2023年打篮球感悟(汇总8篇)

从某件事情上得到收获以后，写一篇心得感悟，记录下来，这么做可以让我们不断思考不断进步。优质的心得感悟该怎么样去写呢？接下来我就给大家介绍一下如何才能写好一篇心得感悟吧，我们一起来看一看吧。

打篮球感悟篇一

感悟、心得与体会

篮球作为一项流行全球的体育运动，越来越多的人投身到篮球的训练与比赛中。作为一名篮球教练员，我深深地意识到，除了技术的传授，我应该更多地关注学员的成长与发展。在教学的过程中，我不断反思与总结，从中获得了许多感悟、心得与体会。

首先，作为篮球教练员，我认识到塑造学员的性格与品质与教授技能同样重要。篮球运动注重团队合作、拼搏精神和自我约束等方面的培养。在训练中，我注重培养学员的团队意识，让他们明白个人的力量是有限的，只有团队的配合才能取得更好的成绩。我灌输给学员的观念是：篮球不仅仅是一项运动，更是教会我们如何与人合作，如何克服困难，甚至如何面对失败。我希望学员们能从篮球训练中获得自信、勇气和毅力，以及对团队和自身的责任感。因此，在训练中，我时常与学员们进行心灵交流，分享我的人生经验，鼓励他们面对挑战勇往直前。

其次，教练员不仅要传授技能，也要扮演学员身心发展的引导者。篮球运动训练的过程中，学员不仅要逐渐掌握技术动作，还要适应训练的强度和压力。作为教练员，我要善于观察学员们的身心变化，及时调整训练的难度和强度，确保他们在适当的压力下进步。在训练过程中，我也注重培养学员的自主意识和自我管理能力。例如，让他们参与训练计划的制定，让他们学会合理安排自己的时间，让他们自己为自己设定目标并努力实现。这不仅有利于学员们的成长进步，也能让他们更加自信和独立。

第三，篮球教练员要有身体力行的榜样作用。篮球运动是一项体力消耗较大的运动，因此，在训练中，我注重自己的身体素质的提升，并且给学员们做出榜样。我鼓励他们注重身体的养护，让他们意识到身体健康对于篮球训练的重要性。我自己也积极参与训练，时常与学员们一起跑步、健身，让他们感受到我们是一个团队，我们要共同努力。我相信，只有身体力行，我们才能更好地教育学员，激励学员。

第四，作为篮球教练员，我也要保持学习与进步的心态。篮球是一项在不断发展与变化的运动项目，技术与战术的更新迭代速度越来越快。作为教练员，要保持对新知识和新技术的学习与关注，能够及时更新自己的教学理念和方法，提高自己的指导水平。不断充实自己的知识储备，在教学中运用新的理念与实践，才能更好地引导学员们，让他们不断进步。

最后，作为一名篮球教练员，我时刻保持着对学员们的关心与关注。每个学员是一个独立个体，有不同的性格特点和成长环境。我不仅要教会他们篮球技能，还要关注他们的学习和生活情况。与学员们打成一片，建立起师生之间的信任和互动，让他们感受到我的关怀与支持。只有在这样的氛围中，学员们才能放松心情，积极投入到训练中，进一步提高自己的技能水平。

总而言之，作为一名篮球教练员，我意识到传授技能之外的教育是非常重要的。塑造学员的性格与品质、引导学员的身心发展、做好身体力行的榜样、保持学习进步的心态、关心学员们的学习和生活情况，这些都是成为一名合格篮球教练员应该具备的素质。只有这样，我们才能更好地指导学员，帮助他们成长，并在篮球的舞台上取得出色的成绩。

打篮球感悟篇二

篮球是一项团体运动，强调合作、团结和互助。在加入篮球社团参与活动的过程中，我深刻体会到了这些价值观的重要性，并从中获得了很多启示和成长。以下是我个人的心得体会。

首先，加入篮球社团为我提供了一个良好的锻炼机会。在社团里，每周都会有定期的训练和比赛。通过与队友们的互动，我不仅提高了篮球技术，也培养了坚持不懈、团队合作和努力奋斗的精神。篮球运动需要不断的训练和练习，没有一蹴而就的成功，这让我明白了只有通过不断的付出和汗水才能取得进步。

