陆陆续续地有顾客来办理业务了。我满带着笑容迎接每一位顾客，让他们先坐下，然后等到叫了自己的号再去办理业务。在工作的过程中，也不是一帆风顺的，有时面带微笑询问顾客有什么需求时，顾客只顾一个劲儿的走上前台办理业务，也不搭理我。这时我只能耐心地和顾客讲解。有时我也有做的不周到的地方，有一次一位先生拿着自己的号到前台去了，我微笑着走过去，轻声说:“先生，不好意思，您前面还有一个人，下一位才是你。”他瞪着我，一脸不耐烦地说:“刚不是叫到我的号了吗?明明就是我!”我陪着礼:“对不起啊，叫到你的号了，我误会了。”这位先生又转身白了我一眼。那种尴尬，那种滋味真的不好受呢。每天都会遇到形形色色的人，有的人看我像个学生，表现出赞赏的样子，能和我温和地交谈，有的人看我是个学生，对我的热心服务表现出满不在乎，无所谓的样子。不管怎么样，我都要求自己，我是服务大众的，我就是要磨练意志，锻炼能力，我要微笑待人!

但是，我挺珍惜这份工作的，不仅仅因为得到这份工作实属不易，更多的是你我在工作中学到了很多东西，我提升了很多的能力。在邮局做大堂经理助手的一个月，我每天早出晚归，觉得还有节奏感，我过得很充实。在工作中，我运用我在学校已经掌握的电脑操作技能完成简单的邮局业务方面的操作，这就更好地将理论运用于实践了。

这一个月来，我虽然过得比较辛苦，我也曾想放弃，就这样在家虚度光阴，但最终我还是振作起来了，我也想明白了很多。现在的应届毕业生就业形势那么的不容乐观，社会已经尽全力的缓解就业压力了，国家只能给予我们这么多，那么我们还能靠自己的实力、耐力在社会上打拼了。大一晃眼间已悄然溜走了，不久的将来我们就要步入社会，我明白那份压力。

这个暑假为期一个月的社会实践，让我明白了很多。这个假期是大一向大二的过渡，这个假期更是大一到大二的加油站。当我累了想放弃的时候，我从实践中又寻找到了一份动力，让我继续前行!正是实践让我懂得了奋斗的意义，让我明白步入社会的不容易，让我成长起来!

还好在家里经常干家务，能把我不怕苦不怕累的性格磨练出来。这个暑假过的很充实，很有意义。我更加坚定了前行的方向。平时的学习生活中能严格要求自己，让自己德智体美全面发展，争做高素质的大学生。以后的假期我还会积极地参加各种实践，多锻炼能力。

家务实践活动心得体会篇五

第一段：引言（100字）

家务实践活动是日常生活中不可或缺的一部分，它不仅有助于培养孩子的自理能力和责任感，还能够锻炼他们的动手能力和沟通能力。在过去的一段时间里，我参与了一些家务实践活动，在其中收获了许多宝贵的经验和体会。下面我将分五个方面总结我的心得。

第二段：日常家务（200字）

在日常家务中，我学会了按时按量做好家务工作的重要性。比如清洁卫生、整理房间和洗涤衣物等等。通过实践，我发现做好一项家务工作需要耐心和细心，不能急于求成。另外，与家人一起合作完成家务能够让工作更加高效，也培养了我的合作能力和团队意识。

第三段：饲养宠物（200字）

在饲养宠物方面，我意识到养宠物不仅是一种责任，更是一种陪伴与关爱。养宠物需要给予足够的精力和时间，还要了解它们的喜好和需求。与宠物相处也是一种沟通和互动的过程，通过与宠物合作完成一些任务，我体会到了与家人之间的默契和友谊。

第四段：烹饪技巧（300字）

在参与家庭烹饪中，我学到了许多烹饪技巧和食材选择的原则。我发现烹饪不仅是一项技术活，更是一种艺术表达。在烹饪的过程中，我锻炼了我的创造力和想象力，学会了如何调配各种食材的搭配和烹饪方法的选择。烹饪还加深了我对食物的理解和品味，让我更加关注饮食的健康和营养。

第五段：园艺活动（300字）

参与园艺活动让我更加了解植物的生长和繁衍过程，培养了我的耐心和观察力。我学会了如何选择适合植物生长的环境和土壤，如何合理浇水和修剪植物。同时，园艺活动也让我感受到了大自然的美丽与神奇，在与植物的亲密接触中，我感到更加平静和快乐。

结尾（200字）

总结这段时间参与的家务实践活动，我不仅学到了很多实际的生活技能，还体验到了家庭成员之间的团结与合作。家务实践活动是培养孩子独立自强的重要途径，它为我们的成长打下了坚实的基础。我将继续积极参与家务实践活动，拥抱生活中的每一个细节，不断提升自己的技能和品质，为创造更美好的家庭环境贡献自己的力量。