其次，篮球社团教会了我如何与他人合作。篮球是一项团队运动，每个人都有自己的角色和责任。在比赛中，只有将自己的技术发挥到极致，同时与队友们密切配合，才能取得好的成绩。通过与队友们的默契配合，我学会了倾听、理解和尊重他人的意见，同时也培养了沟通和协作的能力。这种合作精神不仅可以在篮球场上运用，也可以应用到生活中的各个方面。

第三，篮球社团让我认识到了困难和挫折是成长的机会。在训练和比赛中，我经常会遇到困难和挑战。有时候比赛失利，有时候训练效果不尽如人意。但是，正是这些困难和挫折激发了我的毅力和决心，让我变得更加坚强和努力。我学会了从失败中汲取经验教训，重新调整自己的心态和思路，迎接新的挑战。在篮球场上，我也更加明白了团队成员之间的默契和互相支持是克服困难的关键。

第四，篮球社团培养了我的领导能力。在社团里，每个人都有机会担任队长或领队，负责组织训练和比赛。我曾多次担任队长，这让我学会了如何管理团队、协调资源和发挥每个人的潜力。在团队合作中，我要学会倾听队友的意见，做出明智的决策，并能够及时调整自己的计划以适应情况的变化。这些经历让我意识到作为一名好的领导者，需要具备良好的沟通能力、组织能力和团队合作精神。

最后，篮球社团让我明白到体育精神的重要性。篮球不仅仅是一项运动，更是一种积极向上、友爱团结的生活态度。在每次比赛和训练中，我都能感受到队友之间的友谊和支持。无论是胜利还是失败，我们总是相互鼓励和激励。这种团结友爱的精神也传达给了我，让我在生活中学会了乐观向上、不怕困难和拼搏的态度。

通过参加篮球社团活动，我获得了更多的成长和收获。我学会了坚持和努力，培养了团队合作和沟通能力，成长了领导者。篮球社团不仅帮助我在篮球技术上取得进步，更重要的是让我得到了一次宝贵的人生体验。篮球社团的精神将伴随我一生，让我在人生道路上更加坚定、自信和乐观地前行。

打篮球感悟篇三

**和**法院，你的这片塞北热土深厚而肥沃。我进入军营那天起，深感你的肩膀和胸怀是那么的硬棒、宽厚和辽阔。然而我就渐渐的爱上了由黄河母亲养育和西夏金字塔上昂首站立的你。我在这片肥沃热土上已工作、生活了整整40年余。这40年，伴随着你改革开放的大潮和壮美的花儿歌声，我在**法院工作、生活了整整27年。这27年里，我收获了自己的人生，收获了我一生最终的做人和做事，我真正感觉到了这个“家”是无比的温暖，我在这个家里成长了，我在这个家里变得花甲.....。

**和**法院，我年逾花甲了，而你们在一天天，一月月，一年年发展壮大，生机勃勃，向着大而美、富而强和实现新时代中国特色社会主义现代化迈进，你将越来越年轻，越来越美丽。而与你不可一比的我挂满沧桑，即将退休。

1975年冬季我从高中毕业，1976新春伊始，我便成为了村上的一名民办教师。因自己一心守望疆土，终于实现了当兵卫国的理想。1978年农历2月2日，衣兜里揣着一纸入伍通知书，我与甘肃陇南180多名青年一样，心里凭着自己是高中学历，怀着在部队能当一个好士兵、有用的士兵、努力再当军官、改变自己命运的初心，离开父母、乡亲和故土，乘北上的瞢罐列车，在星光月色中到了60年前的甘肃“边塞”军营——**银川。

军营

我的军营是银川警备区独立营。一个月的新兵集训结束后，我被分到警备区独立营一连，每天为**回族自治区政府站岗，每天苦练军事本领，学习三大条令，还为改善全连战士伙食需要给喂养的猪打草。连队里每天从起床的军号响起，就没有空闲时间。起床后第一件事就是争抢打扫厕所和班内务卫生，紧接洗脸后出操。连吃饭的时间都很紧张，饭余自觉自训自练。服役半年后，因**成立20周年，在举行庆典前一个多月，我被选调至银川警备区担任电影放映员，且一干就是7年。这7年里，不负亲人和自己的初心，我苦练放映技术本领，兢兢业业，辛勤工作，为警备区机关、独立营较远的连队和驻守重地的班排官兵们放好电影服好务。在野外的酷暑下，蚊虫叮咬只挠不喊叫，寒冬里有时被冻的手脚麻木和疼痛不喊叫，一喊叫，就觉得不坚强。