家务实践活动心得体会篇六

因为这次疫情的影响，让我们无法去学校上学，只能呆在家里上课，今天下午的第二节课是劳动实践课，我想帮奶奶做家务，于是我开始准备起来。

爸爸这个时候在房间里整理东西，我问爸爸需不需要帮忙，爸爸说：“不用”，于是我想我该从哪儿下手呢!想了一会，我觉得还是先在客厅把弟弟和妹妹搞乱的玩具整理一下，放回原位，摆放整齐，然后把我的书本也整理一下，语、数、英一类，作业本一类，课外书一类，同步练习一类。整理好书本和玩具后，接下来要做的就是细节活儿——扫地，我拿起扫把，左扫扫右扫扫，客厅的每个角落我都不放过，这时的客厅被我扫干净了，可是我突然发现桌子和沙发下面还有很多垃圾，于是我移开沙发和桌子，把这两处也打扫干净，一尘不染，做完这些事，我真佩服自己的细心。

打扫完客厅和房间，我开始叠被子，刚开始我不知道怎么叠，我就回忆起奶奶教过我的方法，首先我把被子甩到空中，在一步一步按照奶奶教过我的方法把被子叠成像豆腐一样的方块，没想我真的成功了，这时，我赶紧就叫爸爸过来看看我的劳动成果，爸爸看完之后一直夸奖我做得真不错，说要给我加鸡腿，哈哈!我跟爸爸说：“那我们说定了哦!不过，爸爸，叠被子还真的是一件脑力活呀!”爸爸对我笑了一笑，这时的我别提有多高兴了。

最后我把每个房间的被子和衣服都叠了起来，然后在用拖把把客厅和每个房间拖了一遍，地板被我拖得干干净净，连每个边角我也不放过，这时的地板如同一面镜子，是那么的光亮，漂亮，我心里在想，要是等下奶奶看到了，一定会很高兴的。

通过这次的劳动实践课，让我感受到了帮家里，帮奶奶做家务也有无穷的乐趣，以后，我想要每天帮家里做一些力说能及家务，做一只勤劳的小蜜蜂，做一个爱劳动的好孩子。

家务实践活动心得体会篇七

随着现代社会的快节奏生活以及家庭成员的繁忙工作，家务往往被视为琐事而被忽略。然而，家务实践活动是培养孩子责任感、锻炼动手能力的重要途径。在参与家务实践活动的过程中，我深刻体会到了家务的价值和意义。在此我将分享我在过去进行家务实践活动中所获得的心得体会。

首先，家务实践活动培养了我的责任感。在进行家务活动之前，我往往会感到疲倦和不耐烦。然而，当我主动参与家务并且完成任务时，我会感到一种巨大的成就感。通过自己参与家务，我明白了每一项家务活动对整个家庭的贡献和重要性。我逐渐承担起了家庭中的责任，让自己成为了一个有担当的家庭成员。

其次，家务实践活动提高了我的动手能力。以前，我往往会将家务活动交给家里的保姆或家人来完成。然而，在参与家务实践活动后，我学会了洗衣、做饭、打扫卫生等技能。这些实际的动手能力对我个人的成长和发展非常有益。现在，无论在家还是在学校，我都能独立完成家务活动，并且能够帮助他人完成相关任务。

此外，家务实践活动改变了我对家庭的看法。在忙碌的生活中，我往往忽视了家庭的重要性。然而，在参与家务实践活动后，我意识到家庭是我成长的摇篮和港湾。通过参与家务，我发现家庭成员之间的合作和努力是维系家庭氛围和谐的关键。家庭承载了太多的温暖和爱，而我通过参与家务实践活动体验到了这份爱的珍贵。

最后，家务实践活动教会了我时间管理和组织能力。在家务活动中，我必须合理安排时间和资源，以保证任务的顺利完成。这要求我学会合理分配时间，提高自己的效率。通过这样的实践，我逐渐掌握了时间管理和组织能力。这些技能不仅在家庭中有用，也在学业和职业生涯中发挥重要作用。

综上所述，家务实践活动对我的成长和发展起到了重要的作用。通过参与家务，我培养了责任感、提高了动手能力，改变了对家庭的看法，学会了时间管理和组织能力。这些心得体会将伴随着我一生，并且在未来的个人和职业生活中发挥着重要的作用。我相信，在越来越多的家庭中，家务实践活动将发挥出更大的价值和意义。

家务实践活动心得体会篇八

星期天，我看见妈妈在做家务，我问：“妈妈，我想帮你做家务，好吗?”妈妈说：“不用了，。”我暗自决定，找个好机会帮妈妈一下。

机会来了!妈妈想休息一会儿就坐在客厅沙发上看，我跑过去一把抓过笤帚就开始扫地，就只剩客厅没扫了。我心想：“要怎样才能给妈妈一个惊喜呢?”我偷偷看了一眼正在看休息的妈妈，趁她不注意准备拿抹布开始擦门，结果被妈妈看到了，她笑着说“你偷偷做家务呢?”我呆呆地想：“惊喜计划泡汤了!”

妈妈走过来对我说：“既然想帮忙，就帮妈妈把笤帚拿来吧。”我高兴地跑到卫生间，打开灯拿来了笤帚。

妈妈分配我墩地，妈妈在前面扫，我在后面墩，我原来没做过家务，这次妈妈给机会我一定要做好!

不一会儿我满头大汗，喝了一口妈妈递来的凉水，真爽!

妈妈夸我：“小真棒呀!”我非常高兴!我想，原来做家务也不难呀!我地帮妈妈扫地、墩地、倒。啊!今天我非常高兴!妈妈说：“以后你就可以帮妈妈做家务了!”

你帮妈妈做过家务吗?没有就试试吧!

家务实践活动心得体会篇九

家务是生活中不可或缺的一部分，它既是生活的基础，也是培养孩子良好生活习惯的重要途径。在日常的家务实践活动中，我深深体会到了家务的重要性和价值。接下来，我将通过五个方面的体会，分享我在家务实践活动中所获得的心得体会。

首先，家务实践活动培养了我的责任感和独立能力。在家庭中，每个人都应当承担起自己的责任。通过分担家务，我不仅学会了如何完成各项家务，还培养了责任感。我明白了家务不仅是父母的责任，也是我作为家庭一员的责任。此外，家务实践活动还锻炼了我的独立能力。例如，当我负责洗碗时，我需要独立完成洗涤和晾干的整个过程，这让我学会了自己处理和解决问题。

其次，家务实践活动促进了家庭成员之间的团结和沟通。在家务中，我们往往需要相互配合才能完成任务，这要求我们之间进行良好的沟通和协作。家庭成员之间的沟通不仅是完成家务的必要方式，更是加深感情的良好途径。通过共同参与家务，我们可以互相帮助、支持和鼓励，进一步增强了家庭成员之间的团结。

第三，家务实践活动培养了我对环境卫生的重视和保护意识。在家务实践活动中，我了解到保持家庭环境的整洁和卫生对健康至关重要。我学会了定期清洁家里的各个角落，妥善处理垃圾和废弃物，并养成了整理物品的好习惯。此外，家务实践活动也教会了我节约资源和保护环境的重要性。例如，在洗碗的时候不浪费水，并且对塑料袋和废纸进行妥善处理，这些小举动都是对环境的保护和珍惜。

第四，家务实践活动提高了我的生活技能和动手能力。通过参与家务，我学会了很多实用的生活技能。例如，我学会了如何独立做饭和洗衣，这不仅使我能够自理生活，也养成了良好的饮食习惯和洗衣习惯。同时，家务实践活动还培养了我的动手能力。例如，扫地、擦窗、洗衣等家务活动需要一定的力量和协调能力，通过不断的练习，我逐渐提升了自己的动手能力。

最后，家务实践活动让我体会到了父母的辛勤付出和家庭的意义。在家务实践活动中，我意识到家庭是一个共同负担和共同成长的地方。我深刻认识到了父母为我们付出的辛勤努力，而家务实践活动正是锻炼自己、回馈父母和家庭的重要方式。在家庭中，我们共同承担家务，共同建设温暖和谐的家庭。

总结起来，家务实践活动是培养责任感、团结协作能力和独立能力的重要途径，也是锻炼生活技能和动手能力的有效方式。在这个过程中，我逐渐认识到家庭的重要性，深深体会到家务的重要性和价值。通过参与家务实践活动，我不仅学到了很多知识和技能，更锻炼了自己的身心，培养了对环境的保护意识和对家庭的感恩之情。这些体会将伴随着我，在我的成长道路上产生积极的影响。

家务实践活动心得体会篇十

这是一个短暂、繁忙而又充满温馨的假期，迎新年、走亲戚、闹元宵……玩是假期中一个活动主题，但在劳动中体会到与玩不同的快乐则更有意义。

年前的大扫除，我和妈妈分工明确，妈妈清理厨房、洗手间，而我则负责剩下所有房间的整理、扫地和拖地。好，目标确认，我挽起袖子准备大干一场。

叠被子，收拾桌子上的零七八碎，捡起掉在犄角旮旯里的小零碎，又用干净抹布把桌子上的灰尘擦掉，我迅速整理好房间。看着整齐多了的房间，我又充满了斗志，拿起扫把准备扫地。把一个个椅子移开，我不放过任何一个角落，半个多小时过去了，地也扫得差不多了，下一步是拖地。