部队的确是磨练青年人的地方。在里面自己自然懂得怎样工作，怎样为人，怎样设置自己的人生。为争当一个优秀士兵再当军官的信念干劲丝毫不减，我的心里还这样想，就是当不了军官也要争当一名优秀战士。由于部队提干从1979年初一直冻结，没有实现自己成为军官的理想，但积极勤奋，踏实卖力工作的干劲我没有减。1980年3月，我光荣的加入了中国共产党。同年8月，警备区领导决定将军用礼堂作为经营性电影放映俱乐部向社会开放，有8名战士和新收的三女一男职工，成为警备区电影放映班子，由银川市电影公司安排每天4—6场的放映场次，放映的具体实施由我组织安排。从此，我开始了迟起晚睡的工作生活，有时甚至放映工作到凌晨2点以后，再和大家一起清扫影池和周围内外卫生后近乎凌晨3点才能休息。这样的日子虽然每天很累很疲惫，但这种劳累在大家说说笑笑和做古怪动作自取娱乐中化为云烟。有一名战士叫张海洋，他的人物颜料广告画像技术比我要强一些，一有新电影要求大型广告宣传时，我和张海洋一起共同完成。同时，我还要担负与**军区政治部群工处的合作，在每年的八一建军节和春节前，对地方党政机关和群众进行拥政爱民专片专场慰问放映工作和警备区与地方有关单位的军民共建工作。1983年，我被抽调到永宁县李俊乡做军民共建宣传展板半个多月，警备区的首长和战士职工们称赞我是一个能人。

在警备区6周年里，没有辜负首长和同志们对我的希望和厚爱，1984年将我作为部队放映技术骨干被转为志愿兵，在警备区服役7年。后来，由于放映俱乐部被地方征用拆除，人员整编撤消了放映队，我被调到兰州军区司令部**生产基地担任电影放映员，6年的时间里，我担任基地办公室代理宣传干事，做宣传报道工作，同时兼任基地油料库保管助理员。我工作的信念只有一条，踏实卖力，认真负责。基地有大峰沟、白芨沟、红会煤矿、兰州徐家湾煤场和贺兰县通贵养鱼场，每月要保证给“三矿两场”的战士、干部职工放映电影两场，每个矿场还都配发有录像机，每次去放电影时都要给他们带上十多部有故事情节的武打功夫片录像带，在他们无聊的闲暇时观看。

因自己是志愿兵，服役年限只能是，1991年初，面临转业的我被“强制性”停止工作。在停止工作的8个月里，我和妻子带着6岁的孩子，用自做的架子推上冰柜，到街上卖冷饮继续为生活拼搏。

法院

1991年9月2日，离开了锤炼我13年的部队军营，我被转业安排到了**高级人民法院，根据高院党组的决定，我到研究室宣传科担任摄影摄像及新闻宣传报道工作，并且在这一干就是。在高级法院从事新闻宣传报道工作的18年里，我受到了白振华、邹献朝、黑俊英等历任院长的关怀和爱护，也受到了全区各级老法院人对我的培育和教导。在法院人身上，我学到了工作踏实肯干，纪律严明，作风严谨，正直为人，廉洁自律，勇于担当，和严格要求自己的细心、耐心、真心、诚心，以及谨慎、负责、廉洁、吃苦、勤奋、奉献的有作为、敢作为的精神。

这18年里，我用真心为**法院宣传报道工作在**山川走了不少的弯弯路，道道梁，17斤重的摄像机从来不“心疼”我。我出的力，流的汗，难以形容。但是，每一次采访归来有了成果时，心里都是很欢心，感到有甜甜的味道。采访中，当我听到群众对法院的法官有语言的奖赏时，我的心理也是那么的自豪和感慨。记得在一次和政法记者站站长聂泉声到西夏区(原新城区)一碳素厂采访全国模范法官李玉霞的工作情况时，该厂领导和参与案件的人员说，“李法官是软心肠，长腿子，硬汉子，把被告欠我们厂的钱给判回来了，和执行法官一起把钱也执行回来了，而被执行人且仍然是我们的合作伙伴”。他们还说，“李玉霞这个女人了不得，工作作风扎实，有一颗持恒心、责任心、真诚心、铁娘子心，是一个了不起的法官”。当时我心里就产生了一股对李玉霞的敬佩感，并且当我和聂泉声站长把采访回来的声像素材做成长达6分钟的电视专题片在**电视台播出后，我心里的成就感好是一种振奋，一种激动。同时，我也在李玉霞身上学到了工作上持恒心，责任心，真诚心和铁娘子心的工作精神。