我两手握住拖把，细细地扫起地板。我拖地板是按顺序拖的。我先从左往右，依次拖了一次。然后再从上到下又拖了一次。由于拖把很沉，之前又干了很多活，这使得我的手有些酸痛，头发里开始夹杂着汗水。之后，我把拖把浸在手里，呵，还真脏，灰尘都沉入水底，面上浮现出淡淡的灰色。我把拖把放在水里搅了一下，再拿起来把拖把绞干。看着焕然一新的房间和干净的地面，我欣慰的笑了。

除了大扫除我还在平常的日子里帮助爸爸妈妈做家务，蒸米饭、刷碗、整理床……从中我还有了经验，比如蒸米饭要加多少水，怎样刷碗最省水……我不断地培养锻炼自己的生活自理能力，也会一直努力下去的。累并快乐着，我享受着在劳动中体会到的快乐。

家务实践活动心得体会篇十一

家务是我们日常生活中不可避免的一部分，而且它的重要性不可忽视。通过做家务，我们可以练习自己的生活技能、提高自己的耐心和经验，同时也为家庭营造一个洁净、整洁、温馨的环境。今天，我将分享我的“做家务的劳动实践心得体会”，与大家一起探讨有效的家务方法和感悟。

第一段：家务对我们的重要性

家务不仅意味着清洁、整理和维护家庭，还包括许多其他方面，如烹饪、购物、洗衣等。这些都是我们平时必须完成的任务之一。做好家务，不仅可以提高我们的生活技能，还可以培养我们的责任感和独立性。当然，一家人之间分工协作也至关重要。每个人都应该尽自己的努力来共同分担家务，共同维护家庭的和谐。

第二段：如何高效做家务

对于家务来说，高效率与质量都是很重要的。为了提高效率，首先需要合理安排时间和任务。我们可以制定一份清单，列出每天要完成的家务事项。这样我们就可以更加有条理地完成这些任务，将时间和精力都合理地分配。同时，也要注意合理使用各种工具及其属性。比如清洁剂、清洁布和清洁器具等，它们的质量和使用方法都会直接影响到我们家务的效仿。

第三段：家务的收获

虽然家务看起来可能很繁琐，但是在这个过程中，我们可以收获许多。首先，家务可以锻炼我们的耐心和细心。完成每个环节都需要花费精力和时间，需要细致地处理细节。其次，家务可以增强我们的自信心。成功地完成任务后，我们会感到满足感。最后，家务是一项能够磨砺我们性格的好方法，让我们更好地适应真实而艰苦的生活环境。

第四段：家务的挑战

虽然家务的好处很多，但是它也存在很多的挑战。首先，我们经常会感到压力很大，因为家务的任务量很庞大。第二，家务给予的感觉很不充实。因为它是非常繁琐和重复的任务。最后，家务经常会让我们处于从容不迫的状态，这可能会引起我们的急躁和不耐烦。但是，如果我们能够克服这些困难，我们就能在家务中不断进步，并找到家务给我们带来的收获和美好体验。

第五段：家务的价值和意义

从我个人的角度来看，家务是一项非常有价值和意义的任务。通过家务，我们不仅可以练习生活技能，还可以培养责任、克服困难、自我挑战、丰富生活内容，树立自信和独立等方面的美好意义。对于家庭成员来说，做好家务工作可以营造一个干净、整洁、温馨、舒适的环境，给每个成员带来健康、愉悦和高质量的生活，同时也会增强每个成员对家人和家庭的认同感、归属感和荣誉感。

总之，家务虽然繁琐又劳累，但是它能给我们带来实实在在的收获和成长，我们应该以积极的态度面对它，并通过灵活的方法和切实的行动来做好家务。这样才能充分体验到家务给予的价值和意义。

家务实践活动心得体会篇十二

上学的时候天天享受着老爸老妈的照顾，饭来张口，衣来身手，从今天开始，我要做十天家务活，减轻老妈的负担。

首先，我用水把布子摆湿，我看见茶机上有许多的灰，就一点一点的擦干净，再把布子摆一次，就开始了擦桌子，桌子擦完了，我累的`满头大汗，气喘吁吁，一不作，二不休，我又开始了擦窗台，这窗台的灰可真多呀！我又把学习桌上的书本收拾得整整齐齐。最后，我又开始了扫地，地下的灰更多，我差不多扫地用了二十分钟，扫不了的地方就用拖布拖，一个地方一个地方的拖，拖了好一阵子，终于拖得干干净净了。看着这明晃晃的地板，我心里乐开了花。想到老妈都要做这些家务，今天我终于体验到了老妈的辛苦。

母亲的身上。毕竟母亲已经五十岁的人了，体力明显不如以前，扫雪的时候，我让母亲用锹，而我则是将雪从院子里运到外面。这样母亲能够省很多的力气。

从这些小事上方我也看出了，母亲老了，头上也有了许多白发，不再是当年的那个浑身气力的母亲了。看着母亲的皱纹，我的心酸了，多想此刻就能给母亲最好的生活，不再让她受苦了，为了我上学。母亲没有买过新衣服，更没有说想吃什么就买什么，她将钱都攒了起来，就是能让我在学校不用那么紧张。我想也只有父母会为儿女想得如此周到吧。

我还有一年的时光就要工作了，这也意味着，母亲不用再为我操心了。

当我放假回家的第一件事就是把我得的证书和奖状都拿给母亲，母亲看了，笑了。我明白这个笑代表着她的女儿没有给她丢脸。我没有让她操心。

剩余的这一年，我会努力的学习，将自我变得更能适应这个社会，也为了我母亲和父亲，我会让他们过上快乐的生活！

家务实践活动心得体会篇十三

家务是每个家庭都必须面对的问题。无论是煮饭、洗衣、清洁还是打理房间，都是需要时间和精力的。很多人认为家务是女性的责任，但事实上，男女都需要参与家务，共同打理家庭。在我家，我也积极参与家务，通过劳动实践，我得到了许多收获。

第二段：对比之前的状态

在我以前，我总是认为家务是父母的责任，我只需要关心我的生活，快乐就好。但随着年龄的增长，我了解到互相关心和帮助家人是我们家庭的基础，也是我成长的一部分。于是我调整了自己的思路，积极参与到家务中来。刚开始可能会有点不适应，但逐渐发现做家务也可以很有趣。

第三段：增加家庭凝聚力

很多人认为做家务是累的，但事实上，在动手的过程中，感觉很轻松。每次做完家务，家里变得整洁、温馨，太阳光也会洒进房间里。这时候我也就感到家庭的生活品质有所提高，同样也让家庭的凝聚力增强了。

第四段：提升自我价值

从做家务开始，我学会了如何认真、仔细处理事情。在赶时间的时候，我也学会了有效的时间管理，先做重要的事情。这不仅提高了我的工作效率，同时也让我更加珍惜时间。在家务方面，我也对很多小细节进行了学习，提高了自己的生活品质和健康水平。

第五段：总结

做家务看似是很简单的一件事情，但其实需要的是对生活的热爱和对家人的关爱。通过做家务，不仅可以让我们学会如何认真处理问题，更有助于家庭的凝聚力和自我价值的提升。在以后的生活中，我们也应该积极参与家务，让家人之间的关系更加和谐，美好。

家务实践活动心得体会篇十四

家务，两个对于大家来说并不陌生的字眼，再平凡不过了。可是，平凡又平凡的家务，却在我的.脑海中，成为一滴永远不会被蒸发的海水，永远在我的记忆海洋中飘荡。

刷锅，简单吧?可这么简单的一件事，却让我无可奈何。

中午，妈妈回到家做饭，看到她忙碌的身影，我感到心疼。妈妈笑着对我说：“你早上不是嚷着要帮着做点家务活吗?回头帮妈妈刷刷锅。”我一听，心中却有一种轻视的感觉：“切，不就是刷锅嘛，太简单了。”吃完饭，我飞也似的冲进厨房，一切准备就绪。

第三遍……第四遍……我刷呀刷，怎么就是刷不掉?而且，手上沾满了油腻。我急了，心中直问自己：“奇怪了，平时觉得简简单单的一件事，到我手上怎么就变得如此之难?”心急则体热啊，额头上，“滚滚长江”也开始奔流直下。

我是个急性子，做什么事总想一帆风顺。但在我面前，这种困难，挡住了我前进的步伐，拦住了我通往成功的道路，使我变得手足无措。如今，被这点困难所阻挡，我总不能傻站在这里干着急吧!

正当我一筹莫展时，我的脑海里回忆着妈妈刷锅时的情景：倒上水……然后……哦，对了，妈妈总是先把水煮开，再来刷锅。我试着这样做，啊，这方法真灵验!滚烫的开水，将粘在锅里的油腻散开，这样，锅刷起来既快又干净。

瞧，如此一件小事，也得花精力，用上自己的智慧，把事情做得又快又好。而且，妈妈成天要洗衣服，拖地板，做饭……比起我刷一个锅，简直是天壤之别。是呀，我们应该多帮助父母做些力所能及的家务，减轻他们的负担。

人们常说“一屋不扫，何以扫天下”，是的，想要做大事，必须先做好各种小事。

最后一天，我出于好奇，帮妈妈剖了一次鱼，感觉非常有趣，尽管在一些细节问题上我犯了错误。总结一下，这些家务有的看似简单实际上复杂多变。有的你表面上看起来很容易，但做起来很困难。有的劳动需要动用脑筋，有的需要充足的文化知识来做保证。有的家务考验我们吃苦耐劳的毅力和不畏困难的决心，有的考察我们面对实际生活应用所学知识的能力和水平。总之，这些家务劳动使我得到了充分的锻炼和磨练。从中我也获得了许许多多的体验和感悟，学会了许许多多以前不曾接触的知识和道理。哲学上说：实践决定认识，认识于实践活动。我想，这也是我为什么要投身于实践活动中去的的原因之一。不管怎样，我都积极地投入到了这个家务劳动中去了，我认真仔细地对待了这些家务活，我顺利地完成了这项实践活动。我过了一个祥和充实有意义的寒假。