冬，邹献朝院长指示，海原县法院有个名叫李金瑞的法官，身患肝癌，在工作上与死神搏斗。第二天，领导派我和当时在政治部工作的杨子楠同志(现高级法院刑事审判第二庭庭长)到海原县法院。海原法院当时的院长李成汉介绍说：李金瑞得肝癌多年了，一声不吭，每天都是奔波在一道道山、一道道湾的乡间小路上，走村串户办案。有一次李金瑞办案回院里，我和他一起到办公室，李金瑞第一动作赶紧先打开抽屉取出了我没有看清的药，一口用凉开水喝下去，我问怎么了?你吃的什么药啊?他说这会我的肝区咋不舒服的很，药吃上就好了，没事儿。李成汉院长给我们说着说着他也有些难受。“我这个院长一直都不知道，因为他天天都在勤勤恳恳的工作，看不出来他有病。随后，我坚决让他休息养病，有一天将车派给他，并嘱咐司机，到银川附属大医院检查身体。一周过后，我要来了检查结果，已是肝癌晚期了”。我给他说，“你在家里长期休养，再不敢累了”他说，“呆在家专门养病没意思，不如我天天和大伙一起干活呢，在家闲也是闲着……”

李金瑞法官的事迹深深的感动了我，李金瑞法官怎么连自己的身体都不顾，带着接近晚期的肝癌病魔，还在默默无闻的为当地群众的矛盾纠纷不停歇的奔波。我们采访回来后，加班加点以最快的工作速度制作了长达5分钟的电视专题片，在**电视台播出。之后不久，最高法院对海原县法院法官李金瑞和高级法院刑事审判二庭副庭长荣桂芳同志授予全国模范法官称号。银川市西夏区法院法官李玉霞在也被最高法院授予全国满意的好法官，后又被授予全国模范法官。

，**的全国模范法官、全国五一劳动模范李金瑞法官离我们永远的去了。李金瑞法官去世后的第二天上午，高级法院副院长马文庆带我前去海原县参加了李金瑞同志的告别仪式。在返回银川的路上，我的心情一直没有平静。在告别仪式的场景中，我看到了李金瑞的孩子，他们拉着妈妈的手一起哭得非常伤心，一幕一幕的记忆，让我眼眶里掉出了泪花。心想，李金瑞走了，给家里什么也没有留下，留下的是三个未成年的孩子和40多岁的妻子，以及生活中一大堆的困难。他留给当地群众和我们的是，一心扑在工作上，吃苦耐劳，为民负责，认真公道办案，与病魔抗争的坚强和毅力，在生命中不停歇工作的顽强精神。在我的心里，他像一盏永不干枯的照亮别人的油灯。

这18年里，我走遍了全区20多个中基层法院和40多个派出法庭。在法院的最前沿阵地，有着许多许多像李金瑞、李玉霞等这样默默无闻，任劳任怨，兢兢业业工作的法官。根据三级法院涌现出的单位和个人，他们的先进事迹经宣传报道后，先后多家法院和个人被最高法院，全国总工会、全国妇联等部委和自治区级单位授予国家级、自治区级荣誉称号。

上半年，我骑自行车跑了自治区和银川市档案局等单位和历届高级法院领导家找图片，想方设法将**高级法院和地市县法院相继成立的历史画面、全区法院老法院人中的一代代楷模和历届领导，把他们的任职和作出的贡献，用历史画面和文字资料，装进我和聂泉声二人制作的**法院第一本画册《岁月》里。20，高级法院创办了《**审判》内部刊物。这个刊物，有三期由站长聂泉声为主要编辑和设计，用我平时在中基层法院采访工作、上级领导调研、高级法院重大活动中拍摄的摄影素材，作为彩页的图片宣传内容。3月聂泉声退休后，《**审判》编辑和设计的重担就落在了我的肩上。从那时起，高级法院的大型活动、上级领导来法院调研和视察，刑事审判、民事审判、执行等典型案件的宣传报道，中基层法院、法官涌现出的先进事迹的采访电视新闻报道、一年雷打不动的四期《法制宣传栏》和《**审判》的设计和编辑、法院各类影视资料和图片资料的整理和留存的等等工作，我都会废寝忘食、有条不紊的认真完成。《**审判》和《法制宣传栏》，一年四期坚持不懈，围绕**法院重心工作以最新版面，最新内容、最新题材展现在人们眼前，向**电视台投送的所有电视新闻稿件，在春夏秋冬的日子里都是我骑单车投送。