家务实践活动心得体会篇十五

第一段：引言（引出做家务的重要性与困难）

家务是每个家庭成员都需要面对的任务，它涉及到日常的清洁、整理和烹饪等，对于一个家庭的和谐和舒适起着至关重要的作用。然而，由于繁忙的工作和生活压力，现代人常常忽视家务的重要性，并且感到这是一项苦差事。然而，通过一次次的实践和积累，我认识到做家务不仅是一种生活技能，更是一个改善个人修养和家庭氛围的机会。

第二段：家务分工的重要性

家务分工对于家庭和谐起着至关重要的作用。在我家，为了平衡工作和生活，我和伴侣之间制定了家务分工方案。经过一段时间的实践，我们发现这种分工让我们的生活更加轻松和有序。例如，我负责做饭和洗碗，而伴侣负责购物和打扫卫生。通过合理的分工，我们既能减轻负担，又能更好地协调工作和生活。

第三段：家务的技巧与方法

在学习和实践过程中，我逐渐总结出了一些行之有效的家务技巧和方法。首先，合理规划时间非常重要。家务并不需要花费大量的时间，关键是合理安排和流程优化。例如，在准备晚餐之前，我会提前准备好食材和工具，这样可以节省很多时间和精力。其次，提高工作效率也是非常关键的。在做家务的时候，我会把相似的任务合并在一起，这样可以减少转换时间，提高工作效率。此外，逐步建立规律和习惯也是非常重要的。通过坚持一项习惯，我们不仅能提高效率，还能节省很多心力。

第四段：家务对个人修养与家庭氛围的影响

通过实践，我渐渐认识到做家务对个人修养和家庭氛围的重要影响。首先，做家务可以培养耐心和细心的品质。例如，在整理房间的过程中，我会仔细观察每一个角落，保证整个家庭充满整洁和温馨的氛围。其次，做家务可以让我们更好地理解和关心家人的需求。通过不断地参与家务，我能更深入地了解伴侣和孩子的习惯和喜好，从而更好地满足他们的需求，增进彼此之间的感情。

第五段：做家务的心得与体会

通过一次次的实践和磨练，我逐渐认识到做家务的重要性和意义。我们不能把家务看作是一种繁重的负担，而是应该从中获得乐趣和满足。在做家务的过程中，我从中学会了如何合理利用时间、提高工作效率，更重要的是，提升了自己的修养和关怀家人的能力。在未来的日子里，我会把做家务当作一种机会，继续提升自己，让家庭成为一个温馨和谐的天堂。

总结：

通过实践日志的记录，我不仅更加深入地认识到做家务的重要性和意义，也总结出了一些有效的方法和技巧。做家务不仅是一种生活技能，更是培养个人品质和增进家庭关系的机会。通过适当的规划时间、提高工作效率和建立良好的习惯，我们能够更好地处理家务，提升自己的修养，创造一个温馨和谐的家庭环境。让我们从现在开始，珍爱家务，享受家庭带来的温暖与幸福。

家务实践活动心得体会篇十六

我左盼右盼，上盼下盼，终于盼来了暑假的到来。

意想中的暑假是快乐无忧、笑声常伴左右的。但所有的一切都出乎了我的意料，这个暑假是枯燥乏味，毫无生机的。唉，这还没有放假呢，就被考试折腾成了一支“落汤鸡”。本以为放假之后，可以尽情的放松一番，调节调节心情，但就在有这个念头不久，假期补课这个“噩耗”就传来了，弄得我像被霜打了的茄子，似乎所有的念头一下子都跑到了九霄云外。

在学校补了几天课后，不知由于什么缘故，不补了。这可把我高兴得如一只脱笼之鹄。但好景不长，父母一向是望子成龙，望女成凤，所以他们又把我送去“充电”了。这可把我气的火冒三丈。我这个人，该学习的时候绝不马虎，不该学习的时候就连阎王老子拿我也没有办法，这可是天下“无人不晓”的。为此，我就抠了一肚子火，真不知道这个暑假是属于谁的。

补课期间，我不甘心自己的`暑假就这样在别人的控制中度过，于是便想玩个痛快、刺激点的，所以就学着别人逃了一节课。谁料这一逃，就把我推进了“火坑”，不知是谁向老师通风报信，还是我留下了“蛛丝马迹”，给老师的“火眼金睛”给发现了!此后我每天都在躲躲藏藏、心惊胆战中过日子。补课接近了尾声，我的心才渐渐平静了下来。