，由于高级法院电视新闻编辑机器落后，我风里来雨里去，加班加点，将四处奔波拍摄的影视资料在银川一家影视公司进行编辑制作完成了《**法院成立50周年和改革开放30年——20分钟大型专题片》，以真实声像和图片资料，详述了**法院在成立50周年和改革开放30周年各项工作巨大变迁和取得的巨大成就。经院长马三刚和其他领导审查，对该专题片的效果、内容的编辑制作手法和视角给予了充分的肯定。这18年中，把我自学的一手各种美术字没有白费，利用晚上加班写会标，用铅笔、尺子刻画，刀片刻离出的各种内容大小不同的会标约多条，不论是白天还是夜里，从不延误会议。18年的日日夜夜，都是我工作的成长。

3月，由于自己司法警察的身份编制，组织要求归队，由此，我到了高级法院司法警察总队工作，直至年底将要退休和脱去藏蓝色警服。这9年中，我所担负的主要任务，负责总队辅警人员的日常工作、生活上的管理、高级法院机关安全工作和刑事审判保障、民事庭审中的安全巡查号和各岗位的值班。我刚到总队工作时，只有楼内值白班和晚上夜班，还有立案庭值班，立案庭值班就是对来访、参诉人员和案件旁听人员只进行登记，当时还没有实行安全检查。初，**法院逐步全面推开安全检查工作，对来访、参诉人员和案件旁听人员实施安全检查和登记。司法警察是特殊警种，是法院不可缺少的武装力量。通过几十年的变革，从整体上性质变了，作用大了，任务重了，要求高了，管理严了。尤其在改革开放发展的市场经济条件下，社会的各类矛盾和纠纷逐年上升聚集在法院，给人民法院安全保障带来更大挑战，法院处于的危岗责任逐步加大了，风险点的不可预测性多了，在案件岗位上值班的司法警察每天面对可能发生的事件。这些年来，司法警察牢记使命，不负重托，按照规定和领导要求，认真仔细，尽职尽责，做到凡进必登，凡进必检，疏而不漏。据不完全统计，近几年来，全区各级法院安检出各类刀具、违禁品500多把，剧毒农药和汽油约1300毫升。我参与劝阻和制止当事人及亲属缠访、闹访、群访、滞留访工作共约200多次800多人，耐心劝阻和直接说服处理年老，残疾滞留访、闹访人员60余件70余人。通过他们的过激想法和行为不难看出，法院的安全检查工作是难以想象的。在9年的司法警察岗位上，我在刑事案件保障、安全检查值班和夜间值班上，把一天和一晚上当一年过，把一周当一月过，把一年当一天过。

祝福

**和**法院60年来，面貌发生了巨变。前辈们一个一个的离开挚爱而奋斗一生的法律岗位，有的离开已经走得很远很远了。我与**和**法院同龄，我们一同沐浴党的阳光一起成长。**，我感谢你!**法院，我感谢你!

60年来，**法院法律人才辈出，一代接一代，法院各项事业蓬勃发展，蒸蒸日上，每天都有新变化。在**40年、**法院27年，这很平凡的岁月，我用俄罗斯的一首小诗片段看看我自己：

一天很短，短的来不及拥抱清晨，就已经手握黄昏!

一年很短，短的来不及细品初春殷红窦绿，就要大点素裹秋霜!

一生很短，短的来不及享用美好年华，就已经身处迟暮!