家务实践活动心得体会篇十七

家务是生活中必不可少的一部分，它不仅关乎家庭和谐，更关系到个人的成长与责任心的培养。在过去的一段时间里，我主动担起了家务的责任，并记录了每天的家务实践日志。通过这段日志的记录，我不仅积累了许多做家务的经验，还收获了不少心得体会。

第一段：为什么做家务是重要的？

做家务是每个人的基本义务，它不仅可以创造一个整洁、舒适的家居环境，也是培养责任感和自律能力的重要途径。通过做家务，我学会了如何合理分配时间和安排任务，提高了自己的组织能力和时间管理能力。同时，做家务还能培养我对家人的关心和爱护，增进家庭成员之间的相互理解和支持，更加凝聚起家人之间的感情纽带。

第二段：个人家务实践的经验总结

在记录实践日志的过程中，我发现将家务分为不同的部分并有条理地进行规划和安排，能够有效地提高效率和减少时间浪费。此外，多与家人进行交流和协商，分担家务负担，能够增进家庭成员之间的合作意识和团结力。同时，要注意细节，保持家居环境的干净整洁，还需要掌握一些清洁技巧和使用清洁工具的方法，以充分发挥其功效。

第三段：心态的调整和改进

在家务的实践中，我逐渐意识到家务并不是一项沉重的负担，而是一种锻炼自己能力的机会。我学会了将家务看作是我对家庭的贡献，通过认真细致地完成每项家务任务，提升了自己的自信心和满足感。同时，我还学会了保持积极乐观的心态，将家务与娱乐、学习相结合，使家务成为生活中的一部分，而不是一种负担。

第四段：做好家务与成长

通过做家务的实践，我逐渐培养起了自主、自律的品质。在家务的种种琐事中，我学会了如何管理自己的时间和任务，建立了良好的习惯，提高了自我协调和规划能力。同时，家务工作还让我更加了解家庭的重要性，并明白了家庭成员之间互相帮助的重要性。做家务不仅锻炼了我的身体，也增强了我的意志力和耐力。

第五段：家务的价值和意义

做家务的实践日志让我深刻地认识到家务对自己和家庭的重要性。做家务不仅是一个人的责任，更是家庭和谐的保证。在这个过程中，我学会了付出和奉献，更加珍惜家庭成员百般无奈下为我付出的一切。通过家务，我学会了尊重、合作、感恩和分享的重要性，树立起了良好的家庭价值观，这将成为我未来生活和发展道路上不可或缺的一部分。

总结：

通过实践日志的记录和对做家务的经验总结，我真切地感受到了做家务的乐趣和意义。家务不仅是一种责任和义务，更是自我成长和家庭和谐的体现。做好家务需要我们的细心、耐心和投入，同时我们也能从中收获成长、自信和幸福。做家务不仅需要我们的坚持和努力，更需要我们从内心热爱和珍惜。仅仅是一份实践日志，却让我更加明白了家务的价值和意义。那么，让我们一起去体验家务的乐趣吧！

家务实践活动心得体会篇十八

劳动实践和家务劳动是每个人生活中必不可少的一部分。通过参与劳动实践和家务劳动，我们不仅可以锻炼身体，培养动手能力，还可以提高对劳动的认识和尊重，从而更好地理解劳动的价值。在这篇文章中，我将分享我在劳动实践和家务劳动中的心得体会。

第二段：劳动实践的体会

在劳动实践中，我深刻地感受到了劳动的辛苦和重要性。曾经参与一个社区的环境整治活动，我们一起清理垃圾，修剪花草，美化了社区环境。通过亲身参与劳动，我意识到环境的整洁需要我们的共同努力，而不仅仅是靠他人来完成。此外，我还参与了种植植物的活动。通过亲手在土壤里播种、浇水和修剪，我深深体会到了劳动的辛劳和耐心。尽管劳动辛苦，但当我看到自己种下的植物逐渐生长茁壮，心中的喜悦溢于言表。劳动是一种美好的体验，我们需要用心地去感受并珍惜。

第三段：家务劳动的体会

家务劳动是我们生活中的日常事务，但往往被人们忽视。我曾经负责做家务，例如扫地、拖地、洗衣服等等。通过家务劳动，我明白了家务劳动的重要性和艰辛。我们的家是一个温暖的港湾，而家务劳动则是维持这个港湾的重要保障。每天为家人做饭、清洁、整理，可能会被认为是理所当然的事情，但这些努力是不可或缺的。通过参与家务劳动，我学会了珍惜每一个家庭成员所付出的努力，并更加明白家的价值和意义。