年11月，我即将离开你——**法院。

**和**法院，我一生的爱。我永远祝福你，越来越美!

打篮球感悟篇四

篮球作为一项集体对抗性较强的体育运动，防守技术的高低直接决定了球队的成败。在多年的篮球锻炼中，我深刻领悟到防守的重要性，并从中汲取到了许多心得和体会。下面我将从“积极态度”、“技术要求”、“团队协作”、“防守思维”和“心理素质”五个方面，阐述我在篮球防守上的感悟心得体会。

首先，维持积极的防守态度是篮球防守的基础。篮球比赛以高强度的身体对抗为特点，而这种对抗需要极大的体力和耐力来支撑。所以在防守时，我们需要调整好自己的心态，保持积极向上的精神状态，不轻易气馁，保持对胜利的憧憬。只有积极的防守态度，才能克服困难、坚持到最后，并给整个球队注入澎湃的斗志。

其次，篮球防守对技术要求极高。在防守技术上，我感悟到一个标准的防守动作需要具备敏捷的身体动作和准确的判断能力。首先，我经常训练自己的速度和灵活性，提高对手的出球线阻挡和贴身防守的能力。其次，我在进攻端时深入了解对手球员的技术特点和习惯，以便能够更好地阻止对方的进攻。此外，频繁的训练和比赛也使我学会如何更快地调整对方战术的变化，做出及时且准确的反应。

再次，篮球防守更强调团队协作。在比赛中，只有整个团队的默契配合才能做到防守有序、有力。个人的防守技术再高超，若与队友缺乏默契配合，防守效果也将大打折扣。因此，我在训练中注重与队友之间的配合默契，以便能够更好地协同作战。同时，我也学会了借助队友的身体来形成包夹局面，以此削弱对方的传球线和突破空间，从而减少对方的得分机会。

其次，防守思维在篮球比赛中扮演着重要的角色。防守思维是指比赛中理智的判断和及时的反应能力，它的正确运用可以为队伍在关键时刻逆袭、取得胜利。在我不断的防守实践中，我逐渐形成了迅速分析对方进攻方式、准确判断对方传球线路和破绽的思维能力。同时，我也会主动寻求球队内进攻和防守的平衡，当我发现自身防守不足时，及时向队友伸出援手，形成合力，从而提高全队的防守效果。

最后，篮球防守对心理素质的要求也非常高。在激烈的比赛中，对手的进攻往往会给我们带来很大的压力和冲击，这时候我们需要拥有坚定的信念和不畏困难的勇气。对手得分并不可怕，最重要的是要能够及时调整心态，调动自己的积极性，不断寻求改进，从而能沉稳应对各种紧急局面。只有保持冷静和自信的心态，才能不让自己被对方攻破。

总而言之，篮球防守是篮球比赛中不可或缺的重要一环。在防守中，我们需要保持积极的态度，既要有过硬的技术实力，又要有团队协作的精神，同时还需要形成独立思考和正确应对的防守思维，并具备良好的心理素质。这些，将会成为我们在篮球赛场上立于不败之地的有力保证。

打篮球感悟篇五

在云南省一个偏僻的小山村里，有一个被人们称为“篮球女孩”的小女孩。她并不是会打篮球，这是为什么呢？我来给大家解释一下吧。

她的名字就叫钱红艳，在她4岁那年为了捡马路中央的鞋子而发生了一场车祸，最终被高位截肢。她从昏迷中醒过来时，还想让妈妈给她穿上袜子鞋子，可是可怜的她连站都站不起来了。她的母亲也因此整日以泪洗面，痛哭流涕。更严重的是贫穷的家庭没法支付高昂的治疗费，所以她只好回家养伤。没有支撑物，她只好望着窗外的小朋友们玩耍，爷爷看在眼里疼在心里，于是就从外面找来了一个破旧的篮球，将篮球剪开，在里面放点儿棉花，然后将钱红艳放了进去，大小正好。而且还为她做了两个小木墩子，钱红艳就凭借着篮球和两个小木墩子，开始了她新的人生，人们也因此亲切地称她为“篮球女孩”。

而这一次，幸运之神终于站在了她的身边。在2005年时，她的事迹被记者报道出去，得到了好心人的捐助，在北京一家医院装上了假肢。随后她还加入了“云之南”残疾人游泳俱乐部。

游泳对于失去双腿的她来说，简直比登天还难，但她却没有因此轻言放弃。听她的队友说，她每天没日没夜地训练，几百次仰卧起坐和1万米的游泳训练也是家常便饭，她的教练也常常夸赞她做事十分有毅力。

终于，功夫不负有心人，她的付出得到了回报。她的汗水将她推向了人生巅峰，她也因此获得了累累硕果。在2008年云南省残疾人运动会上，她夺得三枚金牌；2009年全国残疾人游泳锦标赛中，她夺得一金二银；2014年绍兴的一场游泳比赛中获得金牌。甚至在2016年，她代表国家队出战里约残奥会，取得了第4名的好成绩，为国争光！

钱红艳真是一个坚强乐观，永不言弃的人，她的这种品质难道不值得我们为她点赞吗？难道不值得我们学习吗？（林郅奕九峰小学）

打篮球感悟篇六

篮球是一项充满激情和挑战的运动，对于喜爱篮球的人来说，从打球中能够得到很多的体会和感悟。在这篇文章中，笔者将分享自己在篮球比赛中所获得的心得体会和感悟，并提供一些关于如何写篮球心得的建议。

一、篮球心得体会

作为篮球爱好者，笔者从一次次的训练、比赛中，不断地体会到许多的宝贵经验。首先是团队合作的重要性，篮球是一项需要团队合作的运动，个人的能力是建立在团队配合的基础上。在训练和比赛中，需要互相扶持和支持，每个人都有自己的职责和位置，只有全队才能在比赛中取得胜利。

其次是意志力和毅力的培养。篮球是一项需要长期坚持和不断磨练的运动，要想在比赛中取得好成绩，需要不断地超越自己，保持自己的意志力和毅力，这也是许多运动员能够取得成功的关键所在。

最后是对自己的信心和对手的尊重。在比赛中，要相信自己的能力，尽最大努力去争取胜利，同时也要尊重对手，了解对手的弱点和优点，做好充分的准备。

二、如何写篮球心得？

写篮球心得，首先需要明确的是篮球心得的主题和写作目的。在写篮球心得时，可以从以下几个方面着手：

1.回忆和总结自己的篮球比赛经历，体会过程中的快乐、挑战和成长。

2.从某个具体的篮球比赛或训练中，寻找一个感人或思想深刻的细节，深入探讨它对自己的影响和启示。

3.围绕篮球比赛中的重要主题，如团队合作、意志力和毅力、自信和尊重等，探讨自己的体会和感受。

4.结合篮球比赛和个人的成长经历，写一篇篮球心得文章，分享自己的成长历程和体会。

无论从哪个角度入手，篮球心得都需要展现出自己独特的视角和深刻的思考，需要用丰富的语言和生动的细节来展现自己的感受和体会。同时也要注意文章的结构和逻辑性，避免束缚于写作风格和文字表达。

三、篮球心得体会对我们的启示

篮球心得体会并不只是单一的篮球内容，它包括生活中的许多精华。篮球是一项需要沟通合作的运动，意志力和毅力的培养、对自己和对手的信心和尊重、在团队中肩负责任等都是生活中必不可少的元素。参与篮球运动能够增强我们的意志力和韧性，让我们更好地适应生活和工作中的变化和挑战。

篮球心得的体会通过浓缩和提炼，能够用更深刻的方式表现人生的哲理。无论是成功的喜悦、失败的坚韧、永不放弃的意志力等等，都是值得我们去思考和借鉴的。在每个时刻，我们都需要摒弃浮躁和急躁的心态，深入反思自己的内在，发现自己独特的体验和成长。

四、篮球心得的分享

篮球心得不止对于篮球爱好者有帮助，分享自己的心得体会，也是我们相互学习和交流的必要途径。在分享篮球心得时，可以选择适当的场合和对象，提高自己的说话技巧和表达能力，使得意见具有一定的说服力和启发性。

分享篮球心得时，首先需要激发听众的共鸣，让他们和我们产生一定的共鸣和认同，随后可以采用举例和描述的方式，详细描述自己的体会和感受，让听众们能够体验到当时的情境和场景，对篮球运动更加深入地理解和感受，取得更多的启迪和收获。

五、结语

篮球心得、体会和感悟在我们的成长中扮演着重要的角色。参与篮球运动，不仅能够增强我们的身体素质，更是一个让我们认识自己和自我提升的过程。在写篮球心得时，我们需要从自身的经历和感受出发，深入思考和探讨篮球运动和生活的关联性，从而可以更好地理解人生和世界，成为更加优秀的人。

打篮球感悟篇七

一次偶然的机会，我听闻了“篮球女孩”——钱红艳的故事。

她穿着一身简单朴素的衣服，剪着一头短而可爱的头发，黑黑的脸蛋上总洋溢着幸福甜蜜的笑容。

看着失去双腿后再也开心不起来的钱红艳，爷爷心如刀绞。在一次偶然的机会下，爷爷捡了一个废弃的篮球，将篮球剪开，塞上棉花，又别出心裁地做了两个木墩。从此，钱红艳就坐在篮球里“行走”了，开启了她崭新的人生。人们也因此亲切地称呼她为“篮球女孩”。