第四段：劳动实践和家务劳动带给我的启示

劳动实践和家务劳动不仅带给了我体力上的锻炼，更重要的是培养了我的责任心和志愿精神。劳动实践让我明白了团队合作的重要性，只有每个人都尽自己的一份力量，才能取得更好的结果。家务劳动则培养了我细心和照料他人的能力。无论是劳动实践还是家务劳动，都需要我用心去完成，这让我更加珍惜每一次劳动的机会，并将其看作是自我成长的过程。

第五段：结语

在劳动实践和家务劳动中，我深深地感受到了劳动的辛劳和价值。劳动不仅是人们生活的必需，更是塑造人格的一种途径。通过劳动实践和家务劳动，我明白了劳动的重要性，懂得了感恩和珍惜。劳动实践和家务劳动让我们更加完善和成长，是我们人生道路上的必修课。因此，我将继续努力，乐于劳动，用心地完成每一个劳动任务，为家庭和社会做出自己的贡献。

家务实践活动心得体会篇十九

在当今社会，大多都是三口之家。因此我们大多都是独生子女，倍受父母的疼爱，在家中养尊处优，不用做这个、不让干那个。说到这里，培养孩子的“自理”、“自立”能力就成为了比学习成绩更为重要的“当务之急”。

今年暑假学校给我们布置了实践作业，是有关于“做家务”的实践活动，说真的我们现在的学生把精力全都放在了学习上，却不注重于培养自己的“自理”、“自立”能力，而“做家务”是提高我们“自理”、“自立”能力的最佳方法之一。因此这次事件给了我们一个锻炼和提高的机会。

今天，我们约好去一位老奶奶家探望她，帮她做做家务。

奶奶很欢迎我们，热情的欢迎我们进门。我向老奶奶说明了我们这次来的原因及目的，她也很鼓励我们，并告诉我们她们那个时代的不容易与艰辛。那时生活条件不好，人人都有干不完的活，即便是学生，上完学之后还要上山割草喂家禽，到地里干活，说到这里，我看得出奶奶她的眼里闪着泪花，看着她那历经沧桑的脸，便能让我体会到以前的她有多么的辛苦，她感叹为什么现在生活好了，孩子却越来越不懂事了呢?什么事都不干，什么家务都不帮着做，整天写完作业就是玩电脑，看电视······是呀，因为家庭条件变好了，又是独生子女，父母疼都来还不及呢，又怎么会让孩子干家务呢?却不知这种“溺爱”反而会害了孩子。

干完了所有的活，我们都累得不轻，但看着被我们打扫得一尘不染的屋子，有种莫名的自豪和成就感涌上心头，在这个过程中，我们也体会到了父母的不容易与艰辛，他们上了一天的班，回到家里就很累了，还要做家务，真的是很辛苦。

通过这次实践活动让我学到了很多，一方面：提高了我们的“自理”、“自立”的能力,另一方面：让我们体会到了父母的艰辛。

虽然这次实践活动已经结束，但它对我们的深远影响永远都不会结束。

家务实践活动心得体会篇二十

我想了想，妈妈平时又要上班，下午回来做家务，还要为我辅导，多么辛苦啊。我一定要帮她做一件事，让妈妈周末好好休息一下。

我想，我还是先把卫生打扫干净吧。便高高兴兴来到洗手间，拿拖把在水里打湿，等水少点儿了，我拿着拖把来到书房，看见爸爸在玩儿电脑，心里十分想玩，可又一想，一定要让妈妈周末休息一下，就努力不让自己看电脑，只在一旁拖地，可又禁不住去看，我急急忙忙拖好书房，逃命一般的出来了。

接下来我来到妈妈的房间，为了让妈妈的房间非常干净，我特地在拖把上放了洗衣粉，在妈妈的房间里疯狂地拖来拖去。出了一身大汗，终于拖完了。我一看地板是花的，高兴劲一下就消失得无影无踪，十分灰心。时间一分一秒的过去了，我想了许久又开始拖了，这次我聪明点儿了，顺着地板的纹路细细的慢慢拖，拖了没多久，豆大的汗珠从脑门上流下，可我一点也没觉的累，反而觉得开心，我稍作休息又开始拖了，过了没多久我把妈妈的房间拖完了。

我看着闪闪发光，一尘不染的地板，十分开心，我突然看见有香水的瓶子，于是我拿起香水在妈妈的房间里喷了几下，房间里顿时香气四溢。我心想，妈妈看见自己的房间是那么干净，那样清香，心情也会十分好吧。

妈妈下班回来，进屋一看，本来一脸的疲惫，现在全没了，变得就像天使一样春风满面。原来妈妈的心也容易被女儿的一小点儿的“成就”满足的。“可怜天下父母心啊。”我这作女儿的心里乐开了花。

父母的爱是伟大的，他们一直在为了我们操劳。以前是我们小，还不懂的孝敬父母，可现在。我们应该去孝敬父母，报答为我们所做的一切。哎。我这才发现帮妈妈做事的感觉真好啊!