这一次，幸运之神也终于降临到了她的身边。

2005年有位记者把钱红艳的事迹报道了出去，许多来自世界各地的好心人都被这个不幸的女孩坚强不屈，乐观向上的精神感动，她的名声也因此传开了。

在好心人的帮助下，她在北京一家康复医院里安上了假肢，再次“站”了起来。而且还加入了“云之南”残疾人游泳俱乐部，开启了自己的运动生涯。

她每天都刻苦地在水中加强平衡能力，据钱红艳的朋友说：“红艳她每天都会做几百次仰卧起坐，每天坚持1万米游泳也是家常便饭。”为了能出人头地，钱红艳日复一日从未间断地练习着。

果然，有志者事竟成。钱红艳，用辛勤的汗水换取了不负众望的成功。

2008年，她在云南省残奥会上夺取了三枚闪亮亮的金牌；在2009年全国未成年残疾人游泳锦标赛中，获得了一金二银三枚奖牌；2010年在浙江绍兴举办的全国残疾人游泳锦标赛中夺得三枚银牌；并且在2016年代表国家出战里约残奥会，获得了第4名的好成绩，为国争光！

诗人阿多尼斯曾说过，世界让我遍体鳞伤，但伤口长出的却是翅膀。钱红艳用无限努力与坚强不息，活出了精彩人生，为她的乐观点赞！钱红艳的故事给我留下了深刻的印象，也激励着我们每一个人！（傅馨晨九峰小学）

打篮球感悟篇八

篮球是一项深受青少年喜爱的运动项目，它能够锻炼身体协调性、反应力和团队合作能力。在学习和练习篮球的过程中，自己也会有很多心得体会和感悟。接下来，本文将从五个方面来谈谈我的篮球心得体会和感悟。

第一段：关于篮球技巧的心得

想要踢好篮球，掌握基本技巧是十分重要的。在我学习篮球技巧的过程中，发现最为关键的其实是基本功的练习。篮球运动中的基本功就像一座大楼的基础，如果基础不牢，后续的技能也无法扎实。因此，在练习篮球技巧时，我们首先要把基础功夫练好，比如接球、传球、运球、投篮和防守等。

第二段：关于团队合作的感悟

篮球不仅是一项个人技术活动，更是一项需要团队合作的运动。在比赛中，队员之间需要相互配合、协调和信任，这才能最大限度发挥团队的力量。我深刻地意识到，篮球不是个人英雄主义的表演，而是需要整个团队的努力才能取得胜利。因此，在练习篮球的过程中，要和队友们一起配合训练，提升团队配合能力。

第三段：关于身体素质的体会

篮球运动可以锻炼身体素质，对强身健体起到了很大的作用。在打篮球的过程中，我不断地跑动、跳跃、转身和身体接触，锻炼了我的反应速度和耐力等方面的能力。同时，篮球运动也可以提高我的身体协调性和平衡感，从而培养了我对身体状况的敏感性和掌控能力。

第四段：关于坚持的深刻体验

踢篮球如同做其他事情一样，必须要有持之以恒的意志力才能够坚持下去。在我练习篮球的过程中，遇到过无数次的瓶颈和挫折，这时候需要我全身心的投入到训练之中，同时也需要很大的毅力和自信才能够坚持到最后。通过和队友一起训练，在团队中找到了源源不断的动力和支持，在坚持中找到了自己的信仰和成就感。

第五段：关于赛场上的感悟

在比赛中，相对于训练，往往需要更强的心理素质和应变能力。在面对竞争压力的时候，我需要发挥自己的冷静和机智，同时配合队友的行动以获胜。每一次的胜负缺一点都不受欢迎，赛场上的一切都需要把个人合理的发挥到最大，配合团队争取最佳战果。

总之，学习篮球不仅是一项练习技能的过程，也是一次人生经历，能够让我们的身体力量和心理素质得到提升，同时也锻炼自己的团队协作能力和坚持不懈的意志力。我相信，在未来的时间里，篮球这项运动将继续陪伴着我们成长和提高，成为我们人生中最难忘的经历。